14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

так как отпуск у меня раз в году, то планирую я его целый год почти. http://smayly.ru/gallery/kolobok/AllDarkSML/393.gif
и вот значит запланировала я на отпуск голодание, иглотерапию и начало силового тренинга. (отпуск один, стремлений много).

я сыроед чуть меньше года
иглотерапию прохожу четвертый раз (в течении 7 лет)
спортом занималась на уровне тренажеров и домашних тренировок (пилатес, калланетик). давно мечтаю об организации силовых.

цель голодания - "высадка" дружественной микрофлоры на 15 день во время выхода из голода, при помощи препаратов бифидум и колибактерин и овощных соков. с последующим кормлением растительной клетчаткой (морковь, свекла, капуста).

входила в голод посредством очищения кишечника смесью касторового масла и лимонного сока (это было уже девятое очищение. так что думала помру. для тех, кто не пробовал, каждый следующий прием касторки становится все тяжелее). до очищения пару дней ела арбуз. один день пила сок из дыни.

сегодня второй день.
состояние немного туманное из-за пониженного давления. я - гипотоник.
это единственный момент который меня в практике голодания напрягает.
как повышать давление в этой ситуации, я понятия не имею. но буду решать проблемы по мере их поступления. и надеяться на то, что они не наступят. http://smayly.ru/gallery/kolobok/AllDarkSML/471.gif

на иголки я уже сегодня сходила и скоро пойду в спортзал на встречу с тренером . мастером спорта по пауэрлифтингу. http://smayly.ru/gallery/kolobok/AllDarkSML/415.gif

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

вес у вас маловат плюс физ нагрузки..
надеюсь все делаете правильно )
удачки вам и хорошего настроения!

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

вес имхо понятие относительное.
что вы, применимо к голоданию, имеете в виду под комментариев "вес маловат"? если речь о проценте жировой ткани, то поверьте, он достаточен.

а физ. нагрузки имхо необходимы в период голода. и именно с утяжелением. чтобы организм не сожрал на голоде мышцы. http://smayly.ru/gallery/kolobok/AllSML/105.gif

как действительно правильно, я боюсь, вообще никто не знает. создатель инструкций не оставил, а всякого рода медицины - науки не точныеhttp://smayly.ru/gallery/kolobok/AllSML/7 (2).gif

большое спасибо за пожелания

кстати. вернулась с первой тренировки. чувствую себя хорошо. наверное потому, что давление поднялось. ))

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

дар я, а иглоукалывание с какой целью?

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

иглотерапия проводится всегда с единственной целью - влияние на распределение и движение энергии по энергетическим каналам через воздействие на акупунктурные точки.
сначала делается диагностика, в ходе которой выявляются участки избытка и недостатка энергии. недостаток энергии может привести к дисфункции органа. затем терапия направлена на выравнивание энергии. грубо говоря её берут в одном месте, где избыток, и отправляют туда, где недостаток.
дисбаланс может быть вызван чем угодно. это могут быть проблемы психики, образа жизни, социальные установки, ментальные программы, вложенные с детства родителями.

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

у меня протрузия дисков в поясничном отделе, помочь никто не может. последствия профессионального занятия спортом. иглоукалывание мне тоже не помогло.

а еще помню когда-то в 17 лет были проблемы серьезные с нервной системой из-за переутомления, нервное истощение, тоже кололи иголки (по слезным уговорам мамы, т.к. я верю только в традиционную медицину и свои силы).

ИМХО конечно, но при таких вот методиках действует принцип плацебо. ты веришь в то что выздоравливаешь и выздоравливаешь. :hz: :hz:

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

а никто и не говорил, что это панацея. я так уж точно не говорила. http://smayly.ru/gallery/kolobok/RoseSML/191.gif



по вашим ответам очень похоже на правдуа вот в это верится с трудом тоже имхо конечноhttp://smayly.ru/gallery/kolobok/RoseSML/50.gif

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

дар я, спасибо за ответ про иглотерапию.
А где можно пройти такое обследование, а затем
и процедуры. Какие-то специальные центры?

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

:offtopic: Наташ, да простит меня автор дневника, но ты только деньги выкинешь на иголки,и все. Правда. Испробовано.Или ты все таки очень веришь в нетрадиционную медицину?

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

Просто очень интересно попробовать.:-)

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

у нас в Латвии все таки еще жива медицина, а я болею разными каками (психоневрология) уже с 17-18 лет. И поняла давно что только мы сами с помощью традиционных врачей могут что то сделать чтобы себе помочь. Все остальное - вселяют надежду и выкачивают деньги.

Это точно также как верить гадалке. :super:

не люблю это слово, но имхо и личный опыт

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

На-Талия
у нас иглорефлексотерапевт прямо при поликлинике. в отделе физиотерапии.

нам повезло, что у нас он такой увлеченный оказался. длительное время учился искусству в китае. постоянно изыскивает новые способы воздействия на энергию пациентов и повысить свою квалификацию. и, судя по тому, что отклик происходит с каждым годом все быстрее, делает он это не зря.

но, как можно понять из отзывов "не помогает" очень сложно найти терапевта, который действительно разбирается в теме, а не тупо тыкает иголками, куда в книжке написано. http://smayly.ru/gallery/kolobok/Magent5/pardon.gif

я по отзывам в интернете и советам знакомых вышла на это врача.
в первые обращения терапия проходила за 15 сеансов. сейчас за 10. результата хватает примерно на полгода.

если не лечить психику и не менять отношение к жизни в целом, то все будет возвращаться на круги своя со временем. http://smayly.ru/gallery/kolobok/GS-...ecke_igitt.gif
это как похудеть, а потом забить на спортзал и диету.

в прошлом году моя диагностика была просто шикарна. я вела здоровый образ жизни, была счастлива и активно занималась спортом. и врач сказал, что терапия мне не нужна. однако я настояла на общеукрепляющем курсе.

а потом в моей семье случилось большое несчастье. год я провела в небольшом личном аду. и результаты нынешней диагностики были такие же, как и прежде.
вот такая история. http://smayly.ru/gallery/kolobok/Magent5/smile.gif

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

Lenachka
а что вы вообще делаете на форуме, который пропагандирует нетрадиционную медицину? никак в толк не возьму.http://smayly.ru/gallery/kolobok/RoseSML/169.gif

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

иголки видимо не помогают быть терпимее к людям и не огрызаться :prv03:

Люди, не ссортесь!
Ведь каждому своё!:prv03:
Сколько людей -столько и мнений.
Проехали и забыли.:-)

дар я, спасибо за рассказ.
Я всё-равно хочу попробовать, тем
более у меня отпуск намечается.
А потом всем отпишусь об эффектах лично моих.
Тоже поищу в инете для нашего города, спасибо за мысль

дар я, как твоё голодание?
Как успехи?

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

день третий
Подъем в семь утра.
Разминка в виде ока возрождения и сурья намаскар. Теплый душ и массаж суперварежкой.

Поход на иголки.
Очень сильно отреагировала правая сторона тела. Отяжелела так, что мне казалось, проломит кушетку. Ноги разнылись ужасно. На пешем пути к дому, возникали странные ощущения. Как будто кто-то с силой нажимал на точки, в которых были иглы. Однако точки верхней части тела были мало чувствительны. От двух игл чувствовалась боль только в момент соприкосновения с кожей. Вхождения иглы глубоко в тело вообще не почувствовала. Это конечно печаль, но еще не вечер.

После иголок провела час релаксации на новом самонадувном коврике в наушниках с приятной музыкой и вакуумными банками на животе. Вдруг захотелось что-то вакуумных банок на живот поставить, а если хочется чего-то по сути безвредного, то я делаю.

Начала пить воду настоянную на "каменном масле". Это белое мумие. Буду пить по стакану в день. Больше для моральной поддержки))

Неприятный вкус во рту и запах изо рта. Чищу зубы каждый раз, как дорываюсь до щетки и пасты.

До семи часов сидела "за уроками" и параллельно посматривала кино. Отмечаю кстати улучшение внимания и концентрации. А также неожиданный положительный момент, о котором я даже и не подумала. Я учусь делать все без участия еды. Смотреть кино, сидеть в интернете. Сначала была потребность занимать руки. Я даже сделала некое подобие маникюра и педикюра. И пришила на спортивную сумку липучку, которая давно отвалилась. А когда всякие дела кончились, то я просто сидела сложа руки и смотрела кино. И это не вызвало у меня дискомфорта и желания пожрать.

В шесть часов я пожаловалась маме на плохое самочувствие. Измеряли давление 90/60. Для меня это, в общем, в пределах нормы. Плохо себя чувствовать не должна. Мама предположила, что у меня обезвоживание. Воды в общем я пила достаточно. Однако солью не "заедала". В общем за час я выпила три стакана воды. После каждого положила несколько крупинок соли под язык. (методика почерпнута с форума водохлебов) К семи часам почувствовала себя на столько хорошо, что поехала катать на велике. С собой взяла воды и соли)))

Вернулась к десяти. И в общем сейчас сижу и чувствую, что еще бы прогулялась с удовольствием быстрым шагом по ночному городу. Но. конечно же, ссу за свою безопасность, поэтому не пойду.

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

Lenachka
не выдумывайте. всего лишь задала вопрос. когда я огрызаюсь, то с простым вопросом спутать никак нельзя. уж поверьте. )))

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

продемонстрируйте )

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

мда. когда мне знакомый сказал, что это отличный форум, на котором мне могут дать полезные советы, если я заведу дневник, то я уж никак не подумала, что тут троллей надо кормить. прелесть какая)

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

да что ж Вы злая такая?
форум , да будет Вам известно, это то пространство, где люди вольны выражать свое мнение на разные темы - пришла на форум, будь готова и к критике тоже, это логично (и на нормальных форумах на личности не переходя, даже если мнения не сходятся).

Если Вы не хотите, чтобы Ваши мысли и мнения комментировали, на данном форуме есть опция создать дневник соло, где комментировать никто не может.

П.с.
поверь, дерзить я могу не хуже тебя, но зачем??

Ок, чтобы не спускаться вниз, я комментировать тебя больше не буду. Все нормально. :4u:

Re: 14 дней, сыроедение, акупунктура, физкультура
 

я хочу, чтобы мою тему комментировали, используя развернутые доводы и аргументы. а Вы - в первую очередь. как оппонент.