Мой подарок себе любимой на ДР (27 дней)
 

Всем приветик! Сегодня зарегестрировалась, но форум читаю больше года...
С понедельника собираюсь сесть на длительное голодание, планирую максимум 30, но не меньше 21. Опыт 21 уже есть в июне прошлого года. Вот подумала если буду вести дневник, то есть шанс не сорваться:-) Цель- сбросить опять вес как в прошлый раз и не набрать как сейчас, ну и оздоровиться или как бы правильней сказать обновиться:super: Сегодня еще ем все, а завтра по плану до обеда рыба, а потом только овощи и фрукты до понедельника. Может кто еще так планирует, было б не плохо вместе...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

А я сегодня начала :) Можно следить за Вашими успехами, не прогоните ведь, нет? :) Правда, я совсем новичок.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

А какие результаты были в прошлый раз?)
Я в понедельник планирую продолжить. постараюсь проголодать дней 5)
Сегодня арбуз, завтра что-нидь посущественней)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

О всем привет опять! Я новичок на форуме и что то не могла найти где начала дневник, а теперь нашла ( правда в другом месте еще начала) сейчас удалю, даже не думала что у меня уже гости есть!!! Так рада, даже словами не описать!!! Конечно никого не прогоню, всем буду рада!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Для Аri, cейчас поищу свои записи и все подробно опишу если Вас заинтересовало.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

1-й день, 13.08.2012 год. Голод на воде.
Вес 80,6 кг- если коротко, то жиртрест!!!
Хочу сразу сказать, что вес я набрала исключительно по своей вине, заедала стрессы, плохое настроение и проблемы...а иногда просто объедалась, ну что тут скажешь, что есть, то есть, будем исправлять...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Опыт прошлого голодания из моих записей ( на форуме не писала)
Мой вес был 22.06.2011 года 79 кг, параметры живот 98см, бедра 113 см, талия 82 см, объем груди 105 см, под грудью 89 см.
После 21 дня голода на воде мой вес стал 13.07.2012 года - 70, 8 кг, параметры живот 92 см, бедра 102 см, талия74 см, объем груди 97 см, под грудью 84 см.
После выхода на цитрусовых соках мой вес стал 63 кг 13.08.2012 года, параметры живот 88 см, бедра 100 см, талия 72 см,объем груди97 см, под грудью 84 см
И еще все уменьшалось до моего ДР , который в сентябре, а потом я на радостях что похудела начала есть все подряд и пошло поехало. Теперь хочу все повторить и исправить, надеюсь меня тут поддержат...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Сдела замеры только что: над грудью - 99 см, объем груди - 105 см, под грудью - 89 см, талия - 82 см, живот - 93 см, бедра - 113 см, ляжка - 62 см, колено - 41 см, икра - 40см, щиколотка 21 см, рука - 33 см, шея - 35 см

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, легкого голода! :-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

И мне очень-очень интересно:prv03:

Желаю удачи

http://s2.-Ved-/d937215aeb929669dc1b751e792fb5ad.gif

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Знакомая история!

Тоже знакомая история!
Конечно поддержим! И будем исправлять!
Tetianik, не поняла я только - сколько хочешь голодать?

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Слушай, ну у нас точно почти одинаковые параметры!
Вот пузик тока у меня значительно больше, есть к чему стремиться!:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Очень классно! Верни это всё обязательно, и больше
не теряй!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Хочу 30 дней на воде))
Да вот начинаю возвращать:) буду все писать каждый день!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Ответ для Desire

Написала результаты прошлого несколько сообщений назад...
Спасибо что за глянула в гости! Так приятно:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

2-й день

Встала в 6 утра, 20 мин крутила обруч, потом был самостоятельный поход в т...., потом сделала не приятную процедуру ( клизму), так вчера не хотелось вставать раньше, отложила на сегодня... У нас сутки валит конкретный дождь и так мерзко на улице, очень тяжело вылезать из постели...ну вот так пока все, думала пресс покачать, но лень... Может вечером за ставлю себя что нить спортивное поделать... Сегодня не взвешивалась, села батарейка , а так буду каждое утро писать вес..сейчас на работе уже - буду водичку попивать...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Неужели правда решилась на 30 дней? это же целый месяц, да и потом выход месяц) офигеть.. завидую (по дружески) твоему настрою)) Удачного и не напряжного голодания)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Присоединяюсь - решиться на месяц - шикарно!!!
Я вот проведу первое голодание, проанализирую себя, свой организм, и тогда тоже решусь на длительное! Дней 28 :)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо Ari. Решилась то решилась, а как оно получится... Вот только 2 й день, а сижу про еду думаююю))) попила кипяточка, вроде полегчало, сейчас опять налью, самое плохое что у меня нет возможности где-то уединится, сижу в офисе где все пьют чай и кофе с печеньками и пирожками целый день...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Оооо, понимаю тебя... Сама тоже в офисе сижу, да еще день рождения, коллеги конфетки подарили, да я и сама им пирожные принесла... и вот кушают все, да еще меня волоком тащат. Кое-как отвязалась от них >_<
Держись давай :)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Да YukkiDes конечно надо проверить себя сначала, а потом на длительное садиться, правда я на 21 села без проверки, как то спонтанно получилось... Теперь примерно знаю что и как и вроде не страшно..

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

И ты держись, тут у меня форум не работал пол часа, так я испугалась, думаю самые сложные первые дни, а поделиться не с кем будет и никто не поддержит...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

какие-то проблемы с базами данных, да? И у меня то же самое(((

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Все таки как много свободного времени появляется когда не кушаешь, вот только на голоде это замечаешь. Вот сейчас обед как раз все поели на работе , а как сидела за компопм, так и сижу, скоро все работу переделаю, хорошо вот на форум от влечься можно, читаю дневнички и лучше становится... В этот раз мне что тяжелее чем в первый, только благодаря форуму не срываюсь, уже как то стыдно будет:)
Самочувствие пока норма, чувство голода терпимое, можно сказать маленькое... О и голова не болит, это меня радует, язык пока вроде розовый, наверно еще мало времени прошло...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Мне тоже в этот раз, почему-то значительно труднее голодать( Да и времени лишнего вагон).. Жду, скорее бы спать) Только во сне есть не хочу)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Прости ты мне тут написала про День рождения, а я видать про еду только думаю и не внимательно читаю - прочитала, что у коллеги ДР, а он у тебя! Поздравлю! :prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

3-й день

Сегодня утром взвесилась ( поставила новую батарейку) и Оооо ужас 81,7 кг
Ну вот теперь не знаю, может весы меньше показывали или поправилась, ну да ладно буду уже отталкиваться от этого веса... Правда у меня должны быть сейчас кд и я все отекшая, ну в общем не знаю... Хочу завтра попробовать воду не пить, но не знаю - это очень тяжело...
Целый день на работе, вечером накупила себе всяких отпадных вещей для стимула, ну вот сижу любуюсь:)
Муж согласился закрывать глаза на мою голодовку с условием, что я не буду становиться вегетарианкой, я взвесила все за и против и согласилась... А сынок сегодня выдал - сказал мама ты такая толстенькая, ну все теперь точно не сорвусь буду идти до конца!!!! Очень этого хочу!!! Ладненько, буду ложиться спать, всем спокойной ночи!
Утром был обруч 25 минут и со спортом пока все:((

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, ну сыночек дает... Прям как мой мч:" у тебя целлюлит в 20 лет" прям реально после таких слов хоть год голодай. Зато у нас будет стимул. Доброй ночи!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Дааа уж! Устами младенца...
Хороший "волшебный пендаль"!:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Держись, Tetianik, ты обязательно скоро будешь их носить!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Удачи! Для настроения сделай себе линеечку :prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо! А линеечку я пробовала, но что-то не получилось, сложно это для меня:) я даже не знаю как тут все фотки вставляют и открытки, пробовала никак, спрашивать у кого то неудобно... и выделенный шрифт н могу сделать...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

4-й день СУХОЙ ГОЛОД(1-й день)

Утром был обруч 30 минут, потом надумала сделать клизму кофейную, полегчало и как-то чувство голода притупилось...очень хочется есть и вчера не могла спать, все мысли про еду...
Вот забыла взвеситься-расстроилась, вечером не тот вес, надо утром, он всегда меньше:)
Сейчас на работе, сижу такая прЫнцесса - сделала макияж и воду даже не пью, попробую продержаться в сухую уж не знаю сколько.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, привет!
Выкладывай фотографии вот по этой схеме:

Заходишь в расширенный режим,
затем - вложения,
затем - управление вложениями,
затем - прикрепить файл с компьютера,
затем - загрузить.
И если больше ничего писать не собираешься,
нажимай - ответить.
Попробуй - должно получиться.
С нетерпением ждём!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

А выделенный шрифт можно сделать так:
выделяешь нужное мышкой и нажимаешь букву В в менюшке, где набираешь сообщение (вверху).

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо

С выделенным шрифтом разобралась:)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

А фотки я свои и не хотела выкладывать, да я и не фотографирую этот жир, это разве если дюймовкой стану , то может быть... Хотела поздравительную открытку вставить , но не получилось... Но спасибо буду позже пробовать, пошла работать

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

А вот не пить воды пока прикольно, думаешь не про еду, а про воду и то пока не часто, может потому как не жарко сейчас, у нас третий день валит дождь...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, обычно 4 день самый тяжелый, на пятый уже кушать не хочется и легче голодать:-)

держись!
http://s2.-Ved-/fd0f280843c2ec196ec24fb5fa370427.gif

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

На работе пока... 5 часов вечера... Воды не пила, на удивление ничего не болит...хоть б не накаркать ... Вечером иду на премьеру в кинотеатр, фильм "Неудержимые", повтыкаю на пристарелых голливудских звезд...муж будет рядом жевать попкорн:)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Мой ребёнок сёдня ходил с друзьями (им по 16 лет),
говорит - супер.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Значит моему мужу точно понравится, он как ребенок у меня :good:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

5-й день СУХОЙ ГОЛОД (2-й день)

Вес 80,8 кг (-0,9 кг) за 2 дня

Доброе время суток дорогие мои!
Я как обычно на работе, ничего сегодня не пью опять, ну и не ем конечно... Вчера была в кино, муж меня пытался угостить чем нибудь вкусненьким, но я сдержалась, правда с большим трудом, чуть не сорвалась, но в последний момент все таки заставила себя сказать официанту, что я ничего не буду...
Сейчас я очень этому рада, а то 4 дня голода были б коту под хвост...
Самочувствие мое нормальное, пить даже не хочется, а вот есть да, конечно б съела слона))) во рту как будто рота солдат сняла сапоги, полощу жидкостью специальной. Сегодня иду в русскую баню, да читала что не рекомендуют, но я пойду, хорошо себя чувствую, да и в прошлый голод я ходила, да и срок голодания не велик, уже после 2-х недель да , стремно будет...тогда и без бани в глазах темнеет...
Сегодня утром крутила обруч 25 мин. Завтра выходной, может за ставлю себя на степпере походить и может на беговой (дома), ну и пресс, вот такие у меня планы.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, привет:-)
Хорошая динамика! Умничка!!
Желаю тебе хорошего голода и достижения результатов!
У меня вопрос, а ты в прошлом году на цитрусах месяц выходила?

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо! Спасибо что заглянула ко мне, а то что то никто не заходит... Не умею я интересно писать)))
По поводу выхода: пила разбавленные цитрусовые фреши и даже процеженные неделю, потом просто разбавленные неделю, а потом не разбавленные неделю и еще ела ананас. Так что да 21 день выхода я соблюдала, потом еще две недели ела фрукты и овощи ( в основном помидоры и огурцы из овощей)
Теперь хочу это повторить хотя бы, но лучше конечно если получится 30 дней...правда мне тяжеловато, постоянно соблазны...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Вот только вышла из банного комплекса, сижу на воздухе, благо дождь закончился и так свежо, просто блаженство. Значит все по порядку: зашла я в парил очку минут на 10 полежала, потом окунулась в ледяной бассейн на 5 сек и полежала на летней площадочке на лежачее минут 15, потом в бассейне включила гидромассажную кнопку( бьет сильной струей воды), минут 15 по массажировала живот, ляхи и бока, потом опять пошла в парилку, там меня парил банщик дубовыми вениками и растирал березовыми- это конечно супер-пиллинг и запах обалденный, тоже минут 15. Потом вышла и на лежачке с подогревом меня натерли перемолотыми овсяными хлопьями с оливковым маслом размешаны, тоже минут 15 натирали и минут 15 полежала я с этим чтоб впиталось. Вот потом в душ и теперь я такая сижу на улице довольная.
Есть конечно хочу немного и пить чуть чуть, но если занята чем то, то забываю. Скорей бы спать и тогда у меня будет 2 дня на сухую:)
Кд у меня так и не начались, ну будем ждать...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, ох как повезло тебе :-) тоже так хочу.. Но сил у меня не много! :-)
Хоть порадовало сегодня одно: брат сказал,что сильно похудела. Но я почему-то не замечаю....

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Какая красота! Не умеешь интересно писать - ты умеешь вкусно писать!
Хорошие у вас в Киеве банные комплексы!
Очень за тебя рада. На голоде для кожи и вообще для организма
сплошное блаженство и полезность. Правда опытные голодальщики могут
меня тапками закидать - в баню нельзя, тем более на сухом.
Но я тоже с удовольствием хожу каждую субботу в сауну с бассейном,
правда без банщиков с притираниями.:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Я почти всегда захожу,
только не всегда пишу.:-)
Буду писать почаще.:-)
http://s17.-Ved-/d6b57bc33622e1ed685267db6f38938e.gif

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, Класно ты попарилась:prv03:

У нас в городе нет такого :-) но за тебя я очень рада:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Как так не замечаешь, а по вещам??? Если мужчина сказал значит правда:good:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Ура! всегда жду!

Да я тоже читала что в баню нельзя, но я думаю в самом начале можно... в след раз париться может не буду, а натираться буду еще б не плохо массажи делать, но они такие дорогие и надо штук 20 сделать подряд что бы заметно было, я на прошлом голоде делала, а теперь не знаю посмотрю недели через 2...
Завтра иду все в школу покупать - мы идем в 1-й класс, надо много денег)))

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо! Спасибо что заглянула! Как так нет, должно быть! Ты в каком городе (если не секрет)...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

6-й день сухой голод (3-й день)

Вес 79.6 кг - отвес за сутки 1.2 кг
Обруч крутила 25 мин
Состояние нормальное, ничего не болит, сухости во рту практически нет.
Планирую эти сутки провести полностью без контакта с водой, буду целый день дома, ну и вчера я тчательно в бане помылась, так что думаю не страшно)) Во рту гадость - это меня на голоде больше всего не устраивает(( Как с людьми общаться??? И еще не целоваться...
Сейчас еще поваляюсь и буду пресс качать - потом отпишусь...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Покачала пресс 2 подхода по 100 раз, на степпере 15 мин, на беговой 20мин
Программа минимум выполнена! Кстати по маленькому хожу регулярно, хоть и не пью ничего- прикольно.
Улеглась, буду теперь до вечера телек втыкать. Мама поставила печь хлеб в хлебопечке, запах стоит в квартире не для слабонервных голодающих и еще на балконе стоят 3 ящика помидор от тети с огорода - натуральные, огромные розовые и оранжевые, бычье сердце и хурма называются, короче пристрелите меня, так хочу горячую корочку хлеба с помидорой большой...
Попробую заснуть...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Держись и не поддавайся на провокации!
Мои мужики притащили свежеиспечённые беляши и чебуреки с рынка - запах аж в лифте ещё сохранился - а я героически водички со льдом хряпнула, и на форум.:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо Наташенька! Держусь.
Вызвали на работу, съездила за рулем туда-обратно, вс ок.
Чувствую себя ок, но по лестнице на работе на 3-й этаж еле еле и это я сегодня без каблуков... В понедельник после каждого этажа буду отдыхать...
Лицо покрасневшее...теперь опять лежу, хочу еще завтра продержаться без воды, ну не буду загадывать...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, по одеждам - даже не знаю. купила новые штаны, на 2 размера меньше, влезаю, но немного талия торчит из них, а так верха талии ооочень узкий, ниж живота надо подубрать)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, пишешь ты интересно и очень подробно!! Просто еще не привыкли к твоему дневничку! Подожди пару дней.. и будут свои читатели!
Умничка, что на СГ. Я тоже через недельку хочу. Сейчас недельку на соках, решила еще арбуз добавить.
21 выхода - сильнее, чем 21 день голода. Молодец. Буду тоже держаться! :-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибочки!
Ты сейчас на море будешь - пей соки и ешь арбузик, потом поголодаешь, как раз отдохнешь капитально и тогда с новыми силами !

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, привет!
Как ты сегодня?

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

7-й день сухой голод ( 4-й день)

Вес 78,1 кг отвес -1,5 кг за сутки
Если б такой отвесик был и на водном голодании:)
Только проснулась, всем доброе утро!
Сегодня у меня много дел, буду мотаться по городу, даже не знаю как мне будет, ну увидим...
До встречи...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Приветик! Я попробую продолжить на сухом, а ты как?

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Молодец! Сил тебе!
А я как - отписалась у себя, глянь.:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

О, я уже не новичок, а участник:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Вес сейчас 78 кг ровно!
Был самостоятельный стул, без напрягов, чему я очень удивлена, откуда ему взяться. Завтра наверно сделаю клизму, без этого всетаки никак, надо очищаться...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Не секрет:-) в Черновицкой области есть такой город - Новоднестровск:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, на сухом голоде (если у тебя сейчас сухой еще) нельзя делать клизму

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Завтра уже не буду на сухом с утра уже на водичке, хватит 4 дня...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, молодец, я максимум 2-3 могу :-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

понятненько, ну може у вас нету , хотя Карпаты там всегда есть сауны... Я кстати 2 недели назад была в Черновицкой области и в Ивано- Франковской, но дальше чем ты... Останавливалась на базе в лесу - красота!!!! , а воздух словами не описАть... Была в Вижнице -это Черновицкая область, вот:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Сегодня пол дня ходила по магазинам, ну ездила конечно на машине, но всеравно еле притащилась, за рулем был правда муж, мне кажется я заторможенная, ну и под конец я уже думала только о том, как лечь где нибудь...зато не зря форму в 1-й класс купили, а то у нас такой размер миниатюрный, все было огромное, но нашли:)
Сегодня еще продержусь без воды, а завтра уже не хочу, на работе вдруг плохо станет, голова еще не болит, но такое состояние как сейчас начнет. Мысли конечно только о еде! У нас жарко, днем мне хотелось " Мохито" , много - ведро б выпила. Спать что -то не могу и вчера до 2 х ночи не засыпалось.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, привет!
Молодец, хорошо держишься!
А вес какой? Сколько уже ушло с начала?

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Приветик! Спасибо! Ну получается ушло 5.3 кг

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

8 - й день уже на воде
Вес 76,4 кг отвес за сутки - 1,5 кг

Доброе утро дорогие мои форумчане!!!

Сегодня встала в 6 утра, но проснулась в 5, выпила 250 гр водички и 30 мин крутила обруч, потом выпила еще 250 гр водички и опять был самостоятельный поход к белому другу ( вот странно, на прошлом голоде я ни разу не ходила, пока есть не начала). Потом я сдела клизму и что - то меня подташнивать начало, но сейчас сижу на работе, вроде все ок. Самочувствие нормальное, голова правда такая тяжелая, на языке белый налет небольшой и вот еще во рту нет гадости, на мужа хекала - сказал вообще ничем не пахнет и спросил жива ли я еще:) Пока все, ничего интересного, у нас идет дождь, ну я рада, мне свежо как-то

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, умничка! Хорошие результаты.
Так держать!
Я тоже хочу на след.неделе СГ устроить на несколько дней.. И бодиком заняться, как только спина позволит.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо:prv03: Я вот подумала может устроить себе такие каскады 4 дня на воде, а 4 в сухую-это конечно жесткач конкретный, но зато вес быстрей уйдет, так уже хочется стройной быть, надоело жиром трусить...да и будет мне потом урок, перед тем, как обжираться буду думать про эти каскады.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Сижу на работе, попиваю водичку, у меня начались кд, вот такие новости.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Отличный отвес! Тем более для 8-го дня.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибки:) с водичкой такого не будет увы...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Всякое бывает. У меня на воде до -2кг было.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Ого, у меня такого не было! Ну спасибо- обнадежила!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Вот забыла написать - сегодня ночью снилось, что пью горячий черный чай и закусываю долькой лимона, вот прикол, я и чай так особо не люблю, ну лимоны ем иногда... Вот это достижение, обычно мне снится что-то более существенное из еды, а не какой то там чай с лимоном. Наверно это хорошо:)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, уже даже во сне переходишь на ПП:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

:smile2:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, Ты большая умничка!!!:prv03:

8 дней - это просто отлично:hi:

И самочувствие хорошее:prv03:

Отвесы тоже радуют:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

9-й день
Вес 76 кг отвес - 400 г

Всем здравствуйте!
Писать сегодня нечего, как обычно на работе, самочувствие нормальное, попила кипяточка , типа горячий обед.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, Умничка!!!!! Девятый день - это просто подвиг!!!!! Я еще никогда не заходила так далеко....Хотя очень хочется.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо! Буду стараться дальше:) я зашла к тебе в дневничек и у меня вопросик серьезный образовался, отправила в личку.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

ответила...:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Добрый вечер мои дорогие. Вот заканчивается мой 9-й день, решила накатать пару слов. Я уже в постеле, чувствую себя прекрасно, есть не хочу, пью водичку талую. Была сегодня на собрании в школе - 1-й раз, сидела два часа в классе полном людей, думала станет плохо, но все обошлось. Глаза у меня блестят сильно и немного красные глазницы, ну как в книжках пишут голодный взгляд, ну я смотрю в зеркало и они мне нравятся, они не похожи не на чьи, хотела сегодня сфоткаться после собрания на улице, но когда вышла уже темно было и я как то забыла и порулила домой. Немного грустно, у меня какие то мелкие неприятности, в принципе пустяковые, но всеравно я расстроилась, наверно более чувствительно воспринимаю из-за голода. Сегодня читала много дневников на форуме, как то не могу все свести , одни против сухого голода, других за, одни говорят соль надо лизать, другие не надо, одни пишут вредно для желудка на соках выходить, но я выходила и теперь не знаю, а вдруг желудок испорчу. Я все читала Столешникова, а многие пишут что его вообще не существует, что это группа людей пишет на разные темы под этой фамилией, в том числе про голодание, ну так далее можно перечислять до бесконечности, что то я запуталась. И еще я продолжаю пользоваться всей косметикой, ну там крема всякие и все такое, так это получается я не полном голоде, пишут что кожа так получает питание, ну допустим лицо я могу не мазать, у меня хорошая кожа, а голову я не могу мыть без шампуни и маски, ну и тело я мажу кремом и мумие вот собираюсь, от растяжек- уже купила, говорят помогает, ну и массаж с маслом... Ой что то я разошлась... Буду спать. Всем спокойной ночи. До завтра!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, привет, солнце! Сколько людей - столько и мнений.
Столешников - реальный. А про питание кожи и вообще организма через
косметику, думаю вообще бред полный. Прислушивайся к себе,
делай так, как тебе удобнее и комфортнее на голоде и...голодай
спокойно без дергатни.:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Фотография - это хорошо!
Очень приятно было бы визуально познакомиться.:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Правильно!!!! Утро вечера мудренее... За ночь все в голове уляжется и законспектируется, а лишнее удалится!!!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, я не думаю, что нужно перестать пользоваться кремами, мыть голову и чистить зубы:-)

А вообще, ты просто умница:prv03:

Держись, мы с тобой

http://s2.-Ved-/792967c05b726247edf2cec790571b17.gif

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, привет).
9 дней - огого.. Героиня!
Хорошего 10го.
А по поводу выходов и пр. Ты слушай себя лучше.
Мне не пошли цитрусовые ни сейчас ни до этого.. Плохо от них, даже сильно разбавленных.
Моркови много тоже нельзя, на печень нагрузка лишняя.
Вот этот выход у меня получается помидоро-ананасово-арбузный.
Объемы продолжают уходить.

Поэтому, не забивай голову.. То что, хочешь принять и комфортно тебе, то принимай, а остальное - в печку).

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Согласна!!!!!! На все 100%!!!! Только голову тоже включать надо будет, чтобы не уйти в жорика!!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Этот ворос обдумывается, на выходных потренируюсь уменьшать фото и если получится, то вставлю сюда:-) а тут у кого то есть фотки, я что то не гашла:-( ???

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Моя фотка на аватарке и в профиле вроде бы была еще одна.....

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо. Это точно, сегодня пришла на работу в прозрачной кофте, жир из джинс уже не выпирает:good: так я думаю раз нормально себя чувствую может и попробую еще раз сухой, уже хочется все свои старые и новые вещи носить, а не эти скрывающие жирок:-) благо я хоть не выгляжу на 76 кг, выгодная фигура, хоть тут повезло:super:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо, так приятно:prv03: не я не перестала, сегодня и зубы пастой чистила и кремами мазюкалась вся и духалась и и.д.:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Благодарствую! Знаешь, а я очень люблю помидоры, ананасы и арбузы, может и мне так попробовать...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Мне кажется,что если будет организму нужно, он сам откажется от мазюкалок и шампуней, а насильно прекращать через не хочу - нет смысла.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Ой жорик это страшный человек, я его очень боюсь:D

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Сейчас поищу, как я могла пропустить, может у меня не открылось...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Только в профиле и малююююсенькая:-) Больше нет:-(

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

10-й день
Вес 75,7 кг отвес -300 г
Ну я думаю нормально учитывая что у меня кд, думала вообще стоять будет вес.
Всем приветик! Спасибо что заходили ко мне в гости, я безумно рада, всех люблю:love:
Чувствую себя отлично, пью водичку.
Как вы уже понимаете я на работе , работу работаю :-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

А я не умею вставлять на страницу поста большие. Ни картинки, ни фотографии. Научите?....:blush:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Так и я не умею:blush: вот на выходных собираюсь разобраться

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

на radikal.ru я загружаю фотку,копирую ссылку. На форуме нажимаю значок "вставить рисунок" и вставляю ссылку туда..нажимаю ОК и все:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Тогда лови меня!!!!!

http://s004.radikal.ru/i206/1208/5c/ad0fb664ecf3.jpg

Это я выступаю на отчетном летнем концерте под названием "Восток на Севере"!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Элла, Спасибо огромное!!!!! Научила!!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

У меня вместо фото вопросительный знак в квадратике:-(

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

и у меня тоже

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

У меня в дневнике есть где-то вначале.
Щёлкаешь мышкой на миниатюру и она раскрывается побольше.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Нашла, я то дневник еще в самом начале читала, видать эту страничку пропустила... Ты классная, ручки худенькие, грациозные , у меня руки даже в весе меньше 60 толстоватые

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо, солнышко!
Вот я к этому образу и подобию стараюсь вернуться.
Со 100,8 кг уже 84 кг, осталось ещё 20 кг убрать и
я в норме.:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Мы все вместе этого добьемся! У нас дружная команда и нам будет легко!
Кстати я закончила универ по специальности геодезия:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Это я по не знанию фото с радикал.ру удалила после загрузки его сюда!!!!!!
Теперь исправила!!!!! Смотри выше!!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Ну просто восточная принцессса:bravo: :bravo: :bravo: А талия - мечта:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Это после семидневного голода она стала так явно проявляться после занятий!!!!! Мама просто в шоке от изменений моего тела!!!!! Я всегда была как доска прямая, только намек на талию!!!! Подружки тоже пошли на занятия восточными танцами, но что это еще и плюс голода - не понимают!!!!!
Я читала, что после голоданий можно лепить тело прямо буквально!!!!! У меня стало получаться!!! Это крутой и обалденный эффект!!! Ради него тоже стоит голодать!!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

День у меня был супер дурноватый и на работе скандалила и там всякое было что мне не нравится... Ну короче, а закончила я его хорошо- сходила в римскую парную, полежала на тепленьких мраморных полочках, там пар не сильный и мягкий, так что и с кд можно, потом меня натерли кофейным жмыхом с оливковым маслом, полежала 30 мин и смыла, а потом валялась на жезлонге на улице целых 2 часа. Теперь дома, буду спать, водичку пила до 5 вечера, больше 2 х литров, потом не пила, не хочется и есть не хочется, самочувствие лучше некуда, хоть бы так еще 3 недельки было... У меня кстати на прошлом голоде не было никакого криза, надеюсь и сейчас не будет, не хочу я его, хочу комфортно голодать)))
Спокойной ночи всем, кто тоже ложится - сладких снов, но не всмысле конфет и тортов, а в другом:love:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Ух ты!!! Здорово! Красиво очень!:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Да ты что?!! Как приятно встретить коллег!:prv03:
А по специальности работаешь?

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо большое, Наташенька!!!!! Очень приятно читать комплименты в свой адрес!!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Ой какой прекрасный вечер!!!!!!! Изумительно хорошо!!!!! Наверное надо в бассейн сходить, у нас там тоже две хорошие парные...Надо же и баловать себя любимую!!!!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

И мне приятно, неа не работаю:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

11-й день
Вес 75 кг отвес -0,7 кг

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, очень хорошие отвесы и держишься отлично:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Умница!!!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо, это все с вашей помощью!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо! А то - хочу тож такую талию:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Приветик мои звездочки!
Сегодня вся в делах, даже нет времени было написать. У меня все хорошо, пью водичку и кипяточек, разнообразила свое меню - утром вода из большого бутыля дома покупная, второй завтрак Витель, обед Перье, полдник Эвиан:) сейчас буду делать маникюры-педикюры, короткий день сегодня, у нас завтра выходной в связи с днем независимости и поэтому три дня отдыхать, ура буду высыпаться и может займусь спортом дома:)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, привет! Эстетка ты наша!
Ещё ни у кого не встречала меню по воде и такого разнообразия!
Молодец! Оригинально очень!
:good:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Очень хорошие результаты.... рада за тебя!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Приветик! А то:) ну так разноображиваю рацион что б веселей было:-) Сейчас к тебе зайду в гости:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо! Очень приятно!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Добрый вечер всем! Вы мне уже как вторая семья, так спешу тут появиться!
Ну вот прошел мой день, все супер, настроение прекрасное, сегодня решила много дел причем с легкостью, сделала красоту на всех ногтиках, причем придумала новый дизайн, маникюрше пришлось повозиться, но зато оригинально. Воды после 18.00. не пила, решила после шести не есть как рекомендуют диетологи. :-) Сейчас почитаю дневники и буду смотреть какой то фильмец. Завтра уже не будет кд, поэтому планируется спорт и хочу сделать самомассаж медом, у спеца не хочу - очень больно медом, а сама могу регулировать, я как то делала, неплохо получалась, но рука устает быстро, нет практики, как у этих садистов-массажистов. Ну все пока, до завтра:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, красавица наша! фот тоже на днях думаю пойти покраситься и ногти нарастить :-)
До завтра :-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо! Конечно сходи, я наращиваю уже 10 лет, очень довольна, у меня мастер отличная, ногти выглядят как натуральные, ( у меня гелиевые, акрил мне грубый кажется и запах ужас). До завтра:love:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

По фото - какая красотень, девочки!... Занимаюсь танцами полгода, но пока получается что-то как-то не очень... А тут - офигеть просто, я преклоняюсь ^_^
а в целом по дневнику - девочки, у вас прекрасные успехи ;) Так держать, я с вами, вместе мы добьемся гораздо большего, нежели по одиночке ;)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Приветик ! Рада тебя видеть! И у тебя все получится, может полгода мало, а потом будет супер, главное не бросай!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

12-й день
Вес 74,5 кг отвес -0,5кг

Доброе утро!
Решила всетаки на воде дальше голодать, не буду пороть горячку, пусть вес уходит медленно, но уверенно и при нормальном самочувствии. Я только проснулась, бегом на весы, попила воды и сразу к вам! Сейчас еще полежу, а потом буду заниматься своим телом. А потом опять к вам мои дорогие!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Я в восторге от твоих успехов!!!!!!! Какая же ты молодец!!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Умничка!!!!! Очень хороший отвесик для 12го дня.

Я к тебе снова завтра присоединюсь)).
:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Привет! Спасибо! Жду, присоединяйся:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Привет! Спасибо! Ну восторг это конечно слишком:blush: это уже если я дойду до конца тогда можно будет восторгнуться чуток:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

13-й день
Вес 74,1 кг отвес -0,4 кг

Всем доброе утро. Вчера был день безделья:) только обруч покрутила 25 мин и пресс покачала, пыталась сделать себе медовый массаж, но не смогла, в руках совсем нет сил...
С утра был малюсенький стул:-) , а потом я сделала клизму, потом приняла контрасный душ и намазалась кремом с мумие, надеюсь поможет предотвратить растяжки . Сегодня весь день буду в разъездах по семейным делам. Самочувствие нормальное, во рту гадковато и сушняк...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, хороший отвес для 13-ого дня :-) Если ты это называешь днем безделья, то тогда о себе промолчу:shuffle:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Приветик! Спасибо! Но учитывай, что ты больше на голоде и вес у тебя гораздо меньше, поэтому и сил соответственно меньше, так что тебе нужно больше лежать я думаю...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, я уже вышла сегодня с голода. Уж пришлось. А то вчера чуть в обморок не упала. я описала все у себя в дневничке.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

14-й день
Вес 73,7 кг отвес - 0,4 кг

Всем здравствуйте! Вчера вечером не отписалась, плохо работал ин-нет, но в принципе ничего интересно не было, после походов по всяким магазинам и делам, очень устала, во рту все время сушит конкретно, пришла в 5 домой и завалилась спать, так и проспала до 8 вечера, потом фильм посмотрела и опять спать.
Сегодня уже тоже успела во многих местах побывать, но уже дома и буду отдыхать, мои мужчинки пообедали и едут кататься на лошадях, потом на выставку цветов, всякие огромные фигуры животных и сказочных героев из цветов сделали, говорят такой красивой выставки еще в Киеве не было, а она проходит каждый год в это время, но я не пойду, там много народу и еще у нас жара, боюсь там в обморок грохнусь, так что я дома посплю и буду себе массаж пытаться делать и хочу обруч покрутить. Завтра уже на работу, пролетели 3 выходных быстро:( после работы хочу в баню на процедуры полезные:) самочувствие у меня хорошее если много не ходить, но сушняк уже достал!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

А поняла, сейчас зайду в гости...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, по своему вчерашнему опыту тоже не советую ходить в места, где жарко, душно и много народу... Правильно делаешь. Правда жалко такое пропускать, но это уж лучше, чем грохнуться.
http://s17.-Ved-/d0f702a17631ee2312e6c0e74ec4998c.gif

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, Прекрасно держишься, молодец!!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо, очень стараюсь:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, ты в итоге сколько хочешь быть на голоде?
С выходом окончательно определилась?

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

15-й день
Вес 73,5 кг отвес - 0,2 кг
Всем приветик! У меня все ок, работаю, много работы после 3-х выходных, водичку попиваю... Утром крутила обруч 20 мин и качала пресс, усе :)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Привет, рада тебя видеть! Ну хочу 30 дней, правда немного побаиваюсь, ну буду смотреть по себе, выходить планировала по Столешникову, но окончательно еще не решила, может как ты на арбузах, ананасах и помидорах:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Вот закончился мой 15 день, самочувствие отличное, даже в глазах не темнеет, единственное на 3-й этаж с остановками подниматься приходится и сушняк никак не проходит. Сегодня была в русской парной три раза по 12 минут, прыгала в ледяной бассейн, делала гидромассаж, полежала чуть в римской парной- все супер, было хорошо и мне кажется это всетаки полезно , потеешь и все шлаки выходят, еще пойду, думала после 2-х недель голода будет плохо, но нет наоборот - шикарно. Ну вот и все, буду спать, всем спокойной ночи , целую!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, как же хорошо твой голод проходит. не сглазить бы:-)
сладких снов тебе!!!:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Умница! Спокойной ночи... за ночь еще похудеешь.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, рада, что у тебя все хорошо:-)

Голод отлично проходит и отвесы хорошие:prv03:

http://s10.-Ved-/b823160fc5e8c6a7536af4f8acce2660.gif

http://s5.-Ved-/1747e0e99a87e5433f26b1263468d013.gif

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Привет, дорогая!
Если 30, то половинка прошла (т-т-т), дай Бог, чтобы вторая так же легко шла!
Я по возможности всегда хожу в сауну (на первом голоде каждый день почти), очень помогает. С потом тоже много токсинов выходит.
Главное не перестараться!
Программа у тебя хорошая, продолжай и 15 дней незаметно пройдут!

Ну и волшебных снов тебе и легкого пробуждения!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

16-й день

Вес 72,8 кг отвес 0,7 кг

Доброе утро! Отвесик меня порадовал, буду дальше ходить в баню!
Я как всегда на работе, сушняк меня не покидает ни на минуту, а чувствую себя хорошо! Чего и всем желаю!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо Эллочка! Сейчас к тебе зайду посмотрю как ты там вкусненько выходишь из голода...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо! Ты была права, за ночь на 700 гр похудела, ну буду тебя догонять, а ты как то быстро от меня убегаешь:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо! Очень приятно:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Привет солнце! Спасибо, да-да, я много не парюсь, лежу пока нет напряга, а потом сразу в холодный бассейн и потом в теплый и так хорошо! Каждый день нет возможности ходить, но завтра опять пойду.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, ты молодец!!!
Очень приятно, когда у кого-нибудь хорошо голод проходит!
Рада за тебя! Голодай, пока голодается.
Сил и здоровья!:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, очень хороший отвесик для 16 дня!
Так держать.. Уже меньше половинки.. Ты у нас герой!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо дорогая! Если б такие отвесики каждый день :-) не, ну какой я там герой:blush:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, не прибедняйся, герой-герой! :-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, Ну ты же вперед меня по дням далеко убежала... у меня только 6-ой, а у тебя 16-й. Молодец, хорошо держишься. И для меня это поддержка видеть что другие могут, значит и я смогу.... :prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, пусть будут такие отвесики каждый день!!
Герой-герой.
С началом 17го дня!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

17-й день
Вес 72,6 кг отвес 0,2 кг

Доброе утро! Сегодня утром был обруч 20 мин и пресс два подхода по 100 раз, потом попробовала гантели по 3 кг и не смогла, завтра достану из шкафа по 1 кг:-)
Пью водичку, сейчас пойду пить кипяток, а то у нас прохладновато! И еще сегодня закинула в дальний шкаф джинсы- уже большие!
Вечером иду в баню по полной программе и веники и пиллинги и все такое, а то не нравится мне отвесик в 200 гр!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, 200 грамм это тоже хорошо... молодчинка, так держать! :D :prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо! Держусь, хожу смотрю на еду, нюхаю, но не нарушаю! Как раз уже прошло столько времени, что мне жалко будет сорваться, если 1-х 10 дней вероятность 30% на 70% что наемся, то теперь уже 30% на 70 % что не сорвусь... Вот:D

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, как хорошо всё идет :-) точно уж не сорвешься... мне тоже помогало нюхать еду, но потом уже тошнить начало :-)
а 200 г для 17 дня-это очень даже хорошо

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Ну все, я сделала 2 захода в парилку, один с вениками, потом меня натерли кофейным жмыхом с оливковым маслом ну в бассейне погидромассажировалась 30 минут, теперь лежу такая на лежачке с подогревом - довольнаяяяяя! Чувствую себя отличненько, язык
К кстати уже у меня давно розовый, забыла написать, во рту так себе гадость средняя , но сушняк конечно при мне...лицо гладкое, бархатистое , нет никаких прыщиков, морщин мелких вроде тоже не стало, ну а больших и не было, ну короче я рада:-) Но про еду всеравно думаю постоянно...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

18-й день
Вес 72,3 кг отвес 0,3 кг

Доброе утро!
Мне что - то и нечего писать, все одинаково, утром обруч 20 мин и пресс, а сейчас на работе... В общем все без изменений...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Умница!!!!! Я тобой горжусь!!!!! Когда-нибудь и я сподвигнусь на длительное голодание, очень хочется посмотреть,что же такое пробудиться в сознании после него!!!!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, держишься отлично!:prv03:
отвесы тоже хорошие для такого срока:-)
Восхищает твоя сила воли:bravo:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, какая ты молодец!!!
18 дней - это не шутка!
А сколько вообще хочешь дней отголодать?

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо ! Пока ничего не пробудилось, может позже:hz: или все спрятано глубоко под толстым слоем жира:) , а вообще так долго голодать нудно, никуда не хожу и не с кем не встречаюсь, так как это предполагает застолье, ну так в нашем кругу заведено.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо! Ну вы меня все захвалили, мне аж не удобно как то. Еще от радости пойду чего то съем:-) Прекращайте. На самом деле у меня нет силы воли, я ж потом всеравно много кушать начинаю:D Мне б когда я ем силу воли...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Привет! Ну как-то 18 дней быстро пролетели, вот что значит удачно начать, я ведь до этого много раз собиралась и к вечеру наедалась, а тут как то видно попала в струю. Ну планирую 30, ну или 28 хотя бы , тут начиталась что 21 день плохо, только начинается гормональная перестройка, ну в общем не знаю что там у меня перестроится, но вдруг что нибудь улучшится, хочу второго малыша очень!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Умничка!
Давай вперёд и с песней!
30 дней - это хорошо, организм спасибо скажет!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, ооо, прям вообще молодчинка! Пример хороший всем подаешь! 30 дней... а потом 30 дней выхода.. Ой как обрадуется организм.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо Эллочка! Выход это еще сложней чем голод к сожалению, я даже боюсь про него думать:-(

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, я тоже думала, что вот сорвусь после голода.. но, к моему удивлению, даже не хочется пока думать об обычной еде.. пока сыроежу на фруктах. Может потом Жорик придет:hz: но пока вот живу без него :-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Везет тебе, для меня это пока не ведомо как это есть не хотеть:hz:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, выйдешь из голода - проверим:-) мне кажется, что у нас это психологический настрой "надо покушать-надо покушать". организм сам должен чувствовать сколько ему нужно и что ему нужно

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Так и есть!! :-) Я у себя отлавливала мысли "у нас такого нет, надо попробовать", как это быть во Владивостоке и не попробовать суши (Япония ближе, должно быть натуральней" и т.п...
Сейчас даже от суши отказалась.. Просто решила, что будет возможность и если очень захочется поем.. А организм решил, что ему это не надо..

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Привет, стойкая ты наша (т-т-т). Умничка!! Большая большая!!
Осталось всего-ничего. Ты держись!

Выхода не бойся.. После такого срока не хочется особо ничего.
Мне помогло то, что я рассматривала выход, как голод.. Как-то подсознание проще воспринимало. Я говорила - я еще голодаю, просто пью не воду а соковую воду.. и 8 дней дались..А потом опять на голод захотелось.
30, это не 8, конечно.. Но, вдруг, поможет..
А еще я писала себе записки, когда на голоде была, чтобы потом держаться..
Когда подумаешь, что 30 дней голода и ради чего??? Ради того, чтобы съесть и жалеть потом об этом.. Зачем расстройства..
Тем более, что это опасно! Тут уже шутки плохи..
Так что, держись.. Обратного пути нет!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо Fikra! Наверно тоже записки напишу и прикреплю на холодильник фотки красивых стройных девушек с кубиками на животе, что б сразу отпадало желание свою башку туда засовывать...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Такая умница... и отвесы очень хорошие! 18- дней, просто прелесть. Поздравляю тебя!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

19 - й день
Вес 72 кг отвес -0,3 кг

Всем привет! Даже уже стыдно писать, у меня каждый день одно и тоже дом-работа, работа - дом... Утром обруч крутила 20 мин, потом пресс 2 раза по 100... Клизму не сделала , облом было, может завтра...пью водичку, с утра пила кипяточек:-)
Завтра 1-е сентября, мой любимый сыночек идет в первый класс, правда уроков нет, будет только торжественная линейка, а 3-го уже занятия...
На меня все брюки стали большие, ну в принципе понятно , ведь 10 кг ушло, но те что у меня есть после прошлого похудения еще маловаты, так что друзья мне нечего одевать на работу, а покупать переход нын не хочу... Так вот хожу сейчас в платьях нарядная и на шпильках, благо платья у меня универсальные - либо тянуться, либо свободные... Но для моих классных джинсиков и брючек еще 7 кг надо сбросить. Так хочу на ДР весить 65 кг, мне осталось 3 недели ровно. А есть таки хочу всегда, нет не есть, а чего то вкусненького, криза у меня не было, как и в прошлое голодание, надеюсь и не будет, может во мне мало токсинов....сегодня опять пойду в баню, ну просто без процедур, сама попарюсь и в бассейне помассажируюсь...
Ладно буду работать, а нет еще к вам мои дорогие сейчас в гости зайду ко всем!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, приветик! :-) представляю... прям как будто сама пойдешь 1 раз в класс.. такой волнительный момент :-)
Радуют меня очень твои отвесики, желаю потом все это удержать!:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, умничка:prv03:

первое сентября у деток - это всегда радостно:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

10 кг... это же отлично!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Хорошая идея!!! У меня на кухне висит доска мечты. И там моя идеальная фигура и мои фотки.. Помогает здорово!! )))

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Ну 7 кг за три недели - вполне реально.
Будешь на ДР уже сок пить)) и получишь свой долгожданный подарок!!
Умнчика!! Я так за тебя рада!
Так держать!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо дорогая! Смотрела твои фоточки- красавица!!!:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо солнце, да знаю что это хорошо, но так хочется больше, а еще долго и мне что - то грустно стало...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

поймала грустинку, ай... плохо! ругаться буду:dialog:
я тоже за голод этот не особо похудела, но мы все сделаем, достигнем желаемого результата... главное быть такими упертыми, какие мы сейчас

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Блин у меня наверно депрессия, хочу кушать, все время про еду думаю и настроение плохое... Сходила сегодня в хамам погрелась и в русской разок попарилась и в бассейне, но что то ничего не поменялось. Сейчас дома, лежу с сынуликом мультики смотрю, муж на работе поел у них был какой то праздник, хоть ужин не надо подавать, повезло... Варю кофе, буду с утра делать коф. клизму, на воде не хочу, меня от водной тошнит...
Муж говорит у меня глаза похожи на вампирские...
Завтра рано вставать марает наводить на линейку, буду волосы выпрямлять - они у меня кучерявые, ну я редко это делаю что б лишний раз не портить, букет уже купили, так что утром бежать не надо будет. Сейчас буду дневники читать, может настроение поднимется.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Поймала Эллочка, не то слово!!! даже не знаю почему, все по старому, ничего не произошло, наверно подействовало новолуние, такая луна красивенькая кругленькая ! Нет я не сорвусь, по крайней мере до 21 дня точно..

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, да и после не должна сорваться. Вот тебе картинку кидаю, может улыбнёт хотя бы немножко :-)
это мы так выходим на свежевыжатых соках
http://s2.-Ved-/c9583d35143e3d77cbd22167336590b6.gif

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

:smile2: :smile2: :smile2:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, Не грусти:prv03:

Держись:-)

http://s.-Ved-/de227ee9260cec9341987ca3a40ba06e.gif

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо! Благодаря Вам всем мне уже лучше:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, Это точно, при веселом настрое и организм послушается и больше веса отдаст. Постарайся быть веселее ради благой цели почистится и похудеть. :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо Алишечка, стараюсь!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, привет! Поздравляю с Днём знаний!
Я тоже сегодня сынулю отправила, но в 10 класс.
Не грусти, всё ведь хорошо!:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

20 - й день
Вес 71,8 кг отвес - 0,2 кг

Всем привет! Поздравляю с днем знаний!

Даааа с такими отвесиками по 200 гр я далеко не уеду!
Но ничего, медленно , но уверенно...
С утра сдела клизму кофейную, стало намного лучше и настроение улучшилось, но воде больше делать не буду, фигово мне от нее.
После школьной линейки ездили покупать сынуле подарок в честь 1 го класса и крестницу поздравили, сейчас будем празднично обедать, бабушка наготовила , а я буду сидеть втыкать с водичкой, ну так мне и надо, нечего было раньше обжираться.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Приветик! Спасибо! Взаимно!!! Везет уже в 10 й, завидую:-) я б тоже уже хотела в 10 й:smirk:
Не грущю уже сегодня почти! Сейчас к тебе в гости зайду.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, так 200 гр для 20 дня - это же отлично! :-) главное не быстро похудеть, а качественно. А если даже и быстро, то не набирать вес :-)
Приятного отдыха с водичкой, это ведь намного полезнее, чем все салатики и жирные блюда :-) посмотри на это с другой стороны.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, поздравляю тебя и сынулю с первым классом!!!
Ты не унывай.. Разнообразь меню.. Лед пожуй))
Ты уже столько прошла, осталось еще чуть-чуть.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Привет! Спасибо за поздравления! Точно буду жевать лед, я еще этого не ела на этом голоде:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, поаккуратнее со льдом - может горло заболеть.
Я тоже льдом увлекалась, но заметила, что именно после него
слегка в горле першит. На большом сроке голодания можно и простуду схлопотать.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Да? Спасибо, тогда один кусочек съем:D

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Очень с Эллой согласна! Если поначалу уходит в -основном вода, то
сейчас топится именно старый твёрдый жир, который потом при твоём хорошем поведении:-) вряд ли вернётся.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Согласна с девочками.. 200 гр жира стоит 1 кг воды..
Главное, потом выход.. а он уже не за горами.. Держись там..:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

21 - й день
Вес 71,3 отвес -0,5 кг

Всем привет! Сегодня отвес меня порадовал, а то 200 гр фууу, странно вчера ничего не делала , так съездила в пару тройку мест и потом все время лежала в кровати, пресс не качала, хула хуп не крутила...
Ну что ж программа минимум 21 день выполнена, теперь можно в любой день выйти из голода, но я пока не собираюсь...глядишь и до 30 дотяну :idea: :smirk:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Решила сегодня сделать замеры, итак ушедшие см через 20 дней -
Шея 33, 5 см - 2 см
Объем груди 103 см -2 см
Под грудью 86 см - 3 см
Талия 75 см -7 см
Живот 92 см - 1 см
Объем бедер 107 см - 6 см
Ляжка 61 см - 1 см
Колено 41 см без изменений
Икра 38 см - 2 см
Щиколотка 21 см без изменений
Рука 30 см - 3 см
Объем над грудью 93 см - 6 см

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, какая ты умничка!!!! я прям в восторге!!!! и отвес шикарный и объемы... Прям пример для подражания! молодец!:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, поздравляю:prv03:

21 день - это длительное голодание! Молодец! Теперь прислушивайся к организму и выходи тогда, когда посчитаешь нужным

Очень рада за тебя :prv03: ты пример для нас всех:prv03:

http://s5.-Ved-/6514d6f1c6d64964acdd3ff5176472f4.gif

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, ты просто молодец!
если хорошо себя чувствуешь, и есть силы, то
иди до тридцати дней!
Вообще конечно умничка - тихо, спокойно, бех лишних
стонов, бац - и на тебе, уже 21 день. Молодца!!!!:-) :prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, зайка, держись!!!
Ты меня так вдохновляешь своим примером!!
Ну и 21 день - вредно.. Это не доказано.. Но раз такая инфа есть, лучше иди дальше.. Так как судя по твоим постам - чувствуешь себя неплохо..
Вперед и с песней... Я иду сзади и дышу в спину.. Так что ни шагу назад :-))).
А про перрон.. Очень люблю Киев.. Возьму и приеду :-)))) Только уже не по перрону будем гулять)).

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Оч рада что тебя вдохновляю! Да чувствую себя не плохо, правда сушняк достал и от воды уже воротит... Если будешь в Киеве, то я знаю куда пойти кроме перрона:-) Прикольно было б пообщаться с единомышленником, а то мое все окружение категорически против голодания, да я и стараюсь скрывать.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибочки:-) да я так сделаю, буду смотреть по самочувствию и тогда буду выходить...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Привет Наташенька! Спасибо огромное! Да вроде как много 21 день, а теперь вспоминаю и как то быстро пролетело, ну наверно потому что кризов у меня нет, когда плохо себя чувствуешь время дольше тянется и главное повезло практически мало было соблазнов, так пару приглашений от которых было легко отмазаться, а в основном все куда то поуезжали в отпуск и я так себя чудненько не заметно для всех отголодала. Не знаю как 30 дней буду, уже порядком надоела вода, ну буду смотреть может до 28 дотяну... Пока пью водичку.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

22-й день
Вес 71,2 кг отвес - 0,1 кг

Утром хула хуп 20 мин и кипяточек, сейчас пью с газом, знаю нельзя с газом, но простую уже не могу, аж тошнит от нее...сегодня опять пойду в баню.
У нас уже начались пробки, так хорошо было летом, можно было позже выезжать, а теперь еще раньше вставать надо :-(

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

А я как рада))

Ну, бешеной собаке 7 верст ни круг)).
Я могу спецом приехать пообщаться с единомышленником.. Весной Киев красив)).

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Про собаку смешно:jump2: :jump2:
Да весной конечно лучше, люблю весну!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

И я...........люблю..
А про собаку - так и есть)))) Однажды 3000 км проехала, чтобы в Киев заехать на 14 часов))) Никогда не забуду бег трусцой по Киево-Печорской Лавре)))

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Ничего себе, я на такое не способна...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Откуда пошла молва, что больше 21 вредно??? ))))
Покажите мне этого человека, лично запинаю!!!

На 24, кажется, день у меня пошел желтый жир... сама дрянь и гадость... было не просто плохо, а просто ужас. сутки с унитазом. шла желчь. Чистила организм со всех сторон: клизма и на толчок, а так же теплой, почти горячей кипячоновки 2 литра и два пальца в рот... но зато в это время вся дрянь из организма прет. Так что следи за состоянием, и никого не слушай. Только то, что говорит тебе твой организм. И еще, ни в коем случае не выходи с голода при плохом самочувствии.

Держись... 22 дня - это огого сколько уже!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Привет Юленька. Та вроде никто такого не говорил?! Наоборот все говорят продолжать! А, я поняла что ты подумала!!! Где то написано что именно 21 день вредно, надо или меньше или больше, потому как после 21 дня как раз там начинается конкретная перестройка и чистка, вот:idea:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Юль, это у Anyk99. Он оперирует исследованиями деда. У меня в дневничке где-то цитата была. Я на форуме нашла :-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Юль, это у Anyk99. Он ссылается на исследования деда. У меня в дневничке где-то цитата была. Я на форуме нашла :-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Я сейчас в бане, точнее уже на летней площадочке лежу на улице катаюсь на качельке и вам пишу. У нас тепло, лето еще продолжается, а то я думала все, осень... В общем я попарилась три раза, восемь как Наташа не получилось... 1 раз 12 мин, 2 й раз 15 мин, а потом 20 мин с парильщиком и с вениками . После чего он меня натер кофейным жмыхом с медом и я так поспала пол часика, сейчас приняла душ и катаюсь... В парную больше не хочу, скоро буду домой выдвигаться. Ну как то так и денек еще почти прошел.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, привет!!! Так вкусно все описала.. Ммм...
Одно место кроме перрона я уже представляю)).
Рада, что бодрячком держишься!!! Пусть Вселенная тебе пошлет много позитива, выдержки и хорошего самочувствия!!
У меня тоже еще лето.. Так что мы вдвоем с тобой пока загораем)).

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

23-й день
Вес 70,7 кг отвес -0,5 кг

Доброе утро!
Воду еле пью, практически себя заставляю, так как во рту пересыхает, а так бы наверно не пила б вообще... Утром только обруч 20 мин покрутила и прилягла еще полежать, потом бегом на работу... Мне порядком надоело это гододание, хочу уже фрешиков и ананасов. Отвес хороший наверно из- за бани.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Привет! Спасибо дорогая! Да классно что еще можем позагорать, так еще холода не хочется ...
Да, да это как раз то место:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, а сколько хоть планируешь продержаться? :-)
прям ВАУ слов нет! 23 день... и такие отвесы! парилка свое дело тоже сделала:-):prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, Умничка!!!:prv03:

Держись, солнышко, у тебя голод проходит легко и отвесики радуют:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Если честно, то не знаю...уже даже думала вчера вечером лимонного фреша с водой сделать, но потом решила еще повременить...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Я тебе сейчас один перепост скину - интересный!!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, голодай пока голодается ;) это же круто ;) а если прям сильно надоест - тогда перейдешь на фреши;)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Теперь размышляй.....

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Привет, ты куда пропала? Давай жду!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Танюша, Ура.. уфф.. Хочу в Киев)))
Держишься хорошо, отвесик классный - Герой!!!
Хотела спросить, Юля говорила, что с 21 дня желтый жир начинает уходить.. Ты это ощущаешь как-то уже?

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Я не пропала, просто отвлеклась немного от интернетовской жизни в реальную....Потихоньку настраиваю себя на растительное питание, но не могу отказаться от всего того, что едят с чаем!!!! От любой кондитерки!!!!! И мороженного...Прямо страсть какая-то!!!!!! Прочитала одну статью - сейчас скину, так она меня воодушевила попробовать питаться не вареной едой!!!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Fikra, а ты бываешь в Киеве?

Я знаю, что живешь в Москве, а в Киев просто иногда приезжаешь?

Можно бы было сделать такую небольшую встречу желающих в Киеве. Я даже со своей занятостью тоже бы вырвалась обязательно дня на 2 в Киев для встречи с тобой, Танюшкой и еще бы с кем-то:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Вот она!!!!!:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо! Ну раз вы так все хвалите может еще поголодаю:)
Желтый жир- фиг его знает, если б я знала как это проверить и куда смотреть , ну жира меньше, но он как то постепенно уходил все эти дни, ниче не могу сказать, надо у Юли спросить мож она знает как проверить...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Примерно с 21 дня... у меня на 23-24 пошел (не помню точно, надо в дневнике посмотреть). 2е суток.
Поверь мне, мимо не пройдешь... Мне было очень плохо. меня рвало желчью, мне приходилось пить горячую воду и потом 2 пальца в рот чтоб промыть желудок. Кружилась голова. Общее самочувствие было такое, как-будто в организме что-то поломалось. Спасибо моей подружайке из Киева, Мышеловке. она меня тогда удержала, чтоб я не начала выход.
Так что готовьтесь морально... хотя, у вас это может и легче пойти. Как мне сказали, это очередной криз на голоде.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Юль привет! Мне лучше на ТЫ!:-) Ну если так будет это ужасно, мне просто надо на работу ходить, не ходить я не могу, а если останусь дома мне родители и муж точно скорую вызовут... Так что даже не знаю, мне надо будет где то прятаться разве что :D

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Desire, я только за!! )) Может и раньше соберемся)). Время покажет..
Вообще, когда цветут каштаны - красота.. В это время идеально было бы))
Раньше, когда была свободна часто бывала. А сейчас нет..
http://www.tour2kiev.com.ua/the_wvc/...1274025878.jpg

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Я однажды котлеты с салатом с балкона выкидывала, втихаря)))
Да.. родственники - это сильно)).

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Ок. давай на ТЫ
Ты учти, что организмы у всех разные! Неизвестно как поведет себя твой. Я тебе описала худший вариант. Твой может быть более лоялен к тебе. Так что, действительно, не торопись... до 30 дней тебе осталось всего ничего.
А родственники, ну что сказать - это отдельная проблема... как говорят, неизбежное зло.... Мне не скорую обещали вызвать, а дурку. Причем все... поддерживали только две лучшие подруги.
Так что держись.
Очень обидно пускать эти дни будет... ты долго к ним шла... и поверь мне, не скоро снова дойдешь до них.... Я вот после своей тридцатки, теперь не могу заставить себя больше недели поголодать.... там просто было уже дело принципа.... а сейчас этого принципа нет.... и каждый раз слетаю... ((((

Да родственники - это зло голодания... И каждый знает, что так будет лучше. Прям поубЫвала бы. Эта мама с пирожками с капустой, папа с лисичками жаренными. Я уж не говорю про друзей в рыбных ресторанах с морепродуктами и прочей моей любимой снедью!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Только что заказала себе по интернету штопор для ананаса, так прикольно отрезаешь верхушку, вставляешь штопор и вкручиваешь уже готовые такие кружочки с дырочками, как из банки консервированные. Вот, готовлюсь к выходу...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Я чё-т не поняла. а нафиг тебе ананасы????
Выходим на грейпах.
Грейпфрутовый сок 1 к 5 в первый день, 1 к 4 второй... доходим радостно до 1 к 2 и вспоминаем об овощных соках. Так же 1 к 2, ну 1.5.
Не выпиваем больше 300 ккал в день.
Соки свежевыжатые радостно пьем 1\2 дней голодания. Т.е. голодаешь 30 дней, на соках 15. Потом добавляешь пюрешку собственного приготовления из овощей... это еще пару дней, потом просто варенные овощи дня 2... и потом уже вспоминаешь про мясо.

А то у нас вон Джигурда вышел черти как на больничную койку.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Кстати, овощные соки - просто фантастика.... я так экспериментировала... свекла, морковь, томат, сельдерей в разных пропорциях... и лимончик к ним немного.
Офигенно чистит кишечник свекла (только соку немного настояться надо после отжима... минут 20) и немного оливкового масла... лимончик для вкуса несколько капель... такой шарман!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

надо попробовать!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Мне понра в прошлый раз, выход по Столешникову, фреши цитрусовые и ананас можно, я ананас люблю, буду так выходить...я пью лимонный, грейпфрутовый, апельсиновый, мандариновый, гранатовый и ем ананас - очень вкусненько:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Ну кто ж будет спорить с гуру Столешниковым... только я бы поостереглась в первые дни вообще кушать. Тем более ананасы... кислота же... угробишь пищевод. Не для того же голодала, чтоб здоровье испортить.... потому и соки разбавляются..
да и вообще есть любую пищу не айс... после длительного голода тебе надо будет запускать снова весь пищеварительный процесс

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

24-й день
Вес 70,6 отвес - 0, 1 кг

Доброе утро звездочки мои!
Решила буду выходить в воскресенье на 28 дне, а сейчас пью минералку, обычную воду больше не могу. Сегодня сделала клизму, чувствую себя прекрасно, ничего не болит и не беспокоит , тьфу, тьфу, тьфу... На длительное голодание пойду не скоро-это очень тяжело, а если б были кризы, то я б вообще сразу вышла. После выхода буду пробовать каскады для дальнейшего снижения веса, ну наверно если чего нибудь другое себе не придумаю... Сегодня пришла на работу в секси платье с разрезом до бедра и на шпилечках 15 см- модЕль:-) писать особо нечего, пошла читать что у вас мои дорогие соратники:)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, по-любому все с открытым ртом смотрели на тебя:shuffle:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, привет!
Рада за тебя!
Представляю, как на душе тепло!:-)

Осталось 4 дня. Держись!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik,привет!!! Шпильки 15 см - сильно)).
Тань, итого у тебя -10кг сейчас, правильно? А объемы или в размерах на сколько уменьшилась.. Интересуюсь, так как хочу за 30ку кг 15..

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Привет! Вот ссылка там мое сообщение с замерами http://golodanie.su/forum/showthread...=13916&page=23
Ну получается 11 кг

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

11 кг - хорошо.. Замеры классные..
Умничка) Минералку какую пьешь?

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, ого сколько я пропустила....

24 дня, это сильно! Я просто горжусь тобой. Извини что без поддержки оставила на какое-то время. Дома интернет не работает а у нас были праздники.

ты просто умничка!!! Столько скинуть за один раз, это подвиг!!!

Сейчас наверное красавица. Фото в студию будем ждать!

Нет, слов, молодец!:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо! До красавицы еще далеко:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, хотела у тебя спросить.
Ты вроде делала на голоде кофейную клизму.
Поделись опытом плиз, как и что.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасиб, боржоми , но разбавляю примерно 50 гр, а остальное Эвиан 200 гр доливаю в стакан.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

ч 4
Кофейные клизмы
Кофейные клизмы - часть терапии Герсона, которая излечивает многие дегенеративные болезни. В том числе и рак.
Когда кофеин попадает в организм человека, печень вырабатывает гормон Glutathione-S-transferase, который является сильнейшим антиоксидантом. То есть, если вы выпьете кофе, этот гормон используется для нейтрализации поступившего в кровь кофеина. Если вы зальете кофе в кишечник, кофеин начнет заходить в кровь только через 15 минут, но печень отреагирует на поступление его в организм (не в кровь!) и выработает Glutathione-S-transferase. Этот гормон свяжет токсины, находящиеся в кровеносной системе, печень отфильтрует эти соединения и отправит их на вывод из организма, в кишечник и в мочевой пузырь. Через 15 минут вы идете в туалет и токсины естественным образом покидают ваше тело, кофеин не поступает в кровь (спится после процедуры чудесно). Если делать регулярно, клетки начинают постепенно избавляться от накопленных в них токсинов, выкидывая их в кровь, откуда они удаляются опять же при помощи гормона Glutathione-S-transferase. Это очень мощная программа детоксикации, снимает любые отравления и головные боли, приступы мигрени.

Рецепт: на 2 литра воды (желательно фильтрованной или хотя бы отстоенной, в оригинале дистиллированной) 3 ст. ложки молотого кофе (не растворимого). Желательно стеклянный чайник.Доводите до кипения, уменьшаете огонь и на небольшом огне, чтобы кипело, но не сильно, еще 15 мин. Остужаете, (температура естественно должна быть не выше темп. тела ), доливаете столько воды, чтобы получилось 2 литра (то есть то, что выкипело), фильтруете, заливаетесь, ложитесь на правый бок (если трудно, то на спину, в крайнем случае на левый), коленки согнутые, пресс расслаблен, вообще постараться максимально расслабиться, может бросать в холод или жар.. Так лежите 12-15 мин. Выпускаете. Все.
Использовать надо кружку Эсмарха -она как раз на 2 литра. Мужчинам проще заливать стоя, в полусогнутом состоянии.
Можно добавлять столовую ложку морской соли в раствор.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Таня, спасибо за рецепт!! Завтра попробую обязательно..
Очень заманчиво.. Насколько я помню, тебе после нее и полегчало?

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Ну скажем было нормально, а на воде я 1 раз сделала и мне было фигово, больше не делала... Вот сегодня кофейную делала и все ок:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Лежу загораю,последний жаркий денек наверно. Прикупила Донат, на выходе выпью, я правда и раньше эту воду покупала и она никакого слабительного эффекта мне не давала, но купила так для разнообразия.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, по ходу только у меня тут зима уже началась:D

Элла, у нас тоже дубак страшный был, сейчас потеплее малость.

Tetianik, Танюш, спасибо за рецепт огромное!
Завтра с утреца приступлю к кофейным клизмам.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

На-Талия, я сегодня свитер даже одела и шарфик осенний. Прям не знаю, что творится.. 11 месяцев в году зима. с таким успехом в сибирь можно переехать

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Утро начинается с кофе.)))
http://i060.radikal.ru/1209/d2/79a0f824a348.jpg

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Дааа уж! С кофейком в попе да на золотом унитазе - красота!:D :D :D

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Не за что:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, я это сделала!
Впечатления хорошие! :-)
Как ты, как самочувствие?

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

25-й день
Вес 70,1 кг отвес -0,5 кг

Всем привет! Не пойму откуда такой отвес, в бане не была, ну да ладно, это ж хорошо...Утром как обычно покрутила обруч 20 мин, сейчас на работе пью водичку. Сегодня у нас пасмурно не позагораешь, наверно уже будет осень. Работать лень, все время зеваю. Сегодня снилось сало, много сала-такое с прожилками мяса, я его ела сначала с черным хлебом, а потом думаю " мне ж хлеб нельзя" и я начала его есть без хлеба очень большие куски и много их. Прикольно, мне на этом голоде 1-й раз еда снилась, если не считать в начале черный чай с лимоном за еду. В прошлую голодовку мне часто еда снилась, а тут 1-й раз в самом конце и еще сало, я его редко ем. Ладненько пойду в гости к вашим дневничкам, до связи...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Правда? Ну я рада что тебе подошло! У меня все супер, правда работать не хочу, хочу лежать и смотреть фильмы под одеялком, а то у нам сегодня тоже пасмурно и не жарко уже:-(

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Отличный отвес на таком длительном голодании!!!! Супер, просто молодец!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо Алишечка! Стараюсь:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, 25 дней и отвес 0,5 кг - это просто СУПЕР:prv03:

Умничка:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

26-й день
Вес 70 кг отвес - 0,1 кг

Всем доброе утро. У нас идет дождь и прохладно:( вчера с обеда свалила с работы, дома валялась под одеялком в вязаных носках, я все время мерзну, воду почти не пью, уже не могу, так что так и провалялась до вечера, затащила с собой сыночка и мы вдвоем такие с IPad, благо муж купил второй, а то мы у друг друга забирали, я на форуме дневники читала , а малой в игрушки играл, так и не вставали - тепло-хорошо... Сегодня пойду в баню, сделаю все процедуры, может еще похудею:) самочувствие нормальное, все время хочу спать и зеваю. Мама сегодня сказала что волнуется что б я не стала анорексичкой, я ее успокоила тем, что я так люблю вкусненько поесть, что мне это 100% не грозит...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, горжусь тобой! еще немножко осталось:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, героиня и красотулька!!
Осталось пару дней!! Умка.. Я у тебя эстафету приму.. Точно получится все тогда))

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо! Принимай уже поскорее , держаться больше нету сил...
У тебя получится обязательно:good:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Не..не.. не..))) Дорогая, держись до воскресенья.. Я завтра хочу арбузик схомячить))) Раз уж болтаюсь.. между голодом))
А вообще, ты вдохновляешь!!:nananana: :nananana: :loveglasses:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Танюш! Держись, солнышко, немножко осталось.
счастливо сходить в баньку!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Это правда!!! :prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

27-й день
Вес 69,7 кг отвес -0,3 кг

Всем привет, я за городом, завтра буду выходить. Пью подогретый Донат, гадость редкая!!! Завтра буду пить лимонный, грейпфрутовый разбавленный фреши, вечером у меня будет ананасик! Напишу аж в понедельник. Всем пока!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, с Богом! :-) хорошего выхода завтра! ты это сделала.. достойна аплодисментов:claps: многих вдохновляешь!!!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, умничка! Продержалась очень долго:prv03:

Хорошего выхода:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, привет!а сколько получилось у тебя сбросить веса за 27 дней?

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Привет))удачного голода.
я сегодня начала,думаю для начала 10дней продержаться!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Привет! Спасибо, но я уже закончила:-) удачи в 10 дневном голоде!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

2-й день выхода
Вес 69,5 кг

Вчера был 1-й день выхода, утром 50 г лимонного фреша разбавленный 200 г воды, обед фреш грейпфрутовый 100 г с 350 г воды, вечером опять грейпфрут фреш с водой и четверть ананаса.
Сегодня лимонный фреш 100 г с водой 200 г и 100 г грейпфрут.фреша с водой 350 г. Вчера еще весь день пила Донат, сегодня был самостоятельный стул, все ок, без напрягов.
За 27 дней я сбросила 12,2 кг. Спасибо всем кто был со мной и меня поддерживал!!! Ближайшие две недели мое меню будет одинаковым, лимон, грейп, апельсин, мандарин фреши и ананас. Вес проверю через неделю и тогда отпишусь. Чувствую себя хорошо, могу теперь нормально работать, а не сидеть зевать весь день. На такой длительный голод считаю есть смысл идти только в том случае если надо избавиться от какой то болезни, в моем случае это было не обосновано. Теперь буду голодать максимум 10 дней и 10 выход, попробую так сброситьвес, наконец то у меня нормальное настроение и нет постоянных мыслей про еду, появилась нормальная речь, а не медленная как у голодного зомби, в общем мне не понравился длительный голод. Ну вот как то так пока...писать каждый день не буду, закончилось лето, появилось больше работы! Всех целую и обнимаю!

Привет! 12 кг

Спасибо солнышко Эллочка!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, умничка:prv03:
За 27 дней сбросила 12,2 кг:-)

теперь тебе нужен хороший и правильный выход:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Молодец! 27 дней, это здорово... 12 кг, это прекрасно!!!!

На выходе когда будешь еще что-то добавлять помимо цитрусов, пиши почаще, чтоб срыва не было...

Удачи!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, надеюсь вы не покинете дневник на этой ноте)
как говорят: "голодание это рутина, выход - искусство"...
сейчас начался самый главный этап голодания - правильный выход...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Нет, нет, нет- я здесь!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Ну как дела с выходом? Какие результаты? На чем выходишь?

Я сейчас сама выхожу и мне очень интересно. Что-то цитрусовые на этот раз не пошли. А сокращать выход не хочу, хочу закрепить свой вес.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Всем снова привет большущий!
Сейчас буду описывать свой выход. Раньше не было совсем времени, на работе - караул, один в больнице, одна болеет, двое уехали в Турцию, а самый жесткач- началась у меня школа, 1 -й класс, ну этим все сказано... После работы мы с мужем до ночи делаем уроки, наш сынулик что то не особо горит желанием учиться, даже в выходные делаем и уже никаких нервов не хватает, писать мы не хотим совсем, говорит зачем у меня ведь есть айпад там все можно набрать, зачем уметь писать??? Сегодня с утра наконец то нашли подход...
Ну теперь по делу- 3,4,5,6, 7й день пила строго фреши из лимонов, грейп ок желтеньких и розовых, апельсинов, мандаринов, по вечерам ела ананас , но уже не ем - болит язык и рот- щиплет... На 8-й день начала есть помидоры без шкурки, так как была в деревне у тети и насобирала себе 4 ящичка шикарных томатов розовых огромных и оранжевых сладких без всякой химии, вот так их каждый день, начиная с 8-го дня выхода ем и пью фрешики, в основном из грейпфрута- я его очень люблю...а вот вчера съела арбуза, 1-й раз, ну больше не хочу, от него такое пузо!!! Воду стараюсь пить не меньше 1,5 литра в день ... Вес сегодня на 9-й день выхода 68,3 кг- ушло еще 1,2 кг. Ну что сказать, до моего Дня рождения 3 дня, не доковыляла я до 65 кг... Ну ниче, лучше медленно, но уверенно... Спортом не занималась совсем, даже обруч не крутила, в баню не ходила, ну совсем замоталась... Если не начнутся кд, то в среду пойду, правда по графику должны быть сейчас уже, но я думаю они задержутся, на прошлом голоде так было... Всех целую- обнимаю, пошла читать ваши дневнички, я очень много наверно интересного пропустила!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Приветик Алиша, с выходом тебя, мне тоже интересно как ты :-) У меня
все ок , ну жалко было б сорваться после 27 дней:)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, с возвращением! выход у тебя идеальный, без срывов:-) муж что говорит про объемы? наверное комплименты сыплются ото всех:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Ты большая умничка! Я прекрасно понимаю, мне самой тоже не хочется срываться.

Очень интересно что тебя тоже на помидорки потянуло (хотя меня раньше чем тебя). Молодец что вес даже вниз упал. Я вот до сих пор аппетита не имею, но понимаю что иногда хочется чеснока почему-то.

Удачи с первоклашкой... такой интересный период, наверное незабываемый для всех.

Горжусь тобой что держишься и что выход такой правильный. Беру пример!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Приветик! Спасибо! Да нет, мужу нравится что б было за что ухватится, наоборот говорит не нравится, грудь меньше стала , так что ничего не сыпется :-) наоборот он спрашивает когда пойдем где то посидим и нормально вместе покушаем:-( когда моя так называемая диета закончится...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо! Мне очень приятно:prv03: а помидоры я просто очень люблю, могу их весь день есть, ну если б не со своего огорода, то я б конечно сейчас их не ела, а так я знаю что они натупродукт- поэтому ем, но жую я их долго при долго, да и стул хороший от них так сказать, клизмы сейчас не делаю, думаю в пятницу начну есть фрукты разные, ну на свой праздник не хочу просто сидеть, так что если вдруг чего то лишнего съем, то в субботу сделаю кофейную клизму и возможно побуду на воде, ну там посмотрю по ходу.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, вот и моему не сильно нравится, жалуется, что грудь пропала... так что понимаю тебя:-) но ты молодчинка, голодала хорошо и выходишь правильно:prv03:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, Умничка:prv03:

Рада, что выходишь правильно:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

10-й день выхода

Всем доброе утро!
Сегодня наконец то крутила обруч 30 мин и даже висела на турнике:)и качала пресс.
Пила лимонный фрешик разбавленный с водой, сейчас на работе хочу съесть немного ананаса, уже давно не ела его и рот уже не щиплет... Чувствую себя нормально, почему то хочется соленой рыбы, любой - хоть таранки, тюльки, скумбрии копченой, другой еды не хочется совсем. Мяса не хочется, ура!!!
У меня похудела сама стопа и теперь шлепают туфли иногда, вот у меня как раз есть ботильены, уж очень они мне были плотные, но я всеравно купила и теперь будут ок... Потихоньку начинают налазить вещи после прошлого похудения, но до некоторых еще 10 кг надо сбросить:( как бы это сделать? Правда я с понедельника начинаю делать массажи жесткие, планирую 20 подряд каждый день и пить только фреши, надеюсь уйдет пару кг, а может и больше...кожа у меня очень сухая, мазюкалки не помогают, ну вот как то так пока...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

11-й день выхода

Доброе утро.
Сегодня пока ничего не пила кроме стакана воды, уде все поднадоело... С утра валялась до последнего, так что спорта опять не было:( наверно после работы пойду в баню...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Я сходила в баню, пару раз попарилась и уехала домой, разболелась голова, ну она у меня еще на работе заболела, как то сегодня я сильно устала, много ездила и у нас жара, да я и не привыкла к большому скоплению людей, а сегодня так получилась что пришлось такими делами заниматься. Так что я уже дома, наверно чуток посплю, сегодня съела пол ананаса и пока все...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

12-й день выхода
Всем привет! Весь день была занята, вот уже дома, сделала на завтра 2 печеночных тортика на работу, очень хотелось кусочек съесть, но только понюхала:)
Значит с утра крутила обруч, правда мало, на работу надо было на 8.30., но успела и еще сделать коф. клизму, весь день чувствовали себя прекрасно, а еще я взвесилась - 68 кг ровно, ну что ж вот мой подарок себе на завтра - похудела на 14 кг, я считаю не плохо. В этом мне конечно помогли вы все!!! Без вас я бы на 3-й день уже бы кушала и кушала!!! Поэтому большое всем спасибо за этот подарок! Завтра буду праздновать на работе, а на вечер муж заказал столик в ресторане, там будет петь какая то группа, еще будет моя подруга с парнем, потом по плану еще в клуб, а в субботу в ресторан уже с родными, в воскресенье отдых и шоппинг, а то подарок мне не было времени выбрать, так что отпишусь в понедельник.
Сегодня весь день пила мандариновый фреш - сладкий, вкусноооо и новым годом пахнет:) ну вот и все, пошла читать ваши дневнички...

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

http://www.getsmileyface.com/new/orange_smileys/8.gif

Какая умничка!!! Поздравляю с Днем Рождения! 14 кг... я просто в восторге!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо:love:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, с днем варенья!
Виртуальный тебе подарок - полная таблица калорийности и пищевой ценности продуктов
http://health-diet.ru/table_calorie/

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо!:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, Татьяна, привет!!
Прими мои поздравления с Днем Рождения!
Гармонии тебе во всех сферах жизни!!
Обнимаю!

P.S. связь подводит.. но. лучше поздно, чем никогда))

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо дорогая!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Как там дела? Чем угощались на ДР?:D

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Tetianik, с прошедшим тебя:prv03: чтобы всегда добивалась своей цели! любви, ЗДОРОВЬЯ и улыбок побольше! если проще к жизни относишься и проблем мало бывает :-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Привеееет!!! Спасибо, у меня все супер, сейчас все напишу!:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР (27 дней)
 

Всем привет! Мне только что дали медальку!!! Ура:super: :super: :super:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР
 

Спасибо Эллочка!:love:

Re: Мой подарок себе любимой на ДР (27 дней)
 

с медалькой тебя!!!!!!!!!!!!

Re: Мой подарок себе любимой на ДР (27 дней)
 

Tetianik, поздравляю с медалькой!!! Медалистка ты наша.. Теперь вторую надо)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР (27 дней)
 

13, 14, 15 - й день выхода я праздновала свой ДР, сейчас перечислю что я ела : манго, памело, виноград, мандарин, грейпфрут, ананас, киви, выпила бокал шампанского брют хорошего разбавленного апельсиновым фрешем это в течении дня на работе в пятницу, а вечером в ресторане ела салат из всяких листьев салата, рукколы и авокадо заправленного лимонным соком, пила мультивитаминные фреши - много:). В субботу ела в основном арбуз и пила чай с лимоном, в воскресенье ела ананас и пила морковно- яблочный фреш, вечером в ресторане заказала салат и микса листьев салата, помидоров черри и авокадо, пила клюквенный и облепиховый фреши - вкуснотища!!! Ну вот как то так, думаю не плохо, я осталась довольна всем и тем что я ела - пила и тем, как отметила, все получилось как мне хотелось.
16 - й день утром взвесилась- вес на месте 68 кг, мой рацион весь день был Йогурт обезжиренный домашний моего собственного приготовления в йогуртнице, завтра хочу быть на воде, а потом продолжить выход на фрешах, но уже подключу овощные. И еще хочу завтра спорт попытаться подключить, но я такая ленивая как до спорта дело доходит, :-( а еще буду делать массаж каждый день. Забыла написать , сегодня была в бане - 3 раза попарилась по 10 минут и полежала в джакузи, потом поехала домой, устала сегодня, было много работы и к тому же я в пятницу не работала, а с утра уже принимала поздравления и со всеми отмечала, так что сегодня делала всю не проделанную работу свою.

Re: Мой подарок себе любимой на ДР (27 дней)
 

Спасибо Галя! Буду стараться заработать:-)

Re: Мой подарок себе любимой на ДР (27 дней)
 

Спасибо :-)