Голодная Вкусняшка на неопределенный срок (12 дней)
 

Здравствуйте форумчане, читаю темы и дневники голодающих, это очень мощная мотивация взяться за себя. Читаю дневники успешно проведенных голоданий и выходов, радуюсь за людей, в основном которые голодают для сброса веса (для меня это больная тема). Сегодня я на голоде, это первый день, начинала с утра создавать тему, да всё никак, напишу-сотру и так несколько раз. Признаться себе, что запустила себя и обезобразила- это легче, а вот открыться перед людьми тяжело для меня.
В моей жизни было много ошибок, одина из них аборт, ему я приписываю начавшийся быстрый набор веса (после него была депрессия, боялась даже из дома выйти, как выходила начинало трясти, людей бояться стала), сейчас хожу по улице и всё равно прячу от людей глаза. Когда иду по улице и вижу знакомое лицо, из своей старой жизни, беру мобильный, подношу к уху и делаю вид, что дозваниваюсь до кого-то или разговариваю, чтобы не подошли ко мне и не спросили как я до такого разъелась. Наверно когда с детства полный человек, ему это привычней (возможно ошибаюсь), а я вспоминаю как нравилась мужчинам, смотрю на старые вещи которые жаль выкинуть, а зеркала которых в квартире очень много раздражают.
В последнее время легче стало, начала себя любить немного, именно поэтому и начала что-то делать, а не проживать свою жизнь в 4 стенах. В выходные звали гулять и подруги и родственники предлогали приехать развеяться, я отказывала всегда, даже на дни рождения родственников отказывалась ехать, находила причины (потом себя корила за это и грызла изнутри, вгоняла еще в большую депрессию)
Сейчас пытаюсь себя окружать хорошей музыкой, на рабочий стол ставлю обои яркие, аватарки позитивные, книги интересные читаю, мультфильмы смотрю, в общем у меня такая терапия, очень помогает...
О сроке голодания у меня конечно же есть мысли планирую 21 день, но если и меньше или больше, не буду корить себя, мне это ни к чему дополнительно. Потом выход равный сроку голодания, после выхода перейду на каскады 1х1. Вес мой максимальный 132, сбросила своими силами чуть и на сегодняшний день 118,1. Ох какие же страшные цифры, может кто то сейчас голодает или собирается в голод с тоже большшим весом? Поддержка друг друга-это хорошо...
Итак:
1 ДЕНЬ ГОЛОД
вес: 118,1
рост: 175
У меня ВГ, клизму планирую сделать вечером и делать по вечерам ежедневно. Фуф вот и написала...:oops:

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Вкусняшка, удачи тебе! отпусти прошлое, не кори себя ни в чем! поставь жирную точку.. И начинай счастливое настоящее!Я тоже пошла на 21 день,но у меня начальный вес 58,900 вроде. Принципиально не взвешиваюсь ( сегодня 3 день у меня)
Прекрасно понимаю каково это, когда ты была стройненькой и резко поправилась. Вообще голодание начинала с 63-64.
Поддержка обеспечена. Не вешай нос! :prv03:
(надеюсь ничего,что я сразу на ты?)

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Вкусняшка, Боже мой... Параметры - рост и вес - совсем такие же, как у меня полтора года назад... Смею сказать - ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ. Вот правда получится, тут уже, как говорится, на личном опыте говорю... Голодание я начала впервые, но вес уходит прекрасно, мы справимся все-все вместе, понимаешь? :)
Сейчас я около 90 кг, но все равно хочу оказаться в группе дружеской поддержки ;) И я кстати тоже сразу на "ты" перешла :)

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Вкусняшка,


не бойся ничего и не сомневайся - все возможно исправить.

у меня тоже был вес когда то 100 кг.
сама похудела за 8 месяцев на 45 кг.
вообще много горя пережила, и выкидыш в том числе, и много еще чего , не хочу просто вдаваться в подробности. просто хочу сказать, что ты все сможешь, потому что другие могут, потому что надо только ужасно этого захотеть!

если раньше не голодала начинай лучше с 10-12 дней, потом увеличивай сроки, переходи на каскады или просто перестрой свою модель питания.

Все у тебя будет хорошо, у тебя еще только все начинается, ты молодая, только не опускай руки!

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Девочки спасибо, я сейчас не дома, но нашла вариант чтобы зайти на этот форум(самый хороший на мой взгляд), прочитала ваши сообщения и приятно стало, сегодня купила воду, вроде как слабительная и желчь гонит и выводит плохое, завтра попробую

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Вкусняшка, я тоже влюбилась в этот форум с первого часа :)
А что за вода такая? Я бы тоже купила...

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

2 ДЕНЬ ГОЛОДА Сегодня не получилось взвеситься, а насчет водички в одном из дневничков тут вычитала, да и название благополучно забыла, вчера в магазине читала описание вод, вот купила Donat Mg, он вообще для лечения запоров. В интернете про него почитала сегодня и поняла, что он все таки не как слабительное идет, вот думаю пропить его и на голоде вместе с обычной водичкой и после голода.






Лечение запоров минеральной водой «Донат Мg»

Запор - нарушение функции кишечника, выражающееся в увеличении интервалов между актами дефекации по сравнению с индивидуальной физиологической «нормой» или характеризующееся систематическим недостаточным опорожнением кишечника.

Запор - широко распространенное заболевание, особенно в развитых экономических странах. По статистическим данным запорами страдает 30-50% взрослого трудоспособного населения, а с возрастом частота запоров возрастает до 60%. В России отмечается резкое увеличение количества людей, обращающихся к врачу с жалобами на запоры.

Желание искоренить эту проблему, заставляет многих злоупотреблять различными слабительными препаратами. Такие мероприятия эффективны только на первых порах. Систематический прием их приводит к развитию привыкания. Поэтому со временем жизнь человека с запорами превращается в череду сменяющих друг друга слабительных препаратов.

Лечение запоров является сложной проблемой и должно быть комплексным:

Больным с запорами показано курсовое лечение минеральной водой «Донат Мg». Длительность курса от 4 до 6 недель. В году таких курсов нужно провести 2-3, через равные промежутки времени. "Донат Mg" оптимизирует выработку пищеварительных ферментов, обладает желчегонным действием, улучшает моторику кишечника. Помимо этого оказывает разностороннее лечебно - профилактическое влияние на весь организм, улучшает работу нервной и сердечно - сосудистой систем, нормализует обмен веществ. Магний, присутствующий в воде, улучшает микроциркуляцию(кровоснабжение) в органах и тканях, помогая нам в лечении нарушения функции толстого кишечника и многих других заболеваний.

Второе, необходимо изменение характера питания. Пища должна содержать достаточное количество пищевых волокон(клетчатка овощей и фруктов, отруби). Важно соблюдать правильный режим питания. Пищу необходимо принимать часто и дробно, не реже 5 раз в день. Недопустимы большие перерывы между приемами пищи.

Третье, необходимо выпивать в сутки примерно 1,5-2 л воды. Прием достаточного количества воды очень полезен, так как вследствие медленного продвижения по кишечнику из каловых масс всасывается жидкость, происходит их уплотнение, что, в свою очередь, затрудняет их продвижение по толстой кишке.

Также рекомендуем уменьшить потребление чая, кофе, сладких газированных напитков.

Важно!

Учеными доказано, что такие напитки как сок, чай, пиво, не говоря уже о лимонадах, являются для организма как бы «едой», поэтому организм, забирая из них «питательные» вещества, выводит жидкость через выделительную систему. Поэтому если вы пьете только такие напитки, то пора задуматься о здоровье. Считайте, что вы не пьете воду вообще!

Больному с запорами рекомендован систематический прием столовой воды «Стэлмас», по 150-200 мл за 20-30 мин до еды и через 2 часа после. При систематическом приеме мы насыщаем организм микроэлементами - селеном, хромом, цинком и йодом, что поможет предупредить развитие многих заболеваний.

Четвертое, большую роль в профилактике и лечении запоров играет соблюдение активного двигательного режима. Очень полезны пешие или лыжные прогулки, плавание, езда на велосипеде и другие физические нагрузки. Физические упражнения стимулируют двигательную активность кишечника, укрепляют мышцы брюшной стенки и тазового дна, повышают тонус всего организма, благоприятно действуют на нервно-психическую сферу.

Материалы исследований официальной медицины

У 19 пациентов страдающих запорами функционального генеза был выработан рефлекс на утреннюю дефекацию (минеральная вода "Донат Mg" - завтрак - стул) на 6-7 сутки. У пациентов страдающих запорами органической патологии рефлекс на утреннюю дефекацию был выработан на 7 сутки.

При оценке копрологического исследования кала отмечалась положительная динамика: уменьшение креатореи, стеатореи, амилореи, содержания растительной клетчатки.

Оцениваемые при динамическом исследовании показатели клинического анализа крови не претерпели существенных изменений и остались в пределах нормальных величин.

Как принимать "Донат Mg"

Взаимодействуя с соединениями серы, Донат Мг образует сульфат магния, который действует на организм как прекрасный регулятор пищеварительных процессов. Запор - это следствие неправильного питания, малоподвижного образа жизни, его усугубляют частое применение слабительных, вызывающих быстрое привыкание. "Donat Mg" содержит значительные количества сульфата магния, который, извлекая воду из стенок кишечника, приводит к тому, что объем ее в кишечнике увеличивается в 3-5 раз, что, в свою очередь, сопровождается давлением на стенки кишечника и способствует перистальтике. "Донат Мg" рекомендуется еще и потому, что он не вызывает привыкания и представляет собой натуральное средство. Забудьте о слабительных, пейте природную минеральную воду, содержащую магний!

Поскольку проблема запора может быть вызвана обезвоживанием организма первые пять дней необходимо пить до и после еды артезианскую воду. Мы рекомендуем "Стэлмас" с жизненно необходимыми микро- и макроэлементами. Затем пять дней подряд по утрам выпейте натощак залпом стакан теплой воды "Донат Мg". Чтобы максимально сохранить лечебные свойства воды подогревать ее следует, поместив стакан в емкость с горячей водой на несколько минут. Перед употреблением удалите лишний углекислый газ, помешав воду чайной ложкой, - так вы предотвратите излишнее скопление газов в желудке и кишечнике.

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Так что не ту воду я купила, но нашла для себя эту, что тоже неплохо. А той водички я все таки название найду, перерою заного форум) Пью эту водичку, вечером снова клизмы...

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Милая Вкусняшка! Я прочитала твоё первое сообщение несколько раз и... плакала! Всё будет у тебя хорошо! Я это знаю.
Несколько лет назад (после рождения сына) я чувствовала себя так же: ненавидела своё отражение, не хотела покупать одежду, стеснялась себя. Потом впервые голодала и... стало легче (физически и морально).
Первый шаг уже сделан. Удачи тебе, милая!

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

GinaDarc, Спасибо большое за поддержку, вы девочки так в меня верите, что и сама в себя верить начинаю.

Девочки, думаю может сделать очистку кишечника в поликлинике? Делать лучше до или после голода? Во время... Как же лучше?

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Кончается второй день, ощущений пока никаких, только чувство голода. Хочется как ни странно не пельменей или пирожкой, а вспомнилось под вечер детство у бабушки в деревне, чай с малиновым вареньем, домашний хлеб, всяческие соленья, овощи и фрукты с огорода, да что уж там, молодая картошка... Все это на свежем воздухе, на веранде, воздух иной совсем, без суеты всё, вкусная вода колодезная. Эх, на голоде, а тут всё про еду. На голодный желудок и мысли чище, думала буду мечтать лишь о пицце или пирожном, но желудок наверно счастливо бы подпрыгнул от запаха огурчика свежего. Знаю, что о еде на голоде нельзя, но от мыслей так приятно становится, желудок не заработал, а на лице улыбка.

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Третий день подошел к концу у меня, а мысли все такие же :)
Но зато отвесы очень-очень радуют за эти три дня!
Удачи тебе, Вкусняшка!!! Держись! ;) :blowkisses:

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Удачи,
Вкусняшка,
так держать!

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Вкусняшка,
Насчёт очистки кишечника в поликлинике все по разному здесь говорят. Я лично против такой процедуры. Это насилие над кишечником. Лучше дома клизму раз в 3 дня делать 1,5-2 л (мне и то тяжело!) Но это моё мнение:-)

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Я делала гидроколоннотерапию (очищение кишечника в поликлинике на голоде) во время голода - мне врач советовал именно из-за голода. Так что делай- не бойся.

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

GinaDarc, может быть просто не пробовала такую процедуру?
Это не насилие над организмом. По мне так проще и надёжнее доверится
специалисту (и эффективнее), правда денег стоит, но небольших.

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

3 ДЕНЬ ГОЛОДА Что-то отвес мне не понравился, может весы глючит или из-за минералки? вес: 116,9
-1,2 кг за 2 дня... Вода показалась утром обычная сладковатой, в общем любой отвес радует, продолжаем

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Что-то меня сегодня днем в сон сморила, дождливая погода еще. Так вот легла, ныли все суставы на руках, хотя обычно на погоду не реагируют. Приснился сон, что ем всякое разное, сорвалась в общем, во сне думаю: ничего, завтра начну... Как проснулась, даже не поняла, что это сон, думаю поем раз все равно сорвалась, к счастью ощущение реальности быстро вернулись, в общем не успела я дойти до кухни. Стало как то неприятно ото сна, боюсь, что это случится.

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

А ты старайся не думать о еде.
Мне когда хочется есть, я стараюсь загружать себя по максимуму.
Вообще, на работе легче ограничивать себе в еде.
А дома руки сами лезут к холодильнику.

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

4 ДЕНЬ ГОЛОДА Опять снилась еда, странно, читала, что многим снится, но не так рано, вес: 115,9
Отёки спали с ног, зубы не чищу, страшно за эмаль. Есть ли способы справиться с запахом изо рта? Хоть чуть-чуть, может можно каким то настоем полоскать?
Давление у меня не смотря на вес пониженное всегда, на голоде незнаю как себя поведет, возьму аппарат для измерения и буду записывать каждое утро еще и давление.
Самочувствие хорошее, только не выспалась, несмотря на то, что легла рано.

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

За давлением важно следить. Это ты правильно решила, тем более если и раньше проблемы с ним были. Голодать - голодаем, но и про здоровье свое не забываем :))

Меня тоже вот интересует: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПАХА ИЗО РТА? В субботу приедет гость ко мне, а от меня - как от... фу. Что с этим можно сделать?
Зубы чищу. Но не помогает от запаха. Видно, это изнутри все дело, что-то в желудке происходит...
Не выспалась - это потому что организм, привыкший получать энергию из еды, теперь стремится выхватить ее из сна и требует его все больше и больше.
А мне пока еда не снилась :) Уже пятый день, и кушать правда хочется меньше! Аппетит уменьшается, так что все будет хорошо, дорогая моя Вкусняшечка =*

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

5 ДЕНЬ ГОЛОДА Вес: 114,5. На языке налет, кака во рту, по давлению сегодня, но позже, аппарат как возьму съезжу.
Самочувствие в целом хорошее. Хочу на весах двухзначное число, это наверно счастье такое будет, когда увижу.
Пью 5 литровую воду покупную.
И у меня, простите за подробности, понос с утра был, вышло совсем чуть чуть, может после вчерашней клизмы что-то осталось...

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Отвес на полтора килограмма, это шикарно :)))
А двухзначное число я когда увидела - тоже от радости чуть не вопила :)))
Правда, потом до 106 растолстела.
Но сейчас снова взяла себя в руки, и результат прекрасный просто :))
Так что держись, все у нас будет прекрасно :))):super:

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

6 ДЕНЬ ГОЛОДА Вес 114,2. Вчера было состояние нестояния под вечер, отвес странный, может криз? Рановато для голодающего моей комплекции, давление 110/80.
Вообще скоро КД, может поэтому организм чудит с отвесами, посмотрим, что будет дальше.

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Почти четыре килограмма ушло, а это неможет не считаться прогрессом :)

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

7 ДЕНЬ ГОЛОДА Вес: 113,7. Видимо был у меня криз. Ожидала, что с моим весом за 10 дней уйдет кг 8-10, выйдет меньше конечно. Постоянно спать хочу, уши закладывает когда хожу куда-то, глукоза упала же.

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

8 ДЕНЬ ГОЛОДА Вес: 112,9. Состояние удовлетворительное, не слышу уже урчаний в животе. Вчера думала, как же сильно мы зависемы едой, просыпаемся с мыслью о ней и засыпаем. Что купить в магазине? Что приготовить на ужин? Как вкуснее сделать завтрак? Даже на диете все время о ней думаем, считаем калории, да и вообще когда ограничиваем себя в еде, думаем о ней еще больше. Печально как то...

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

9 ДЕНЬ ГОЛОДА Вес 112,3. Вот это я соня, только проснулась, ночью снилась рыбка, поэтому встала с непонятными волнениями в желудке. Хочется почистить зубы очень пастой. Незнаю почему-то что писать на форуме о своем голодании, появятся ощущения странные или проблемы с организмом, наверно метаться по всем темам буду с вопросами, а так... Более менее гладко всё, слабость как-то уменьшилась, но спать готова как медведь, на всю зиму и холода.

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Вкусняшка, и мне спать все время хотелось, но вот последние 2 дня все нормально.

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

10 ДЕНЬ ГОЛОДА Вес 111,9... Думаю, может взвешиваться раз в три дня, веселее будет в отвесах. Погода прохладная, хожу по дому в носках, трясет от холода.

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Вкусняшка, Куда пропала? как дела? Вышла или продолжаешь?

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

11 и 12 ДЕНЬ ГОЛОДА Я позавчера себя очень плохо ночью почувствовала, крутило и живот и все болело, начались КД, такая депрессия была. Даже не взвешивалась, на 11 и 12 день пила зеленый чай с медом, думаю считать эти 2 дня уже выходом, как дальше быть незнаю, может подскажите. Каскад? Но какой? Или продолжить голод не смотря на эти чайные 2 дня

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

13 день (выход) Вес 110,4. Решила не продолжать после чая голод, попробую сегодня арбузик поесть денек. Сейчас они без химии идут как раз. Сегодня настроение лучше, кстати, вот у меня на голоде в первые дни, да и сейчас (понос), простите. Откуда же берется это? Я поэтому и клизму не каждый день делала, обычно со стулом проблема когда ем все, а тут вроде и не ем, а чудеса. Сталкивался кто-то с этим?

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

А у меня тоже извините, не густо ходится на голоде....
Умничка, столько дней продержалась - изумительно хорошо!!!! Если нужно вес сбрасывать - почитай про каскады, отлично помогает. можно и не идти на столь длительные голодания, главное чередовать голодные дни с выходом и снова на голод.

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

я вот думаю, за эти дни подчистилась, а теперь пойти 1х1? Сегодня арбузы, завтра голод, послезавтра снова сок или настой шиповника и тд.

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Может пока просто выйти из голода правильно? На свежих разбавленных соках несколько денечков, потом фрукты. потом вход в голод? Вместо соков арбузы наверное тоже хорошо

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

:shuffle: в общем сегодня я на арбузиках, поначиталась про них в других темах, да и ты(Виктория) на арбузике была, я читала. Захотелось тоже на них. Если честно, соки не очень люблю. Посижу на отварах и такой классной нямке как арбузик. :shuffle:

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

14 ДЕНЬ (ВЫХОД) Вчера день на арбузике классно прошел, заварила чай себе, ромашка и всякие там травки. Взвешусь под конец выхода, перед следущем голодом, просто боюсь будет вес на месте или плюс сколько-то грамм и я расстраиваться буду. Стараюсь не думать о плохом, как начинаю думать о еде какой-то, приседаю по 20 раз)

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Вкусняшка, хороший подход.. Заняться немного спортом и сразу расхочется кушать :-)

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

15 и 16 ДЕНЬ ВЫХОДА(3 и 4 день выхода, так наверно лучше писать, за голод 12 считаю, хотя и был чай последние 2 дня) Всё по той же схеме, виноград ела без косточек вчера, заваривала травки. В каскад 1х1 думаю войти 6 сентября, я в этот день уезжаю в отпуск на 2 недели, думаю мне даже проще будет там каскадить. День в дороге на голоде пройдет не заметно, а дальше думаю войдет в привычку. Каскадить собираюсь пока не достигну желаймого веса, возможно, когда приеду войду в 10-12 дней голода снова. Возможно спали отеки с ног, потому, что они смотрятся очень похудевшими. До 6 сентября думаю питаться фрукты, овощи, завтра попробую и каши по утрам( гречку заварить без соли, овсянку). Темку с каскадами заведу когда вернусь наверно. В общем свои планы на будущее кратко описала. Пока не взвешивалась, когда выход начала, интересно до трясучки, но думаю дотерпеть до 6 сентября, до начала каскада.

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Вкусняшка, Молодец!!!! Поздравляю тебя с выходом!!!!!
:good: :bravo:

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Спасибо, но это не конец, только начало)
Еще долгий путь предстоит, замуж хочу, ребеночка, вообще жизнь изменить, верю, что все в моих силах. Я даже тем сроком который я выдержала на голоде рада и горжусь этим очень

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Вкусняшка, ой, как и я замуж хочу:blush:

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

:stork: :lovecouple: :bride: :band: Вы ж мои красотульки!!!!!!!! Все будет!!!!!

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Виктория-Viktoriya, да мне кажется,что мой мне не скоро сделает предложение.. уже сколько мы вместе:-)

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Все когда-нибудь случается.... Мы с мужем скоро планируем нашу вторую свадьбу - поженились в первый раз в 2003 году, развелись в 2007, было много трудностей с друг другом, но сейчас снова хотим быть в браке!!!!!!

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Виктория-Viktoriya, дай Бог счастья вам, чтобы всю жизнь првоели вместе и счастливо:prv03:

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Элла, Спасибо!!!!!!

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Да девченки, все у нас будет хорошо :bunny: :angelinsky: :angelwithstar: :candycanelove: Я скоро со своим любимым буду, правда я поправилась пока мы не вместе были, он не видел еще такую, но говорит я тебя все равно люблю...

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Вкусняшка, значит - настоящая любовь :-)

Re: Голодная Вкусняшка на неопределенный срок
 

Поздравляю, Вкусняшка, с успешно проведенным голоданием!
Ты - умничка))))
:good: