Кто со мной на длительное?!? ))) (каскады)
 

Привет всем форумчанам ) Меня зовут Оля. Я оооочень хочу похудеть! Хочу продержаться на голодании до тех пор,пока не похудею до 50(для начала).Первые дни хочу посидеть на сухом голоде до криза,а потом перейти на водное.Кто со мной -присоединяйтесь!Очень нужна ваша поддержка!))Стартую с завтрашнего утра!

Начальный вес - 70. Просто кошмар. Вот это я себя запустила...Теперь буду исправлять!

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Я сейчас в голоде, 2 дня СГ + 3 дня ВГ позади... Ты на какой срок? Длительное голодание или каскады? Главное на голоде -хорошая подготовка и продуманный выход. Так что не забудь почиститься хорошенько.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Правильно ли я Вас поняла, за один голод Вы хотите слить 20 кг???
Скажите, а опыт голодания был у Вас?

Напишите поподробнее: рост, вес уже знаем, особенности организма... и т.д.... )))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Hitomi1984,я не ставлю перед собой какой-то конкретный срок.Просто проведу длительное голодание(не каскады),пока не достигну желаемого веса.Насчет почиститься знаю,но спасибо за беспокойство))
Выход планирую по Столешникову,т.е на цитрус.соках
А ты как долго хочешь голодать?

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Юла,Да,все верно) Думаю,что убрать 20 кг на голоде вполне реально.
Был опыт 1,3,7 дневных голоданий,так что теперь можно и на длительное.
Подробнее:
рост: 170 см
телосложение: нормальное
Вообще,я очень много лет пытаюсь похудеть,но так,чтобы до 50 кг не получалось.Перепробовала всё,но мой организм ни за что не хотел расставаться с ненавистными кило.И вот недавно провела 1 день сухого(из любопытства) и ушло сразу 3 кило(было 73).Я была просто счастлива!И теперь решилась на длительное)))А вы давно голодаете?

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ

Поскольку на сухом голодании запрещены любые контакты с водой,в том числе и мытье головы,я решила сделать сегодняшний день подготовительным и затопила баньку.Сейчас хорошенько попарюсь,почищусь и начну СГ.Жаль,что я только сегодня узнала про контакты с водой,иначе начала бы раньше...
До бани и после выпью около 2 литров очищенной воды.Ужинать и обедать не буду.На завтрак был виноград.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Мне кажется легче худеть имея план :) так сразу 20 кг не уйдут и есть большая вероятность сорваться! Но если Вы решились на столь длительное, а я думаю что с Вашим весом и целями это как минимум 30 дней, то желаю Вам удачи и терпения! А главное - правильного выхода! И сохранения полученного результата!

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Душенька, чудес не бывает! их нужно выстрадать.
Минус 3 только за счет воды в тканях, мышцах. Хотите реальный результат? Голодание и последущая низкокал диета/ веганство,чистое. Повторюсь еще раз: чудес не бывает!
Минус 20 - это только у Вас за 40 жней уйдет. Вряд ли меньше. Да еще и физ упражнения, зал нужны будут на голодовке, что бы вывести себя на нужный вес.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Для похудения рекомендуют каскадное голодание, желательно 7 х 7. Так как организм первую неделю активно сбрасывает вес, последующие дни очень помаленьку, от 100 до 300 гр. Очень хорошо об этом написано в дневнике "Худеем вместе с Розочкой".

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, я надеюсь, Вы понимаете, что 20 кг - это около 40 дней голода.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

iLada,спасибо большое за поддержку!Я знаю,что голодать придется долго и я на это уже настроилась )))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Пончик,я все это прекрасно понимаю!Прочитала немало книг.Веганство,конечно,хорошо,но после голодания я перехожу на фруктоедение) Для меня это самый лучший вариант.А насчет физ.упражнений я выбрала ходьбу.Она жир хорошо сжигает )) А вы добились какого-нибудь результата на голодании?

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, длительное голодание - это серьезный шаг.
Почитайте на форуме побольше об этом. И удачи Вам в начинаниях

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

XX12,спасибо вам за совет,но дело в том,что я хочу не только похудеть,но и организм очистить(мало ли может какие-то болячки накопились).А наши советские авторы книг про голодание пишут,что длительное голодание намного лучше для очищения.
После того,как мой организм очистится,возможно я воспользуюсь вашим советом)))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Юла,да я понимаю,что придется голодать 30-40 дней и я к этому готова!
Спасибо вам огромное за поддержку.Вы,я вижу,уже давно на форуме.Имеете большой опыт голодания?Поделитесь)))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, Вес лучше уходит на каскадах, правда здесь главное правильно выходить (между голоданиями) и не сорваться. Можно же и длительные каскады делать, к примеру по 21 дню. В любом случае желаю вам удачи в вашем очищении и похудении.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Что именно Вас интересует?
Посмотрите тему Алены "Коротко о голодании". Найдете много интересного.
А так спрашивайте, не стесняйтесь. Только конкретно, а рассказывать можно очень много и долго))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Hitomi1984,да,вы,наверное,правы.
Мне просто не попадались книги о каскадах,поэтому я о них не знала. Может посоветуете какую-то литературу?
В любом случае я буду что-то решать когда поголодаю хотя-бы дней 15))
Спасибо за вашу поддержку! И я вам желаю того же.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Юла,Ссылочка хорошая,главное коротко и очень ясно.спасибо ))
Спрашиваю: проводили когда-нибудь длительные голодания? если для похудения,то сколько смогли скинуть? Почему-то многие достигают потрясных результатов и даже не хвастаются ))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Дорогие,кто отозвался,кидайте пожалуйста ссылочки на свои дневники,чтобы я тоже могла посмотреть на ваши цели и достижения))Спасибо)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка,

Рекомендации Ю. С. Николаева для больных ожирением:

«Методика лечения дозированным голоданием большинства таких больных обычная: одноразовое полное голодание без ограничения воды продолжительностью от 25 до 40 суток с последующим диетическим питанием.

Правда, довольно часто, когда давность заболевания значительна, а исходный вес 120-200 килограммов и более, адаптация к "внутреннему" питанию происходит не сразу, после 10-15 дней голодания возникают тошнота, рвота, пульсовая аритмия, головокружение, прекращается потеря веса тела. В этих случаях мы применяем так называемый "фракционный" метод разгрузочно-диетической терапии: после первого голодания (10-15 суток) начинается восстановление такой же длительности; затем второе голодание 10-30 дней и такой же длительности восстановление; потом третий курс голодания и т. д. до 10 - 12 чередований голодания и питания, с перерывом в 3-4 месяца после 6-8 фракционных курсов. Длительность каждого курса индивидуальна и варьируется в зависимости от состояния здоровья, веса, возраста и других показателей у больного. Такой "маятникообразный" цикл голодания дает возможность понизить вес тела на 80- 100 килограммов!»

В первые дни, особенно до наступления гипогликемического криза, потеря веса достигает 1-2 кг в сутки, в дальнейшем снижение веса существенно замедляется – до 300 грамм в сутки. Ниже приведена примерная схема потери веса при голодании различных сроков:

1. Однодневные голодания – 1-3 килограмма;

2. Голодания до криза 5-10 дней / в зависимости от опыта/ - 7-10 кг;

3. Голодания средних сроков – 10-14 дней – 10-12 кг.

4. При продолжении голодания более 14 дней убыль веса составляет примерно 1 кг за 3 дня голодания.


Но это средние цифры. Существует ряд факторов которые влияют на то, как сильно меняется на вес во время голодания:

1. Опыт голодания. Человек, который постоянно практикует голодание с оздоровительной целью, теряет в весе значительно меньше начинающего. Чем чаще вы голодаете, тем быстрее организм переходит на внутреннее питание, и тем меньше вы теряете в весе. У начинающих, криз наступает в более поздние сроки, механизмы переключение на полное внутренне питание запускаются дольше и убыль веса существенно больше. Кроме этого, по мере очищения организма в результате постоянно повторяющихся голоданий и правильного питания, организм будет очень экономно расходовать имеющиеся в его распоряжении ресурсы.

2. Двигательный режим во время голодания. Влияние двигательного режима на изменения веса во время голодания неоднозначно. Казалось, что чем больше физические нагрузки во время голодания – тем больше должна быть убыль в весе. Но, в действительности, человек, который ведет активный образ жизни, может терять в весе меньше того, кто во время голодания постоянно находится в постели. Эта особенность голодания хорошо видна после гипогликемического криза. Вы можете весь день двигаться, выполнять разнообразную работу, а вечером, встав на весы обнаружить, что ваш вес не изменился. Но, если вы взвеситесь после сна, когда, казалось бы, организм отдыхает, вы тут же заметите существенное падение веса. Это объясняется, прежде всего тем, что организм на голоде начинает активно усваивать составные части воздуха /азот, углерод, кислород/ и использовать их в собственном биосинтезе. Активно двигаясь днем, мы увеличиваем количество вдыхаемого воздуха, соответственно увеличивается поступление и усвоение веществ из воздуха. Ночью наш газообмен понижен и организму приходится более активно использовать собственные ресурсы. Помните – движение во время голодания – это своеобразное питание! Главное правило – не перегружаться. Во время голодания лучше ограничиться ходьбой (не менее 2 часов в день на свежем воздухе), бегом (если вы бегали раньше), плаванием, зарядкой.

3. Дополнительные процедуры во время голодания. Водные процедуры (гидромассаж, циркулярный душ, контастный душ, обливание, скипидарные ванны, содо-солевые ванны), сауна (кедровая бочка переносится конечно лучше, потому как голова находится снаружи и нет такой сильной нагрузки), массаж (классический, антицеллюлитный, баночный), обертывания могут помочь в скорейшем избавлении от жировых отложений. Все эти процедуры улучшают кровоток, и как следствие ускоряют обменные процессы и расходование жира в организме.

4. Сухое голодание. Сухое голодание лучше применять в первые дни входа в обычное голодание. Наилучший вариант провести первые два-три дня без воды, а затем, употреблять воду в достаточном количестве ориентируясь по самочувствию. Сухое голодание более длительных сроков без соответствующего опыта опасно. Особенно не рекомендуется проводить сухие дни в середине обычного голодания, так как для полноценного собственного биосинтеза во время голодания вода необходима. Наоборот, в первые дни голодания, когда организм переходит на внутреннее питание, из-за активного распада жиров образуется достаточное количество собственной воды, так же имеется достаточный запас излишков воды в тканях организма и сухой голод в это время переносится легко и приводит к более быстрому снижению веса.

5. Общее состояние организма до голодания.
Здесь можно отметить следующую закономерность – чем лучше ваше состояние перед голоданием, тем легче протекает голодание, и тем меньше вы потеряете в весе. Объяснение здесь простое – у человека здорового, организм быстрее перестраивается на внутреннее питание и начинает экономно расходовать питательные вещества. У больного – организму приходится тратить большое количество энергии и ресурсов на проведение восстановительных работ в организме.

6. Конституция.
В зависимости от конституции потеря в весе в различные сроки голодания разная. Полные люди в первые дни теряют в весе больше. В основном это связано с избавлением от излишков жидкости, накопленных в тканях. Кроме того, чем больше масса тела, тем больше энергии необходимо для такого человека, тем больше убыль веса.

7. Возраст голодающего. Молодые люди теряют вес быстрее, чем пожилые из-за активности обменных процессов в организме.

Но есть очень важная особенность, которая ограничивает применение голодания для уменьшения избыточного веса. Это питание после голодания. Все дело в том, что после голодания в организме отмечаются бурные восстановительные процессы. Клетки активно усваивают питательные вещества и если в это время не ограничивать себя в питании – ваш вес довольно быстро достигнет прежней нормы, и, скорее всего, превысит ее на несколько килограмм. Поэтому, если ваша цель только снижение веса, а не полное изменение стереотипов поведения, которые привели вас к ожирению, голодание не поможет вам, скорее оно увеличит ваш вес на несколько килограмм от исходного. Поэтому хорошо подумайте, прежде чем использовать голодание с целью снижения веса.

Практика голодания.

Наилучшие результаты можно получить, применяя голодания средних сроков в сочетании с правильным восстановительным питанием. Это связано с тем, что наибольшая потеря веса, как раз и происходит в первые две недели голодания. Кроме того, средний срок позволяет включить достаточно глубокие механизмы очищения организма, и процессы восстановления протекают еще длительное время после голода. Наилучшим вариантом будет проведение нескольких голоданий /2-3/ средних сроков с последующим правильным восстановительным питанием продолжительностью месяц. Естественно, что перед практикой голодания необходимо провести очистительные процедуры, а саму практику начать с однодневных голоданий, и лишь после этого постепенно увеличивать продолжительность голодания. Это поможет вам постепенно уменьшить вес, укрепиться в решении вести правильный образ жизни, научиться не переедать во время восстановительного питания. Конечно, можно сразу же проголодать 14 и даже 20 дней, но, не научившись контролировать себя во время восстановления, вы не получите хороших результатов.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, Оля, привет!
ИМХО, цель 20 кг, конечно хорошо, но это может быть и больше 40 дней (если уже был опыт голодания, то организм перестает давать большие отвесы раньше. Например у меня первый раз за 10 дней 10 кг ушло, третий раз за 15 дней только кг 6=7), тем более, если психологически настроена на 20кг, то можешь пропустить сигналы организма.. и навредить. Лучше слушай себя.
На цитрусах тоже продолжаешь худеть..
В любом случае, желаю успеха, достижения цели и выдержки!!

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Hitomi1984,вы не поленились и нашли статью!Благодарю)
Каскады и вправду эффективнее,если можно скинуть аж 80-100 кг!
Значит и мои 20 кг уйдут))
Будем пробовать!)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Fikra,на цитрусах вес продолжает падать?!? Хм,видимо мне надо еще больше читать...)
Я ни в коем случае не хочу себе навредить.Буду прислушиваться к организму и если что-то пойдет не так - выйду на цитрусовых соках.Но все-таки надеюсь,что продержусь по дольше...

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

У меня продолжал и на цитрусах и на ананасах.. И объемы уходили хорошо.

Я с завтрашнего дня тоже на длительный голод.. Так что.. будем вместе идти..

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Fikra,ой как здорово!Заходи ко мне почаще.)Будем друг друга поддерживать,чтобы не сорваться)))
А у тебя какие цели? Тоже схуднуть хочешь или болячки вылечить?

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

УРА!!!

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

30 дней в феврале-марте. Сбросила что-то около 15, но цель была не похудеть. Сейчас я впервые голодаю, чтоб сбросить вес... До этого здоровья для.... В подписи есть ссылка на мои топики.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Юла,ну тогда удачки вам в этом нелегком деле!

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Вот и первый день моего голодания.По плану первые три дня будут сухими(но я буду прислушиваться к организму и если что добавлю воду раньше).Контакты с водой также запрещены.
Для начала,я решила измерить параметры:
Объем груди:87
Объем под грудью:82
Объем талии:80
Объем по пупку:98
Объем бедер(вместе с ягодицами):101,5
Объем бедра (ноги)в 5-7 см от паховой области:59,5
Объем над коленом:43
Объем икроножной мышцы:38
Объем руки:30
Объем запястья:15,8
Объем лодыжки:24
Вот такие вот плачевные результаты :-(
Начальный вес: 70,5
Ну все)Вечером отпишусь о самочувствии)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

ну по сравнению с моими, твои результаты просто вау


следи за давлением, не перетруждайся

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Hitomi1984,посмотрела твои результаты...ты умничка!Уже так прилично скинула!Продолжай в том же духе и не расслабляйся!Твои грибочки подождут )))
Ну,думаю с давлением не будет проблем(их и не было никогда тьфу тьфу тьфу)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, прошу прощения, что лезу с диструктивным вопросом, но на Вашей линеечке стоит "вес в норме"... нужно ли Вам скидывать?
да и циферки Вы очень аппетитные привели... зачем портить?..

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

fatSergio,вы считаете,что эти циферки аппетитные?!?Наверное,вы тот редкий экземпляр,которому нравятся "пышечки")))Вот бы вас таких по-больше было!))
Но к сожалению,90% нравятся кости..увы!

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Блин...из кухни пахнет жареной картошкой!Издеваются они там что ли ?
Ну ничего,вот похудею,объеду все магазины с одеждой и полностью обновлю гардероб!!!Вот так то)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Удачи! Я тоже ничего себе сейчас нового не покупаю, хочу схуднуть нормальненько и одеваться потом не в магазине для толстяков, а в своих любимых магазинчиках. Тем более в магазине для пухлых цены заоблачные.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, привет. У меня рост такой же, но параметры какие-то совсем с тобой не схожи. Меня что-то твои обьемы груди и талии в замешательство ввели???? У меня грудь 94, талия 68, бедра 94 при весе 64 на данный момент. Хотела на тебя поравнятся при голодании, но параметры твои совсем с моими расходятся. Увы!
Я хочу вес 56 и все! При таком весе у меня объемы: 90-60-90 :super: . А куда тебе 50 кг при твоем росте 170- некрасиво будет смотреться,
Желаю удачи!

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Когда я весила 62 в том году у меня параметры были талия 69 грудь не похудела 87 и бедра 95,так что не вижу особой разницы.разве что грудь у тебя по-больше

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Hitomi1984,да да вообще бесит ходить по магазинам,когда у тебя десятка лишних кило...Бесит одеваться в широкое и черное...
Зато потом...ВСЕ САМОЕ КРАСИВОЕ И МАЛЕНЬКОГО РАЗМЕРА.Для меня это самая большая мотивация))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Ну да, тебе при голодании надо акцент на талию и бедра ставить, физические упражнения для бедер велосипед, для талии обруч, чтобы с этих мест жир согнать и подкачать.
Я велотренажер кручу, не люблю когда попа большая :D
Сегодня на плавание иду. Завтра планирую голод. :-)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Чуть набрала ну и что? Зачем обязательно в широкое и черное одеваться?
Я при лишнем весе так же одеваюсь все яркое, модное, но малость что чуточку побольше на размер :-)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Noti,просто я такой человек.Мне либо всё,либо ничего.
Да и одеваться красиво,когда весишь 70 кило еще уметь надо!Честно говоря,я не умею...Зато когда похудею,сразу куплю кружевное платишко в обтяжку,джинсики 26 размера и туфельки 12 см каблук))Вот это для меня )))
Тоже решила голодать?Какой срок?)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

еще попробуй делать баночный массаж на бедрах и ягодицах сама себе с массажным маслом, объемы быстро уходят

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Кто ж её любит? )) Хотя меня больше мои бока беспокоят :-( Может знаешь что-то от боков?Как их проклятых убрать !? Кстати,плавание хорошо помогает?

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Hitomi,да,я слышала об этом и результат,говорят, хороший,но вот опять же говорят,что варикоз может появиться если часто делать? Меня имеено это и оттолкнуло,когда узнала... Так и не решилась на себе проверить )

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

ничего подобного, делаю с периодичностью месяц, вот целлюлит уменьшается-да

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

лучше платья, более женственно и сексуально.
входила сколько дней в голод и как?

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, у меня боков честно никогда не было, хоть кость узкая и попа всегда небольшая была, я за нее особо не переживаю...
Но убираю с бедер жирок на тренажере (велосипеде) хорошо помогает. Плавание помогает в общем подтянуть мышцы живота, ног, грудь, осанку :-)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Noti, спорт помогает подтянуть мышцы, но когда эти самые мышцы прикрыты жиром в несколько см, нужно применять шоковую программу-малоедение, голод, спорт, обёртывания, массаж, миостимуляция

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Я в голод завтра, на сколько незнаю..... Буду смотреть по обстановке. Я могу и сразу на 20 дней. В этом я уверена, но думаю не больше 20 дней это точно

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Noti, цель похудение?

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Согласна.Обожаю платья!Входила 1 день.Не обедала не ужинала,на завтрак ела фрукты,чтобы организму легче было справиться,пропарилась в бане,литра 4 воды выпила.Клизмы не делала

Везет тебе!Бока вообще трудно убирать.Еще труднее чем ляжки.Значит,попробую велосипед и ходьбу.Насчет ходьбы убедилась на собственном опыте-жир сжигает классно!

Верно,верно!Тут просто качание пресса никак не подойдет!

Тоже хочешь похудеть?На сколько?)
На мой взгляд,лучше не ставить определенные рамки "20 дней и точка" или "не менее 30" ... организму виднее ) Язык очистится,появится волчий аппетит,тогда и выходить можно ))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

а до этого 1 дня как питались?

ну если только качать по 150 4 раза в день)))))))))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Какой замечательный форум!Спасибо его создателям!Если бы не вы,давно бы сорвалась,наверное!))))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, срыв от форума не зависит, главное цель

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Вообще,я веган. Т.е я не ем животную пищу уже давненько(где-то с весны) и меня это абсолютно не напрягает. Наоборот,мне это нравится.Так же не ела ни мучное,ни сладкое,ни соленое.Только овощи,фрукты,салатики.Разве что позволяла иногда морковь по-корейски и вареный картофель...
В дальнейшем я хочу стать сыроедом,а потом уже перейти на фрукторианство.Думаю,что после голодания у меня это получится )))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, ну ничего себе!!!!!!! молодец, так держать, значит всё получится. я вот от меся не могу отказаться, люблю его

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Цель,безусловно,очень важна.Но поддержка тоже играет немаловажную роль!Меня,к примеру,домочадцы достали: "Через три дня умрешь от голода" или "Смотри,в больницу увезут". Поддерживает только мама и этот форум,за что вам огромное спасибо )))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Спасибо тебе большое!Я верю,что и ты сможешь достичь желаемого! Если хочешь отказаться от мяса,то лучше постепенно. Сначала например от говядины,потом от свинины и т.д ))) Я также начинала )))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, из своего опыта, никогда не говори что голодаешь, люди смотрят как на дуру, зачем это? свинину я не ем, от говядины не могу отказаться (я химик по совместительству технолог мяса, совесть не позволяет)))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

ооо...в твоем случае от мяса и вправду фиг откажешься!
Да,я знаю...сказала как то лучшей подруге,так она меня все голодание подкалывала :-(
Зато я непонятно как смогла маму убедить.Нашла ей кучу доводов,видео всякие,лекции и она "просветлела" и больше не тащит меня на кухню!!Ну надо же...)))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, моя мама меня понимает, тем более она сама голодала и не раз, хоть это радует) остальным ничего не говорю, да они не видят, так как пью чай и кофе))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, бока хорошо убирает массаж живота и занятия с тяжелым обручем (с шишечками такой), постоянно втягивай живот 24 часа в сутки, мышцы живота будут в тонусе
хорошо способствуют сжиганию жирка на боках наклоны и повороты корпуса
если ходишь в бассейн, то стоя по грудь в воде можно делать массаж водой, сложи руки перед животом ладонь на ладонь в горизонтальной плоскости и води ими вверх вниз по своему животу и бокам...
хорошо циркулярный душ и гидромассаж, можешь у себя в ванной делать напором воды из душевого шланга, только сними лейку

а вообще если брать физические упражнения, то лучше делать на все группы мышц, организм будет равномерно худеть и быстрее, чем локально прокачивать пресс к примеру, как человек опытный говорю тебе

упражнения можешь делать в поясе для похудания, эффект быстрее наступит

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

уже 10 лет делаю, ничего подобного, просто нужно в правильном направлении делать, чтобы кожу не растянуть, а варикоз никак с этим не связан, это вообще генетическое заболевание ну или кто сосуды к чертовой матери запустил...
посмотри видео по этой теме, почитай, это вещь, объемы уходят жестко, просто вот лично мне в последнее время лень, но надо взять себя в руки и снова начать делать, помню попка гладенькая была без единого признака целлюлита... могу состав масла посоветовать дренирующий для мега эффекта... ах да, забыла сказать, я массажист со стажем...

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Ого :-)
Спасибо большое за информацию.
Ну чтож,у меня уйма времени,так что почему бы и нет?))
Если и правда помогает,то почему бы и не попробовать!Раз ты массажист-тебе лучше знать!
Так что там за масло???))))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Кстати,обруч совсем недавно купила,но еще не опробовала.По сколько его крутить,чтоб эффект был?

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

я действительно худых не люблю, я же не собака, на кость бросаться, но и толстых тоже не слишком жалую.. ..
на костях побренчать можно для развлечения, а домой лучше не кости и не сало, а мясо нести.
у женщины должно быть несколько мест, куда можно укусить, а не просто пожевать кожу. ..
это моё личное мнение:hz: :D
так что Ваши параметры вполне очень даже :prv03:

хотя, конечно же, каждый решает сам. :hi:

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

по 30 минут в день

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Обжорка, цель у меня похудеть, всю жизнь вес 56, а тут от безделья за год набрала до 64! Для меня это очень много, тяжело мне. Я и так не очень активная, ( работа сидячая), а лишний вес меня затормаживает в действиях. Да и очиститься для здоровья и омоложения полезно!
Завтра дневник заведу, заходите в гости :-)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, я цели особо и не ставлю как пойдет- там видно будет, а то боюсь плохо если совсем будет ( вдруг не выдержу и выходить придется), многим ( из дневничков прочитала) совсем хреновато было в первые дни.
Так что видно будет во время голодания.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Надо же!Мне тоже не нравится слишком худые и слишком тучные)
Поэтому лучше,наверное,нам всем не перебарщивать и придерживаться "золотой середины"))

Спасибо,буду знать)

Обязательно зайдем)Удачи тебе и терпения)

Главное не перестараться и все время слушать свой организм.Это же еще зависит от его зашлакованности...Говорят,чтобы токсины активнее выводились,надо гулять по больше,ходить почаще и душ принимать ежедневно.Тогда легче будет переносить первые дни.На себе проверено))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Заканчивается 1 день

Ну вот,мой первый день сухого голодания подходит к концу(т.к во время голодания ложусь я часов в десять)Пока ничего не могу сказать о моем самочувствии...Разве что чувствую некоторую заторможенность и руки постоянно холодные...Даже странно.Обычно голова болит и слабость,а теперь этого нет)))Читала где-то что 1 день сухого идет как 3 дня водного и что криз наступит на 2-3 день!Люди,неужели это правда?!?Я не могу поверить!)))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Основа для массажного масла (базовое масло):
Масло фукуса – 20 мл
Масло ламинарии – 20 мл
Масло зародышей пшеницы – 20 мл
Масло виноградных косточек – 20 мл
Миндальное масло – 20 мл
Масло макадамии – 20 мл
Масло жожоба – 20 мл
Масло примулы вечерней – 20 мл
Витамин Е (альфа токоферола ацетат) – 20 мл

Эфирные масла:
Масло розмарина – 8 капель
Масло мяты перечной – 8 капель
Масло лимона или грейпфрута – 8 капель
Масло лаванды – 8 капель
Масло корицы – 8 капель
Масло кипариса – 8 капель
Масло кафрского лайма – 8 капель
Масло черного перца – 8 капель
Масло шалфея мускатного – 8 капель
Масло тимьяна – 8 капель
Масло зеленого чая – 8 капель
Масло зеленого кофе – 8 капель
Масло плюща – 8 капель

Если что-то не найдешь, или покажется дорогим, то помни:
Основные масла 96%, эфирные масла 4%
В 1 мл масла содержится примерно 15-20 капель
Сначала проверь, нет ли у тебя аллергии на какие-то из этих эфирных масел. Для этого азведи в небольшом количестве любое базовое масло с каплей эфирного масла и нанеси на небольшой участок кожи.

Массаж делай сразу после душа, когда открыты поры, нанеси небольшое количество масла на область ягодицы например и начинай делать массаж, затем на другую область и так далее, сразу все бедра и ягодицы смазывать не надо, потом такой горяченький эффект будет.
Масла смешивай интенсивно встряхивая флакон, найди бутылочку желательно темного цвета, храни в прохладном темном месте, на дверце холодильника к примеру.

Практически все масла можно купить в аптеке, остальные в интернете заказывала.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, спасибо за полезную информацию :loveroses:

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Hitomi1984,спасибо большущее.Все так подробно написано!Как только возобновлю контакты с водой,сразу попробую!)))Очень мне помогаешь!)
Кстати,насчет цен,не знаешь хотя бы примерно?

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Да не за что)Заходи по чаще!И не забудь потом ссылочку кинуть на свой дневничок ))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Обязательно кину ссылку, Славянка ! Завтра!

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

У меня выходило около 2500-3000 руб. за литр масла. Я имею ввиду конечная цена уже за готовое дренажное масло, сочетающее в себе всю эту кучу масел. Одна процедура с таким маслом столько же или даже дороже стоит. )))) А этого количества масла хватит не на один десяток процедур.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Выгодно,однако!Надо будет денежку выделить на это дело)
А то бывает,человек стройный,а целлюль всю картину портит (( Я и подруге посоветую) Спасибо,еще раз!

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

ВТОРОЙ ДЕНЬ

Всем доброго дня!
Сегодня начался второй день моего сухого голодания.Должна признать,что я в замешательстве...Никаких симптомов!Никаких болей!Ничего!Как будто я и не голодаю вовсе...Даже язык толком не обложило.Единственное - сон мне снился,что я набросилась на морковь по-корейски,а когда проснулась долго не могла понять:действительно ли я наелась или это был сон...ужасно!!!Пить не хочу...есть хочу только чисто из психологической привязанности,но терплю...
И все-таки я не понимаю,почему мне не становится плохо?!?Может кто подскажет?)))
Да,кстати,потеряла всего 1 кг...За что!?!?!Думала 2-3 как обещают опытные голодающие,но не тут то было.... :(

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Хочу после голода выложить фото "до и после",как думаете,стоит?))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, как это " обещают"?
голод на всех по разному влияют и здесь, скорее всего делятся опытом, а не обещают...
а данные, может, получены Вами при разных условиях. в сапогах и без сапогов.
да и вес у Вас, судя по линеечке, в норме, значит и уходить будет неспеша. ;) потихоньку без спешки будет снижаться. у меня, например, он вырос на третий день.
настоящий голод вообще с третьего дня начинается. :)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Обруч желательно крутить каждый день или через день,30мин.достаточно,а начинать можно с 10 мин. и постепенно увеличивать время:-)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

спасибо вам за информацию)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

ооееее я уже участник :D

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, обруч дает результаты если его крутить постоянно. Регулярно. Не раз в месяц))) У меня их 2 штуки. Один 800 гр металлический, другой пластмассовый 2 кг.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

И сколько ушло у тебя в объемах? Кстати,как дела с почками?Не болят?Говорят,по первости больно...)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Я не замеряла. Но бока уходят, обруч дает результаты. Но все нужно делать в комплексе - питание, спорт, позитивное мышление)) Болят бока, и синяки появляются, особенно если на косточку попадешь, больно, но со временем проходит, главное занять себя чем то, слушать музыку, фильм смотреть ... чтобы время прошло быстро, тогда и в удовольствие его крутить.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, голодаете в домашних условиях или работаете? я вот за руль боюсь садится на СГ

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

эээ...вообще-то я студентка)))На свой авто я еще не заработала увы. Езжу на учебу.Заканчиваю где-то в 15-16 часов.Чувствую себя очень комфортно.Даже голова не кружится) А про то что за руль нельзя это я слышала.Координация на голодании хреновенькая.Я даже когда сообщения набираю путаюсь,не говоря уж о вождении машины!

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Бока уходят - это для меня главное))Спасибо тебе за советы))) После криза буду крутить под сериальчик какой-нибудь.Правда не знаю еще что выбрать)))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, здорово)) вспомнила один случай из жизни: на 3-м курсе я набрала прилично кг (около 60, но для девочки в 20 лет не рожавшей-это дохренища!)решила голодать после зимней сессии на каникулах, какое же было у всех удивление, когда я пришла в группу после отдыха с весом 48 кг:D эхххх, вот бы щас так)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, попробуйте миостимуляцию и уксусные обёртывания

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Вот это мечтааааа!У меня будет точно также,пусть не узнают)Еще волосы перекрашу)))

Про шоколадные,медовые,обертывания с ламинарией слышала,а вот уксусные - нет. Не вредно ли?

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Обжорка,кстати,у тебя новый дневник имеется?Где тебя можно почитать?)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, нет, не вредно, в интернете много инфы.
из какого в какой цвет?)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, неееет, не завела, гуляю по простором форума то тут то там)):D

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Я изначально очень очень светленькая(с рождения),но потом не так давно сдуру перекрасилась в шатенку.Теперь хочу обратно.Решила: похудею,тогда перекрашусь)))

Жаль) Давай решайся тоже на голодание) И ты почистишься и мне не так скучно будет )))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, ,будешь стройная блондинка-суууупер:prv03:
давай, вечером обсудим все подробности, до встречи) держись!!!)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Пока пока) Приходи еще)))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка! Ваше фото в студию! :hi: :prv03:

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Sergio,не дождешься!! ))) Вот похудею,тогда выложу тут фотогалерею ! ::tongue2:

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

все равно мне непонятно...ведь написано- вес в норме. какой у Вас рост?

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

170!)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

но комментс. худеть - только портить....

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Вот залью фотку и ты увидишь,что это просто необходимо! :super:

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Заканчивается второй день
Самочувствие на вечер не меняется...все точно также,как и вчера.Ощущение,что я и не голодаю совсем.Симптомов наступающего криза-никаких.Все это так странно.Может быть я что-то делаю не так?Наверное завтра наберу литературы и засяду за книги на весь день(

Кстати,я не пила магнезию,не делала очистительных клизм.Может все дело в этом?

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

вряд ли увижу эту необходимость :) просто плотненькая. Смею отметить, что Даная не была костью, а очень даже имела жирок. И тем не менее ее аж сам Зевс вниманием одарил. Во- как.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

аххха!с тех пор мода на фигуру поменялась!
а ты у нас значит поклонник Древнегреческой культуры?)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

да ладно, никак не прошло. Против гормонов не попрешь. Природу не обмануть.
Ничего хорошего в мальчикоподобных женщинах нет.

Греческую культуру не особо знаю. Просто однажды в Эрмитаже увидел прекрасную картину с идеальной женщиной. Заинтересовался. Вот и весь секрет.
Заодно прочитал кто такая. На картине Тинторетто Якото Даная самая красивая.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

я специально залезла в гугл,т.к не интересуюсь подобными картинами и увидела эту самую Данаю....Это ваш идеал женской красоты? А как же,пардон,такие ляжки и живот!?!Неужели это красиво?....:shuffle:

По моему красивая фигура-как у меня на линеечке!))Скоро и у меня такая будет и это заметьте совсем не похожа на мальчика

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, выкладывай фотку, даже я и то выложила, хотя мне худеть и худеть) бывает девушка 60 кг худышка, а в 55 пышка, всё зависит от массы кости

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, да, для меня это красиво. Для Вас красиво другое :)
люди разные. Именно синусоидные "красотки" типа как у Вас на линеечке мне не нравятся. Потом выложите фотку, глянем, что получилось.
А ляжки Данаи настолько апеттитные, что 456:@@::;;;:@@:;: оффтоп :)
а животик просто шик- я бы мял, еслибы был свободен, такой животик часами.

У нас с Вами действительно вкусы на женщин разные :) ;)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Боюсь, что с Вами не согласился бы ни один мужчина Ренессанса...
Кстати, среди моих знакомых очень мало ценителей худеньких девочек... Большинство предпочитает большую попу и "французский" животик.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

о, да! немаленькую попу, не не слишком толстую. :super: :peace:
но главное, чтобы человек был человеком:)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Вообще, учеными несколько лет были проведены в этой области исследования. Мало кто из мужчин знает, сколько весит его подруга и какой объем ее талии, если она не толдычит ему об этом ночи на пролет. Мужчине даже в голову не взбредет спрашивать, а сколько сантиметров твои бедра?
Пропорциональность! -это главное. фигура должна быть пропорциональная.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Юла, понятное дело мужчину см не волнуют, главное стройность, длина ног(которую можно скрыть) и грудь (причём обе)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Да..... странные они... чего бы одной не успокоиться, нет, подавай им все сразу...

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

да побольше!!!!

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

ну незнааааю :-) у меня в полный рост красивых фото то нет.... Надо как-нибудь сделать!)))

оооо....как эмоционально!!! Повезло же вашей жене!Можно конфеты есть и пирогами заедать!)))

Странно,мне такие не попадались!Может познакомите? ;)

Это да!Характер,конечно очень важен,но с первого взгляда никто в "добрую душу" не влюбляется!Всем красоту подавай!

А я с этим и не спорю :-) Я как раз и хочу пропорциональную ) А у меня тип "груша"...не красиво...

Юля,ахххах...и правда!Какие мужики пошли требовательные :D

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

у меня тонкая талия и широкие бёдра, даже при весе 48 кг попа была как на силиконе. смирилась никогда не иметь масенькую миниатюрную попку(

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Дорогие форумчане,прошу вашего совета! Вот уже третий день сухого.Вес стоит и не трогается совсем.Даже на капельку.Голова не кружится,язык не обкладывает...Я уже подумываю выйти и начинать заново после конкретной чистки с клизмами магнезией и прочим,но пока этого не делаю,что-то меня останавливает....Я не понимаю ПОЧЕМУ ТАК???

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Да ладно...главное все у тебя пропорционально и талия в норме.Можно ее еще тоньше сделать и тогда вообще шик будет на фоне бедер

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, лучше у тебя в дневнике продолжим) про мясо... не замечала, вот СОЛЬ -это нечто, пухну на глазах

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

дааа.я тоже за собой замечала.пришлось и от соли отказаться.сначала хотела постепенно,потом плюнула и за один день отказалась)нисколько не жалею))))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, кстати от алкоголя худею, даже когда то смеялись-может на винную диету сесть))) после любого добротного забантуя, минусую, хотя почти все +

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

да ну.Я бы не рискнула.Вино щас хорошее редко найдешь,почти везде подделки.Только желудок посадишь....не советую)

Кстати,пробовала какие то диеты?

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Видимо советов я не дождусь...
Буду выходить....
Как ни печально... :(
Решила почиститься как положено и снова войти в голодание.Выхожу на арбузе(ну как выхожу,ем арбуз,а завтра начинаю 1 день СУХОГО ГОЛОДАНИЯ по новой)
Уже сбегала в аптеку...Что делать,приходится учиться на своих ошибках!
Но я доведу это дело до конца!Мне это очень нужно!
Так что завтра 1 день ПРАВИЛЬНОГО СУХОГО ГОЛОДАНИЯ))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, как так " выходить" я что- то пропустил?

задай еще раз свои вопросы. если ты выйдешь - я могу тоже сорваться, я на тебя ориентир взял...

выход должен быть хотя бы половиной от голода. в твоем случае - 2 дня выхода. а сухой голод вообще имхо не полезен....

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Спасибо тебе! :prv03: Можешь считать,что я не выходила,потому что я ПРОДОЛЖАЮ.просто я беспокоилась,что мой организм слишком сильно зашлакован,а я его как следует не очистила,поэтому я исправила свои ошибки и иду дальше,но отсчет дней пойдет по-новой)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Итак,я извлекла опыт и теперь внесу некоторые поправочки:
-чтобы шлаки выводились лучше,обязательно введу ежедневную быструю пешую прогулку в течение 1 часа(чтобы не пропускать и не искать перед собой оправданий,буду записывать здесь о всей физ.нагрузке за день)
-обруч каждый день не менее 30 минут!(добрые люди посоветовали,чтобы бока уходили :) )
-на сухом голодании продержаться как можно дольше,т.к узнала,что цитирую: "для некоторых людей период перехода на эндогенное питание в течение 5-и суточного СГ может проходить без выраженного ацидотического криза" ... может зря я паниковала!)))
-далее пойдет длительное водное голодание до состояния полного очищения и конечно ПОХУДЕНИЯ)))
-еще,обязательные прогулки(не спеша) на сведем воздухе минимум 3 раза в день!
-комплекс для укрепления мышц(приседания,махи,пресс,отжимания)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, признайся честно- ты читала книжки по РДТ?

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Не срывайся!Только не это!)))Я никуда не денусь))))Еще тебя перегоню!

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Столешникова,Николаева...скачала вот Филонова.щас буду читать) а ты?

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

ну раз читала - зачем портишь себя? если ты сегодня поела арбуз- то надо еще завтра поесть, а послезавтра снова в голод. каскады должны быть правильно проведены. нельзя делать 3 голода- 1 выход и снова голод. 2 выхода делай или плохо станет.
я читал не только для себя :)
но и мой голос услышать можно. я озвучил две аудиокниги Столешникова.
вот ссылка: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12181 послушай какнить :)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Приветик, Славянка. Я два дня была на голоде вчера и сегодня, у меня тоже весь вообще не ушел. Но я пила Донат ( водичка минеральная) она и не дала мне вес убрать. Многим он помогает при голодании, как слабительное действует, а мне никак. Я вот больше никогда его употреблять на голоде не буду: в этом и была моя ошибка!
А у тебя наверное все-таки из-за плохой очистки кишечника вес стоял :-(

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

ого!молодец какой!))обязательно послушаю,только попозже,хорошо)как прослушаю-блесну знаниями :D
не не не,я так уже делала....ничего мне не будет!тем более я почистилась,тем более я настроилась,тем более сегодня у меня появилась такая сильная мотивация похудеть,что я горы сверну ради этого :nono:

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

превееееет!давненько тебя не было)))
да,я тоже так решила...и исправила ошибки,так что завтра в новый путь!))
ты сейчас на голоде или вышла?)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, все равно неправильно. ты криз просто оттянула на попозже

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, вышла, поела грейфрута и молока. Завтра думаю на молочной диете досидеть до конца недели. А потом опять в голод. Я как-то сидела на молочной диете ( одно молоко потребляешь, больше ничего) Скинула за пять дней четыре кило. Вот наверное попробую опять, или два дня посижу на фруктах, а потом опять голод ( типа каскады) :D

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

всмысле оттянула?
да фиг с ним...все равно рано или поздно наступит!
просто я заметила,что мне уже нравится голодать!)может у меня зависимость от голодания?ха-ха) вот не поголодаю раз в неделю,уже чувствую что не то!

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

А что,круто)я бы фрукты выбрала))
я так же сидела но на винограде одном...объемы хорошо уходили(я не взвешивалась,тогда еще весов не было)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, я на фруктах кушать еще сильнее хочу, потом еще больше жор просыпается :D . А на молоке мне легче: есть такая диета медиков молочная ( но ее не рекомендуют больше 5 дней)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

кому как)если решишься на молочную,хвастайся потом результатами)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

чета все выходят. странная тенденция.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Арбузный выход никак не отразился на моих килограммах,поэтому продолжаю дальше в том же духе.У меня некоторые проблемы с интернетом,поэтому огромная просьба к модераторам не переносить этот дневник к незавершенным.Я буду отписываться здесь,но возможно не так часто как раньше.
Спасибо

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, сколько скинула?

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Оля,давай голодай,когда захочется.
Клизм не делай,вредные бактерии перейдут из подвздошной кишки в толстую,намучаешся.
Арбуза захотелось,когда гликоген закончился,запасы,и не устояла.
Жир в разных местах убирай лимоном,просто разрежь ножом на две половинки и натирай,лимон расщепляет жир.
Я еще подскажу что-нибудь,главное-девственность.

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

расшифруйте)))

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Да дело не в этом.Мне и есть то не хотелось особо.Просто я навязала себе мысль,что плохо очистилась...И начала сначала.Со всеми бывает,я думаю...)

Спасиииибо.Хорошее пожелание.)))Этого мне как раз недостает:любви к себе...Будем стараться :-)

Да,да..я что-то тоже не совсем въехала )

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, ты голодаешь или как? Что- то пропала совсем? :hz:

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Noti,да да я на голоде! :-) Я хочу выложить сразу все дни голода до криза,т.е все дни одним сообщением ))
Ты сама то как?Какой день уже?)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, я голодаю третий день. Можешь в мой дневник зайти и посмотреть :-)
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14111&page=3

Тебе удачи, терпения и не сорваться !!! :loveroses:

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Скоро будут готовы фото "ДО"
Но пока что не знаю как их вставить сюда.Может кто подскажет как это сделать?)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Славянка, привет, про фото напиши нашему модератору Юле, она подскажет как сделать, вот ее дневник:
http://golodanie.su/forum/showthread...=14031&page=15

Как твое голодание???

Ждемс фото :-)

Re: Кто со мной на длительное?!? )))
 

Благодарю....
Голодание длительное не получилось,как предполагалось.
Но вес я все же сбросила на каскадах,т.е сухих каскадах...Потом я сделала небольшой перерыв и начала сначала.

Недавно я решила рассказать подруге про чудеса,которые творит голодание,но я и не думала,что она загорится желанием тоже поголодать!Вообщем,теперь нас двое)Решили сначала сухое,потом водное,чтобы и похудеть и от целлюлита избавиться))))
Скоро она тоже заведет здесь дневничок.Будем вместе отписываться о самочувствии,результатах и тому подобное.....
Ты знаешь,когда с тобой голодает кто-то еще,это намного ЛЕГЧЕ!Кто голодает не один,тот меня поймет :-)