Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Домашний тоник для лица
В домашних условиях можно приготовить полезный и натуральный тоник для лица, который поможет прекрасно очистить и освежить кожу, насытит ее витаминами, сделает более гладкой и красивой.
Для тоника нам понадобится один свежий огурец (действительно свежий и сочный) и две чайные ложки меда. Для приготовления домашнего тоника из огурца необходимо будет отжать сок – это можно сделать, натерев его на терке или измельчив блендером, а затем отжав полученную мякоть через марлю.
Полученный сок смешаем с медом до полного его растворения и наш огуречный тоник готов к использованию. Его можно наносить как на лицо, так и на шею и зону декольте и оставлять не коже до полного высыхания.
Готовый тоник можно хранить в холодильнике несколько дней.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Маска для волос с корицей
Результат: питает, активизирует рост, волосы мягкие и блестящие.
Состав:
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. молотой корицы
- 1 ч. л. сока лимона

При очень длинных волосах увеличивай количество ингредиентов вдвое или на свое усмотрение.
Смешай все ингредиенты. Маска наносится на влажные (не мокрые) волосы. Нанеси маску на корни и распредели по всей длине волос. Утепли голову пищевой пленкой и полотенцем. Через 20 минут смой маску теплой водой и вымой волосы как обычно с шампунем и кондиционером.
Маска смывается долго, понадобится немного терпения, чтобы вымыть корицу из волос, поэтому тщательно промой волосы теплой водой , потом вымой два раза с шампунем, а остатки корицы вымоются вместе с кондиционером.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Как восстановить осветленные или окрашенные волосы в домашних условиях?
Для улучшения состояния вашей шевелюры после красок стоит выбирать маски, обладающие регенерирующими свойствами. Как правило, такие смеси основаны на маслах (репейном или оливковом), соке алоэ, и содержат витаминные добавки. Вот рецепты некоторых из них.
Увлажняющая маска с алоэ
Смешайте в равных долях мед, касторовое масло и сок алоэ вера. Массирующими движениями втирайте маску в кожу головы и распределите остатки по всей длине волос. Через полчаса ополосните волосы прохладной водой. Для закрепления результата, не будет лишним промыть шевелюру в отваре крапивы – для светловолосых, или хмеля – для темноволосых девушек.
Витаминная маска
Разотрите по 2 ст. ложки яичного желтка, меда и оливкового масла в однородную смесь. Добавьте 5 капсул витамина А (можно найти в любой аптеке) и 1 ст. ложку крепкого спиртного напитка (блондинкам лучше всего подойдет водка, а брюнеткам – коньяк). Наносите маску на час, затем смывайте прохладной водой. Повторять процедуру рекомендуется 2-3 раза в неделю.
Чесночно-луковая маска
Постоянные окрашивания, а тем более обесцвечивания вредят не только самим волосам, но и коже головы. Зачастую после осветления голова зудит, появляется перхоть. Справится с этой проблемой поможет чесночно-луковая маска. Для ее приготовления, перемешайте луковый, чесночный и лимонный сок с касторовым маслом в равных пропорциях. Держите маску на волосах в течение 15-20 минут. И не волнуйтесь за специфический запах – лимонный сок не оставит от него и следа.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Домашние бальзамы для губ:

Рецепты

Бальзамы для губ, в которых очень много полезных и питательных веществ, тоже можно легко приготовить в домашних условиях.

Очень простой и эффективный бальзам получается из морковного сока с оливковым маслом. Их надо смешать в равных частях и нанести на губы на 15 минут, а потом смыть тёплой водой.

Персиковый бальзам готовится с ядрышками персиковых косточек. Это немного сложно, так как их надо обязательно растолочь в порошок. 100 г такого порошка смешивают со свиным смальцем (2 ст.л.) и хранят в холодильнике. Губы надо смазывать на ночь.

Бальзам для губ с облепиховым маслом

Бальзам с облепиховым маслом тоже содержит натуральный воск, как и описанная выше лечебная мазь. Вообще воск часто добавляется в бальзамы для губ - он способствует образованию плёнки, защищающей губы от агрессивных внешних воздействий.
Надо взять небольшой кусочек воска – примерно с ? спичечной коробки, положить в эмалированную мисочку, добавить облепиховое масло (1 ст.л.) и поставить на водяную баню. Нагревать, помешивая, до полного растворения воска, потом снять и остудить.
Нанести на губы в тёплом виде: когда бальзам будет остывать, на губах образуется плёнка, не только защищающая, но также питающая кожу. Этот бальзам можно наносить перед сном, а излишки через 10-15 минут удалять салфеткой.

Бальзам для губ с клюквой

Бальзам со свежей клюквой не только сделает губы нежными и мягкими, но и придаст им сочный, привлекательный оттенок. Потребуется клюква (10 ягод), масло сладкого миндаля и мёд (по 1 ч.л.), масляный раствор витамина Е (1 капля). Мёд надо смешать с маслами и поставить в микроволновую печь в подходящей для этого посуде. Смесь должна нагреться, но не закипеть; можно использовать и водяную баню.
Ягоды клюквы надо осторожно размять, а потом протереть через сито, чтобы не было комочков. Смесь масел и мёда слегка остудить и смешать с клюквой, потом перелить в небольшую стеклянную ёмкость и дать остыть полностью – бальзам готов.

Бальзам для губ с алоэ вера

Похожим способом готовится бальзам с алоэ вера – он прекрасно увлажняет и смягчает кожу губ. Гель алоэ вера тщательно смешивают с вазелином (по 1 ч.л.) и кокосовым маслом (0,5 ч.л.), потом ставят на 2 минуты в микроволновую печь или на водяную баню – так получится немного дольше. Нагретую смесь надо ещё раз хорошо размешать и вылить в стеклянную или пластиковую посуду.
Использовать бальзам полностью остывшим.

Если губы шелушатся сильно, то при массаже с зубной щёткой надо использовать сливочное масло или мёд – массировать увлажнённые губы около минуты, потом обмыть тёплой водой.

Чтобы кожа на губах не пересыхала, надо пить как можно больше жидкости, причём именно чистой воды – до 2-х л в сутки. Это будет полезно для всего организма, а не только для губ, и будет поддерживать здоровье кожи и волос.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Лосьон для жирной кожи из чая:
В 1 стакан охлажденного зеленого чая добавьте 2 столовые ложки лимонного сока, или же водки. После протирания такой смесью хорошо устраняется лишний блеск с кожи, она становится матовой, улучшается цвет лица.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Уход за зоной декольте

Уход за кожей

Давно известны такие истины, что руки женщины расскажут, о том какая у женщины была работа, глаза это зеркало души, а вот зона декольте поведает, умеет ли за ней ухаживать хозяйка. Ведь красота женская не вечна, к сожалению. Так постараемся продлить ее жизнь на неопределенное количество лет.

Красивая грудь – гордость каждой уважающей себя девушки. Если рассмотреть строение области груди шеи и плеч, то можно заметить, что в этих зонах мышечный каркас практически не развит, а имеется практически незаметный пласт подкожно-жировой клетчатки и сальных желез. Значит, в форме грудь держат только кожа и мышцы. Из этого следует, что внешний вид нашего бюста, подчинен двум факторам: это тренированность грудной мышцы и состояния кожи декольте.

Кожа груди и декольте, так же как и кожа лица, требует очищения, тонизации и питания. Для очищения применяйте раз в неделю скраб, с мелкими частичками, чтобы не повредить кожу. Можно также использовать морскую соль. А еще лучше использовать крем-гаммаж для тела, он действует гораздо мягче. Обязательно нужно использовать сыворотку, она быстро смягчает и тонизирует кожу. Хорошим действием обладают крема, в составе которых есть парафин, триглицерид, церезин, минеральные масла.
Омолаживающие маски для зоны декольте

Минимум дважды в неделю нужно делать омолаживающие маски для зоны декольте. Можно делать их и в домашних условиях, например, банан смешать с двумя столовыми ложками творога и яичным желтком, растереть в однородную массу и нанести на 20 минут. Смываем маску теплой водой. Или натереть на мелкой терке огурец, прибавить немного меда и оставить на 10 мин, также смываем теплой водой.

Пекрасный лифтинговый эффект дают компрессы из настоев трав. Сделайте настой из различных трав (ромашка, шалфей, череда, липовый цвет), намочите этим настоем махровое полотенце, приложите его к коже на 3 минуты, окончив эту процедуру, возьмите кусочек льда и быстро протрите кожу лица и декольте. Такую процедуру проводите лучше утром, весь день будете свежи и бодры. Если самим возиться не хочется, применяйте готовые маски. Все они в своем составе содержат активные вещества, способствующие разглаживанию кожи. Для груди и зоны декольте подойдут те маски, в составе которых имеются экстракты каштана, арники, гинкго-билоба. Не забывайте также о термальной воде. Использовать ее нужно два-три раза в день для умывания лица и зоны декольте. Из этого следует, чем грамотней мы ухаживаем за кожей, тем заметней снижается риск ее увядания.

Если систематически ухаживать за грудью и зоной декольте, то такой не эстетичный эффект как «а ля ушки спаниеля», долго не будет Вас тревожить.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Кокосовое масло для волос

Красивые волосы – мечта любой женщины. В магазинах продаются всевозможные спреи, маски и сыворотки для волос, реклама которых, обещает нам, что наши волосы станут здоровыми, ухоженными и красивыми.
Но в природе есть всё, что нам нужно для здоровья и красоты! И сегодня для волос мы попробуем кокосовое масло.

Если принять в привычку использовать кокосовое масло постоянно, вы получите красивые и здоровые волосы практически без затрат и особых усилий. Волосы перестанут сечься, приобретут здоровый блеск и вернут былую силу.

Кроме того, кокосовое масло защищает корни волос от всякого рода повреждений как тепловых, так и химических. Если вы используете кокосовое масло, вам не нужны дополнительные средства термозащиты, питательные средства и т.п.

Кокосовое масло рекомендуется использовать обладательницам сухих и волнистых волос. Также оно подходит и для нормальных волос. Но если они у вас жирные, то кокосовое масло использовать рекомендуется с осторожностью.

Маски с кокосовым маслом

1. Возьмите столовую ложку кокосового масла и смешайте его со столовой ложкой йогурта. Нанесите маску на влажные волосы и оставьте на 30 минут, замотав волосы пищевой пленкой и полотенцем, чтобы не выходило тепло. Такая маска идеально подойдет для повреждённых волос.

2. Смешайте столовую ложку кокосового масла с двумя столовыми ложками нежирного молока. Нанесите маску на волосы, оставив хоть на целый день. Маску смывают при помощи шампуня. Такая маска подходит для жирных волос.

3. Возьмите рафинированное кокосовое масло и вотрите его в кожу головы. Затем возьмите гребень и прочешите волосы по всей длине. Таким образом распределите масло по всей длине волос. После этого замотайте волосы пленкой и полотенцем. Маску оставляют на волосах на несколько часов.

Также кокосовое масло можно просто нанести на кончики волос и лечь спать. Именно так делают индийские женщины, славящиеся красотой и здоровьем своих волос!

Американские учёные исследовали эффект воздействия минерального, подсолнечного и кокосового масла на состояние волос. Было обнаружено, что лишь последнее существенно уменьшает потери белка из волос во время мытья их шампунем. Масло лучше всего действовало, если применялось до мытья и после него, во время расчёсывания.

Эффект кокосового масла объясняют тем, что из всех исследованных масел оно наиболее равномерно растекалось по волосяному покрову, предупреждая проникновение в него воды и шампуня. Слой масла на волосе защищал волосяные волокна от набухания, а также повреждения во время вытирания полотенцем и расчёсывания.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Гречневая диета

Гречневая диета – достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных – можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем. Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.
Как приготовить гречку:
Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.
Гречку следует употреблять:
Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир – не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
Обязательно принимайте поливитамины.
Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.
После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Овсяный отвар с лимоном и медом можно с уверенностью
отнести к чудодейственному эликсиру жизни.

Известно, что Катерин (французский врач) до 120 лет
оставался энергичным и выглядел молодо.
Он всегда говорил о том, что его молодость
помогает сохранить «эликсир жизни»,
который он употреблял в течение 2-х недель 3 раза в год.

Рецепт эликсира следующий: необходимо промыть 400 г овса,
затем залить шестью литрами кипятка.
Жидкость следует варить до тех пор, пока уровень
воды не снизится наполовину.
После варки необходимо через хлопчатобумажную ткань
процедить отвар, после чего добавить 100 г меда.
Полученную смесь плотно накройте крышкой
и доведите до кипения.
После остывания жидкость переливается
в вымытую тару и отправляется в холодильник.

Такой отвар нужно принимать небольшими глотками
по 100 г за минут 30 до приема пищи.
Внимание! Перед приемом в отвар необходимо
добавить немножко лимонного сока.

Отвар из овса очень эффективно производит чистку организма,
а также насытит организм питательными и ценными
витаминами и веществами. Не маловажен и тот факт,
что овсяный отвар хорошо способствует омоложению
и похудению человеческого организма.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Почти у всех щитовидная железа нуждается
в дополнительной “подкормке” органическим йодом.
Из-за нехватки этого микроэлемента начинаются
нарушения не только в щитовидке,
но и во всем организме.
Простой рецепт поможет восполнить
недостаток микроэлемента.
Отварим вкрутую три яйца, очистим,
на половинки вдоль разрежем.
Желтки отделим и смешаем с отваренными кальмарами,
капустой морской консервированной (мелко нарезанными).
Белки яиц фаршируем, покрываем майонезом,
посыпаем зеленью укропа.
На три яйца потребуется: 100 грамм капусты морской,
50 грамм отварных кальмаров, 2 ложки столовые
натурального майонеза, зелень, соль.
И кальмары, и капуста морская содержат
в большом количестве йод.
Эти продукты помогут вашему организму восполнить его недостаток.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

спасибо! много нового для меня

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

МУРКА,
Jenek77,
пожалуйста. Буду добавлять еще, просто редко захожу)

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Маска для волос из меда и йогурта при сильном выпадении волос:
Эта натуральная маска для волос из меда применяется при сильном выпадении волос, укрепляет и восстанавливает волосы.
Ингредиенты:
- желток;
- 1 ч.л. йогурта;
-1 ч.л. меда;
- 1 ст.л. бальзама для волос;
-6 капель коньяка;
- 6 капель сока лука или чеснока;
Все смешать нанести на волосы, выдержать 1 час, затем смыть.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Сахарный скраб для тела

Сахарный скраб для тела - это лучшие отшелушивающее средство для кожи, которое её смягчает и разглаживает, а также улучшает кровообращение и придает коже здоровый вид.
Почему именно сахар? Множество граней, шероховатая поверхность делают сахар отличной основой для скраба. Сахарные гранулы, крупные и твердые вначале, при нанесении на кожу под воздействием воды постепенно сглаживаются, мягко и безопасно очищая кожу.

САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ– смешать 4 столовые ложки сахара с 3 столовыми ложками оливкового масла (оливковое масло можно заменить на любое имеющееся в наличии).

ВАРИАНТЫ СМЕСЕЙ: Сахар можно смешать с различными ингредиентами. Можно смешать какао-порошок с сахаром, чтобы получить освежающий шоколадный скраб. Для удаления черных точек и темных пятен на коже, подойдет смесь из лимонного сока, сахара и меда. Скраб для жирной кожи изготавливается из сахара, овсянки и молока.

ЭФФЕКТЫ: Сахарный скраб не только удаляет омертвевшие клетки и убирает темные пятна на коже, но и очищает засоренные поры, поэтому он, возможно, лучшее средство для отшелушивания кожи, доступное в домашних условиях.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Уход за губами в домашних условиях:

1. смягчающей и питательной маски для губ из творога: Половину чайной ложки жирного домашнего творога хорошенько разотрите с 1 ч. ложкой сливок, и наложите полученную маску обильным слоем на поверхность губ. По истечении 10-15 минут смойте маску, и смажьте губы небольшим количеством вазелина, или гигиенической помадой. Вместо сливок творог можно смешивать с растительным маслом, молоком, с морковным, огуречным или свекольным соком.

2.Для ухода за сухими губами, которые постоянно шелушатся замечательно подойдет мед, причем его можно использовать, как и маску для губ, так и в качестве легкого скраба. Просто смажьте губы медом, и спустя 5-10 минут немного помассируйте их кончиками пальцев, и затем смойте.

3. увлажняющей маски для губ из сметаны: В 1 чайную ложку сметаны добавьте 2-3 капли лимонного сока, и столько же любого растительного масла. Густым слоем наложите маску на поверхность губ, и подержите в течение 15-20 минут

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Маска с кофе и луком
Маска из кофе для волос с добавлением лука является отличным профилактическим целебным средством. Особенно такая маска подойдет тем женщинам, у которых волосы очень сильно выпадают.

Для приготовления маски вам потребуется смешать по 1 ст. л. тертого на мелкой терке репчатого лука, меда, репейного масла и кофе. Также по желанию можно добавить 1 ст. л. коньяка. Готовую маску наносят массирующими движениями на кожу головы. Накройте волосы полиэтиленовой шапочкой и оставьте маску на 20 минут. Стоит заранее предупредить, что такая маска имеет очень резкий неприятный запах. Через 20 минут промойте волосы теплой водой.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Питательная маска для лица и шеи

1 ч.л. муки
1ч.л. мёда
пару капель лимона для жирной кожи\пару капель оливкого масла для сухой
Все перемешиваем,наносим на лицо и шею - на 15-20 минут, потом смываем теплой водой, а затем холодной.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Да, очень полезная информация, делаю иногда такую маску с медом. Мед вообще хорошая вещь, идет в состав многих масок, используется при массаже.Обычно берем мед оптом в складчину с подругами : http://med-konfitur.ru/med_optom.html , так выгоднее и есть круглосуточная продажа

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

В таких масках йогурт/кефир служит базой для консистенции, активные вещества это коньяк, эфирные масла и т.д. Поэтому вид йогурта не принципиален ( но, конечно, не питьевой с кусочками фруктов :D )

Re: Разные советы и комментарии
 

Маски для пяток: народные рецепты

Рецепт 1.Маска для гладкости пяточек из кабачка
Для гладкости шершавых пяток подойдет маска на основе обычного кабачка.
Кабачок измельчают в блендере и добавляют чайную ложку детского крема.
Аналогичным эффектом обладает домашнее средство на основе мякоти абрикос.
При этом можно использовать замороженные овощи и фрукты –
они в достаточной степени сохраняют витамины, которые необходимы для кожи ног.

Рецепт 2.Витаминная маска
Витаминным зарядом обогатит маска на основе грейпфрута или лимона
и сливочного масла в равных пропорциях.
Она справляется с огрубевшей кожей за несколько процедур.
Такую маску рекомендуют наносить на 1-2 часа.

Рецепт 3. Луковая маска для пяток
Домашняя луковая маска также восполняет нехватку витаминов в коже.
Для её приготовления 1-2 средних луковицы с помощью блендера измельчают
в кашицу, добавляют 1 столовую ложку растительного масла и немного теплой воды.
Иногда добавляют в этот луковый микс чайную ложку пищевой соды и соль на кончике ножа.
Важно! Необходимо помнить, что такую маску не рекомендуют делать, если на коже есть даже маленькие трещинки.

Рецепт 4.Маска из семян льна
Если на пятках есть маленькие трещинки, на помощь приходят семена льна.
Нужно растолочь в ступке 2 столовые ложки семян,
и проварить их с добавлением воды на медленном огне.
О готовности продукта свидетельствует консистенция густого киселя.
Когда жидкость остынет, в нее добавляют столовую ложку меда.

Рецепт 5. Маска от трещин на пятках
С трещинами на пятках также поможет справиться маска на основе тертого сырого картофеля.
1 среднюю картофелину натирают на мелкой терке, после чего
к ней добавляют 1 чайную ложку сливочного масла и столовую ложку жидкого меда.

Рецепт 6. Смягчающая маска для ног
А вот маски для пяток на основе жирного крема, отвара свежей мяты перечной
и зеленого чая оказывают смягчающее действие на кожу.
Такую смесь желательно наносить на пяточки слегка ее подогрев,
в этом случае заметный результат появится уже после второй-третьей процедуры.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Почему сахар нужно заменить медом?

Ученые предположили, что мед препятствует набору веса за счет своего состава. Все-таки пчелы не зря трудятся: мед содержит немного белка, рибофлавин (витамин B2), ниацин (витамин B3), пантотеновую кислоту (B5), фолат (витамин B9), витамин C, кальций, железо, магний, фосфор, калий и цинк. Добавьте к этому антиоксиданты – и получается настоящий биологический коктейль.

В 2010 году ученые провели клинические исследования среди 14 здоровых женщин. Половина из них получала завтрак с медом, половина – с сахаром. Энергетическая ценность приема пищи составляла 450 ккал. Оказалось, что уровень инсулина, чувство голода, термогенезис и общий объем принятой пищи был в обоих случаях одинаков. Однако мед отсрочил образование «гормона голода» грелина, который, по мнению ученых, станет в будущем ключом к решению проблемы ожирения.

Эксперименты на животных и добровольцах показали уверенную победу меда над сахаром. Клинически доказано, что замена сахара в рационе на мед не приводит к дополнительному набору веса, поэтому его можно смело есть.

Замените весь сахар в пище на мед. Однако не следует добавлять его в горячие продукты, так как полезные вещества меда при температуре выше 60 градусов разрушаются. Мед отлично сочетается с фруктами и молочными продуктами.

Некоторые источники рекомендуют принимать мед для похудения. Например, размешать 2 чайные ложки меда в стакане теплой воды и пить утром и на ночь. Можно принимать мед с корицей. Для этого берется стакан кипятка и в него добавляется чайная ложка корицы. Вода должна остыть до комнатной температуры, потом в нее кладется ложка меда для похудения. Однако на данный момент этот метод не имеет научных доказательств.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

http://s002.radikal.ru/i197/1309/3a/704a7416266c.jpg
Ароматическая антицеллюлитная ванна.
Эфирная ванна от целлюлита – это всегда приятно. Ведь чарующая сила аромата расслабляет и медленно манит в мир грез. Ну, вспомните, сколько раз вы думали про себя – «ну ещё 5 минут, и точно вылезаю»?
Для избавления от целлюлита приятны и эффективны цитрусовые эфирные масла. В 1 столовой ложке любого растительного масла растворяют 3 капли эфирного масла лимона, и по 2 капли эфирных масел грейпфрута, апельсина и мандарина.
Эфирные ванны применяют через день. Кроме того, масла для приготовления ванны меняют. Например, цитрусовую ванну можно чередовать с хвойной, для приготовления которой понадобится 3 капли можжевельника, по 2 капли кипариса и кедра, 1 каплю лимона.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

5 продуктов для сексуальной фигуры.

Чтобы постоянно поддерживать фигуру подтянутой и не казаться слишком тощей, ваш суточный рацион должен состоять из ниже перечисленных пяти ингредиентов. И пищу обязательно принимайте не менее пяти раз в день!

1. Продукты, которые имеют высокий уровень содержания белка (например, куриные грудки, рыба, моллюски, яичные белки, творог).

2. Здоровые углеводы (фасоль, чечевица, коричневый рис, дикий рис, фрукты, цельнозерновой хлеб).

3. Овощи (исключается картофель).

4. Фрукты и здоровые жиры (оливковое и рапсовое масло).

5. Напитки без сахара.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Кофейные обертывания ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА.

Для одной процедуры в домашних условиях достаточно будет 80-100 грамм молотого натурального кофе. В зависимости от Вашего веса и объемов, можете добавить/убрать +/- 10 грамм.

Кофе заливают горячей водой до состояния густой кашицы однородной консистенции; воды не должно быть много. Когда кофейная масса от целлюлита остынет до комфортной теплой температуры, её наносят на предварительно очищенную кожу (как правило, на проблемные участки – бедра, живот, ягодицы).
Массу фиксируют с помощью пленки, подойдет даже пищевая, главная чтоб её ширина позволяла обхватить необходимый участок тела. Далее укутываются в теплое одеяло и отдыхают. Минут 40-50.

В завершении процедуры кофе смывают теплой водой, на кожу наносят крем.

РЕЦЕПТЫ:

Кофе + мед.

• В кофейно-медовом обертывании вместо воды используют мед. В 2-х столовых ложках жидкого меда разводят кофе крупного помола. Полученную массу и наносят на тело.

• Кофе + глина.

В данном виде обертывания используют голубую глину. Кофе и глину смешивают в равных пропорциях, заливают небольшим количеством горячей воды.

• Кофе + эфирные масла.

Молотый кофе с добавлением эфирных масел представляет собой хорошую смесь для антицеллюлитного обертывания. А приготовить её просто. В 1 столовой ложке растительного масла (миндального, персикового или оливкового) растворяют 3 капли эфирного масла лимона, 3 капли масла апельсина, 2 капли эвкалипта. Масла смешивают с приготовленной по основному рецепту кофейной гущей.

• Кофе + водоросли.

Водоросли и кофе смешивают в равных пропорциях. Заливают небольшим количеством горячей воды. Настаивают 10-15 минут, после чего наносят на кожу. Длительность водорослевого обертывания с кофе можно увеличит до 50-60 минут.

• Кофе + горький перец.

В этом рецепте также используют мед. В медово-кофейную массу добавляют 1 столовую ложку красного молотого перца. Данный вид обертывания может вызывать ощущения жжения на коже и не рекомендован при чувствительной коже.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Кофейные обертывания противопоказаны при грибковых заболеваниях кожи, заболеваниях воспалительного характера, сердечнососудистых заболеваниях и диабете.

После процедуры обертывания желательно воздержаться от приема пищи в течение 2-3-х часов и от посещения солярия в течение 7-8 часов.

http://s020.radikal.ru/i713/1309/db/34b0139ea3a6.jpg

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Какие продукты советуют употреблять на ужин диетологи?

Эксперты диетологии назвали ряд продуктов, которые лучше всего употреблять во время вечерней трапезы. Ученые подчеркнули, что для приготовления блюд следует выбирать белковые кисломолочные продукты. Они богаты витаминами D, В9 и А, фосфором и кальцием. Также много пользы организму принесут тушеные или отварные овощи, которые прекрасно сочетаются со многими другими продуктами, способствуют быстрому усвоению животных белков, богаты витаминами, калием, фолиевой кислотой и бета-каротином. Все это можно сочетать с небольшими порциями нежирного белого мяса и рыбы, желательно в вареном или тушеном виде. Как известно, мясо содержит белок, калий, фосфор, железо и многие полезные витамины, а рыба - аминокислоты и нуклеопротеиды.

Ужин должен содержать минимальное количество калорий, так как интенсивность метаболизма вечером снижается, процесcы расщепления жиров замедляются, а процессы накопления ускоряются. Все это происходит даже в том случае, если ты по-прежнему активна, как и днем. Вечерняя пища должна быть богата волокнами и клетчаткой. На ужин следует кушать те продукты, процесс переваривания которых занимает у организма 1-2 часа (яблоки, апельсины, молочные продукты, омлеты и т.д.).

Напомним, что мнению специалистов, оптимальное время для ужина - 17-19 часов.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Антицеллюлитное перцовое обертывание для похудения.

Жгучий красный перец одно из самых популярных и эффективных средств среди домашних обертываний.Отлично разогревая кожу, перец ускоряет кровоток и обмен веществ, помагает избавится от целлюлита, уменьшить размер талии и похудеть, не выходя из дома. Противопоказания для любых горячих обертываний являются сердечно сосудистые заболевания.
Как правильно делать обертывания в домашних условиях:
Ингредиенты:
2ст. ложки жгучего красного перца
2ст. ложки молотой корицы
4ст. ложки масла(растительного, оливкового, репейного, касторового)
10г. эфирного масла (лучше цитрусового)
Применение: возьмите 2ст. ложки красного жгучего перца, такое же количество молотой корицы, четыре ложки любого из выбранных масла (растительного, оливкового, репейного, касторового).Добавьте в полученную смесь несколько капель эфирного масла(лучше цитрусового)
Применение: нанесите полученную смесь на проблемные участки, обернитесь пленкой и укутайтесь в одеяло на 30 минут. Еще один вариант оденьте теплую одежду и займитесь физкультурой. Маска должна слегка жечь, но будьте осторожны: не получите ожог. Реакция кожи на перец индивидуальна да и перец попадается разной «крепкости». Первый раз стоит уменьшить время, а при сильном жжении немедленно смыть. По окончанию процедуры принять теплый душ.
Результат: за несколько применений таких обертываний вы потеряете 2-3 см. в талии и избавитесь от целлюлита.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Утренняя гимнастика для стройного тела, комплекс упражнений:
.................................................. ..................
- ходьба на месте, высоко поднимая колени, в течение 25-30 секунд. На первые четыре шага делаем вдох, на следующие четыре – выдох;

- широко расставляем ноги, сгибаем правую ногу, трижды пружинисто наклоняемся к носку левой, прямой ноги. Выполнить по 4-6 наклонов к каждой ноге;

- расставляем ноги, выполняем круговые движения тазом, при этом втягиваем и выпячиваем брюшную стенку. Повторить по 6-8 раз в каждую сторону;

- стоим, руки на животе, выполняем пружинистые, по три раза подряд, приседания, руками надавливая на брюшную стенку. Повторить 16-20 раз;

- стоим на одной ноге, другую отводим в сторону, руками придерживаемся за спинку стула, делаем круговые движения ногой по возможности с большой амплитудой сначала в одну, потом в другую сторону. Повторить упражнение каждой ногой по 8-12 раз;

- стоим на носочках, руками придерживаясь за спинку стула, выполняем пружинистые движения, сгибая и, разгибая ноги в голеностопных суставах, в течение 15-20 сек.;

- становимся, прыгаем на двух и на каждой ноге по отдельности в течение 25-30 секунд, заканчивая ходьбой на месте;

- ложимся на спину, сгибаем ноги, садимся, затем, выпрямляя их, дважды наклоняемся вперед, стараясь лицом, коснуться коленей, после чего снова ложимся на спину. Повторить 12-16 раз;

- ложимся, руки на животе, ритмично выпячиваем и втягиваем брюшную стенку, руками надавливая на нее. Повторить 8-12 раз;

- встаем, ноги врозь, отводим руки в стороны и назад, прогибаемся – вдох, затем наклоняемся вперед, руки расслаблены – выдох. Повторяем 3-4 раза и заканчиваем утреннюю гимнастику.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

15 приёмов, которые помогут с самого утра «включить» мозг на полную мощность

Каждое утро повторяется одна и та же история. Несколько драгоценных часов уходит на то, чтобы «раскачаться» и войти в нормальный рабочий ритм. К счастью, есть несколько приёмов, которые помогут вам настроить мозг на активную работу без этих утренних мучений:

1. Примите прохладный душ. Он разбудит ваш мозг. Перспектива может показаться не очень заманчивой, особенно если за окном не жара. Но это средство очень действенное, так что советуем всё же попробовать.

2. Включите музыку поэнергичней. Если вы всёрьёз решили начать новую, «энергичную» утреннюю жизнь, то запишите CD или создайте плей-лист ритмичной музыки, которая вам нравится. Вам захочется двигаться. Возможно, вы даже потанцуете подо что-нибудь оптимистичное – это только приветствуется.

3. Высыпайтесь как следует. Если вы не спали полночи, то утром вам придётся туго, как ни крути. Потребность во сне у всех людей разная: кому-то хватает пяти часов, а кому-то и восьми мало. Вы должны спать ровно столько, сколько это необходимо именно вашему организму. Оптимальная стратегия такова: 1. отправляйтесь спать, как только почувствуете усталость; 2. просыпайтесь каждое утро в одно и то же время.

4. Выпивайте на завтрак стакан фруктового сока. Неважно какого – апельсинового, яблочного, виноградного или ананасового. Все эти (и многие другие) соки содержат сахара, питательные вещества и витамины, которые «заправят» клетки вашего мозга солидным количеством энергии. И клетки смогут тратить эту энергию на протяжении всего дня для «общения» друг с другом.

5. Заведите будильник. Большинство людей заводит будильник для того, чтобы не проспать работу или учёбу. Однако будильник – очень важное средство, способное обеспечить вам продуктивное утро. Как мы уже говорили, крайне важно просыпаться в одно и то же время, а без будильника это сделать довольно сложно.
Некоторые считают, что нужно буквально выпрыгивать из постели прямо сразу, как только прозвенел будильник. Кто-то ставит будильник так, чтобы его нельзя было достать, лёжа в постели и волей-неволей приходилось выбираться из-под одеяла. Если вы выберете такой способ – прекрасно. Но мы хотим предложить ещё один: Помассируйте своё тело – лицо, руки, ноги, и только после этого не спеша вставайте.

6 Вдохните аромат свежемолотого кофе. Запах кофе по утрам легко устроить, если вы любитель этого напитка. Согласно результатам некоторых исследований, от кофе активность мозга будет повышаться вместе с уровнем физической энергии. Только не переусердствуйте: если кофе будет слишком много, то вместо бодрости вы получите стресс и тревогу.

7. Зелёный чай – великолепная альтернатива кофе. Зелёный чай (как, впрочем, и чёрный) прекрасно тонизирует. Он стимулирует активность и обеспечивает питательными веществами, которые сохранятся в организме на протяжении всего утра.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК – ПРИНЦИПЫ:
1. Идеальное время завтрака – 7-8 часов утра, но не позднее 9-10 часов утра.
2. Чтобы почувствовать голод перед завтраком, можно предварительно позаниматься гимнастикой или сделать зарядку.
3. Здоровый завтрак должен включать пищу, содержащую белки, углеводы и клетчатку.
4. Самыми полезными продуктами на завтрак являются:
• фрукты и овощи (стакан свежеприготовленного сока, салат из свежих фруктов с йогуртом, салат из свежих овощей со сметаной и др.);
• зерновые (каши, мюсли, тосты);
• молочные продукты (молоко, йогурт, кефир, творог);
• протеины (яйцо, сыр).
5. Важны положительные эмоции во время приема пищи!

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук»?

Правило выглядит очень просто:

Размер ладони - определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет - размер порции овощей.
Сложенные руки - определяют углеводную часть.
Большой палец - определяет размер жирной части.

http://s16.radikal.ru/i191/1309/9a/ddf5cca8a25c.jpg

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

8 забавных способов удержаться на диете

1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.

2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.

3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Vkontakte и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.

4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".

5. Замени ужин сексом.

6. Завтрак тоже.

7. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение!

8. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные распросы:"Ну что, на сколько ты уже похудела?" - не дадут расслабиться.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов.

1.Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
2.Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
3.Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
4.Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
5.Отваренный рис с креветками и овощами.
6.Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
7.Молочная каша "Геркулес" с ягодами.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

5 правил разгрузочных дней.

1. Самое важное правило – обильное питье – не менее 1,5-2 л в сутки.

2. Подготовка к разгрузочному дню и выход из него. За сутки до и сутки после разгрузки из меню должны быть исключены: алкоголь, выпечка, солености и копчености. Количество сахара и соли должно быть снижено.

3. За день до, во время и день после разгрузки питаться надо маленькими порциями 5-6 раз в день.

4. Разгрузочные дни проводятся не чаще 1-2 раз в неделю.

5. Во время болезни, сильных эмоциональных стрессов и физическом переутомлении разгрузки не проводятся.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Скраб для губ

1 чайная ложка оливкового масла
1 чайная ложка меда
2 чайные ложки сахара
Смешиваем, минуты 2 аккуратно трем. Итог: мягкие, нежные губы.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Пищевая сода в рецептах красоты

Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами.

Настоящая женщина найдет соде множество применений:


1. Сделайте эффективный пилинг.

Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

2. Полечите угревую сыпь.

Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут.

3. Маска для проблемной кожи.

Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

4. Очистите волосы от лишней «химии».

Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими. Хорошая новость для ярких блондинок, брюнеток и рыжеволосых: эта смесь очень щадящее действует на окрашенные волосы, так что ваш цвет не полиняет.

5. Добавьте белизны зубам.

Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.

6. Снимите воспаление десен.

При воспалении десен смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования смеси похожей на зубную пасту. Затем эту смесь нанесите пальцами вдоль линии десен и помассируйте мягкой зубной щеткой.

7. Уберите запах.

В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.

8. Снимите отеки.

Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.

9. Купайтесь с пользой.

Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.

10. Почистите кисточки и спонжи.

Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды – грязь уйдет.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Укрепление ресниц

Ресницы нуждаются в питании и уходе не меньше, чем волосы.
Заботиться о ресницах нужно вечером перед сном после снятия макияжа.

Для улучшения роста ресниц хороши любые витаминизированные составы – облепиховое, шиповниковое масло, касторовое масло с несколькими каплями витамина А или смешанное с морковным соком.
Один из проверенных рецептов для отращивания ресниц является смесь: касторовое масло и ром, взятые в равных частях.
Смесь масел для ухода за ресницами: масло миндальное, масло виноградных косточек, касторовое масло, масло зародышей пшеницы, розовое масло, льняное масло. В домашних условиях можно приготовить смесь как из всех этих масел, так и из 2-3 масел на выбор. Масла берутся в равных пропорциях. Если розовое масло эфирное, то несколько капель.
Миндальное масло стимулирует рост ресниц.Розовое масло замедляет процессы старения и снимает раздражение кожи век.Касторовое масло способствует росту ресниц, улучшая структуру и препятствуя выпадению. Такая смесь увлажняет, питает ресницы и кожу век, способствует росту ресниц и препятствует их выпадению. Прекрасно смывает тушь.
Способ применения смеси: небольшое количество смываемого масла на 5-10 минут нанести на ресницы и веки. После чего смыть водой.
Для роста ресниц и профилактики выпадения можно смазывать ресницы персиковым маслом.Репейное масло также помогает укрепить ресницы.Касторовое масло ускоряет рост ресниц и способствует их восстановлению. Наносить масло можно чистой щеточкой от туши и главное — следите за ее чистотой.
Полезный коктейль для ресниц: облепиховое, пихтовое или касторовое масло + несколько капель витамина А.Масляный эликсир для ресниц и кожи глаз: касторовое масло, масляный экстракт ромашки, масляный экстракт календулы.Действие: касторовое масло действует смягчающе на клетки кожи, способствует росту ресниц.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

4 секрета красоты, которые помогут быть стройной, сияющей + поднимут настроение до небес:)

Чудо-рецепты красоты, которые помогут выглядеть великолепно:)

1. Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи.
На одну ванну понадобится 200-250 гр. соды и 250-300 гр. морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи, а сама кожа аж сиять как-то начинает. И да - это полный релакс! Курс 10 ванн через день, после перерыв месяц, после можно повторить.

2. Антицеллюлитный скраб стройности.
Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены. Этой смесью усердно натираемся, массажираем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем нановить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи. Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.

3. Замедляем рост волос после эпиляции.
В этом важном деле нам поможет миндальное масло, масло чайного дерева и масло мяты. На 1 флакончик миндального масла я добавляю 30 капель эфирного масла мяты, 30 капель эфирного масла чайного дерева. Это смесью я протираю ножки с помощью ватного диска после эпиляции. Процедура минутная, а волосы растут значительно медленнее (проверено на себе!)

4. А на десерт - шоколадное обертывание, которое просто взрывает мозг приятными эмоциями:)
Нам понадобится полпачки какао (самого обычного, без сахара, сухого молока и проч. наполнителей), корица, аевит (можно сразу целый блистер использовать, на все тело ведь). Все смешиваем, разводим водой до состояния сметаны и наносим после душа. Я наношу на все тело, лицо и даже губы. В таком шоколадном виде необходимо побыть минут 10-20 (на сколько хватит терпения), затем все смываем теплой водой и восхищаемся собственной красотой:) Результат - кожа ровна-ровная, упругая, сияет. А настроение такое, что хочется петь песни:)

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

4. А на десерт - шоколадное обертывание, которое просто взрывает мозг приятными эмоциями:)
Нам понадобится полпачки какао (самого обычного, без сахара, сухого молока и проч. наполнителей), корица, аевит (можно сразу целый блистер использовать, на все тело ведь). Все смешиваем, разводим водой до состояния сметаны и наносим после душа. Я наношу на все тело, лицо и даже губы. В таком шоколадном виде необходимо побыть минут 10-20 (на сколько хватит терпения), затем все смываем теплой водой и восхищаемся собственной красотой:) Результат - кожа ровна-ровная, упругая, сияет. А настроение такое, что хочется петь песни:)
Спасибо , этот рецепт вижу впервые !!! По описанию должно быть просто супер!!!

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

маска для лица
Мед входит в состав масок, применяемых в косметике для предупреждения морщин и очищения кожи лица. Маски накладываются на предварительно очищенную кожу.
Мед обладает противомикробными свойствами, которых не теряет в процессе хранения. Мед называют кладовой витаминов – А, В, С, РР и других.
Маски и кремы с медом противопоказаны женщинам с расширенными кровеносными сосудами на лице!

Маска для лица с лимоном. Приготовление: 100 г меда смешивают с соком лимона. Полученную массу наносят тонким слоем на лицо и оставляют на 5—10 минут, затем смывают холодной водой (при сухой и нормальной коже).

Маска для лица со взбитым белком. Приготовление. 2 столовые ложки муки смешать со взбитым белком 1 яйца и добавить чайную ложку меда. Полученная тестообразная масса накладывается на очищенное лицо на 10—15 минут. Смывается обычной водой. Маска рекомендуется
для предупреждения морщин при сухой и нормальной коже.

Маска для лица с водкой. Смешать 50 мл водки (40%-ного спирта) со 100 г слегка разогретого меда, перемешать до однородной массы. Маску держать на лице 10—12 минут. Она очищает, смягчает кожу, оказывает дезинфицирующее действие.

Маска для лица из меда и трав. Маски из меда, смешанного в равной пропорции с кашицей одной из трав (ромашки, арники, крапивы, листьев одуванчика, подорожника, мяты, шалфея) или соком винограда, рекомендуются для сухой, стареющей кожи. Чтобы получить кашицу из листьев, разомните их в ступке и добавьте чуть-чуть кипяченой воды.

Маска для лица из меда. В одной столовой ложке теплого молока разотрите 1 ст.л. меда. Потом маску нанесите на кожу ватным тампоном на 15—20 минут, смойте теплой водой.
Рекомендуется при бледной и увядающей коже.

Маска для лица с медом и толокном. Хорошо освежает и омолаживает, придает коже здоровый оттенок, хорошо питает кожу, подходит для сухой кожи лица. Взбить до пенообразного состояния 1 белок, добавить капустный сок, предварительно в 1 ст.л. меда добавить 1 ст.л. толокна, все перемешать и нанести на лицо, смыть через 15-20 минут.

Маска для лица из меда и яиц. Разотрите 1 ч.л. меда с яичным желтком и 1 столовой ложкой растительного масла. Можно добавить несколько капель лимонного сока.

Очень полезна для кожи «медовая вода» (1 столовая ложка меда на 2 стакана теплой воды). Рекомендуется в течение 5—7 минут мыть ею лицо на ночь, после чего ополаскивать теплой водой без мыла. «Медовая вода» хорошо питает кожу лица, делает ее бархатной, способствует разглаживанию морщин,

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Если кожа рук сухая и шелушится, можно воспользоваться следующим рецептом: глицерина — 3 столовые ложки; нашатырного спирта — 1 чайная ложка; буры — на кончике ножа; меда — 1 чайная ложка; воды — 0,5 стакана. Смешать и взбалтывать перед употреблением

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Маска для ногтей с йодом и лимонным соком

Это эффективная маска для слоенных и ломких ногтей. После нее ногти очень гладкие, приятные на ощупь.

Возьмем 1 столовую ложку теплого растительного масла, капнем в него 3-4 капли лимонного сока и 2-3 капли йода. Перемешиваем и наносим на поверхность наших ногтей, втирая в основание.

Через 15 минут снимем остатки маски можно при помощи салфетки или просто помыть руки водой.
После маски нанести питательный крем для рук.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Перекись водорода от нежелательных волос

Смесь 1 ч. л. 6% перекиси водорода с 1 ч. л. жидкого мыла и 5 каплями нашатырного спирта.
Эмульсию нанести на волосистую часть кожи на 10-15 минут.

Смыть настойкой ромашки.

Процедуру делать 1 раз в неделю вечером.
Волосы посветлеют, истончатся и станут медленно расти.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Как ухаживать за ресницами, чтобы они были густыми, длинными и здоровыми?

1. Первым и главным правилом красоты ресниц является ежедневное очищение их от туши. Никогда и ни при каких обстоятельствах не нарушайте это правило.

2. Удлинить ресницы и сделать их более густыми поможет чудо-средство - касторовое масло. Наносить его нужно вечером, каждый день, с помощью чистой щеточки от туши.

3. Для более быстрого роста ресниц используют смесь репейного и касторового масел в равных количествах. Правила нанесения такие же.

4. Густыми и пушистыми ресницы станут благодаря травяным компрессам, например из настоя календулы и черного чая. Смочите в нем ватные подушечки и положите на веки на 15-20 минут. Компресс необходимо делать 1-2 раза в неделю.

5. Пользоваться нужно только свежей тушью с соблюдением срока ее годности. И ни в коем случае не слюнявьте щеточку, когда тушь подсохнет - это плохо скажется и на глазах, и на ресницах.

Главное правило густых красивых ресниц – уход должен быть постоянным!

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Убираем шрамы от прыщей

1. Смешать 1 чайную ложку лимонного сока с 25 г дрожжей и 1 столовой ложкой сырого молока, размешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть маску тёплой водой.

2. Смешать сок лимона пополам со сметаной. Смесь наложить на лицо на 15-20 минут, затем смыть тёплой водой.

3. Смешать 1 чайную ложку белой глины, 2 чайные ложки перекиси водорода, 2 чайные ложки лимонного сока. Такую маску можно держать на лице долго. Затем смыть.

4. Хорошо действуют маски из тёртого огурца с кислым молоком или соком лука. Их нужно накладывать на ткань, закрыть массу тоже слоем ткани и такую «подушку» положить на лицо. Важно: наносить маски нужно на хорошо очищенную кожу.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Омолаживающая крем-маска для лица на основе маргарина

Для витаминной омолаживающей крем-маски для лица следует приготовить настой с использованием цедры от двух лимонов.

Смешайте:

1/2 пачки маргарина с 3 ст. ложками растительного или оливкового масла. Добавьте один яичный желток и 1 ч. ложку пчелиного мёда.

Перемешайте и добавляйте в массу постепенно:

сок лимона
и 10 капель витамина А (масляный раствор)

Затем добавьте 1 ст. ложку майонеза, и после того как размешаете все ингредиенты, добавьте по каплям настой из цедры лимона и камфорный спирт – 1 ст. ложку.

Полученный витаминный крем при регулярном применении производит быстрый омолаживающий эффект, подтягивает кожу и сужает поры.

Домашние кремы не вызывают привыкание. Не пожалейте времени и приготовьте эти кремы. Поверьте, эффект стоит затраченного времени и терпения.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Как избавиться от пятен после прыщей.

1. Белок одного яйца, смешайте до однородной массы с парой ложек свежее выжатого сока лимона, и тремя ложками воды. Смочите в полученном составе небольшой кусочек ватки и приложите на пятно минут на 10, такую процедуру можно делать до пяти раз в день. Все зависит от интенсивности пятна.

2. Приобретите в аптеке медицинский парафин, растопите его на водной бане, затем окунайте в него ватную палочку и смазывайте ею пятно, после того, как парафин на коже полностью застынет, аккуратно снимите его. После этой процедуры смажьте лицо питательным кремом.

3. Ложки три теплой воды, смешайте с ложкой, качественного яблочного уксуса, ежедневно протирайте эти раствором пораженные участки.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Медово-оливковая маска для волос.

Эта маска придет на помощь всем, кого замучили секущиеся кончики, а постоянно обрезать волосы не хочется: 1 ст.л. жидкого меда смешать с 1 яйцом и 2 ст. л. оливкового масла холодного отжима. Перемешать до образования текучей консистенции.

Распределить по всей длине волос, уделяя особое внимание секущимся кончикам. Замотать голову и подержать маску 30-60 минут. Смыть мягким шампунем. Применять 2-3 раза в месяц.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

План ухода за собой за 30 минут на неделю.

● Понедельник. Лицо и шея.
Умываемся с молочком или пенкой;
Наносим очищающую экспресс-маску или скраб;
Наносим маску вокруг глаз;
Через пару минут смываем маски;
Протираем лицо тоником или лосьоном;
Наносим крем для век;
Наносим крем для лица и делаем легкий массаж;
Наносим на ресницы питательное масло;
На губы наносим бальзам.

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

● Вторник. Тело.
Встаем под душ, пару минут отмокаем;
Пару минут активно мажемся скрабом;
Смываем скраб;
Трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой;
Ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем.

Опять же, заняло это не более 30 минут.

● Среда. Руки.
Делаем ванночку для рук на 5-7 минут;
Убираем кутикулы;
Чистим и подпиливаем ногти;
Наносим питательный или увлажняющий крем для рук;
На ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло.

● Четверг. Ноги.
Делаем горячую ванночку;
Нежно трем пемзой или скрабом пятки;
Чистим и подпиливаем ногти;
Наносим увлажняющий крем;
На ногти — питательное масло или лечебную эмаль.

● Пятница. Волосы.
Моем волосы;
Наносим питательную маску для волос на 15 минут;
Смываем маску;
Наносим бальзам или масло.

● Суббота. Сборная солянка.
Ванная с морской солью и ароматическими маслами;
Грязевая маска для тела;
Эпиляция;
Бальзам с эффектом автозагара.

Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Маски для упругости груди и улучшения формы:

Медово-миндальная маска. Смешать мед и миндальное масло в равных количествах, нанести массу на грудь на 20 минут. Смыть маску теплой водой и слегка промокнуть грудь полотенцем. Маска отлично питает, увлажняет и омолаживает кожу.
Медовый крем. Растворить 2 ст.ложки натурального меда в 50 мл воды, нанести медовый крем нагрудь на 10-15 минут, смыть прохладной водой. Маска увлажняет кожу, питает, улучшает форму.

Маска из глины. 30 г белой глины смешать с водой до консистенции сметаны, добавить 20 г талька и 1 г квасцов. Нанести маску на область груди и декольте. Через 20 минут смыть теплой водой. Маска имеет подтягивающий эффект.
Маска из йогурта: Состав: 1 ст. ложка йогурта, 1 ч. ложка витамина Е в масле, 1 яйцо. Все перемешать. Нанести полученную смесь на грудь, слегка помассировать, и оставить на 20 минут. Смыть маску теплой водой. Хорошо подтягивает обвисшую грудь.

Дрожжевая маска. 20 г дрожжей растворить в теплой воде до консистенции сметаны, полученную смесь нанести на грудь на 15-20 минут. Аккуратно смыть маску прохладной водой. Питает кожу груди и придает упругость.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Как стать красивой за 30 дней.

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

Re: Полезное...(рецепты,маски и т.д.)
 

Рецепт, для тех, кто хочет отрастить длинные ногти за пару дней!

Пол чайной ложки красного молотого перца, пол чайной ложки любого крема для рук, 20 капель воды. Немного подогреть. 15-20 минут держать на ногтях потом промыть без мыла. Делать не чаще чем 1 раз в месяц.