Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Лучше недоголодать, чем переглодать - таков девиз этого голодания ))). Сроков не устанавливаю - чем больше, тем лучше. В пределах разумного, конечно. Не знаю как пойдёт или вовсе не пойдёт.

Вход в голодание обычный - никакой подготовки за исключением порции слабительного утром. Очистительный процесс прошёл нормально, голод особенно не мучает. Хуже с курением. Курю(((. А это главный тормоз в продолжении голодания. Надеюсь с этим справиться.

Исходные данные: вес 85кг, давление 180\120. Многовато для АД... С весом жалко расставаться - ведь нажито непосильным трудом ))). Но от этого не уйти.

И так - полёт нормальный!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, привет! А голодаешь зачем, с какой целью?
А курить планируешь бросить?
Удачного голода!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

На-Талия, привет! Жизнь как лес, а дальше в лес - больше дров. Чем дальше идёшь по жизни, тем больше наживаешь болячек. Одна из целей - попробовать их если не вылечить, то хотя бы усмирить. А курить конечно надо завязывать - я не поклонник курить на голоде. А ещё лучше не начинать после голода. Посмотрим...

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Удачи тебе!!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, удачного голода!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Удачи!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

День 2-й

Вторые сутки СГ подошли к концу. Самочувствие на уровне, слегка присушивает, чувство голода ощущается временами и не сильно.

Спасибо, девочки, за пожелание и поддержку! Ободрённый Вашим вниманием иду на 3-и сутки!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

МОЛОДЕЦ!!! :good:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

удачи вам
а сколько похудели за 2 дня СГ?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Да, тоже интересно. :shuffle:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Сегодня взвесился. Весы механические и большой точности не имеют. Но если верить им - минус 4 кг. Но это ведь не сброс массы, а скорее очистка ЖКТ. День прошёл без осложнений, огорчает одно - курение (((. Завтра перехожу на водное - думаю для затравки и более быстрого входа в голодание 3.5 дня хватит. АД вечером составило 140\85. Начало нормализоваться!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Очень рада за тебя! И вообще - ты молодец, 3 дня СГ
не каждый выдержит. Что с курением думаешь делать?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Ничего особого, начал пить воду. Пока иду по протоптанной тропе - до 14 дней я её знаю. Так что интересное (во всяком случае для меня) впереди.

С курение хреново. Каждый день настраиваюсь на отказ и никак (((

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

6 дней позади! Самочувствие в норме, если не считать невесть откуда взявшегося насморка.

21.11.12 - замечательное число! Решил завязать с курением. Надеюсь на благоприятный исход )))

Продолжаем голодать!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Держись! Успехов тебе! Молодец!!!:prv03:

И не говори! Аналогичная картина. И больше никаких симптомов, только
заложенный нос. Может, это "спецэффекты" голода? (у меня сегодня 8 день)
В любом случае, всякие простуды прекрасно лечатся голодом. Не болей!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Пасибки, Натали! Сижу вот пью чай из чистой воды ))) Половинка предлагает лимончика капнуть, но не поддаюсь. Попусти, дык она ещё малиновое варенье предложит и бутербродик на закуску )))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Это точно! Половинки - они такие! :D

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Молодец! Я с сигаретами пока расстаться не могу, может через недельку и решусь. Сейчас пытаюсь уменьшать количество.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, желаю легкого голода:prv03:

А на какой срок решился?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

День только начался. Отказался от курения. Вот теперь борюсь с искушением. На голоде конечно легче бороться, но всё равно нужны силы. И главное твёрдое желание не курить!

Desire, сроки голодания не устанавливаю. Сколько получиться, главное не навредить. Определяюсь по самочувствию.

Svetlaya, сокращать курение ещё труднее и всё равно возвращаешься к старому... Поверь мне на слово. Советую забежать на форум ноусмокеров - там можно получить мощную поддержку при бросании. Я там тоже сейчас тусюсь. Забегай!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Держим за тебя кулачки!
Борись как можешь с искушениями, мы все тебя поддерживаем!
Успехов!!!:prv03:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Отлично, с курением толко так надо!!! Желаю твердости и силы духа, у вас получится, раз есть твердое решение!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Держись:-)

это еще сложнее, чем с голодом бороться:-)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, как ты? У нас заканчивается 7 день!!! У меня по-моему начался кризис закисления организма, а у тебя как самочувствие? с курением борешься, молодец!!!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Я в норме, Анфочка. У меня, по моему, первый криз прошёл вчера. Было тяжеловато, малейшее физическое напряжение вызывало сильное сердцебиение. Сегодня лучше. Через полтора часа сутки моего некурения. А самый трудный день для меня - первый. Идём дальше!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

очень рада за Вас:-) ТАК ДЕРЖАТЬ!!!:D

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Ураааа!!! Наши побеждают! Держись!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Начало восьмого дня. С утра поработал. Цедил с бутылей домашнее вино и закатывал его в банки. Жаль не могу попробовать, но по словам моей половинки вино удалось. Шучу - говорю выход начну на вине, сначала пополам с водой, потом чистое. Моя смеётся.

Ночью приснился сон. Ем красную копчёную рыбу. И такой жирный кусок спинки, с обалденным вкусом.

Не курю!!! Самочувствие нормальное, голод не донимает, присутствует некоторая слабость. При физнагрузке учащается пульс.

Продолжаем голодать!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

:D :D :D


Герой!:bravo:


BezNik, а что с весом за восемь дней?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Сегодня взвесился - -8кг

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, отвесик з 8 дней - 8 кг просто супер:-)

рада, что удалось бросить курить (пока 2 дня, но это ведь только успешное начало)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Desire, кому удалось? тебе или мне? ))) Если тебе, то я очень рад!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

ТЕБЕ:D и я за тебя рада:D

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Desire, напутал всё )))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Девятые сутки на исходе. Голодание проходит ровно, без осложнений. Чот сегодня закрадываются предательские мысли бросить голодание. Всё время чего-то не хватает, хочется чот перекусить. Наверное из-за отказа от курения. Не курю! Это радует.Проверял сегодня давление - 140/90. Раздаётся критика со сторны половинки - посмотри на чо ты стал похож. Но понимает, что мне надо продолжать голодание. Продолжаю...

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Не бросай наше дело!!! Просто скажи своему организму, что потом(после) он сможет есть все что захочет!!! Продолжаем...))))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Анфочка, конечно продолжаем!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik -молодец!!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Самочувствие прекрасное. Взвесился - 76 кг. Потеряно 9кг. Артериальное давление - 130\75. Круто! Продолжаем голодать!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Молодец! Самое главное - самочувствие прекрасное. По-прежнему не куришь?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, Молодец!!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Всё идёт как надо. Сегодня во сне пил щампанское. Да ещё таким изощрённым способом - фушер с вином стоял на локте ))). Интересное сегодня сочетание - 12\6. 12 не ем, 6 не курю. Через два дня буду у черты, за которой я ещё не был...

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Это будет здорово!:good:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Ты не куришь!!!!!! Это здорово!!!! Молодец, горжусь)))))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

День подошёл к концу. Голодается спокойно, без надрыва и особого восторга. Голодаю, да и голодаю. Обычное дело )))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Обязательно её перешагни и иди дальше!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

День начался. Ночью плохо спал - просыпался, валялся. Встал рано. Посмотрим, что нам готовит день грядущий.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Последний день "повторения пройденного материала" ))). Спал нормально, но проснулся рано - около 4-х. Самочувствие выше среднего. Уменьшился неприятный привкус во рту. Не курю! Продолжаем дальше!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Уменьшился? это здорово.....эх!! А у меня эта кака поселилась видимо)))) Ты такой молодец, что не куришь!!!!! Продолжаем...

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Вот я и переступил черту за которой ещё не был. Это всё равно, что новичок в голодании ))). Самочувствие прекрасное, настроение бодрое. Полон решимости продолжать голодание дальше.
Вес стоит на месте. Объём уменьшился на две дырочки в ремне ))). Курить не тянет. Идём дальше!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Поздравляю с новым достижением! Восхищаюсь твоей силой воли (я о сигаретах).

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Svetlaya, привет! Какая тут сила воли. Чесно говоря у меня её не наблюдаю. Просто решил не курить больше. Итак больше 40 лет оттабачил.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Курить не тянет... Вот это я понимаю воля. Я ж каждый вечер (когда лень сползать на кухню покурить) собой горжусь. Пока с дивана не сползу... Надо подумать и мне бы. На спор, что ли, попытаться? На здоровье я уж махнула рукой. Голодаю, видимо, больше по привычке. А на спор... Я ж противная. Надо б обдумать.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

sng-Natalja, дабы отказаться от курения нужно просто сильное желание. И не страдать, типа лишён радости в жизни. Радости от этого я скажу мало, да и та сомнительна. Я много раз бросал, срывался и снова курил. Но в этот раз настоен решительно - ХВАТИТ!

Итак 15-й день закончился. Самочувствие позволяет голодать дальше. Сегодня в обед скрутило живот. После стула наступило облегчение. Это приятный сюрприз - такого у меня не было. Клизмами на голодании не пользуюсь. Двигаем дальше!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Только начался. С утра прогулка на рынок. Взял рыбок в аквариум. Самочувствие прекрасное.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Деньки накручиваются. Всё в порядке. Ночью опять сон о пище. Истосковался однако организм )). Идём дальше.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, чем Вы занимаетесь во время голода? Как проходит Ваш день?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Вишенка, я подогнал своё голодание под отпуск. Специально, чтобы в случае чего мог позволить себе передышку. День проходит так - прогулки, домашние дела, работа за компом. До 14 дней водил машину, сейчас просто нет надобности. Где-то так.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

С утра пропёрла энергия - навёл порядок в голубятне))).

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, привет!!!)))) Как ты там? У тебя, наверное, уже ребрышки торчат?))))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Привет, Анфочка! Голодается легко. Чувство голода отсутствует, тошноты нет. Энергии хоть отбавляй ))). Сегодня опять весь в работе. Давно обещал жене сделать на кухне местное освещение. Наконец-то дошли руки. Сделал полочку, вставил встроенные светильники, подогнал это все под свет кухни. Получилось клёво!

Сегодня мерял давление - 120\70. Даже ниже нормы. Ну да на выходе восстановится. А вот с весом непонятки. Я на таких сроках никогда не был, поэтому не знаю как должно быть. Дней 5 назад вес стал 75 кг, а после этого стоит на месте. Это меня радует, потому что лишнего у меня нет, но сам факт смущает. Похудал конечно здорово.

Уже строю планы на будущее. Образ жизни надо менять в корне, иначе от голодания не останется никакой пользы.

Голодаем дальше!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Вы молодцы!
На счет курения немного завидую.. желание бросить есть, но оно не сильное..

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Бравада, пока не появится ну ооочень сильное желание - успеха не будет. А если желание сильное, осознанное, то и бросается легко!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, ты просто молодец!!! Мысли и выводы очень правильные!:good:

У меня тоже на голоде производственные успехи так и прут!
Везде правильности и порядка хочется, до всего руки доходят (до
чего не доходили не на голоде:-) ), на всё времени хватает, и всё
получается на пять с плюсом-одна из причин, за что люблю себя
на голоде...:D :D :D .
Планы на будущее про поменять образ жизни - самое оно.
У меня очень долго получается изменить привычки,
но получается! Голодаем дальше!!!:good:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Спасибо, Натали! 19 суток позади!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, молодец! Выдержал целых 19 дней:-)

Очень хороший результат:-)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Самочувствие стабильно-прекрасное. Жду второго криза. Что это такое и с чем его едят не знаю - ещё ни разу не доходил до него. Курить не тянет ваще! Дым от сигарет оставляет меня равнодушным. Дыхание накурившегося чела вызывает отвращение, вплоть до выкручивания наизнанку. Голодаем дальше!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, Ты Молодец!!! Все хочу спросить тебя, как ты справляешься с языком( я уже всех достала с ним). ?! Продолжаем!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Анфочка, привет! В последнее время язык у меня стал чище. Налёт конечно есть. Чищу его чайной ложкой, насколько это возможно.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Для вдохновления смотрим видео что есть в принципе и не нужно.
http://www.youtube.com/watch?v=9grgYcYlL50
Каки планы по выходу из голодания?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

bubamarkus, привет! К жизни без еды я не готов... Выход намечаю на цитрусовых соках, потом фрукты, затем сырые овощи, потом варёные. Естественно без соли и жиров. Выход буду описывать более детально.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

День начался, пока ничего нового. Криза не видно, энергия бьёт через край. Ночью спал нормально, но мало - с 22.00 до 3 00. Но утром вроде бодренький. Идём дальше.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Очень хорошо, и заранее - огромное спасибо за детальное описание!:prv03:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

На-Талия, напишем, опишем, расскажем ))). Сейчас особо писать нечего - голодаю да и голодаю. Всё нормуль. В глубине души было желание проголодать до 30 дней. Просто не ставил сроков, потому что не знал как пойдёт. Иногда намечаешь, а оно не идёт и прерываешь. Но сейчас пошло и неплохо.

Но жизнь вносит свои коррективы. На днях уезжаю из дома где-то на полмесяца. И стрёмно на таком сроке вырываться куда-то, но необходимо. Прерывать голод не думаю. Придётся голодать в пути, в гостях и где придётся. Поэтому срок может сместиться до 40 дней.

Одно неизвестно - как поведёт себя организм? Неизвесность пугает и настораживает. Будем смотреть...

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Ну ты кремень !!!! :bravo:

Всё будет хорошо, не пугайся заранее. Только ты того...осторожнее.
В пути и в гостях особенно велик риск сорваться спонтанно - держись!!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Сорваться, Натали, не светит - ведь срок больше 20 дней и выходить нужно только на соках. Иначе приобрету неодолимый жор и всё голодание на смарку. А я хочу продлить эффект голода и на выходе, закрепить результаты. В общем провести всё по уму!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Я тоже всегда этого хочу..., получается ровно наполовину пока.:-(
Пусть у тебя всё получится!!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Моя поездка откладывается. Это хорошо, может в спокойной обстановке удастся завершить голодание.

Самочувствие ничуть не хуже, чем на пищевом режиме, а может даже и лучше. Язык слегка обложен. Вес держится на одном уровне - не теряется. Не пойму почему, чем тогда питается организм? Праной что ли? )))

Постоянно мёрзну. Это меня достало. Пью кипяточек. Давление стабильно низкое. Голодаем дальше!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, какой ты молодец:prv03:

22 дня - просто супер:-)

я тоже на голоде мерзну

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Я кстати только одеялом и греюсь, хоть пятки всегда холодные, сколько бы не пыталась греться(

Организм наверное решил, что хватит, либо готовиться к масштабному сбросу вес) Недавно тему читала девушка при росте 173 и весе 40-50 дошла до веса 30+

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Ну где же 2-й криз? А может когда попёрла энергия это и был рубеж криза?
Самочувствие прекрасное. Голодаем дальше!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, 23 дня уже:-)

Просто СУПЕР:prv03:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Отсыпте пару дней))))))))))))))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Бравада, шутница ты, однако:bravo:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

День начинается. Всё идёт по плану. Иногда появляется желание прервать голодание. Чувства голода не испытываю, но соскучился за пищей.

Бравада, берите деньки на выбор - можете СГ или ВГ )))
Desire, спасибо за поддержку!
Идём дальше!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, я такая, что и все могу забрать :)) но лучше водного, наглеть не буду)) Спасибо =*

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, скажите сколько раз вы уже голодали?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Gulnara, Я не могу этого сказать. В общей сложности периодически голодаю более 10 лет. Это в основном 7-10 дневные голодания. Систематичности нет - от случая к случаю. Самый большой срок - 14 дней один раз. Сейчас наметились проблемы при которых необходимо длительное голодание.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, просто молодец!:good:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Удачного и успешного голода. Исполнения мечт. Пусть все что не нужное, останется за бортом.
Завидую белой зависть, у меня все еще впереди, замахнулась на месяц, сегодня 6 день.
А Вы просто молодец.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Спасибо, девочки, за поддержку!
Вчера весь день мёрз. Спасался кипятком. Сегодня предстоит тяжёлый день - уезжаю с дома, ну и отсюда все неудобки. Замечаю за собой некоторое торможение - походка и движения более плавные, речь замедленная. Но в основном всё хорошо. Голодаем дальше!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Ну вот, 25-й день закончился. Сегодня в поездке присушило - пришлось взять 0,5 л газированной воды. Пилась с удовольствием и вкусно ))). А в остальном всё в норме.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прочла ваш дневник,
BezNik, вы прям кремень) И голод длительный, и отказ от курения.
Восхищена, честно.
Желаю вам добиться того, ради чего вы пошли на голод.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Спапсибо, Honey, будем добиваться. Что из этого получится - будет видно когда буду подводить итоги.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Круто! Прямо вдохновляюсь! :)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

iPrano, для того и форум - для взаимной поддержки!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Терпения Вам, добра и здоровья! Хорошая работа проводится в Вашем организме. И будьте внимательнее за рулём. А курить, не курите. Говорю чистую правду. Не курю два года. Не потому что не хочу. Хочу. Но не могу я эту дрянь, не имеющую никакого отношения к табаку курить. Сам я курю с детского сада, где то с конца 60х того века. Первый раз пришлось бросить в 3м классе (девчонки из класса рассказали своим родителям, а те моей маме). Правда ненадолго, может на неделю, не помню. Мама меня в то время привела на стадион и с той поры я со спортом уже не расставался (как впрочем и с сигаретами). Потом пришла "перестройка" в 1985 году и качество табака стало падать. Ну а сейчас табака в этой отраве химической и вовсе нет. Из за границы возил какое то время, а потом плюнул и не жалею. Жене сказал, что пусть их курит "та собака злая, которая производит эту химию и разрешает ею торговать, а не такой орёл как я" Успехов Вам!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

У меня тоже такое было, но, кроме того, что немного задержало вес (наверное, из-за газов), ничего страшного не случилось:-)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

И так, новый день голодания. Мало сплю. Много мыслей о голодании, планах на будущее. Может это мешает спать? Но высыпаюсь. Чувствую себя неплохо. Мысли прервать голодание не пропадают. Но желание довести начатое до конца сильнее. Курение беспокоит меньше всего, а точнее ваще не беспокоит. Дай то, Бог, чтобы и дальше так было!

Honey,
iPrano,
Гога,
Desire, спасибо за поддержку!

В общем - продолжаем голодать!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Такого танка ничто не остановит)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, а какое было до голода?
Еще не все прочла, но помню еще давно, как то тоже следила за одним из ваших голоданием.
И еще ворпос, а какие серьёзные болячки есть, если не секрет?

Полностью поддерживаю и присоединяюсь.
Просто нет слов, молодец!
А сколько еще планируете? Извиняюсь за впрос, не весь дневник еще прочла, но написать захотелось)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik
Не скромничайте. Такая сила воли. Тут тебе отказ от курения и такая выдержка. Думаю все у Вас получится, дойдете до своей вершины и исполнятся все Ваши мечты.
Как там в песне поется: "Последний шаг, он трудный самый"

Верь в мечту. У неё есть приятная особенность — сбываться...)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Уверен, Вы получите в награду то, чего добиваетесь. Здоровья Вам!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, держись!! С другой стороны...слушай свой организм( у тебя то большой опыт)!! Хотелось бы сказать : Продолжаем..)) Но я уже пас!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Стопудово! :good: :bravo:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Бравада, от танка остался лишь велосипед ))). Исхудал конкретно.

Юленька, до голодания давление было в пределах 180\120, плюс минус небольшие колебания. Гипертония одна из болезней на которую голод влияет плодотворно и безотказно. Сейчас держится 130\75.

Ещё страдаю на водянку головного мозга - гидроцефалию. По поводу её лечения голодом ничо не знаю, но мне кажется голод её не возмёт. Поживём увидим.

Табачная зависимость - своего рода наркомания ))). Ну это я уже хорошо зацепил.

Самое основное из-зи чего провожу длительное голодание - чот с простатой. Что не пойму, думал аденома, был у врача говорит простатит. Навыписывал кучу лекарств, выкинул рецепт и начал голодать. Возмёт голод или нет эту болячку - не знаю. По сведениям этого форума берёт плохо, с одного раза вообще может не зацепить. Но ведь у каждого индивидуально. Я верю, что возмёт, если нет проведу повторное длительное. Хотя на голоде вижу явный прогресс.

Нужно менять образ жизни, ох как нужно! Это голодание будет переходным периодом к этому.

Спасибо, друзья мои, за поддержку. Она мне ох как нужна сейчас.
Вчера проскакивали мысли прервать голодание. Понимаю, что рано, гоню их от себя. Сегодня с утра загрузил себя по полной. Сначала домашними делами. Потом пошёл по делам, везде пешком, думаю км 10 накрутил за два часа. Пришёл домой продолжил работу. Теперь решил передохнуть и до компа. Мысли прекратить голодание отступили, настрой повышенный, энергия бьёт ключом. В общем всё ОК!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, это прямо уму непостижимо. Какой вы умница!!!!!!! :prv03: я прочитал ваш дневник и сразу вопросы: а почему в перестали контролировать потерю веса? Уже наверно 27-28 день? Просто интересно - это раз. Второе - 85 кг для мужчины.. Ну не знаю какого вы роста, но выродка вес нормальный. Я к тому, что вы же написали в теме, что главное не переголодать :hi: Второй вопрос - сколько дней вы уже не курите? Кстати и не думайте бросать начатое - я думаю не курить надо и на выходе, а там сами решите - за курить снова или нет. Поэтому третий вопрос - может выходите потихоньку? Вам же еще как минимум 27-28 дней выхода предстоит, за это время хорошие процессы организма не исчезнут при правильном подходе.. В люб случае - Я тоже теперь Вас поддерживаю! :doctor:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, это прямо уму непостижимо. Какой вы умница!!!!!!! :prv03: я прочитал ваш дневник и сразу вопросы: а почему в перестали контролировать потерю веса? Уже наверно 27-28 день? Просто интересно - это раз. Второе - 85 кг для мужчины.. Ну не знаю какого вы роста, но выродка вес нормальный. Я к тому, что вы же написали в теме, что главное не переголодать :hi: Второй вопрос - сколько дней вы уже не курите? Кстати и не думайте бросать начатое - я думаю не курить надо и на выходе, а там сами решите - за курить снова или нет. Поэтому третий вопрос - может выходите потихоньку? Вам же еще как минимум 27-28 дней выхода предстоит, за это время хорошие процессы организма не исчезнут при правильном подходе.. В люб случае - Я тоже теперь Вас поддерживаю! :doctor:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

На-Талия, линеечка и цитата у Вас - 'пальчики оближешь'! И правда это красиво - быть стройной! Но не надо анорексичной, согласны со мной? ;-)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, В глубине души было заложено программа минимум - 30 дней. Не озвучивал дабы не было огорчения в случае если б голод не пошёл. Такое бывает, особенно если не могу отказаться от курения. В таком случае прерываю. В 30 дней буду смотреть что делать дальше - выходить или прерывать.

Желание курнуть на выходе может появиться, а может и нет - на таком сроке. По любому к этому не возвращусь.

На выходе спешить не буду - я понимаю, что процессы идут и на выходе. Неправильным выходом можно запороть любое голодание.

По поводу веса. Иногда взвешиваюсь. За сбрасыванием веса не гонюсь. В последнее время вес расходуется очень экономно. За всё это время потерял 13 кг. Было 85 при росте 180. А вот больное место у мужчин, где собирается жирок спало. Что конечно радует. Это живот. Но зараза, накопляется первым, а спадает последним. В общем объём талии уменьшился на 13 см.

Но вес и пр. у меня просто побочка ))). Задачи другие. Вес сбрасывать голоданием - это неблагодарное дело. Есть более действенные методы и менее болезненные. Как-то на выходе я об этом напишу.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, спасибо за ответ! Елки, если бы Вы спросили мое субьективное мнение, то я категорически считаю что у мужчин при росте 180 см вес 80-95 г - это НОРМАЛЬНЫЙ! Но конечно раз причина не в потере веса, а в тех болезнях которые Вас смущают, и значит Вы резапускаете свой организм с помощью этой встряски - голода, то да, Вы точно правы. Просто если потеря веса превратилась то может 30 дней достаточно? Можете 30 выхода, а потом снова голод, но какой-то выход должен быть. Хотя - сами идите по моему статусу - я новичок, на сайте со вчера, д этого только много читала и практиковала 2-3 дневные голодания, так то советов пять не могу, могу поддерживать :good:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, согласна конечно - это бич современного общества.
Но я тут где? (мои почти 80 кг и анорексия? :hz: , да и покушать я люблю...:D :D :D ).
Вы вообще что имели ввиду? Объясните мне, а то у меня мышление узкое - мне не понять,
можно у меня в дневнике объяснить - приглашаю. (BezNik, прости за отвлечение от темы)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, спасибо за поддержку. Вход-выход-вход это не для меня. Ведь основная работа по удалению различной паталогии из организма происходит после 20 дней голодания. А до этого срока просто разгрузка. И вот сейчас, когда идёт глубинная работа над проблемами, останавливаться не стоит.

А веса я теперь много не потеряю, да он и восстановится на пищевом режиме. Конечно нельзя его запустить так, чтобы он полез через верх )))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Натали, ничо страшного, можете пофлудить )))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, Боже, перечитала свои посты - жесть. Я с айпада печатаю и он гад заменяет слова, так что простите великодушно, я надеюсь, что смысл моих изречений все-таки не потерялся :prv03:
А вообще - вы очень МУЖЕСТВЕННЫЙ мужчина! И я вашим мужеством и силой воли восхищаюсь! :hi:

На-Талия, сейчас напишу свою мысль у Вас в гостях - у меня самой 72 кг, так что тоже не анорексичка явно :-) но щас напишу

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Снова рано проснулся. Но встал отдохнувшим. Вчера вечером чот болел желудок или что-то в этом районе. Хотя на желудок жалоб никогда не было. В такие моменты появляется желание прекратить голодание. Но к утру всё успокоилось и я готов продолжать дальше.

Готовлюсь к здоровому образу жизни - вчера во время прогулки приобрёл пароварку. А чо - хорошая вещь, никогда не пробовал, но попробую.
Жизнь продолжается, голодание тоже!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, срок солидный, вы молодец.А пароварка- замечательная вещь!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Полностью присоединяюсь (если конечно позволят) к словам Lana12!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, молодец! Вот мне би такая сила воли чтоби голодать 27 дней! Поздравляю:super:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Высокое(( А у вас долго гипертония? От чего она?
BezNik, а вы принимали до голоданий какие то препараты снижающие давление?
Сори за множество вопросов, интересует очень.)
Впервые о такой слышу…
Желаю успехов от всей души!
И здоровья крепкого и на долго! Вы заслужили это!
А это большая и важная цель тоже! Молодец!
а вот это:
и это:
гоните прочь такие мысли. а в такие моменты выходите на форум, если есть возможность!

Я обязательно буду следить за вашими подвигами!
Вы очень интересно пишите, Вас легко читать. Спасибо за это!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, ежели голодом с простатой по доброму не выйдет и ежели ничего другого под рукой не будет, Вы мне в личку чиркните или так напомните, а через личку уже я Вам чиркану. Есть тут у меня в "НЗ" один армейский метод. Поделюсь, расскажу как принимать, ну а решение примите сами. На крайний случай будет "в запасе" и не только от простатита. Здоровья Вам!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Гога, а если не только от простатита может поделитесь инфой или это секретная информация ( только для мальчиков)?:-)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Гога
У меня тоже у мужа простотит. Как бы от Вас заполучить, этот целебный рецепт?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik
Поздравляю с 27 дня (чуть не написала "летием") Молодеете батенька прям на глазах. Молодец, молодец, молодец. О, как мне далеко до моих мечт.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

можно плавно перейти в студенческий, а там и в школьный, детсадовский:lol:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Lana12,XX12, девочки, да какой там "секрет", просто подумал, что не к месту будет в теме голодания, да ещё в дневнике голодания вести на тему "протравливания" организма беседу. Это - керосин. Советы никогда в жизни и никому не давал, потому что знаю, что два человека прочитав одну и ту же книгу. могут пересказать её по разному и сделать разные выводы. Но, если хотите, давайте где нибудь на Ваших страничках я расскажу о том, как я узнал о керосине. как он тогда сработал, что я ещё о нём узнал и как и для чего я применил его на себе. Но может быть здесь уже писали об этом, поэтому не знаю услышите ли Вы что то новое. Я о нём вспомнил лишь , когда прочитал о проблеме с простатой у BezNik. И то только если уж и длительный голод не даст результаты. У меня этой болячки нет, но говорят . что она из удовольствий ниже средних. Вот и захотел помочь по возможности. Здоровья Вам и добра!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Гога
Жду Вас на своей страничке, буду очень рада повествованию.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Юленьк@, повышенное давление у меня с молодости. Но в последнее время оно переходит все границы. Как только головные боли достанут, так начинаю голодать. Среднего срока хватает, чтобы нормализовать давление на некоторое время.

Неправильно конечно. Надо не доводить себя до этого , а голодать, так сказать профилактически. В дальнейшем так и буду делать. Ну и плюс вредные привычки. От курения, будем надеяться, я избавился. Это плюс. Надо ещё разобраться со спиртным. Грешен, иногда закладываю мама не горюй))). Тоже ставим под контроль. Это я рисую планы на будущее.

По поводу гидроцефалии. Хреновая вещь. Повышенное внутричерепное давления из-за избытка жидкости. Проявляется сильнейшими головными болями. Обычно с этой болячкой два раза в год проводят профилактическое лечение - весной и осенью. Я раз пролечился ппосле установки диагноза и забил - преиодически голодаю, вроде ничо.

В моём случае трудно понят от чего головные боли - накладывается одно на другое.

Гога, по поводу армейского метода. Запас знаний никогда не помешает. Да и народ интересуется. По этому вопросу мало информации, поделитесь.

Lana12, ой лишь бы не в ясельный, а то сами понимаете какие могут быть проблемы )))

Всем гостям моего дневничка спасибо за поддержку!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, тоже Поздравляю Вас с 27дневием!! С ума можно сойти :-) Вы ГЕРОЙ!! По поводу избытка жидкости - у многих моих близких с почками были проблемы, но они все соленое любили покушать и копченое, если с голодом Вы нормализуете солевой баланс, то может эта проблема с излишней жидкостью и отпадет сама? Жидкость в нас именно соли держат, уйдут они - сойдут и отеки и давление вот как Вы правильно говорите нормализуется. Я знаю, что брокколи лучше других овощей выводит соли - очень вкусная штука, кстати содержит сульфофран - то есть то, что очищает легкие и способствует профилактике рака или убивает раковые клетки - незаменимое средство, так вот если регулярно ее есть (1г даже в день), то этого достаточно для профилактики и вывода солей ну при условии отказа от поедания соленого. Очень советую! Американские бойцы и топ-модели (Викториас Сикрет Ангел Адриана Лима например) сгоняют вес с помощью брокколи и воды ну и спорта. Возьмите на заметку - не пожалеете

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Спасибо,Прекрасная! Вот день и подошёл к концу. Состояние сносное, весь день нагружал себя работой. Работалось легко и с удовольствием. Это помогает скрасить тянущееся время. Все прелести голодания на лицо - скверно во рту, мёрзну))). Но ничего - пробьёмся!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, а внешне? Внешно? Брюки висят? Ведь 13 кг ушло и животик, Вы говорили.. Признавайтесь, как на вид? ;-)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, я с вами всей душой))) Держитесь.
Какой выход планируете? Имею ввиду с чего начнете?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, выгляжу отвратительно - сплошной скилет ))). Брюки не спадают, но ремень переместился на 4 отверстия.

Юленьк@, выход начинаю на соках. Сначала хотел на цитрусовых, но потом из-за их кислоты решил начать на яблочных. Сегодня уже подготовил соковыжималку. Но она от комбайна и шнековая. Ни разу не пробовал её давить, что получится не знаю. Будет ли без жмыха или придётся доцеживать?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, а разве в яблоках нет кислоты...
У меня повышенная кислотность и от яблок изжога, особенно от сока свежевыжатого. Может все таки не яблоки...
А что у вас с кислотностью?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, вы просто герой! :prv03: Так долго продержаться, и при этом ещё и работать - очень тяжело! А вы ещё и других поддерживаете, особенно новичков вроде меня.

Желаю вам удачи! Расскажите, пожалуйста, как вам работается на таких больших сроках? Мне тоже приходится голодать и работать одновременно (сегодня 4-й день), и хотя работа у меня физически нетяжелая (программист), но я очень боюсь что на больших сроках голова перестанет соображать или я просто не смогу дотащиться до офиса.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Всем доброго вечера! С разрешения хозяина дневника я уж тогда здесь напишу о том немногом, что знаю о керосине. Да и девочки. которые меня спрашивали о нём, тоже заглядывают сюда. Но в гости к ним в дневники всё равно заходить буду. В детстве многим из нас при ангине смазывали горло осветительным керосином, в том числе и мне. Тогда его привозили в бочках и продавали. Пару раз 9может чуть больше, сейчас уже не помню), когда у меня ещё будучи пацаном заболевало горло, мне проделывали эту процедуру. После каждой процедуры, я бабушку называл фашисткой. Но тем не менее , если впоследствии я уже и простужался, то ангины у меня уже не было. По сей день. Лет 30 назад, нашу группу возглавлял "Батя", во время Великой Отечественной пацанёнком был он сыном полка у войсковых разведчиков. Случилось так, что один из нас "схватил" дизентерию , а на медпомощь рассчитывать не приходилось. "Батя" глянул на нас, сказал "ждать" и ушёл. Вернулся, открывает фляжку и нашему "дизентерийщику" приказывает сделать из неё один глоток. Тот уже как тень от этого кровавого поноса, а как понюхал , чем пахнет замахал и руками и ногами. Но у "Бати" не забалуешь, там кулак с мою голову. В общем глотнул, потом ему "Батя" ещё давал в течение дня раз или два. не помню. На следующий день. кажется по одному разу, не помню, тогда было не до этого. Во фляжке был авиационный керосин. На следующий день прекратилась выделяться кровь с поносом, а вскоре и диарея прошла. В общем , был "дизентерийщик", а стал "керосинщик". Так мы его потом и звали. Потом я вспомнил об этом, когда проведя несколько голоданий добился осень хороших результатов, н6о всё же как мне казалось не до конца справился с непонятной болячкой. Не только вспомнил. но и решил "покеросинить". Начав принимать авиационный (летний, не зимний, зимний нельзя, там много "присадок" ). с чайной ложки, постепенно довёл приём до столовой ложки. При приёме, появилась слабость, но из меня вместе с калом и клизмами "повалили гости". Они были похожи на корешки, которые даёт луковица, когда её кладёшь на стакан с водой. Только эти корешки-водоросли были буро-коричневого цвета. "Валило" их столько, что мне надоело их коллекционировать в банки. На другой стороне этих корешков. были кусочки эпителия, к которому они видимо крепились. Перед этим делал гастроскопию, колоноскопию, пил барий, делал КТ органов брюшной полости . Всё в норме, никаких гостей. Керосин очень текучий, поэтому проходит через весь ЖКТ. После моих "походов" в туалет запах стоял там как после работавшего дизеля, анус от керосина чешется, отрыгается керосином до обеда, при этом запах на собеседника соответствующий, слабость страшная. В общем, "покеросинил" и дела пошли на поправку. Но к сожалению, как я убедился ( осовываясь только на своём опыте) , что керосин хорошо работает только один раз. Возможно, это только в случае со мной. Потом ещё ко мне обратился знакомый спортивный массажист, по поводу своего отца (кажется ему было лет 65-70 ). Точно не помню, но знакомый мне сказал, что похоже у отца паразиты и что то с простатой. Перепробовали всё. На свой страх и риск порекомендовал понемногу попринимать керосин, сказал какой. Недели через три кричит в трубку, что у отца вышла лента при посещении туалета, а отец с перепугу её оборвал. Ещё через месяц, жаловался мне отец не даёт прохода старушкам в подъезде. Потом уже из разных источников я потихоньку узнавал, керосин используют при борьбе с онкологией (якобы этот метод запатентован) ,с болезнями суставов, аденомой простаты, для очищения крови от паразитов, сосудистых и кожных заболеваний,лёгочных заболеваний и пр. Вообще, как я понял керосином лечат давно. Так же мне в деревне, очень старенькая бабулька сказала, что керосином лечили мужиков от их "мужской болезни", простатита. Только. пожалуйста, то, что я написал. не расценивать как руководство к немедленному действию. Прежде, следует подробнее изучит всё что можно о керосине, всё трезво взвесить, а затем уже решать , применять или не применять. Тем более, что голодание, даже после приёма курса керосина никто не отменял. А кому то керосин на данном этапе и вовсе не нужен. Может и не нужно пускать "тяжёлую артиллерию" там, где можно обойтись менее масштабной "военной операцией". Подробности о самом керосине и его применении я не указывал, а то и так целый роман на клавиатуре "настучал", вон сколько места занял. Здоровья Вам всем, терпения и побольше добра в жизни! P.S. Прошу Админа и модераторов не сильно ругать меня за отклонение от темы голодания . Голоду я буду верен всегда. BezNik, крепко жму Вашу руку!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, здравствуйте! И я заглянула в Ваш дневничок.
Оказывается, что вы тот самый, который появляется на сайте ноусмокеров, а я сначала сомневалась.
Я очень рада, что Вам удалось перестать курить.
Также я выражаю Вам свое почтение, а также восхищение по поводу, проводимого в данный момент Вами голодания. Я желаю Вам в нем успехов и удачи, и самое главное, чтобы Вы добились конечной цели данного голодания и впоследствии смогли ее удержать!
Добра Вам! Я буду заглядывать к Вам в гости, а Вы заглядывайте ко мне.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, я в восторге:-)

Держись:prv03: Молодец:-)

Продолжаем:-)
Правда, я завтра последний день, но поддержу:-)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, ваууу! Но многие в дневниках жалуются, что морщины возникли и все такое, но я прочитала, что на выходе лицо преображается и молодеет все морщинами исчезают. Так что после выхода вы вполне можете быть к 'огурчик' - не толко стройный, но и красивый!


Гога, вот это да! Понимать не решусь, но на вс сл запомню - знания лишними не бывают в жизни, так что спасибо!

Друзья! Сил нам всем, красоты и здоровья! И спасибо за вашу поддержку!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik,
Ну вот и наступает момент перехода от одного к другому.
Первый этап пройден- голодание.
Второй этап- выход, который говорят сложнее, чем голодание.
Но Вы человек целеустремленный, справитесь и с этим.
Буду наблюдать и черпать Вашу информацию с интересом. Так как не за горами и мой выход.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, давление радует. До голодания терапию проводили?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Итак, день начался. Сегодня сдавал на пожарника - проснулся около 6-ми. С вечера опять болело в районе желудка. Впечатление такое, что он прилип до позвоночника и трёт об его. Особенно когда ложишься на спину. А в остальном всё нормуль. Продолжаем голодать.
Юленьк@, я не знаю, что у меня с кислотностью, но с этим я не имел проблем. А яблоки бывают разных сортов, поэтому рекомендуется выбирать сладкие. Раньше я об этом не знал, но недавно натолкнулся на такую инфу. Там говорилось о случаях неприятия кислых соков вплоть до непроходимости.

winema, при прохождении кризов работать тяжело. Но когда они минуют - энергия бьет через край, особенно после второго криза. Но ведь это у каждого индивидуально. У некоторых читаю - к 30 дням еле ноги таскают. У многих головокружения, рвоты, слабость и прочие побочки. Наверное голод всё таки не всем подходит! Вот откуда у меня принцип - не загадывать сроки, прислушиваться к организму и в зависимости от самочувствия голодать. Спрашиваете как работается? ))) Я ведь писал- легко и с удовольствием. Сейчас в силу обстоятельств остался дома один. Сегодня намечаю генеральную уборку в доме. Что это такое, Вам как женщине, не трудно понять ))).

Гога, спасибо за развёрнутый ответ по поводу лечения керосином. Обязательно изучу этот вопрос более подробно.

Libelle, да я и есть тот ноусмокер, без сомнений ))). Сейчас курени отошло как-то на второй план, если не на третий. Не занимает меня вообще и даже не вспоминаю об этом.
Спасибо за пожелания, а как дальше будут идти дела я буду писать.

Desire, моё голодание тоже идёт к концу. В душе намечалось 30, хотелось 40, но окончательное решение приму после прохождения 30-ти дней.

Прекрасная, наверное всё индивидуально и зависит от возраста. О себе я скажу так. Лучше выглядеть не стал. Однозначно! И морщины, и похудал, и осунулся. Ещё бы, ведь проведение голодания, особенно длительного это операция без ножа. А где вы видели чела после операции посвежевшим? То-то. Смотреть на результаты голодания, я думаю, надо позже - после полного восстановления. Вот там уже смотрите все параметры - наличие болячек с которыми вы боролись, вес, состояние и прочее.

XX12, выход из голодания меня самого страшит. У меня были часты срывы на выходе, где я поддавался желанию плоти и шёл у неё на поводу. Но ведь раньше я проводил максимум средние голодания, поэтому огрехи сходили мне с рук. А вот результаты голодания я думаю на 50 процентов они смазывали. Сейчас мне ошибок допускать нельзя, они могут быть фатальными. И кроме того не охота терять достигнутого неправильным выходом. Придётся держать себя в узде )))

Мaster, к лекарственным средствам не прибегал. Не доверяю я им, а впрочем, как и врачам. Особенно после случая с моим кумом, когда в результате лечения они его в течении 2 лет отправили на тот свет в возрасте 30-ти лет... А случай был элементарный, и займись он лечением с помощью голодания, я думаю, и сейчас был бы жив.

Спасибо всем за поддержку! Продолжаем голодать!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Было бы здорово! Но решать действительно по истечении 30 дней.
Молодечик!

Похожая истрория. На не длительных, были срывы на Жорика, а вот после 21 дня я все атки вышла по Столешникову и выход был отменным))
Може тпопробуете всё таки?...)
Очень хотелось бы что бы после такого голода идеального, был таким же и выход!

Очень сожалею.
А что с ним было, если не секрет в 30 лет..?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Юленьк@, лечили самую элементарную язву желудка. В конце лечения "глотал" кишку, сказали язвочка маленькая уже зарубцовывается. Это местные эскулапы. Через два месяца в Харькове делали срочную операцию, удалили полностью желудок. Рак. Потом 9 месяцев на травках. Надоело - бросил. И всё (((. А ведь обратись к голоданию и этого не было бы. Как после этого можно доверять врачам?

Ну да, сделали всё что могли, оказали профессиональную медицинскую помощь. А теперь представьте если бы такой финал был в результате нетрадиционного метода лечения? Капец! Сами понимаете. Человек должен сам решать чем и как ему лечиться на свой страх и риск.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

лечили язву и не знали что рак есть? Да уж....


BezNik, как сам то? (можно на ты))))?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

На ты запросто. А насчёт не знали - ведь язва это переходной период к раку. Вот и долечились до рака. В Харькове врачи говорили, что сейчас борьба направлена на удаление всякой гадости в организме в результате лечения.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

О боже, я и не знала....мамочки!!!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Как же я соскучилась по этой фразе!!!!))))) Какой же Вы Молодец!!!! Я держу кулачки, чтобы все прошло успешно!!! Держись, продолжаем...)))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, поддерживаю Вас! Держитесь!!!! О Вас я вспомнила сегодня о первом :prv03: на этом форуме. И бОльше оптимизма! Может вы в зеркале видите не красавца, а на самом деле ошибаетесь - вы ведь делайте скидку на то, что сейчас вы можете воспринимать себя и окр мир не совсем обьективно. Будьте позитивнее, больше веры, м вера в Бога помогает всегда, всем советую кстати, а что касается язвы и рака, то я так не считаю, это первое (хотя я спорить не стану, просто не разделяю это мнение, потому что мы все очень разные, как правильно BezNik заметил, и все индивидуально. Но лично я знаю несколько женщин (по церкви кстати), кто из лечился от спида и рака, врачи в шоке, они давно уже этих женщин похоронили, а видели бы вы их сейчас - красавицы, спокойные, от них свет прямо исходит (ну не свет конечно, но чувствуется очень чистая аура, хочется к такому человеку поближе быть), обе круто изменили свою жизнь и пришли к вере в Бога и в том числе к церкви. Вот как это назвать кроме как чудом? И это не бабка на двое сказала, это женщины, чью жизнь видят реально в процессе времени, годами рядом проходит - вот вам и вера и чудеса. Вы почитайте в инете, удивитесь. Поэтому я НЕ хочу, чтобы вы сами себя запугивали, что язва = рак или что рак = смерть. Помните, что организм человека в состоянии себя исцелить от всего на свете, он в состоянии даже грудь отрастить сам себе или приобрести нужную форму или вырастить живот как у беременной - вы же все это сами знаете, так что не опускайте руки - попробуйте методы, которые действительно работают, почитайте о самонастрое и как люди победили рак и спид, это же не шутки все - и ВЕРЬТЕ ЧТО НЕ ЗНАЮ С КЕМ И КАК А ИМЕННО С ВАМИ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО, и просите, молитесь, просите, и ВАМ ОТКРОЮТ. Не бывает так что кому-то не открыли. Откроют и вам. В моей лично жизни было несколько таких чудес, что теперь я уже знаю, что все в руках Бога, на своем опыте испытала грань между жизнью и смертью - и Бог помог. Откуда у меня эта отчаянная, упорная вера взялась - я не знаю, но меня услышали и мне помогли. Молитесь, просите, лечитесь, голодайте, старайтесь всех прощать и всем желать добра - не поверите, но добро (как и зло), которое вы выпускаете из себя, вам сторицей и вернется, улучшайте свою жизнь, мысли, мечтайте, терпите и благодарите за все, что есть сейчас, даже за болезнь - вы сами увидите как в вашей жизни начнут происходить чудеса.
BezNik, я все это написала для вас. Вы мне нравитесь и хочется вас поддержать, но так поддержать, чтобы побольше пользы вам принести. Мы живем в разных городах и наверно и странах, раз вы о Харькове пишете, я в Москве и нью-йорке, но пусть мой пост просто хотя бы добавит вам веры, если вы решите, что вам это не нужно - ваше право, но не написать я не могла. Я считаю вас героем, сегодня первый день моего голода, всего лишь первый, с вами не сравниться, и я хочу, чтобы у вас все получилось, поэтому все это написала. Извините, если это лишняя информация и лишняя забота. Если захотите - можете мой пост удалить. Но я поделилась тем, что помогло мне и что на моих глазах в течение года из лечило одного человека от спида, а двух от рака. И когда человек стоит на грани и когда ему реально плохо - я считаю, я не имею права умолчать о том, что лично знаю - может для кого-то эта капля в море станет спасением. Здоровья и сил нам всем! :prv03:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, пожал Вашу руку на своей страничке, а теперь пожму уже на Вашей! Хочу пожелать Вам терпения от всей души. Каждым днём голода, да "по кумполу" Вашим болячкам. Здоровья Вам!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, прекрасный пост! Большое спасибо! Да, что не по силам человекам, по силам Богу. Для него нет ничего невозможного. И иной раз происходят такие вещи, что диву даёшься. Вера в Бога, подкреплённая делами может дать многое человеку. Отдалились мы все от церкви. Не все конечно, но многие. Но каждый приходит к Богу в своё время...

Вот смотри, Прекрасная, на форуме многие прибегают к голоданию как к средству сбросить лишний вес. Но голод лишь убирает последствия неправильной жизни, но не борется с причиной их вызвавших.

Возьмём православие. Посчитайте - 40 дней Рождевственский пост, 49 Великий, от недели до сорока Петровский, 14 дней Успенский. Плюс каждую неделю два постных (строгих) дня. За год наберётся прилично, считайте сами. Соблюдая эти правила просто невозможно набрать лишний вес и не надо прибегать ни к каким голоданиям.

Лично я противник сбрасывания веса длительными голоданиями. Короткими не надрываясь и не насилуя себя можно добиться более стойких результатов!

Приведу один пример, с которым я сталкивался лично. Один молодой человек в силу обстоятельств попал в реабилитационный центр. Реабилитация построена на вере. Питание в центре было нормальны, но раз в неделю не или ничего. Чаёк пили. Раз в месяц не ели 3 дня. В результате пребывания при таком режиме за год потерял вес от 95 до 65 кг. После этого в домашних условиях не отказывая себе ни в чём в течении года пытался набрать вес. Ничего не получилось. Вес стабильно находился в норме!

Вот где-то так о голодании с целью похудения.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Гога, спасибо за пожелания!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, как вы правы!! Вы ОЧЕНЬ правы! Вообще священники говорят, что дело не в самом отказе от еды как таковом, а в умении 1) жить умеренно - что значит не упиваться до свинячего визга, не обьедаться когда уже не лезет, без причины не смеяться, не отчаиваться-не плакать от горя и убиваясь, то есть к бы если плюс-минус вот так умеренно жить, и плюс соблюдать основную инструкцию - заповеди, или зная, что сделано неправильно, вовремя это из души вычищать (исповедь в церкви например, это серьезный даже психологический обряд - это я написала для тех, кто не верит в Бога вообще, так вот даже с мед точки зрения наш мозг подсознательно, даже если наше сознание не верит, воспринимает 'прощение и отпущение' своих сокровенных 'бяк' можно сказать посторонних человеком, обходим ось рассказать, вынести на свет другому то, что и так не очень хорошо - вобщем даже если кто не верит - советую хотя бы с медицинской, научной точки зрения хотя бы испытать этот опыт, уж точно не повредит, а еще и очень поможет), то голодания и правда не нужны. Вы совершенно правы. Ну и 2) цель поста - вдохновить человека то то, чтобы он мог при необходимости, по своей воле, отказаться от материального блага (например куриная ножка) для достижения бОльшей цели - например для оздоровления функции печени. Хотя бы с такой примитивная позиции. Просто чтобы человек был свободным от привычек, чтобы он был сам творьцом своей жизни, а рабом был только у Бога, а не у жора, алкоголя, курения, секса, других людей, наркотиков или чего-л еще. Вот для этого нужен пост - человек, который не будет себя разрушать в угоду привычкам, который может отказаться от сегодняшней материальной радости для достижения более глобальной цели (даже материальной, но глобальной, то есть потерять рубль но получить миллион - к пример) - это сильный человек, для которого невозможного нет и Бог хочет чтобы мы были такими сильными. Это сложно, но много людей так могут. И еще я недавно узнала такую вещь, раз уж у нас голодание репье лось с верой: так вот что Бог НЕ наказываем нас за грехи, он общается нас и 100 и 1000 раз и сколько нужно, поэтому 'грешность' не есть преграда и Бог слышит совершенно равномерно и грешников так сказать и святых. Просто человек так сказать 'грешащий' впускает в жизнь и душу другую силу, не божественную, и эта сила затем толкает его на неправильные поступки, раздражение, пошлость, осуждение, жадность и поступки - нарушение постов, чревоугодие ну и так далее, долго писать все, и тогда человек сам себя чает разрушать, даже сам не замечал к и когда. Все эти крупинки плохого складываются в один ком и бац - в жизни случается проблема. Вобщем не буду больше вдаваться в полемику, просто вела к тому, что голод это в определенной мере тоже попытка обуздать себя - то есть сделать так, чтобы человек сам решал есть или нет, сколько, что и когда, а не рефлекс или другая сила дергали человеком как за веревочки и заставляли его себя уничтожать неправильным пищевым поведением. Ведь все взаимосвязано : еда-настроение-поступок-реакция другого человека-восприятие этой реакции-ответный поступок. И человек без Бога, в состоянии постоянного эмоционального напряжения и раздражительности ведет себя совсем не так, как человек спокойный и благополучный, и сам не замечая того, усугубляет свою жизнь. Вобщем это мое стойкое мнение и я от него не отступаюсь уже лет 10. Поэтому наш голод сегодня - это не истерическая отчаянная попытка затолкать жор внутрь, а желание стать сильнее и здоровее, понять, что контроль в наших руках, а не в руках аппетита или супермаркета или повара или холодильника. Сил всем нам!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, совершенно верно! Пост конечно более глубокое понятие, чем ограничение себя в пище. Но ходя бы с этого малого начать. Думаю в этот Великий пост начать с голодания средней продолжительности и провести пост подобающим образом. Во время этого голодания я смотрю на многие вещи по другому.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, вы не только сильный, но и мудрый человек! Я рада, что мы можем общаться! :hi: пойду попью горячую воду - для тепла

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, Одевайся потеплей - жилеточка, тапочки, чаёк, батарея. Только не примёрзни к батарее )))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

:D примерзну - будете меня отскребать-отковыривать от батареи :-) если утром ничего не напишу о моем голоде - то так и знайте, или примерзла или приварилась к батарее ))))) а она горяченькая такая, хорошая :)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Возможно. Пост - это фактически вегетарианское питание, а они бывают довольно полными, я их много знаю.... и все страдают избыточным весом. А моя мать держит все посты, и даже постные дни два раза в неделю, но всегда все равно борется с весом с помощью дополнительных диет, потому что посты не спасают от избыточного веса.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, вы правильно говорите, что результат голодания надо смотреть через неделю после выхода. У меня был знакомый который тоже голодал дней по 30, так он в свои 50 лет выглядел на 35, честное слово, и моршин никаких почти небыло.

Гога, спасибо за информацию про керосин. Я тоже слышала, что керосином успешно лечат экзему, даже когда уже никакие мази не помогают. Только те люди говорили, что керосин обязательно должен быть специально очищенный, его вроде продают где-то на интернет. Кроме того, они рекомендовали сначала нанести этот керосин на кожу запястья, чтобы убедиться что у человека нет сильной аллергии к нему.

И, разумеется, лечиться керосином нельзя на голодный желудок, а надо хорошо питаться при этом.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Libelle, я считаю, что каждый случай индивидуален и уникален по-своему - иначе и быть не может ведь мы все совершенно разные. НО - если не брать крайности, если забыть о русской литературе описывающей огромное кол-во блюд на 'постном столе' какого-либо вельможи, если забыть о таком понятие как осуждение тех лиц в сане и без, кто нарушает пост или богохульствует и так далее - то есть если отбросить все это, то в отношении самого постного стола с точки зрения наличия пищи на нем - я могу сказать так: правильным постным столом считается не только тот, на котором нет мясо-молочных продуктов, нет рыбных блюд в неположенные для рыбы дни, нет растительного масла в неположеные для масла дни, а также нет меда в неположенные для него дни, не говоря уже об алкоголе - причем количество блюд на этом столе, их так сказать разнообразие, не должно превышать 2-3. И порции тоже не должны быть большими - иначе пост вместо ограничивающей чревоугодие функции станет тем же чревоугодием но только так сказать постной пищей - а ведь ею же тоже можно объесться не хуже, чем непостной и почувствовать себя плохо и вместо блага - согрешить тем самым. Так что это совсем неоднозначно все и если питаться действительно вот так, как принято и положено в пост, то можно действительно сильно похудеть. ОДНАКО поскольку мы все люди, не монахи, ангелы, живем так сказать в миру, то есть в обществе далеко не святых людей, а часто даже глубоко раз выращенных людей (лично я никого не осуждаю, просто констатирую, что икот тут не ангел), то нарушение пищевого почта это далеко не самый тяжелый грех. Хотя конечно приводит к невсегда стройным последствием - но это в принципе качается больше эстетического эффекта, поэтому грех явно не самый тяжелый. Ну и что что человек ест больше, чем положено и в итоге полноват, ну это его личное дело, его выбор, сколько есть и каким быть. ну правильно? С позиции верующего человека гораздо тяжелее грех зависти, ревности, озлобленности, неблагодарности, плохого отношения к другим людям, черствости, не говоря уже о заповедях. Недаром же много цитируют Библию в этом моменте: Ничто что входит в вас вас не оскверняет. То есть оскверняет нас то, что из с исходит - а именно злое поведение по отношению к другим людям и окружающему миру. А что там человек съел и набрал вес это его личное дело, если он к людям добр, то нарушение поста (а мы все так или иначе его нарушаем), это не самый большой проступок. В конце-концов даже полнота ведь качается только самого одного человека, а вот подлые поступки или раздражение выливается на всех окружающих и тогда они должны проявлять чудеса терпения или раздражаться в ответ на это. И соответственно приумножать раздражение или стараться этого не делать. Моя мама тоже не тростинка, и она знает, что нарушает пост временами, например позволяя себе съесть сыр или попить ее любимый кофе со сливками и сладкий, но дело тут не в посте, не пост виноват, потому что соблюдай она его по всем правилам в том числе в количестве блюд и размере порций - она была бы намного стройнее, но она это делает только в части отдельных продуктов - мяса, алкоголя, яиц, шоколада и кисломолочки. Но я думаю это ее личное право, я очень ее люблю и считаю, что мелкие доставки есть у каждого.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

winema, если честно, то меня ужаснуло когда кто-то выпил керосин и вынимал из полового органа ленту, или когда ну чистка пошла и эти бордовые штучки как корешки выпадали - просто ужас. Может это просто обожжены были внутренности и вышли не паразиты, а куски тела? Ну вообще жесть. Это был самый яркий рассказ на этом форуме, Гога :idea:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

*мелкие недостатки есть у каждого - опять айпад, буду его называть 'айпад-гад' :hz:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Libelle, по поводу постного питания прекрасно описала Прекрасная. Я не буду повторяться. А второе - могут быть случаи, когда в организме бывают сбои и голодание помогает восстановить баланс и привести его в норму. В некоторых случаях нужно применить даже длительное голодание. Но ведь я говорил совсем о другом - когда у человека, с общей точки зрения нормальный вес, но он стремится к выдуманному образу барби и хочет выглядеть еще худее, прибегает к голоданию, насилуя и издеваясь над своим организмом.
А вообще-то 50 процентов мужчин любят полненьких, а 50 тщательно это скрывают )))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Спал 5 часов. Выспался. Решил не валяться в постели, а заняться делом. Вчера весь день и всю ночь валил снег. Слой см 40. Есть над чем поработать, правда снег идёт и сейчас. Состояние нормальное. Мерзну. Сегодня спал с грелкой ))). Вы знаете, комфортно))). Сегодня ночью созрело решение - после 30 начинаю выход.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

А мне потеплело, лежу в одной майке- все шерстяное сняла, но температура нормальная, просто как-то непонятно все со мной ) а что правда что большинство мужчин любит полненьких? Я знаю что подсознательно большинство мужчин любят грудастых, насчет полненьких не знала, думала, что увереннее они 'доминируют' над худыми и дохленькими :-) расскажите свое мнение?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, во всем должна быть мера! Также и в женщинах. Излишняя худоба, на мой взгляд, не красит женщину. Так же как и полнота. Должна быть золотая середина. А когда женщина с нормальной комплекцией считает себя полной - это уже на психическом уровне и попахивает анорексией ))).

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, опять поражаюсь вашей мудрости и рада, что мы общаемся! Моему молодому человеку вообще-то тоже худые и заморенные не нравятся, если девушка худая по его мнению, то должна быть очень активной и жизнерадостной, чтобы ему понравиться, а так он любит таких, ну не толстеньких, но к бы и не худых - как я. А вот я как раз если спросить меня ) так вот я обожаю таких знаете эфемерных нереальных девушек - высоких, стройных, невесомых, такая .. аэлита, неземное существо с белокурыми локонами, без дефектов, груди и прочих атрибутов соблазнения, без силикона и прочего, но стройная и прекрасная... И всю жизнь все свои 21 год к этому идеалу я стремлюсь, но все-равно даже после похудения до 58кг - видите, опять прихожу к 72м при росте 178 - вроде и неплохая комбинация, но явно не мой идеал.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

winema, утро доброе! Керосин применяется либо только осветительный (не путать ни с какими другими) , либо авиационный ( но только летний, ни в коем случае не зимний). Ранее, не всегда была возможность найти авиационный керосин, поэтому люди применяли обычный осветительный. Дополнительно его можно очистить с помощью угля или речного песка. Так же можно настаивать на нём зелёный грецкий орех( нечто что то вроде Тодикампа) или перегородки грецкого ореха, травы. Тодикамп и Тодикларк я пробовал (изготавливает Волгоград), правда появились они намного позже того времени, когда я уже прошёл на себе курс лечения керосином( вернее не один курс). На мой взгляд. они мне показались "послабее", видимо за счёт очистки. Сам я применял обычный авиационный (ещё раз повторю, летний) керосин. Здоровья Вам и добра! P.S. Керосин принимается натощак , за 20-30 мин до еды. Ещё раз повторюсь. всё, что я написал о керосине, не является прямым руководством к действию, хоть лечение керосином и не является каким то новшеством.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, день добрый! Возможно, я не совсем правильно описал по поводу применения керосина. Ленточный глист ( думаю, что это был он) вышел у человека из заднего прохода, при посещении туалета. Длина ленточного паразита достигает нескольких метров, когда они "выгоняются". обрывать их не рекомендуется. Добра Вам!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, Доброго Вам дня! Приношу извинения, что сначала в Вашем дневнике я ответил барышням. а потом обратился к Вам. Хочу поздравить Вас к подходу к 30 дневной отметке! Вы отголодали полный лунный цикл, а значит проведена отличная работа по оздоровлению всего организма. Результаты этого голодания будут Вас приятно удивлять на протяжении не одного месяца. Желаю Вам сил в сдерживании своего аппетита, и полного отказа от пристрастий, которые У Вас были до голода. У Вас для этого есть все качества. Крепко жму Вашу руку! Здоровья Вам!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Гога, спасибо, что грамотно объяснили, просто я не понимаю, КАК к человеку попал такой глист и почему он настолько длинный??? А когда человек лечит например пневмонию или там еще какой-то воспалительный процесс антибиотиками, то разве лекарство не убивает в кишечнике все на свете? Недаром же рекомендуют параллельно с тем же сумамедом например принимать еще и бифиформ или линэкс - чтобы запустить полезных бактерий в кишечник, где все умерли благодаря антибиотику. Так вот это я к тому - что ну КАК такое могло вырасти в кишечнике?? Просто я спрашиваю к тому, что если тот человек, который вот так убивал паразитов, по образу жизни и уходу за собой не отличается от меня, то значит и у меня такое может быть - несколько метровый паразит в попе?? Это же просто ужас! И тогда реально надо бежать за керосином и я не знаю, что еще делать, мне мутно от одной мысли о такой возможности. Если тот человек конечно не пил антибиотики, особенно за собой не следил, то есть не болит и хорошо значит здоров, если он не заботился о гигиене - это бы меня утешило - не в том плане, что я его лучше - на этот аспект мне плевать, а в том плане, что у меня ничего такого внутри не живет и не гнездиться. Иначе я советовала бы всем тогда сейчас купить по поллитра керосина летнего авиационного или осветительного (не знаю где правда) и начинать пить, иначе кто его знает, что за чудеса там развиваются внутри.. Просто УЖАСНЫЙ УЖАС как вы меня впечатлили этой историей!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная , извините. но я и так в дневнике голодающего человека слишком далеко ушёл от темы голодания. Поймите меня правильно, все мы, заходящие в дневники голодающих , заходим в первую очередь для поддержки человека и по возможности, по его просьбе как то осветить те вопросы, на которые он просит ответить( если конечно он нуждается в этом). В эти дни человеку нужно побольше положительных эмоций, а не страсти-мордасти про глистов. Ещё раз прошу понять меня правильно, ну не могу я в дневнике голодающего человека развивать эту тему. Добра Вам и здоровья! P.S. Вот хороший анекдот или смешная история, думаю прибавили бы позитива!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Нет, я вас прекрасно понимаю, просто я теперь не могу выкинуть эту картину из головы и пытаюсь для себя определить - бежать за керосином или нет .. Пусть хозяин дневника меня простит за этот интерес, но я реально испугалась - я НЕ хочу такое животное в себе носить!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, ну ты и впечатлительная! )))
29-й день подошёл к концу. Рано встал и в перерывах между работой куняю. Перелопатил горы снега, а он всё идёт. Трудноватое занятие на голоде, но если не я то кто? Самочувствие терпимо, сегодня даже ощущал что-то похожее на голод. Наверное организм уже настроился на выход. Ну ничего, ночь бы продержаться и день простоять.

Сегодня читал дневники длительного голодания. Интересовался выходом из голодания. По разному выходят... Планируешь одно , а может получиться по другому. Поживём увидим.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, добрый вечер , а раньше выходили на чем?вы молодец!теперь еще грамотно выйти надо, для меня это самое сложное, впрочем как и для многих наверное.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, да, я такая :-)

Я могу кино посмотреть и расплакаться например :-)
Эмоциональный такой характер :-) может потому что вес есть - вот дохудею может и буду слабенькая и спокойная :-) :D

А серьезно - Поздравляю с 29м днем! Почти месяц, как вы не едите, вы грамотный, мудрый и успеваете поддерживать нас всех, давать советы, терпеть мою эмоциональность в вашем дневнике (ну это один раз было конечно, но все же было), я вами восхищаюсь и поддерживаю от всего сердца! Обязательно пишите как вы будете выходить и как себя чувствуете - для новичков вроде меня это настоящее пособие, особенно когда практического опыта маловато, а свести усилия на нет нет ни времени ни желания! Я очень вас поддерживаю и хочу, чтобы у вас все получилось!!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Выходим на финишную прямую. До финиша осталось 12 часов. Но сегодня выходить не буду, а обмою это вечерком по старой русской традиции...липовым чайком с лимоном ))). А то чот кипяток уже в печёнках сидит. Состояние на мой взгляд для голодающего 30 дней прекрасное. Ни слабости,ни вялости, ни тормознутости чрезмерной. Желудок тока временами трётся об позвоночник и побаливает ))).

Работаю. Снег продолжает идти. Опять работы на весь день. Планирую поход за продуктами. Жизнь продолжается, голодание тоже. Можно было ещё голодать, но лучше ... чем... Об этом говорит название моего дневника. Голод не площадка для постановки рекордов. Всё должно быть в меру. Тем более к этому голоданию я был плохо подготовлен. К следующему голоданию подготовлюсь получше.

Lana12, раньше у меня не было таких длительных голоданий. Выходил на салатиках, один раз на соках и то - один день. Часто допускал ошибки. Мог например после голодания наесться до отвала ))). В этот раз понимаю, что надо быть аккуратней на выходе. Бум работать!

Прекрасная, пасибки за поздравления и поддержку!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, доброе утро! Поздравляю Вас с окончанием голодания и с хорошим сроком! Уверен, что и результаты будут соответствующие. Терпеливого, правильного и вдумчивого Вам выхода и прекрасных Вам результатов!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, браво:claps: , примите от меня искренние поздравления! Молодец, кремень- что еще добавить? теперь выход:idea:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, я тоже вас Поздравляю!!!!!!!!! 12 часов пролетят незаметно совершенно! А вот сделанные усилия - вернутся к вам здоровьем и хорошим самочувствием, а чуть позже - и прекрасным внешним видом - сторицей!!! Вот увидите, все еще скажут, как вы похолодели и похорошели!!!! Пусть так и будет! Не срывайтесь, спокойненько выходите, по мне так лучший выход - на разбавленных соках, вроде уже и не голод, но сколько дней такого рациона успокоят внезапно разбушевавшийся в предчувствии еды желудок и организм вообще! Пишите обязательно, как ваши дела! Потому как которые на вас учатся! :hi:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

*поМолодели! Айпад как всегда чудит :shuffle:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, Примите мои поздравления!Как выходить будете?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, приветики.
Вот я такая же точно.
Хочу парочеу словечек написать о глистах, которые вы так хорошо обсуждали)) и на счет впечатлительности.
Есль у меня подруга-коллега, так вот она 2 раза в год делает ... забыла как называется, млин... чистки клизмами большими))) Ну надеюсь вы меня поняли о чем я))) Так вот, на 7 сеансе у нее начали вымываться эти все гады, и врач не подумав, показала ей их....Что было потом, даже страшно вспомнить, у нее началась истерика, она вскочила, стала звонить мужу и орать!!!! Мол, у меня из п*** вылазиют черви...Мы ее не могли успокоить несколько часов. Врач, потом не рада была что показала ей)))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Юленьк@, привет, Юлечка! Фу я в шоке :-) ЗАЧЕМ она такое мужу рассказывает???? Мужчины в этом плане более эмоциональные, чем мы - а если у него в голове эта картина засядет.. То как же их половая жизнь??

Да, теперь хочу задать вопрос всем форумчанам, и хозяину дневника прежде всего: прочитайте предыдущий (Юлин) пост и как вы считаете, у нас у ВСЕХ явно видные паразиты??? Эта тема меня прямо мучает! Господи Иисусе! Я прямо жить нормально перестала, когда стала об этом думать! Вообще это надо - ходить на промывание кишечника в больницу или нет? Голода хватает? Антибиотиками они не убиваются?? Как вообще мне например проверить, "чиста" ли я внутри??? Я тут голодаю, новую жизнь начинаю? Не курю, а в желудке или кишечнике могут быть глазом заметные черви??? У меня волосы дыбом встают от одной картины! И это какого размера они должны были быть, ты представляешь, Юленьк@, чтобы доктор ей не каку показала, а именно паразита! Боже, ну скажите мне кто-то что-то - я не в состоянии жить и думать о 'них' ((((((((((((

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Юленьк@, а одного сеанса мало? Это все в разные дни? А сколько всего сеансов? Боже, мне просто страшно. :deepsleep:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

У нее был шок,представьте девочки сами,я даже незнаю какая у меня реакция на них будет.После выхода собираюсь эвкалиптовую чистку делать,надеюсь гады меня покинут частично.Они у всех есть 100%.У меня тем более..(

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Всем гостям моего дневника спасибо за поздравления и поддержку. Только что вернулся с похода. Приобрёл 10 кг апельсинов и 6 кг яблок. Завтра начну выходить на смеси этих соков. А вот дальше не знаю как получится. Столешников рекомендует как можно дольше делать выход на соках и начинать с фруктовых. В этом случае продолжается действие голодания, активно идёт чистка, сдвинутая внутренняя гряз не загоняется назад, а постепенно выводится. Вот так я и хочу попробовать. Мне спешить некуда с выходом, сил ещё достаточно вот и буду учиться делать правильный вывод. А в общем это можно расценить как голодание на соках. Не чистое конечно, но для выхода само то!

Прекрасная, успокойся. Если у тебя возникли сомнения - можешь обратиться в больницу для обследования. Можешь загуглить этот вопрос в нете - получишь массу рекомендаций по народным способам очистки, более мягких чем керосин. Узнай подробней по поводу керосина, я думаю в нете будет достаточно инфы. А ваще не паникуй, не факт что у тебя что-то есть.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, я вас люблю!!! Если у меня что-то неразличимое глазом, а только микроскопом, это меня не напрягает, о бОльшем размере я думать не могу спокойно, меня начинает колбасить. Я почитаю!

Да-да! И я буду на соках разбавленных фруктовых дней 5 точно после моей 10дневки! Спасибо, что написали,
BezNik!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, ))))) ну ты и паникерша))))
Спокуха!!! Пишу личное мнение...мне кажется они есть у всех. Например когда я голодала 10 дней, на одном из дней с меня тоже вылезло что то)) Извините за подробности, но оно, это что то еще и живое было.
Да это противно, но что есть!!
Прекрасная, я вспомнила ка кназывается эта процедура ,по промыванию кишечника - КОЛОНОСКОПИЯ.
Можешь погуглить, набери Колоноскопия википедия.

BezNik, я согласна почему то)))
Желаю удачки и пожалуйста отписывайтесь так же по дням. Очень интересно и вдохновляет.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Юленьк@, я ОБЯЗАТЕЛЬНО почитаю! Спасибо! Вопрос: а может быть такое что во мне такого нет?? Неужели они не умирают от антибиотиков?? И неужели я ем такими грязными руками, что они попадают внутрь?? Все мою, многое проходит серьезную обработку огнем, 'что попало' :-) в рот не беру - может такое быть, что я без них? Или у всех они есть и от антибиотиков не дохнут?? Ты меня пока не успокоила :-)
BezNik меня больше успокоил, а ты опять меня взволновала :-)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, я вовсе не хотела тебя волновать.
Конечно их может и не быть у тебя.
А с чего ты взяла, что антибиотики их могут убить???
Не паникуй, это не смертельно)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Юленьк@, Юля, перестань! Меня мутит от одной мысли! Антибиотик это же типа яд для всего кто большого размера внутри нас - в частности бактерий, а паразитов не берет? Фу, не могу больше.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Антибиотики - вещества природного или полусинтетического происхождения, подавляющие рост живых клеток, чаще всего прокариотических или простейших.
В данном случае к паразитам они не относятся.
Я если честно впервые слышу, чтоб антибиотики убивали паразитов)

Поняла, перестаю.:peace: :peace: :peace:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Юленьк@, но про колоноскопию почитаю. Кстати, а может такое быть, что они 'пользу' приносят? Или реально все люди на планете должны их убивать керосином, вымывать насквозь весь жкт водой, или иначе выводить? У меня информационный голод, пора угуглиться :-)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, наверняка есть и другие способы, я сильно не предовала этому значения. Как то не приходилось.
И запомни они возможно не у всего населения!! И успокойся.
Ты забавная))))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, поищи здесь на форуме-Травки-отравки.Раз так боишься пропей их.У моего младшего ребенка осенью нашли аскарид,мы всей семьей пропили препарат "Вормил". Сдали повторно анализ-чисто.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

И так, моё голодание подошло к концу. Этот дневник будет вестись до полного выхода из голодания. Поэтому, дабы было по чему ориентироваться во время выхода запишем промежуточные результаты голодания.

1.Рост 175 см (всегда думал что 180). Я думаю не изменился )))
2. Вес - 71 кг ( минус 15 кг) в принципе нормально для моего роста
3. Объём талии - 92 см (минус 14 см) Это радует!
4. Давление (130\75) (было 180\120) Прекрасно!
5. Предстательная железа - перестала беспокоить с начала сухого голодания. Не проявляет себя ничем. ( всегда бы так!)


Конечно это всё нестабильно и шатко. Начнёт поступать пища и эти параметры зашатаются ))). Но я их привёл для контроля в процессе выхода из голодания. Ну и в последствии пригодятся.

Итак голодание закончено. В 18.00 заварил липового чая. Небольшая горстка соцветий липы и три тонюсеньких кусочка лимона на пол литровый заварной чайник. Настаивал 45 минут.

У меня дурацкая и вредная привычка - трапезничать за компом или перед теликом. Что в корне не правильно! Ну что ж, начинаем новую жизнь с мелочей. В спокойной обстановке, вдали от "благ" цивилизации выпил стакан этого чая (больше не захотелось). Пил и наслаждался. Вкус лимона способствовал обильному слюноотделению, что не спеша смаковалось и проглатывалось. Кайф! )))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

А почему именно липовый отвар с лимончиком? Интересненько.

BezNik, еще раз мои поздравления.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, отличные результаты! Я тоже любитель трапезничать перед экраном, но собираюсь с этим заканчивать, т.к. ни к чему хорошему это не приводит. Как будешь выходить из голода?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Юленьк@, спасибо. Достала меня пресная вода. Для этого лимончик. А липа - люблю я травяные чаи. Обыкновенный чай не пью вообще. И кофе тоже. Это вроде и не еда, но желудок наверное задумается- чо это ко мне попало ))). Пусть ночь подумает, завтра начнётся выход по полной, н ещё не так удивится)))

_Nikolas_, выход на соках. Всё буду подробно описывать. По поводу еды перед теликом - правильно, завязывай. Не надо отвлекать внимание от пищи, это будет полезней для её переработки. Ещё у меня дурная манера нахвататься быстро как собака. При этом сигнал насыщения не успевает дойти до мозга, а я уже переел! С этим тоже будет война!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, ой вы наша умница!!! Кстати с возрастом (не вашим, а вообще), рост может уменьшаться из-за усадят позвоночника: у моей мамы 'в моем возрасте' рост был 176 см - на 2 см ниже меня, а недавно мы ее измерили - 170см. Так что я не удивляюсь.

Но вы знаете, не это главное - главное то, что вас не сломило ничто и вы сделали то, что решили, получили феноменальные результаты и замотивировали своим примером многих из нас - меня в частности, поэтому я буду и дальше наблюдать за вашим выходом и учиться у вас! Удачи вам, сил, здоровья и решения всех тех вопросов, которые вы хотите решить! :prv03:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, поздравляю с окончаем голодания:prv03:

Результаты превосходные, теперь впереди правильный выход:-)

Буду следить за твоим выходом:-)

А так вкусссссноооо описал чаек с липой и лимоном, что мне захотелось тоже:-)
Завтра придется попробовать:-)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, очень рада за тебя, за прекрасные результаты!
Поздравляю с окончанием голода и с выходом!
Начинается самое трудное и интересное!
Буду обязательно следить за твоим выходом, и м.б. возьму в качестве
примера (с выходом у меня всегда проблемы)
Сил, терпения и удачи!!!!!!!!!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, Поздравляю!!!! С удовольствием читала Ваш дневник. Восхищаюсь!!!
http://www.diabete.qc.ca/images/alimentation/drinks.jpg
За Ваше Здоровье!!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

И так настал долгожданный день выхода из голодания. Именно долгожданный, так как не раз посещали мысли о прекращении, но лишь благодаря форуму, моральной поддержке и приложению некоторых усилий с моей стороны удалось осуществить задуманное.

План на сегодня. Питание разбавленным апельсиновым соком с водой в пропорции 1:1. Время приёма - 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. В результате получаем 480 мл чистого сока за день. По рекомендациям нужно 500. Но сегодня утром принял первую порцию. Из одного апельсина получил 80 мл.

Конечно морока с давкой сока. Попробовал давить на шнековой от комбайна - фигня самая настоящая. Куча посуды а толку мало. Следующий раз попробую в блендере и отцедить.

Полученную цедру и жмых с добавлением липовых соцветий заварил кипятком и поставил настаиваться. Этот настой буду принимать между приёмами сока. В результате мы получаем около 2:4 литра жидкости на день. По моему достаточно. Этот, так сказать , напиток - от себя, но я думаю лишние витамины не повредят, да и пить будет приятней, очень уж вода надоела за время голодания.

Ну а что и как, какие чувства вызовет такое питание, удастся ли удержаться в этих рамках расскажу в конце дня.

Veryxa, На-Талия, Desire, Прекрасная - девочки, спасибо за поддержку!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

[QUOTE=BezNik;

Конечно морока с давкой сока.
[/QUOTE] Цитрусовые я давлю на ручной обычной выжималке,а остальное на обычной.Сока конечно маловато выходит,сейчас в сезон наших местных яблок далеко уже не сочных,приходится раскошеливаться на импорт.Молдавские неплохие сорта есть.Только у нас поискать надо,в основном все польское.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, привет:-)

С выходом тебя:prv03:

Очень интересный чаек придумал:-) получится вкусный и полезный настой:-)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Принял вторую порцию сока. Этот раз обрабатывал в блендере, потом отцедил. Мороки меньше, но результат тот же. Сока мизер и мутненький. Следующий раз попробую выдавить вручную.

Очень хорошо, что я сейчас нахожусь дома - есть время уделять всем этим заморочкам.

Desire , спасибо. По поводу чайка - пробовал - так себе, надо добавлять лимончик, тогда просто прелесть! И витамины и вкус.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, поздравляю с выходом!:prv03: Теперь держись,что-бы не сорваться на жор.:idea: Удачи!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, у меня для цитрусов две соковыжималки. Одна совсем простенькая ручная, покупал в ашане за 37 руб кажется. У меня на ней обычно дочка сок делает. Другая электрическая. Кладешь половинку апельсина и она начинает крутиться, пользуюсь в основном ей. Сока получается много. Так что как раз с цитрусами для меня проще всего. Вот с овощными приходится потом мыть эту бандуру...

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Третий приём сока. В этот раз давил вручную - разрезал пополам поперёк волокон и выдавливал ложкой. Плюсы - сок получается более чистый. По выходу сока получается больше. Что и требовалось доказать - в результате экспериментов пришли к оптимальному варианту.

Да, соки для выхода - наилучший вариант! После третьего приёма никакого желания набить себе желудок. Кто знает что такое жор, тот поймёт меня. Значит идём дальше по плану на соках.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

_Nikolas_, ага..такая же,в ашане куплена,дешево и сердито)))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik,
Ну, что поздравляю преодолением верштны.
Поздравляю с выполнение намеченной цели.
Поздравляю с оздоровлением организма.
Мне кажедся после первого этапа, должна прийти какая то легкость, что половина пути пройдена.

С началом второго этапа. Пусть он пройдет легко и без срывов.
Успеха,
Удачи.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Мне понравилось твоё решение (я уже не помню мы на ТЫ переходили или нет?... может перейдем ,если не против))
У меня дома лежит целый пакет липовый))) я и забыла про него, сама собирала этим летом. Вот теперь благодаря тебе, и я попью липу с лимончиком!

BezNik, я тоже так думаю, что если бы не форум, многие бы не достигали своих целей. Со всеми вами и форумом гораздо легче.
__________________________________________________ _______

Принимай мои поздравления! Ты наконец таки дошел до выхода! Молодец!
Это слово пишу уже не помню в каторый раз и готова еще столько же написать! Мы все гордимся твоим голоданием а главное тобой!
Но все наши "гордимся тобой", я уверенна не сравняться с тем, как ты сам гордишься собой и тем что прошел через это!
http://s19.-Ved-/a884552cb4c4194028dc4cd9289844d4.gifhttp://s17.-Ved-/c6c22d18dd2e9383f9b7d9b1cadcb6ea.gifhttp://s18.-Ved-/ac6442a70319aac2b31ab611e7a63950.gif

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, поздравляю Вас с окончанием голодания и началом выхода! 30 - дней - это просто потрясающе...
Я сейчас тоже на разбавленном апельсиновом соке)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, здоровья Вам!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, счастливого тебе и правильного выхода!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Друзья мои, спасибо всем за поздравления, добрые пожелания и поддержку!

И так, подводим итоги первого дня выхода. День прошёл как и планировалось в плане питания. Ни шагу в сторону, всё выполнялось по часам.Когда подходило время приёма сока, я не скажу что был голоден. Просто - надо. Но не скажу что делал это через силу. Нет пил сок с удовольствием. А вот нипиток на цедре и жмыхе апельсина - всё таки гадость. Очень горчит, а сахара добавлять не хочу. Сегодня заварил шиповник на завтра. Закутаю в шубу и до утра будет само то! Люблю шиповник, особенно когда он без сахара. А сахар забивает весь вкус.

Самочувствие. Такое как и на голоде. Разница лишь в том, что вместо воды пью сок и напиток. На жор не пробивает, есть не охота. Короче нравится мне такой выход.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, полностью поддерживаю. Такой выход оптимальный!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, расскажите, пожалуйста, про заваривание шиповника)
Сколько завариваете, в каком соотношении и на сколько его хватает. Заранее благодарна.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Пропорции примерные. Поллитровая банка шиповника на 7-ми литровую кастрюлю. Предварительно разминаю. Получается не такой красивый, но более насыщенный. Кипеть 10 минут, потом закутываю и на ночь ставлю настаиваться. Всё очень просто!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, пойду почитаю про шиповник) У меня снова созрел вопрос - сколько отвара в день можно употреблять (я на выходе сейчас, апельсиновый сок).

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

И так, день начинается. Ночь прошла относительно спокойно, сон был нормальный, мук голода не испытывал ))). Вес остаётся стабильным, не поднимается, а даже наоборот чуть-чуть уменьшился. На сколько трудно сказать, глядя на механические весы.

Сегодня приём сока с 8.00 до 18.00 через два часа. Но тут вношу некоторые коррективы. Сегодня давил сок и апельсины попали такие не сочные, что с трёх штук выдавил лиш чуть более пол стакана. Мда, думаю, апельсинов не напасёшься, учитывая их подорожание почти в два раза по сравнению с тем что я покупал в последний раз. И пришла мысль - почему не использовать виноградный консервированный сок? Домашний, без консервантов, без сахара.

Сказано-сделано. Мотнулся в подвал, в течении получаса пытался выбрать банку с соком (а они стояли рядом с виноградным вином) . Наконец мои поиски увенчались успехом и я с трёхлитровкой сока вернулся в дом.

Дополнил виноградным соком стакан с апельсиновым и не спеша, смакуя приступил к трапезе. Виноградный сок сам по себе очень концентрированный. Я его обычно пью разбавляя пополам с водой. В общем оказался очень сильный концентрат даже с апельсиновым. Выпив пол стакана, добавил немного воды. Получилось то что надо.

Вывод - пью смесь апельсинового сока, виноградного и воды в пропорции 1:1:1. В промежутках между приемами сока напиток с шиповника без сахара.

Идём дальше, на выход ))).

Honey, пей шиповник по желанию, по стаканчику между соками. Не забывай после сока полоскать зубы-рот, дабы шиповник не разъел эмаль.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik,
Здорово, процес идет.
Жорика нет.
Питание правильное.

А от виноградного сока живот пучить не будет?
Обычно говорят виноград, газообразующий.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

XX12, пока ничего сказать не могу. А вот от яблочного сока пробивает на жор. Где-то вычитал, поэтому не стал давить сок из яблок. Оставлю их на закуску )))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, и опять, терпения Вам!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, я тоже неоднократно выходила на шиповнике, и на домашнем виноградном соке( родственники передавали с Украины)- прелесть, тоже разбавляла водой- ничего не было плохого, а вот от яблочного - это точно начинает подсасывать желудок, и хочется ням -ням сильно, а низзя.Сыворотка домашняя мне нравится еще на выходе, морковный сок, вот Гога подбросил мысль о грушах.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Lana12, на сыворотке я пробовал выходить на более коротких сроках - мне понравилось. Я вообще сыворотку люблю безумно, пью её обычно вместо воды. По поводу виноградного сока Вы меня успокоили, значит всё будет нормуль. Сегодня два раза принимал - на жор не пробивает, а я этого боюсь. В таких случаях не отхожу от холодильника, понемногу хватаю, хватаю пока не чувствую - хана переел! )))
Гога, спасибо за пожелание.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, удачно проголодали, удачного Выхода!:prv03: :prv03:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, спасибо за совет по полосканию)
Желаю, чтобы ваш переход на виноградный сок не вызвал аппетит, удачи вам!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Я даже когда просто яблочко схомячу ,через пол часа так кушать хочется...караул!!!

BezNik, молодец!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

2-й день выхода подошёл к концу. Всё прошло по точно намеченному плану. В ЖКТ появились какие-то движения, о которых говорят - кишки марш играют ))). Перед приёмом сока появляется желание поесть. После приёма насыщения, а тем более пересыщения не ощущаю. Не знаю, может увеличить порцию сока?
Заглядывая в холодильник с тоской смотрю на яблоки - такие красненькие, аппетитные. Но сдерживаюсь, думаю ещё рано для яблок.

Всё так же мёрзну. На улицу выскакиваю только по делам на короткое время и то успеваю замёрзнуть. Но там и морозина! Я к такому не привык ))).

Всем гостям спасибо за поддержку! Продолжаем выходить!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, мне очень нравится твой выход:-)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

И так третий день начался. У же успел принять первую порцию сока. Режим по времени и количество приёма те же, но вношу поправку - добавляю виноградного сока до 200 мл смеси соков за раз и плюс 100 мл воды. Т.е. за день будет 1200 мл сока.

Бурчание в животе прекратилось. Обратил внимание - жировая складка на животе уменьшилась. Взвесился - 75 кг (-1 кг). Меряю талию - 89 (-3см). Продолжаем сбрасывать вес.

Теперь я понял - не смотря на мои заверения, что лишнего веса у маня не было - они оказались ошибочными! Были и собранные, главным образом, в районе талии, т.е. живот и бока. Где-то мне попадалась информация, что у мужчины складка жировой прослойки сбоку от пупка должна быть 1см. Сала было где-то на 4 пальца ))). Сейчас близко к норме. Значит после выхода надо проследить и не допускать залежей жира ( а в жире всякие шлаки) в этих местах.

Работать и работать над собой. Идём дальше на выход, господа!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, мои аплодисменты) Хочется научиться у вас умению анализировать, прислушиваться к себе, планомерно двигаться, причем, голодая, сохранять доброе расположение духа.
Успехов Вам в совершенствовании, в осуществлении всего задуманного! И мне, кстати, работать и работать)))))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, вауууууууууууууууууууу!!!!! Не устану повторять! Вы мой герой, BezNik, у меня вопрос как всегда о внешности :-) ну вы же меня знаете :-) так вот: внешне в зеркале вы уже видите себя бодрее и симпатичнее? Мне почему-то кажется, что вы должны теперь становиться 'огурчиком' как я говорила, помните? Организм начинает новую жизнь и должен от радости от соков приходить в себя! Делитесь впечатлениями!!!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Вот и подошёл к концу 3-й день выхода. В целом удалось удержаться в рамках намеченного, не прилагая чрезмерных усилий. Есть иногда хочется, но чувство голода удаляется принятием соков. Но ни насыщения, ни пересыщения при этом не чувствую.

Сегодня наткнулся в нете на вот эту статью http://zenslim.ru/content/%D0%97%D0%...8F%D1%86%D0%B0. И хоть нового ничего на увидел, но почитал с удовольствием. В конце статьи был ролик, тоже интересный, просмотрел полностью. В передаче скрестили копья противники и поклонники голодания. С обоих сторон были умные выводы.

Это заставило меня задуматься - в голодании вроде не новичёк, но этим лишь удаётся поддерживать кой как форму и здоровье. И то - то одно , то другое. Нет стабильности.Делаю анализ и понимаю - а голодал я стабильно? Нет. В систему не вошло, а так от случая к случаю, когда припрёт. Что тут можно ждать!

Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. А мы как делаем? Сначала приобретаем болячку или лишний вес, а потом прибегаем к голоданию, как некой палочке-выручалочке. В корне неправильно!

В общем пересматривать надо свою жизнь! Сегодня определился с голоданием - ввожу в систему. После выхода из этого голодания 18 января в Сочельник провожу еженедельное голодание. И так каждую неделю - в четверг в 18.00 приём пищи, следующий - в субботу в 8.00 .

Ежеквартальные голодания. 10 дней. Первое будет 18 марта с начала Великого поста. Остальные три будут проводиться во время длительных православных постов. В год - 4 10-ти дневных голодания.

Сколько за год будет дней? Я думаю предостаточно для профилактики и поддержания формы.

По питанию будем думать. Тоже нужно вносить коррективы.

Прекрасная, не буду кривить душой - внешний вид не улучшился. Единственный плюс - убрался "трудовой" мозоль ))). Но я считаю это нормально - а ну выкорчёвывать в течении месяца всякую дрянь из себя. О внешнем виде будем говорить через год. Я терпеливый )))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, у нас здесь есть темка, там все еженедельные голодающие собираются, милости просим))
Всеобщий дневник еженедельного голодания
Можно сразу на последнюю страничку)))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Юленьк@, спасибо, буду постоянным посетителем.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, вы так правильно мыслите!!! По поводу общего изменения питания я имею в виду!!! Вообще когда в Америке я была 58 кг - я ела от души 2-3 раза в неделю, вот именно сколько хотела, плюс конечно спорт и сауна, остальное время я голодала, иногда на воде иногда на соках или чае без сахара, так вот я реально не поправлялась, съесть супермного даже не могла - желудок отвыкает много жрать, то же качается мяса и вообще тяжелой пищи, выбирала уже что полегче, потому что помнила, как трудно в желудке становится, какая изжога и даже отрыжка и как медленно потом это выводится из кишечника (ну разве что если поносом не пронесет) - и мне было легко и хорошо, конечно когда потом в России втянулась есть и наела до 72 кг, то трудно было отказываться от еды, так что вы совершенно правы - во-первых дело привычки, сколько именно есть, а привычки можно изменить- мы с вами это теперь точно знаем. И конечно лучше не допустить болезнь, чем потом исправлять. Но даже если исправляет человек, а затем будет просто спокойно жить, правильно питаясь, то это тоже прекрасно - ведь он уже знает, как бывает плохо, если длительно неправильно питаться и сколько сил и времени требуется а восстановление. А по поводу внешности - мне нравится ваше терпение :-) но я уверена, что вы слишком самокритичны, и на самом деле уже через неделю-две выхода, вы станете 'огурчиком'! Я дождусь этого! :good:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Чувствую этого питания соками недостаточно. Вчера после приёма сока в 18.00 остался совершенно голодным. Чувство голода не покидало до утра. Ночь в 3.00 проснулся. Не спится. Почитал книгу пока не уснул. Встал в 8.00. Ночью снилось, что я у кого-то "стрелял" закурить. У товарища не оказалось, поэтому покурить не удалось.

Сегодня на завтрак приготовил в блендере апельсин среднего размера и крупное яблоко, очищенное от кожуры. В эту смесь для кислоты добавил 100мл виноградного сока. Всё это в сбитом состоянии составило поллитровую чашку. Думал объелся, но ничего, прогулялся на рынок, всё прошло. Но думаю порцию в следующий раз надо уменьшить.

Выходим дальше. Плана по выходу нет, буду смотреть на самочувствие, есть по желанию небольшими порциями измельчённые яблоки с апельсином. Главное не переесть, задача запустить перистальтику.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BeZnik, поздравляю вас с началом выхода. Как ваше общее самочувствие? Меня очень интересует этот вопрос , так как у меня если вы читали мой дневник были проблеммы. Я так и не поняла что я сделала не так? Желаю вам удачного выхода.
Да и я еще хотела вас спросить, почему нельзя дальше голодать какскадами?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik,
Здорово. Уже 4-й день. Все по плану. С чувством, с толком, с расстановкой.
Жорика нет.
Да, порция на первое время великовата. Лучше почаще и поменьше.
Когда ожидаете самостоятельный стул? Клизмы делаете?
Желаю крепкого здоровья.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Gulnara, привет! Пасибки за поздравление. Самочувствие на выходе у меня замечательное. В жор не впадаю, всё идёт как надо.

Почему я противник голодания каскадами? Я не вижу в них смысла. Не лучше, легче и полезней провести одно длительное? Не достаточно чист организм? Так дочистите его сначала.

Каскады допустимы, на мой взгляд, в тех случаях, когда голодание необходимо по показаниям, дальше откладывать - можно не дожить, но организм недостаточно чист, идёт мощный выброс шлаков. В общем, когда ситуация тяжёлая.

Что мы наблюдаем у нас на форуме? Да простят меня "каскадчики", но этот метод применяют бездумно, например для сброса веса. И я считаю, что это издевательство над своим организмом. Ведь для этого есть более мягкие способы.

Голод слишком серьёзное оружие в борьбе за здоровье, чтобы к нему легкомысленно относиться. Сейчас хорошо, радость от избавленных лишних килограмм, а что дольше? Через 5-10-15 лет? Об этом Вам с уверенностью никто не скажет.

И хоты в общем я поклонник голодания, но всего должно быть в меру! Вдумайтесь в это и поймёте - я прав!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

XX12, привет! С количественным составом мы уже разобрались.
По поводу стула. Как только сегодня в ЖКТ начала поступать клетчатка - он сразу отозвался на это появлением первого после голодания стулом. Клизмы во время голодания я не ставлю, поэтому сходить первый раз после голода, наверное как медведю после зимней спячки))). Тяжело. Но этот тяжёлый этап остался позади )))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BeZnik, большое вам спасибо за ответ, я все поняла. Тогда у меня вопрос ? Через какое время можно опять голодать? Месяца через 3?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Gulnara, Вы правильно определили срок. Но это только на мой взгляд. Ведь всё зависит от срока голодания. Если он короче, то и восстановление организма произойдёт быстрее. Теория на этот случай гласит - через три срока голодания после восстановления. Теперь считайте по Вашему голоданию - 10 голода+10 восстановления +3*10 = 30. Значит через 40 дней в Вашем случае можно поголодать. Но если дело только в весе можно проводить голодания раз в квартал для всеобщей очистки организма, а вес регулировать разгрузочными днями, постом и сбалансированным питанием.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, все идет отлично, молодец:prv03:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, очень понравилось высказывание про каскады, совершенно с тобой согласна. Ты хорошо держишься, удачи в дальнейшем выходе :bravo:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, я вас Поздравляю с четвертым днем выхода и 'запойно' читаю ваш дневник!!! Единственное - зачем вам захотелось виноградный сок? По-моему яблоко с апельсином и так кислые на вкус.. Хотя в винограде сахароза, возможно организму очень захотелось углевод для работы мозга и прочее, в любом случае я вами восхищаюсь! Идете стабильно и мыслите так, что с вам можно учебник писать! :good: удачи вам!!! Вы умница!!!!!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, сначала опасался яблок, так как где=то прочитал о том что они вызывают "жор". Впоследствии они оказались сладкими и малосочными. Виноград сомнений не вызывал - свой, ни какой химии. Недостаток - термообработка. Но зато кисленький.Люблю!

4-й день подошёл к концу. Удалось удержать себя в рамках, не скатиться к "жору", и переесть. В течении дня наблюдается небольшое чувство голода. Терпимо, но лучше не доесть чем переесть ))).

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, вы умница!!! И я держусь, дышу глубоко-глубоко и есть не хочется! Нервозности нет и паники тоже! Завтра у вас 5й день выхода! Итого 35 дней в суперздоровом режиме! Я за вас!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, к сожалению - никак, пробовала. Просто стоит на месте.
К каскадам пришла методом тыка.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

На-Талия, Наташечка, под каскадами мы подразумеваем голод, потом выход, потом еда, потом снова голод и так далее, правильно? Или СГ потом вг а потом снова СГ и вг и выход? Первое же, да? Просто поскольку я теперь не курю и Слава Богу прошел ОРЗ, то хочу терять вес :blush:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Да, правильно.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Планируется ещё один день на фруктах и соке. Объём до 2-х литров.

Что-то опять не спится. В 2.00 проснулся час провалялся и встал. Принял душ, подготовился в поездку. Завтрак будет ранний. Вчера вечером болела голова, с какого перепуга не пойму. Выход продолжается.

На-Талия, по поводу регулировки веса. А может не все рычаги применили? Может надо было ещё увеличить двигательную активность? И потом - мне кажется легче перенести одно длительное голодание, чем постоянно ставить организм в стрессовые условия. Конечно у каждого индивидуально и ответственность за Ваше здоровье на Вас. Берегите себя. А по поводу всего этого - это лишь моё мнение. Да и красота дело относительное, со временами эталоны меняются. Вспомните старые картины, где женщины были весьма полненькие. Значит нравились такие? А сейчас? Гляну на моделей на подиуме - мама мия, суповые наборы костей )))))))))). Но у каждого свой вкус.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, вот никогда не писала, но сейчас напишу.
Красота - это конечно хорошо.
Но у меня не в красоте дело (хотя она тоже не лишняя :-) ).
У меня травмированы ноги (ампутированы пальцы частично
на обеих стопах, на правой ноге задет нерв, поэтому она тоньше левой
на 4-5 см была, недавно измерила - осталось всего 2 см, думаю, голод
не последнюю роль сыграл в этом). Давление
лишнего веса на ноги недопустимо. Растолстела резко, в результате стресса, когда внезапно
умерла мама три года назад (никогда не верила,
что можно распухнуть от стресса). Двигательную активность пробовала -
стала распухать щиколотка на особо травмированной правой ноге - сделала вывод, что пока не
снижу вес хотя бы до 80-75 кг - нечего делать, да и задыхалась сильно.
Да и медики говорят, что с большим весом спортом можно суставчики
прикончить. Вот такие вот пироги. Простите за откровенность.
Никаких других проблем в организме нет - проверяла.
Лишний вес считаю тоже болезнью - ничего хорошего и нормального в нём нет,
мало того, лишние кг приводят к болячкам, так зачем ждать следствий, когда можно
и нужно убрать причину?
Я правда пробовала всё, результат только от голода. Голодаю уже 4 года.
Как раз всегда длительные проводила - раз в год в мае. Только в этом году интуитивно вышла
на постоянные каскады. Поверьте - абсолютно не мучаюсь, делаю это с удовольствием.
Если бы что-то не так -давно уже получила пинка бы от собственного организма.
Извините ещё раз за такой монолог.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Карк удается его хранить, чтобы не забродил? Поделитесь опытом, заранее благодарен.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

А много ли впервый раз вышло и какого цвета- запаха?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, спасибо за то, что описали 5й день! Удачи вам сегодня!!! Кстати по поводу головы и боли - во-первых помогает клизма (вы же противник клизм на голоде, а сейчас выход, значит можно?), во-вторых меняется атмосферное давление, в-третьих вы не спали ночью, о чем нам написали, а в-четвёртых, я заметила у многих форумчан в дневниках, что голова болит на голоде перед кризом, как я понимаю в период когда начинается расщепления внутреннего 'запаса' и большое количество шлаков выбрасывается в кровь, аналогичная ситуация и у вас сейчас с стой лишь разницей, что организму надо научиться заново и по-новому обращаться с пищей, поэтому ему трудно, отсюда и головна боль. Если я права, она должна пройти уже сегодня. Ну даже если и не права я, то все-равно я желаю, чтобы она побыстрее у вас прошла! :doctor: :prv03:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

На-Талия, я тебя люблю и горжусь тобой за твою силу, мужество и волю еще больше! :loveembrs:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik,
Пятый день , время летит, скоро уже и неделька будет.
Жорика не надо привечать, ну его.

Спасибо, что делитесь своими ощущениями, нам позади идущим нагдядное пособие, меньше ошибок надеюсь совершим.
Здоровья крепкого.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, молодец:prv03:

мне очень нравится твой выход:-)

чем будешь питаться в поездке

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Мне тоже! Буду брать пример (правда у меня нет домашнего
виноградного...:-) )

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Вчерашний день пролетел быстро и незаметно. В плане питания. Утром - апельсин, яблока через блендер с соком. В течении дня отдельно яблоки без кожуры, отдельно апельсин. Приступов жора удалось избежать. Стул нормальный, но не устоявшийся во времени.

Сегодня утром обратил внимание на язык - чистый и розовый. Значит процесс очистки организма голодом плавно, в течении 5-ти дней свернулся. Надеюсь сдвинутые с места в кровь шлаки благополучно покинули организм.

Планы по питанию на сегодня. Салат из капусты, моркови, свеклы и чеснока. Соль исключается. Хлеб тоже. С утра пробую варить овсянку.
Чот организм соскучился за горяченьким. Побалываем его ))).

На-Талия, спасибо за объяснения. Это меняет дело. Но тем не менее, не воспринимай мои суждения как критику. Скорее так проявляется беспокойство о тебе. Желаю тебе решить все проблемы со здоровьем.

Всем гостям моего дневника большое спасибо за проявленный интерес и поддержку.

Выход продолжается!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik,
Дни бегут и мы крепчаем.
Хорошего выхода.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

XX12, спасибо!

Итак, порывшись в сети нашёл простейший рецепт приготовления овсянки их овсяных хлопьев. Всё было приготовлено точно по описанию, исключая пункт "соль" по вкусу. Готовил такое первый раз, поэтому может чот не так. Во всяком случае пристать к кастрюле во время приготовки салата она не должна была.

Съедено половина салатика и половина кашки (объём учтём на будущее). Но что Вам сказать. Голод утолил, не переел. Но если бы меня в детстве попытались таким накормить, то я выплёвывал бы это дальше чем вижу и при этом кричал бы - такое не едят! ))) Но по всем канонам выхода из голодания исключается соль, что и было сделано. Я не любитель солёной пищи и всегда ем, по словам других, недосоленное, но такооооее...

Вот почему для похудания рекомендуют не солить - такого не переешь!
А ведь надо будет решать опрос с солью после выхода. В порядке эксперимента во время выхода буду не смотря ни на что есть без соли. Посмотрим - привыкну ли я к натуральному вкусу продуктов. Говорят чел привыкает.

Тут был такой вопрос: Вопрос по поводу хранения сока. Извлекаю сок при помощи соковарки, потом довёл до кипения и закатал крышкой. Сок не бродит.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, доброе утро, наш герой! Вас так долго не было вчера, что я по вам соскучилась! Сила воли у вас на уровне! Выход прекрасный, и кстати я УВЕРЕНА что отсутствие соли сохраняет эффект от голода! Хотя, каюсь, сама я соль люблю (( мне вообще кажется, что мои лишние (теперь уже 7, а не 10 кг!) это больше лишняя жидкость, которую в моем теле держат соли (содиум к говорят в штатах, то есть е только соленые соли, а и сахара и прочее) , поэтому чем дольше вы обойдетесь без соли тем лучше, я в таких случаях под кислую салат лимоном (когда не голодаю), на худой конец уксусом (может вы попозже его введете), по кр мере это 'легче' для организма, чем соль, потому что не удерживает лишнюю жидкость в организме.
BezNik, расскажите, вы на выходе не стали отекать? Вообще визуально эффект улучшился? Я уверена, что вы таки станете 'огурчиком' и внешне тоже и не хочу упустить этот момент! Сил вам и выдержки! Я медленно, но верно иду по вашим стопам! :book:

http://s10.-Ved-/0a3d6b69666ad02a2145ccc85f55656b.gif

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

В обед надумал сделать рисовый супчик. Но не угадал пропорции воды и получилась рисовая каша с картохой, заправленная укропом и лаврушкой. Вкус обеду задавал всё тот же салат, с добавлением в этот раз лимонного сока. Знатная получилась страва ))), но из-за стола встал голодный - опасался переесть. Попозже повторю и доем. Аппетит появился и постоянно хочется есть. Допустил перекус между приёмами пищи - съел большое яблоко.

Сегодня кончается моя холостяцкая жизнь - ночью приезжает моя половинка. Соскучился. Будет хоть с кем проконсультироваться, потому что такой стряпни она вряд ли сделает ))).

Кстати, Прекрасная, о своих изменениях мне трудно судить, моя полмесяца меня не видела, посмотрим, что скажет. А по поводу отёков - их нет, я с этим никогда не встречался. Мне кажется если я начну есть с солью - их не будет. Раньше я этого правила мало придерживался - от силы день после голодания.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Впечатлил Ваш дневник.....спасибо за ценные советы!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, ну все, теперь все зависит от вашей половинки :-) расскажите обязательно как она отметила изменения в вашей внешности! Вы же знаете, внешность пользуется моим интересом :-) по поводу еды - все-равно 36 дней без соли! Умница вы наш! Только скажите вашей половинке, чтобы не пересаливала, а то переприправит приправами - вкусно будет отпад, но ведь вам еще рано такое есть, только 6 день выхода, а по идее выходить надо не неделю при таком большом сроке голода, пожалуйста, сдержитесь! Хорошего вам вечера! ;)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Я понимаю что это, хотя такое ем с удовольствием)))
А еще люблю овсянку с овсяными отрубями, на вид конечно...жесть да и без соли, но вполне съедобненько!

Здорово! Поздравляю.

BezNik, ты ее из дома изгнал, чтоб поголодать?))))):lol: (шучу)
Молодец! Успехов на выходе!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Выход из голодания постепенно переходит в нормальную колею. Насчёт переесть уже не заморачиваюсь. Ем до лёгкого насыщения. Между приемами пищи допускаю употребление фруктов.

Сегодня на завтрак была запечённый в духовке картофель с салатом из капусты, моркови и свеклы. Салат был заправлен яблочным уксусом. Получилось объедение! К этой пище соль была без надобности.

Сегодня мотнулся на рынок - набрал всяких травок-заправок, для добавления в пищу вместо соли. От соли пока воздержусь, да и вообще в будущем постараюсь её ограничивать. Не то, чтобы совсем, а насколько возможно в нашей жизни, ведь скрытой соли и так достаточно во многих продуктах.

Уже, я думаю, можно вводить в рацион растительные жиры, в чаастности масло растительное. Салаты будут вкуснее. По поводу салатов. Решил взять за правило - нет салата - нет пищи! Салат из сырых овощей и фруктов должен составить не менее 50 процентов рациона. А от этого недалеко и до раздельного питания, ведь салат подходит практически к любому продукту.

Есть конечно ещё сыроедство, но я думаю это будет перебор. Для меня. Во всём нужна мера. А как жили наши предки? И пили , и ели и отличались более крепким здоровьем, чем у нынешнего поколения. Одной из причин была вера, которая предписывала проводить посты. Второе, и я не спорю, более чистая экология. Но ведь экологию мы изменить не в силах. Какие продукты покупаем не известно, чем обрабатывались тоже. Остаётся один выход - краткосрочными, еженедельными разгрузками стараться вывести всю эту гадость из организма. Ну и средние по продолжительности голодания позволят усилить этот процесс.

Прекрасная, первая оценка моей половинки - на что ты похож! По этим словам и интонации я понял - я предстал в виде Кощея или узника Освенцима ))).

Очень важная часть процесса оздоровления, которую я пропустил без внимания - вчера ровно один месяц как я не курю! Это вдохновляет и радует. Хотя, если по чесноку, курить временами охота. И порой даже не пойму что это - чувство пищевого или никотинового голода. Но от этого решил не отступать - я стану некурящим!

Выходим дальше и продолжаем вливаться в нормальное русло жизни, с уклоном на ЗОЖ в пределах моих сил и возможностей!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik,
Ну, что могу только поздравить с таким выходом. Получается всего в меру.
И витамин и фруктов и овощей.

Самое главное , что жена признала, а мясо нарастет.
Главное результат и оздоровление.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, мои поздравления! Здорово!

На ЧТО, а не на КОГО)))))
BezNik, это она с непривычки, не волнуйся!)))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, как хорошо, что вы сдабриваете лимоном и уксусом вместо соли! От первых двоих пить не хочется и вы не отечете.

Знаете, что я думаю, я же не знаю, как выглядит ваша половинка, вот вполне возможно, что ее ваш изрядно похудевший (вы вот сами говорите что как из Освенцена) и взбодренный до безобразия внешний вид ее напугал - во-первых за ваше здоровье, во-вторых у нее не могла не скользнуть мысль, которая посещает всех женщин если ее избранник внезапно хорошеет, худеет или молодеет, и она с ужасом подумала, что теперь и ей НАДО себя вот так? И она поторопилась осудить: потому что На что ты похож! - это явно не поддержка, не комплимент это как максимум, а как минимум - это не вопрос, это осуждение. Возможно она так сказала просто от страха за вас. Скорее всего так и есть. Потому что раньше вы были ее пузатеньким мужчиной, а стали подтянутым, даже худым, помолодевшим и с железной силой воли человеком - конечно она испугалась перемен. Но, я так думаю, вы ее утешили, объяснили, что худели не для того чтобы теперь и ей пришлось это делать, а для своего здоровья, по необходимости, а не ради удовольствия и что любите ее, что другая вам не нужна и не будет нужна, даже если вы будете выглядеть и чувствовать себя на 30 и в вас будет увеличиваться энергия, сила и жизнь. Если вы ее уговорили - то в конце разговора она должна была сказать вам что-то приятное ;) ну скажите, сказала? Ну НЕ верю я, что вы прям так плохо выглядите - вы уже делю на выходе, свежий, стройный, энергичный, здоровый, сильный духом, да, вы изменились по сравнению с тем пузатеньким мужчиной, которым были, но ведь в лучшую сторону изменились!!!! Я почему-то очень в это верю, хотя никогда вас не видела и не увижу, а все-равно верю! А мою интуицию не провести ;)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Юленьк@, и я сразу обратила на это внимание! На КОГО! А не на ЧТО. Мне даже как-то обидно за 'нашего' BezNik, что близкий человек так отреагировал. Просто весь форум тут за BezNik, все у него учатся, восхищаются им, переписывают его советы, внимают опыту, стараются подпадать ему, а его жена вот так реагирует, мало того, что не похвалила своего мужчину за то, что он не стал пассивно умирать как большинство мужей во всем мире, а решил измениться, решил, что он еще много может сделать для своей семьи... так вот еще и осудила и унизила - на ЧТО похож.. Ну - я полагаю что просто она очень открытая эмоциональная женщина и сказала первое, что пришло в голову, а не что она не ценит усилий своего мужа. А ведь поддержка близких нам очень важна, тем более их реакция на нас, похудевших, и конечно когда такое отношение встречаешь, то как-то больно становится. Но будем считать, что она просто была уставшая (она же возвращалась откуда-то), и испугалась за BezNik, а не осудила.

BezNik, мы, конечно, не ваши половинки, понятно, что мы только виртуальные друзья, однако я хочу, чтобы вы знали, от лица всех, я думаю, прозвучат эти слова - МЫ ВСЕ ВАС ПОДДЕРЖИВАЕМ, ВОСХИЩАЕМСЯ И ГОРДИМСЯ ВАМИ! Не срывайтесь, пожалуйста, выйдите разумно и запланированно даже если близкий человек будет вас критиковать или осуждать. Ваш организм скажет за этот ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫХОД вам спасибо! А мы вас все поддержим!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Спасибо, девочки, за участие. Всё нормально! Моя половинка с удовольствием принимает участие в моём откорме ))) . Конечно она за меня переживает.

День благополучно подошёл к концу. Вечером была каша из тыквы с пшеном, изюмом и мёдом. Поел с удовольствием, кажись даже немного переел. Хотя не страшно - ЖКТ работает как часы.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, я, наверное, повторюсь, но я в восторге от твоего выхода:-)

Все продукты в меру и без соли, просто прелесть:-)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

День начался как обычно без осложнений. Завтрак - салат из капусты с добавками, без соли, но с небольшим количеством яблочного уксуса и подсолнечного масла. Плюс каша-горновка без соли и жиров. Вроде и порция по количеству нормальная, но встал из=за стола голодный. Решил до обеда потерпеть, дабы не впадать в неконтролируемый жор. Привыкаю есть без соли - уже ощущаю вкус пищи. Но до абсолютного привыкания ещё далеко.

Стул нормализовался полностью - утром и вечером. При этом чувствуется очищение кишечника из-за большого количества салатов.

Выходим дальше, хотя это скорее не выход, а привыкание к новому питанию.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik,
Здорово, 8-й день.
На выходе, мне кажется полегче, чем на голодании. Чего то куснул, чего то пивнул. Главное чтобы не сорваться.
А соки Вы уже не пьете по утрам?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Ограничения те же - соль, белки, животные жиры. В принципе можно переходить на обычное питание. Ну да добью ещё 10-й и всё.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, молодец! хорошо прошел.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, привет! всё хочу спросить - голодал 30 дней,
а выход всего 10 дней. По всем правилам нужен такой же по
длительности выход. Почему так мало - 10 дней всего, или я
что-то пропустила?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, отличный выход!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Но выход отличный, не спорю!!! (если честно, то я только "за",
когда выход не такой длиннющий. Где-то в литературе встречала информацию про экспресс-выходы).

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, я присоединяюсь к поздравлениям!!!!


На-Талия, я думаю, что недолгий выход связан с приездом 'половинки' :-) она на него теперь влияет и 'откармливает' как он сам написал нам :-) так что тут мы бессильны ;)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Я совсем не упрекала никого и на ошибки не показывала, мне показалось что жена это с долей шутки сказала)))
Так что, это очень даже мило!
BezNik, вот это правильно! Молодец! Так держать. Пример для всех нас.
Я вот сегодня, так получилось второй день на воде) Планировала обычное 36 ти часовое, но как то само пошло, я и не стала противиться))
Если он так же будет придерживаться такого правильного питания, то ему и не нужен 30 дневный выход.
У нас так: 30 дней отголодал, 30 дней типа вышел, а потом во все тяжкие)))))):D

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Знакомая схема!:D :D :D (это ладно ещё, что типа вышел...:D )
Согласна!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Вот и всё. Считаю 30-тидневное голодание законченным. Самая ответственная фаза выхода из голода прошла успешно! Дальше всё легко и просто.

Хотел после выхода подбить окончательные итоги, но рано. Жизнь покажет. Из положительного, что дало это голодание - удалось отказаться от курения. Но что дальше будет - не известно. Голодание помогло разорвать это более 40-летнее пагубное пристрастие. Дальше зависит от меня - как в дальнейшем буду к этому ставиться.

Так же с весом. Допустим лишнее убралось. Голод в этом помог. А что дальше, вернётся с добавкой? Опять же это зависит от того как я дальше организую своё питание. Кстати, на выходе набрал 2 кг. Совсем неплохо.

По АД. Стабильно уже в течении месяца держится 130\75. Как дальше будет? В некоторой мере зависит от образа жизни, связи с вредными привычками, а так же от питания.

В общем - много вопросов остаётся открытых. Голодание конечно хороший помощник в нормализации всех процессов, но одного его будет мало. Повторяюсь ещё раз - оздоровление должно идти в комплексе.

Планов на будущее много. Нормализовать питание, ввести в систему краткосрочные и средние по продолжительности голодания. Короче двигаться к ЗОЖ.

В заключение хотелось бы поблагодарить участников форума, оказывавших мне моральную поддержку во время проведения голодания.
Большое спасибо, друзья! В кругу единомышленников голодается значительно легче:)))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, прими мои поздравления!
У меня вопрос, а ты будешь продолжать вести дневник и какой? Где можно тебя найти?)))) Интересно было читать, хотелось бы продолжить)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, мы очень за вас рады!! Очень! Жалко конечно что вы уходите, я как-то так даже привыкла к вам, все 2 недели что я на этом сайте мы общались, а теперь вас не будет (((( но если муслить не эгоистично, а объективно, то конечно я за вас очень рада и делаю вам удачи и правильного образа жизни после этой перезагрузки! Да, я не курю 13 дней уже! Вот так вот!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, поздравляю Вас!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Юленьк@, Прекрасная, Lana12, спасибо за напутствия!

Постараюсь забегать сюда при случае. Следующие голодания попробую провести в этом же дневнике. Конечно если это допустимо правилами форума. Здесь же можно будет посмотреть изменения от голодания до голодания. А вот супер длительное голодание по плану через год. Вот бы очиститься хорошенько за это время, чтобы не было осложнений.

Прекрасная, молодец, что не куришь! Меня в последние дни достало желание закурить, но я не отступаю. Я знаю, что это временно и со временем это желание будет появляться всё реже и реже и по силе меньше. Так что давай держаться.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Буду ждать!
BezNik и Прекрасная, держитесь конечно! Молодцы!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, обязательно будем держаться! Обязательно! Время в данном случае играет целиком в нашу пользу! :idea:

Да, я думаю, что модно в этом же дневнике! И нам легче будет так вас найти когда вы снова зайдете на голод! Удачи вам и с Наступающим Новым Годом!!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, здоровья Вам!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, С Новым годом тебя!!!

http://bestgif.su/_ph/8/2/9276726.gif

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

маргоша, Викусечка, и тебя с Новым Годом! Такие красивые картинки и для каждого - разная! А вот эта красота - тебе! http://s19.-Ved-/12b26ff2d5533c98c575390673e4fd7d.gif

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Давно не заглядывал на форум. Дневник мой ещё здесь. Вот решил отписаться. Восстановление после последнего голодания прошло успешно. Главное достижение, которое удается сохранить - это отказ от курения. Сегодня прошло ровно 50 дней как не курю!

Давление. Постоянно не мерял. Но долго держалось 130\75. Сегодня померял - 150\80. Немного поднялось.

Вес. Возвратился почти весь. Точно не скажу, но завтра утром взвешусь.
Тут понятно почему так. С жором удалось совладеть, но никотиновое голодание плющит не по децки. Решил просто тупо не курить. Ведь не всю жизнь будет держаться это желание. Поэтому в плане питания было попущение. Сначала справиться с одним, потом взяться за другое.

Сегодня в 16.00 был приём пищи. Решил сделать разгрузочный день на 42 часа. Посмотрим после этого на самочуствие.

Всем гостям моего дневника спасибо за отзывы, пожелания и поздравления.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, с прошедшими праздниками!!!

Это здорово!!!
Это тоже верно.
Успехов в дальнейшем!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Вот умница! И я уже не курю 24 дня! Двигаемся дальше! Удачи вам и присоединяюсь ко всем пожеланиям и поздравлениям с прошедшими праздниками!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, Поздравляю! Очень интересный опыт. В первую очередь для меня он интересен проблемой курения. Очень сильный поступок! Примите поздравления еще раз и разрешите пожать Вашу мужественную руку! Отличный пример для таких как я. Бросить курить можно и нужно!!!!!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Ты молодец! Продолжай в том же духе!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Всем гостям - спасибо за проявленное внимание. Весь день голодаю насухо и желание курнуть почти отсутствует. Хоть отдохну от этого наваждения. Голодается на удивление легко. Раньше мне всегда мешало проведению еженедельных голоданий курение.

Кстати по весу. Сегодня утром взвесился - 78 кг. Добавил конечно, но это я считаю нормально. Давление прежнее. Посмотрим какое оно будет после суточного голодания.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, привет! У тебя в профиле вес стоит 173 кг!!!
Исправь бегом, а то смешно...:smile2:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

На-Талия, ага, весит как девочка, я нам рассказывает, что он мужчина-тяжеловес в 173 кило :D
BezNik, это я к тому, что вы совершили изумительные перемены в себе и пора уже показать их миру!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, здравствуйте! Немного о курении. Заметил такую вещь в своё время. После хорошего голода и правильного восстановительного питания, тяга к куреву отсутствовала напрочь. Как только начинал включать в рацион солёненькое, остренькое, сладенькое, копчёненькое, чай-кофе и пр. "прелести", т.е. расслаблялся, то сразу возникало желание покурить. Проверял неоднократно. Пока организм чист, тяги к куреву не возникает, или возникнет ненадолго и не сильно и пропадает быстро. Стаж курения у меня более 40 лет( курю с детского сада, первый раз "завязывал" в 3 классе и неудачно). Я кажется Вам уже об этом писал. Сейчас не курю, не могу я эту дрянь курить, ну нет в ней ни грамма табака, всё что угодно , но это не табак. Поверьте курильщику. Я тоже об этом писал. Скрывать не стану, да и лукавить мне ни к чему, курить и мне охота. Но только не это , что нынче принято называть сигаретами. Вот и держусь, чего и Вам желаю! Ну а ежели не сдюжу, так уж лучше сам табак на огороде у себя садить буду, но к этой дряни, что продаётся ни в жизсть не притронусь. Терпения Вам , чтобы не нарушать "спортивный режим".

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Девочки, исправил вес в профиле. Что же я курнул, когда заполнял его ))).

Гога, это и я замечал - вся крепкая пища, а также мясная провоцирует курение. Как раз то, что я полюбляю.

Утречком вышел из голодания хорошим салатиком с картохой. День прошёл легче в плане тяги покурить. Следующая пятница снова суточное голодание. Кстати, 18 января перед Крещением по православным традициям день строгого поста, т.е. не едят.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, да! И я 18го тоже буду на посте!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

А я после, ориентировочно 21-го, 18-го у подруги д.р.
Но 18-го только вечером кушать начну, и до этого 5 дней в голоде.:-)
Так что я тоже с вами.:-)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

А я автоматом на хвост упаду))) так как уже в процессе буду))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Думали обойтись без меня? ;) нет уж. И я на хвост упаду :-)))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прекрасная, http://s14.-Ved-/6dd671819b97d8709b3da7ff0f692bb1.gif
Ну вот целая гильдия в пост голодать будет!Может грехи наши нам простяться,частично))))

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

маргоша, кстати да - может быть, ведь как в Библии 'постом и молитвой' - а просятся грехи - так и планы легче будут решаться! В любом случае это правильный метод и естественный!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Мне бабушка говорила,что в Великий пост если не пить и не есть в страстную пятницу,то прощаються все грехи за прошедший год.Не знаю на сколько правда,но голодали всухую многие.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

маргоша, а еще в Великий пост есть соборования - вот где грехи прощаются, даже детские, не знаю, к в Америке мне удастся это пройти, но дома я стараюсь если есть соборования, то раз в пост (чаще нельзя и бывает только в длительные посты) пройти.. Ну и вера конечно! Это очень важно!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

я и не слышала про соборования..это когда исповедаются?
нравится как католики,пришел к будке и рассказал что наболело.а у нас говоришь батюшке,а слушают прихожане кроме него.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

маргоша, не совсем, там читают Евангелие 7 раз, работают несколько священников сразу, 7 раз мажут точки крестом на лице, шею, руки снаружи и в ладонях, очень, очень сильная процедура. Много неизлечимых больных приходят, а которых на креслах привозят - а исповедаешься и причаститься можно в любой день, это тоже очень сильное дело. В православия вообще не принято говорить то сильное, а то нет - сильнее Причастия нет ничего. Но я люблю комплексно подходить ко всему - и к этому тоже, и считаю, как разные болезни так и разные лекарства так и разные процедуры. Вообще - если позволишь - советую.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

маргоша, нет-нет, ты можешь тихо говорить. А лучше почитать перед причастием молитвенное правило - в инете посмотри и исповедание - там грехи перечислены, что за собой помнишь - выпиши на бумажку и приди с ней - тогда и говорить не надо будет. Только с верой надо это делать. Если не чувствуешь, что веришь, то не надо, только с верой. Потому что это не пустое мероприятие, это сильное средство. И еще одно - священник только посредник, но ты идешь к Богу, просто в то место, где все к нему идут и где все 'намолено' где энергия хорошая, но именно к Богу - не к людям, не в церковь, а просто туда где все сконцентрировано и энергия молитв, а не чего-то еще. Священники пусть тебя не смущают, они такие же люди как и все остальные. Просто используй их, но главное - твоя вера, тогда это приносит чудеса. Испытано на себе :-)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Сегодня был на службе в храме. В монастыре. Прекрасно - на 18 у нас много желающих поголодать, а если получится и попоститься.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, вот и я заглянула к вам) ...тебе..не помню, переходили мы на ты)))))
Продолжаю восхищаться! Молодец!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Юленьк@, привет! Редко сейчас забегаю в свой дневник. Интересно, теперь дневники не убираются?
Сегодня очередной разгрузочный день. Устраиваю его каждую пятницу. В прошлую пятницу правда не разгружался - чот не пошло. Соблазнился салатом оливье ))).
Не курю! Это радует. Но временами тянет не по децки.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Очень рада за тебя:-)
Молодец:-)

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Desire, пасибки!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik
Поздравляю. А сколько в итоге скинул-то? Когда 30 дней

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Тарас Б, пасибки. Сбросил 15 кг. Но это не было основной задачей. После выхода попустил "вожжи" дабы бороться с одним - желанием закурить. Ну и естесна поднабрал почти всё назад ))) . С 18-го в планах короткое голодание, где одной из задач будет нормализация веса.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Прощёное воскресенье.
Вот и закончена подготовка к Великому посту. Прошу прощения у всех форумчан, если кого обидел.
Завтра начинается пост. Как и было у меня задумано ещё в дни последнего моего голодания - проведение голодания во время Великого поста. Голодание будет не длительное, думаю дней 10-14. Цели - нормализация АД, очистка организма после зимы, коррекция веса, подготовка к сверхдлительному голоданию. Ну и всё, что ещё можно сделать за такой короткий срок?
Радует, что в этот раз голодание начнётся более спокойно - не будет чрезмерного искушения курить. А то бороться на два фронта, с пищевым и никотиновым голоданием, трудновато.
Вперёд, господа!
http://i060.radikal.ru/1303/22/7f7c2f7e4725.jpg

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, а когда планируете сверхдлительное? И на какой срок?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Надюшечка, сверхдлительное - на срок более 40 дней. Это будет где-то в конце года. А до этого подготовка - еженедельные 36-42 часа, ежеквартальные - 10-14 суток.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, вот это уже серьезная подготовка. Что лечить собираешься?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Проблемы те же... А голодание становится образом жизни...

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Очень верно сказано.:-)

BezNik, УДАЧИ!!!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

На-Талия, давненько не виделись, привет! Спасибо за удачу!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Задачи:
1.Нормализовать АД.
2.Очистка организма после зимы.
3.Корректировка веса.
4.Подготовка организма к сверх длительному голоданию (свыше 40 дней)
5.Продолжаем бросать курить.

Исходные данные:
АД - 150-160\90-100
Вес 83кг
Объём талии 104 см

Размышления
1.Артериальное давление после последнего длительного голодания(30 дней) Держалось стабильно в пределах нормы. Последнее время наблюдается периодическое повышение. С этим ничего не поделаешь - необходимы периодические голодания.

2.Я думаю за зиму организм засоряется. Меньше овощей, меньше разнообразие, увеличение кол-ва варенной пищи способствует этому. Тем более если учесть прошедшие праздники - становится ясно - чистка с помощью голодания необходима!

3.Снижение веса с помощью голодания даёт кратковременный эффект. В этом случае надо обязательно менять вкусовые привычки и корректировать питание. Иначе толку не будет. После выхода из 30-ти дневного голодания, я ослабил контроль над питанием, так как проводилась более важная работа - искоренение привычки табакокурения. На два фронта воевать трудно, мог бы потерять всё. Поэтому было принято решение сосредоточиться на одном - курении.

4.Подготовка к сверх длительному голоданию. Продолжаем в течении года понемногу, еженедельными и средними голоданиями чистить организм. Пока получается - еженедельные 36-42-х часовые воздержания от пищи проводились по пятницам. За малым исключением. В этом принимала участие вся семья, поэтому проводилось легко.

5.Борьба с курением. Продолжается, несмотря на то, что скоро будет 4 месяца, как я не курю. Я не курю, но желание-то осталось! Конечно оно ослабло, не сравнимо с первыми днями, но всё равно есть(((. Вот зараза!

И так, день первый. Последний приём пищи был вчера в 15.00 классический для Масляной недели - блины с творогом и сметаной )))
Сегодня с утра пробежался по делам, к 12-ти вернулся домой и принял дозу магнезии. Думаю ясно почему я не стал принимать магнезию утром ))). В 13.00 начался очистительный процесс.

Жизнь продолжается!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik легкого голода вам:hi: :4u:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, успешного голодания. Поддерживаю!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, хорошее дело начал. в Великий Пост самое то почистить организм и мысли. удачи и терпения.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, УУУУх, как все расписал. Вот это действительно чтобы видно было мотивацию:-) Четко все зачем и почему:-) Легкого голода и хороших результатов:prv03:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Beznik,привет!Хочу пожелать Вам удачного голодания!Я сегодня читаю Ваш дневник:good: о 30 дн.голодании .Я восхищаюсь(использую для личной мотивации).Пойду дальше читать Ваш дневник (увлеклась).Спасибо огромное за Ваш дневник:prv03:,я думаю он многим принесёт пользу!А я ,с Вашего позволения ,буду заходить к Вам в гости.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, Легкого голода! Курить регулярно хочется или моментами???
Я сегодня первый день как не курю, курить хочется ПОСТОЯННО!!!!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Uniy, привет! Сейчас курить хочется временами. Терпимо. Твоё состояние понимаю - проходил это не раз. Самое верное средство при этом - тупо не курить с надеждой что так не будет всё время, желание курнуть утихнет. Желаю успешно справиться с этой зависимостью!

Всем моим гостям - спасибо за слова поддержки и пожелания!

День 1-й подошёл к концу. Провёл его легко, сказывается привычка еженедельных голоданий. Очистительный процесс продолжался весь день ))). Хорошо что при этом не болит живот. Желание поесть сильно не достаёт. Воду не пью, но правда и не хочется.Короче - полёт нормальный!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

МО-ЛО-ДЕЦ!!! А я почему-то совсем не могу в последнее время на СГ -
организм жутко протестует, сразу просыпается страшная жажда...:-)
Желаю тебе, чтоб каждый день был таким лёгким!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Отличный мотивирующий дневник!!! СПАСИБО БОЛЬШЕ ТЕБЕ!!!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

И хоть второй день поста не закончился - вторые сутки после последнего приёма пищи прошли.

Ночной сон был в норме. С утра пробежался по делам, потом почитал Библию (всё таки пост, надо и о духовном подумать). После этого была совершена пешая прогулка в течении 2-х часов с копейками. Надо признаться - под устал.

Голод сильно не донимает. Где-то в глубине вроде бы поел бы чот, но это чувство слабенькое и большого дискомфорта не доставляет. А вот жажда воды начала себя давать знать. Но ничего, я думаю ещё сутки продержусь сильно себя не насилуя ))).

Моя половина сегодня предприняла попытку соблазна - приготовила мой любимый салат оливье. Лишь силой разума удалось удержать тело от набега на холодильник ))). Будут ещё вкусняшки - до Пасхи не так уж далеко.

Вес и давление - не трогаю. Контрольные замеры будут производиться через 5 дней голодания. А счас чо там смотреть? Самочувствие прекрасное, настроение бодрое.

Полный вперёд!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Дневник действительно у вас замечательный и познавательный. Прочитала весь. :-)
А на счет курения, моему мужу очень помогла книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"?, имеет что-то общее с НЛП, помогает поменять убеждения в подсознании.
Желаю вам легкого голодания и хорошего самочувствия!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Знаю еще человек 10 кому помогла. Сам курил 20 лет последние годы больше 2 пачек в день, голодания не помогали, а прочитал ее и правда долго читал месяца 2 , и 2 раза читал, но всетаки бросил навсегда.Не тянет уже 4 года ни при каких состояниях души и сознания.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik!Поздравляю с хорошим началом!:prv03: Хочу поблагодарить Вашу половинку:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: за то, что поддерживает Вас.Мне кажется для голодающих поддержка близких иммеет огромное значение.А значит и благоларя Вашей половинке мы имеем возможность читать этот прекрасный дневник!:good: Удачного Вам голодания!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Сегодня ночью пришлось внести коррективы - перешёл на классическое голодание с водой. Я думаю 60 часов СГ достаточно для ускорения входа в голодание. С2-30 не спал до самого утра. С чем связано не пойму - мысли,мысли, мысли. Размышления о голодании, планах на будущее и пр. В остальном всё в норме - чувство голода отсутствует, во рту бяка, начинается сердцебиение. Полный комплект голодающего ))).

Голодание продолжается!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

.....

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

По голоданию нет вопросов. Проходит нормально, без осложнений. Настроение бодрое и весёлое, сил хоть отбавляй. Идём дальше!

Но сегодня у меня особенный день! Я достиг очередной цели - 120 дней или 4 месяца не курю! А теперь подробней об этом. Я думаю курящим, а тем более желающим бросить курить это будет интересно.

В своей жизни я бросал очень много раз. Самые удачные попытки это 19 дней, 40 дней, 110 дней. Мелких сосчитать невозможно. Первый раз осознание о необходимости отказаться от курения возникло очень давно, а конкретней 27 лет назад, когда мне стукнуло 30. Теперь вы понимаете меня, что к этому я шёл путём проб и ошибок.

Какая тактика была избрана в этот раз? Во первых на помощь было призвано голодание. Я не раз во время голодания отказывался от курения, так как считаю несовместимым эти вещи. Много попыток поголодать были сорваны по причине курения - доходив до 5 дня я просто прерывал голодание.

Итак, отголодав 5 дней в последнее 30-ти дневное голодание, которое уже было под угрозой срыва, была поставлена маленькая задача - не курю один день. Получилось! Но если день получилось и я это могу, то почему бы не повторить?

Второй день дался уже легче. Ну а последующие не вызвали никаких трудностей. Голод начал меня загружать (вы понимаете о чём я) и дни без курения пошли легко.

Но вывод был сделан - не надо делать жёстких установок, типа бросаю, всё, последняя, на всю жизнь! ))) Решил идти маленькими шажками. На моем пути отказа были расставлены вехи, к которым я стремился. 2 дня, неделя, 9 дней, месяц и т.д.

С каждым разом, достигая поставленного рубежа тяга к курению ослабевала, но не исчезала совсем. Но достигая маленькой цели было удовлетворение от этого. Значит я могу не курить!

В моменты когда желание было очень сильным приходилось просто "тупонекурить" успокаивая себя мыслью, что это не будет длиться вечно, не за горами поставленная цель, а там посмотрим. Особенно часто к этому приходилось прибегать после выхода из 30-ти дневного голодания. Как только начал питаться, так и возвратились все потребности, как полезные, так и вредные, как курение. Но натиск этой страсти не такой мощный, как если бы я бросал без голодания. Самое трудное - начать, т.е. провести первый день.

Сейчас при голодании желание курить не возникает совсем. Я знаю, что после выхода из голодания оно может вернуться, хоть и не сильное. Будем бороться! Теперь можно поставить задачу посложней - полгода! Если смог 4 месяца, почему не смогу ещё два? Смогём! )))

Во время вчерашней бессонницы были размышления по поводу этого. В темечко стучала мысль - 120 дней. Я смог! И в результате на лист легли такие строки, под названием 120:

Сто двадцать – это дата!
Я не курю, ребята!
Ведь слово дал когда-то,
Что брошу я курить.
Сто двадцать - это круто!
Не месяцев, а суток
Тянуло почему-то...
Да что там говорить!

Сто двадцать дней без дыма,
Хоть трудно, но терпимо,
Забыта мною "Прима"
И "Ватра" навсегда!
Сто двадцать дней успеха
Скажу я Вам без смеха,
Тянулись дольше века,
Не вру вам, господа!

Сто двадцать - нет возврата,
В кулак вся воля сжата,
Порою не без мата,
Я не курю, друзья!
Сто двадцать - прямо в темя,
Пришло, ребята, время
Забыть про это бремя,
Отныне счастлив я!

Сто двадцать дней - удача!
От счастья чуть не плача
Теперь я типа мачо
В натуре, так сказать
Сто двадцать - я в нирване
Валяюсь на диване
Без сигарет в кармане
Век воли не видать!

Сто двадцать дней - удача!
Я справился с задачей,
Ну а теперь чудача,
Я стиш сей написал

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, привет!Как у Вас дела?Счастья.здоровья,удачи,любви и лёгкого голодания!:hi:Написала сообщение,а потом увидела Ваше.Отлично!:bravo: А стишок супер!:good: Отдельное спасибо за советы о курении.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Очень позитивно и бодряще!!! Как раз для не курящих!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, ну ты поэт!!!http://s13.-Ved-/02b4305c61f63240b31c9cfb9f715bf5.gif
- .супер!!!http://s20.-Ved-/0087e245783523af5f071c4136182f59.gif
Будет когда-нибудь и месяцев!!!
Конечно сможешь! Никто не сомневается!!!
Это здорово!!! Пусть тебе и дальше будет также легко!!!!http://s16.-Ved-/05cbc9ab88565aa5ad220d0a4b976452.gif

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

по Аллену Карру - на меня не подействовала книга, бросил курить значительно позже после прочтения (года через 3), бросил сам и не курю и что самое главное и даже странное - не тянет совершенно и так было с первого дня.
А вопросик такой (если не против хозяин темы) - многие пишут курил (курю) много лет и голодания не помогают - это что же на голоде продолжаете курить?

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, с собой бороться бессмысленно, но каким-то чудом именно "договариваться" все-таки получается. Сам я не курю и никогда не курил,поэтому скорее всего понять до конца мне не дано,но возможно еще,вам сможет помочь визуализация себя именно некурящим,занимающимся любимым делом,здоровым и жизнерадостным. Это как стоять на развилке - одно будущее, я сорвался и курю и совсем другое - я выдержал борьбу с разумом и освободился.УВЕРЕН,что у вас все получится! В остальном также, по поводу голодания,поддерживаю и желаю вам и далее проявлять целеустремленность и игнорировать любые соблазны!К тому же, будем голодать вместе!А вместе,как известно,веселее!

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, молодец!!! Легкого тебе голода:prv03:

Очень красивый стих:bravo:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Я лично тоже много раз пытался бросить курить. Однажды не куря уже около 5 месяцев и проводя борьбу с собой и стягой к курению я начал длительное голодание в надежде на то что тяга к курению пропадет что же вы думаете?? Я закурил на 21 день голодания и курил до конца своей 40 дневки и при выходе и потом (наверное крыша поехала не знаю, нотогда казалось правильно).Последнии годы курил около 3 пачек в день.Читал Карра 2 раза.Не курю 4 года и не тянет ни когда грустно, ни на свадьбе, ни во сне .Есть еще много друзей бросившихкурить навсегда.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, Поздравляю с Днем Рождения :prv03: Желаю здоровья, удачи и терпения в осуществлении Ваших планов. Оставайтесь таким же целеустремленным и волевым человеком. Поменьше трудностей на Вашем Пути. Пусть близкие люди Вас поддерживают.

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, С Днём Рождения!!!!!!
Счастья, здоровья, успехов во всём, любви,
сбычи всех мечт, хорошего настроения всегда,
яркого солнца, голубого неба, благополучия во всём
и вообще всего самого лучшего!!!!!!!!!!!
http://s15.-Ved-/5f760f9dd5217325c6dd571a08549385.gif
http://s5.-Ved-/c3fa712529e94e61978e9d529b06fcf1.gif

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, Присоединяюсь к поздравлениям. Здоровья, удачи, любви!!!!!!!!!:happybirthday: :giftgiving:

Ну и чтобы ВАТРА, ПРИМА и т.д
НЕ вспоминались никогда!!!!!



_

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Да, это подвиг. Вы молодец! :prv03:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

BezNik, хочу пожелать вам, чтобы ВСЕ то, что вы стараетесь сделать и делаете для себя и своего организма в итоге оказалось верным во всех отношениях и принесло еще больше пользы в вашу жизнь, чем вы ожидаете!С Днем Рождения!:hi:

Re: Лучше недоголодать, чем переголодать...
 

Спасибо, друзья за поддержку и поздравления! Прикол - на голоде ДР я ещё не проводил ))).

Теперь по голоданию. Никаких осложнений. Немного подгружает, но терпимо. Сегодня обратил внимание на язык - розовый, налёта нет. Такого тоже ещё не было. Хотя штырь конкретный.

Контрольное взвешивание - 78 кг (-5 кг). В норме!
Измерение давления - 130/60. Такого тоже не было. Не поверил, перемерил на другой руке - то же самое. Основная цель голодания достигнута!

Теперь закрепляем результат - принял решение закончить голодание после 10-ти дней. Этого вполне будет достаточно для этого раза. По выходу уже есть намётки, но пока говорить об этом рано.

Продолжаем голодать!