вернуть себя и возлюбить
 

Доброго времени суток всем, уважаемые )
Очень надеюсь на поддержку и слово доброе.
Сегодня я начинаю свое голодание:

0 день
36 лет, 175 см, 80кг
планировать что-то конкретно в количестве дней не хочу, прежде всего я должна вернуть свое самоуважение и стать другим человеком, ведь с внешностью поменяется мое восприятие и мое позиционирование себя, хотя и скрываю это тщательно от всех других... .
Начать - начну, и даже долго могу держаться, но вот выход - это трагедия, нуждаюсь в любых советах, очень хочу найти человека, который прошел и удержал свой вес и изменил навсегда свое сознание, а также буду рада выслушать ваши мечты и стремления.

Re: вернуть себя и возлюбить
 

LIDIA, удачи! Я тоже сегодня начала.

Re: вернуть себя и возлюбить
 

LIDIA, Умница, настрой хороший. Буду за Вас кулачки держать.
Удачи легкого голода :prv03:

Re: вернуть себя и возлюбить
 

Вот, прошел этот грустный день, когда нюх становится острее, а слюна уже не капает на одежду ). Дальше - легче, помню и сама себе так говорю, что первые три дня, а дальше просто песня пойдет ).Так и держусь, слабость и неохота даже шевелиться, но не дают ить, и так итог первого дня :
1 день
лет 36, рост 175, вес 78,5
-1,5 кг, но это вода
Настроение все равно стабильное и верю,что взойдет она - пройдут смутнЫе времена )

Re: вернуть себя и возлюбить
 

2 день
36 лет,рост 175,вес 77,5
слабость жуткая и так себя жалко )))))))
а главное все впереди, вот думаю сижу, как я, удержусь али придется каскады мечтать делать?! эх, я, пошли сумнения и брожение, голод-то не тетка )

Re: вернуть себя и возлюбить
 

LIDIA, молодец, держись:prv03:

Все обязательно получится:prv03:

Re: вернуть себя и возлюбить
 

Аплодирую стоя за эти слова. Это очень важно произнести вслух.

Re: вернуть себя и возлюбить
 

3 день
36 лет, рост 175, вес 77

Настроение бодрое, всех благодарю за поддержку !!! )
Небольшие головокружения и слабость присутствуют, а нюх как у собаки, знаю, что готовят у соседей ))). Продолжаю дружить со своим организмом и головой ).

Re: вернуть себя и возлюбить
 

Привет я Инка (новенькая). Держись! Фигура это один из главных козырей! Я тож завтра вхожу! )

Re: вернуть себя и возлюбить
 

LIDIA, молодец! Вот уже продержалась целых 3 дня- они самые сложные:prv03:

А насчет нюха - это точно, у меня так же на голоде:-)

Re: вернуть себя и возлюбить
 

СРЫВ 4 день
Всем привет!!!
Не думайте, что сломалась и убежала, нет, ем понемногу... .
Изначально буду чередовать еду и голод, возможно, это и лучше будет.
Готовила рыбу в духовке, потом пальцем задела, облизала и се.
Есть себе и осуждение, есть и оправдания - только они никому не нужны, а себя мне нечего обманывать, так потрогаю свои складки сала и думаю - ЕШЬ-ЕШЬ... .

Re: вернуть себя и возлюбить
 

LIDIA, начинай сначала, будут пока что каскады, а дальше видно будет

Re: вернуть себя и возлюбить
 

5 день типа выход
свекла, рыба, ежики
175 рост,36 лет, вес 76
Утром встала совсем без глазок, отекла, но пока вес не набрался, с чем себя поздравила и простимулировала брюками, которые не застегиваются... НЕ ЖРУ, очень помалу и очень рада, что вес не скакнул ...

Re: вернуть себя и возлюбить
 

6 день выход и вход
свекла, жидкий геркулес, вес сохраняется, вот так, малюсенькими шажками...
После шести часов на голод, заново, вот.

Самое смешное, редко ранее ела рыбу, через "не хочу", а тут сорвалась именно на нее.

Re: вернуть себя и возлюбить
 

Я точно знаю как потолстеть: начать после голода все метелить и попасть в жор - НЕ ХОЧУ!!! Может кто посоветует почитать что-то, люди добрые??? Я Брега читала, раньше помогало - сейчас не удается так проникнуться.

Re: вернуть себя и возлюбить
 

LIDIA, а что такое "ежики"?

Re: вернуть себя и возлюбить
 

фарш с рисом

Re: вернуть себя и возлюбить
 

Спасибо, а я не знала:-)

Re: вернуть себя и возлюбить
 

Всем привет )
В данное время я сошла с дистанции голода совсем и перешла на низкокалорийные продукты, не хватает характера и настроя на жесткие меры и насилие над собой - сейчас воспринимаю именно так почему-то :bored:.
Я буду читать Ваши дневники и идти с Вами, искать свой настрой и свою готовность к подвигу.
С искренним восхищением от всех Вас :blowkisses:

Re: вернуть себя и возлюбить
 

Привет я держусь от того, что представляю какой могу быть и еще и от того, что очень будет стыдно перед форумчанами и перед самой собой, что сорвалась! Так что давай заново, мы с тобой!

Re: вернуть себя и возлюбить
 

мне стыдно, очень стыдно.
говорю спасибо, спасибо огромное, сижу - реву...
попробую, с завтра, с 12.12.12 , но уже без уверенности в себе говорю, попытаюсь

Re: вернуть себя и возлюбить
 

Так все будет класс! Завтра отличный зеркальный так сказать день 12.12.12 )
Давай начинай и пусть все все все получиться!
Я буду поддерживать, а ты меня ;)

Re: вернуть себя и возлюбить
 

А это зачем? Жизнь прекрасна, и она продолжается!:prv03:

Re: вернуть себя и возлюбить
 

LIDIA,
насилия над собой не надо это точно, правильно . что перешла на низкокалорийные продукты, это тоже даст свои результаты, а с голоданием возможно и надо повременить, чтобы потом к нему снова вернуться, а не возненавидеть его .. Все получится , удачи и терпения!

Re: вернуть себя и возлюбить
 

Всем привет )
Не удаляйте, пожалуйста, мою анкету.
Сегодня я купила пуховик - стимул, мне очень нужно быть стройнее, каких-то 10 кг убрать, на большее пока не претендую.
Я СМОГУ!!!
Мой вес на сегодня 77 кг, 36 лет, 175 см.
Я начинаю вот с этого слова...

Re: вернуть себя и возлюбить
 

LIDIA, удачи! У Вас все получится, главное захотеть. Крепитесь, голодаем вместе. Буду держать за Вас кулачки. Для избавления от лишнего веса поголодать, а потом на здоровую пищу.

Re: вернуть себя и возлюбить
 

Сегодня 1 день )))
вес 76 минус 1 кг
Теперь буду пробовать каскады, иначе в Новый год сорвусь. Как Вы будете выходить под Новый год и как правильно это сделать, чтобы не набрать с довеском???
Знаю всю теорию, сколько входишь - столько и выходишь, но соблазнится в Новый год придется. В данное время планирую неделю делить пополам.

Re: вернуть себя и возлюбить
 

LIDIA, лично я выхожу по Столешникову, т.е. на свежевыжатых фруктовых соках столько же сколько было голодание, потом столько же на овощных... считаю этот выход самым оптимальным, т.к. во-первых, на фруктовых соках продолжается очищение, во-вторых, не приходит жор.

Re: вернуть себя и возлюбить
 

Удачки! И легких каскадов! ))

Re: вернуть себя и возлюбить
 

LIDIA, Привет) попробуй СГ 1+1,до н.г.Уверенна что аппетит свой ты усмеришь.Мое первое голодание было 3 суток,и я сама удивляюсь как легко я выходила.А уж как я ела,и даже не ела, а жрала, в сухом голоде тебе может захотеться немного пить,а на еду ты спокойно будешь смотреть,начни с малого и будет тебе счастье-)))Удачи тебе!