вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

выгляжу как коровище вот и вся мотивация! попа не лезет никуда...

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

вес написала примерный так как давно не взвешивалась завтра утром встану на весы и напишу точный чуствую буду в шоке. завтра первый день СГ.

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

tatochka, у вас все получится!!!!!

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

сегодня 1 день сг . с утра взвесилась вес 102.5 радует что я вчера ошиблась но вес все равно коровий.

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

Дончик, спасибо огромное за поддержку!

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

Дончик, спасибо огромное за поддержку!

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

Тата нельзя так про себя говорить,настройтесь на положительные эмоции,иначе и голод пойдет не в пользу а наоборот.
Успеха тебе!

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

tatochka, Легкого голода, удачи!!! Все обязательно получится! А мы поддержим:prv03: :prv03: :prv03:

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

маргоша, все больше буду так говорить о себе спасибо за позитивный настрой:-)

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

Veryxa, спасибо за поддержку!

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

tatochka, а почему 11 дней-то? Не 21 или 40? :)

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

tatochka, привет!
Даже не знаю с чего начать. Зацепила меня Ваша самооценка. Себя надо любить! Какие бы Вы не были. Да, есть лишний вес, есть над чем поработать. Но разница между Вами и коровой существенна, не взирая на лишний вес!

Это хорошо, что Вы зашли на этот сайт. Значит Вы уже над чем-то задумались, в отличие от коровы ))). Прекрасно! Значит будем работать над собой.

Во первых настройте себя на длительный упорный труд. Не делайте ставку на кратковременные усилия для достижения быстрого результата. То что приходит быстро, быстро и уходит. Но начать с голодания есть смысл. И в первую очередь не для того, чтобы сбросить вес, хотя это тоже нужно, а для того чтобы изменить образ жизни, который включает в себя и правильное питание, и двигательную активность и многое другое.

И запомните главное - за Вас это никто не сделает! Хотите изменить себя? Работайте, а я пожелаю Вам успеха в воплощении всех планов!

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

Пончик, до корпоратива 11 дней вот и решила попробовать но если все пойдет хорошо буду держаться до последнего ну 40 дней думаю не выйдет а 20 может и смогу:) постараюсь!

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

BezNik, да конечно вы правы держать себя в форме это кропотливый труд и раньше мне это удавалось. так что настроюсь и буду добиваться успеха!

Re: вес 102,5 кг цель -30 кг последний шанс
 

мой ПЕРВЫЙ ДЕНЬ сухого голодания прошел нормально есть конечно хотелось но не так что бы очень. сильнее хотелось пить. самочувствие стабильное мотивация сильная...

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

С почином, tatochka!

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

BezNik, спасибо чувствую себя очень одухотворенно)))

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

Дай, Бог, tatochka, чтобы одухотворённость Вас не покинула и помогала Вам!

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

ВТОРОЙ ДЕНЬ СГ вес 101 кг (-1,5 кг) очень хочется пить я бы сказала я просто мечтаю о воде))) и еще я проспала 14 часов подряд что для меня ненормально ) так что бодрость мою как рукой сняло ... а впереди целый длинный рабочий день.

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

BezNik, мотивация самое главное что бы меня не покинула мотивация))))

Re: вес 110 кг голодание последний шанс 11 дней
 

tatochka, ну с мотивацией у Вас всё в порядке. Главное чтобы силы были и желание. Бороться с ленью и всем, что мешает прийти к желаемому идеалу. Здесь главное не остыть. Типа, ой да у меня ничо не получится, я ничо не изменю. Получится и изменишь! Главное не отступать.

Насчёт воды - потерпи ещё немного, хотя бы суток до 2-х. Быстрее войдёшь в голод и будет легче. Ну а коль невмоготу - начинай пить.