Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Всем доброго времени суток.Сегодня зарегистрировалась.
Решилась на крайнюю для себя меру-длительное голодание.До этого был опыт голодания всего 2-3 дня.Многие отговаривали меня,но другого выхода я не вижу. У меня есть всего 30-40 дней чтобы привести себя впорядок,а потом аккуратно выходить.Или нет смысла жить вообще...потому что я потеряю все...в том числе самого дорогого мне человека. Многие меня осудят,наверное.но....как есть.
Рост 175 см,вес 98кг.
Если подскажете как сделать линейку чтоб видеть результаты наглядно-буду благодарна.

Очень прошу поддержки, т.к лечь в клинику у меня возможности нет,а какие процедуры мне нужны,что делать когда будет кризис я не особо знаю.Также мне очень страшно почему то.

Начинаю с 28.01.2013.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Вес , конечно скинете, примерно можно рассчитывать в среднем на полкило в день. У Вас очень сильная мотивация, это основа для преодоления возникающих по ходу голодания проблем. Ну а дальше будет видно по обстановке. Кроме снижения веса и оздоровления голодание еще и мозги просветляет, жизненные установки и ценности могут измениться.
Желаю успеха в этом очень серьезном процессе !!! Этот форум- хорошая подпорка для голодающих, общайтесь больше, это помогает. Ну а прежде чем вопросы задавать - читайте архив, там есть ответы почти на всё.
Клиника не нужна, зачем перекладывать свои проблемы на медиков, все равно результат зависит только от себя, любимой.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Спасибо больше.Я как раз читаю архивы.Мотивация сильная и другого выхода однозначно нет.Боюсь только чтоб не навредить организму(сердечко,почки,печень,ЖКТ).Но желание сильнее чем страх о уговоры знакомых,врачей и родителей этого не делать.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

О, мы с Вами почти одновременно начали - у меня сегодня первый день)

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Отлично,вместе будет легче:prv03:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

как могут люди, которые сами никогда не пробовали голодать, утверждать, что это плохо?! не слушайте никого! у вас свой путь, свои цели и ни один человек не проживет за вас вашу жизнь. не сомневайтесь в результатах, и те, кто отговаривал вас, будут еще завидовать вам. удачи!

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Они,видимо, пробовали...но как-то не удачно (были,наверное, после этого проблемы).В результатах похудения сомнений однозначно быть не может, а вот выдержу ли-это уже другой вопрос:dancing1:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Вообщем можно сказать поехали. Сегодня утром, 28.01.2013 ,весы показали уже 97,4 (как-то удивительно что за вечер и ночь отвес 600 грамм-видимо из-за того,что я до этого кушала овощи и вечером уже не ужинала).Это меня конечно же вдохновило, настроение отличное, энергии уйма.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Удачи Вам! У меня вес еще больше я начала голодать при 107кг. сейчас вешу уже 96 и это за две недели. Так что все в ваших руках.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Не знаю, как тут подписаться не флудя в теме. Поэтому, извините)
Я начинаю с завтра и хочу за вами последить, чтоб мотивироваться

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Я тоже с вами. Так вышло :peace:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Навредить может только либо сухое голодание, либо неправильный выход. Моя жена, медик и успешная голодальщица со стажем, считает, что самый легкий и надежный вариант выхода был бы в клинике при принудительно дозированных продуктах.
А голодать комфортнее все-таки дома, если конечно близкие поддерживают или хотя бы не мешают.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

У Вас уже отличный результат:good:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Договорились:-)

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Итак пришла домой только что и бегом на весы...к вечеру результат 96.6кг

Но почему то уже жуть как хочется есть...а сегодня только первый день.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Я тоже завтра начинаю. Готовилась морально безумно долго. А сегодня решилась, читаю форум и поняла -всё, или сегодня или никогда. Надеюсь, что будем друг друга поддерживать.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Мы конечно поддержим, по мере возможностей.
Но основная работа - это работа твоего сознания.
Раз уж ты решилась познать этот путь,
лучше узнать о своём теле и его нуждах,
то это очень неплохая возможность.
Датчиков состояния систем тела полно,
надо привыкать понимать сигналы от них.
И не забывать, что движения на свежем воздухе -
в данном случае актуально.
В помещении нет той насыщености воздуха, как на природе.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Это правда. Я буду обязательно двигаться. Вообще - этот форум огромное благо. Я очень счастлива, что сегодня именно здесь и сейчас зарегистрировалась и приняла это огромное и значимое для меня решение. Буду стараться ему соответствовать.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Желаю успеха и хорошего самочувствия. Все-таки правильный настрой - это 90% успеха :claps:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Пусть Вас вдохновляет уменьшающаяся циферка на весах. Держитесь :prv03:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Расстроилась...сегодня цифра на весах почему то поползла вверх((((( 97.00кг
Никак не пойму почему...и как так получилось....

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Мне кажется организм сопротивляется. Так бывает.
Хотя..... для меня весы не приоритет.
Я в течение голода на них вообще не смотрю.

Из советов и поддержки:
-Обязательно почистить кишечник (не нашла у вас ничего об этом. сори,если пропустила)
-Проявляйте любовь к телу. Это будет вам помогать психологически и избавит от соблазна сорваться (Аромованны, ванны с солью - опять же жидкость будеть уходить быстрее, сауна или баня да лучше с веничком, массаж, йога или просто растяжка, прогулки, растирания бальзамом или кремом)

Удачи! Я с вами!

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Спасибо огромное, всем нам здоровья и легкого голодания!!!!

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Алисик, ты рекомендуешь чистку в самом начале? А то я в растерянности пока пребываю)))

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Минут 15 длится обычно это желание, потом приступ голода проходит и можно спокойно жить дальше, а время работает на голодающего.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

А если бы не голод, тогда еще больше поползла бы.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Катюшка, чистка нужна. несколько дней на раст пище, я стараюсь больше яблок есть, накануне вечером - клизма, утром - магнезия и в добрый путь. клизма помогает в первые дни голода убрать головные боли, если они есть. многие чистятся в первый день оливковым маслом и лимоном, тоже как вариант, но для меня он не подошел. клизма и магнезия - самое простое. когда голодала регулярно, то чистку могла и не делать. а еще хорошо перед входом пропить травки-отравки, но это по-моему 2 недели перед голодом. точно можно найти в соответствующей теме. удачи всем!

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Спасибо, удача мне явно понадобится..по поводу чистки-делаю, растяжка и прогулки на свежем воздухе-обязательно...специально с работы иду домой пешком...

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Девочки, что-то со мной не то,наверное. Только что взвесилась, а весы как заговоренные показывают цифру 97,00кг
Что же делать? Почему вес остановился?:-(

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Lisbeth не беспокойся, ложись спать и поспи хорошо, завтра удивишься отвесу. Вес уходит по ночам!!! Удачи!

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Это так, да вот чем бы это объяснить, кроме выдыхаемой воды?

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Взвешиваться нужно в одно и тоже время каждый день, лучше всего утром.

Вы сколько дней планируете голодать, ПУГАЕТ ваше начало дневника о длительных сроках.
Пожалуйста, помните, главное это любить себя и свое тело, сколько бы веса в нем не было оно работает на вас беззаветно и выполняет все ваши желания!!!
Вы его хозяйка, любящая хозяйка.
Любите его!!!Не насилуйте, договоритесь о реальных сроках голода может каскады, которые ему не будут в тягость, думайте о здоровье в первую очередь!

Любите себя и прислушивайтесь к себе любимой, не худейте для мужчин,они этого не оценят...

И особенно в сжатые сроки не пытайтесь избавиться от набранногоо за годы:-) полюбите себя, :-) а потом начинайте голодать.

Извините за такой большой пост, просто волнуюсь за вас:cry:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

продолжать, не останавливаться. отпустите ситуацию, не думайте о весе, не зацикливайтесь на нем. просто голодайте и получайте удовольствие. подключите фантазию: представьте как голодный органоид начинает поедать все каки-бяки, которые накопились в нем. как от этого вам становится легко и свободно, и вы начинаете приобретать желаемые форму и размер.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

ЧИстится в первый день надо еще и потому, что длина нашего кишечника невероятно огромна. Когда мы едим - остатки переваренной пищи (фекалии) непригодные для всасывания кишечником организм выводит (в унитаз). А если мы начинаем голодать, ЖКТ переходит в изхмененное состояние и начинает всасывать остатки (от которых мы с помощью клизмы не избавились).
Организм наш от природы умен. В здравом уме он ни за что не станет всасывать через стенки кишечника фекалии, поскольку процесс переваривания пищи толкает их наружу.
Но у нас ситуация иная - мы затормозили процессы.
Итог - отравление собственными продуктами распада через стенки кишечника.
Проявляются в основном в тошноте головной боли, температуре, рвоте может быть (все как при обычном отравлении)

Я к чему это все.... вес держится еще и потому что чистки не было

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Уже представила,пока читала сообщение:D , спасибки:flowergarden:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Сегодня 3-й день:brushteeth: .Никакого дискомфорта пока не было (головные боли,тошнота,давление и.т.д отсутствуют). Сегодня утром заветная цифра и правда поползла в низ:dancing2: вес 96,2кг (-0.8)

Хочу сказать огромное спасибо всем здесь,кто откликнулся. Вы все очень здорово поддерживаете.Сама бы уже,наверное,не выдержала и от расстройства что вес не ушел- нажралась бы еще вчера:shuffle:

Спасибо:prv03:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Все дело в том,что чистка была...и более того есть...возможно,конечно, я делаю не совсем так как нужно, но делаю.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Мне тоже интересно...хочется понять почему...нужно где-то подчитать

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Спасибо!Ты меня успокоил и благодаря тебе, я еще минут 30 потусовалась(душ и.т.д),а потом плюхнулась спать,чтобы утром удивиться)))))))

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Lisbeth, вы много воды пьете? n-ное время назад у меня было много отеков и врач порекомендовал пить больше воды. Я по началу удивилась, но стала пить именно именно чистую воду, сначала пару чашек в день, потом больше. И на удивление отеки сошли, хотя питание не меняла. Позже и на голодании, если пью воды недостаточно, то организм начинает накапливать ее что ли. я хз, как это работает, но работает)
и мне кажется, что у кого-то вес стоит на голодании по тем же причинам, те надо пить больше. Хотите пить - выпивайте пол чашки, не хотите - пару глотков хотя бы каждые пол часа

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

1-й день пила много, около 2-2,5 литров...2-й день выпила 1,5 литра...а сегодня 3-й день(только начался),но уже 1 литр(пить очень хочется)

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Lisbeth, а какую воду? минералку, питьевую, дистиллированную, из под крана очищенную?
и вы понимаете, что пока выходит вода, кал и прочее? и скорее всего то, что вы сбросите первые пару дней вернется сразу после выхода?

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Я пью обычную,очищенную фильтром воду.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Внесу и я свою лепту в поддержку.
Напишите себе на видном месте например такие слова:
"Если сдамся, то лучше не станет."
Не бойтесь ничего. Иногда будет очень плохо, а иногда совсем плохо. Это всё за прошлое расплата. Но всё это с "плюсом" и помните, что если выдержите все ухабы и достигнете цели, ждет Вас такой шквал эмоций!!!
Главное не сдаваться.
Еще совет.
Найдите дневники, где люди голодали по 50-60 дней. Распечатайте и пусть будет под рукой и тогда Ваше испытание не покажется Вам таким тяжелым.
И третий, чтоб не притомить.
Двигайтесь и делайте чистки. Делайте зарядку и гуляйте. Сможете бежать - бегите. Ходите в баню и пейте перед ней и после много воды. Гоняя кровь и разминая тело Вы сможете сделать кризы менее болезненными.
Советы "друзей" прекратить и пожалеть себя - это от зависти и от лукавого. Проверено.
Удачи. Я с Вами.
PS. Если будете двигаться, то этот вес уйдет менее, чем за 20 дней. Плюс с ним еще увидете такое!)))) Впрочем не будем забигать вперед!

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Стесняюсь спросить и что же"такое" плюс с ним я увижу?))))
Насчет двигаться-стараюсь...но вот сегодня такая слабость дикая и спать очень хочется.Хотя вечером обязательно пойду пешком с работы.
Спасибо за поддержку:hi:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

:angelinsky: Вчера последовала совету и устроила себе ванну с пенками,свечками,аромомаслами и почувствовала себя новорожденной...очень здорово.:angelinsky:

Сегодня 4-й день. Вес 95.7кг (-0.9).Безумно хочется спать, тяжесть в теле...сил нет и делать не хочется вообще ничего...

Думаю вечером,после прогулки,устроить себе приятный кинозал с добрыми советскими фильмами или мультами.(Телевизор я не смотрю, а то вижу постоянно еду во всех сюжетах и рекламах:shuffle: )

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

А вообще, ребята, держитесь! Надо учиться быть голодными,но стройными и с отменным здоровьем...чем потом вваливаться в кабинет к эндокринологу,открывая дверь с ноги, потому жиром заплыли до такой степени,что рука уже не поднимается:peace:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Держись, дорогая:) ты молодец и твои намерения крепки!!!
Ая вот просто извращенка какая-то смотрю Джейми Оливера все сезоны и наслаждаюсь эстетически. Вот такие дела.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Даже местные корифеи избегают отвечать на этот вопрос. Какой-то намек дает Столешников, но только намек...

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Хорошее объяснение и установка, пользуюсь этим тоже. Действительно, десятилетиями мы издеваемся над своим же телом, а потом получаем возможность почистить его всего лишь за несколько недель- это же супер- бизнес. И всего то надо за многочисленные грехи расплатиться не очень- то длительным и не слишком интенсивным дискомфортом, так ведь оно того стоит.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Замечательные слова, подпишусь под каждой строчкой!!!!!

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Умница! Надо себя баловать)

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Из многих многое выходит... Различные ужасы, перечислениями не хочется портить страничку)))
Так держать!

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Vik100, Ну хоть шепотом-то скажите, а? А то уже всех заинтриговали :-)

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Шепчу:
- как минимум клубок гельмитов (как опыт показывает он есть у всех, кто от мяса не отказывается и первый раз на долгом);
- камни;
- что-то похожее на глину;
- а самое это когда с напором выйдет черно-зелоная волшебная масса с запахом, опровергающим фразу, что где-то в глубине мы все очень хорошие)))
Всего этого полно.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Vik100, задумалась... мож и мне на 40 замахнуться...

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Ой я прошу прощенья что влезла,Vik100, подскажите,было у меня на прошлых голоданиях черно-зеленое-ужасное,только вот позабыла на какой день,хотябы примерно?

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Истинность подтверждаю личным опытом, все точно описано. Только вместо клубка выходили единичные экземпляры, после 10 дня.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

saparella, Примерно на 7-10 день водного. И не только у меня, но у моих знакомых. Такое ощущение, что кто-то внутри тебя это сначало изрыгнул (по ощущением перед в животе)
Клубок с "друзьями" (общим объемом с тенисный мяч, может меньше чуток) из меня вышел после сухих суток 13 дня. Перед этим дня три чувствовал все время как что-то у меня медленно проходит по кишечнику. Я после сухого дня выпил литра два миниралки и... Я не самый трусливый дядька, но когда увидел - оцепенел)))
Так было покончено с употреблением мяса))) Кстати Бычий слепень в человеке живет до 20 лет.... Оказывается это школьный материал...
Так что еще не известно кто нам настоящий родственник:smile2:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Vik100, да я помню эти ощущения...

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

могут и на 12 и на 19 дне. могу вас расстроить - они не живые, а заморенные голодом.:smile2: у меня в дневничке даже где-то их фото было, сделанное по просьбе участников форума :D
но опять-таки, не обязательно это бывает на первом опыте голодания, и не обязательно у всех.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

zhuk,
Прочитав массу по этому вопросу, я убежден, что у всех мясоедов, просто не все увидели или доголодали до ентой звездной поры. Я не спорю, а это мое предположение. С любителями свининки вообще все плохо.
Вот есть статья на английском, хотя там и так все видно. Жмите коли не боитесь))
Я думаю именно поэтому у Достоевского "Бесы" начинаются с отрывка из библии про свиней.
(Евангелие от Луки. Глава VIII, 32—36.)
У меня много вопросов снялось в сфере межличностного общения))))

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Vik100, какие ужасы рассказываете
у меня такого не было, хотя было пару голоданий недели по 2
хотя может, 3года вегетарианства даром не прошли)

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Вполне может быть... Хотя я находил посты, где люди рассказывают, что после 2 лет СМЕ выдавливали их из себя. Им много не надо))

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Жесть какая....

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

День 5-й:crying1: На весах все еще 97,5кг...т.е отвеса 0.0кг. ничего не понимаю...от графика отстаю:crying2:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Так бывает. 300 раз присядьте и весы Вам улыбнутся)))

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Lisbeth, от графика отстаю так может не стоит так часто смотреть на весы-чтоб не расстраиваться,хотя как это сделать сама не знаю

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Lisbeth, Отпусти ситуацию, забудь про весы на пару дней

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Я ж не могу))) если б целью было только лишь оздоровиться, то мне на весы было бы пофиг...а так я бегаю к ним минимум 2 раза в день)))

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Нет, это не реально))

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Я ж не могу))) если б целью было только лишь оздоровится, то мне на весы было бы пофиг...а так я бегаю к ним минимум 2 раза в день)))
__________________
:D сама такая

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

:bird: Ребят,я ничего не понимаю...утром было ровно 97...пришла домой и первым делом на весы-95.1:angelinsky:
Я не знаю почему так и как так,но счастью моему нет предела!!!!!:smile2: :smile2: :smile2: Это прямо какое то чудо)))

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Это так, действительно заморенные голодом...Еще одно наблюдение из практики: У любителей животных, тех кто имел с ними физический контакт, этих ленточных и круглых "сожителей" в несколько раз больше и чаще выходило, насчет невидимых- можно только предполагать. После некоторых раздумий симпатий к собакам и кошкам поубавилось.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Я тоже, даже не на голоде, уже знаю, сколько каждая одежка весит.Ничего плохого в этом не вижу.А на голоде - утром как взвесишься, удовлетворение почище, чем от блюдоманского обеда.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

утром как взвесишься, удовлетворение почище, чем от блюдоманского обеда.-это точно:smile2:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

что-то невероятное. проверьте весы. даже просто на чистке полтора кг теряется за счет освобождения кишечника. это ж простая арифметика. попробуйте один день сухого - за счет потери воды вес будет меньше на все 100 проц. ну а если не уменьшится - выкиньте весы. а вообще как себя чувствуете?

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Кстати да, мож они просто издеваются? :peace:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Приседания, трудно заставить, но результат будет паразительный!
Особенность приседаний (упорных, а не три-четыре) заключается в том, что задействованы самые большие мышцы, а значит оздоровительный, омалаживающий эфект на уровне! Говоря языком медиков, увеличивается кол-во тестостерона, тут-то все и начинается. Поэтому рекомендую. Начните с малого.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

День 6-й. вес сегодня 94,2кг(-0.9)

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Как я себя чувствую? хм...попробую описать:
Мой "белый друг"(назовем его так) ,наверное, никогда еще не видел того что из меня вышло за сегодня(хотя может у зеленых человечкофф такое и наблюдается):bath:
Почему то болят почки и немного сердце(хотя пульс в норме-62 уд.в мин).При физ.нагрузках иногда такое ощущение что сердце замедляется по самое не балуйся или наоборот-вылетает.
Кружится голова.Вроде все...хотя могла чевой-то и забыть:doctor:
Зато морально чувствую себя очень хорошо, настроение приподнятое, чуть ли не летаю.))))))

А всем кто чувствует себя плохо или страшно,или одиноко хочу сказать-Вы не одни, ВЫ ОДНИ ИЗ НАС.Самое темное время перед наступает перед рассветом.Все будет хорошо.

Мир всем.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Однозначно:smile2:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Да кто ж Вам сказал,что я ничего не делаю?
Тренировки у меня 4 раза в неделю-Пн,Ср,Чт,Сб. Просто сейчас физ.нагрузка намного меньше чем была,потому что я просто не выдерживаю того уровня.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Понял - отстал. :prv03:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

чем занимаетесь? какой вид нагрузки?

ну наконец-то! поздравляю!!! за 5 дней неплохой отвесочек!

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

да....только вес снова остановился и не двигается...хорошо хоть не увеличивается...но и меньше не становится....может и правда с весами что не то....или со мной....

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Странно все это... Вот я тупо два дня не пожрал, и минус 2,7.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Мне тоже не понятно....утром отвеса может быть 0кг,а к вечеру уже -2,1
Или два дня никаких изменений,а потом резко отвес.

Короче не знаю. подожду пару дней...может потом будет резкий отвес...но вообще фигня какая то получается.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

понаблюдайте, в какие дни вес не уходит, может в дни физ нагрузки? вес в основном отваливает ночью, когда органоид находится в состоянии покоя. я где-то читала, что нагрузка может притормаживать сброс веса на голоде.:hz:

да, вот такие мы, женщины, загадочные....

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

понаблюдайте, в какие дни вес не уходит, может в дни физ нагрузки? вес в основном отваливает ночью, когда органоид находится в состоянии покоя. я где-то читала, что нагрузка может притормаживать сброс веса на голоде

7-й день мне было очень хреново, лезла на стены от боли и лежала пластом-болели почки так что глаза на лоб лезли.
8-й день пошла на тренировку -чуть не померла, тренер сказал что это не дело и надо выбирать голодание или тренировку.

Но я заметила что в день тренировок отвеса нет вообще.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

раньше я тоже занималась единоборствами. тренировка 2 часа, я работала по полчаса, а иногда и чаще отдыхала, но это было после 10 дней голода, когда реально не хватало сил на непрерывную работу. если на тренировках очень тяжело - откажитесь на время голода. вес большой, нагрузка будет даже просто при ходьбе пешком. вот попробуйте вместо тренировки час погулять на улице. можно попробовать ходить в разном темпе. как понравится в таком темпе и гулять. но не переусердствуйте с тренировками. а еще важно для похудения на голоде дышать свежим воздухом. так что рпогулки - полезно вдвойне.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Еще подскажите мне,пожалуйста, ссылочки где можно почитать про очистительные клизмы( я явно делаю не правильно):shuffle:

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Lisbeth, Тут целая тема посвящена этому вопросу http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11300

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

День 12-й. Вес 93.0кг (за ночь первый нормальный отвес на последние дни -0.7)Я проснулась от того что ко мне резко приехали гости, как то раньше времени на целую неделю.Теперь я понимаю,что последние 3 дня я была отекшая потому что был ПМС...возможно именно поэтому и вес практически не уходил.
Очень надеюсь что теперь вес начнет уходить нормально...как положено.

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

НЕ отчаивайся!
После первого рывка организм всегда начинает активно сопротивляться и сберегать накопленное "богатство"

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Хотя честно говоря руки опускаются....за 12дней у меня, наверное, самый маленький отвес,чем у всех участников этого форума...всего 5кг

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Да? правда-правда? ну слава Богу...я то я думала что мне уже ничего не поможет

Re: Прошу поддержки и советов.Цель -20-25кг
 

Lisbeth, даже и не думай так. ПМС добавляет к весу кг полтора-два. а пять килограмм отвес - неужели это плохо? когда было такое в псоледний раз, что вес ушел на пять кг? наверное не помните. а тут раз и нет пяти кг.
Lisbeth, ищите во всем положительные стороны. зато есть стимул поголодать еще один раз и посмотреть, как поведет себя органоид в следующий раз. удачи, и не отчаиваться!!!! я всегда старалась придумать себе мотивацию дополнительную - то вылечиться от болезни, то посомтреть как будет вести себя органоид при кардионагрузках, то при силовых... и как потом приятно получать результат!