Голодание для похудения
 

Здравстуйте!
Это уже мой второй опыт лечебного голодания. Первый дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14589.

После первого голодания вес зафиксировался около 80 кг (примерно -9 кг). Хочется похудеть хотя бы до 72 кг.

Планирую 10 дней голодание на воде + столько же выход. Пожелайте мне удачи))))

Re: Голодание для похудения
 

julia3232, Юлечка, удачи!! У меня сегодня криз, и самочувствие не особо хорошее, но вес утром был 65.8! Я помню твое прошлое голодание и твою силу воли. Во многом ты меня очень вдохновляла, буду к тебе заглядывать и теперь если разрешишь ;)

Re: Голодание для похудения
 

Прекрасная, конечно, без твоей поддержки я не продержусь! Спасибо, что не забыла меня). А ты умница! 7 кг уже потеряла. Давно новое голодание начала?

Re: Голодание для похудения
 

julia3232, спасибо, Юль, 6 дней назад - а ты на вг или на СГ или и так и так хочешь?

Re: Голодание для похудения
 

Прекрасная, я на воде. СГ - это сильно трудно для меня)))

Re: Голодание для похудения
 

День первый
Вес - 79,5

Настрой позитивный, состояние отличное. Я уже представляю как я полностью меняю свой летний гардероб. А еще представляю лица друзей и родственников, когда они меня увидят после второго голодания. Они до сих пор в шоке от результатов первого)

Re: Голодание для похудения
 

julia3232, Юлечка! С почином тебя! Я тоже СГ не делаю - но ни от чего решила не зарекаться, просто пока на воде меня все устраивает :prv03:

Re: Голодание для похудения
 

Желаю удачи на МГ !!! Я только что отголодала 3 СГ. Похудела, как хотела. Это великое дело СГ.

Re: Голодание для похудения
 

День второй
Вес - 78,5 (-1). Общий отвес - 1

Вчера в первой половине дня еще было чувство голода, но к обеду все прошло.
Во время первой 10-ти дневки вес быстрее уходил. Но я не теряю надежды к концу этого цикла увидеть на весах заветные 70-72 кг.

После первого голодания я набрала меньше 1 кг, хотя ела абсолютно все. Хочется и после этого голода зафиксировать результат

Re: Голодание для похудения
 

Нимфа, спасибо! Подскажите, а что такое МГ?

Re: Голодание для похудения
 

Желаю и присоединяюсь в группу поддержки)

Re: Голодание для похудения
 

julia3232, с почином тебя! И я тоже желаю тебе удачи! :prv03:

Re: Голодание для похудения
 

День третий
Вес - 77,5 (-1). Общий отвес -2.

Вчера началмсь месячные и выскочил ячмень на глазу. Сегодня состояние отвратительное: слабость, голова болит, сонливость, поясницу ломит

Re: Голодание для похудения
 

День четвертый
Вес - 76,5 (-1). Общий отвес - 3

Вчера была бессонница, а утром не могла подняться с кровати. Слабость постоянно. Радует, что тошноты нет

Re: Голодание для похудения
 

День пятый
Вес - 75,1 (-1,4). Общий отвес - 4,4

Вчера пила очень много воды, возможно с этим и связан такой отвес.
К недомоганиям добавилась жуткая боль в ногах

Re: Голодание для похудения
 

День шестой
Вес - 74,2 (-0,9). Общий отвес - 5,3

Осталось меньше половины пути. Это меня очень радует))

Вчера решила пойти за тоником для волос в магазин, который находится на расстоянии 1,5 троллейбусных остановок от дома. Все было замечательно, но решила я еще купить наполнитель коту 6 кг и 5л воды. Денег на такси зажала и пошла домой с этой ношей. Я думала, что потеряю сознание. Несколько раз в глазах темнело, несколько раз перед глазами белые круги появлялись, постоянно в жар бросало и холодный пот прошибал. Одним словом - кошмар. Натерпелась же я из-за своей жадности...

А сегодня вроде криз пришел. Завтра отвес должен быть меньше.

Я продолжаю идти к своей целе и даже думаю, что не остановлюсь на полученных результатах, уж больно мне мое отражение нравится))

Re: Голодание для похудения
 

Молодец!!

Re: Голодание для похудения
 

Вишенка, спасибо за поддержку)

Re: Голодание для похудения
 

сама страдаю из-за боли в ногах, держись, сделай самомассаж по возможности - мне помогает

Re: Голодание для похудения
 

Сарина, да делаю я самомассаж, только он для меня - как мертвому припарки... наверное у меня техника не правильная

Re: Голодание для похудения
 

День седьмой
Вес - 73,3 (-0,9). Общий отвес - 6,2

Состояние терпимо паршивое. Все идет своим чередом.

Сегодня сон приснился, как будто я конфет шоколадных наелась. Причем я их ела так, словно это последний день в моей жизни. Проснулась в холодном поту и не сразу поняла, что это был всего лишь сон...

Очень хочется за 3 оставшихся дня голода и выход дойти до заветных 70 кг, а лучше до 69, чтобы вес зафиксировался на 70-72.

Re: Голодание для похудения
 

Может быть, я просто массажист, у меня с техникой:-) и не только - полный порядок:D
А может у вас проблема посерьезней...
В любом случае, держитесь!!! Я с вами! У вас все получится!

Re: Голодание для похудения
 

Сарина, спасибо за поддержку))) я знаю, что у меня все получится, если бы не была уверена - не начинала бы)

Re: Голодание для похудения
 

День восьмой
Вес - 73,3 (0). Общий отвес - 6,2

Вес нисколько не уменьшился. Это, конечно, немного огорчает. Странно вообще как-то. Обычно такое на выходе бывает. Может у меня весы стали глючить? Посмотрим, что завтра покажут.

Я очень жду выхода. Уже соскучилась по калориям. Надоела постоянная слабость. Осталось всего 3 дня перетерпеть

Re: Голодание для похудения
 

День девятый
Вес - 73,1 (-0,2). Общий отвес - 6,4

Вчера взвешивала дочку и мужа. С весами все в порядке. Видать, мой организм просто не хочет расставаться с лишним весом.
Что-то мне кажется, не видать мне заветных 72 кг к концу выхода.... Зато будет стимул пойти на новую 10-ти дневку. Собираюсь это сделать ближе к Великому посту

Re: Голодание для похудения
 

у вас так все хорошо идет, вот криз случился
может еще пару деньков, а?

Re: Голодание для похудения
 

Кораблик, думаю, что завтра будет последний день. Я вымотана и физически, и морально. Муж постоянно проверяет: жива я или нет))) Не хочу больше насиловать организм.

Re: Голодание для похудения
 

День десятый, последний.
Вес - 72,4 (-0,7). Общий отвес - 7,1

Уже сходила в магазин и накупила себе фруктов. Буду завтра соки давить.
Как же я устала. В последние дни постоянно тошнит от запаха еды. Сегодня утром от воды затошнило. Не могу стоять на одном месте - ноги подкашиваются. Осталось последний день перетерпеть. На выходе хоть силы появятся

Re: Голодание для похудения
 

julia3232, удачного Выхода!!!

Re: Голодание для похудения
 

julia3232, Юль, умничка!!!! http://s14.-Ved-/5df9d330e79abb935cd9ff119db6d6aa.gif

Re: Голодание для похудения
 

Вишенка,
Прекрасная, спасибо за поддержку)))

Re: Голодание для похудения
 

Первый день выхода
Вес - 72,2 (-0,2). Общий отвес - 7,3

Сегодня утром надавила сока, попила разбавленный в соотношении 1/3 сок+2/3 вода. После этого прямо жить захотелось.

Вчера был полный кошмар. От воды тошнило, от запаха еды тошнило, даже от любимого шампуня тошнило. Помыла голову, потом не знала, куда ее засунуть, чтобы запах не чувствовать. Если бы не голод, то подумала бы, что это беременный токсикоз

Re: Голодание для похудения
 

Второй день выхода
Вес - 71,5 (-0,7). Общий отвес - 8

Состояние, честно говоря, не очень. Постоянно тошнота. Утром даже вырвало от сока. Не знаю, что и делать. Помогите, подскажите, что это может быть и с чем это связано.

Re: Голодание для похудения
 

Вы такая молодец то что выдержали!
Я вот думаю на счет выхода и мне кажется что соки после голода это ужасно вредно, особенно если это цитрусы... Представьте как они раздражают голодный желудок.
Может лучше попробовать на овощных отварах? Кстати мне папа сегодня книгу Брега дал, там выход, по моему мнению не такой ждестокий, но своеобразный, но я считаю органим после голода на него намного лучше отреагирует!

Re: Голодание для похудения
 

Katerina0309, я уже выходила один раз по этой же схеме, что и сейчас, все было отлично. А в этот раз как-то не пошло....

Re: Голодание для похудения
 

julia3232, может печень не справляется и желчь выводит в желудок
сделайте клизму, почистите желудок

Re: Голодание для похудения
 

Третий день выхода
Вес - 71,5 (0). Общий отвес - 8

Все идет по плану. Очень хочется яблоко, вот теперь в раздумьях - съесть или пока подождать.

Re: Голодание для похудения
 

Организм к еде приучать как и младенца надо! Яблоко в принципе первое что вводят в рацион, но от него есть хочется! И надо либо пюре, либо жевать без кожуры очень мелко...

Re: Голодание для похудения
 

Четвертый день выхода
Вес - 71,3 (-0,2). Общий отвес - 8,2

Вчера съела яблоко. Оно было такое сочное, такое вкусное. Тереть его не стала, старалась просто получше разжевывать. Еще пила соки.

Сегодня утром было отличное самочувствие, никакой слабости и тошноты. Наверное моему организму просто чего-то не хватало (витаминов или минералов).
Утром пила зеленый чай с имбирем и съела несколько черносливин.
Я начинаю потихоньку кушать, хоть силы появились)

Re: Голодание для похудения
 

Вот и хорошо!Рада за Вас!

Re: Голодание для похудения
 

julia3232, молодчина! Поздравляю :prv03:

Re: Голодание для похудения
 

Завтра начинаю новую голодовку.

Хотела начать ее с первым днем поста, но никак не получалось. На этот раз появилась очень сильная мотивация. Совсем скоро я первый раз за последние 4 года поеду на море. Поэтому хочется привести себя в порядок))

Из прошлой голодовки я вышла быстрее, чем положено. В результате, вернулось больше кг, чем нужно. Единственное, чем себя утешаю, что на данный момент вес меньше, чем вначале голода (79,5). Сейчас около 75 кг, может немного больше. Завтра взвешусь, тогда озвучу точные цифры.

Вообще, очень хочется скинуть хотя бы до 70, а если получится похудеть до 67 - вообще замечательно. Не знаю, конечно, насколько это реально....

Re: Голодание для похудения
 

День первый
Вес - 75,5

Чувство голода пока не посещало, все идет как всегда

Re: Голодание для похудения
 

julia3232, у вас все так четко! Все непременно получится! Попробую вслед за вами отголодать! Успехов! Ох море очень хороший мотиватор ;)

Re: Голодание для похудения
 

День второй

Взвеситься утром забыла, т.к. очень торопилась с ребенком в поликлинику. Да и не вижу смысла в ежедневных взвешиваниях. Решила, что теперь это сделаю по окончанию 10-ти дней. Тогда и отпишусь о результатах. Если что-то пойдет не по плану или появятся трудности/вопрорсы - обязательно посоветуюсь тут))

Re: Голодание для похудения
 

Vesna_new, спасибо большое)) конечно, все получится, тем более цель уже не так далеко, как в самом начале, когда вес был около 90 кг

Re: Голодание для похудения
 

По какому поводу обьявила голодовку в полшлый раз? А в нынешний?
я тоже хотел голодовку обьявить перед смольным, чтобы землю выделили, как положено по закону :)
да че-та забыл...
Вот - ушел в голодание вместо голодовки.
Во время голодовки нужно обязательно СМИ привлечь к проблеме, иначе не
среагируют власти.

Re: Голодание для похудения
 

fatSergio, да-да, неправильно выразилась))))конечно же, не голодовка, а голод!))) хотя, если честно, для меня что голодание, что голодовка - все едино))) у меня ведь цель - не болячки лечить, а жиры убрать)

Re: Голодание для похудения
 

Щас исправим равнодушие :)
Голод это когда Вы самостоятельно контролируете уход жира, прогоняете его. А голодовка это когда Вы просто требуете от него, чтобы он ушел, при этом не зная результата, уйдет он или нет и зависите от него :)

А в общем целом, главное держитесь на голоде и будет счастье :)