С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Привет всем. решил похудеть бесповоротно сейчас рост 175. Вес 113,8 кг. Придется еще бросить курить. Обещал Рите. :4u: :aliendance: Перспективы пугают.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, с голоданием знакомы? Меня больше пугает ваше сообщение)))) если нет опыта, поскольку ваши кг могут вернуться в удвоенной силой.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Сорок дней без подготовки? Тогда надо уже подбирать белые тапки. К такому сроку необходимо подходить плавно и не менее чем через полгода после 1-х, 3-х и недельных голоданий.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Artem VL, ну автор еще не написал про подготовку, давайте дождемся что он скажет

))))))

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Подготовка была короткой. 11 пил только кефир. 12 только воду. А 12 вечером выпил стакан водки и начал. Вес сегодня (14.02. 110,8 кг.) В принципе у меня такие колебания до 1,5 кг веса в норме. Но я все равно доволен.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Не пойму, чего больше хочется - курить или жрать

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, вы шутите?))))
Нет, у нас на форуме много таких случаев.
Один например на 20 дне голода винца бухнул и все хорошо, но мало ли....

Вы серьезно настроены на голод? Может похудеть как нибудь по другому?
А кто такая Рита? Она в курсе что вы затеяли?)

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Сегодня был в Тануки с друзями, ничего не ел - и не курил. Выпил 1,5 литра минералки. Так, что похудею точно!
А Рита это моя дочка, она учится в 1-м классе.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Спасибо за поддержку. А чай то можно ? или лучше только воду. - Пить хочется постоянно.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Если это голодание, то чай нельзя, можно только воду (холодную, горячую, талую, лед) :-)

Легкого Вам голодания:-)

Трудновато будет без подготовки, но будем надеяться, что все будет хорошо

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Привет. А пить много воды можно? в смысле очень много.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Привет:-)
Пей столько, сколько хочется:-) можно пить много:-)

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Хочешь быть худой - научись не зависеть от жратвы. Теперь только вода

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Это ты о моей подписи? :-)
Можно и так это назвать:-)

Голод помогает меньше зависеть от жратвы:D

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

15,02 109,4 кг. Колбасит немного. То холодно то жарко то в пот бросает. Курить хочется больше чем жрать. Я счастлив!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Все вокруг говорят только про еду. (Раньше я этого не замечал). Появился ужастный запах из рта. Чищу без пасты - помойму эффект - ноль. Вес поднялся на килограмм (до 110,4). Вот ты какое *оздоровление. Я то в пинципе счастлив.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Вес 108,6. Курить практически не хочется.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

107 кг.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, молодец!
Какие ощущения?

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, молодец!
то что не тянет курить - вообще супер:-)
немного описывай, если сможешь, как себя чувствуешь

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

(105,4 кг) Спасибо за поддержку. Подскажите плиз кто разбирается, Только мучает изжога (особенно по утрам), что делать? Хотя , что делать - водички только попить можно я понимаю. Но это хоть нормально? А так состояние хорошее, видимо криз закончился, 1-й день - легкость во всем теле! Курить вообще не хочется. Снится ночью еда..много еды.. . Иногда проскальзывают мысли - типа -"Какой смысл? или Может хватит?". Ощущение , что кто то внутри головы подсказывает покушать. Но это так.. понятно лирика.. ломки короче. Вообщем положительного больше. Счастлив.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Дези! Не жрать!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

:lol: :lol: :lol:
Третий день уже выслеживаю этого шептуна у себя в голове.
Пока безуспешно. :lol:

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Рада за тебя, за то, что счастлив:-)

А мысли и сны насчет покушать у всех на голоде (такой побочный эффект):-)

Держишься молодцом:-)

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Спасибо за поддержку. А изжога - не опасно? не будет язвы какой? В принципе то осталось фигня. еще дня 32 (до начала поста). А в пост как раз можно и выходить. Конечно цифра 32дня пугает. Но ничего не поделаешь. Просто оздоравливаться и тупо не жрать! Любая зависимость это слабость. А голод - это страх покидающий твое тело.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, ты тока держись, и не срывайся! потом себя винить в том,что малодушен - плохо:) если изжога сильно мучает, добавь треть чайной ложки пищевой соды в воду. будет немного отрыжки,но изжога отпустит.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас, изжога это нормально, если можно так сказать. Просто что то лечится. Думаю скоро пройдет. До голодания изжога беспокоила?
И еще, я очень вас прошу, почитайте книги о том как выходить с длительных голоданий, подготовьтесь к выходу серьёзно, иначе всё напрасно будет. Не хотелось бы.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

А почему Вы решили во время поста выходить а не входить? Я вот Вам советую сейчас прекратить вход а во время поста строгого вместе начать и я думаю к нам многие присоединяться!:barbecue:

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

сокол ясный, какой вход? Какой прекратить? Не сбивайте человека, если он сейчас птекратит, то потом возможно уже не начнет. Пусть движется пока двигается)))))

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Не совсем так мой друг. Вопервых я уже не ем скоро 10 дней. Еще , я уже скинул, страшно сказать, 8 кг. И меня это кстати совсем не напрягает. Мне кажется, что входить нужно когда сам почувствуешь. Если все вместе, или ждать пост, - это получается -"С понедельника возьмусь"). А перед этим найти себе мотивацию. У меня это длилось может быть года пол. А если уже решишь конкретно то и ломок не будет. А выходить только в пост, - овощи, фрукты, соки. Мне кажется после длительного голода, еще 40 дней поста позволят немного привыкнуть к новому режиму питания (который скорее всего придется соблюдать). Напрмер зашел в ресторанчик, - а там постное меню. Вот оно счастье.
Но все равно спасибо за поддержку.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

(104,7) Изжога прошла- спасибо. Чувство голода как то притупляется, жрать уже хочется не от всей души , а как то по привычке. Скорее даже хочется просто чего нибудь вкусненького. Периодически появляются какие-то блуждающие боли но не сильные. Добивает запах, все тело как будто ватное и пропитанное чем-то. Курить вообще не хочется. Вобщем все супер.
Хочу сказать отдельное спасибо всем участникам и создателям этого сайта. Это огромная поддержка. Мне было-бы намного труднее.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, Прочитала твой (можно на ты?:-) ) дневник.держишься молодцом. Достойно уважения:bravo:

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Я был не прав! Я решил тоже с завтрашнего дня начать голодание. Не буду ждать до начала поста! :peace: 8 кило за 10 дней это нормально! Я тоже когда первый раз голодал и единственный раз, то тоже сбрасывал по 1 кило в день! Так что я с вами! Ура!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Прекрасно. Это Ваше решение. Кстати - ничего сложного нет. Главное продержаться первые 4-5 дней, - это не много. И ни чего не есть вообще (не капельки). Потом уже есть не хочется. Советую почитать именно про лечебное голодание (в интернете полно)

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, молодец:-)
Отвесики супер! 8 кг за 10 дней - это вообще прелесть:bravo:

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Спасибо Дези. У меня цель 95. Так , что если такими темпами пойдет.. страшно представить. Не так уж это и трудно как оказалось.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

(104,5) И главное жрать не хочется. Прямо спокойное отношение к еде, сегодня болтал с дочкой на кухне пока она ела, - никаких эмоций. Блуждающие боли то тут то там, по всему телу. Знаю - это больные клетки перевариваются (значит были). Пить опять постоянно хочется. Пока никаких глобальных отрицательных ощущений не было. Курить правильно, что я бросил. Оказалось, что не так это и сложно. Надо спортом штоль заняться?

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Спасибо за совет! Я уже читал много литературы, тут главное принимать и делать или не принимать и не делать! Можно просто знать и все. В данном случае я уже начал голодать с сегодняшнего дня.:super: Вот вы говорите что стоит заняться спортом, конечно стоит! Тут даже и думать не надо. Я раньше был спортсменом а потом резко бросил спорт и вот результат: таскаю в себе такого же мужика по весу как я должен весить один! В два раза я потолстел и конечно ношу в себе целый букет заболеваний. А благодаря правильному питанию и лечебному голоданию я надеюсь поправиться и стать опять в норме. А курить я бросил уже месяц назад а пить уже пять месяцев назад. Причем я постоянно молюсь и читаю Библию и прошу Бога меня укрепить и поддержать. Хотел спросить у вас а как вы относитесь к вере в Бога? Может быть вы атеист? Что касается меня я православный христианин с любовью относящийся ко всем христианским конфессиям и посещающий разные собрания баптистов и протестантов!:bravo:

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, молодец, продолжай в том же духе!
Держу кулачки за тебя) ;)
Что дочка то говорит обо всем этом?

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

По поводу религии скажу одно:
Истина есть в каждой вере. Неважно , кто-что ты сказал. Важно что сделел.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Привет - спасибо за внимание :prv03:
Да в принципе ничего не говорит, я стараюсь не упоминать об этом. Ато только скажешь кому - начинается. -"Ты неправильно, Вес опять наберешь, Не сможешь.. и т.д." Я и молчу.
Сложного то ничего нет.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Ну не совсем так, очень многие на выходе срываются и начинают жрать с утроенной силой))))) Я сама такая была)))
Но тебе желаю избежать знакомства с Жорой)))

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Вот то о чем я и говорил. Никаких жор! Можно будет теперь стать гурманом, ато как свинья пельмешек 30 навернешь, или мяса полкило. Кушать понемногу нужно, всяких вкусных вещей. Ощущать полутона и оттенки вкуса. Хотя помойму это не совсем то , о чем нужно говорить на этом сайте. - Прошу прощенья - задумался.
(104,0) Как- то замедлился процесс, но ничего еще всё впереди. Есть ещё время. Неимоверно счастлив!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

На голоде все так думают, но как только в нас попадает пища, у многих крышу сносит. Я когда впервые отголодала 7 дней, так сорвалась на выхоже, жесть. Я в прямом смысле слова ЖРАЛА макароны и закусывала кексами и мороженым...

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Ах Юля. Вы неисправимы.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Я поздравляю Вас с днем защиты отечества! Тарас, это наверно Ваше имя? Мы, мужчины, на самом деле всегда готовы отдать свою жизнь за наших родных и близких, и за новую Россию я бы тоже отдал жизнь, моя жизнь полностью принадлежит Богу. Я сегодня был в храме на литургии, Вы мне так и не ответили верите ли Вы в Бога, как то Вы так мутно сказали, извините за настойчивость, если человек православный так он и должен говорить что он православный. Я сегодня взял благословение на лечебное голодание, на что батюшка сказал, если только с молитвой, то да. Я сегодня причастился Святых Христовых таинств, у нас в храме, где я был, такой хор, что просто заслушаешься. А Вы верите в жизнь вечную? И что нам Бог даст новое тело, которое уже не будет больным или жирным.:peace:

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Обыкновенный влюбленный поклоняется вторичному явлению. Я люблю Реальность.

И по поводу тела - В день битвы пригодится стройный скакун а не ожиревший вол.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, С праздником!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
http://www.vorle.ru/user/pic15039722.jpg

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

[QUOTE=Veryxa С праздником!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Привет. Спасибо. А у тебя сколько дней?

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б,Недавно две недели отголодала.Сейчас раз в неделю голодаю для поддержания веса.Если честно с переменным успехом.:-( Сегодня как раз очередные 36 часов. С 18 марта на 21 день пойду.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

(102,9) Самочуствие отличное, пока прошли все отрицательные ощущения. Результаты даже немного пугают (но это в лучшую сторону). Попытался рассказать знакомым о моей диете (в тот момент когда они пожирали пицу с пивом и разговор зашел: -" Нужно похудеть перед летом") , - помойму мне не поверили в полной мере. Был глушняк один раз (это когда в глазах темнеет) но наверно от того , что в ванной была слишком горячая вода. Легкость в теле, сплю по 5 часов. Вид и запах еды не вызывает депрессии, - запах нравится (переношу спокойно). Хочется короче летать. Не зря я начал. Но радоваться рано - что еще впереди? Уверен - все будет хорошо. Сч!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Выходить буду в пост. Как раз будет дополнительная внутренняя мотивация. Скорее всего, чтобы не начался жор, выходить нужно на простой пище, никаких наслаждений вкусом. Овощи геркулес гречка и пр. (безо всего) - тогда не потянет. Чтобы желудок сжался и привык к насыщению нормальными порциями, нужно времени больше, чем 80 дней. Придется придерживать себя. Наверное годок - это минимум.

Культ еды: До чего мы себя доводим! - Кругом реклама еды. Ни один разговор практически не обходится без упоминания этой темы. Как будто большинство людей постоянно голодные. Вполне может быть, что в силу разных внутренних причин, многим просто больше не о чем говорить. Эта обще принятая тема позволяет спрятаться за общими фразами. Когда пытаешься изменить свой образ жизни - избавление от этой зависимости происходит болезненно. Человека специально подсаживают на еду всеми способами. Приведу пример который первый пришел в голову. Когда в москве открылся Макдональд - после одной булки вторую уже можно было осилить только на половину, и после этого становилось плохо . Достаточно было стакана воды. Сейчас я мог съесть 4 и запить литром жидкости. и еще мороженое. И так питаются очень многие. Порции о общепите минимум 300-400 грамм. Выглядит конечно красиво. Происходит подмена понятий на биологическом уровне: жрать-крутой. много-очень крутой. Оттуда же и красивые сцены в Голливудских фильмах: кидаться в друг друга едой-современный без комплексов человек. Индустрия работает.
Для избавления от этого - предстоит понять свои истинные потребности и научиться противостоять внутренним страхам своей неполноценности и "добрым" советам производителей еды. --"Наслаждение вкусом, Обожрался - съешь Мезимчику, Папа может сожрать батон колбасы (с содержанием мяса процентов 5), Купите варку которая позволи Вам без труда приготовить 10 блюд за 2 часа (а потом их жрите 5 часов), Столам заваленым суррогатной едой с "натуральными ароматизаторами" , соус с которым можно съесть хоть мочалку .. (таких я вижу много).
Остается одно - тупо,- не жрать! (еще дней 28) А потом, как всегда ЗОЖ!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, какой день у тебя? Ты как то не понятно отчетики пишешь))):peace:

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Привет. С 13.02.2013. У меня же тема называется с 13.02 - 40 дней. Значит сегодня 12 день. Отчеты начинаются с веса (в скобках), - Кстати скинул 11 кг! А остальное это лирика, общение или плоды размышлений. А у тебя как?

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

А у меня четвертый день голодания! Я веду свой журнал, но еще и сижу в разных журналах, в том числе и у тебя, ничего что на ты? Я вчера ходил на собрание христиан евангелистов, слушал проповедь очень интересную, но тебя я вижу религия не интересует? А кстати ты очень часто говоришь о выходе, я например вообще о нем не думаю, но знаю что выходить надо не на апельсинах а только на мандаринах и лучше выходить на них 2 недели, это правильно?

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Привет. Сейчас наверно у тебя самые трудные дни позади. На 5 -6 дне голод резко пропадет. -Держись! Главное ни чего не есть (вообще). Мне например помогала горячая вода.
Мне кажется, что выходить нужно на вареной свекле, капустном и яблочном соке (и конечно-же творг или кефир). Тут все говорят кстати, что если неправильно выйдешь, то килограммы вернутся (могут даже больше, чем скинул)(и здоровье не поправишь а только наоборот). Так, что голодание - это только начало пути. Терерь привыкай к этому образу жизни. Срываются те, кто считает дни своего голодания, для того чтобы точно знать, через сколько дней можно будет опять начать жрать. Не думай о мандаринах. Скоро великий пост - думай о вечном.
Выходить нужно столько-же дней сколько голодал.
http://www.golodanie-da.ru/vichod.htm

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Я вообще не испытываю чувство голода! Потому что я молюсь! Хожу в церковь каждый день! Я кстати раньше тоже курил, но в прошлом году во время строгого поста не курил а потом начал опять. В церкви говорят: будешь курить-будешь бесам кадить! Считается грехом. Я даже сейчас, когда бросил курить очень рад тому что началась такая борьба с курением. Это действительно гадость и очень вредная вещь. Я думаю что в аду будут находиться все курильщики и их будут жарить на медленном огне!:barbecue:
Так ты бросил курить на всю жизнь или снова после голодания начнешь курить?

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

ИЗ ЧЕГО ДЕЛАЮТ СИГАРЕТЫ
http://www.youtube.com/watch?v=fUuIb612C4k

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

когда уже будешь подходить к выходу тогда я думаю тебя завалят как впрочем и меня разными наставлениями, наши топики сейчас просматривают лениво, потому что мы только начали голодание, а когда перевалит за 30 дней, то я уверен подключаться профессионалы и врачи, чтобы мы не откинули ласты ненароком по ошибке!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

сокол ясный, не однократно задаете этот вопрос...
Вообще то на форуме немного заперещено обсуждение этой темки)
Если интересует, по ЛС спросите Тараса:peace:


сокол ясный,
Тарас Б,
Молодцы! Держитесь!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Я посмотрел, спасибо! Я в принципе знал что там всякая гадость, ничего хорошего. Курить надо бросать не на время какое то а навсегда, на всю жизнь, тем более большую часть жизни мы уже прожили. У меня много друзей уже на том свете из за различных болезней, у кого то рак у кого то другой рак. Рак это вообще что? Говорят что рак тоже можно голодом вылечить! Вообще то я согласен со всеми кто голодает! Это чудо!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Если запрещено то значит запрещено! Спасибо что предупредили, я не знал. Я думал что вера в Бога и обсуждение этого помогает во время голодания. Значит можно о чем угодно только не о Боге! Хорошо! Еще раз извините!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Естественно это так!
Но это деликатный вопрос и у каждого всое мнение.
Так что счтается не хорошо это обсуждать.
Мне тоже помогает вера в Бога, но пусть это будет между нами и это будет только со мной
Недавно у меня нашли каку одну...вот тоже пытаюсь разобраться и бороться, и вера мне поможет.
Удачи вам!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

[QUOTE=Юленьк@;747211]сокол ясный, не однократно задаете этот вопрос...
Вообще то на форуме немного заперещено обсуждение этой темки)
Если интересует, по ЛС спросите Тараса:peace:

Спасибо. а мне то зачем?!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Сокол у вас постоянно спрашивает, поэтому я и написла так, не сердчай)))):peace:

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Мне кажется - он что-то не договаривает

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

я все договариваю! Я не знал что здесь нельзя на отвлеченные темы говорить. Просто Христос постился 40 дней и Вы Тарас пошли на сорок дней и я пошел! Я хоть и проповедник но проповедовать некому! или нельзя! Так что будем говорить на тему голодания! У меня сегодня пятый день! Ура!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Ура!
Удачи!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

У меня такое желание возникло написать басню про еду, голодание и неправильный образ жизни! Давайте Тарас! Подключайтесь! Я уверен, что вас не Тарас зовут, но все равно раз Вы так себя назвали, можем и на ты перейти, ко мне можно просто на ты и Вова! Это мое настоящее имя!
Ну вот начнем к примеру басню! Я пишу стихи а вот басню еще ни разу не писал:bravo:

Однажды бутерброд заправил свой живот колбаской свежей и кусочком помидорки. И сверху не забыл он положить немного сыра. И стал искать он рот, который смог бы сьесть его всего и превратиться в кусочек человеческого жира!

Ну вот в таком духе будем с Тарасом сочинать! :aliendance:

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

я пишу тем более без всяких заготовок и чириканий на бумаге, потом можно будет как то редактировать!

Однажды бутерброд заправил свой живот колбаской свежей и кусочком помидорки. И сверху не забыл он положить немного сыра. И стал искать он рот, который смог бы сьесть его всего и превратиться в кусочек человеческого жира!

И вот идет навстречу рот! Усами шевелит как крот! И смотрит что навстречу рту идет красивый бутерброд!
-Здорово! Милый друг! Ну как ты? Я вижу свежий помидор в твоих мозгах! А пахнешь как! А что за колбаса сегодня в твоих подушках?
А что еще там есть? помимо колбасы и помидор? Где вкусный свежий майонез? И рот пошел наперерез!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

сокол ясный, А Вы не хотите в своем дневнике басню сочинять, Вова?

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Извините! Я то думал что я басню пишу в своем дневнике, видете с голоду все перепутал! Спасибо Веруха! Я даже не знаю как я попал в ваш дневник! Занесло!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас! Ну не дают нам о Боге поговорить и басню сочинить! Давай тогда будем разговаривать про голод. Как ты себя чувствуешь? Не хочешь есть?
У меня завтра шестой день!:doctor:

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

сокол ясный, Вы не в моем. У Тараса.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Сокол, вы извините, но я просто ржу не могу.
Остапа понесло)))))
Вы совсем запутались))))
Голод так влияет?

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Не хочу я про бога, ни про басни всякие. Голодание, и то , что я бросил курить влияют несомненно благотворно на мой организм.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

(101,7) Спасибо за моральную поддержку. Ато мои знакомые, кто в курсе, уже замучали меня советами и идеями всякими.
Сегодня 14 дней. Ночью проснулся от чувства голода (собачьего) - приснился такой голодный сон. Но попил водички и всё стало на свои места. (Наверно действительно придется сдерживать себя от еды после выхода). Потом, с утра, стало как-то нехорошо - даже работу задвинул. Тошнота, опять запах, ломки в теле и пр. Днем все прошло. Наверное это вторая часть криза? Написано, что организм полностью обновляется. Теперь - уверен, будет легче. Наверное мне действительно это было нужно. И что странно запах еды и сигарет переношу спокойно. ..!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, интересненько.
Голодая последний раз 21 день, единственный раз, когда меня посетило чувство голода был именно 14 день.
Я до сих пор считаю, что тогда надо было выходить.
За время своих экспериментов и по наблюдениям за форумчанами я поддерживаю мнение Василия: если нет болезней, то нет смысла голодать более двух недель.
Сейчас поясню.
Буду говорить про голодание активнотренирующихся людей. Вы не спортсмен, так что расслабтесь.:peace:
Первые 7 дней можно тренироваться даже усиленнее обычного, за исключением 1 и 2 дня.
Для организма это мегавстряска и после выхода происходит быстрая сверхкомпенсация.
Начало выхода абсолютно не чувствуется. Сьел, выпил. Никаких изменений в состоянии кишков, мозгов, сна.
Желающим поднять за счет голода функциональный статус, не выпадая из колеи жизни, я бы только 7-дневку рекомендовал. С активным спортом, конечно.

Если же дальше голодаем в таком режиме, то наступает фаза стабилизации. До второго криза. Мощность ниже, но есть энергия. Физическое состояние абсолютно стабильное.
На 14 день надо выходить.
Дальше голодать - одно истощение, ибо накопленная усталость от тренировок начинает выливаться в муку переутомления, что не соответствует изначальной цели - голодание и спорт.

Тарас Б, где планка Вашего идеального веса?

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, После голода сдерживать себя в еде конечно придется. :-) И мои такие подозрения, что нам придется делать это всю жизнь.:smirk: Хотя у меня после двух проведенных голоданий очень изменились вкусовые пристрастия. Полностью отказалась от мяса. Не специально-просто не хочется. Я была страшной сладкоежкой, могла одна тортик заточить. Сейчас уже не так хочется сладкого.
Тарас, держитесь! Вы большой молодец! Уже две недели:claps:

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

День добрый всем! Тарас Б молодец, держится.: Думаю, на днях соберусь поголодать дней 15-20. Раньше долго не голодал, максимум неделю. Исходные данные у меня примерно такие же, как и у Тараса Б, так что мне вдвойне интересно читать дневник и наблюдать за трансформацией человека.

Тарас Б, а Вы сочетаете голодание с какими либо восточными практиками или медитациями? Дабы очищаться не только на физическом уровне..

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Добрый вечер коллеги. Пока ставлю себе планку продержаться до начала поста. Получится 33 дня. Скорее всего, если получится, то и до 40дней смогу дотянуть. (Сейчас март начнется, будет легче - можно дни считать 18..17.). Считаю, что нужно голодать именно долго. И выходить долго. Чтобы вес не вернулся организм должен перестроиться - пусть уже все жировые клетки рассосутся (негде будет жир накапливать) , да и кожа, и желудок чтобы сжался и привык вмещать в себя небольшое количество. Ато сидишь на диете, сидишь.. клюешь как птичка. Потом жор начинается и сначала вроде трудно много съесть, а потом опять по килограмму внутрь - нормально. Понятно за 40 дней голодовки и 40 дней поста не изменишь биохимию организма. Наверно нужно держаться минимум год.
Хочу весить пока 90 - 95 кг.
Буду держаться сколько смогу, в принципе не сложно, единственное пугает - приступы слабости могут помешать. Если уж совсем не будет сил, придется выходить.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, ты молодец!
Хорошо держишься!!! :-)

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Да ещё в астрал хожу

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Прощай мой друг Тарас Б. Я ухожу со страниц твоего дневника и иду туда, где мне будут рады! Все, прощай... Не стоит меня останавливать, мы совершенно разные с тобой, прощай, но худеем то все равно вместе! Я уже на седьмом дне, но все равно ты впереди меня! Иди до конца, иди до победы! Прощай и не злись на меняю Я поэт.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Завидная сила воли!!! Меня ваш настрой подтолкнул продолжать голодание.
Спасибо вам!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Спасибо. Продолжайте обязательно. (Мне если честно тоже этот сайт очень помогает.) Многие люди годами мечтают похдеть, постоянно говорят об этом и все равно придумывают себе причины и обстоятельства по которым не могут это сделать. Всего то ,- ну дней 20-30. Не такой уж и большой срок.
Это же для себя любимого в конце концов.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

20-30 я точно не выдержу))
Моя задача теперь дойти до 7 дней, а там посмотрю по состоянию, может быть рискну довести и до 10. Я лучше потом каскадами и правильным питанием добью оставшееся.

Но вы меня поразили легкостью настроя и оптимизмом!!! Вы уже на середине пути по достижению цели, продолжайте задуманное, не отступайте.
Тарас, как ваше самочувствие? Я так поняла вы совмещаете голодание с полноценной работой. Это уже само по себе геройство.
Я такого рвения еще не видела!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Спасибо. Ну не совсем с полноценной работой, Сейчас более спокойный график. В основном с бумагами. У нас сезон начинается с марта - апреля. (а я с новыми силами, стройный, худой - без отдышки). Не знаю, мне это как-то не сложно дается, - иногда конечно бывают мысли .. . Но реально видна положительная динамика - в смысле здоровья. И потом, уже столько мучался - сейчас бросить все уже как-то жалко. Буду держаться. И Вы держитесь обязательно. Сначала конечно сложно, но потом - после будет очень приятно.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Как у вас все четко и просто. Никакого нытья о трудностях! Мне ваши слова реально дают стимул.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, молодец, продолжай в том же духе!!! Удачи. Спортом то еще не начал заниматься ;)

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, Где потерялся ? Напиши как перестал курить ? Может какие упражнения делал ? Или тупо матерился ?:-) Никак не могу бросить эту заразу ! Поделись опытом , пожалуйста !

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Записано 01.03.2013
101,9 кг Состояние нормальное, только ночью не спится. Желудок поболел немного. Тошнота легкая. Еще начались опять странные боли во всем теле (то тут, то там). Не очень сильные – так-что вроде всё нормально пока. Завтра день рождения жены, гости придут, еды уже столько наготовит, (уже готовит) - салатики, шашлыки, и все прочее. Вот это будет испытание.
Депресняк наступает. Как пройдет - напишу.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Просто не кури. Это наркотическая зависимость , и как любую наркоманию, её полюбому придется переболеть конкретно. Посмотри что ты куришь - ссылка (из чего делают сигареты.. - Это правда!). Это не поможет тебе бросить курить. И никто. Только если ты сама захочешь.

http://www.youtube.com/watch?v=fUuIb612C4k

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

99,4 кг. Сегодня начался 20-й день. Состояние моё нормальное как всегда. Напишите плиз кто разбирается - Ночами уже 3 дня ощущаются сильные боли во всем теле причем постоянно в разных местах (как будто движутся по телу). Как встану все проходит. - ложусь : опять начинаются. Курить вообще забыл как. Снятся сны про еду. (Во сне срывался несколько раз) - просыпался от ужаса. Состояние какое-то спокойное, всё по барабану.
2 марта приходили гости, ели пили и т.д. Потом домашние еще 2 дня доедали салатики всякие и торты. Выдержал с большими моральными травмами. Хочется крепко выругаться. До сих пор ещё.. . Но уже легче. Осталось немного. Выходить буду - 1-ю неделю на цитрусовых соках. Жить хорошо!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, привет! Держишься молодцом! Что не куришь - отлично! Но будь начеку - на выходе желание курить проснётся. Знаю по себе. Придётся потерпеть. Главное не сдавайся. Удачи!

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Чего-ж меня все пугают!?

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

BezNik
Поздравляю. А сколько в итоге скинул-то? - Когда 30 дней?
Выходить говорят нужно: 1 лимон 1 авельсин 1 грейпфрукт и 1 ананас напополам с водой. Если интересно - здесь: http://aum.mybb.ru/viewtopic.php?id=694&p=2

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

По моему лишь предупреждают :-) . Я скинул 15 кг. Можешь посмотреть выход с 20 страницы моего дневника.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Спасибо, очень познавательно. Только я бы не хотел вес набрать обратно. Спортом нужно.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас, вы молодец в любом случае! Вот, почитайте отчет мужчины со схожим весом как и у вас, просто познавательно и морально поддерживает настрой http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5171

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Спасибо прочитал, Очень подробный и интересный дневник - молодец чувак. Главное, что пишет: - вес не накинул, ато все меня пугают.. пугают. Я чувствую, что выходить правильно, еще сложней чем голодать. :blush:

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас! Я зашел еще раз попрощаться! Дело в том что я закончил 15 дневный подвиг и уже хожу в ресторан и ем все подряд! Неправильно, я знаю, поэтому на всякий случай, прощай и не держи на меня зла! Мало ли умру.:deepsleep:

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Смотрите, ребята форумчане! Тарас то куда то пропал! Уж не в загул ушел?:barbecue: как я?:smile2:

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Ну вы нашли чем "гордиться".. Веселуха дальше некуда. Очень надеюсь что с волей и самодисциплиной у Тараса порядок..

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Спасибо, у меня все в порядке. просто времени нт.

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас Б, а какой уже день голода? Как самочувствие? Как вес? Планы все такие же - 40 дней?

Re: С 13.02 постараюсь 40 дней
 

Тарас пропал и видно надолго!:offtopic: