Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Всем привет.
С завтрашнего дня решила сесть на каскадное голодание. Моя основная цель - поправить здоровье и нормализовать вес! Опыт голодания имеется, максимально голодала 10 дней (раза 3-4), и по 6-7 дней (бесчисленное количество раз).

Возраст: 30 лет
Рост: 164
Вес: умолчу, вес большой, не хочу писать, буду только отмечать минус сколько за день.

План такой: 10 дней голодовка на воде, после 10 дней выхода на соках. И так по 3 раза. Итого 60 дней!
Пожелайте мне удачи! :)

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Удачи!

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

amaya, спасибо! :)

1-ый день голодовки.
Чувствую себя прекрасно, к счастью нет никакой головной боли, чувство голода также нет. Пока все идеально.
Воды за день еще не пила, во мне ее и так пока много, отечность пока не спала. Сегодня максимум 1-2 стакана попью, а уже с завтрашнего дня буду стараться по 2 литра в день выпивать.

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Привет! У меня вес тоже большой. Я решила попробовать вначале 21 день голода (очиститься), а потом тоже каскады. Сегодня уже четвертый день.
Удачи и легкого голода.

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Натюр,
привет, спасибо! И тебе удачи и сил побольше!

Я больше 10 дней никогда не рисковала голодать, боялась, что упаду в обморок, или еще что. А 10 дней обычно нормально выдерживаю, главное с постели плавно вставать, чтобы голова сильно не закружилась.

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

2-ой день голодовки
Вес: (-2,1) кг
Чувствую себя прекрасно. За день выпила около 2,5 л. воды.

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Молодец Леночка. Хорошая цель у тебя, да и план неплохой. Успехов. Я тоже каскадю, но без таких строгих планов. Держись! Буду к тебе захаживать.:prv03:

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Lena3030, Счастливо осуществить планы!

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Спасибо большое! И вам удачи! :)
Заходите, буду рада гостям!

3-ий день голодовки
Вес: (-1,3) кг
Воду сегодня пить не могла, не шла. Чувствую себя хорошо.

Если так пойдет, то продлю дни голода хотя бы до 14, а на соках дней 7-8 посижу. Посмотрим!

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

4-ый день голодовки
Вес: (-0,7) кг.
Целый день пролежала в постели, не было ни на что сил, да и настроение на 0. Даже не знаю с чем это связано.

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Лен, я посмотрела, ты 2 дня воды почти не пила. когда без воды, органон быстрее закисляется, и криз может запросто накрыть на 4-5 сутки... Держись. Хорошо что есть возможность полежать. А иногда прогулки/душ/клизма могут дать облегчение. Не пробовала? Ну и питьевой режим можно подрегулировать. Успехов!!!

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Ali-Lena,
Спасибо за совет! Да, что-то воду не хотелось пить, зато сегодня чуть ли не 3 литра выпила, такая жажда была.
С прогулками у меня не очень, времени на них нет, да и лень честно говоря. Клизму не делала, я как-то не практикую клизмы во время голодовок, хотя тут читала, что надо. А душ принимаю в день 2 раза.

5-ый день голодовки
Вес: (-0,600) кг.
Сегодня весь день порхала, как бабочка, ощущение легкости. Меня радуют мои отвесы, хоть бы и дальше все так шло.

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

6-ой день голодовки
Вес: (-1,100) кг.
Целый день сильно кружилась голова, хотя старалась обходится без резких движений. Лицо заметно схуднуло, что радует.
В целом все прекрасно! :)

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Молодец Леночка. Держись. У меня сегодня заканчивается 1 день сухого. Это будет 2 "серия" каскадов. Пока можно вместе поголодать. Я себе сроки пока не устанавливаю. Посмотрим как пойдет. :-)

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Удачи. Я тоже на голодовке, скажите пожалуйста а воду обязательно пить много ?

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Молодец какая, я бы с радостью почитала твою тему, если она тут есть. Меня больше выход волнует, кто что делает при выходе, если пьют соки - то количество выпитого. Спасибо и тебе удачи!

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Спасибо и вам удачи.
Воду нужно пить столько, сколько хочется, но желательно не меньше 1 литра в день.
Я выпиваю по 1,5 - 2 литра, больше не идет.

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Пришлось пропасть на недельку, уезжала и не было возможности писать.

Поголодала я 7 дней, потом 5 дней посидела на соках.
Почему прервала голодовку, просто голова раскалывалась жутко и не смогла вытерпеть, как стала пить соки, все стало на свои места. За эти 12 дней я похудела на 8 кг. Я довольна.
После соков я вновь принялась голодать.

Сегодня 3-ой день голодовки
Постоянно мерзну, никак согреться не могу. Воду пью теплую. Утром взвесилась, за 2 дня голодовки я скинула 3,6 кг. Ближайшие 4-5 дней взвешиваться не буду, т.к. наступили праздники, а вес в эти дни у меня всегда с ума сходит и не поймешь, что и как. Дождусь окончания, и после уже взвешусь.

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Ленчик, молодец с первым голоданием! С на ступающим 8м марта. И праздники голодать будешь? Сила воли это вещь.

У меня начался 2 день выхода. Получилось всего 9 дней, 7 cухих и 2 на воде. Выхожу по Столешникову. Мне нравится, и Жора на восстановлении не приходит, а для меня это сильно важно.
Вот тут ссылочка на его книгу: http://zarubezhom.com/Stoleshnikov.htm

Успехов. Заходи в гости. Мне еще где то 70 кг надо скинуть и выправить кое что по здоровью, так что я здесь надолго.

Ссылки на мои дневники в подписи.

Успехов!

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Приветик. И тебя с наступающим! :prv03:
Да, планирую голодать, хватит уже есть, нужно приводить себя в человеческий вид. Если сорвусь, значит вся работа пойдет коту под хвост, а я этого не хочу.
Умничка, как ты выдерживаешь СГ, я без воды могу максимум 2 дня выдержать, а после уже становлюсь настолько убитой, что даже глаза отрыть лень.
Обязательно почитаю твой дневник, очень интересно. И за книжку спасибо.
Удачи тебе! И спасибо за все!

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

4-ый день голодовки
Радует то, что голова не болит, самочувствие отличное. Но только сейчас поняла, что от чувства голова никуда я пока не делась, рядом едят и я прям еле сдерживаюсь, чтобы не посмотреть в их сторону. Бедные мои близкие и так из-за меня вынуждены есть в другой комнате, чтобы меня этим не раздражать, но запахи до меня все равно доходят.
Срываться мне ни в коем случае нельзя, так я мигом верну все скинутые кг, и считай, что придется все начинать с 0, а у меня на это нет ни времени, ни терпения.

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

от воды уже тошнит, а все равно пью т.к. надо (((
Что-то сегодня настроение на нуле, весь мир не мил!

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Всех девушек и женщин с праздником 8 марта! :prv03:

5-ый день голодовки
Страшное чувство голода продолжается, сегодня мне реально сложно держаться, в голове одни вкусности. Кошмар. Уже не знаю куда бежать от собственных мыслей. Одно радует, я уже скинула 12 кг и это минимум, ведь последние 2 дня я не взвешивалась, а значит еще на чуточку меньше должна быть.
За весь день пока только 2 стакана воды выпила, больше не идет, но до 5 стаканов скорее всего дотяну.
Голова не болит и это уже здорово.

Чувство голода, как правило проходит на 3ий день голодовки, а у меня все наоборот, первые дни вообще никак, сижу себе и спокойно пью воду, а начиная с 4го дня начинаю на стенку лезть. Боюсь сорваться :-(

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Губы уже начинают обветриваться, а дня через 3-4 и вовсе потрескаются. Интересно, такое у всех бывает или только у меня?
В длительном голодании я вижу одни плюсы, лично у себя, но вот этот минус меня каждый раз расстраивает, ощущение, будто я их покусала. А как начну обычно питаться, сразу и губами полный порядок.

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Молодец Леночка! Когда пойдешь на выход, давай аккуратнее, чтоб тебе все шлаки вывести. Успехов! Молодца!:claps:

Re: Каскадное голодание (10+10 трижды)
 

Lena3030, как протекает голодание?