Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Привет всем. Я здесь новенькая. Надеюсь, дневник мне поможет успешно отголодать 21 день и правильно выйти. Я уже голодала три раза по 7 дней за последние пару лет. Помню чувство полета и хочу его вновь ощутить :-)

Мне 24. Сейчас мой вес 74 кг. рост 165. Похожа на бочечку(( с января этого года я набрала почти 20 кг, за три месяца. Еда стала как будто единственной радостью и развлечением. Ем от скуки и от глупых мыслей. Слишком много свободного времени, которое некуда деть. Сколько раз решала, что с завтрашнего дня начну диету, уже сбилась со счета. Один раз решила начать голод, 1 день выдержала, на второй наелась... Сила воли, которая раньше была, испарилась. Очень хочется вернуть прежний вес, вернее избавиться от приобретенного, вернуть самооценку и самоуважение. Хочу, чтобы глаза блестели здоровьем и было много энергии, желания действовать.

Целью ставлю 21 день голода с выходом на цитрусовых соках.
Хочу влезть в свою летнюю одежду и быть удовлетворенной отражением в зеркале. Не думаю, что за три недели голода уйдут все 20 кг (что было бы просто замечательно, конечно же), поэтому дальше буду повторять разгрузки.

Буду признательна за поддержку, она мне очень нужна.

Начинаю завтра, 1 апреля :-) Сегодня вечером подготовка.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Darya, здравствуйте! Рада, что Вы здесь...)) Да, оперативненько Вы "наели" килограммы. За 21 день возможно, видимо, многое исправить в организме. Я пока не практиковала длительное голодание, поэтому - советовать вряд ли, а вот поддержать - всегда с удовольствием. Главное, на мой взгляд, это правильная психологическая самоустановка. Надеюсь, у Вас всё получится, удачи!

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Darya, приветствую!! Вы правильно сделали,заведя дневник - поддержка, которую вам могут оказать его посетители как раз восполнит или возродит в вас ту недостающую силу воли. Я тоже много раз "начинал" и срывался на жор...не знал куда подевалась былая сила воли, но потом дошел "до ручки" и твердо решил осуществить задуманное,изменить жизнь. Дневник и все,кто поддерживает неоценимый вклад вносят в достижение цели, не устану их благодарить!
Так что буду за вами наблюдать! Желаю успеха! Все получится!

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Darya, поддержим, посоветуем. Не переживайте, все получится. Главное - настройтесь на свой срок и не сходите ни по какой причине. А причин будет много.
Просто помните приоритет свой.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Я ,очень за вас рада . Вы знаете мне тоже очень хочется начать голодать.Уже неделю сижу на облегченной пище .Вопрос:обязательно надо пить слабительное может клизмой обойтись.Подскажите Друзья мои.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

чеснок, можно клизмой. Но на слабительном потом ощущения на голоде
менее жесткие.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

И как же вы хотите подготовиться, если не секрет.Я в длительном голодании новичок.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

чеснок, Вы кого спросили?

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Я у всех спрашиваю

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

чеснок, заведите свой дневничок, расскажите об опыте голодания.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Я действительно новичок и не знаю как завести дневничок.Подскажите

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Я клизмы в последнее время не практикую. А вот очищение с помощью слабительного перед входом - обязательно.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Я почему спрашиваю про слабительное, завтра на работу ...Клизма утром наверное удобнее,но если вы говорите,что лучше слабительное, то больше вопросов нет.Вперед .Надо только дневничок завести.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Не знаю, как это назвать... позоррр. Наелась вечером, вместо того, чтобы сделать клизму, пожарила себе яичницу. Аргументировав самой себе тем, что начинаю то завтра, напоследок поем. Вот куда делась недавняя уверенность?
Если К сделать утром, а в обед магнезию выпить - как думаете, пойдет такое начало? :) Спасибо за поддержку, уж очень хочется уверенно пройти эти дни и не свернуть!

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Darya, нормуль. Как говорится, перед смертью не надышишься.
Если у Вас есть четкая установка отголодать, то все получится.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Дарья, а вы давно были у эндокринолога? Такой вес набрать за такой короткий период, должны быть очень серьезные причины.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Давно. А точнее даже ни разу. Может это глупо, но ходить по врачам - одно из моих самых нелюбимых занятий, я всегда думала, что сама способна себя вылечить, питанием, образом жизни, настроем. И сейчас тоже думаю, что голодание поможет в устранении всех причин.
Произошел какой-то сбой, скорее всего на нервной почве, у меня с прошлого декабря пропали месячные. Гинеколог ничего вразумительного так и не сделала, дала мне таблетки, чтобы месячные вызвать, сказала сдать на гормоны, когда они пойдут. Пропила и никакого результата. На прошлой неделе сходила на прием к женщине, которая лечит руками, биоэнерголог вроде называется. Мне ее порекомендовала знакомая, сказала, что она очень хорошо работает с женскими проблемами, с бесплодием, разными нарушениями. Она меня посмотрела, сказала, что гипофункция яичников и что она все уберет, месячные начнутся через неделю-две, поводила руками, и на следующий день у меня начались кд. Всего один день были. Завтра я к ней снова иду.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Спасибо, Сергей!
Сегодня именно тот понедельник и именно то первое число, начиная с которого у меня все пойдет как надо :)
После утреннего очищения мотивация взлетела под потолок :D

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Дарья, я так же как и Вы быстро набрала кг прошлой зимой, сбросила первые 15 кг летом отголодав 11 суток на сухом голоде, осталось еще 10 кг, чтобы вернуть свой прежний облик, желаю Вам только победы над жиром и правильного настроя!:prv03:

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Привет! Я тоже сегодня начала))) Давай голодать вместе)

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Ой спасибо, воодушевили :)

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Привет, Юлия! Давай :) И вес у нас почти одинаковый) будем поддерживать друг друга. Сколько дней планируешь?

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Планирую 10 дней, не больше. Потом постепенный выход, хочу подольше на соках побыть

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

:prv03: Darya, привет, держись,все получиться))) А вес скорее всего от гормонов так быстро прибежал....

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Первый день - done! :-)

Настроение сегодня у меня скакало неимоверно, от супер воодушевления, до мыслей о самоубийстве.. Пишу как есть. Такие мысли меня посещали весь март. Причины в банальном нежелании жить той жизнью, которую я себе сама выбрала. Ну с этим я все-таки начала работать. Да и пути уже вроде какие-то прорисовываются в уме. Ну не буду много писать о своих тараканах, этим самым их еще больше питая)) Голоданием я хочу так же и в голове порядок навести, должно помочь, надеюсь :D

Утром сделала клизму, после обеда выпила гадкую магнезию. Пью воду. Весь день за компом. Под вечер немного болит голова, это дело у меня в последнее время не редкость... Но, настроена уверенно, надеюсь дойти до конца, каждый день буду лучше себя вчерашней :)

Приятных снов нам всем!!!

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Желаю удачи в этом нелегком деле))) а с прошлих голоданий вес удерживали?

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Благодарю :prv03:
Немного возвращался, конечно, но старалась питание наладить, получалось.

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Второй день - done!

Вес 73 кг.

Весь день ездила по городу, голова под вечер опять болит, двигаюсь мало и заставить себя что-то делать пока получается безуспешно. Утром подруга угостила Рондо, а вечером съела два тик-така. От них вреда никакого (если не злоупотреблять), зато немножко веселее, когда совсем уныло становится. То, что рассказала двум подругам о том, что начала голодать, думаю, будет меня еще больше поддерживать. Они в курсе моих успешных предыдущих разов, хочется и дальше быть вдохновителем :)

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

День 3
Встала сегодня в 9, настроение лучше, чем обычно :) Приняла контрастный душ, со временем хочу начать обливаться холодной водой, из ведра.
Весы у меня старые, на их точность сильно не рассчитываю, но утром показали примерно 72,5
Весь день провела за компом + делала регулярные разминочки

День 4
Встала в 8, слабость и лень. На весах 70,5
Надеюсь к обеду появятся силы и желание двигаться, нужно подвигаться по городу, а пока что в голове мысль перенести все на завтра

Всем радостного дня!!!

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Вчера был замечательный позитивный день, собрала к обеду себя в кучу и сделала все, что запланировала! Вечером поздравляла тетю с днем рождения, выпила две крушки ароматного ягодного чая :)

Сегодня опять слабость утром, 5й день.

И у меня теперь сомнения. Женщина, которая меня биоэнергетически лечит (гг как звучит интересно), сказала вчера, недельку поголодать, не больше, а потом поститься просто. Я задумалась, может каскадно поголодать.. неделю сейчас, потом выход соки, потом неделю поесть малость, потом снова голод и так несколько раз, пока вес не уйдет и гормональный фон наладится?

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

Биоэнергетик ДЭИРовский или самоучка?

Re: Хочу похудеть и вернуть радость жизни
 

без понятия)) вроде не ДЭИР, хотя я про это мало знаю