Впервые голодаю
 

Привет
я - Инна, живу в Гродно, Беларусь.
Рост где-то 164см, вес 58кг
Никогда раньше не голодала, дуумала что это тяжело, пришла к этому после прочтения книги Столешникова, бродила по инету, книжка зацепила, просто решила попробовать хоть один денек продержаться, так он смачно пишет))))
вот что получилось
1день
с вечера я решила ни чего не есть, хотя бы до следующего вечера, а лучше до утра. Утром пила воду фильтрованную, есть не особо хотелось, потом как то закрутилось, пришел вечер... Начала сильно болеть голова, тошнить, меня вырвало пару раз и чуток отпустило, я прогулялась на улице, и утомленная легла спать.
2день
Головка с утра не болела, встала как обычно,, решила посмотреть а что будет дальше, пила воду, есть не хотела, чувствовала себя нормально, вечером гуляла что бы лучше спалось
3 день
Утром был неожиданный для меня бодрячок и это прибавило решимости продолжать, пила воду, есть не хотела ничего, даже что то начала готовить детям.
4,5 день
дни были похожи, утром не было никаких сил, но к обеду вроде отпускало и вечер казался ни таким уж плохим, рыла интернет в поисках инфы, читала чьи-то заметки, мерзла, но есть не хотела абсолютно
6,7 день
все отлично, ни чего не беспокоит, приток сил, два дня читала дневники сверхдолгих голоданий, пила воду, очень многое узнала, спасибо ВАМ.
Пришла к выводу что нужно слушать свое тело и оно не подведет
Когда буду заканчивать не знаю, мне и так очень комфортно

Re: Впервые голодаю
 

Сорри за ошибки, пишу с планшета, неудобно

Re: Впервые голодаю
 

Инна! Привет! Присоединяйся! Я тоже пишу с планшета :) а оБшИПки здесь всегда считались АчИпяТкаМи:D

Re: Впервые голодаю
 

инна гродно, день добрый! Лиха беда начало! На хорошее дело решились! Вы гродненцы народ крепкий, всё получится. У меня товарищ из под Гродно, тоже сейчас на голоде, правда голод проводит здесь в Подмосковье, живёт рядом со мной. Мужик крупный, любит "потягать железо" , но и в плане голодания тоже упёртый., молодец. Последний раз голодал 21 день. Соблюдает все Посты, отец троих детей. Терпения Вам и здоровья!

Re: Впервые голодаю
 

Спасибо вам за внимание и поддержку
я тоже многодетная мама))
У меня вчера были странные пищевые фантазии,есть не хотелось, о жутко хотела чеснока и хрена, решила проблему так:
пила чесочную воду и нюхала хрен, вкусно))))
от организма ни каких протестов не ощутила, есть по прежнему не хочется.

Re: Впервые голодаю
 

инна гродно , а вот употреблять в пищу что либо кроме чистой воды на голоде, если конечно он не сухой категорически нельзя, так же как и вдыхать ароматы пищи и контактировать как либо с продуктами. Не надо подпитывать свой организм, не сбивайте его работу, дайте возможность ему полностью перейти на свои внутренние резервы. Либо голодайте, либо нет. Добра Вам!

Re: Впервые голодаю
 

думаю это абсолютно нереально не контактировать с продуктами, я не в монашеской келье голодаю, а в условиях обычной жизни, кроме этого, я читала много вариантов голодания, где люди прислушивались к своим ощущениям,
пищу я не употребляю, пью только воду, что из того, что однажды она была со вкусом чеснока?

Re: Впервые голодаю
 

Чеснок есть пряность, которая усиливает активность желудочного сока. На голоде же нужно стремиться к снижению его активности вплоть до прекращения его выделения.
В пустом желудке кислота способна разьесть слизистые, вызвать изжогу с неприятными последствиями.
к тому же чеснок сам по себе очень едок и может нанести пустому желуудку вред.
Лучше нюхайте его, как и хрен.
И, кстати! Вы нюхаете именно корень хрена или приготовленный покупной продукт под названием " Хрен Столовый"?

Зы. Тож хочу хрена и чесноко и хмели сунели и перчика и лаврушечки и базилика и мяты.... НО голод есть голод.

Re: Впервые голодаю
 

И еще один аргумент:
чеснок и хрен - мощнейшие антибиотики, скорее всего тело просило где-то погасить воспалителльный процесс, сегодня например, мне уже не хочется ни хрена, ни чеснока.
И еще язык стал после полоскания чесночной водой розовый, привкус неприятный во рту прошел.

Re: Впервые голодаю
 

Хрен мамин был, со свеклой

Re: Впервые голодаю
 

инна гродно, решать Вам. Мы только советы дать можем. По голоданию советы. Т.е. по отказу от пищи, когда в организм не поступает ни одна каллория.

А хрен мамин со свекой это уже хреновина. Традиционное молдавское и Уральское блюда:)

Re: Впервые голодаю
 

Думала о целях своего голодания, мне бы хотелось избавиться от ряда своих болячек: у меня отекало лицо (это теперь я точно могу сказать, вижу изменения), колени хрустят уже года три, варикоз

Re: Впервые голодаю
 

В меня кроме воды, ни одна калория не проскочила за восемь дней)))

Re: Впервые голодаю
 

Хруст коленей это не болезнь. Это разница в размере входной и выходной части суставов. Обычно у подростков чаще встречается. Вы осторожней ходите. При слабых мышцах ног суставы можно вывернуть и в гипсе потом ходить.

Re: Впервые голодаю
 

В чесноке сколько каллорий?

Re: Впервые голодаю
 

При чем тут чеснок, надо задать вопрос сколько калл в стакане воды, в котором был разболтана долька чеснока и вода (без чеснока) выпита?
думаю ничтожно мало или вообще нет, или это не так?

Re: Впервые голодаю
 

Хрустят не только колени и почему-то только последних три года, я считала что это отложение солей

Re: Впервые голодаю
 

Как при чем? Голод это вода без добавок.
посмотрим. На какой срок расчитывается в голоде быть?

Re: Впервые голодаю
 

Ладно бог с ним, с чесноком,
сроки мною были установлены сначала сутки, потом попробую три, потом а может пять, ..... семь, теперь не знаю, мне комфортно, спокойно и есть не хочется, состояние периодически слабое, но в сумме лучше, чем до голода.

Re: Впервые голодаю
 

Итак день 10
самочувствие нормальное, чуть тянет спина под левой лопаткой, сушит рот, аппетита нет, есть не хочется, эмоционально - в покое супер, при вынужденных действиях - раздражение и сварливость.
Предыдущие дни прошли так же, подьем в 7 утра, детей в сад, работа по дому или валяние на диване с интернетом, потом на работу в обед, потом с работы в сад за детьми, дома старалась зашиться куда нибудь подальше, детский гвалт чуток напрягал, потом в 10-12 спать.
Последнюю ночь снились яркие сны с давно забытыми людьми, которые что-то упорно мне предлагали сьестного, во сне ужасалась и отвергала пищу, переживая за чистоту процесса))))
Фигура откровенно радует, несмотря на обвисший животик (растяжки после многочисленных родов),вес я не отслеживала, меня он не особо волнует.

Re: Впервые голодаю
 

До конца десятого дня остается еще часов пять, но я решила выходить, так как первая часть эксперимента у меня состоялась, а на вторую еще нужно сосредоточение.
Прикупила апельсины, лимон и мандарины, соковыжималки у меня нет, пока покупать специально не хочется, поэтому почистила мандаринку и по долькам чуть жевала и высасывала сок, потом выдавила из половины лимона сок, примерно 1/4стакана, разбавила водой, выпила половину, не вкусно. Долила еще водой, если пойдет выпью позже, пока не понравилось. Догналась еще одной мандаринкой (по вышеописанному методу, кстати я его на форуме вычитала), пойду за детьми в сад

Re: Впервые голодаю
 

Живот бурчит))))))

Re: Впервые голодаю
 

Итак продолжаю
вчера вечером было еще высасоно) )))) сок из 1 грейптфрута, 2 апельсин и 3 мандарин
кисловато и не очень вкусно, но сносно, начал. работать ЖКТ, утром был стул. (так же был на 2 и 6 день голода, клизмы я не делала)
С утра появились новые идеи по развитию своего бизнеса, какие то новые мысли,
сок сосу так же 2 грейп, 2апельс, 1 мандарин
хочу сало с чесноком, но теоретически.

Re: Впервые голодаю
 

Совершенно не теоретически хочется семги слабосоленой или форельки
но мужественно жую мандарино-апельсино- грейпт-ты, жую и по прежнему выплевываю жмых, на цитрусовые уже не могу смотреть, чем могу заменить?
напомню начало второго дня выходы, проблем пока ни каких нет.

Re: Впервые голодаю
 

Вечером выпила с наслаждением стакан кефира с мелкопорезанным в него чесночком, с корочкой цельнозернового хлеба, сьедено 50 гр слабосоленой форели
это божественно

Re: Впервые голодаю
 

Утром повторно стакан кефира с чесноском и салат из морской капусты
сбоев ЖКТ нет

Re: Впервые голодаю
 

Думаю на этом дневник можно заканчивать, пару дней я еще на кифире и морепродуктах, зелени еще у нас нет, покупную есть не буду плюс свои овощи.
Пропала зависимость от чая, кофе, мяса, постараюсь ее не возобновлять,
В октябре-ноябре продолжу практиковать голод и вполне возможно буду делать голодным один день в неделю, культуру питания моей семьи постепенно перестрою, но не думаю что пятерым моим спиногрызикам это понравиться.
Всем спасибо за поддержку и внимание.

Re: Впервые голодаю
 

привет народ
вот я возвращаюсь в наши голодные края))))
Результаты моего прошлого полу-года.
После моей первой голодовки, постепенно вернулись былые привычки - чай, кофе, в достаточно больших дозах, мне это не нравиться. Летом был почти мандариновый месяц - самопроизвольно отказалась от еды, ела только мандарины, пила свежевыжатые апельсиновый, морковный соки. Было необычайная легкость, множество энергии, мало спала. Но осенью как то все вернулось в обычное состояние. Начала есть мясо, иногда позволяла себе сладкое, редко (но было ) мучное.
Решила опять голодать. Сегодня пятый день, в планах минимум 14, но выдежу ли?

Re: Впервые голодаю
 

нь шестой, сегодня меня бросил мой бойфренд. Написал смску, что все кончено. Он не знает, что я голодаю. Состояние ох....нное. ну ничего переживу.
Сделала бодифлекс, массаж жесткой щеткой. Включила тягучие песни Макса Коржа.
если смогу сосредоточиться опишу что было раньше.
день первый - вес 60 кг, есть грудь (теперь - прощай третий размер)))). Жутко болела голова и глаза (такое ощущение, что чувствовала глазные яблоки). Позволила себе спать сколько хочу, тупила в ноут - смотрела "Клинику",
день вместе с головной болью прошел.
день 2 - настроение и самочувствие было отличным. День прошел как обычно у меня проходят дни. Ничего не чувствовала по отношению к еде.
день 3 - сходила с подружкой в сауну, растерлась жесткой массажной щеткой, взвесилась - 57. Летом было 50 и размером была со свою 13-летнюю дочу. На еду реагировала нормально - готовила детям и подружке, покупала в магазине еду - ни каких эмоций.
день 4 - у подружки стресс, она его снимала вкусняшками и коньяком.... поняла, что мне хочется вкусненького, но в итоге посидела с ней с рюмочкой - поддержала компанию. Состояние нормальное, можно даже сказать классное. Начала делать бодифлекс, растираться щеткой.

Re: Впервые голодаю
 

Сегодня седьмой день. Спала два часа, но спать не хочу. Целый день слушаю музыку, танцую, сделала двойной набор бодифлекса, в баню собираюсь. Голодать круто))))) чувствовала себя так только когда была сильно влюблена - просто захлебывает эйфорией и энергией.... странные ощущения.
Физиология - сходила в туалет самостоятельно, клизмы не решаюсь делать, нееее.... сразу приходит ассоциация с родами - предварительные клизмы равнодушных медсестер, жесть(((((. Есть не хочется, ни чего не болит, тело послушное и податливое. Кожа - шелковая, гладенькая, очень приятная на ощупь. Груди уже нет((((, живот конечно же обвис (ну блин пять родов за плечами((( ). Почти не сушит, пить не хочется. Варикоз еще есть зараза(((. В бани взвешусь. Впереди минимум еще 7 дней, хотя хотелось бы до 21. Но нереально, хочу уехать в Москву 21.12 - хочу до дороги выйти из голодания.

Re: Впервые голодаю
 

про 5 и 6 день не написала - легкая раздражительность, слегка ныли почки (или не почки - район поясницы) пью мало, сплю по 5-6 часов ночью. Потом отведя детей в сад досыпала до обеда. В делах - наступила четкость, логичность - приятно, все получается)))

Re: Впервые голодаю
 

в бане взвешивалась вчера 54 кг. Доброе утро, у меня все ок.

Re: Впервые голодаю
 

День 8 - самочувствие нормальное, но контакт с продуктами меня раздражает, патологически срабатывает материнский инстинкт - навязчиво хочу всех накормить))))), настроение почему-то боевое.
Поругалась сегодня с мамой и бывшим мужем, чувствую, что во мне что-то поменялась - всегда была "поддержкой", замалчивала свои интересы для "тихой, спокойной жизни" - сегодня подняла старые, нерешенные вопросы - все очень удивились, не привыкли видеть меня такой - обычно я лицемерное улыбчивое создание.... но перемены мне нравяться)))). И тело мне мое нравиться))))) честно - гибкое (опять делаю двойной комплекс упражнений бодифлекса), послушное, гладенькое....
Только жуткий запах "растворителя"))))) - со слов бывшего супруга. А в остальном никаких изменений.

Re: Впервые голодаю
 

День 9. сегодня с самого утра проснулась от боли - болела то ли матка, то ли мочевой пузырь. Встала пошла попить водички и накрыло: приступ тошноты, холодный пот, озноб - посидела на корточках в коридоре, пошла опять легла - проснулась в пол-первого дня, самочувствие нормуль))))) ни чего не болит, просто вялость. В обед ни каких ассоциаций с едой, к вечеру навязчиво захотелось вкусненького: семги, шашлычка....
поэтому видимо раздражительная
ну и понятно - мерзну: сплю в колготах, гольфах и носках, и двух майках, под двумя одеялами))))) - люблю когда тепло)))))
сегодня осилила бодифифлекс и растирание жесткой щеткой.
завтра пойду в баню, там взвешусь

Re: Впервые голодаю
 

День 10, сил нет, раздражительная, бесит все..... до обеда
потом пошла с подругой в сауну - заходила, выходила, лежала отдыхала, окуналась в холодную купель, сил так и не прибавилось, растерла себя пару раз массажной щеткой, намазалась оливковым маслом. Дома - поход в магазин, приготовление голубцов... запах....)))))))) обалденный, вкусный)))))) но видимо переперло - пришел бодрячок - сделала упражнения, спать не хочется
вес 53, странно...

Re: Впервые голодаю
 

Инна, слежу за вашим дневником, вы молодец! сколько голодать планировали? (может и писали, только проглядела я):blush:

Re: Впервые голодаю
 

Джульетта спасибо)))) голодать планировала 14 дней. Сегодня 11. Есть в общем-то не хочется, сил хватает. Появились лишь навязчивые состояния: детей и окружающих все время хочется накормить, за каждый выброшенный кусочек еды - готова удавиться)))))). Вкусно пахнет. Мясо, курочку.... хочу. Эх.....))))))
Варикоз мой не отступает, но я понимаю, видимо не с такими сроками.

Re: Впервые голодаю
 

Сегодня у меня был шоппинг)))))накупила кучу вещей, хотя понимала, что большинство просто с голодухи))))) Не зря перед покупками рекомендуют подкрепиться. Потом собралась в Польшу съездить по рабочим вопросам (у нас приграничный город, это рядом - 30 км) - уже почти уехала, но компания не сложилась, отложила на завтра, так что я завтра в Польшу.

Re: Впервые голодаю
 

инна гродно,
А как выходить планируете из голода?

Re: Впервые голодаю
 

в пятницу на соках
потом мандарины, цитрусовые, морковь... но хочу мясо......

Re: Впервые голодаю
 

Приехала из Польши, замерзла, устала, но довольна - отвлеклась, день прошел незаметно. Остался завтра еще последний. все переношу легко, если бы не скука - могла бы еще голодать, ни каких побочных не приятных эффектов - довольна. Завтра еще раз съезжу в Польшу и если успею вечером схожу в баню, а я пятницу - выход)

Re: Впервые голодаю
 

Привет всем)))) ночью приехала из Польши, замерзла, устала и конечно голодная. Кончился мой 14 день. Состояние ровное, могу еще голодать, но буду выходить, весной пойду на 21 день. Уже ночью по приезду начала жевать мандаринки и выпевывать жмых - типа пью сок)))))). Сжевала кг. Многовато знаю, просто мандаринки очень люблю))). Потом пару часов поспала, теперь дела по дому. В течение дня выпью пару стаканов свежевыжатого морковного и апельсинового сока. Из-за переутомления в последних два дня и недосыпа состояние нормальное, но ленивое, поэтому оценить его адекватно не могу.
завтра в бани взвешусь

Re: Впервые голодаю
 

К вечеру залила (по другому не назвать - как в машину бензин)))) по 2 стакана морковного, апельсинового и яблочного сока.... пока все переварилось,
дома тушу плов с курицей и прямо зубы сводит - так вкусно пахнет))))) детям в тарелки наложила просто громадные порции....
выход у меня будет ускоренный, завтра будут фрукты и овощи, потом однозначно сырая форель, просто мучительно хочу белковой пищи...

Re: Впервые голодаю
 

Инна, привет! С удовольствием узнал, что у многих голодающих аналогичный "бзик", как и у меня. Люблю готовить и в период голодовки заставляю близких объедаться. Они говорят, что пресловутый Демьян со своей ухой сущий ангел по сравнению со мной. А за оставленную еду в тарелке сам я не готов удавиться, но едва сдерживаю желание удавить того, кто не доел блюдо. И смех и грех! По поводу варикоза. Конечно длительный срок голодания оказывает более существенное действие на вены. Советую использовать в период голодовки голубую глину. Утром и вечером (чайная ложка на стакан воды комнатной температуры). Ложку используйте керамическую или деревянную. Глина не должна контактировать с металлом. Глину берите в аптеке косметическую кембрийскую, в ней нет красителей. Глина абсорбирует токсины и шлаки, снабжает организм микроэлементами, снимает воспаление. С глиной голодание проходит неизмеримо мягче. Она снимает все неприятные сиптомы, сопутствующие голоданию. Поэтому срок голодания может быть безболезненно увеличен вдвое. Но необходимо помнить, что в период голодания нужно делать клизмы не реже , чем один раз в три дня, иначе кишечник может быть забит глиной. Сам я пью взвесь сразу же после приготовления раствора, но некоторые пьют только глиняную воду после отстоя. Считается, что глина уже отдала все полезное воде и нет смысла употреблять нерастворенные частицы глины.

Re: Впервые голодаю
 

Надежда, привет! Позвольте полюбопытствовать - у Вас первый день на диете или первый день голодовки? Если это голодовка, то постарайтесь соблюдать терминологию: голодовка - это пост, а диета соответственно и есть диета. Но, уверяю Вас, ничего сложного ни в том, ни в другом случае нет. Сложно только начать, пересилить собственные привычки, вернее, стенания собственного тела. Тело - это слуга, арендованная у Создателя оболочка. Слуга не должен управлять хозяином (хозяин - дух, заключенный в теле). Приступая к диете ли, или к голоданию, нужно сразу расставить акценты, кто кому подчиняется.