Взять себя в руки!!!
 

Мне 34 года.Рост 162 вес 86,1.После первых родов почти 13 лет назад поправилась с 50 до 74 кг.Через год года ушла от мужа взяла себя в руки и за 2 месяца похудела до 56 кг. Просто на правильном питании(как оказалось).Тогда интернета не было и диету я себе придумала сама.Просто исключила хлеб и все мучное,уменьшила порцию,питалась три раза в день и не ела после 18.00.На сегодняшний день после вторых родов прошел год поправилась до 86 кг.Долго думала,решалась.Знаю что нужно взять себя в руки!!!И сегодня решила действовать!!!Вчера вечером магнезия, подействовала через пол часа.Подготовки как таковой не было,побоялась что не решусь.Утром стул,чиста зубов солью,стакан теплой воды.Решила на водное, пока не решила насколько дней.хочу как можно дольше.Но так как первый раз и не знаю как будет реагировать организм,поэтому будем посмотреть.Клизму не нашла,сегодня надо купить и обязательно сделать.И так
1 день голодания
вес 86,100

Взять себя в руки!!!
 

Мне 34 года.Рост 162 вес 86,1.После первых родов почти 13 лет назад поправилась с 50 до 74 кг.Через год года ушла от мужа взяла себя в руки и за 2 месяца похудела до 56 кг. Просто на правильном питании(как оказалось).Тогда интернета не было и диету я себе придумала сама.Просто исключила хлеб и все мучное,уменьшила порцию,питалась три раза в день и не ела после 18.00.На сегодняшний день после вторых родов прошел год поправилась до 86 кг.Долго думала,решалась.Знаю что нужно взять себя в руки!!!И сегодня решила действовать!!!Вчера вечером магнезия, подействовала через пол часа.Подготовки как таковой не было,побоялась что не решусь.Утром стул,чиста зубов солью,стакан теплой воды.Решила на водное, пока не решила насколько дней.хочу как можно дольше.Но так как первый раз и не знаю как будет реагировать организм,поэтому будем посмотреть.Клизму не нашла,сегодня надо купить и обязательно сделать.И так
1 день голодания
вес 86,100

Re: Взять себя в руки!!!
 

Желаю удачного прохода всех дней

Re: Взять себя в руки!!!
 

Ирис, спасибо за поддержку!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

У меня тоже 4 день голода, хочется кушать, но я не раскисаю, читаю чужие дневнички и радуюсь результатам. Даст Бог и я стану красатулькой :-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Я тоже уже неделю читаю дневники.Восхищаюсь выдержки и результатам!!! Я думаю что у нас все получится!!!Аминь

Re: Взять себя в руки!!!
 

Единственно, что плохо, работать совершенно не хочется (((

Re: Взять себя в руки!!!
 

привет. то что ты уже начала - это уже хорошо. Главное настроиться позитивно (как я ходила все "ура-ура-ура"). Теперь отступать некуда. и нельзя. я, например, сама себя испугала что если сейчас поем, мне будет очень-очень плохо... вот держусь. и чувствую себя очень хорошо. внешне - помолодела, постройнела. ничего не висит пока. 2 недели по системе Оганян (голодание с отваром трав+мед+сок лимона) + заканчивается первая неделя выхода (отвар + соки цитрусовые и овощные + овощи). Минус примерно 8 кг веса, минус 6 см в талии. Ощутимые изменения во внешности.
Меня очень вдохновил дневник Розочки (по-моему так ее зовут, она похудела с 120 кг до 80, она еще фотографии выложила - ничего не обвисло, все хорошо). А еще больше вдохновила моя приятельница. Живой человек - была на этой системе 10-й день, она сказала что не ест 10 дней и чувствует себя отлично)). Так что, держись, результат обязательно будет.

Re: Взять себя в руки!!!
 

А на сколько пошла на голодание?Тебе тоже желаю успехов и терпения!!!Не могу сказать где проще дома или на работе..... Я дома с ребенком

Re: Взять себя в руки!!!
 

RezedaSHKA, ты умница!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Я в феврале голодала 10 дней. Последний день просто был очень тяжелый, выходила на соке, а потом скушала колбасы кусочек (((. Ну в общем с февраля опять свой вес вернула, так что хочу до 30 апреля продержаться как минимум. Сейчас отвес почти 4 кг за три полных дня.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Ирис, меня одно пугает что вес потом возвращается.я понимаю конечно что это из-за неправильного питания.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Я постоянно на весах, слежу за весом. Иначе совсем край, я на завтраках похудела с 88,8 до 85, стараюсь 85 удерживать любой ценой. Хочу каскадное голодание попрактиковать и согнать вес до 65... замуж хочется...я дамочка в разводе ((

Re: Взять себя в руки!!!
 

Понимаю что все время бороться надо.60 кг было бы для меня идеал,но сейчас до 70 дойти.поэтому давай стараться!!!тебе замуж надо выйти ,а мне мужа удержать.(шутка)(но в каждой шутке есть доля правды)

Re: Взять себя в руки!!!
 

эх..мне сегодня до 9 вечера работать, слава Богу завтра выходной...дома проще продержаться, на работе тяжко. Но я полна решимости, все свои вещички 52 размера повыбрасываю!!! УРА!!! 46 размер я иду к тебе!

Re: Взять себя в руки!!!
 

пока не могу сказать что дома проще .у меня двое детей, муж.а на работе у меня обеда официального нет.когда я сажусь на диету там никто не замечает.(работала до родов и после с сентября по февраль.потом все таки решила в декрет!!!)

Re: Взять себя в руки!!!
 

как вставить линеечку?подскажи пож-ста

Re: Взять себя в руки!!!
 

Мне как-то тоже проще на работе,можно себя занять чем-то и время быстрее проходит,а так дома медлено и кушать своим надо готовить.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Галина, ткни на мою линейку и ты волшебным образом пересместишься на сайтик, где ее легко создать. Потом заходи к себе в личный кабинет, там ищи слева "Настройки и параметры" на см ниже написано "Редактировать подпись" вот туда скопированную строку с сайтика и засовываешь. Удачки!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Ирис, нет не получилось что то.копирую вставляю пишет некорректный файл.может не то копирую.Гуличка.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Там на сайте линеек даются две строки, попробуй по очереди каждую разместить, может одна из них сработает. Я только что делала и все получилось.:prv03:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Получилось вроде

Re: Взять себя в руки!!!
 

Класс!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Сп.ну ладно пойду малышку кормить.

Re: Взять себя в руки!!!
 

2 день голодания
вес 84,700
отвес -1,400:good:
Отвес нормальный,но пока это только вода уходит.чувствовала себя хорошо.вечером только в одно время заурчал желудок.но не надолго.воды пила немного.отсылы литра 1,5.не хочется.думаю что надо пить больше.в обед делала клизму но не смогла даже литра влить (не сдержалась).решила вечером сделать обертывание и тюбаж.сделала.уксус с водой 1:1 смочила простыню обернулась .сверху муж пленкой обмотал и под одеяло на 2,5 часа.как легла выпила магнезию разведенную в половине стакане вводы и грелку на печень .так и лежала.сегодня слизь выходит ночью тоже один раз вставала.сон не очень.всю ночь просыпалась может оттого что живот крутил.кстати после тюбажа печень чуть покалывала.проснулась 8.45 выспалась.наверно потому что муж дома сегодня.когда у него выходной спать долго не могу.вчера муж пришел с работы с пивом я легко отказалась.хотя обожаю холодненького стакан выпить залпом.сейчас сижу попиваю водицы.голод не беспокоит

Re: Взять себя в руки!!!
 

3 день голодания
вес 83,900
отвес -800
всего -2,200
Третий день состояние нормальное.Вчера печень опять покалывала утром левая рука чуть немела.к вечеру так хотелось соблазниться на еду,но нет ни за что.сегодня отвес маленький,воды пила мало,по большому не ходила,может поэтому.сегодня будет клизма.сегодня утром ребенок разбудил в 8.20 вроде выспалась.рука опять левая онемела.спала плохо почти дремала только.все время думалось о голодании.в организме такое ощущение что гул.психость увеличилась.
Почему то цвет не изменяется у веса.

Re: Взять себя в руки!!!
 

и линеечка не выходит и не исправляется:hz:

Re: Взять себя в руки!!!
 

4 день голодания
вес 83,100
отвес -800
всего -3кг
вчера чуть голова побаливала .сделала клизму,прошла.сегодня встала в 10,00.все хорошо,только правая рука чуть онемела.в теле легкость,но у меня ощущения что день будет не из легких.не могу решить сколько сидеть еще .муж хочет 29 в деревню ехать,а там трудновато будет .думаю дней 7 а потом выход чтоб дома был.

Re: Взять себя в руки!!!
 

5 день голодания
вес 82,300
ответ -800
всего -3,800
Голодуем дальше!Вчера чуток голова побаливала.вечером печень покалывала тоже маленько наверно сегодня опять тюбаж буду делать.а так в целом состояние нормальное.вчера еще уксусное обертывание было.ночью не сон, а как будто дремлешь.все время думалось о еде,на которой я буду выходить .соки,салатики,каши,супы.и как только люди легко голодуют!?

Re: Взять себя в руки!!!
 

наконец то сайт нормально работает!!!появилась изжога и кислота какая-то в горле

Re: Взять себя в руки!!!
 

))) голодуем легко. не только думаем о еде, но и смотрим в интернете рецепты всяких вкусностей, слюнки пускаем))) :barbecue:

Re: Взять себя в руки!!!
 

RezedaSHKA, это точно.сегодня еще в холодильнике нашла грудинку соленную.запах так и врезался в нос!!!!!Ужас

Re: Взять себя в руки!!!
 

У меня вконтакте вся стена в рецептах. все надо мной смеются "очень хоцца кушать?" )

Re: Взять себя в руки!!!
 

6 день голодания
вес -81,600
отвес -700
всего -4,500
Вчера на удивление состояние нормальное.сделала клизму почти ничего не выходит.думаю что не пробила еще до конца,не добралась до паразитов.сделала тюбаж сегодня вышло калообразное состояние,но в печени чувствую тяжесть ,скорей всего клизму сделаю.сегодня поеду в магазин затариваться фруктами и овощами .завтра в 16.00 буду начинать выход на сыворотке ,а в 18.00 разбавленный стакан сока цитруса.во рту вкус железа.

Re: Взять себя в руки!!!
 

7 день голодания
вес 80,900
отвес -400
всего -4,900
Вчера мучила сильная изжога думала сгорю.напилась воды,сделала клизму через минут 40 все прошло.состояние отличное можно и на 10 дней,но нет боюсь с этими праздниками выход испорчу.после праздников повторим.вчера накупила фруктов,отрубей,имбиря.буду в этот месяц правильно питаться,а там гладишь и привыкну.

Re: Взять себя в руки!!!
 

что то я с отвесом попутала?:D
7 день отвес -700
всего -5,200

Re: Взять себя в руки!!!
 

сегодня буду начин

Re: Взять себя в руки!!!
 

сегодня буду выходить в 16.00 сыворотка,а в 18.00 разбавленный стакан сока

Re: Взять себя в руки!!!
 

:bravo:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Сейчас смотрю диетические блюда.Можно есть вкусно но полезно.я могу себе это позволить пока дома сижу

Re: Взять себя в руки!!!
 

1 день выхода
вес -80,800
отвес -100
всего -5,300
Видимо вчера мой желудок принял сок за еду.или я как раз добралась до качелей. есть если честно совсем не хочется.буквально заставляла себя пить сок.ну ничего главное много не набрать после выхода.вчера своему семейству испекла геркулесовый пирог и сварила овощной суп с фрикадельками и перловкой.прям все диетическое получилось.мама радуется наконец то ребенок мой будет получать полезные продукты.делала сыворотку на кефире,остался нежнейший творог.добавила в него чуть ванилина и сахара ребенок с удовольствием поел.через соковыж.пропустила яблоко жмых как нежное пюре выходит тоже ребенок съел.а жмых после цитрусовых положила в пирог геркул.цедру лимона и имбирь натерла на мелкой терке смешала с ложкой меда и в банку. маме отдала чай заваривать и пить.мне пока рано.прям говорю безотходное производство.ладно водички попила пошла сок давить.буду пить через каждые 2 часа,в 18.00 последний прием.еще клизма на сегодня планируеться.

Re: Взять себя в руки!!!
 

)) у меня примерно так же. Выжимаю сок цитрусовых, кожурки мама сушит и собирает.в мешок. что с ними будет делать пока не поняла...

Re: Взять себя в руки!!!
 

2 день выхода
вес 80,300
отвес -500
всего -5,800
Дни проходят спокойно.кроме изжоги уже три дня подряд,но сегодня пока небыло.пью цитрус.жмых и корки от апельсина лимона и мандарина перемалываю в блендере и в морозильник на выпечку.а от грейпф. корку залила горячей водой и вот вам готовый лосьон для протирания кожи.мне очень понравился.жмых же перемешала со сметаной чуток сока и на волосы 20 минут и ваши волосы шелковистые и блестящие.я делала один раз но эффект уже почувствовала.короче стараюсь все задействовать.завтра до обеда сок ,потом салат,фрукты и опять салат

Re: Взять себя в руки!!!
 

RezedaSHKA, спасибо что заходишь ко мне

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гуличка,спасибо,за хороший рецептик ))):prv03:
А я,после мытья головы,ополаскиваю водой с лимоном. На 3 литра воды-пол лимончика выжать. Расчесываются прекрасно и блестят)))

Re: Взять себя в руки!!!
 

3 день выхода
вес 80,300
отвес -0:-(
Не похудела ни на грамм.что такое?:x чувствую себя хорошо.тошнит только видимо есть пора начинать.вчера все перемерила вещи посвободнее стали и живот так ужасно не торчит:smile2:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Это бывает. У меня за 14 дней выхода в общем вес убавился, но было дня 3-4 вообще без изменений. Значицца в эти дни вместо веса дополнительные сантиметры исчезли. Живот у меня тоже не торчит и не висит. Талия какая ярко выраженная стала.... ммммм загляденье...... Так что мы молодцы!!!!! Теперь главное есть в меру, чтобы не вернулось все обратно. Вчера вычитал что белок используется исключительно на нужды организма и не откладывается в жировой запас, то бишь рыба (наверное не семга) и курица. Будем налегать на них... ну и на овощи.

Re: Взять себя в руки!!!
 

А от апельсина на выпечку как? Прямо в тесто класть или посыпать ? Цукаты называется вроде? Надо тоже так делать. Зур ряхмят за совет.

Re: Взять себя в руки!!!
 

4 и 5 день вместе
вес 79,900
отвес за 2 дня -400
всего - 6,200
Все замечательно.вот и долгожданная семерочка,я так рада,удержать бы ее.после шести я уже не ем.сегодня наверно включу рыбу в свой рацион.хочу завтра шашлычок из курочки кусочек.а 2,3,4 на грейпфруты с яйцами.как вы думаете это нормально?

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, Я думаю яйца пока не стоит... Мне как-то после голода от яиц ну очень плохо было.:tongue3: Хотя поела их не сразу,а где-то через недельку. Хотя организм у всех разный, но я бы не рисковала. А ты молодец, отлично продержалась и отвес классный:bravo:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Вот решила чуток написать о своих результатах.вес держу +-80.правда первого вино пила красное с куриным шашлыком причем выпила не мало.результат 81,1.тут же на грейпфрутах и яйцах скинула до 80.последний раз в понедельник взвешивалась решила по воскресеньям взвешиваться.сижу на диете.до 31 мая потом юбилей.а после второй заход на голодание алла бирса.жорика нет после 18.00 не ем.не пью.так же решила до юбилея....но на диете че то вес не снижается.обьемы тоже не уменьшаются больше.видимо организм перестраивается.главное не увеличивается и то хорошо .всем голодающим удачи и спасибо тем кто заглядывает ко мне.буду время от времяни отписываться.второй дневник при втором голодании не буду заводить.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Шашлык периодически трескаю.... вреда от него не вижу пока. картошку, крупы и макарошки вот не ем, а мясо - мне пока нада...))
Ты давай уж, не пропадай..... а то скучно как-то ))

Re: Взять себя в руки!!!
 

Выкладываю пока фото только живота потом выложу уже в полный рост.халат мне был в пору.сейчас свободно висит.

Re: Взять себя в руки!!!
 

еще чуть-чуть и живот к позвоночнику прилипнет )) точно я тебе говорю)

Re: Взять себя в руки!!!
 

сп.конечно,а разве не к этому стремимся.но до этого еще далеко мне бы к юбилею до 75 похудеть.тогда точно хоя бы заметно будет.а сейчас по животу только видно.хочу обруч купить с шипами,давно надо было.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Какая ты молодчина!!! Мои комплименты!!! :prv03:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Красно Солнышко, спасибо за поддержку.радует что мои старания не зря.

Re: Взять себя в руки!!!
 

12 день после выхода
вес 79,4
отвес -500
Наконец то вес двинулся.толи секс 2 дня подряд повлиял,толи то что КД закончились.а все таки когда худеешь сексом приятно заниматься,живот не мешает,нету неуклюжисти:-) !!!надеюсь никто не осудит за такую пропоганду:D !!!настроение есть дальше продолжать.сижу так же на яичной диете.чуть поешь уже желудок полный.даже начинаешь завидовать тем дням когда сидела на голоде.так было легко и свободно.а тут надо думать и выбирать что поесть.удачки всем голодающим!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Хихихи ... а мужу то наверное как приятно :-) :-) :-) :-) :bravo: :good:

Re: Взять себя в руки!!!
 

это такая тяжеленная штука?
а , что , реально утончает талию?

( сама я никогда не пользовалась )

Re: Взять себя в руки!!!
 

метанойя, да реально.12 лет назад помог реально.крутила я тогда 2 месяца после родов когда худела.талию вернула почти прежнюю да пресс качается от него нормально.крутишь то с усилием и напрягаешь живот при этом.

Re: Взять себя в руки!!!
 

съездила купила обруч стройности, покрутила 15 минут аж в пот бросило.понравилось.постараюсь крутить по три раза в день.посмотрим через неделю когда взвешиваться буду.

Re: Взять себя в руки!!!
 

RezedaSHKA, муж смеется.говорит если так секс будет каждый день то он тоже исхудает:-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Привет все!и удачного голодания!!!сегодня ночью не спалось.когда наконец то засыпать начала моя малышка проснулась.час укладывала.потом опять не могла заснуть.мысли никак не хотели покидать мою головушку.все время думалось о правильном питании ,о здоровье,о голодании.когда заходила на голод думала только о похудении ,но на голоде поняла что еще и оздоравливаюсь.я не писала о своей болезни,просто при голодании наслаждалась тем что меня больше не беспокоит дерматит.у меня дерматит половых органов и заднего прохода (извините за подробности)те кого затронула эта болезнь поймут меня что это такое и какие мучения при этой болезни.началось все до родов,после родов обострилось конкретно.невозможно было даже смотреть ,трогать тем более.зуд неимоверный кожа тонкая,рвется.при все этом понимаете что такое было для меня секс.это ПЫТКА.врачи просто сказали что это неизлечимо,просто можно глушить всякими гормональными препаратами.что только я не перепробовала,какие только дорогие мази.не покупала,не помогали.сдала анализы на раковые клетки.все хорошо чисто.нашла в итоге одну дешевую мазь,благодаря свечкам которые мне назначили после гистологии.после нее теперь красота зуда нет .но кожа нет-нет ,но иногда рвется.жить можно.так вот при голодание мазь совершенно не нужна была.обходилась без нее.почти все зажило.правда в начале вокруг заднего прохода все покрылось апельсиновой коркой.через некоторое время я ее сошкрябала.сейчас тоже уже не так беспокоит как раньше.всю ночь размышляла а можно ли излечиться при помощи голода совсем.от зуда конечно можно избавится.но кожу вот исправить.....она вся белая везьде там..........Вот как то так.так что следующее голодание не только похудение,но и оздоровление.

Re: Взять себя в руки!!!
 

вчера накрутила обруч так что к вечеру синяки повылазили.вечером так долго уже не смогла крутить.малышку свою уложу да начну измываться над своим телом опять.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Неправильно. не измываться а помогать ему стать сумашедше красивым :good:

Re: Взять себя в руки!!!
 

ПИПЕЦ БЛИН СОЧУВСТВУЮ (((((((((((

А муж то как радуется наверное ))) Судя по тому какие тут ужасы пишут, вернее от каких ужасов люди излечиваются при помощи голода, думаю все возможно. Кто-то на совсем голодании, я например на мягком голодании... мама моя совсем без голода попивает мой чаек и по утрам цитрусовый фрэш, вчера вечером сказала что у нее примерно недели три как перестали ноги сводить судороги (раньше когда она спала или утром как проснется если согнет ногу или наоборот выпрямится и потянется - при любом изменении позы ног - была страшнейшая боль и судорога, теперь по утрам потягивается как ребенок и мяукает при этом) .... тоже косим на мое голодание ))

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гуличка,солнышко,желаю в скором будущем избавиться от недуга!!!
Голодание очень может помочь в этом,если заниматься им системно!
В добрый путь дорогая,к жизни без боли и мучений!!! :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Ой девочкииииии!!!погода так и шепчет налей и выпей!!!так хочется!!!я в добавок ко всему живу в своем доме!природа,солнце птицы,жара!

Re: Взять себя в руки!!!
 

[QUOTE=RezedaSHKA;777393]Шашлык периодически трескаю.... вреда от него не вижу пока. картошку, крупы и макарошки вот не ем, а мясо - мне пока нада...))
Ты давай уж, не пропадай..... а то скучно как-то ))[/QU

У меня прям такая же фигня. Без мяса не могу просто. Сколько пробовала на вегетарианских диетах сидеть - больше 2-3 дней не выдерживаю. А вот белковые диеты неплохо в свое время переносила. Потом вычитала, что людям с первой группой крови нельзя без мяса, оно им жизненно необходимо. А вот хлеб я практически не ем. К крупам и макаронам равнодушна. В принципе могла бы, наверное, и без них обходиться.
Но я хоть овощи и фрукты люблю, а вот папа у меня их практически в рот не берет, питается практически животным белком. И, кстати, очень даже стройный мужчина для своего возраста.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Очень хорошие результаты! Поздравляю! Кстати, у меня, если я продержусь после голода 2 недели на умеренно-правильном питании, то потом вес еще немного уходит, причем без особого напряга. Так что, может, и у тебя будет бонус!

Re: Взять себя в руки!!!
 

кста. я тоже после выхода. 2 недели прошло. вес по грамульке уменьшается.... не прибавляется - это уже радует ))

По грамульке уменьшился на килограмм

Re: Взять себя в руки!!!
 

я думаю что после голода это нормально что вес медленно уходит.я не переживаю.главное для меня,чтоб не прибавился!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Все таки я вчера выпила два бокала вина.муж как будто мои мысли прочитал,приехал домой с вином.верю(или хочу верить)что не сильно повлияет.успокаиваю себя "мы же люди а не роботы и хотим иногда расслабится"хотя французы утверждают что бокал красного сухого вина даже полезен,при условии что ты потребляешь не ккал.пищу и в добавок ко всему уменьшаешь ее на 100 ккал в день потребления вина.т.к.в одном бокале 100 ккал.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Ты давай там, каллории не считай в вине... муж принес значит надо. Ты ему скажи чтобы жирнющий торт не приносил )))

Re: Взять себя в руки!!!
 

неее торт он если только себе.он то знает что я к сладкому равнодушна.а вот к вину нет.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гуличка,как самочувствие?)) Как продвигаются твои дела?)) :prv03:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Красно Солнышко, все нормально.в огороде да с малышкой вожусь.вес не знаю,не взвешивалась.решила по воскресеньям.по чувствам...кажется что не худею но и не поправляюсь.питаюсь ПП. в талии есть небольшие изменения.вот полюбуйтесь моими трудами.крутим обруч дальше.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Re: Взять себя в руки!!!
 

Да!!! Вижу,что работа над собой ,идет полным ходом!!!
И результаты отличные!!) А синяки пройдут )))

Хорошего тебе дня :prv03:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Все нормально,девочки!от этого не умирают,от этого стройнеют!!!:-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Нет. Ну я все понимаю, красота требует жертв... но не до такой степени же.....

Re: Взять себя в руки!!!
 

я когда худею синяки махом выходят.все нормально.жир то на животе мягкий стал вот и выходят от шипов синяки

Re: Взять себя в руки!!!
 

Всем привет!!!вот и воскресенье!ой девочки согрешила я вчера!!!наелась перед сном куриного шашлыка да еще в придачу с кр.сух.вином!!!думала утром встану на весы расстроюсь.встала.....весы порадовали,но могло было быть и лучше.будем исправляться!!!еще 2 недели до юбилея.у меня поделился период жизни на до юбилея и после,поэтому пишу что 2 недели.и так итоги на сегодняшний день таковы....
голод+выход+17 дней ПП
Вес 77,600
отвес -1,800 за неделю
всего -8,500
Ураааа:super: худеем дальше!!!
P.S. уау уже под линейкой не "ожирение" а "избыточный вес".БРАВО!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гуличка,малодчинка!!!!!
Скоро стройняшечкой станешь !!!!:idea: :super: :love:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, молодец! Хороший пример для меня!)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Дак я о чем. Вечером если поесть белок (мясо, рыба, яи цо или грибы) утром весы радуют :-)
По поводу Линеечки поздравляю :-):-):-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гуличка, респект большой))
умница девочка...

Re: Взять себя в руки!!!
 

Привет всем кто ко мне заглядывает!давно у себя ничего не писала.да и писать то собственно нечего.так же на ПП,скоро воскресенье буду взвешиваться!синяки на теле прошли и следа не осталось ,сейчас кручу обруч с легкостью по 20 минут.до голода осталось чуть больше недельки!жду не дождусь!купила себе костюмчик яркого цвета.радуюсь,еслиб не похудела смотрелось бы безобразно да и не влез бы.обувку тоже подоброла на платформе чтоб ноги зрительно вытянулись.короче экипировалась на юбилей, в лес, полностью.

Re: Взять себя в руки!!!
 

КРАСАВИШНА - КОРОЛЕВИШНА ! ! !

@-----}-----

Re: Взять себя в руки!!!
 

давай фотографии!! а то хвастается она "то купила, сё купила!!" )))

Re: Взять себя в руки!!!
 

RezedaSHKA, как у тебя успехи?

Re: Взять себя в руки!!!
 

все хорошо, не поправляюсь, сижу на попе ровно )))))))))))
с воскресенья - вторая серия ...

Re: Взять себя в руки!!!
 

Ну ничего себе !!! Это высший пилотаж !!! :bravo:
Молодец,дорогая!!!!! Теперь-только яркие краски по-жизни :doctor:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Всем голодный привет!Сегодня день взвешивания!Итак:
Вес 75,8
отвес -1,800 за неделю
всего -10,300
Вот и мои 75 кг к юбилею!!!:super: Урааааааа!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Вес уходит а вот объемы не очень.Странно.Наверно с живота жир тает :lol:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Просто мышечная масса,тяжелее жира.....голодая уходит мышечный объем.....вес уменьшается в первое время за счет мышц....:-(

Re: Взять себя в руки!!!
 

Точно ,наверно так и есть.Слабость в последнее время какая то появилась.видимо организму чего то не хватает.но потерплю,до входа недельку осталось.наедаюсь быстро,но вкусовые качества не удовлетворяются!хотя уже месяц сижу на ПП ,мог бы уже и привыкнуть.Жорика не боюсь т.к. в мозгу ступор на это стоит нормальный.тем более с такими результатами!!!Очень обожаю шопинг,ходишь по магазинам столько красивых вещей.....и все на худых:cry: .поэтому цель моя:"все эти вещи сидят на мне идеально".

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, вот и я...у меня столько красивых вещей в шкафу лежит, а я одеть не могу...За месяц разнесло до невероятных размеров(((((Но зато есть стимул!!!!!:4u:
Буду голодать,-пока не влезу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:smirk:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Очень скоро,ты придешь к цели!!!! Я вот,тоже растраивалась,а теперь ,влезли все "старые" вещи )))):super:
Отличный стимул !!))))
Девочки,удачи нам всем !!!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

:bravo:

Re: Взять себя в руки!!!
 

девочки я думаю мы все здесь для этого собрались.так что давайте упорно двигаться до заветной цели!

Re: Взять себя в руки!!!
 

ДАВАЙТЕ!!!)

Re: Взять себя в руки!!!
 

1 день голода
Ну здравствуйте все голодующие и отголодавшие! Вот и пошел второй старт!Вчера целый день огурцы с помидорами(последний прием пищи в 17.00) вечером магнезия.ночью не бегала в туалет сходила как обычно утром.вышла вода.Вчера еще и состояние было не ахти после юбилея!!!Было съедено немало шашлыка из курицы,вина кр.сух. и овощи.Но объедания не было.Перед поездкой на юбилей взвесилась,специально хотела проверить сколько наем.Вес - 75,100.
Итак НАЧИНАЕМ!!!
Вес - 74,600
Теперь я верю что при правильном питании организм начинает правильно работать даже при небольшом переедании.
Начальный вес был 23,04 - 86,100,
ВГ 7+7 выход + ПП Общий отвес - 11,500 кг
Ниже как и обещала фото:
Первое фото КАК БЫЛО,остальные как сейчас:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, а я 10 кг скинул и даже нигде не видно :-( а ты молодец!

Re: Взять себя в руки!!!
 

старт!
внимание.....
МАРШ!!!))

успеха, дорогая!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, терпения тебе и силы духа!:bravo:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Молодец, Гуличка!!! Толи еще будет !!!! Уже есть отличные результаты!!!
А дальше - только лучше !!!!
Удачи тебе, милая !!!:prv03:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, молодец!!!!Уже есть отличный результат!Дальше-больше!!!!!Мы смотрим за тобой)))))):-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Браво!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Спасибо всем девочки за поддержку!!!
2 день голодание
вес 74,100
отвес - 500
Состояние нормальное,несмотря на то что вчера начались КД. целый день слизь выходила(с кишков),сегодня утром тоже.вчера решила сухое попробовать на сутки.начало в 18.30.мягкое конечно.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Скоро заканчивается мое суточное СГ.больше не хочу.хочу водичку.уже поставила размораживаться.состояние отличное,чувство голода присутствует.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, а я только 20 часов выдержал без воды, хотя жира на мне дофига. Возможно, зря я пытался эти сухие сутки разместить в середине двухнедельного голодания :-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Norg, почему?

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, Что почему? Почему не выдержал? Пить очень хотел, и решил пока отложить СГ.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Это не отговорки....:idea: .....Назвался груздем,полезай в кузов......:D
А то что это такое ?????))))))) ВГ не выдержал,потому что есть хотел,СГ не взял - жажда одалела........:D .......Шо это такое........:cry2: :cry2: :cry2: :cry2: :crying1: ;) ;) ;) ;) ;)


П.С.Надо было не СГ отложить ,а стакан в сторону.........)))))))))))))

Re: Взять себя в руки!!!
 

Это не отговорки, это факты :-) я не планировал СГ, просто решил попробовать, не "назвавшись груздем". Попробовал - не понравилось. может, потому, что не ко времени. "Дорога ложка к обеду".

Re: Взять себя в руки!!!
 

я имела ввиду почему пожалел

Re: Взять себя в руки!!!
 

3 день голода
вес 73,500
отвес - 600 (1,1)
Состояние отличное.налет на языке нормальный.КД продолжаются не беспокоят,только не знаю как с клизмами.спала сегодня до половно двенадцатого.утром просыпалась конечно малышку покормила она уснула,ну и я вместе с ней.ночью что буду делать не знаю!!!дермотит очень сильно беспокоить начал.зуд неимоверный.была у врача лечение назначил.решила после выхода этим заняться.ПП не помогает значит не изза этого,это в крови что то не так,чистить надо.

Re: Взять себя в руки!!!
 

линеечку исправить забыла

Re: Взять себя в руки!!!
 

о чем я пожалел?

Re: Взять себя в руки!!!
 

Norg, проехали

Re: Взять себя в руки!!!
 

4 день голода
вес 73,200
отвес - 300 (1,4)
Видимо после сухого вода прибавилась,но я знаю что больше сбрасывать не получится.чем худее тем медленнее вес уходит.вчера день прошел нормально.съездила на рынок за рассадой,половина посадила остальное сегодня буду сажать.вечером гости приехали.приготовила рассольник,шашлык замариновала,посидели.они шашлык ели я водички попивала.клизму так и не делала.сегодня попробую.у меня такой вопрос кто курил во время голода?в прошлый раз даже не хотелось,а в этот раз не могу(или не хочу) бросить.понимаю что не правильно,но...

Re: Взять себя в руки!!!
 

Оого это ты за 4 дня так похудела ? Я просто в шоке молодец!

Re: Взять себя в руки!!!
 

что ты имеешь ввиду.за 3 дня похудела на 1,400.а так с конца апреля на 12,900кг.еще +- 10 кг убрать тогда нормуль будет

Re: Взять себя в руки!!!
 

Просто видимо мне пока тяжело вериться что у меня все получиться ... вот завидую :-(

Re: Взять себя в руки!!!
 

ЛЕНОЧКА=)))))))), обязательно получится,главное верить и стремиться!и после голода не пускать все на самотек,а упорно двигаться к цели!я вот за этот голод хочу до 70 кг дойти,а потом уже на ПП до 65 кг.но и после этого в планах не кинуться на обжираловку.сейчас уже малость привыкла к своему весу и уже он меня не удовлетворяет,видимо похудение это для меня стало своего рода наркотик.конечно муж мне сказал хватит,но останавливаться я не собираюсь,потому как после голода есть вероятность чуток поправиться, после первого голода я поправилась на 1,100 вроде.но на ПП быстро скинула и вес начал уменьшаться.

Re: Взять себя в руки!!!
 

5 день голода
вес 72,300
отвес - 900 (2,3)
Вчера опять на СГ зашла,видимо это на отвес повлияло:smile2: .да еще и КД закончились.день прошел нормально.посадила еще помидоры,грядки прополола.вечером чтото типо изжоги хотело начаться да так и не началось.подступило и отступило.перед сном очень кости ныли.заснуть долго не могла,мысли всякие не отступали,причем глобальные и глубокие,о жизни,о проблемах.утром проснулась с теми же мыслями.о еде сны не снятся.налет на языке не большой.запаха тоже страшного нет..холодно,мерзну(жирка то поменьше стало:-) ),да и на улице не жара у нас.СГ до вечера буду держать.у меня эта голодание каскадами получается ВГ+СГ+ВГ+СГ+ВГ.Девочки,всем вам УДАЧИ,ТЕРПЕНИЯ И ВЫДЕРЖКИ!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Сегодня присутствует некая слабость.но не смертельно.посадила капусту.пить хочется,первый раз не так было,а тут прям сушняк!!!голова чето как будто болеть хочет.даже есть охото

Re: Взять себя в руки!!!
 

ВОДИЧКА ЭТО КЛАСС :bulbool: !!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, что такое ПП?

Re: Взять себя в руки!!!
 

SALUS, Правильное питание

Re: Взять себя в руки!!!
 

6 день голода
вес 72
отвес - 300 (2,6)
Опять отвес маленький.втрой раз уже после сухого так:x изжога опять стояла у горла,но так и не началась.до воскресенья 2 кг надо сбросить,хотела выходить.состояние в целом нормальное.видок только...под глазами круги черные!в первый раз утром сама вставала высыпалась,а сейчас малышка будит,гугукает возле меня сидит и глазки мне открывает:love:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гуличка,привет!)) ..Я тоже на СГ,но только из-за отеков.......Заметила,что после СГ,и последующим ВГ - вес встает на несколько дней.......:-(

Какая прелесть !!!!! Гуличка,это любовь !!!!:-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

а куда ж деваться,как не любить это чудо природы!!!:love:

Re: Взять себя в руки!!!
 

:good:

Re: Взять себя в руки!!!
 

7 день голода
вес 71,100
отвес - 900 (3,5)
Все таки на ВГ лучше уходит.завтра наверно буду выходить.вчера целый день мерзла,да и на улице не жара,даже отопление включала.слабость.вечером приняла горячую ванну,тело согрелось,но как то плоховатенько было.чувствую криз.в прошлый раз я до него не добралась.похудела,тело мягкое,но я не надеялась что оно будет как в 18 лет.знаю потом потихоньку подтянется при правильном питании.грудь уменьшилась:cry: буквально за последние два дня,но меня это не останавливает.сегодня поеду за продуктами.уже начал завлекать запах еды.хочется съесть чего то вредненького.типо макароны с мясом,манты хочу с капустой и грибами.но ближайший месяц мне не видать.изжога опять вечером накатывала,думала если не пройдет пойду делать два пальца,прошла.
Голод это экстримальная вещь!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

8 день голод
вес 71,300
привес + 200
Странно:cry2: !!!думала до 70-ти осталось несколько грамулек,но организм решил видимо по другому.я же выход сегодня задумала,накупила всего.лимонов куча,чтоб на нем выходить,как бы продолжая чистку.а теперь я в ступоре:hz: ?
день прошел нормально,к вечеру опять изжога началась.утром чуть желудок побаливал.
наверно все таки буду выходить.......незнаю:cry2:

Re: Взять себя в руки!!!
 

1 день выхода
Хоть и начала я сегодня выход состояние паршивое.изжога целый день ,уже и желудок промыла(вода и два пальца)не помогает,голова изза этого болит.пила сок лимона разбавленного почти 1 к 4.не могу его пить.завтра буду как в прошлый раз грейпфрут апельсин и лимон.

Re: Взять себя в руки!!!
 

я бы даже без лимона посоветовал. у меня 3 дня зубы восстанавливались после цитрусовых. переходи скорей на яблоки (через пару дней :-))

Re: Взять себя в руки!!!
 

У всех по разному !!!!! У меня,сок лимона на ура прошел !!! Ребята ,про трубочку не забывайте и рот полощите ....;)

Вкуснык коктейль : :nyam: :nyam: :nyam:
1 шт.-лайм
1 шт.- лимон
1 шт.-грейп
3-4шт.- апельсин

Приятного аппетита, Гуличка !!!!)))) ;)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Norg,
Красно Солнышко,спасибо вам,через трубочку я пила,а вот рот не полоскала

Re: Взять себя в руки!!!
 

2 день выхода
вес 70,600
отвес - 700(4кг)
Вчера меня все таки накрыла слабость конкретно.муж сильно ругаться начал.говорит одни кости остались,сколько можно издеваться над собой.сегодня сделала свой любимый сок греп+апел+лим.мммммммммммм вкусно.завтра салатик метелку буду вкушать!!!состояние с утра нормальное.сегодня еще за руль садиться с ребенком на прививку.

Re: Взять себя в руки!!!
 

я бы сказал, лучше наоборот - пить без трубочки, и рот полоскать :-) без трубочки - потому что сок нехорошо сразу в глотку пить, надо его "жевать", перемешивая со слюной. Ты наверняка заметила, какая "особая" слюна сразу с первых глотков делается, не такая, как, скажем, при поедании супа, или типа того. Она же не просто так вырабатывается, а специально для еды состав меняет. Так что обязательно "жевать" соки надо. А вот рот потом полоскать, потому что с эмалью попрощаться можно :-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

3 и 4 день выхода
вес 70,300
отвес за два дня - 300(4,3)
Сегодня свежие овощи.завтра буду варенные.стула пока не было.вчера делала клизму.продолжаем дальше.

Re: Взять себя в руки!!!
 

а начинала с какого голодать?

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гуличка,умничка!!!:prv03:
А самочувствие какое у тебя ? Есть хочется или этого объема еды тебе хватает ?))

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гуличка, дорогая!!!!Сил тебе!!!Выход-самое тяжелое.Мы тебя поддерживаем

Re: Взять себя в руки!!!
 

Привет всем.Вообще начала с веса 86,100 в конце апреля.
На сегодняшний день состояние отличное.выход закончился перешла на правильное питание.вплоть до 6 дня на выходе слабость не покидала меня.прибавка в весе после выхода 1 кг.вес сегодня с утра был 71,200.со стулом проблемы.сегодня начала потреблять отруби,на ужин объелась черешни с клубникой.буду время от времени отписываться о своих результатах.все таки хочу добраться до 65 кг.всем удачи!!!:good:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Ну давай, добирайся, а потом я тебя догоню :-):-):-):-)
В общем, договорились, я буду тебя догонять...... Альбина, прости, меньше 50 я не смогу, поэтому за тобой не гоняюсь.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Девочки,какие тут хорошие соревнавания !!!!!!

Гуличка,ура!!!! Ты молодец !!! Не пропадай милая ,мы следим за твоим выходом ;)

Re: Взять себя в руки!!!
 

А она все-равно пропала?!...(

Re: Взять себя в руки!!!
 

Ага.......эхххх.......:cry:

Гууууууляяяяяя .......ты Хде ?????.......

Re: Взять себя в руки!!!
 

Привет Девченкииииииииииииииииииии!Вот и я!!!В деревне я была!Проблемки небольшие были.да и работы там много.пожилым чуток помогла.вес ДЕРЖУ.после деревни не взвешивалась конечно,но срывов не было.честно.где то в районе 72 кг.завтра утром взвешусь.в основном на зелени сижу.после шести не ем.не обижайтесь еще никого не успела почитать этим завтра займусь.забежала только отметится.Всех люблю пошла красным винцом побалуюсь!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

стул наладился после этого, или были проблемы всё-таки?

Re: Взять себя в руки!!!
 

Стул слава Богу наладился отлично отруби кладу во все салаты

Re: Взять себя в руки!!!
 

Сегодня взвесилась!!!
Вес 69,500
Ура!!!Ем примерно во одно и тоже время,иногда шашлыками балуюсь,восновном на зелень налегаю.то что ем хватает.желудок еды не просит лишней.чему я очень рада.пока лето огурчики потребляю с удовольствием,сыр,яйцо раз в неделю позволяю.салаты иногда с кефирчиком делаю(лимон обязательно).очень нравится.гречку ем.ну и конечно рыбу,мясо.вот и весь рацион,а еще фрукты,ягоды.Вы все такие молодцы,всех люблю и всем удачи!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

продолжай их есть около месяца каждый день, и у тебя перистальтика натренируется. у меня уже без отрубей кишечник молотит за милую душу. Но я иногда (раз в три-четыре дня) продолжаю добавлять - пусть не расслабляется :-) Вообще для любого кишечника четыре столовых ложки овсяных отрубей в день - это суточная норма клетчатки. Пшеничные на меня не действовали отруби, только вкус от них чувствовался. А овсяные - действенные и безвкусные :-) ну это лично мне так кажется, клетчатка-то в любых есть, просто в разных количествах.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Ого! Получается, еще похудела после выхода. Поздравляю с отличным результатом. Муж больше не ругается?
Я тоже думала попробовать примерно так питаться: мясо-рыбу кушать, а тяжелые гарниры типа круп и макарон заменять овощами...

Re: Взять себя в руки!!!
 

Привеееееет !!!!!!!!!)))))) Рада тебе очень !!!!!!!!))))):aliendance:
У меня нет слов,какая ты молодец !!!!!!:prv03:
Поздравляю с отличными результатами !!!!!!!!!!:prv03:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Norg, про четыре ст.ложки я тоже читала.к вкусу уже привыкла,даже нравится.кишечник работает отлично,никакой тяжести, как раньше, не чувствую.Ты тоже молодец экспериментируешь!

Hungry85, муж не ругается уже.как он может ругаться на такую красоту!!!

Красно Солнышко, и я тебе очень рада.начала дочитывать твой дневник.сочувствую тому что случилось, держись,крепись пусть все плохое на этом и закончится

Re: Взять себя в руки!!!
 

Спасибо ,дорогая !!!!!! :-) Я уже в порядке ))) :-)
Пусть у всех нас будет успех и удача !!!!! А все плохое - уходит прочь !!!!!:idea:

Re: Взять себя в руки!!!
 

У меня тоже сына чуть не поставили на учет по делам несовершеннолетним,за то что девочек защищал.защищал еще и виноватым оставили.и еще после этого мы требуем от молодежи отзывчивости и уважения!Следователь сама лекция провела что не нужно лезть никуда пусть бьют,насилуют,а ты делай вид что не видишь!вот так вот!Слава Богу сейчас все разрулили,надеюсь будет ему хорошим уроком!

Re: Взять себя в руки!!!
 

ты только убедись, что он правильно понял этот урок - а то действительно будет делать как следователь сказала, типа "меня это не касается". По-моему, это неправильно.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Дорогая,твой сын молодец и растет настоящим мужчиной :idea: !!!!!!!!

Наша система,к сожалению искореняет у человека совесть,ответственность и любовь к людям.......
Драка-драке рознь :idea: Твой сын не равнодушный и ты можешь им гордится !!!!! В жизни, конечно лучше избегать ситуаций,где есть явный риск,но есть моменты,когда стыдно быть в стороне ......
Гуличка,не переживай,слава Богу все закончилось хорошо !!!!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

С сегодняшнего дня на лимоне и кефире с недельку посижу.это конечно не голод,но и не пища.у мужа 19 день рождение,может все таки доберусь к этому времени до 65 кг....взвешусь через неделю.

Re: Взять себя в руки!!!
 

по моему и по мнению моего сына это тоже не правильно.и очень огорчает что жизнь такова.

Re: Взять себя в руки!!!
 

я горжусь поступком своего сына,но закон в нашей стране,к сожалению,смотрит на это все по другому!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Удачи дорогая !!!!
Вкусной тебе диеты ))))):nyam: :nyam: :nyam:
Я бы тоже гордилась !!!!!! Он у тебя молодец !!!!!!!:good:

Re: Взять себя в руки!!!
 

он молодец, а жить надо не по закону, а по совести.
А для похудения я бы тебе не рекомендовал кефир. Лучше сок какой-нибудь, только свежевыжатый.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Спасибо.сок обязательно включу в рацион

Re: Взять себя в руки!!!
 

Кстати! Где свежие фото?

Re: Взять себя в руки!!!
 

Re: Взять себя в руки!!!
 

Кефир неправильную микрофлору развивает. Современная медицина считает, что в кишечнике должно быть 80% лактобактерий, а норма кишечной палочки - 10%. Но это заблуждение. Когда рождается ребенок, у него первые 40 часов в кишечнике ТОЛЬКО кишечная палочка, несмотря на то, что ест он молоко. И кишечная палочка - залог хорошего иммунитета, она - наш естественный симбионт. Но ей не нужен кефир. Ей нужна клетчатка. А белок из молока и молочных продуктов засоряет организм, замедляя процессы выведения уже имеющихся шлаков.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Я собираюсь в кефир добавлять клетчатку

Re: Взять себя в руки!!!
 

Да я как то не фоткалась.Видимо былая привычка, из-за полноты пыталась реже в кадр попадать.вот скоро на озеро отдыхать собираемся обязательно устрою фото сессию.Хотя сколько бы не худела все равно не устраиваю себя,какая-то я ненасытная на этот счет!!?

Re: Взять себя в руки!!!
 

ну это, конечно, лучше. у меня был период, я в Активию и др.йогурты добавлял отруби.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Вчера получился голодный день на лимоне с горячей водой,добавила листья смородины,получился натуральный зеленый чай.сегодня утром ст.ложка творога,в обед кусочек сыра и вечером стакан кефира с отрубями.из жидкости "зеленый чай".Голод чувствую.стул нормальный.Болезнь моя все еще не уходит.хотя заметно лучше.начала делать ванночки из чистотела,ромашки и крапивы.посмотрим,думаю хуже точно не будет.

Re: Взять себя в руки!!!
 

GUlichka Здравствуй ! Молодец что взялась за себя и решила питатся правильно . Только заметила что ты почти весь день на молочных продуктах . А это очень вредно ! Я сама молоко обожала и сыр и творог с фруктами. сама недавно узнала что ини мою миому скорей и подпитывали так как мяса я почти не ела...
посмотри видео и одну из статей которую я взяла наугад , потом посмотри сама в интернете про вред молока. Конечно если хочется очень есть то все равно сразу не отвыкнешь но хотя бы будешь знать что на молочных продуктах здоровья не прибавится.
извини что статья длинная, я не умею текст скрывать. может кто научит ?

www.youtube.com/watch?v=fEZZ_Rsq0ZM

Вред молока или почему жизнь так короткаСейчас довольно много информации о вреде молока, но люди продолжают его потреблять. Более того, его пьют некоторые сыроеды! А потом когда начинаются проблемы со здоровьем, то винят они во всём естественно сыроедение. Банально, но «миром правят деньги», а молочная индустрия это деньги не малые. Так что пока это будет выгодно, никто и никогда не заявит об истинном положении вещей. И хотя фактов уже собрано предостаточно, большинство оценивают изложенную ниже информацию с позиции «верю/не верю».

Как и в большинстве случаев, с молоком имеет место элементарная подмена понятий. Все мы вскармливаемся молоком матери. Так почему бы и не продолжать потреблять этот продукт всю жизнь? Только не материнское, а скажем коровье? Оно вроде тоже белое и называется также… Но это если не вникать в суть вещей.

Разберём по порядку все составляющие коровьего молока и их влияние на человеческий организм. Скажу просто, молоко это: лактоза (молочный сахар), белки, жиры и конечно кальций.
Лактоза

Вред молока заключается в том, что лактоза, входящая в его состав, ввиду отсутствия в организме фермента, отвечающего за её переваривание, попадая в тонкую кишку, становится пищей бактерий, а продукты их жизнедеятельности вызывают отравление или смерть. Но это

У тех людей, кто пьёт молоко постоянно, в организме вырабатывается фермент латаза. За синтез этого фермента отвечает особый ген. Он пропадает, стоит человеку перейти на другой вид пищи. Казалось бы, всё нормально – ген есть, лактоза расщепляется, но! Она состоит из глюкозы и галактозы. С глюкозой всё понятно, а вот галактоза организмом не усваивается совсем. Но и до конца из организма не выводиться, а откладывается на суставах, под кожей, на хрусталике глаза и в половой системе.

Молочный белок и жиры

Этот самый белок состоит в основном из казеина – клейстера. В организме телёнка вырабатывается фермент ренин. Ренин расщепляет казеин, у человека такого фермента нет. Казеин целиком всасывается в кровь и вызывает аллергию, аутоиммунные заболевания и диабет. Но это не значит, что наш организм не пытается переваривать молочный белок! Он ещё как пытается. В результате чего вырабатывается огромное количество кислоты, которая в свою очередь повреждает наши почки.Вред молока или почему жизнь так короткаС жирами может быть, было бы всё гладко, если бы молоко не имело свойство окисляться. Сколько раз молоко перельют из одной емкости в другую, пока оно не дойдёт до потребителя! В природе молоко потребляется напрямую – не соприкасаясь с воздухом. Получаем не просто холестерин, холестерин оксидированный, а он ещё более вреден!
Кальций

Ну, и наконец, перейдём к самому популярному заблуждению о том, что коровье молоко это источник так необходимого нашим костям кальция. Всё верно, кальция в нём много, даже слишком много. Но кто вам сказал, что этот кальций будет усвоен организмом? Здесь стоит сделать оговорку и уточнить, что кальций очень активный элемент, гораздо активнее калия и магния. При любом удобном случае он вытесняет их из соединений. Получаются соли кальция, которые очень плохо растворяются в воде. Как результат они оседают на стенках сосудов, образовывая бляшки. Так же соли кальция входят в состав камней в почках.

Организм знает об этих свойствах кальция и старается не допустить его всасывание. Вот какая получается интересная картина. В молоке кальция настолько много, что организм начинает его усиленно выводить. Но как мы помним, в молоке есть ещё и молочный белок, а он для своего расщепления требует большого количества кислоты. В результате pH крови смещается в кислую сторону, чтобы его компенсировать организм использует кальций из наших костей!

Так что правы те, кто утверждает, что молоко буквально вымывает кальций из костей… И где тут обещанная польза? Сплошной вред. Но это всё справедливо для молока натурального, так сказать недавно из под коровки… А где же вы в городе возьмёте такое? Нет, здесь доступно только пастеризованное.

Пастеризация – это процесс нагревания молока с одной лишь целью, чтобы оно дольше не кисло. Но в процессе нагревания кальций в молоке ввиду своей высокой активности превращается в фосфат кальция. Он выпадает в осадок и образует фосфатные камни в поджелудочной и почках…

Пастеризация убивает молочнокислые бактерии, но оставляет гнилостные. Такое молоко быстрее сгниёт, чем скиснет. Вот и гниёт оно у нас внутри, день за днём, отравляя наш организм ядами. О вреде молока можно рассказывать ещё очень много. Но самое обидное то, что мало кто в это верит. Ведь процессы в организме, описанные выше, не видны глазу, а болезни и ранняя смерть давно стали нормой в нашем мире.

Re: Взять себя в руки!!!
 

в быстром ответе - только вручную написать тег: {SPOILER} текст который нужно скрыть {/SPOILER} фигурные скобки заменить на квадратные: { -> [ и } -> ] Если хочешь делать это нажатием кнопочки, то отвечай через Расширенный режим, там в самом конце панельки последняя кнопка с изображением плюсика. Результат - как у меня в подписи.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Carina, почитала спасибо.но думаю что у меня не так все страшно,т.к. молочка у меня стоит в рационе в минимальном количестве.и я не собираюсь ее исключать совсем.считаю что пища должна быть разнообразной(здоровой пищи),от этого обмен веществ ускоряется, соответственно и вес уходит быстрее,поэтому не рекомендуют все время держать одну и ту же диету постоянно,
надо чередовать с другими пока не достигнешь результата.а потом можно переходить на ЗОЖ спокойно не боясь набрать,но только именно на ЗОЖ,в противном случае получится наоборот.это лично мое мнение и мое внутреннее чутье.я выбираю продукты которые подсказывает мой организм,так же и диеты выбираю которые устраивают мой организм.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Ребята,хочу задать вопрос )):-) А как же долгожители ? Они пьют молоко,вино,едят мясо,хлеб !!!)):idea:
Видела передачу,о итальянских долгожителях от 90 до 114,так они все пьют спокойно
коровье и козье молоко :idea:

Может быть магазинное молоко и вредно,но из под коровы или козы .......нонсенс !!!:hz: ( если животные пасуться на лугу,едят здоровую,экологическую траву).
Люди изпокон веков пили молочку !! А теперь,вдруг , мир перевернулся и все стало наоборот !!!!! Вы не находите это по меньшей мере странным ???
Я здесь,в Италии не слышала и полслова ,о вреде молока :idea:

Овощи,которые выращены неизвестно на чем и неизвестно чем опрысканы тоже не есть хорошо !!!!! :4u:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Я тоже не согласна по поводу молока коровьего.конечно магазинное пастеризованное может и разрушает организм,но вот настоящее думаю наоборот.
Дорогие мои не обижайтесь что редко завожу с вами дискуссию или к кому не захожу,интернет глючит очень маленькая скорость в последнее время.у меня модем билайн,замучилась уже.
Все так же на минимальном питании.Еще денька два,потом опять на овощи сяду.

Re: Взять себя в руки!!!
 

наверное, потому, что от 90 до 114 - это вообще-то не долгожители, а так себе. Вот от 140 хотя бы - это уже можно долгожительством назвать. Если бы те 100-летние "долгожители" не пили молочные продукты, может, и дожили бы до 150. Кстати, козье чуть менее вредно, чем коровье.
Конечно, это плохо, но при чем тут молоко? Типа, если едим плохие овощи, то хрен с ним, будем ещё парочку ядов употреблять дополнительно?

Re: Взять себя в руки!!!
 

Паш,ну где ты видел 150- летнего старца ????)));)

Я согласна,что прожить можно и 200 лет ,но многии,не переходят и 80 летний рубеж :idea:


Совсем нет ))))

Здесь говорилось,что лучше есть фрукты и пить из них соки,чем употреблять " вредный" кефир :idea:

Вот ,я и напомнила,что не все фрукты такие уж безвредные ;):tease: :tease: :tease:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гуличка,мы тебя очень ждем !!!!!:-) :-) :-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Я тоже люблю молоко, и последние заявления ученых и мировой ассоциации здоровья по поводу того что оно не является здоровой пищей меня ужасно огорчило :((
И сыр люблю всякий и мороженное и творог с фруктами...но решила
что мое здоровье дороже.
На интерете и в печати уже давно много информации о вреде всех молочных продуктов, лично у меня после того резко сократила их потребление перестали появлятся сопли которые практически не просыхали много лет . и теперь у меня уже 2 года не бывает насморков ! молоко это причина слизи в носовых пазухах, ну аоб остальных прелестях молока можете послушать лекцию :

Молоко наизнанку (биолог Ю.А.Фролов. 2013)
http://www.youtube.com/watch?v=319WHB0gSFQ

Re: Взять себя в руки!!!
 

И все таки не смотря на весь вред который описываю ученные,я не собираюсь совсем исключать молоко,пусть это выглядит в некотором роде наплевательское отношение на свой организм.если взять каждый отдельный продукт,то в каждом найдется вредное,что тогда есть?я не питаюсь исключительно молочкой,очень редко потребляю ее,но в жару именно в кайф пить натуральный лимонад и кефир.
Сегодня шестой день утром яблоко, в обед грейпфрут вечером зеленый чай.уже очень чувствуется голод.огурчики свои вовсю поспели,жду когда кончится завтрашний день,чтоб испробовать свой урожай.
интернет все также никакой.....

Re: Взять себя в руки!!!
 

Огурчики у нее поспели ))) Хозяюшка )))) Молодец, все свое, все экологически чистое....
Душа просит молочки - ешь..... Я раньше ела шоколад (много ела), еще летом когда жарко пила воду (прохладную) с сахаром (примерно 1/2 ч.л. на кружку воды) - вот так надо было мне. теперь дома лежит шоколад..... больше 1 маленького квадратика не осилила... не хочу и все.... В общем, организм сам отсеивает то что ему не нужно....

Re: Взять себя в руки!!!
 

RezedaSHKA, согласна надо есть то что просит организм.я конечно хочу похудеть и похудею,но не до бзика в мозгах чтоб совсем выкинуть из рациона то что ученные там посчитали вредным.пока здоровье позволяет надо есть,так говорила моя бабушка.здесь конечно сейчас "закидают" меня,мол здоровье от этого и портится и быть может будут правы.и все таки я не собираюсь взять и лишить себя всего удовольствия в еде.мне кажется люди которые бзикаются на еде(да и не только)становятся нудными,т.к. тема у них исключительно сводится к питанию.я даже за собой замечала.

Re: Взять себя в руки!!!
 

))) да уж... я пока помалкиваю.... лень наверное... если не спросят - ничего не скажу)))

Re: Взять себя в руки!!!
 

Вес 67,300
Ну вот до цели еще 2-2,500 кг.нет не успею за неделю,ну и ладно.результаты и так отличные за 2 месяца и 3 недели -19 кг.
сегодня с утра лимонный сок и салатик из огурчиков.Вкусняшка!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Re: Взять себя в руки!!!
 

Молодец!!!!! :bravo: :bravo: Муж наверное теперь из дома одну не выпускает )))))))))
ДАВАЙ СВЕЖИЕ ФОТКИ!!!! Требую!!! я тоже скоро выложу ))) чесслово

Re: Взять себя в руки!!!
 

Спасибо девочки!С мужем небольшой перелом,видимо кризис семейной жизни....ничего прорвемся и не такое проходили!!!фото обязательно выложу.правда мало что из вещей впору теперь.большеватые стали.

Re: Взять себя в руки!!!
 

сделай из них чучело и сожги! ))

Re: Взять себя в руки!!!
 

Такс... Жена значит занимается здоровьем, молодеет, красивеет... а у него перелом..... Ты его испугай, скажи что сейчас понаедут тебя защищать тысяча голодных тёток (он же наверное думает раз голодная, значит злая - не знает что мы беленькие и пушистые). Если без шуток, желаю скорее выйти из кризиса.... а то грустно мне за вас...... я люблю когда у людей все хорошо.... сама тяжело переживала майскую двухнедельную истерику своего "немуж"а.
у меня тоже караул с одеждой. носить могу только 3 новых платья и 2 джинсовые юбки. остальное все висит как на вешалке.... могу в них фотки выложить, похихикаем))))

Re: Взять себя в руки!!!
 

не жги. оставь. вдруг пригодятся)))))))))

Re: Взять себя в руки!!!
 

нельзя оставлять себе пути к отступлению! )))

Re: Взять себя в руки!!!
 

давай выкладывай похихикаем!муж у меня вообще хороший ,
но говорю видимо криз....разводиться собрался,пока не могу понять толи в порыве ярости сказал толи в правду!!!напилась короче девочки сегодня я ,наелась на ночь огурцов!!!всем вам желаю здоровья,счастья и мира!!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

не пока как то боязно совсем расставаться!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Маааасенькая.... Да ты даже в стрессе на здоровом питании, огурцов наелась. Молодец такая.... Огурцы это хорошо. Ярость мужа - не очень хорошо..... Может цену набивает? Как бы то ни было, утро вечера мудренее. Возможно завтра ему будет стыдно за сваи слова и он постарается загладить ситуацию (Аминь пусть так и будет). Хочу тебе одну вещь рассказать (но ты не принимай это как рекомендацию к действию - я же не знаю как у вас). Моей сестре муж (уверенный что с 2 детьми 1,5 и 2,5 года сестра от него никуда не денется) сказал "развестись чтоли с тобой..." Она ему ответила "еще раз от тебя такое услышу, сама подам на тебя на развод! И ты больше никогда не увидишь ни меня ни детей! Я тебе это гарантирую!" Причем спокойным как удав голосом, но жестко так. (Я тоже так умею разговаривать)... Если учесть, что они детей начали рожать после 35, уже достаточно взрослые, поженились они после рождения второго ребенка, когда им было по 37 лет.... то есть в твердом достаточно уме... У обоих карахтер, ссорятся часто, орут как ненормальные.... Но, это сработало, ни разу после этого он так не сказал. Это было 2 года назад.
Мужчины все разные, но одно их объединяет. Если им дать возможность расслабиться, они начинают всякие глупости придумывать.... Надеюсь у вас все нормализуется и ты забудешь это как страшный сон. Ты нам не забудь об этом написать, а то я например буду волноваться. И ждать от тебя хорошую новость.

Re: Взять себя в руки!!!
 

это объединяет только тех, кому нефиг делать, вот они и начинают дурью маяться. Лично мне либо хорошо с человеком, и тогда нефиг мозги насиловать ни себе, ни ей, либо не хорошо, и тогда надо обсудить разногласия, и если они неустранимы - расходиться. А не пустословием заниматься "развестись, что ли... или пока не разводиться...", как базарная баба, блин. При всём уважении к адекватным женщинам форума.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Спасибо за поддержку.Пока все так же.Тоже считаю что нельзя разбрасываться словами "разведемся" это я как то пол года назад выронила это слово,потом пожалела и слово дала сама себе что больше без веской причины не произнесу,а теперь вот он....уехал два дня назад и тишина....ладно перебесится вернется,а нет так Бог ему судья.видимо очень много накопилось у нас у друг друга и в итоге вылилось в нечто не очень хорошее.мне надо было мудрее быть,а я обидела,оскорбила.Вообще муж и отец он замечательный,терпеливый.Терпел,терпел да не вытерпел.Иногда и поругаться надо,но в пределах разумного.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Лишь бы живой-здоровый уж... Вернется, как уж не вернуться к такой замечательной девочке))) Она же и огурчики выращивает, и вкусности всякие готовит))).
Есть одна таблетка от ругачки... Хотя ее почему-то мало кто всерьез принимает... Как только захочешь сказать что-то обидное, представь ситуацию что этого человека больше нет в твоей жизни, что его вообще нет.... и ты никогда его не увидишь.... и не будет возможности обнять его, поговорить с ним. то есть нет его вообще. был и нету..... В общем, после такого "представления" начнешь по-другому смотреть на человека, дорожить каждой минутой общения... у меня многим знакомым девченкам это помогло, даже те кто были в разводе с мужьями опять начали вместе жить... Мужчинам обычно достаточно бывает сказать "Ты? Ругаешься?? С женой???? Осссподи... ты че, женщина чтоли? не разочаровывай меня.... ругаются только женщины.... мужчины выше этого"
А вообще, раз уж вы столько времени вместе, значит вы нужны друг другу, любите друг друга.... надеюсь все наладится... просто такие ситуации обычно оставляют осадок....
Если честно, моему мужчине надо говорить что он хороший, замечательный, самый лучший.... Еще ему надо говорить что по нему скучаю..... Очень он от этого хорошеет, добрый становится, настроение у него поднимается.... расцветает на глазах, улыбается постоянно.... Видимо раньше его таким особо не баловали.....
Ты, главное, не раскисай и не обижайся на него. Он у тебя самый любимый муж, замечательный отец, не забывай об этом и ему напоминай почаще. А я буду за тебя волноваться, пока ты не сообщишь что все хорошо :-) .....

Re: Взять себя в руки!!!
 

Дорогая.... Давай уж свежие фотографии. А мы тебе кучу комплиментов наговорим, настроение поднимем :good: Ты и на тех то хорошо от себя отличаешься, помолодела, похорошела..... Что-то не хочется тебя из виду терять....

Re: Взять себя в руки!!!
 

Вот несколько фоток.повернуть не получается,не вмещается.брюки были в пору при весе 75 кг.есть еще есть брюки при начальном весе(86кг).поленилась доставать,я их далеко убрала уже.хотела фото сесию устроить да фотки не грузятся,т.к. интернет слабый.в следующий раз.
чето с фотоаппарата вообще не грузится пишет что масштаб не подходит.пришлось на телефон перефоткать.вообще мутно получилось.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Ты очень изменилась :bravo: :bravo: :bravo: :good: Прямо ВАУ!!!
Сказала бы Башкирская красавица, но это же яблоки ..... Но в любом случае..... Очень похорошела. И это не пустая болтовня. Особенно на последней фотографии - вообще другой человек..... На первых фотках "до" ты выглядишь как мамина сестренка (тока не обижайся) )))) Так тебе очень хорошо, еще и платьице белое одела.... Молодец. Твои старания привели к хорошему и явному результату. Умница-красавица...... Думаю многие со мной согласны.
Я себя что-то не могу сфоткать.... завтра одену че-нить интересное на работу, пофоткают девочки.....
Ну до тебя мне всего-ничего 13,6 кг скидывать :aliendance:. Если не догоню, не обижайся, сама меня не догоняй и ко мне не возвращайся ни в коем случае... "обратно не приму" ).

Re: Взять себя в руки!!!
 

:good: :claps: Вот это ты молодец! Я б на твоем месте больше и не худела!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, вообще молодец! Непонятно, из-за чего переживала - у тебя ведь всё шикарно!
Для начала надо не меньше месяца, чтобы закрепить вес и дать организму "отъесться". А потом уже думать, продолжать голодать или всё-таки не надо уже!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Спасибо!!!:super: слышать от вас комплименты это высшая награда за старания!!!и удовольствие!!!приятно!!!

RezedaSHKA, возвращаться буду если только к твоему дневнику,а ты давай обязательно догоняй.

Hungry85, и все таки цель была поставлена 60 кг и я до нее хочу добраться.явно есть еще чуток лишнего.тут осталось то всего ничего каких то 7 кг:D !

Norg, сейчас на голод я не собираюсь.хочу витаминами запасти свой организм.а вот осенью,зимой есть мысль покаскадить.

Мужчинка мой приехал,объяснились вроде все налаживается

Re: Взять себя в руки!!!
 

Спасибо!!!:super: слышать от вас комплименты это высшая награда за старания!!!и удовольствие!!!приятно!!!

RezedaSHKA, возвращаться буду если только к твоему дневнику,а ты давай обязательно догоняй.

Hungry85, и все таки цель была поставлена 60 кг и я до нее хочу добраться.явно есть еще чуток лишнего.тут осталось то всего ничего каких то 7 кг:D !

Norg, сейчас на голод я не собираюсь.хочу витаминами запасти свой организм.а вот осенью,зимой есть мысль покаскадить.

Мужчинка мой приехал,объяснились вроде все налаживается

Re: Взять себя в руки!!!
 

Урра!!!! А то спрашивать как-то неудобно )))) Спасибо что сообщила... а то все-равно волноваемся... ячейка общества все-таки... Мой мужчина уехал к Вам в Башкирию :-) в Уфу, а потом в Янаул. или наоборот ....

Re: Взять себя в руки!!!
 

И здесь два варианта развития событий: либо расстроишься, либо обрадуешься)))

Re: Взять себя в руки!!!
 

Вчера у старшего моего было день рождение.В обед поела суши(ну очень вкусно),а вечером вино с огурцами.надо мной муж смеялся,говорит:разве едят огурцы с вином!,а я ему:я же ем, значит едят:-).хотела взвеситься сегодня,че то как то страшно,ладно завтра все таки встану на весы!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Не бойся, мы с тобой... все равно на весах у тебя меньше чем у меня))

Re: Взять себя в руки!!!
 

Вес 67,700
прибавка +400 гр
Ну это нормально после лимонной диеты.на следующей неделе отдыхать хотим поехать на озеро,там конечно будет объедаловка,а вот после не знаю какой рацион составить для себя чтоб вес ниже пошел?

Re: Взять себя в руки!!!
 

как можно осенью каскадить? осенью надо свежий урожай всего кушать! запасать на зиму витамины! голодать надо весной, когда старые запасы кончились, а новые еще не выросли :-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Может и прислушаюсь к тебе.Но летом ведь тоже урожай,и каскадят же?

Re: Взять себя в руки!!!
 

Можно каскадить "голод" + "урожай"?

Re: Взять себя в руки!!!
 

Это как? :-) Полгода голод, полгода урожай? ))

Re: Взять себя в руки!!!
 

аха. как вариант ))) а можно сутки голод + сутки фрукты

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гуличка,привет дорогая моя !!!!!))

Прочла все,что без меня у тебя произошло. Ты умница и твой муж это знает,вот и прискакал повыпендривавшись обратно к тебе )))

Гулинька,фотки просто супер ,я тебя даже не узнала !!!!! Ты просто красотка !!!!!!:idea:

Поздравляю тебя с шикарными результатами !!!!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Красно Солнышко, спасибо дорогая.ваши комплименты самая большая награда!
Вот съездили отдохнуть такая красота ,устали в итоге.питание отличное ничего вредного шашлык,салаты ,арбуз и вино.приехали,прибавки ноль в весе.с понедельника на каскад.хочу недельку посидеть 1+1 ,2+2, 3+3.надо вес сдвинуть.потом посмотрим

Re: Взять себя в руки!!!
 

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, поздравляю Вас с результатами! :prv03: Всё будет круто! :super:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Итак сегодня первый день каскада
Вес надо 67,600[COLOR="Red"][/COLO
ВГ
Состояние отличное перечистила кастрюли.завтра выход на лимонаде в обед местечка салат вечером может овощи потуши.послезавтра опять на голод

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, удачного каскада! :hi:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Вчерашняя писанина ужас!!!даже не смотрела что писала.надеюсь все поняли.
Сегодня вес 66,800
Утром выход сок пол лимона и два огурца.в обед салат метелка вечером тушенные овощи.завтра снова в голод!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Мы тебя поняли :-):-):-):-):-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Голод
Вес 66,400
Отвес 1,200
Вчера вечером выпила магнезию к утру меня пронесло.сегодня я на воде.вчера на ужин ела тушенные овощи и куриное мясо.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Линейку двигай, а то все еще пончик весом 67,3 ))

Re: Взять себя в руки!!!
 

:-) :-) :-) завра сдвину обязательно!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Ааааааааааа родные мои.крик души!Представляете сегодня мне муж подарил розы,подарил планшет,вино,сказал что давно не делал мне подарков.....а я.....?а я то на голоде!!!!!!!!ааааааааааа представляете!!!!!!короче я в шоке!
Завтра может выход?я конечно не привыкла менять настрой......нет все таки выйду после завтра,как раз у него выходной,шашлычек ему приготовлю,романтик так какой нибудь придумаю.сидел сегодня ужинал без меня,зятя позвал,ладно хоть по соседству живем.так что весело голодую:-) :-) :-) :-) :-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Молодец муж !!!!!!! :good: Пусть радует тебя почаще !!!!!!:idea: :love: :love:

Дорогая,желаю,чтоб улыбкой озарялось твое лицо,от счастье в вашей семье !!!!:prv03: :prv03: :prv03:
Умничка !!!!!!:bravo:

Жарких вам выходных !!!!!!!:lovecouple: :love: :love: :love: :love: :love:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Красно Солнышко, спасибо!

Re: Взять себя в руки!!!
 

RezedaSHKA, и тебе смотрю не спится:-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гулечка. Да такую жену надо радовать каждый день! Хозяйственная, умница, красавица, и кушать вкусно готовит, и все-все-все у нее отлично! Молодец :-):-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

RezedaSHKA, сегодня я действительно с ужином подгадала.красота когда на гряке все есть,да и сама грядка рядом.прям душа радуется.муж у меня три тарелки умял овощи тушенные с говяжьими ребрышками,а там еще кортошечка свежая круглая!!!!!!!
Ну ка девочки сглотнули слюньки,языки за пояс и вперед в голод!!!!!!:D

Re: Взять себя в руки!!!
 

Этим всё сказано!!!:good: :good: :good:
Супер!!! Умничка просто!!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

))))))))))))))))))))))))):-) С тобой сложно просто сглотнуть ,слюни бегут не переставая )))))) :D

Re: Взять себя в руки!!!
 

Здорово!!!:good:
Очень рада за тебя!!!:good:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Да уж, любимому человеку и готовить то в радость :-). Особенно смотреть как он ест с большущим удовольствием.
Вот меня то и все откармливали, потому что всем нравилось смотреть как я ем )))) аж мяукала и стонала от удовольствия. Вот и покормили до 95 кг ))))

Re: Взять себя в руки!!!
 

Я сама любитель очень вкусно поесть!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Второй день ВГ
Вес 65,700
Отвес - 700
Все таки решила сегодня поголодать еще.вчера начались КД.так что с весом незнаю как будет

Re: Взять себя в руки!!!
 

Галя, ты молодец. Пока меня не было, ты превратилась в стройняшку. Выглядишь сногшибательно. У меня второй заход на голоде, обещаю тебя догнать :-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Слушай, здорово! У тебя такие отвесы хорошие .... Молодец прям :-). Ну и как тебя догонять?

Re: Взять себя в руки!!!
 

Давай догоняй конечно.удачи тебе во втором заходе!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Как как голодом конечно!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Голодный марафон )))))):-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Выход
Вес 65,200
Отвес - 500
Сегодня был самостоятельный стул,небольшой.каскадами проще,знаешь что совсем скоро выход:-) но увлекаться пока не буду.с перерывами только.Сегодня на завтрак сок,в обед салат,а на ужин как и обещала шашлык уже замариновала.вчера что то в одно время желудок ныть начал с такой нудной болью.

Re: Взять себя в руки!!!
 

:good: Ура у меня табличка вес в норме:super: Теперь удержать бы его

Re: Взять себя в руки!!!
 

Ого! Молодец! Даже очень молодец! Только попробуй не удержать!!! Мы будем тебя стыдить, скажем "айяйяй, как ты могла". Ну или что-то в этом роде.
У тебя рост какой? Если 163, то мне еще минус 16 кг надо чтобы мне табличка сказала "вес в норме"? Ужосужосужос.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Поздравляю это победа!!!!:prv03:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Рост 162-163.не стыдить надо будет а ругать при чем желательно матом!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Блииинннн 80,7-65,2 = 15,5 кг......
УЖОС!!! хотя, 94,4-80,7 = 13,7 кг... почти полпути пройдено

А муж то наверное какой довольный ))))) от жены то глаз не оторвать ... :bravo: :bravo: :bravo: Так держать.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гуличка, поздравляю, дорогая!!!!
Это действительно победа!!!

http://s4.-Ved-/92929cc364004948313f7d3b76cef300.gif

Re: Взять себя в руки!!!
 

Спасибо вам девочки.муж у меня на слова скуповат,а так вижу что доволен!вчера постриглась,говорит что другая стала.
Резеда не переживай глаза боятся,руки делают.обязательно все получится!
Небольшой итог
Начало 18.04.2013
Вес 86,100
Сейчас 65,200
Общий сбос веса за 3месяца и8дней 20,900

Re: Взять себя в руки!!!
 

Re: Взять себя в руки!!!
 

Красно Солнышко, ты всегда умеешь подьодрить спасибо тебе!
Наелась обпилась короче все окей думаю на завтра пол кило точно прибавлю.
Никто не знает как с поаншета фоткизагрузить нажимаю ничего не открывается

Re: Взять себя в руки!!!
 

Красно Солнышко, шикарные слова! Браво!!!
Гуличка! Присоединяюсь!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Короче хотеа пару фоток загрузить с планшта не могу

Re: Взять себя в руки!!!
 

я тебя научу попозже)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Окей договорились

Re: Взять себя в руки!!!
 

Так же как и на компе. Расширенной режим, чуть ниже "управление вложениями", далее "выбрать файл" -выбираешь если "камера" то фоткаешь, если "галерея" то вставишь сделанные ранее фото, потом "загрузить", и в самом низу "закрыть окно". Вот так примерно

Re: Взять себя в руки!!!
 

Пойду попробую выложить свою фотку

Re: Взять себя в руки!!!
 

Я так делала у меня выбрать файл не открывается.
Вчера я все таки наела:x но линейку принципиально менять не буду посмотрю что завтра будет.хотя после голода небольшой набор это нормально

Re: Взять себя в руки!!!
 

:super: ура получилось!долго я сидела пыталась устала уже.через яндекс не грузится а через гугл сразу получилось.устарел наш яндекс то.все успокоилась моя душа теперь фотки чаще выставлять буду:smile2:
Это наш двор стройка идет!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гулинька,отличные дачные фоточки,все так и пропитаны пикником !!!!))):chef: :barbecue:

Хорошо сидите !!!! :lovecouple: Вкусности рядом разные.....ням,ням))):nyam: :nyam: :nyam: :nyam:

А та ,где ты в кустарнике ,солнечная такая,ты просто светишся вся !!!!:prv03::good: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Спасибо солнышко!посидели хорошо,как и обещала шашлык романтик.это у нас в черте города свой дом.пока конечно только домик,но ничего потихоньку и до ДОМА дойдем!фотки пробные планшет испробовала.
Вес встал 66кг:x .видимо причина КД.
Завтра ухожу в голод на три дня.потом буду закреплять с недельку.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Домик, а потом ДОМИЩЕ будет, здорово! Вместе вы все сможете :-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Поела на ночь гарбуза.конечно корю себя но так легонько только,сейчас выпью магнезию и в путь......хочется на длинный голод,но в огороде столько полезного и вкусного,что пока воздержусь.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Арбузик вкусная вещичка )))

Re: Взять себя в руки!!!
 

1день ВГ
Вес 65,700
Линеечку исправлять не буду,т.к надеюсь за голод вес уменьшить.я рада уже тому что вес стабильный и вверх не пополз больше ,после последних двух голодных дней.магнезия вытолкала как всегда в 6 утра.стало хорошо и легко,а то последних 2 дня чувствовался какой то дискомфорт-застой,хотя стул регулярный.
Читаю дневники голодующих такие все героини,аж зависть берет,сколько силы воли!восхищаюсь!думаю замахнуться еще на один,только не решила пока когда

Re: Взять себя в руки!!!
 

Протопала сегодня три км пешком.давно так не ходила.устала пришла домой,а там дети устроили бедлам.злая как собака......

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, конечно, когда в огороде столько вкусностей и полезностей тяжело голодать. Я вот на длительный теперь раньше октября не пооооойду! Давай пока покаскадим, а там может и вместе на длинное? :idea:
Фотки классные! Хорошо сидите!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, у меня обычно тоже так бывает. :-)
Только это голодание стало исключением: ничего меня не нервирует, спокойствие и ровное хорошее настроение просто:arrowshot: непробиваемое.
:catandkittens:

Re: Взять себя в руки!!!
 

2 день ВГ
Вес 65,300
Отвес - 400
Спала прекрасно,сон здоровый:-) .состояние отличное,лишь бы сегодня гости не приехали.воду пью по желанию.по жизни я не водохлеб.от силы литра полтора,даже может меньше.опять начал дерматит беспокоить,зуд.как на голоде так начинается.все таки осенью наверно решусь на более длинный голод.все последние штаны которые месяц назад были впритык,висеть начали.одевать нечего.на шопинг пока не пойду,жалко преобретать вещи которые мне потом будут велики:-)
Сегодня ездила в больницу с ребенком на прививку.

Re: Взять себя в руки!!!
 

3день ВГ
Вес 64,500
Отвес -800
Сделала вечером клизму,ничего такого не вышло.перед сном приняла уксусную ванну,состояние после нее шикарное,как будто вторую кожу скинула.после пол ночи потела лежала.сон ко мне пришел только в третьем часу ночи.проснулась в десять утра,вернее разбудили.сегодня во рту бяка.налета на языке больше чем вчера.пока состояние нормальное.завтра выход на соках.

Re: Взять себя в руки!!!
 

С отвесиком тебя, Галина! Расскажи про уксусную ванну, как делать? Воды дома нет горячей, но я на будущее спрашиваю )))

Re: Взять себя в руки!!!
 

Спасибо Ириска,а у меня ванны нет:D !Душевая кабина с глубоким поддоном.вот ее заполнила горячеватой водой,в которой обычно я отпариваюсь налила туда пол бутылки уксуса простого и стакан морской соли.сидела поливала себя 15 минут.конечно в ванной лучше и удобней,но за неименеем лучшего и это хорошо!а потом под одеяло!

Re: Взять себя в руки!!!
 

1 день выхода
Вес 63,800
Отвес - 700
Вчера опять была уксусная ванна.вышла отпаренная обессиленная.голова побаливать начала.уснула только в третьем часу,проснулась в 11 утра.сейчас пью сок разбавленный лимон+апельсин.линеечку конечно подвину,но понимаю что прибавка неминуема,зато будет стимул работать дальше!конечно можно было и дальше поголодать ,но столько полезностей в огороде!!!кабачков вчера целый тазик собрала!
А от уксус.ванн, девочки правда,даже морщинки расправляются!!!на шее было много!!!я потом еще лежу под одеялом потею.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, умничка!
И отвесики хорошие! Рада за тебя!!!
На фотках вообще шикарно выглядишь!:good:

Re: Взять себя в руки!!!
 

2день выхода
Вес 63,600
Отвес - 200
Вчера утром сок, в обед сок,а на ужин салат метелка.Сегодня утром сок через 20 минут каша гречневая 2 ст.ложки ,в обед салат из зелени,на ужин будет рыба с овощами.стула пока не было.вечером опять принимала уксусную ванну.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Когда у нас горячую воду дадут? тоже хочу в уксусную ванну нырнуть.... завтра заеду затарюсь уксусом ))) А морскую соль сколько ложить?

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гулинька,привет,дорогая !!!!!:-)

С успехами тебя !!!!!!!!!! Молодец !!!!!!!!!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Девоньки,уксусную ванну,хорошо делать с домашним уксусом....Но ,за неимением такого,яблочный уксус будет оптимальным. Ванночки для ног,помогут сжигать лишнии калории. Даже на одну чашку воды,1 ст.л. яблочного уксуса. утром,перед едой,поможет сжигать жировые запасы.( во внутрь-пить)

Гулинька,удачи тебе,желаю превратится в еще более офигительную стройняшку ( чтоб муж упал к твоим ногам !!!) !!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Целую !!!!!!:lovegifts:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гулюшка привет))) :prv03: :prv03: :prv03: Ну вот и твой дневничок мной осилен!!Ты Молодец!!!:bravo:

Про ванны уксусные-тебя запах не раздражает уксуса..мне казалось,что слизистая глаз и носа разорвется просто???..Хотя лежать,в обертываниях тоже пахнет но не так!!! Согласись,что они дают потрясающий эффект??? У меня тоже супер кожа стала!!! Вот,нас теперь два примера для девочек(если ошибаюсь ссори :blush:), а то не все рискуют попробовать, а ведь все просто и очень действенно!!!:idea:
Девченки,рекомендую!! Да слава anyk99 :hi: ..попробуйте,хоть раза два..и потом не остановитесь!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Неужели и меня кто то прочитал!на свою ванну я ложу стакан соли и пол литра уксуса эффект дейстыительно потрясающий'хотя сеголня плленилась
Вес сегодня посл выхода 64,100

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гулинька,а уксус-то какой ?)):4u:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Простой лью.

Re: Взять себя в руки!!!
 

70% уксус, пол литра?

Re: Взять себя в руки!!!
 

Не знаю как насчет кто-то, я прочитываю регулярно. Обычно это происходит поздно вечером или ночью. Учитывая разницу во времени ты в это время спишь, поэтому не видишь. Так как ты дивчина целеустремленная, все делаешь правильно и не филонишь, просто слямзила у тебя фишку про уксус и смотрю фотки :-). И понимаю что ты пипец какая молодец. Мне до тебя еще огого. И в килограммовом эквиваленте и в отвесах. Хвала тебе!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Нет 9℅ .в этот раз привес больше,видимо жира меньше сейчас и уже не так уходит.вес может завтра напишу.уже не знаю как дальше снижать.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Привет! У тебя шикарные отвесы! Да, последние килограммы очень трудно уходят, долго "бодаются". Может, сделать перерыв, дать телу привыкнуть к своему новому имиджу? Месяцок покушать нормально (без объедаловки и без вредностей особых, но в то же время без жестких ограничений и голодать раз в неделю, чтоб вверх не ползло). А потом уже попытаться "добить" эти несколько несчастных кило?!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Да я так и собираюсь поступить.сейчас мне надо стабилизировать свой вес а потом посмотрим

Re: Взять себя в руки!!!
 

Думала думала и придумала.недельку отдохну и на 7-ку решусь ,ну по крайней мере так хочу.26 у сестренки юбилей,платье уже купила,и если чуть поправлюсь уже не так сидеть будет.так что у меня как раз есть время еще в голод войти и выйти.читаю практически всех и все вы молодцы не обижайтесь если кому не пишу.просто чето упадок настроения и настроя,усталость и апатия к борьбе с весом.очень боюсь этого и стараюсь гнать дурные мысли прочь!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Просто скоро осень.... типа лету конец, потом зима..... вот апатия и подкарауливает..... не бери в голову. Однозначно хоть и нелегкая борьба, результат то вот он. На лицо как говорится. На лице и в других местах.... Я посмотрела старые фотки. Настроение под потолок. :-):-):-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Не поняла, а я кому тут пишу? :D

Отличные отвесы, так держать! :claps:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Отличный план! Конечно, не всегда же получается оптимизмом гореть. Иногда и погрустить нужно. И отдохнуть. Это нормально. :prv03:
А апатия к тем приходит, кто борется-борется с весом, а результатов - нет. А у тебя - вон какой результат! Очевидный :good:
Так что не расстраивайся, отдохни и вперед к новому платью :smile2:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Что за мысли бродят в твоей головушке, поделись :-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Совершенно глупые!хочется на все плюнуть и ЖРАТЬ начать!умом понимаю что результаты отменные ,а другим местом..... нет!и такое ощущение что поправляться начала .Вес на сегодня уже 65,800.не подходят мне каскады,или просто организм сопротивляется!вот поэтому решила с понедельника на голод,если не передумаю.как же все таки тяжело удержать вес.голодать это самое легкое,что у меня было в жизни,а удержать самое тяжелое.УДЕРЖАТЬ во всем сысле этого слова!

Re: Взять себя в руки!!!
 

УДЕРЖАТЬ сможешь. Но некоторое время надо есть очень внимательно. Во-первых - не переедать (наелась - остановись, не проголодалась - не ешь, всех корми, а сама ешь только тогда когда ты этого действительно хочешь). Во-вторых - исключить из рациона то что пока может способствовать прибавке в весе (хлеб и мучные изделия, картофель, крупы, жирное и прочее.). Пусть все едят это, а ты не ешь... попозже покушаешь - тебе достанется... Я питаюсь таким образом май+июнь+июль. у меня вес в мае продолжал снижаться, в июне - июле просто держится на этом же уровне...... НЕ насильничай себя и не соревнуйся сама с собой. Дай организму передышку. сейчас много овощей-фруктов, тем более сама выращиваешь. кушай их. вреда от них нет, и пусть организм поймет что ты его не моришь голодом, а дашь ему все что он захочет (типа.... кабачок там, помидорка))))
Давай уж не раскисай.... а то начну писать тебе анекдоты и таким образом поднимать тебе настроение... но мне кажется тут нельзя.....
Поправьте меня если я что-то неправильно посоветовала... как-никак я тоже новичок тут :blush:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гуля, все отлично! Не парься по поводу небольшого привеса. На каскадах он всегда есть в перерывах (в дневниках почти все про это пишут). У Петра 48, я сегодня читала, после каждого голодания привес примерно 3 кило. А результат - все равно -10 кг за каскад из 4х голоданий. Просто при выходе заполняются кишки, плюс наверняка организм, готовый к новому стрессу, хапает и воду. Я вот отчасти потому и не хочу взвешиваться, что буду видеть все эти вернувшиеся кг и заморачиваться. А мне этого не надо. И в итоге все равно худею. Не так быстро, как хотелось бы, но я уже ученая. Мне теперь надо не быстро, а качественно и надолго))) И вообще у каскадов эффект отсроченный. Говорить о результататх можно недели через 2 самое раннее, а самые объективные данные можно получить где-то через месяц.
К рекомендациям Резеды по питанию полностью присоединяюсь. Только трудно все это. И речь даже не о голоде, а о том, что голова должна быть постоянно забита мыслями о правильной еде. На голоде красота - не жрешь и все. Мозг отдыхает)))

Re: Взять себя в руки!!!
 

RezedaSHKA, ты все верно говришь,я уже с апреля ничего вредного не позволяю себе.ни сладкого ни печенного ни хлеба ни макарон и всего всего прочего!ем только витамины ну и полезности всякие.чувствую организм подустал да и я немного!но сдаваться не хочу.знаю что уже начинаю организм насиловать,но если останавлюсь ,то все хана мне!боюсь пустить все на саматек!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, Солнышко! Надо удержаться!!!
Я думаю, что это тоже криз, только психологический.
Держись, не срывайся, мы так рады за тебя, за твои блестящие результаты!!!
Это хандра, бывает после голода, или на постоянных каскадах. Я вот про
себя могу сказать - если брошу всё нафиг (а хочется временами неимоверно),
даже каскады, которые мне не очень идут, отвыкну от процесса - потом
оооочень долго к этому не вернусь, и всё потеряю...Пока у тебя вес
держится, ну плюс-минус - это тоже хорошо, организм должен себя "осознать" и
принять в этом весе, а потом и кило вниз пойдут. Но вот только долго ли
он у тебя будет "осознавать" - неизвестно, у всех своё...Тебе сейчас главное -
закрепить, а потом можно и ещё убрать, к примеру,
через 2-3 месяца. Но с сайта не уходить, вести ЗОЖ-дневник- это очень
хорошо помогает вес удержать и
привычки питании изменить. И кстати - иногда (очень редко!) надо себе
позволять что-нибудь "запрещённое", чтоб психологическое равновесие
сохранять, чтоб срывов сильных не было. Даже психологи советуют.
Вот, написала, как смогла, может и не в тему,
зато от души, как говориться.:-)
И вообще - выше нос! Всё у нас получится!:prv03:

Re: Взять себя в руки!!!
 

А я теперь зимы не боюсь — прошлой осенью коньки купила!:good:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Спасибо за поддержку,сама понимаю что фигню всякую пишу.ты все правильно пишешь.вообще меня в последнее время потянуло на поступки которые я совершала только в молодости.держу себя из последних сил.я не в смысле еды.люди со стороны ьы сказали(еслиб влези в мою голову и почитали мои мысли)с жиру бесится....:hz:Будем стараться через силу!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, Дорогая, это точно, такой психологический криз. Я вон тоже после длительного голода, многое поменять решила в жизни и нелегко мне это далось.
Ты дай себе передышку немного, не в смысле голода, а в мыслях. Старайся позитивно о себе думать. Не то что жрать нельзя, а что для здоровья и красоты тебе полезней удержаться от жора. Может тебе каскады действительно не подходят.
Мне тоже так говорили - типа чего ей еще надо? сама не знает, что хочет. Неправда, я знаю. Это моя жизнь и я вправе поступать как я считаю нужным. А с теми, кто так говорит, стараюсь общаться поменьше.
В общем, держись, дорогая! Дай себе время, все наладится. :loverose:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Поделишься мыслями?

Re: Взять себя в руки!!!
 

Нет вслух оглашать их не буду.говорят мысли материализуются,я этого не хочу,пусть они останутся только у меня в голове.
По поводу веса сегодня 65,100.ужасно хочу арбуз,да лень идти за ним

Re: Взять себя в руки!!!
 

Мысли материализуются даже если в голове, может тебе к психологу с ними сходить поработать. :-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Со стороны всем всегда кажется что человек с жиру бесится...... В общем у тебя все хорошо. У тебя есть семья, вы строите дом, думаю планов громадье..... Помни об этом. А то что у тебя сейчас в голове, скорее всего результат усталости. Судя по всему ты целый день крутишься как белка в колесе, уборка, готовка, сад-огород, заготовки-варенья..... Не удивительно что ты устаешь у тебя настроение немного не очень..... Если надо - погрусти, а потом возвращайся :-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

RezedaSHKA, спасибо за понимание,я тоже думаю что подустала ,да не от семьи и огорода ,а от борьбы над собой.мне нравится твоя надпись что бабы которые жрут-ведьмы!

Re: Взять себя в руки!!!
 

аха, причем жрут и при этом не толстеют )))))))))
Ладно, будем считать что ты просто устала... не важно от чего )))) отдохнешь и дальше пойдешь :-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

НЕТ НУ СПАСИБО КОНЕЧНО ЗА ПРЕДЛОЖЕНИЕ!!!!!Не совсем все так плохо:D!Просто апатия иногда накрывает!Все нормально у меня и все замечательно!!!!!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гуленька, конечно нормально все!!! Мы знаем,просто поддерживаем как можем:prv03::prv03::prv03: И вообще, девочкам свойственно по вредничать иногда..а че бы и нет?)))

Тебе нада:
-:girls (2):
-:girls (66):
-:girls (89):
-:girls (93):
И настроение будет как у этой мордашечки)))-:girls (64):
Как доХтор говорю:doctor:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гуличка,похандрить и покапризничать нам,девчатам порой очень даже необходимо )) Пусть все побегают вокруг ))
То апельсин хочу,а то и в Париж))))

Все будет хорошо и перепады в настроение пройдут и ты опять будешь смаой счастливой !!!!!

П.С. Пожелания Кисточки,просто супер !!!!! Улыбасики !!!!!:good:

Re: Взять себя в руки!!!
 

:prv03:все вам!вот скоро юбилей у сестренки ,там и наведу красоту.погода у нас не ахти,дожди уже вторую неделю.никуда не выхожу.стройка на месте топчется.Вес сегодня 65,400Думаю вес устаканился +- граммы скачут.Если сделать небольшой итог,то до каскадов вес был 67,600 ,значит отвес за каскады 2 кг,тоже неплохо,даже очень неплохо!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, Да офигеть, как не плохо..у меня почти месяц вес стоит, а мне хорошо...в здоровом теле -здоровый дух!!! А вес-он нас найдет,мы ведь стремимся!!!:prv03::prv03::prv03:
А красоту наведи обязательно...и поцелуйчики и обнимашечки-это экстренная помощь для нас!!!!:dialog::doctor::prv03::prv03::prv03:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Кисточк@83, Стоит потому что ты не взвешиваешься!вот приедешь домой как встанешь на весы,а там......отвесов выше крыши будет!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Ооох...хоть бы...Дома то я только 15 сентября буду...поди снова 108 кг:x:lol:, тута БЛИН В ЭКОПОСЕЛЕНИИ БАТАРЕЕК НЕ ПРОДАЮТ:x:x:x:hz:..что то мои сообщения три раза у тебя отобразились, прости..но это не я..и как убрать не знаю...:prv03::prv03::prv03:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Не будешь!я тоже уже так привыкла к своему теперешнему весу,что мне иногда кажется что я такая же как и была в весе 86 !тогда я достаю что нибудь из прежнего гардероба и мерю,тогда только успокаиваюсь!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Конечно, хорошо! С твоим нынешним весом 2кг - это очень прилично. Это мне они пока что слону дробина))) Наверняка в течение дня примерно столько то уходит, то прибавляется))
А каникулы организму, я думаю, нужны. Если его бесконечно изводить, он научится сопротивляться и отдавать не будет, мне кажется. И для психологической перестройки это важно. У меня, когда я получила свои первые результаты, был период, когда хотелось почивать на лаврах: типа, по сравнению с тем, что было, уже себе нравлюсь, и так сойдет пока. А сейчас после перерыва почти в месяц я привыкла к новому телу и оно мне НЕ НРАВИТСЯ, есть решительный настрой продолжать борьбу. Правда, я месяц провела в поездках, где плавание, ходьба, поэтому вес держать было просто. Едой вообще не заморачивалась. А дома, наверное, тоже было бы страшно пустить все на самотек...

Re: Взять себя в руки!!!
 

Слушай у меня такое же состояние. Я с 1 стороны горжусь результатом, с другой стороны, там висит, тут торчит..... не все не совсем нравится...... типа "с жиру бесюсь"

Re: Взять себя в руки!!!
 

Да-да-да! В точку! Ну ты-то поближе уже к идеалу. А у меня даже конечной цели нет... Из-за этого и мотивации на длительный голод нет. Если б у меня было 10 кг лишних, наверное, голодала бы пока все не уйдет... В самом худшем случае месяц))) А так знаю, что голодай я хоть 40 дней - все равно проблемы до конца не решатся. Поэтому надо упорство и регулярность!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Даже самый длинный путь начинается с первого шага :-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Вот и я том же!три месяца назад я была только в мечтах 65!даже все свои вещи хорошие раздала,думала что больше не смогу похудеть,а теперь в мыслях даже 5- ка проскальзывает иногда!

Re: Взять себя в руки!!!
 

По ходу это процесс безостановочный ))). Главное чтобы в мечтах 4 не проскальзывала )))) А то ровно в два раза уменьшение произойдет :-)

По ходу мы все нашли тут волшебную палочку или волшебный пендель ))

Re: Взять себя в руки!!!
 

[QUOTE=Ирис;829549]По ходу это процесс безостановочный ))). Главное чтобы в мечтах 4 не проскальзывала )))) А то ровно в два раза уменьшение произойдет :-)

:good:давай уж сначало 5-ку увидем,а там посмотрим....:D:lol::smile2:

Сегодня вес опять 65,100

Re: Взять себя в руки!!!
 

Галина, ты девушка целеустремленная. Ни капли не сомневаюсь )))

Re: Взять себя в руки!!!
 

Извини поправлю Гуличка,можно просто Гуля

Re: Взять себя в руки!!!
 

Прошу прощения, Гуля. А полностью имя тогда как звучит? :-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

я надеюсь трешка если и будет - только на втором месте )))

Re: Взять себя в руки!!!
 

Гулечка апа наверное ))))

Re: Взять себя в руки!!!
 

Резеда, до трешки я уж не пойду,ато здоровый голод перейдет в нездоровый:D!
Ириска, полное имя Гульшат, в переводе на русский Веселый либо Красивый Цветок!

Re: Взять себя в руки!!!
 

трешка на втором месте.... 63 кг. например

Re: Взять себя в руки!!!
 

ННу блин,тугодумка я:D

Re: Взять себя в руки!!!
 

Красивый цветок !!!! :girls (3)::girls (55):Мне очень нравится перевод !!!!!:girls (42):

П.С. Гуля тоже очень нежно !!!!!:good:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Сегодня вес 65,400! Прям качели какие то

Re: Взять себя в руки!!!
 

Можно их подтолкнуть голодом в 4-5 дней !!!:-) А дальше опять каскады или сыроедение )))):-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Я так и планирую с понедельника.завтра за грибами хочу съездить и поесть их отдуши:D

Re: Взять себя в руки!!!
 

Умничка !!!!!:-)
Грибы и я очень уважаю )))):nyam::nyam::nyam::nyam:

Поешь их там и за меня )))):food (20)::food (10)::food (10)::food (10)::food (6):

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, Гульшат, дорогая, с таким именем никак тебе нельзя хандрить!
Выше нос! Все получится. Может не так быстро как хочется, но получится.

Re: Взять себя в руки!!!
 

И так как и обещала:
Сегодня первый день ВГ
Вес 64,900
Вчера поела грибы,вечером еще три сушки навернула,на ночь магнезиюи в семь утра встреча с белым другом!Сколько продержусь не знаю!Но не больше неделю,это точно!Моя цель: сдвинуть вес на уменьшение!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Все им не хватат.... весит 64 кг, все не нравицца ..... (это я типа ворчу)

Re: Взять себя в руки!!!
 

:D Резеда,если начнет хватать,то мне тут делать нечего будет,а так не хочется вас покидать!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Как говорится, все в твоих руках)) не покидай нас... я вот пока не голодаю, просто придерживаюсь ЗОЖ, каждый день тут торчу, читаю дневники... осенью опять голодать начну, вот стимулируюсь как говорится))

Re: Взять себя в руки!!!
 

:love:Да не пока низачто не покину.здесь такой заряд энергии получаешь,стимул не пропадает от вашей поддержки! Еслиб не вы давно б уже плюнула на все,да и не начинала бы даже! Спасибо вам всем за поддержку и понимание!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Ну да. Здесь интереснее :-). У меня во время голода на работе девочки жалели меня и стеснялись при мне кушать. Какая уж тут поддержка и заряд энергии? Дома мама поддерживала, но как то своеобразно. Запрещала подходить к холодильнику (а ничего что у меня там лимоны лежат?), как будто я втихушку буду там кушать, говорила мне что делать и когда, хотя я сама знала что и когда. Давала мне советы, которые разнятся с тем что я запланировала, типа это можно, а это нужно, пока я ей не включила лекцию Оганян. А тут все единомышленники, у вех цель оздоровление и избавление от лишнего, все все знают и дают хорошие советы :-)

Re: Взять себя в руки!!!
 

Второй день голода
Вес 64,500
Отвес - 400
Вчера к вечеру язык обложился.живот заурчал жрать попросил,но я с ним быстро договорилась.днем время от времени кружилась голова.количество воды не считала,но точно не меньше двух литров.сегодня собираюсь применить шопинг терапию,не себе конечно,сестренка на юбилей платье будет подбирать,потом к мейкап и преческу будет наводить мне,у нее сегодня экзамен по визажу.вечером клизму запланировала.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Вот жизнь у нас..утром мейкап, вечером клизма ))))

Re: Взять себя в руки!!!
 

:bravo:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Третий день голода
Вес 63,500
Отвес - 1 кг
Это видимо вчерашняя беготня моя повлияла.Да еще утром стул был нормальный,странно....в первый раз так. Обычно на голоде кишечник молчал! Клизму вчера так и не делала. Пришла поздно,еще и ребенок что то приболел,толи зубы толи что? Состояние отличное. Ночью опять как в первый раз рука неметь начала,левая

Re: Взять себя в руки!!!
 

День проходит вяло. Все таки когда чем то занят и вне дома легче и быстрее. Все время пить хочется. В этот раз еду требует не мозг и не желудок,а сам организм. Чем меньше жира тем труднее голод. Пока держусь!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Держись наша хорошая..надо!!! :prv03::prv03::prv03:
Хотя елки легко говорить,я вот после своего длительного голода больше 3дней никак не могу, зато интересно,что эти три дня не ощущаю что в голоде совершенно..вот вторую неделю уже по три дня на воде!!! Гуличка,раз дома тяжело-снова шоппинг нада:dialog::super::doctor:

Re: Взять себя в руки!!!
 

Да,главное занять себя чем-то.Чтоб отвлечься и не думать о еде.:-)
У меня желудок требует еды и то только когда слышит запахи.

Желаю выдержать!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Я что-то вообще о еде не думаю. потому что не на голоде.... иногда до 5 вечера ничего не ем и не пью....
Ты скажи организму "как только я очень-очень захочу - поем", ну чтобы он подумал что его не собираются морить голодом, а накормят по первому требованию.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Спасибо девочки за поддержку! Очень люблю вас! А шопинг только в воскресенье запланировала. Мужа одевать буду. Вчера дочурке платье с сандаликами купила,сыну рубашку. Так что на юбилей мы готовы,остался муж.
Клизму сделала,чето после клизмы вообще накрыло. Сил нет,ноги деревянные. Криз что ли?

Re: Взять себя в руки!!!
 

Вот и я поэтому боюсь делать длинные промежутки между голодом. Сомневаюсь что смогу потом легко войти. Но все равно сейчас поголодаю,а потом осенью на каскады скорей всего,чтоб вес закрепить. Бог даст.

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, а сейчас ты в каком процессе??голода или выхода??

Re: Взять себя в руки!!!
 

Sweet cat, сейчас голод

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, какой день?

Re: Взять себя в руки!!!
 

Четвертый день голода
Вес 62,300
Отес - 1,200
Уау ничего себе отвесик,давно у меня такого не было.Состояние с утра нормальное.Во рту кака.Вчера долго не могла заснуть пол ночи вертелась,но рука ночью не немела!

Re: Взять себя в руки!!!
 

Gulichka, Молодчинка! Поздрям с отвесиком! :prv03:

Re: Взять себя в руки!!!
 

helenocka, Спасибо!дорогая!

Re: Взять себя в руки!!!