восстановление формы, здоровья, красоты и молодости
 

Здравствуйте ! Завожу этот дневник, чтобы правильно провести 21-дневное голодание, подключив все, что полезно при ЛГ ,что будет усиливать его положительное воздействие :тюбажи, косметические процедуры, физические упражнения и т.п. Это будет уже 2-я моя попытка за этот месяц, 1-я прервалась через 3 дня с начала ЛГ. Через 2 месяца мне будет 52 года , 2-й год климакс со всеми вытекающими последствиями. За 2 года набрала вес около 15 кг, постарела, веду малоподвижный-ленивый образ жизни. Но хочу побороться с возрастом и ленью. В августе предстоит загран.командировка. К этому времени хочу сбросить кг.15 , помолодеть, приучить себя к регулярным физическим нагрузкам и косметическим процедурам. Заранее благодарю форумчан за советы.
[url=http://www.myjane.ru/lines/]http://lines.myjane.ru/rules/507242/weight/80/line.png[/url

Re: восстановление формы, здоровья, красоты и молодости
 

Сегодня встала на весы-81 кг, ужас. С завтрашнего дня пойду на ВГ хотя бы на 21 день.Сегодня подготовительный день. С утра выпила магнезию, за весь день съела 2 ч.л. меда-так, для успокоения. Вода вообще не лезла, плохо, конечно. Есть не хотелось, вечером сделала подряд 2 клизмы. Сейчас пойду в баню со свежим березовым веничком. Настрой боевой, хотя днем была сильная слабость.

Re: восстановление формы, здоровья, красоты и молодости
 

1-й день голодания. Вес с утра 80кг. Выпила 2,5 л воды. Клизму делать не стала- не могу себя заставить.Сделаю завтра с утра.

Re: восстановление формы, здоровья, красоты и молодости
 

2-й день голодания. Вес 79кг. 2,5л воды +клизма. Позывы покушать ослабевают.

Re: восстановление формы, здоровья, красоты и молодости
 

3-й день голодания.Вес 78. В течении дня 2,5 л воды и клизма. Планировала 21-дневное голодание, и его выход приходился бы на 18-е июня. Ситуация изменилась:18-го должна буду уехать в другой город, где невозможно будет голодать или выходить, т.е. к 18-му я должна буду уже выйти из голода. Получается, что голодание придется сократить до 2-х недель. Раз так, надо добавить что-то, что усилит очистительный эффект.

Re: восстановление формы, здоровья, красоты и молодости
 

4-й день голодания. Вес встал- 78кг. В течении дня-клизма и 2, 5 л воды. Что-то непонятное : со вчерашнего дня заболел низ живота, даже ходить больно. Сегодня КД или что-то другое...КД не было больше года, анализы сдавала месяц назад-менопауза. Была уверена , что КД больше не появятся.

Re: восстановление формы, здоровья, красоты и молодости
 

Вес стоял 2 дня, поэтому вчера попробовала сделать СГ. Раньше никогда не проводила СГ, считала его вредным и опасным. Сегодня с утра взвесилась :минус 1кг. Решила и сегодня провести СГ. Показалось, что на СГ легче во многих смыслах :совсем не хочется есть или пить, не надо делать клизмы, пить воду. Вот только насчет пользы такого голодания надо узнать, и интересно, сколько дней можно на нем находиться. КД закончились, все проходило как раньше . Интересный момент, т.к. у меня по анализам уже наступила менопауза. Состояние нормальное , криз не ощущается, хотя обычно он чувствовался на 6-7 день.

Re: восстановление формы, здоровья, красоты и молодости
 

Anastasi, много где читала, что максимально СГ можно проводить до 11 суток и желательно такие сроки под наблюдением врача. А если до 4-5 суток, то можно и самостоятельно, только конечно следить за самочуствием.

Вы молодец, что решились голодать целых 3 недели, надеюсь все получится как надо!

Re: восстановление формы, здоровья, красоты и молодости
 

Вы молодец! СГ - это хорошо. Я его хотела посоветовать, когда вы написали, что нужно подключить что-то для усиления и ускорения очищения, а почитала дальше и увидела, что сами его успешно практикуете. На длительном влажном сухие дни лучше чередовать с водными. Примерно каждый третий день делать сухим. Тогда это точно не опасно и провести их можно сколько угодно. А про максимальное число дней подряд ничего сказать не могу. Больше 72 часов сама не пробовала, но не потому что боюсь - причины больше социального характера. Думаю, до 5 суток всяко можно провести без какой-либо опасности. Польза от такого голодания очень большая. Многие болячки только сухим и можно победить. И день СГ идет, конечно, не за 3 ВГ, как некоторые пишут, но за 1,5 - точно!

Re: восстановление формы, здоровья, красоты и молодости
 

Elina87 и Hungry85 спасибо за советы. Да, хотелось поголодать 21 день, но придется только 2 недельки, 18-го июня нужно будет уже есть. Ну ничего, засяду потом за зелень и свежие овощи, фрукты. На таком вес спадает не хуже, чем на голоде. М.б. и хорошо, что только 2 недели : лето надо использовать для набора витаминов из свежих продуктов. Сегодня заканчиваю СГ , начиталась на форуме про его плохие возможные последствия . С завтрашнего дня снова пойду на ВГ .

Re: восстановление формы, здоровья, красоты и молодости
 

Вы умничка!я тоже СГ раньше считала вредным,потом начиталась информации и решила что 1-2 дня не вредит.сама только конечно 1 день пробовала,вот думаю еще завтра посидеть на СГ

Re: восстановление формы, здоровья, красоты и молодости
 

Anastasi, Вы умница !!! :-)
На СГ быстрее уходит вес,но потом,когда на выходе пьешь воду,вес встает на несколько дней,может и увиличеться .....
У Вас все хорошо получается !!! Так держать !!:prv03:

Re: восстановление формы, здоровья, красоты и молодости
 

Девчонки , Gulichka, Красно Солнышко , спасибо за советы и поддержку! Недавно зашла в дневники голодающих в поисках мотиваций, а там в одном из дневников завис вопрос с просьбой найти стимул для проведения ЛГ. На самом деле , очень сложно найти этот стимул, потом правильно с пользой провести ЛГ и правильно выйти из ЛГ. Поэтому просто неоценимы ваши комментарии !
2 дня была на СГ. Не представляю, как на сухом выдерживают большие периоды. К концу второго дня началась нестерпимая жажда, рекламы воды-соков вообще невозможно было смотреть ,все мысли были только вокруг "попить бы ". На СГ каждый день уходило по 1кг. Вчера пошла на ВГ, сделала клизму, выпила 2,8 л. воды. Вода вливалась, а назад уходить не хотела, к вечеру вся "набухла", разболелась голова, решила сходить в баню с веничком. Хорошо попарилась, хотя была ужасная слабость. В парилке вода стекала ручьем. Сегодня 9-й день голода, встала с утра на весы-стрелка не доходит до 75. Сильно не радуюсь, т.к. это просто временное высушивание, но все-равно приятно, уже намного лучше ощущения, чем перед началом ЛГ. Одна треть моего плана выполнена. До 65 не успею дойти во время ЛГ, т.к. придется сократить 21 день. Буду стараться снижать вес питанием, пользуясь дарами этого времени года. Всем легких достижений всех поставленных целей ! :prv03:

http://www.myjane.ru/lines/]http://lines.myjane.ru/rules/507242/weight/75/line.png[/url

Re: восстановление формы, здоровья, красоты и молодости
 

11-й день голода, вес стоит. Ну неужели его теперь можно двигать только СГ ?! Как-то не хочется его использовать, если после СГ есть вероятность образования тромбов и других неприятностей. Вес приходит и уходит , а тромб останется со всеми прилагающимися к нему проблемами.

Re: восстановление формы, здоровья, красоты и молодости
 

Выхожу из голода по необходимости. Вес устаканился пока на 75. Дальше буду пробовать снижать его питанием. Всем успехов !!!:prv03: