Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Товарищи, всю жизнь страдаю из-за лишнего веса! :cry: И тренажеры и фитнес и различные процедуры я пробовала. Хватало на полгода. Потом бросала. И вес приходил еще больше чем до попытки похудеть. :hz: И так я дошла до 90 кг. Это ужасно. :blush: Пришел день когда я не хочу слышать в свой адрес: ОНА ОТЗЫВЧИВЫЙ ЧЕЛОВЕК, ХОРОШИЙ СПРАВЕДЛИВЫЙ! Я просто хочу услышать ОНА КРАСИВАЯ! :prv03: Вы понимаете? :smirk: Я не хочу больше быть тем самым ДРУГОМ. Я просто хочу быть желанной девушкой! Мне всего 24! :peace: И за свою жизнь я была стройной всего два раза! Длилась моя стройность два-три месяца. И всё. Пожалуйста, девушки, женщины, :dialog: я Вас очень прошу, все кто понимает о чем я говорю, все кто испытал на себе именно это, отозовитесь! Помогите мне пожалуйста! Без вас мне не справиться. :4u: Я хочу сделать это и закрепить на всю жизнь. Раз и навсегда остаться стройной красивой девушкой. :super: Мне надоело смотреть на то как уродливые душой девушки издеваются над мужчинами а те их боготворят потому что ОНА СТРОЙНАЯ КРАСОТКА. :hi: И терпят все. И даже не замечают, что эта девушка тварь мерзкая. :D Эти мужики сами придумывают им характер. :idea: :creator: Они сами придумывают себе что она интересная. Стройные ноги затмевают разум. :love: Пожалуйста. Помогите мне почувствовать, что я девушка... И мужчины могут общаться со мной просто так, а не потому что могут поиметь какую-то выгоду от меня из-за отзвычивости и нужных советов! А просто потому что красивая девушка! ! :x Заранее спасибо! :oops: Завтра мой первый день! :good: :doctor: Я буду вести дневник! :creator:Я курила 10 лет и бросила. И я вот думаю, неужели отказаться от еды сложнее чем от сигарет? Ведь это обжорство так ужасно на самом деле. Я ко всему этому постоянно думаю о том что где-то в Африке, они за крошку хлеба готовы умереть, а мы тут видите ли не можем отказаться на время от еды которой у нас валом. Все эти вопросы мироздания побуждают меня не сдаваться. Ради себя самой. Я должна побороть обжорство. Я обязана побороть обжорство. Спасибо всем за поддержку! Моя последняя надежда это Вы. Уважаемые форумчане, девушки, женщины. Спасибо вам за поддержку. И пожалуйста не бросайте меня. Без вас я не смогу. Завтра первый день. Я буду вести дневник. Я надеюсь всё получится.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., удачи и в добрый путь !!!!:prv03:

Буду заходить на огонек !!)))):-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Благодарю от души! :prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Привет! :)
На какой срок решилась? Или будешь смотреть по состоянию?:-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Привет! Я на 20 дней! :super:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

21.07. День 1.
Утро.
Проснулась. Всю ночь снились пирожные... Свежие и разнообразные! Сейчас пойду чистить зубы. И пить первый стаканчик воды! Квартира пахнет вкусным омлетом, помидорами, огурцами, яблоками и сочными персиками. Но опять же где-то в Африке сейчас нет даже крошки хлеба. Я должна побороть обжорство.

День.
Просмотр телевизора вызывает желание кушать, что бы я ни делала, хочется параллельно кушать! Печенье, какао... Голод не физический, а скорее психологический... Привычка! :(

Вечер.
Отвлекала себя как могла, тем, что мне интересно. Готовлюсь ко сну. Самочувствие хорошее. Желудок спокоен. От водички не тошнит. Пила весь день кипяченную воду. 1 литр. От другой воды тошнит. До завтра, товарищи!

С завтрашнего дня планирую писать дневник вечером... Я собираюсь излагать происходящее за весь день в более краткой и четкой форме!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., Привет!
На 20 дней - круто!
А для уничтожения ненавистного лишнего веса не хочешь ли
каскады попробовать? Хотя для каскадов старт
лучше брать с длительного - с этим я согласна.:prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Такс. Мы тебя не бросим. И у тебя все получится. Мотивация есть. Карахтер похоже тоже присутствует :-). А когда убегут первые 200 грамм или пара сантиметров, это вдохновит тебя еще сильнее. Если вдруг почувствуешь что что-то идет не так, кричи КАРАУЛ! Мы тебя вернем на верную тропу. Удачи, приятного голодания и огромного удовольствия от результата, который ты скоро получишь :-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., Держись!
Я вот не сплю...
Позвонила другу (мы когда-то вместе голодали), он обрадовался и «утешил» меня, что он на голоде вообще спал через день :-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., привет!
Поздравляю с началом!
Теперь главное держись! Первые 3 дня держись! Потом уже будет виден результат на весах, голод отступит и будет жаль сорваться.
Удачи! Мы с тобой! :-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

На-Талия, здравствуйте! Спасибо! А что такое «каскады»? :blush: Скажите, где о них можно почитать грамотную информацию? :shuffle:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Bronza, привет! Спасибо тебе! :prv03: Дай Бог! Я надеюсь! :hz:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., не за что!
Ты будешь измерять вес каждый день или раз в несколько дней? Как чувствуешь себя сегодня?:-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., вот кратко:

Каскадное голодание – в чем суть

Чередование голодных дней с теми, когда разрешена хоть какая-то еда – это и есть каскадное голодание. В период голодных дней следует закрыть рот на замок и даже близко не подходить к кухне. В дни, когда разрешается кушать, следует употреблять растительную еду. Отдавайте предпочтение:
• нежирной рыбе;
• птице;
• нежирным молочным продуктам;
• сухофруктам, фруктам и ягодам;
• овощам, грибам, орехам;
• различным кашам и отрубям.

Существует масса различных схем каскадного голодания, но не прибегайте сразу же к самым строгим вариантам, попробуйте сначала подойдет ли вам такая система похудения и сможете ли вы провести несколько дней без пищи.

Наиболее оптимальная схема голодания:

• один день полного голодания — два дня еды;
• два дня голодания — три дня еды;
• три дня голодания — четыре дня еды;
• четыре дня голодания — выход из диеты.
Для начала, как следует, подготовьтесь к этому способу снижения веса. За неделю до предполагаемого голодания перейдите на вегетарианскую пищу, а за день поужинайте не позже восьми часов вечера и до сна пейте только воду с лимоном или медом. Дальше все по выше предложенной схеме.

Каскадное голодание — достоинства

• Каскадное голодание эффективно работает на снижение веса, а потерянные килограммы назад не возвращаются.
• Чередование голодания с днями, когда разрешается кушать, позволяет вам худеть без стресса для организма.
• Способствует избавлению не только от жировых отложений, но и от шлаков, ядов и других вредных компонентов.
• Со временем пропадает агрессия и раздражение и появляется чувство легкости и вы готовы парить над землей.


В инете море информации, просто надо набрать в поисковике каскадное голодание и выйдет куча статей.
Но такой момент - везде говорится по сухие каскады, то есть голод без воды. По такой же схеме можно голодать и с водой.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

RezedaSHKA, спасибо огромное за поддержку! :hi:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donnia, и у меня бессонница... Но не от голода, а всю жизнь! :D

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Bronza, спасибо, организм не просит еды, а вот моя расшатанная психика требует торт, шоколад, булочки французские, жаренную картошку с луком... :cry: Я буду измерять вес каждые 10 дней!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

На-Талия, спасибо большое за информацию! Суть понятна! Ой... Я даже не знаю что проще для меня... Скажите, а вес уходит медленнее или быстрее, чем просто голодать?

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Привычка ((
Уверена, что весы через 10 дней тебя здорово порадуют! :-) :prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Bronza, да, привычка... Эх надеюсь продержаться до 10-ого дня!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Говорят на каскадах уходит и вес и сантиметры. Я в апреле была на "мягком" голодании. Сейчас (с сегодняшнего дня) у меня каскад 1х1
посмотрим как пойдет и каков будет результат.))

Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

22.07. День 2.

Болит голова. :cry: Сверху. Давит. :-( Желудок впорядке. :good: Аппетита нет.:barbecue: Но психологически очень хочется кушать. :smirk: Привычка. Глядя телевизор, хочется пить какао, кушать орешки, ожидая пока бисквиты будут готовы, кушать французские булочки, пока заварной крем для будущего тортика остывает. Хочется пожарить картошечку с луком, и кушать ее, а параллельно смотреть любимые передачи! :peace:
Вообще говоря, терпимо, но... :shuffle:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Будет лучше если ты остановишь этот кулинарный мазохизм......

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

RezedaSHKA, буду преследовать Вас! :doctor:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

RezedaSHKA, это трудно... :blush:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., удачи:prv03:

надеюсь, что все получится:-)

первые 2-3 дня трудно, а потом легче будет:-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Я имею в виду, чем больше пишешь про всякие вкусности, тем больше хочется есть..... лучше подумать о чем-то другом )

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Desire, благодарю Вас!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

RezedaSHKA, да, это точно! :barbecue:

Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

22.07. День 2.

Вечер.
Ну всё... Я сорвалась. Причины не имеют особого значения, тут важно следствие. Я сорвалась. Дома был скандал. У меня случилась истерика, и уже просто было плевать на свой жир, на своё будущее, на свою внешность, просто было всё равно. И я поела суп, творог, орешки, мёд, хлеб с сыром, яичницу. Это был мой экзамен. Я его провалила. Когда бросала курить было тоже самое. Малейшее психическое расстройство и сразу бежала курить пол пачки! Теперь повторяется в еде. Я рада хотя бы за то, что это был суп а торт. Мне очень стыдно. Мне жаль себя. Как можно было довести себя до 90 кг. Я не знаю. Мне всего 24. Как можно было так себя довести!? Что я могу сказать, придется начинать всё заново! Два дня потрачено зря! Спасибо всем за поддержку! Я постараюсь взять себя в руки!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

((( Думаю, что эти 2 дня все-таки не зря... Все равно хоть чуток, но разгрузила организм. И теперь ты представляешь какая трудная и нелегкая работа предстоит на пути к здоровью и похудению. Желаю в следующий раз тебе больше силы воли и надеюсь, что возьмешь себя в руки. :-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

И еще... может так тебе будет проще... не замахивайся сразу на большой срок. Продержись хотя-бы 3 дня... потом 5... 7... 10.
Поверь мне тоже было очень сложно именно первые дни! На второй день думала "ну вот... это только начало... впереди еще ого-го сколько времени... может позже начать, а сейчас поесть?" А на семидневке так не было, была уверена, что продержусь.
Попробуй. И не кори себя уж слишком. Все что ты не делаешь - делаешь для себя! Вдумайся в эту фразу.... и иди дальше... к красоте и обновлению.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Так. Стоп!!!! Начнем с того что все что ты поела это не страшное (ну можно было обойтись без хлеба). Творог, мед, орешки - красотень неописуемая.... опять таки смотря какими порциями - тазиками или малюсенькими тарелками... (я на работу себе принесла маленькую пиалушку, из нее теперь и ем микропорциями..... )
Во вторых, на свою внешность тебе явно не наплевать.
В третьих, можно наесть не только 90, но и 95 (как я), и 120 и еще больше... как это происходит никто точно не знает. Не ругай себя за это - толку не будет. Только нервы себе вымотаешь, еще больше пробудишь аппетит.... Потихоньку начинай опять голодать....
Ну и в четвертых... ничего не делается зря. тем более эти 2 дня, ты хоть имеешь представление о том что такое голод. Сорвалась ты не потому что кушать хотела, а потому что понервничала, это разные вещи.
Давай возьми себя в руки, а мы будем за тобой наблюдать.... издалека правда)
Попробуй одно или двухдневные каскады.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Bronza, спасибо за советы и поддержку! :blush: Я сделаю выводы... :shuffle:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

RezedaSHKA, спасибо за поддержку! :prv03: Нервы меня подвели! Очень! :cry: Уровень контроля слабоват... Надо учиться контролировать свою психику. :flood:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Контролировать психику сложно но можно.... вариантов много....
Если кто-то скандалит, многие психологи рекомендуют молча мысленно желать скандалисту здоровья, добра и счастья.
У меня что-то так не получалось, просто когда на меня кричат, мне в голову не приходит такое... Мне больше помогает мысль "Человек на меня кричит не потому что я дура, а потому что он не умеет спокойно излагать мысли, не умеет спокойно разговаривать. но я то умею". Скандалист орет, я молча слушаю. когда у него словесный феерверк иссякает, я совершенно спокойно отвечаю. Обычно скандал удается погасить. Ну в общем, тебе еще учиться и учиться ))) Не в смысле у меня, а вообще :idea:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

RezedaSHKA, рассмешили меня! :smile2: Спасибо за поддержку! Но тут не я скандалила, а была свидетелем скандала... И случился срыв. Знаете, бывает такое когда всё копится, а потом в один момент просто хочется избить стенку головой своей! :shuffle: На эту тему есть замечательный анекдот. Я услышала его в комедии. И запомнила на всю жизнь.

Есть два вида агрессии: внешняя и внутренняя. Внешняя — это, когда посетитель ресторана кричит на официанта за то, что тот не вовремя подал горячее блюдо и оно быстро остыло! А внутренняя агрессия — это тот официант, который молча терпит не приемлемое общение посетителя, его оскорбительные слова! А потом, через некоторое время, этот официант приходит в любой попавшийся на пути ресторан... С автоматом... И расстреливает всех к такой-то матери! :D

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

RezedaSHKA, у меня ещё соседи ремонт делают... Соседи снизу и соседи с боку! И с утра до ночи! В двух квартирах ремонт! Вот у меня и накопилось! :x

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Я однажды смог убедить маму свою поголодать пару дней. Так вот она мне сказала на второй день, что с тех пор, как меня родила так крепко не спала!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Мне прогулки помогали, когда идёшь-бредёшь легче голод переносится.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Мне кажется ничего заново начинать не надо. Отрицательный опыт - тоже опыт! Два дня голода это маленькая, но победа! Некоторым и этого не достичь! Так что не ругай себя, всё наладится. Просто с ритма сбилась немного, всё получится!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Subul, благодарю Вас за добрые слова и советы! :hi: Спасибо Вам за поддержку! :blush:

Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Готовлюсь к завтрашнему дню... Весы не работают. Они электронные. Каждую минуту показывают разный вес. Юлят в пяти кг. Туда-сюда. Сантиметром думала себя измерять вместо весов... Но так лень. Не знаю даже. Одного сантиметра не достаточно. Нужны и весы. Сколько себя помню, ни одни весы у меня дома не показывали четкие цифры. Может полы кривые? Не знаю даже что делать... Третьи весы за неделю уже... Не работают чётко. Что делать? Посоветуйте, люди добрые! Просто сантиметром может измеряться и всё?

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

привет,Donna B., м-да, странные дела с весами ))) у меня в разных местах квартиры разные цифры , поэтому взвешиваюсь в одном и том же месте )))...а может с утра пораньше проводить на улице ( либо в другом месте ) операцию под кодовым названием "весы")))
Удачи в голодании !!! главное настрой , все получится

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

С электронными весами всегда так. Они должны быть выставлены по уровню в чёткой горизонтали. Стоять устойчиво. И переносить их с места на место очень не рекомендуется.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Береги себя. Все болезни от нервов. А ты еще молодая. Никто кроме тебя не будет беспокоиться о твоем здоровье, о твоей психике, о твоих нервах. Научи себя не реагировать на скандал. Слушай молча с легкой улыбкой. Скандалист уймется. Еще вариант, хочется в ответ рявкнуть, досчитай в уме до 10. Поэкспериментируй, потом это войдет в привычку.
Тем более не принимай близко к сердцу чужие скандалы (говоришь что была свидетелем скандала и сорвалась). Нинада.
Я к этому пришла примерно в 25 лет. Это мне очень помогает. Еще у меня есть привычка, которая, возможно, бесит всех. Если на меня орут по телефону, я прекращаю разговор. Человек перезванивает и начинает орать еще сильнее, опять скидываю. Если удается вставить слово, говорю что я не хочу и не считаю нужным слушать твои крики, о не собираюсь разговаривать в таком тоне, мол перезвони как успокоишься. Это работает. Если орут в живую, говорю то же самое, разворачиваясь и ухожу. Ну не люблю я скандалы. И не обязана.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B.,
Четыре года тому назад я делала каскад. Причем каскад гибкий. (Меня вообще по жизни немного нагружает, когда нет пространства для маневра)
Общий подход был такой: поужинала (желетельно с салатиком или что-то, чтобы утром стул нормальный был), чайку попила и в надлежащее время в люлю бай. Со следующего утра не пью и не кушаю до вечера. Вечером спать. Утром встала, попила водички (можно горяченькой) и завтракать в обычное время (желательно без фанатизма :-) )
«Голодные» дни у меня были: понедельник, среда, пятница — теоретически. А практически — как получится.
Например — прихожу в среду на работу: у сотрудника день рождения. Спокойно выпиваю водички, и спокойно иду на гульбан, желательно скушать не все что на столе, а чуть меньше...:-). Иногда потом голодала четверг-пятницу, иногда пропускала (получалось два дня в неделю — понедельник и пятница).
Если серьезный ювилей — известно заранее (пример та же среда). Голодаю понедельник-вторник, в среду утром водички, пол литра однопроцентного кефира по дороге на работу (до обеда выпить) и идти обедать за здоровье юбиляра :-), в четверг кушаю, пятница голод.
В субботу воскресенье не голодала.
Получались разные комбинации.
Иногда было просто влом — значит пропускала голодный день... Старалась отголодать понедельник — что бы не случилось, а один день в неделю уже есть.
Сначала делала с некоторым усилием.
Результат почувствовала через два месяца — как-то незаметненько ушло 7 кг. Тогда уже стало интересно. Той весной было 75 кг. На момент начала процесса 72-73.
На момент окончания где то 60-62.
За лето еще немного и на первое сентября было где-то 57.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Весы-когда я поменяла батарейки все стало нормально. Сантиметры-не заморачивалась. Уменьшение объемов чувствую по одежде.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Кстати, сфотограируй себя сейчас. Попробуй каскад, как написала Donnia, пост 47. В общем, догоняй. И не расстраивайся если не получается. Начинай заново, если тебе это действительно нужно.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

23.07. День 1.

Состояние подваленное. Но другого выхода нет. Не хочу больше быть жиртрестом. Хочу ощутить как это на пляже раздеваться и не испытывать стыд, если рядом мужчины. Хочу чувствовать себя девушкой, а не 87 летней никому не нужной старой бабушкой!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., солнышко, всё будет хорошо!!!
У кого не бывало таких неудач? Сплошь и рядом...(я в основном про себя :-)).
Считай, что это у тебя была тренировка.:-).
То, что в результате нервной нагрузки можно заработать срыв - это стопудово верно! Особенно в начале.
Ничего, забудь об этом досадном случае и давай снова в путь.:prv03:
Дорогу осилит идущий!

Попробуй - дело может быть в них. И ставь всегда на одно и тоже место.
Я так делаю, и нормально всё. Они в разных местах действиьтено
разные цифры показывают.
Не унывай, мы рядом! :-) :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., и я вставлю свои 5.
Значит на счет воды, посторайся не пить кипяченую. Она мертвая, несет плохую инфу,структура разрушена, хим. состав не усваивается. В общем не надо. Любую сырую какая полезет. А с весами прступи так, поставь в одно место, не трогай, не двигай. Нам сейчас главное динамика!
И удачи тебе!!!!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

На-Талия, благодарю Вас за такие добрые пожелания и поддержку! :prv03: :hi:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Alolya, спасибо за добрые советы! :prv03: Попробую! С Богом! :hi:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., и каждое утро взвешивайся это очень мощный стимул!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Не комплексуй :-), может это тебя утешит немного (перед каскадом 2009 год)http://hostingkartinok.com/show-imag...644ec026521851

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donnia, не открывается... :hz:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., а что у тебя с очищением?
Магнезия? Клизма?

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Счас исправлю

http://hostingkartinok.com/show-imag...644ec026521851

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., смотри ещо раз, вроде работает.:-)
Бегу на масаж, приду перед вечером, найду фото сразу после каскада

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donnia, а я вообще ничего не вижу, не ссылок не фоток :smirk:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Девочки... возле кнопки "Отправить быстрый ответ" есть справа "расширенный режим"... нажимаете... Сверху на панели находите изображение скрепки... выползет окно, где надо будет выбрать фото с компа и загрузить его. Если размер большой - предварительно уменьшить в Paint. :-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

полностью согласна:-)

я взвешивалась раньше в конце голода или через 10 дней, но это все не то:-)

лучше каждый день:-)

Легкого тебе голода:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Так. Хватит обзываться!! Если не лень, посмотри в моем дневнике на 10 странице (пост 93) есть мои фотки. И скажи себе и мне, что ты не докатилась до такой степени..... Я и то себя так не обзывала. и не стеснялась раздеваться на пляже или перед мужчиной. Хотя нет. вру. на пляже иногда стеснялась. очень редко, но бывало.....

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

RezedaSHKA, я посмотрела:-)
вообще супер:prv03:
если это одни и те же джинсы, то объемы очень даже сильно ушли:-)

пошла тебя читать:-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

живот висел фартуком. чичас почти плоский. только мягонький

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., привет,дорогая !!!))))

Прочитала весь твой дневник ))))

Ну был срыв и ничего страшного !!!!

Я сама ,когда только начинала свои первые ВГ ,срывалась постоянно ))

Замахнуться на большой срок - это хорошо,дисциплинирует очень!!! Главное,выдержать первую недель,а потом пойдет как по маслу !!!)))

Дона,скандалы тоже порой нужны......Это как взрыв,который может прорвать платину и оросить засохшую землю !

Скандал,скандалу разнь........Порой отмалчиваться нельзя.......нужно поставить все точки над И . .......Но,с скандалистами,лучшее оружие - молчание. .......Все зависит от ситуации.
Нельзя людей оценивать по себе,все мы разные .....И порой,думая,что молча нас поймут,мы ошибаемся....... В открытый скандал,я лично,стараюсь не вступать,жду когда утихнут воды. Но,от разговора ( спокойного и конструктивного) не откожусь ,если есть возможность и желание что-то изменить к лучшему.




Дорогая,не брани себя,постепенноты научишся самоконтролю и голод будет радостью ,а не мукой !!!!

Я с тобой и не только я ,но и все девченки и мальчишки,которые тебя поддержат !!!!



Спасибо милая,за твою мощную поддержку мне !!!! Ты безумно симпатична мне !!!!!!

Тебе ТОЛЬКО 24 года !!!!!!!!! Вся жизнь впереди и ты СТАНЕШЬ стройной красавицей !!!!!!! Всему свое время !!!!!!! Дай себе это время !!!!!

Целую !!!))):-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Красно Солнышко, спасибо Вам большое! :prv03: Я расплакалась от Ваших добрых пожеланий! :cry: От всей души благодарю! :hi:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Alolya, ой... Я так боюсь это делать! :shuffle: Слов нет! :hz: А это обязательный нюанс? :idea: Без этого можно голодать? :smirk: Или смысла нет?:cry:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

RezedaSHKA, ой, Вы такая молодец! :claps:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donnia, Ваши фотки не открываются... :hz: Вот инструкция! :))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Дорогая,свои первые 40 дне я прошла без слабительного и клизм .

Все очень индивидуально ! Слушай,прислушивайся к организму,если чувствуешь тяжесть,то сделай клизму.....Так же.зависит есть самостоятельный стул или нет.....

Мое каждое голодание,проходило по разному ! так что голодать всегда имеет смысл,с клизмами или без - будут результаты !!!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Красно Солнышко, спасибо за информацию! :prv03: :hi:

Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

23.07. День 1.:drinking:
Вечер.
Сорвалась вновь... :cry: Увы... :hz: Поела кусок рыбы, творог, орешки и кефир с укропом. :barbecue:
Не голодна ведь была! :shuffle: Привычка... :smirk: Видимо... :blush:
Завтра попытка No.3 будет. :band:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Ничего страшного !!!! Еда очень легкая и здоровая !!!! У тебя получаются каскады !!!! Может имеет смысл начать тогда с них ?

Например 2-а дня еды и 3 -и дня ВГ.......итд. или 3 и 3 ....

Дневник. Голодание для похудения. 20 дней.
 

23.07. День 1.
Вечер.

Всё! Хватит играться, как котёнок с клубочком! :catyarn: Не хочу откладывать на завтра. :nonono: Начну свою попытку No.3 прямо сейчас. :drunkpat: Спасибо всем за поддержку! Без Вас я бы даже пол дня не выдержала б! :blowkisses:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

канешна. давно пора....)))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Молодец !!!!!! :prv03: Мы с тобой !!!!!!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Красно Солнышко, спасибо, что всегда рядом! :girls (61): :loveglasses: Вы знаете, я вот чувствую всем своим существом, что мне нужен конкретно голод... :drinking: Организм просит! :bignews: Умоляет! :catcute:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Красно Солнышко, благодарю, Вас, от всего сердца! :lovegifts:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Слуушай.... Если у тебя есть время и желание, почитай еще один дневник :idea: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13203
Этот человек (вернее ее дневник) меня так подпинул, что я больше секунды не сомневалась. Была уверена что ничего сложного тут нет и у меня все получится..... Волшебный просто пендель был)))))))))))
Это я потом уже начала читать дневники других девочек, тоже впечатляют и вдохновляют... Все мы МОЛОДЦЫ. Ты ничем не хуже нас. Ты еще и моложе, у тебя кожа более упругая... висюшек не будет. :good:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

RezedaSHKA, это точно! :bored:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Но ты имей в виду. если начинаешь голод и голодаешь больше 3 дней - срываться нельзя ни в коем случае. если у тебя водное голодание пьешь только водичку.... Начинай голодать, а через день я тебе расскажу почему нельзя. меня это отстранило от еды всерьез и надолго....

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

RezedaSHKA, спасибо большое за поддержку! :blowkisses: Сейчас начну читать! :nerdtyping:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Дорогая,давай на Ты !!!!!


Если чувствуешь,что нужен голод,то сам Бог велел поголодать !!!!!!

Все получится,только надо верить и идти к цели,как бы ни было тяжело !!!!!!:idea:




Целую !!!!!:prv03::love: :love: :love: :love:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

RezedaSHKA, спасибо за информацию! :hi: А расскажите сейчас, пожалуйста?! :easterchick:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Красно Солнышко, спасибо! :blowkiss: Дай Бог! :angelwithstar:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., на счет клизм, слабительных, это большая помощь. Если самостаятельного стула нет, то надо что-то обязательно. Идет отравление организма сильное, там и тошнота и головные боли и слабость. В клизмах вообще ничего страшного нет, кружка эсмарха нам в помощь))) Зато такой кайф после них, ну и после очищения кишечника меньше есть хочется.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Alolya, спасибо за информацию! :D Сейчас иду принимать ванну! Там уже посмотрю... :bath:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., я тоже по три дня захожу частенько, тоже срываюсь к вечеру,
но потом вхожу уже нормально. Дай бог и у тебя с третьей попытки всё будет ок.:prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

На-Талия, спасибо Вам! :hi: Дай Бог! :angelinsky:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., пробуй опять и опять и опять:-)

Все срываются

Начинай снова и мы тебя обязательно поддержим:-)

Удачи:prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., попробуй еще раз :-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Desire, thank you so much! :)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donnia, да, попробую... Надеюсь всё получится! :))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

фото перед каскадом (8 марта 2009)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donnia, так помолодела, молодец!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donnia, отличный результат:prv03:

Очень заметно и красиво:prv03:

Умничка:prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

после каскада (июль 2009)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donnia, Вам 46? Это ошибка природы! Браво! Вы такая красивая! :) С ума сойти! На фотографиях до похудения и после – два разных человека! Вы, словно роза, расцвели! :))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

На той фотке, что после каскада 42 :-) (и до тоже — все маленькие фотки, 46 на фотке фона)

А вам сколько?

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Тезка! Да ты расцвела после каскада! И моложе гораздо выглядишь! Молодчинка! :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Давай на ты, а то я уже давно на ты. Сейчас расскажу - не испугаешься? Мне сначала сказали "если голодаешь, кушать НЕЛЬЗЯ, попадешь в больницу". Объяснений подробных почему нельзя не получила (или мимо ушей пропустила)... Но потом до меня дошла информация (через недельку - когда уже было поздно метаться - там уж точно нельзя было кушать) - на голоде пищеварительный тракт выключился полностью, в том числе кишечник тоже. То есть он не проталкивает съеденную пищу. И если поесть твердую пищу, она застрянет где-то между желудком и кишечником. и вытащить ее можно только операбельно. Я голодала 14 дней и 14 дней выходила из голода на соках (цитрусы сама выжимала), потом на фруктах через мелкую терку или блендер - до уровня пюре). от страха я все выполняла как положено ))) обычно я не такая.....
ты не пугайся, просто отнесись к этому вопросу сурьезно. И выбери или каскады по 1-2 дня голода + 1-2 дня легкая пища (овощи-фрукты-зелень) или тотальный голод на воде но без срывов.
Если то что мне сказали про кишечник - шутка, можете посмеяться, но я почему-то в это верю ))) вот такая я наивная чукотская девочка)))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Прочитала дневничок.
Скажу по себе - тоже один раз сорвалась, потом плохо было. Сделала для мужа ржаных открытых пирожков с картофелем и не удержалась (подобное готовила в первый раз). От вида обычной пищи не срывалась ни разу, только от "эксклюзива".

Зато какими вкусными кажутся обычные овощи, жуешь и смакуешь! Не понимаю как раньше не улавливала таких нюансов в помидорах, зелени.... А запахи!
иногда на голоде я просто нюхаю овощи, как ни странно помогает справляться с голодом.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Тебе сказали правду

Может случиться то, что в народе называют "Заворот кишечника"

Я не пугаю, но можно операции и не дождаться, от этого летальный исход

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Кстати, в исторических книжках такое часто встречается.
Иногда умирали многие не из-за голода. а из-за того что как только появлялась возможность поесть, ее в себя заталкивали... И умирали.

Вспомнился Тарас Бульба и польская панночка, которой сказали: откуси один кусочек хлеба, все - хватит, остальное потом съешь, сразу нельзя.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donnia,полностью согласна с Donna B !!!!!!

Так помолодеть ,что любой пластический хирург ахнет !!!!!!:-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donnia, мне 24. :))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

RezedaSHKA, у меня мама доктор! Я ей рассказала про этот нюанс! Она сказала, что это правда! Спасибо тебе за информацию! А то я от матери скрывала, и поэтому не стала к ней обращаться за советом! Теперь буду знать! Благодарю еще раз! :) Серьезное это дело... Эх... ;( Сейчас хорошо обдумаю всё, и напишу в дневнике.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Diana_, да, это точно! Сразу осознаёшь ценность этих продуктов! Вы знаете, я тоже любитель обнюхивать еду, но вот Subul недавно писал, что говорят это очень вредно! Видимо желудочный сок вырабатывается и это плохо для организма...

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Desire, да, это ужасно! У моей приятельницы был перекрут кишечника, два лета подряд! На отдыхе в Турции! Она и в первый раз перенесла операцию, и во второй! Только никто не знает причин до сих пор...

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Diana_, да, это страшно... ;(( Мне, от страха, закурить захотелось! ;D А я ведь, еле-еле, с Божьей помощью, бросила год назад... После 10 лет стажа! :P

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Хорошо взвесив все нюансы, я решила устроить себе «Мини Каскад», с длительностью 4 дня, а после войти в полноценный голод на воде.
Весами пользоваться не получается! К сожалению! На одном и том же месте показывают разные цифры каждую минуту. Уже четвёртые весы за неделю. Сантиметром измерятся пробовала, и кроме талии ничего точно измерить не вышло. Фигура у меня пропорциональная, и вес уходит ровномерно всегда! Поэтому буду следить за динамикой по талии! Потому что в неточных измерениях смысла я не вижу! Ведь каждый мили метр на вес золота, и будет обидно допустить неточность.


24.07. День 1. «КАСКАД». (4 дня).
Талия: 96 см.

«Малютка Каскад» начнется с голода! :)) Один день голода (на воде) и 3 дня питания легкой едой! Я буду есть маленькими порциями, три раза (тут была опечатка и вместо 'три раза' получилось 'ТРИ ТАЗА', что, естественно, более соответствовало истинным желаниям) в день. Меню буду описывать в дневнике. А после окончания трех дней еды, я начну заново отсчет с первого дня и буду описывать своё полноценное голодание на воде!

Сегодня весь день голод! Потом три дня легчайшей еды. И далее голодание на воде в течении 20 дней.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Моей старшей дочери 26 :blush:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Правильно. Хороший вариант. Мы тебя поддерживаем. Если начнешь сбиваться, мы тебя вернем на запланированный путь.
Голодать легко если правильно настроиться. Я начала так: 1й день не ела потому что вчера был Д.Р. сестры и я сытая, 2й день я до сих пор сыта, 3й день я уже 2 суток не ела и пока не хочу, 4й день УХ ТЫ! Я УЖЕ ПОЧТИ НЕДЕЛЮ НЕ ЕМ, осталось совсем чуть-чуть...... и так далее. Сначала считала дни от начала, потом-до конца :-):-):-):-) счетовод нашлась.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., и взвешивайся, наблюдай за динамикой. Ну и нам сообщай, мы ж с тобой всем сердцем :shuffle: :prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

RezedaSHKA, spasibo bolshoooooee! :))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Alolya, spasibo ot vsei dushi! :prv03: :hi:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donnia! Мои аплодисменты!!!!!!!!http://s6.-Ved-/b4048fc6bf220133e86b6d2d65b378a5.gif
Согласна!http://s2.-Ved-/5b4861437492fbaf9d0dafe624872936.gif

Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

24.07. День 1. «КАСКАД». (4 дня).
Талия: 96 см.

День проходит здорово! Аппетита нет! Выпила один стакан воды... За весь день! И пить не хочется чего-то... Самочувствие нормальное. Терпимое. Слегка 'туманное' восприятие окружающей среды, но в целом всё в порядке! :))
Ещё я планирую сегодня испечь два вида запеканки на последующие три дня питания, по рецепту, который нашла на этом форуме... Но я не помню автора! Когда я сделала скриншот рецепта, не ухватила автора! ;(

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Не вздумай! Не надо курить, когда плохо! Потом, как закуришь, так те же ощущения, из-за чего закурила, вернутся!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Subul, спасибо за поддержку! Я перетерпела! :))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

24.07. День 1. «КАСКАД». (4 дня).
Талия: 96 см.

Вечер.
Весь день голод на воде. К вечеру начала слегка болеть голова. Сверху давит и слегка отдает по бокам. Выше висков. Состояние туманное. Я словно зависаю в воздухе, при малейшем движении. Ещё у меня чувство тошноты от запахов! Вроде бы терпимо. Приготовила запеканку. Пока запекается. Зверского желания поесть, во время нарезания фруктов для запеканки, не возникло! Сама не верю в это! Не ожидала от себя такого.

Спасибо всем за поддержку. Если б не Вы, я бы никогда не смогла продержаться без еды и часа... :)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., а дальше легче))))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Alolya, я надеюсь... :))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B.,
100 % — легче :-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Умничка !!!!! :love: Хорошее решение и отличное начало перед ВГ !!!!! :prv03:
Суперская опечатка !!!))))))))):smile2: :smile1:

Поздравляю, тебя дорогая с отличным входом в ЗОЖ !!!!!:prv03: :super:

МОЛОДЧИНА !!!!!!!!:bravo: :good:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donnia, дай Бог! :bath:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Красно Солнышко, спасибо большоооооооее, bella italiana! :graduate:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Это от Розочки, однозначно!!!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

25.07. День 2. «КАСКАД»

Ночь была плохой. Спала очень плохо! Проснулась с колотящимся сердцем. Голова гудит. В желудке неприятно... Я думаю, что это нервное! Как-то так...

Сегодня начало трёхдневного лёгкого питания, после однодневного голодания на воде, перед 20-ти дневным ВГ. Меню на сегодняшний день напишу позже! :)))


Пришло время попробовать свою запеканку! :)) Мама пробовала, сказала, что попробовав кусочек, не смогла остановиться! :) Я делала по второму рецепту, где сливы, груши и яблоки.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

25.07. День 2. «КАСКАД»


Заранее прошу меня извинить за подробности!
После завтрака, через 5 минут, резко появилось чувство тошноты. После 1 дня ВГ, очень непривычное чувство, когда в желудок попадает еда! :))

Перед обедом жутко пронесло... Сидела на унитазе полчаса! Цвет кала горчичный. После этого состояние стало хорошим! Как будто бы все гадости высосали из меня! Но чувствую я, что понос ещё не закончился, и думаю, что сегодня ещё будет продолжение! :(

После обеда вновь появилось чувство тошноты. Плюс отвращение от различных запахов не проходит! Очень сложно контролировать эмоции! Душевное состояние меняется буквально каждую минуту. Без остановки. Я схожу с ума. Меня всё раздражает. Мне хочется сейчас писать маты. Самые жестокие и гадкие. И еще избить кого-нибудь. Соседи с утра делают опять ремонт. Каждый день. Снизу и с боку. Две квартиры. Стучат и стучат. Я на грани срыва. Вообще говоря, аппетита особого нет. После вчерашнего ВГ намного легче! Ещё два дня питания и поплыву в 20-ти дневное ВГ!




Меню:



Завтрак.

Вода (с лимонным соком) — стакан;
Лобио — 100 гр;
Зелень (укроп) — столовая ложка;
Хлеб зерновой — маленький кусочек;
Помидор (маленький) — половина.


Обед.

Фруктовый клафути – флан (по рецепту, который Розочка опубликовала на форуме) — 1 кусочек;
Сметана — 2 ст. л.;
Творог — 100 гр.;
Зелёный чай — 1 ст.;
Персик (маленький) — 2 шт.;
Груша (средняя) — 1 ломтик.


Полдник.

Кефир (1%) — пол ст. (+ пол ст. кепяч. воды.)
Хлебцы — 2 шт.


Ужин.

Рис с овощами (оливковое масло, морковь, кукуруза, горох, болг. перец, помидоры, лук, чеснок, зелень (петрушка, укроп), соль, перец) — 200 гр.
Кефир (1%) — 1 ст.
Хлеб (зерновой) — 1 кусок
Фруктовый клафути – флан — 1 кусок
Сметана — 1 ст. л.


Перед сном.

Хлебцы — 2 шт.
Кефир — 1 ст.
Персики (средние) — 2 шт.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., дело в том что, во время голода идет очищение не только физического тела но и энергетического, души! В общем идет полное очищение тебя. То что пронесло это нормально. Пусть чистит.
А на счет соседей, ты дома целый день сидишь? Сходи погуляй поделай дыхательную гимнастику, возьми плеер. Помечтай! На голоде мечты сбываются на раз два. У нас уже двп месяца делают ремонт, когда сверлят мы друг друга от шума не слышим. Но... это временно! Закончат же они его когда нибудь. И лучше порадуйся за них! И пожелай им счастья! Представляешь как им сейчас здорово!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Умница. Я тоже самое хотела написать, это не надолго, зато радость какая для соседей жить в обновленой квартире )

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., приветствую!!
Почитала дневник, умница, не бросай и все получится обязательно!!
А вот что срываешься.. Знаешь, я пила магнезию оба раза и делала клизму, и думать и том, что я сорвусь, я не могла.. Ведь это повторение экзекуций, а мне не хотелось, так и держалась, но ты попробуй каскады, и взвешивайся каждый день, это стимул все не бросить! И гуляй сейчас больше! Удачи, мы с тобой!!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

*Пантера*, спасибо большое за добрые советы и поддержку! :hi:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

25.07. Day 2. «КАСКАД».

Читаю меню за сегодняшний день и ужасаюсь! То, что было съедено мной за этот день, как правило, я ела за раз... :))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Это УЖЕ замечательный результат!!!:prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

ела за раз обычно, а сегодня за день?

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

*Пантера*, да! :)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

На-Талия, спасибо! :hi:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

ну так очень круто!
молодец :prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

*Пантера*, thank you! :hi:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Молодчина! Держись! Постепенно привыкнешь питаться правильно и не переедать. :-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Bronza, благодарю! :chef:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., умничка:prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Desire, спасибо! :blush:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., ты просто умничка !!!!!! Молодец,все будет отлично !!!!!:prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Красно Солнышко, спасибо большое! :)) Я надеюсь...

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Не просто надейся — знай. Ведь ты не одна! :-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Ну все. Это уже новая жизнь. Я тоже сейчас ем из маленькой посудинки. Раньше ела раза в 2 больше. У меня для тебя хорошая новость. Скоро вся твоя одежда будет на тебе болтаться и придется обновлять гардероб. Или доставать из сундука то что носила раньше, а теперь тебе малО. Или это плохая новость?
Любом случае продолжай в том же духе!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Прочитала твой дневник,ты молодчина что настрой не теряешь!продолжай в том же духе и все у тебя получится!главное что ты очень хочешь!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna, как настрой? Сейчас на каком этапе каскада? Отсчитывай ся по весу, не ленись!!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donnia, это точно! :super: Спасибо большоооооооое! :hi:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

RezedaSHKA, спасибо большое за поддержку! :hi:
Прочитав твоё сообщение, вспомнила анекдот! Подробно не помню, но суть в том, что девушка, услышав в свой адрес, что она бегемот, слоник, сладкий пончик, обижается, а когда говоришь ей, что она доска, худая как спичка, вытянутая, как свечка, ей приятно! :))
Так что большие вещи это заМЕЧТАтельная новость!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Gulichka, спасибо большое! :hi:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

*Пантера*, спасибо за поддержку! :hi: Отчёт за сегодняшний день будет чуть позже. :)) А вот с весами проблема... За неделю купила четвёртые электронные весы и ни одни не показывают точный вес! На одном и том же месте, они показывают разные цифры, каждую минуту! Я не знаю что делать с этим! :((

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., привет дорогая !!!:-)

У всех нас бывают срывы,но не набив "шишек" не наберешся опыта ))):4u:

Так что ,все что с тобой происходит - классика жанра !!))

У тебя есть цель и ты обязательно к ней придешь !!!!! А мы тебя поддержим !!!!!!:love: :prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Красно Солнышко, благодарю от всего сердца! :love: :hi:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Улыбнись )))):-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

У меня тоже так..... Я взвешиваюсь всё время на одном и том же месте( не переставляя весы) и никаких проблем ))));)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., а почему ты в магазине их не проверяешь. Я беру несколько штук взвешиваюсь и покупаю те, которые показывают среднее значение. И опять же можно раз 10 встать и то число которое будет чаще записывать. не могут же они 10 раз показывать разные значения

Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

26.07. День 3. КАСКАД (4 дня.)


Завтра последний день крошки каскадика, и я войду в 20-ти дневное ВГ.

Зверского аппетита нет, и потихонечку вырабатывается адекватное отношение к еде. Чувствую себя нормально. Организм начал «дышать»! :) Ночь вновь была нервной! Будто и не спала вовсе! Голова гудит! Нервы... А вообще говоря, всё нормально! Слава Богу! И ещё раз благодарю Вас всех за добрые советы и искреннюю поддержку! :hi:




Меню:


Завтрак.

Диетический морковно-яблочный торт (рецепт приложен) — 1 кусок
Зелёный чай: 1 ст.


Обед.

Рис с овощами — 180 гр.
Кефир — 1 ст.


Полдник.

Персики (средние) — 2 шт.
Виноград (средний) — 4 шарика
Слива (маленькая) — 2 шт.
Кефир с укропом — 1 ст.


Ужин.

Суп с фрикадельками — 1 тарелка
Хлеб (зерновой) — 100 гр.
Сыр (голландский) — 20 гр.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Красно Солнышко, so cute! :D

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

На одном и том же месте, четвёртые весы за неделю показывают разные цифры! Через каждую минуту разные цифры! Сегодня попробую поменять батарейки, по совету от RezedaSHKA. Надеюсь они начнут работать! :))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Донна, вот умничка! Молодечик!
Ну хоть деньги за весы обратно возвращают?
У меня такие http://market.yandex.ru/model.xml?mo...6255&hid=90567
три года по ним взвешиваюсь.
Ставлю вегда в ванную на кафель. Первый раз показывают вес на 800гр больше. Остальные три раза один и тот же вес. Записываю то значение, которое всплывает чаще, или среднее можно брать

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

а я записываю минимальное значение ))) хитрая да?

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Может у тебя аномальная зона в этом месте ( сходятся магнитные поля ) ;)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Электронные весы, по-моем, очень капризные. Они хотят идеально ровную твердую поверхность и чтобы на них не вставали, а наверное вспархивали. :angelwithstar:
Мы себе купили механические, на них конечно деления 0,5 кг, но мне точнее и не надо. :-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

У меня тоже электронные я взвешиваюсь на одном и том же месте на другом по другому показывают,то меньше то большо.взвешиваюсь один раз какой результат показывает тот и записываю.а когда начинаешь по 10раз вставать результат все время разный

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

А у меня хорошо работают мои весики :-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

27.07. День 4. КАСКАД (4 дня.)

Последний день моего мини каскада! Завтра я начинаю 20-ти дневное водное голодание... После ВГ я планирую стать веганом. Сегодня, готовя курицу, я расплакалась... Представила, как кто-то где-то так же спокойно готовит мясо человека... Смотрю на яйца, и представляю как кто-то где-то ест человеческих зародышей, достав их из утроба матери. :easterchick:
Ночь была вновь не хорошей! Все эти дни мне снятся люди без чести и совести, предавшие меня когда-то раньше, и которых я уже давно забыла и не общаюсь с ними много лет! Нервы на пределе... Но я держусь. Завтра ответственный день. Начало...
С Богом!




Меню:



Завтрак.

Морковно–творожный салат — 1 ст. л.
Запечённое яблоко с творогом (среднее) — половинка


Бранч.

Персики в красном вине — 1 (средний)
Мёд — 1 ст. л.


Ланч.

Бутерброд с сыром — 1 шт.
Шоколад молочный — 50 гр.


Обед.

Блинчик с мясом — 1 шт.
Сметана — 1 ст. л.
Зелень (укроп, петрушка) — 2 веточки
Помидор (средний) — половинка


Полдник.

Творог — 100 гр.
Сметана — 1 ч. л.
Персики в красном вине (средний) — 1 шт.
Зелёный чай — 1 ст.


Ужин.

Картошка запеченная с куриными рулетами (внутри овощи) под сыром — 200 гр.
Молоко — 1 ст.
Хлеб — 1 кусочек
Персики (средние) — 2 шт.
Мёд — 2 ст. л.
Сок лимона — 1 ст. л.


Перед сном.

Кефир с укропом — 1 ст.
Хлеб (зерновой) — 1 кусочек

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Если я правильно поняла, ты на питании после голода собираешься есть запеканки?
Поправь меня, если что

Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Diana_, не только запеканки! :no: В этом дневнике есть моё подробное меню на каждый день! Ты почитай, если не лень. Там написан весь мой рацион на четыре дня! :deal:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

В добрый путь! Удачного тебе голода! Буду заходить! Надеюсь у тебя все пройдет хорошо! :good:

Ну надо же, я тоже кефир с укропчиком люблю ... :prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., какая ты молодец , что идешь к своей цели... Даже со срывами, я тоже собираюсь, думала сегодня будет первый день, а сама налопалась как слоненок, лежу чуть не лопну и ненавижу себя(((вместо подготовки легкой получилось утяжеление :-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Без срывов не бывает! Не нужно себя корить и ненавидеть. От этого только хуже. Ну сорвалась сегодня, бывает. Возьми себя в руки завтра. Скажи - сейчас или никогда! Когда захочется налопаться - поприседай раз 20. Глядишь и передумаешь. Или на сайте целый день сиди. Почитай интересную книгу, посмотри интересный фильм, да в конце концов иди гулять и денег не бери с собой (чтоб в случае чего не завернуть в фаст-фуд). Один день продержишься - уже будет большой шаг вперед.
Дорогу осилит идущий!

А Donna B. -конечно, молодец!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Helenocka, thank you very much! :drunkard:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., your welcome :-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

ЯСЕНЬКА, благодарю за добрые слова!

По поводу срывов... Узнаю себя! :)) Было тоже самое по ощущениям! Но... Все люди разные! Каждому своё! Просто следует найти для себя вдохновение и мотивацию, которые будут 100% действовать! Лично я ненавижу диеты, ненавижу культ 40 кг, ненавижу когда судят по внешности, меня раздражают разговоры о похудении и любого рода обсуждения внешности и меня жутко бесит сегодняшний мир, в котором правят бездарности, и люди без чести и совести с модельной внешностью, которым поклоняется народ... Но... У меня нет другого выхода. Меня всегда это будет раздражать, но лучше я буду бороться за культ нутра будучи худенькой и тогда мне больше людей поверят, чем толстушке, которая пытается призвать народ к тому, что с лица воду не пьют. Есть одна фраза, сказанная вроде как Джонни Деппом, но это не точно. Звучит она так: «Не в деньгах счастье. Но за деньги можно купить корабль и отправится на поиски этого счастья!», — вот как-то так и у меня... Худой проще защищать толстых детей, когда их обсуждают и заткнуть обидчиков! А будучи Толстой ничего не докажешь. И тебя засмеют. Так же. Я всё написала к слову... Не буквально! Просто примеры... Что бы донести суть своих мыслей. Может это как-то поможет тем, кто чувствует тоже самое... Ведь никто из нас не знает, кто сегодня или завтра заглянет на этот форум... Какое у него душевное состояние... Кто его или её обидел сегодня... Это может быть человек, который думает, что только он один с такой проблемой! Как правило, никого не волнуют причины, а всех волнует лишь следствие! Следствие есть то, что мы толстые. А причины-то у всех разные! Поэтому ничего страшного в срывах нет! Важно писать все мысли и все свои чувства, эмоции и ощущения! Описывать всё это! Чтоб те, кто чувствуют то же самое, могли вдохновиться и найти поддержку... Успокоить душу...

Вот я описала в меню, что пью кефир с укропом. Я думала, что одна такая в мире, а только что нашла единомышленника по кефиру с укропом — Helenocka. :))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

helenocka,
Такой метод реально уменьшает физиологический голод — кровь уходит в ноги от желудка.:good:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Надо не забывать, а любить и прощать. Сложно... но возможно))
И еще, не стоит выходить из 20 дневного голодания запеканками. Опасно это. Да и вес на них вернется в два раза больше.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Alolya, тут видимо произошло какое-то недорозумение... При чём тут запеканка клафути по рецепту Розочки, которую уже упоминает второй человек, я понять не могу? :)) Я голодала один день. На следующий день я пила все утро воду с лимоном. Потом поела пюре из фасоли и т.д. Подробное содержание меню есть в описании каждого дня в моем дневнике. Или я чего-то не понимаю, что вы имеете ввиду, когда пишете про эту запеканку? Объясните мне пожалуйста. Я тут новичок. Многого я не знаю. Подробно описываю каждый свой день. Пишу что я ем. А вы пишете мне про запеканку... :)) Мне не понятно при чем тут это фруктовое клафути? :))

А по поводу предательства, мне указанная позиция понятна... Но каждому своё, все люди разные, с разным отношением к жизни. Я прощать не умею, я просто делаю выводы и вычеркиваю людей из своего сердца и жизни. Мне просто всё равно на этих людей. А раны заживают, но остаются шрамы. Я могу отпустить... Но прощать и т.д. мне кажется это может только Господь. А я простой человек.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., очень хорошо и просто ты все написала. :prv03: Желаю тебе хорошего старта и удачи. У тебя все получиться!!! А у меня если отмотивирую себя без холодильника:-) :-) надеюсь присоединюсь к тебе. Хочу попробовать для начала 7 дней....эх силенок бы и замочек на рот.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donnia, спасибо Вам за информацию! :hi: Буду теперь постоянно так делать! :))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

ЯСЕНЬКА, благодарю! :hi: Бог в помощь! :idea: Удачи и терпения! Пусть всё получится! :super:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Принимай третьего ))))) Я тоже люблю,нет,обожаю так пить кефир!!!!:super: :super: :super:

А еще,просто поперчить кефир,а так же можно натереть туда свежий огурчик.....мммм.....помидорку постругать ))))) Вобщем был бы кефир,а с фантазией проблем-то не будет ))):nyam: :nyam: :nyam: :nyam: :chef:

У нас кефир не продают......:crying1: .....Только в русских магазинах нахожу его.......Эххххх....:-(

А у тебя ? )) Он свободно в продаже есть ?
Дорогая,с Богом !!!!!!!!:bravo:

Буду тебя поддерживать !!!!!!!:aliendance:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Красно Солнышко, Танюшка и ты в клубе КУ (кефир+укроп) ! :bravo:
Вообще сколько тут на форуме общаюсь, столько удивляюсь как много общего у нас всех! Хотя сейчас и по разным странам разбросаны и всякое такое, а вот вкусы, привычки, проблемы - одни и те же ...

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Ну во всяком случае я после этого уже конфетками лакомиться не буду. Зря я тут что-ли приседала?! :smile2:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Точно !!!!!! Все верно говоришь !!!!!!!!:idea:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Донна, в добрый путь!!
Кефир с укропом.. Первый раз слышу :$
А вы когда-нибудь ели помидоры с сахаром? Или жареные макароны с сахаром?? Ммм люблю..
А в Молдавии едят соленые арбузы, бееее(((

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

А я очень люблю салат из зелени огурцов и помидоров заправлять кефиром и никакой сметаны не надо!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

На кефире делают окрошку, которая получается достаточно вкусной, а уж там в кефире и редис, и укроп, и огурец, и петрушка. Так, что кефир с укропом очень даже не плох.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., да про запеканки непонятки. Тебя там спросили, ты собираешься из голода на запеканках выходить, а ты написала, что да и меню у тебя расписанно, я подумала, что это план будет на после 20 дневное голодание вот. Ну теперь я поняла.
Тогда вопросик, как после длительного планируешь выходить?

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B.,
Я тоже буду! Очень люблю укроп, пихаю его везде, вот в кефир еще не додумалась, включу в меню на выход. :-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

:good: или простоквашей - тоже супер! :smile2:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

У меня мама ест огурцы с сахаром :idea: Я как-то попробовала - ниче, на арбуз похоже :smile2:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Это отличная мысль! На выходе укроп особенно хорош так как будет предотвращать отеки! :idea:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

helenocka, а я раньше помидоры с сахаром ела, меня бабушка научила))) вкусно однако!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

alolya,
И я ела помидоры с сахаром у бабушки.:-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

alolya,
Donnia,
Я поняла! мы раскрыли страшный заговор бабушек против помидоров с солью! :lol:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., привет!
Как твои успехи? Ты совсем пропала... :-)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Действительно, хотелось бы знать почему шифруемся!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

В Италии,варенье из помидоров делают !!)))) Ням !!!!!!:nyam: :nyam: :nyam: :nyam: :nyam:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Донна,ты где,дорогая ????? :4u: У тебя все хорошо ???:4u: :4u: :4u:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Та ну этих итальянцев! хоть я и люблю итальянскую кухню - но варенье должно быть клубничным или вишневым. Как по мне. :D

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donnia, Ты где дорогая? Мы тут волноваемся за тебя!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Пропустила сразу твой дневник... Все сказанное - прямо в точку. Прямо взяла и изложила уже так давно роящиеся в моей голове мысли! Наверное, они есть у каждого человека, который большую часть своей жизни провел с глубоким комплексом.
У меня вот тоже нет мужчины и, честно говоря, я не думаю, что это только из-за внешности. Но кто в это поверит? Я прекрасно понимаю, что большинство в моем окружении жалеет меня, что мне уже 28, а никого нет даже на примете, а есть и такие, кто потирает ручки от радости. И худею я не чтобы таковой в моей жизни появился, а чтобы самой поверить, что его нет, потому что я слишком умная, слишком самодостаточная и слишком разборчивая))) И чтоб окружающие в это поверили. А если кто и пожалеет, то в таком ключе: "Надо же, такая красавица, а мужчины нет")))) И во всех остальных сферах жизни сплошная несправедливость. Меня вот бесит, что слово "худой" стало абсолютным синонимом "красивый". Ну я могу согласиться, что стройность - необходимое условие для того, чтоб по праву называться красивым, но почему оно стало достоточным? В шоу "топ модель" большинство участниц - настоящие стахолюдины: с лошадиными лицами, жидкими волосешками, прыщиками и конопушками. Но они считаются красивыми, а мы с тобой - нет. И пока я толстая, я даже рот не смею открыть и сказать во всеуслышание, что они страшные. Потому что ответом будет: "Ты просто завидуешь, жирная корова".
Так что, давай будем худеть, а потом пойдем делать революцию)))
Удачи тебе, верю, что у тебя все получится!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Дквочки,все зависит от самоподачи ! Как себя подашь ,так все и будет:idea:

Вот например,сижу я в парикмахерской,делаю укладку ,открывается дверь и входит женщина (далеко не девчушка). Толстая.......Но вы знаете,она ТАК вошла,что её толстой и язык не повернётся назвать !!!!!:idea:
Уверенно и вальяжно,она улыбалась всем нам,горда неся себя !!!!

В нашей стране,умеют навешать комплексов,да плюс реклама штампует СВОИ стандарты .........А вспомните полотна известных мастеров,на них румяные красавицы,очень в теле !!!! А Афродита !!!!!

Девоньки,ведь и похудев,сбросив вес,можно не сбросить застарелые комплексы :idea:
Помните,что ВСЁ начинается с головы !!!! Наши мысли,наше поведение !!!!:idea:

Жить надо СЕЙЧАС,а ни когда похудеешь !!!!!

Согласна,что распускать себя нельзя, НО! и тощая корова еще не газель!!!!!:idea: :idea: :idea:

Красота внутри нас,непременно светится в глазах и прорывается наружу !!!!
Можно быть красивой внешне и быть очень холодной и пустой......

Но это ошибка,думать ,что все красавицы - твари бездушные !!!!!......
....Ведь и полнота,это еще не признак доброты и чистоты души и помыслов !!!!!!:idea:


Девоньки,революция нужна в головах !!!!! ))) Мыслить легче и жизнь будет приятной ))))

Худеть надо ДЛЯ СЕБЯ,а не для имиджа !!!!


У худых,тоже есть свои проблемы и комплексы ......( хорошо там,где нас нет! Помните ??? ;))



Девоньки,все получится ,только нужно верить в себя , СЕЙЧАС,а не завтра !!!!!!:idea:



Дорогая,ты не одинокая,а свободная !!! И когда у тебя появится мужчина-решать только тебе !!!!!:idea:
Быть разборчивой и знать чего ты хочешь - большое искусство !!!!!

Анечка,Донна,всё лучшее впереди !!!!! Жизнь полна приятных сюрпризов !!!!!:-) :-) :-)

А завистники и злопыхатели,которые потирают руки ,будут всегда.....таков их удел.......

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Татьяна. Не в бровь а в глаз! Молодец такая, точнее и не скажешь! В мои 35 лет и 94,4 кг меня домагивались мужчины с 23 до 63 лет, разного уровня развития и достатка..... Никогда не была одинокой, хотя замуж особо никто не зовет.....
Хотя я троим или даже четверым отказала..... Один до сих пор пытается меня в загс затащить..... Просто это не ОН..... В общем, извините что повторяюсь, полюбите себя и вас полюбят все.... Думаю многие со мной согласятся.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Красно Солнышко, RezedaSHKA, девчонки, сразу видно, что вы относитесь к тем счастливчикам, которых глубокий комплекс неполноценности обошел стороной. Под этим комплексом я подразумеваю не осознание своих недостатков, не легкое стеснение при необходимости, например, раздеться на пляже. Это стойкое ощущение того, что ты не являешься полноценным членом общества и вообще человеком. Со временем оно перестает напрямую зависеть от наличия/отсутствия физического недостатка. В моем случае, когда этот комплекс формировался, я и не была особо толстой. Просто чуть крупнее девочек своего возраста. И даже, как теперь по фоткам вижу, гораздо красивее. Если бы я сейчас так выглядела, без вопросов бы посылала бы всех вякающих нах. Но в детстве, когда тебя из-за этого не принимают в игру, не дают высказаться в споре, могут даже поколотить из-за того, что ты не такой, как все, все ведь воспринимается иначе. Тогда мне правда казалось, что я чудовище. И этот комплекс живет во мне с тех самых дней и даже не думаю, что он до конца уйдет даже после полного устранения причины.
Подавать себя я умею, и многие окружающие верят, что я себя люблю и вообще не обращаю внимания на свою внешность. А что еще остается, кроме как создать себе имидж пофигистки? Именно таким прикрывалась много лет пресловутая Пугачева, когда носила эпатажные коротенькие балахоны. И, уверяю вас, у всех толстушек, которыми вы так восхищаетесь, это все напускное. Любая из них полжизни бы отдала, чтобы стать просто НОРМАЛЬНОЙ! Пусть даже на нее обращают меньше внимания. Это же счастье: открывать пинком дверь медицинского кабинета, вход в который мне заказан, приходить в магазин и выбирать ту одежду, которая нравится, а не ту, которая тупо налазит, и главное - быть незамужней и понимать, что это не потому, что ты толстая. В моем случае я прекрасно осознаю, что одиночество мое проистекает вовсе не от внешности. Видела и полных девушек, которые счастливы в браке, и худышек, воющих от тоски по семейному счастью. И на меня муЩЩинки периодически посматривают, только такие, что нафиг мне не сдались, либо, которые маленько сдались, но я ни за что в жизни не готова вынести их недовольство моим внешним видом, а оно рано или поздно проявится. Но злобный внутренний голос нет-нет да и шепнет: "Лепи-лепи отмазки, корова жирная, а мы-то знаем, в чем на самом деле дело". И не заткнется, пока не похудею)))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

ну... что тут скажешь... для тебя это стимулирующий фактор..

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Анечка,меня точно комплекс неполноценности стороной не обошел.....

Я была в классе полненькой,по сравнению с другими и все время стеснялась своего тела .....

В один год,так получилось,моя мама не купила мне новую форму и я пошла в новый класс в старой форме. Дети вырастают за лето ужасно быстро(как грибы). И вот я достаточна крупная,да еще и в платье с короткими рукавами и швами,которые вот-вот треснут.....Плюс передник,застегнуть не могла и на английскую булавку исхитрилась пришпилить.
Наша "училка"(по-другому её назвать не могу) .классная "дама",мне в лицо бросила,что я корова ......при всем классе......Что мне мол нужно меньше есть ( это теперь я ВИЖУ,что мои детские фотки очаровательны и я была просто пухлик,но никак не жирная) .....А тогда,я очень переживала и перестала ходить в столовую.....Я стала закомплексованным ребенком.....

Да много всего было .....
Став к 20-и годам супер красоткой,на которую все выворачивались,я опять таки недооценивала себя....да что там,не ценила !!!

Я знаю,что такое быть изгоем......но я так же знаю,что изгой-это НЕ ДИАГНОЗ !!!!! ВСЁ В НАШИХ РУКАХ !!!!!!

Прошли годы и я поумнела,а ведь могла бы и не мучится так долго ( спасибо "добрым" людям,которые хотели меня сломать,да только не вышло !!!! Я стала сильной!!!)

Уверенность в себе не имеет "веса" на весах(пардоньте за тавтологию) Уверенность в себе-родом из детства ( люди хвалити своих деток !!:idea:)

Уверенность в себе,как и внешность,которую в 20 лет имеешь просто так,а в 40 лет ты работаешь над ней ,а в 50 -если не стала симпопончиком-значит дура-дурой ;)

Так и с уверенностью-если её не привили тебе в детстве,то нужно работать над этим во взрослой жизни !!!!:-).....Порой и всю жизнь и это только закаляет......как сталь )))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Комплексы меня обошли стороной... .Я никогда особо не была полной. В школьные годы и после я весила примерно 50 кг при росте 163 см. у меня всегда была тонкая талия (меньше 60 см в обхвате), плоский живот и широкие бедра (больше 100 см) - типичная груша... ноги были полные, (не худенькие тоненькие). в школе я стеснялась полноты ног. в институте - уже нет. после института - тем более нет. носила короткие платья и юбки длиной до 40 см.... Поправилась я примерно в 25 лет.... знаю из-за чего (переедание и много выпечки, ну и невры наверное)... Последние лет 5 я пыталась избавиться от лишнего (веса и объемов) - безуспешно... не очень то и старалась вообще-то.... Теперь у меня есть результаты, причем без особого насилия над организмом (я ведь его очень люблю)))) - и я очень сильно буду стараться чтобы удержать этот результат....

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Татьяна, золотые слова.... такая ты умная все-таки...

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Таня, как же ты умеешь поддержать! Теперь вот всерьез верю, что и у меня не все потеряно в плане избавления от комплекса)))
Про "добрых" людей ты очень хорошо подметила. Вот у меня есть подружки, которые льют сейчас крокодиловы слезы по моей стройности в 15-17 лет. Нет чтоб тогда меня поддержать и сказать "Не слушай никого, ты красавица!" Так нет, тоже тогда мой комплекс так или иначе подогревали.
А детей хвалить тоже без фанатизма нужно! А то современные детки иные просто понятия не имеют, что мир существует не только для их удовольствия... И потом, полное отсутствие комплексов тоже не есть хорошо. Это ведь, по сути, неадекватная самооценка.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Для тебя важнее мнение подружек? Или свое мнение и ощущения? Ты сама себе нравишься? Должна нравиться! А еще более стройную ты себя будешь просто обожать! Попробуй жить с таким отношением к себе, смотри на свое отражение в зеркале и говори себе "какая я симпатичная девочка". Может это смешно, но я так себе и говорила.... потом моя мама мне однажды сказала "какая ты у меня красивая!" (Жирной тетке, какой я тогда была). Я чуть со стула не упала. Мама моя весьма скупая на нежность. Поцелуйчики и ласка достаются внукам.....

Детей надо хвалить. Согласна, в меру. Детям нужна любовь родителей, осознание того что родители их любят и поддержат в любом случае. У меня есть1 знакомый, у него 2 дочки, 3 года и 6 лет. Я от 1 общей знакомой слышала комментарий что они страшные как низнай что. Недавно я увидела этих девочек. Я не знаю как у людей поворачивается язык сказать такое про детей. Совершенно нормальные дети, вабражульки, ходят на танцы, очень активные, не стеснительные, уверенно поддерживают разговор, рассказывают о себе, о своих планах... Самое неприятное то что от их отца я не раз слышала про детей комментарии "у нее задница большая, ни в одни шорты не влезает. В кого у нее такая задница" это про 6-летную. А про маленькую "у нее ноги кривые, колесом как у меня прям. Неужели не видишь?" Причем у девочки ноги не колесом совершенно, а наоборот буквой Л. Побила бы такого папашу! Я ему весьма резко ответила "надеюсь у тебя мозгов хватает им не говорить такое??!!!!!!"
У него еще есть старшая дочь от 1 брака, 24 года. Нормальная девочка, закончила институт, пока училась - работала, давно сама себя обеспечивает, сейчас работает на хорошей работе, купила себе иномарку в кредит. Не пьет, не курит.... Очень разумная самостоятельная девочка. У него была истерика, когда он узнал что она занимается в спортзале танцем на шесте (не знаю как это С), благодаря этому у нее хорошая стройная фигура и сильные руки. Орал как ненормальный "у меня ребенок стриптизерша!! Вот к чему привело воспитание матери". Кто бы слышал.... Я полгода его убеждала в том что она у него молодец, очень умная и т.п. А танец это спорт. Она же не танцует в ночном клубе, где ее могут увидеть его знакомые, не танцует в злачных заведениях приватные танцы за деньги. Зато какая у нее фигура! Они стали более близко и дружно общаться. Он сейчас друзьям говорит "она у меня молодец, получила образование, устроилась сама на хорошую работу, машину взяла за 800 т.р...." Пока носом не ткнешь в очевидные вещи, ничего не видят.....
Родители мне кажется, могли бы все-таки более корректно заниматься воспитанием детей, делать это так чтобы не пробуждать в них комплексы. Желающих это сделать много за пределами дома.....
Что-то на ночь меня несет на истории )))))))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Что-то у меня спина чешется,крылья от похвалы прорезаются !!!!!!))))))))):girls (42)::girls (94)::girls (19)::girls (69):
А я в тебе даже не сомневаюсь !!!!!!:aliendance:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Все верно !!!!! Полностью поддерживаю !!!!:good::bravo:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Девочки. А где хозяйка дневника? Последняя ее запись 27 июля. Почти 2 недели назад..... КУКУ!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Сама тот же вопрос задаю :4u:

Надеюсь все хорошо у нашей Донны !!!!!:hi:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Ну сейчас конечно у меня на все свое мнение, иногда даже слишком, я бы сказала. Но я ведь говорила о подростковом возрасте, когда больше всего хочется, чтобы все было как у других: чтобы принимали в "крутые" компании, чтобы мальчики приглашали на свидания и т.п. В этом возрасте на все смотришь несколько иначе. Вот я из-за пышных форм тогда была объектом домогательств гиперсексуальных парней. Радоваться надо было, что я такая сексуально привлекательная, ан нет!))) Хотелось гулять за ручку, а не чтобы звали в постель (а чаще в лесок) на втором свидании. Могла дико обидеться на парня, если он говорил, что у меня клевые сиськи)))


Я имела в виду, что крайности во всем плохи. Вот большинство современных детей растет во вседозволенности. И они реально какие-то непуганые. Вот в прошлом году был случай: мне надо выехать задним ходом с парковки, а позади машины мальчишки лет 7-8 играют в мяч. Я вежливо попросила их на минуту отойти в сторонку. Они скривили недовольные лица и никак не отреагировали. Я села в машину, подождала, погазовала для устрашения - реакции 0. Тогда я не выдержала, вылезла и заорала "Вы наглые такие или просто глупые?!" Это возымело действие и они наконец-то ушли. Такое ощущение, что им просто никто и никогда не давал понять, что они не одни в этом мире!

А про Донну мне тоже интересно!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Согласна,с тобой, Анечка !!!!
Подростки живут в своем мире,по особым законам ))) Этим просто нужно "переболеть " ,а точнее, просто вырасти ))):-)
Точно :idea:Во всем хорошо бы найти золотую середину !!!:idea:
И здесь я согласна !!!

Свобода от вседозволенности - как небо и земля .....

Быть раскрепощенным -одно , а распущенным - совсем другое !!!!

Современные дети,имеют больше возможностей и больше прав,чем мы в советское время .....И это хорошо,нет,очень хорошо !!!!! Но правила поведения в обществе,жизни - еще никто не отменял !!!! Хорошо,когда родители дают своим детям не только свободу,но и воспитание ( быть вежливым,воспитанным,проявлять уважение к людям,природе,любить животных,быть ответственным за свои поступки.... итд) Этот нехитрый свод правил,поможет легче жить и во взрослой жизне )));)

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Красно Солнышко, как правильно подметила Brisa, если авторы дневников пропадают здесь, найти их чаще всего можно у холодильника...
Надеюсь, что ошибаюсь, и с автором, все не так :D

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Да уж(( Но форум реально помогает держаться. Не на 100% все получается, но результаты все равно есть и это главное. Вроде, и не знаешь лично этих людей, и никому ничем не обязан, а не хочется ударить в грязь лицом. И дневники героев вдохновляют. Думаешь: люди по 40 дней выдерживают, а я на жалком 3х дневном каскаде сорвусь! Ни за что!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Наша Мариша,острячка еще та !!!!!! Хохочу не могу !!!!)))))))))):laugh::laugh::laugh::laugh::laugh:


Пусть уж у холодильника !!!!! Лиж бы в остальном было все хорошо !!!!!:hi:

Милая Донна,отзовись и успокой нас, на счет холодильника !!!!!!:dialog::4u::4u::4u:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

АУУУУУУУ!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Еще одна наша красавица про нас забыла. Или пароль забыла?