Сухие каскады + 21 день
 

Всем добро пожаловать! :prv03: :prv03: :prv03:
Завожу новый дневник. Предыдущий был посвящен длительному голоду. Я планировала 21 день и сделала это :lol: Теперь ставлю другие цели.
Планирую сухие каскады 1+1 (если получится 2+2), в дни питания постараюсь сыроедить преимущественно с жидкой пищей (фреши или смузи). Нарушать скорее всего буду вареной кукурузой ибо сейчас как раз сезон и люблю я ее очень-очень.
Цели:
1. Снизить вес до 59 кг (в дальнейшем надеюсь до 55)
2. Больше заниматься спортом ( ранее были в основном пешие прогулки)
3. Разобраться в себе, поставить новые профессиональные и личные цели.

По срокам себя не ограничиваю. Надеюсь месяц покаскадить, а дальше возможно снова решусь на длительное.

Предыдущий дневник по адресу http://golodanie.su/forum/showthread...=15902&page=49

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

20.08 Подготовка
Сегодня готовлюсь к голоду. Ела фрукты-овощи-зелень. Нарушила вареной кукурузой и запеченным баклажаном. На сырой еде кишечник заработал веселее, хотя и в гостях особых проблем не было. Вчера делала клизму с яблочным уксусом вечером, сегодня кофейную.
Чувствую себя хорошо, целый день крутилась по делам. Гулять вечером не пошла, находилась за день, но покачала пресс, сделала растяжку и 15 минут крутила обруч.
Вес 70,5. То есть до достижения цели 11,5 кг.
В полдесятого выпила кефира с укропчиком, сейчас пью воду и начну голод.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, Ленусь)))
С новосельем -как говориться))):prv03::prv03::prv03::prv03::prv03:
Держись намеченного плана, 11 кг-фигня))):D:shuffle:
Кефир с укропчиком -моя любимая еда..откуда такое "блюдо" знаешь???
Удачи тебе,пусть этот дневничок-домик будет "Пуще-прежнего" как в сказке)))да и ты,Елена Прекрасная у нас))))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, привет!
Поздравляю с новым дневничком и новыми целями! :prv03:
Пусть все получится!!!!! :-)

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Кисточк@83, Оль, спасибки за все добрые слова! :good:
А ты как-то пропустила, у нас на форуме целый клуб любителей этого блюда. Вот Красно Солнышко наша Танюшка в нем точно.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

bronza, Оксаночка, привет! :prv03:
Спасибо! Сейчас к тебе забегу, посмотрю как ты.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, Пропустила..стыжусь...:blush:
Это папа меня в 12 лет так научил,кефир+мелко порезанный укроп и петрушка(штоб было реально мелко надо зелень на мин.15 в морозилку положить),наливаешь в кружку,туда зелень эту и выдавленную дольку чеснока...я все лето,лет 10 такое пью...и голод и жажду утоляет..а по вкусу (для меня) окрошка,потому-что я не ем колбасу))) папа правда еще солит и остренького добавляет(чили,имбирь)..а я так...
Девонки правда упустила что-то...а есть другие рецептики,ткните носиком?))):prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Стыдиться нечего, ты ж не можешь весь форум постоянно читать. Точно спать будет некогда.
А какие рецепты ты имеешь в виду? Тут где-то в ЗОЖ была тема То, что мы готовим дома. Вроде как вкусно и полезно.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ленусь,:prv03::prv03::prv03:
Да неее я про ентот кефир)))) :DКак вы то пьете???:shuffle::4u:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

АААА, кефир... Я что-то в последнее время и просто так пью, и с рубленым укропом и петрушкой и даже с зеленым лучком могу. Мама моя кефир пьет с томатным соком и солью. Я думаю, такие рецепты имеют в своей основе восточный айран (йогурт с водой и солью). Когда бываю в Турции всегда с удовольствием его пью. В него также зелень добавляют.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, Удачки,мы все рядом,поддержим в достижении цели!!Будешь красоткой!!!:D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, поздравляю с новым дневником! :prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Терпения тебе. Как вы сухие дни выдерживаете - ума не дам. У меня сегодня 4 день голода, 1й сухой. Вечером вчера пила и все. Так чот сложно. :)
горло не дерет?
Язык не сохнет?

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Sweet cat, Жужа999, Спасибо, девоньки!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ванди, спасибо, нет, ничего не дерет и не сохнет :D Я когда первый раз всухую голодала, вообще боялась, что за 5-6 часов от обезвоживания умру :lol:
У меня просто конституция питта-капха, организм очень сильно держит воду. Поэтому когда лишняя уходит (на СГ) чувствую себя очень хорошо.
Вообще не рекомендуется после водного голодания включать сухие дни. Лучше с них начинать. Будь осторожна.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Вот решила модельку совсем точно сделать с 70 кг (линеечку менять не хочу). Долго смотрела в зеркало, но второго подбородка в зеркале так и не нашла (ттт), а на модельке - есть :smile2:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Стандартизация :smirk: Создатель того сайта явно мыслит шаблонами :-) На моей модельке тоже был второй подбородок, а в реальности тьфутьфутьфу :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Не знала. Читала много дневников тут, видел примеры СГ не с первого дня. В голову не пришло, шо ээт опасно. А что будет-то?
Ну, пока пить не начну, мне пока нормально.
А там посмотрим. Я ж всего одни сутки сухие собиралась и больше половины прошло.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Привет!
А у меня вчера должен был быть 4 день выхода с ВГ.Но мне до обеда ни пить,ни есть не хотелось.Вот и получился день СГ.
На удивление легко выдержала.Пить совсем не хотелось.Мне даже показалось,что легче чем ВГ.Хотя наверное по одному дню,нельзя судить.:D

Удачи!:prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Да ничего не будет, просто после ВГ сложнее выдерживать. Зато объемы хорошо убираются именно когда чередуешь ВГ и СГ.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

А вторая моделька это сколько кг? Насчет подбородка - это ракурс не тот ))) Меня бывший умел так нафоткать, что второй подбородок появлялся и при 60 кг )))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Фуф, попустило.
:D
У меня и н а влажном отеки и жидкость в первые дни улетают по 2 кг в день. А сухое посередине один денек - ничо, терплю. Но утром пить буду, однозначно.
Это из любопытства сухой день сделала - проверить, как оно это :hz:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ванди, нам расскажи,как у тебя он прошел.У меня на СГ вес уходил лучше,чем на ВГ.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Sweet cat, я там у себя написала. Ну, а так - полдня прошло хорошо, потом пить хотелось. Зато о еде не думала. Засыпала плохо. 3 дня на ВГ вес уходил по 2,2 кг в сутки. На сухом ушло 1,2.
Просто ВСЯ лишняя вода из меня походу уже вышла, вот на сухом организма решила себе приберечь то, что осталось :-)
Муж много на тему воды знает. И говорит, что вода - лучшее мочегонное. Выводит хорошо. Но именно вода - не чай, не сок, не отвар.
И он прав, во всяком случае, для меня. На мне проверено - вода выводит.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Кто-то себе тромб на СГ заработал. Лично я опасаюсь СГ :smirk: Но кому-то на них легче, чем на ВГ :-)

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Жужа права, при СГ кровь сгущается. Первые разы ночью сильно ноги крутило (у меня варикоз). Но с другой стороны реально мне СГ намного проще выдерживать, да и вес хорошо уходит. Просто каждый себе подбирает, что лучше подходит.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Согласна, просто, чтобы отеки ушли мне нужно до 3 литров в день выпивать, а это сильно перегрузит почки. Если тебе ВГ хорошо проходит и результат радует - значит это твое. Удачи!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Оксана, привет! :prv03: меня всю жизнь фотографы так фоткали - что в 60 кг что в 80 - везде второй подбородок :D
Вторая модель - 55 кг. Просто посмотрела, что 59 и 70 разницы почти не видно. Вот и решила замотивироваться заодно :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, я пью литра 2, но уходит хорошо. Хотя вот если 3. Такая ли уж нагрузка на почки? Обычный человек за сутки и больше потребит жидкостей. Особенно летом... Ведь далеко не у всех больные почки.
Книгу муж рекомендовал: "Ваше тело просит воды". Там оч много интересного на эту тему.
Хотя, если с почками не очень, то беда...

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Я литра 3,5 выпиваю за день в обычные дни :-) А на ВГ и не считаю даже :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Я тоже-водохлеб...скоро колодец высохнет:lol:

Ленусь удачи!!!
Не перестаю восхищаться сухой бандой голодных
:smile2::smile2::smile2:...или бандой сухих голодающих:D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ванди, Ну мы же не о всех жидкостях, а только о воде. да, я читала эту книгу. Я ж говорю, если кому-то подходит пить 3,5 литра в день - супер. Мне не подошло. Все-таки все индивидуально.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Лена, это только воды? А еще другие жидкости потребляешь?

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Кисточк@83, Ольчик, спасибо!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

21.08 1 день СГ
Вес - 70,5. Вчерашний день прошел в тумане, почему-то очень хотелось спать и вообще ничего не хотелось делать. Так и провалялась почти весь день.
22.08 1 день питания
Вес 69,5 (- 1 кг). Хороший отвесик. Ездила на УЗИ - все то же. Миома какая была такая и есть, снова эндометриоз под вопросом, какой-то полип еще, и фолликулов совсем мало. То есть еще год-два и климакс. Так что свое время родить я уже профукала. Карьеру делала, дура! И что мне теперь целовать этот профессорский диплом?
Потом отмечали месячину моего дня рождения в итальянском ресторане.
Попробовала пиццу, равиоли и штрудель. По понятной причине выпила кампари с соком. Дома ела помидоры, огурцы, сливы, шпинат, виноград. Еще немного кефира выпила. Настроение на нуле, конечно, но все равно собираюсь завтра поголодать.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

А я чет так и не наверстала похоже(у меня на голоде раньше мозг так хорошо работал,а сейчас вообще туго мне:D блондинке). Если че,то я тоже присоединяюсь к Солнышке с поздравлениями, только в профиле дата 22.06 стоит..:shuffle:Я запуталась что-то..:prv03:

Ну вот еще...и не выдумывай даже!!!!:x:x:x:x:x Ниче не профукала,голодай ..а врачей не очень то слушай..УЗИ сделала и молодец,сейчас каскадами все возмешь..месяца через три сходишь снова на УЗИ и увидишь результат...
Знаешь Ленусь детей не врачи раздают!!! Просто твой малыш хотел,чтоб у него мама была с профессорским дипломом..:prv03::prv03::prv03::prv03::prv03:
Все будет очень хорошо, поверь!!! :good::good::good:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Только воды. Другие употребляю, но редко. Иногда могу выпить травяного чая, но не каждый день :-)

:bravo:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Оль, Да со мной немудрено запутаться. :D ДР у меня 22 июня. Просто, если получается я с друзьями или родными каждый месяц отмечаю "месячину" ДР 22-го числа. Это как бы просто повод встретится. В рабочие месяцы обычно не получается, вот мы летом и отрываемся :smile2:

Спасибо за поздравления и пожелания

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Олечка спасибо, я знаю, просто врачи мне уже года 3-4 зудят - не успеешь, не успеешь. На мозги так давит, что я уж лишний раз к гинекологу и идти не хочу.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Красно Солнышко, Танюшка, спасибо за поздравления и пожелания!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

23.08 1 день СГ
Вес 70,0 (+0,5). Вполне естественно после вчерашнего меню. Утром сделала клизму уриновую (надо было конечно вчера вечером, но с ремотными работами закончили только к 10 вечера). Приятно чувствовать чистый кишечник. В гостях-то я голодала, но без клизм.
Очень хочется поголодать побольше, чем один день. Но во-первых, фрукты, овощи. Во-вторых, завтра праздник и дальше такие дни будут со встречами и т.д.
Посмотрю может через месяц пойду снова на 21-28 дней. Конечно, то, что миома не выросла, это хорошо, но над женским здоровьем еще работать и работать.
Сегодня голодается легко, кое-что приготовила, а то родители голодные с этим ремонтом. Чувствую себя хорошо, хотя появилось опять головокружение при вставании, да и настроение вроде улучшилось.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Леночка ,упс .....:shuffle:...Лучше поздравить поздно,чем никогда .....:D:prv03:

П.С. С Пасхой ,дорогая :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ой не могу :smile2::smile2::smile2:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, как собирешься на такое долгое голодание,я бы хотела попробовать с тобой!!!но до 15,09 не вариант:))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Танюшка! И тебя с Пасхой! :prv03: И вовсе не поздно! А давай друг друга каждый месяц поздравлять! :lol:
У нас в Украине кстати завтра праздник - День независимости. А сегодня - День флага. А день шахтера, бухгалтера, день знаний и т.д. и т.п.
В общем друзья - ДАВАЙТЕ ГОВОРИТЬ ДРУГ ДРУГУ КОМПЛИМЕНТЫ И ПОЗДРАВЛЯТЬ ДРУГ ДРУГА С КАЖДЫМ ДНЕМ! :loveroses: :lovegifts: :loveroses: :lovegifts: :loverose:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Кисточк@83, Оль и тебя с Пасхой! :D :lol:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Sweet cat, Конечно, Вера, за компанию будет веселей. Раньше 15 сентября я точно не соберусь. Я ж только 21 июля 20-ти дневное закончила. Скорее к концу сентября. Никак время не выберу твой первый дневник прочитать.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ленусь спасибо!!!! :love::love::love:

Хм, А ты знаешь хорошая идея,про поздравления!!! :good:
Давайте придумаем свой праздник-фОрумный и нашего общения!!! И будем поздравлять друг друга с ЗОЖ в оределенный день!!!! А?????:shuffle:

И сделаем какие-нибудь правила для него-например,в этот день у всех ВГ, или еще что-то!!! Представляете сколько нас на форуме!!! А мы придумаем,и все подтянуться!!!:creator::creator::creator:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Оля, а и правда, очень классная идея! Голосую ЗА! :bravo:
Кстати, а я предлагаю например какой-нибудь значимый день. например 21 марта - астрономическое начало весны или 22 декабря - самый короткий световой день (значит всем голодать в этот день проще).

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

День ,голодного человека )))
Христос воскрес !!)))):-)

Леночка,отличная идея ,будем радоваться каждому дню !!!!!!!:super::super::super::super::super:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Круто,я тож за праздник!!!:))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Вот наголодаемся 22 декабря - а там Новый Год с оливье, гусями и шампанским :D Хороши же мы будем..
Я тут вот что поняла - голодать не трудно. Есть-то с третьего дня уже неохота. А занудно в том смысле - все время надо держать в голове то, что ты на голоде. Чтоб не хлебнуть сока из холодильника, не попробовать виноград при покупке, не сунуть в рот конфету, которую кто-нибудь на работе предложит.
Эт тебе не курить бросать - где раз и навсегда предполагаешь больше этого не делать. Есть-то мы потом будем...

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

хмммм, да кто нас знает :D :D :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

мне нравиться День голодного человека! :good: Может и не точно (правильно бы голодающего), зато прикольно.

Даже пароль предлагаю - А ты голодаешь сегодня?

22 декабря я как вариант предложила, но лично я голосую за 21 марта - начало весны. Поголодаем после тяжелой зимней пищи (так или иначе у всех зимой холодно и будем нарушать), и подготовимся к овощам, фруктам, зелени.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Девчулички,ваши пожелания,сногсшибательны!!!!
Давайте подождем еще мнения ребяток..Ленусь прости,что у тебя это все устроили!!
Предлагаю: Любую дату на выбор(ваш!) но в этот день ВГ и КАЖДЫЙ месяц!!!
А еще каждый должен сделать доброе дело в этот день (накормить кошака у подьезда, подать милостыню,обязательно покормить птичек(!), сказать маме как ее очень любит и попросить прощения, купить конфет и отнести детям в приют, перевести бабушку через дорогу, не заню что еще...) предлагайте ребятки!! это ведь МЫ!! А МЫ-СИЛА!!!:good:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Наоборот, я очень рада, что именно у меня в дневничке тебе и пришла в голову такая идея!

[/QUOTE] Предлагаю: Любую дату на выбор(ваш!) но в этот день ВГ и КАЖДЫЙ месяц!!!
А еще каждый должен сделать доброе дело в этот день (накормить кошака у подьезда, подать милостыню,обязательно покормить птичек(!), сказать маме как ее очень любит и попросить прощения, купить конфет и отнести детям в приют, перевести бабушку через дорогу, не заню что еще...) предлагайте ребятки!! это ведь МЫ!! А МЫ-СИЛА!!!:good:[/QUOTE]

Если каждый месяц - тогда неплохо бы первого числа (типа в новый месяц обновленные) или 13-го - как бы нехороший день сделаем хорошим нашими добрыми делами и заботой о своем здоровье.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Хм...а ведь правда это..именно тут у тебя!!!:prv03::prv03::prv03::prv03:
Во!!! Это точно не просто так!!!! Я знаю,что у тебя все будет ооочень хорошо!!!:good::good::good:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Кисточк@83, спасибо,дорогая! :loveroses:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

:good: Я за !!!! Голодные Тимуровцы )) :smile2::bravo::bravo: Девочки,эти аплодисменты вам, за идею !!!!!!!!!!!!!!:bravo:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

На то я и рассчитывала,чтоб прикольно и весело звучало ;) ))))))))):D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

:bravo:
ПионЭры (как говорила Фаина Раневская). Кстати, я была пионеркой. Кто еще? :lol:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Я ( смущенно тяну руку),а сначало октябренком была )))))):D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

24.08 1 день питания
Вес 69,0 (-1 кг). Довольна, так как с таким весом уезжала в гости. Ела: арбуз, помидоры, огурцы, шпинат. Нарушила вареной кукурузой, запеченными баклажанами и мороженым. Вечером выпила кефира, сейчас пью воду и голодать! На прогулку выйти поленилась, а обруч покрутила полчаса.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, хороший результатик такой))А тебе не тяжело на каскадах??мне как то тяжко было((проще на длительные заходить!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Sweet cat, Вера, я хочу на длительное зайти, но пока не получится по разным обстоятельствам. Я же сбросить вес хочу, а для этого для меня лучше каскады. Смотри: за длительное 21 день ушло 10 кг. На выходе (9 дней ) набрала 3-4 кг. То есть сейчас по сравнению с началом длительного (1 июля) минус 6 кг. Это конечно немало, но за 3 месяца каскадов (правда там и чистки были и одно 7дней) ушло 9 кг. Так что мне эффективней для похудения каскад, да и проще. Мне помогает может потому, что считай через день организм лишнюю воду убирает.
А на длительное я попозже обязательно, миому и эндометриоз надо добивать. Правда, это ж все равно гормональное, так что думаю, вес уйдет и гормоны тоже сбалансируются.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ребята, я хочу завтра кровь на глюкозу сдать (на сахар), он строго натощак, то есть и пить с утра нельзя, но сегодня у меня СГ, то есть получиться, что перед анализом часов 30 не пила. вот думаю сегодня вечером попить воды или не стоит? Кто знает?

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

У меня после дня СГ были анализы как у чемпиона по здоровью! Даже сама не ожидала))) Так что, мне кажется, можно не бояться. И вообще я перед мед. осмотрами как правило пару-тройку дней голодаю, чтоб врачи меньше прикапывались со всякими глупостями))) В последний раз терапевт даже изумлялся: "Надо же, такая полная и такие анализы хорошие!"

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

25.08 1 день СГ
Вес 69,4 (+0,4). Утром кишечник сработал сам, но решила все же сделать клизму (уриновая получилась почти 2 литра и держалась 20 минут), так что ощущаю пустоту ЖКТ, классно. Завтра пойду наверное сдавать анализы для контроля, днем к стоматологу, а потом хотелось бы продержаться на соках.
Крутила обруч 30 минут. Да, в 80 кг это было значительно легче. Сейчас лупит по талии и ребрам дай Боже! :dancing2: Погуляла - увеличила маршрут где-то на километр, то есть прошла больше 4 км за 50 минут. Когда только начинала гулять, 2км еле за полтора часа осиливала.
Вообще на следующей неделе можно будет подвести некоторые итоги моего оздоровления, так как начинала я его 1 апреля (да, главное правильно выбрать дату!) , то есть 1 сентября будет 5 месяцев. Вот бы удалось за следующую неделю похудеть до 64 (хотя вряд ли …) тогда получилось бы за 5 месяцев минус 20 кг! Но и 16 и 18 будет неплохо. :lovegifts:
Есть и пить не хочется.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Отличный результат!!!!
Поздравляю!:bravo:

Хотелось бы и мне,хоть чуточку таких результатов.
Буду стараться.:shuffle:
Пошла читать дневник сначала.:-)

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, Ленчик,я думаю,можно сдать анализы не принимая воды ! Зачем тебе выходить,если так идет все замечательно :hz:
Ты умничка !!!!!!:prv03::prv03::prv03:

П.С. Спасибки за позитив !!!!!!)))):prv03::smile2::good:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Очень хороший результат, так держать:prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, ты молодечик!!!!:))все у тебя будет так,как ты захочешь!!!:super:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Иванка", Спасибо, очень приятно! Меня тоже вдохновляют примеры других форумчан.
В этом дневнике пока ничего особо интересного, лучше почитай мой предыдущий про 20 дневное голодание здесь http://golodanie.su/forum/showthread...281#post834281
Честно сказать, я никогда не думала, что смогу весить меньше 70 кг. В 84 кг думала - хоть бы на килограмм похудеть, хоть на два. Все-таки уже не 20 лет, обмен замедляется и т.д. и т.п. У меня хранился пиджак в котором 9 лет назад я защищала кандидатскую (тогда весила 66-68) просто как память. Я была УВЕРЕНА, что никогда больше не смогу его носить. Сейчас он мне впору!!! Так что никогда не говори никогда. И у тебя будет результат. Самый лучший!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Красно Солнышко, Танюшка, спасибо за совет! :prv03: Да, так и сдала. Надеюсь анализы будут хорошие :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

FOX, Спасибо! :prv03: Буду стараться! Внимание форумчан очень помогает, поддерживает и не дает уж слишком расслабляться.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Sweet cat, Верунь, спасибо! :prv03: Чего бы такого захотеть (мечтательно глядя в небо) ? :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Спасибо большое!
Прочитала этот дневник.Спасибо за ссылку.Пойду почитаю.:-)
Я тоже долго хранила некоторые вещи,в надежде их когда-то одеть.А потом надежду потеряла и отдала их.:-(
Да,будет.Спасибо!
Ведь всё в наших руках!

Представляю ощущение,когда пижджачёк опять стал впору!:-)Тогда вот и появляются ещё силы идти дальше и продолжать.

Удачи и дальше!:loveroses:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Я была в шоке :lol: :lol: :lol: ходила полдня всем показывала :lol:
Спасибо! тебе также удачи и здоровья! :loveroses:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

26.08 1 день питания
[COLOR="DarkGreen"]Вес 68,7 (-0,7).[COLOR] С утра сдала анализы, развернутый крови и глюкоза уже готовы (хорошие). Завтра постараюсь выложить. Гуляли в городе, потом ездила к дантисту. Вечером крутила обруч. :dancing2:
Съела: 3 початка вареной кукурузы, 2 яблока, 4 помидора, 2 огурца, пару листьев шпината и базилика, 4 сливы, арбуз (думаю грамм 400), мороженое, кусок ржаного хлеба с маслом и брынзой, пила капучино и апельсиновый Фрэш. Много конечно. :dumb:
Овощи и фрукты перемалываю в блендере. Так нравиться больше. Даже арбуз так сделала. По большому счету нужно было бы и кукурузу перемалывать, но ее люблю так. А, еще утром и вечером пила кефир.
Кишечник работает как часы. С помидор шкурку снимаю, с яблок - нет, а надо бы, она тоже видимо не переваривается. :hz:
По плану завтра голод. Но не знаю, если поеду с мамой погулять по магазинам, наверное буду кушать, а голодать в среду. Никак не получается посидеть в день питания чисто на соках. Ну не могу я себе отказать в кукурузе!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Обожаю кукурузу,она у вас там другая!Такая вкусная.:-)
Хорошо,что анализы хорошие.С этим можно поздравить!:prv03:

А я тут читаю дневник,тот другой.Ой,я в шоке от "зверюшек".:D
Я 10 дней голодала,но клизмы не делала.

Удачи!:prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Иванка", Спасибо! От зверей сама была в шоке ... Я все-таки сторонник клизм на голоде, хотя конечно, каждый подбирает по самочувствию.
И тебе удачи!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, мать.а ты где кукурузу то находишь??у нас уже нет ее давно!!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Sweet cat, так я ж в Киеве! И на базаре, и в магазине - валом.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, ну ясно..у нас сезон кукурузы-июнь,ну мож июль еще,в зависимости от погоды))щас арбузы,дыни,виноград прет!)

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

А у нас кукуруза в основном в августе. Но в этом году у нас многое долго. Еще например малина есть, хотя обычно она пару недель в июне. Сейчас у нас тоже изобилие - сливы, персики, арбузы, виноград, дыни. Я уж не говорю про помидоры. Вот и не соберусь на длительное пока все арбузы не съем :lol: :lol: :lol:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, гыы....эх..малина,что то я вообще прозевала в этом году ее:(

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Выкладываю развернутый анализ крови + глюкоза (личные данные затерла).
Глюкоза - последний год была больше 5 - 5,2-5,3. Так что это позитив.
Гемоглобин - последние 3 года был 140-150. В принципе чуть-чуть выше нормы, но это кстати после суток СГ.
В принципе за последние несколько лет этот анализ самый хороший. С чем себя и поздравляю. :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, молодчинка! Так держать) Хорошие анализы - это отличный результат! Дальше будет больше, я уверенна) И справишься ты (ничего, что на ты?) со своими женскими проблемами, как нечего делать:idea:
Я вот тоже хочу после голода, как выйду, на каскад... с января в общем. Пока не похудею до нужной мне комплекции)) одежда меньшего размера а то меня уже заждалась:D Кстати, по конституции я также капха-питта (больше капхи во мне), поэтому сухие голодания больше нравятся.
Насчет идеи голодать каждый день... Может экадаши выдерживать? Они, по-моему, 2 раза в месяц.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Светлана Боголюбова, Спасибо! :prv03:
Ну в дальнейшем может и 2 раза в месяц будет достаточно, но пока СГ через день ибо нужно еще 10 кг скинуть. :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Поздравляю с хорошими результатами!
Это очень важно!:band:

Осталось дело за малым,добиться желаемого веса.:-)
Чего и желаю!:butterfly:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, я тебя тоже поздравляю,здоровья тебе!!:4u:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, не... я имела ввиду праздник. Вы же хотите отмечать какой то определенный день (или 1ый день месяца или 13е число) и голодать в этот праздник. Так вот. Можно праздник устраивать в дни экадаши) И здоровье улучшим, и духовно очистимся. А насчет названия вроде бы девчонки определились)

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, привет!
Наконец дочитала весь дневник, а то долго не заходила к тебе :(
Поздравляю с хорошими результатами анализов! Так держать! Следующие будут еще лучше! :-) А как твое общее самочувствие?
Правильно делаешь, что сейчас не идешь на длительное... вокруг все такое вкусное!!!Наедайся витаминов! :prv03: Я с завтрашнего дня присоединюсь :-)

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Иванка", Sweet cat, спасибо!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Светлана Боголюбова, извини, я не врубилась сразу, тормоз я сегодня :D Да, хорошая мысль. Просто дни эти по лунному календарю, то есть скользить будут.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

bronza, Оксана, рада что ты зашла! Спасибо, чувствую себя хорошо. Пока все арбузы не схомячу - в длительный не ПАЙДУ :lol:
Как ты? К ДР все готово? :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

:good::smile2::smile2:

Леночка,присоедтняюсь,к поздравлениям !!!!! Молодец !!!!!:lovegifts:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Красно Солнышко, Танюшка, привеееет! :prv03:
Спасибо, что зашла! Ну да, у нас такое изобилие сейчас фруктов и овощей, про нереально в голод :D Вот один день держусь, а на завтра уже планирую - арбузик, сливки, кукурузку и помидорчики-помидорчики-помидорчики .....

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, у нас арбузы до ноября продают.
А у меня вопросик, почему кукуруза вареная? Она ведь такая сладкая и сочная сырая, та которая не кормовая.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

27.08 1 день СГ
Вес 69,4 (+0,7). Что ж такой привес-то за день еды? Нарушала, конечно, но оливье тазиками не ела! :crying1:
Как-то что-то сегодня не хотелось мне голодать. Хотелось арбуза, винограда и воды. Но как-то справилась. Занималась хозяйственными делами, но физической активности совсем не хотелось. Так что даже не гуляла.
У нас похолодало и я постоянно мерзну.
Ну еще, конечно, расстроилась потому что анализы по гинекологии показали опять кандидоз, воспаление. Ну никак не хочет расти у меня хорошая микрофлора. Врач сказал бакпосев по микрофлору, а я делать не буду пока, так как решила, что все равно антибиотиков пить не буду. :crying2:
В общем завтра поеду по магазинам пошатаюсь, может настроение поправиться.:hz:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka,привет!:prv03:
Ты не расстраивайся так из-за привеса.Он и не такой уж и большой,вот у меня 1.5 за день,вот это привес.:D
Я тоже начала мёрзнуть,тоже погода испортилась.:-(
И с анализами не расстраивайся,может просто нужно время организму.
Попробуй каскады,а потом может на более долгий срок уйдёшь и вылечишь свои болячки.:-)
В общем не унывай!
В нашем деле,хорошее настроение,очень важно!
Так что,отличного настроения тебе,ни смотря ни на что!:lovesong:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Кисточк@83, Оль, спасибо, что зашла ко мне! :prv03:
Ты уж меня прости, если чего не так вчера написала, бес попутал!:peace: Я уже у Наташи писала, сразу пожалела, что втянулась в эту перепалку. Заходи, всегда рада тебя видеть!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Иванка", Спасибо, дорогая! :prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Леночка..и ты меня прости..за все...я толком и не знаю что было..разревелась, капельницу успокоительную муж воткнул..сегодня весь день лежала одна в гостиннице только с Солнышкой общалась в личке..и ела ела ела..(Таня,прости..что пишу это) впрочем что я такая впечатлительная,это только мои проблемы..спасибо тебе и всем..в жизни происходит много чего..а друзей я терять не собираюсь!!!Тем более такой замечательный форум))):love: :love::love:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Кисточк@83, Да Оль, в жизни всякое бывает ... и нас обижают незаслуженно иногда, и мы иногда обижаем ... не получается жить не делая ошибки. :hz:
Ты давай, там не хандри. А то я че-то сегодня тоже расклеилась. Завтра будет новый день и все будет ХОРОШО!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Тааак,чего это мы расклеились..:-(
Всё будет отлично!!!!!:beach:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Все хорошо...завтра(сегодня уже) Успение Богородицы-праздник..конец поста...да и вообще главное чтоб на душе все было спокойно и умиротворенно-как я говорила женская сила луны..мы нежные,но сильные))Спасибо девочки!!!:prv03::prv03::prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

А я и не знала,что завтра такой праздник.Вот деревня.:D
Правильно,главное чтоб на душе было светло и хорошо!
Чего и желаю вам девочки!:lovedaze2:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Иванка",
Кисточк@83,
helenocka,
Девочки, держитесь!
С праздником. :loveroses::loveroses::loveroses:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

ОООООООООООО ВОТ ЭТА ДА!!! КРАСОТИЩА!!!! ВОТ СПАСИБО!!!! СРАЗУ СКОПИРОВАЛА!!!
А ЛЕНЕ ЕЩЕ РАЗ ХОЧУ СКАЗАТЬ,НЕ ЗРЯ ТУТ СТОЛЬКО ХОРОШЕГО В ТВОЕМ ДНЕВНИКЕ ПРОИСХОДИТ..ОХ НЕ ЗРЯ!!!ДАЙ ТО БОГ!!!:hi::hi::hi:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Какая красивая картина.Я прям тоже её себе сохранила.
Спасибо!!!!:blowkiss:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, а унас жара +36,днем дышать невозможно...да и вечером тоже тепленько...с открытыми окнами спим))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Donnia, Спасибо огромное за поздравление! Картина - супер!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Спасибо, Оля! :loveroses: Надеюсь

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Sweet cat, Да, у нас почти все лето под 40 было. Только кондеем и спасались. Это временно похолодало, у нас еще сентябрь обычно теплый, бабье лето. :D
Я когда худеть начала, так и стала мерзнуть, видать терморегуляция никак не наладится. :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

28.08 1 день питания
Вес 68,5 (-0,9). Наконец-то вес как у меня на линеечке на форуме. Ходила по магазинам, ниче пока не купила, но присмотрела. :D
Ела: арбуз (грамм 200), греческий салат (200 гр), 4 помидора (маленьких), 1 огурец, 4 шт миндаля, 2 кусочка сыра (думаю грамм по 30), кусочек фокаччи помидором и моцареллой (где-то 2 спичечных коробка), кусочек круассана (такой же), 2 початка кукурузы, 2 листа шпината.
Пила: ягодный смузи (300 мл), кефир (500 мл), яблочный фреш (100 мл), апельсиновый фреш (300 мл), эспрессо с молоком и сахаром!!! (30 мл), арбузный фреш (300мл). Еще около литра воды выпила. Елки-палки, даже не представляю куда это все вместилось! :hz: Радует только то, что в основном получается сыроедить. Ну я и не рассчитывала, что сразу за 1 день перейду на 100%-е. :blush: потихоньку начинаю воспринимать фрукты как еду, а не десерт. Сладкого не хочется. Завтра - СГ. В общем - иду дальше. :aliendance:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ой,я иногда тоже думаю и куда всё умещается.:D:D
Я когда на фруктах выходила,то мне тоже сладкого не хотелось совсем.Хотя уже время прошло,а мне до сих пор сладкого не хочется,а сахар вообще захотелось исключить.:smirk:Вот только с солью не могу вопрос решить.:-(

Удачи тебе и дальше!:loveroses:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Иванка", спасибо! Да, для меня соль - тоже больной вопрос. Хотя сейчас солю намного намного меньше, чем раньше, но все же солю ....

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Я вот тоже,суп сварила,а соли намного меньше добавила.Ем и вроде соль чувствуется,по вкусу,а всё равно не то.:D
Но всё равно не солила,как хотелось бы.Хоть что-то и то хорошо.:shuffle:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Иванка", ты знаешь, я уже давно при готовке соль не добавляю. Каждый может посолить сам. Ну в крайнем случае уже готовый суп или овощи могу маленько.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, вот у тебя сила воли все ж...день кушать..второй голодать!!!Ты для меня герой!!хотя каждому свое,но мне так трудно...каскадить 1х1:hz:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Молодец! :prv03: Если не идут фрукты, ешь овощи, зелень, орешки, грибы :hi:

У меня то же самое, я уже много лет не солю еду ни в тарелке, ни при готовке. И мои домашние тоже совершенно спокойно обходятся без соли :smirk: Стоит один раз отказаться - потом даже не вспомнишь :-)

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Привет! Еще не все готово. Купить спиртное (завтра) и еще тортик заказывала... заберу перед самым ДР. :-)
Я тоже арбуз хочу... и дыню. Как думаешь... можно мне? Ленчик... ну разреши! А? :D:D:D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

А у нас холод собачий сегодня. С утра было 14, на день обещают 16. :-(
Пришлось плащик одевать.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Умничка!!! Даже и не представляю, что, к примеру, у меня такое возможно...:blush:
Аналогично.Вроде по чуть-чуть кушаешь весь день и думаешь -
ем как птичка, почти не ем. А вечером посчитать - и обалдеть!!!
Вот так, видимо, мы и набираем лишние килотонны,
когда ещё и калорийное всё едим по "чуть-чуть"...:D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Аналогично!!! Для меня это вообще больной вопрос - солезависимая я по-полной...:blush:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Это точно!!! Надо попробовать после голода. Вдруг пойдёт.
А схема хорошая.:good:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ленусь приветик, :prv03::prv03::prv03: я тебя потеряла????????? ХНЫЫЫЫ:-(:-(:-(

Даешь с 1 сентября ДЕНЬ ГОЛОДНОГО ЧЕЛОВЕКА ЕЖЕМЕСЯЧНО?!!!:good:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Урррррряяяя! Я герой!!! Спасибо, Вера, очень приятно!!! :prv03:
Сила воли - да у меня есть. я тут итоги подвожу и вижу, что я практические ни разу с голода не сорвалась. На еде, да, срываюсь, переедаю. Но так чтоб с утра планировала голодать, а к вечеру наелась - такого не было.
В общем, таки - да, я - молодец :D Вот зазвездю :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Спасибо, Лена! :prv03:
Нет, мне как раз фрукты лучше всего идут. Просто я всю жизнь их ела ПОМИМО еды, теперь новые привычки вырабатываю :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Оксана, привет! :prv03:
Ты извини, что с опозданием, но конечно разрешаю :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

У нас то же самое ...:-(

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

На-Талия, Натусь, привет! :prv03: Спасибо, что зашла! Вот, вот, и я ела "как Птичка" и наела 84 кг ...

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Кисточк@83, Оль, привееет! :prv03:
Я сейчас отпишусь за вчера-сегодня. Можно у меня будет завтра день голодного человека? :blush: Я ж препод у меня 1 сентября пряздник ....

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

29.08 1 день СГ
Вес 69,4 (+0,9). Полдня провела с мамой в поликлинике. ей делали гистологию.
Из-за этого не сделала клизму и болела голова. Может перенервничала из-за мамы, может погода (холодно, +13 и дождь целый день). Дома пришла, легла, уснула до 5 часов вечера, потом ходила гулять мои 3 км. Полегчало.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

30.08 1 день питания
Вес 68,4 (-1). Топчусь на месте. Вода туда-сюда. Завтра еще поголодаю, в понедельник-вторник сделаю чистку печени и буду решать. Возможно придется перейти на 2+2.
Ела: 4 помидора, 1 огурец, 1,5 початка кукурузы, овощной салат с горчичной заправкой, калифорнийские роллы с креветкой (4 шт), чизкейк (70 гр), шпинат (6-7 листьев), сыр 100 гр, кусок хлеба с маслом, персик, миндаль замоченный 6 шт.
Пила: апельсиновый фреш 350 мл, арбузный фреш 300 мл, капучино 250 мл, кефир 250 мл, вода 1,5 - 2 литра.
Решила разгрузить кишечник, выпила Дуфалак, завтра с утра сделаю клизму.
Не хотела покупать ничего из одежды, так как планирую еще худеть, но поняла, что ходить в старом нет сил. Вещи как с чужого плеча. Некоторые юбки на бедрах держатся, но фасон-то не тот. Белье и пару летних платьев поушивала, но в них уже холодно. В общем, наступила на горло своей жадности и пошопинговала сегодня. Купила свитер, джинсы-скинни и 2 юбки (когда похудею их будет легко ушить). Если получится сфоткать , может выложу. Прямо сразу свитер и джинсы одела. И наконец увидела как я похудела. Смотрелась во все витрины )))) Просто другой человек. В общем сегодня собой ужасно довольна!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, привет!
У нас тоже дубак конкретный! На улицу лишний паз лениво выйти. Как я рада, что тебе одеть нечего!!! :DЭто значит, что у тебя действительно хорошие результаты, которые по формам очень заметны! А будет еще лучше!
Может тебе действительно схему поменять, чтобы вес сдвинуть? Хоть на время...
Хорошего дня! Не мерзни :-)

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Это здорово!!! И достойно всякого уважения!!! :bravo:

Поздравляю, дорогая моя!!! И с Оксаной полностью согласна -
Мы рады в самом лучшем смысле, что тебе одеть нечего!:good:
Ждём фоток "другого человека" в обновках!

Желаю тебе принять верное и продуктивное решение! Чтоб на пользу и с прогрессом!:prv03::prv03::prv03: И успешной чистки!:-):prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Лена, а если не секрет, тебе сколько лет? Мне сейчас 35 и последние лет 5 я не то чтобы очень сильно, но пытаюсь забеременеть. и у меня это не получается. точно знаю что проблема во мне, так как у моего предыдущего 3 детей (дочери взрослые, младшему - 10).... К врачам не ходила с этой проблемой, относилась к этому спокойно, думала "пока рано, еще не время". В прошлом году сходила в центр планирования семьи, сдала все анализы, все хорошо, только 1 гормон в избытке, надо его угнетнуть - пропила курс лекарств (в декабре еще), рекомендация эндокринолога - похудеть, лишний вес так же не дает забеременеть - похудела почти на 15 кг... Делали узи - все в порядке, все чисто и все работает и функционирует.... А забеременеть не получается..... вот осенью пойду опять сдам анализы и опять в центр планирования...
По поводу того что опоздаешь или нет - это уж точно не в руках врачей, а в Божьих. у меня много знакомых уже потеряв надежду, беременели. 1 женщина родила первого в 43 (из тех кого я знаю лично). сестра у меня с категоричным диагнозом "бесплодие" родила 1 ребенка (сына) - в 35, 2 ребенка (дочку) - в 36, сейчас ей будет 40, в октябре собирается за третьим ребенком... девочку ждем. Не опускай руки. Все получится даст Бог.

Ах. у меня с выпускного в институте лежит платье красивое (уже 13 лет лежит). никому не хочу его отдавать... тогда я весила меньше 50 кг.... вот думаю... достать его чтоли для стимула ))))

То же самое... помидорчики.... ну никак от них не отказаться ((((

я наела 94,4. хотя все вокруг говорили что я ем мало. что у них дети в 2 раза больше кушают чем я.... они кушали, а у меня все откладывалось
Здорово. когда отражение в зеркале радует -это вообще очень здорово. ждем фотки... покажись нам))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

RezedaSHKA, Резеда, какой там секрет, я и писала уже где-то - 39 исполнилось 2 месяца назад. Меня достает что зудят потому что я к зацикленным на этом не отношусь. Я хочу счастливую семью, если Бог даст детишек - спасибо! Нет - так и будет. Ему видней.
А такая история у меня у близкой подруги. Она на 2 года младше. Они с мужем второго хотели. Оба здоровы, а заБ не получалось 2 года, была замершая, но слава Богу, уже вот 3 годика младшей их доче. Так что - конечно, нужно болячки лечить (если есть) и заботиться о женском здоровье, но дети - это однозначно - как Бог даст.
Платье обязательно нужно достать! Одежда - очень хороший стимул. Особенно такая "значимая" одежда, со смыслом.
фотки обязательно выложу, просто хочу чтоб кто-то меня сфоткал, чтоб красиво ...

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Я тоже пока не заморачиваюсь, хотя может и пора уже... но у меня какие-то мозги другие (а они как известно командуют парадом), мне сначала нужно сделать то-то, потом это, а затем вот-то, а только потом уже детишки. когда все будет готово)) Уже почти все сделала. Сейчас у меня по плану гнездо (то бишь та самая квартира рядом с работой), а уже потом лялечка. Если бы у меня был муж или хотя бы мужчина, который хотя бы на словах хотел бы быть со мной, планировать совместное будущее, который мог бы быть папой нашему ребенку... так ведь нету такого... у меня все не как у людей. мой МЧ наоборот говорит "совместного будущего нет", а в действиях все по-другому.... Дети у него уже есть (старшей 23 года), мне от него забеременеть нельзя, так как ему "совесть не позволит остаться в стороне" и он "не сможет спокойно жить и знать что где-то у него есть ребенок". Тьфу на него!!! а мне что делать? его вариант ЭКО. а я потом на вопрос ребенка "кто мой папа?" должна буду ответить "малыш прости, пробирка"? в общем.... прости что в твоем дневнике такое пишу....

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Почему ?? Ответ прост : " Я твоя мама,но я тебе и за папу и любовь моя сильнее ,потому что люблю тебя,мой малыш, за двоих !!!".

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

А совесть ему позволяет быть с тобой, зная, что у тебя еще нет детей, которых ты очень хочешь? Зная, что ты хочешь семью и гнездо? И что ты тратишь на него время, которое могла-бы потратить на другого МЧ, способного думать не только о своих желаниях, но и о твоих тоже.
Правильно ты написала про "Тьфу на него"... Извини, если я очень резка, просто задело тобой написанное про совесть...

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Если честно, я инициатор наших отношений..... а он очень уж хороший... такого еще одного найти очень сложно, да еще чтобы свободный был... мы с ним договорились, что мы будем вместе ровно столько сколько я этого хочу... так что тут пока мои желания исполняем... Я бы с удовольствием отдала все свое время другому МЧ, но его просто пока нет у меня... Понятно, что вряд ли он появится, пока его место в моей жизни "занято"... но почему-то не хочется расставаться со своим МЧ ради мифического другого, который еще непонятно будет или нет, какой он будет......
О том что я хочу ребенка я заговорила недавно (год назад примерно), он помог мне без очереди попасть на обследование в центр планирования семьи (обычно очередь на 4-5 месяцев вперед)...
Он не против того чтобы я родила. но участвовать в этом он тоже не хочет... а переспать с другим мужчиной ради ребенка я не хочу... вообще не хочу других мужчин. вот такая пока ситуация.....

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Без поллитры не разберешься... Шучу. :-) Поняла тебя. :-)
Своего МЧ ты обязательно встретишь :prv03: Видимо просто еще не время.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

)))))))))))))))) это да, сама прочла - толком не поняла ))))

говорят же "сама поняла, что сказала?" - мне это часто говорят))))))))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Татьяна, ты права. других мужчин не вижу... и видеть не очень то хочу. мне с ним хорошо сейчас. Что будет дальше - не знаю. далеко заглядывать и планировать как в старости мы с ним будем чаёк попивать из самовара глядя в окно - смысла не вижу... у меня планы в жизни меняются с бешеной скоростью и независимо от меня ))
Я его не ругаю и другим не разрешаю. Мама мне говорит что я трачу на него свое время, так же как и на предыдущего (я с ним 3 года встречалась - был в разводе, замуж за него не пошла - не моё это, хотя везде все в порядке), и на предпредыдущего (были вместе 4 года - тоже был в разводе, безумно его любила - замуж в свое время не позвал, теперь говорит что надо было на мне жениться - отвечаю что поздно об ътом говорить). И ведь все такие хорошие.... Как можно думать что я трачу на кого то свое время? я же не в рабстве. Я просто живу. и живу так как мне хорошо. Как можно считать что ты тратишь время на человека, с которым тебе комфортно? Понятно что надо найти свою вторую половинку... но я пока его не вижу. я смотрю на мир широко раскрытыми глазами, я знакомлюсь с мужчинами, общаюсь с ними.. но на одноразовые отношения я размениваться не хочу. не считаю нужным. Создать со мной стабильные отношения пока желающих нема....
Мой МЧ развелся с женой более 14 лет назад. пытался создать семью с другой женщиной - не получается. там у него есть дети, но ему удобнее быть приходящим папой. и я здесь не причем. это все было до меня (я с ним знакома больше 10 лет, встречаемся 2 года)... так у них сложилось с самого начала (лет 8 назад)... Возможно он не самый лучший муж, но он любящий отец. Как человек и как мужчина он тоже очень хороший.... Я не скажу что я витаю в облаках, я его знаю достаточно и вижу его таким какой он есть, со всеми его недостатками.... Мне с ним хорошо и других вариантов просто нет.... хоть ты тресни )))))))))). Ели у вас есть кандидаты в качестве второй половинки для меня - рассмотрю все варианты :idea:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Резедаша,да все ты правильно говоришь ! Понимаю тебя и свою жизь перелистываю ...

Раз тебе хорошо именно с этим мужчиной ,то и бери это счастье !!!! Пей до дна и живи настоящим !!!! Знаешь,как говорят "Загад не бывает богат" .

Сколько не есть этого счастья - все твое !!!! В будущем - все разрулится натуральным образо !

БУДЬ СЧАСТЛИВА ,РЕЗЕДАША !!!!!!!!!!!!!!! ( ты очень хорошая и желаю,чтоб все у тебя свершилось !!!!):love::love::love:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Танюша, тебе большое спасибо за добрые слова и за то что ты меня понимаешь... (А то я как та собачка, сама все понимаю, а объяснить не могу, пока объясняю - уже сама запутываюсь и ничегошеньки не понимаю :smirk: )))). Я думаю в этом смысле каждый человек сам кузнец своего счастья... например откажусь я от отношений с ним... и что? кому от этого будет хорошо? ну уж точно не мне и не ему.... а так живем и радуем друг друга))). еще неизвестно кто сколько проживет на этом свете... почему я должна быть одинокой и ждать миф? ... может мне осталось то всего ничего (лет 50), а у него может скорость движения в моем направлении меньше чем надо и он не успеет до меня добраться)))
Леночка, ты прости меня, что мы тут у тебя развернули кабинет психологической поддержки меня ))) ... чесслово неловко

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Я же говорю - три дня будем болтать и водички попивать))) а что, планируйте приезд в Казань тоже )))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Италия слева, Россия - справа, Украина - посерединке! Давайте, девчонки, к нам! :-)

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

можно и к вам

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Только к нам надо не в голоде ехать :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Водичку - это класс )))))):aliendance:
Отлично !!!!! :super:
Но сначало ,все в Питер ))))):super:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Если честно,весь день читаю диалоги..и никак вклиниться не могу..как говориться -ЧУЖАЯ ДУША ПОТЕМКИ!!! Тут можно по разному расценить..нам то в реале не знакомо ничего...знаю лишь некоторые вещи:
1.каждый человек строит сам свою судьбу!!!
2.привычка плохая вещь!!!
3.пока место занято,никто не появиться!!!
4.свято место пусто не бывает!!!
5.интуйшен еще никого не подводила
а теперь "распри"(простите:blush:)
1.Можно построить и не очень хорошо,можно и ошибиться,а можно и замечательно и так как надо!
2.умеешь привязываться,умей и отвязываться!Что тратишь свое время, ну возможно и так,а возможно ты просто хочешь чтоб оно так проходило))
3.Ни что и никогда не заменит взгляд женщины которая хочет семью,ребенка...которая созрела для этого!!! мужчины далеко не дураки,они очень все чувствуют,каждую территорию охраняет самец..и им прям пахнет!!
4.На "нужное" место всегда найдется кандидатура,да и не одна!!!тебе всего лишь надо сделать это,и наслаждаться выбором!!! Знаешь иногда так бывает,что люди,в определенных и нужных кругах знают,что ты с этим МЧ..но некотроым из них ты очень интересна и нравишься, НО они видят,что ты с МЧ,и это допустим их знакомый!!! Мужчина практически никогда не полезет в такую передрягу!!!
5.про интуицию-значит возможно ты чувтсвуешь,что не пришло твое твое время,и наслаждаешься каждый Божий день-а это и есть счастье..Когда ты созреешь,Бог посмотрит и решит да или нет))) А пока наслаждайся жизнью,что ты и делаешь..ты очень красивая бизнес-вумен,блондиночка,умная и с обезбашенным юмором-мне такие люди по душе,они искренни и открыты!!!
И ты прости если я что не так сказала:blush:это лишь мнение со сторны,а жизнь то твоя!!!!:prv03::prv03::prv03::good:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ленуся правда прости))) Я накаркала,что все происходить у тебя будет)))) ты молодец в голодании особенно в СГ....что держишь себя и так изменилась и довольна собой-это самое важное,любить сабя!!!:prv03:

ДЕВОЧКИ ЕЩЕ ЕСТЬ ОДНО, ДЛЯ ЗАЧАТИЯ НУЖЕН ПРАВИЛЬНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК!!! НАЙДИТЕ ХОРОШЕГО МАССАЖИСТА(ТОЛЬКО МУЖЧИНУ,У ЖЕНЩИН ЗАПЯСТЬЯ ДРУГИЕ,ОНИ ТАК НЕ СДЕЛАЮТ) и исправьте все,никакой боли не должно быть,тем более синяков!!! Смотрите на докуметы у массажиста,костоправа и т.д...это оочень важно-позвоночник наше все!!
И самое главное,Бог видит чего мы заслуживаем на данный момент,я всем желаю счастья и лялек от души))):love::love::love::love::love:
Вложение 15189

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Оль, ну ты как всегда - пальцем в точку!!!
Я согласна со всем что ты тут написала....
свято место пусто не бывает - правильно, но я боюсь - а вдруг я под этот закон не попадаю... или место не совсем свято...
интуйшен еще никого не подводила, а моя почему-то молчит, или я ее не слышу

Можно построить и не очень хорошо, можно и ошибиться, а можно и замечательно и так как надо! - примеров тому куча... часто смотришь на семью и думаешь лучше никак чем так (((
Умеешь привязываться, умей и отвязываться! Что тратишь свое время, ну возможно и так, а возможно ты просто хочешь чтоб оно так проходило)) - отвязываюсь сама и отвязываю от себя быстро, красиво и так что никто не в обиде))
Ни что и никогда не заменит взгляд женщины которая хочет семью, ребенка... которая созрела для этого!!! мужчины далеко не дураки, они очень все чувствуют - видимо вокруг меня пока такие, у которых это все уже есть или которым это не надо...., каждую территорию охраняет самец....и им прям пахнет - думаю так и есть, но экспериментировать (распрощаться со своим самцом, выветрить его запах) я пока не готова.. ну не хочу я быть одна....
На "нужное" место всегда найдется кандидатура, да и не одна!!! тебе всего лишь надо сделать это, и наслаждаться выбором!!! Знаешь иногда так бывает, что люди, в определенных и нужных кругах знают, что ты с этим МЧ... но некотроым из них ты очень интересна и нравишься, НО они видят, что ты с МЧ, и это допустим их знакомый!!! Мужчина практически никогда не полезет в такую передрягу!!! - хороших мужчин очень много. пока все или женаты или родственники ))
Но я терпеливая. я жду. до определенного дня ИКС.... дату уже назначила. если к этому моменту ничего не сдвинется - буду сама все двигать)))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

RezedaSHKA, а я не хочу умничать и что то советовать,я хочу тебе дорогая пожелать просто "настоящего женского счастья":prv03:от всей души!!!!И Ребеночка,лапочку-дочку или сыночка-сладкого комочка:))А можно и двоих сразу:)):aliendance:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ой спасибочки :-), и сыночка хочу и дочку :-) Надо быстрее соображать. А то время то идет ......

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Девочки, извините, прочитаю потом все внимательно (очень уж сурьезная тема поднялась), сейчас только выложу отчетик за вчера. Всем удачного воскресеньица!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

31.08 1 день СГ
[COLOR="DarkGreen"]Вес 68,4 ( 0 ).[/COLOR] С утра кишечник сработал, но сделала еще клизму. Потом неожиданно на вечер нарисовались гости, хотела сначала перенести на завтра, но решила, что ничего страшного не будет, если я выйду вечером. В конце концов голодаю-то я всегда с вечера. Так что кое-что поела. В основном ела салаты, сырое. Ну не удержалась сыр и берек. Алкоголь не пила. В общем считаю все в порядке.
Сделала замеры: ОГ/Пг - 101/82 (минус 5/9) ОТ - 82 (минус 5) ОБ - 102 (минус 4) Р - 32 (0) Н - 55 (минус 4). Перед началом оздоровления замеры не делала, поэтому сравниваю с 3 июня этого года. Найду в другом компе показатели - напишу изменения.
Подвожу другие итоги за 5 месяцев ЗОЖ.
Похудела с 84 до 68 кг. Минус 16 кг.
Диагнозы мои не сняты, но самочувствие очень хорошее. Миома конечно не уменьшилась, но и не увеличилась. Кое-что проверять просто не хочу, панкреатит, например. Не хочу лишний раз ходить по врачам. Анализ крови - наилучший за последние 3 года.
Чтобы делать какие-то выводы по питанию нужно больше времени, но в целом ужасная тяга к сладкому пропала. Соль использую, но очень мало. Тяга к соленому есть, но не критичная. Свежие фрукты и овощи очень нравятся по вкусу, хотя нет-нет, да и захочется хлеба с маслом. Так что для этого нужно больше времени.
По другим аспектам могу сказать, что наладила отношения с родителями, в первую очередь с мамой, что ранее для меня казалось просто нереальным. С моей точки зрения стала более спокойно реагировать на неприятности. Хотя хандрю иногда, конечно.
В общем, результатами я довольна. Сначала цель похудения не ставилась, только оздоровление. Теперь поняла, что лишний вес - это всегда нездоровье. Хотя не все конечно болячки от лишнего веса. Большинство - от неправильного питания и нервов.
Завтра планирую кушать, в понедельник - сделать чистку печени. По результатам подумаю. Либо пойду на 3-4 дня СГ. Либо перейду на каскады 2+2. Чтобы сдвинуть вес. С другой стороны, мне важно научиться правильно питаться, поэтому в длительный голод уйти не вижу смысла. В общем, есть над чем подумать.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, очень рада за тебя -
отличные итоги на сегодняшний день!!!:good: :prv03::prv03::prv03::prv03::prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, ну ты умничка!!!!очень хорошие результаты!!)):D:prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ленусь :prv03::prv03::prv03:
результаты-атасс:doctor:
Ты-класс:claps:
с праздником моя хорошая тебя!!!!!!!:prv03::prv03::prv03:
Отъедайся до завтра:4u::4u::4u:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Леночка! Результаты отличные, молодчика! У меня примерно так же, только на 10 кг больше ;-) ;-) :-D . Теперь надо чтобы самое заветное желание исполнилось :-)

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ребята, за сегодня отчет не пишу - ПРЯЗДНИК!!!
Выкладываю фотки в двух обновках. Я знаю, что еще над телом нужно работать и работать ... Но по сравнению с тем, что было 5 месяцев назад ... В общем не судите строго :D

Кто даст мне мои 39?! :lol: :lol: :lol:

На заднем плане видна моя синенькая малюська :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

опять-таки я :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Леночка!!!! Ты очаровательна!!!!!!!!!
Стьюденты в обморок рухнут!!!
Ты действительно - новый человек!!! Молоденькая, хорошенькая,
нежная и очаровательная! А в восхищении, моя королева!!!:bravo:
:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

я конечно)))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ленуся! Какая ты красивая..... тьфу-тьфу не сглазить...... Красавица! Какие 39? 27 от силы!
:bravo::bravo::bravo: Я восхищена! Студенты попадают это точно! :-)

А я что-то не помню какая ты была раньше ..... сорри, фото в бирюзовом сарафане давно были - не твои же? Или твои? Но теперь ты однозначно красавица! И настроение у тебя смотрю классное :-). Прямо светишься вся!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Натуся! Спасибо, дорогая! :prv03::prv03::prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

И я тоже конечно!!! И комсомолкой даже, и даже
зеньевой, и даже в совете дружины там чё-то...:D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

RezedaSHKA, Спасибо!!! :prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Сто пудов!!!!!
:loveroses::loveroses::loveroses:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

И я - комсомолкой, и председателем совета дружины. Эх, хорошо было в стране советской жить ...

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

На-Талия, RezedaSHKA, девочки, вы не представляете как приятно получать комплименты от женщин, да еще от подруг по борьбе за здоровье и стройность! Оно того стоило скажу я вам! :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Я на эти записи даже внимания не обратила, как увидела фотки.

1. Никто не даст, даже и не спрашивай...
2. Малюська тоже ничего...:good:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Мы же соратники :-). Или соучастники? Победим все болячки и мое любимое слово "ожирение"

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

У меня, как обычно... нет слов!

helenocka, :bravo:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Как раз хотел спросить, не твой ли матизик прячется там)))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ну ващеее!!! Это в своё время круть была!!!
И если серьёзно - человек должен был быть молотком просто!!!
Куда нынешним менеджерам- не догонят...
А чтобы девочка, это очень редко!
Я опять в восхищении!!! :loveroses:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka,привет!:-)
Отличный результат,ты мега молодец!!!!:prv03:
Просто красотка и стройняшка.
Здоровью нужно время,так что будет и оно.
Чего искренне и желаю!:blowkiss::loveroses::loveroses:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Натусь, спасибо, я знала, что ты оценишь! :prv03:
Я прям с пеленок начала карьеру делать :smile2:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

RezedaSHKA, Мы соучастники в покушении на полную ликвидацию в нашей жизни АЖИРЕНИЯ, БАЛЯЧЕК И ВСЯКИХ ДРУГИХ БЯК! За что получим боооольшой срок здоровой и стройной жизни!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

:good::good::good:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Subul, Сереж, спасибо за отсутствие слов! Да, это уже второй мой Матизик. Первый (первая моя машина) был кряяяясненький :lol:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Интересненько - и чё ты делала относительно карьеры в
таком нежном возрасте (не пугай меня сосем уж, тов. председатель...:D,
или "пелёнками" ты считаешь школу?)?

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Иванка", Спасибо большое! :prv03:
Мега молодец - новое слово, мне очень понравилось! Буду пользоваться

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

С "горячего" цвета и сразу на "холодный"? Переходик однако! Ты наверное очень озорная, да?

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ну школьный возраст вполне нежный, так что можно и пеленками считать. А вообще Наташ у меня фотки есть, где я в год с хоккейной клюшкой (это дядя прикалывался) и в 3 - за рулем Жигулей (это дедушка прикалывался). В общем какое-то такое СЧАСТЛИВОЕ ДЕТСТВО :smile2:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Я первую салатную хотела, но его ждать надо было, а я часть денег в кредит брала, в общем не было возможности ждать, взяла по принципу - че блондинке надо кроме красной машинки :smile2:
Да, хорошо, что Матизка. На ней 2-3 штрафа за превышение в год приходит. Если б денег на БМВ хватило - вся бы зарплата профессорская на штрафы уходила :smile2:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

И не говори... Детство у нас было очень счастливым...
А деткам нашим не позавидуешь. Хотя опять же -
каждому - своё.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Да, я согласна. Мне нынешних молодых реально жалко. Вот тех, которые сейчас студенты, они ж в безвременье выросли (я так 90-е 2000-ные называю). Ни фига не понятно было, как жить, что делать и куда все девалось, что было просто и понятно в нашем детстве.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

У нас были такие курсы (год поступления), что просто вспомнить некого,
все отчислялись и неизвестно куда девались, всякое было...
Их действительно реально жаль...Безвременье и пустошь -
это ты точно сказала.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

На-Талия, Да, лучшие к сожалению бегут из нашей страны. Я вот встретила в прошлом году девочку, что лет 7 назад у меня в универе выпускалась из магистратуры. У них из группы 15 человек в Украине осталась она одна ( и то собиралась на стажировку в Германию, ну с прицелом остаться). Все остальные - уже уехали. Печально ... но я их понимаю - не видят они перспективы здесь

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ай-яй-яй, она ещё и гонщица!
Предлагаю гонять только на велике! На нём выше 50км\ч не разгонишься и то только с горки)))
Мы вчера возвращались из Жуковского и под горку катили со скоростью 32-35 км\ч, а на пути полицейские лежачие и знак "20"... И камеры...
В общем обрадовались, что на великах ещё номеров нет)))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ленчик, а наши не бегут!!! Едут и в Германию и в Штаты и куда ещё не знаю, но
возвращаются!!! Незнаю, но много молодёжи у нас сейчас и с удовольствием
работают, финансируют, целый этаж отдали под нанотехнологии -
живём, вроде.:-) За что и радостно - не зря бороздю...

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Нееет, это не я, это вы - гонщики :smile2:

Если честно, я на велике не умею :-( А гонять у нас в городе почти негде - дорог уже практически нет, одни ямы, ямки и остатки ямочных ремонтов. Вот есть пару десятков км нормальный дороги, вот там все и отрываются. :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ну так это ж здорово! Завидую белой завистью. Знаешь, если даже мой папа сказал - устал я в этой стране жить, сама понимаешь, люди их поколения вообще никогда не задумывались даже над тем, чтобы уехать -это уже сурьезно.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ребята!!! Спасибо, всем кто зашел!
Иду делать грелку и спать, завтра -чищу печень, так что не теряйте меня.
Спокойной ночи!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

У вас в Украине наверное хуже, прости за откровенность.
Мои-то ещё в 2000-ом собрались из Казахстана уезжать в Россию,
папа не успел - умер. Там тоже капец просто в смысле науки и образования...
и вообще жизни. Ну да ладно - не будем о плохом, всё не переговоришь.
Пошла я спать, Ленусь. Завтре сына выпинывать в школу рано, боюсь, не проснусь...:-)

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

И тебе!!!!!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Да, хуже. Я знаю.

Ты не просыпайся, проводишь сынулю, потом проснешься :smile2:
спокойной ночи, дорогая :prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ленчик - ты лучшая!!! Красавица, стройняшка и просто принцесса!!!:prv03::prv03::prv03:
И тебе сладких снов!!!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Так это же готовая трасса для кросс - кантри! Даешь международные соревнования!!!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, ты такааааяяя КЛАССНАЯ, просто очуметь :prv03:
И штанцы клевые, тебе в них очень хорошо!!! Умничка. Выглядишь суперМЕГА!!!!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Очень хорошенькая. Ну дать можно ну максимум 27-28.:bravo:

И это не лесть, чистая правда.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Леночка, ты красотуля)) Замечательные фото! Вдохновляюсь на каскады, тоже заведу новый дневник))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Brisa, согласна,фотка отличная))):prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

alolya, Спасибо! :prv03: Первый раз в жизни одела такие обтягивающие брюки :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

FOX, Спасибо! :prv03: 27-28 - уж очень ласкает слух :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Brisa, Марина, привееееет! :prv03: Рада тебя видеть! Спасибо, обязательно найду твой новый домик!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Вер, спасибо! :prv03: Только одна отличная, а остальные? :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, слушай,я видать не там смотрела,я че то увидела только портрет на аве у тебя в профиле.....а где смотреть то??!направь меня!!!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Sweet cat, посмотри на 18 страницу.:prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

На-Талия, пасибки!!!нашла...ох,ну и девочка-красавица!!!!какие 39??!!о чем ты??!!обманываешь наверное,на вид действительно больше 28 не дашь!!!!!:D:super:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Sweet cat, Спасибо!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

На-Талия, Натуся, привет! :prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

2.09 Чистка печени
Накануне пила воду с медом и рассосала пару ложечек, на ночь прикладывала грелку. Поэтому утром кишечник сработал, так что мягкая чистка началась.
С 8 утра лежала с грелкой, в 9-10 начала пить масло. Его было 230 мл. В этот раз тяжело оно как-то пошло, буквально со слезами. Зрелище еще то - слезы, сопли и отрыжка! Все масло выпила за 10 минут. Потом допивала сок по паре глотков. Сильно тошнило и была отрыжка. Тошнота отступила где-то через час после масла. А вообще все время лежала с салфеткой, пропитанной маслом апельсина. Это хоть немного тошноту унимает. Закончила сок в 11. минут через 30 съела салат-метелку (капуста, морковь, свекла, помидор). Часа через полтора захотелось есть. Сначала съела сливу, потом обедала. Ела салат из помидора, огурца и моркови, 4-5 ложек Минестроне (домашнего), тушеные баклажаны, 0,5 початка кукурузы. После обеда опять сработал кишечник, камней пока нет.
Выпила Пиколакс (30 капель). В целом чувствую себя нормально, немного слабость. Со вчерашнего вечера болит поджелудочная. Я думаю из-за меда. Сейчас ноет немного. В кишечнике тяжесть. Вечером сделаю клизму.
Думаю с завтрашнего дня на 3 дня зайти в голод. Овощей-фруктов немного отъелась, а вес сдвинуть надо.
После обеда резко заболела голова. Проспала 2 часа. Опять тошнота и тяжесть в кишечнике. Отрыжка.
Вечером сделала клизму, пошли мелкие зеленые камешки. Еще похоже непереваренное масло. После клизмы хоть голова перестала. В общем чистить мой организм еще и чистить.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, привет!!! Как твоя чистка?
"Драгоценности" посыпались?:-)

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ну вот - не успела спросить - уже ответила! :good:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Наташ, я ж по-прежнему дневник в ворде веду, а потом сюда за весь день копирую. Вот как раз и сложилось! :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

39 точно не дашь! Выглядишь классно!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, ты герой! Держись, мы рядом!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Я думала все проворонила,ан нет стоят фоточки то:good:
Ленуся ТЫ ОЩЕНЬ КРАСИВЫЙ И МОЛОДЭНЬКИЙ ДЭУШКА ХАЧУ ЗНАКОМИЦА:hi:

Если честно,выглядешь потрясно,тебе очень идет блонди и джинсы в обтягушечки..и нифига тебе не 39-врешь ты все:creator::D:D:D
:prv03::prv03::prv03::prv03::prv03:

А про чистку, ты как Наташа читстишься,или по другому?
Камушки это хорошо-пускай выходят,не нужны они тебе!!!:bravo:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Герой,согласна!:-)
Держись!:love:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Да,всё так!
Подписываюсь под каждым словом!:prv03::prv03::prv03::prv03::prv03::prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Gulichka, спасибо! На тебя равняюсь, хочу 59 :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Subul, Сережа, спасибо! Ага, герой .... сначала загрузила свой организм всякой гадостью по самое некуда, а теперь чищусь :D И ведь никто под дулом пистолета не заставлял кофе пить и шоколадками закусывать ! :lol:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Кисточк@83, Оль, привет, спасибо!
Я чищусь по Щадилову оливковым маслом и апельсиновым соком. В мае чистилась дважды и вот сейчас решила. Когда-то давно чистилась по Малахову. Возможно так как Наташа делает более эффективно, просто у меня есть некоторые опасения по травам, поэтому взяла метод, который уже сама проверяла.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Иванка", Спасибо!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Да,знакомая ситуация.:-(
Но хорошо хоть шоколадками,а не булками-тортиками-хлебом.:lol::lol:
Как некоторые,не будем показывать пальцем на меня.:D:D

Я бы тоже почистила свой организм ,но боюсь без узи.Так что пока отложила это дело.:shuffle:

Удачи и дальше тебе!:prv03::prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

А некоторые до сих пор закидывают себя всякой гадостью, а на разговор о голодании реагируют одинаково: "это всё ерунда", "врачи говорят, что это вредно", "весь потерянный вес возвращается за неделю и прибавляется"... Так и живут, пересказывая друг-другу эти сказки и тем утешая себя и оправдывая свой аппетит.
А ты и мы все однажды сказали твёрдое "нет" дяде "жоре" и можем этим гордиться)

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Мне все так говорят!:smirk:
Я уже и перестала кому либо говорить об этом.:bulbool:
Из всего окружения,кто раньше знал,только один человек сказал,что я молодец,что решила собой заняться.У остальных,одно негодование.Я вот и молчу теперь.:hz:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Вот точно!!!!:good:
Еще так со злорадной ухмылкой ждут, когда ты обратно эти КГэшки наберешь и переберешь:x:x:x..А когда видят,что похудел и удержал,тогда сидят за столом объедая копченый куриный окорочок с буханкой белого хлеба и коньяком и говорят-да эт человек просто заболел вот и похудел...Лучше полным, но здоровым быть, один раз живем , неуж-таки еще себе в еде отказывать,и так жить трудно:hz::hz::hz:

А МЫ БАНДА!!! :smile2::smile2::smile2:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Еще одна фраза "Ради чего тогда жить, если даже не кушать??!!!" Я даже такое слышала :-). Вот мы не кушаем, смысл жизни потерян :-)

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Да, согласна, мы можем собой гордиться! :prv03:

Причем такая негативная реакция бывает не только на тему голодания, а на ЗОЖ вообще. Некоторым даже про зарядку не заикайся!

Правда, должна сказать, у меня по большей части знакомые позитивно реагируют. Говорят - молодец, о здоровье надо заботиться и т.д. Так что либо мне с окружением изначально повезло, либо таки в процессе из него просто потихоньку выпадают "не те" люди. Что тоже хорошо :idea:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Таки ДА! :bravo:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, Лен, привет! Ну как ты сегодня?

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Да, я тоже такое слышала. Хорошая же у человека жизнь, если ее смысл в еде :smirk:

Я согласна с тем, что еда - это самый простой способ себя побаловать. Вот целыми днями крутишься - работа-дом-дом-работа, развлечения типа театра и т.д. не всегда доступны (а книги какие дорогие, друзья мои!), вот и включаешь вечерком сериал (чтоб не сильно заумный, мозги и так закипают) и запиваешь его чайком с печеньками. Как деток успокаивают - возьми, скушай конфетку. Как-то так получается. Я не оправдываю такое поведение. Вот можно ж на велосипед (как Серега) или в театр (как Наташа) или на выставку (как я :blush:). Но это ж тяжелее, это ж надо себя с дивана поднять и печеньки дома оставить.

Что-то я расфилософствовалась :blush:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

На-Талия, Натуся привет! :prv03:
Сейчас отпишусь.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

3.09. 1 день СГ
Вес 68,3 (-0,1). Ночью и утром наконец начало действовать слабительное. Камней больше не было, но слизь и пленки какие-то. Утром надо бы сделать клизму, но уже не было сил.
Есть не охота, погода мерзкая +12 дождь. Так бы весь день и пролежала под одеялом. Но, труба зовет … Разбираю летние - зимние вещи, а то в субботу из гаража привезли, а так все и стоит, ну и собираюсь заодно.
Хотелось бы поголодать хотя бы дня 3, но как пойдет. Интересно, реально ли вообще за 10 дней 3 кило скинуть?
Ближе к вечеру несмотря на дождь все-таки вышла пройтись (мои обычные 3 км), еще в магазин зашла, уложилась в час, правда устала.
Потом приняла ванну с морской солью. Добавила грамм 400 уксуса. Как-то боюсь больше. Вспомнила, что у меня есть вакуумные банки, можно массаж поделать. Видимо, чем меньше вес, тем больше усилий придется приложить, чтоб его сбросить, - одного питания уже недостаточно.
Завтра думаю уйду на воду, пить хочется очень (несмотря на влажную погоду), да и нужно клизму сделать, нет ощущения чистого кишечника.

Извиняюсь, сначала подумала, что уже писала утром отчет, поэтому выложила только часть, сейчас исправила.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Всё правильно написала.А остальное часто просто лень делать.:-(
Это проще всего,поел и жизнь хороша!:D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Молодец что держишься!:-)
Удачи и дальше тебе,держись!:love:

Я люблю такие прогулки.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Спасибо! :prv03:
Я поняла, без свежего воздуха на голоде, тем более СГ - никак. Хоть выползти, но надо!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

10 дней голода ты имеешь ввиду? Конечно реально!!!
За 10 дней голода вполне реально 5 кг убрать, даже когда вес небольшой.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Согласна с На-Талия,конечно реально!
Даже не сомневайся.:prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Не, я имею ввиду, что у меня вообще есть 10 дней, уже 9 :blush: во-первых 10 дней не продержусь, а во-вторых, не будет возможности правильно выйти.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ну даже так,то три мне кажется реально!:-):shuffle:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ну вот и проведем на мне ЭКСПЕРИМЕНТ :lol: :lol: :lol:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Девчата как обычно не спят)) я вчера что-то вырубилась.... 2-ю ночь борюсь с урожаем ))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Не, это ж время форума - московское, у меня в киеве на час меньше, так что я еще рано вчера легла :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, здравствуй!
Сначала хочу написать тебе кучу комплиментов! Ты красотка! Отлично выглядишь! Жынсы идут тебе очень-очень! :prv03: Так держать! Отчетик твой тоже порадовал, ты провела хорошую работу над собой, так что результаты вполне заслужены. А будет еще лучше! С твоим стремлением и настроем нет ничего невозможного. Молодчина! Я на самом деле тобой горжусь! Честно-честно!!!! И врешь ты все про возраст )))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Кстати... как Матизика зовут? Или ты авто не называешь? Моя первая бибика (ВАЗ 21099) именовался "цук-цук капытой". Он был чернявый, на низкопрофильной резине и со спортивный рулем... наглухо затонирован... все Гайцы - мои... приходилось перед постами окошки открывать, чтобы видели, шо за рулем дама, а не кавказец ))))
Второй (фольц Бора) был, конечно, Борька. Ну а Кадди купила уже в положении, так что и не ездила на нем... он теперь папин, так что его не называла. :-)

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

bronza, прикольно ты авто называешь)))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

bronza, Оксана, привет! :prv03:
Спасибо тебе за все комплименты! В моих достижениях и твоя доля есть! Кто меня на длительном поддерживал, как не ты?! Так что результаты не только лично мои, но и всех нас.

Машинка первая у меня была девочка (такаааая капризная!), ее так и называла девочкой, иногда Мотей (многие матизоводы так говорят). А этот у меня явно по характеру - мальчик, так и называю - Мальчик мой. :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

4.09 2 день ВГ
Вес 67,7 ( -0,6). Да, закончилась моя халява с отвесами. Конечно, это нечестно, но все же передвину линеечку на форуме. Пусть организм привыкает, что весит меньше. :-)
Ночь была типичная для СГ - ноги крутило и было жарко (хотя на самом деле холодно). Утром сделала ортопробу (в интернете прочитала про голодание). У меня 24 (78-54), неблагоприятная. Неудивительно, голова опять сильно кружиться при вставании. Сделала клизму (с яблочным уксусом, литра 2). Чувствую себя лучше. Вообще не так, чтобы плохо, но немного слабость. Организм наверное привык голодать только один день, вот и перепугался.
Делала салат из капусты, чуть не попробовала, забылась. Все, бросаю на голоде готовить.
Гулять не ходила, но бегала в магазин. Крутила обруч 30 мин (тяжело, колени не держат), немного с гантелями позанималась. Сделала баночный массаж и приняла ванну уксусную (добавила мл 400). Завтра думаю уксусом закуплюсь и полноценную ванну уже сделаю. Стараюсь пить воды побольше, чем хочется. Литра 2 выпила. Холодно, поэтому попробовала теплую воду, ничего вкусно.
Есть практически не хочется. Завтра думаю еще продержусь. Надо бы потом день-два на соках продержаться, но вряд ли получится. Завтра поеду по магазинам пройдусь наверное, чтоб отвлечься.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ленчик! Всё хорошо! Отлично идёшь!
Отвес вполне себе неплохой!
У меня тоже сегодня опять шопинг был.
Действительно помогает в первые дни голода забыть о Жорке.:D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Спасибо, Наташа! Да, хороший отвес, да я привыкла просто, что один день СГ и минус один кг :D:D:D Но не все ж коту - масленица :D

Да, меня примерялки не только отвлекают хорошо, но и стимулируют :lol:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Привет!:prv03:
Хороший отвесик,хороший.:shuffle:
Я весь день мёрзну.:-(Мечтаю о воде.:D
Салатик не ешь,он пока невкусный.:lol:
Постарайся пару дней на соках выходить,будут отвесики.:shuffle:
Держись!:love:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

:DТеперь я тоже на себя ровняюсь! Наела малость! Давай вместе тогда ровняться!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Спасибо! :prv03:
Ты знаешь, я уже месяца 2 мерзну :blush: В жару-то хорошо было, всем жара, а мне нормально, а сейчас ... все смеются уже, говорят Лена уже в сентябре будет в шапке-ушанке и унтах ходить :crying1:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Гульшат, привет! :prv03: Спасибо! Ну вот подравнялись ... на первый-второй рассчитайсь :D :D :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Я вот тоже на днях подумала,что пора варежки искать и сапоги доставать.:lol::lol:
Про меня говорят мои подружки,"крови нет,моча не греет".:lol::lol:
И привыкли уже.Да и я привыкла.:hz:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Это из-за того, что естественную "шубу" скинула, однозначно.
Через какое-то время привыкнешь, организм приспособится к новым
параметрам и и терморегуляция должна восстановиться.:-):prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Иванка", я до голоданий как раз наоборот мерзлячкой не была, поэтому пока не привыкли :D

На-Талия, да, ты права (как всегда!), я в принципе нормально, просто знаю, что мне потеплей одеваться нужно. :D Хорошо, что шуба без кавычек у меня осталась :lol: жаль только, что енот, а не песец :lol: :lol: :lol:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Енот-самый правильный песец!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ленуся, у нас тоже жуть как холодно... даже гулять неохота, выхожу только за продуктами.... Вроде обещают потепление, может угадают... А то у нас ведь как? Погоду на завтра скажем послезавтра! :-)
Хорошего дня! Не мерзни :prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Крошка енот... :crying2:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

:bravo: :bravo: :bravo:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

bronza, Оксана, спасибо! Тебе также хорошего денька! Должно еще тепло вернуться, только я слышала где-то в конце сентября - в октябре.
Про погоду у меня другая шутка- Какая у вас погода? - Не знаем, интернет не работает :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Лен, я этому крошке готова бюст на родине героя поставить - он уже лет 8 каждую зиму меня согревает. Ну не катит мне синтетика в -28. Мерзну я ...
А енота, конечно, жаль...

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

и у нас холодно..и дожди((беее

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Я с детства шубы не люблю ))) Так как в 4 года у мена была шуба с капюшоном, в которой поворачиваться нужно было всем корпусом... руки не поднимались... этакий валянок на все тело ))) Жили в Омске, морозы там конкретные зимой. Вот эта шубейка и отбила у меня возможную любовь к шубам в будущем :D Бегаю в пуховиках и прекрасно себя чувствую!
Так что норки с соболями могут вздохнуть спокойно...
Тебе шубейка велика не будет? Столько сбросила... а до зимы еще похудеешь. :-)

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Оксана, значит норки с соболями тебе бюст на родине героя должны поставить :D

Хорошо, что напомнила, померяю, но есть у меня надежда, что этой зимой она мне не пригодится. Хочу зимовать в теплых краях :lol: :lol: :lol:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

5.09 3 день ВГ
Вес 67,1 (- 0,6). Надеюсь завтра увижу 66.
Спала хорошо, проснулась в начале десятого. Ортопроба 44 (116-72). Вообще-то великоват пульс. Ездила по делам, потом походила по магазинам, присмотрела туфельки и курточку, но решила подумать и если что завтра купить. Возьму свои ортопедические стельки, чтоб правильно в размер вписаться.
Купила апельсины и мандарины на завтра на выход, думаю еще арбузный сок делать (арбузик уже два дня лежит), в принципе голод недолгий, так что особо строгого выхода не надо.
Очень устала, ноги просто отваливаются. Нужно все-таки более удобную обувь покупать, а то я все на каблуках да на каблуках.
Сделала уксусную ванну, потом одела теплую пижаму, махровый халат и лежала под одеялом около часа. Посмотрим какой будет результат.
Голова при вставании кружится сильно. Лежала, вскочила быстро дверь открывать, чуть в обморок не упала, хорошо к косяку прислонилась. Раньше головокружение проходило быстро 2-3 секунды и ок. Сейчас ведет конкретно.
Ладно потерплю, завтра буду выходить. Планирую поехать за обувью и встретиться с девочками. Наверное к сокам добавлю салат. Посмотрю.
Да, вот еще купила кокос. Может быть кто-нибудь знает - можно в первый день выхода пить сок и есть мякоть?

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Опять в Турцию собралась? :-):prv03:


Я тебе очень этого желаю!:prv03::prv03::prv03:

После 3-х дней - можно. Сок вообще без вопросов.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

На-Талия, Натуся, привет :prv03:
Спасибо за ответы! Про планы не говорю, с некоторых пор суеверная ...:shuffle:
сейчас забегу к тебе

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Приветик!:prv03:
Думаю соки и мякоть можно.
Про кокос ничего не знаю.:-(
Да,главное удобная обувь,если много ходить приходится.
желаю тебе завтра купить,самую удобную и красивую!:shuffle:
И 66 желаю увидеть!:-):prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Иванка", Привет! :prv03: Спасибо за пожелания! Значит обязательно все сбудется!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

На голоде, даже на коротком лучше не делать резких движений совсем. Реально быстрее не получается, только хуже и медленней от головокружения. А мне очень нравится плавность тела на голодании, резких движений и не хочется)).

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, умничка моя!!!!))держись))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Точно подмечено!!! :idea:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Сереж, спасибо, я знаю, но у меня и если медленно встаю тоже сильно кружится. Оно конечно не критично, просто раздражает. :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Sweet cat, Вера, спасибо, сегодня уже вышла. сейчас напишу отчет.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

6.09 1 день выхода
Вес 65,8 (-1,3). Вот сколько калорий сжигает шопинг!!! :D Ну и ванна уксусная тоже хорошая штука. И это все при том, что сегодня начались КД (по графику). Я конечно, понимаю, что завтра скорей всего 66 будет с копейками, но я очень довольна. В принципе я хотела, чтобы 11-12 сентября было 65, так что есть время закрепить и добиться большего. Не удержусь - поменяю линеечку. Схитрю маленько. :shuffle:
Утром выпила апельсинового сока, потом мандаринового. Сок из кокоса “добыла” легко, а вот с раскалыванием прошлось потрудиться. Очень понравилось. Буду покупать.
Потом на шопинге съела овощной салат (грамм 250), там был листовой салат, помидор и перец болгарский. Правда заправка горчичная, но я не солила. Еще банан. Потом ходила с мамой в поликлинику, слава Богу все ок.
Дома ела огурец, помидор, арбуз, шпинат, немного сыра кашкавал (в салате). Воды пила сегодня немного, думаю до литра. Вчера что-то очень хотелось пить, думаю литра 3 приговорила.
Вечером вместо кефира выпью апельсинового фреша.
Да, купила замшевые балетки, на полразмера больше, зато со стельками хорошо. И на голую ногу и в носочках хорошо. Над курточкой еще подумаю.
Думаю 3 дня поесть, а в понедельник-вторник опять поголодать.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, что за ванна с уксусом,расскажи))отвес шикарный,тьфу тьфу на тебя,пусть и дальше легко уходит вес:good:))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka,поздравляю с отвесиком!:prv03:
Он шикарен просто!:shuffle:
Так и будет,как запланировала!:good:
И с покупкой поздравляю.:-)
Сл.Богу что с мамой всё хорошо.Пусть и дальше так будет,здоровья ей!
Молодец,столько всего успела.А главное без срывов.
Да ещё и когда К,Д,обычно же на всякие вкусняшки тянет.:D
Мега молодец!:love::good:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ага,тьфу тьфу..:D
Да и про ванны подробнее можно?или где почитать,а то прям заинтриговала.:shuffle:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Иванка", Sweet cat, девочки, спасибо огромное за вашу поддержку! :prv03:

Про ванны уксусные впервые прочитала у Гульшат (дневник Взять себя в руки), она ими очень довольна была. Я когда-то делала уксусные обертывания (яблочный уксус), результат класс, но мне их тяжяло делать, то холодно, то жарко, перестирывать потом все (ибо пахнет). А ванна мне понравилась.
На ванну 1 литр уксуса (обычного 9%) и морская соль (грамм 300). принимать 15 минут. Принять контрастный душ ( я и так каждый день принимаю). Потом тепло одеться и лежать под одеялом 40 минут. Я так понимаю должно потеть, но мне просто было очень тепло. Сейчас из-за КД пару дней пропущу, а потом буду делать.
Да, я пару дней до этого добавляла в ванну уксус где-то по 400 мл. Боялась много сразу и для сердца сильная нагрузка, поэтому лучше осторожно.
я прочитала как делать вот здесь http://www.mybodyflex.ru/publ/vanny_...enija/9-1-0-75

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ленуся привет))) Какая ты молодец!!! А организм то как тебя спешит порадовать!!!:prv03::prv03::prv03:
Реально шоппинг рулит:super::good:
Я на голоде больше обертывания делала,но это на голоде, в ванной сильно сердце бухало..уксусные ванны-для сугрева и хорошей кожи,а обертывания по мимо тех же привелегий-это еще и как компресс они лечать всяческие боляки)))
Так не люблю кокосы, а тебя читаю,прям слюнями захлебываюсь..какой все ж таки коварный Жора,так и хочет срыва:shuffle::D:D:D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Кисточк@83, Оля, я тебя читаю, а ты в это время у меня гостишь :D
Да, порадовал меня организм сегодня. Люблю я ее, свою организьму :lol: нет у меня другой :lol:
Ну вот правда - каждому свое. мне наоборот - обертывание сердцу тяжело, ванна ничего так нормально прошла.
А я честно говоря кокос пробовала очень давно, тоже не впечатлило. А вот после голода пошел.
А ты на сколько голод запланировала?

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka
– Есть кто дома?-Спросил Винни Пух
- Нет, – ответил ему чей-то голос
– Я спросил: «Есть кто дома?!»
– Никого нет.
– Привет, Кролик, это ты?
– Нет, – чужим голосом ответил Кролик.
– Но разве мне отвечает не Кролик?
– Думаю, что нет, – ответил Кролик. – У Кролика совсем другой голос.
– А не будете вы так любезны, если вам, конечно, не трудно, сказать, где Кролик?
– Он ушёл к своему другу Винни-Пуху, своему очень-очень близкому другу.
– Но это же я! – изумлённо воскликнул медвежонок.
– Что значит "Я". "Я" бывают разные!!!.....:smile2::smile2::smile2:

helenocka
Я думала дней на 7,но если смогу больше..хотя вроде как не зачем,а может быть наоборот есть зачем..я без клизм боюсь голодать,а тут нет с ними возможности никакой.:4u::4u::4u:
А Наташа говорит,чтоб я с ней весь сентябрь не елаа -а-а:crying1::crying1::crying1::lol::lol::lol:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Кисточк@83, А мне нравится то место, где Винни застрял в двери у Кролика, чихает и говорит: Кажется я уже похудел! :lol:
Не, ну Оль, куда с твоим весом 30 дней?! Растаять совсем что-ли? Недельку, чтоб подтолкнуть вес, да, нормально. Мой видишь, испугался и за 3 дня подтолкнулся. :lol:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Кажеться я уже похудела:D:D:D
У меня месяц(!) Каждую неделю 3 дня ВГ,а потом низкокалорийка остальные дни,(ну не считая,2 раза алкоголя) а вес с 62.700 упал до 62.00:hz::hz::hz: Можт наоборот жрать начать:4u:
Посмотрим..так то дрищем( :lol:) я не хочу быть, хочу чтоб при нормальном питании мой вес был 58 кг!!!Воть:shuffle:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Кисточк@83, слушай, а может действительно сделай пару дней ну ... типа сильно калорийными. Чтоб обмен раскачать. А потом вернешься на низкокалорийку.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Вот я тоже думаю,в воскресение сок попью,а в понедельник на папин д.р. кааак нажрусь:D:D:D ой,не схватиться бы за печень потом:shuffle:
Ленуся спокойной ночи,я вырубаюсь))):sleeping::sleeping::sleeping::prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Кисточк@83, давай, спокойной ночи!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Запросто! Опасная затея. Чем перегружать желудок и кишечник всем подряд, лучше напихать в себя белков побольше. Тогда организм будет их усиленно переваривать и топить жиры даже! А много калорий это зло!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Красавица просто!!!
Слов нет, одни восклицательные знаки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!
:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

На-Талия, Натуся, спасибочки, дорогая! :prv03:
Сама как рада!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, блин..40 мин под одеялом для меня роскошь,с мелким...обертывание тож под одеялом лежать??

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Sweet cat, да.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, надо что то другое мне придумать,времени на лежание-нет)))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Вер, даже не знаю :hz: Более опытных товарищей поспрошай.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

7.09 2 день выхода
Вес 66,2 (+0,4). В принципе нормальный привес за день еды. Целый день бегала по делам, потом готовила, устала ужасно, вся на нервах.
Ела: 3 помидора, пол огурца, пару листьев шпината, мякоть кокоса, полбанана, батончик мюсли (30гр), тушеные баклажаны с морковью (грамм 200-250), фасоль с овощами (3 столовых ложки).
Пила: воды больше литра, мандариновый фреш 0,5 л, какао (100 мл), кунжутное молоко (1 чайная ложка меда, 300 мл).
Прочитала у Виктории Бутейко (или Бутенко) о пользе кунжута. Сделала молоко по ее рецепту. Может и полезно, но делать больше не буду, без меда горчит, да и кунжут не перемалывается хорошо в блендере.
Из-за нервов и холода конечно переела вечером тушеных овощей. Боюсь завтра сильно отразится на весах. Ну да ладно. Завтра еще поем, в понедельник - голод. Сегодня еще планирую выпить кефира с зеленью. Надо как-нибудь подсчитать калорийность моего рациона, что-то мне кажется она немаленькая.
Ребята, кто читает мой дневник, вот чисто визуально (без подсчета калорий и т.п.), как вам кажется - я много ем? Мне просто интересно мнение со стороны. Я стараюсь все честно писать, ну может где-то забыла про персик или пару орехов, но в целом довольно точно описываю рацион

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Он слишком мелок для блендера. Скорее всего его надо растирать в ступке.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Если между приёмами пищи не перекусываешь, то вполне нормальный рацион!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Приветик!:prv03:
Нормальный привес.У меня после первого дня еды,чуть ли не два кило в плюсе было.:-(Я в шоке была.:D
По мне так не много ты ешь!
Кстати,только вчера хотела сама об этом спросить.:shuffle:
Вроде не много,но на всякий случай посчитай калорийность.Но так вроде не много.:hz:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

просто в книге было написано "блендером" вот я и протупила. В любом случае продукт не понравился :blush:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Сереж, спасибо! Я перечисляю в дневнике ВСЕ, что съела, у меня получается 4-5 приемов пищи в день.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Иванка", Спасибо! Да, надо подсчитать калорийность, конечно. Просто мне кажется, что можно было бы и меньше есть, там не целый помидор, а половину, вроде дикого аппетита нет. А потом список за день смотрю - так вроде и немного :hz:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Это всемирный заговор производителей блендеров!))))

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Пятый лишний! :barbecue:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Ну мне проще чаще есть, но меньше. Тогда и общее количество съеденного меньше получается. :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, мы делали кунжутное молоко в шнековой соковыжималки, кунжут и воду. Шнек же давит семена. Но мне тоже не очень, слишком жирно. А в блендере, когда делаешь, надо через марлю процедить и отжать марлю.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

alolya, Спасибки за совет, я процеживала. Я решила, что просто сырой кунжут буду в салаты добавлять, раз уж он такой полезный. :D Я, кстати, слышала, что шнековая соковыжималка - это ВЕСЧЬ, но дороговато, поэтому пока не могу себе позволить.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, ну да шнековая не дешевая, но поверь сколько жмыха выкидывалось от центрифужной, уже давно все окупилось. А в шнековой даже из травы сок выжимать можно. Мы из пшеницы пророщеной тож молочко делали. Не вкусно)))) Зато сок из помидоров с сельдереем. ммммм!!!
А кунжут можно так. На кофемолке в порошек + столько же семячек(сырых, подсолнечника) добовляешь немного меда размешиваешь руками, лепешь брикет. Получается халва супер мега вкусная.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, посмотрела фоточки твои,прекрасно выглядишь.:super:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

alolya, спасибо!

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

prosto Natali, спасибо! :prv03:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

8.09 3 день выхода
Вес 67,2 (+1,0). Что-то водичка во мне задержалась… вроде соли много и не ела вчера.
Ела: 1 яблоко, 2 помидора, 4-5 листьев шпината, 6 миндальных орешков, 150 мл минестроне (домашний), 0,5 огурца, тушеные овощи (ложек 6-7 столовых), 0,5 банана, фасоль с овощами 3 ст. ложки, кукуруза вареная 1,5 початка, крем-бланше (150 гр).
Пила: апельсиново-мандариновый сок (200 мл), вода (литра 1,5), эспрессо с сахаром и сливками (30 мл).
Готовила на несколько дней, так как дальше времени не будет. Не смогла отказаться от десерта в подарок, хотя надо было. Вечером сделала уксусную ванну. Завтра голодаю.

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Привет!:prv03:
Не переживай,водичка сольётся.:-)
Знаешь,иногда можно и побаловать себя десертом.:shuffle:
Я вот тоже планирую эти ванны.

Лёгкого голода тебе!:love:

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

helenocka, сырок то надо попридержать маленько напоследок

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Гульшат, ты что имеешь в виду?

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Иванка", Спасибо! У меня просто с подружкой был купончик на бесплатный десерт ... вот и не удержалась :D

Re: Сухие каскады+сыроедение для снижения веса
 

Я считаю,что можно себя побаловать иногда и съесть 150 гр.Чем отказывать себе,а потом сорваться и съесть многА,многА.:lol::lol: