![]() |
Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Решился! 23 октября,в среду иду на каскад 3+4 на месяц.Почему 3+4?
Хочу что-бы дни недели у меня были фиксированными по дням недели,что-бы в воскресенье ,я был полон сил и здоровья,для того что-бы сходить в церьковь,а то с этим сумбуром на голодании,я часто её пропускал.Так что хочу что-бы душа была на месте и голод тоже продолжался.Ещё очень прошу поддержки у форумчан.Эта поддержка,как костыли помогают больному и слабому,выдержать,данные всему свету обязательства.Я очень на Вас всех надеюсь,даже больше чем на себя! Не дайте пропасть старому,слабому человеку,от груза собственного жира. Помогите хоть в старости обуздать обжорство,инертность и малоподвижность.Очень на Вас надеясь,хочу попробовать,скрутить своё глупое и алчное на еду тело. Без Вас у меня ничего не получится!!!.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48 Доброго дня!
Мне кажется,Вы просто обесцениваете свои достижения! Столько бегали,а тут пишите про малоподвижность.Выдержали Сг,столько дней..Столько всего сделали! Вы Вам поможет и добрым словом и пинком если надо,уж простите если что.Но большая заслуга и Ваша! У Вас всё получится! Я просто уверенна в этом! Удачи Вам!:loveroses: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, Прочитала и решила подержать земляка :-) Я тоже хочу голодать... Время на изучения голодовок нет, а судя по количеству сообщений вы в курсе методик. Поэтому первые вопросы: есть определенный вход в голод? А почему только месячный, думаете что этого будет достаточно?
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Иванка", Очень рад старым знакомым! Спасибо за Ваши пожелания!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Ксюша33, Здравствуйте землячка.Очень вам рад! Чуть больше 3х месяцев я уже потратил.на обуздание своего аппетита. Тут были и каскады,и семидневные голодания. Вам очень советую потратить время на дневники глодающих.Очень много полезной и нужной информации найдёте,а главное настроитесь на голод,и выберите тот вид и ту длительность,которая Вам подходит.Не советую большую чем 3 дня для первого раза,а уж сухой или влажный тоже выбирать Вам! Ещё раз советую,и даже призываю,не жалеть времени на читку дневников.Больше всего это нужно для Вас.Необязательно выбирать сто страничные дневники.Можно те которые покороче,но читать,читать,читать!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, Опыт полного голода не имею, но под наблюдением врача и психолога находилась в клиники по снижению веса. Там у меня были приемы необходимой пищи по 20 гр. 5 раз в день ну и плюс мед. препараты. за 3 месяца скинула 48кг. Пришлось покинуть клинику по личным причинам, и сейчас у меня откат в весе уже 15кг. Пробовала повторить то, что делали в клинике, но самой никак не получается держаться, подозреваю что давали препараты подавляющие аппетит а может из-за помощи психолога. и вот я сегодня нашла этот форум... может за компанию с вами проще будет. А у вас какие успехи? Сколько скинули?
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48:prv03::prv03::prv03:, Поздравляю с новым домиком и отличным решением!!!:hi:
Помните-по вере вашей!!! Так что не ругайте себя,а любите. Вы правы поддержка тут очень хорошая и безумно помогает,но никто не пройдет этот путь за вас!!! Успехов, Вам и хорошего самочувствия!!! Как нога,бег планируется? Цитата:
Ксюша33 Цитата:
Если времени совсем нет на чтение дневников-просмотрите http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=5846 |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, здравствуйте!
Поздравляю с началом нового этапа! Желаю удачи и успехов в каскадах! :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Кисточк@83, Рад Вас читать! Как здорово ,что Вы есть. Хотя я и не начинаю ещё голод ,но доброе слово поддержки,радует.Я уже к Вам всем привык и без Вас голод будет нудным и тяжёлым , а с Вами я ещё как нибудь и взбрыкнуть могу. Бег,Бег как хотелось бы.но пока побаиваюсь.Только для того что-бы нога восстановилась провёл эти 2 семидневки сухого голода.Боль ушла хожу нормально.но боюсь,и решил пока повременить,хотя бег так мне нравился. Буду прес качать ,гантели нянчить,достану прыгалку. Только нужно лень свою разогнать.
С Вашей помощью как нибудь сделаю это.Спасибо Вам ,не оставляйте меня.Наверное такой старый я тут один.Успехов Вам и удачи!!.... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
На-Талия, Спасибо Вам огромное! Я Вам рад. Теперь голод у меня пойдёт намного легче.Удачи Вам!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Ксюша33, Мучаю себя вот уже 3 месяца.Хвалиться особо нечем .за это время уверенно скинул примерно 18 кг. Немного ,но я и этому рад.Буду голодать дальше.Скидывать мне ещё 22 кг. Голод бросать не думаю.Стал чувствовать себя немного сильнее,а вес был122 кг.Так что работать над собой ещё год и всю оставшуюся жизнь. Борьба с самим собой мне начинает нравиться,и я это дело бросать не собираюсь.Удачи тебе землячка! А дневнички всё-таки почитай. Они тебе много полезной информации дадут.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Петр, 18 кг - замечательный результат. Просто уверена, что за этот месяц Вы закрепите вес меньше 100 кг. Каскад, кстати, совсем не напряжный. Сама сейчас заканчиваю подобное мероприятие, осталась последняя, пятая неделя. Под конец так привыкаешь, что даже время голодания начинает быстро лететь. А за 4 дня успеваешь не только выйти, но и покушать. Ну я, по крайней мере:blush: И при этом все равно вес медленно, но верно падает!
Кстати, а почему рядом с названием темы печальный смайлик?)) |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Ксюша33, ого! 48 кг за такой срок... А какой был стартовый вес? И какие медикаменты, если не секрет?
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, Поздравляю с новым домиком! :prv03:
3+4 имеется в виду 3 дня СГ или ВГ и 4 дня питания? Да, когда фиксировано по дням недели очень удобно. Лично я вашу схему одобрямс :D Будем вас поддерживать! И бросайте обесценивать свои достижения - "всего 18 кг" за 3 месяца! Ничего себе всего! У меня 20 за 6 месяцев! Да, у меня вес поменьше и рост тоже, но с другой стороны я помоложе, следовательно вам скидывать сложнее. Так что не скромничайте! Заходите ко мне тоже. Я что-то забуксовала в весе и маленько хандрю :shuffle: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Ксюша33, не могу сказать,что очень опытна в вопросах голода, но хочу вас предостеречь от голодания без какой-либо теоретической подготовки. почитайте хотя бы дневники.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Hungry85, названия я не запомнила... т.к. давали нам их в жидком виде... но ко всем ограничениям был строгий режим небольшие физ. нагрузки и косметические процедуры по подтяжки кожи, кстати помогло и кожа не обвисла!
Кисточк@83, Дневник заводить не хочу. боюсь писать туда особо нечего будет. helenocka, я пыталась начать читать теорию жутко скучное это занятие и судя по некоторым заметкам из дневников у каждого организм ведет себя по разному и требует свое. Поэтому я решила что перед голоданием ограничусь консультацией у врача и орошением кишечника |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
и водой напитан.Вот его унылая рожа и маячит предо мной.Может настанет такое время когда мы с ним взявшись за руки,радостные,и счастливые,от предстоящего голода пойдём к нашему счастливому будущему.А пока так как есть.Я знаю что это нужно ,а он..... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, а что организм скинутому весу не радуется? Ножкам ведь легче стало. Давление вниз пошло, лекарств меньше стало.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
А что делать? Альтернативы нет!!.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Он мне:-нихочу! А я ему:- надо! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Ничего не старый, а вот такой целеустремленный -один!!! Все мужчины подрасслабились,а Вы вот снова в бой!!! И упражнения себе придумали,ничего страшного что без бега,любой спорт хорошо, движение-это жизнь, и суставы надо беречь :hi: Цитата:
Мы все разные и вес у всех уходит по разному, мы ж тут по мимо того,что хотим скинуть КГ-шки должны и здоровье поправить. Это ведь важно!!! Не надо гнаться ни за кем,кто то больше скинул,кто-то меньше. Давайте Вас разберем(:D) Последний раз Вы голодали 2 года назад(до появления на этом форуме) и вот за два года стали уже не 105 а 122,то есть за два года ( ЗА 730 ДНЕЙ!) Вы не то что ни скинули ни граммулички,а наоборот-набрали. А вот сейчас за 3 месяца -18 кг!!! (ЗА 90 ДНЕЙ ВСЕГО ЛИШЬ!) И это не результат?? А таблетки,которые почти исчезли от давления,а одышка,а суставы,а сон и самочувствие,это же все улучшилось!!! Вон по телевизору только и рекламируют про диеты,таблетки для похудения, клиники всякие..они там за год на таблетках и портя здоровье скидывают 15-20 кг,и счастливы!!! А у нас -18кг за 3 месяца и хвалиться нечем.!:nono: Да надо гиб-гиб ура кричать!!!:good: До нового года 2 месяца,поверьте за эти месяцы еще очень хорошо у Вас вес уйдет. И потом есть такая фишка где то до 100 кг по виду не особо заметно,что человек похудел,только лицо схуднуло, а вот потом тело начинает таять и 95 кг -уже другой вид у человека!!! Думаю Вам захотелось на это посмотреть,так что вперед!! :dancing2: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
P.S. Прочитал первые 10 страниц Вашего дневника! Я в ВОСТОРГЕ! Как могут быть сильны наши слабые женщины!! Это не дежурный подхалимаж,это моё уважение к Вам!1 Как далеко некоторые мужчины нытики от серьёзной работы над собой.Зато какой пример для подражания Вы показываете сильному полу.Моё примите искреннее уважение и респект.Вы мой эталон в ближайшее время! Пусть даст Вам БОГ всего что Вы желаете. С БОГОМ!!! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
И Вам дай Бог вдвойне, чего желаете Вы мне!!!:love: А дневник лучше соло просмотрите,там только про голод 2,5 странички..а то болтательный читать не перечитать, про то как мы все есть хотим в основном :D У Вас обязательно все получиться,да и уже получается!!!:prv03: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Ну вот,наступил мой день Х. Писать пока не о чем.Голода нет.Он сегодня к вечеру только ощутится. Нынче попробую разделить неделю пополам.Тоесть голод 3.5 суток
еда 3.5 суток.Не загадываю наперёд,но эти 3.5 суток еды попробую провести по особому и если это выйдет,тогда и отпишусь. ДАВЛЕНИЕ:150/90. Почему-то высокое! ПУЛЬС:58 ВЕС:102.5 Вот с такими параметрами мы со своим организмусом заступаем на месячную вахту. Очень хочется что-бы за этот месяц,вес мой на еде был-бы меньше чем100 КГ.Желания у нас скромные,дай БОГ что-бы они исполнились!... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, поздрям с началом! :prv03: Легкого голода!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Фотиния,
helenocka, Ксюша33, Спасибо всем! Я рад,что вы появляетесь на моей страничке1 Интересуетесь,как у старичка идут дела? Я вам всем благодарен. Ксюша! Фотографироваться ,да ещё голым? Как говорит наш уважаемый Сережа,- Я уполз под стол и там пропадаю от смеха. Милая моя Ксюша! Я уже не в том возрасте,что-бы мерять объём талии и тем более бёдер! Я знаю,что я красив как бог на олимпе! Меня уже ничто не может испортить. Единственно чему я доверяю,так это весам.Они меня не обманут! Ну всё! Ещё раз спасибо,попытаюсь из под стола выползти. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Да! Целый день провёл в лесу. Лес какой-то притихший,затаённый,но мне обрадовался! Вот целый день по лесу гулял.Набрал ведро лисичек-Я их зимой люблю! Они душистые. Немного рыжиков попалось.Вкусный гриб и красивый. Ночью был заморозок,может поэтому лес притих. К зиме привыкает.Успокаивается. За лето ему грибники надоели,никакого покоя.Скоро зима.Вот тогда редкий человек забредёт в чащобу.Покой,покой,до следующего лета. Надышался аж аппетит проснулся.организмус мой взвился,а я ему ФИГ тебе.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Петр-ура,вот и 1 день СГ позади,а у меня сегодня ВГ,так что я с Вами!!!:-):-) |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, Да, Ксюша вам экстремальные методы предложила :D Я конечно, замеряю объемы, но фото голышом - даже для меня маленько экстрим :lol: Эххх, вот не удержусь - накуплю лисичек и на выходные пожарю с картошечкой!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Спасибо всем кто меня навещает. Спасибо за поддержку! Голод мой игрушечный, по сравнению с некоторыми нашими голодальщицами. Нам с организмусом стыдно даже писать о наших игрушечных немощах и неудобствах! Пока всё хорошо.В планах опять уйти в лес.Хорошо всё-таки там.Вчера заблудился. Солнца не было,определиться трудно. Попал куда-то уж в такие буреломы!! плутал часа полтора,потом вышел к нашей речке Медведице.Вот по её течению и определился в какую сторону идти.Через часок вышел к знакомым местам.ПРИКЛЮЧЕНИЕ! Сейчас утро 2Й день моего голодания.Всё пока хорошо!
ДАВЛЕНИЕ:150/90 Почему-то не сбавляется! ПУЛЬС:62 ВЕС:100.7 -1.8 |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, ну какой вы старый судя по нику вам 48 лет? А природа в ваших местах обалденная!!! А как вспомню Базарный Карабулак... эххх Соскучилась я по Саратову... когда уже наша ссылка закончится!? Вчера увлеклась поиском клиник по длительному голоданию нашла "Беловодие" Может кто со мной на пару месяцев??? Я так загорелась, но уж очень далеко ехать...
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Нууу,ПЁТР48,не такой Вы и древний,как описываете!:-)
А главное,что занялись здоровьем своим! А сроки разные у всех.Кому-то очень легко ещё голодается.А кому-то и два дня сложно,но это делается ради здоровья!:idea: Про лес так красиво написали,прям самой захотелось в лес.Но у меня страх заблудиться в лесу.:smirk:Ой,представляю,что со мной было бы,если бы я заблудилась.Умерла бы от страха наверное.:blush: Удачи Вам! У Вас всё получится,мы в Вас верим!!!!!! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Цитата:
Цитата:
А вообще - даже завидую Вам по-светлому, по-хорошему! Лес - это чудо, это сказка! И голодать в лесу - это мечта! Цитата:
А про давление - носите на всякий пожарный с собой таблетки от давления, тем более, если Вы один по лесу гуляете. Успехов Вам и крепкого здоровья!!! Надеюсь, что скоро давление в норму придёт! :prv03::prv03::prv03: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Сегодня морозец стукнул хороший. Всем спасибо за участие,за то что не забываете.
Сейчас иду в лес! Приду отпишусь.СПАСИБО! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, вот и Розочка вас нашла. С началом нового этапа!
Хочу вам сказать, что у нас очень хорошие сообщения-поддержки в дневничках других форумчан. Вот от них веет мужской силой и умом! Всегда с удовольствием их читаю. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Мудро, умно и приятно просто по человечески. И язык изложения у Вас такой, особенный! Пишите почаще!:-):prv03: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Ну ,Вы меня в краску ввели! Спасибо Вам за вашу поддержку,на голоде я только Вашими постами и питаюсь! Очень помогает!! Вчера,после леса,впервые за 100 дней
был у меня приступ стенакордии.Думал обойтись без нитроглицерина,но боль наваливалась.Пришлось взять таблетку.Хорошо что обошлось одной. Ума не приложу чем я этот приступ боли спровацировал? Ладно что прошло то прошло. Приступим к сегодня. Ночью спал пару раз просыпался,а так всё терпимо. ДАВЛЕНИЕ145/90 Держится высоковато ПУЛЬС:60 ВЕС:99.1.-1.6 Всё-бы хорошо,да настораживает приступ вчерашней боли! Поживём, понаблюдаем,отреагируем. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
У Вас СГ? Может тогда лучше перейти на ВГ? СГ однозначно садит почки и сосуды, мой организм сопротивляется СГ со страшной силой. Иногда и хотелось бы, но нет, организм внутренним голосом мне говорит - не пойду на это!!! Тем более, что в детстве перенесла острый пиелонефрит, который какое-то время был хроническим, видимо и отёки сейчас оттуда "родом". Может всё-таки не надо СГ? И ещё - свежий лесной воздух мог спровоцировать. Незнаю как, но мой папа (царство ему небесное) сердечник всегда был - всегда говорил, что не надо ему часто в лесу пропадать, плохо становиться. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
21-24 дня. Ну до этого во первых дожить надо,а потом как моё сердце себя поведёт? |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, про сердечко советов дать не могу, вам виднее.
Но и 100 дней без таблеток - это чудо, подарок самому себе. Сегодня, когда утром ходила, подумала что я бы хотела потренероваться у Вас. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
helenocka,
На-Талия, Розочка, Я наоборот,думаю,что главные вдохновители на этом форуме,это вы,- женщины!!!! Только вашими примерами стойкости,вдохновляются некоторые мужчины на сии многотрудные труды. И это поверте мне не кокетство! Вы мне,а я вам! Просто я здесь самый наверное старенький и зрю в КОРЕНЬ!! Всем вам желаю что-бы вы все достигли всего что вам хочется. А потому как сдесь собрались такие сильные и целеустремлённые женщины, то так всё и будет!! Терпения Вам,а удача придёт!!!.... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЕТР Здравствуйте!!!:-)
Ой..жалко,что так с сердечком, берегите его и себя пожалуйста!!! :idea: Я ничегошеньки не понимаю в таблетках и от чего так могло случиться, говорят СГ сгущает кровь, я вот его не могу совсем, но если Вам так лучше и легче- я думаю,что Вы умеете слушать свой организм... Надеюсь сегодня уже все хорошо? И кстати, все- 3 дня позади,завтра водичка???!:super::super::super: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
совершенно легко, но после них организм испугался что-ли, одна только мысль вызывает жажду.:D Надо очень чутко к себе прислушиваться. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, я думаю, это не вы приступ спровоцировали, это ваш организм решил вас так попугать маленько, для порядку. все-таки 100 дней - это срок :D Но вы все равно себя поберегите, если боль будет повторяться может все-таки на водичку? И отписывайтесь, я как-то за вас переживаю.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
1Й ДЕНЬ ЕДЫ.Вчера к вечеру сердце опять было нехорошим.Боли не было,но что-то его давило.Навалилась аритмия.Так что 3.5 суток я решил не держать.Вышел ровно в
17 часов,это трое суток СГ. Не знаю, но после питья сока и кружки горячего чая с печеньем (овсянным) всё наладилось.Аритмия куда-то пропала.И теперь стою на распутье, и вечный вопрос:- Что делать? Наверное пробуду на еде свои четыре дня,и тогда решу как дальше жить.Спасибо Вам,мои милые переживальщицы! Мне с Вами хорошо! Главное не один я,вот что главное! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЕТР доброго дня!!!:-)
Как Ваши дела? Как дни еды?!:D Что с сердечком и упражнениями? Я вчера(ночью точнее) тоже печенья наточилась еще и с молоком,но так вкусно было:shuffle: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
На-Талия,
helenocka, Кисточк@83, Сегодня с утра,не отписывался ! Это я специально,думал что к вечеру, что-то понятно мне будет, что такое вытворяет моё сердце.НИЧЕГО не понял! Ведёт оно себя непонятно. Я не скажу что мне плохо, мне непривычно. Не знаю что от него ожидать? Улучшения? Ухудшения? Опять появилась аритмия.У меня есть таблетки,которые налаживают ритм,но они-же замедляют пульс,а он у меня итак в районе 57-60 ударов. Жду вот,может наладится,да и таблетки пить не хочется. Давление170/95 тоже не подарок.У меня полное недоумение-шо оно со мной делает? С цепи сорвалось! Хуже будет с аритмией таблетки пить придётся,а не хотелось бы! Ведь прошло 103 дня как пошёл на каскады,на сухой голод. Может действительно перейти на ВГ,но тогда 3 дня голодаВГ это недостаточно.Нужно голодать минимум неделю? Или 10 дней?Осталось быть на еде ещё 2е суток.Может кто-то опытный подскажет? В любом случае окончательное решение за мной,и я ни в коем случае нихочу что-бы кто-то подумал,что хочу на кого-то ответственность перегрузить. За всё в своей жизни отвечаю я. И выбирать вид голода мне. Я сбросил 20 кг веса. и сегодня,на службе в церкви, я поймал себя на мысли, что стоять 2 часа ,мне совсем нетрудно.Не болят ноги,я стою и отдыхаю и мысленно не гоню службу что-бы шла быстрее. Наглядное подтверждение того,что не зря 103 дня перекраивал свои привычки,ломал своё хочу,нихочу.Здесь и мои радости с бегом.Радости от общения с хорошими и отзывчивыми людьми,которые принимают близко к сердцу твои проблемы и вообще этот форум большая находка для меня!!! Я рад, что с Вами всеми познакомился.Вы мне дали то,что мне не хватало,Вы обнадёжили меня в том,что не всё для меня потеряно! Что возможно ещё сбить мне свой кусок масла в горшке со сметаной и даже если это мало мне поможет,в таком деле как продление моей жизни,я всё-таки боролся с чревоугодием,всё-таки пытался себя переделать в отношении своего ХОЧУ.И ШО Я ТАК РАСПИСАЛСЯ? не пойму.Так что я заканчиваю,а то боюсь,в разнос пошёл!!!... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, я бы попробовала первый день СГ, а там как пойдет. Если сердце опять будет в непонятках - перейдете на ВГ. В принципе ВГ тот же голод, в смысле эффект от него тоже наверняка есть. Вы же меня читаете, значит видели какая я поклонница СГ, но на новом месте (видимо из-за изменения климата) он поначалу мне не шел и я голодала на воде. И вес кстати хорошо уходил (чему я сама удивлялась). Так что - пробуйте. В конце концов - вы всегда можете решить выпить воды на СГ или решить прекратить пить воду на ВГ. Все зависит от вас!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, здравствуйте!
А может к врачу? С сердечком шутки плохи. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, на сколько я люблю читать ваши сообщения, но вот про сердечные непонятки читать не хотела бы.
Конечно, первое что приходит на ум - это визит к доктору - кардиограмма. И выслушать его рекомендации. Если таблетки - то таблетки. Ничего страшного - это же временно. СГ - плохие сосуды. Я не знаю насколько это правда - но это пугает. У Вас ведь и возраст. Молодые может легче его переносят. Я бы вообще взяла тайм аут от всякого голода и подождала бы стабильности. Вчера к знакомой вызывали скорою, то же серд.приступ. Накололи, отступило. Может осеннее обострение какое? Только НЕ ПРОПАДАЙТЕ! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Всем спасибо! Сегодня давление 170/100 Пришлось пить таблетки Выпил.Через часок
смеряю давление. Вчера вечером давление перед сном было:130/81. Удивительное дело! Ведь сегодня мерял не вставая с постели! ШШШООООО оно со мной делает? Я не хочу покидать Ваши сплочённые ряды! Самочувствие с утра бодрое. А ведь вчера в церкви так легко себя чувствовал!! Аритмии сейчас нет,только давление. Впереди у меня почти 2е суток,может что наладится? Да и если будет плохо на голоде, в любой момент из него можно выйти! Нихочу выходить из славной кагорты людей имя которым ГОЛОДАЛЬЩИКИ!! Вот с такой надеждой я и заканчиваю сегодняшний пост!! Всем удачи и терпения!!!.... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, Держитесь! Да, таблетки, так таблетки, ничего страшного. Главное, чтобы самочувствие улучшилось. Мы вас не отпустим!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Сегодня,в 17 часов,делаю последний глоток воды,и иду как обычно на трёхдневный СГ.
Там ,я думаю всё встанет на свои места.Если опять сердце взбунтуется,то перейду на ВГ и продолжу его столько,сколько смогу. Не могу заставить себя заниматься физическими упражнениями.Знаю,что надо.а организмусу лень,но я его всёравно подсижу и заставлю двигаться.Потому как нет альтернативы,голоду и движению. На память приходит Розочка с её проблемами и становится стыдно! Вот ещё немного постыжусь и возьму свой организмус в ежовые рукавицы.Я его....... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, молодчина! Я за вас болею как всегда! Я тоже сегодня на СГ (только еще со вчерашнего вечера), тоже хочу продержаться хотя бы 3 денька. Но мне повезло,тут в Киеве наконец пришло бабье лето - солнышко и +20, представляете?! Так что организм сам требует - на улицу и побегать, подвигаться.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
а ещё лучше выпишите мне где нибудь - ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ. Мне старому лентяю он УУУУХХХХХ КАК НЕОБХОДИМ!! УСПЕХОВ ВАМ!!!!!!.... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, с новым началом! Держу кулачки за Вас.
Я сегодня новый маршрут осваивала. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
1Й ДЕНЬ ГОЛОДА,Голода пока нет.Отвес мизерный. Скребусь,скребусь ,а толку ни на грош.Ну ладно,плакаться старому стыдно.Не бу больше.
ДАВЛЕНИЕ;138/88 ПУЛЬС:62 ВЕС:101. Самочувствие,как говорят косманавты,УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНОЕ. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Ксюша33, Вы куда-то пропали.Что с Вами? Отзовитесь.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
2Й ДЕНЬ ГОЛОДА. Самочувствие нормальное. Аритмия присутствует,но всё терпимо.
Писать особо не очем.,нужно просто терпеть неудобства. Вес почему-то застопорился. Не хочет снижаться.Что-то 100 кг. для меня непреодолимый рубеж,заколдованная цифра. Одно меня радует,до вожделенной цифры 82-80 осталось ровно половина пути. Одна половина в 20 кг. слава БОГУ позади.Начало всегда трудное. Дальше должно быть полегче.Вот только сердце немного подводит. Форум меня укрепляет. Читаю много.Здесь есть такие герои,что свои трудности кажутся высосанными из пальца. Это-то и придаёт силы и решимости не смотря ни на что ,голод свой продолжать! ДАВЛЕНИЕ:148/90 ПУЛЬС:65 ВЕС:99,1 Застопорило его что-то. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, Все потихоньку наладится, не переживайте. У меня тоже когда-то была аритмия (несильная и была выявлена случайно). Вылечила здоровым образом жизни, голод, грамотное питание, спорт.... На голоде в любом случае сердце бьется сильнее, иногда кажется, что весь организм "пульсирует", а сердце находится в голове, особенно по утрам. Ну вот такая особенность... :-) Желаю Вам легкого голодания! :-)
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Бамбука Пандовая, Спасибо Вам на добром слове и за поддержку!Успехов Вам и радости в жизни!!!...
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, Держитесь! Я сегодня вышла, но мысленно с вами!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
3Й ДЕНЬ ГОЛОДА. Спал хорошо. Утром проснулся и целый час слушал своё сердце.
Бьётся хорошо,без напряжения и нет никакой аритмии. УУРРРАААААААА! Значит прошло наваждение и я могу продолжать каскад. Есть оказывается радости и на голоде?! А ведь уже настраивал себя на влажный голод.Нет я совсем не против ВГ,но хочу провести его в пост и длительностью недели две. Итак продолжаем:- ДАВЛЕНИЕ:140/88 ПУЛЬС:62 ВЕС:97.8 Вот вес совсем помалу отбавляется.Топчусь возле 100 кг.Ведь есть начну и опять 100 с хвостиком будет. Всё застыло,но если смотреть с высоты моих бывших 122х килограммов,то результат обнаруживается.Конечно,если разделить вес в 21кг на 3.5 месяца,то отвес состовляет ровно 200 грамм в день.Очень даже неторопливо!! Но может быть в моём возрасте эта неторопливость и нужна? |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Розочка,
helenocka, Спасибо Вам,что не забываете старика! Иногда покидаете свою банду,что-бы меня проведать. Да и я иногда Вас навещаю. Успехов Вам и много радостей в жизни!!!... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Вложений: 2
ПЕТР!!! Здравствуйте)))
Ну что,ураа-а-а, СГ удалось?))) Прочитала про сердечко, Слава Богу,что все хорошо..но правильно Вы все делаете,наблюдайте за собой и слушайте!!!:prv03: Вес тронется, ну Вы ведь и сами это знаете!!! Я Вам ща мотивацию закину))) |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Кисточк@83,
helenocka, Спасибо за поддержкуи тёплые слова, я питаюсь Вашей поддержкой на голоде!Как-бы я голодал без Вас? |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
1Й ДЕНЬ ЕДЫ. Не знаю,вчера вечером,попил поел. Была тыквенная каша,да три кусочка жареной рыбы,да чай,да овсяное печенье 3 штуки.Хорошо быть сытым,после честно проведённого голода. Не знаю,впереди четыре дня еды,вес мой:98.5, смогу-ли удержаться не переходя рубеж в 100кг? Очень хотелось-бы!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Кисточк@83, Спасибо,за мотивацию! Какая красивая эта самая мотивация!!!....
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Но главное здоровье,а вес Вы уже добьёте.:-) Цитата:
Отличная новость!Пусть и дальше всё хорошо будет!:good: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, легкой еды Вам!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
2Й ДЕНЬ ЕДЫ. Вес мой ,вес.Самочувствие нормальное.Сердце нормально.
ДАВЛЕНИЕ:137/90 ПУЛЬС: 62 ВЕС:99.6 Опять перейду рубеж,в 100 кг. Я не даю себе расстраиваться по этому поводу.Впереди зима,которую я посвящу голоданию.Пускай организмус мой нехотя отбавляет килограммы,пускай! Ему придётся прийти к рубежу в 80 кг! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, Так и будет!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Воооот ,вооооот!.Организмус мой показал мне свою силу!!!! Устал я с ним бороться .Напааал на меняЖЖЖОООООООра. Жру,жру и сновап ем,ем.ем! Решил остановиться,хай нажрётся,натрамбуется до отвала! Хай натрескается до поросячьего визга! Шоб от еды ажжж ВОРОТИЛО!! ВВВОООООТТТТ,только после этого пойду на голод! Пусть немногооооо наберу,шут с ним.Только это потом,после того как наемся! Извините меня люди добрые,если я не прав! Я, думаю после этого срыва,буду сильней.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, не вините себя и не ругайте. Иногда бороться бесполезно. Отдохните.
Я тоже слетела с питания. Стыдно в дневник заходить, а надо. Два дня не ходила, в смысле на прогулки. Сегодня пошла. Делюсь своими мыслями. Надо написать что, сколько и во сколько вы будите кушать. И полностью этого придерживаться. Когда сидишь строго на каком-то питании - легче придерживаться. Конечно, писать легче ... Я по утрам ем 150мл йогурта или кефира + 2 ст.л. высевки (пшен. или ржаные отруби). Они потом желудке разбухают и кушать не хочется. Моя ошибка была в том, что я завтракала почти в обед. А обедала в ужин. Ужина не было. Почти 10 дней продержалась и вес уходил, а потом ... но вчера уже опять взяла себя в руки. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, согласна с Розочкой - не ругайте себя! Пусть тот у кого никогда не было ЖОРа - первым бросит в меня камень. :D Может действительно - отъешьтесь, пусть организьма успокоится. А потом - с новыми силами в бой!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Розочка, согласна полностью - важно не только что но и когда ешь! У меня такая же проблема была - с утра есть не хочу, а часов в 9 вечера начинает ломать что бы покушать. Потихоньку отучала себя есть вечером, но сейчас вроде ттт, отпустило.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Не расстраивайтесь! Поблажки организму тоже нужны. Главное потом продолжать идти дальше к намеченной цели. Успехов! :prv03: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Продолжаю питаться вместе с жориком На весы вставать боюсь! В 17 часов должен прекратить питание и уйти на 3х дневный голод. Если не смогу.то ещё один день буду заниматься едой.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Цитата:
Пётр48, извините, что я тут у вас о себе |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Я начал серьезно задумываться о здоровье, когда дошел до границы 110 кг. Начал тогда правильнее питаться, меньше пить алкоголь, больше двигаться. Но регулярно бывают срывы на несколько месяцев - жрать начинаю все подряд и много, пить чаще, физкультуру забрасываю. Но потом останавливаюсь и начинаю сначала. И дело движется потихоньку :super: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, держу за вас кулачки! Я тоже ем, но меня что-то ЖОР отпустил, даже сырников не захотел :D Может одолела я его все-таки? :hz:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
YuliR, вы начинайте! Мы вас поддержим! Здесь на форуме никто в одиночестве не остается. А Петр, если получится к вам паровозиком. А может На-Талия, а в четверг - я. Так что - главное ВЫ НАЧИНАЙТЕ! :D
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
YuliR, ДААААА,дааа.Начинается 3х дневное сухое голодание.На весы правда не становлюсь. Страшно.Набедокурил.Теперь как побитая собака себя чувствую.Как сорвался? Зачем? Разве хочу, чтобы 122 кг опять вернулись? Виноват,виноват,виноват.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
УРААА!!!!!
Вместе мы сила! Петр, как я Вас понимаю. Уже надоело себя ругать. И вот что интересно, когда голодаю или получается грамотно выйти - такое счастье, настроение отличное. А когда обожрусь - прям ниже плинтуса. И зачем я каждый раз повторяю эти ошибки? Как удержать в душе это состояние полета при голоде, когда на меня надвигается что-то вкусное(или даже не очень вкусное, но съедобное)? helenocka, спасибо! Ты права, главное ввязаться в бой, а там и подкрепление подтянется! Всем хорошего настроения и удачного дня! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Всем спасибо! За поддержку! За понимание. Что я без Вас всех? Буду стараться,одолевать этот глупый,жадный до еды и лени организм. Всем удачи и, главное терпения,терпения и терпения!.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Петр, молодец, что начали! А что жор одолевает - так это у всех бывает. Я согласна, что в таких ситуациях насиловать себя нельзя ни в коем случае, а то можно потом и еще более сильный срыв заработать. Лучше, если видите, что невмоготу, покушайте спокойно пару деньков. Может, и наберете маленько, но, как говорится, иногда лучше проиграть сражение, чтобы выиграть войну.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, Легкого голода! Я к вам завтра присоединюсь!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
helenocka,
YuliR, Hungry85, Ну вот,осталось 20 минут до окончания первых суток голода.Спасибо Вам ,что не бросили,что наставили,что не оставили Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЕТР Здравствуйте!!!:prv03:
Давно у вас не была, связь плохая.. Извиняюсь,если я щас тут по шиплю на вас,но это просто "волшебный пендель" к вам летит:D Ну что..поели дак поели...хочется только понять,почему такое отношение безумно негативное к такому поведению организма? Почему люди думают,если я сегодня поел-день можно вычеркнуть из жизни??? Я такой я сякой..а за что? Бог дал нам только одну жизнь.,и она убегает неумолимо с быстрой скоростью, дак если сегодня день когда мы хотим покушать,давайте не будем говорить что организм никчемный и вообще ужасный! Сделайте это красиво- вы то,что вы едите!!!:idea: Даже если хочется сала,нарежьте красиво,положите зелень,салаты-и поверьте много не влезет..Надо научиться быть гурманом-а это просто!- Потому,что-Вы ведь прекрасно понимаете,что всю жизнь в голоде без еды не проживете. Полюбите,то что происходит..да,тут есть такое слово прям ужасное и негативное-СРЫВ,...НО!!! В любом случае-это наша жизнь, нельзя считать если я сегодня не смог голодать и ем-то день прошел зря!!! НЕЛЬЗЯ!!!!!!!! Психика человека такова,что еда-зависимость,как и наркотическая как и алкогольная и табакокурения,но все можно победить,и главное РУГАТЬ СЕБЯ НЕЛЬЗЯ!!! Вы очень сильный мужчина,вы действуете и добиваетесь,не корите себя за еду!!! Еда тоже приносит пользу нельзя ее совсем ненавидеть,или себя за нее. Все наверняка знают,что когда готовит повар с плохим настроением,еда-не вкусна и не насыщает энергией,а когда женщина готовит с любовью например-то все дома нежные и забота друг о друге и теплота...так же и просто с едой-нельзя ее есть с негативными мыслями-типа на,на организм подавись... за мыслями следует действие,и что происходит?-тогда только и остается делать,чтоб глотать не разжевывая то то,то это,тогда ответ организма будет- "я подавился" вот тебе бока!!! Все хорошо,поели-и снова в перед!!!:hi: Воть, я надеюсь не обидела, это психологическая атака была :shuffle:... :doctor: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Кисточк@83, полностью поддерживаю! И про настроение при приготовлении еды - много раз проверено на себе - работает!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
2Й ДЕНЬ ГОЛОДА,Всё хорошо! Сердце в порядке.Душевный настрой потихоньку приводится в норму. Оказывается, я такую бурю в стакане воды поднял,что все всполошились. Вооо какая буря! Всем,всем спасибо! Думалось,что всё так спокойно и будет,с моим организмусом. Пищит,но подчиняется! Но воооот ,бунт какой на корабле.Очень неожиданный для меня срыв.Век живи и век учись,а пока не испытаешь.....
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, как настроение?
Двое суток позади. Во сколько завтра выход? А там и Рождественский Пост не за горами! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Вес ушёл к началу каскада из-за срыва. Одно это и угнетает.Ну да ладно,как говорят перетопчемся.Будет ещё один заход.а там сделаю небольшой перерыв, и в пост уйти на влажное голодание,не меньше чем 10 дней, а если смогу то и больше. Вобщем как карта ляжет!... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Один вопрос! Создал линеечку, а как её перетащить не знаю.Подскажите поэтапно
как это сделать? |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Всё очень доходчиво,даже я всё понял.Спасибо тебе Серёжа
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Отличная линеечка, Пётр!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
:bird:
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Главное здоровье! Зато теперь сделаете выводы,и в следующий раз,может и легче будет побороть этого зверюгу жорика.:D У Вас всё получится!!!!:-) А линеечка замечательная,такая весенняя и добрая какая-то,красота! Удачи Вам и дальше! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Начались мои дни еды. Вчера в17 часов попил водички,поел гречневой кашки,не удержался налил чайку горячего.Всё это оприходовал.Наложил в кружку отрубей,залил это всё кефиром,и поставил в холодильник. Это блюдо будет для меня
на вечер. В 17 часов я это блюдо выпью, посмотрю как оно действует на меня.Ведь на еде есть очень хочется именно вечером и именно тогда после 17 часов,не удержишься и чего-нибудь переешь. Вобщем шарахнем изобретённой гранатой, по аппетиту! Поможет не поможет??? |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Пётр, что с душой? В храм ходите? Я сегодня на панихиду не пошла:-( , провалялась в постели :shuffle: надо себя заставлять , как у Вас с этим? Или я одна такая ленивая ...:shuffle::blush:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Очень сложный вопрос Вы мне задали! Наша душа по определению христианка, и вот поэтому,покой душе только снится.Ленимся мы или добросовестно,каждую службу стоим в церкви,примером мне служит моя жена,я хожу по воскресеньям-покоя нет.Вообще так оно и должно быть. Если человек успокоился он для БОГА пропал.
Так что это очень даже хорошо, что Вы себя корите за лень,за то что не пошли в храм. Удачи Вам и терпения!.. P.S. Вы проголодали весь ВЕЛИКИЙ пост:- Это великий подвиг!! А Вы говорите-лентяйка. У Вас всё замечательно!.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Ну вот. Достал из холодильника свою гранату(две ложки отрубей.залитые кефиром)
Граната загустела,пришлось есть ложкой.Действительно сейчас сижу и действительно сыт! Теперь нужно сделать это зелье ещё раз,на завтра.Может действительно, обманем этот прожорливый желудок?! В любом случае, кроме воды он больше ничего не получит!.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Рецепт где взяли гранаты? Реально помогает и есть не хочется? |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Точно не знаю,прошло лишь 1.5 часа,но ощущение сытого желудка. Ел я сегодня 1 раз
где-то в 12 часов дня,а это моя бомба на ужин. Завтра я смогу сказать об эффективности энтой штуковины.А где узнал? Да здесь-же на этом сайте,по моему у друга своего SUBUL. Справтесь у него!... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
После голода попробую, мне она покажется самой вкусной гранатой ))) |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Я делала 2 ст.ложки отрубей на стакан йогурта или кефира, ела сразу.
Многие писали,что их чистит от этой еды - меня крепило. Пила даже слабительное. Мальчики, а как у вас? Но ощущение сытости долго держится. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
У меня тоже такой же эффект был,как и у Розочки.:-( Наверное на всех по разному они влияют.:blush: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Розочка, Иванка", да девочки, если отруби не набухнут, клетчатки кишечник не получит. Такая смесь действует, как "метёлка". Наша задача сбалансировать питание микрофлоры кишечника, а для этого необходимо кормить и кишечную палочку, а не только бифидо - бактерии.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
После голода буду есть , 28 пост начинается, надо в него входить будет, отличный шанс. Пётр, надеюсь Вы со мной?
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Длительность? Сколько получиться.Загадывать не берусь. А вообще в компании такой красивой девушки это должно быть намного легче, да и стимул:- не оказаться намного слабее её..... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
:blush: Пётр, спасибо ))) в пост как обычно сильные искушения, будет гораздо сложнее чем в обычные дни :shuffle: ничего нельзя загадывать, хочешь рассмешить Бога - расскажи Ему о своих планах. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Subul, ПЁТР48, отличные линеечки, ребята! :good:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Так что Вам повезло!:-) |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
каково быть русским шейхом,ещё по ходу дела завалят.Нет уж,не моё это.Мы потихонечку с хлеба на квас- поголодаем и здоровее будем. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Пейте :-)
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Проверься на Хеликобактер, они могут вызывать изжогу:hi: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
П.С. Красивая Аватарка. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
П.С. Красивая Аватарка.[/QUOTE]
Плохо видно Могу нормально в дневнике выложить фотку :-) |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Изжога у меня прошла.Я ,думаю это связано непривычной пищей,а именно отрубями.
Эта еда мне понравилась. Она усмиряет аппетит вечерами.Это для меня очень важно, т.к. вечером очень хочется что-нибудь перехватить,зажевать,проглотить. С отрубями желудок полон и желания разные подавляет Сегодня в17 часов именно это блюдо было заключительным.хожу на 3х дневный СГ.Всем удачи! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, легкого голода! буду болеть за вас как обычно! У меня сегодня второй день, постараюсь продержаться с вами за компанию подольше :D
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Пётр, когда начнёшь голодать говори себе, что ты завтра начнешь есть. И так каждый день ... Завтра, завтра ...
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
нное количество дней, и большие личные потуги,во что быто ни стало выполнить обещанное,могут настроить организмус на сей подвиг. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, не слушайте ничего. Вы настраиваетесь на 3 дня и нормально выдерживаете, так и делайте! От добра добра не ищут.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
А итог? К чему Вы пришли? Очень интересно узнать,сравнительные результаты.ПОЖАЛУЙСТА!!!!.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
1Й ДЕНЬ ГОЛОДА. Первый он и есть первый.Голод ощутится завтра,а пока настраиваюсь,читаю форум.Набираюсь опыта от других.Какие люди есть на форуме!
Такие герои,такие подвижники. Столько людей, которых наша медицина попросту забросила, и не потому-что помочь не могла,а потому что не хотела.Нашей медицине в основном сейчас деньги делать надо,а у кого их нет,нашей медицине не интересны. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, со стартом!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Всё получится! Скотч на рот главное.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Пётр, желаю удачного голода!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Дорогой, ПЁТР48, вы своим упорством вдохновили меня на работу со своим здоровьем, весом. Я тоже с сегодняшнего дня иду на сухие трехдневки.
Спасибо вам огромное за ваш дневник, с удовольствием его читаю и удачи в ваших каскадах. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Пётр начало положено, главное первый день отстоять, а там всего два дня останется, люблю СГ, быстро и эффект хороший, я большей 3 дней на сухо не голодал. Удачи.:good:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Удачи Вам и лёгкого голода!!... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
ВПЕЧАТЛЯЕТ!!.... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Душевный дневник.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, легкого голода! Держитесь! Ну тут многим мядаль пора давать, вот На-Талия насчитала больше 200 дней голода чуть больше чем за год. Я например тоже насчитала больше 80-ти за 7 месяцев. Сама удивилась. Я уверена, что если вы свои голодные дни посчитаете тоже приличный результат получиться.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Что-то я наверное пропустила ... У кого это было 14 дней СГ???!! Кто может - киньте плиз ссылку, очень охота прочитать, если правда конечно. :D
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
У Петра такой возраст..у него то давление то сердце,за него все искренне переживают и написать такое..он щас по начитается обмана да тоже рискнет на 14 дней то СГ!!! У нас вон Перри на 11 дне была и то чуть ..того и Богу душу.. Про голод врать вообще нельзя, кто-то захочет повторить и :deepsleep: Не ожидала от нее такого,да еще все в переплетении с верой...все таки в который раз убеждаюсь,что для Света55 этот форум-развлечение и игра...:-( "спасибки "получила и вновь сообщения поменяла,в прочем как и всегда. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Кисточк@83, Очень печально, что этот пользователь заполонил весь форум - куда не зайди - свои пять копеек! И ведь действительно, я-то просто раздражаюсь по этому поводу, а впечатлительный Петр опять начнет себя за слабохарактерность упрекать!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
helenocka
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
представил только за её позитивное хулиганство. Читаю дневник женщины,которая с сахарным диабетом,почти уже 8 лет почти не вставая с постели,взялась за голод. Потому как все врачи её бросили и надежды на выздоровление не было. И вот на инсулине,почти обездвиженная,она стала бороться за жизнь!.Вот кому медаль, вот кто её заслужил.Читаешь такой дневник,слёзы на глаза наворачиваются и свои:-выдержал не выдержал,сорвался в жор- Кажутся детскими игрушками,и стыдно становится за своё нытьё и невоздерженность. Так-что рано мне подсчитывать дни проведённые в голоде.Важен результат. Вот люди на форуме у которых вес в норме,медали и заслуживают. Ну а Вам большое спасибо,за попытку как-то меня старого поддержать и подбодрить! Я очень Вам признателен!!... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
80ти. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
2Й ДЕНЬ ГОЛОДА. Всё,всё в норме,сердце радует. Сам вроде отошёл от последствий жоооорика. Жизнь налаживается.Так что впервые за много дней впишу сегодняшние параметры:-
ДАВЛЕНИЕ:140/84 ПУЛЬС:84 ВЕС:98.4 |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
вы молодец! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
А про дневник Аллы - я тоже ею восхищаюсь. Со 120 до 60 - меньше чем за год! От почти лежачего состояния - к активной жизни! от диабета - к здоровью! Но не надо сравнивать её путь со своим. Она сама писала, что ей далось это легко. Я тоже свой первый этап прошла легко, не надо было останавливатся... У нас тоже всё будет хорошо! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Вы - МОЛОДЕЦ!!! У Вас всё получится, медленно, но верно обязательно придёте к своим 80-ти. :prv03::prv03::prv03: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
были на еде.Вот тогда можно сказать,что вышел из100кг.Так что принимать поздравления рано. Но думаю ,с Вашей помощью преодолею этот такой трудный для меня барьер.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Пётр с Вашим упорством всё получиться и 80кг. не за горами, и уже уберите с темы этот грустный смайлик, всё хорошо и жизнь хороша.:-)
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Очень благодарен всем,всем,всем. Я и сам думаю,не нужно мне скорости,-это как бежать трусцой,важен бег и его длительность,но не скорость! Наверное правильнее
будет не жаждать скорейшего сбавления веса,а важна сама привычка в постоянном и внимательном за собой наблюдении, особенно в еде.Да ещё годы,их тоже нужно во внимание брать. Вобщем здесь на форуме, добрые люди помогут выбрать и интенсивность, и длительность, и не дадут сбиться на какую-нибудь кривую дорожку.Которая может завести незнамо куда! Спасибо огромное всем!!!... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Пётр, у тебя всё в порядке и всё по плану! Молодец!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
[QUOTE=ПЁТР48;859531]Я и сам думаю,не нужно мне скорости,-это как бежать трусцой,важен бег и его длительность,но не скорость! Наверное правильнее
будет не жаждать скорейшего сбавления веса,а важна сама привычка в постоянном и внимательном за собой наблюдении, особенно в еде.Да ещё годы,их тоже нужно во внимание брать. Вобщем здесь на форуме, добрые люди помогут выбрать и интенсивность, и длительность, и не дадут сбиться на какую-нибудь кривую дорожку.Которая может завести незнамо куда! Пётр, держитесь молодцом! А ведь первая стадия в голоде сложная. Это стадия возбуждения. Вы сейчас на первой))) она для меня трудная оказалась , длится около трех, иногда двух суток и является стадией адаптации, организм перестаивается на режим полного воздержания от пищи. В течение этого периода самочувствие может быть разным: головокружение, тошнота, слабость, бессонница, постоянное чувство голода. У Вас как? Я есть хотела и у меня были боли справа. В первые дни они могут быть . Правильно, что не нужны скорости . Человек в первые дни ускоренно начинает терять вес (около 2 кг за сутки). Но это только в первые сутки)))) Для людей, которые привыкли употреблять большое количество пищи, потеря массы тела происходит интенсивнее. Это связано с активным выведением воды из организма. Так что Ваши 98- это вода вышла из организма, дальше будет вторая стадия и там потеря в весе составляет около 0,7 кг. На второй стадии расщепляются жиры. Желаю , чтобы жиры расщиплялись и не возвращались)) |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
:aliendance:3Й ДЕНЬ ГОЛОДА.Даже удивление вызывает моё сердце! Аритмия прошла,верхнее
давление немного перебирает.Остальное всё номально.Поставил в холодильник свою бомбу.В 17 часов буду на ней выходить из голода. Спасибо ВСЕМ за содействие! Я ВАМ ВСЕМ РАД!!!! ДАВЛЕНИЕ:140/80 ПУЛЬС:58 ВЕС:97.00 |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Петр, ровненько идем! Тоже третий день. Давление великовато, как мне показалось, зато пульс олимпийский! Молодец!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Subul,
FOX, Спасибо Вам мои хорошие! Я сам рад от души! Это первая моя радость, после срыва на еде! Как всё было уныло и беспросветно. Ну теперь мы оооогггоооого! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, отличный настрой! Рад, что у нас в этот раз все получается.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Радостно читать такой позитив! :claps: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, Молодчина! Очень рада что у вас все идет по плану! А давайте-ка еще запланируем, чтобы в следующие 3 дня еды удержать вес и не возвращаться к противным трехзначным цифрам!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Конечно,можно.Я во всяком случае попытаюсь. Для меня не трудно ограничить себя в пище,но вода, вода для меня камень преткновения.Не могу после сухого голода,не напиться как горький пьяница не может без похмелья,не могу, не могу, ограничивать себя в питье! Слаб,слаб. Нянчаю в себе надежду, что организм постепенно на сухом голоде.привыкнет к некоторому ограничении в питье воды под завязку.Ну очееень надеюсь! Спасибо Вам за участие и неравнодушие!!!.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, вода за пол часа до еды и не раньше полу часа после! И все будет нормально. Не запивай еду ни в коем случае! Попробуй хоть один день воздержись от запивания, сам увидишь разницу на весах. Либо пьём, либо едим, нельзя вместе! Давай попробуй, поверь лучше будет.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Это значит не пить никакой жидкости - воды, чая, молока и т.д. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Это значит не пить никакой жидкости - воды, чая, молока и т.д. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Розочка, 2-2,5 часа это в идеале)) хотя бы 30-40 минут уже победа для любого водохлеба!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Я на форуме читала
Это о воде. Скопировала два поста Ветеренара. Нажмите тут для просмотра всего текста
Пить или не пить после еды --диетологи давно ведут дискуссии..
по малой кривизне желудка есть желоб по которому вода бесприпятственно покидает желудое не вредя пищеварению.. Пить после еды можно, поел и попил так и животные все делают.. главное вода не должна быть ледяной и газированной... зелёный или травяной чай итд особенно полезно пить после еды тем у кого высокая кислотность Но пить нужно сразу после еды а не в промежутках когда процесс пищеварения набрал силу.. Ну и всегда когда есть жажда нужно пить но понемногу ----------------- Я много наблюдал за животными а они пьют когда хотят...не зная что есть Болотов Кроме того у меня свой 33летний опыт всяческих диет и голоданий... Некоторое время придерживался не пить во время и после еды---в результате дискомфорт .. Естественно что после фруктов и сырых овощей пить не хочется, но вот после каши и варёной пищи пить хочется всегда.. ну а уж после сухих продуктов тем более.. Так вот пить во время еды и после еды не только можно но очень многим людям и НУЖНО особенно мне.... я первые блюда не ем (ненавижу с детства) а питаюсь так тёртые сырые овощи листовая зелень а в качестве второго каши мясо яйца брынзу итд при этом стакана три зелёного чая выпиваю и во время еды и после... и всё отлично и замечательно Анатомия желудка как я уже писал позволяет в момент еды пить сколько влезет вся вода стечёт в кишечник по малой кривизне, но потом СФИНКТЕР ЖЕЛУДКА ЗАКРЫВАЕТСЯ и если вы будите пить спустя скажем 30-40 минут то будет вред __________________ Вот и принимай правильное решение сам. Ну почему всё в этой жизни не однозначно????????????? |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Розочка, Да, я тоже читала - после еды 2-2,5 часа. Я стараюсь - минимум час. Но все чаще получается больше. Если есть много сырого - овощей фруктов пить вообще не хочется. А чай или кофе - либо как отдельный перекус (или перепив :D) либо до еды.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Subul, Сережа, 100% согласна - йога это весчь! :bravo:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, отличный настрой и результат..Я рада,что у вас все получается!:bravo:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
1Й ДЕНЬ ЕДЫ.Встал на весы,после вчерашней бомбы и хорошей кружки воды ,вес сегодня пока 97.3 Но,впереди еда,что скажут весы после 17ти часовой бомбы?
Будем посмотреть. Держаться,держаться!.Я хочу выйти из 100кг.на еде!.. Всем,всем,всем!-СПАСИБО,за советы,за пожелания, постараюсь ОПРАВДАТЬ...... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Главное не забудь, либо ешь, либо пьёшь! Удачи! Надеюсь из двух цифр не выйдешь!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Розочка, Спасибо большое за Вашу заботу!!За то что нашли статью о воде!
Везде о каком предмете ни шла бы речь,везде однозначного мнения нет! Везде нужно определяться САМОМУ. Терпения и удачи ВАМ!!!... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, Отлично! Держаться! Гоните дядю ЖОРу! У вас все получится. Держу кулачки!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Subul,
Света55, helenocka, Я Вами дышу! Я с Вами голодаю! Без Вас я нуль. Не покидайте меня!.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
2Й ДЕНЬ ЕДЫ. Ну вот,плохому танцору,как всегда что-то очень мешает.Вчера было семейное торжество,застолье_с обилием всего.Пришлось даже водочки 2 рюмки выкушать. А под музыку и под водочку поесть разнообразной вкусняшки.Торжество удалось!Я теперь пожинаю плоды с утра:-
ДАВЛЕНИЕ:125\84 ПУЛЬС:64 ВЕС:98.6. ДОРВАЛСЯ!!.. РУГАЙТЕ меня ругайте.Старый разгильдяй!!!.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Всё , что покушал на здоровье, на пользу!!!! Никаких бичеваний и укоров! Сергей правильно написал - сотни нет !!ты прошёл трое суток голода. Многие люди вообще даже представить себе этого не могут, тем более в таком возрасте. Голодание в течение 1—3 суток активизирует центральную нервную систему по принципу стресса на нехватку пищевых веществ; разгружает пищеварительную систему, дает ей отдых; очищает от шлаков кровь и немного – межклеточную жидкость. Посмотри сколько доброго и полезного ты сделал своему организму))) улыбнись))) |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Запомнила))) |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, все нормально..не переживайте...у Вас все получиться..главное не падать духом!а мы Вас поддержим чтобы у Вас все было отлично..Удачи Вам!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, если опохмеляться гости не прийдут - всё уйдет!
Сегодня главное удержитесь. Ещё про воду из личного опыта: если воду пить до еды за 15-20 минут, то после еды её и не хочется. По крайней мере мой организм такой. Я не могу сказать что постоянно этого придерживаюсь - но после еды не пью. А последнии два года борщи-супы очень редко ем. Могу соблазнится на уху или грибной суп. Вчера тоже грешила. Была два дня на СГ, вчера вышла на кефире, а потом на жареных пирожках с кислой капустой и грибами и чуток оливье съела. А могла на соках посидеть. Тыкву специально в дом притащила ... Пришла с прогулки - сейчас покупаюсь и в холодильнике тоже бОмба стоит. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Света, дело в том, что я НЕ бросала голодание, у меня было просто два дня Г даже не запланированных.
От пирожков кАйф получила (были ещё и с вишней, но не пробовала), от оливье - нет! Отвыкла я от него. А сегодня хлеб и пампушки испекла! Не ела! Или ещё? |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Девчааааатаааа,аууууу!Может быть кто нибудь подскажет,или даст сноску по теме:-
ЗАСТАРЕЛЫЙ БРОНХИТ- с приступами кашля. Человеку немного за 70 лет.Как лечиться? На голод скорее всего он не пойдёт. Может какие народные средства. Может кому попадалась литература по этой теме? Пожалуйста,буду очень благодарен! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Вчера карго то засада с Оливье была. Чего его все сделали ))) 16 ноября )))) У тебя Оливье, у меня , у Иванки . Пётр, Оливье было вчера?! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
С последствиями вчерашнего застолья конечно буду бороться! Не похмеляюсь,да и с чего? Две рюмки для человека,весом в100кг? Вот еда!!! Это да!! Сейчас половина первого,есть себе не даю. Сижу в животе революция,что-то там урчит и перекатывается.Ещё-бы столько вкусняшки вчера перепало.Организмус оторвался.
Да и неудобно при наплыве гостей,объясняться:-нельзя того ,нельзя этого! Переживём.Организм штрафанём,где-то в чём-то урежем,а то ишь!- обрадовался что дорвался. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
Народные средства для лечения острого бронхита
Первоцвет лекарственный (корень). Сильное (в 5 раз сильнее импортной сенеги) отхаркивающее средство, принимать в отваре 30 – 40 г на 1 литр кипятка, по 1/2 стакана или по 3 ст. л. на прием 3 раза в день. Иногда соединяют этот отвар с отваром коры калины (молодой) 10,0 – 200,0, заваривая 2 ч. л. на стакан кипятка и соединяя поровну. Это – для успокоения при сильном (раздражающем) кашле. Горец птичий, спорыш (трава). Сильное отхаркивающее и противовоспалительное средство, употребляется в отваре 20,0 – 200,0 по 1 ст. л. 3 раза в день или летом как свежий сок по 20 капель тоже 3 раза в день. Для большего эффекта, особенно при очень сильном бронхите, отвар спорыша смешивают с отваром мать-и-мачехи 10,0 или 15,0 – 200,0 и с отваром цветов черной бузины 20,0 – 200,0 в равных долях. Можно также соединять и соки свежие или консервированные. Можно употреблять и порошок из травы спорыша по 1 или 1/2 г 3 раза в день или аптечный препарат «Авикулярин» по 1 – 2 таблетки 3 раза в день. Сок спорыша консервируется на 30 – 35% спирта. Мать-и-мачеха (трава). Самостоятельно как отхаркивающее, легкое потогонное или жаропонижающее, болеутоляющее средство; внутрь как отвар 10,0 – 200,0 по 2 – 3 ст. л. через каждые 2 часа: наружно как компресс на больную (от саднения и кашля) грудину оставшимся от отвара еще теплым жмыхом, а еще лучше, если весной-летом, то свежие листья. Результат всегда положительный. Сок травы внутрь – по 20 – 30 капель, а наружно вместо листьев. Консервируется на 25 – 30% спирта. Применяется все и при хроническом бронхите. Девясил высокий (корень). Популярное и довольно сильное отхаркивающее и противовоспалительное средство, не отрицаемое и научной медициной. Применяется самостоятельно в отваре 20,0 – 200,0 по 1 ст. л. с добавлением меда (на стакан – 1 ст. л.) 3 раза в день. Приятнее принимать настойку (в ней уменьшается резкий запах корня), 25 г на 100 г спирта или водки, с приемом по 25 капель. Если нет настойки и отвар нельзя сделать за отсутствием кипятка, то делают настой на холодной воде: 2 ч. л. измельченного корня на 2 стакана воды, настаивать 8 часов, принимать по 1/2 стакана 4 раза в день (также с медом). Кроме того, принимать мелкий (до мучного) порошок из корня в виде самодельных пилюль, замешенных на воде, по 3 – 4 штуки (что равняется 1 ч. л. порошка) 3 раза в день. Для большего эффекта соединяют девясил с корнем аира, заваривая по 15 г того и другого на 2 стакана кипятка с добавлением 1 ст. л. меда. Доза: по 1 – 2 ст. л. за 1 час до еды. При приеме полезно полежать на правом боку 15 минут. Считается очень эффективным средством даже при бронхиальной астме и спазмах. Бузина черная (цвет). Употребляется не только в составе, но и самостоятельно при сухом кашле (особенно если он с хрипом в груди) для уменьшения воспаления. Отвар 20,0 – 200,0 настаивается в тепле 20 мин, доза: по 1/4 стакана 3 – 4 раза в день за 15 минут до еды. Хорошо добавлять меда 1 ч. л. на стакан отвара. Эффективнее сок, который консервируется на 25 – 30% спирта. Медуница лекарственная, или легочная трава (трава). Довольно радикальное отхаркивающее, обволакивающее и противовоспалительное средство, употребляется как отвар 10,0 – 200,0 по 1 ст. л. 3 раза в день. Окопник лекарственный (корень). Обволакивающее, противовоспалительное и укрепляющее средство при самом тяжелом бронхите. Употреблять его не иначе как заваривая на горячем молоке 20 г корня (1,5 ст. л.) на пол-литра молока, парить 6 – 7 часов в духовке без огня и кипячения. При продолжительном лечении, принимая по 1 ст. л. 3 раза в день, больной иногда протестует: оно ему надоедает. Тогда этот завар можно заменить тестообразной массой толченого корня с медом (по вкусу): принимать по 1 ч. л., запивая водой, 3 раза в день. На третьей неделе возвратиться к молочному завару. Подорожник большой (листья). Хорошее отхаркивающее средство в виде отвара 10,0 – 200,0 по 1 ст. л. 3 – 4 раза в день, или в виде настойки (15,0), или в виде свежего сока (хотя и консервированного на 20% спирта) по 15 – 20 капель. Эвкалипт шариковый (листья). Хорошее отхаркивающее, болеутоляющее, противолихорадочное средство. Последнее свойство ценно при бронхите с лихорадкой. Употребляется или в отваре 10,0 – 200,0 по 1 ст. л. 3 раза в день, или в настойке (20,0) по 20 – 25 капель. Наружно же для полоскания горла употребляют отвар или даже настой (в той же пропорции), настаивая 6 – 8 часов. В крайнем случае допустим и раствор настойки (1:10) для той же цели. Любисток лекарственный (корень, а иногда и трава). Популярное народное средство. Как отхаркивающее и болеутоляющее употребляется больше в отваре 15,0 – 200,0 по 1 ст. л. 3 раза или без дозировки, как чай. Можно и в виде порошка из корня, на кончике столового ножа, точнее – по 0,5 г. Тимьян ползучий, богородская трава, чабрец (трава). Хорошее отхаркивающее, болеутоляющее и даже укрепляющее при изнурительной болезни средство. Употребляется в отваре 15,0 – 200,0 по 1 ст. л. 3 раза в день, а если в виде экстракта или сгущенного отвара, то по 1 ч. л. При лечении детей отвар или экстракт его лучше соединить в равной мере с отваром или аптечным экстрактом корня алтея и давать по 1/2 ч. л. 3 раза в день. Экстракт богородской травы есть в составе препарата «Пертуссин», который рекомендуется медициной для взрослых в размере 1 ст. л., а для детей – по 1/2 или 1 ч. л. 3 раза в день. Все это вполне полезно и при хроническом бронхите. Коровяк скипетровидный, царская свеча, вербишник, медвежье ухо (цветки). Цвет его употребляется и внутрь и наружно (как полоскание) в виде отвара 10,0 – 200,0 с настаиванием «в духу» 20 минут, по 1 ст. л. 3 раза в день. Эффективнее должен быть результат, если этот цвет смешать поровну с цветом мальвы черной при отваривании. Доза та же. Рекомендуется для более сильного и легкого выделения мокроты. Копытень европейский (корень, листья). Употреблять его рекомендуют в составе: копытень (корень), будра плющевидная (листья) и дурнишник (листья) поровну. Берут этой смеси 3 ст. л. на 3 стакана кипятка, заваривают и принимают по 1/2 стакана 5 – 6 раз в день. Но лучше употреблять первое и второе в виде настоек (20,0), принимая по 20 капель, а дурнишник в свежем соке с той же дозой, 20 капель 3 раза в день. Сок дурнишника консервируется на 25% спирта. Копытень ядовит! Анютины глазки, фиалка трехцветная (трава). Отхаркивающее средство (не отрицается и научной медициной), в виде отвара 20,0 – 200,0 по 1 ст. л. 3 раза в день, а как настойка (30,0) по 20 – 30 капель тоже 3 раза в день. Будра плющевидная (листья). Употребляется самостоятельно как отхаркивающее и отчасти как противовоспалительное средство в отваре 5,0 – 200,0 по 2 – 3 ст. л. 3 раза в день. Применяется и настойка (15,0) по 15 капель. Эффективнее сок (консервированный на 30 – 35% спирта) по 15 – 20 капель 3 – 4 раза в день. Алтей лекарственный (корень). Полезен и в самостоятельном применении и как хороший подсобник при аналогичных по действию целебных растениях, упомянутых выше. Имея в себе много слизи, он является отхаркивающим, обволакивающим, смягчающим и противовоспалительным средством. Употребляется в отваре 6,0 – 180,0, по 1 ст. л. через 2 часа. К отвару алтея очень полезно присоединять 2 – 3 ч. л. меду на стакан. Так же помогает и мальва лесная (цвет и листья), только отвар ее 15,0 – 200,0, с той же дозой. Тимьян обыкновенный (листья). Как отхаркивающий очень полезен при бронхите, особенно в соединении с корнем алтея (в равной мере). Отвар 15,0 – 200,0, по 1 ст. л. 3 раза в день. Чина луговая (трава). Отхаркивающее, смягчающее, болеутоляющее и противовоспалительное средство, и притом приятное на вкус, принимается в виде легкого отвара 6,0 или 8,0 – 200,0, по 1 ст. л. через каждые 2 – 3 часа. Редька черная (корнеплод). Густой сироп из ее сока в виде леденцов, которые как отхаркивающее средство проглатываются по 2 – 3 штуки 4 раза в день. Гораздо эффективнее для разжижения мокроты, снятия кашля, удаления охриплости (если она появляется при кашле) – это сок редьки с медом. Добывается он таким оригинальным способом: в корнеплоде пробуравливается и выдалбливается место (не до дна), заполняется пустое место медом, 1 – 2 ст. л., закрывается кусочком редьки, ставится в теплое место на 4 часа, потом сливают, и лечебный составной сок готов. Принимать по 1 ст. л. (а детям по 1 ч. л.) 3 раза в день. Можно и чаще. Анис обыкновенный, по-украински ганус (плоды или семена). Как противоспазматическое, смягчающее и отхаркивающее средство при сильном раздражающем и сухом кашле в виде отвара семян 10,0 – 200,0, по 1 ст. л., а если сильно «точит в горле», то и по пол стакана 3 – 4 раза в день за пол часа до еды. Почти тот же результат при пользовании готовым анисовым маслом – по 2 – 3 капли на сахар или готовыми нашатырно-анисовыми каплями – по 10 – 15 капель. Мыльнянка лекарственная (корень). Сильное и радикальное отхаркивающее, болеутоляющее или успокаивающее (даже при хроническом бронхите) средство. Приготовлять можно как настой на холодной воде измельченного корня в течение 8 часов в количестве 2 – 3 ч. л. на стакан воды. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Как очень острое, натощак не принимать! Соблюдать дозировку, ядовито! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
3Й ДЕНЬ ЕДЫ Решил для себя,что на весы не буду становиться месяц,что-бы себя не расстраивать. Главное это голод и собственное самочувствие. Может быть так уйду от заколдованных 100кг.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, мне кажется у вас на застолье была неправильная установка - не дать себе сорваться, и вы сорвались. надо было разрешить себе есть все, но понемногу. Уже не помню где-то читала про правило ложки - чтобы ощутить вкус блюда вполне достаточно столовой ложки.
Если у меня посиделки с друзьями, близкими - я спокойно говорю что на голоде или не хочу чего-то есть, у нас это уже не проблема. Если с малознакомыми людьми - я не говорю, что чего-то нельзя. Пробую, но немного. В таких собраниях (где много людей) важно чтоб у вас на тарелке что-то лежало, а после третьей :D вообще никто не будет обращать внимания что вы едите. В общем в следующий раз, когда будут намечаться гости, торжество, посиделки заранее продумайте свою стратегию . Стратегия Я буду держаться изо всех сил - не работает. Потому что в такой обстановке рано или поздно расслабляешься. Для этого такие мероприятия и нужны. Я по себе говорю.Я думаю другие согласятся что каждый перед такими событиями как-то определяет для себя как будет себя вести. Не ругайте себя. ВСе получится! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Петр48, вы молодец !, у нас говориться так. " Если знаешь, что нельзя ! а очень хочется - значит можно. Я говорю сей час только о себе, никогда не насилую организм. Если есть позыв покушать или попробыватью, я не задаю вопрос почему, я даю. Не создаю в голове какую то теорию, можно или нельзя. А вот когда организм получил дольку - тут я могу и остановить. Это на трезвую. Вот под рюмочку, здесь я не буду ничего говорить, организм требует закусочки. И вообще о том как пить или не пить, можно говорить и рассуждать много, я на это смотрю как разгрузка от стресса и стирание отрицательной информации и общение с друзьями. Во всех случаях, слушайте себя и все будет просто отлично. Не чувствуйте самое главное вину, сорвался пустяк, завтра еще день. :smirk:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
загнуться в собственном жире, и поддержат если человек в этом нуждается!! УДАЧИ!!!!... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
будет как ты будешь продолжать.Главное продолжать всё что ты начал!!... СПАСИБО!!!..................... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Я тоже как-то решила не взвешиваться,чтоб не реагировать на цифры на весах.:shuffle: Чтоб лишний раз не расстраиваться.:hz: И да,главное здоровье и самочувствие!:aliendance: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, я могу ходить! В ногах легкость! Я рада! Впервые я не думаю про вес!
Я счастлива! Я красива! Я желанна! Я ем плов сваренный в новой мультиварке! Семья довольна! Завтра я опять на прогулку! ...потом опять на Г ... Вы не пьёте таблетки - это главный результат! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, держите дальше голодовку и какой вес?
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Розочка, очень рад за тебя! Молодец просто!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
1Й ДЕНЬ ГОЛОДА.Настрой нормальный.Выдержал характер,на весы не вставал.
Главное голод и самочувствие. Сколько во мне?- 100 или 99 чихать.Это последняя моя голодовка,в месячном каскаде,потом 8 дней отдыха и 1го декабря иду на длительное голодание! Так что 8 дней на настройку. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
ПЁТР48, ..У вас все получиться..Главное не сорваться.. Ее чуть-чуть и я догоню вас с весом..и будем вместе медленно,но уверено идти к нашим целям.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Розочка, какое счастье! Очень-очень рада за тебя! Когда какие-то болячки проходят и чувствуешь себя свободным от болезни, о каком весе может идти речь?! Здоровье - вот самое главное наше богатство!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, Легкого голода! Как всегда держу за вас кулачки!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Сегодня оторвался! Потрусил!!! Бегал 2.5 часа. Всё болит. Особенно суставы в бёдрах. Но ,доволен аки СЛОН!!! Левая нога, из-за которой пришлось бросить побегушки, вела себя хорошо! В коленном суставе никаких болей не наблюдалось.
Завтра БОГ даст побегу снова. Только уменьшу длительность. Полтора часа и довольно!!.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
helenocka,
Subul, solnisko, Розочка, ВСЕМ,ВСЕМ СПАСИБО!!! БУДУ СТАРАТЬСЯ1.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Петр, может лучше спортивная ходьба - почти так же эффективно, как и бег, зато коленные и тазобедренные суставы не страдают.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, завидую вам немного, я на голоде бегать не могу, сил не хватает, только хожу.Иногда очень медленно хожу :D Рада, что у вас получились побегушки, я вижу что вам эта нагрузка нравится и она очень полезна особенно на голоде. Так что Бегите Петр, бегите :D
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Ну а дальше водичку буду потреблять.Только-бы всё вышло,как мечтается!!!!... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, и я так планирую, хотя бы первые 3 дня сухие, далее ВГ дней на 10-12. Первые 2 дня почти позади уже))
Удачи Вам в осуществлении планов! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Хотя если не именно спортивная ходьба, а просто быстрая или интенсивная ходьба, то согласен, это легче чем бег. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Нет! Мне родней бег трусцой .Это моё,родное.Правда ещё тяжеловат,но ведь бег долго не протянется.Выпадет побольше снега и бег придётся отложить до весны.
Просто пользуюсь пока,покуда снег не выпал.Спасибо всем за старание чем либо помочь.Я это очень ценю. Один это плохо :-голос единицы тоньше писка,каждый дюжий ему господин...... Спасибо мои ФОРУМЧАНЕ!!!.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР, Ураа-а-а-а!!!:super::super::super: У нас снова бег!!! Я тожА люблю бегать, прекрасно понимаю эйфорию от этого действия, легкие полноценны, ноги все в работе и руки,позвоночник,да и вообще бег напрягает все мышцы и держит в тонусе...я очень очень рада за вас..только вот суставы..не дают мне покоя Ваши голеностопы и колени...держитесь!! Но Вы такой молодец-кардио это превосходный путь к похудению, сильному сердцу и легким, уменьшению стресса и т.д. и т. п. Вы потрясающий!!! Как хорошо,что на нашем форуме есть такой человечек,мне аж стыдно завтра (сегодня уже) встану и побегу тоже!!! Спасибо Вам!! Только берегите себя,хрящики межсуставные быстро теряют свои свойства:hi::prv03::prv03::prv03:
А голод приведет к результатам непременно,но главное здоровье:good::love: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
2Й ДЕНЬ ГОЛОДА. Всё в норме,кроме моих ходулек.Не надо было 2.5 часа сразу бежать.Часа бы хватило на 1й раз. Вечером жена заметила ,что на обе ноги хромаю:-
стыдила- Старый,а ума не набрался,кто-ж после такого большого перерыва бегает2.5 часа? Я уж молчу,а про себя думаю:- во всём она права.Всё это и сам знал,но так хотелось проверить ходовую часть по всем параметрам.Ноги,особенно бедренные шарниры болят,довольно сильно.Сегодня бег придёться пропустить. Хорошо бы завтра отпустило.Я бы часик только пробежал и довольно! Левая нога в суставе не болит.Видимо двумя сухими семидневками она вылечилась. Очень этим доволен.Ну а боль в суставах и мышцах за пару дней пройдёт. И ПОБЕГУ! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, Петр, попробуйте теплый душ для ножек, должно расслабить маленько и хоть чуть-чуть походите, чтоб хоть какая нагрузка была. Вы на голоде, так что быстро восстановитесь! Переживаю за вас!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
И вообще гаркнуть на вас чтоли,ну это ж не шутки,а??? Че ,давайте будем валяться на диване с весом в 80 кг и без ног!!! ФФФФФФФФФФФФ( эт я шиплю:D) Ну правда,ну нельзя так!:4u: Пы.Сы. -Я у себя написала про суставы,может попробуете? |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, Удачи Вам в новых начинаниях и успехов! Берегите себя!Ну а боль в суставах и мышцах за пару дней пройдёт.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ОЙ Спасибо, спасибо Всем,всем,всем!! Сегодня опять бегал,но бережно прислушиваясь к сигналам от ходовой части,а попробуй не послушайся,мало жена,а главное Фулиганка шипит и грозит ещё более жёсткими санкциями.Так что бежал бережно и всего1час и 10 минуток. Думаю,теперь я разбегусь! Ой после бега такое хорошее настроение!! Всех бы обнял и расцеловал во все щёки и даже фулиганочку нашу,несмотря на шипение!!!..За сим остаюсь вечно Ваш должник!!!.......!!!!!......
УДАЧИ ВСЕМ!!!.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Сегодня и до 1го декабря дни еды:- Сегодня бегал 1 час и 40 минут!Бывшая больной:-
левая нога,чувствует себя ХОРОШО! После бега самочувствие отличное,как у космонавта.Безумно рад, что я на побегушках. Всем удачи!!!!... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Хорошего денечка! :prv03: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
bronza, Спасибо за пожелание! Куда я без Вас? Сегодня бегал 2 часа.Немного побаливают мускулы и связки на ногах,но это думаю пройдёт.и все как говорят устаканится! К бегу пока ничего больше не прибавляю.Мне этой нагрузки хватает выше крыши! Справиться с этой нагрузкой и я буду доволен! Спасибо.Успехов Вам и
терпения!!.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, бегать 2 часа это сильно.:good:Меня максимум на полчаса хватает.:smile2:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
успехов Вам!!!... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Вложений: 2
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48,
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Сегодня бегал всего 45 минут,разболелась правая нога в голени,в передней части.
Ума не приложу:- чему там болеть - кость,болело-бы сзади,так определил-бы:- болит мускулататура,а тут,что может быть? Связки? Вот! не знаю как до завтра? если связки,то может быть надолго.НЕ ВЕЗЁТ!! Так радовался,а оно видишь как!!.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Очень надеюсь что рождественский пост будет мне в помощь! Да ещё очень надеюсь на Вас,милые мои форумчане! Очень!!... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Сейчас напишу свое субъективное мнение... Не ставьте себе за цель поголодать как можно дольше! Столешников вообще не рекомендует длительные голодания, если раньше не было хорошего опыта таковых. Как по мне, то лучше отголодать 14 дней и сделать ПРАВИЛЬНЫЙ полезный выход, на котором продолжается очищение и выздоровление, чем продержаться дольше, но смять все результаты, закусив при этом колбаской через неделю. :-) Решать, конечно, Вам. Вы лучше чувствуете свой организм, а это так... мнение со стороны. :-):prv03: В любом случае желаю успехов! :-) Кстати... у многих на соках после голода еще хорошими темпами вес уходит. :-) |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
bronza, Меня самого большие сроки страшат.Но всё таки так хочеться испытать длительное голодание,хотя-бы 21 день,для самоутверждения. Я не честолюбив,но наблюдаю за дневниками голодания.Кто идёт на длительные голодания? Вы, слабые
женщины! Я Вами восхищаюсь!!! И поэтому испытываю,наверное,какой-то комплекс неполноценности что-ли!.Да и это ещё ничего не значит:- может быть сломаюсь на 10том дне? Так что немного побаиваюсь этого голодания.Вот если удачно проведу, тогда мне намного легче будет. А пока:- мечты,мечты!!!!..Дважды уходил, по задумке на 24 дня,и оба раза ровно на 17том дне срывался!!! Вот такой слабак... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Выскажу свое личное мнение. Голодать можно для чего угодно - для здоровья, для похудения, для очищения, для просветления, но только не для самоутверждения! Для последнего другие способы ищите - бегите марафон, получайте нобелевскую премию или учавствуйте в шоу Мы ищем таланты. Там эта цель работает. Голодание штука гораздо более тонкая и действенная, чем вот это вот - а смогу ли я?! Это исключительно мое личное мнение, но я вас прошу обратить на него внимание. Прислушайтесь. Сразу как вы написала о беге я обращала ваше внимание на то, что при вашем весе это может негативно сказаться на суставах, просила - Берегите себя. Не прислушались. Пишу исключительно из-за искреннего желания вам помочь, не воспринимайте как критику. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
bronza,
helenocka, FOX, Думаю,с такой поддержкой ,голодать конечно легче.С ногами моими неувязочка.Гоню их,гоню,а они то тут,то там, не выдерживают и подводят.Я понимаю, что тяжеловат для бега, но с ним так здорово голодать! И вес быстрее сбавляется, и сердце тренируется, и моральное состояние приходит в норму.Что-то могу! А тут нужно привыкать к мысли,что мало что могу, и только чистый голод мне может помочь.Очень трудно смириться с мыслью,что в тебе немощи больше чем возможножностей. Вот, действительно,внутри сидит душа, она молода,она неподвластна возрасту,а ты начинаешь зависить от ног,сердца и прочих ,разных ходовых частей. Жирная птичка с подрезанными крылышками! Не смиряется душа моя с этим.Поэтому наверное и мои попытки преодолеть очевидное. Ну немогу я с этим смириться! А видимо придёться?!?!?!?!?!.... |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Мне кажется что голод для любого человека - серьезное испытание. Сочувствую что вам так не повезло, что вас все время женщины пытаются накормить. Но я не думаю, что это такой уж всеобщий случай. Когда близкие вообще не поддерживают идею голода и пытаются всячески противодействовать, это действительно очень печально (знаю по себе). Думаю половые различия здесь ни при чем. ИМХО конечно. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Вложений: 1
Цитата:
Хотя не факт, что бегает)) |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
helenocka,
FOX, -Только поддержка форумчан,держит меня пока на плаву.Без этой поддержки.я может быть махнул-бы на всё рукой,и будь что будет, Но от форума идёт такая оптимистическая,направляющая установка! Какие женщины тут! Они не только голодают сами,но и всех на пути поддерживают и советом,а главное своим примером вдохновляют! А какие умницы. А как ценят юмор,и сами юморят. Да и мужчины у нас не из последних, а какие они рыцари! Так что форум у нас как подарок,всем нуждающимся в поддержке людям! И пока форум этот существует, многие люди очень много полезного почерпнут отсюда с благодарностью!!.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, что вы едите в дни между голодом? может дело в этом? я имею ввиду колено? на голоде вроде вам легче становилось?
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48
Цитата:
ОООчень жаль,про ноги...я 100%согласна с helenocka прям вот так бы и написАла...я к стыду упустила возможно,может вы писали про проблемы суставов? Мне кажется-это хрящи..либо мало суставной жидкости,либо поистерся хрящик:hz: ПЕТР48 Цитата:
Придется ??? АГА-ЩАС!!!:D Прям мы вам так и дали это сделать!!! Читали дневник sagdi??? Вы ж читали!!! А чем Вы хуже? Все будет хорошо..вот посмотрите через некоторое время будете читать нынешние свои сообщения и удивляться: " а я такой был? И так думал?")))) |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Я согласна с Еленочкой про бег.это может негативно сказаться на суставах, просила - Берегите себя. Не прислушались. .Я когда-то бегала..я вес не особо скидывала..больше себе мышцы накачала..вот так..спорт никогда не помешает---но в меру ваших сил..так что не переходите норму..берегите себя! |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
И все-таки 1 декабря ждем в наши ряды..длительный не длительный потом решите..я вот сама не знаю сколько буду голодать..будет все нормально -значит буду голодать дальше..сегодня кончается 15 день.. все хорошо..пока продолжаю дальше..вот так..Удачи и Вам!:aliendance:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Сказала лентяйка, которая уже месяц дальше ближайшего магазина никуда не ходила:lol: |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Петр48, а почему на беге остановились. Можно просто ходить много, иногда и сесть отдохнуть , и снова идти. Ноги надо беречь. У самой проблема с коленами.
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Да. по всему видно:-тяжеловат.Надеюсь только ,что впереди 2 поста:-РОЖДЕСТВЕНСКИЙ и ВЕЛИКИЙ посты.Вот за зиму нужно стать полегче,что-бы к весне,не торопясь разбегаться,что-бы не надрывать мускулы и связки,что-бы бег доставлял радость.Теперь я к Вашему совету обязательно прислушаюсь,буду просто ходить в сосны.У нас недалеко сосновый бор.По стариковски буду слушать птичек и по возможности радоваться жизни и ГОЛОДАТЬ что-бы бегать..
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Hungry85,
Кисточк@83, bronza, solnisko, FOX, Брусника, ВСЕМ СПАСИБО!!! За сочувствие,за желание помочь,за советы и доброжелательность! СПАСИБО!.. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, ждём тебя в рядах голодающих! Как настрой? Запал не погас? Давай в новый год с новым весом!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Петр, Вы где пропали? Все хорошо? :-)
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48,
Зашла в гости, справиться об успехах, а хозяин пропал:shuffle: Петр0 как самочувствие? |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
prosto Natali,
У меня Артроз коленей, при быстрой ходьбе ( с учетом пропотеть), начали опухать колени, хотя до этого , ходила прогулочным шагом, то же расстояние, проблем не было. Согласна с Вами, нужно прислушиваться к своему организму. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
XX12,
bronza, solnisko, Greenfield, helenocka, prosto Natali, Я не пропал,но о чём писать? сегодня в 17 часов ем ,пью чищу зубы и иду в первый день голодания. Первые три дня голодаю на сухую и дальше продолжаю на воде. Пожелайте мне крепости и удачи!!.. Subul, |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Желаю, чтобы голод проходил легко! Буду держать за Вас кулачки. Все получится! Удачи! :prv03:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, Легкого голода! Я - ваш болельщик как всегда! Буду зорко следить :D
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Петр, все обязательно получится! Собрался с мыслями и в путь! А мы поддержим, как сможем! От души желаю успеха!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Пётр голодай сколько сможешь, если выйдешь раньше намеченного срока- не кори себя, а мы всегда поддержим, помни всё надо делать без фанатизма, Москва не сразу строилась, голодай в удовольствие, в радость и не надо на голод как раб на галеры. Всё будет хорошо!!!:good:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Пётр, по дружески рекомендую почистите хорошенько клизмами кишечник , из личного опыта - очень помогает , голодается легко , никакой тяги к еде и воде, легкость в теле и куча энергии. |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Петр, легкого голода!
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, желаю удачи вам и успехов в достижении цели , лекгого голода ,я с вами держитесь
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
КОНЕЦ ДНЕВНИКА ГОЛОДАНИЯ!,.:bravo::bravo:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
ПЁТР48, почему конец?
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
Новый открывает |
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
Цитата:
|
Текущее время: 19:05. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами