Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксана, доброго дня! А что это за 21+21+21? В первый раз слышу...

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Вообще, у Марвы сказано, что соки можно добавлять на 3 день отвар. Соки хорошо чистят. В идеале - это сок грейпа (разбавленной водой) и арбузный. Но многие пишут, что пьют разные соки. Но я думаю, что можно и так, как ты (можно на ты?) решила.
В первую и вторую чистку я добавляла сок с 10 дня.

Меня зовут Катя!:-)

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

А,нашего полку прибыло!
Привет,Оксана!!
Десны и у мня кровоточили на ЛГ,запах изо рта был сказочный...пройдет всё,не переживай!!!

Вот с этим сложнее..Хорошая-шнековая,она выигрывает по многим параметрам у центробежной.По цене дешевле последняя.В инете есть вся инфа ,впрочем...

http://video.yandex.ru/search?text=в...ZPGv8hSUXI&id=
Сравнение этих двух соковыжималок .
Буду себе Хюром покупать...

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксана, все верно делаешь!

По поводу соков это скорее Оганян немного подкорректировала свою методику, основываясь на книгах Arnold Ehret, Столешникова, может еще кого я ж тоже не все читал, но четкую тенденцию прослеживаю.

Только она говорит так:
1) 3 литра отвара и 2-3 стакана сока грейпфрута 21 день (но можно и без сока)
2) Выход: Соки по сезону 7-8 стаканов + отвар 1 литр 21 день (прочитав Arnold Ehret я бы добавил - ТОЛЬКО ФРУКТОВЫЕ) и держаться можно после 21 дня сколько угодно долго на фруктовых соках, пока позволяют финансы и наличие доступных фруктов.
3) 21 день употреблять ту пищу (сыроедение), которую многие начинают употреблять еще на первой стадии "Голода" и делают неправильно, т.к. приостанавливают или даже останавливают, смотря что скушать, элиминацию слизи, ядов и токсинов, что значительно снижает эффект от процедуры. Далее оставаться сколь угодно долго на сыроедение, но на пище не содержащей слизи.


По поводу хлеба, когда яды открепляются и начинают путешествовать в крови, лимфе - человеку хочется кушать, то к чему привык его организм и это его естественная защита, т.к. "как только на стенки желудка попадает пища" элиминация останавливается и это своего рода защита от дальнейшего высвобождения ядов. Если Вы по своему состоянию здоровья чувствуете, что держитесь, то не останавливайте процесс... если очень плохо, сильно потеете, знобит, пульс шкалит за 100, то лучше скушать банан, тушеную/запечённую картошку и немного тормознуть процесс.

Некоторые мясоеды следящие за фигурой и кушающие в меру мясо бывают намного здоровее и бодрее многолетних Сыроедов, которые просто перешли на сыроедение и не понимают, как правильно питаться. Кушают все подряд без какой-то системы - главное, что растительное, сырое...

А еще я полазил по сыроедческим форумам и сайтам, ой что там только не придумывают, какие блюда из смешения всего что только возможно и невозможно смешать...

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да вы круто,Оксана,начали-21 день на травах.Думаю,если это впервые,то это слишком большой стресс для организма...
Может,вам стоит выходить уже??не должно быть дискомфорта..
Я вот собираюсь второй раз на ЛГ и то не стану делать 21 день чисто на травах.
Буду повторять свой опыт первого ЛГ.

А как вы себя чувствуете??Как голод,есть?Какие ощущения вообще??

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Что-то мне подсказывает, что Можно сдать биохимию и посмотреть на билирубин и альбумин и если эти показатели зашкаливают, то печень не справляется с выводом высвобождающихся ядов из организма.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да,дорогая она,зараза,ну что же делать...Для себя ,любимой,можно и раскошелиться....

Компанией Hurom Slow Juicer были проведены специальные исследования, которые показали, что шнековые соковыжималки по сравнению с центрифужными сохраняют: на 42% больше витамина С и на 60.7% больше витамина А.
Подробнее тут.

http://madeindream.com/preimushhestv...yzhimalok.html

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксана,так вы один травяной настой пока пьете??А сок грея пьете??
Как регулярность с клизмами?
Я что-то побаиваюсь 3 недели на травяном настое...Но ,благодаря вам,задумалась.....

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Я купила филлипс 1869, мне очень нравится! Стоит 4,500 руб. через Интернет.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

А у меня сейчас простая старенькая соковыжималка Витэк,которую я хочу заменить,хотя она и работает(подарю ее родне).
Катя,дело в том,что они обе-моя и твоя-центрифужные,что гораздо хуже шнековой.Ведь важно сок сохранять,например,в холодильнике, и т д..там много отличий..
Это как дегидраторы Седона и Экскалибур.
Оба классные,но Седона ,я бы сказала,высшего сорта,а Экскалибур-только первого....

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да, понимаю.. но я исходила из бюджета. У меня финансы романсы поют, а соковыжималка нужна. Я обязательно куплю хорошую и полезную, но чуть позже)

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

У меня блендер Bork B700 -специально его выбрала для зеленых коктейлей,чтоб зелень молол(он лед в снег молет).Для меня при покупке это был главный приоритет.К зеленым коктейлям уже всю родню приучила.
на днях ходили с подругой в магаз-ей такой же купили.Сейчас он уже стоит 11.690,я его покупала за 9.700 вроде,полгода назад,если память не подводит...
http://www.youtube.com/watch?v=x0N1chu4-QU
Вот на нем и кунжутное молочко делаю и мороженое..

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да,девчонки,всё по деньгам..Спору нет.Но я написала для того,чтоб энали,что есть лучше что-то.А что и кому покупать-не мне решать....:-)

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Девочки,а давайте сделаем миндальное молоко??Вот я ни разу еще не делала,всё собираюсь...Какой у него будет вкус,интересно???

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Это очень вкусно,если подсластить медом или финиками.А главное-польза от ежедневного принятия зелени.Вот сколько мы ежедневно потребляем петрушки,листьев салата,шпината? да нисколько!А с коктейлями-это просто.Я обычно делаю-1 яблоко,1 банан,одну треть пучка салата,6 фиников,2 стакана воды.Можно еще добавить хурму или киви,но тогда и воды надо побольше.
Ну вот как это будет невкусно??

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Можно купить шнековую ручную. Совсем не трудно её крутить и шума 0, если маленькие детишки спят... и по цене в 3-4 раза дешевле, а отжимает например зелень лучше, чем вертикальная электрическая. Я по Вашей же ссылке отсюда все это и прочитал, ну и еще пару сам нашел и почитал...

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Что-то у меня сегодня временами отрыжка идет кислым таким. У кого-то такое было? Это что может значить - сока лимонного много пью? У меня 1 лимон на 3 литра идет, больше не могу- мне кисло.

можно ли в термос уже готовый отвар наливать - с медом и лимоном?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Это много. 2 ч.л. сока лимона на стакан. Сок должен быть выжат непосредственно перед употреблением. температура отвара при добавлении сока и меда не выше 40 градусов.

По отрыжке ничего к сожалению не скажу. тут уже совсем гуру нада быть и много голоданий видеть.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Это неправильно.

Да и на 3л нужно около 24 ч.л. лимонного сока! но никак не целый лимон... У Вас небось такая кислятина получается вы хоть травы и мед чувствуете ?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

я тоже думаю,что отдельно выжать лучше по витаминным каким характеристикам.Я брала с собой отвар,а на работе нагревала его в кружке,добавляла мед и давила лимон в кружку уже.А на второй этап буду таскать на работу концентрат отвара и разбавлять его просто водой.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

ну это так почти и получается, сейчас замерила в стакане... может на ложечку или две больше.

Марва в книге пишет:Для этого в день нужно выпивать до трех литров травяного настоя (мята, подорожник, коровяк, трех-цветная фиалка, ромашка, спорыш, полевой хвощ, пустырник, шалфей) с медом (1–2 чайные ложки на 1 стакан настоя с добавлением сока 1/4 лимона).

Это как понимать??? про 1/4 лимона... это на каждый стакан столько? или на все 3 литра???
запуталась я... да, бывает иногда кисловато мне, но только после того, как отвар с лимоном постоял уже и подогреваю снова... А утром очень вкусно в такой пропорции пить.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Это всё на ОДИН стакан.Но я клала 1 ч.л. меда и лимона выдавливала вручную прямо в кружку на глаз-0.5-1 ч.л,не больше,иначе удушиться можно от сладости и кислятины!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

вот-вот,под себя и корректируем!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

http://www.midkydu.org/uploads/posts...foto_2245.jpeg

Оксана,это про нас с тобой(по весу)-идем к нашей стройной фигуре уверенным шагом!!:-)
А фотка называется классно: Просто парень с невидимой миской.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Привет, Оксана! Ты молодец!!! Прочитала твой дневник и не выдержала - зарегистрировалась на сайте, чтобы тебе ответить)))) мы с подругой тоже голодаем по Оганян - сегодня уже 19-й день))) Так что скоро выход.
Мой вес тоже был большим - 84 в начале (теперь 78, но на соках - по опыту подруги, скинется гораздо больше).
Я вот по поводу соковыжималки хочу сказать.
Во-первых, чтобы жать грейп, соковыжималка не нужна. Я пила грейп. сок с первого дня и до сих пор по 2 стакана в день. И жала его на обычной ручной соковыжималке для цитрусовых (пластиковая, куплена в Ашане за 37 руб.)
Но для следующих 3-х недель соковыжималка мне все же понадобится)))) Поэтому я провела много времени в интернете и купила себе домой дорогую и прекрасную шнековую (15 тыс.). Потом нашла в интернет магазине дешевую шнековую - AKAI за 4460 руб. - и рискнула купить ее (чтобы жать соки на работе). Так вот, мы провели опыты с этими двумя красавицами - дорогой кореянкой и дешевой китаянкой. И скажу я вам, особой разницы нет. Так что смело покупайте AKAI))))) На нее есть год гарантии, если она хотя бы год отработает, и то хорошо, за такие небольшие деньги)))) Удачи, Оксана!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

А я выжимаю четвертинку лимона пальцами в каждую кружку, и мне кажется вкус потрясающим)))) Может, у меня лимоны маленькие? )))))

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Четвертинку можно выжимать на той же за 37 рублей. я именно так и делаю, только выжимаю 1/8 лимона на стакан. Пальцами у меня получается значительно меньше выдавить.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Ну, я тоже иногда ей пользуюсь для лимонов) но трудно тогда следить за количеством сока на стакан)) Да и гимнастика для пальцев какая! :)))))

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Я просто кладу в чашку дольку лимона. Дольку отрезаю толстую, где то в полсантиметра Предварительно лимонную кожуру мою содой.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Привет, Марина! :prv03: Спасибо большое! Рада, что ты ответила.

ага, значит я догоняю вас с подругой, у меня сегодня 17 день.
Вес такой же, как и вчера: 86,1 кг
Во рту по-прежнему кисло :(
Марина, а как у тебя по поводу еды? не тянет покушать чего-то? самочувствие как?

Да, действительно, из грейпа можно было так жать сок...я не подумала... надо же. А этот сок очень кислый? как его пить: цельным или разбавленным?

По поводу соковыжималки, спасибо! Посмотрю вечером в интернет-магазинах, есть ли она сейчас в продаже. А то мне в эти выходные надо покупать уже. На следующей неделе - соки.:-)

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Тянет, конечно))) Особенно на работе, где все все время едят))) Но если бы не запахи, вообще было бы легко. Тут, думаю, все дело в голове. Что-то там надо переключить, какой-то тумблер, чтобы еда перестала занимать в ней так много места)) Я после выхода на соках решила пойти и закодироваться на правильное питание (по методу СЕРСО). Чтобы не начался жор, когда все будет уже можно)) Ибо еда как наркотик. Пока ты в полной "завязке" - успокаиваешь себя тем, что, "ну, ничего, немного потерплю, зато потом..." Неправильно это все, в корне неправильно((((
А самочувствие даже лучше, чем до))) Наверное, это благодаря ежедневным упорным клизмам, которые я почти не пропускаю. Единственное, когда я решила "по пути" почиститься от паразитов (содовыми клизмами) -- вот тут мне реально поплохело. Так что решила пока паразитов отложить на потом))))

Я пью цельным, и он мне кажется божественным нектаром. Хотя я вообще люблю все кислое и острое. Да и желудок луженый)))))))

Можно посчитать) Я по 3 литра не выпиваю настоя - по 2, наверное. Ну, получается, на 2 литра - это 6 кружек (по 330 мл) - 1,5 лимона. Не так уж и много) Кислинка - не то слово - кислятина)))) Мне нравится)))

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

даааа, на работе все время жуют... я сегодня первый день после отпуска вышла на работу, чего только мне не предлагали скушать :smirk: но я не поддалась!
а что коллегам говорить, почему не кушаю? пока сказала, что от капучино отказалась сознательно, отвыкла за отпуск... а по поводу еды сказала, что на строгой диете из-за желчного...но они же увидят, что совсем ничего не кушаю...вопросики будут....


Маринка, я пока не знаю, что за метод такой, но мне кажется кодирование не очень полезно.

да, я тоже хорошо себя чувствую на отваре... голова не болит, не тошнит, нет усталости... единственное, что на этой неделе кислое во рту ощущается, еще думаю, чем это может быть вызвано.
а клизму содовую я вот тоже подумывала сделать сейчас, ты говоришь что не очень важно себя чувствовала... а что происходило?

по поводу клизм я вообще запуталась... их надо ежедневно сколько дней делать? первые 21 дня, или все 42? у кого есть эта информация, чтобы я долго не искала...:clever-man2:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Девочки,клизмы делаются ежедневно на голоде,ДО выхода из голода.Сколько дней на голоде-если 21,то и столько же клизм (по 3 штуки).
А насчет кодировки я считаю , что мысль в корне неверная.Нужно менять свою жизнь,мнения и устоявшиеся суждения-в корне менять.Тогда и не захочется привычной едой питаться.Потому что понимаешь ее вред. Но это очень не простой путь,я вот по нему уже как долго иду,а все спотыкаюсь,поднимаюсь и опять вперед!
Потому,что знаю,что ничего меня не спасет-ни кодирование,ни новые этапы ЛГ,только правильный и ежедневный образ жизни!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Маринарита,
Утром, каждый день до 3х раз пока голодаешь. Но я так не вытяну точно, первые 7 дней буду делать каждый день, а потом по состоянию 1 раз в 2 дня.

Но на выходе обязательно нужно делать клизму.
Когда вводите фруктовые соки - обязательно клизму - фруктовые соки усиливают элиминацию! В идеале должен быть стул в течение 2-3 часов, если нет, то клизма... Ядов столько - мама не горюй...

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Ну вот,приехали! А говоришь-все на форуме нарушают,а сам собрался вслед за нами -не соблюдать рекомендации!
Это грустное начало...

Да сок грея идет уже в первые дни ЛГ!А потом к нему и другие подключаются ДО выхода!!!( с 8-го дня начала!!)И клизмы после выхода уже не делают,чтоб начал работать ЖКТ.
Как-то странно,Виталий,вы готовитесь к декабрю...
Можно,конечно вообще соков не пить 21 день-один настой трав,но само ЛГ и так стресс для организма,если в первый раз,да еще такое длительное,а без соков 21 день-вообще завять морально можно,хоть и настой вкусный...

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Это в смысле,чтоб подтолкнуть первую мебель к выходу??
Впервые такая инфа-от Марвы мы не слышали.У нас на 2-3 день само идет без проблем...

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Я еще не матерый голодальщик и именно поэтому соков не будет! Я знаю Вы А. Эрета читали и там написано, как соки ускоряют и многократно усиливают элиминацию токсинов выход ядов и слизи... Я еще раз хочу отменить, что по мне лучше медленнее но вернее, потом повторю, почки у меня только две! Я это написал, чтобы было понятно из чего я исхожу.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Тут Вы конечно правы, но у меня как-то долго занимают эти процедуры... а времени всегда в обрез. Вчера вот жена решила попробовать, когда увидела как у меня бока уходят... Так мне чтобы все подготовить сначала для нее, каждые 15 минут носить тепленький отвар, потом все себе... А сегодня с утра с клизмами сначала для нее потом для себя я провозился с 8 до 11 и отвар не успел нового сделать... на день 3 литра на двоих получится. Будет чередовать с разбавленным 50/50 дистиллированной водой грейпфрутовым соком. Чтобы каждый по 3 литра жидкости все-таки выпил и ей вечером опять магнезия, т.к. иначе боюсь завтра как проснется ей будет очень-очень плохо...

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да, нужно помочь немного... именно для этого. Марва всегда рассказывает по памяти как сказку, многое просто может пропустить.

Я исхожу из того, что хуже не будет, риски оцениваются всегда по максимально возможному. Поэтому вышли, нет стула - стоит помочь разок. После этого 2-3 дня можно спокойно ждать пока нормализуется перистальтика всего ЖКТ и в особенности кишечника.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

У тебя,Оксана,уже даже слово- срыв -не должно быть в мыслях!это на 18-м то дне голода!!!2,5 недели стоит ЖКТ-ты же не враг себе,правда?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Кто нам может помешать изменить методику Марвы??
Своя рука -владыка.
Я думала об этом и для себя решила придерживаться именно последних рекомендаций МО-у нее опыт в этом деле многолетний,и потом она реально и страстно желает передать его людям,оздоровить нацию посредством лечения детей и добеременных(этим она всю плешь проела своим слушателям в разных видео)....
Для меня это-первый фактор ЗА неукоснительное выполнение ее рекомендаций.
А второе-это то,что сок грея является своеобразным природным антибиотиком,который надо обязательно принимать в начале ЛГ и желательно каждый день-что тоже мне представляется важным.
Но главное-КЛИЗМЫ! А их пока никто не делал как положено.
Ясно,мы все работаем и также ясно,что нарушая методику,вредим сами себе!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да,жена захотела тоже-это ж прекрасно!!
Времени в обрез и у меня по утрам.Я решила делать на ночь 3 клизмы ежедневно.Думаю-небольшая разница будет ..Никак я утром не управлюсь до работы!!Мне надо быть спокойной,никуда не торопиться,чтоб домашние не шарились под ногами..только вечер!Но ежедневно,а не через день,как в первое ЛГ.

Мне вот интересно-все под таким впечатлением от этой магнезии ,боятся плохого самочувствия,а мне-как с гуся вода..Прям страшно так писать,вдруг сглажу....
Я периодически пью магнезию на кончике ножа стакане воды (когда не забываю)-по совету М.Гогулан.
А настой с вечера буду в теплой воде запаривать концентрированный,а уторм на работу брать..
А что ты,Виталий,не пишешь про другое чудо-капли цикламена??Вот никакая магнезия с ними не сравнится!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

а ты не бойся,ты пробуй!Я вот тоже опасалась,что голодать буду без вареной пищи, а оказывается-всё нормуль!!Я довольна.Но это не сразу приходит,пробовать надо..Я постепенно увеличивала кол-во приемов сырой пищи,постепенно уменьшая варенку....
Так что дорогу осилит идущий!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

[quote=Oksana;854183]
Сообщение от Маринарита
Я периодически пью магнезию на кончике ножа стакане воды (когда не забываю)-по совету М.Гогулан.
Эффект какой от такого количества?
__________________[/quote
Вот почитай это сначала
http://www.jensovet.ru/mg.htm

К. Ниши(японец,учитель,,если можно так сказать,М.Гогулан) многие годы изучал связь развития рака с содержанием магния в организме. Он утверждает, что если принимать ежедневно слабый раствор магния (около 1,21%), регулируя дозу по состоянию желудка, это предотвратит рак. В аптеках продается магний под названием "магниевое молоко", а в Англии это же лекарство называется "магниевые сливки". Слабый раствор магния, нанесенный на поверхность раны, излечивает ее. Ванна, в которую добавлено несколько столовых ложек магния, оказывает благотворное воздействие на поврежденную кожу, а также на нервную и мышечную системы, снимая их напряжение. Магний, принимаемый ежедневно внутрь, не только способствует регулярному стулу, но и излечивает хронические поносы. Однако К. Ниши уверенно заявляет, что "запоры и магний взаимосвязаны", что "не существует других способов избавления от старых фекалий, кроме голодания и магниевой диеты".

В состав магниевой диеты входят следующие продукты:

1) фрукты: сливы, настой шиповника, оливки, дыни, апельсины и другие цитрусовые;

2) овощи: фасоль (лучше зеленая), горошек зеленый, свежие томаты, петрушка (зелень, корень), печеный картофель, цикорий, мята, лук, тыква, свекла, капуста;

3) орехи, семечки: буковые, грецкие, лесные, миндаль, арахис, семечки подсолнуха, тыквы;

4) кисломолочные продукты: твердые сорта сыров - швейцарский, эдамский, сыры из обезжиренного молока, творог домашний, брынза (вымоченная);

5) рыба, печень, яйцо (только сырой желток в виде глазуньи или в "мешочке");

6) зерновые: соя (зерно, мука обезжиренная), гречневая крупа прокаленная, цельные зерна овса, овсяные хлопья (сухие или замоченные), хлеб из муки грубого помола, ржаной хлеб, пшено, мука пшеничная крупного помола с отрубями, отруби, хрустящие хлебцы с отрубями, цельное зерно пшеницы.

Промышленная очистка продуктов лишает их необходимого для организма количества магния. Если вам грозят болезни сердца, сосудов, ожирение, старайтесь употреблять продукты, богатые магнием, соли магния до 500 мг в день в виде магнезии, гидроксида магния, магнесола, лактомага и т. д. Необходимо, чтобы в ваш рацион (завтрак, обед и ужин) входил продукт, богатый магнием. Например, настой шиповника и сливы - на завтрак; петрушка, "живая" гречневая каша и соевое масло, картофель и овощи - на обед: яичный желток и салат или творог и капуста, или орехи, брынза, помидоры, или томаты, зеленый горошек (фасоль) - на ужин. Каждый раз еду следует запивать раствором магниевой соли в воде (количество магния надо отрегулировать в соответствии с работой кишечника), обычно начинают примерно с 6 мг (на кончике ножа). Часто организм нуждается в кальции, который рекомендуется в сочетании с магнием в виде доломитовых таблеток.
http://zdravpunkt.com.ua/index.php/Р/rak1/Page-3.html

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

нет,не будет слабительного эффекта!как же ты читала??
Будет насыщение организма магнием и противораковая профилактика!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Вам тоже успехов!
Уже 19 день, молодец так держать!:bravo:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Классно!!! Оксана молодец!!! Осталось чуть чуть держись.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

спасибо, Татьяна!

20 день. 28.10.13 – вес 86,6кг – третий день на месте.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Вес на отваре не сильно падает, вот соки введешь и вес пойдет вниз.
Оксана а ты следующие 21 день отвар +сок + клизма будешь чиститься.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксанчик,крепись!Со среды и я начну.7-то дней я продержалась в апреле,но вот выход скосячила .теперь уж точно настроена на правильный выход.

У нас татьяна всё смогла и уже не раз.Во где сила воли-то...:prv03:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Вообще должна быть сильная мативация, что бы зайти на столь длительный срок очищения. 21+21+ 21. Я чищусь 21 отвар + сок, 21 выход сыроедение по Марве.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Еленка, спасибо! Успехов тебе тоже! :prv03:
молодчинка!
иду еще раз почитать дневнички, поизучать как все было...

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксана вот рецепты сыроедчиские. мне онень нравятся. А разнообразие.....
http://richlymama.blogspot.de/2011/09/blog-post_29.html
Вот еще один сайтик.
http://mylivingfood.ru/category/rets...s-foto/salads/

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксана, привет! Конечно сможешь, обязательно сможешь)))))
Мы с подругой вот уже перешагнули свои первые 21 день.
Правда по ощущениям мало что изменилось - отвара стали пить значительно меньше, а соки - наконец-то не только грейпфрутовые)))
Но вообще как-то спокойно стало, перестали одолевать мысли о еде. Соки такие вкууууууууууснющие))))))

Cоковыжималку свою (http://akai.ru/katalog/product/view/20091/778) на Украине не нашла((((( Я покупала в Юлмарте, но они с Украиной не работают, к сожалению. В конце концов - купи себе обычную центрифужную, это все-таки лучше, чем ничего!

Оксаночка. По поводу веса. у меня последнюю неделю тоже стоял на месте. Начала пить соки (автоматически сократив употребление меда)))))) - и пошел уверенно вниз! :))) Этот соковый этап переносится гораздо легче предыдущего, потому что ты все-таки почти что можешь есть все, что захочешь - но только в выжатом виде (а это даже лучше))))
В прошлое очищение у моей подруги была точно такая же ситуация - у нее, правда, вообще вес все три недели стоял на месте (ну, 4 кг она скинула). Зато на соках - за две недели - ушло больше 10 кг)))
Она, кстати, выходила потом очень поспешно и мало сыроедила, но обратно вернулись только половина потерянных кг)))

Соки пьем любые, но первую неделю стараемся пить только фруктовые, и лучше разбавленные, потом начинаем осторожно добавлять овощи, но их тоже лучше разбавлять фруктовыми. Самое вкусное - чего жду не дождусь - томатный с чесноком! (пока рано - сейчас у нас идут яблоки, киви, апельсины, гранаты, мандарины, ананасы). вес падает на любых соках, причем, на любых их количествах))))))))) Так что впереди у тебя три вкуснейшие и полезнейшие недели)))

Сыроедения не бойся, по другому выходить все равно невозможно, да и не получится) Я для себя решила сыроедить так же 3 недели, а потом все-таки постепенно вводить вареную гречу)))

По поводу клизм. Делай по максимуму. Я каждый день так и делаю по три штуки. Правда, у меня этот процесс теперь занимает совсем немного времени, т.к. видимо, уже много размылось, и стало свободно и быстро и заходить и выходить. Но я упрямо их делаю, т.к. вижу эффект - организму явно становится все лучше и легче, и вода все равно грязная((((( особенно если ее насильно подзадержать (минут на 5). Пили в субботу магнезию - столько опять грязи повыходило - мама не горюй((( Так что клизмы лучше делать и делать, пока не начнешь жевать)))))))

Ты будешь скаждым твоим соковым днем стройнее, красивее и счастливее!!! Не останавливайся, все самое тяжелое уже позади, теперь просто и легко - начинаем есть... соки! :)))) Держись!!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Привет-привет))))) Молодец, что купила)))))) Если мякоти много - можно процеживать сквозь ситечко. Я цежу, т.к. боюсь преждевременного запуска пищеварения (такое было у еще одной моей подруги, и ей пришлось выходить досрочно - но ничего страшного не случилось))). Если мякоти совсем немного (у яблок это, как правило, не мякоть даже, а пена), то, думаю, не страшно. Отвара выпиваю в день литр или меньше даже. Соков - сколько душа попросит ( а что-то просит она совсем немного - стаканов пока 3-4-5 получается))). Но, насколько я помню по лекциям, 5-7 стаканов сока надо выпивать. Я думаю, тут уж никаких норм нет, как захочется отвара - пей отвар, не хочется - не пей)))) Охота пить и лень выжимать - пей воду. Проголодаешься - жми сок. Все по самочувствию. Ну, это я так для себя решила))) Соки я разбавляла как только начала пить яблочный, недолго, пару дней (воскресенье и понедельник), чтобы не было резких сюрпризов. Но насчет обязательности этого я не знаю, наверное, не обязательно, если организм не протестует))))))) :prv03:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксана кин ссылку на эту лекцию. Я бы тоже послушала кому она рекомендует 21+21+21.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксана здесь открывается видео сына Оганян и лекция всего 29 мин.
Напиши какую ты лекцию слушала.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Вот рецепты приготовления тыквы
Овощной крем-суп с тыквой баттернат

1/3 печеной тыквы баттернат
2 небольших печеных морковки
6-8 кусочков печеных томатов
300 мл кипятка
щепотка молотого имбиря, куркумы, мускатного ореха
любая зелень и семечки (кунжут, подсолнечные, тыквенные) для украшения
Приготовление

Все ингредиенты, кроме зелени и семечек, загружаем в блендер, пропускаем все до однородной консистенции. Количество воды выбирайте по своему усмотрению.

Суп сразу же разливаем по тарелкам и подаем, украшенным порубленной зеленью и слегка посыпанным семечками.


Итальянский салат с тыквой баттернат

1/2 печеной тыквы баттернат
1 печеный болгарский перец
8-10 ломтиков томатов
100-200 г (одна упаковка) любой листовой зелени: корна, рукколы, радиччо
оливковое масло
винный или бальзамический уксус
смесь перцев «для гурмана»

Остывшие печеные овощи смешиваем с листовой салатной зеленью, заправляем смесью оливкового масла и винного/бальзамического уксуса (пропорции по вкусу), добавляем немного смеси перцев «для гурмана» (выбрана именно она за наличие зерен горчицы), и морской соли по вкусу.

Суп из тыквы Хоккайдо


Ингредиенты:
500 гр. тыквы Хоккайдо
1 - 2 головки лука
30 мл. растительного масла
500 мл. овощного бульона (можно воду)
100 мл. белого вина
100 - 200 гр. сметаны (я использовала нежирный сыр Филадельфию)
1/2 - ч. ложки горчицы
кусочек свежего имбиря
соль, перец, перец кайенский немного (по вкусу)
соус Ворчестер немного (по вкусу)

Лично для меня, тыква Хоккайдо – новинка! Попробовав её, очень с ней подружилась. Хоккайдо – это ценный, полезный и вкусный овощ, родом из Японии. Содержит витамины группы В,А,Е,С, кальций, магний, железо, фолиевую кислоту, медь и фосфор.
Это диетический продукт, очень полезный для взрослых и детей. Из неё готовят много разных вкусных и полезных блюд: салаты, супы, вторые блюда, выпечку, пюре и напитки.

Недавно, я побывала в Германии у моей знакомой, молодой и прекрасной мамы двоих детей, и просто красавицы Юли. Она меня угостила супом из тыквы Хоккайдо, который не оставил меня равнодушной, и я решила поделиться с Вами. Правда, Юля готовила суп в термомиксе. Но так, как его у меня пока что нету, в ход пошла кастрюля. Суп из тыквы Хоккайдо получился, замечательный! Очень советую приготовить! Надеюсь, Вам понравится!

Способ приготовления:
Подготовить все ингредиенты
Подготовить тыкву
Помыть, разрезать её на две части и вытащить семена.
Как видите, семян у Хоккайдо много. Выбрасывать их не нужно, они очень полезные.
Промойте их и просушите в духовке. В дальнейшем они нам пригодятся.
Очищать от кожицы не нужно, так как она содержит антиоксиданты. Нарезать тыкву на кусочки.

Лук измельчить и пассеровать на оливковом масле до прозрачности. Добавить тыкву, имбирь, бульон и варить 15 минут. Через 10 мин. налить вино и продолжить варку. Если нужно, долить ещё бульона или воды.

Когда тыква станет мягкой, пюрировать. Добавить зелень, специи, сметану( я добавила филадельфию) и снова пюрировать немного(чтобы зелень полностью не перешла в состояние пюре)
При подаче, можно добавить листик мелиссы( у меня не оказалось и я добавила базилик) и сухарики.

Вот такой вкусный суп из тыквы Хоккайдо у меня получился!
Приятного аппетита!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Ну да,там есть лекция для врачей с МО.
Сульфат магния(1 г на 1 кг веса) разбавить водой и добавить лим.сок.,выпить и запивать настоем трав.Если есть камни,то без грелки на печень.
Если большой вес ,то пить так 3 вечера подряд.
Пить настой 21 день (в идеале,она говорит)+ 21 соки и 1 л в день настоя (дальше про 21 день сыроедения она ничего не говорит,но оно само собой подразумевается..)

Вот и Марва советует шнековую соковыжималку корейскую,как раз такую я хочу...
Я сама это видео впервые смотрю(выделила его в блоге отдельной страницей).
Мне понравилось про рак и химиотерапию после удаления опухоли.
27 лет на сыроедении-посмотрите на бабушку-девушку и ее мужа!!(МО советует посмотреть-)Атас ваще...
http://www.youtube.com/watch?v=McG6EOjBLwM

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да нет, в идеале по МО-перейти на сыроедение :D с концами!!!
Это уж точно в идеале...
А очищение-21+21+ сыроедение,потом так питаемся до следующей чистки.А чисток 3-4 в год при наличии диагноза,от которого хочешь избавиться...

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Такой частотой чисток она лечит аллергию. Если эти чистки делать 4 в год, то кушать некогда. Из чистки выходишь и заходишь на следующую. Квартал 90 дней из них 42 чистка и получается 48 свободных дней до следующей чистки.
Еще она чистит женщин которые не могут забеременеть. Сыроедение и чистки 4 шт, затем следующий год 2 шт в год. При этом нужно чистить печень и почки. Лето сидеть на арбузе. Это моя Света рассказывала.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

А МО сама сыроедит.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Это жесть, лекции разные, методу она меняет на ура!!! Она же не сторонник длительных голоданий была, что случилось. После 42 дней, реально, выход должен быть очень аккуратным. ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ аккуратным.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Так получается 12 месяцев полнейшего отказа от бывших пристрастий.
Видио тоже посмотрела.А мне и её муж выглядит молодо.Только седой и толстый.А кожа у него тоже отличная.Она в парике,но шея явно подтянута.руки вот не разглядела я.

А Шер?Ей 67.Чем хуже выглядит?
http://images.yandex.ru/yandsearch?t...k=1&source=wiz

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Лен ты как уже сульфат магния выпила отсидела в туб-ке.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

ПОЗДРАВЛЯЮ С СОКАМИ!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Поздравляю, первая часть пройдена:bravo::good::aliendance:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

И я поздравляю!!!:prv03::prv03::prv03:Иду писать про свои "достижения".

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Поздравляю с окончанием первой фазы ЛГ!!
А я брала с собой на работу соки,невзирая на то,что соковыжималка центрифужная.....
Ну что делать,если пока нету шнековой???
Утром накручу сока и на работу!Хоть 500мл -то можно взять с собой?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Спасибо вам большое, девочки! Это вы все меня вдохновляли.:prv03:

Даааа?? ну тогда и я могу взять! а в чем соки несла? в стекляной посуде?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Ну да,в стеклянной банке.В идеале ее налить под горлышко,чтоб воздуха не оставалось,чтоб не окислялся сок..
Но я на это дело не обращала внимание.наливала и брала на работу,а там пила то настой,то сок
Не то слово-хорошо бы...!!НАДО БЫЛО!!!:-)
Я вот тут заказывала.
http://lechattravy.ru/naturalnye-pre...kapli-20ml-218

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Как самочувствие Оксана!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

:bravo::loveroses:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Здорово! И вес хорошо уходит. У меня сегодня 4-й день на соках - и стоит на месте, вопреки ожиданиям(((((

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да куда ж ему деваться с подводной лодки?Снизится,знамо дело...

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксанчик,я поздароваться.:hi:

Ничего-ничего,вес мал-по-малу снизится.Главное,что ты идёшь вперёд,а не срываешься.Это сейчас надо в первую голову смотреть.

Смотреть на сам процесс,а не на результат.результаты появятся сами собой от прального процесса.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

:4u:Ты как сегодня?Всё нормуль?

Отчётец пажалста...:idea:Хотя чёт я?Ещё день впереди.:shuffle::D

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксан! а что это ты не пьешь грейфрутовый сок??? Его вроде бы в первую очередь рекомендуют пить. Как-то непорядок проглядывается!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Наверное не так если его Марва не рекомендовала в первую очередь. Кстати, яблочный сок очень классно для печени, очень очень. Его нужно пить перед тем как печень чистить. Так что яблочный тоже очень классно, тем более домашние яблочки.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

У меня не обкладывает язык совсем... Я даже как-то расстраивалась по этому поводу, но подруга сказала, что, значит, мол, с печенью все в порядке))) а хотелось-то чтоб шлаки выходили! :)))) Но ничего, зато сопли наконец-то пошли (пусть немного, но хоть какой-то эффект))) Так что. Оксана, думаю, это хорошо, что язык обкладывает. значит, бяка всякая выходит))))

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

У меня на второй чистке, тоже слабо обложен язык был и не долго, но я в первую чистку печень чистила оливковым масло с соком лимона и грелкой.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Марва говорила что нужно начинать с капель полегче. Цикламен это уже на десерт.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да обязательно!!! Я ее сделаю в декабре на полнолуние. Вообще рекомендуют делать первый год раз в квартал. А затем 2 раза в год, затем раз в год.
Мне она пошла хорошо. Масло оливковое заглотила за 4 раза, хорошо что нужно было запивать соком лимона. Я разбавила сок лимон+грейфрут(у меня был). Выходили камешки билирубиновые. При чистке на отваре у меня ничего не пошло, у многих идет, поэтому я чистила печень так.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да!!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Неа!!! печень я чистила по Семеновой. Это самый эффективный для меня способ чистки. Масло нужно пить через трубку коктельную. Большим глотком. И можно разделить не на 4 приема а 5. А не глотками из стакана. Тогда оно пьется нормально. А вот выпить из стакана у меня тоже не получается. И запиваю сок я тоже из трубки коктельной. Трубка у меня не тонкая а толстая.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

В первую свою чистку я делала чистку печени на 18 день. А сейчас у меня не было возможности посвятить вечер и целый следующий день этой процедуре. Но вот что заметила, в первую чистку я чувствовала боль в правом боку, а в эту чистку ее не было.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Я у себя в темке писала,ну и тебе напишу.С цикломеном я завязала.Может эффект и будет,но уж оч цена за это дорогая.Всю слизистую сожгла и прям как каторга была.А лучше всего чесночная настойка.Свекла с мёдом тоже жгуча.

Оно конечно каждому самому выбор делать,но вот у меня так .:hz:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Я его сначала 1:10 развела,а потом прочитала в инструкции,что 1:20 надо.А уже вот в третий раз 1:60 И всё одно жгло и вспухало.

А я вот сейчас капаю настой чесночного масла и наслаждаюсь.Эт как в том анекдоте про еврея.Как он себя счастливым чувствовал когда сначала купил козу.а потом продал её.

Я сегодня обдумывала почему лучше-то это для меня.

Ожогов нет,потому что с маслом.
А приятней,потому что ведь заправку к салатам тоже такую делают.Ну масло чесночное.Так такое чувство,что салатиком побаловался.

А ещё мне Марина трюк отличный подсказала.Им я сейчас и пользуюсь.Это капать в нос,лёжа на боку.Классный совет!!!Спасибо,Маринчик.:prv03:

И нос дышит как у новорождённой,и ожогов нет,и отёка слизистой.Да ты сама попробуй.Марва ведь про этот способ тоже говорила.
Я его своей приятельнице порекомендовала.та тоже довольна.А то и после операции всё равно мучилась.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Ну вот и прекрасно!
А я буду цикламеном начинать,вот только как разбавить -буду думать

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

http://kladesss.ru/wp-content/upload...olza-sokov.jpg
Хочется чего-то светлого и радостного.:-) У нас холодно, за окном дождь.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Ого!Супер!:bravo:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Чёт ты давненЬко хотела начать.не боись.Я-то сама сок выжимала.Может твой послабее будет.

так ты слушала у Марвы как надо чистить начинать?Я уже писала триста раз.ещё раз не поленюсь.Я-то записала специально.

Три недели надо чесночной настойкой,потом свёкла с мёдом,а уже при чистке на УГ семь дней цикломеном.

Другими словами,цикломен,как контрольный выстрел уже должен пойти.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Соки сработали!!!!:smile2:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

я слышала такое:
Чистка носа самая мягкая – капать чесночное масло: раздавить 2 дольки чеснока ядреного и залить сыродавленным полсолнечным маслом (или кукурузным) так, чтобы только покрывало. Через 2 часа получаем лекарство, которым надо закапывать нос. Это очень хорошо выводит обложения гнойные и при этом не щиплет. Но все равно выводит гной не до конца.
Для детей особенно – капать свежевыжатый сок свеклы. 1 ст.ложка сока + 1 ст.ложка жидкого меда, хорошо смешать и в холодильник. Капать 1-2 капли в каждую ноздрю.

Чтобы капитально очистить пазухи, надо несколько месяцев подряд капать 1-3 раза сок корня цикламена. Это только взрослым, детям до 12 лет не делать.
Клубень цикламена помыть, почистить, натереть на мелкой терке. Кашку выжать через 4 слоя марли. Этот сок налить в темный пузырек. Половину с него перелить в другой пузырек для того, чтобы развести дистиллированной водой 1:10. Все держать в холодильнике. Капать в нос в день 3 раза обязательно лежа (на спине). Немного полежать и сразу выпить 2-3 кружки горячего отвара, заранее подготовленного. Это будет разжижать лимфу и гнойные сгустки. Потом наклониться низко к полу. В результате в течение 3-4 месяцев можно капитально почистить свои пазухи.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да ужжжж!!! Это испытание!!!! Сидеть за столом с большим колличеством еды!!!!Молодец Оксана!!! Стойкий оловяный солдатик.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Вот и я про тоже, все ж хотят накормить сразу.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Я такое тоже слушала,но чуть в другом исполнение.Может тоже от разных состояний-разные применения.У меня гноя вовсе нет.У кого гайморит,так тому может и хорошо цикломен.А я всё пообожгла им.

Но вот я и марлю в 4 раза не складывала.А может и оттого это тогда.Млин.такое я упустила.Я при прослушке записывала,а не из книги.

Вобщем теперь Марина пробовать будет и тогда узнаем как оно.Я 3 недели чесноком пОТОМ 3 НЕДЕЛИ СВЁКЛОЙ С МЁДОМ ДЕЛАЛА И ВСЁ БЫЛО УЖЕ ОТЛИЧНО.

А как я эти 7 дней цикломеном капала....Плакала и капала.Бррр как вспомню :cry:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

ага, ждем комментариев Маринки

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

ООО, поздравляю, Оксана! Теперь в тебе ЭТО уже не живет! Так держать))) Я тоже хочу, чтоб из меня паразиты вышли((((((

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да, пью))) Томатный с чесноком, тыквенный с желтым перцем и еще - самое вкусное - мексиканский "ВАМПИРОС" - морковь, свекла и яблоки.
И из меня тоже гадость идет, конечно, чернущая))) Особо после того, как содовую клизму подержишь чуть подольше (я соды кладу 2 чайных с верхом, не жалея)))) Но ленточных увидеть - прям моя мечта)))))

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

а томатный не получается густым?
перец я еще не пробовала... в какой пропорции ты свеклу даешь?
дождешься! обязательно..у тебя чистка долгая :)

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Томатный да, довольно густой (впрочем как и все остальные)))) Но я уже решила внимание на это не обращать и постепенно давать желудку кашицу для разгона) А про пропорции - все на глаз. Примерно получается 3 части яблок, 2 морковки и 1 свеклы

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Вот так открытия))) Облачка)))) Может, я как-то невнимательно отношусь к содержимому? :))) Вот, наверное, облачка бы я точно не углядела, даже если б они были(((( А может, и червяки уже вовсю повыходили??? :))))

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да уж,начну с 9 ноября.Всех прошу в мою новую темку с советами!!!

Девочки,вот это всё-сок свекольный и т.д.-это для детей и для тех ,у кого хорошая аллергия(из носа течет).им нельзя цикламен ни в коем случае сразу.
А мне можно.Вот я только разбавлю его для начала побольше,а потом буду уменьшать пропорцию,если надо...
Капать стану 2 раза в день(боже,помоги!!!)

У моего сына был гайморит раньше и часто в непогоду насморк.А мне-как с гуся вода все годы (простудами я вообще не болею).
так вот мы с сыном закапали капли цикламена,у меня сразу вода из носа полилась,но недолго,больше по мозгам шибануло.

А сын долго в ванной в раковине отсмаркивался густым содержимым,все выбить не мог долго.Сказал,чтоб я от него отцепилась и больше он капать в "нормальный" нос ничего не станет.
Ну вы поняли !

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Вот это вы даете,девочкиииии!!!
Ленточные-думаете,у всех есть,что ли???А если не дождётесь ????:-)
Думаю.что у всех есть те,которые больше под микроскопом видны....

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Я вот думаю-может,на анализ эту прелесть в поликлинику оттащить????

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Краткое напоминание о пользе свежевыжатых соков (из книги Н.Уокера "Лечение соками"):

1. Смесь соков свеклы, моркови и огурца – отличное средство для выведения песка и камней из желчного пузыря и почек. Камни и песок, образующиеся в желчном пузыре и почках, – свидетельство того, что организм не может вывести накопившийся в нем неорганический кальций.
Чтобы избавиться от песка и камней в желчном пузыре, нужно 3–4 раза в день пить по полстакана морковно-свекольно-огуречной соковой смеси, а также 2–3 раза в день принимать сок одного лимона, разведенный в половине стакана горячей воды. В зависимости от количества и размера камней, на лечение потребуется от нескольких дней до нескольких недель.

2. Сок обычной белокочанной капусты является мощным очищающим средством. Он хорош для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Очистительная функция капустного сока достигается за счет содержания в нем серы и хлора, соединение которых способствует очищению слизистой оболочки желудка и кишечника.
Хотите иметь нормальное пищеварение и чистую кожу – пейте капустный сок.
Смесь соков моркови и капусты – богатейший источник витамина С, этот состав не только очистит организм, но и поможет справиться с заболеваниями десен, в частности с пародонтозом.

3. Морковный сок помогает организму нормализовать практически все его функции. Он помогает излечивать даже язвы и опухоли. Его прием повышает иммунитет и стимулирует деятельность надпочечников, помогает улучшить зрение и излечить глазные болезни, такие как офтальмия и конъюнктивит. Морковный сок укрепляет нервную систему. Он улучшает аппетит и пищеварение, а также благотворно сказывается на состоянии зубов. Это уникальный источник энергии и силы.
С его помощью лечат болезни печени и кишечника, его используют для очищения печени, он помогает также растворить вещества, закупоривающие желчевыводящие пути. В результате действия морковного сока достигается такой мощный очистительный эффект, которого трудно достичь иными способами. Сок моркови улучшает состояние кожи, помогает справиться с дерматитом и другими кожными заболеваниями.
А вот смесь соков моркови и шпината помогает восстановить функции толстой кишки.

4. Смесь сока брюссельской капусты с морковным, соком салата и стручковой фасоли помогает нормализовать функции поджелудочной железы. Этой же смесью успешно лечат диабет.

5. Свежий сельдерей очень богат биологически активным органическим натрием, который необходим, чтобы поддерживать кальций в растворенном состоянии. Сырой сельдерей содержит в четыре раза больше натрия, чем кальция. Нехватка органического натрия является важнейшей причиной, вызывающей преждевременную старость, особенно у женщин. Сельдерей богат магнием и железом, которые необходимы для питания клеток крови.
Смесь соков моркови и сельдерея активно способствует восстановлению нервных волокон.

6. Огуречный сок понижает высокое и повышает низкое артериальное давление, т. е. помогает его нормализовать.
Полезен огуречный сок при заболеваниях зубов и десен, например при пародонтозе.
Огурцы являются отличным мочегонным средством, обладают они и многими другими ценными свойствами.
Благодаря наличию кремния и серы огуречный сок, особенно в сочетании с морковным, шпинатным и салатным, предотвращает выпадение волос и способствует их интенсивному росту. Он также укрепляет ногти, не позволяя им расслаиваться.

7. Чтобы сохранить здоровые и пышные волосы, нужно пить смесь соков моркови, салата (латука) и шпината.
Еще один рецепт для активизации роста волос и даже для борьбы с ранней сединой – смесь соков моркови, салата (латука), зеленого перца и люцерны.

8. Сок перца зеленого по сравнению с другими овощными соками очень богат достаточно редким веществом – кремнием, который крайне необходим для роста и крепости ногтей и волос. Он также необходим для нормального функционирования сальных желез и слезных протоков. Смесь сока перца с морковным соком, в которой содержание сока перца составляет 25–50 %, – отличное средство для очищения кожи от пятен.
Людям, страдающим от колик, образования газов и слизи в кишечнике, рекомендуется каждый день принимать 500 граммов сока перца и 500 граммов смеси морковного и шпинатного соков – лучше всего натощак с интервалом в 2–3 часа.

9.Принимая сок шпината по пол-литра в день, можно избавиться от запоров. Сок шпината – это естественное растительное средство, заставляющее кишечник работать как часы, он не вызывает привыкания и не дает негативных побочных эффектов.
Сок шпината заставляет работать ткани мышц и нервов, излечивая их от хронического бездействия. В результате они продолжают работать самостоятельно и после применения сока. В этом отношении сырой шпинатный сок очень эффективен как средство для очищения и оздоровления всего пищеварительного тракта.
Еще одно ценное и важное свойство шпината – его способность оказывать укрепляющее воздействие на зубы и десны. Поэтому его сок используют как средство профилактики пародонтоза.
Шпинат ни в коем случае нельзя потреблять в вареном или консервированном виде, так как при этом атомы щавелевой кислоты под влиянием высокой температуры становятся неорганическими, что в результате приводит к образованию камней в почках.

10. Томатный сок богат натрием, кальцием, калием и магнием.
В помидорах содержится довольно много лимонной и яблочной кислот, а также некоторое количество щавелевой. Эти вещества нужны организму человека для осуществления обменных процессов, и свежие помидоры являются лучшим их источником.

11. Сырой калиевый бульон –смесь сырых неразбавленных соков овощей с высоким содержанием калия - моркови, сельдерея, петрушки и шпината, в которой содержатся практически все соли и минеральные вещества, необходимые организму. Нет более эффективного средства для быстрого снижения повышенной кислотности желудочного сока, чем калиевый бульон. Эта соковая смесь чрезвычайно полезна для организма.

12. Порошок высушенной и растолченной ламинарии (бурой водоросли) используют в сочетании с некоторыми соковыми смесями. Так, можно добавить его к смеси соков моркови, сельдерея, петрушки и шпината, необычайно богатой калием, и получится продукт, уникально полезный для желез внутренней секреции, прежде всего для щитовидной железы.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

ОООО, круто, так вот значит что происходит! Спасибо, Оксана! :)))) (у меня как раз сегодня 31-й день))))

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Марина а у тебя тоже такое же выходит

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Честно говоря, я не очень-то рассматриваю, да и у меня такой унитаз, в котором ничего подробно не разглядишь, но то, что я вижу, конечно, ужасно. Черные хлопья, слизь темная, черные кусочки(( и отвратительный запах. Только воспоминание о содержимом предыдущей клизмы подстегивает меня с утра встать на полчаса пораньше, чтобы делать их опять))))

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Oksana, А на какой день чисти у тебя гадость начала выходить?
Да я все переживаю, что у меня ничего не выходит, да и впринципе проверить сложно. Не в баночку же в туалет ходить.. или все таки в баночку?)

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Молодец! А мне нравится)) Чтобы не горчил, перед тем, как забросить в соковыжималку, по максимуму освободи его от белых всяких частей (прожилок, белой мякоти, разделителей долек). А еще лучше (быстрее и легче) жать грейп на ручной соковыжималке для цитрусовых
http://i.klubkrasoti.ru/pics/product...429_159725.jpg

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

А волокна не попадают в сок? Их вроде как нельзя. Для меня это выход, а то лень соковыжималку мыть после стакана сока. И как у нее эффективность выжимания?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Отличная эффективность! :))) Быстро, очень качественно и мыть ничего не надо)))) (Хотя у меня шнековые и дома и на работе, цитрусовые я всегда жму на ручной). Волокна - их совсем почти и нет, но если смущают, я процеживаю через ситечко

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Завтра же куплю! Чет я не подумала о ней сразу, и взяла большую, так мало того что из-за нее не пью соки, тк мыть надо, так еще даже когда помоешь 10 раз- все равно мошкара летает толпами над ней))) намучалась уже) Спасибо!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Не разбавляй! Он же такой прекрасный!!! :)))

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

:D ну ладно, уговорила

меня сегодня так тошнит весь день :-( что делать?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Ксан,не разбавляй,я не разбавляла ....и давила его в соковыжималке.
Попей просто воды с лимонным соком от тошноты...

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Мне в первую чистку тоже грейфрут не нравился, пила потому что нужно было и кривиласььььььььь, а вот сейчас пью прямо с удовольствием. Поменялось что во вкусе. Прям очень нравится.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Будет продолжать тошнить, Марва в лекциях говорила, можно выпить воду с содой. Это бывает при чистке.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксан вес будет меделнно уходить. Резко вес уходит на воде.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

У меня тоже - четвертый день на месте))) Но я посмотрела сегодня свои записи - стабильно 1-1.5 кг в неделю уходит, причем сначала 3-4 дня стоит, потом резко вниз и опять стоит. На самом деле - лучший темп. Главное - не растет! :)))) Все равно это стресс для организма, и ему надо привыкать к каждому "достижению". Скоро уже выход, и тут главное - остаться в здравом уме и не есть всякую гадость типа хлеба и сладостей. И вес даже после голода все равно будет уходить здоровыми медленными темпами))))

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Сегодня купила пластмассовую соковыжималку, кстати оч неплохо, только другая консистенция сока получается. Но все равно довольна, времени массу экономит. Мыть ту не надо , и фрукты не надо чистить!!!:idea:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да уж!!!!:good: Молодец!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

11 день на соках. 09.11.13 – вес 82,3 кг
За вчера выпито утром 200г яблочного сока, в обед 500г яблочно-морковного сока, вечером 200г яблочного, отвара меньше 1л. На работе не успеваю пить :smirk:
Клизму вчера не сделала :shuffle:
Сегодня утром подташнивает, какое-то странное самочувствие. Спала утром до 12 и то разбудили. :shuffle:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

А ты сок на работе делаешь?
Я только из цитрусовых могу давить.
А вот отвар мне на работе даже лучше пьется.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

А у меня, к сожалению, и так всё покупное,
хотя коллега иногда свои яблоки подбрасывает.

Прыщи пройдут, конечно!
Это очищение через кожу идет.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да!!! Оксан держись, это очень долго и очень сложно, но большая часть уже пройдена. А самое главное сложно жить в обществе, которое живет по другим правилам. И ты из этих правил выбилась. А так то жить можно. Ведь правда!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксанчик,держись и ну их эти оливье.Хотя вот я делаю без колбас.так оч даже ничего.Вкууусно.Яйцо конечно добавляю.И йогурт вместо майонеза.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксан ну я прямо не знаю. Прописная истина воды должно быть 2 литра. Значит не хочешь пить отвар и сок, носи с собой бутылочку воды и вливай в себя воду.:dumb: ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО. Иначе организм начнет подсос воды из стенок кишечника - фууу, оно тебе надо. Так говорила Марва в лекциях. Я навпечатлялась этим. Организм начнет подпитываться водой из стен кишечника. ОХ!!!
Лучше с собой бутылочка воды!!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Супер!!!! Идет очищение!!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксана рано тебе на пюре перходить чистится нужно. Не запускай желудок и кишечник в работу. Ты видишь грязь идет. Пей сок и отвар.
У меня такого не было.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксана молодец, тебе осталось 5 дней и ты на выход пойдеш. Умница!!!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Привет все, можно я тут вклинюсь со своими вопросами:blush:?
Сегодня у меня 16 день голодания, я пью только отвар и сок (грейп+апель).
Вот запуталась, когда надо вводить овощные соки? На голоде или на выходе? Я читала про 21-21-21, но я на это не подписывалась))) Только в начале этой темки наткнулась. Вот и не пойму когда же эти соки (овощные-морковка, сельдерей, огурец и т.д., фруктовые - киви, яблоко) пить? Может мне уже сейчас нужно? Если да, то какие можно?
Клизмы делаю регулярно (только 2 раза по 2 вместо 3-х получилось). Язык уже не сильно обложен.Я так понимаю это индикатор зашлакованности? Проследить что у меня выходит не особо получается, вот и не знаю идет ли чистка.
И сразу после 21 дня на выходе вводить салаты?(помидор, капуста, чеснок и т.д.)??
Подскажите пожалуйста, а то сейчас книгу Эрета читаю, некогда Марву пересмотреть.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Ирина если ты на 21отвар, соки + 21 выход, то соки тебе уже можно пить. Все что ты перечислила можно пить. Чем больше соков тем лучше но не забывай про отвар!!!!

Вот выдержка из рекомендаций Очень полезен яблочный сок, смеси морковного, свекольного, яблочного (свекла – красная); тыквенного и яблочного; морковь, свекла, капуста, редька, пастернак; огурцы, помидоры, болгарский перец.
Если сможете приготовить 5–6 стаканов свежевыжатых соков в день (нужно иметь электрическую соковыжималку), можно добавить к этому 4–5 стаканов отвара с медом и кислым соком, то такое «голодание» можно довести до 21-го дня, для полного очищения организма. Если возможно, то очень полезно пить также соки апельсинов, грейпфрутов, мандаринов, а летом – все ягодные соки. Промывание кишечника (клизмы) во время голодания нужно делать ежедневно

Вот ответ на твой вопрос:

После голодания нужно начинать есть очень осторожно – первые четыре дня – только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры, арбузы, дыни и т.п., причем продолжать питье отвара, 2–3 стакана в день и питье соков, фруктов и овощей. Кушать три раза в день: в 11, 15, 19 часов. Через 4 дня вы можете добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени: укропа, петрушки, кинзы, мяты, свежей ботвы моркови, свеклы, щавеля, шпината. Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без масла и сметаны – еще 10 дней. Потом понемногу можно вводить в питание печеные овощи: тыкву, свеклу, лук со свежей зеленью и растительным маслом. В салаты тоже можно добавлять растительное масло – через 20–30 дней от начала их употребления и добавлять один сырой яичный желток ежедневно. Только через два месяца можно вводить в суточный рацион каши: гречневую, пшенную, овсяную, ячневую – варить их на воде, после готовности добавить сырой нарезанный лук, растительное или сливочное масло, можно есть такую кашу с сырым протертым овощным салатом, так полезнее и вкуснее. Супы и борщи, исключительно овощные с добавлением масла и лука после готовности (можно немного сметаны).

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

tatyana_ts, Спасибо, сейчас побегу прям и сделаю сок какой нибудь новый. А то уже заскучала. А по поводу выхода из голода, я просто запуталасьс днями. Короче через 4 дня буду вводить после выхода. Еще раз спасибо за такой развернутый ответ.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Девочки, вот отрывок из книги Эрета. Я правильно понимаю, что пророщеные зерна он не рекомендует?
Сыроеды утверждают, что любая готовка(термическая - варка, жарка, упаривание, сушка; прим.пер.) разрушает питательные ценности, но правильно сформулировать это можно так: "Неправильная готовка разрушает ЗАЖИВЛЯЮЩИЕ качества (эффективность) продуктов, и может даже сделать их кислотообразующими". "Эксперты-сыроеды" акцентируют внимание на том же ошибочном качестве, что и все другие - на более высокой питательной ценности.
Весь эффект или выгода от сырой пищи - грубое волокно сырых овощей, которое уменьшает запор и действует как идеальная "метла" в кишечнике. Я не думаю, что человеческое тело ассимилирует "питательные ценности" из таких растений, как цветная капуста, спаржа, репа, картофель, или из сырых хлебных злаков. После определенной механической чистки кишок этими сырыми продуктами, односторонний сыроед, фактически, испытывает недостаток в самом важном веществе пищи - виноградном сахаре (глюкозе), если он не ест достаточно фруктов.
Существенный и поучительный следующий эксперимент. Поместите лимон в духовку при умеренной температуре на несколько минут, и он станет сладким как апельсин. Вещества в нем преобразуются в глюкозу; но позвольте ему печься немного дольше (или если его варить) и он станет горьким. Основываясь на этом же самом принципе, все овощи, если их испечь, улучшаются, преобразуя большее или меньшее количество крахмала, который они содержат, в виноградный сахар. Это верно для моркови, свеклы, репы, цветной капусты и т.д.
Сырые фрукты и, при желании, сырые зеленолистые овощи формируют идеальную пищу человека. Это - бесслизистая диета. Но бесслизистая диета как целебная система, использует сырые, грубые овощи из-за их очистительных качеств, печеные - как пищу, и печеные и тушеные фрукты КАК МЕНЕЕ АГРЕССИВНЫЙ РАСТВОРИТЕЛЬ ядов и слизи, чтобы СМЯГЧИТЬ ЭЛИМИНАЦИЮ В СЕРЬЕЗНЫХ СЛУЧАЯХ. Это - один из самых важных принципов системы, который фанатик-сыроед игнорирует полностью. Есть сырой картофель, сырые хлебные злаки и непропеченные пироги, по моему мнению - абсурдно и хуже, чем если их тщательно испечь - развить крахмал в по крайней мере частично удобоваримую клейковину и виноградный сахар(глюкозу).

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Ирин,во-первых,Эрета убили в 1922 г!!Прошлый век!!
И потом,он молодец,пишет-" я думаю"(то есть и в свое время он не претендовал на однозначную правду в этом вопросе)

А на самом деле еще как ассимилирует!!!(есть не сырой картофель,а сок из него в составе с другими овощными соками,например)

В наше время уже давно доказано,что при температуре выше 43 градусов разрушаются энзимы.И это ни у кого не вызывает сомнений-доказанный факт.
А вот смягчить элиминацию вареными овощами-правильный подход.Кто хочет перейти на сыроедение,нужно сначала перейти на вегетарианство.
Меньше будет вреда при переходе.

А злаки пророщенные и гречка зеленая пророщенная-вообще сказка для нашего здоровья.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Маринарита, спасибо, расписала все доступно. Видимо мне просто не хватает знаний в этом вопросе, вот и читаю разную инфу, а фильтровать пока не получается.
Поэтому и сижу на форуме) Хорошо, что есть люди, которым можно задать вопрос))))

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Я и Эрета читал и Оганян и Уголева... Нужно все это совмещать в голове и пользоваться всеми знаниями. Его система без слизистой диеты в чем-то просто гениальна. А печь можно и в 40 градусах (20 часов или сутки)...

Я понимаю, что нужно все перечитывать и в определенные таблицы сводить, чтобы упростить анализ.

А вот точно ли его убили или он просто упал и прошиб голову - вот реально же не известно... Или есть материалы с доказательствами - я просто еще не встречал?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксана! Это же минус 13 кг! Поздравляю!
Я вот вышла из голода на неделю раньше, чем планировала)))
А теперь уже опять хочу назад)))))) Наелась)))
Следующую неделю хочу на соках посидеть и голодать 36 часов в среду)))

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Мой блог http://marinarita3105.blogspot.ru/2013/06/12.html
во многом поможет тебе разобраться-заходи читать.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Неделю)))
Знаешь, как мечтала о гречке)))) Но начала есть и еда потеряла для меня все свое очарование)))) Теперь скучаю по легкости и свободе голода))) Уже планирую второе голодание по МО на начало весны))) Все-таки это затягивает))) Есть не так прикольно, как голодать)))) Что-то у меня точки вовсе из обихода ушли.........

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксан! Ну пожалуйста подожди!!!! Осталось 4 дня. Подожди!!!! Ведь выход сейчас тоже почти что голод. Это очень мягкое или пюре из фруктов, 4 дня - вечностью покажутся. Но ты, пожалуйста, терпи!!!!!! А дальше несоленый салат! Думаешь это очень вкусно. Мне на первой чистке несоленый салат вообще не полез!!! ТОлько через два дня кое как. И то, начала добавлять много зелени мелко мелко порезанной она дала своебразный вкус. Так что на выходе сладенького и вкусненткого не будет!!!! Сок - это сказка, супротив несоленого салата!!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксан! Ты читаешь свой дневник на этот вопрос уже есть ответ из книги Марвы, твой дневник стр 23, пост 224

После голодания нужно начинать есть очень осторожно – первые четыре дня – только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры, арбузы, дыни и т.п., причем продолжать питье отвара, 2–3 стакана в день и питье соков, фруктов и овощей. Кушать три раза в день: в 11, 15, 19 часов. Через 4 дня вы можете добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени: укропа, петрушки, кинзы, мяты, свежей ботвы моркови, свеклы, щавеля, шпината. Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без масла и сметаны – еще 10 дней. Потом понемногу можно вводить в питание печеные овощи: тыкву, свеклу, лук со свежей зеленью и растительным маслом. В салаты тоже можно добавлять растительное масло – через 20–30 дней от начала их употребления и добавлять один сырой яичный желток ежедневно. Только через два месяца можно вводить в суточный рацион каши: гречневую, пшенную, овсяную, ячневую – варить их на воде, после готовности добавить сырой нарезанный лук, растительное или сливочное масло, можно есть такую кашу с сырым протертым овощным салатом, так полезнее и вкуснее. Супы и борщи, исключительно овощные с добавлением масла и лука после готовности (можно немного сметаны).
__________________

Я чистилась 21 день+ 21 день выход на выходе я пила отвар. И еще пью его последнюю неделю. Довожу до 1,5 месяцев.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксана у тебя было длительное голодание сегодня уже 38 день - это очень много поэтому отнесись к выходу очень серьезно, не работал желудок, смотри чтобы не было завороток кишек. Очень понемного и очень осторожно нужно начинать кушать. Поэтому начни с протертого и очень очень аккуратно!!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Вот и я ж про то же, не натвори чего либо на выходе!!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

(39 день УГ) 18 день на соках. 16.11.13 – вес 80,6 кг (без изменений)
Назвать этот день соковым не могу, не выпила ни грамма сока. :-(
Не могу пить чистый морковный сок без яблочного. Яблоки, которые купила, дочка съела :smirk: Сказала, что ей тоже надо. Купить другие фрукты не могу пока, зарплату задерживают. :shuffle:
Пью сегодня отвар. :hz:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да уж!!!! Не совсем весело!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Ну что же делать,бывает по-разному....Оксан,ты когда в другой раз будет так же-пей овощной сок-несколько овощей в одном стакане выдавливай!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Девочки, может кто посоветует вкусное сочетание соков? А то я только яблоко-киви, морковь-яблоко, и помидр-перец-огурец-чеснок смогла придумать. Пробовала экспериментировать, такое Г.. получилось, вылила.. жалко, но пить не возможно

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Очень вкусен мексиканский "Вампиррос" - апельсин - морковь - свекла в пропорциях примерно 3:2:1 (я люблю еще заменить апельсин яблоком, но в Мексике яблоки в дефиците, поэтому это неаутентично))).

Тыква - яблоко - чеснок (тыква - морковь - чеснок)

Тропическое наслаждение: ананас - апельсин - киви - манго

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Марина Закупень, Спасибо, обязательно попробую, а то фантазии нет совсем.

А еще меня беспокоит, что как только ввела соки, вес перестал падать. За 3 дня -100гр. Ну это совсем мало. С чем это может быть связано?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Думаю, что скорее всего, это связано с наступлением зимы. Моя подруга в этом году провела 2 голодания по Оганян - летом и осенью. так вот летом в первые 21 день она сбросила немного - килограмма 4, а остальные стали ее покидать как раз на соках - ушло больше 10 кг. После первого голодания половина потерянных кг вернулась, и вес стабилизировался.
Осеннее голодание было совсем другим. тут уж я к ней присоединилась. Потеря веса была более равномерной на протяжении всего процесса, но по результату гораздо меньшей, чем летом. И на соках и у нее и у меня вес встал и неделю почти не двигался, потом понемногу пошел вниз. И, по ее наблюдениям, летом весь процесс переносился в разы легче, мысли о еде почти не беспокоили.
Так что это просто сезонные особенности))))))))))
И ведь вес - не самое главное))) Главное - стало легче, ведь так? :)
Всем здоровья!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Марина Закупень, Спасибо, легче то стало) Комфортней себя чувствую, правда очень боюсь после выхода набрать обратно то немногое что сбросила, а то и больше. Ведь все равно вернусь пока к обычному питанию, хоть и без мяса, да и праздники потом, точно не удержусь( Вот и надеялась скинуть с запасом, что б потом если что не страшно застолья гулять было))

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Ирина не переживай, вес будет падать. Он стоит, стоит потом падает. Этому жиру еще и растворится нужно. Я на себе проверила- все эти диеты- сказка. У меня вес стоит на диетах, хоть что ты ему делай. Пей сок с корнем имбиря. От имбиря вес падает. Только добавляй себе по вкусу. Начни с небольшого колличества - совсем с небольшого. После на выходе пей чай с корнем имбиря. Добавляй имбирь в овощи. Ведь китайца не найдешь толстого. Они имбирь кушают во всех своих блюдах!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Яндекс нашел :-)
http://images.yandex.ru/yandsearch?t...-0-fh-598-pd-1

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Виталь!!!! Видимо, эта женщина не Любит кушать Имбирь!!! ХИ хи хи!!!!

А ещё, я бы сказала: "в семье не без урода"!!!! Как впрочем и везде. Как это не грустно было бы писать.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

tatyana_ts, Точно!) Что то я про ибирь забыла совсем, должно быть вкусно. Спасибо.

А еще такой момент... у меня завтра последний день голода, потом на выход. Незнаю что кушать первое время. Кроме яблочневого пюре ничего на ум не приходит. Что вы кушали в первое время? Бананы можно сразу на выходе? Груши?..

После голодания нужно начинать есть очень осторожно –
первые четыре дня – только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры, арбузы, дыни и т.п., причем продолжать питье отвара, 2–3 стакана в день и питье соков, фруктов и овощей. Кушать три раза в день: в 11, 15, 19 часов. Через 4 дня вы можете добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей...................

Я правильно поняла, что 4 дня только протертые фрукты? А через 4 дня протертые салаты. Когда сольможно вводить?
И еще момет. Когда желтки вводить сырые еще можно?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксана, где ты? Как у тебя дела?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Ирин! я ела пюре из яблока груши манго банана сливы,
очень мне нравятся ягоды: клубника малина черная смородина брусника все в блендере и затем через дуршлаг мелкая сетка чтобы избавиться от косточек мелких.
Еще мне нравится яблоко клубника малина груша.
Когда были персики я добавляла персики.
Ягоды все замороженные, они такие же получаются.
Когда можно стало овощи я подсела на авокадо с помидорами зеленью.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

tatyana_ts, А соль ты когда начала вводить? Я чтото у Марвы про соль не услышала, или пропустила. Ну или хотя бы соус соевый. Но он у нас не настоящий, та же химия. Есть еще черная соль (по цвету розовая), может ее можно по раньше?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

А с солью вот какая история, если ты хочешь еще потерю веса, то соль нельзя, соль задерживает жидкость в организме и вес перестает падать. Я в первую чистку соль начала добавлять где-то через 8 дней. А сейчас обошлась травами, они дают свой вкус и в этот раз мне не нужна была соль. Я ее до конца выхода не добавляла. Я добавляла: наборы из слатов зеленых, укроп петрушку сельдерей шнит лук красный ялтинский лук приправа гара масал, чат масал - индийские сборы, добавляла тмин молотый, сок лимона, сок апельсина. Позже начала добалять соевый соус, соус терияки. Ну вообщем я как-то обошлась без соли. Сейчас начинаю присаливать, но соль купила Гималайскую розовую.
А вот если хочется еще вес посбрасывать, то лучше не солить.
И в пюре фруктовые я не добавляла ни сахар ни мед. Мне хватало сладости фруктов и ягод.
А ресторанная пища мне казалась пересоленной. Я имею ввиду салаты овощные.
Ну вот как то так.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

да тут я, тут. :-) не допускали до компа толком.
В воскресенье сделала выход на яблочном пюре. Сырья для соков пока нет. Пью только отвар :-( Стула нет пока. Как с клизмами сейчас на выходе быть? нужны или нет?
2 день выхода. 18.11.13 – вес 80,7 кг (+100г)

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Привет Оксан!!!! На выходе не нужны клизмы. Кушать начала, запустила работу желудка и кишечника. В течении 3 дней будет туалет по большому.

ПОздравляю с удачным завершением процесса!!!!! Ты супер!!!! Молодчина!!!!:good:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

каких пару дней, ты так долго голодала 42 дня, 4 дня пюре из фруктов затем дня 3 салат очень мелко резанный. Затем салат полноценный, но я все равно резала мелко. И только на 15 дне, Оганян пишет что можно вареные овощи начинать вводить. А вот каши нескоро.
Пока только фрукты.
А вот желток сырой кушать можно.
Ты уж пожалуйста не торопись, очень долго голодала. Кушать первую неделю понемного нужно. Иначе завороток кишек будет. Это серьезно. Все делай постепенно. Понимаю что наголодалась. Но что делать. Спешка нужна только при ловле блох.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

3 день выхода. 19.11.13 – вес 80,4 кг
Терплю без кашки :-)
Таня, большое спасибо за поддержку! :prv03:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксана, тоже поддерживаю! Захожу читаю... у меня с приближением 14 декабря... как-то все волнение усиливается и усиливается... 42 дня... в сумме... плюс выход 21... одно меня только воодушевляет и вдохновляет. На новогодние праздники я 100% не буду обжираться... немноженько здоровье сохраню.

А ты держись и крепись - почти что все позади. И чистка у тебя хорошая была по дневнику

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

5 день выхода. 21.11.13 – вес 80,0кг
мелко протертый салат из капусты, моркови и свеклы, немного лука и сок лимона.
съела, не могу сказать, что сочно или вкусно :shuffle:
хочу квашенную капусту и запеченный картофель...была бы очень счастлива :-)
почему-то стула нет еще :hz:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Будет, непременно будет))))) Вот завтра прямо и будет))) Меня этот вопрос тоже беспокоил))) Но теперь все со стулом даже лучше прежнего))))

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Оксана а первые 4 дня ты пюре из фруктов кушала, или что вообще было?
С чего стулу то быть.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Это где ж такие магазы??Красотень!!
Да,Оксан,новое дело всегда трудное...Держись.Добавляй сок лимонный в салат,молотый тмин,чесночек,соевый соус -капельки----это когда можно будет и нормальненько так будет..
Желтки яичные пей каждый день обязательно!!!
Можно уже и коктейль зеленый,и молочко кунжутное...

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

пить яичные желтки? я думала в салат добавлять :shuffle: коктейль зеленый и молочко кунжутное - это же нужен блендер.. я пока не могу купить :cry:
а с такими магазинами, как на картинке - можно с удовольствием сыроедить :-)

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

а ты цикламен капаешь?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да,да желтки пить.Аккуратненько слила белок,а желток выпила.В нем-море полезного для нас теперешних!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Тогда не знаю,что першит,но в любом случае хорошо,если что-то выходит!!!

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Кстати о птичках.
Цикламен,как выяснилось,идет лучше,если его пипеткой капать,а не так,как я первые разы делала-через спрей.Ерунда по сравнению с пипеткой.
А капли дешевле заказать(150р),а цветок купить будет 300-400р стоить,еще и делать его...

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Щас найду-у меня записано

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

тут---- http://www.youtube.com/watch?v=dPEbZPUIhwA на времени 1ч38мин57сек

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да,я пока на 1:15 капаю,но думаю уменьшать.А ты хотя бы это покапай пока:
в той же 4-й лекции Марвы,но на времени 1 час 47мин

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Та нима за що!
Хрен не пробовала-не знаю ,за что хвататься,от клизм под постоянным впечатлением нахожусь...

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

:-) :heartbeat:

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Я послушал и не понял... она говорит, что нужно по 2-3 чайные ложки в день на голодный желудок, а лучше всего в голодание!

А как же пищеварение ? А как же нагрузка на желудок ? может я что-то не так понял... !?!?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Приветик!!!! У меня и после второй чистки шум в ушах не прошел, мучаюсь этой проблемой уже больше 6 лет. Нашла рецептик как избавиться буду пробовать. Нужно чистить сосуды. А звон у меня и днем и ночью, но сильнее донимает ночью, когда уже голова на подушке и хочется баиньки а оно там в ушах свистит.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Женя пробовала хренок, ничего у нее не началось, я имею ввиду кашель сильный и мокрота и т.д. Женя ела хрен после чистки на выходе. На голод хрен не едят. Она про себя говорила что это у нее получилось случайно. Она заметила что когда ела хрен начался сильный бронхит, который произошел из-за хрена.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Как не едят ? Она чётко говорит, что во время голодания и ничего с желудком не будет! Тут даже не в желудке дело, а в пищеварении, которое мы останавливаем. А бронхит не случаен - был у неё, ее подруги и мальчика 7 лет...
Именно на хрене.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Да я все это слушала, но я уже где-то не совсем понимаю ее. Во время голодания нельзя запускать работу желудка, а хрен запустит потому что это пюре из хрена. Она сама ела не во время голодания, по крайней мере я так слышала.

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Вот и я думаю, что она оговорилась и имела ввиду не голодание, а на пустой желудок. Да и бронхит провоцировать в декабре и январе мне что-то не хочется.... просто бы поголодать и все...

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Татьяна, поделись рецептиком. Может и я попробовала бы.
ну это была чистка, я так понимаю, началось отхождение мокроты. разве не так?

Re: Мое первое очищение - по Оганян
 

Так. Но вот в голодание как это делать ? Вопрос в этом был. Решили, что МО оговорилась...