В Сочи...голодные ночи
 

Самостоятельные шаги

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Здравствуйте всем кто посетит страничку :hi:
Сегодня первый день моего самостоятельного голода.
Почему самостоятельного? Потому что начитавшись разных веток в голове каша.
На каком то "пути" выбор не сделан, и поэтому ни "папочки" ни "мамочки" со мной сейчас нет.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Начав сыроедную жизнь в 2009г. я была дисциплинирована и входы и выходы из голода (ВГ) были легки и ни какая "теория голодания" мне была не нужна.
Съехав на некоторый период с чистого сыроедения я достаточно замусорила организм и просто выйти из голода при первом опыте не получилось..
Напортачила с "теорией" потом сорвалась на соль, в итоге узнала где у меня поджелудочная и почка.
Теперь вошла в голод ооооочень аккуратно.
Неделя на соках и чаях Огонян.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

1день СГ
На ночь сделала клизму по Оганян и выпила пакетик магнезии.
С 21.30 начало СГ
Утром стула не было, сильная жажда.. для меня не пьющей воду необычно..
Намерена голодать 7 дней.
Пару дней на СГ , потом на ВГ.
Батюшка благославил, и сказал "Господь благославит".так что я в полной аммуниции
Мои весы показывают плюс минус километр, поэтому взвешусь в спортзале вечером
По моим замерам при росте 172
Бедра 97
Грудь 96
Талия 72
Нога 53
Рука 29

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, удачи вам и успехов в задуманых целях!!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Спасибки!
Кстати о целях.
Цель в направлении питания конкретная
Избавиться от зависимости от еды! От зависимости наслаждаться едой!
Хочу чтобы в моей жизни было достаточно других наслаждений!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, Нашла ваш домик! Легкого голода! Я все-таки не поняла - вы голодаете по Оганян (я так понимаю там травяные чаи мед, то есть по сути голодная диета) или чисто голодаете?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Урррра! Меня Лена нашла! :good:
По Оганян я подготовилась к голоду, а сейчас СГ.
Лен, я "по правилам" выпила магнезию на ночь.. и тишина.. стула нет..
Зато появилась жажда, чего обычно не бывало..
Мобыть клизму надо сделать и попить , а уж завтра на СГ?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Пока думки думала а не промыть ли кишечник, а не попить ли водички.. день прошел.. пойду в спортзал..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, Не называйте меня, пожалуйста мамой.
Раз хорошо подготовились, может кишечник и чистый. Перейдете на ВГ и сделаете клизму.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

helenocka, Спасибо, не сердитесь)) уже исправилась))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу,
Линалу, Удачи в голоде и чтоб болячки все прошли.
Сейчас многие в голоде,вместе легче!!:super:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Спасибки))
Болячек Слава Богу нет, а вот желание перейти на ЖБЕ есть)):hz:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Взвесилась в спортзале - 64,6кг.
Сегодня позанималась два часа, пробежку на 2 км.
Хочу избежать провисов кожи на голоде.
Позже когда вес восстанавливается постепенно и тело восстанавливается, но в этот промежуток, тоже хочется иметь красивое тело))
Т.к.магнезия меня все же не расслабила а сухость дала, я сегодня стала пить водичку, на ночь клизму, а уж завтра СГ

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Мне в этом деле СГ очень помогает.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Спасибо что подсказываете,
я заметила что всегда бывают "непредвидимые" обстоятельства
Так у меня сегодня с этой магнезией...
Кстати заметила по венкам на руках ( у многих они чуть вздуты к вечеру)
Так вот пока меня ссушивала магнезия венки исчезли, потом я начала пить воду и через пару часов они проявились

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, все эти симптомы надо записывать и оставлять в памятных заметках. Отличный опыт получится, будет чем поделиться)))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

2 день ВГ
Всю ночь и с утра сильная жажда, видимо магнезия не вся вымылась((
Поэтому решила продолжить как ВГ.
За ночь отекло лицо и руки, на ногах не заметно.
Вес 65(+0,4) видимо водичка осталась.
Сердцебиение (бухает) 76 ударов сидя, при вставании в глазах темнеет.
Как то все не так..
Есть мысли даже выйти и зайти через пару дней сыроедства..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Зарядку делать нет настроения, морозит..
Вода не утоляет жажды- это не понятно.
Надо как то взять себя в руки..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Subul, Вы водичку с лимоном пьете?
И клизмы чисто водяные или с добавками?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, Вода жажду не утоляет, так как вероятно во рту уже налет и рот сушит. Это бывает. Вставайте медленно, меня тоже головокружения мучают, я стараюсь все делать медленно. Я думаю пока потерпите, если и завтра будет очень плохо, выйдете. Может действительно по каким-то причинам в этот раз голод не "пошел". Бывает.
По клизмам. Я чистую воду (просто кипяченую) не делаю - у меня почему-то от нее болит кишечник. Делаю кофейные (на форуме и в инете много про них инфы можете поискать), уриновые или в кипяченую воду добавляю яблочный уксус (1 чайная ложка на литр воды). Для чистки (ну когда голодаем для лечения болячек) самое лучшее по-моему - уриновая. Кофейная у меня снимает симптомы интоксикации. Так что выбирайте, что вам подойдет.
Вес у вас по-моему хороший. Если не секрет, сколько вам лет? Я спрашиваю, чтоб знать по поводу кожи. Но, если я даже в свои 39 кожу подтянула, я думаю вам переживать нечего, хотя вы правильно делаете, что работаете над этим.
Удачи и легкого голода!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

helenocka, Спасибо за быстрое реагирование..
Морозит жудко((
Но как то полегчало в плане настроения и слабости.
Заставила себя сделать Око и два подхода отжиманий))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Подышала морским воздухом, море сегодня "страшно" красивое.
Волны могучие. Морская пыль в воздухе...
Полегчало)) почти бодрячком))
На ужин клизма с лимоном :prv03:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

[QUOTE=Линалу
Морозит жудко((



Меня тоже .

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Хотели приехать на открытие олимпиады, билеты все раскупили и самые дешёвые по 6000, и по 50 000 . Такое чувство их раскупили в первый же день начала продаж . На закрытие только по 37000 остались .. Нам четверым надо , дороговато . Счастливые вы , такая сказка вас всех там ждет .

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Света55,
Нам бы пережить эту сказку ;(

Re: В Сочи...голодные ночи
 

день 3
Вес 64(-0,6)
С утра конечно слабовастенько, но ОКО одолела))
Жажда сильная..
На улице сюрприз - 5, опять наверное пробуют треки.. А вы говорите сказка..
Для нашей местности всегда была сказка пока не начали Олимпиаду строить.
Всю зиму плюсовая температура, декабрь январь до + 20, февраль всегда холоднее.
А сейчас эти эксперименты с погодой..природой. Все загубили ни одной лужайки нет , не говоря уже что каждую клумбу застроили высотками..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Это уж точно. Три года назад был, так в Ржаном ручье не мог нормального ракурса найти для фото, кругом экскаваторы.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, молодец, хороший отвесик! И очень правильно что даешь физнагрузку - движение и свежий воздух наши лучшие друзья на голоде! Удачи!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Спасибо, Лена , у меня прошлый раз на голоде была сеточка из капиляров внизу на ногах, меня это очень напугало. Видимо от сидячей работы, вот теперь стараюсь по выходным больше двигаться))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Вечером тошнит очень, вода жажды не утоляет, в животе как будто гадости съел так все невкусно и не комфортно((
Тренировку пропустила, тошнит, всамделишно...

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, для криза вроде рано ... держитесь!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Спасибки)
Вечером с клизмой вышло нмного черноты..
Легла на грелку на правый бок, может печень чистится))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Это желчь. Если есть возможность, то побольше попить и два пальца в рот. Помогает. Я только в теории это знаю)))) За практикой к Бронзе))))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Не может, а точно! И это хорошо!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

день 4
Вес также 64
Рост тоже 172
Тошнит весь день, воды ваааще пить не хочется. Морозит, весь день на обогревателе сижу в дубленке)) и спать хочется спать. Хотя всю ночь спала нормально.
В животе чёто бурлит двигается, своей жизнью живет..
Когда не пью меньше тошнит.
Два пальца, для меня это сложно, даже когда полный желудок, назад ниче не отдает, а при пустом не знаю..
Попробую..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Хм... странно. Что даже на миллиметрик не уменьшился?!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Серёга, шутишь всё! Сам отпился соками уже! Подрос?
Молодец, поднимай настроение!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

день 5
Вес 63(-1)
Рост чета не меняется
Проснулась вместе с тетей Ленью, она похоже и спала со мной...
Отговаривает от зарядки..
Вечером сделала свежую УК небольшую около литра , она не вышла, но перестало морозить! :-) это классно !
еще бы как то голову поправить чтоб не болела...
Пить ваще не хочется, может и не начинать?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Subul,
Розочка,
Вы такие замечательные, я вам очень благадарна за внимание)) :prv03:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Хочу с утра сделать КК, в рецепте написано дистеллированную воду, а просто из крана можно?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

УК это весчь!!
Сделала с утра УК ,пока остывает КК, вышла чернь и зелень!! хотя с водяной все чииисто было..
Правда опять морозить начало((

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Начитавшись страшилок про то что КК влияет на сон и тахикардию, сделала на пробу 1 литр, из черного молотого, правда в колено-локтевой позе, сразу легла на правый бок , выдержала 15 мин, че вышло не видно, кофе и так черный))
Сонливость уменьшилась это точно!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Интересно почему у меня нос красный(когда все бледное) с печенью чет не то чтоли?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Думаю имеет смысл прокипятить и дать остыть, заодно отстоится. Стараясь не взбалтывать слей три четверти объема в другую посуду и можно пользоваться.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Subul, Спасибки, так и сделала))
По итогам дня:
УК это супер! КК возбуждает если в сон клонит то она просто исцеление!
Сегодня пила воды не больше полулитра и чувствую себя гораздо лучше ( хотя может время пришло). Запаха ацетона нет, я зык розовеет, прочистился нос сам по себе как то неожиданно.. Потянуло на воздух(из под одеяла) погуляла перед сном по холоду))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, вы - молодец! Я же говорила, каждый только на личном опыте может определить, что лучше использовать в каком случае. По-моему мнению, клизмы все же лучшая чистка, чем рвота. Я тоже думаю, что печень чиститься и это очень хорошо. В общем вы отлично идете! Удачи!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

День 6
Вес 62(-2)
Вот почему на тренеровку сил не хватило((
В животе что то сильно бухает как второе сердце, только сильнее так что весь живот содрагается.
Нормально это ли?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Лена, я очень высоко ценю вашу поддержку, спасибо.
Дай вам Бог всего!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

ты молодец..преодолела 5 дней..уже 6 начался..хорошо идешь..удачи тебе!:prv03:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Спасибки, классный у тебя Ник - солнышко - согревает и улыбка сама собой появляется)) :sun::sun::sun:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

улыбка это хорошо:idea:..голодаем дальше:aliendance::prv03:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Не знаю почему, но у меня тоже так бывает иногда на голоде. Вполне возможно на 6-й день уже кризис подходит. Держитесь!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

До кризиса я видимо не дойду - запаха ацетона нет вааще.
И язык весь белый.
Вчера еще наложились КП, валяюсь...
Завтра вечер перед выходом, у меня плохо запускается ЖКТ, кто нибудь имеет такой опыт?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Нам бы только день простоять..
Да ночь продержаться))))
:prv03::prv03::prv03:
А там ... на работу, на работу...

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Спасибо, Леночка, мне глядя на вас грех жаловаться))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

У нас очень красивая гроза, громимолнии сверкают а дождя нет и воздух горячий с сильными порывами ветра.. прям как весной))
Потянуло на улицу..Погуляла подышала грозой))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

На голоде начинаешь замечать столько всего интересно в окружающем мире! :D Я дождь люблю, грозу побаиваюсь, но красота ее завораживает!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Ночь оказалась бессонной , для себе делаю вывод, что КК не для меня..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

7день ВГ
Вес 60(-2)
Рост 172.
Всю ночь боролась с бессонницей, под утро ее победила.
С утра чувствую себя получше, даже Око одолела))
Пришла бабушка, сказала что она решила передвинуть мебель(с первого этажа на второй) и это должна сделать я , т .к. она немощна)))
Очень меня повеселила)))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

День прошел легко, активно, самый тяжелый был 6 день.
Интересно мог ли быть криз без запаха ацетона?
Сегодня в думках как по какой теории выходить, поджелудочная что то потяжелела и я про нее вспомнила. Да и прогуглив красный нос, получила подтверждение о ней же.
В прошлый голод войдя вроде со здоровой поджелудочной, начала выход на морковном соке, он не запустил ЖКТ, поголодала пару дней и выходила на сыворотке.
Выход прошел легко, правда на третий день наведался дядя Жорик и я окончательно посадила поджелудочную.
Поэтому вспомнив о ней родимой, зная что она не любит фреши, я решила выходить на овсяном киселе.
А на кануне выхода, т.е. сегодня , по Малахову, я в 16 часов натерла(от души) корочку серого хлеба чесноком, ооооочень тчательного прожевала и выплюнула. Язык действительно эта процедура хорошо чистит, ну и токсины во рту наверное тоже. Во всяком случае не чувствуешь вкус каки во рту, как обычно на голоде.
Через10-15 мин выпила 50г сыворотки с водой. Послушала все органы - ни кто не
против, через час выпила еще 50г сыворотки так же пополам с водой.
На сегодня вечерняя УК, и вода по желанию.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, Поздравляю с выходом! Вы - молодец, что выполнили все задуманное. Я склоняюсь к тому, что на 6-й день все-таки был криз. Вкусного выхода, желаю чтоб все прошло хорошо!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Запросто.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

helenocka, Спасибо Леночка за поддержку)) Вы мне очень помогли.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Ну тогда будем считать что выход не раньше времени))
Спасибо за подсказки))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

1день выхода из ВГ
Вес 59(-1) всего -5,6кг.
Рост 172
Параметры писать нет смысла, худоба худобная..
Голод прошел тяжело, а результатов не много.
Зима не мое время, оч. морозило.
На тренировки сил не было, поэтому провисы появились.
Криз был не эффектный, (язык не очистился, запаха ацетона не было) но тяжелый.
Пила по желанию 1,2-1,5л воды, это мало, надо себя заставлять, хотябы 2л.
УК снимают симптомы токсикоза и дают дополнительное очищение печени. Надо делать каждый день.
КК не мое, дает бессонницу.
Голодать на дистеллированной воде тяжелее, но эффективней.
На дистиллировке у меня криз на 3 день. И многие болячки ушли.
С утра на работу поэтому завтрак ранний
7.00 100г сыворотки + 100г воды
10.00 овсяной кисель 1ст.л на 200г воды на 30 мин в термосе
Ооооочень тчательного пережевывая все что не растаяло в кипятке
13.00 овсяной кисель
17.00 100г апельсинового сока + 100г воды
20.00 100г апельсинового сока + 100г воды
На сегодня с едой покончено.
Пришла с работы, а бабушка считающая мой голод дурью, приготовила тушеную капусту и картошку пюре ммммм, я себя обманула - взяла в рот ооооочень медленно жевала наслаждаясь вкусом и .. выплюнула - полегчало!! ;)

Re: В Сочи...голодные ночи
 

отличный голод! вы молодец!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Спасибо! Сейчас задача номер один запустить ЖКТ.
Поджелудочная приняла все питание безропотно.
Но внутри все бурлит и квакает :good:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, Поздравляю с окончанием голода! Вкусного выхода! Уверена, что все запуститься хорошо.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

2день выхода из ВГ
Вес 59,5
Ночью опять не спалось, прям незнаю что..
7.00 сыворотка 50/50 200г
9.30 - овсяной кисель 200г
13.30 - кисель ( чета поджелудочная шалит))
16.30 - апельсиновый сок 100г + 100г воды
20.00 - апельсиновый сок 100г + 100г воды
Пила воду из бутылки питьевую, почему то поджелудочной сооовсем не понравилось((

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Спасибо за пожелания , надеюсь на лучшее)) :aliendance:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, поджелудке может апельсин не нравится. Может попробуйте яблочный или морковный сок?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

а у меня так от овсяного киселя поджелудочная бурлила.... желаю удачного и полезного выхода.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Даже не знаю что и от чего, но решила дальше подержаться на разбавленных соках. На тощак правда лучше овсянка))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

3день выхода из ВГ
Вес 58(-1)
Ночь опять бессонная, наверное поэтому сильно худею
Выпал снег, для нас это космическое бедствие, нет света воды, дорог..
Поэтому завтрак поздний))
10.00 - 100г апельсинового сока +100 г воды
13.00 тоже
15.00 чай на травках( для поджелудки) + ч.л. меда
17.00 - 200г отвара, рис 1ст.л. запаренный в термосе на 300г воды
Пошло нормально))
19.00 - 100г апельсинового сока +100 г воды
На улице гололед, не до магазинов, а дома только апельсины, грейфруты и киви, думаю что из этого всего апельсины полегче для ПЖ.
Все бы ничего, но бессоница мешает.
Будем посмотреть... Выходить все равно надо плавно))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, держитесь! Бессонные ночи - это тяжело...

Re: В Сочи...голодные ночи
 

4 день выхода из ВГ
Вес 59
Из за постоянных отключения света, от соков пришлось отказаться. ЖКТ молчит.. Вокруг глаз синекрасные круги..себя не узнать.
С утра пару ложек тертой морковки.
10.00 чай на травах с медом
12.00 яблоко
15.00 апельсин
Вечером 100г 1% кефира
Чуть чуть капусты( так захотелось пожевать)
5 день выхода из ВГ
Вес 59
Утро просто другой жизни!
С утра сделала УК и похоже вышло все мое недомогание)) стало легче!
С утра был свет!!!
Сделала морковный сок, с добавлением свеклы (ЖКТ молчит)
10.00 чай
12.00 апельсиновый сок 200г
17.00 яблоко.
19.00 немного мелкой домашней киви

Re: В Сочи...голодные ночи
 

6 день выхода из ВГ
Вес 60кг
Потихоньку набирается)) кожа правда еще суууухая((
С утра 200г морковного сока
В 10.30 салат "метла"
Два пакетика Нормобакт.
В 13.00 доела " метлу" всего наверное стакана два.
А после обеда наведался дядя Жорик.. И тут пошло.. гроздь киви( они у меня как перепелиные яйца) штук 20. После мороза такие сладкие не оторваться))
Готовила обед с курицей, на гарнир рис, не удержалась, съела ложки три риса..
Потом просто капусты похрустела..
Вечером опять киви. Кефира стакан..
На ночь решила только чай, с медом конечно)
Как только позволяешь себе есть, после голода, так ум все время выискивает места для наслаждения.. и ешь не от чувства голода, а из желания наслаждаться..
И даже строишь планы.. вот завтра еще кусочек вкусненький..а сегодня всего лишь ложечку вкусненького, совсем не вредного..даже полезного..
Наслаждение дает зависимость, зависимость есть отсутствие свободы.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Урррррррааааааа!!!
Ко мне стул пришел!
Можно считать голод удачно завершенным!
Спасибо всем кто поддерживал, подсказывал, вы как семья))
Отпраздновала это замечательное событие пьянством жасминового чая - три чашки!
И ароматной ванной)$)

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Правила голода для меня:
При входе в голод или не делать никакие клизмы или пить НЕ химическое слабительное, а типа Сенаде .
Магнезия 1пакетик меня не расслабляет, и оооочень осложнил голод.
Во время голода заставлять себя пить не менее 2х литров воды, лучше 2,5.
На дистеллированной сложнее , НО эффект в разы больше!
Каждый день голода вечером делать Уриновые Клизмы(УК)
НЕ делать никогда Кофейные - меня лишают сна.
Чтобы грудь поддержать каждый день качаться, отжимания на руках.
Если есть силы - в спортзал к тренеру , там точно все сделаешь..
Во время голода и на выходе - надо ходить, хотя бы 2 км, сидячий образ работы вредит.
Выходить лучше на разбавленных соках, мне лучше морковный.
С первого дня выхода принимать Линекс или
соки ТРАНЗИТОМ проходят желудок и попадают в кишечник!
*Так что пугаться (при клизме) что выходит сок не переваренный - не нужно.*
если выходить на сыворотке то ТОЛЬКО из домашнего молока!
Сыворотку выпить один раз, вечером для запуска и все!!!
Овсяной кисель - Не полезен, не вреден, но и не полезен.
На первую дозу киселя 100г!
На нем выходить легко. Лучше брать не геркулес, а цельный овес.
Если не запускается ЖКТ на третий день - лучше сделать клизму(УК)

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Мое голодание не имело цели похудения, при моем росте 172, вес 63-65кг, нормальный. Сейчас 59-60кг, маловато, лопатки торчат((. Но за то можно себе на НГ не отказывать в тортике)) праздники это все поправят.
Бо'льшей целью являлась дисциплина, как на голоде так и на выходе.
В сыроедении (во всяком случае у меня) есть один существенный недостаток, уходит чувство насыщения, и нужно объем контролировать именно головой.
Надеюсь что система голоданий приучит меня есть только для утоления голода.
И научит сдерживать свои желания в узде.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

7 день выхода из ВГ
Вес 61,
С утра морковный сок 200 г
Салат метла с ложкой масла.
Киви гроздь.
Кефир стакан, немного творога.
Сегодня посетила тренажерный зал,
После голода пульс на беговой дорожке повышается медленней.
Значит польза организму есть))
Вечером похрустела капусты.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Чувство насыщения при любом питании вообще приходит через 30-40 минут после начала трапезы. Многие считают, что норму еды всегда нужно контролировать головой и вставать из-за стола с лёгким чувством голода.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

В теории конечно так, но по жизни из за стола все выходят сытыми))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

День 8
Вес 61,
Кефирчик дает животик))
Сегодня начинаю чистку крови цитрусовыми соками 1/1 с водой

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, Хороший выход! Кишечник нормально работает?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, поздравляю, что выработала собственные правила! Мне кажется к зависимости от еды не только с точки зрения дисциплины нужно подходить. Если интересно почитай дневники Brisa, она тоже борется. У нее в дневнике много литературы обсуждается.
Желаю тебе удачи!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Спасибо, все хорошо )) пока продолжаю принимать Нормобакт, сегодня последний пакетик))
Заметила что мое домашнее киви, дает (простите за подробности)хороший объем стула))
Видимо дополнительно подчищает загогулины в кишечнике))
Правда во рту еще неприятный привкус как и при голоде)) и вода не утоляет жажду.
Видимо надо почистить печень.
Вот сегодня читаю ПанчаКарма по домашнему, может попробовать..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Спасибо ,Леночка)) воосхищаюсь вашей добротой)) :claps:
Brisa почитываю))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Ali, У вас очень симпатичная линеечка,
У меня почему то. Линеечка не вставляется в подпись, может от того что не компьютор а iPad, в нем не полная версия?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, Может быть из-за iPad. Можно один раз вставить на нормальном компе, тогда и на iPad будет появлятся. Я иногда пишу с iphone и ничего, линеечка появляется.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Вес восстанавливается, уже 62.
Вкус мыла во рту пока остался, на чистку печени пока не решилась.
С утра делала тюбаж на Есентуках 17.
Белого друга навестила 3-4 раза.
Потом сок моркови. Дальше борьба с Жориком(( питалась обычной сыроедной пищей, налегаю на грецкий орех. Почему то хочется творога..
Мандарины пошли на ура, киви пока есть домашнее))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, Соль в рационе пока еще не присутсвует? Я вот не знаю как с отеками боротся после голодания. Пока кушаю без соли, то не поправляюсь. Только добавляю соль, Жорик тут как тут.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Когда вы закончите голодание, я вам расскажу как не набирать вес.
Ali,
Я ооооочень люблю все подсаливать и пересаливать((
Честно говоря во вредность соли не верю, все что вкусно без соли ем, без соли, но то что вкусно с солью - солю.
Для меня в голоде есть и плюсы и минусы, самый большой минус в том что на выходе надо очень долго себя сдерживать от острого и соленого, и грибов)) все то что я люблю))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Более 15 лет , я не ела молочных продуктов, иногда позволяла себе кусочек домашнего очень свежего сыра (пару раз в год) но из предыдущего голода не смогла выйти соками , а сывороткой получилось..
После этого (уже 4 месяца) я ем кисломолочное, творог, иногда .домашний сыр.
Могу твердо сказать, что организму эти продукты НЕ необходимы..
За эти месяцы я прочувствовала что жор приходит чаще, при отказе от молочки я знала , что я это не ем и никакие фантазии на кусочек сладенького творожка или ложечку сметанкимне в голову не приходили..а теперь приходят ..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, Я рада за тебя что у у тебя все хорошо..надо будет и мне взять уроки у тебя после выхода из голодовки..
и как не набирать вес..удачи тебе!:prv03:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

solnisko, Спасибо!
Вчера на обед был салат, подсолила.. во избежании отеков пила вместо чая отвар спорыша ( что было под рукой)
Утром на лице заметно было, но руки , ноги без отеков!))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Сегодня 10 день выхода, вес восстановлен 64кг.
В питании соблюдаю только солевой режим, а в остальном себе не отказываю.
За неделю два раза посетила тренажерный зал, пока занимаюсь без тренера, наверстываю упущенное время, уже вышла на режим тренировок до голода.
Начинаю потихоньку промасливать организм, готовлюсь к ПанчаКарма.
Сделала масло Ги, немного пригорел осадок, но масло вкусное, чуть отдает дымком))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, привет))
только увидела твой дневник))
про молочку, думаю, когда мы ее едим, раскармливаем определенный вид паразитов, и потом они-то ее и просят! тоже замечала, что когда ее долго нет, все спокойно, а как начнешь, потом фиг остановишься))
а ты не делаешь ореховое молоко или сыры?
понимаю, не лучший вариант питания, но на время отвыкания от молочки пойдет))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Не переборщи с белками.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Это кулинарное заявление))) Вредна не соль сама по себе, а её переизбыток в организме. Суточная норма соли в организме равна 15 г. (около 2 чайных ложек), это количество соли, которое организм может усвоить, нейтрализовать и вывести. Избыток соли раздражает клетки, они в свою очередь задерживают воду, защищаясь. В итоге отёки. Это и называется водно-солевой баланс.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

По поводу паразитов, ты где то права..
Самым большим вредом молока является стронций.
У нас в городе есть известный паразитолог Семенова Надежда.
Я с ней познакомилась лет 20 назад, сначала была в недоумении о вреде молочки, но когда увидела какие у ее последователей результаты отказалась от молочки сразу.
Один раз в год позволяла себе на Пасху кусок пасхального пирога со
сметаной.
Сейчас я адекватно отношусь к своему желанию поесть молочки и особо не противлюсь этому, зная что я опять отойду от нее.
По поводу отвыкания я не приемлю постепенность - она меня расслабляет.
Как переход на сыроедение, так и отказ от молочки, а раньше кофе, я делаю сразу категорично и тогда уже в мой мозг не пробираются жалобные голоски типа - ну хоть маааленький кусочек...:smile2:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Мужское мнение всегда логично и обосновано))
Спасибо , Сергей, ы правы))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

В прежние годы находясь на строгом сыроедении, я корила и бранила себя уже за то что моно не всегда удерживаю. Через пару лет я поняла что стала жесче не только к себе, но и к окружающим.
Начала работать со своей психикой, уходить от категоричности , перестала себя ругать за "позволялки" окружающие отмечали терпимость, спокойствие, выдержку, (при том что я Овен) пришла к выводу что сыроедение, как и малоедение - насилие над собой, если ты сам весь внутри хочешь и любишь блюдоманство.
Прогрес в личном росте уже не остановить, однажды встав на этот путь он тебя сам не отпустит.
Поэтому то что ты себе позволишь ИНОГДА не сделать пробежку или поспать больше, или съесть сладкое(соленое) не отбросит тебя назад, а позволит сделать два шага вперед.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

В голод важно не войти , а выйти )) все верно , войти правда ой как трудно бывает ! Про держаться еще труднее , когда твои близкие всё время в дом несут и несут вкусности .

Поздравляю с проведенным голодом и выходом.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Света55,
Каждый живет своей жизнью- родственники лопают вкуснятину, а мы голодаем.. Но пройдет совсем немного лет и вы будите так же молоды и здоровы, а они будут как все - по пять раз в год на больничном..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Может это твой организм так хочет кальция в виде молочки? ведь иногда наше подсознание лучше чем сознание знает что нам лучше. да я тоже постепенно не могу. мне лучше через день есть что хочу, чем каждый день с ограничением, хотя я знаю что это не правильно. а ты умница, можешь себя контролировать. желаю, чтобы у тебя всегда так получалось. Удачи во всем!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

МИЛУСЯ, Спасибо за похвалу, она авансом)))
Мой организм за 5 лет сыроедения прекрасно добывает кальций из орехов и травы,и
разных фруктов. Это как раз похоть, которая просит наслаждений))
Контролировать как ограничение, себя не особо получается, жестко запрещать проще.
Сейчас понимаю что молочкой и другими вредностями, набаловалась достаточно, позволяют себе немного вольности на НГ праздники , а дальше по проторенной дорожке. Сыроедение дает и легкость и сытость и здоровье))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Ну вот .. в спортзал не пошла, за то пошла в кафешку к куме на ДР, поплясали конечно... но и поеееели ;(

Re: В Сочи...голодные ночи
 

вряд ли мне это когда нибудь дано. наверно поэтому и восхищаюсь такими людьми, кто может сыроедить даже периодами.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Сыроедение пугает в начале от неопытности, сама такая была))
Да еще и от особого заморачивания, что есть, что не есть или как есть?
А ведь все банально просто.
Есть можно все, и сколько хочешь, но только сырое!
А сколько времени свободного дает.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Ну все. Вчерашняя вечеринка с перееданием, поставила точку в моем запое едой.
Начинаю апельсиновую жизнь на три дня.. нет на пять, 27 карпоратив, видимо поем ченидь..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Сегодня отдала дань спортзалу))
Можно спокойно ужинать))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Утром язык оооочень белый, всетаки надо голоднуть до очистки языка..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, ты где? как твоя апельсиновая жизнь? а на счет "ешь все что хочешь" это не про меня. у меня на все цитрусовое аллергия, плюс еще на многие продукты. 4 дня назад съела 2 хурмы, до сих пор не отошла от последствий. лицо еще до сих пор подпухшее и красноватое.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Аппппельсины ввввидеть не могу))))
Чет они мне надоели, купила редьки черной и оторвалась))
У меня есть опыт лечения аллергии, у тебя сейчас какое питание?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, Вы 5 лет на сыроедении? А как кожа выглядит? Простите за эгоизм и назойливость -хочу на вас посмотреть-а можно?и как?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

МИЛУСЯ, Сыроедение наверно во всех отношениях хорошо-даже если периодами.Как то же надо соорганизоваться на такой подвиг во имя жизни.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, А кисломолочные продукты кефир-ацидофилин или наринэ тоже не употребляете?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

опыт очень интересует, пробую все. хотя у меня эта аллергия может и от демодекса. сегодня как раз прочитала чего при демодексе не желательно есть, то там и цитрусовые и клубника и еще многое на что у меня аллергия, все продукты в которых есть гистамин. а питание...все подряд без особого разбора. только на выходе из голода стараюсь что то правильное есть. а дальше... поэтому я восхищалась тобой, а не просто пустые слова.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Кожа у меня всегда была сухой и на сыроедении ни как не отразилось .
Кожа реагирует на чистую воду, а я ее не употребляю с 17 лет, к сожалению конечно.
Посмотреть можно естественным способом , при встрече.
Приезжайте на Олимпиаду - свидемся))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Молочные проддукты все я перестала потреблять с 1998г еще до всякого сыроедения.
Правда этим летом, при выходе из голода соки не пошли, выходила сывороткой, и подсела на молочку, вот уже 4месяца ем кисломолочные, но поняла еще раз что организму они вредны. Наметила себе выход на нормальное (для меня) питание на январь, после всех застолий))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

МИЛУСЯ, Я чеслово не знаю что такое демодекс, но аллергию вылечила не у одной женщины.
Стараться есть полезное это насиловать себя. Надо полюбить то что полезно, сначала найти то что заменит те вкусняшки что ты любишь, потом раширить этот круг.
Но без сильной мотивации, сложно.
Я перешла на сыроедение в один присест, прочитав книгу Зеланда, где из 600 страниц книги 15 строчек о сыроедении, но для меня они были мотивацией.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Как ни парадоксально, теперь съехать с сыроедения мне не дают дети)) увидев что я ем молочку они говорят - мама мы всем говорим что ты сыроед! Не подводи нас)))
Так было и с Око, в трудный жизненный момент, когда я перестала делать Око, именно дети меня к этому вернули, сказав "ну что ты мама, ты же 10лет могла, значит и сейчас можешь!"

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Ну вот и настал день карпоратива!
С утра предвкушаю пищевые извращения)))
А 28-го, ЭКАДАШИ !!!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

И я в акадаши голод начинаю)))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Наверняка это самое правильное начало.
Во всяком случае начав в ЭКАДАШИ сухой голод, я три дня прохожу незаметно и потом особого выхода вааще нет, просто ешь, как ешь, только умеренно))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Brisa, Правда для меня начать пост перед НГ - это просто подвиг, для меня нереальный, ты молодчина, восхищаюсь))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Да ну какой подвиг!
Так я, баловень судьбы))
И вообще мое любимое занятие - ломать стереотипы))
Хотя... окажись я сейчас на родине, в кругу семью, не знаю как бы я запела)))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Млииин, вчера неожиданно еще один карпоратив случился))
Все классно и ооооочень весело, но еда! Одна дрянь вредная, несыроедная(( ананасом спасалась, но не спаслась - утром отеки((

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Думаю это здорово!!!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, А отеки почему и от чего.Много натрия мало калия или что-то другое?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Отеки к сыроедению отношения не имеют.
Немного времени прошло после голода, а я хрумкаю все соленое, вот и отеки. Да и хулиганства всякие, типа грибочков, огурчиков, как в день ФСБ начала застолья, так все и продолжается...
Себе слабинку как дашь, она ета слабинка такой сильной становится, что вертит потом мной как хочешь((

Re: В Сочи...голодные ночи
 

У меня на сыроедении и без голода отеки были (при отступлении)
Помню, в перу был у меня манговый месяц, не специально, просто так получилось, и вот как-то на рынке продавали оливки маринованные наразвес, я горсть слопала, и отекла конкретно!
Но с другой стороны, это хорошо, потому что много раз именно присутствие соли в вареной еде меня останавливало от ее потребления.
Еще бы на сладкое такую реакцию, чтобы и на него неповадно было зариться)))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Вот и вернулась я домой, после НГ праздников.
занесло меня на НГ в санаторий, где все меня пытались не только откармливать, но и вылечить от "дури" называемой как минимум вегетарианство))
Отдохнула великолепно, правда с сыроедения съехала конечно((
Но я себя за это не корю. Думала набрать вес для длительного голода.
Правда из-за мерзлявости зимой особенно неуютной намечаю голод на весну, там и на выход персики подоспеют думаю)) А пока подготовка, спокойная, планомерная.
Сейчас после санатория лежу на грелочке, пью минералочку - делаю ДЮБАЖ печени.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Старый НГ, встретила перееданием..как то надо завязывать с этим..
Когда люди постятся и голодают, есть наверное молитва укрепляющая, силы дающая? Кто знает, подскажите?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Света55 знает точно!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Я знаю самый лучший вариант после которого вообще не есть , не пить не хочется несколько суток . Уверена все этот рецепт знают и хозяйка дневника тоже))) для тех кто хочет вообще отсечь желание жрать в первые три дня входа в голодание СГ или ВГ .
1. три дня нельзя мясо, яйца и молочное, лучше и от рыбы отказаться.
2. Читать три дня канон покаянный, Богородице , Ангелу Хранителю.
3. Потом пишешь все свои грехи на листочке. Чревоугодием , объедением, лакомством ... И т д и т п. И на исповедь вечером от всего сердца сокрушенно каешься и обещаешь стараться исправиться , надо возненавидеть в себе это чревоугодие и раскаяться , остальные все свои плохие дела и помыслы тоже рассказать . обязательно отстоять от и до конца службу вечернюю
4. дома канон ко Причастию и на сон грядущий. Утром на Причастие. .
важно! К чаше нельзя подходить если с кем то в ссоре, надо обязательно всем простить все и у всех попросить прощения.
Благодарственную молитву после Причастия
5. Закрываешь рот от осуждения в первую очередь и от еды .
И всё. Кушать не хочется совсем - совсем.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Света55, Спасибо, а в дни голода , ежедневно читаете какую либо молитву?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

[QUOTE=Линалу;874857]Света55, Спасибо, а в дни голода , ежедневно читаете какую либо молитву?[/

Читаю, но это личный подвиг каждого человека и нельзя рассказывать . Потому что если рассказать, то буд то и не делал. Пусть правая рука не знает , что левая делает , вроде как то так написано про добрые дела . Может я руки правда перепутала)))
Самая главная молитва это перед едой " Отче наш" и после сказать: " Благослови ясти , пити во здравие души и тела . Аминь " перекрестить еду . Тогда еда будет на пользу и не будешь переедать, потому что пока молитву читаешь уже настрой идет скушать немножко и успокаиваешься , и ты не набрасываешься на еду, как животное. Это тысячелетняя практика , всё давно за нас придумано,,мы просто непослушные . После еды благодарственную молитву . "Благодарим Тебя Хрисе Боже наш, яко насытил если нас земных твоих благ.." и т д в инете найди. Я пишу по памяти .

Из коротких " Господи Иисусе Христенко Сыне Божий , помилуй мя" или "Богородица Дево радуйся ... "( в инете есть) в течении дня, это для спасения души Батюшка Серафим Саровский сказал читать про себя когда ходишь и занимаешься делами.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Всех, всех с праздником!!! Крещением Господним!!!
Вчера весь день прошел в какой то возбужденности, как будто ожидании чуда..
Ночью купалась в море.. Действительно ощущения чудесные.
Но .. компании единомышленников не собралась, и еще только одеваясь после купания поняла на сколько мы (я) зависимы от окружения.
Помнится однажды в Крещение мы купались всей изотерической школой(девочки и мальчики в темноте не разберешь) с учителем вместе! Хором повторяя молитву и держась за руки! Вот это были непередаваемые ощущения!! Помню я войдя по колено хотела дизертировать, но цепь рук меня не выпустила! От этого ощущения победы над собой только умножились))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

В обед опять переела!
Получается что мне легче вааще не есть, чем есть по чуть чуть.. Нет, ну ведь держалась же сколько лет! Что в голове щелкнуло.. или наоборот перемкнуло.. только о еде и думаю. Нет когда на работе завал, пашу не вспомнив и о чае, бывает до вечера.. но в основном так все устаканено, что работаешь одним глазом гуляя по интернету...одним ухом вися на телефоне..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, жор это серьёзно! Знаю по себе )))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

BezNik, Знать одно, как бороться... другое..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

На ночь заточила редьку без масла, завтра наверное буду драконом..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

У меня тоже самое!
В прошлый раз длительный голод обуздал мои пристрастия, но ведь в него тяжело войти!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Brisa, Мне выход сложнее дается, должна сказать что проще всего быть сыроедом и вааще не голодать. Но сначала надо обуздать Жорика((

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Желаю удачи в обуздании!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Gulichka, Если чесно уже не знаю что и предпринять в обуздание.. наверное самый большой стимул к обжорству безделие..проще - лень((
Я еще в этом году в тренажерный зал себя не затащила..
Хоть зарядку "за шиворот" делаю.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Это приходит с опытом...

Re: В Сочи...голодные ночи
 

BezNik, Подумываю с вами в голод пойти, но боязно зимой..мерзну очень))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Я тоже очень мерзну,но красота и здоровье требует жертв!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Я вот на активные занятия спортом сваливаю свой слет с голодания, а ты на лень - обжорство)))
Вобщем, надо прекратить нам искать виновников, а просто меньше есть)))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, с другой стороны, выше палка, выше прыгнешь!
когда слетела с сыроедения и пыталась вернуться, меня тянуло на бяку, а поголодала чуток, уже и персикам рада)))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Вот я наметила пару дней СГ , надеюсь потом вернуться в сыроедение

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Дамы ЗОЛОТЫЕ слова. А ну ка, возьмите себя в руки.
У Фаины Раневской есть прекрасное высказывание: "хочешь похудеть - ешь перед зеркалом голой".

Как только приспичит пожевать, раздеваемся и с булкой в руках к зеркалу, ЖОРИК убежит не оглядываясь.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Тут немножко не так..с весом у меня все в порядке, а вот с Жориком очень тесные отношения..к сожалению.. Он то мне и советует съесть кусочек - фигуре не повредит..
Все проблема в жрачке - ее бы взять и отменить, и стать солнцеедом...мечта..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, буду только рад! Можно не до конца со мной, но насухо поддержу. На голоде все мёрзнут, если что - погрею ))). В прошлое длительное голодание я спасался грелкой ))).

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Спасибки)) доброе слово оно и.. мне приятно))
Воздержалась пару дней на соках и усе((
Если честно работы навалилось немеряно, моя Олимпиада уже началась((, до себя руки .не доходят.
Вернулась в сыроедение, потому как готовить или конторолировать свое состояние в голоде просто нет когда))
:lovesong::lovesong::lovesong:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Въезд в город закрыт(по безопасности)
Продукты сразу взлетели в цене. Особенно свежие, типа фрукты овощи зелень и прочее. Бензин тоже, правда не знаю, может везде так, а олимпиада не причем?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Ну вот и закончилась наша Олимпиада))
Все прошло действительно очень красиво и высокого уровня))
Теперь надеюсь город Сочи начнет жить спокойной жизнью))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Вступила в пост строгим сыроедом, голодать еще рановато, надо набрать вес, готовлюсь к длительному ВГ или к Филонову, пока не определилась с выбором, но "по взрослому" поголодать решила точно))
Всем кто интересуется спортивными играми ваще и олимпиадой в частности, хочу сообщить что на пароолимпийские состязания, билеты в разы дешевле, и т.к основная масса туристов отхлынула - жилье тоже дешевле.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

как закончилась? еще с 7 марта по 20 марта окончательно

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Ой, девушки.. Вам худеть все хочется..
А я вот готовясь в длительный голод набрала 10кг и так себе нравлюсь)))
Все округлости такие округлые))) щеки прям .. ушей не видно))) но и морщин тоже :-)

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, вот ты оптимистка)) потому у тебя и нет проблем с весом, что нравишься себе в любом состоянии))) надо мне так же научиться))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Brisa, Я думаю научиться жить как ты мечтает вся женская часть форума)))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Вошла в голод, сегодня третий день
1 день СГ - далось тяжеловато, накануне конфет с печеньками трескала((
2день ВГ - легко, утром и вечером УК,
3день ВГ - сорвалась на горячий компот, залила сухофрукты кипятком и грелась )))
Может это и срыв, но завтра продолжу ВГ!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, молодец! но давай дальше без компота и даже без первого и второго)))
у меня 4-й день)))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

31.03.14 был четвертый день пошла в сухую. Оч хотелось пить выдержала с вечера до след утра - 36 часов.
Днем чувствовала какие то движения в области гайморовых пазух, почка перестала болеть, видимо после ВГ дней ей легче СГ.
Сегодня 5 день. Будет ВГ.
Утром на тощак глоток урины для пожелудки, и остатки УК.
Потом вода. Весы показывают - 5 кг, я расстроена, с таким трудом набраный вес оч быстро уходит((

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Делаю качку для груди и отжимания, но мои округлости сдуваются(( :-(
Прошлый голод был как то неудачен с самого начала, потом обнаружились два НО, почка и печень. Сейчас готовлюсь к длительному голоду, пока пойду малыми шажками. Оч хочется попробовать 21 день, восхищаюсь теми кто это делает, но сама на 3 день ВГ уже труп((
В этот раз попробовала чередовать ВГ и СГ, если честно голод идет легче, но таких примеров на форуме не нашла- не знаю правильно или нет

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, блин, я стараюсь сбросить вес, ты набрать...)))
По поводу чередования, у меня был опыт, я просидела 4 дня на сухом, потом стала чередовать через день СГ и ВГ, только на водном добавляла чуток лимонного сока. Хватило меня в таком режиме на 11 дней))) Результат был хорош, особенно кожа шикарная, натянулась как на барабане.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Brisa, Класс!
Попробую чередовать, что то криза не видно(( сегодня уже 6 день ВГ.
самочуйствие, не очень - все к кроватке тянет, правда зарядку одолела и жимы.
Но фейс ваще не товарный(( под глазами не синяки а кругляки))
Зато сердце видимо на голоде лечится, уже всю ночь спала на левом боку)))
Глаза красные и слезятся новерное это от токсинов?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, эх было бы здесь не так жарко, я бы тоже почередовала)) а то чувство голода на воде никак не уходит((

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Brisa, Видимо все индивидуально, я обожаю солнце и море, могу целыми днями под солнцем валяться и от этого аппетит пропадает, правда силы куда то уходят))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Сегодня 7 день ВГ
Сегодня состояние получше, глаза открываются))
Вчера такие красные были, я думала конъюктивит.
С утра сделала зарядку, на весы становиться боюсь, жду криза, язык обложен, запах изо рта - караул, стараюсь с людьми разговаривать на расстоянии.
Ночью снился сон застолье такое деревенское с пюрешкой и жареной рыбой, а я говорю все здорово, но мне ничего этого не хочется))
Мерзну конечно, но с УК, наверное меньше.
Вчера купила дистеллированную воду 5 л, решила ее выпить потом в сухую пойти))
Решила идти дальше, пока не пройдет запах((

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, я сейчас не на море, а в джунглях глухих, но тоже неплохо)))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

8день ВГ
Организм почувствовал мою панику в снижении веса и притормозил))
За три предыдущих дня ушло 900г, в эти дни был СГ после на ВГ я даже прибавила, теперь общий показатель - 6 кг за 7 дней. Для меня это много.
Язык обложен белым, меньше чем сначала, но есть.
Моча желто зеленоватого цвета, не смотря что пью только воду.
Клизмы выходят частями и не полностью..
Начали болеть надпочечники, нею знаю что и думать.. Может у кого так было? Поделитесь.
Вечерами голова просто раскалывается и всю ночь, с утра получше, не знаю это у
меня так на голоде или у всех?
Состояние общее терпимое , поэтому иду дальше))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, если голова болит, то лучше на воде сиди. Это показатель, что в данный момент организму удобнее с водой все вымывать!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

9день ВГ
Пью дистеллированную воду, чищу язык, утром и вечером по возможности УК или просто вода. Утром ОКО и упражнения для груди.
Сдуваааааююююсь ;(
Сегодня была тяжелая ночь,голова раскалывается и оч болят почки, стараюсь спать на животе чтобы ночь нагрузки не было - в итоге всю ночь не спала. Ночью пила воду - заметила минут через 10-15 уменьшается боль в почках.
С клизмой выходит что то желто зеленое с камешками черными - думаю печень чистится, вчера на работе была короткая сильная боль в печени как будто выкручивают ее, наверное это и дало много камешков.
Еще у меня нос иссиня красный, млииин вагон тоналки накладываю..
Может у кого такое было - поскажите че за зверь и как бороться?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Общее состояние терпимое, поэтому иду дальше.
Самый тяжелый день был 6 видимо криз, теперь по сравнению гораздо легче.
Язык еще обложен, запах изо рта драконовский))))
Вчера на какой то период все тело покрылось мелкими синекрасными пятнами , с моей сладостью меня это даже не напугало))
Обняла грелку и заснула)))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

10 день ВГ
Итак за весь период -10кг (((( Нажитых непосильным трудом!!! ))))
Вчера вечером поняла от чего болят почки. У меня клизма не вся выходит, а УК ваще плохо выходит, и начинает видимо впитываться со всей дрянью!
Вчера после УК (вышло где то половина) начались боли в почках. Сделала еще две с водой, причем не было кипяченой. Почки порестали болеть.
Утром ваще не делала клизм и почки не болели.
Кстати я не знаю почему кипятят воду для клизмы? У меня вода артезианская- я ее в основном не кипячу.
Самочувствие хорошее, прям чувствуется улучшение.
Сегодня два часа гуляла по морю, такое солнышко хорошее)))
Выходной все вышли на прогулку с детишками, колясками, здорово))
Мимо кафешек проходила спааааааакойненько, ниче не соблазняло))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Кстати вчера, когда болели почки, прочла в инете, что почки любят движение. И я после работы совершила подвиг!!! Пошла в тренажерный зал! Правда на долго меня не хватило силки мало)))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

МОЛОДЕЦ:hi::claps::good::prv03:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

venera1979, Дорогая моя, меня это действительно не радует, мне очень нравился мой вес(((

Re: В Сочи...голодные ночи
 

11 день ВГ
Прошел тяжело, пожалела что не вышла )))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Сегодня 12 день ВГ
Сомочувствие терпимое, слабость))
По утрам не делала клизму, два дня, почки не болят))
Вечером перед клизмой выпиваю 05- 1 л воды, и клизма просто из воды.
Набранный дополнительный вес растаял, теперь тает основной(((
Решила теперь идти до 15дней, запах драконовский остался, не знаю как с ним бороться((((

Re: В Сочи...голодные ночи
 

13 день ВГ
Ночью не очень спалось(( но с утра внешне получше и язык почище.
Налет белый, ниче уже не счищается, тонкий слой, но есть(
Похудело все кроме ног?! Почему не понятно.. Раньше все равномерно сдувалось)))
Утром клизмы не делаю, только зарядка ( по силам )
Вечером не меньше двух на воде . Все еще выходит что то черно коричневое с черно зелеными камушками.
Уже дня три в животе бурлит и печень напрягается, но аппетита пока нет.
Сушит сильно воды пью много больше 2х литров точно.
Синяки под глазами уменьшились))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

14 день ВГ
Сегодня моча уже светлая, думаю, это говорит о какой то степени очищения.
Язык вчера полоскала водой с содой - сегодня почти розовый))
Вчера был какой то сердечный криз видимо. Сердце колотилось и бухало, боялась что до лекарств дойдет, так было долго часов 5 или 6 , потом все выровнялось и спала спокойно. За весь период очень большое снижение веса -12кг Не знаю это хороший метаболизм или дохлость такая)))
Работать и голодать очень сложно)) Еще постоянные вопросы..ваще((
Сегодня ооооооочень слаба, поэтому решила выходить завтра на соках.
Обнаружила всего один апельсин и одну мандаринку))) в магазин ехать нет сил)))
Решила что утром из этого сделаю сок , разбавлю 1/3, и мне до обеда хватит , а там съезжу в магазин .
Сегодня у нас очень тепло, я вытащила шезлонг в сад и делала "прогулку" лежа))
Весь день гоняла во рту дольку чеснока(прочла у кого то на сайте)
Вечером заварила липовый чай без никого и пью его разбавленный в три раза.
ЖКТ притих пока не понял еда это или питье)))
На ночь пару клизм , как снотворное)))))))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

1 день выхода из 14дн. ВГ
Липовый чай поджелудка не понравился. Сегодня с утра заварила шиповник, пью разбавленный, пока поджелудка против((
Сок апельсина развела 1/5 против оказались почки...
Не знаю что и пить?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

1день выхода из 14 дн.ВГ
Отвар липы вечером поджелудка не понравился, сегодня заварила шиповник, пью разбавленный- поджелудка против((
Апельсиновый сок развела 1/4 против и поджелудка и почки...
Не знаю что пить?
Может взять морковки?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, постарайся почувствовать, что просит организм. Прямо расслабься и представляй всякое разное, организм даст знать.
Судя по красному носу у тебя обезвоживание, значит не хватает солей. Мне в такой ситуации отлично пошел томатный сок, тоже сначала разбавленный. Можно его делать в блендере и процеживать.
Давай крепись))) удачи.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

2день выхода из 14дн ВГ
Сегодня слабость больше чем вчера, поняла что это действительно обезвоживание.
Положила под язык крупинку соли не знаю что то изменит или нет.
Вчера никакие напитки мне не подошли. От апельсинового жгло в желудке, поджелудка и почки тоже против. Попробовала морковный сок - желудку и почкам хорошо, но поджелудочная опять печет.
Звонила Филонову, он посоветовал в моей ситуации выходить на отваре овсянки.
Настоящего овса не нашла заварила геркулес. Настоялся, выпила 100г отвара, в желудке ощущение тяжести , но ничего не болит!
Сегодня пью отвар по 100 г, утром в обед и вечером. Между приемами пищи копот из абрикосов (урюк) заварила в термосе, тоже разбавляю водой 1/1.
На ужин с овсянки отваром выпью Линекс.
Не люблю зеркало и весы)))))))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Brisa, Ты как всегда права))
Ничего не бывает случайно, вчера в магазине смотрела какие красивые помидоры завезли, но думаю мне до салатов далеко.. брать не буду))
Сегодня возьму. Но сок начну уже завтра, пару дней на овсянке посижу))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, минералку не пробовала?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Попробую завтра, на ночь не решусь))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

3день выхода из ВГ
Встала на весы(не люблю я их) вес еще снизился. За весь период - 14кг
Силы немного прибавилось, ночью болели почки, видимо прокисло внутри все мое питие)))
Сегодня с утра с клизмой, вышла протухшая моя еда вернее жидкость))
Но плохо выходит. Все мечтаю организм подружить с морковным соком.
Первой едой сделала морковный сок 1/1 - вроде ничего.
Вторая еда в11 отвар овса, овес идет легко конечно))+ Мезим после еды Линекс.
Между приемами пищи вода и компот из кураги(запарила в термосе)
Желудок как тазик с водой, при повороте плещется - видимо переваривания еще нет.
Попробовала помидорный сок - 25г/ вода, оооооочень вкусненько, но потом болели почки.
Решила посидеть на овсяном отваре, пока не заработает ЖКТ

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, странно, что с почками так, обычно они не любят неорганическую соль))
ну вобщем, ты умничка, что слушаешь себя)))

пс
мне бы так весы не любить, когда же я начну жаловаться, что вес все уходит и уходит)))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

4 день выхода из ВГ
Сегодня спала отлично, проснулась с желанием что то делать и ...
Мела двор, а он у меня не маленький, хотелось закончить и сдулась.. Видимо рановато физическим трудом заниматься?))
В воду добавляю 1/4 минералку Есентуки 17 без газа, почки молчат.
С утра был морковный сок 1/2 в обед овсянка 1 ст,л на ст. воды в термосе.
ЖКТ молчит, и это радует! Стула пока нет, хотя Линекс принимаю.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

5день выхода из ВГ
Вчера вечером сделала клизму и поняла что пропускать нельзя , пока не запустится ЖКТ. Вышел протухший сок и протухшая овсянка.
Т.е. плохое самочувствие и слабость от повышенной интоксикации.
С утра после клизмы, на завтрак овсяной отвар. Прилегла от слабости и заснула так крепко и сладко!! Вот что значит чистый ЖКТ и в желудке полезный продукт))))
Поехала на маникюр, от туда просто неслась домой так хотелось яблоко! Ну вот он момент истины)) съела пол зеленого яблока с бооооольшим удовольствием.
Все хорошо, но через часа два начались боли и в поджелудка и в самом желудке, поняла что надо сырое пока исключить ваще.
На ужин овощной супчик, пошел с удовольствием.
Звонила гастроэнтерологу, посоветовал заменить Линекс на бактисуптил.
Во время ужина приняла 1 к.
На ночь клизма.
По почкам начитала инфу что соль для них плохо , но и совсем без соли они не могут, т.е. Минералка 1/3 с водой в самый раз для меня.
Спасибо Brisa)))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

6день выхода из ВГ
Я перестала худеть! Уррра!
Сегодня на работу снарядилась термосами с курагой, овсянкой и овощным супчиком.
Только бы запустить ЖКТ!!!
Бактисуплил пить не решилась, оч.серьезное лекарство. Пью Нормобакт.
Пишут что даже новорожденным можно))
Весь день в животе мутило(может овощи в термосе не сварились) пила только отвар.
К вечеру проголодалась, сварила ложку чечевицы и пол морковки - объедение)))
Вечером пришел стууууууууул!!!!!! Вернулся, родной и самостоятельный)))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, удалось запустить ЖКТ?
Аник советует "колибактерин", и я осенью им спасалась, когда было несварение полное.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Brisa, ЖКТ не запускается. В кишечнике брожение. Пью панзинорм и бактисуптил, ем овсянку жидкую, варила овощные отвары - но они бродят сильнее.
Пробовала Биоту(молочный продукт био для детей) тоже увеличивает брожение.
Колибактерин пока не нашла в продаже. А как его принимать?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Если чесно, паникую..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

А отруби пробовала?С кисломолочными продуктами?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Отруби не пробовала, но вся молочка дает просто всплеск брожения((
Сегодня от овсянки было плохо .. Брожение просто как в квасной бочке..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

я просто отрубями восстанавливаю ЖКТ,без молочки.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Gulichka, А как ты это делаешь? Какими отрубями? Какой режим пития?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

2 ст.л. В день. Добавлять в еду или с жидкостью. Овсяные отруби.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Здравствуйте!Заглянула к Вам,ибо прочитала про выход и то,что Вы паникуете немного,но не писала ничего,ибо нет опыта и никакие советы соответственно не могу дать:hz:.А вот ,прочитав об отрубях, хотела бы обратить внимание на один момент:idea:(это важно только отголодавшим,а не обычно питающимся)-в отрубях содержится достаточно много крахмалов,что дкя кишечника не очень легко на выходе-поэтому их рекомендуется предварительно запаривать кипящей водой на 20-30 мин. и потом воду сливают.Обязательно принимают с большим количеством воды-иначе смысла нет-ибо они должны сильно набухнуть в кишечнике и без воды-не получится.А это тоже нюанс-ведь многие поске голодания на воду и смотреть не хотят.И еще-не стоит их принимать с соками-отруби связывают частично и витамины,принятые одновременно с ними.Это,как нюанс,что нельзя,например,одновременно пить сок грейпфрута и противозачаточные-эффект понижается где-то на треть(не сока:D).Желаю Вам удачного,спокойного выхода!:hi:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

SOS!!! все в желудке пенится , соками напортила все окончательно(((
Что ни ем пена прям при пережевывании ощущается и потом начинает распирать пищевод и желудок... Стула нет , переваривания нет..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Купите нормофлорин и пейте.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу,
Похоже у тебя там грибы разыгрались! Попробуй смекту, она абсорбирует лишнее, пару дней его попей и найди колибактерин, его разводишь в воде и пьешь. Через полчаса после колибактерина, овощи, чтобы дать бактериям клетчатку.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Десять лет назад у моей знакомой была подобная ситуация:и вспучивание и фрукты -овощи покидали кишечник просто пережеванными...Она тогда еле дозвонилась к каким-то травникам,то ли в какую-то клинику и ей посоветовали войти обратно в голод на 7 дней и выходить потом на отваре овса и сыворотке.Помню,она была женщина худенькая и лечила голодом проблемы ЖКТ,помню также,что было ей сказано(скорее всего это из аюрведы),что причина:сильное перевозбуждение доши Вата:она худая+возраст за 45-возраст´´ветра´´+голод пробуждает ветер в организме и тот´´гасит ´´пищевой огонь(пишу по памяти,я в аюрведе не знаток)Но помню еще ,что ей советовали ходить в парную для смягчения,разогрева и напитывания водой или теплые ванны+натирание тела оливковым или топленым маслом.Это то,что вспомнила.Держитесь!:prv03:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Brisa,
Pani Valevska,
Спасибо девочки! С вами легче жить!))))
Поняла что все оооооочень индивидуально, и то что мне советовали на форуме бросить варенку и наладить микрофлору морковным соком, это подходит тому кто так уже пробовал)) А у меня свои "шишки")))
Вчера по наитию купила Смекту и эспумизан- пеногаситель. Сегодня уже пошла овсянка! Не пенится)))))))))))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Клизму сделай ко всему прочему.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Эти препараты флору не восстанавливают. Они только гасят. Нормофлорин же восстанавливает. Только он мне помог избавиться от жутчайшего дисбактериоза. В туалет ходила зелеными пузырями.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

шамони,
Gulichka,
Pani Valevska,
Brisa, Спасибо!! Дорогие мои!!! Я выжила, пока еще овсяка и овощные отварчики. Пробиотики пью, без них пока - нет переваривания.
Почки пока еще поболивают, их спасаю водой( как только боль- пью 300-500 г воды)
Гдето читала о компресах на область почек из упаренной урины, пока не нашла точного рецепта... Думаю как им помочь.
Если кто знает подскажите )))) :prv03:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Brisa, Сегодня под утро ты мне привиделась. Не могу сказать что приснилась, потому что уде не спала)) С огромными зелеными глазами(не знаю какие они на самом деле у тебя) и мы с тобой разговаривали глазами - без слов))
Наверное ты в это время меня вспомнила))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Как же мало мы ценим то когда Все хорошо))
Нас вечно тянет на эксперименты над собой , а потом выбираясь из них мы отряхнувшись ищем следующее приключение))) :hi:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, контакт у нас точно есть))) глаза у меня хамелеоны, от голубых до зеленых)))
на самом деле, другая сторона нашего мира, она какая-то беспредметная что-ли...
и наши тела - условность))
мне как-то в церемонии пришло, что моё тело - это платье сотканное из намерения)))
точно, у мира есть изнаночная сторона, это как закулисы в кукольном театре)) заглянув туда, понимаешь суть происходящего))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Ты права, на самом деле прося у Бога духовного роста мы не всегда готовы к принятию бренности этого мира.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Здравствуйте!Рада,что у Вас ´´пошли дела понемножку´´,не раз думала,как там дела?Относительно компрессов-я бы сделала не из урины-там помню есть момент:в зависимости от концентрации солей может идти и как вытягивание воспалений так и всасывание солей,что после голода не очень.А вот компресс из глины на урине -сделала бы,мне глина очень нравится для компрессов .Удачи!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Pani Valevska, Спасибо за подсказку, глина на урине очень холодит, в какое время ее делать и на сколько по времени?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Здравствуйте!Глина может холодить,поетому,скорее всего,рекомендуют компресс укутывать шерстяной тканью,держать не больше часа и повторно эта же глина уже не используется.И еще:читала,что потом не стоит глину выбрасывать просто в мусор-лучше под какое-либо дерево и немного присыпать землей,.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Pani Valevska,
Brisa, Gulichka, спасибо девочки что заходите))
Я все пытаюсь стать собой, т.е сыроедить, но организм ни как не хочет принимать сырое. И если апельсиновый сок уже не вызывает болей в поджелудке, то переваривания пока еще нет.
Один день попыталась плюнуть на ЖКТ и поесть то что хочется!
А оооооочень хотелось яблок, яблок и яблок.. Съела 4 шт. Поджелудка и желудок промолчали, но потом такое вздутие началось, раскаты грома отдыхают))))
Вернулась на кашку геркулеса, раз в неделю готовлю еврейскую капусту- на дно сковороды тоненько филе рыбы, потом немного лука и много много капусты, без соли.
На слабый огонь под крышку тушить.
Капуста пускает свой сок и рыба получается без запаха и очень сочная.
Вообще для меня открытие что всякая вареная капуста(цветная, броколи, брюссельская) очень мягко принимается организмом.
Я считала ее агрессивной. Правда попробовала сок из нее - грам 30 с водой, желчный съежился и Газы!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, купите наконец нормофлорин. Вам флору восстанавливать надо! Сырое вообще нельзя.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

шамони, Я ее восстанавливаю Нормобактом Панзенормом и бактистатином
А именно Нормофлорина в городе нет почемуто((

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Сегодня читала уринотерапию..
Те кто категорически против - сами на себе не применяли, потому что против.
А те кто" за" применяли не однократно, дальше мнения расходятся по исцелению через обострение и исцеление тихо и спокойно..
Видимо опять все оч. индивидуально.
Но все применяющие и изучающие сходятся во мнении что информацию о болезнях организма , а н о еде несет ночная работа почек, т.е утренняя урина.
Еще почитаю темку и подумаю о применении из за ЖКТ и почек.
Пока наружное применение(массаж упаренной и компрес на почки) эффекта не дали.
Хотя может отсутствие ухудшения уже и есть эффект?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

В мою бытность диабетиком доктор-натурист посоветовал мне забыть свежие яблоки,особенно зеленые и кислые(в смысле этих сортов)ибо от свежих(по его замечаниям)-страдает поджелудочная и усиливается газообразование.По его совету я их запекала и дополнительно посыпала корицей,прочитав в одной книге,что 2 ч.л корицы в день способны снизить уровень сахара на треть,не знаю так ли это,но изменив во многом питание и похудев на 20кг-перестала быть диабетиком и вот уже года 3 поддерживаю сахар в норме.А мой отец,услышав о корице(отцу 75 и он диабетик 2 типа)теперь добавляет ее во все блюда;он готовит еду сам и когда гостил у меня,я увидела,как он добавлаыет корицу в салат из огурцов и помидоров!:bulbool:На мои вытаращенные глаза ответил:а какая разница,все равно в желудке все смешается!:D

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, Я употребляля урину один раз в крайней ситуации, по наитию интуиции: у меня резко появился сильнейший конъюктевит, с отёками, гноем...
Я сутки поголодала насухо, утром следующего дня собрала урину и промыла ей глаза. Все прошло уже к вечеру того же дня!
Кстати, хорошо, что ты мне напомнила, у меня сейчас насморк, может проделать тот же фокус!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Pani Valevska, В моем понимании слово непредсказуемость было всегда отрицательным.. Но вы изменили мое отношение к этому понятию))
Ваша непредсказуемость такая позитивная и добрая))):prv03:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Brisa, Ты меня поражаешь!!! Какого только опыта в тебе нет))
И когда ты все это успеваешь? Запоминаешь))))
Ты как энциклопедия, только еще и с применением, спасибо тебе что ты есть)):-)

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Мне муж как -то сказал,что наши отношения стали пресными,слишком предсказуемыми:shuffle: и я во время секса достала бубен!!!:D:D:D

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Pani Valevska, :claps:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Pani Valevska, Ой ржунемагу))))
Хотела бы я на него посмотреть)))
Есть такая поговорка я не могу любить того с кем хочется поржать! :D

Re: В Сочи...голодные ночи
 

А у меня наоборот, я не могу не любить того с кем хочется поржать)))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Прошло больше года, после последнего голода.
Весь этот год я ругала себя за то что вообще голодала. Я конечно не знала что у меня нет дисциплины 'НЕ есть' когда нельзя.
Но после первого голода, когда все обошлось, пошла опять и опять. И те отеки ступлей и кистей так и продолжаются до сих пор.
Время шло и я забывала про голод, и помнила только то что сыроедить это самое лучшее и надо бы вернуться, но дисциплинированность исчезла..
В итоге от блюдоманства и вес набрала на 10 кг больше чем до голода был((
Все как то руки в руки не берутся.
Но вот сегодня я вспомнила, то до голодовок я мучилась с тройничным нервом, рецедивы продолжались на протяжении 15 лет, это просто ад.
И еще была сердечная недостаточность, сейчас мне диагностируют стенокардию- это уже
за накопленный холестерин.
Значит итогом голода было исцеление тройничного нерва и сердечной недостаточности!
Так это же здорово!!!
сегодня утром я поняла что голодать нужно!!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Приветствую всех форумчан!
Решила подвести итоги этого года.
После набора веса на блюдоманстве и на этом фоне ухудшения самочуствия , да и самооценки, решила категорично ехать к Филонову на сухой голод.
Билеты купила на 1 августа и начала готовиться к голоду поэтапно.
Итак:
Апрель - весь месяц уриновые клизмы утром и вечером. Появилась легкость в теле.
Май - 10 дней на монодиете только манго и вода, утром и вечером уриновые клизмы. Ходить стала очень быстро и легко. Заметила что оч влажную жару(была на островах) стала переносить легко и ваще без проблем , но бессонница еще осталась. Массаж и иглоукалывание.
Июнь - голодала 1р в неделю. Начала пить активированную живую и мертвую воду.
Интересный опыт, было ощущение что мой организм просыпается от спячки (обжираловки)
Июль - все ближе Филонов, серьезней подготовка. Почистила кишечник (5ночей касторка) Потом почистила печень травками (не понравилось) Затем голод по 2-3-4 дня, с употреблением Живой и Мертвой воды.
Очень понравилось, физически чувствовала себя обновленной.
Август - 10 дней Сухого голода на Алтае у Филонова. Испытание скажу не из легких. Еще массажи, правки-ладки и пиявки, жуть жуткая.
После СГ страшно в зеркало смотреть (слава Богу их там нет) Глаза ввалились, груди нет, попы нет. Мочалка по ребрам стучит..потеря веса 15кг. Выход был на арбузах, прошел довольно легко. Арбузы ели много и с удовольствием. На выходе появились большие отеки ног ниже колена и ступни(слоновость)+кисти рук, бурление в желудке (или кишечнике) Если рассматривать весь голод (10 дн СГ) - то не понравилось. Муж не признал в аэропорту))
Сентябрь - ооооч осторожное питание варенкой и сыроедение, питье протиевой воды. Голод 1 раз в неделю. После СГ сильно выпадают волосы. Хотя Филонов и предупреждал, но избежать этого хотелось)) Ем много тыквы- прям тянет.
Октябрь - больше смелости в еде, набрала 6кг веса, стала похожа на женщину)) Голод 1 раз в неделю -не регулярно.
Ноябрь - ем все подряд кроме мяса и солений. Из сладкого ем много фиников и домашнее варенье. Вес еще набрался. Уже я этим не довольна. Начала пить активированную воду.
Провела 5 дней ВГ. Влажный это мое, чувствовала себя прекрасно. Намеревалась 7 дней, но на 6й вечером начала выход.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Вот теперь хочу акцентировать свое внимание на выходе!
Для меня выход из голода раньше был как экзамен - то то , то се не так.
В этот аз я выходила на хурме - сладкая перезрелая хурма, которую можно есть ложечкой! Мой организм просто пел от удовольствия)) Это мое.
Утром 7го дня 1 чл домашней Мацони, за 30 м до еды, (3 р в день) оооч жиденький геркулес,
вечером 8го дня рыбный суп из свежего морского окуня(купила у рыбаков не мороженную рыбу) Выход состоялся. Выпила свекольный сок, как почечный маркер - моча не окрасилась - значит даже небольшой голод дал хороший результат. через пару дней начался ЖОР. И вот тут мое второе открытие для себя.
ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ЖОРА - УЙТИ НА 1 ДЕНЬ В ГОЛОД!
Это класс, Жорик стих сразу. Через 3-4 дня, опять голод на 36 часов.
Я нашла формулу своего счастливого питания :D

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Однажды неудачный выход из ВГ (желудок не запускался больше месяца) дал мне отеки лодыжек и кистей рук, еще к сумашедшей тяге к соли.
Я голодала еще, ела не соленые продукты, подсаливала только при еде, но отеки оставались.
Поехав на Алтай к Филонову надеялась восстановить былое здоровье (ведь не болело ничего зачем голодать стала?!)
10 дней СГ кроме стресса и сильной потери веса, да еще выпадения волос, ничего не дал.
Выходила из голода осторожно под присмотром Филонова, но отеки начались со второго дня выхода, еще больше чем были до голода, ноги просто слоновые становились.
Дома выход оооч аккуратный проводила 4 месяца, голодая 1 раз в неделю.
В декабре неделя ВГ опять ничего не дала.
Начались какие то жуткие приливы жара, может климакс я подумала. Жар участился прям по нарастающей, в январе уже это было по 6-7 раз в день, и 3-4 раза ночью.
Надо уходить в голод, но какой? Были мысли почиститься по Оганян, но тут выпал снег, для Сочи это катастрофа и я ушла в отпуск! Тут решение пришло само голод на урине.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Мой ВГ на урине с 06.02.-13.02-2017г.

1 день.:-)
Вошла на вегитарианстве и касторка на ночь.
С утра ОКО.
Днем вся средняя порция урины, остальное в вечернюю клизму.
Была 2 часа в тренажерном зале, хорошенько прогрела все мышцы.
Вечером уриновая клизма. Клизма чистая. Отеки рук сошли.В жар бросает. Вес уменьшился на 200г.

2 день.:-)
С утра кисти рук отекли.
Все как в первый но добавила по 1/2 чл полыни и гвоздики в обед и так же вечером. Днем была в спортзале, хорошенько размялась до пота. В жар бросает. Клизма чистая. Вес стоит.

3 день.:-(
Все повторила и травки-отравки тоже. Кисти рук отекшие. Ноги у лодыжек покраснели. Стала терять силы, появились синяки под глазами, одышка. Язык обложен. В жар бросает.. В спортзал уже не пошла. Дома сделала гимнастику по Норбекову, рано утром ОКО. Клизма чистая. Вес на 400г ушел.

4 день.:lol:
Так как и в третий, начала болеть голова, видимо токсины. НО!!! С клизмой вышел большой комок черно коричневого цвета, и вся остальная жидкость окрасилась в коричневый цвет. Кисти рук отекшие, ноги чистые. Язык обложен.
Честно скажу меня это вдохновило. Явно кого то я вымыла!
Голова болеть не перестала, вес ушел 600г.

5 день.:-(
С утра ОКО, еле сделала сил нет. Голова болит. Язык обложен.
Все по программе выполнила. Вечером клизма чистая. Вес стоит.

6 день.:cry:
Око не делала, сил нет совсем. Голова болит. Руки отекли. Язык обложен. В жар бросает часто, почти каждый час. Решила отравки не пить.
Были мысли выйти из голода. Вечером клизма черная. Вес ушел 500г

7 день.:-)
С утра голова не болит, отеков нет нигде. Язык обложен. В жар бросает гораздо реже. Отравки не пила. Клизма черная. Вес ушел 1300г.
Думаю что урина как то влияет на медленное снижение веса.
ИТОГО 3кг веса

8 день. ВЫХОД :super:
выход всегда хочется начать на моркови, правда получилось только один раз.
легче всего на молочном белке (сыворотка, мацони) Поэтому на всякий случай подготовила и мацони и кисель Изотова, ну и морковь конечно!
С утра выпила 1 ст л на стакан воды сыворотки Болотова.
через час 100г морковного сока разбавленного водой, т.е всего 100г.
Чувствую организм не понял она во мне переливается и не переваривается.
Пью сырую воду глотками иногда кипяток. ноют почки.
В 14.00 сварила кисель Изотова жиденький, съела 100г. желудок не включился.
Морковнный сок вышел не переваренный и горячий.. К вечеру так разболелись почки, полежала на грелке-не помогло. На ночь сделала компресс на спину в район почек 1часть соды+2части касторового масла, фольга, спортивный бандаж.
До утра ничего не ела. Вес прибавился на 300г.
Клизмы продолжаю уриновые. Клизма все еще чернокоричневая.

9 день. 2 день выхода.
С утра выпила 5 глотков средней порции урины, через час 5 доз бифидумбактерин, сварила жиденький кисель Изотова. ЖКТ молчит. Почки ноют. Днем компот из урюка (только жидкость). В 15.00 еще кисель. Больше до утра не ела. В жар бросает редко. отеков нет, язык обложен.
На всякий случай сделала тот же компресс, на пару часов. Вечером высосала сок из дольки апельсина. Клизма чернокоричневая. Вес прибавился 500г

10 день. 3 день выхода.
Состояние отличное. Отеков нет, болей нет. С утра Изотов, далее компот
Сок из половинки апельсина. В 14.00 попробовала опять морковь 1/1 300г
пошла в спортзал, без фанатизма оч скромно 1 час. В жар бросило один раз, не долго. Вечером ужин морковный сок 1/1 300г.
Клизма черная и морковный сок весь непереваренный вышел. Видимо корнеплоды не мое. Вес 500г прибавился))
Думаю далее все пойдет нормально, без морковки.

ПОДЫТОЖИМ::idea:
ВГ на урине проходит иначе. Вес снижается медленно, ацидоз видимо сильнее.
Наверное еще как то затрагивает гармональный фон (если у меня жар климактерический)
Уриновые клизмы мягче водносолевых и медленно но верно вымывают все закоулки кишечника. И возни с ними меньше явно, не кипятить, не остужать не надо))
Компресс из соды придуман верно!
Морковный сок подходит не каждому организму, здесь правило одно - не навредить.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Еще один заход

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Всем привет:super:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Перед заходом на голод было 3 недели сыроедения, потом прокшалана, выход из нее , перед сном 3 таблетки Сенаде и вход на ВГ!
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Исходные данные: вес 70 кг, климакс, ЖКТ не выводит мочевую кислоту.
Не вставая с постели гормональная гимнастика 4 мин. Затем Вакуум 8 раз и вода. После еще отжимания 100 раз от ванны, планка ( пока только 30 сек)
Трясучка для сосудов и Супер трио для лимфы
Чистка языка, когда есть время сосу масло для очистки языка.
Утром и вечером уриновая клизма.
Полет нормальный.
ВТОРОЙ ДЕНЬ
Исходные данные: вес 69,7 кг, приливы реже
Не вставая с постели гормональная гимнастика 4 мин. Затем Вакуум 8 раз и вода. После еще отжимания 100 раз от ванны, планка ( пока только 30 сек)
Трясучка для сосудов и Супер трио для лимфы
Чистка языка, когда есть время сосу масло для очистки языка.
Утром и вечером уриновая клизма.
Обнаружила что тело обвисает и побежала бегом к косметологу на массаж и на общий массаж тела.
Полет нормальный.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Исходные данные: вес 69,7 кг, приливы реже
Не вставая с постели гормональная гимнастика 4 мин. Затем Вакуум 8 раз и вода. После еще отжимания 100 раз от ванны, планка ( пока только 30 сек)
Трясучка для сосудов и Супер трио для лимфы
Чистка языка, когда есть время сосу масло для очистки языка.
Утром и вечером уриновая клизма.
косметолог каждый день и общий массаж.
В желудке почувствовала лужу чегото неприятного, на ночь выпила энтеросгель.
Полет нормальный.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Исходные данные: вес 69,7 кг, приливов нет,объемы стали уходить.
Не вставая с постели гормональная гимнастика 4 мин. Ладошки во время гимнастики еще влажные. Затем Вакуум 8 раз и вода. После еще отжимания 100 раз от ванны, планка ( пока только 30 сек)
Трясучка для сосудов и Супер трио для лимфы
Чистка языка, сосу масло для очистки языка.
Утром и вечером уриновая клизма. Решила добавить питье урины утром 7 глотков.
косметолог каждый день и общий массаж.
Прогулка на воздухе каждый день 30 мин
Полет нормальный.
ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Исходные данные: вес 69,3 кг, приливов нет,объемы уходят.
Не вставая с постели гормональная гимнастика 4 мин. Ладошки влажные. Затем Вакуум 8 раз и вода. После еще отжимания 100 раз от ванны, планка ( пока только 45 сек)
Трясучка для сосудов и Супер трио для лимфы
Чистка языка, сосу масло для очистки языка.
Утром и вечером уриновая клизма. Урина утром 7 глотков.
косметолог каждый день и общий массаж.
Прогулка на воздухе каждый день 30 мин
Полет нормальный.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ
Исходные данные: вес 69,1 кг, приливов нет,объемы уходят.
Не вставая с постели гормональная гимнастика 4 мин. Ладошки влажные. Затем Вакуум 8 раз и вода. После еще отжимания 100 раз от ванны, планка ( пока только 45 сек)
Трясучка для сосудов и Супер трио для лимфы
Чистка языка, сосу масло для очистки языка.
Утром и вечером уриновая клизма. Урина утром 7 глотков.
Сегодня иду на ДР, поэтому к косметологу успела, общий массаж НЕТ
Прогулка тоже не состоялась.
У меня первый опыт быть на ДР где все пьют и едят, сидеть на равных веселиться и пить водичку (ахаха). Вообще классное ощущение, благодарность себе что на воде, а тобы обожралась (ахаха)
Да все дни сплю терпимо, головной боли нет.
Полет нормальный.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Исходные данные: вес 69,1 кг, приливов нет,объемы уходят.
Не вставая с постели гормональная гимнастика 4 мин. Ладошки влажные. Затем Вакуум 8 раз и вода. После еще отжимания 100 раз от ванны, планка ( пока только 45 сек)
Трясучка для сосудов и Супер трио для лимфы
Чистка языка, сосу масло для очистки языка.
Утром и вечером уриновая клизма. Урина утром 7 глотков.
Воды пью 1.5-1.8л из бутылочек.
косметолог сегодня выходной , так что только общий массаж.
Пока я до него дожила было очень х...во, так мутило и сил не было, хотя я ходила по саду 2.5 часа, собирала веточки на свежем воздухе.
Да забыла, с пятого дня клизма черная, даже не знаю что это может быть?
Спала плохо, головной боли нет, тошнит.
Летим дальше

Re: В Сочи...голодные ночи
 

ВОСЬМОЙ ДЕНЬ
Исходные данные: вес 68,1 кг, утром был прилив жара,объемы уходят.
Не вставая с постели гормональная гимнастика 4 мин. Поняла что не ладошки влажные а глазницы, когда на них накладываешь ладошки.
Вакуум 8 раз и вода. Когда шла пить воду закружилась голова, раньше такого не было.
Отжимания 100 раз от ванны, планку не делала . Подташнивает.
Трясучка для сосудов и Супер трио для лимфы
Чистка языка, сосу масло для очистки языка.
Во время упражнений почувствовала позывы в туалет, это у меня впервые.
Вышло темнокоричневое как нефтяное пятно, водо нерастворимое, так и смылось пятном. Клизма тоже темнокоричневая.
Днем стал болеть желудок, может от холодной воды? К вечеру и горло обложило, видимо да. Подкашливаю так же как и до захода на голод.
Вечером уриновая клизма. Урина утром 7 глотков.
Воды пью 1.5-1.8л из бутылочек.
косметолог и общий массаж.
Прогулка 30 мин.
Вчера ныли почки, делала компресс из касторки с содой, на ночь, выдержала 2 часа и смыла. Сегодня все так же, повторяю компресс.
Спала норм, головной боли нет, подташнивает.
Косметолог сказала что внешний вид улучшается, видимо ацидоз прошел?
хотя еще нет легкости и полета.
В общем полет нормальный.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

ДЕВЯТЫЙ ДЕНЬ
Исходные данные: вес 66,8кг, объемы стоят.
Гормональная гимнастика 4 мин.
Вакуум 8 раз и вода.
Отжимания 100 раз от ванны, планку не делала . Подташнивает. Питье урины утром 7 глотков.
Трясучка для сосудов и Супер трио для лимфы
Чистка языка, сосу масло для очистки языка.
Утром и вечером уриновая клизма. Клизма еще темнокоричневая, но светлее.
Вечером уриновая клизма.
Воды пью 1.5-1.8л из бутылочек.
косметолог и общий массаж.
Прогулка 1 час 30 мин.
Ныли почки, выпила перед сном 7 глотков урины, почки успокоились.
Спала плохо, головной боли нет, подташнивает.
Самочувствие улучшилось, хотя еще нет легкости.
Да, каждый день принимаю контрастный душ 7 перемен воды, в любое удобное время.
Полет нормальный.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

ДЕСЯТЫЙ ДЕНЬ
Исходные данные: вес 66,1кг, объемы стоят.
Гормональная гимнастика 4 мин.
Вакуум 8 раз и вода.
Отжимания , планку не делала . Подташнивает. Питье урины утром 7 глотков.
Трясучка для сосудов и Супер трио для лимфы
Чистка языка, сосу масло для очистки языка.
Утром и вечером уриновая клизма. Клизма коричневатая,но светлее.
Вечером уриновая клизма.
Воды пью 1.5-1.8л из бутылочек.
косметолог и общий массаж.
Прогулка 2 часа. (жгла в саду костер)
Вечером ноют почки, выпью перед сном 7 глотков урины.
Подташнивает.
Завтра наметила выход, правда аппетита пока нет.
Приготовила для выхода кисель Изотова, и есть еще рассол от квашенной капусты без соли, не знаю экспериментировать или нет :-)
Самочувствие хорошее, не бодрость конечно , но норм.
Контрастный душ 7 перемен воды.
Полет нормальный.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

ВЫХОД ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Исходные данные: вес 65,1кг, объемы стоят.
Гормональная гимнастика 4 мин.
Вакуум 8 раз и вода.
Отжимания 80раз, планку не делала .
Утром уриновая клизма. Питье урины утром 7 глотков.
Трясучка для сосудов и Супер трио для лимфы
Чистка языка, сосу масло для очистки языка.
На тощак выпила стакан воды, заранее подготовила кисель Изотова. перед едой выпила 1ст л капустного рассола(без соли) слюны много.
Сварила кисель 1ст л на 1 ст воды. ела медленно каждую ложечку полоская во рту, чтобы появилась слюна. Сьела 150г киселя, аппетита не было, внутри почувствовала просто лужицу чего то, захотелось спать. Оч сладко проспала 2 часа. Поняла что кисель не принял организм попробовала сыворотку от мацони. Во рту супер аппетитно, сразу много слюны. Выпила 100г.
Купила у рыбаков свежую натуральную рыбку, только из моря и в 17.00 сварила рыбный супчик. Две рыбки 150г морковь и лук, на 300г воды. Выпила чистый бульон 150г. Организм принял.
После каждой еды не пила 2-3 часа, поэтому за день выпила мало воды, около 1л
Вечером клизма уриновая
Все массажи отменила.
Самочувствие хорошее, спала плохо.
Контрастный душ 7 перемен воды.
Выход начался.:shuffle:

Re: В Сочи...голодные ночи
 

ВЫХОД ВТОРОЙ ДЕНЬ
Исходные данные: вес 63,5кг, для меня удивительно, что начала есть и вес уменьшился.
Гормональная гимнастика 4 мин.
Вакуум 8 раз и вода.
Отжимания 60раз, планку не делала .
Утром было нечем делать клизму:smirk:. Питье урины утром 3 глотка.
Трясучка для сосудов и Супер трио для лимфы
Чистка языка, сосу масло для очистки языка.
На тощак выпила стакан воды, через 30 мин бифидум бактерин, через 30 мин сыворотка от домашней мацони 100г, оч вкусно.
Во рту много слюны.
Сварила рыбный супчик. Две рыбки 150г морковь и лук, на 300г воды. Выпила чистый бульон 150г. и кусочек рыбки 30-50г наверное. Организм принял.
За день выпила мало воды, около 1л-1,2л
Вечером клизма уриновая.
Общий массаж и косметолог.
Самочувствие прям хорошее, ушла серость с лица.
Контрастный душ 7 перемен воды. Пока стула нет, не понятно что кишечник думает
Выходим:super:.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

ВЫХОД ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Исходные данные: вес 64,5кг, приливов нет.
Гормональная гимнастика 4 мин.
Вакуум 8 раз и вода.
Отжимания 100раз, планку неТ .
Утром клизма.
Трясучка для сосудов и Супер трио для лимфы
сосу масло для очистки языка.
На тощак выпила стакан воды, через 30 мин бифидум бактерин, через 30 мин сыворотка от домашней мацони 100г, и сварила кашку Кисель Изотова. 3 часа не ем, только пью, правда пью мало тк чувствую еще не переварилось, не хочу разбавлять желудочный сок.
На обед сварила рыбный супчик. Две рыбки 150г морковь и лук, на 300г воды. Выпила чистый бульон 150г. и две рыбки 100г наверное. Организм принял.
За день выпила мало воды, около 1л-1,2л
Вечером клизма уриновая.
Общий массаж и косметолог.
Самочувствие хорошее. Сплю плохо
Контрастный душ 7 перемен воды. Пока стула нет, клизма и утром и вечером еще коричневая.
Выходим.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

ВЫХОД ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Исходные данные: вес 64,8кг
Гормональная гимнастика 4 мин.
Вакуум 8 раз и вода.
Отжимания 100раз,
Утром уриновая клизма.
Трясучка для сосудов и Супер трио для лимфы
сосу масло для очистки языка.
На тощак стакан воды, через 30 мин бифидум бактерин, через 30 мин сварила кашку Кисель Изотова. 3 часа не ем, только пью, правда пью мало тк чувствую еще не переварилось, не хочу разбавлять желудочный сок.
На обед сварила рыбный супчик. Четыре рыбки 200г морковь и лук и брокколи , на 300г воды. Ела все и рыбку и брокколи и морковь. Организм принял.
За день воды, около 1л-1,2л
Вечером клизма уриновая.
Общий массаж и косметолог.
Самочувствие хорошее. сон плохой, перед сном медитирую 45 мин, ложусь заполночь, а утром в 5 уже просыпаюсь.
Контрастный душ 7 перемен воды. Стула пока нет, клизма и утром и вечером коричневая.
Выходим.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

ВЫХОД ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Исходные данные: вес 65,3кг
Гормональная гимнастика 4 мин.
Вакуум 8 раз и вода.
Отжимания не делала,
Утром уриновая клизма.
Трясучка для сосудов и Супер трио не делала
сосу масло для очистки языка.
На тощак стакан воды, с яблочным уксусом 1чл, через 30 мин сварила кашку Кисель Изотова,добавила 1 стл с горкой геркулеса и 1ст л творога от домашней мацони, в готовую уже кашку нарезала петрушки и 1чл оливкового масла. через час 1 ст апельсиновый фреш 1/1 с водой. 4 часа не ем, только пью, пью мало. Вода ваще не лезет, днем пила Славяновскую минеральную воду 1стакан.
На обед сварила тигровых креветок, без соли, съела 12 шт. Через час компот из сушеных абрикосов, не промасленных и красивых а именно сухих настоящих. Организм принял. На перекус съела 1/4 чищенного яблока и 2-3см морковки сырой.
Вкус обостренный морковка кажется очень сладкой, а яблоко таким сладким что даже недоела. в 18.00 на перекус 6 орешков фундука. За день воды, около 1л-1,2л
Вечером клизма уриновая.
Ни массажа ни косметолога, всем некогда.
Самочувствие вааще отличное. сон плохой, верчусь, перед сном медитирую 45 мин, ложусь заполночь, а утром в 5 уже просыпаюсь.
Контрастный душ 7 перемен воды. Стула нет, клизма и утром и вечером коричневая.
Все дни на выходе через 30 мин после ужина (он же обед) пью маленькими глотками капустный рассол (квашение без соли)
10-20мл начиная от глотка и на 5й день уже 30-40мл
Похоже вышла.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

ВЫВОДЫ
Клизмы только уриновые.
Если есть возможность делать несколько глотков - оч хорошо лечит все.
На голоде обязательно делать отжимания иначе грудь исчезает.
Вакуум подтягивает талию.
Супер хорошо делать массаж и общий и у косметолога- успевает подтягиваться кожа.
Здорово если успеваешь ванну с солью или содой или бассейн или баню (баня труднее переносится)
Баня-бочка- супер хорошо и телу полезно и дышать есть чем.
В общем любая вода, кроме той что внутрь это оч айс.
Прогулки, хотя бы 30 мин.
Ну и выход для меня на варенке. :super:
Да и капустный рассол дает пробиотики и хорошо запускает переваривание.