Моё первое голодание по Огонян
 

Подготовительный вечер... очень странный..все у кого я читала дневники-эффект от магнезии( касторового масла) не сразу...к ночи...или утром..... у меня через пол часа начало всё булькать и понеслась дорога в рай :super:

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

хорошее начало :-) успехов!

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

у меня тоже достаточно быстро срабатывает магнезия.
Удачи!

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

спасибо за поддержку))

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

я на кастровом масле))) Оганян говорит те у кого гастрит-магнезию не желательно! да и не жалею)) столько отзывов, что привкус магнезии, мягко говоря, противен:hz:

Re: Моё первое голодание по Оганян
 

мои планы на ближайшее время очищения организма)
повезло-у меня в это время отпуск и я решила полностью окунуться в этот процесс).
1. следовать буду по методике Оганян, но решила вместо грейпфрутового сока пить соковую смесь из 2х яблочек, свекла и моркови!
2. бодифлекс-ежедневно
3. японский самомассаж лица-ежедневно
4.антицеллюлитное обёртывание-через день
5. баночный массаж-ежедневно
6. буду смотреть по состоянию здоровь-дополнительная физнагрузка-йога, бег и тд
к сожалению, тут ( я в отпуске в другом городе-у папы) весов у меня нет... сегодня вес 85((((и измерю вес конечный только по возвращению в москву:blush:
по окончанию 21 дня выход будет опять де на соковой смеси: 2 яблока, свекла, морковь... тоже 21 день
потом перерыв в месяц на сыроедении и ухожу на очищение в 42 дня...
:good:как-то так

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

Ого, решительное начало, громадные планы!! Успехов!:-)

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

спасибо:-)иначе никак:super:

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

1день
выпила 4 стакана отвара-больше не смогла
4 стакана наивкуснейшего сока
понимаю, что пить отвара нужно больше, но не лезит, хоть и вкусно очень!

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

противен - это мягко сказано! Зато на сутки аппетит отшибает вааще!

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

2 день.... ничего особенного... всё так же пью соки.... несмотря но новый год не сорвала-папа удивился моей стойкости
3день.... не моу много пить отвара... решила на день заваривать 2литра, а не 3.... не моу в себя втолкнуть
до клизм 2й день дело не доходит... сйчас огромный стресс... заболела собака... сейчас находится на операции.... страдаю... заставляю себя пить... сейчас 5 вечера а я выпила 3 стакана сока и 3 стакана отвара.... и то 2 стакана сока и 1 отвара выпила только что..... чувства голода сегодня нет... не знаю стресс ли это или сказывается привыкание к очищению и организм перестраивается.... сегодня позанималась бодифлексом.... вечером сделаю обёртывание.... заметно спала отёчность... по ощущениям скинула килограмм 10....всё таки правильно сделала выбор к НЕтрупоедению.... горжусь собой! брата подговорила на ПОПРОБОВАТЬ со мной.... очищение согласился пройти.... а к сыроедению придётся приложить больше сил... и наделать вкусняшек и приготовить всего сыроедного и самого вкусного... чтобы Победа была на моей стороне)))из раздела Удивительное рядом-кожа стала значительно чище.... высыпания прошли практически все мелкие и большие близятся к мелким... я-умница

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

Оль,привет.А на Ааве это твоё фото?Худенькая какая.

Почитала твои отчёты.У меня вопрос.Ты лекции Оганян слушала или читала её книгу?Какое-то у тебя странное УГ.:hz:
В моём понимании,так главное в нём(в УГ) не отвары пить,а клизмы делать.

отвары-это чтобы ты кушать не хотела.только и всего.Соки можно пить на выходе из УГ.

А иначе у тебя просто диета получается.

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

привет! на фото я-65 кг... как я называю 20 кг назад
что касается информации... книну пробежалась.. подробно не читала-сушала лекции
не считаю, что акцент идёт на клизмы... она говорит, что не бойтесь клизм-они необходимы, чтобы вывезти из организма всё то, что вывели-отчистили травы и отвар! а про сок... Оганян говорит пить сначала грейпфрутовый сок... у кого нет гастрита... а он у меня есть и я не люблю грейпфрут... поэтому пить его не буду... а на 8й день ( говорит опять же МВ) вводите овощные и мультифруктовые....
а вообще из дневников я заметила, что все понимают как хотят... мало кто соблюдает прям идеально.... но это дело каждого... и здоровье каждого
для меня меня первостепенно-здоровье!очищение!
и если я что-то недопоняла.... ответственность на мне!
могу отредактировать название -очищение по Оганян-как вижу его Я)
что касается клизм-не отрицаю-косяк мой-исправлю!не до них было.. стресс и сейчас позитивом не блещу: дитё под боком спит... после операции... колбасит после операции
а отвар.... ну не могу я его пить столько сколько говорит МВ ....
сегодня сделаю 2 литра... выпью... чего бы мне этого не стоило....)
папа привёз наивкуснейший наинастоященский мёд) съела аж 2 ложечки.... больше мне нежеательно... ибо аллергия....

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

очень сильно обострился нюх... сегодня захожу в 2 часа ночи на кухню... и чую.... запах чёрного хлеба... самое удивительное смогла понять, что он лежит н на 1 й полке как я его положила, а на второй-переложили.... открыла дверку-действительно...потом чую запах кофе.... точнее мне сначала показалось, что запах чёрного дорого шоколада.... смотрю на подоконнике стоит кружка с остатками кофе с молоком... брат пил 4 часа назад..... для меня это показалось Очень удивительно))))

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

4,5,6 дни прошли однообразно.... ничего особенного не было
сегодня 7й день встретил неожиданно... начался с конкретного стула..... ни
с табуретки ни с пуфика... именно СТУЛ!!!
была в шоке
сделала 3 клизмы... первые 2... были совершенно грязные
последняя полная слизи и ошмётков
больше делать не стала....стало морозить
сейчас чувствую себя шикарно
вчера была раздражиельность....
сейчас неее.... вроде.... хотя весь день впереди))) а раздражителей 3 человека. 1 собака, 1 кошка и 1 ремонт

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

Стул бывает. Это кака раз из-за того, что клизм не делаешь. Организм умный и от грязи хочет избавиться. А вообще держись)) Постарайся клизмы делать.

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

почитай дневники других огоняновцев)))) у большинства из них есть стул))) и последние 3 дня я их делала и ничего такого особенного не было))
одна девушка.... не помню ник... даже делала колонотерапию и врач не верила, что она на отваре и соке)))кишечник был полон

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

Понятное дело, что кишечник полон. Там годами накапливается все. Именно поэтому и нужны клизмы. Избавляться от старого кала, от всей той грязи, которая мешает и губит организм.

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

это я говорю в ответ на то, что ты говоришь я клизмы не делаю )
я их не делала пару дней-остальное время делаю))
а та девушка делала каждый день и вон оно как)))
у всех ведь по-разному загрязнён.... у меня видимо не так
я просто пракшалану практиковала несколько раз ... делала несколько раз-в несколько месяцев... может поэтому кишечник чище
хотя фиг знает
сейчас думаю пару дней поголодать на воде... 9-10 ое число
посмотрю как перенесу и подумаю после очистки по Оганян
может займусь длительным голоданием
уж очень мне комфортно как-то сейчас-длиельным голоданием испортить не хочу картину

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

Да, загрязнен по-разному. У меня стул случился день на 7-8, когда я пропустила утреннюю клизму.
Но на самом деле, у всех немного по-разному. Это точно. Зависит от возраста, веса и картины в целом, в принице.

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

Кстати, на воде вес стремительно уходит. Но переносить тяжелее. Начинаются мечты о еде сразу. А вот на Оганян такого нет. Даже забываешь, что ограничиваешь себя чем-то. До тех пор пока с друзьями куда-нибудь не пойдешь))))

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

ну... сейчас... смотрю на еду спокойно... такого не было.... а что касается моих друзей.... то все знают мой жёсткий нрав и что спорить со мной нельзя.... никто мне ничего не говорит и не переубеждает))))
мечты на голоде переживём))) у меня кровать мягкая))) буду много спать))

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

7 день-всё бравенько! вообще ничего особенного не было
а вот утро 8 дня пришло с сюрпризом.... стул.... здравствуй стул.....
2 дня пью мандариновый сок-видимо цитрусовые такие молодцы
буду продолжать мандаринковый сок пить-пускай выходит всё добро
точнее зло)))

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

9ый день... появилось небольшое высыпание-перепила я мандаринкового сока,эх)))
недавно пявилась мысль поголодать... таки решила воплотить её в жизнь.... завтра и послезавтра на воде... а дальше по самочувствию... либо продолжу голововку, либо обратно на очищение по оганян)

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

10 день-голодала-было прям очень хорошо и решила не рисковать и сегодня на 11 день решила выходить - так как состояние ухудшилось ( да и выйти на работу хочу на день-хоть и в отпуске) и не хотелось бы в обморок чпокнуться....переживаю....

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

12 день "обрадовал" меня поломкой соковыжималки(((
вот же ... аяяяй
решила проводить очищение чисто на отваре с мёдом и иногда добавляю кислятину ( понравилось с клюквенным соком больше, чем с лимонным)
13 день шокировал стулом... получается 13 дней не ем... откуда там столько и всего
прям боюсь боюсь

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

14,15,16 дни прошли однообразно! дни ничем не отличались! добавила спора побольше-занимаюсь 3 раза в день по 30 минут
папа купил соковыжималку... а я хотела только на отваре(((но 2 дня
была только на отваре
и только вот сегодня вечером выпила 3 стаканчика

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

17,18,19 день-каждый день стул.... откуда не понимаю.... поэтому решила, что очищение продлю до 42 дней...

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

Ну молодец,Оленька,удачи!!

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

спасибо за поддержку))))

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

20 ый день.... почти 5 вечера.. а стул уже 2 раза.... стабильно называю происходящее диванами... даже с подругой шутим по данному поводу)))
с каждым днём всё больше не понимаю... простите.... откуда во мне столько дерьма!!!!

прошу совета(((( у меня вес ( по одежде-весы дома-домой ещё не вернулась) не уходит-что происходит???(((((( я не ем ведь 20 дней(((( сегодня одела брюки, в которых приехала к папе... 20 дней назад... а они мне как были так и есть... ну может сидят лучше... максимум могу выжать из содерания зеркала(((( но только в бёдрах... почему-то живот стал больше и туговато... дискомфорта нет... но явно туго((((((скоро уйду в депрессию((((

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

Мысли по этому поводу такие:
1-жидкость зашла и вышла.Вернее ее количество должны совпадать!Это очень важно,чтоб почкам не навредить.
Проследи это дело.
2-а не превышаешь ли ты калорийность суточную соками и медом?Посчитай.Тогда вес тоже не будет падать.
3-щитовидка в порядке?Это еще один сдерживающий падение веса фактор.

Продумай это-больше пока ничего в голову не приходит.
А депрессию гони-она здоровье у тебя забирает!
Вот тут можешь стимульнуться:
http://golodanie.su/forum/showthread...=16552&page=30 (пост 294):D

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

1.по отвару я не всегда добираю 3 литра(((по воду-выходу жидкости... мне кажется прям очень равномерно... думаю отнаково 2. уже неделю вроде... как сломалась первая соковыжималка... я сока пью мало... иногда 5 стаканов.. иногда 2.. дня по 2 могу вообще не пить... просто мне от них.. как-то сытно))))и не хочется... на мёд у меня аллергия... но не как сам факт на него... а от количества... съем в день 3 ложки... всё выскочат прыщички.. 1 ложечку всё ок)) а так за весь день я ем где-то 4 столовые ложки мёда... и то это максимум.. обычно 3...
3. у меня были проблемы по гинекологии...кисты... потом гормоны скакали сильно.. вылазило всё в нереальное акне.... но вот на очищении всё пропало и шрамы зарастают... и синюшных шрамов уже нет... на поверхности осталось убрать чуть-чуть


Большое спасибо за поддержку))
я у других девочек читала дневники и некоторые писали, когда у них не идёт вес... то типа это организм работает не над весом, а над какой-то болезнью... но я не болею особо... вот с кистами было.. гормоны... гастрит, который ставили врачи, но меня вообще никогда ничего не беспокоило-только булькало иногда... да и сколиоз... вот и всё чем богаты))) как говорится))

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

Извеняюсь что вмешиваюсь :) но вместо грейпфрутового сока - можно использовать морковный ( к примеру) , просто морковка своя, а грейпфруты из магазина все химией накачены :(((

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

я грейпфрутовый пила всего раз))) такая гадость... больше не осилила... я если пью сок, то мандариновый.. изредка яблочный.... в начале пила свекла-морковь-яблоко..... но новая соковыжималка не жмёт сок из свеклы и моркови... не понимаем почему.... она очень дорогая и шнековая.... и считается лугше намного обычных... но что есть, то есть

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

Спасибо!,Странно, обычно шнековые лучше всех жмут соки из корнеплодов, а модель выжималки какая?
p.s сам уже 5 месяцев подряд ежедневно выпиваю по 1-1,5 литра морковного сока в день, не могу и дня без него, выпиваю сразу по 350-450 мл за раз по 3-4 раза в день...

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

соковыжималка фирмы мулинекс-маркировку не знаю-коробку куда-то дели(((точнее знаете как... она жмёт, но её хватает на максимум морковку.... она забивается и останавливается.... а я человек вредный и нервный-мыть после каждой морковки не смогу)))а так бы я морковный с удовольствием пила))) очень люблю)

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

21,22 дни-как всегда обычные... никаких происшествий)
23 день-вернулась домой в москву)))
весы)))) и там шок))))шок, которого я мягко говоря не ожидала
МИНУС 11кг
и сегодня стало сильно заметно по одежде
на работе не узнали))))
но внешне... может килограмма 4 ушло.....
остальное видимо всё изнутри))))
весь день летала от счасться))))

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

24 день... чувствую себя шикарно, если не брать в расчёт,что простыла-отпустили поболеть...
сегодн утром вес был минусом ещё 200 грамм.... 73.800
до веса, который был для меня очень комфортный и красив... осталось 8 кг 800)))
очень хочу за оставшиеся 18 дней его "добить")))))
ну... или минимум 5))))

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

25 день... почти весь день спала......ничего не хотелось.... сильный кашель
сегодня 26й день.... 72 кг)))) ещё отвес)))) урааааааааа

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

27 день...вес тот же...72 кг... сегодня решила на голоде сидеть-36 часов... моя простуда не проходит и решила сделать так сказать толчок... помощь...

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

Здравствуйте) Интересно ваш дневник читать. Пусть криз в виде простуды быстрее проходит, поправляйтесь!:prv03:

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

спасибо))))

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

28 день.... 71,5.....вчера днём стало реально хорошо.... но с 12 ночи начался непрерывный кашель часов до 2х.... отхаркивалось много всего...сейчас тоже обкашлялась... решила и сегодня голодать....парень мой тоже заболел нереально... только у него помимо бронхита-температура, сопли, головная боль... его родня лечит клюквой и нурофеном-узнала вчера, чуть с дуба не рухнула...заставила его выпросить хотя бы малины-если нет ничего лучше.....короче....что-то не радостно....а я тут думаю... может у меня и не бронхит... а лёгкие чистятся..... не знаю((((

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

Какая Вы молодец!!!

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

спасибо)))

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

Желаю скорейшего выздоровления.:4u: Я читаю Ваш дневник, так как я новичок и тоже на пути к себе красивой и здоровой.

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

спасибо))) и вам удачного похорошения))))зайду потом узнать как у вас дела)))

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

29 день тошнит уже от отвара... а по началу нравился.... вес стоит... но я не совсем растроена... я думаю мой любимый организм борется с кхы-кхы

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

30ый день)))) урааааааа)))) 30ый)))сегодня весь день некогда было ни пить... и не пить)))2стакана воы за весь день... усталости не чувствовала вообще.... купила 3 кг апельсинов..... надала 700 грамм сока)))) и мммммм)))на завтра скоро нажму... а утром отвар сделаю-день будет сложный
осталось всего 12 дней)))))

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

31 день обрадовал меня цифрой на весах)))70 кг))) то есть минус 15 кг за 31 день))) кашель почти прошел))
32,33,34 дни вес без изменений! один минус - сухость кожи... сильная, хоть и мажусь кремом практически каждый день!
вчера выпила покупного томатного сока.... ну, хотесь мне аж до дрожи, но обычной соковыжималки нет и сделать сама его не смогла
на руке вылезло пятно.... как я понимаю аллергия..... и я думаю это не связано с соком.... посмотрим

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

35 день... забыла сказать, что вчера и сегодня была на конференции Здравие-где непосредственно была Марва... советовалась с консультантами и оказалось я переборщила с чисткой.... 21 день очищение-21 выход... а я думала 42 дня чистка-21 выход... гениально)))) самой смешно... так что я выхожу))) вчера и сегодня соки с мякотью... всю неделю буду на смузи.... с постепенным переходом на всё более и более густые смузи и мягкие фрукты.... вес 70...... завтра пойду ещё попарюсь и во вторник полноценно в тренажёрный зал)))

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

очень интересно...
Марва в своих книгах и лекциях советует:
"Процесс очистки должен длиться не менее 21 дня на 3 л отвара и 2-3 стаканов сока грейпфрута. Далее идет еще 21 день восстановление на свежевыжатых фруктовых и овощных соках. Далее 2 месяца сыроедения. Такой курс провести как минимум 3 раза через 3-4 месяца."

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

вот я теперь и восстанавливаюсь)))) хотя по ощущениям мне можно ещё недельки 2... так как стул как был все 35 дней... так и есть.... через 2-3 месяца разумеется опять на очищение))
я веганка...... постараюсь полностью соблюсти сыроедение икто знает может перейду на сыроедение навсегда

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

результаты этого условного голодания впечатляют. минус 15 кг за месяц. молодец!

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

спасибо))) фитнесом и сыроедением добью ещё десятку)))хотя боюсь сейчас вес будет уходить очень медленно

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

Надо посмотреть, какова потеря веса у тебя.
считается, что безопасная граница потери веса организмом – 20-25% его веса и её не следует переходить.

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

за месяц????
или какой период??

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

ну вот сейчас это условное голодание бери

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

ты начинала с 85кг и пришла к 70кг. Правильно?
(85-70)/85*100=17,65%
проверяем: 85*17,65/100=15кг
85-15=70кг

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

короче, у меня всё шикарно))))))

Re: Моё первое голодание по Огонян
 

ага, шикарно :-)