Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Новый год начался.Решила и я начать очищение,как год назад.Продержалась я 7 дней тогда,а вот выход уже не получился.Мотивация была слабоватой.Несколько раз ещё начинала,но больше 3 дней даже и на отварах не могла просидеть.

В этот раз настрой серъёзней.

После всех праздников стало тяжело в правом боку,желудок чувствую и 2 кг прилипло.Сразу нос стало закладывать ночами,как когда-то.И настроение упало в минус.Вот оно как происходит после праздников.)))

Начала я сегодня в 10 часов.Те разы начинала вечером и оч ночью мучилась.Потому как всё срабатывало только ночью в три часа.На утро болела голова обязательно.

В этот раз сработало всё через 2 часа,чему я бесконечно рада.Сегодня вечером сделаю первые две клизмы.Пью отвары.Сделаю упры по Пилатесу для пресса и позвоночника.Этот день считаю за подготовительный.Завтра пойдёт отчёт первой семидневки с клизмами и отварами.

Вес мой вчера был вечером 63.100.Это я за праздники набрала.А так был 61,700.

За 14 дней хочу 3 кг тоже убрать,ну и капать масло чесночное буду.Хотя получается,что и заложенность на обжорстве у меня завязана.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Настрой серьезней - это уже очень хорошо! Успехов в новом году, Еленка! Новых замечательных результатов. :prv03:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Оксанчик,данкешён за поддержку.:prv03:

Настрой серъёзней,чем раньше.Это безусловно.А вобщем-то я себя уже действительно хочу изучить.Вот про мой нос понятно мне стало.

ну что восполительные процессы напрямую связаны с той пищей.что я потребляю,но наибольшее значение имеет её колличество и время последнего приёма пищи.Чем позднее ем,тем больше заложенность .

А ещё я поняла,что в разных организмах разные продукты ведут себя по разному.

Как ты праздники-то провела?Кушала что-нить?Иду твою темку погляжу.давно у тебя не была.Всё английский учила.А теперь уже дня три филоню.Плохо это,но пишу как есть.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

ага, кушала :shuffle: но особого удовольствия не получила..просто кушала то, что было приготовлено для всех

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

А у меня как срыв был.Я метала в себя.буд-то в последний раз.И икру,и всякие печеньки.Но к мясу так и не притронулась.Хоть этим можно похвастаться.

И сейчас думаю.Так могла бы, как всегда, по-чуть-чуть и всё славно бы было.

Вобщем сознание моё ещё слабовато выходит.Весь год коту под хвост.В этих голоданиях я ещё вижу пользу в том,что учусь правильно питаться.Вернее надо учиться.

Вобщем делаю себе запрет на все мучные кондитерские сладкие изделия.Пришла пора и с ними распрощаться.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

День первый.

Вес пал без боя.Даже обидно :D хоть и приятно.Утром 61.900
И головная боль к утру почувствовалась,но терпимо и при клизмении то начинала болеть,то затихала.Однозначно таблы принимать не буду.Это радует.

Нос тоже радует.Заложенность была только практически к самому утру.Но я и чесноком не капала.

Клизму сделала одну.Решила не усердствовать до изнеможения.Вечером ещё одну сделаю.

В этот раз фокус держу на достижение планов колличества дней.Лелею надежду на выходе не сойти с дистанции.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

День второй.

На весах 61.700.Аппетит отступил.Сделала вывод,что отвары надо пить в те часы,когда я раньше ела.ну и водичку попивать как всегда.

Утром сделала клизму.Буду по одной пока делать.Решила сегодня сок включить,если слабость будет.Я и вчера вместо лимона гранатовый сок в отвар добавляла.В еле тёплый отвар.

Клизму делала с соком лимона.Завтра всё-таки с мочёй попробую.Буду эксперементировать.так и не скучно тогда.

Вчера упры не делала из-за слабости.Сделаю сегодня.Ну и прогулка обязательно включена.Хоть 15 минут,но погуляю.

Нос не закладывало вовсе.Я и чесноком даже не капала.Вобщем мой вывод про связь заложенности и питанием оказался правильным.

Чего-то начало тянуть в области почек.Странно однако.на них-то я никогда не жаловалась.Посмотрю после упров.Обычно все боли отступают после них.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

молодчинка!!!! У меня аппетит отступает дня с четвертого!!! Так что - держись! Тебе повезло с организмом, он и сам, видимо, не прочь поголодать.... Сколько будешь сбрасывать? (какие планы)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Привет,Ленусь!Поздравляю с началом новой попытки ЛГ!!!
http://i1.i.ua/prikol/thumb/3/9/361093.jpg
http://s42.radikal.ru/i097/1212/18/6a8810d63264.gif

Вот так не заглядывала несколько дней.а тут такие события!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Что хочу сказать по существу дела...
То,что ты начала опять лечение-очень правильная мысль!
Здорово,что следишь за своим состоянием,за реакцией организма на еду и капли!!


Это из-за головной боли так решила?А ты ела перед ЛГ недельку сыроедно-вегетарианскую пищу?Тогда и голова не должна была бы болеть...

То капаешь,то не капаешь...Знаю,что нос не простой,но если цель ЛГ -оздоровиться,то,может,надо капать ежедневно??
Вот это тревожит по аналогии с МО.
Может,это просто отдаёт туда или тебе кажется??Если нет,то надо будет идти проверять почки...

Лен,я вот что думаю-по своему опыту и по твоим вырезкам этим...
Методику МО нужно выполнять максимально приближённо к требованиям.Это,
если стоит главная цель-оздоровиться.
У тебя главная цель,как я поняла,-продержаться по дням подольше.
У меня была главная цель-вес.
Но в любом случае мы имеем и плюсы,и минусы от ЛГ.Чем ближе к требованиям методики,тем больше плюсов для здоровья,и наоборот.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ух ты!И у меня самые опасные третий и четвёртый дни.В эти дни и срывалась.
А организм мой оч даже пожрапокушать непрочь.С самого детства страдаю обжорством.на каких я форумах только не была.Вес-то я уже лет так в 24 наладила,но с обжорством вот только сейчас расправляюсь.

Это ведь всё в голове сначала должно произойти,а уж потом легко и просто.

А сбрасывать как бы я уже и сбросила сколько хотела.ну ещё килошка осталась.У меня лицо теперь при худобе не оч мне нра.А когда 60-61 кг,так и всё нормуль.Но я хочу,чтобы не было у меня позывов на обжорство.Вот ведь и мясо я не ем,и вобще уже всё ела по-малу и тщательно жевала.

Ан нет.Пришли праздники,и...срыв.ну я уже об этом писала.Так вот цель моя пока просидеть эти дни без срывов и башкенцией своей думать в эти дни.Но :idea:

С другой стороны я учу язык и я в ютубе получила советы по изучению языка,чтобы голодом не находиться в это время.

так вот и кручусь теперь.И нашим-и вашим.Но иначе не могла.Настроя вовсе после жора не было.:hz:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

:lol:
УГУ!
не опять,а с нуля:idea::D
Мариш,так буду тут до последнего себя на слабо брать.Пока своего не добьюсь.

Точ так я и с пьянством и куревом сражалась.И вот оказывается самое трудное-то жор победить.

А здоровье пока не жалуюсь.Ну и чего мне в нос капать,если не закладывает?Хотя ради профилактики надо бы.А с другой стороны,вон пишут,что два раза мочой промой и жуткий гайморит вылечен.А я-то полгода капала.не мочой конеш,но по ОГ.даже именно так,как она и говорила.Без отступлений.

Неее..я перед этим УГ не то шобы на овощах,я ещё и вовсе распустилась.
Мясо только не ела,а так набивала желудок явствами до упора.А в голове всё крутилось."Вот пройдут праздники,и я сяду на УГ.

И вроде как себе зелёный свет зажигала к дальнейшей пищевой вакханалии.Ну как всегда бывает,когда с тормозов сойти и этот ком нарастает.

Марин а у тебя какие планы теперь?ну это я в твоей темке почитаю.;)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Даа,похожи мы с тобой,Лен...Это я про зеленый свет...Дурынды-не то планируем...

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

день третий

всё равно я его для себя считаю 4 :D

Вес забыла смерить.
Клизму сделала с мочёй.Понравилось.Есть результаты.
Вторую хотела сделать,но мочи не набрала,а просто водой решила не делать.

Голова опять побаливала к утру.Нос притих.Капать наверное себя заставлю.Не помешает.Соки буду пить.

Вчера пила два раза соки и 4 стакана отвара.Голода не было вовсе.

не пила практически воду.Это плохо.Моча была тёмной.Надо не забывать о воде.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

А какие пропорции для клизмы с уриной?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Я прочитала у Джипи в темке в самом начале(там Мучача ссыли даёт на голодание на соках),что клизму надо 1,5 литра заливать и что разные могут быть для разных предназночений.Это я по ссыли прочитала.Там чётко описано что и для чего.ну я себе и выбрала.разводить тоже написано как.НО...

Мне так это понра,что я дальше пошла.Подумала,что раз у меня в организме моча с мочевым ничего не делает,так почему с кишечником должно чего-то произойти?

А ещё и пьют её.так я развела только до колличества .

Вчера была тёмная,а сегодня уже нормальная.Я вчера много воды пила.Так тоже развела и получилось,что 1:2.Вот столько мочи из меня вышло.
Оч мне нравится.и температура и вобще что на выходе получаю.А ещё с 1,5 литрами,а не с 2,как ОГ говорит.

Я могу лежать на боку,массировать живот и ждать естественных позывов(в это время и чиститься наверное лучше),а не соскакивать и водой брызгать повсюду.Всё-таки 2 л.для моего кишечника...Ну ооочень много.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

день четвёртый(без еды пятый)

Вес 60,400.
Ушло 3 кг.ну ооч быстро в этот раз.А я поняла почему.Я пью ещё и два раза соки из ананаса,грейфрута,апельсина,зелёного яблока и моркови.

Получается 2(два) стакана в день.И 4 стакана отвара с мёдом и лимоном.Мёда не жалею,вобщем-то получается 20 -30 гр.на стакан.Одну чайную ложку с большой горкой.

так вот, заменив соками отвар с мёдом,уменьшилась калорийность,но повысилась жизнеспособность и желание дальше продолжать задуманное.Йез!:super:

Сегодня,если почувствую слабость,введу 2 или один желток.
Вчера гуляла и слабость была ,но ооч лёгкая.Я успела до дома дойти и выпить сока.
Но упры вчера не делала.Ещё побаливала поясница.
сегодня сделаю.

Боли в пояснице утром отступили .Это радует.

Сегодня делала утром две клизмы.Одну с мочёй, а другую решила просто с водой.ну чтобы посмотреть чего выйдет.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Давай,Ленуся,удачи тебе и здоровья!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Стараюсь.:-)
Завтра отчитаюсь по полной.Сегодня и времени уже нет.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

7.01.2014.
День пятый.(без еды шестой)

Вес 60,200.Оч быстро вес падает при замене части отваров на соки.

Включила два желтка сегодня.Пила два стакана сока.Один овощной,а второй раз фруктовый.Выпито 4 стакана отвара.Воду пила,гуляла и делала упры.

Жизнь засверкала.Желтки дают живительную силу.В овощной сок и в желтки добавила немного соли.Вот отчего оказывается была слабость.Соли было мало в организме наверное.

Клизму утром тоже делала с солью.Так такое впечатление,что много всосалось в кишечник.Как-то мало выливалось.Не так как всегда.А может показалось только.Делала 1,5 литра.

Как-то спокойное самочувствие.Мне даже кажется,что я так ещё долго могу продержаться.

Но после 7(без еды8)дней начну включать смузи фруктовые и овощные.Теперь я знаю как и что моему организму нравится.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Чтобы клизма с солью не всасывалась, в клизме должен быть гипертонический раствор. Т. е. концентрация соли в клизме должна быть выше концентрации соли в крови и лимфе человека. Тогда осмотическое давление будет направлено в просвет толстого кишечника, а не наоборот. Гипертонический раствор для клизмы готовится из расчёта 100 гр. соли на 1 литр воды. Если Вы объём клизмы берёте 1, 5 литра, значит соли нужно растворять 150 гр. Температура клизмы должна быть равна температуре толстого кишечника - 38 градусов.
При гипертонической клизме, если её удаётся какое-то время удержать, объём выхода за счёт работы осмотического давления может быть даже больше чем Вы ввели в кишечник. Поэтому после такой клизмы хочется пить. Похожий эффект наблюдается, когда Вы делаете клизму с неразбавленной мочой. Гипертоническая клизма очень хорошо очищает, но она может раздражать слизистую, поэтому, чтобы успокоить кишечник, после гипертонической хорошо сделать обычную тёплую клизму.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Trusting,спасибо,спасибо огромнейшее за пояснение.:prv03::prv03::prv03:

Именно так,именно так. Именно так всё и происходит с мочёй.Я пить всегда после этого хочу.Ага.Значит я интуитивно правильно после мочевой клизмы промываю простой водой.

А с солью 150гр на 1.5 литра может много?А?А у Марвы я услышала 2 чайных ложки на 2 литра.

Или я не то услышала?Хммм...:hz:Вроде и записала так.Но у меня первый раз такое произошло с всасыванием солёной воды в кишечник.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Две чайных ложки на литр (а не на два), это изотонический раствор. При этом концентрация соли в клизме меньше, чем в плазме крови организма. Значит работа осмотического давления будет направлена из просвета толстого кишечника в организм. Происходит всасывание раствора, что и было в Вашем случае.
Изотоническая клизма делается при большой потере жидкости в организме именно для наибольшего всасывания для восполнения потери при рвотах и т. д.. при этом с изотоническим раствором делают капельную клизму. Одновременно в изотоническую клизму можно добавлять растворы лекарств, если нежелательно, чтобы они проходили через желудок...

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

день шестой.

Вес 59,800.Такого у меня ещё не было.А я тут уже и думаю.Мне надо 1,800 ещё снять,чтобы идиальной фигурой полюбоваться.Но после смузи уже падать вес наверное не будет?Или?

В самое первое голодание,после 7 дней-вес был 60,900.Выхода уже не было.не было тогда сил.
А теперь сегодня гуляла долго без слабости и в бассейн вечером ходила.ну и дома сложа руки не сидела.

Клизму утром делала первую с мочёй,а вторую с водой.завтра сделаю с солью,как подсказали.оч интересно как будет.Интересно на самочувствии это отображается?

Пила 6 стаканов отвара и 2 стакана сока.Фруктовый и овощной.2 желтка.Вода.Желтки и овощной сок подсаливала.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

у меня тоже записано:
Клизма: 2 л теплой воды 37 градусов + 2 чайные ложки крупной поваренной соли и 1 чайная ложка соды.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Гипертоническую клизму большого объёма обычно не делают. Тем более первый раз достаточно 0.5 литра.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Оксан,ты меня успокоила.А то я думала.что я не внимательно может и ещё чего записала.Значит я правильно услышала.

Вопрос.
Уважаемый Trusting, поясните,битте, простым языком(я к тому что без терминов медицинских).а что это значит "гипертоническая клизма"?Она полезная или она не всем подходит?Я не медик,так мне трудно понять.:shuffle:

А ещё я сегодня взвешивала 150 гр соли.и у меня получился примерно стакан.Я испугалась.А не разъест слизистую?

Взвесила 4 чайных ложки.33гр.Я тогда взяла 5 чайных ложек соли и одну столовую ложку соды на 1.5 литра воды.Пить после хотелось и

главное:idea: зашло всё и вышло всё, эффект понра.Но чуть подташнивало минуту.
Это что-то значит?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Гипертоническая клизма, когда концентрация соли большая, "выводит" жидкость из организма.
Изотоническая клизма, когда концентрация соли маленькая, "вводит" жидкость в организм.
Сода в гипертоническую клизму не добавляется.
Гипертоническая клизма в одних случаях полезна, а в других вредна.
Ваша задача себе не навредить.
И гипертоническая и изотоническая клизма делается по медицинским показаниям. Её необходимость определяет врач.
И ещё.
Совсем необязательно, и даже вредно, стараться вливать в себя большой объём. Объём клизмы должен быть пропорциональным Вашему росту и телосложению. При росте 1.6 м. и пикническом телосложении предельный объём должен быть не более 1,6 литра. Если телосложение астеническое, как в Вашем случае, то этот объём нужно уменьшить на 150 - 200 грамм.
Т. е. Ваш объём не должен превышать приблизительно 1.4 литра.
Это не рекомендация, я только поделился имеющимися у меня сведениями. Будьте к себе очень внимательны и всего Вам доброго.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Trusting, Ну вот я так и чувствовала,что мне это через чур-2 литра..У меня тааакие боли под желудком начинались.Но ведь услышала 2 литра-значит и вливала в себя 2 литра.Пока сама не додумалась уменьшить.А тут и Вы подтвердили.
Интуитивно я оч даже согласна.В следующий раз так и буду делать.

Спасибо Вам,что зашли в мою темку.:prv03:
П.С.
А я подумала-подумала про клизму-то и соль.Всё-таки 2 чайных ложки надо и чайную ложку соды.Я ведь делала не для вывода воды из организма,а для очистки кишечника.потому и другие пропорции.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

день седьмой .

Вес стоит.59,800.
Это потому что накупила мёда лавандового и он такой вкусный;что я его не размешивала,а так ложечку в прикуску.Оказывается,что если худеть,то нельзя так.Надо размешивать.Больше не буду такие вкусные и дорогие медА покупать.

Клизму делала с солью и содой.

Пила отвар и два стакана сока овощной и фруктовый.2 желтка.

Гуляла и делала упры.

Завтра начинаю семидневку на смузи и отварах.Ну это уже легче.Как-то варёного и не хочется.Посмотрю что будет через 7 дней.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Jelenka, поделись меню на такие семидневки. может я присоединиться смогу?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Так на воде в 100 раз легче, чем на отварах, причем воду некипяченую.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ангел.повеселила ты меня.так чего мне на воде сидеть?Я хотела оздоровиться,а не просто худеть.Это одно.

А второе: вовсе без воды и без еды значительно легче:idea:,чем просто не воде.
Я уже всё перепробовала.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Джипик.Моё кредо:Не морочить себе голову с меню.А потому я беру любые овощи и в блендер.Смотрю на колличество.Фрукты пюрирую каждый отдельно.ну и мёд обязательно с чаем.

Но знаешь чего скажу.Мне и тогда трудно было выходить и теперь.так я сьела три ложечки мёда отдельно.Подумала,что уж лучше такой срыв,чем вобще безобразничать.

Посмотрю как завтра день пройдёт.Сегодня и упры не делала и не гуляла.Вот такой день был.

Но я намерена всё равно не притрагиваться раньше времени(7 дней) к прежней пище.Посмотрю, во-первых, будет ли вес расти.А во-вторых моя цель и была этот психологический голод обуздать.Желудок-то и не просит.А вот психика бунтует.И уже глаза по кухне мечутся.

А ещё я представила,что во мне сидит этот демон чревоугодия.И вот я ему мысленно командую убираться.Не поверишь.Затихает тогда аппетит.Пишу тебе и понимаю.что главное на чём мне надо сфокусироваться,это на времени приёма пищи и на колличестве.Варёное-то я себе расчитала и на глаз уже знаю чего и сколько.А вот с фруктами и овощами мне пока труднее без варёнки справляться.

Но придётся.Без этого не получится.Хаос в голове всегда всё хорошее губит.Согласна со мной.Джиппи?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

У меня есть кое что важное сообщить Вам в личном сообщении. Если Вы не возражаете.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Если приличное,то конечно не возражаю.:shuffle:даже очень заинтригована.:D

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Trusting ,Ну вот!так ждала чего-то важного в сообщении,а нету-ти :hz: ) сообщения всмысле.
------------

Мой отчёт о выходе.

Не знаю,может это и не выходом называется,но теперь я включаю тёртые фрукты и овощные салаты.

Вчера желтков не ела.Ездили на шопинг.так я и про еду вовсе забыла.:super:

А вот про Джиппи помнила.не зря выходит:oops:

Вес пал ещё на 400 гр.Теперь 59,400

Но цель моя не вес,а 7 дней на выходе побыть.Сегодня третий денЬ.

а после этого что тогда делать?Ума не приложу.Вот тут мне надо тоже задуматься.
Как прежде питаться не хочу.А пришла ли привычка питаться по-новому?
А если по-новому,то тогда и без рыбы,и без хлеба,и без варёного.Как-то скучно.Но внешний вид мой теперь меня радует....ну и т.д.

А главное не мучилась я в этот раз.:aliendance:

Всё-таки надо под себя подбирать УГ.Потому как УГ,это не просто голодание.а условное.

Марва это и придумала,я думаю,исходя из собственных предпочтений.ну естественно на научной основе и с подходом, не требующего никаких сомнений.

Вот такие умозаключения на сегодня.А завтра будет завтра.;)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Должно быть, посмотрите.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Спасибо,мудрый Трустинг.Я всё получила.:prv03:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Четвёртый день выхода прошёл спокойно,но упры просто не успела до 18.00 сделать.А позднее уже лениво.

Желания стабилизировались.Уже если хочу есть,то тянет или на овощи или на фрукты.Это новое ощущение для меня.Могла ли когда подумать об этом?!

Воды маловато может пила.Но достаточно.

Вес стоит 59,400,но с меня уже и так всё слетает.И лицо немного ,ну совсем немного осунулось.

Осталось три дня.А как дальше питаться?Так ещё и не решила.:hz:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Первый план питания.И он мне очень даже нра.Чем-то Оганян напоминает даже.Не идёт в разрез,скажем так.

.................................................. .................................................. ....

Можно пользоваться таким сбором:

• мята,
  душица,
  мелиса,
  корень валерианы,
  подорожник,
  чабрец,
  тысячелистник,
  ромашка,
  спорыш,
  полевой хвощ,
  крапива,
  пустырник

— в равных количествах.
Есть при этом

1. 10-11 ч,
2. 14-15 ч
3. 18-19 ч.

Утром

1. (в 10) фрукты свежие
2. сухофрукты (размоченные)

,
днем и вечером —
сырые протертые овощи

• редька,
• свекла,
• морковь,
• капуста

.
Сюда же можно добавить

• лук,
• чеснок,
• зелень,
• кислые яблоки
• сырой картофель.

Заправить кукурузным маслом, сметаной.
Можно добавить

1. проросшую пшеницу (размолотую),
2. орехи,
3. проросшие семечки,
4. проросшую гречку.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

пятый день выхода прошёл обычно.
Уже надоедает и хочется разнообразия.Это по привычке.
всё легче и легче сдерживать аппетит.

Вес стоит.59,400.
.................
Сегодня шестой день.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Сегодня седьмой последний день выхода .Не из голода это точно.
Вес 59,300,но организм бунтует от слабости.

Мне не понравилось самочувствие вчера .

В следующий раз, всё-таки, буду три дня на отварах "сидеть" и три дня на соках и 2 желтках.Вобщем-то Марва про такую профилактику и говорила.Вернее,я так услышала и записала.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Сегодня первый день после выхода.Заметила,что очень трудно без животного белка.очень хочется творога и йогурта.А ещё моего привычного завтрака.

зато ушёл соблазн на орехи и сладкое.

меню оставляю таким,как писала выше,по времени.

В 6.00 подъём.
До 10.00 вода и смузи или соки.1 стакан.

В 10.00 завтрак,как раньше.

До 15.30 фрукты и отвары

Обед в 15.30.

Овощные салаты и белковое что-то.

Ужин до 18.00 йогурт и отвары.

В 18.30 упры.

Сон в 21.30.

Посмотрю как будет с весом.

Сейчас 59.300.

Следущее условное голодание планирую к концу февраля.

Спасибо всем,кто поддерживал меня.:prv03::prv03::prv03:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

C наступающим днем рождения, Еленка!
http://cool-birthday.ucoz.ru/_ph/7/2/320078940.gif

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Оксанчик,дорогая,такое великолепное начало дня для меня на нашем форуме!Вау!Такое приятное и красочное!Спасибо тебе за внимание.:prv03:

:aliendance:

Девчоночки,я пока дня на три возможно исчезну.Возможно:idea:,но не обещаю.:D

так шо не косячте тут без меня.Приду,проверю.:D

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

ага, проверяй. :D а то без проверочки легко накосячить.
самого прекрасного, радостного дня рождения тебе! с приятными сюрпризами и подарками:prv03:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ленусь,с днем рождения! Исполнения тебе всех своих желаний и сполна!!
http://s8.postimg.org/wtdfafxpx/3_Zq_Djusem_Q.jpg

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Марин,получила пожелание твоё и читаю.

"Исполнения тебе всех своих желаний и СЛОНА!! ":lol:думаю:"Зебра есть,а слон что же означает?"Вобщем за "сполна"отдельное спасибо:D

Я после ресторана.Ну зачем эти праздники на мою голову.:oops:

Оксан,а у тебя какого числа ДР?Уже было или будет?

------------------
Завтра пью гл.соль и готовлю себя к Детоксикации.Начну в пятницу.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

у меня 17 февраля будет. стану взрослее и стройнее :-)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Поднимаю темку.:peace:

В пятницу приступаю к новому этапу.
Показалось интересным http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=267 и для меня приемлимым.

А цель-научиться есть в определённые часы и маленькими порциями.У меня не получается есть в одно и тоже время.Маленькими порциями уже привыкла.
---------------------------

Оксан, и твой ДР отмечу соками и глауберовой солью.Надолго запомню:lol:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Еленка, это будет лучший подарочек для меня! :D

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Jelenka, Еленка, классно, что ты настроилась. Давай с нами, вместе веселее. :dialog:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

День первый.

Вес 59,400.

Даже не верится,что за два месяца колебался конечно,но жировых отложений не прибавилось.

вывод-шоколад и орехи даже в среднем колличестве-противопоказаны моему организму.

• Утром выпила столовую ложку гл.соли ,разведённую в стакане тёплой воды.
  Взвесила предварительно.1 ст.ложка гл.соли весит 15 гр.
  
  
• Чтобы противно не было,смазала нёбо соком лимона и чуть-чуть мёдом.Класс послевкусие.
  
  
• Во время ожидания 30 мин,сделала сок из 5 грейпов,3 лимонов.Получилось около 1.3 литров.И сок из 2 кг апельсинов дал оставшееся колличество.700 гр.
  
  
• ещё решила проверить сколько сока остаётся в жмыхе от цитрусовых такогого колличества,что я выжала.Получилось ровно 250 гр.
  
  
• Два часа прошло,но ещё реакции на соль нет.Это и понятно.Маловато по гр.Хорошо срабатывает.если 50 гр разводить.
  
  Но в инструкции написано,что цель не опражнение кишечника.а отделение грязи из него.
  Для этого именно глауберовая соль,а не другая.
  
• Пью разведённый сок по 150 гр в полчаса.

Думала.что вкусно будет.Ничего подобного.Но и не противно.Вечером делать клизму.На первый раз может без сита делать?

Тань.ты где пропала?В Австрии чтоль на лыжах катаешься?А чел тут без подсказок знатоков мучается:oops::D

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Аленка, молодец!!! Удачи :prv03:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Подвожу итог дня.

С трудом допила всё колличества сока с водой.Вкусно не было,но особо голод не мучил.Один раз проскочило желание ,но даже не поесть,а понюхать хлеб ржаной.Понюхала.Вспомнилась русская деревня.Ностольжиии..

Клизму сделала.По инструкции 2 литра с лимонным соком.Супер прошло и туда и обратно.

Странно,что соль глауберовая не сработала практически вовсе.

Посмотрим, как она себя завтра поведёт.

Вес не знаю какой.Утром взвешусь.Но вот быстротечность этого УГ оч радует и окрыляет.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Даже День влюбленных не сбил тебя с настроя, РЕСПЕКТ!:super:

А глаубировую соль в немецкой аптеке покупала? Как называется? Я пила Bittersalz.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Не,не сбил.Подарки я всё равно получила.И ещё какие!:super:

Эта соль на немецком так GLAUBERSALZ.В аптеке.

Она по свойствам по-другому чуть действует,чем биттерзальц.Я то тоже в первую мою чистку пила.Глаубер-она вытягивает грязь и жидкость из организма,а та только слабит.Потому глаубер не всем разрешена.

А я тут фоткнула весь набор,что я пью сегодня.Только воду не стала наливать.2 литра и так понятно сколько.

А вот сбоку гл.соль,а это цитрусы,из которых я сок жму и ещё процеживаю от мякоти.

Констатирую,что после отжима и фильтрации,остаётся ещё 150 гр мякоти.Так что получается,если кто пьёт сок без фильтрации,то он и мякоть получает.А значит,что желудок-таки работает.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Второй день ДЕТОКСИКАЦИИ

Вес 58,500.Ушло 900 гр.Но это может и вода тоже.

Есть не хочется вовсе.Голова болит то-ли от погоды,то -ли от чистки.
Выпила Гл.соль.
Через 30 мин. отжатые и профильтрованные соки.
Позывы в туалет совсем маленькие.
Не делаю упры 3 дня.Катастрофа...Это затягивает.
И не гуляю,хоть на улице + 12 .Но солнышка нет.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Алена, к нашему с тобой разговору, сегодня встретила в книге у Валентина Николаева "Выбор пищи-выбор судьбы" фразу : "Стул появляется обычно с 3-го дня питания, если не появился на 5-й день, то
можно сделать клизму" Т.ч. все нормально у тебя :-)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

привет!!! теперь и я к тебе в гости заходить буду :)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ленусь,давай продолжение чистки.Заходить тоже буду.
Удачи!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Красивый натюрморчик у тебя получился.:-)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

:DОсобенно как на соль гляну,так ...:oops:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Третий день детоксикации.

• Вчера сделала клизму с соком из двух лимонов.Не понра.Полтора лимона вполне достаточно.
  
• Вес сегодня тотже,что и вчера 58,500,но объёмы тела идеальны.:super:
  
• Вчера делала упры,но не гуляла.
  
• Странное впечатление.Очень хочется фруктов.Не того,что раньше типа творога или чего-то белкового,а именно фруктов.Может сладкого мало,так потому.
  
• Вот и объяснение,что на мёде оч комфортно голодать.А тут вроде и голода не чувствуешь,но как-то...:hz:Хотя три дня вполне можно просидеть.
  
• Слабость присутствует.Хоть и не явная,но самочувствие в разы менее энергичное.
  
• Завтра уже фрукты и овощи.Ожидание не скажу,что огромное.Но всё-таки.
  
• Ещё эта клизма сегодня...Вчера я помучилась.Вливала частями.Очень щипало и терпеть не могла всего захода.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

А вот что я нашла.расхотелось дальше чиститься.Подумала-подумала и вроде согласна с автором.Значит уже сегодня перехожу на фрукты и овощи.И так следущие три дня.Клизму сделаю,но просто с водой.

Марин,вот тебе обязательно почитать надо.Что думаешь на этот счёт?

"Очищение крови и лимфы. Детоксикация по Уокеру
Очищение крови и лимфы. Детоксикация по УокеруКровь и лимфа. Американский натуропат Норберт Уокер активно пропагандирует очищение врутренней жидкостной среды фруктовыми и овощными соками, отдавая предпочтение сокам цитрусовых.

«Результатом,— пишет Уокер,— будет удаление из организма токсичной лимфы и замещение ее таким же количеством ощелачивающей жидкости». Правда, детоксикации по Уокеру должна предшествовать очистка печени — иначе недолго «дочиститься» и до желтухи (подобные случаи, описаны).

Методика Уокера такова: утром натощак выпить раствор глауберовой соли (столовая ложка на стакан воды), а затем три дня подряд ничего не есть и пить только смесь лимонного, грейпфрутового и апельсинового соков. Ее общее количество, поглощенное за три дня, должно составить 12 литров, и ровно столько же «токсичной лимфы» будет извергнуто из организма.

Эта методика в последние два десятилетия стала весьма популярной, и многие опробовали ее на себе — правда, не у всех апробация завершилась успешно. Нужно ли экспериментировать тем, кто еще не пробовал? Ответ либо положительный, либо отрицательный в зависимости от конкретного случая.

Необходимо иметь в виду следующие факты:

1. Глауберова соль есть не энтеросорбент, но слабительное. 2. Соки цитрусовых обладают свойствами слабых кислот. 3. В соках цитрусовых много воды. 4. Они резко повышают кислотность желудка. 5. Они слегка выщелачивают кровь, лимфу и тканевую жидкость. 6. Они богаты витаминами-антиоксидантами, защищающими внутреннюю среду от свободных радикалов. 7. Количество лимфы в организме человека составляет 1,5 — 2 литра.

Какие выводы? Сначала о глауберовой, соли. Поскольку она — слабительное, вызываемый ею процесс уместнее назвать поносом, а не очисткой лимфы. Картина получается такая: сначала приняли слабительное, а затем погнали через пищеварительный тракт соки цитрусовых в огромных количествах. Они же — в едва переваренном виде — выделяются при поносе, а вовсе не «токсичная лимфа».

Соки цитрусовых, приему которых предшествует прием глауберовой соли, эффективно выгоняют из пищеварительного тракта все лишнее — но лишь постольку, поскольку эффективно выгоняются оттуда сами. В крови и лимфе они — в силу своих слабокислотных свойств — действительно производят нужную работу, но попутно осуществляют явную и непосредственную «кислотную атаку» на желудок. Если его кислотность у человека пониженная или нулевая, соки цитрусовых - пойдут ему только на пользу.

Если же повышенная — гарантирован острейший приступ гастрита. Значит, людям с повышенной кислотностью желудка необходимо поискать другой способ детоксикации. Выщелачивание внутренней жидкостной среды полезно лишь в меру. Если же оно принимает глубокий и затяжной характер, создаются условия для ускоренного роста раковых опухолей (установлено, что раковые клетки быстрее делятся в слабощелочной среде, нежели в слабокислой).

К счастью, детоксикация по Уокеру вызывает обратимое выщелачивание и потому вряд ли представляет серьезную опасность. Наконец, вывести 12 литров токсичной лимфы из организма невозможно, поскольку в нем имеется лишь 15% от этого количества. Даже если вся она токсична, удалять ее целиком, наверное, так же нежелательно, как рубить человеку голову, если кто-то счел ее глупой.

Остается привести список противопоказаний к детоксикации по Уокеру: холецистит, заболевания почек и мочевого пузыря, гипертоническая болезнь, язвенный колит, злокачественные заболевания пищеварительной системы, глубокий дисбактериоз, выпадение прямой кишки, геморрой, инфекционные заболевания, сопровождающиеся желудочно-кишечными расстройствами. Кроме того, детоксикадия категорически противопоказана женщинам на любой стадии беременности и в период кормления грудью."

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Приветик!!!!
Лен, а что ты в этой статье страшного нашла!!!
Вроде бы все лояльно написано!!! Ну да есть сторонники, но есть и противники, а есть просто критики. И Оганян не все воспринимают. И голод на воде многие критикуют.
Лучше опиши как ты себя чувствуешь после этой процедуры. Раз уж начала этот эксперемент.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ой, Еленка, а зачем же сок от 2-х лимонов в клизму? Это же мно-о-о-го..

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Я на тебя в обиде...:blush::DПишу тебе ,взываю.взываю.А ты не появлялась.:x:D

Танюш,так я каждый день описывала самочувствие.А показалось страшным,что нужно такую детоксикацию после чистки печени делать.

А ещё после кислых соков,чего-то стали зубы оч чувствительными.Вобщем я уже на смузи перешла вчера вечером.И клизму даже водой не делала.

Для себя решила,что больше не буду этой детоксикацией заниматься.

Вес у меня сегодня 58.600.Но энергии в разы прибавилось.А ещё понравилось вот так краткосрочно очищать желудок.

Я и раньше уже проблески этого улавливала,а вот теперь дошло-таки.Прям на животном уровне организм почувствовал.

Понимаю теперь животных когда они желудок очищают.:D

Тань,а иде тебя так долго носило-то?:hz:Колись!:prv03:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ну да!Оч много оказалось.Теперь-то я понимаю.Вот так на собственной шкурке и накапливаю опыт.:blush:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Приветики!!!! Где носило уже фоток накидала!!! Типа отчетик!!!

Я где-то читала что если чувствительны зубы к кислому нужно через трубку коктельную пить сок.
А я попробую эту детоксикацию. После 23 февраля и начну!!!

Начну готовить себя к новой чистке в марте.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Читала я про это..
Только что написала целый абзац и всё пропало...

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Привет,Танюш!
А я для себя решила-не стану это делать.
Сейчас попробую по-новой написать ,что стерлось..

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Вот про то не слышала..Может быть...
По аналогии с этим пришла в голову видеолекция Бутаковой (О.БУТАКОВА-12 КОНСТАНТ ЗДОРОВЬЯ. - YouTube),где она делает акцент на кислотно-щелочное равновесие.Очень доходчиво она обьясняет показатели здоровья,хоть и врач сама.

А перед печенью надо кишечник почистить.
Значит,кишечник-печень-детоксикация по Уокеру.
А с учетом моего камня в желчном мне лучше воздержаться,я так думаю...

Еще я что думаю..Уокер умер вот уже 30 лет почти как...
За то время много воды утекло и много чего изменилось.Что-то ,может,уже и нельзя дословно использовать из его рекомендаций.
Об том говорила МО в своих лекциях и Шульце в своих.
Шульце,кстати,акцентировал ту мысль в плане того,что родственники умершего автора (приводит в пример книги Брегга) изменяют!!! содержание вновь изданных книг ,дополняя их своими вставками.
Потому он рекомендовал следовать книгам ,изданным при жизни автора.
А электронные книги-сами понимаете...
Короче,много чего надо брать во внимание,пропускать через свои собственные диагнозы и личностные предпочтения...

Вот онкологи говорят-одна из причин рака-перелет через часовые пояса ,нахождение в жарком климате в отпуске.Наступает сбой в иммунитете и рак начинает свою работу.Ну это,как пример для размышлений о своем здоровье..

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Марин! а ты занимаешься своим камнем, мед ешь ежедневно.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Танюш,рада тебя видеть.
Это по Фролову ты имеешь ввиду?
Я несерьезная-все только сомневаюсь.
Вот Марва тоже говорила,что камни уходят при ее методике-вот только не сказала за сколько раз УГ...

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Марина ,здравствуйте,я хотела спросить,вы камень как обнаружили?Он вас беспокоил?или только по УЗИ?:shuffle:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ага,здравствуйте!:-) На УЗИ обнаружили и так беспокоил желчный.
Сначала песок там был,потом камень образовался маленький,а потом стал 2 см.
Одно радует,что один и что не пойдет через протоки сам(ну если вдруг не раздробится на части по тому же Фролову...)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Девчоночки,спасибо за дискуссию по теме.:prv03:
Я то решила больше не делать детоксикацию на цитрусах.Всё-таки по Марве безопасней и легче.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Унесла от НЕНЫ.:D

http://golodanie.su/forum/showpost.p...1&postcount=92

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Белка и Ленуся-молодечики !!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Вчера после длительной пешеходной прогулки,в области колена ,но чуть выше с боку появилось ощущение странное.А дома,когда поднималась по лестнице и при переодевании слышала такой скрип.как песок скрепит.

Что это????Может кто-нить знает?Или это от чистки?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Это артроз, когда слышно как колено скрипит. Нужно лечить, иначе дальше будет жуть. Я собралась идти сдаваться айболиту. У меня колено скрипит и до чистки и после. Пока улучшений особых нет. Но все равно начну очередную чистку. Я считаю накопились болезни, нужно вычищать организм.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Таня,а мне кажется,что это после моей детоксикации.Может не так это и плохо?А?

Вобщем всё зависит от питания.

Ты будешь детоксикацию делать?Если да,то проследи тогда за этим делом?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Лен за чем нужно посмотреть. Колено правое у меня скрипит, я это слышу, а левое на данный момент болит. Перетрудила я его малёха, катаясь на лыжах.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Повторяю вопрос.Ты детоксикацию будешь делать?

А если будешь,то проследи как будут вести себя твои колени.Изменится что-нить или нет?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Да!!!Буду делать!!! после 23 февраля

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Таня.я по скайпу задала вопрос знакомой врачу.Написала,что песок поскрипывает в колене.так вот ответ получила.
[17:24:07] : песок хрустит ето возрастные изменения в суставной ткани. может быть переизбыток мочевой кислоты от непральной диеты. но ты вроде правильно ешь.
Для токо чтобы облегчить эти вещи. Я РЕКОМЕНДУЮ НАСТОЯТЕЛЬНО ХОДИТ ПО ЛЕСТНИЦАМ АКТИВНО И КУРСАМИ ПИТЬ РЫБИЙ ЖЫР И ГЮКОЗАМИН."

Что скажешь?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ну что сказать, завтра же пойду покупать рыбий жир. Гюкозамин не знаю что такое, ща погуглю. Правильно питаюсь, я только год а колено скрипит уже больше!!!
Насчет правильно ешь? Это же тоже спорный вопрос, особенно для медиков.

Побочные явления у Глюкозамина
Побочные действия

Глюкозамин: часто - нарушение функции ЖКТ (боли в эпигастрии, метеоризм, диарея или запор), головокружение, кожные аллергические реакции, головная боль, боль в ногах и периферические отеки, сонливость, бессонница, тахикардия.

Хондроитин: аллергические реакции.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

на счёт правильно ешь.

Она в курсе моего питания.Говорит,что главное-баланс в организме.На счёт соков тоже предупреждала.чтобы водой разводить.

ну это я и сама знала.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Я вот сок до сих пор не разводила, но теперь начну!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Глюказомин - конечно именно для артроза, но химию не хочется кушать. От чего ухожу к тому и приду называется. Пока повременю с таблетками. Смазать колено еще можно а вот вовнутрь не хочется.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ага!И мне не хочется.Я потому и говорю,что надо наблюдать за изменениями происходящими.

Таня,так смузи тоже надо водой разводить.Это я на всякий случай напоминаю.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ага, смузи разбавляю, а вот сок пила неразбавленным всегда.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

почему? для чего?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Да чтобы как в магазине был в советские времена - вода водой. Шучу.
На самом деле читала у Уокера, что нужно разбавлять, но вот не разбавляла. Нужно перечитать зачем это нужно делать.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

потом поделись, когда поймешь зачем. я тоже не разбавляю соки.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Оксана,так соки,это как настойка.

не пьют,к примеру, настойку валерьяны без воды.Слишком большая концентрация.А это всегда вовред.

Вот она мне ещё писала.Я только сюда не приносила,потому как сама про это давно знала.


[21.02.2014 17:33:04] У меня свое мнение нащет диет и очисток и полезностей.Соки ваще надо очень осторожно, Ален

[21.02.2014 17:32:49] Слишком концентрированный продукт

[21.02.2014 17:33:14] Любой перекос может разбалансировать систему

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

ага, поняла про соки :prv03:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

День первый.
Вес 59,800.Всё-таки увеличился за столь короткое время.Это и понятно.Я себя сладким не ограничивала.

Утром выпила глауберову и было ну оооч плохо.Перетерпела и справилась с подташниванием.Пила воду и стакан отвара.

Вечером клизма.А завтра соки.
УГ на 2 дня.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Клизму вчера сделала.Спала аки агнец.
Сегодня хочу есть неимоверно.И сдерживающих факторов не нахожу.Разве что из принципа?!
Сомнительный стимул.:D

Вес 58.00.Но лицо врагу не пожелаешь.Круги чёрные под глазами.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

У меня такая же история на 2 день УГ. Причем, всегда!!!! я себе начинаю говорить зачем это нужно, живут же люди и без всего этого. Это ломка, как у наркомана, когда либо перетерпишь и на 3 день уже хорошо, либо сломишься и сойдешь с дистанции. ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ 2 ДЕНЬ. Найди стимул, иначе жалость к себе перетянет желание это делать. Пей воду отвар забивай водой желания!!!!

А я уже жду очередную чистку. Мне уже хочется ощутить эту жизненную энергию.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Танюш,спасибо тебе!:prv03::prv03::prv03:

Я сделала это!Продержалась.Уже скоро 18.00 и желание накосячить прошло.:aliendance:

Уже завтра вхожу в питание.Я ведь на два дня всего заходила.Послезавтра полёт,так надо готовиться.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Всегда пожалуйста!!! Что! начинается отпуск. Поездка в Австралию что ли.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Молодец! Вот ведь - выдержка!!! великая сила!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ага!В неё дорогую.А у меня откуда-то насморк выполз.:hz:
Та шо-ж за такое-то?!?Год не было и вот!!!Это чтоб мне поездка раем не казалась.
Пропустят интересно пузырёк с каплями через таможню???Вот какой меня сейчас вопрос мучит.
Я один раз летела с заложенным носом.Так уши тааак заложило,что я думала чокнусь.:blush:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Не поверишь.Прочитала Танину поддержку и чёт взыграло внутри.

Раз даже у Тани :idea:такое бывало,то у меня тогда тоже не страшно.И вот так перетерпелось.:-)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Jelenka, ты капли бери, пропустят - хорошо, не пропустят - не очень и хотелось. Просто возьми к каплям в придачу еще и мазь, типа звездочки. И еще, пузырек - припряч, так что б не на виду был. Лучше, кинь в карман. Тебя ж шманать не будут

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Оооо...:idea:А это мысль!Попробую.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

вот в этом и проблема краткосрочных голоданий. Когда заходишь на долго - другого выбора нет. Но я не раз встречала отзывы, что просто втягиваешься. Главное - что б дни были выбраны одни и теже. Кста, ты не против поголодать еще в экадаши?
ближайший экадаши в марте, 11 числа. Это помимо пятниц. Я задумываюсь еще и о средах, да боюсь, что нахрапом могу себе сама навредить. Вон приболела, вес пополз в гору, оно и понятно, пью много, отекла вся....

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Да!Ты права про краткосрочные.

И я думаю,что даже по 1 дню УГ,но каждую неделю-это тоже не плохо.Как думаешь?
Можно соль тогда не по 50 гр,а по 15.Тогда легко переносится,но слабит и чистит .Что скажешь?Я на себе проверила.

Я прилечу только 12 числа домой.

------------
Ты алкоголь вовсе не пьёшь?Солёное ешь?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Никакая это не мысль, я только из поездки, все вещи сейчас просвечивают. У вас обувь снимать не нужно но если она писчит то нужно ставить на штучку специальную. Но вообще нельзя провозить даже тушь и помаду жидкую, все в багаж, я косметичку в багаж уже в аэропорту засовывала там была тушь жидкая и помада жидкая. Не рискуй.
У меня знакомый тоже летел с соплями жуть что с ушами было. Сильно закладывало. Лечи сейчас интенсивно. Тем более перелет долгий.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Это хорошо, даже очень, но нужно все же чистку кишечника сделать а затем поддерживать уже организм. А без чистого кишечника нет смысла во всем этом. Одним словом - вначале выстирать кишечник, затем его полировать.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Тань,так скоко его можно чистить-то????Всё чищу и чищу!И к тому-ж 15 гр соли(магнезии или глауб.)имею ввиду-оч слабит и это и есть чистка при однодневном голодании на отварах.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Таня,а я багаж не беру вовсе.:hz:

Но вроде в правилах стоит.что в полиэтиленовый пакетик с застёжкой можно всё сложить.Стоит ограничение по граммам.Вобщем послезавтра посмотрим.

Я пока в пакетик с застёжкой всё сложила.

А у мню со страху и нос прошёл:lol: Аха-ха)))Посмотрю как ночью себя вести будет.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Смотри сама. Может у вас не такие драконовские правила, как у нас.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ленусь,хорошо тебе отдохнуть там,на другом континенте!
Какая там сейчас погода?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Там сейчас бархатный сезон.А ещё попадаю на парад гомиков:lol:В Кёльне я уже попала один раз.
Зрелище я вам скажу...Не забываемое,хотя я еду акул(в аквариуме) смотреть и в океане купаться.

Спасибо,за поддержку всем-всем.:prv03::prv03::prv03:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Еленка приветик с приездом!!!! Как отдохнула?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ну вот и я .Танюш,привет!Знаю,что и Маринчик прочитает,так тоже привет!Всей "старой гардии" моё почтение.

Я сначала с отчётом.Утром выпила соль и пронесло незамедлительно через 40 минут.Такой скорости ещё не бывало.Ну и теперь вот отвары попиваю по потребности.А завтра соки.

Вес утром был 59,900.А вечером ложилась с 60,100.Думаю,что уже сегодня вечером будет поменьше.Клизму сделаю вечером тоже.А пока и воду пью,и бегаю в туалет.Мне нра.

Прочитала я у Марины в темке про "золотую монетку" и вот знала вроде,а тут прям осенило.Пока я не буду получать удовольствие даже от мысли,что мне надо сесть на разгруз-не получится справиться с прошлыми привычками.И это не произойдёт мгновенно.Это как в спорте.Постепенно завоёвывать результаты.Но для этого нужны постоянные действия.А иначе провал.

Так что буду пробовать сначала по два дня разгруза один раз в две недели,а потом ...Хочу голодать по два дня в неделю.Без всяких чаёв отварных.Но это всё впереди.На сегодня пока так,как писала выше.
----------------

Про Австралию.Природа шикарная.Покупалась в океане,подышала австралийским воздухом.В Дубай тоже отметилась.Больше не хочу ни в Австралию,ни в Дубай.
А ещё слушаю про пропавший самолёт и прям реально не представляю состояние пропавших людей.Ведь садились на борт и ничего не предвещало....

Девчонки,а удалить фотки тут мона,если выставить?Или уже тут навсегда и повиснут?Кто в курсе?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Наверное, постепенно завоевывать это полуитог. В спорте изнуряющие тренировки каждый день, выполнение упражнений - нагрузка, изо дня в день, для того чтобы был результат. А если - то делать, то не делать - результата никогда не будет. Я имею ввиду, хорошего результата - лучшего результата. На результат нужно пахать. А если постепенно - то это не спорт это физкультура. Это не для результата. Спорт это серьезно.

Я тут недавно дневничек прочитала про каскадное голодание. Два года автор топчется на одном месте- на одном весе. Сбрасывает - набирает. Голодает- ест. Мысли не поменялись. Голод заедает. 5 дней на голоде не выдерживает. На 5 день сдается и начинает есть. И снова вес сразу приходит. Два года на одном месте пляшет. Это бег по короткому кругу.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Вот это почти про меня,Тань.
Я вроде тоже по кругу,но по весу результаты есть по сравнению с приходом на форум.
Минус 10 кг у меня.
А вот меньше никак-вес туда-сюда ходит....:dumb:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Лен,я так делала:просто ставила в пост,как обычные картинки,брала из своей папки с рабочего стола и вставляла в трекер.
Потом удаляла их их оттуда( и они автоматически из инета удалялись,независимо от давности сообщения)
А Таня как-то по-другому делала-спроси.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ага.Про фотки поняла.Бум Таню пытать тоже.

А пока я хочу выразить восторг Татьяниному посту.Как же всё верно про изнуряющий спорт и физкультуру.Эт точно.

Вот я так выходит и пришла к результату за столькие долгие годы.Но раньше-то и мозги не так работали.Это теперь я бы так и поступала жёстко.Если бы той возрастной категории была бы.

А пока отчёт за сегодня.

Всё было хорошо практически до вечера.А вечером я решила в магазин за фруктами съездить.Вобщем еле-еле держалась за руль на обратном пути.Тааакая опять слабость появилась.Так я быстренько сок выпила и 2 желтка с солью.Полегчало.Муж меня даже испепеляющим взглядом наградил.Он против моих этих голоданий.

А я чего-то и подзабыла,что мне и в тот раз именно так разгружаться понравилось.Не только отвары,а ещё и соки с желтками.Вобщем надо перечитывать свои посты,а я поленилась,а может и не сообразила.В следующий раз перечитаю.А может и не забуду.

Но приятно,что головные боли отсутствовали.Завтра день на соках проведу и клизму с утра попробую.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Танюш,я тут подумала,подумала и вот чего надумала.А ведь спорт у проффи не доводит спортсменов до здоровой старости.А вот физкультура способствует.А ведь нам и нужны результаты не через слом организма,а постепенное,не изнуряющее оздоровление .А это можно сделать только не насилием-это точно.

Вот такое моё резюме.:-)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

А спортсмены без нагрузки не могут, для них это тоже своего рода наркотик.

А вообще самое лучшее оздоровление это когда тебе это все нравится. Все в КАЙФ!!!! Это самое лучшее оздоровление.
Не бывает хорошей диеты. Диета - это насилие над организмом, а когда свои мозги переделал и кушаешь новую легкую пищу и она тебе безумно нравится, то все хорошо, все!!! дальше не нужно думать о диетах о борьбе с весом, питание по новому не дает организму жиреть болеть хандрить.
Даже когда думаешь что нужно садится на диету - ограничить себя в еде, или кушать то что не нравится, организм будет рогом упираться что бы не сбросить ни одного кило без боя. А вот когда тебе это все в кайф, то и получается результат классный.

Вот такое мое мнение. Все должно быть в кайф!!!
Если чистка по Оганян мне в кайф, то и результат классный. Год я не пью таблеток. Год не болею простудными, гриппом, не было ни одной ангины и соплей!!! В последнее время у меня были простуды и ангины и радикулиты и т.д. Год ничего нет. УРА!!!! Год не болит голова, не выпито ни одной таблетки от головной боли - ГОД!!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Вот подтверждение написанного мной в предыдущем посте. Это я нашла в инете.

Обычно на пятый день любой диеты, составленной в соответствии с учением ЭКА, человек чувствует себя очень плохо. У него болит голова, могут быть понос или тошнота. Все это симптомы протеста организма против очищения от токсичных веществ, накопившихся в нем, и свидетельство того, что организм не хочет расставаться с ними.
Как только мы возвращаемся к растительной диете, болезнь уступает место здоровью, трагедия превращается в комедию, а несчастье предвещает наступление периода удачи.
Процесс поглощения пищи и напитков у учеников ЭКА првратился в своего рода обряд, священную церемонию, родившуюся много веков назад.
Все учение ЭКА основано на принципе джостижения здоровья и счастья здесь и сейчас. Конечно ЭКА имеет дело с потусторонним миром, но оно не пытается избежать вопроса об ответственности человека в этой земной жизни.
Без питания тела жизнь невозможна. Потребление пищи в той или иной форме человек создает для себя запас новой жизни на завтрашний день через жертву, которую ему приносят царства низших существ, в том числе растений. Люди уже давно поняли, что пища и "манера" принятия ее человеком влияет на структуру его тела, и что с помощью этого фактора природу человека можно изменить. Поэтому прием пищи и питье считается наиболее важным ритуалом в искусстве жизни, создании здоровья и счастья.
Иметь здоровье и быть счастливым человеком - значит освободиться от усталости и болезни, иметь хороший аппетит, хорошую память и хорошее чувство юмора, четкость в мыслях и действиях, освободиться от беспокойства и сожалений, быть способным благополучно пережить болезни и тревоги, иметь радостную, долгую жизнь и возвыситься духовно.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

:bravo:

Именно так-именно так.Ну слава Богу,что ты согласна!

Так ведь про это и написано в посте у Маринки.Об этом и я писала.О" золотой монетке";).

только перестройкой сознания можно довести всё до положительного результата.А это не у всех происходит с наскока.Это процесс.И даже чемпионами не становятся за один год.Это тоже процесс.

Мой отчёт.На весах 58,800.Сегодня решила с утра сок,а потом посмотрим.Но уже настрой бодрый и жизнеутверждающий.Хочется действовать.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

:bravo: МОЛОДЕЦ!!!! Действуй!!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Jelenka, С приездом, наверняка загорелая и посвежевшая. А я не поняла, ты начинаешь сейчас новый этап или продолжаешь старый? В любом случае успехов!:good:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Еленка, привет! Рада видеть всех знакомых. :-)
Успехов тебе!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ненчик,загорелая-да,но не по своей прихоти.Солнце жарило не по детцки. первые два дня был дождь переодически,так мне было на руку.
А вот на счёт посвежевшей,так...хм-хм... неделю отходила дома от перехода времени.Когда туда прибыла-ТАК не было,а вот обратно почему-то мучительно происходило.

И вот что я скажу.Там красиво конечно,но Германия более развитая и красотой может потягаться и с Тамошней природой.Конечно нет у нас океана такого красивого,но немцы тааакие молодцы,что руками умеют красоту создаь своих жилищ и вокруг есесно тоже.

Ну не мне тебе рассказывать.Ты сама видишь.
А дороги у нас какие!Заглядение.И движение вдвое быстрее,но без суеты.А там суетливо.Кругом мелкие азиаты-азиаты-азиаты...Приятные конечно.И много дам на каблучках и в платьях.Очень красивенькие.Не то что немки или тюрчанки.)))Тут надо отдать должное.

очень там для нас всё дорого.Для них-то нет.У них час работы средне 25 дольцев,а у нас 10 ойро.Так для нас их цены оч не подъёмные.Я за 10 дней otdixa в Европе трачу 500 ойро,а там вышло 900.И то я не шиковала.Это имею ввиду расходы только на экскурсии,ну и по мелочам.

Ну и акулу огромную я не увидала .Вобщем в Дюссельдорфе такой рыбный мир я уже видила.:smirk:

Сoбака Динго тоже не пoразила.Линька у них в это время.

и кенгуру гладила,но маленьких.:blush::D

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ленчик для общей эрудиции это очень очень классно!!!

Я бы тоже посетила столь далекую страну - посмотреть бы очень хотелось.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ману,а ты тоже снова на УГ?

Я очень благодарна судьбе,что знакома с твоим отношением к УГ .Пока я только таких двух стойких девушек и встретила здесь.Это ты и Татьяна.Мне есть на кого ровняться.

Нена,я забыла тебе ответить про моё УГ.Я практикую теперь плавный переход к длительным голоданиям.Не получается у меня длитеьные голодовки.Не хватает мне твёрдости или ещё чего.Ну как У Ману или Тани.Характер видимо слабее.А мысль распрощаться с заложенностью носа так и не проходит.

Так я решила не форсировать события.Тем более,что вес-то у меня теперь идеальный.Мяса я не ем,срывов особых не бывает с пережором.Так,не большие перегрузы и то за счёт жидкостей.Только вот нос "остался".Зато я точно могу сказать,что не надо нимб округ цикломена создавать.Я-то думала,что вот прокаплю курсом по Оганян-всё пройдёт.Три месяца капала по её схеме и что?Прошло.Но вот снова началось.Значит надо не прекращать действовавать.И не в цикломене тут дело,а в системе.

Так вот теперь ответ))))Я решила по 2 дня через две недели проводить УГ.Это и МГ советовала и я на себе поняла,что оч действенно это.Во-первых, сознание приходит в нужное состояние.Во-вторых, вес снижается до нужного мне.А в третьих-мне это уже не сложно.Ещё не легко,но и не трудно,как когда-то.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Танюш,верно!Не пожалеешь.И от себя советую если полетишь,то авиалиниями Qauantos.И кормят,и поят отлично,и места полно для ног,и туалетов штук 8,и не чувствуешь никаких трясок или ещё чего.Вобщем класс.
И лететь лучше в начале марта.Именно так.Позднее-уже осень ,а раньше-дожди.Вода в океане в это время-22-24,а темперетура воздуха+27+34.Лучше купаться на пляже с названием Мэнли.Там и бухточки,и море открытое и между плоских камней,где не такие большие волны,но всё-таки они есть.Именно там мне и нравилось.

Советую в Сидней лететь,а не южнее в Мельбурн ,к примеру.Там ещё жарче и ...Я там не была...)))

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ленаааа! ты мне льстишь, до Татьяны мне далеко, она 42 дня голодала, если я не ошибаюсь? я не рискну.
Есть ещё другие девочки, на форуме, от которых я вдохновения набиралась, Белка, Интересная, Евочка... Они тоже прошли 42 дня, особенно Белка, там 60 дней было, вообще...
Да, я снова на ЛГ, уже 7й день..

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ну тада мне хотя бы до тебя дотянуться по стойкости,а там уже вершину Таниного Эвереста буду брать))):idea:


А иде же твои отчёты:hz:?Или ты опять тихо сам собою?:D

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Надо было б сделать отчётик тут... а так строчу у себя в закрытом блоге, ною, так сказать, сама себе...
Я начинала голодать, не уверена была, что выдержу, теперь понимаю, что надо во что бы то ни стало выдержать 21 день и выход по правилам, потому что уж очень неприятные моменты в очищении имеются.
Но вот только стоит ли начинать отчёт с 7го дня?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

а почему бы не написать отчетик?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Не а!!!! Я только на 21 день захожу и 21 день выход сырой и все!!! Мне 42 это оч!!!! много!!!! Я ведь и так с недостатком веса. Мне что бы пойти на чистку нужно поднабрать что бы было что сбросить.

Это у нас Оксана заходит на столь длительные чистки!!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Стоит!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Manoush, тоже так думаю,что стоит.Ну чего там одной писAть?Лучше в коллективе.А я на тебя равняться буду.:prv03:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Захожу на два дня разгрузa.

Выпила 18 гр Гл.соли.Стакан отвара с лимоном и мёдом.
Вес 60,100.Было два Дня Рождения,так вот такие результаты после.На разгруз сажусь с прекрасным настроением.Уже пrивыкаю к нему и даже жду с нетерпением.

Решила снова и нос прокапать системно.Сделала первую порцию чеснока с маслом.

Вечером клизма.Постараюсь.

.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Молодец давай разгружайся!!!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Вчера разгруз прошёл достойно,не считая больной головы.Пила сначала соль потом отвары ,в обед желток и вечером смузи .

Утром вес 59,800.
Утром клизма с солью и отвары.В обед был смузи и немного погодя-желток.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

А смузи с чем был?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Смузи из Алди.Оч мне вкусно они.Ананас,кокос и банан.Я пью где-то 1оогр,а 150 сын.

сегодня только об этом думала.Разве могла я когда представить,что вот таким колличеством еды и в таком составе буду наедаться и чувствовать себя радостной и довольной.Раньше обязательно надо было мясо поесть,а теперь думаю и рыбу сократить.Как-то хватает мне и желтков.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ничего себе!!!! Вот это перезагрузка в мозгах прошла!!!!!
А меня перед чисткой такой жор накрыл, что я решила пойти на чистку и перезагрузить свои мозги. Мясо конечно я не ем, он аппетит разыгрался не на шутку.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Лена, что за смузи из альди? В маленьких пластиковых бутылках? Я обычна сама делаю смузи, но зеленые- со шпинатом или петрушкой, или фельдсалатом с фруктами

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Таня,именно так,именно так.Ты прямо вглубь моей проблеммы смотришь.Перезагрузка мозгов произошла.Ну может не совсем,так вот я такими краткими перерывами и действую.На ДР стала позволять себе лишнего-сразу на два дня разгруза.Но чувствую,что два дня может и многовато.Как-то силы падают вконце вместе с весом.Уже сегодня утром желание есть было.Вес 59,200.Но я уже вчера смузи почти стакан съела .

Думаю пересмотреть мои разгрузы.Попробую по одному дню,но каждую неделю.Это надо ввети в привычку и наращивать темпы.Но вот где-то летом сяду на 7-ми днвную чистку перед отпуском.И фигуру подтяну,и заодно почищусь.Посмотрю ещё.

----------
Ману,ага,в пластмассовых бутылочках.Именно этот соста мне и моим мужчинам нра.Я и сама делаю конечно же,но вот какос покупать,так там мало молока,а уже в Реве брала и в банках,и в пакетах сушёный-всё равно жирность чувствую.

Я всё не приучу себя зелёные смузи делать.А ты для вкуса что-нить добавляешь?Мне только томаты приходят на ум.Ну или лимонный сок.А что ещё?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Но это нормально. Все таки без еды два дня, как могут силы не падать. На отваре такого нет. А на воде действительно сложновато.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Смотри,Лен.Я сейчас сделала зеленый коктейль(пьем его с мужем через день регулярно по 700г).
В основном: 1 банан,1 яблоко,1 киви,6-8 замоченных заранее фиников ,шпинат,салат,петрушка- вего 150 г,воды- 700-мл.
Так мы зачастую делаем.
Иногда туда заменяем какой-то фрукт клубникой,смородиной мороженными.
Если положить листья щавеля ,салата,киви,яблоко,банан-вообще вкус редкий,нежный такой...
А от смородины цвет коктейля коричневый,некрасивый,независимо от зелени!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Марин,я чего-то не оч хочу овощи с фруктами мешать.Как-то мне не вкусно. яблоко подходит и овощным смузи тоже,и киви попробую. за эту наводку спасибо.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Сразу видно, кто с 5ти утра не спит:-)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

:D::super:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

а где ты у меня увидела овощи с фруктами вместе???:hz:
Я сама противник этого!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Марин Пардон, а яблоко банан киви финики ягоды - это по твоему что???

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Как и планировала.Завтра иду на разгрузочный день.Нет желающих на компанию?;))

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Я с тобой!!!! ХИ хи!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Тогда уж я к тебе без Хи-хи!Завтра принимай в нагрузку за хорошее поведение.:hi::D

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Во чё нашла.Даже из шкуры банана сок можно получить.Забавно.


Киви

Шкурка этого экзотического фрукта мало кому может показаться аппетитной. Но, поверьте, насколько она непривлекательна, настолько и полезна: богата антиоксидантами, и считается, что обладает антиканцерогенными, противовоспалительными и антиаллергенными свойствами. В лохматой шкурке киви в три раза больше антиоксидантов, чем в таящейся под ней ароматной мякоти, которая помогает в борьбе со стафилококком и выводит из организма многочисленные Е.
Покупайте сорт киви золотистого цвета, его кожица слаще, к тому же не такая ворсистая, или специальные сорта киви, например, кивиньо. Этот плод обладает гладкой и вполне вкусной кожурой. Если вы любите готовить сок из киви, не очищайте его от шкурки.

Бананы

Тайваньские ученые сделали открытие, что экстракт из банановой кожуры - прекрасное средство для борьбы с депрессией, так как в нем находится большое количество серотонина. Кроме того, кожура помогает сохранить хорошее зрение, ведь в ней в избытке присутствует лютеин, защищающий глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и предохраняющий от такого заболевания, как катаракта.
Специалисты рекомендуют отваривать банановую кожуру в течение 10 минут и пить полученный отвар в охлажденном виде. Кроме того, сок, выжатый из шкурки банана, тоже очень полезен.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

На!!!!! :loveroses:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

приступила к разгрузу.Вес 59,700.
вчера вечером был опять жор:shuffle:.Вроде как я готовилась к великой голодовке.:oops:

Фруктов я съела немеряно,а вернее чрезмерно.1 апельсин,1 мандарин,1 сливу и ананаса кусочек.После переждав 40мин,добавила кофе без кофеина и 30 гр творога с 5 гр ряженки и 2 гр изюма.Думала концы отдам.Желудок был перегружен.

Сделала я клизму вечером.

Утром выпила Гл.соли 15 гр.Как-то особо не сработало.Так себе чуть-чуть.И голова о себе даёт знать,но самую малость.

Но зато я себя настраиваю на то,что мой внутренний свин вёл себя вчера плохо и надо мне ещё работать и работать над своими мыслями и привычками.:D

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Вот так и я себя вела. Как только я начала назначать себе дату очищения и откладывать эту же дату, тем больше я начала есть. И аппетит был аховый!!!
Вот и решила срочнейшим образом заходить на чистку - иначе:bulbool:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ага!Жду подробностей.:prv03:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Второй день и завершающий эту неделю.
Вес 58,700.

Голова болела,особенно когда клизму делала.

Утром отвар и через час сок.Так планирую до вечера.А вeчером салат овощной.
Есть уже не хочется,а хочется,чтобы голова не болела.)))

Помогает конечно работа в саду.Убиваю сразу нескольких зайцев.И свежий воздух,и движение,и забываешь о еде.Не совсем конечно,но уже на приличное время.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Может быть как то связано - головная боль и гл. соль.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Из-за 15 гр. глауберовой соли вряд ли. Возможно голова болела от понижения давления. На голодании это бывает. Давление не догадались измерить?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Я гипатоник, но при этом голова не болит. Сильно низкое давление - это потемнение в глазах, а очень низкое давление это уже ходишь по стенкам и предобморочное состояние. А совсем низкое - это обморок. Но голова при этом не болит.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Девочки,я что-то не поняла!
Всегда считала и яблоко,и киви, и финики-фруктами!
Неужели вы их овощами считаете??

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

При магнезии тоже болела.Один раз при Глауберовой не болела.А вот сегодня я и таблетку съела и всё равно болела.Давление не догадалась смерить.У меня низковатое,но не низкое.А вот слабость появляется.Так я ложку мёда тогда ем.

Я уже решила,что возьму направление не только к ортопеду,но и томографию мозга сделаю.А ещё еcли печень проверить,то как это врач называется?К кому направление брать?Вобщем по полной мне надо себя обследовать.Вроде не болит особо ничего,но про себя знать не мешало бы побольше.
---------
Марин,ну ты это откуда возникла?!?:prv03: А мы тебя заждались.Хоть таким образом тебя выманить можно.Аха-ха...))):D

А мне как-то салаты показались овощами.И зелень для меня больше к овощам подходит.Ягоды-отдельная песня.А дыня вовсе одиночная.

Если чё,так это я просто констатирую,не привязывая к твоему посту.:peace:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Печенью и жёлчным пузырём, как и всем желудочно-кишечным трактом, занимается гастроэнтеролог.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Завтра уже ожидаемый мной разгрузочный день.Планирую два как всегда,но посмотрю.

Вес уже 58,900.Уррааа....И разгрузы мне нра.Завтра с утра пью 15 гр соли и потом отвары и соки овощные .Вечером клизму.Семя льна не купила.Ну ничего в следущий раз.

Всё-таки, здорово планировать заранее разгрузы.Тогда точно не скрутишь.Да и привыкаешь.Меня уже и тянет.:D

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

А семя льна для чего? Если не секрет. :oops:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Так посоветовали вместо Glauber. соли для очистки кишечника.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Вместо соли в клизме?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Очищение Кишечника Глауберовой Солью
очищение глауберовой солью
Глауберова соль – это сернонатриевая соль, которая имеет прозрачные и бесцветные постепенно выветривающиеся кристаллы. Также глауберова соль имеет довольно неприятный горько-соленый вкус. Глауберова соль обладает весьма сильными и эффективными слабительными свойствами. Это в основном обусловлено ее физико-химическими свойствами: глауберова соль имеет малую диффузионную способность.

Глауберова соль имеет свойство медленно всасываться слизистой оболочкой кишечника и желудка, что обеспечивает медленное сгущение слизи. Глауберова соль способствует усилению перистальтики.

Очищение кишечника глауберовой солью проводят три дня. Раствор глауберовой соли готовят таким образом:

- 1 столовую ложку глауберовой соли растворяют в 200 мл теплой кипяченной воды

Очищение глауберовой солью

Очищение глауберовой солью заключается в том, что каждое утро натощак в течение трех дней человек должен принимать раствор глауберовой соли. При помощи глауберовой соли можно не только эффективно очистить организм, но и довольно быстро осушить его, то есть привести к обезвоживанию.

Дабы этого избежать, необходимо на протяжении дня обязательно выпивать 2 литра свежеотжатого сока:

- 4 грейпфрута, 2 лимона, 3 апельсина, которые после выжимания смешивают с двумя литрами очищенной воды

В течение трех дней нельзя ничего есть, а непосредственно перед сном сделайте клизму, состоящую из двух литров воды и свежеотжатого сока с одного лимона.

После трехдневного очищения кишечника на четвертый день допустимо употребление сырых овощей и фруктов, также постепенно вводите в рацион овощные соки. После чего можно будет переходить на привычный вам режим питания.

А я это делаю не три,а два дня.И на второй день не пью эту соль вовсе.Ну и с такими соками я больше не балуюсь.Делаю не только из цитрусовых.А сегодня решила и овощные делать.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Большое Вам спасибо! Получается, что на второй день Вы в качестве слабительного вместо глауберовой соли принимаете отвар льняного семени. Правильно? Я думаю, что это разумно. Целых три дня мучить кишечник глауберовой солью это уж слишком жестоко.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Спасибо,уважаемый Трустинг, за поддержку.Чего-то мне сегодня очень не по себе было.В саду еле-еле ковырялась.Или потому что рано встала?Вобщем завтра уже не разгружаюсь.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Милая Jelenka, Вы правильно решили! Не нужно насиловать себя. Нужно жалеть себя, любимую, и чутко прислушиваться к своему самочувствию. Мне кажется, что прежде чем начинить какие либо процедуры со своим организмом, нужно пройти хотя бы недорогое обследование и убедиться, что Ваши действия Вам не навредят. Помнится, Вы собирались обследовать на УЗИ свою печень и жёлчный пузырь. Самое время это осуществить. Очень желательно проверить и толстый кишечник, сделать колоноскопию. Правда это будет несколько дороже. Но это важно, т. к. клизма и приём глауберовой соли является непременной процедурой Ваших чисток. Проконсультироваться с врачом. Пусть он объективно оценит состояние вашего организма. Подумайте. Нельзя манипулировать со своим организмом в тёмную. Всего Вам доброго и главное, здоровья.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ага,спасибо за пожелния.

Хочу реабелитировать себя.
У нас тут хочешь-не хочешь,а врачи сами предлагают всякие проверки и всё от кранкенкассы.Кровь тоже сдаём каждые два года на обследование и если надо,то тест на алергии.Мамографии каждые два года,ну и там приглашают на общие обследования.Узи желудка делала.
На УЗИ для проверки желчного и печени-это ДА.Это я ещё обязана сделать.Колоноскопию у меня тоже бесплатно,надо подробней мне узнать про это.Но планирую.

Но в целом я очень себя хорошо чувствую.Только нос иногда подводит,но я уже делала томографию и результаты есть.Это 3 года назад было.Замечаю,что улучшения есть.Так потому уже и не бегаю к врачу.

Аааа...забыла.Года четыре назад были боли в поясничной области и в шейном отделе.Ходила на узи позвоночника.Вобщем вылечила себя сама,потому,как перелопатила много литературы,а вернее инета.

Я к тому,что всё-таки слепо не действую.

А ещё .

Мой муж алергией страдает и непонятным кашлем.Уже где только не обследовались и даже на таро я вопрос задавала.Так вот врачи в непонятках.Всё показывает отличные результаты.А на таро сказала,что его мучит кашель и даже показала в какой области уязвимое место,но причину тоже не могла назвать.

Так я о чём.Предложила ему на ночь не есть вовсе и сократила ему мясные блюда.Ну прям оооч сократила...Ну и капли специальные утром в нос.Так ТТТ спит,аки младенец,а то не могли заснуть оба.Я ведь тоже переживала .Оч всё завязано на нашем питании.Это уже и к гадалке не ходи.Так потому разгрузы я решила проводить,а вот соль больше ока пить не буду.
И ещё поняла причину головных болей .Это обезвоженность в первые дни.Надо пить воду обязательно в достаточных колличествах по-мимо отваров .

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Пиветики!!! С Благовещеньем!!!!

А я считаю, что разгрузочный день - это не насилование организма - это благо для него. Просто! это нужно понять и принять!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Тань,да тысячу раз понимаю.А организм не принимает.Или вселенная.Уж не знаю на кого сваливать.

Я и есть не хочу,и не ем,но вот энергии вовсе не было.И слабость.И это прям на совершенно осознанном уровне.

Кроме снижения веса-я никаких благ не чувствую.:hz:Так потому наверное.А какие блага чувствовать?Не болит ни чего.Энергии всегда много.А как вот этот разгруз...:deepsleep:

Одна радость,что после него пища снова тянуть начинает.А сдругой стороны-я от этого и избавляюсь...Хммм...Продумаю этот момент.

Всё-таки у рыбок и птичек разная природа привычек и првильност' в питании заложена raznaja.Что хорошо для одного типа-гибель для другого.:smirk:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Jelenka, Вы умница! Так и нужно.

Насколько можно понять, пищеварение у Вас работает нормально, нет никаких запоров и учитывая ваш идеальный вес и прекрасное самочувствие, может быть Вам и нет необходимости в таких разгрузках? Всё-таки это довольно жёсткая вздрючка для организма.
Я думаю, что разгрузки не должны быть догмой. Всё должно быть к месту и ко времени.
В крайнем случае, смотря по необходимости, можно изредка проводить какие-нибудь чистки. А то и просто примерно раз в две недели в какой-нибудь из выходных промывать себя двумя-тремя клизмами. Возможно этого будет достаточно?

Вот молодчина!

Это правильно.

Вы правы. Основная причина наших болезней в неправильном питании.

Возможно, возможно...
А Вы не планируете ещё проверить щитовидку? Может быть причина головной боли именно от неё?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Щитовидка под контролем.Сдаю кровь .И уже сказали сдавать раз в год.А раньше раз в полгода было.У меня Хощимото.Одна сторона witovidki в норме,а другая наполовину организмом сьедена,но ещё функционирует.

А восстановиться она может?Как Вы думаете?

Вот так проанализировать и получается,что вроде кажется всё в норме,а поскрести по сусекам,так и находится:Апендикс по дури вырезан,Щитовидка наполовину функционирует,нос нет-нет,а закладывает,поясницу спасла,но и теперь контролирую постоянно.

А разгрузы-то я и деляю,чтобы не вернуться в прошлое.В прошлом был излишний вес,а при этом постоянный жор.И естественно увеличения веса.Спортом занимаюсь постоянно.Так я себя привела в норму за 25 лет.И поняла , анализируя свои действия,что:

Вес и жировые отложения зависят только от питания!

А теперь хочу,чтобы меня не мучили приступы жора.Потому и не захожу на длительные голодания.Нет у меня силы воли,но получается,что нет и стимула.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ну, это может сказать только хороший специалист. Но, судя по тому, что Вам увеличили периодичность контроля на три месяца, то значит, что процесс несколько стабилизировался и Ваше состояние врачей беспокоит уже меньше. Это, конечно, радует.

Ну, что же делать? С этим нужно жить. У других бывают гораздо худшие ситуации.

От питания и от типа обменных процессов в организме. Наверное.
Спорт это здорово! Но только без фанатизма. А каким видом занимаетесь. Наверное плаванием?

Учитывая проблемы с щитовидкой, длительное голодание возможно Вам и не полезно. (Как к этому относятся Ваши врачи?) Что касается стимула и силы воли, то судя по Вашим результатам за 25 лет, и стимул и сила воли у Вас есть.
От души желаю Вам успеха и стабильного здоровья на долгие годы. У Вас всё получится.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Уважаемый Трустинг,а мне от Ваших слов хочется петь и танцевать.:aliendance:
Прочитала несколько раз Ваши коментарии.А ведь и правда.Есть у меня сила воли-то!Точно есть.Получается,что и стимул есть.А сейчас ещё и подумалось,что как это важно,когда со стороны анализируют действия.

А плаванием я тоже занимаюсь.У меня бассейн через дорогу.Но основное-Пилатес дома по касетам.Я купила себе ещё 12 лет назад касету "Бёдра",а потом докупила "Пресс" и немецкий Пилатес.Вот их и чередую.Сейчас уже месяц не делаю упражнений.В саду хватает движений.

Так хватает мне силы воли в домашних условиях по часу самой делать uprazhnenija.А многие не могут.:hz:

ЗдОрово!Я себя даже зауважала.
Мудрый Трустинг,спасибо Вам!!!!:prv03::4u:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ну, вот и славно, вот и хорошо! Я очень, очень рад. На дворе весна и жизнь снова играет яркими свежими красками!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

От резкого перехода на СЕ появился КОЛИТ. Можно ли при этом "запускать" организм в чистку по Оганян? Подскажите, пжлст, очень важно!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Я могу только своё мнение выразить по этому поводу.

Сначала вопрос.А кем диагноз был поставлен?И почему думаете,что это от СЕ?
Лично я бы не рискнула с обострениями заниматься чистками в том числе и по Оганян.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Совершенно правильно. Поддерживаю Jelenka. Заниматься чисткой, резко менять структуру питания не имея картины состояния больного кишечника опасно. Имеет смысл обратиться к специалисту и провести обследование. Не мешает также проверить желудок, печень, жёлчный пузырь и поджелудочную железу. Даже если эти органы в данный момент не и беспокоят. От их работы зависит работа кишечника.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Был на обследовании, видел. В субботу пойду смотреть весь кишечник вплоть до аппендикса...

Да в том то и дело, что при переходе было все ок, я пролечился у гастроэнтеролога, сделал контрольные ФГДС и УЗИ. Все было ок. Переходил, увы, резко и без клизм. Ошибся вот в этом. Думаю кишечник был воспален еще задолго до этого (нерегулярный стул + обильные газы + периодическое чувство переполненности в кишечнике), а СЕ спровоцировало чистку и сброс многих накопленных гадостей в кишечник.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Первый день разгруза прошёл.Завтра второй.
Вес 59,9оо был утром.Соль утром не пила.Больше не буду её пить.

Днём,а вернее ближе к вечеру ,после работы в саду,опять была слабость.Но я овощей поела и прошло.Пила отвары и сьела 2 желтка.Думаю,что так и буду дальше по два дня разгруз делать.Мне в этот раз понравилось.Интересно как вес себя будет вести.:smirk:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Вот завтра и напишешь.

Интересно про овщи!!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Вес ушёл не так значительно,а вернее незначительно.Но ощущение хорошие.

Про овощи я не раз думала.Теперь понимаю,что там минираллы,а при сокращении родуктов питания они необходимы.Я решила сегодня фрукты с утра,а овощи в обед.

Иду к врачу сейчас.Скажу,так:"От любой пищи болит в правой стороне под рёбрами.А когда сокращаю приёмы и колличества пищи,то болит голова и слабость наступает."

А уж он пусть сам думает к кому меня направить.:D

Вес 59,400

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Если посидеть на таком разгрузе недельку то и вес начнет уходить. Все - таки не на голоде!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Да я и хотела неделю сидеть.Одумалась.Мне нельзя торопиться и себя насиловать.Я тогда "убитая"хожу)))

А вес меня в принципе устраивает.До 58кг ещё может падать,а больше я уже не хочу.Я и сейчас-то в одеждах своих тону.Хорошо,что была и поменьше одежда в моём гардеробе .

в плечах и груди только один размер ушёл.Так я получается в плечах 38-40,а уже в бёдрах 36- 38 размеры.А 34 размер трудновато найти,да ещё на мой рост.

Однако я не к этому иду.А к укрощению аппетита.И ты знаешь,Таня,а ведь уже если и хочу есть,то теперь на фрукты или овощи тянет.Но ещё и хлебушка хочется)))А вот без печенья,мороженного или шоколада,мяса и рыбы уже легко обхожусь.Да и хлеба ем совсем мало .

Буду стараться дальше.Следующий разгруз на следующей неделе опять проведу.

Спасибо тебе за поддержку.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Старайся!!!
А я уже жду недождусь завтрашнего дня. Уже буду с 4 дня вводить салат. С весом моим караул - сегодня 49,900. НУЖНО начинать кушать. А сейчас - ужас!!!
Нужно было набрать веса, чтобы чистится.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

.

Согласна,что многое известно.

Что я вынесла из услышанного.

Что слепо доверять никому нельзя.И что всё надо на себя примерять.А примерять-не значит постоянно "вынашивать".

Про заменитель сахара.

Марина,очень тебе советую обратить внимание на такую травку Стевия.У нас быстро раскупают всё,что из неё производят..Прочтёшь пронеё в тырнете.Вот первое,что мне подвернулось.

http://stevia.ru


Так вот из этой травки и таблеточки для кофе,и "сахар" как рассыпчатый.Но больше всего мне нравится жидкий сироп.Я добавляю в кофе пару капель и уже сладко.Одна таблеточка для меня ооч сладость даёт,а мне это не нра.

А ещё меня удивило,что за 4 часа плавания всего 300 гр у него ушло.Забавно.Это наверное потому что не потеешь так,как при гребле.
Аааа..забыла.Про кофе.Кофе тоже полезно.Нельзя переборщить-это да.Это у Малышевой в программе ещё года три назад поясняли.
------------
после видио обдумала мою ситуацию.

Вес утром 59,400.Нос не закладывает.
пару дней назад были переборы в еде(колличество).

Я уже на той стадии,что не хочу даже салаты овощные,а уж о фруктовых и вовсе молчу-есть по-многу.

Так вот сегодня решила на соках посидеть и отваре.Может сделаю клизму.
Считаю обязательным очистку кишечника,но вроде с этим проблем нет.

Завтра будет обычным в питании,а там посмотрю.Прекращаю насилие над психикой.:D

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Вот так и у меня было, чем больше я собиралась на чистку и пыталась так сказать себя уговорить начать, тем больше начинался жор. И хорошо что пошла на чистку, ведь абсолютно не страшно, но организм прям упирается. То же самое у меня и с диетами было. Я сижу на диете а вес стоит. Или плавает в районе 1-2 кг. Пока не возьму себя в руки и изменю подход к еде. Как только это случается все становится на свои места. Заканчивается жор, вес потихонько уплывает.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Согласна с тобой.И если бы у меня такая сила воли была,как у тебя,то я так и делала бы.Вернее так и пыталась делать.Но после видио и это осознанно стало.
хоть и тысячу раз слышала,что все мы разные,а потому подходы к одной и той же проблеме могут быть разными,а вот торкнуло только теперь.

Танюш,у меня пока как-то всё утихомирилось.Что-то переключилось внутри.
Подчёркиваю-это именно на сегодняшний день.В душе спокойно и не хочется ни жрать-ни себя к чему-то приучать.

И прав Довгань,что даже если самое-самое для себя вкусное есть каждый день-привыкнешь и надоест.

У меня это так и произошло.А ведь по большому-то счёту я к этому и стремилась.Ну чтобы зависимости от еды не было.

Вот как у моего сына.Он ест только когда хочет.Даже наивкуснейшие вкусности может перестать есть ,не доев часть.Говорит:"Спасибо.Я наелся."

Я хотела каскадами питаться,а теперь пришло осознание,что это опять насилие.Хочешь-не хочешь,а день ешь-день не ешь.А для чего мне это теперь?

Это я сегодня так думаю.А как срыв будет,так я может опять по другому заговорю.

Так теперь и думаю:"А отчего срыв-то у меня происходит?"

И нашла ответ.Уж писать об этом не буду.У каждого свои заморочки.

Сегодня вот даю организму соками насладиться от всей души.А завтра будет завтра.

Мясо конечно не хочу включать в рацион однозначно.Легко мне без этого обходиться.

Ну и уже точно к пироженным и пирогам не притронусь.Тут хошь-не хошь а надо держать мою линию.А то они до добра не доводят меня.

А ещё заметила,что если есть сладости после основного блюда,то снова аппетит появляется.Вот от этого себя ещё отучу.

От желания сладкого вкуса,после обеда.Именно в это время у меня самый жор почему-то:hz:-И сложнее всего в обед не переесть.

Однако всё движется.И я этому бесконечно рада.:idea:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Вот и славненько. Ни к чему рвать себя на части.
Стимул должен быть, тогда все идет своим чередом. Ни к чему выходить на голод, когда не поймешь зачем он нужен.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Знаю и пробовала,но у нее неприятное какое-то горьковатое послевкусие-оно отбивает желание к ней....
а вот такого у нас я и не виделааааа

А я,Лен,взяла на вооружение у Довганя:2 чаши в руках,здороваться утром с собой в ванне,суп овощной,не забывать жить сегодняшним днем,который самый счастливый.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Мне про кружки тоже понра.Я это одним из важных отметила.

суп уже давно такой ем.Я делаю со свёклой , капуста с морковью ну и прочее.Только вот добавляю бульон от кнора или маги овощной.Без него мне не оч как-то вкусно.:hz:
--------------------------
Не знала куда пристроить.Это от моего учителя.

"Мотивация-это то,что позволяет начать.Привычка-это то,что помогает продолжaть."

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Удивительное рядом.У меня прям прорыв очередной в сознании.Боюсь прям и сглазить.

А оказывается можно питаться вкусно и при этом не толстеть.Даже можно сказать держаться одного веса без особых усилий.:peace:

Вес утром 58,600.

Продолжаю в том же духе.:super:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Я что-то пропустила!!! Киньте ссыль, послушаю!!! Пожалуйста!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ой,Танюш,я там всего Довганя уже облазила вдоль и поперек.Вот ссыль,где все его видео(разной продолжительности,штук 50).
http://rideo.tv/dovgan/
Там есть и то видео,про которое разговор("Похудеть на 20 кг за 20 дней").
Я тут потерялась малость,потому что как раз его советы в жизнь и претворяю.
Потом расскажуууууууууууууу.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Марин, большое спасибо!!!! Буду слушать.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Лен,так ты была у врача?Что сказала ты и он тебе??Или не была еще???

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Я много видела разных лекторов,тренеров на треннингах(ну в инете,естессно),так вот Довгань-самый крутой по подаче информации.Однозначно!.
Оптимизм,уверенность,знания темы,любовь ,реальная любовь к своим слушателям-всё это заражает и зачаровывает.
Бутакову переплюнул,на мой взгляд,по подаче информации и по мотивации.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Марина,у врача была .На следующую среду назначена первая сдача крови,а через неделю уже более круто.Потому как платно.А первый раз от кранкенкассы,но они не все показатели определяют.Напишу обязательно о результатах.
----------
Довгань мне тоже оптимистичен,но я уже дальше по уровню. ещё нра из Питерского канала "На дожде"Герасичев его проект "Держать слово".

Таня,ты смотрела его?Я года два или год назад слушала.Оч советую.

Алекс Яновский не всем нра.Он круче всех для меня.Это кто знаком с книгами Ошо,тому Алекс понятен конечно.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ага,посмотрю обязательно-я их не знаю пока.А вот Ошо- когда читаю-да,зерна истины есть,но я не являюсь его фанатом.Многие другие мыслители ничуть не хуже него.

Кстати,Ошо:

ОБ УМЕНИИ БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМ

На полке стоял маленький глиняный кувшинчик для воды. В углу комнаты на кровати лежал больной, томимый жаждой. «Пить! Пить!…» — поминутно просил он. Но он был совсем один, и некому было помочь ему. Мольба больного была так жалобна, что кувшинчик не выдержал. Сострадание переполняло его. Прилагая невероятные усилия, он подкатился к постели больного, остановившись возле самой его руки. Больной открыл глаза, и взгляд его упал на кувшинчик. Собрав все свои силы, человек взял кувшинчик и прижал его к горячим от жара губам. И только теперь он понял, что кувшин пуст! Собрав последние силы, больной швырнул кувшинчик об стену. Тот разлетелся на бесполезные куски глины.

Помните о благодарности — никогда не превращайте в куски глины тех, кто стремится вам помочь, даже если их попытки тщетны.
С сайта http://www.inpearls.ru/
Особенно про это забывают больные люди и пожилые.Урок для нас.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

)))Марин,так в том и дело,что Ошо не как все.Вот ты трактуешь это так,а Ошо имеет на это несколько взглядов.Вернее в одной лекции он может так трактовать,а в другой иначе.Я не передам конечно своими словами то,что надо дойти своим умом.

Ну к примеру об этой притче.Я бы трактовала это так.Если тебе нечем помочь и ты совершенно пуст и не наполнен ничем,то какого лезть с бесполезной помощью,забирать последние надежды и силы у чела,злить его,а в довершении ещё и получить оплеуху для себя лично.
Но и это не всё.Я бы сказала,что и надеяться на кого-то-сущий бред.Это может произойти,а может и нет...Вобщем много трактовок.

Но ты права (на мой взгляд ) в том,что надо постоянно преобретать новые знания.
И больше знать:idea:,чем верить и надеяться.

Надежда,вера и авось!-три сестрички.Вера и надежда-это приправа к основному блюду-ТРУД.Лучше терпение.Воспитывать терпение.

Нужна Правда.Гибкость,проницательность,любовь.
А чем больше Надежды и Веры,тем больше разочарования.

Вера-наркотик для лентяев.

Как-то так я бы трактовала эту притчу)))

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ну что-то ты,Лен,загнула ваще!
Мне такая трактовка притчи и в голову не пришла даже!!
Я знаешь,какую картину увидела?

Глиняный кувшинчик-это человек,который ухаживает за лежачим ,тяжелобольным человеком.Этот кувшинчик сам еле ходит,через силу выполняет уход за больным.
Но лежачие больные-они,зачастую,думают только о себе,о своей боли,о своих мыслях и о своей жизни.
Вот от таких как раз очень часто можно моральную оплеуху схлопотать!!
Я еще не слышала про такого лежачего тяжело больного,который интересуется здоровьем того,кто за ним ухаживает.Только в книгах читала про таких...

И потом-как это не лезть к нему?Почему помощь бесполезная?Ведь он же не может сам встать и взять??А помыть больного лежачего?а памперсы?а покормить?как не лезть-то??

Никакого другого смысла я не вижу в этой притчи.Только неблагодарный больной- и сиделка,которой самой надо лечиться...Да и само название притчи говорит про это..
Может,я в чем и не права,но вижу эту тему так как-то..

Это я вообще не поняла,при чем тут авось?Цель вместо авось-это да.Или труд тот же..


Как же без веры?Никак абсолютно в любом деле..:hz:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Не только в болезни, но в горе люди не видят кроме себя никого, была история, когда горе большое пришло женщине, ее муж так старался ей помочь. Рыдал, крепился помогал, сглаживал все острые углы, был настолько внимателен!!!! Да и окружающие тоже поддерживали, а она говорит - мне твой звонок помешал из жизни уйти. Зачем мне такая жизнь. Пришлось мозги ей на место вставить. Глазки приоткрыть - чтобы она в своей беде - окружающих увидела, как они вместе с ней переживают, стараются помочь, воют от боли в своем сердце, воспринимая ее боль, и помогают..... поддерживают.....

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Вот и я о том же....
Страшно самой такой (равнодушной к другим) стать в своё время(тьфу,тьфу,тьфу...)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Марина,так я предупреждала,что тот,кто читал ОШО,тот поймёт.Как же я тебе в двух предложениях донесу всё то,чему я уже третий год уделяю внимание.А проще сказать меняю свои убеждения,а с ними и жизнь моя меняется.Вернее качество жизни.

Вобщем,мораль моей "басни" такова,что многогранна философия людских поступков.А потому, всё,что каждый чел делает,всему находится хорошая сторона и плохая.И этому не надо радоваться или огорчаться.Это надо принимать спокойно.В этом мудрость жизни.Об этом и говорит ОШО.Да много ещё о чём.

Так вот Алекс Яновский(от которого я и узнала про ОШО ) открыл свою онлайншколу.Это школа бизнеса и личностного развития.Вот там я и учусь.Дорого,но оно того стоит.Да даже не заради себя,а заради сына.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

А я в Италию с 14 июня еду, на 2 недельки, УРА!!!!! Юг Италии- неделя экскурсии, неделя на острове Искья. Снова буду восхищаться, удивляться, радоваться.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Танюша-путешественница!рада за тебя!!!!класс просто

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Это по скайпу занятия??Уважаю тех,кто учится всю жизнь!!!!!!!!!:super:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

ДА ДА я тоже очень уважаю!!!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Спасибо:prv03:.Засмущали...:shuffle::D

Танюшка,рада за тебя.Италия для оттдыха мне ну оооч нра .
Хотя всю ещё не объехала.Это от мужа зависит.
Много у нас итальянцев здесь живёт.А вот немцы только Канаду уважают,ну и Америку чуть.

В плане места жительства имею ввиду.
--------------------------
Это несколько минут.Рецепт выхода из тупика от Алекса. http://alexyanovsky.com/post_shb/newsletter0205/



-------------------------------

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

И вот мне такое задание по рассылке пришло от школы.Может кому тоже пригодится.

P.S. И напоследок хочу дать Вам небольшое и лёгкое
домашнее задание, которое поможет каждый раз
справляться со множеством житейских проблем и
достигать Ваших целей.

Задание №1: “Концентрация на том, что есть”

Как часто мы мы концентрируемся на том, чего у нас
нет, вместо того, чтобы благодарить Вселенную за то,
что есть у нас сейчас. Отсюда все несчастья и
разочарования.

Суть задания: Вам необходимо сконцентрироваться на
том, что у Вас есть. А это, поверьте, немало. Например,
горячая вода, интернет, теплый дом, семья, бизнес,
хорошие отношения, образование, замечательная
гитара, огородик за городом, здоровые дети...

Вы увидите какой огромный список у вас получится.
Это поможет вам понять в каком изобилии Вы живете
прямo сейчас. А теперь искренне поблагодарите за это
Мир. Наполнитесь чувством благодарности и
сохраните его у себя.

Задание №2: “Создайте свой образ
реализованного человека”.

У каждого из нас есть цели. Цели глобальные, на всю
жизни. А также мелкие и повседневные. Но в равной
степени все они должны соответствовать нашему
образу и обязательно реализоваться.

Суть задания: Распишите, какие цели у вас есть в
каждой из сфер жизни. И пропишите, какие шаги
вам нужно предпринимать, чтобы достигнуть
желаемого. Заведите календарь ежедневных
действий.

В начале каждого дня пропишите ТОП 3 самых главных
целей на ближайший месяц. Заведите дневник успеха
и каждый день записывайте 10 дел, которые вы
сделали для продвижения в сторону вашего образа.

Через некоторые время Вы увидите, как Ваши цели
становятся реализовавшиеся планами.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Второе задание- это именно то что не дает лениться его выполнять, когда начнешь прописывать в своем дневнике что ты, я сделал за день. за неделю в продвижении своей цели- то наглядно видно - делаешь или не делаешь ты эти самые действия к продвижению намеченной цели.
Это то же самое, что вести в этой темке дневник. И прописывать ежедневно что ты сделал за день, и делаешь ты это или находишь причину отказаться от намеченной цели.
Мне с дневничком было легко голодать, были капризы, я их прописывала, и шла в цели дальше.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Всё совершенно верно.Именно так.И главное-делать,делать,делать.После того,как тараканов из головы погонишь.

Я так и язык английский учила.Вставала в 5.00 и быстро к столу.Не разрешала себе в комп лезть,пока 8 страниц учебника не одолею.Учила параллельно по немецкому учебнику с аудиоуроками и по русскому учебнику .

Цель была за три месяца одолеть учебник.Ну и заговорить есесно.Заговорить-заговорила.А вот учебник прошла до половины.Как только поняла,что до конца не получится,так и :shuffle:
опять всё...

А может это характер такой.Не могу до конца довести начатое.:hz::smirk:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Обидно, не бросай на пол пути.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Почему обидно?!А для чего я себя буду насиловать?:hz:

Мне он теперь не нужен.Я уже Испанский учу.:DТеперь знаю как и что надо делать.)))
Танюш,так мне ещё и немецкий надо довести до ума.)))
Ничего,оно как-то само по-тихоньку учится.Чего мне форсировать?

У меня на уровне немецкого и знания литовского.
А на уровне английского-французский и вот испанский будет.

Я отследила,что и как.:-)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Я собственно,зачем заходила.
"Рацион для печени. "
В моей ветке,кому интересно.На голоде печень страдает-нам это надо знать.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Я знаю,что печень сладкое любит.А ещё,что если отрыжка ,как бы с запахом мясным,то это явно печень нездорова.

А я простыла.Вот пока голодала хоть раз в неделю-не простывала,а вчера продуло.ЫЫЫЫ....
А сегодня сдала кровь и сердце мне проверяли.Теперь через неделю ещё раз.Там дальше видно будет.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Выздоравливай!!!!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Лен !!! Ты где пропала!!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Танюш,я тутати.Забегаю посмотреть,а всё писать было нечего.

Na dnjax была у врача .Получила все результаты анализов и крови тоже.

Врач-то мне сказал,что всё в норме.А я его попросила сделать распечатку и обнаружила,что у меня билирубин преславутый на границе и даже на 1 десятую превышает.Надо 1,1 мг/дл,а у мню 1,2 мг/дл.Я была в ужасе.Вот и врач получается.Нуда,это не катастрофа,но ведь есть причины.И причина нашлась.Уже месяц я каждый день ем желток сырой,а то и по два.Вернее каждый день по 2 сырых желтка.

Вот печёночка видно и не справляется.2 дня не ем уже его.

Может ещё какие советы будут?Пишите,плиз.Марин,вот ты всё в свою темку посылаешь.Ну нетути у меня времени там лазить.Ну скажи своими словами,битте, что и как,если есть какие знания в этом деле и по конкретному случаю.Заранее спасибо.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Вот кому интересно.Про совместный бизнес мужчины и женщины.

http://alexyanovsky.com/post_vshu/newsletter_cp4/

Это 5 минут.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ого!!! По мне, так это перебор, съедать столько желтков, ну, я как бы понимают пару -тройку раз в неделю и по одному, но каждый день - это лихо.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Лена, привет! Не смогла пройти мимо!:4u:
Если хочешь придерживаться правильного питания, то это надо исключить 100%! Там же глютамат натрия! Это ж жуткая вещь! Почитай про него в инете. На что он только не влияет.

Хотела у тебя спросить про капли цикламена. На очищении по МО их надо с 10-го дня вводить? Это как профилактика? Всем надо? Меня, вот, нос не беспокоит, но думаю, мало ли сколько чего внутри накопилось...:blush: Может и надо покапать. Она всем советует?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Лен,она советует,а я всем НЕ советую.Особенно если у тебя нет проблем с носом.Жуткие ожоги слизистой получила.А делала всё так,как Марва говорила.Не буду писать,уже не раз это описывала.

И через полгода всех мучений вроде пришла к нужному результату.А теперь снова всё началось.Я решила,что иду на операцию.Надоело заниматься самолечением.Как будет,так будет.

Про Глютоматнатрия.Вот что я выискала.


"Глутамат натрия 1-замещенный Е621 – усилитель вкуса и аромата, заменитель соли, заменимая аминокислота, мононатриевая соль глутаминовой кислоты.

Глютамат натрия , глутаминат натрия, «китайская соль», «луковая соль», «сущность вкуса» - это синонимы данной пищевой добавки.

Натуральный глютамат натрия образуется естественным путем в некоторых пищевых продуктах: сырах, мясных деликатесах, грибах, томатах, соевом соусе и других.

Глутаминату натрия принадлежит место одной из самых популярных домашних приправ в кухнях стран Восточной Азии.

Производство глутамата натрия в качестве пищевой добавки Е 621 осуществляется с помощью микробиологического синтеза.
Применение Е621 в пищевой промышленности

Глютаматом натрия пользуются для усиления вкусовых качеств продуктов, которые были ослаблены в результате их производства и хранения. Также с помощью Е 621 удается скрыть дефекты вкуса и аромата продуктов. Использование глутамината натрия снижает дозировку соли на 10%. Глутамат натрия часто используют в составе Глурината – в смеси с инозинатом и гуанилатом натрия, что позволяет снизить затраты и улучшить вкусовые и ароматические качества продукции.
Глутаминат натрия используется для производства:

продуктов быстрого приготовления;
снеков;
мясных и рыбных консервов;
колбасных изделий и мясных деликатесов;
кетчупов, майонезов, соусов;
сухих приправ.
Глютамат натрия и здоровье

Е 621 усваивается и метаболизируется как нуклеиновая кислота, необходимая для функционирования организма.

Глутамат натрия в качестве пищевой добавки Е 621 разрешен для применения в РФ.

Вред глютамата натрия связан с переизбытком его применения и возникновении так называемого «синдрома китайского ресторана» - слабости, сердцебиении, потери чувствительности в затылочно-спинной области.

Результаты ряда исследований дают повод говорить о вреде глутамата натрия для сетчатки глаз, клеток головного мозга и сохранения оптимального веса.

Однако сегодня не существует официально подтвержденных клинических исследований, свидетельствующих о вреде применения глютамата натрия."

Переизбыток во всём вреден.Даже можно оказывается простой водой отравится .А я ничем не злоупотреляю.Сейчас и с желтками осторожичаю.
Кроме носа других неприятностей не испытываю.:hz:

------------

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Лен,за глютамат натрия даже не сомневайся-гадость та еще!

А твоя эта статья про него говорит только о том,что в инете достаточно и плюсовой и минусовой инфы о любом предмете.
И потом,продавцам таких продуктов надо же как-то оправдать эту добавку!!
Я много чего анализировала,читая, про это и вывод однозначный-нафиг его!!

Это как мне одна женщина сказала,что у них в НИИ двое защитили диссертацию на темы о вреде мяса(один) и о его пользе (другой).
Но в нашем случае-вред неоспоримый!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

:lol:Вот и говорю как раз про вред глютамата натрия!!!!!!!!

Рада,что у тебя анализы хорошие!!!Мы молодцы все-таки,сторонники ЗОЖ!!
А вот что с носом у тебя опять-это нонсенс прямо...А ведь должен быть ответ где-то...
А что за операцию собираешься делать по носу???

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Лен,а ты без кнорра попробуй.Я варю суп казацкий от Довганя(спасибо тебе,кстати,за то видео!)-фильтрованная вода,капуста,лук,болгарский перец,помидоры,зелень,чеснок,бурак иногда кладу,солка-перка,молотый тмин,красного перца молотого чуть,лимонки чуть,сахарку чуть.
А в тарелку кладу ложку сметаны 15%(10% у нас нет в продаже,хоть убейся!!)
И очень так непогано по вкусу получается!!!:good:

А можно еще фасольки отварить,проблендерить-и гуще и вкуснее будет!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Марина,ага,и я практически по Довганю варганю супцы.Ну и добавляю от Кнорра две чайные ложки этого бульона.Может когда и не буду его добавлять,а пока так.Всему своё время.

когда-то от хлеба отказалась,а сейчас снова начала есть.И дрожжи как раз говорят,что это тоже надо.

Вобщем теперь только свой организм слушаю.И мне это нра.

Кста,а Голтиса знавала и раньше.Вернее была о нём наслышана.Но мне упры по Пилатесу милее.Вобщем решила пока ничего не менять в физнагрузке.

Про нос сама в шоке.Замучилась уже.Мне чесночное масло помогает,но ведь всю оставшуюся жизнь не хочу чесноком да луком пахнуть.Тем более,что пользуюсь духами,а мой сын говорит,что чеснок перебивает мой КОКО Шанель.(((

Если чесно,то отследила моё питание и поняла,что вес менялся только от передоза жирности в питании.Даже сейчас и сладкое ем,а вес не прибывает.Сладкое-это барбариски и мёд.

И ещё подумала,что медицина-это тоже не последнее дело.Сколько открытий полезных в медецине.И кого не спрошу,то все после операции по чистке носа и исправлении перегородки дышат хорошо и не жалеют о содеяном.

Так я решила попробовать.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Привет Марина!!! Рецепт супа очень похож на луковый суп для похудения, которому уже очень много лет.

Ингредиенты:
Репчатый лук — 6 Штук
Капуста белокочанная — 1 Штука
Морковь — 2 Штуки
Помидоры — 5 Штук
Зелень — - По вкусу
Специи — - По вкусу
Соль — - По вкусу

Количество порций: 5-6


Как приготовить луковый суп для похудения

На 4,5−5 литров воды берут:

небольшую головку белокочанной капусты;
5−6 средних луковиц;
3−6 свежих или консервированных помидоров;
1−2 средние морковки;
2 шт. сладкого перца, обязательно зеленого цвета;
пучок зелени петрушки;
несколько стебельков зелени сельдерея.
Это оригинальный рецепт лукового (боннского) супа для похудения.Сама диета выглядит так:
День первый: суп и фрукты, исключая бананы. Сок клюквенный, кофе или чай без сахара.
День второй: суп и сырые или консервированные овощи, к ним необходимо добавить любую зелень. Не следует употреблять кукурузу, сушеные бобы, зеленый горошек. Пить только чистую воду. Разрешается в обед скушать картошку запеченную с маслом.
День третий: cуп Боннский, овощи и фрукты (кроме бананов, печеной картошки и бобовых), пить только воду. К концу третьего дня вы похудеете на два три килограмма.
День четвертый: cуп, овощи, фрукты (вместе с бананами – две –три штуки), пить воду и снятое молоко.
День пятый: суп, 300-600 грамм говядины, помидоры, шесть-восемь стаканов воды.
День шестой: суп, говядина, листовые и корневые овощи, чистая вода. Исключается печеный картофель.
День седьмой: суп, овощи, фруктовые соки без сахара, отварной коричневый рис. В суп можно добавить всевозможные пряности. Пить не газированную воду.

Ну что могу добавить:сидела на этом супе.Вкус приятный,овощной такой,насыщенный.Я еще немного перчила суп в процессе приготовления,чтоб был попикантнее.Питалась согласно вышеуказанной диете 1 месяц.Сбросила 10 кг (при начальном весе 85 кг). Это было 3 месяца назад.С тех пор питаюсь как обычно,но не злоупотребляю жирным,иногда (1 раз в 2 недели)наварю себе кастрюльку этого супа и лопаю на обед несколько дней)).Вес не вернулся.


Я часто садилась на такую диету, но сколько сбрасывала столько очень быстро и набирала. За 2 недели сброс был 3 кг. И столько же набирала. Питание нужно менять в корне, чтобы вес не набирался.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Моему старшему брату перегородку выпрямили очень давно и стех пор про нос он забыл. У него было сильное искривление и проблемы с дыханием. Делали пластику и поставили перегородку искуственную. И было все нормально он и забыл давно что были проблемы. А говорили что может хрящ нарасти и снова нужно делать операцию.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Тань,ну чего ты раньше молчала?!?А я мучаю себя и капаю и капаю.У меня небольшое искривление,но ещё и затемнения в некоторых местах пазух.Вобщем я термин себе делаю к врачу и тогда ещё раз всё по новой.И снимки,и рекомендации.Сообщу потом.
---------
Про суп хорошо.Я могу целый день постным борщом питаться.Когда-то читала,что в день не должно для женщин потребление "жира"превышать 30 гр.Если превышает-вес увеличивается.Вот у меня именно так и есть.Теперь я кушаю то,что люблю.А выбрала из тех продуктов,которые нежирные.

Вес уже месяц держится один.Посмотрю что будет дальше.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ну, если честно, то я думала тебя сопли хронические доканывают. А это ведь другая история.

В этом так сказать борще очень много лука - он и считается сжигателем жира, еще читала что лук профилактика от рака. Так что этот луковый супчик со всех сторон полезен.
Классно!!!! Поздравляю!!!

Лен!!! Как твой муж себя чувствует, сок лука пьет, и прошел ли кашель.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Лена, спасибо за ответ! Пока с цикламеном не буду экперименторовать...
Но почему-то Марва про него пишет...:hz:

Про глютамат...
Он бывает разный: натуральный и химический. Информации море на эту тему:
"Всё верно – глютамат натрия может быть полезен, но только натуральный – тот самый, который содержится в обычных продуктах, не подвергающихся переработке. К продуктам питания, предназначенным для долгого хранения, добавляется синтезированный глутамат натрия, полученный искусственным путём.
Усиливая вкус продуктов, а вернее, придавая им вкус, потому что современные производители часто используют несвежее и некачественное сырьё, глутамат натрия одновременно подавляет прогорклость, затхлость и другие неприятные привкусы – даже вкус разлагающегося мяса.
Неудивительно, что большинство производителей стоят за эту добавку горой – ведь она для них является в буквальном смысле спасением – спасает от разорения и банкротства их бизнес.
Почему глютамат натрия вреден? Ведь он относится к числу разрешённых пищевых добавок. Однако, как мы знаем, разрешённых к употреблению синтетических продуктов сегодня очень много, но и больных людей становится всё больше, хотя медицина в наше время достигла небывалых высот.
Синтетический глютамат натрия обладает токсическими свойствами и излишне возбуждает клетки головного мозга, а при частом употреблении может вызвать в них необратимые изменения, особенно у детей и подростков.
Исследования, проводимые учёными в разных странах, показывают, что глютамат натрия может вызывать пищевую зависимость, напоминающую наркотическую. Конечно, наркотическая зависимость – это слишком, однако то, что глутамат натрия может действовать на организм на уровне ДНК, признают уже многие специалисты.
Организму перестаёт нравиться еда из натуральных продуктов, и человек просто не может обходиться без глютамата натрия, и добавляет его в блюда снова и снова. У многих людей, часто употребляющих глутамат натрия, постепенно вообще исчезают вкусовые ощущения, так как вкусовые рецепторы просто атрофируются.
Кроме того, у людей возникают проблемы со здоровьем, и довольно серьёзные – аллергия, бронхиальная астма, почечная недостаточность и другие заболевания.
При постоянном употреблении продуктов с глютаматом натрия у человека нарушается структура сетчатки глаз, гормональный баланс в организме, возникают проблемы с пищеварением, может развиться гастрит и язвенная болезнь желудка.
Немецкие исследователи нашли подтверждения, что даже небольшие дозы добавляемого крысам в еду е 621 приводят к разрушению клеток мозга, отвечающих за насыщение и аппетит. Усилитель вкуса втрое повышает количество вырабатываемого инсулина, чем вызывает ожирение у несчастных грызунов.
Теперь понятно, с чем можно связать массовый всплеск ожирения в странах запада в последние десятилетия, который семимильными шагами добирается и до нас.
И это не все. Независимые исследования подтвердили вред глутамата натрия еще и в том, что он способствует возникновению диабета, болезни Альцгеймера, мигрени, аутизма и ряда других тяжелых расстройств здоровья.
Глютамат натрия является разрешённой добавкой, и производители не перестанут добавлять его в продукты, пока люди будут их покупать. Каждый человек сам решает, питаться такими продуктами или нет – мы можем только напомнить, что продукты с глутаматом натрия сами по себе никак не могут быть полезными.
Если бы они были приготовлены из свежего, качественного сырья, глютамат натрия не понадобился бы, так как не пришлось бы маскировать неприятный их привкус и придавать вкус, который возбуждает аппетит."

Но, конечно, каждый сам решает, чем питаться...:shuffle:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Кашель не прошёл,но значительно сокращается.:super:

Я пошла дальше с составом этого средства.Смешиваю теперь: сок лука,мёд + сок моркови,сок свеклы и сок лимона.

Тогда нет запаха лука,ну или почти нет и вкус ,даже можно сказать наивкуснейший.
Мы теперь всей семьёй это пьём.
--------
Ленчик,так вишь чего получается-то?!Может Марва и советует тем,у кого зелёные(фуууй)сопли.

А у меня-то заложенность по ночам и если капаю,то водичка течёт iz noca,ну и перегородка чуть искривлена.Так вот так оно тогда и сделалось.Всмысле ожог слизистой.
Это типо, как при переломе промывать ногу спиртом.

А у тебя и того хлеще.У тебя вовсе заложенности нет,а зелени и подавно.Так чего тада капать?
----------------
Ну и про глютомат.Порассуждаем.:D

Я покупаю бульон фирмы Кнорр немецкого производства.Написано,что всё на натуральной основе.Добавляю я не тоннами,а по две ложки на 3 литра воды.А ем эти 3 литра,в течении недели.Это я увеличила,чтобы наглядность была.;)

Ну и периодичность конечно.Так у меня получается,что в год я может потребляю литров 9 воды с бульоном.А это получается мизерное колличество.Вобщем я не парюсь по этому поводу.

Прошли те времена,когда слепо действовала по рекомендации.Теперь и свои мозги включаю.Когда-то помню говорили,что мыться часто и голову часто мыть шампунем нездорово.Это в период,когда шампуня не достать было,а мыло по талонам.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

:dancing1:Девчонки,а я-таки сегодня уже ела и HE разводила бульон,хотя планировала.
Во как общественное мнение на меня повлияло.:idea::D

Так без этого бульона и аппетита не было.:hz:Даже странно.Сытость была,но спокойная.

Спасибо всем за науку!:prv03:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

А я как -то давно подсела на эти вкусовые добавки, потом было сложно без них,все казалось невкусным и безвкусным, но взяла себя в руки и отказалась от них, а сейчас после чистки они мне на вкус БЕЕЕЕЕ кажутся.

Сейчас сестра моя с них пытается соскачить. Тоже малехо подсела.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Аааа, а я решила, что советует всем для вымывания слизи из пазух и бОльшего очищения всего организма...

Про мозги я с тобой абсолютно согласна!:super: Кто ж кроме нас самих о нас позаботится!:-)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

:bravo: Замечательно!
Я теперь специи разные использую, они очень хорошо раскрашивают вкус:-)
У вас же там много всяких разных найти можно? Была в Берлине пару лет назад, купила какую-то приправу в баночке (читали потом всей семьей, в составе только травы были), такая интересная и вкуснаяяяя! Даже в каши добавляла:D Потом закончилась, муж взял и выкинул пустую баночку, а я так и не записала, что там за травы были... А баночку найти не смогла:D

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

:oops:
Лен,а я наоборот от них отказалась.Опять-таки из лекций вынесла,что они влияют на слизистую желудка и пищевода,потому как концентрированы.Вобщем мне без них хорошо.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Я с отчётом.

Сходила к профессору" ухо-горло- нос".

Девчоночки,поздравьте меня.Она сказала,что мне операция не нужна.Искривление конеш осталось,но пазухи чистые.Выписала капли на ночь-прокапать курсом,как завершение.Я два раза капала и уже хочется летать на крыльях.Свершилось-таки.

Подвожу итог.

Правильное питание и масло чесночное сделали своё дело. :super:

Ну и о весе.Вес снизился ещё на 300 гр.

Прихожу к выводу,что когда говорят,что нужно исключить сладкое для потери веса-имеют ввиду жирноесладкое.Потому как в сладком я себя не ограничиваю.Другое дело,что граница нормы моей всё равно существует.;))

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

А я туда еще помидоры режу и слежу.что всё вместе 20 минут варилось-по твоему,Тань совету -помидоры вареные от рака.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Девочки,гляньте,что я вам приволокла посмотреть-какую прелесть покупаю.
http://mozdok-uzor.ru/mshop/product_...roducts_id=307
http://mozdok-uzor.ru/mshop/product_...roducts_id=305
http://mozdok-uzor.ru/mshop/product_...roducts_id=425

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

А эту я уже себе на окно повесила.
http://imagehost.spark-media.ru/i4/1...nnamed_(1).jpg
От ветерка и бабочки на окне летают...
Скоро с поездки фотки выложу.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ух-ты!!!Симпатишно-то как!!!Бабочки и впрямь,как живые.
---------------
Так ты фотки печатаешь что-ли???:DУже жду-жду,а всё нет и нет.:hz:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Фотки у подруги на фотике.Как ее зять скинет на флешку,так она мне и принесет,а я вам покажуууууу

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Лен,для тебя специально притащила:
О.БУТАКОВА-ОПАСНАЯ ЕДА
http://www.youtube.com/watch?v=Q82Tivag-VU
И первое,о чем она говорит-это твоя любимая добавка...

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

:lol:

А вот и нет.В моей добавке вовсе нет Е 326.Там ne глютомат натрия,а следы какого-то "глю",а так всё натуральное.Так что я вам предлагаю тоже посмотреть на упоковку овощного бульона от фирмы Кнорр или Маги.

Марин,прям в самом начале как начала она про "ихнюю"картошку и кукурузу-стало смешно и уже не интересно.
Про масло согласна.

Маринчик,спасибо тебе за заботу обо мне.:prv03:

Но если честно,то я сейчас сама себе завидую.Как же я раньше головёнкой своей не могла дойти,что и как надо кушать.Теперь,если посмотреть вчерашними глазами-питаюсь святым духом получается .Хи-хи)))

Ну кто бы мог подумать,что такое со мной произойдёт.Конечно без лекций Марвы или общения здесь на форуме,ничего бы не получилось.

Вобщем я пока собой и своим питанием довольна как никогда.Ничего не болит,вес стоит и даже по немногу в сторону уменьшения идёт.Аппетит есть и он оч даже здоровый,а не как раньше.Даже объяснить не могу.:hz::D

Ем фрукты,овощи и то,что мне вкусно,только не постоянно и в малых колличествах.;)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ну вот и умничка,а я на тебя буду равняться!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

15 заповедей от Алекса Яновского.

1. Сегодня будь лучше, чем вчера.
2. Делай то, что тебя вдохновляет.
3. 10% внимания уделяй проблеме, которая перед тобой стоит, и 90% ее
решению.
4. Делай свою работу на самом высоком уровне.
5. Хвали других, особенно в те моменты, когда другим хочется похвалы.
6. Ежедневно тренируйся в своем ремесле, чтобы стать виртуозом.
7. Упорно работай, а не ищи оправданий.
8. Учись быстро подниматься после падений.
9. Выполняй обещания, данные тобой другим и себе.
10. Проявляй благородство, особенно в трудные моменты.
11. Всегда старайся превзойти ожидания.
12. Ежедневно уделяй время восстановлению физических и душевных сил.
13. Сделай свой домашний уют фундаментом своего успеха.
14. Занимайся спортом как профессиональный спортсмен.
15. Вдохновляй других быть лучше, чем они были.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

А это ответ Алекса на вопрос,который и мы тут обсуждали тоже.Так потому выношу сюда.

Вопрос: Почему не рекомендуется рассказывать о своем успехе?

Ответ: Возможно, вы обращали внимание, что после того как вы делитесь с кем-то своим успехом, то на следующий день, дела в этой же сфере начинают идти значительно хуже.

Все это происходит потому, что вы подключены к определенной высшей силе, которая вас любит и руководит вами, и которая заинтересована в вашем развитии.

Если вы настроены на рост и заявляете об этом вслух, то будьте уверены – за этой фразой моментально последует испытание от высшей силы.

Высшая сила таким образом перепроверяет, не бросаете ли вы свои слова на ветер.

Она заинтересована в вашем развитии, она жаждет, чтобы вы получили опыт, но она не любит пустословов.

Поэтому, если вы чувствуете, что готовы принять и справиться с новыми, более сложными испытаниями – не бойтесь заявлять об этом вслух.

Если вас на определенном этапе и так все устраивает – лучше попридержите язык за зубами. — с Карине Григорян.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ну заповеди Яновского-выше всех похвал,однозначно!!
Мне только не нравится ,что он какой-то косноязычный....

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

:lol:Ага,краснобаи всегда были в почёте у населения!Марин,тебе ли это не знать?К примеру в моей профессии красивая и убеждающая речь-70% успеха.;)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Марина,всё-таки я хочу вступиться за моего учителя.:creator::D

Уроки проводятся 3 раза в неделю.Это ведь не спикер,который проводит семинары -лекции по три дня набегом .

урок Alexa- общение .Сначала общий обзор какого-то вопроса,а потом ответы на вопросы тех,кто выходит на онлайн-уроки.
Я-то в записи их получаю.У меня интернет тормозит,а так бы я тоже учавствовала.Но не в этом дело.Мне не нужны лозунги-призывы спикеров-краснобаев.Мне важно общение.Я получаю столько информации на одном уроке и по многим темем,сколько не смогла бы собрать сама.

К тому же есть ещё много причин.

Кста,вот я притащила одну возможность попасть на бесплатный онлайн-урок.Должно быть интересно.Вот ссыль.Запишись,если есть желание.
Больше чем уверена,что не пожалеешь.

http://alexyanovsky.com/business_woman2/
А особенно советую послушать тем,кто работает или собирается открывать свой бизнес.Всмысле стать руководителям собственного дела.Тут уж настоятельно советую.:idea:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Яновский живет в НЙ?

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Что такое НЙ?:hz:Если имеешь ввиду Нью-Йорк,то сейчас там. родился в Украине.В 90-х перехал в Америку и начинал с нуля.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Охотно верю!
Пойтить не могу по причине того,что я на это же время записалась к Фролову на вебинар по теме воды(эта тема для меня более интересна).
жаль,что порваться пополам не получится....:x
Для тех,кого интересует вебинар Фролова:
http://ufrolov.ru/priglashenie-frolo...a-14g-v-19-30/
Приглашение Фролова Ю.А. и регистрация на вебинар по воде, лимфе, почкам… 31 июля 14г. в 19.30.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ленусь,а если позже будет еще бесплатный вебинар-стукни мне,а???
Спасибки заранее!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Марина,оки,сообщу.
---------------
А я, впечатлившись вчерашним прочтением по этой ссыли(упёрла у Мари http://ivanhoe.gstar.ru/health/golodanie.html ),сегодня зашла на сухое голодание.Может и клизму к вечеру сделаю.С утра-то без клизмы-самопочистилось))) .

Я уже один раз сидела сутки на СГ.У меня легче это проходит,чем на водном голоде.
Не знаю как на второй день получится или нет.Посмотрим.

Иду дальше вдохновляться.:DТам Мари ещё ссыль выставила.Главное для меня-мозги грузить полезным и понимательным.)))

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ой,прочитала,что клизмы нельзя при сухом голодании.Так что отмена вечером клизм тоже.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

И вот это впечатлило.Может и попробую тоже.

"На основе этого состояния есть ещё один комбинированный тип голодания: сухое + водное. Голодание день или несколько — насухо, а затем выход из сухого, и ещё голодание на воде. Голодать на воде после сухого голода легко и приятно. Акцентирую на том, что водное голодание идёт после сухого, а не наоборот. Такой вид голодания позволяет напитать клетки влагой, продлевая эффекты очищения. Это экзотический способ, и я рекомендую его лишь тем людям, которые полностью освоили голодание на воде и сухое, имеют многолетний опыт этих практик."

"В период проведения сухого голодания никакие клизмы не нужны, так как всасывание токсинов из кишечника отсутствует по причине отсутствия воды. Поэтому при этом виде голодания нет такой интоксикации, какая бывает при других видах голодания. Соответственно физически сухой голод переносится намного легче."

Я тут таскаю вырезки из статей,а забываю написать откуда взято.Исправляю недоработки.

"Филонов Сергей Иванович
Оздоровительный центр «Синегорье»"
http://www.filonov.net/statji/podgot...hnih-usloviyah
------------
Про грибы кто-нить что-нибудь может полезное сказать?Хотя у нас уже была статья,что грибы любые-это оч даже плохо.Xmmm...:hz:Это якобы даёт пищу развития всяких опухолей в организме.Сама-то я ем их ,но вот такое прочитала в немецком журнале.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Не буду утверждать,но я считала всегда,что СГ-это ни пить,ни мыться,ни клизьмиться нельзя.Сухо-так сухо кругом....

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Вот у меня это тоже хорошо работает!!!
вот-вот!Я именно про это и подумала!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

:lol:

Марин,да ты читала хоть по ссылям-то?Есть несколько способов сухого голодания.:idea:

И без воды и еды я уже проводила эксперементы.Мне это не сложно было.Ты сама попробуй.Наверное я не настойчиво об этом писАла,но ведь писАла же.

Сегодня день прошёл неплохо.И в огороде цветы сажала,и в магазины ездила.Голова не болит.На весы встала-58 кг.Утром был 59,200

Так и предупреждали,что вес в два раза быстрее падаеет.Посмотрим что утром покажут.

Завтра я проведу голодание на воде.А там посмотрю как и что.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Сегодня второй день разгрузки.Провожу на воде.

Вчера был день сухого голодания.Прошёл легко,но какое-то недовольство было именно в психологическом плане.Капризность.Что конечно не порадовало.Есть и пить не хотелось.Это не удивило,т.к. был опыт.

Утром вес 57.700.

Спала не очень хорошо и сон приснился.Утром пить и есть не хотелось вовсе,энергия была,но не как всегда.

Выпила первый стакан воды-захотелось ещё через минут 15.А после выпитой воды уже и маленький голод наступил.

Прилива сил не чувствую и голова чуть тяжеловата.сразу жар пошёл по телу.

Лучше бы конечно в такие дни ничем особым не заниматься и проводить время в медитации.Это я серьёзно говорю.Вот в это время неплохо сидеть овощем и ни о чём не думать.Мне даже вчера учиться не хотелось.:oops:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Прослушала веб Фролова(4 часа воду толок в ступе),так он предостерегает против сухого голодания(но я так поняла,что разговор не про один день СГ шел) без основательной предварительной полной очистки.
Я пока себе эти сайты по ВГ и СГ в памятку взяла,но не вникала,так как я на сыроедении сейчас и кайфую,боюсь сглазить!!!
А тут пищевые заседания намечаются-новоселье(чтоб ему!) и приезд сына на побывку на родину....
А я слабая женщина....

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Маришка,ну и дай слабину.Пподумаешь...:hz:"Один раз -:lol:не..... гомосексуалист " как говорят в народе.

А кроме шуток,так я делаю себе послабления на всякие праздники.Кроме мяса и спиртного конечно-всё себе разрешаю.Главное умеренность.

Про вебинары.И это мне понятно,что трудно выседеть столько у компа.А всё оттого,что ты не новичок в этом.Это и ко всем вебинарам относится.Самое большее-2 часа могу высидеть,а лучше полтора.;)

-------
Вчера сидела на воде и чувствовала себя бедной и несчастной.Разгруз должен конечно быть,но я склоняюсь к однодневному разгрузу.

Всё-таки вес сильно падает и на одном дне.Сегодня вес 57.00Но выгляжу я уставшей ,как мне кажется.И головёнка побаливает.

Бегу на огород,позднее допишу какие выводы сделаны мной):D

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

А я всё себе разрешаю в такие дни,вот только влазиет уже меньше...
А вот такого не хотелось быыыыыыыыыыыыыыыы

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

:lol:А я вроде поняла,что ты на сыроедении.Ну раз позволяешь себе всё,так всё тогда нормально.

Так вот я и говорю,что замного мне по два дня разгружаться.:smirk:

Буду каждую неделю по одному дню СГ.Это мне нравится.И вес заметно уходит,и самочувствие здоровское во время и после,и легко это.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Господи,ну куда ж тебе еще сбрасывать???

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

:flood::D


Марин,я не сбрасываю.Я поднабрала опять на мороженках и весила утром pered SG 59,200.А после первого дня СГ стала уже 57,700.

Сегодня я 58.Вот такой вес и хочу сохранить.Это без фанатизма и мне так нравится.:D

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ну и прекрасненько!Мне так не жить!!Меня бы 70 кг устроило с моим ростом 173см......

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ленусь, расскажи для особо одаренных...:blush: А то я про голодание еще мало наизучала...
Ты как-то готовишься (кроме клизмы) перед СГ? Как питаешься?
Эрета почитала, так пишет даже перед ВГ безслизистую диету надо соблюдать и желательно долго:hz:
Или если каждую неделю по одному дню СГ, то все проще?
В общем, в непонятках я...:hz: Тоже хочу ввести один день в неделю голодания, раздумываю пока... СГ ни разу не пробовала:shuffle:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Ленчик,я вовсе не готовлюсь перед однодневным СГ.Это и не надо.Тут в темке ссыли есть на правила при СГ.

Не только мне,но и всем практически легко 24 часа ничего не есть и при этом не пить.Чего я тебе буду много рассказывать.Попробуй сама.

Ты ведь можешь не обязательно начинать с утра.Это можно начать и в полдень и вполдень закончить.Главное-24 часа не есть и не пить.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Спасибо!:prv03: Не знаю, правда, когда созрею... У нас сейчас всякие свежие вкусняшки пошли, а сезон такой короткий!:x Вчера были в лесу, 10 л жимолости набрали! Она сейчас объеденье :good:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Эт ты права.Созреть надо.Жимолость я никогда не ела.Она внешне немного на "хейделбеерен" похожа.Кушай в своё удовольствие.Одна польза от этого.

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Вот немножко про шантаж, от Алекса.)))Это минут 5.

http://alexyanovsky.com/post_shb/newsletter0805/

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

ДРАСТЕ вот и я!!!!

Почитала вас, восторг, Лен, сухое голодание это круто!!!!
Восторг!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

:hi:Дратуте-дратуте!Давненько Вас не читывали!Соскучились.:prv03:

--------
Про сухое голодание-то...:shuffle:
Да чего уж там.А я так и не сподобилась сесть даже на разгруз очередной.

Чего-то и так вес не прибывает,а без этого я не хочу и начинать.Тело мне своё нравится.Жир потихоньку сам слез.Груди остались,а талия появилась.Чувствую себя превосходно.

В понедельник уже отчаливаем на средиземное море за продолжением лета.:aliendance:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Хорошего вам отдыха!!!:beach::diving::fishing:

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

:good:Присоединяюсь! Погрейся там от души!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Правила питания:

Смена режима и вида питания, адаптация к новым климатическим условиям гораздо эффективнее происходят непосредственно через кратковременное голодание (1 -7 дней).

Пищи после голодания необходимо организму гораздо меньше, так как она лучше усваивается.

Продукты питания должны быть живыми (натуральными) и здоровыми.
До 12 часов дня принимать только травяные чаи с медом, свежевыдавленные соки, фрукты.

В это время выводятся токсины из организма. Эти продукты способствуют очистительному процессу. Как исключение: сухофрукты, орехи, кисломолочные продукты, овсянка.

Раздельное питание. Не смешивать белки с углеводами. Белковую и углеводистую пищу употреблять с клетчаткой (зелень, овощи).

Жидкости потреблять до еды за 30 минут. Пищу не запивать: углеводистую 2-3 часа, белковую 3-4 часа.

«Твердую пищу стоит пить, а жидкую - есть». При таком подходе мы получим максимальное количество энергии.

Тщательно пережевывать любую твердую пищу (особенно сложные углеводы). Исключение: белки животного происхождения и некоторые овощи.

Концентрироваться на вкусе той пищи, которую принимаем. Не отвлекаться.

Молитва до и после еды.

Готовить и принимать пищу только в положительном расположении духа.

Отказаться от еды, приготовленной в состоянии негативных эмоций.

Принимать пищу только во время настоящего чувства голода.

Исключение: ягоды, фрукты, зелень, некоторые овощи (черная редька, морковь, свекла, репа).

Не переедать. После еды должен оставаться оттенок голода. Исключение: ягоды, фрукты.

ТАБЛИЦА ЧАСТОТНОСТИ ПРОДУКТОВ

Каждый продукт имеет определенную «частоту». Включайте в рацион как можно больше «высокочастотных» продуктов (поданы в порядке убывания по предпочтительности и биологической ценности). Они, а также целебные травы, которые запускают в организме программы самоочищения и самоисцеления, способствуют повышению частотных характеристик клетки, одновременно повышая иммунитет организма в целом:

Если следовать этому рейтингу, можно помочь организму самоисцелиться и самоочиститься.

Цветочная пыльца по 1 чай ложке 2 раза в день (на 80 кг массы тела) натощак (до еды).
Травяной чай с медом. В качестве основы можно использовать липу, смородину, шиповник, вероник колосистый, чабрец, душицу, ромашку, мяту, крапиву, иван-чай.
Свежевыдавленные овощные и фруктовые соки.
морковь–70%, свекла–30%
морковь–50%, тыква–50%
морковь–40%, тыква–20%, свекла-20%, корень сельдерея–20%
яблоко–50%, морковь–30%, тыква–20
Свежие фрукты (не смешивая семейств) за 30-40 минут до еды
Сухофрукты.
Зелень.
Овощные салаты.
Проросшая пшеница.
Семена тыквы.
Орехи.
Кисломолочные продукты.
Злаки.
Бобы, соя, фасоль, горох.
Морские продукты.
Яйца.
Грибы.
Рыба.
Птица.
Мясо.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО

1. Предпочтения по тепловой обработке пищи (по убыванию):

печеные (в печи, на костре)
на пару
тушеные
вареные
жареные
2. Особенно полезные продукты:

продукты пчеловодства
лук, чеснок, зелень
тыквенные семечки
козье молоко
3. Полезные орехи (по убыванию):

кедровый
грецкий
лесной (лещина)
миндаль
кешью
бразильский
фисташк
кокосовый
4. Рейтинг зелени (по убыванию):

петрушка
кинза
укроп
шпинат
крапива (употреблять умеренно)
черемша
чеснок проращенный
лук зеленый
лук порей
спаржа
сельдерей
салаты (Латук, Айсберг, Руккола, Цикорий, Радиччио, Рокет, Мицуна, Рапунцель и пр.)
ботва свекольная
ботва редиски
тархун
мята
щавель
5. Рейтинг каш (по убыванию):

проращенная пшеница
кукурузная
овсяная
гречневая
перловая
ячневая
пшено
пшеничная
рис (предпочтение следует отдавать черному дикому и коричневому нешлифованному)
6. Рейтинг полезности растительных масел по совокупности биологической и биохимической ценности:

кедровое
тыквенное
грецкого ореха
облепиховое
авокадо
кукурузное, соевое
фундука
виноградных косточек
кунжутное, семян рыжика
расторопши
амаранта
льняное
конопляное
горчичное, бразильского ореха
фисташковое
подсолнечное
оливковое
сафлоровое
кокосовое
маковое
красное пальмовое
пальмовое
рисовое
хлопкоое
рапсовое
Арахисовое масло следует исключить из рациона.

В зависимости от преследуемых целей и индивидуальной непереносимости приоритетность употребления вышеперечисленных продуктов может несколько изменяться.

7. Продукты, которые следует исключить:

сахар и все продукты, содержащие его
картофель
макароны
дрожжевые изделия: дрожжевой хлеб, выпечка, пиво
арахис
бульон мясной
коровье молоко
консервы
уксус (можно яблочный)
8. Ограничить и по возможности исключить также:

соль
шоколад (плитка ЧЕРНОГО шоколада в неделю допускается)
слоеное тесто
чай, кофе (можно: матэ, ройбуш, теплый каркаде)
сгущенка
9. Семейства фруктов (за один прием фукты разных семейств не смешивать между собой):

семечковые: яблоки, груши, виноград, гранат, киви, инжир
цитрусовые: апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, памело
косточковые: слива, вишня, черешня, чернослив, персик, абрикос, манго.
бахчевые: арбуз, дыня (употреблять в т.ч. раздельно между собой); после них перерыв 1-2 часа
тропические фрукты (ананас, манго киви и др.) – не смешивать между собой
банан – отдельно (перерыв 20 минут), можно с грушами (как исключение)
хурма – отдельно
10. Советы:

Чтобы восстановить кальций, нужно в ежедневный рацион добавить творог и красный перец.
Свежевыжатый сок не теряет полезных свойств первые 30-60 минут - овощной, немного дольше - фруктовый.
Ягоды полезны и зимой: замороженные или сушеные. Сушеные предпочтительнее.
Хлеб можно бездрожжевой либо бездрожжевой лаваш, в крайнем случае - подсушенный (сухарики).
Сливочное масло полезно, но не во время постов.
Икру с хлебом - можно.
Можно блины без яиц, бездрожжевые.
После застолья, когда съедено и смешано много (белки+углеводы), на следующий день разгружаемся на фруктах/ягодох, или 1 день голодаем.
В борщ вместо мяса можно положить грибы/фасоль, вместо картошки – овощи, коренья: сельдерей, пастернак.
Зверобой - очень сильная трава, пить не чаще трех раз в год не дольше недели.
Каши с сухофруктами (в том числе, мюсли и т.п.) - нельзя, такое сочетание вызывает брожение. С овсянкой можно есть ягоды.
Стевия - сладкое растение, заменяет сахар (можно приобрести в аптеке). Но лучший заменитель сахара – мед.
Важно долго жевать углеводы (каши, хлеб, ягоды, фрукты), а мясо и овощи можно жевать недолго.
Применение только правил правильного питания из всего арсенала методики “Исцеляющий импульс” многих людей отвело от операционного стола. А очень многим позволило раскрыть в своем организме ранее невиданные резервы.

Голтис питание

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Как и обещала-фотки.:-)

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Красавишна!!!!! Сыночка хорошенький!!!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Стройненькая такая блондиночка!А виды вокруг-прелесть!!Подробнее напиши про отдых,Ленусь!!

Re: Начну сначала,всё начну с нуля.
 

Девчонки,спасибо за добрые слова!:prv03::prv03:
А за "Сыночка хорошенький!!!!" отдельное спасбо))):D

Марин,отпуск прошёл под девизом тотальных невезений.Уж жаловаться не буду особо.Я-то была первый раз в Пальме.Эту гору соляную так и не нашли.
Остался довольным только сын.Ну я всегда всем довольна.Вернее умею на хорошее перевести сознание.
А погода была отличная и море тоже чистое.У людей совершенно другой менталитет,чем в Германии.

И моё резюме.

На сегодняшний день ,объехав весь земной шар,я останавливаю моё предпочтение на Италии.

Там всё присутствует,что предпочитаю .Там красивая природа,и красивая архитектура ,красивое море,горы, и добрые ,улыбчивые люди.Там восхищаются женщинами любого возраста.Там шикарные магазины и выбор товаров.Там все новинки и приемлимые цены. Там много собраний исторических шедевров.Там каждый город не похож ни на один город в мире и между собой.

НО...

Жить бы я на сегодняшний день хотела бы или на западе Канады, в Швейцарии или Германии.Америка тоже мне подошла бы,но там природных катаклизм много .