Третий этап М.О.
 

Всем-всем доброго дня! :hi:

Вот и третья чистка начинается у меня.
Если точнее, то 14.02 будет принята порция Магнезии и вперед.
По плану: 21 день + 21 день выхода.
Пока еще не решила как точно проведу очищение, но хотела сделать так: 14 дней по Марве + 7 дней на воде и далее выход.

Расскажу, что со мной проходило все это время после второй чистке.
Закончилась она в ноябре, вышла с весом где-то 54 кг -+300 гр.
Вес сейчас 58-59 кг. Но! После выхода весь ноябрь и декабрь вес был четко 55-56 кг. Остальное набрала буквально с конца января по февраль. И как всегда виновата сама. Зная свой организм понимаю, что опять задержка жидкости, ну и конечно из-за алкоголя.

Из внутренних изменений:
- более менее налаживается цикл;
- перестали выпадать волосы
- хороший гормональный фон (хотя здесь сложно сказать из-за чего.. так как налаживаться он начал и до чисток);

В общем, пока не пойму, что и думать.. дает мне результаты какие-то чистка или нет, однако не могу не отметить, что мне нравится чувствовать себя так, как я чувствую себя во время голода... это невероятная легкость, и в теле, и в мыслях. Это повышенная работоспособность. Желание жить правильно и здорОво !)

На этот раз планы следующие:
травки купила: мята, хвощ, мелисса, ромашка, крапива, калина, шалфей, зверобой, тысячелистник, пустырник, валерьяна, душица, мать-и-мачеха, мята, солодка. Итого 15 трав.

мед и лимоны ждут своего часа.

До 14.02 подготовительные дни: отказ от белка, хлеба, алкоголя и сладкого. Кушаю овощи, гречку, сыр, кисло-молочные, хлебцы.

а так же во время чистки:
- каждый день клизмы утром + душ
- вечером по возможности душ
- утренний фитнес - понедельник, среда и пятница (в четверг и вторник - зарядка утром дома)
- сауна + фитнес в субботу или воскресенье.

Взвешиватья на этот раз буду один раз в конце каждой недели. Из опыта знаю, что терять буду в среднем 200-300 гр.

Желаю себе удачи и терпения! :-)

p/s/ муж будет со мной чиститься. Планирует две недели)

Re: Третий этап М.О.
 

Катюша, привет! Присоединяйся. Успехов вас с мужем.:prv03:

Re: Третий этап М.О.
 

Удачи Вам с супругом! Легкой и продуктивной чистки! :prv03: Первый дневник, который я прочла на этом форуме был Ваш, много полезной информации, спасибо Вам за это. Здорово, что Вы с супругом вместе! Может быть и я когда-нибудь до такого доживу :D

Re: Третий этап М.О.
 

Спасибо! :prv03:
Конечно попробуйте и Вы, все получится! Более того, когда начинается сам процесс, то сами и не заметите, как пролетят дни! Все намного проще, чем кажется! Куда сложнее голод на воде. Пока больше 2-х дней не выдерживала!:D

Re: Третий этап М.О.
 

Да, это еще далекий этап, после нескольких раз на УГ, потом можно будет попробовать:-)

Re: Третий этап М.О.
 

Всем привет!
Вот какая петрушка получилась: не смогла начать очищение по плану 14 февраля. Причин стало много!)) Забытое мной "День влюбленных". годовщина нашего знакомства с мужем и День рождение сотрудницы)))
В общем порция Английской соли была принята в воскресенье 16 февраля, в 19:00. После 1 час на грелке и три кружки отвара. В туалет носилась вплоть до самого утра, и как продолжение - на работе часов до трех точно.

17.02
весь день на отваре с медом и лимоном. Отвар чередовала с простой водой.
Голода нет. Настроение нормальное.

На работе мои чистки уже воспринимают, как стандартное явление!)

Отвар немного горьковат, видимо не надо было столько Калины добавлять.

Решила на время очищения сделать наттуральную маску для волос, шампунь и другие радости для волос и кожи.:smirk:
Но об этом уже завтра напишу подробно.:super:

Re: Третий этап М.О.
 

2 и 3 день

Все приветик!
Все же не удержалась и взвесилась))) Вчера вес составил 57,7.

Утро 18.02 началось с водных процедур, одной клизмы и чашкой воды с лимоном. С утра совершенно не хочется ни есть, ни пить.

На днях сделала лед из зеленого чая с апельсинами, грейпом, лимоном и медом. Таким вот льдом протираю лицо утром.:smirk: Прикольно! только липко)) После протираю лицо тоником и крем.

Вечером же я сделала скраб для лица с содой. Эффект мне очень понравился! После процедуры протерла лицо отваром вместо тоника и нанесла увлажняющий крем.


Сегодня, все как вчера!) Ничего нового.
Сейчас на работе, голод контролируемый.
Отвар все же получился слишком горький из-за калины.. придется для себя сделать отдельно новый отвар)

Вечером по плану - водные процедуры и спать!

Для волос сделаю следующий шампунь: в детский шампунь добавлю: витамин Б6 и Б12, витамин А и Е. Хорошо встряхнуть и вот таким шампунем мыть голову.

:-)

Re: Третий этап М.О.
 

Так держать! :super: :prv03:
Спасибо за информацию! Все очень актуально: и для волос, и для лица. Если есть еще проверенные средства, пиши, буду очень благодарна!:idea:
А такой шампунь хороший дает результат?:-)

Re: Третий этап М.О.
 

Результат хороший! В крайнем случае волосы прекратили выпадать. Однако высушивают витамины волосы. Поэтому питательные маски обязательно делать.:-)

Re: Третий этап М.О.
 

День 4

Сегодня без клизм (проспала)
Бегом на работу.

День прошел в делах. Коллега притащила на работу торт "Киевский" от Палыча! Все кушали восторгались, я же пила свой отвар и тихо ненавидела их всех)) Потом началооооось.. в обед - запахи, на полдник - запахи, на ужин - запахи! Пила отвар не каждый час, а каждые полчаса, только бы не разыгрался аппетит!

К вечеру работа совсем затянула и забыла обо всем :D

Завтра на работу не пойду, у меня разъезды, надеюсь это поможет отвлечься от мыслей о еде.

Ночью снилась еда, причем очень смешные сны. Словно я ем и приговариваю "Катя, завтра обязательно снова на голодовку, а сегодня не считается!"

Пересмотрела планы на ближайшие дни, если все получится, то в субботу я сажусь на воду и.. на неделю.

Re: Третий этап М.О.
 

:lol::lol::lol: У меня тоже было подобное, приснилось, что мы к друзьям на дачу поехали, а там такой шашлычок - объедение, ну я и хряпнула кусочек, приговаривая: ну вот я и вышла, ничего, в следующий раз попробую дольше продержаться. Проснулась утром и не сразу даже поняла, что это сон был. Думала, что и правда вышла, и теперь можно уже кушать наконец.:D:D:D

Вот это ДА!:super: Удачи!!! Это дело - так дело, на такое я точно, пока, на способна! :super:

Re: Третий этап М.О.
 

День 5 (21.02)
Весь день был на отваре, ничего нового. Моталась целый день по Москве, поэтому пила крайне мало.

День 6 (22.02)
День на воде. В общем дело это очень тяжелое. День прошел хорошо, приступа голода не было, энергии хоть отбавляй! Но! Где то в 8 часов вечера стала чувствовать слабость, потом началась ломота всего тела, потом озноб. сильнейших приступ голода! Я лежала и не могла встать, при любой попытке - потемнение в глазах. Крутилась, стонала, плакала, короче все как при температуре. В 23:00 не выдержала и выпила кружку отвара, стала намного лучше, смогла уснуть.

День 7 (23.02)
На утро проснулась полная сил и решила продолжить на воде. Весь день была полна энергии, все хорошо. Приступа голода не было. Вечером ждала повторения вчерашнего дня, однако моему удивлению вечером я себя чувствовала так же, как и днем. Ночью спала плохо, не знала как лечь, чтобы было удобно. Утром была слабость и сильно колотилось сердце, вернее не сильно, а громко) Поднимая руки тут же чувствовала усталость и тянущую боль в руках. Все же поняла, что не смогу на работе выдержать на воде, это не реально! Сделала клизму, выпила отвар, стало намного лучше.

День 8 (24.02)
На работе была планерка, до 12:00 ни чего не пила, ощущение , что не хватала воздуха. Более менее пришла в себя к 16:00. Но! Все е на воде меньше чувства голода, чем на отваре, это факт!

ВЫВОДЫ:
все же голодать на воде не стоит после 6-ти дней проведенные на отваре. Видимо, это сильный шок для организма. Если и голодать, то как это принято.. переход на вегетарианство, потом на сыроеденье и после голодание. Так больше сил.

НО И ПЛЮСЫ ЕСТЬ
у меня прошла спина (поясница), которая болела 3 месяца. Считать это совпадением невозможно, так как поясница была видимо воспалена, из-за чего не могла разогнуться.

Но я упертая! И следующие выходные я снова сяду на воду!:D

Про вес: начала голод с 58,5(вроде), сейчас 55,
За два дня на воде потеряла 1400 гр

Re: Третий этап М.О.
 

Молодец! Целеустремленная!!!:bravo:

Вдохновляет на подвиг, может тоже на следующем заходе попробовать ВГ. Особенно порадовала инфа про чувство голода :-)

Re: Третий этап М.О.
 

Моя подруга голодала на воде две недели и голодала на отваре, говорит, что ощущения "небо и земля" при голоде на воде, чувство голода полностью притупляется, организм отключается, происходит криз. И тут все! Ни голода, ни усталости. Все клево! По опыту своему маленькому это подтверждаю, на воде меньше чувство голода однозначно!

Re: Третий этап М.О.
 

Всем привет. Я решила закрыть дневник... нет, очищение я продолжаю, однако не вижу потребности в дневнике, как это было раннее.
И трех чисток я сделала следующие выводы:
1. Я больше не буду голодать на травах. Лучший способ голодания - это вода. На травах есть постоянное чувство голод, что не является хороши показателем. Организм должен отключится, что бы чиститься, а не жить в стрессе.

2. Клизмы. Все же нужная вещь, но лучше делать тогда, когда Вы в ней нуждаетесь.

Сегодня 13 день чистки. Вчера весь день был на воде, сегодня до 15:00 на воде, далее отвар.
Я устала немного, организм измученный. Видимо, голодать в конце зимы - плохо. Сегодня введу в рацион соки и дней через 5 буду уже есть смузи.
В любом случае, любое очищение во многом помогает, и главное - дисциплинирует!

В этой чистке мне совершенно не хочется овощей! хочу большой кусок мяса!!! жирный и жареный! Это лишний раз говорт о том, что чистка не удалась, как надо!

Совет Вам: очищайтесь поздней весной и в начале осени!

Мой вес на сегодня 54 кг, выгляжу, как шпала!))

Всем удачи!