С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

21.02.2014г. Про голодала 2 дня(-2 кг.) Вчера срыв и +1. За мой срыв испытывала большое угрызение совести. Сегодня с утра выпила кофе. И все. Теперь целый день только фрукты и овощи до 14.00 потом часам к 20.00 сульфат магния, и завтра вхожу на голод. Хочу 7 дней голода, потом 7 дней выхода и опять 7 дней голода и 7 дней выхода. И с последующим месячным закрепление веса путем правильного питания ( ну чтоб сразу не набрала вес) читала что организму надо привыкнуть обитать в определенном весе что б держать его. Сомневаюсь, конечно что всю жизнь буду питаться правильно (уж больно велика моя любовь к сладкому, шашлыку, пицца и так. Так. Т.д.) но есть надежда что за два выхода и принудительном месячном переходе на правильное питание для удержании веса - я Хотя бы чуть чуть изменю свое былое ооооочень не правильное поведение к еде. Еще хочу бросить курить. Как любой моловольный человек сегодня убеждаюсь себя что с завтрашнего дня не буду кушать и курить. Есть ли кто нибудь, кто мог бы войти со мной в каскадные (они говорят самые действенные для похудения) голодания? Вместе легче....

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Опыт 7 дневного голодания у меня был в 2011 году (в первый день, как перестала кормить грудью). +7 дней выхода. Тогда потеряла около 8 кг. Потом правильный семизначный выход и потом начала опять питаться как попало. Клубы, рестораны, подруги ( все что упустила за беременность и грудном вскармливанием) начала наверстывать. Но вес держался год. Потом все надоело и опять стала примерной домохозяйкой. Пекла пироги торты.
Занималась только детьми и мужем. И за два года довело меня это дело - до 84кг, не уверенности ( иногда даже к ненависти) к себе, к расшатанным нервам, даже выходить на люди уже не хочется. Из вещей вообще себе ничего не покупаю, видимо разум не хочет принимать 52 -54 размер. 84 кг это кошмар!!! 18 февраля зашла к подруге, а у нее весы. Я почему то вставая на весы думала что покажут максимум 75.... показали 84- это был шок!!!!

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

А почему ты решила что при правильном питании нельзя есть шашлыки и пиццу. Можно. Ты же не каждый день их ешь. Я питаюсь правильно с мая месяца. И от шашлыка ниразу не отказалась,а пиццу можно печь диетическую,она тоже вкусная. Порыскай в инете,там полно вкусных блюд малокалорийных. Сначало будешь следить за свим питанием,потом привыкнешь,и уже машинально отсеишь вредные продукты.
Удачи!

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Я так на это надеюсь.... пол года назад купила мультиварку. Те же котлеты мне кажется вкуснее когда жарить сама, нежели в мультиварки с добавлением всего 50 граммов масла.

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Жазира, это похвальное желание. Желаю вополщения его в жизнь!

В таком случае Вы уберёте последствия, а причина останется, которая сразу же приведёт в прежнему весу и даже более... Есть в принципе можно все продукты не поправляясь, но надо знать когда, сколько и с чем...

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Ты можешь не отказываться от жаренных котлет,просто ешь не с макаронами и картошкой,а просто с зеленью,салатом,овощами.

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Я читала что для каждого продукта наш желудок вырабатывает определенный сок. Поэтому и верю в раздельное питание. Постараюсь на него перейти. Вообще я верю в то, что дело все в привычки. Сейчас у меня такой настрой - первое время "попарюсь" с изучением что с чем можно употреблять и приготовлением правильных блюд, зато потом, это будет неотъемлемой частью моей жизни. Тем более у меня дети, которых уже сейчас нужно приучать правильно питаться. Хотя бы ради них нужно перестроиться. Мы и так, как белые вороны среди всех наших знакомых... Своих детей я приучила не пить чай. В основном пьют воду, компоты и молочку. В наших краях это не нормально, ну не пить чай. Вообщем, как завещал дедушка В.И. Ленин..."учись, Учись и еще раз учись!" НАДО НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ.

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Пока голодуешь составь список продуктов,поройся в интернете! Очень много информации о раздельном питании. Мне оно очень нравится.

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Утро 25.02 выпила магний сульфат 30 гр. Гадость....
Вес 83.2
В спорт. Зал. С подругой (соседка) хожу 2ю неделю 3 раз (в неделю). Сегодня решила половина пути на автобусе, половина пешком. Сейчас минус 27 ( по вечерам -35). Потеплеет и весь путь можно будет пройти. Сигарет сегодня не было (а хочется) но не буду! Обруч с шипами купила. По крутила не более минуты, уж больно очень с непривычки, но привыкну потихоньку, наверное....

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Удачи тебе в похудении. Будем худеть вместе, я начинаю голодать с 28.

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Жазира,
lifesource, Удачи, и я с вами!!! Вместе веселее!
А по поводу правильного питания, я к слову, с таким "разбомбецким" весом второй год хожу ( за беременность набрала ), раньше всегда удавалось держать себя в пределах 60, max - 70 кг для этого просто все, что "радует", ела на завтрак, потом - бокал кефира и овощи-фрукты( умеренно). Почему-то после того, как поправилась, перестало так получаться. У меня такое ощущение, переходящее в уверенность, что большой лишний вес формирует зверский аппетит, он как бы сохраняет себя сам. Я вспоминаю. себя после первых родов, тоже тогда где-то 85 весила, такая же пакость происходила : буквально, "сдохну сейчас если не съем что-нибудь", потом как-то постепенными ограничениями года за 2-3 добралась до 65 и аппетит такой пропал!!!

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Я буду только рада голодать вместе. Сейчас вот второй день. Дома о моем голоде никто не знает. И чувства одиночества (особенно когда все садятся за ужин) начинает преследовать. А так будет легче.

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Сегодня вес 82.5
Голова болит. Клизму сделала, не помогло. Пойду еще раз.

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

УДАЧИ!!!!:prv03:

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Я думаю, можно, я всегда во время голода не только зубы пастой чищу,но и активно вымазываю на себя кучу крема, маски для волос. Кожа сохнет и я без увлажнения не могу. Не думаю, что архи-много впитается, Вы же не два часа в ней сидеть собираетесь:-)

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Сегодня был первый день выхода. Целый день пила разбавленный с водой сок -мандарин + лимон, апельсин+ лимон, минола+лимон. Родным сегодня готовила грузинский суп харчо. (Я его раньше готовила по своему) а тут по рецепту грузинской кухни. Сидела и только нюхала и наслаждались. Но даже мысли не было сорваться. И еще у меня в последние дни после клизмы ТАКАЯ дрянь выходит.... жуть... я решила вот выйду с выхода потом нормальное питание плюс паразитов выгоню. Потом опять на 7 дней голода. А потом на каскад 1×1.и по нарастающей... если получиться. Но сегодня перед сном взвесилась, (правда после туалета и в одних труселях) Вес был 77.5

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

И запах очень не приятный и с рта и с детородного органа уже как 3 дня... думала как начну выходить, пройдет. Сегодня не прошел. Буду продолжать делать клизмы. А вообще я первые дни клизму делала просто с помощью колено - локтевой позы и все. А последние дней 3-4 делала как Малахов советовал. Ну после поступления жидкости в местоназначения, легла на спину и подняв ноги на 90 градусов от лопаток (около минуты). Потом ,медленно переворачивалась на правый бок, (не проходило и минуты как я срывалась общаться с унитазом. Короче после именно таких постановок начало выходит вся нечисть. Малахов пишет что нужно на правом боку лежать не менее 15 минут.

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Согласна! Еще вопрос в том как часто и в каких количествах ты ешь вредности. Я пиццу обожаю, но ем раз-два в месяц один-два кусочка (грамм 200-300). И для меня это действительно особенное удовольствие. Если б ела каждый день наверное давно бы уже разлюбила :D

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Я тоже кремами на голоде пользуюсь и масочки делаю. Кожа сильно сохнет. Думаю ничего вредного в этом нет.

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Жазира, вкусного выхода! желаю осуществления всех планов!

Re: С 84 до 65 вход 24.02.2014г.
 

Жазира,Вы молодец!Хорошо справились,и отвес у Вас прекрасный!Держитесь и далее!
Подскажите,как у Вас с курением?Избавились Вы?Я все никак не могу...
И заинтересовала клизма по Малахову.Надо бы прочесть.