Первое длительное. Великий пост 2014 (18 дней)
 

Здравствуйте!
Ну вот и подошло незаметно назначенное время. Сегодня
ВТОРОЙ ДЕНЬ голодания.
Сделал контрольные измерения.
Вес 87,0
Жир 26,0
Вода 50,8
Мясо 38,7
Кости 14,1
Гликоген 2958
Объем Т 96

Измерения делал электронными весами (кроме ОТ), на точность полагаться нельзя, но динамика отслеживается отлично. Позавчера (в воскресенье) хорошо покушали на природе (до 20.00), вчера слабительное, завтра будет клизма. Лёгкое чувство голода, но терпимо.

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Привет, соратник по голоданию! Я тоже замахнулся на период Великого поста. Удачи нам, впереди долгий путь, пусть он не станет тяжелым.

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

34cm, удачи!

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Мальчики, все кто хотел в сборе. Рада вас всех тут видеть и читать.
Коля уже на выходе, с Женей и Сережей буду голодать.

Жень , ник у тебя ...
Я ж тебя потеряла тут . Каждый день смотрела, где твой дневник. Появился. Обрадовал.
Уже разные мысли были, может решил плюнуть)) с другой стороны боец не отступает. Точно. Здесь. В строю.

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

BezNik, Спасибо! И тебе удачи!

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Здравствуйте!
К сожалению, все эти дни был очень загружен, поэтому не заходил. Ну а теперь по-подробней.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ голодания.
Вес 85,9 (-1,1, всего -2,1)в первый день не взвешивался, поэтому приму, что начал голодать с 88кг. Семидневное голодание месяц назад я закончил с весом 86кг, и задачу ставил не перевалить 90.
Остальные измерения писать не буду, через неделю подведу промежуточные итоги.
В обед поехали на термальные источники, накупался в ледяном бассейне, нагрелся в горячем, приехали поздно вечером, уставшие, сделал клизму, и просто вырубился спать. Кстати, по поводу воды мысли. У нас в Майкопе, в районе где мы живем, из под крана идет так называемая «серебрянка»- талая вода с гор, течет самотёком. Хлоркой немного попахивает, но реально ВКУСНАЯ. Столешников настоятельно рекомендует пить т.н. «живую» воду, т.е. из колодца, родника. Родник у нас тоже рядом есть. Так вот, вода из родника, этого, и ещё двух разных, менее вкусная, чем из-под крана!:hz: И, когда я решил голодать чисто на родниковой, три для побаливал желудок, крутило его как-то, дискомфортно было. Перешёл на обычную воду- всё прошло и пить приятнее. Так что я голодаю на своей воде.
ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ голодания.
День начался в 4 утра, когда мы с ребятами выехали на подводную охоту (увлекаюсь немного):bulbool:. Соответственно, измерения не делал. Весь день парни хотели меня накормить:dialog:. Но ничего. Кушать не хотелось, а когда залез в воду, вообще о голоде забыл. Кстати у меня гидрокостюм летний (5мм), а вода пока холодная, ещё месяц назад через пол часа вылетал из воды от холода, а вчера часа четыре проплавал, так и не замерз, потом ещё в озере помылся, искупался! Сразу бодряк, самочувствие- супер, настроение великолепное! Правда, по пути домой уснул в машине. Приехал домой, часа три чистил рыбу. Засолил таранки килограмм 10:good:. Потом лёг спать. Спиться нормально, высыпаюсь хорошо.
ПЯТЫЙ ДЕНЬ голодания.
Вес 83,7 (всего за четыре дня -4,3) Сильно падает. Вода выходит, наверное.
С утра уехал в Краснодар, заказал на Паджерика силовой бампер, лебёдку, и ещё по мелочи, раз уж ударил, так затюнингую, чтоб в лес не стыдно было заезжать:D.
Купил тренажёр для пресса, буду усиленно качать:D. Да, фотки скоро выложу промежуточные, результат голодания уже заметен:D.
Завтра вечером снова в Краснодар, на концерт, приезжают Тараканы!:super::super::super::aliendance::alienda nce::aliendance: Жена отпустила, хоть и праздник её, и сама не прочь съездить. Но не судьба.
Кушать хочется только если запахи вкусные, вот по Меге ходил, захотелось:barbecue:. А так пока терпимо. Идем дальше! Планы наполеоновские!
Привет, Светочка! Ник... Ну, что ж поделать...:smile2: Насчёт передумал- не, пока настрой очень решительный. Спасибо за поддержку!

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Subul, Привет! И тебе удачи!

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Женечка, я так рада за тебя!! Молодец! Вот горжусь тобой! Я вот никак. Ну, мне в честь праздника женского прощается, я завтра начну на СГ пойду. Никак я не смогла . Но я не сдаюсь. Вступаю с утра прям в ряды голодающих, я тоже хочу -4, 5 кг .

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Привет! Да не нужно тебе СГ. Начни спокойно на воде , времени ещё валом, будет тебе и 4,5 и 14,5, ещё 40 дней!:idea:

ПОЗДРАВЛЯЮ С МЕЖДУНАРОДНЫМ ЖЕНСКИМ ДНЁМ!
И ВСЕХ БАРЫШЕНЬ ФОРУМА ПОЗДРАВЛЯЮ!
БУДЬТЕ ВСЕГДА КРАСИВЫМИ И ЛЮБИМЫМИ!
СЧАСТЬЯ ВСЕМ И ЗДОРОВЬЯ!

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

[QUOTE=34cm;887463]Привет! Да не нужно тебе СГ. Начни спокойно на воде , времени ещё валом, будет тебе и 4,5 и 14,5, ещё 40 дней!:

Доброе утро)
Я на воде что то никак, ну ладно, послушаюсь тебя и на вг.
Спасибо за поздравление

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

ШЕСТОЙ ДЕНЬ голодания.
Вес 82,5 (-1.2, всего -5,5) Да, достаточно хорошо вес падает, жена говорит, сильно похудел.

Ну, значимым событием для меня была поездка на концерт группы Тараканы!:bug::super: Офигительно оторвался, напрыгался, наорался,:super::super::super::super::super::super ::super: хотя тяжеловато всё-таки на голоде. Кстати, солист Дмитрий Спирин- вегетарианец. Прикольно: панк-Вегетарианец:hi:. Купил вегетарианский календарь, взял автограф, и сфоткался с ним:lol::aliendance:. Вернулся довольный домой в 2 часа ночи, самочувчтвие хорошее. Фотку выкладываю.

СЕДЬМОЙ ДЕНЬ голодания.
Ну вот и подошёл я к границе, за которой не разу не был. Настрой боевой, так что двигаемся дальше. Сделал измерения, и немного выводов.

Вес 82 (-0.5, всего -6)
Жир 24,3 (всего -2)
Вода 52,0 (всего +1,4 )
Гликоген 2851 (всего -122)
ОТ 90 (всего -6)
Вес падал сильно, но сегодня замедлился. Процентное содержание жира и воды вообще не изменилось по сравнению со вчерашним, а в общем изменилось в лучшую сторону. Если раньше по таблице у меня было «чрезмерно избыточный вес», то сейчас на границе между «избыточный вес» и «нормальный». Гликоген уменьшался на 20-30 ед. в сутки, сегодня на 11 всего. Наверное, криз где-то на подходе. Да, талия уменьшилась на 6см, что не может не радовать. Носил уже два года 54й размер, сегодня купил джинсы 48(!), совсем немножко в обтяжку, но я с расчётом, что ещё долго голодать. Да и пресс качаю теперь каждый день. Эта неделя на голоде идёт у меня очень активно, но мне нравится, дни быстро летят, а успеваю сделать намного больше, чем обычно. Ну, двигаем дальше!:D

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

ШЕСТОЙ ДЕНЬ голодания.
Вес 82,5 (-1.2, всего -5,5) Да, достаточно хорошо вес падает, жена говорит, сильно похудел.

Ну, значимым событием для меня была поездка на концерт группы Тараканы!:bug::super: Офигительно оторвался, напрыгался, наорался,:super::super::super::super::super::super ::super: хотя тяжеловато всё-таки на голоде. Кстати, солист Дмитрий Спирин- вегетарианец. Прикольно: панк-Вегетарианец:hi:. Купил вегетарианский календарь, взял автограф, и сфоткался с ним:lol::aliendance:. Вернулся довольный домой в 2 часа ночи, самочувчтвие хорошее. Фотку выкладываю.

СЕДЬМОЙ ДЕНЬ голодания.
Ну вот и подошёл я к границе, за которой не разу не был. Настрой боевой, так что двигаемся дальше. Сделал измерения, и немного выводов.

Вес 82 (-0.5, всего -6)
Жир 24,3 (всего -2)
Вода 52,0 (всего +1,4 )
Гликоген 2851 (всего -122)
ОТ 90 (всего -6)
Вес падал сильно, но сегодня замедлился. Процентное содержание жира и воды вообще не изменилось по сравнению со вчерашним, а в общем изменилось в лучшую сторону. Если раньше по таблице у меня было «чрезмерно избыточный вес», то сейчас на границе между «избыточный вес» и «нормальный». Гликоген уменьшался на 20-30 ед. в сутки, сегодня на 11 всего. Наверное, криз где-то на подходе. Да, талия уменьшилась на 6см, что не может не радовать. Носил уже два года 54й размер, сегодня купил джинсы 48(!), совсем немножко в обтяжку, но я с расчётом, что ещё долго голодать. Да и пресс качаю теперь каждый день. Эта неделя на голоде идёт у меня очень активно, но мне нравится, дни быстро летят, а успеваю сделать намного больше, чем обычно. Ну, двигаем дальше!:D

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

На фотке, как школьник)) классная фотография. Мне понравилась. Молодец, что съездил на Тараканов))
На месте не сидишь, уважаю. Вес у тебя слетел. Супер! Рада так за тебя. На фото видно, что ты уменьшился сильно, уже хорошо.

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Спасибо! Как ты? Я тебя понимаю, кормить семью и голодать самой- жестяк. Но ты держись! Тебе же не впервой!:bravo:

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

ВОСЬМОЙ ДЕНЬ голодания.
Ну вот, тут я ещё ни разу не был. Не писал про клизмы. Делаю каждый день, выходят какие-то шарики (каловые камни?) – извиняюсь за подробности:blush::shuffle:, и тёмно-коричневая вонючая вода, почти чёрная, после чего самочувствие немного улучшается. Воды пью где-то по 3-4 литра в день, моча всегда светлая, прозрачная. На языке небольшой жёлто-белый налёт. Чувство голода с первого дня на одном уровне- кушать почти не хочется, при мыслях о еде слегка усиливается, если чувствую вкусные запахи- сильно усиливается. Но стакан-два воды, и всё, кушать не хочется. Взвешивался сегодня

Вес 81.3 (-0,7, всего -6,7) Уже не так сильно уменьшается, но ещё и не 200-300 грамм.
Вот, пока всё. Завтра еду в Санкт-Петербург на пару дней, оттуда во Владик, так что контрольные измерения будут по приезду. Я так рад! Там прошли мои лучшие три года жизни!:super: Правда, давно это было… Надеюсь, и голод легче перенесётся в дороге да в делах.
Пока!

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Вот круто! Я тоже хочу в Питер .

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

ДЕВЯТЫЙ-ДЕСЯТЫЙ день голодания.
Я уже в Туле. Всё без изменений. Вчера с утра клизма, в обед выехал в Краснодар, вечером тронулся на Питер. Сегодня проснулся, чувствую себя хорошо, бодряки, в Липецке выходил погулять- пробежаться хочется! Может криз уже прошёл?:hz: Но чувство голода на прежнем уровне- если запахи, то хочется. Очень много пью воды. Почти допил пятишку воды, плюс кипятка стаканов пять. Язык с белым налётом, чистил, запах изо рта противный. Вот, пока всё. Двигаем дальше!

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Женя, ты на поезде едишь? Запах изо рта -это самое неприятное в дороге на голоде. Даже жвачку не пожевать . Желудочный сок вырабатывается. Я тебя прекрасно понимаю, сама в твоей шкуре была совсем недавно.

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Здравствуйте! Вот и прошёл уже 18-й день голодания. Что произошло за это время. Самый главный момент- это моё состояние. На протяжении всех 18-ти дней самочувствие колебалось от среднего до очень хорошего. Никаких слабостей, приступов, головных и других болей, насморков, и т.д, и т.п НЕ БЫЛО. Ровно, каждый день, день за днём. Чувство голода- да, особенно при появлении запахов. Но на третьей неделе почти пропало. В Питере за два дня намотал километров 40-50, но в поездах тоже немало времени провёл- около 4 суток. Постоянно присутствовал пренеприятнейший запах изо рта. Полоскал рот раствором зубной пасты, и чистил язык.
Во Владикавказе один знакомый фельдшер сказал, что от меня пахнет ацетоном. Больше вроде никто не замечал.
Ну и насчёт веса. Дома я каждый день делал клизму, и вес уходил прим. на1,1 кг в день. Естественно, в дороге клизму я не делал. Да, во Владике был нормальный стул. Так вот, за неделю поездки я потерял 2(!) кг. Всего! Но! После того как я сделал 4 клизмы (2 днём, 2 вечером) вес ушёл ещё на 2,5 кг!!! Вот вам и клизмы. Итого сейчас вес 75,8 (-12,2).
К сожалению, на следующей неделе ложусь на врачебную комиссию, там в числе прочих процедур будет рентгеноскопия ЖКТ, надо пить БАРИЙ. В разделе S.O.S вопрос задавал- можно или нельзя, никто не ответил. Ну и ладно, всё равно не хочу на голоде проходить комиссию. Поэтому выхожу, уже сижу пью разбавленный мандариновый сок. Выписной эпикриз обязательно скину. Фото до и после выкладываю.

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Молодец, отличные успехи!

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Красавчик! Очень отличается фото первое от второго!

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Здравствуйте! Ну вот, идёт у меня пятый день выхода. Общий вывод могу сказать - собственно голодание это лишь малая часть кропотливой работы, выход в сто раз сложнее! Хоть срок был и не велик -18 дней, но достаточен для того чтоб оплатить за срыв! На второй день я не стерпел и обожрался мандаринов... без плёнок, очищенных, но съел с кило точно... на следующий день головная боль, разбитость, пока не сделал клизму. С клизмой весь кило непереваренный и вышел:D. Затем пил три дня мандариновый сок,разбавленный 1к 5. По два литра в день. Делал клизмы. Вещь! Реально, клизма очень помогает! Вчера уехал во Владик на врачебную комиссию. Да, на след. неделе в пятницу будут результаты, которые оглашу, как и обещал, выложу выписной эпикриз старый и новый. Напомню диагноз , кот. ставился мне каждые пол года на протяжении двух лет:алиментарное ожирение 1 степени, жировой гепатоз без нарушения функции, хронический холецистит, хронический панкреатит. Что было мной предпринято. С ноября 2013 года провел одно двухсуточное, одно трёхсуточное, одно недельное, и восемнадцатидневное голодание. Кроме того каждую неделю разгрузочные голодания по 42 часа. Питание кардинально не менял. Отказался от хлеба, больше стал есть зелени, фруктов, овощей. Остальное на прежнем уровне- рыба, мясо, соль, алкоголь. Да, заказал пивоварню, буду теперь сам варить пиво. Ну, по объективным результатам посмотрим. Что ещё по выходу. Вчера сделал салат утром. Капуста, морковка, свёкла, помидор, огурец, цеснок, и много петрушки-укропа-з.лука-черемши Зелени очень много. Заправил соком грепфрута. Очень вкусно было, за два приема съел. А в обед сварил суп. Почти тоже самое, только сварил. Так вот. Очень важное наблюдение. Сырой салат вышел отличным стулом, хорошо сформированным, а суп вышел жидким, не усвоившиссь! Вот вам и живые продукты... есть о чем задуматься!

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Женя! Ты молодец! Рада за тебя. На фото еще сильнее помолодел, прям мальчишка .
Результат впечатляет минус 12,5 кг . Молодчина.
У меня мама скоро приедет в Майкоп. Так что я тоже там буду. Не подходит климат в Уфе. Если есть на земле рай, то это Краснодарский край. В общем больше нигде она жить не может.

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Какие люди! У меня мама в Майкоп сейчас едит на поезде.

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Привет! Я во Владика, лежу в госпитале. Блин, сегодня делал узи! У меня нет панкреатита!!!!!!!! Жировой гепатоз пока есть, но уже умеренный, все органы в норме, доктор просто ва...уе! Голод реально лечит, я пример, причем официальный. Правда, не сразу, не за мои короткие сроки, но будем идти дальше в нужном направлении.

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Супер!!!!

34cm, молодец!!! Рада за такие результаты!!! Поздравляю!!!:prv03::prv03::prv03:

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Панкреатит только голодом и лечится. Ты его вылечил? Урраа!!!

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Я уже можно сказать вышел из голода. Здесь условий просто нет. Что готовят, то и ем. Но какой никакой режим. Мясо рано начал- через неделю, крутило живот, целый вечер посидел на унитазе, но на след день всё нормально. К сожалению, так вышло, но это мой первый опыт, очень много я для себя вынес из него, много выводов сделал.

Re: Первое длительное. Великий пост 2014
 

Большое спасибо, тебе удачи. Знаешь, моё мнение, не заморачивайся насчёт себя. Ты только закончила десять дней, организм ещё не насытился, и тут ты давай на длительный. Не надо. Как по кайфу будет, сама захочешь, так и начнёшь. А пост... Батюшка говорит- Вы хоть мясо ешьте, только друг друга не ешьте... так что слушай себя. И ещё очень важную мысль я вынес из голода- похудение это практически последняя цель на голоде, а может даже и не цель, а бонус, прилагаемый ко всем результатам! И для похудения голодать, всё равно что из пушки по воробьям стрелять!