2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Всем привет!
Это мой первый дневник голодания, хотя голодаю во второй раз.
Расскажу немного о себе. Зовут меня Зарема, мне 26 лет. Я уже 2 года с лишним являюсь мамой прекрасной девочки. Собственно после беременности и родов и набрала лишние килограммы, которые никак не могу сбросить по сей день. Больше 3-х лет стараюсь есть правильно, но иногда срываюсь и ем сладкое или жареное. Не пью и не курю совсем(11лет назад пробовала вино и шампанское, не понравилось :-)).
Первый голод был с 15.04 по 18.04(3 суток с выходом на соках, сырых овощах и фруктах).
Цель нынешнего голодания очистить организм от шлаков и сбросить вес.
План такой:
10 дней голода/10 дней выхода
вторые 10дней голода/10 дней выхода,
а дальше каждую неделю 2 дня голода для поддержания результата.
В следующем посте напишу свои параметры и вес на данный момент.

Тут обсуждение основного дневника http://golodanie.su/forum/showthread...205#post897205

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Итак, параметры:
ОГ 95
ОпГ 77,5
ОТ 76
ОЖ 93
ОБ 110.
Вес сейчас 75,4(утром был 74,2).
Голод планирую начать в 22-00. Перед сном выпью слабительного.Клизм делать не буду пока, посмотрю на свое самочувствие в голоде.
Вот и все пока.:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Ну,вот и начало второго ВГ.
День 1-й.
Слабительное приняла, пока не подействовало(может, потому что весь день у меня был жидкий стул). Вес без изменений. В остальном пока все хорошо. Через пару часов лягу спать.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Продолжение 1-го дня. Вес перед сном 74,5, в 7-20 утра 74,2(-300).
Язык пока почти чистый. После первого голода появился налет на выходе, вроде уже сошел.Утром был стул(слабительное продолжает действовать).Самочувствие хорошее, временами возникает чувство голода, но проходит, как выпью воды.
Клизму не делала.:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 2-й.
Проснулась с хорошим настроением. Вес в 8 утра 72,1(-2,100).
Приняла душ, выпила воды. Язык чистый, стула не было.Чувствую себя отлично! Вечером буду делать клизму.
Всем удачного дня!:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Продолжение 2-го дня.
Делала клизму. Не думала, что в кишечнике что-то осталось. Завтра сделаю еще.
Несколько раз мучил голод, хотелось съесть чего-нибудьочень вкусного,но я сдержалась(особенно поднимается аппетит, когда разогреваю пищу). Пила много воды, вес поднялся до 74 с лишним, но сейчас уже 73,7. Немного погуляли с дочкой. Сегодня что-то было холодно.
Пока все! Пошла спать. Всем удачного голода!

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 3-й.
Ночью легла в 3 часа, утром в 8 часов не в состоянии была поднять себя с постели. В 11 соскребла себя наконец. Как встала, закружилась голова и потемнело в глазах. Какая-то слабость в теле и подташнивает. В прошлый раз на 3-й день ничего подобного не было. Вес не изменился, 73,7. Язык чистый.
Попробую сегодня больше гулять и поделать какие-нибудь упражнения.
Всем доброго дня!

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Продолжение 3-го дня.
К 3-м часам дня тошнить стало меньше, уже не хочется от любого запаха побежать к белому другу:-). Правда, не бежала еще ни разу, хоть это радует. Слабость не прошла.
На улице такой ветер, гулять пока не планирую.
Приняла душ в очередной раз, не заметила разницы, никакого облегчения.:-) Перед сном напишу еще возможно.:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Итак, начало 4-го дня.
Сделала клизму часа 1,5 назад, вышла желтая желчь.Приняла душ. Тошнота почти прошла.
Вес начал падать.:-) До процедур 72,9, а сейчас почему-то 73,2(-0,5кг). Но хоть так. Времени еще достаточно, похудеем!:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Всем привет! Продолжение 4-го дня.
Ночью опять легла очень поздно, поэтому встала в 11. Кружится голова иногда, временами подташнивает и в глазах все еще темнеет. Участился пульс. Тонометра нет и пульсометра у меня нет, но сердце стучит.
Вес 72,5(-0,7кг).

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Наступил 5-й день!
Чувствую себя гораздо лучше. На улице по-прежнему холодно и ветер, но полчасика погуляли с дочкой.Вес тот же, 72,5.Жаль, что не очень быстро падает, но у меня всю жизнь с этим проблемы(набирается очень быстро, а скидывается очень тяжело). Сегодня клизму делать не буду, если станет хуже, то утром придется уже.:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Продолжение 5-го дня.
В 3 часа ночи 27-го апреля вес уже упал до 72кг(-0,5кг) и продержался весь день. Чувствовала себя плохо, тошнило весь день, вечером не выдержала и вызвала рвоту. Полегчало. Вышло очень мало., что-то кислое. Но горло не обожгло, к счастью. В 19 часов прилегла и уснула часа на 3-4. Проснулась с тошнотой. Буду делать клизму.
Кстати, в 22 часа наступил 6-й день моего голода!!!Ура! Взвесилась сейчас, весы показали 71,5(-0,5). Странно, почему именно на 0,5кг снижается?:D

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Продолжение 6-го дня.
Ночью перед клизмой, к моему глубочайшему удивлению, был самостоятельный стул! Совсем немного, но вполне оформленный. Цвет желто-коричневый. Затем сделала клизму, которая не принесла никакого облегчения, к сожалению. пришлось вызвать рвоту. Вышло гораздо больше, чем вчера, прозрачной очень кислой жидкости. Даже горло как-то першило после этого. Приняла душ. После всех этих процедур вес вырос до 71,8.
Легла спать. Проснулась опять в 11-м часу. Очень плохо себя чувствую. Тошнит, кружится голова. Не могла встать с постели какое-то время. Но заставила себя покормить ребенка.
Настроение ужасное, плачу со вчерашнего дня понемногу(не могу остановить слезы). После того, как поплачу, на душе немного легче. Очень устала от всего...Дотерпеть бы до 2-го.
Сегодня вес 71,1кг(-0,4кг).

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Забыла написать, что утром тоже был стул.Оооочень мало,но сам факт... Это после клизмы и на 6-й день голода? Еще меня очень напрягает то, что несколько дней чувствую запахи. Очень сильно.И от этого меня тошнит еще больше. Например, удочки изо рта никогда не пахло плохо, а сейчас я с трудом выдерживаю,когда она целует меня. Так погано на душе от этого. Просила мужа принюхаться к ее дыханию, говорит, что ничем не пахнет плохим. И так со многими запахами. Очень напоминает токсикоз, когда меня рвало от неприятных запахов.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 7-й.
КАКОЕ СЧАСТЬЕ, ЧТО НЕ ТОШНИТ!!!:D
Вчера ночью не отписалась, хотела поскорее лечь спать. Клизму не делала, рвоту вызвать не получилось( я старалась,но дальше обильного слюноотделения дело не пошло).
Сегодня проснулась с хорошим самочувствием и, как следствие, хорошим настроением!:-) Вес 70,5кг(-0,6 кг)!!! Мой ИМТ теперь равен 25(нормальный вес). Ура! Надеюсь, к концу этого голода увидеть первую циферку 6.
Вчера появился слабый налет на языке, сегодня тоже он на месте. Сладость во рту не прошла.
Хочу на радостях погулять сегодня хорошенько и покрутить обруч немного(живот еще достаточно заметен).
Муж порадовал вчера.Говорит, что явно похудела на ж., животе и боках.Да и лицо тоже осунулось.:-) В общем, сегодня-лучший день моего голодания.
P.S. Пока писала, сожгла два блина. Пойду доделаю.:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Начало 8-го дня.
Вчера весь день было отличное самочувствие. Сделала уборку в квартире, ненужное разложила по местам, вымыла плиту, искупала ребенка, приготовила обед, сходила в банк, по делам и на прогулку.
С прогулки пришли домой в семь часов, а энергии только прибавилось. Не могу заснуть, хочется что-то сделать.
Наверное, просто отвыкла от нормального состояния, когда ничего не болит и полна сил.:-)
В 22 часа вес был 70кг(-0,5кг.). Неужели завтра я увижу заветную 6-ку?
Всем спасибо и прекрасного дня!:prv03:

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Всем привет!
Продолжение 8-го дня.
Проснулась с хорошим самочувствием и настроением! :aliendance:
Сразу побежала на весы.
ТА-ДА-ДА-ДАААААМ!!! Вес 69,6(-0,4кг)!!! УРАААА!!!:super:
Покормлю дочку, приготовлю второе мужу и пойдем опять гулять.:-)
Удачного вам дня!:prv03:

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Начало 9-го дня.
Ждала гостей весь день, а они не пришли. Пропустила прогулку. Зато "вылизала" квартиру.:-)
Вес тот же, 69,6кг. Самочувствие и настроение хорошие. Очень хочется есть. Такие ароматы при готовке, что с ума схожу. А еще 2 дня голода и 10 дней выхода. Будем терпеть.:prv03:
Всем удачи!

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Продолжение 9-го дня.
Настроение отличное, праздничное. Сегодня обещают +20, пойдем гулять однозначно!:-) Болят икры ног(позавчера много гуляли). А так чувствую себя замечательно, есть не хочу совсем.
Вес в 9 утра 69,1кг(-0,5кг).
Всем хорошо отдохнуть!:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Конец 9-го дня.
С обеда и до 18-30 гуляли в парке. Накатались, нагулялись и пришли домой голодные и уставшие.:-) Очень хотелось чего-то вкусного(а в парке еще и вредного:barbecue:), но я перетерпела.:) Накупила цитрусовых разных для выхода, уже слюнки текут.:D
Вес тот же.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Всем привет!:-)
Сегодня заключительный, 10-й день моего голода.
Самочувствие хорошее, только ноги болят после вчерашнего и голова кружилась утром.
Вес 68,8кг(-0,3кг). Отвесы все меньше и меньше.Хорошо, что сегодня последний день, а то так можно до осени худеть.:D
Не знаю, получится ли на выходе добиться веса 68,0, но будем стараться удержать хотя бы нынешний вес.
Всем удачного голода и хороших отвесиков!:prv03:

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

ОГ 90(-5)
ОпГ 74(-3,5)
ОТ 71(-5)
ОЖ 88,5(-4,5)
ОБ 106(-4)
Вес 68,8(-6,6)
Хотелось бы от талии и ниже сбросить по 6 см хотя бы. ОБ меньше 101 не помню, когда был даже.Разве что в школе.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

ВЫХОД!!!
Сначала хотела ночью выйти, но не удержалась и слизнула с груши немного сока. То есть продолжать нет смысла. Буду по чуть-чуть пить сок до вечера,а потом по плану буду пить с 50 мл разбавленного сока.:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

ВЫХОД. День 1-й и 2-й.
Выход получился не очень правильный. В итоге вес дорос до 70,5кг.
Соки пью цитрусовые(апельсин, мандарин, лимон), уже неразбавленные. Желудок работает вроде нормально, только в первый день после еды была тяжесть.
Стул самостоятельный на второй день. Дальше так подробно на выходе писать не буду, наверное. :-) Начала бегать по утрам. Сегодня было очень холодно(+1).
Планирую на днях короткий голод на воде, хочу к тому времени снизить вес до веса перед выходом.
Всем всего хорошего!:prv03:

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

4-й день выхода.
Вес 70,9кг.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Всем привет!:-)
Вхожу в 5-ти дневный голод. Сегодня в 22-00 начало 1-го дня.
План такой:
1-й и, если выдержу, 2-й день - СГ;
остальные дни - ВГ.
Затем 2-3 дня выхода на соках и второй 5-й голод(вероятно, по этой же схеме или полностью ВГ).
Вес утром был 72,5кг. Параметры не мерила(однозначно больше, чем на выходе из предыдущего голода).
Цель: похудение. За 2 этапа хотелось бы сбросить хотя бы до 65кг.
Удачи!:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Продолжение 1-го дня. СГ.
Настроение хорошее, воды и еды не хочется, но от запаха пищи получаю удовольствие(готовила ребенку).:-)
Казалось бы за окном уже +22(или яндекс врет), а дома никак не поднимается выше +18. Мерзну.
Вчера перед тем как войти в голод выпила слабительное. Чувствую, что почистилась отлично.
Вес в 8-30 утра 71,5кг, в 11-30 71,1кг(-1,4кг).
Возможно, сходим погулять. Вчера планировали, по крайней мере.
Всех с Днем Победы!

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Конец 1-го дня..
Очень хочу есть(наготовила вкусной еды).
Вес 70,6кг(-0,5кг).

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 2-й. Начало.
Есть и пить не хочу. Сегодня все еще СГ, но придется принять душ(иду на стрижку).
Самочувствие отличное, настроение хорошее.
Вес 70,2кг(-0,4кг).
Всем доброго дня!:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Конец 2-го дня.
Пить почти не хочется, зато хочется есть. Стараюсь избегать пищи, но запах чувствую на расстоянии.:D
Вес 69,4кг(-0,8кг).

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 3-й.
В 3 часа ночи таки выпила воды. Далее ВГ.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 4-й.
Вес стоит...
Налет на языке пару дней как не сходит. Грустно и холодно.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

На 5-й день вышла.
Приехали гости, выход не правильный.
КД с 13-го мая.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Сегодня в 6-00 вошла в новый голод. Планирую не меньше 5 дней(на этот раз с нормальным выходом на соках).
Вес в 10 утра 72,3 кг, в 13ч.- 72,0 кг.
Слабительное не принимала, клизму сделаю сегодня перед сном.
Настроение отличное все эти дни. Буду до 4-го июня много гулять(гости, которые приехали 13-го мая, уедут только 5-го июня; сейчас съехали на съемную квартиру в 2-х остановках от меня).
Так что все должно получиться!:)
Всех люблю, целую!:prv03:

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Конец 1-го дня.
Много гуляли. Под вечер устали. Завтра тоже предстоит неплохая прогулка.Настроение отличное. Есть не хочу, воду пью.
Вес 71,0кг(-1кг). Это уже хорошо. Клизму еще не делала. Спать хочу. Постараюсь утром.
Спасибо за поддержку!Всех вижу.:prv03:

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 2-й.
Сегодня прохладней, чем вчера.Обещают дождь. Надеюсь, прогулка не сорвется.
Вес 70,7(-0,3кг за ночь).

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Продолжение 2-го дня.
Дождь... Но мы с дочкой погуляли немного и сходили в пару мест по делам.
Вес 70,3(-0,4кг после прогулки).
Пока есть особо не хочу. Настроение хорошее, несмотря на погоду.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 3-й.
Настроение отличное. Есть не хочу. Сейчас собираемся на прогулку. За окном +22.
Вес 70,3кг(без изменений). Печально, но я не отчаиваюсь. 5 дней отголодаю в любом случае.Тем более готовлю сейчас только дочке, муж приезжает редко(по работе уехал за город).
Никак не могу заставить себя сделать клизму(лень да и состояние хорошее).
Всем хорошего дня!

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Продолжение 3-го дня.
Гуляли долго. Дочка часа 1,5 мучила меня только на детской площадке(посетили 2, в разных районах города).
Есть хочу немного.
Вес 69,6кг(-0,7кг)(прогулка не прошла даром:-))

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 4-й.
Все хорошо:есть не хочу, голова не кружится, ничего не болит. Но вес опять встал. В прошлый раз к вечеру начал падать. Посмотрим, может, после прогулки двинется.
Планирую сегодня очень хорошо погулять.:-)
Еще записалась на маникюр и педикюр на воскресенье. Готовлюсь к лету.:) Осталось только подтянуть фигуру.:blush: Чего и вам всем желаю!:prv03:

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Продолжение 4-го дня.
Гуляли. Из-за того, что резко наступило лето, быстро устали(было очень жарко, хотя всего +26). На улице не выдержала и выпила квас...:-( Это очень вредно на голоде?. Вес начал падать. Сейчас 69,5кг(-0,1кг). Завтра вечером выход, но мне не хочется выходить, честно говоря. Как представлю, что нужно продержаться 5 дней на соках... Посмотрю, на свое настроение завтра.:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 5-й.
До 6 вечера гуляли в парке с дочкой и родственницей. Устали, но дочка отлично провела время.:-)
Есть не хочу, выходить тоже. Да и вес стоит пока. Хочу хотя бы 68. Так что выход откладываю до лучших времен.
Всем спасибо за поддержку!:prv03:

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

6-й и 7-й дни.
Все было как обычно:гуляла в парке с дочкой и родственницей. Вес уходит по чуть-чуть. Сегодня в 16-00 вышла(хотела ночью, но решила пораньше). Пью апельсиновый или мандариновый сок. Перед выходом вес был 69,1кг(-0,4кг). Завтра он подрастет, но я планирую заняться некоторыми упражнениями на ягодицы, бедра и талию, возможно, вес не будет расти.:-)
27-го мая планирую очередной голод(5-7 дней). Голодать буду до достижения цели. Получается медленно, но, надеюсь, что вес стабилизируется и не будет расти.:-)
Всем спасибо большое!:prv03:

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

2-й день выхода.
Пью соки. Вечером пью овощные, до вечера апельсиновый или мандариновый.
Вес растет, но не сильно пока. Сегодня 69,5кг(+0,4кг).В прошлый раз было больше. Хочу есть!!! Завтра вечером хочу съесть огурец или ошпаренный помидор.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

3-й день выхода.
Писать особо нечего. Вчера гуляли в парке. Случайно наткнулись на мини-концерт. Отлично отдохнули.:-)
Есть хочется, соки пью те же. До магазина не дошла вчера, надо чем-то разноообразить.
Вес 69,7кг(+0,2кг).

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

4-й день выхода.
Вес наконец начал падать! Сегодня уже 69,1кг(-0,6кг)!!! УРА! :-):-):-) Сделала маникюр и педикюр. Довольнаааа...:-) 27-го хочу начать новый голод, пока настроение хорошее.
Всем удачного голода и прекрасного настроения!:prv03:

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

5-й и 6-й дни выхода.
Ничего особенного не происходило. Похолодало. 2-й день дождь.Гуляли меньше.
Вес вырос(я поела таки). Сейчас вес уже 70,7кг(+1,6кг).

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

1-й день голода.
Сегодня вхожу в новый голод. Поскольку я 13-го июня уезжаю до конца августа на юг, надо успеть отголодать и выйти до 13. 14-го июня у нас 4 года со дня свадьбы, я точно буду есть.:-)
План такой:
с 28 мая по 6 июня голод(10 дней)
с 7 июня по 12 июня соки(6 дней)
13 июня овощи, фрукты, салат(возможно)
14 июня праздную(обжираться не буду, поем что-то диетическое; а спиртное не употребляю вообще).
После того, как уеду я смогу голодать только 1-2 дня в неделю(чтобы никто не заметил, поскольку все будут против, а жить буду не у себя дома), поэтому очень хочется сейчас скинуть по максимуму. Поддержите меня, мои хорошие!:-)
ОЧЕНЬ ХОЧУ ПРИБЛИЗИТЬСЯ К СВОЕЙ ЦЕЛИ(60 кг). Надо хотя бы 63, а оставшиеся попробую добить длительными прогулками, физической активностью и короткими голоданиями.
И у меня вопрос: что делать, чтобы подтянуть кожу? Моя кожа пока не висит, но где объемы ушли уже не упругая, как раньше. Если сейчас резко похудею, то боюсь точно вид будет не очень.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Продолжение 1-го дня.
В голод вошла в 6 утра(не ела с ночи). Вес вечером был 70,7кг. ночью выпила слабительное. Часов в 5 утра дополнительно сделала клизму. Утром(часов в 11) взвесилась, а там 71,8кг!!! Сейчас упал до 71кг. Это я еще на СГ сегодня. Видимо, отвеса сегодня не будет.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 2-й. За ночь вес не изменился, 71кг.
День был напряженный: гостям моим пришлось съехать со съемной квартиры, и я забрала их к себе. Приготовила курицу с овощами в горшочках, не удержалась и поела немного.:-( Но голод продолжаю, не дала волю жорику. Завтра гости на 1,5 дня уезжают в Москву, так что я спокойно могу поголодать.:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 3-й. Сейчас взвесилась и, как ни странно, вес снизился. Сейчас я вешу 70,8кг(-0,2кг)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 4-й.
Все хорошо. Вес 69,9кг(-0,9кг).

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Всем привет!!! Я вернулась!:aliendance:
Приехала еще 20-го августа после обеда, но пока везде убрала, чемоданы распаковала,отоспалась уже и 22-е августа наступило. :-)
Очень скучала по вам, никак не могла голодать(очень много народу). Все, кто меня видел, делали мне комплименты, замечали,что похудела. Мои труды не прошли даром.
В какой-то момент весила даже 66,5 кг. Но там весы не электронные, я им не особо доверяла. Как приехала, взвесилась-67,9кг.И так уже третий день.
Завтра планирую голод. Хочу все-таки хотя бы 62 кг весить.:-) План такой:
1) ВГ 3 дня + выход(соки 2 дня, овощи 1 день)
2)ВГ 5 дней + выход(соки 4 дня, овощи 1 день)
3) ВГ 7 дней + выход(соки 7 дней).
Ровно месяц. К 1 сентября буду весить не больше 65кг, к 23-му хочу свои 60-61 кг. Я почти уверена, что так оно и будет.
Очень хотелось возобновить тренировки в спортзале,но здесь горааааздо дороже, чем в Черкесске, где я занималась. Пока не по карману. Но я обязательно пойду попозже(понравилось очень, не передать как).:-)

Настрочила-то!!! В общем, пожелайте мне удачи!Я снова с вами!:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

ВГ, день 1-й.
Выпила слабительное, к утру подействует. Взвешусь утром.
Настрой отличный.Больше пока написать нечего.:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Слабительное подействовало отлично.:) Уже ночью бегала.
Вес утром 67,5кг.
Настроение и самочувствие хорошие. Есть пока не хочу,пить тоже(но надо).
Всем хорошего дня!:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Конец 1-го дня.
День прошел неплохо. После обеда очень хотелось есть( и сейчас тоже хочется), а так ничего. Узнала, что 12 сентября приглашена на шикарную свадьбу, поэтому план изменю.
Был такой:
1) ВГ 3 дня + выход(соки 2 дня, овощи 1 день)
2)ВГ 5 дней + выход(соки 4 дня, овощи 1 день)
3) ВГ 7 дней + выход(соки 7 дней);
стал такой:
1) ВГ 3 дня + выход(соки 3 дня)
2)ВГ 3 дня + выход(соки 3 дня)
3) ВГ 3 дня + выход(соки 3 дня). Последний день выхода 9-е сентября. Думаю, нормально. 10-го посижу на овощах; 11-го тушеные овощи, крупы; 12-го уже смогу отдохнуть на свадьбе. :-) Там будет так круто,что не пойти не могу. Проходить будет вместе, куда 4 года хочу поехать отдохнуть с мужем, но никак не получается. 15-го августа в Дагестане отдыхала 2 дня на свадьбе у родственников мужа(тоже была супер свадьба), теперь тут. Однозначно, с похудением жизнь улучшилась.:-) Хочется летать.:):aliendance: А ведь еще не весь вес сбросила.Эх...Что будет дальше?

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 2-й.
Сорвалась... Пила чай с медом и ела сыр домашний. Но уже опять голодаю. Вес тот же- 67,5кг.Видимо, из-за соленого сыра. Не ругайте сильно.:-)