Дневник "Лилия Лилек"
 

Добрый день))
Читаю форум года 2, но не решалась завести дневник..
Итак, вкратце:
Цель голода (планирую минимум 14 дней, максимум 28):
1. Скинуть лишнее (с 79 кг до 63 кг - это программа минимум, максимум - до 55 кг).
2. Устранить варикозное расширение вен на левой ноге.
3. После голода перейти на СМЕ (опыт есть).

О себе:
Мне 34, рост 167, начальный вес 79 кг. 1,5 года назад сидела на СМЕ чистого - 3 месяца, но за это время скинула с 80 кг до 63 кг. Плюсов было очень много, потому и хочу вернуться на это идеальное питания для меня. В то время жили в Таиланде, там легко сыроедить и голодать..
Так же были голодовки по 1, 4 дня, но срыв всегда по одной и той же причине - надо готовить на семью, а во время голода это весьма трудно.. Надеюсь, этот дневничок меня предостережет от моих ошибок (срывов). Да, я хожу на работу)) в офис)) Многие голодают дома, вот не знаю, выдержу ли я такой нагруз))

05 мая - 1 день:
вес: 79 кг, чистку не делала, просто решила вечером сделать клизму.

06 мая - 2 день:
вес: 77,6 кг. С утра все отлично, вроде и не голодаешь вовсе))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Многие работают!Красота требует жертв!Работа не помеха!Удачи!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Золотые слова!!!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, удачи!!!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Присоединяюсь!!! Удачи!!!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Спасибо огромное Всем за поддержку! :shuffle:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

07 мая 2014 - 3 день
вес - 76,3 ( -1,3кг, общего -2,7кг)
Самочувствие: слабость, медлительность, легкая тошнота. Начались КД (завтра вес значит не упадет((()
:bored:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

08 мая - 4 день
Вес - 75,2 (-1,1кг, общий сброс 3,8кг)
Самочувствие - лучше, чем вчера! Отвес очень порадовал - особенно на фоне того, что вчера чуть не сорвалась, как обычно, при готовке еды для своих мужчин)) Удержало одно: подошел муж и сказал, пристально смотря в глаза: "А зачем ты заводила дневник? чтобы подтвердить свою слабость?" и все, как отрезало)))
Сегодня 4 день - обычно я на 4,5 день голодания срываюсь. Дай мне Бог силы не сорваться!!!!:4u: Сегодня еще к маме на ДР ехать.... что-то надо придумать.. а то от слова "голодание" маму затрясет... уфф....
КД испугались и идут гораздо меньше, чем обычно))) радует, вообще очень легко проходят, обычно болит живот, грудь опухает - в этот раз как будто ничего и нет)) всегда бы так)))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Жестко с тобой муж! Но иногда нам это надо! Только пусть не перебарщивает!Держись мы с тобой!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Молодец у тебя муж, мотивирует! А мой, когда я начинаю худеть, подкрадывается так сзади тихонько, обнимет, поцелует и как змей из рая шепчет: "Ну зачем так мучить себя? Я тебя такую люблю! Тебе не нужно худеть"... Ну я и таю....)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Гуличка, я его просто задолбала своими "начинаниями"... он смотрит как я мучаюсь, и его мучаю своими "не могу" вот и отреагировал уже так. Кстати, завести дневник для контроля он мне сам предложил.. Знает, что мне стыдно будет перед другими)) :D

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Ангел174, Он просто знает, что все срывы из-за готовки)) я как то просила его самому себе приготовить ужин, так ответ был: "Ой, а ты знаешь, ты меня и такая устраиваешь")) прям как тебе твой говорит)) и все! я люблю сладкое - это моя слабость.. дома всегда есть мучное и шоколад...

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

:smile2:
Вот нас компания и подобралась: худеющие-срывающиеся, с мужьями, которые не хотят готовить, а поесть то любят ))) Ничего, мы им докажем и покажем на что мы способны!!!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Умничка у тебя муж!
Я бы сказала, что даже тонкий психолог.
Молодец, и поддерживает и сорваться не даёт.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

На-Талия, спасибо)) Вы правы, психолог тот еще) знает где нажать, где не дожать))) Вкратце: с января месяца раз 5 начинала. причем все как положено: чистка солью (на 3 л воды 2 ложки соли и выпить в течении часа). Все выносит от желудка до самой ж... )) Держусь 2-3 дня и все, сил нет. Ошибка в том, думается мне, что вместе с промывкой выносятся и полезные бактерии, которые живут там и не дают так сильно ощущать голод. В этот раз принципиально решила этого не делать, и как следствие - легче! правда!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, попробуйте посуточные сухие каскады. Вес уходит и не так напряжно для психики!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

шамони, пробовала просто СГ. больше 2 суток не могу (( а вот насчет каскадов всерьез задумываюсь! Только хочу сначала просто сбросить начальный вес (около 10 кг), а потом как закрепляющий эффект - каскады. Мне кажется это будет супер!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, у меня за 8 дней посуточно на сухом ушло 6 кг. Без напряга. Просто ешь раз в сутки. Остальное время на СГ. Потом начались КД. Вес замер. Потом не могла долго войти. Вес за это время прибавился где то около 2-х кг. Но это не страшно учитывая то что я ела все подряд ни в чем себя не ограничивая. Если питаться правильно на выходи вес практически не возвращается у меня. А даже убывает.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

А что ешь? овощи, фрукты, или вареное что-то?

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

В этот раз ела все что душе угодно. Вообще лучше конечно есть правильно. Никакой вреднятины и вес будет уходить. Смотри. Сутки на СГ. Потом поела чего нибудь легкого и снова сутки на СГ. Очень эффективно. Если можешь больше например 36 часов голодай больше. Потом один прием пищи и снова в голод. Это помогает не разжираться.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Да я еще делаю обертывания. Помогает. Вчера после поедошек вес был 75,2. Сегодня с утра после вчерашнего обертывания 74,8. Вес до поедошек то есть и на след утро. Динамика веса за сутки. Но весь день ела.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Спасибо! Именно так и попробую. Но не сейчас конечно)) сначала надо до конца довести начатое)) СГ так то вещь клевая - за сутки до 3 кг теряла на нем.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

9 мая - 5 день
Вес - 73,6 (-1,6, общий -5,4)
Состояние: паршивое, спать хочется очень. Запах из рта достал(( из плюсов: кожа на руках перестала шелушиться! Лицо спало и ноги в бедрах. КД идут очень скудно, но и хорошо так то :) Очень удивило такое сильное падение веса на голодание, боюсь что когда начну есть, как бы не вернулся.. Настрой боевой дойти до конца! :D

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

6 день - 10 мая 2014
Вес - 73,5 кг (-100 гр., общий - 5,5кг)
Итак, вес почти встал - полагаю сегодня-завтра криз.. Ждемс:D С утра состояние немного "пьяное", но расслабляться сегодня не могу: по плану ген.уборка + лоджия (не люблю лишнее - после зимы как обычно накопился хлам). Вчера спокойно приготовила поесть домашним.. Тяги к еде уже нет как таковой. Пью только воду. Много. Все время хочется пить (видимо организм соль вымывает). Хожу и думаю - клизму не делала еще ни разу, кроме 1 дня голодания. Если организм не просит - надо или нет? Не люблю я эти вещи ((((

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лучше делать конечно!Токсины надо вымывать!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, если вес встал то криз уже был. Клизму лучше сделать.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Спасибо, уже сделала) и правильно сделала - вышло немало:spy:
Значит я свой криз пробегала вчера)) ну и хорошо) Завтра неделя будет - уяяя)) посмотрим на вес!:smirk:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

11 мая - 7 день
Вес - 72,8 (-700 гр., общий - 6,2 кг)
Я так полагаю минус, из-за того, что сделала вчера наконец-то клизму... Состояние нормальное)) язык обложен коричнево-белым налетом. Запах вроде как меньше...

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

12 мая - 8 день
Вес - 72,4 (-400 гр., общий - 6,6 кг)
Состояние - плавающее, но уже привыкла... резких движений не делаю, встаю медленно, сначала сижу сек 15-20.. В глазах звездочки)) Продолжаю пить только воду. Много, все время хочу пить.. На работе уже заметили мой сброс - отмазываюсь, что сижу на диете))) а то при слове "голод" будут отговаривать, найдется куча проблем, связанных с голоданием:D Появились мыслишки все таки дойти до 28 дней)) но это ПОКА. сначала надо дойти до 14.. Спасибо сайту - чуть что - бегу читаю))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилек ты умничка просто!И про клизму не забывай!Она выводит токсины,клетки обновляются!Зачем тебе старые,больные клетки с памятью о твоем весе?

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Гуличка, спасибо!:prv03: про клизму: решила делать 1-2 в неделю, ибо уж очень не люблю я эти процедуры:4u: по плану теперь в четверг и в воскресенье. Дай Бог силы и терпения:-) Вчера с голодухи наготовила своим)) мысли нехорошие были, сознаюсь, но сразу пошла читать свой дневник и форум:-) Слаба я все-таки духом. :-(

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Я тоже раньше не любила!Сейчас как то по другому воспринимаю эту процедуру.После нее я как будто вижу,как выходят эти мертвые клетки,как внутри меня все расцветает заново и пуще прежнего!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

13 мая 2014 - 9 день ВГ
Вес - 71,7 (-700 гр, общий - 7,3 кг)
Самочувствие: вчера было очень тяжко - слабость целый день, спать хотелось страшно. Сегодня с утра получше, но все равно заторможенное((( С утра был сюрпрайз (мужчинам можно не читать :-)): вернулись КД! т.е. 2 дня как кончились и на тебе)) + ноет поясница. Думаю, что организм решил почистить мою нижнюю половину тела)))) Вывод: 1) на КД вес все-таки уходит, 2) на ВГ они идут дольше, чем обычно...

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

14 мая - 10 день ВГ
Вес - 71,5 (-200 гр., общий - 7,5 кг)
Ну вот, вес почти стоит - значит наконец-то перешел на внутреннее питание.. Значит будет что-то лечить)) Состояние намного лучше, чем в первую неделю. Быстро хожу, все делаю намного живее)) Вот так бы всегда во время голода - цены бы ему не было:-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

15 мая 2014 - 11 день ВГ
Вес - 71,1 кг (-400 гр., общий 7,9 кг)
Итак, начну с плохого: вчера был день Х, т.к. так плохо вечером мне не было никогда! началось с головокружения, тошноты (вся вода просто встала в желудке), всё делала через полежать.. часам к 10 вспомнила про клизму :) стало легче. Что меня бесит, так это непрекращающееся позывы желудка то ли поесть, то ли еще что. Т.е. то, что я ожидала - "чувство голода проходит после 5го дня" - нет! Воду теперь просто боюсь пить ((( как выпью - так начинается отрыжка (воздух выходит), желудок свои стенки переваривает ((( хочу дотянуть до 14-го дня, на 15-ый выход. Надоело это состояние убитости. Если бы я была дома, и можно было в любой момент полежать - думаю было бы гораздо легче.. а так:cry:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Как-то жутковато звучит, Лиля не фантазируйте так. Ваш желудок скорее всего оздоравливается, а не переваривает сам себя, просто попробуйте сделать промывание желудка и пейте пока воды поменьше, а главное настраивайтесь на позитив. Вы такой путь проделали в плане похудения, ещё немного и болячки пролечатся. Держитесь!!!!!!!!!! Буду держать за вас кулачки, чтобы самочувствие нормализовалось):clapping:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

:lol::lol:, уж очень жутковато. Лилия не пугайте народ :-).

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

:D блин)) просто ну очень плохо мне)) так и пишу. Сейчас уже лучше, т.к. интуитивно просто перестала пить воду. Результат - желудок уже не болит. т.е. сегодня у меня СГ. Просто не думала, что у меня больной желудок. :D

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Сделала клизму, промывание желудка. Вроде получше... :-) Тяну до субботы всеми силами:4u:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

А ты пей воду маленькими глоточками и с интервалом!Попробуй может поможет!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Гульшат, спасибо)) так и делаю. Все равно как только выпью - снова рези в желудке.. Никогда не страдала - не изжоги не было, не болей. Меня просто это удивляет очень. Значит я жила с больным желудком и просто не знала этого:-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

16 мая - 12 день ВГ
Вес - 70,6 (-500 гр., общий - 8,4 кг)
Состояние: сносное, как только открыла глаза - снова боль в желудке. Так достало уже(( С утра не пила. На работе смачиваю рот - говорить много приходиться:D Одно радует - когда всё пройдет - значит вылечила! Я уже даже на свои отвесы не радуюсь - лишь бы боль прошла... Вчера появилась мысль, вот если выдержу, до пойду до 21 дня.. Хотя наверно это слишком для первого голодания... Форумчане! Спасибо, что помогаете мне! Так далеко не думала, что зайду.:hi::prv03:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

17 мая 2014 - 13 день ВГ
Вес - 70,3 (-300 гр., общий -8,7 кг)
Состояние: все так же ноет желудок при любом незначительном попадании в него воды. Думаю, что у меня там была жуткая язва, и организм его лечит. А вообще, по сравнению с первой неделей самочувствие все таки лучше. Если бы не эти боли - вообще красота. Сегодня 4 часа пропрыгала на субботнике как все. :D Даже и не видно, что уже как 13 дней ничего не ела)) На еду смотрю спокойно и готовлю так же. Все время думаю о выходе, как лучше... Завтра последний день продержаться и все)) Вот только хорошо это будет или нет - не решила, т.к. проблема то осталась по сути (больной желудок) и говорят на плохом самочувствие лучше не выходить...

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Решать тебе.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

:-) Решу утром... Если выпью стакан воды и все будет ОК - выйду.. если нет, придется терпеть. А вообще который день мысль в голове - попробовать способ Таттобу? Уж очень привлекателен - и силы есть на работу ходить и есть особо не хочется))) Правда я так поняла, надо только на здоровые органы это делать...

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

18 мая 2014 - 1 день выход
Вес - 69,6 (-700 гр., общий - 9,4 кг)
Итак, решила выходить сегодня, т.к. я дома и смогу спокойно сделать себе сок из лимонов (процедить и т.д.). Желудок кажется успокоился, что меня очень радует! Но.. 2-ой день идет моча с примесью крови (думаю выходит песок из почек). Вот уж точно не знаешь, что тебя ждет на ЛГ))) План выхода таков: Строго неделю выход на цитрусовых (1:3 - 3 дня, потом 1:2 4 дня), 2-ая неделя - только зеленые овощи и возможно салаты, заправленные только лимонным соком.
Общий вывод из 13-ти дневного ВГ: сброс 9,4 кг, выявление и начало лечения желудка и возможно почек (ну не знаю я, что там у меня:D). А вообще поняла одно: надо быть готовым ко всему! Теперь понятен смысл фразы "сброс веса - как бонус":-) Этой был мой случай))
И еще: самодисциплина - заведение дневника было чуть ли не главным успешным фактором моего ЛГ. Так бы давно уже сорвалась. И конечно поддержка форума:D
Ну вроде все)) Писать о весе буду раз в неделю. Чтобы не расслабляться и не дай Бог набрать все заново)) На линеечке - вес в норме. Уряяя))))))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

С больным желудком аккуратно с лимонным соком, чтобы хуже не было.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Желаю удачи на выходе! Ты и так долго продержалась, молодец!!!!:claps:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Сброс отличный!Правильным питанием добьешь последние кг.На выходе с соками еще потеряешь чуток.Только и правда смотри,с лимоном не переборщи!Поздравляю с линеечкой!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Думаю на грейпфрутах выходить и апельсинах. С лимоном пока боюсь. :-) Уже 4 часа дня, а я все не сделала себе сок с водой. Блин, боюсь уже))))) надо как то привыкать есть и пить:D

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, привет! ты где? Как у тебя дела?

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет!:hi: Дела отлично: как и задумала, выхожу на соках. Сегодня 5 день. Развожу 1:3 первые 3 дня, вчера 1:2, плюс не удержалась и вечером высосала половинку грейпа просто так (так есть хотелось, жуть :) Сегодня на обед взяла 2 грейпа и 2 апельсина - снова разведу. Первое время цедила через ситечко сок, сегодня буду пить с мякотью. Вес первые 3 дня стоял, сегодня уже 68,9 (-700 гр. от конца голодания). Настроение - супер! Планирую сегодня добить день соками, завтра в обед фрукты, вечером овощи. Целые (не сок :) ) А вообще я уже как года 2 не ем до 12-13.00. Где-то вычитала, что таким образом даешь ЖКТ отдохнуть. Эффектно. Вес помогает удерживать.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Не согласна с этой теорией,но поступай как считаешь нужным!ЖКТ начинает отдыхать с 8 вечера до 4 утра,а утром до 12 очень интенсивно работает,поэтому и разрешается в это время чего-нибудь вредного!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Согласна с Гуличкой! наверно нужно питаться в соответствии с биоритмами. Днем огонь пищеварения самый сильный - все сгорит! А ближе к вечеру угасает - все съеденное теряется в недрах организма). Но решать конечно тебе, как удобнее вес удерживать, главное здоровью не навредить)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, ты пиши, как там у тебя выход, как вес себя ведет после того, как кушать начнешь. Я слежу за твоими успехами. Молодец!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Это уже дело привычки.. С утра, кроме полстакана воды, уже ничего не лезет. Вообще там шел разговор и первом принятии пищи - что все, что попадает именно 1 раз - все переваривается, остальное - уже излишки.. В какой-то степени это правда, т.к. после обеда обычно тяжести нет, а вот после ужина - не важно какого, всегда тяжесть и хочется полежать..

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Это точно!:smile2:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Спасибо!:prv03: Кушать начну уже завтра (фрукты и преимущественно овощи). Забыла сказать: в обычном понимании "есть" я уже не могу. Почти 2 года как не ем мясо, рыбу, птицу, молоко и яйца в чистом виде. Мои проблемы с весом - 90% поедание хлебобулочных и каш с маслом:blush: Обожаю торты и шоколад))) Думаю на ПП все придет на свои места:-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет всем)) Вес на норм.питании стоит. пока я 69 кг. Ем все без соли (заправляю соком лимона). Стула пока самостоятельного все нет, а уже как неделя прошла после моего последнего дня голодания. на 3ий день после выхода делала клизму и все, тишина:-(.
Решила с 28 мая снова уйти на голод, т.к. есть то особо оказывается пока ничего:D В основном ем грейпфруты и зеленые салаты, пару раз ела из помидор - малиновок (обалденно вкусно!!!). Почему 28 мая - это 1 день новолуния, в прошлый раз я начала 5 мая, тоже луна была нарастающая... Думаю мне это тоже помогло начать и закончить. Хочу все таки долечить свой организм, т.к. видимо у меня много еще чего есть больного, а я просто не знаю))))) Кто со мной? :-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, я начинаю в понедельник

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Всем привет:-) я в жутком срыве:D набрала уже 5 кг! казнить нельзя помиловать))) запятая наверно после казнить((
+ еще жутко болею с понедельника. Кашель, насморк и температура, все на месте - классика ОРЗ. Потому решила голодание начать с 1 июня - с воскресенья. В субботу буду пить 3 л воды с 2мя ложками соли - вымывать все ненужное перед голодом.
Цель - ОСОЗНАТЬ!!! что так жрать больше нельзя. и вообще, надо менять свое отношение к еде, иначе нет смысла во всех этих голодовках.... Моя полнота на 100% - психологическая. Будем работать над остальным пониманием..

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, не надо казнить себя,этим делу не поможешь!Просто возьми себя в руки.Неужели ты слабее,чем твой Жора?Нет,ты намного сильнее его!Не надо теперь сидеть причитать и жалеть себя!Жалость к себе это последнее дело!Лучше дело делай!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Спасибо!!!:prv03: пишу сюда этот мини-план, чтобы уж точно начать. :-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Пиши ,пиши.Это дисциплинирует!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Удачи! Выздоравливай и вперед к цели!!!!!!!!!!!!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет, девчёнки!!!:D (и мальчишки:-))) Ну что сказать... хорошего мало, больше плохого)) за последнюю неделю я 3 раза пыталась НАЧАТЬ)) 30 мая даже ничего не ела, прочистилась 3мя литрами воды с солью.. ииииии... 1 июня вечером сорвалась((( дальше хуже.. вчера не ела до 19:30, вечером опять срыв. Сегодня попытка № 3. Ведь рано или поздно я взберусь на свой поезд Голодания)))
Всем стойкости и удачи в своих начинаниях!:prv03:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Обязательно взберешься!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, не насилуй себя пока, дай отдохнуть организму. Тяжело это для психики, после большого голодания практически сразу начинать еще одно.
Я не могу даже однодневки пока практиковать еженедельно, тоже к вечеру срываюсь, ну и решила, сыроедение, так сыроедение. По крайней мере, можно практически не ограничивать себя в количестве съеденного)))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Спасибо за поддержку! :prv03:По поводу Рано или поздно начнешь есть меньше! я потом даже 2 банана съесть за раз не могла)))
А голодать хочу по ряду причин. И главное - снизить вес и начать уже правильно питаться без гадостей (сладкого и мучного). + я чисто физически не влезаю в массу своих вещей (на работу уже ходить не в чем). Не бежать же теперь в магазины:D проще скинуть с десяток и носить весь свой гардероб))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Пытайся, лучше хоть что-то делать, чем совсем ничего. У меня постоянно срывы, но руки не опускаю. В последний раз 8 дней продержалась, при том, что за последний год не более 4 дней. Даже 1 день для тебя польза. Держись!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, я тоже начинаю! Держись, если есть внутреннее желание поголодать, значит надо. Организм мудрый.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

правильно ты сказала!!! "лучше хоть что-то делать, чем совсем ничего". Я именно потому каждый раз и пытаюсь:-) в первый то раз вообще не думала, что 13 дней выдержу.. сейчас планы на 21. :super: Спасибо за поддержку, я слежу за тобой тоже:good:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Отлично!:bb: значит будем вместе бороться с лишними кг)))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Svetlaya,
Лилия Лилек,
девочки, мне кажется, вам сейчас проще покаскадить... Это намного легче, а вес уходит тоже хорошо!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

:dancing2::clappercap::good:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Когда каскадишь, то организм не успевает полечить болячки. Т.е. для снижения веса, согласна, это лучшее средство, а для лечения думаю надо хотя бы один раз на 21 или 28 дней. :-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Итак
1 день ВГ - 5 июня
Вес - 76,3 кг.
Самочувствие - прекрасное (пишу почти в 11 вечера). Кажись дело пошло. Теперь буду ждать первого криза, а был он в прошлый раз на 4 день. Голова не болела, чай не пила - буду пытаться вообще без него в этот раз. Цель - 21 день и долечить желудок, почки.. и что-там еще не знаю пока:D
Воды пила не много, от силы литра 2 за день. Ноги отекли ((. Клизма будет завтра, т.к. сегодня была самоочистка...

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

2 день ВГ - 6 июня
Вес - 73,9 (-2,4 кг)
Я так понимаю, что за ночь ушла вода.. Или то, что мало воды пила вчера, потому такой большой минус.. Пока ничего не болит, впереди целый день:smirk:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Вчера в полдвенадцатого ночи был срыв на пшенную кашу, чай с булкой и медом. Корить себя не хочу. Вес тем не менее все равно 72,4 кг (-1,5 кг) за вчерашний день. Сегодня ем, завтра снова планирую голод. Трудно себя сдержать дома. Проще, когда на работу ходишь:D

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек,
Вот и умничка, главное позитивный подход) да и вес уменьшился!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Jerry, постарайся больше не срываться, представь как это на твой организм повлияло, а чем дальше голод тем опаснее становятся срывы, так можно и в реанимацию попасть. будь аккуратна!!!!! Молодец, что не ругаешь себя, от этого лучше не станет и ничего не изменит, а если уж совсем нет сил терпеть, выпей сока разбавленного, или просто в рот какого нибудь сочного фрукта пососать, а мякоть выплюнуть от этого вреда не будет и не опасно. (стакан сока разбавленного так насыщает, как -будто барана съела:-)). Удачи и силы тебе!!!!!:prv03:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет всем. Боюсь уже писать)) как напишу - срыв.. Сегодня 2 день ВГ. Вчера ничего не ела, клизму тоже не делала - самоочистка с утра была хороша)) Мне бы до 4 дня продержаться, а дальше само пойдет, как в прошлый раз.. эх..:smirk: Вес не знаю - с утра не успела на весы встать, так что если все ок - завтра всё как положено, вес, самочувствие и т.д.:D Тороплюсь начать до четверга новое голодание - там уже полнолуние. Может это все надуманно, но мне так кажется правильно.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, как ты? уже 4й день?

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Оранжевое Настроение, нет(( ем. просто ем:D решила, что напишу сюда, когда ужо буду на 10 дне)) а то бесит саму уже эти качели. День голодаю - второй срываюсь, потом опять голод - потом опять срыв.. Вес держится в районе 71-73.. Все время нахожу массу причин для откладывания голодовки, то ехать надо куда то, то встречи.. Растеряла всю мотивацию. Грустно:x

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Не грусти,зато разгружаешься,периодически!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Gulichka, ну так то да.. Хотя бы вес так не сильно растет, а то все 79 обратно бы уже вернулись)) На протасовскую диету смотрю (без яиц правда) - может на ней попробовать? Говорят желание съесть сладкое пропадает...

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Не могу ничего сказать про протасовку.Читала только отзывы.Положительные.Конечно пробуй!Пока не попробуешь,не поймешь!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Протасова, это просто супер, тяга к сладкому пропадает,я на ней сидела на 7 кг похудела, правда потом начала мучное кушать, за питанием совсем не следила, поэтому вес и вернулся. Ведь самое главное это не только сборасить вес , а именно его удержать. В этом то и заключается вся проблема. Для этого необходимо полностью пересмотреть как именно ты питаешься, пересмотреть полность свой рацион и решить для себя как ты будешь питаться всю жизнь, а что ты можешь позволить себе совсем иногда иногда и совсем чуть чуть, а что может вообще привидеться исключить раз и на всегда. Если ты готова на все это пойти то все получиться, а если нет то будет постоянно эффект "ваньки встаньки" протосова очень помогает прийти к правильному питанию, но лишь помогает, а решение остается за тобой.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет:-)
Я начала новую голодовку)) в очередной раз:D Надеюсь в этот раз все-таки получится.
Вес - 76,0. 1 день ВГ.
Вчера ничего не ела, пила 3л воды с солью. Очистилась хорошо.
План - минимум 14 дней. Максимум - не знаю.. как дело пойдет))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Удачи!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

итак.. я за честность:-) не смогла я снова(( получилось сутки голода, т.к. в 10!!! вечера (надо было спать быстро лечь) наелась я борща:-( Девочки!!! ну скажите мне, чем вы себя уговариваете и мотивируете, когда готовите кушать для семейства, чтобы потом не есть?:D вот думаю - может начать готовить отвратительно невкусно, чтобы самой не хотелось? или как? вроде начать голодать могу, чистку делаю запросто, но как дело доходить до готовки, все, писец:x через 2 дня 1 августа.. буду еще раз пытаться:cry:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, как я тебя понимаю, для женщин это большое испытание. У самой эта же проблема(, меня берет только сильная мотивация например отпуск, море. Еще стимулируют весы) когда вижу что вес снижается.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

А если нет отпуска, моря и вес падает так себе? ))) мотивация вроде как есть, но видимо не настолько сильная..

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет!
Вот! :idea: Это точно.
И ещё - организм устал и боится голодать, и фиг его заставишь...
только большим усилием воли. А это как в поговорке - сила есть, а воли нету...
Это я свои впечатления пишу, про себя любимую, но думаю, что в общем и целом,
у многих так.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Приготовить много еды накануне, чтобы не готовить первые три дня. Лучше эти три дня проспать, на кухню вообще не заходить. Еще я одевала маску которую при простуде одевают, края при этом приклеивала пластырем. И маленькую дырочку для трубочки, чтобы воду пить, нос не закрывать, только рот. Может это и смешно, но вот мозг хитрый. Настроилась ты, все замечательно, стоишь болтаешь с подругой и в какой-то миг понимаешь, что держишь в руке половину огурца или яблока. То есть вторая половина уже в тебе, а ты и не заметила как это помыла и съела. И все, хана голоду. После первых трех дней у меня лично наступает просто жажда, хочется только пить и на еду плевать. Можно готовить, главное когда готовишь не тащить в рот кусочек недостроганной морковки к примеру, можно также во время готовки страховаться и заклеивать рот. И это не смешно, безопасности ради,чтобы не получить не дай боже отек квинке, если случайно зажуешь что-нибудь на длительном голоде.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Это точно! Я так всегда делаю.:-)

Тоже так мыслю - но почти никогда не удаётся, попробую в этот раз.:-)
И про хитрый мозг тоже верно!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Это как в том анекдоте, про похудеть и за клеить рот пластырем)))
Прикольная идея! Возьму на заметку):lol:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Вот-вот!!! Особенно про попку морковки)) сколько раз ловила себя на этом:D А вот про готовить на 3 дня.. Я так не могу.. мне кажется все уже сто раз испортится, когда так делаешь.. уж лучше каждый день по-немногу готовить. Тем более мы любители салатов и всяких овощных блюд.
Эх.. придется маску делать))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

я очень много читаю по теме перед входом: теорию голодания, про правильное питание, про чистки организма, вот теперь этот форум открыла для себя...ведь голод- это не диета и он должен быть не от желудка, а от мозга...А если грамотно запрограммировать мозг- то уже не сбить никаким борщем...Сегодня 1 августа, Лилия Лилек, вы как? удалось начать? а может быть ваш вариант- краткосрочные голодания раз в неделю? еженедельная перезагрузка мозга и ЖКТ очень полезны...плюс один день ДО и один ПОСЛЕ тоже разгрузочные...получится 3 дня в неделю...

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Мадму Азель, привет! нет, не вошла. Решила так: утром, в субботу сделаю ... не могу я это слово правильное запомнить :) (пролакшана чтоли?) короче чищусь тремя литрами соленой воды. Тут все считают этот день за 1-ый. и я так тоже теперь буду. Останется протянуть воскресенье. А на работе я о еде не думаю. План пока таков.. Я ОЧЕНЬ хочу начать. Правда. Даже домашних подготовила, чтобы по рукам били, когда буду еду в рот пытаться запихать)))) спасибо за поддержку!!!!
Насчет голодать раз в неделю - у меня так и получается. Даже больше иногда. Но хочется уже законченного, полного голодания. С переходом на СМЕ... Я тут себе новый мотиватор нашла )))) смотрю ролики бикинисток))) блин.. вот бы достичь такого...

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, удачи вам !

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Спасибо)) у меня сегодня 3-ий день. все подробности напишу когда пойдет день 7-8. :-). пока все ок. трудно, потому что готовить приходится.. думаю после 5-6го дня уже желание есть пройдет.. :smirk:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет всем!:-) Итак, как обещала (наконец-то выдержала!:D) отписываюсь за неделю свое второе ВГ:
1 день: вес 77 (примерно, т.к.на весы не встала с утра). Целый день не ела, в 9 вечера почистилась водой с солью.
2 день: вес 75,7
3 день: вес 74,8. Вечером чтобы не сорваться выпила 2 стакана воды с несколькими каплями лимона. Просто выжала дольку в стакан. Это было супер! Как поела)) Грех, знаю, зато не сорвалась))
4 день: вес 73,2. Такой большой отвес (-1,6) списываю на то, что накануне сделала клизму. Жутко болела поясница. Начались проблема со сном. Есть хочется по-прежнему(( Пришлось снова вечером пить воду с лимоном...
5 день: вес 72,3. Появилась наконец-то усталость! Я уж думала так и буду скакать, как будто и не голодаю... Спокойно вечером своим приготовила блины и второе. Желание поесть начало попускать!
6 день: вес 71,8. Думаю у меня криз. Спать хочется, весь день вялая(( уборку отложила. Ура! теперь я точно не хочу есть. Вообще для меня загадка, как так люди пишут, что на 3 день они уже не хотят есть??? у меня второе ВГ - а все то же самое - жор жуткий)))
7 день: вес 71,1. Спала отвратительно. Это даже не сон, а полудрем какой-то. Я думаю суммарно где-то часов 5, не больше.. Опять одолела поясница.. Когда уже пройдет? Да, и еще: в этот раз абсолютно отсутствует головная боль, чему я рада. В прошлый раз дня до 3- она была...
Итог: почти 6 кг за 7 дней ВГ. Думаю непохо:shuffle: Иду дальше:-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет!:-)
Итак, 9 день ВГ - вес 70,0 кг.
Состояние: почти не болит поясница. По крайней мере спать уже могу. Более того, сон стал гораздо лучше. Почти не просыпаюсь ночью. Желание поесть пропало окончательно. Готовлю преспокойно. Хочу всех накормить, да побольше))) Идем дальше:-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

11 день ВГ Вес - 69,2 ( общий минус за полных 10 дней 7,8 кг)
Самочувствие: второй день идут КД, потому вчера всего лишь -100гр. было, а сегодня с утра уже -700г. Сплю как слон! Такое наслаждение оказывается спать и не просыпаться за ночь по 5 раз))) Энергии море. Желудок абсолютно не болит, в отличие от моего первого (в мае) голодания (видимо тогда то он и пролечился). Жду второго криза. Судя по форуму, это где-то 15-16 день... Будем посмотреть:smirk:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия, привет! Прочла ваш дневник, вы большая молодец, не опускаете руки. Я тут новенькая, но проблемы старенькие:D. Вы вначале писали о своем варикозе
на ноге. Что-нибудь изменилось?

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Спасибо)) Привет, может на ты? :-) так удобнее, да и не такая я уж и старая)) Варикоз пока есть. но вены уже так не выпирают. Мне кажется, основная причина - ношение обуви на высоком каблуке. В последнее время я вообще от нее отказалась - и ноги по крайней мере уже так не болят в конце дня. Мне кажется такие серьезные проблемы можно победить только очень длительным голодом, например как сделала это София (67 дней), у которой даже рубцы стали незаметны.. Я пока не читала случаев, чтобы при небольшом сроке проходил варикоз((( Придется долго голодать:idea:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Конечно, давай на ты))). О длительном голодании я даже не мечтаю, это что-то запредельное для меня.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия, варикоз может быть по разным причинам. У меня на например на одной ноге вену тоже видно, когда обследовали то врач сказал что проблемы с одним из клапанов из за этого в том месте проблема с движением крови и как следствие, видно вену. Поэтому дело не только в обуви. Лучше всего обследовать почему у Вас варикозное расширение

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Спасибо) я к врачам уже более 3-х лет вообще не хожу.. как вспомню эти очереди, все кашляют.. Надеюсь на голод. Он все вылечивает.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Ну лично мой опыт показал, что не все (( Пару длительных по 21, пару сухих по 7 и много мелких не излечили проблемку варикоза, гастрита хронического и уреаплазму ((( Возможно у меня был недостаточный срок, наверно мне надо больше дней для излечения этих болячек

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Цитата: "Лилия, варикоз может быть по разным причинам. У меня на например на одной ноге вену тоже видно, когда обследовали то врач сказал что проблемы с одним из клапанов из за этого в том месте проблема с движением крови и как следствие, видно вену. Поэтому дело не только в обуви. Лучше всего обследовать почему у Вас варикозное расширение"

А я вот недавно ходила к флебологу, прошла дуплексное сканирование вен ног. Оказалось все основные вены и клапаны у меня в норме, но тем не менее сосудистая сеточка по всем бедрам. Сказали из-за беременности: гормоны. Прописали лекарство и чулочки.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Я думаю Вам лекарство для укрепления сосудов прописали, а чулки они всем по моему прописывают. У меня другая ситуация. У меня на правой ноге есть место где видно вену и при нагрузках она иногда становится выпуклой немного. Мне сказали что это лечится только хирургическим путем. Таблетки я уже давно никакие не пью, а по данному поводу и не пила. Но одно время пила аскорутин, аскорбиновая кислота + рутин - эти два компонента укрепляют стенки сосудов. Так же рутина очень много в зеленой гречке, вот ее я употребляю с большим удовольствием ))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Вот и у меня тоже самое! На икре справа только на левой ноге. Дискомфорта сильного не причиняет, чисто эстетически хотелось бы убрать. Особенно заметно, когда на каблуки встаешь. У меня столько голодовок как у тебя не было. Буду пробовать - может мне поможет? :D

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

13 день ВГ Вес - 68,4. общий минус 8,6 кг.
Состояние: все еще идут КД. Не смотря на это, вес снижается. Сильно "ушел" живот, ноги и лицо. Снова болит поясница. Сплю хорошо, но под утро от боли не могу найти места((( Усталость умеренная, энергии поменьше стало конечно... Морально: устаю от людей. Нет желания особо с кем-то общаться (вживую :D) Хочется смотреть сентиментальные фильмы и лежать)))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

15 день ВГ Вес - 68,1 кг. Стоит со вчерашнего дня. Наверно криз? Я так далеко не заходила - иду в неизвестность:D Первый Г закончился на почти 14 дне (вечером уже сок пила). Сон норм, поясница все так же ноет. С трудом вчера переделала домашние дела. Спала днем - просто вырубило.. Из приятного: одела 48 р.! наконец-то.:super: Правда вид болезненный лица.. Налет на языке стал заметно меньше. Запаха изо рта почти нет, что очень радует (работаю с людьми, приходилось рот ладошкой прикрывать)..

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

это самое крутое. я когда начала голодать весила почти 90 кг (размер одежды был 52, даже пару вещей уже появились 54р) сейчас покупаю 48 р. и так счастлива, т.к. носила его более 5 лет назад. очень хочеться 44-46р. И мы этого добьемся:idea::D

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

:super:Согласна! Главное - двигаться вперед!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

16 день ВГ Вес - 67,2кг (-900гр!!!!)
Итак, начинаю ловить кайф от Г:D Спала аж 10 часов! Встала с суперским ощущением кайфа, что все ОК, что все будет ОК и вообще, я все могу:-) Приятно удивили весы - 900 гр. После вчерашнего стояния, знала что будет отвес, но не настолько.. Хочу начать заниматься немножко гимнастикой, но боюсь, т.к. опыт подсказывает, что обычно мои потуги заканчивались срывом(( Организма требует движения. прогулок явно не достаточно.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет девочки!!!! Я вернулась в ваши ряды. Как же вы далеко зашли!!!!!!! Супер всех с отличными результатами!!!!!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Спасибо! :prv03:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

День 17 ВГ Вес стоит. Значит лечит что-то.. Слабость. Тяжело все-таки работать и голодать. Так и хочется прилечь, вытянуть ноги:-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Держись!!!! Ты большая умницА!!!!Результаты просто потрясающие!!!!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Спасибо, Иришка! Результаты - всего 10 кг по сути, т.к. я начинала с 77 в этот раз. 79 на линейке - это еще с прошлого Г стоит. Вчера читала много дневников - в основном все за 28 дней сбрасывают около 15-16 кг. Т.е. сейчас ждать чудес не приходится. Вес то стоит, то резко падает. Очень сильно хочу дойти все ж до 28 дня, чтобы все болячки, что есть пролечились:-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Как же я тебя понимаю..... Спать охото просто невозможно.

Классно идешь!!!!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

все идет отлично. организму же надо привыкнуть к весу и это нормально что иногда стоит привыкает. а как на работе реагируют на твою голодовку? для меня это очень большая проблема, совместные чаяпития три раза в день....
Очень аккуратно из голода выходи, это скорее важнее даже чем сам голод, тем более что срок оолодания серьезный. я сама напугалась даже по врачам бегала обследовалась.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Да, про выход я уже думаю. Ты права, это важнее даже, чем голод. В прошлый раз пришлось в этом убедиться, как говорится, умные учатся на чужих ошибках, а дураки на своих. На работе говорю, что ем вечером фрукты. Все уже знают, что вегетарианка, потому не удивляются уже ничему)) Правда по перву подкалывали, насчет сладкого. Там же есть и яйца и молочка)):D

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

18 день ВГ
Вес - 66,8 (-400гр.). Медленно, но движемся вниз))) У меня второй день снова болит желудок. Воду пью прям по глоточкам, т.к. больше не лезет. Вечером сделала промывание - вышла светлая, чуть кисловатая водичка. А вот кл. меня удивила... Вышло много черного нечто. Ужас.. И это 17 день был.. Сколько же в нас Г:4u: Сил мало, все время хочется спать. Сто раз пожалела, что не в отпуске.. Из плюсов: Мысли прозрачные, чистые. Злости и раздражительности нет, со всем соглашаюсь)) Потом может и пожалею, но пофиг, так легче))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

А ЧТО вегетарианцы не едят молочку???

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Ты знаешь, я в этих терминах не совсем разбираюсь. Знаю, что разница между веганами и вегетарианцами есть.. Точно знаю, что такое СМЕ и СЕ. Ибо практиковала СМЕ. Лично я не ем молочку, потому что точно определила ее влияние на свой организм. У меня тут же появляется молочница. Весьма неприятная штука:-( Причем эксперимент проводился не единожды.. Пришлось отказаться.. Но, каюсь, люблю всякие вкусняшки (выпечку).. потому и набираю вес. В принципе так же быстро и сбрасываю, проблема только в удержании.. Как и у многих здесь:-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

19 день ВГ Вес - 66,4 (-400 гр., общий -10,6 кг)
Не могу пить воду из фильтра. Плохо очищает, чувствую хлорку. Пришлось купить в бутылках. Знаю, что там тоже есть консерванты, но она по крайней мере не так воняет((( Желудок почти прошел. Вообще, думаю, был очередной криз, т.к. сейчас энергии много больше, чем в предыдущие 3 дня. Одежда висит. На работе спрашивать стали "худеешь что-ли"? уфф... почему то не люблю такие вопросы:-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, держись, ты большая молодец!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Молодец!!!!! Держись.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Иришка.,
janin.j, Спасибо за поддержку!:-)
50% моего успешного Г - это поддержка мужа.. Сколько раз я хотела сойти, ужас)) Он не дает. Говорит, что если сойду сейчас, пожалею. Хотя сам он очень БОЛЬШОЙ мальчик у меня)))))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Это здорово, поддержка близких очень важна.Конечно если сейчас сойти будет очень жаль .... через столько пройти! Потом себе просто не простишь! Чувство голода наверно сейчас совсем отсутствует?
А у меня наоборот муж как "змей искуситель", чем нибудь вкусненьким соблазняет :-).не понимает мой голод, сам кушает все и ни грамма лишнего веса.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Я вот еще голову ломаю как на работе скрыть свою голодовку. Мало кто поймет скорее даже никто не поймет.Всем же есть дело до других... (очень раздражает) У нас принято 3 раза в день чаёвничать всем вместе.Вот думаю принести не прозрачную кружку и сидеть типа чай с ними пью.... Может еще кто что посоветует?

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Не знаю как это назвать.. В общем, у меня журчит в желудке, как будто есть хочешь)) ну когда голодный, обычно такие звуки. Так, чтобы я прям ЕСТЬ хотела, наверно нет.. Мне просто интересно, с точки зрения физиологии: почему он до сих пор работает? Я думала, что чем дальше, тем меньше я вообще о нем думать буду)))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Ничего не говорить! Не поймут. А объяснять замучаешься. А потом еще и зависть. Пей горячую воду и все. Тихонечко налей.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, ты же воду пьешь - уменьшаешь кислотность полости желудка. Железы слизистой на это реагируют выделением соляной кислоты, чтобы восстановить кислотность. При уменьшении рН, стенки желудка сокращаются. Физиологические рефлексы, без явно выраженной патологии, даже если не востребованы, не исчезают, а могут только снижаться...

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

20 день ВГ
Вес - 65,8 (-600 гр.) Вчера вечером было плохо. Пришла с работы и ревела(( короче: пью один маленький глоток воды и начинается жуткая отрыжка. Причем долго. так противно!!! потом все журчит и переливается. Пить очень хотелось, а страх, что это будет снова и снова не дает. Хотела выйти, потом все таки собралась и подумала, что сейчас этого делать нельзя - как раз может быть он (желудок) лечится. Сегодня уже лучше, с утра выпила целый! стакан воды и вроде пока ничего.. Читала причины отрыжки: нарушена микрофлора или начинающаяся язва.. все может быть((

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, и мысли о еде, и запахи, и разговоры могут провоцировать увеличение секреции кислоты. Наметь себе день выхода: например 22день. Я себе намечала 29, но потом решила, что удобнее начать в 30-й. Так на 29 день мне желудок такие песни устраивал.
Определи срок, ему спокойнее будет. :-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

janin.j, спасибо! только тут запахи еды и т.д. не причем, мне кажется. Выход хотела сделать на 29 день.. Но посмотрю на самочувствие:-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

21 и 22 день ВГ
На 21 день день вес - +100гр (65,9 кг)!!! Вода - это тоже еда:D Как объяснить прибавку - не знаю)) Весь день проспала. Жутко кружилась голова и пошел запах ацетона. Кстати, у меня с дня 10-го непрекращающийся сладкий вкус во рту (муж подтвердил:blush:). До того иногда приторный, что приходится бегать сплевывать..
22 день - вес 65,6 (-300 гр.). Короче, стоим мы)) жир не сдается))) но заметно уменьшение объемов, чему очень рада. Желудок потихоньку стал проходить (пью воду - воздух выходит, но уже намного меньше). Голова также кружится... Сегодня куплю лимонов и грейпфрутов. Пусть лежат. Мысли дойти до 28 дня есть, но иногда страх грохнуться в обморок где-нибудь в маршрутке сильнее моего героизма (некому не нужного по сути).. Эта неделя будет насыщена поездками - начинается школа:-) Надо сынулю устроить в секции, собрания в школе.. в общем, посмотрю, как буду себя очучать:smirk:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

давай держись. Ты просто умничка!!!! Так далеко зашла!!! Супер!!!! Внимательно прислушивайся к организму. Случайно не в курсе выход на дыне наверно тоже клево? просто грейпфруты- сейчас вроде не сезон.Удачи!!! :bravo:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Спасибо, Иришка!:prv03:Грейпфруты купила в матрице - всего по 56р./кг. Очень даже зачетные)) На дыне я бы не рискнула выходить, слишком мне кажется сладкая..
Короче, я вышла. Днем стало очень плохо: пришлось отпросится с работы, т.к. даже говорить сил не было. Кружилась голова и тошнило, жесть.. Муж отжал из 5 домашних яблок сок - развела на 1,5 л. воды. Получилась очень слабая кислая водичка, но мне хватило)) Не смогла даже допить за весь вечер. План: выход растянуть на 3 недели, чтобы переждать жор, потом зелень. Буду очень стараться, т.к. хочу, чтобы 55 кг стали реальностью, а не мечтой:idea:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Клевый настрой!!! все обязательно получиться!!!! Тоже что ли на грейпфрутах выйти...мне прошлый раз ооочень понравилось!!!вкус супер.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Да, только разбавляй хорошенько, чтобы не сжечь слизистую.. Я беру один грейп и где-то на 1,5-1,7 л. разбавляю. С лимоном тож самое. Самое интересное, ощущение, что ты ешь))) так желудок наполняется..
У меня сегодня +100гр. (65,7). Чую, вес долго теперь стоять будет.. Тока расстраиваться не буду - главное выход! Голова так же кружится. Вкус во рту начал проходить (урааа!!)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Только цитрусовые! Иначе жор!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, поздравляю! Ты круть! Молодец, так долго с собой боролась и все-таки победила!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

:DСпасибо))) ага, только эти 21 день надолго запомню. Все, кто больше голодают - герои:super: Или это надо делать сидя дома..

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Выход 3 день
Вес - 65,6 (-100гр.). Так вес и бегает туда-сюда.. Уже как 5 день ниже 65,6 не опускается. Изо рта вечером сильно! пахло ацетоном. Думаю организм продолжает чиститься, что очень хорошо. Вчера за день выпила 2 грейпа, разведенные в общем кол-ве в 3 литрах воды. Сегодня буду делать тож самое. Ноет поясница. Странно:hz:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Выход 4 день
Вес - 65,9 (что-то сомневаюсь я что вес вообще уже уходить будет:cry:)
Вчера выпито: 2 грейпа + вечером 2 апельсина с половинкой лимона, разведенные водой думаю где-то 1:4 или даже 1:5. Приятен кислый вкус, сладкий раздражает. Стула нет.. Люди пишут на 6 день должен быть:smirk: Голова слегка болит, во рту - все равно гадость..

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

будет-будет :idea:
просто кишечник заполняется сейчас. Не расстраивайся!:prv03:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Может стоит сменить продукты на которых выходить?
У меня тоже такое было. На цитрусовых вес встал намертво, а вот на яблочном+морковном соках просто полетел вниз. Да и стул после них пошел сразу.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Хорошая идея! завтра попробую. Надо еще найти хорошие яблоки и моркву, а то в магах такое Г продают(((

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Я делала из садовых. Сейчас как раз сезон, так что бабушки повсеместно их продают.

Ты вообще удачно выходишь, и овощей, и фруктов полно.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Вчера вечером съела одно домашнее яблочко. Оно было восхитительно:D Сегодня днем ела мякоть 2-х грейпов, вечером хочу яблок:-). Вес стоит, зараза 65,7кг. Настроение - класс! Хочу выходные, надо массу всего переделать:idea:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Насчет некоторых продуктов могу сказать так - не понятно почему, но они могут ужасно давать набор веса. И похоже что грейп для тебя именно такой продукт. Я вот вообще вес набираю с огурцов и капусты. В них калорий практически нет, но если я их поем, то все. На весах либо будет без изменений (если днем я ела только эти продукты), либо в плюсе, если кушала что-то еще. После голода такие вещи легко находятся. Я делала так: на выходе каждый день добавляла новый продукт. И вот на котором у меня вес вставал я заносила в черный список. Правда помогает, попробуй.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

:-)привет всем! решила написать о своем ... ээээ.... позоре))) Вешу 72. ем все подряд (кроме мяса конечно:peace:) после недели выхода - жуткий срыв на соленое, результат - отекла. Особенно ноги. Соль - мой враг навеки. Или надо голодать и потом вообще от нее оказываться.. Даже после 14 дней такого не было. с 15.09.14 снова в голод дней на 7-10 чтобы нормализовать водный баланс (выгнать излишки соли короче). Надеюсь с 72 быстро дойду до своих 65.. Не могу я отказаться от печеностей и пицц домашних и рагу и тортов:D

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Ой моя проблема тоже соль,после голодания как сумасшедшая ела банками огурцы помидоры маринованые и пила рассол литрами.так странно

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Я как то была на СГ, у меня боль и резь в ногах возникла, ходить было тяжело. Почитала инет, диагноз нарушен водно-соляной баланс. Выпила стакан воды с щепоткой соли и через пару часов легче стало. Так, что соль нужна в организме, иначе ногами передвигать совсем не возможно.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Да, у меня тоже на 5-6 день всегда болят икры. Надо наверно крупинку соли все таки принимать.. Много читала, что девчёнки отекают после голода, думала у меня такого не будет, наивная:D
Вес уже 71,3. Думаю по-маленьку нормализуюсь. Хочу в Г войти с начальным 70. Тогда за 14 дней где-то с 10 слетит. Посмотрим, как после 21 дня через небольшой промежуток времени организм реагирует)))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Всем привет! Я вернулась:D Набрала больше, чем даже была в свою первую голодовку! Вчера (24.11.14) прочистилась и ничего не ела. Начальный вес - 80,9, сегодня 2 день - вес 79,3 кг.
Хочу 40 дней:-) Планы наполеоновские, это моя третья голодовка, считая с мая 2014 г. Вот так гоняю вес туда-сюда (была бы умной, удерживала бы().

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, дачи в третий раз!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

были бы мы все умные, не было бы этого форума. так что настроилась, держись. по твоим задумкам это до 3 января 2015 г. Наполеон "отдыхает". удачи.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Нифига у меня не получается:-(:flood: Смогла только 2 дня, потом стала сырить, сейчас вот раздумываю над тем, чтобы ... Короче, я тут узнала, что 28 ноября начинается пост у православных. Хоть я и не христианка, но как мне кажется, пост в любой религии делается не просто так, а связан обязательно с какими-либо природными явлениями и т.д. Хочу попробовать с 28 ноября. Только вот совсем не знаю что это, и как.. Люди, кто постится - можете скинуть ссылку, как это делать правильно? В инете много есть чего, но там нет подневно..
Кстати, в результате моих попыток я все таки скинула 3 кг:4u:

Прочла сейчас несколько новых дневников - проблема у всех одна- не могут снова войти в голод)) Может нам всем как-то собраться компанией и НАЧАТЬ уже?? А? :)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, я только ЗА обеими руками))) Давай завтра и начнём! Или уже сегодня, совсем со временем на форуме запуталась, короче с 28 ноября)))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Девочки, и меня с собой возьмите)))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет всем! Смотрю, много кто из стареньких девченок начал голод:D так рада! Ну в общем.. я как бы тоже уже 3-ий день.
Начало было в воскресенье (18.01.15) ничего не ела + пролакшана.
3 день - вес 81.1
Начальный... :blush:85 кг. как то так:D
План - фиг знает. но не меньше 10-14 дней. Дальше смысла нет для сброса веса..

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек,
привет. очень хорошая идея- пост. я тоже мечтаю о таком мероприятии. но всё как то не получается. вчера разговаривала с одной женщиной, живёт по соседству. она блюдит посты голодные и лёгкие. и обязательно на каждом входе в пост 3-5 дней голод на воде. затем идут тёртая морковь с яблоком, овощные отвары, супы тоже овощные на воде , каши на воде, овощи и фрукты, с/фрукты, орехи, семечки не жареные. и так весь пост только эта еда. говорит что даже после 3-х недельного поста такого питания, не тянет ни на сладкое ни на колбасу и т. д. после поста добавляет рыбу и море- продукты. и вес никогда не возвращается. никогда не ест ничего жареного, жирного, маринады- соления, рафинированную пищу( майонез, кетчуп, соевый соус, торты и выпечка) ей 57 лет. я была удивлена когда узнала сколько ей лет, потому что я больше 40 лет ей бы не дала. и ещё, в 37 лет у неё начались серьёзные проблемы с печенью, её выписали из больницы как безнадёжную больную и постами и " едой Богов" как она выразилась, она уже через год практически восстановила своё здоровье. с тех пор она соблюдает все посты и правильное питание. я бы подумала что это питание от материального недостатка но они живут в красивом 2-х этажном особняке и сын имеет свой бизнес.
с 23 февраля начинается Великий Пост. так что можно начать оздоровление на ярком примере. всем удачи и здоровья.:prv03::prv03::prv03:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лиля, дерзай. я на свой каскад с сегодняшнего дня зашла. думаю недельки две через день по СГолодаю, а там будет видно. удачного тебе голода.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

может дневничек заведешь? :)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Удачи!! :prv03:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, Привет! С возвращением!!! Ты как?

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Ангел174, привееееет!:-)
В общем как только я написала сюда.. так срыв.. что это такое?:D в 9! вечера съела яблоко и гречку.. Сегодня вес все равно меньше. Я решила так. Коль полностью не получается голодать, значить буду каскадить. Тут многие так делают, а чем я хуже))) В понедельник снова зайду на ВГ. Постараюсь держаться эти 4 дня и не есть хотя бы мучное.. Эх, сила воли есть, надо ее собрать))) Девчонки, вы круты, завидую!!!!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Так многие девочки пишут, что каскады даже более эффективны, чем просто длительный голод, так что все ОК. Вес снижается, что нам и нужно ))).

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

привет всем)) читаю форум.. куда делись все старенькие девченки??:D едим? новый год скоро))) айда голодать:dialog:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Итак, сегодня 2-ой день. начало было в субботу - ничего не ела, + пролокшана. по сути уже 3-ий, но я день чистки считаю за 0. муж начинал со мной, но спрыгнул))
вес начальный 84,8
сегодня 82,6.
да, это моя 4ая голодовка, думаю ничего не обычного не будет)):D
цель-30 дней. потому что уже было 13, 22, 19 дней. а вот 30 не пробовала. посмотрим))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Всем привет. Отрыла свой дневник)))
Итак, надо все перенести с бумаги:
начала 2.10 - 89.5 кг (чистка)
1. 03.10 - 88.5
2. 04.10 - 87.1
3. 05.10 - 86.1
4. 06.10 - 85.1
5. 07.10 - 83.9
6. 08.10 - 83.4
7. 09.10 - 82.5
8. 10.10 - 82.2
9. 11.10 - 81.3 (-7,2 общий)
Все как обычно. Криз на 6 день. Желудок ноет (моя тема - лечится..). Сплю, когда есть возможность (на выходных днем - кайф то какой!) Вонь из рта - мама не горюй.. Боюсь открывать на работе)) Цель - на слабо преодолеть 28 дней. Хочу узнать, как там? Что будет с организмой... :-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

10 день (12.10) - 81.1
11 день (13.10) - 80.7
12 день (14.10) - 80.3
Общий сброс с момента захода - 9.2 кг. Вечером съела апельсин. Не хватило меня на долго. :-) С пн сяду на диету Магги. Очень наслышана про нее. Девочки по 20 кг за месяц скидывали. Моя знакомая на 2 недели - 7 кг. Буду дальше худеть на диетах. Голодать на работе тяжко, как ни крути:smirk:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

После голода на Магги да и на любой другой диете скидывается не так много. Я для информации это пишу, чтоб не раскисала и не забрасывала диету. Я на ней скинула за месяц 5 кг.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Спасибо, Гуль, только я уже разочаровалась.. Так то все хорошо - есть не хочешь. Всё без соли, как я люблю. Только за 4 дня отвес 100гр. Сетую на КД. Короче.. Плюс только один на данный момент - вес стоит и хотя бы не растет. Ем еще 3 дня, причем только овощи, потом снова в голод. Прям чую, что не доголодала.. Еще дней на 10. Потом 2 ДР, и снова в голод. :-)Планов - громадье. Вес кстати, 81,3. Уже не 90:D

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет всем, голодающим!:D
И так, начнем.. в этот раз все получится))
24.02 - 1 д. вес 82,6
25.02 - 2 д. вес 80,7
Цель - дойти до 70кг. По моему опыту это где-то 18-22 дня.. смотря как пойдет..
Всем - достичь желаемого и не спрыгивать:idea: уже весна - надо влезать в свои любимые одежка, а не во что придется:smirk:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

26.02. - 79,6 кг. день 3.
подключила немного домашнего спорта))
голова болит, а так все как обычно

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

желаю, чтобы все получилось.
http://wdesk.ru/_ph/80/2/199289139.gif

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет, девченки)
4 день. 27.02. - вес 78,9 кг. Общий сброс -3,7кг. за 3 дня по сути...
Забыла сказать, я каждый день занимаюсь дома. по часу где-то: обруч + пресс + ноги.. Сегодня кое-как залезла в маршрутку:D это надо было видеть: на ступеньку залезла, а дальше не могу колени разогнуть)) так стремно было)) коек-как доползла до сидения)) не знаю, что люди подумали)))
Еще сделала клизму, хотя не собиралась вообще их делать на голоде.. вышло ниче так)) не пожалела:shuffle:
Сегодня кстати, пост у православных начался, так что кто голодает: в тренде так сказать:smirk:
Спасибо, Милуся, и всем за поддержку :)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

5 день. 28.02 - вес 78,4, общий минус 4,2кг.
голова как обычно - плавает.. ничего особенного не происходит, ну кроме того, что ноги болят. сегодня все равно буду заниматься - должны же они прекратить болеть?
Мне надо до 20 апреля быть 60 кг. Это реально? с учетом выхода? че т сомневаюсь:confuse:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, наврядли, каскадами 5/5, скинула 11 кг за 30 дней, хочу до апреля скинуть ещё 6 кг, и удержать вес.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

а на ноги какие упражнения делаешь что так болят?

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет) как обычно, приседания разные, подъемы назад, растяжка. перерыв большой был, потому болит все. Сегодня уже лучше..

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Я пробовала каскады, не один раз. Это очень тяжело! Легче просто проголодать дней 20-30 мне кажется. Второй раз заходить после еды вообще кошмар. Съесть хочется все подряд:D кто каскадить - люди с железной волей, как по мне)))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

6 день. 01 марта (уряяя) вес 77,6. Общий отвес за полных 5 дней 5 кг. Думаю так сбрасывается потому что занимаюсь. Вчера начались тошнотики(( чую криз скоро. А потом начнется самое нудное - это когда в день больше 200 гр. не сброситься.. :smirk:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, привет, ты на длительном голодании, да?
А мне вот, наоборот, каскадами кажется легче, все мы разные :D Я после 7 дней лежала влежку, слабостью к кровати прибило и сердцебиение было...

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет) ну как на длительном:D я боюсь что-то загадывать:smirk: а то все время одно и тоже - как загадаю - срыв)) иду по-тихонечку пока.. до какого дня дойду - не могу сказать. насколько хватит сил.. Вообще цель - 70 кг. Вот это точно! а как я это сделаю (а надо в марте!!!) неважно. В апреле надо еще 10 скинуть. Прям кровь из носу:super: мотивация есть одна. Вернее один:shuffle:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

это точно что все мы разные. я если больше 3х дней СГолодаю, то так хочу есть... в общем мне больше подходит каскад, тогда спокойна к еде и со временем уменьшаются порции и вкусовые преимущества. пусть у тебя все получается, что задумала. удачи.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Вооот! и у меня тоже самое, но если переждать, то через дней 5 вообще забываешь о еде (ну если не готовить конечно:D). Я столько раз пыталась каскадить! Раз 5 точно. то по 5, то по 3 дня, но потом зайти не могу, хоть убей)) типо, ай, нафиг надо, потом сразу на 21 зайду и все))) еще раз говорю: кто это делает - люди со стержнем)) мне, болонке, не под силу:prv03:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

7 день. Вес 77,0 (-5,6 кг общего за 6 полных дней).
Радость сегодня у меня:-) влезла в юбку 48 размера!!! пошла в ней на работу счастливая))) хочу сказать одно: это голодание намного легче остальных. Мне кажется это потому что каждый день занимаюсь. Другой причины нет. Живот, кстати, подтянулся не хило. На предыдущих голодовках он просто становится мягким и висит, а тут прям такой .. невисячий))) перестало все болеть (мышцы). Почти всю программу могу уже делать, не то как в начале - тут делаем, тут лежим:az:
В голове одна мысль: еще семь кило, еще семь кило)))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек Привет! Удачи на голодании! Поражаюсь как ты (ничего что на ты?) такие большие сроки на голодании выдерживаешь. Я с 94 худела когда, голодала максимум дней по 5-7 потом выход дня 3 и снова голод, для меня так было легче, и вес не набирался (максимум 1 кг в промежутке)
Желаю успехов в достижении поставленной цели!)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

а легкость наверное какая! умничка.
значит скоро будешь увеличивать нагрузку. класс.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Поздям с 48!!!!!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Спасибо:prv03: да, именно так! тоже об этом думаю.. самое клевое, что когда занимаешься, хочется еще и еще)) то ли от сидячей работы.. то ли так должно быть?

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Спасибо:prv03: килограмм через 10 в 46 бы влезть:idea:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

8 день. 03.03.17. Вес 76,4. Общий минус 6,2кг.
Я в шоке! никогда на таком сроке не сбрасывалось больше 400гр.. Вывод: надо все-таки себя заставлять заниматься:-)
Криз мой куда-то потерялся.. Обычно на 5-6-7 день бывал.. а тут уже 8 и вроде как самочувствие нормальное.. хотя это утро, фиг знает что вечером будет. Язык весь в белом налете, радует что не в желтом - значит внутренние органы не сильно загажены. Из минусов: 5 дней подряд сплю по 5 часов. Ложусь в 11 и в 4-4.30 просыпаюсь. Злюсь, пытаюсь уснуть, но тщетно(( вязать что-ли начать?:D кошка, и та спит рядом.. завидно:-)
Если так сброс пойдет - думаю дней 16-18 хватит 70 кг достичь))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Только сейчас заметила что у нас практически одинаковый срок голодания :-)
6.2 за 8 дней это очень хороший результат! Молодец! :prv03:

У меня кот ест постоянно :D издевается как-будто))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

9 день. 09.03 - вес 76,0кг (общий сброс - 6,6кг за 8 полных дней).
Сегодня мне плохо.. Вчера вечером весь вечер провалялась - сил не было что-то делать, но все-равно сегодня -400гр. Видимо то криз.. голова тяжелая, ноги еле волоку по квартире))) зато спала как медведь! наконец-то))) Клизму не делаю, так не охота(( Тошнит.. Завтра надеюсь будет лучше:4u:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Держись! :4u: У меня такая же ситуация, еле по дому ноги передвигаю и сердце бУхает сильно, а голода вообще нет, равнодушно на еду смотрю.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

10 день. 05.03. Вес 75,5 (-0,5, общий 7,1 кг).
Вчера вечером все таки заставила себя позаниматься, на полчаса хватило. Результат - 500 гр, не смотря на криз. Сегодня лучше, но вставать с кровати теперь надо осторожно - темнеет в глазах. Язык в белом плотном налете, зубы стали белее! У меня одной так? на голоде зубы белеют? Моча стала светлой, как лимонная водичка. Пить стала тоже меньше, наверно литра 2.. Тошнит, но терпимо(( Еще такое чувство, как изжога, водой не гасится(( Идем дальше:4u:
Всем, кто читает и поддерживает - спасибо! :prv03:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, я тоже заметила что на голоде зубы стали белее, в обычной жизни чай-кофе может раз-два в неделю пью, не хочу.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

11 день. 06.03.17. Вес 75,1 (-0,4кг, общий сброс - 7,5 за 10 дней).
Вчера сильно болел желудок - воды пить было трудно, потому выпила намного меньше. Позанималась как обычно, час, сегодня самочувствие намного лучше. Тяжело ходить правда.. чувствуется, что сил становится меньше.. Иду дальше:-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

12 день. 07.03.17. Вес 74,7 (-0,4, общий -7,9кг).
Вчера поленилась и не стала заниматься. Зато сделала клизму)) все-таки надо ее делать - выходит не мало.. Желудок ноет, воду пью меньше. Голова тяжелая, сил все меньше.. Все мысли о выходе) не знаю, насколько меня еще хватит(( так хочется увидеть цифру 70:cry: ладно, пока иду...

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Выход.
08.03. Вес 74,1 (-0,6, общий - 8,5).
Вчера сорвалась и в полдесятого вечера съела (высосала) 2 апельсина, позже еще и 2 яблока зашло))) думала с утра будет привес, а получилось -600 грамм.
Сегодня на фруктах, овощах свежих.
Планов строить не буду. В голове цифра 70 до конца марта.
Как зайду еще раз, напишу.:-)
Девчонки, с праздником:prv03: Всем желаю похудеть до заветной цифры на весах)))
P.S. я слежу за вами:spy:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

С праздником, Лилечка :prv03::prv03::prv03:!
Ждем возвращения, мы за тобой тоже следим!!!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Ангел174, привеееееттт)))))) сто лет тебя не видела)) как ты?
Спасибо, дорогая, тебя тоже с праздничком :)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Я на форуме каждый день ) Читаю на ночь дневнички, болею всей душой за девчонок (и мальчишек тоже )). Сама морально готовлюсь к каскаду, в последнее врем была в каком то депресняке, поправилась . А сейчас весна, крылья как-то подраспушила, захотелось жить! Но не в этой тушке. Поэтому с 13 марта - вперед, к красоте и молодости!!! Забегай ко мне )))

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Вот! т.е. с понедельника)) значит я с тобой) будем вместе сгонять жирок:D

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Вес 74,9. Все плохо))) больше 75 никак нельзя быть. Ем до понедельника. Держусь как могу:-) ничего запретного вроде не ем . Фрукты, овощи.. Завтра может зайду на денек, чтобы удержать вес..
Писать буду каждый день, чтобы стыдно мне было:creator:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Добрый день, Лилия!

Скажите, вес для Вас так уж критичен? Какого режима питания придерживаетесь?

Желаю терпения и упорства в достижении цели.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

а как объемы, общее самочувствие? не расстраивайся, не все сразу. с твоим упорством все получится. удачи.http://wdesk.ru/_ph/33/2/212843755.gif

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Спасибо, Роман) Вес для меня критичен, так как особых проблем со здоровьем, ТТТ, нет. Особого режима нет, раньше увлекалась СМЕ, СЕ, сейчас ем все, стараюсь не есть сладкого))
Хочу дойти до 60 кг. Прям мечта:super:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет:hi: Объемы ушли на размер. Я не люблю себя измерять, тяжко это и не вижу смысла, по одежде все видно же))
Самочувствие - сегодня пронесло... просто все, что ела 2 дня вышло.. слабость, раздражительность, упадок сил, ничего не хочется делать(( видимо еще не восстановился организм после ВГ.
Спасибо за поддержку:prv03:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Не расстраивайся главное, все получится! Главное руки не опускать и вперед к намеченной цели!:4u: Летом красотками будем!:shuffle:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Все получится обязательно! У меня тоже Привес. Но это не повод останавливаться,надо идти дальше.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия, у Вас такое чудесное цветочное имя!

Скажу так, можно и на всеедении похудеть. Неважно, что Вы едите, важно, как и сколько. Есть такое понятие - "флетчинг". Про него написано на нашем форуме, но все же поясню. Дело в том, что мы готовим 2-3 часа, а съедаем в лучшем случае за 15 минут. Не находите такое положение вещей абсурдным? Флетчинг или целебное жевание способно решить проблему не только лишнего веса, но и решает задачи восстановления и укрепления здоровья.

Дело в том, когда мы едим, то мы делаем это как бы между прочим, наспех, на ходу, перед телеком, за разговором по телефону и т. д. А ведь поглощение пищи - это психический процесс. Во-первых, у нашего желудка нет зубов, для этого существуют зубы в ротовой полости. Во-вторых, пока Вы тщательно пережевываете каждый кусочек, отправленный в рот, вы даете четкую команду, какого состава и концентрации должен выделиться желудочный сок. От этого в немалой степени будет зависеть расщепление и дальнейшее всасываение веществ в тонкой кишке. В-третьих, переваривание белков, жиров и углеводов происходит неравномерно. Углеводы начинают всасываться еще в ротовой полости и на них не требуется сильноконцентрированный желудочный сок и потому углеводы довольно быстро следуют из желудка в двенадцатиперстную кишку. На белки и жиры концентрация желудочного сока требуется побольше. И в желудке два эти компонента задерживаются дольше углеводов. А это значит, что съев картошку с мясом да с жирной подливой, мы добъемся того, что картофельный крахмал надолго застрянет вжелудке и тогда он начнет бродить. Вот Вам и бражка собственного производства. И еще, при поступлении сладкого в ротовую полость, дается команда, что крахмал уже переварен и можно не тратить силы на его переваривание. Этот обман самих себя длится десятилетиями, а в итоге мы получаем заболевания сначала пищеварительной системы, а затем следом поражаются и другие. В-четвертых, мы после трапезы пьем чай, кофе, лимонад или просто воду, тем самым разбавляя желудочный сок. От этого переваривание пищи грубо страдает и это влечет низкую усвояемость съеденного. В-пятых, мы все рабы вкуса. Посолив, поперчив, посахарив приготовленную пищу, мы придаем ей особый аромат и вкус. Рафинированная пища на самом деле безвкусна и мы вынуждены ее подсаливать, перчить и подслащивать. Мало того, чем вкуснее, тем больше мы съедаем. В итоге получаем переедание. Кто вышел из-за стола полуголодным, тот наелся. Кто вышел сытым, тот переел. Кто переел, тот отравился.

Флетчингом можно решить проблему и лишнего веса. Да так, что все мужики на пляже, глядя на вас, будут облизываться как голодные коты на сметану. На первых порах сложно придерживаться схемы флетчинга, но никто не застрахован от ошибок. Все мы на них учимся. Есть такая поговорка: "Хочешь быть здоровым, жуй каждый кусочек 50 раз, хочешь быть долгожителем, жуй 100 раз, хочешь быть бессмертным, жуй 150 раз".

От Вас самой зависит, с какой серьезностью вы воспримете эту информацию. Мое дело - объяснить. Желаю Вам упорства в достижении стройной и подтянутой фигуры!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Конь, интересная тема!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Ната, очень интересная и увлекательная!

Наша фигура не столько в наших руках, сколько в зубах :D

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Конь, спасибо!) конечно, я слышала об этом и даже пыталась применить))) но с переменным успехом.. на тарелку 250 гр. салата уходит около получаса))) эффект увидеть можно только при длительном применении, было бы на это время))) а вообще идея очень интересная, знаю, что даже если есть неправильную пищу и долго жевать, то можно худеть - это правда!

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Гуличка, Azaly спасибо! Согласна, останавливаться нельзя, скоро лето))):-)

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет) Итак, сегодня вес 74,1. Вчерашние 800 грамм смылись в унитаз:D, простите за подробности)) чему я несказанно рада:shuffle:
Хотя съела немало: 2 яблока, творог со сметаной, кофе, 2 апельсина и кефир на ночь)) но! все без сахара/соли.
Вывод: кефир на выходе рулит!!! всегда буду выходить на нем. на апельсинах/грейпах ждешь стул по 3-4 дня(( а тут)) красота то какая))
Кто с понедельника на голод? Я с вами:super:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Я решила не ждать понедельника и начать с четверга:D Присоединяйся :4u:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет всем)
Не писала, т.к. в субботу вечером, вернее ночью отравилась. Просто едой видимо. В воскресенье - скорая, поездка в инфекционку, отказ, вообщем по полной куражилась... Вчера из еды: укол противорвотный, 5 таблеток угля активированного. На еду смотреть не могу: страх, что опять начнется....
13.03.17 Вес 75,1кг. ВГ. Хорошо, что воду могу пить.. вчера даже это вызывало отторжение...
Состояние - плавающее, в голове туман, сил нет вообще. Голодать планирую до пятницы, и еще... Девочки, выход - это все таки очень важная штука(((( все на своей шкуре прочувствовала.. Больше я так делать не буду:-(

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, привет! Поправляйся скорее!:4u::prv03:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет! Выздоравливай! Я тоже с сегодняшнего дня! Пусть все получится! Линеечка у тебя красивая, хоть у меня и нет цели бороться с весом с помощью голодания (другие сейчас проблемы более актуальны), но линеечку сейчас попробую сделать.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

мне в таких случаях очень помогает линекс и отвар створок орехов. проверено годами. обычно продаются у нас там где орехи чищенные, продают. я недавно, даже не представляю чем, отравилась так, что аж температура поднялась.2 дня пропила и все прошло. желаю скорейшего выздоровления.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Привет всем:prv03:
Вес 76,0.
Ем, войти не смогла вчера в голод. Честно говоря, жалко себя стало(( И так всю шатает из стороны в сторону.. и снова голодать? решила до среды отдохнуть, потом зайду.. В голове туман, глаза до сих пор плывут (не могу картинку четко сфокусировать на предмете).. За всеми слежу, завидую:D скоро-скоро я с вами!:4u:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Ну и молодец. Себя надо слушать и фанатизм в этом деле ни к чему, это здоровье.

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Лилия Лилек, поправляйся! в голод войти всегда успеется:4u:

Re: Дневник "Лилия Лилек"
 

Azaly, спасибо:blowkiss: