30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

Это мое первое длительное голодание.
Когда-то давно пробовал голодать пару дней..

Психологически, уверен, выдержу 30 дневное, организм надеюсь тоже не подкачает.
Полистав форум, пришел к выводу, что придется выходить раньше если будет потеря веса больше 15 кг, при нормальном самочувствие и чистом языке разумеется. Но уж точно не меньше 23 дней. Желаемый максимум отголодать 32 дня.

Мне 27 лет.
Рост 182
Начальный вес 72

Решение перейти на сыроедение через 30 дневный голод на воде родилось после участившегося ощущения сильной тяжести в животе от привычных приемов пищи. Может быть это от того, что в последнее время полюбил медитацию?.., в следствии которой вроде как замедляется обмен веществ, т.к. начал расти жировой слой на животе, что раньше при любом питании и малоподвижности образа жизни ни разу не наблюдалось.

В общем, почитав про сыроедение, понял - это именно то, что нужно.
Главный бонус - тело перестанет глушить ясность сознания в режиме переваривания пищи.

До армии болел хроническим тонзилитом, ревматоидным артритом лет в 16, еще был небольшой гастрит и скалиоз. Как попал в армию все как рукой сняло.::dry.gif: Перегрузки поспособствовали видимо. А может и то, что перед самой армией стал вегетарианцем..
А, еще в 6 лет переболел желтухой.
Посмотрим, что всплывет...(
За последние девять лет (с 18 лет) раза три болел гриппом и по разу-два в год простудой, всё.

За две недели до голодовки исключил яйца и молочные продукты.
Похудел с привычных 74 кг до 72 кг.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

День 1.

В 6 утра выпил сульфат магния, один 25 граммовый пакетик развел в кружке теплой воды, и залил это дело двумя литрами чуть подсоленной теплой воды. Подташнивало не хило..
Зашел на форум и прочитал к своему неудовольствию, что обычная соль, с которой выпил 2 последние литра, прекрасно впитывается в трубопровод моего организма, и что это не есть гуд.
Часа за 2 периодического хождения в туалет желудок очистился, (светлокоричневая вода на выходе). Хотя, какое-то количество воды еще осталось булькать в кишках.

С обеда ничего не пил, думаю первые 2 дня провести на сухом голоде, т.е. начну пить после завтра в обед.
Ни есть, ни пить, (в кишечнике вода еще есть), не хочется.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

Магнезия не впитывается. Я начинаю сухо 3 дня, а после магнезия и клизма. Сегодня 6 день, а планирую тоже 30, вернее 28-32. Голодаю не первый раз. Одному напряжно, а с коллегой во много раз легче.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

Витя, Ну, я же не про магнезию говорил, а про 2 литра которыми ее запивал с обычной пищевой солью.

Тоже бы хотел начать с трех дней СГ, но на нем вес в два раза быстрее уходит, опасаюсь так не дотянуть до желательных 30-32 дней.., ведь у меня лимит всего 15 кг.., больше терять говорят опасно, тем более для новичков.(
Надеюсь, что после голода, да на сыроедении смогу восстановить комфортный мне вес в 72 кг..

Ок.) Буду следить за твоей голодовкой, подбадривать.
У меня ведь первый опыт голодания, и пусть тебе будет стыдно если поддашься жалости к себе и выйдешь раньше чем я.))

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

Удачи вам, ребята!

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

BezNik, Спасибо за позитивный посыл!

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

День 2-й.

Второй день подошел к концу.
Появился маленький белый налет на языке без неприятного привкуса.
Обычно у меня по утрам похуже вкус во рту.

Вечером не удержался и все же прополоскал рот по быстрому, когда тщательно-тщательно сплевывал слюну, (сухое голодание еще в силе), прокусил клыком щеку, пошла кровь, пришлось долго сплевывать и её.:confuse:
Пришла мысля, что таким макаром, через голодовку, можно приспособить свою микрофлору не к сыроедению, а к вампиризму... :baby:

Что еще, небольшая слабость под конец дня, ни голода, ни жажды почему-то еще нет.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

День 3-й.

Дело идет к вечеру. До обеда слабость была конкретная, ножки не передвигались без постоянных усилий воли, да и вес испарился с 72 кг до 68.5... Пичалька. :cry:

Но, сделал пару глотков в обед, - полегчало.
Пить по прежнему не хочется, из-за невидимого налета на языке вода кажется горькой. Заставляю себя сёрбать по чуть-чуть раз в пол часа.

Купил широкую кастрюлю чтобы как раз влезала в морозилку в холодильнике, буду талую воду мутить по всем правилам.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

худоват ты для 30 дней... Но можно и "проскочить" легко, т.к. первый раз всегда очень легко голодается.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

Пончик, Хм, я читал, что наоборот, первый раз трудней всего голодать, а последующие уже легче, организм приспосабливается.

Надеюсь, "проскочу" легко, но даже если и трудно.., будем терпеть. ::mad24.g:

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

ага, я так умная испортила новую кастрюлю. дно выдавило. теперь отрезала две пятилитровые бутылки по высоте морозиловки и по очереди морожу в них. удачи.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

День 4-й.

Утром сделал первую клизму, ничего мало мальски криминального не вышло.
Сегодня выпил от силы пол литра воды, как и вчера, причем еще и заставлял себя. Чуть ли не тошнит от воды.. Запах еды тоже ничего не вызывает. Разве что нюх усилился, интересно когда едешь по улице, принюхиваешься и определяешь, ага, вот тут картошку жарят, а отсюда на удивление сильно пахнет зефиром, и т.д.

Горечь во рту (желчь может), к вечеру сошла на нет.
На улице жара.., да и слабость во всем теле отбивают намерение хоть как-то подвигаться. Вечером покатался на велике, сейчас все тело ватное, лег бы и лежал всю голодовку. :lazy2:

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

МИЛУСЯ, Спасибо за пожелание!

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

День 5-й.

Сильная слабость во всем теле, пол дня спал и видел яркие сны.
Вес вечером 68.2 кг.
Вода стала вызывать откровенное отвращение.. К вечеру так и вообще подташнивает, вдавил в себя 2 стакана теплой воды, два пальца в рот, но вырвало той же водой, ничего не понимаю...
Думаю попробовать прислушиваться к организму и пить всего несколько глотков воды в день.

С талой водой вышла накладка, как растает в кастрюле плавают белые хлопья, и на вкус фигня. Видимо это из-за того, что сама кастрюля из нержавейки. Купил 5 литровую баклашку Пилигрима, вроде там меньше всего минералов, буду тупо замораживать ее, размораживать и пить.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

Лучше совсем не пить тогда,может сухой попробуешь?

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

Gulichka, Сомневаюсь, что СГ будет лучше.
Я же 30 дней хочу проголодать только для перехода на сыроедение, а не для здоровья, на которое и так не жалуюсь.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

День 6-й.

Весь день сильная слабость, тяжесть в животе и неясная тошнота.
На ночь или завтра утром сделаю клизму, может станет лучше..
Вес 67.8 кг.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

клизму обязательно на ночь, сразу станет легче.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

Да на сыроедении режим переваривания минимален - аутолиз, понимаете ли.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

а от сыроедения чего ждёшь?

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

а чё на ночь??
сразу станет легче - может и сделать сразу?

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

А про сроки не читал? - выход при улучшении самочувствия, сроки тем, кто ещё не слышит себя. Да и не для срока голодаешь...

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

думаю что не помешает в первые дни по самочувствию, а дальше будешь видеть. еще помогаю прогулки на свежем воздухе. держись.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

День 7-й.

Вчера не писал потому что не до этого было..
Позавчера, да, сделал клизму на ночь, немного полегчало. Потом решил избавиться и от тошноты, попил воды, вырвал, вышло много желчи, т.е. желтоватая вода со вкусом концентрированной лимонной кислоты. Тошнота отпустила. Вчера же несколько раз вызывал рвоту, тошнило той же кислотой, но уже через час-два тошнота опять нарастала, и сколько ни пей воды и не вызывай рвоту, на выходе та же кислятина, аж горло жжет. Надоело тошнить.. Горло так привыкло к двум пальцам во рту, что надо потрудиться чтобы стошнило, сегодня утром болит мое горло, болит.. :cry:

Почитал немного на тему тошноты желчью, пишут с печенью что-то не то, причина может быть даже в паразитах, не знаю.. А может сказывается и то, что я в 6 лет переболел желтухой.
Посмотрим, если еще два-три дня будет столько желчи, буду думать о выходе, как это ни пичально. Надеюсь эта кислятина не разъест за это время мне стенки желудка, язву не хотелось бы заработать.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

Вообще-то для срока.) Ведь чтобы быстро и качественно перейти на сыроедение нужен длительный срок голода и такой же выход на овощном соке.

От сыроедения жду более комфортного состояния, большей ясности сознания, надоела тяжесть в животе после каждого приема пищи, даже если и ем немного.

Хотя, если кислятина в ближайшие дни не кончится, придется думать о выходе.(

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

День 8-й.

Слабость усиливается, вечером заставил себя покататься на велике 30 минут, приехал, трудно пошевелиться..
Не могу ни о чем-то думать, ни воспринимать что либо из-за тошноты. Устал уже вызывать рвоту, да и горло вконец привыкло к двум пальцам, трудно вызвать, так что тупо лежу и терплю.

С клизмой тоже фигня какая-то, мало того, что на выходе та же вода, так еще половина воды остается в кишках, и не думает проситься на выход.
Что ж, продолжаем терпеть.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

А воду пьёшь перед клизмой?

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

День 9, 10-й.

Ночью восьмого дня был немного забавный и пугающий инцидент. Где-то в полночь стало душно, решил выйти на улицу подышать прохладным воздухом. Очнулся на полу около кровати, осторожно встал.., очнулся на полу у двери, дальше еще веселее, очнулся сначала в начале коридора, а потом в конце лежа на полу, не помню ни как вставал, ни как шел.., короче полежал на полу минут 20, и меедленно добрел до улицы, подышал воздухом.

Весь девятый день лежал пластом, выпил от силы пол стакана, так меньше тошнит.

Сегодня, 10-й день, тоже почти не двигался, надо приложить усилия даже чтоб перевернуться с боку на бок. Любые мысли из-за тошноты кажутся отвратительными. Если завтра слабость усилится, придется выходить, ведь мне каким-то образом надое еще покупать морковку для соков..

Почитал местного авторитета, Аника, пишет, что тем у кого не все в порядке с печенью или почками, и тошнит желчью, надо до голодовки несколько недель пить много морковного сока, дабы насытить печень кератидами, или еще какими-то там витаминами, иначе мол не голодовка а фигня выйдет..

Так что походу придется мне сойти с дистанции, и забыть до лучших времен свои возвышенные амбиции о сыромоноиедении. :frown:

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

Пил, но из-за сильной тошноты больше нескольких глотков не влазило.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

Лучше станет выходи, а так хронь обепечишь.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

eduard76, А если не станет?) Ведь слабость все усиливается.. Скоро не смогу с кровати подняться.(

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

В теме про советы спроси, выход на улучшении - аксиома. Или перетерпеть или , не дай бог к медикам попадёшь - добьют.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

eduard76, Смотря что понимать под улучшением. Слабость вряд ли пройдет, а тошнота, читал, все время голодовки остается у тех кого проблемы с печенью.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

Ну если уже получше считаешь, то выходить тебе никто запретить не может. Главное выход ещё пройти, пройди всё правильно, потом анализируй , повторишь, если посчитаешь нужным.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

eduard76, Выходить буду на морковном соке, неделю или две, потом со жмыхом.
Поищу как получше оздоровить печень, и возможно решусь еще на один заход голодания, но только если не будет тошнить желчью, иначе опять придется выходить.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

Морковь и соковыжималка на готове? Израильская морковка хороша, если не из китая .
По печени - пожелтеешь, если с ней проблемы.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

eduard76, Шнековая соковыжималка наготове. То, что пожелтею от морковки, Аник пишет не страшно.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

А морковь толковая?

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

eduard76, Дык, еще не купил.) Завтра если сам не смогу, попрошу маму купить.
Обычно ориентируюсь по запаху в выборе овощей, чем сильнее запах, тем естественнее.
А примерно, какая она на вид, эта израильская морковка?

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

Мешки по 18 кг из прозрачного целлофана с красными полосками. Надо заранее готовить, чтоб не горчила - траванёшься нафиг, и к сырому якорь прицепишь психологический.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

старичок, что ты там скис? выпей фортранса, если клизма не вымывает!
так не бывает, что ты здоров, а на голоде 10-го дня валишься без сил. У тебя интоксикация... все симптомы.
если с фортрансом ничего не выйдет, то тут уже стоит задуматься....
фортанса выпить не меньше 2 литров в течении 1 часа. ( перед питьем фортраса выпить воды около 0,5-0,7 литра за полчаса до приема)
пить фортранс не позднее 13.00, а то бегать всю ночь в туалет будешь.

Re: 30 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

Пончик, В том-то и дело что не так я и здоров как думал, не знаю что там с печенью и этой постоянной тошнотой желчью, но передвигаю ласты сегодня я ели-ели.

С обеда начал выход на сильно разбавленном морковном соке, не так воротит как от воды, которую эти 3 дня не мог вдавить в себя больше пол стакана в день, но сок с водой тоже не больше трех глотков в 2-3 часа, иначе сразу назад полезет.

В общем, почищу соками печень, попью травок, и уж тогда буду думать о нормальной голодовке.

Re: 10 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

1,2,3, и 4 день выхода.

С первого дня выхода по этот вес всего 65.1 кг., то есть -7кг и не растет пока.

Первые сутки пил разбавленный морковный сок, вторые двое просто морковный сок, но больше 200-300 миллиграмм в день не влазило.
Обезвоживание, вода вообще ни капли не влезала.
На 3 сутки тошнота стала проходить, сегодня нормуль, начал добавлять к соку жмых и помидоры. От помидор сил заметно прибавилось, вот могу уже соображать чтобы продолжать этот дневник.) Даже на веле покатался.

Вот думу думаю, если вес будет расти на овощах и буду чувствовать себя нормуль, может и 10 дневной голодовки хватит для перехода на сыроедение?.. Посмотрим.

А пока что в зеркало боюсь смотреть, глаза большие, лицо заостренное, и губы подкрашены морковным соком, то ли на дракулу после спячки, то ли на педика стал похож.., ужс.

Надо будет фотку сделать, сравнить с той, что делал на 1 дне сухого голода, поржать, если мышцы позволят.
Голос еще сильно изменился, стал мягче, неторопливее, вкрадчивее..

Когда были силы на голоде выискивать всевозможные сыроедческие рецепты.., забавные своей настойчивостью мысли о варениках с творогом в сметане, о жареной картошке с хрустящей корочкой и т.д. они были, надо признаться, весьма и весьма приятственны..
Но сегодня, когда впервые за 13 дней вкусил этот бесхитростный, сочный помидор.. ммм..., то подумал, как же это вкусно без всех этих кулинарных изысков, именно так, не порезав дольками, просто брать и есть помидор аки яблоко, не спеша, наслаждаясь каждым мгновением, да детка, да!)

Re: 10 дневное голодание для перехода на сыроедение
 

Прошла еще неделя.

Вес 66 кг.
Первую неделю выхода довольно много налегал на помидоры и огурцы, начиная с обеда и до 9 вечера через каждые 2-3 часа. И чувство голода нет и желанной сытости..
Вес еще отказывается расти. Хотя и с этим чувствую себя великолепно. Тело воспринимается более изящным, эластичным, легким на подъем нежели прежде. Медитация/ углубление в себя получается намного легче и глубже.

До обеда есть почему-то не хочу ничего. А вечером чтобы не переедать овощей, пью чай тесс с медом, насыщает отменно. Знаю, что медом лучше не увлекаться, но пока так.
Купил овса для проращивания, также буду проращивать нут и есть это дело понемногу с овощами для набора веса. Орехи и фрукты пока лучше употреблять в ограниченном количестве, дабы новая микрофлора чувствовала себя более уверенно.

Почитал про переходы на сыроедение, не рекомендуют переходить резко если прежде в рационе было меньше 50% сырых овощей, мол лучше просто наращивать этот процент постепенно, а то организму за годы блюдомании сложно переучится использовать другие, более адекватные ферменты. Что ж, будем ориентироваться по самочувствию и весу. Если не помогут проростки, месяца через 2-3 возможно временно добавлю небольшой процент вареных каш, посмотрим.