Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Добрый день, создала новый дневник так как все прошлие голоды били неудачными поэтому хочу все сначала
И так у меня очень большие планы по поводу похуденя, через месяц у меня ДР и хочу похудеть как можно больше планирую 7 дней СГ дальше 14 дней на ВГ потом опять 7дней СГ, надеюсь похудеть 20 кг, и ещо у меня сеанси на медовый масаж и масажистка уверяла что 15 дней сеанса похудею на 6-7 кг, по этому надеюсь что за этот месяц получеться похудет эти 20 кг

1 день Сг 11.06.14
Вес 109 кг
Рост 163

2 день СГ 12.06.14
Вес 106,9 (-2,1)

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Уже заканчиваеться 2-ой день моего СГ и вес уже 106 тоест минус 900 гр с утра, это очень радует

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Toma95, СГ - не самый лучший способ худеть. Быстрые отвесы радуют, но потом львиная доля возвращается. Вещь это хорошая, ей можно вылечить много болезней, но, если цель похудение, то лучше ВГ.

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Томочка, солнышко, опять твоя ошибка в том, что ты слишком много задумываешь. начни с 10 кг. это будет прекрасное достижение.после 7 дней СГ перейдешь на ВГ но уже ни в коем случае не повторяй СГ. ведь каждый день СГ идет за 2-3 дня ВГ. для твоего организма этого достаточно. медовый массаж будет прекрасным дополнением. но это ведь не во время СГ? удачи тебе во всем.

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Toma95, привет!
Желаю удачи! Но мне кажется, что ты выбрала очень жесткий путь. Особенно, если через месяц ДР. Велик соблазн... Пусть лучше будет менее длительный голод, хотя-бы недельный выход на соках, а там и на ДР сможешь хоть салатик скушать. Спешить надо медленно :prv03:

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

МИЛУСЯ, спасибо моя хорошая, да я понимаю, вот организм требовал сегодня переходить на ВГ, поэтому ты права сделаю как получеться

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

bronza, спасибо за совет, ну посмотрю как получеться, сегодня перешла на ВГ

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

У меня вопрос помогите пожалуста, я вот уже через 2-3 дня собираюсь на медовый масаж, но масажитка сказала что не надо диеты масаж и так нагрузка для организма, но я хочу голодать, думаю так будет лучше, как думаете нельзя голодать в месте масажом? Я не скажу ей что голодаю

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Hungry85, вот перешла уже на ВГ:-):super: спасибооооо:love:

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Помогите советом, pleaseeee:-(

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Думаю можно.следи за состоянием!

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

сходи 1 раз и реши дальше по самочувствию.

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

4 день, вес не знаю, все хорошо утром в 6 гуляла 1 час, сейчас занята домашнымы делами, сегодня будет спорт и ванна с солю и содой, самочуствие хорошо:super:

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Toma95, если это сухое голодание никаких ванн и массажей с медом.

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

шамони, нет нет при ВГ

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Дубль 2, в прошлый раз опять не держался и сорвалась, собралась и начинала уже 19.06.14

День 1 ВГ 19.06.14
Вес 107 кг
В 6:00 выходила из дома и гуляла 4 км, тоесть быстрая ходьба
10:00-11:00 сделала физкултура, пресс, и разные и 15 минут дихательные упражнение,
12:00-14:00 сделала уксусная обьертивания
15:00-16:20 ходила ма медовый массаж антицелюлитный
16:20-19:00 ходила почти на 5 км, вечером душ и легла спать

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

День 2 ВГ 20.06.14
Вес 105,5(-1,5)кг
Опять все как 1 день и ходьба и спорт 1 час и массаж

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

День 3 ВГ 21.06.14
Вес 104,4(-1,1) кг
Все также, делаю все сколько хватает сил, за день среднем гуляю 7-10 км и массаж и спорт и ванна или обертивание

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

4 день Вг
Вес 103,5(-900) кг
Сегодня пока не гуляла, сейчас иду на массаж потом все остальное

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Toma95, удачи!

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

шамони, спасибо огромное:love:

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Уже подходит к концу мой 4 день голода, все ок, сегодня был ленивым и у меня был только прогулка где-то 1 час и массаж с медом 1 час а в конце намазала меня грязью из мертвого моря и держала его 5 часов, спорт не было

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Тома, дорогая, держись!!! Велик соблазн срыва, ты уже срывалась, но вспомни, ради чего ты стараешься! Представь, какой ты хочешь быть, визуализируй себя! Я убеждена, что мысль материальна, а правильная установка помргает нам достичь цели!
Ты обязательно будешь стройненькой и здоровой, если поработаешь над собой!
Удачи тебе! :prv03:

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

mery, спасибо огромное я стараюсь делаю все для это, сегодня уже 5й день и срывов уже не будет самые тяжолые это первые 2 дня которые я некогда не преодолевала а сейчас уже все прошло кушать не хочеться ве классно, без ваших подержок трудно, так что спасибо и вам и вы помогаете

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Я бы тоже без форумчан не смогла. Прекрасно тебя понимаю. И буду поддерживать как могу :love:
Будем красотками!

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Ай, Томочка, порадовала! так держать!

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

МИЛУСЯ, спасибо моя хорошая наконец то собралась
У меня сегодня уже заканчиваеться 7ой день

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

класс! целая неделя. только почему не описываешь, как проходит голод? продолжай в том же духе. удачи.

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Присоединяюсь :-)
Жаждем подробностей!:idea:

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Привет мои хорошие, не пропала я и не сорвалась просто времени не было чтобы написать
Так вот у меня сегодня заканчиваеться 8 день ВГ
Что сказать ? Для меня самая главная это вес но его не знаю не взвешиваюсь, голова не болит
Сплю хорошо
Пю за день больше 3 литра,
Раскажу чем занято, что времени нету,
Например сегодня утром пешком ходила на 11 км за 2-3 часа, потом домой, 1 час спорт, дальше занималься домашными делами, уборку сделала , стирала, гладила и тд, ужастно устала уже легла спать
Сегодня чуть не сорвалась не держала себя, так рада что смогла заставить меня не сорваться, а так все ок надеюсь похудею

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Я растроена, почему у меня такие маленькие отвесы?
Я за 4 дня похудела на 1,2 кг
9 день
Вес 102,3(-4,7 за вес период)

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Тома, а как объемы, уменьшаются? ты наверно сильно сбитая может поэтому жир вначале очень медленно поддается, а потом этот процесс пойдет быстрее. терпения тебе и все получится. удачного голода.

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Toma95, милая, не переживай! Я за последние 5 дней всего на 1 кг похудела! Зато дрянь из организма уходит - все то, что мешало нам худеть.
Не падай духом! Все сдвинется, обещаю!

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

МИЛУСЯ, спасибо очень ну не знаю очень маленькие отвесы, я выходила на 10 день 2-3дня переив сделала и с вчера входила СГ

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

mery, спасибо огромное вес уже падает как начила СГ

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

30.06.14 1 день СГ
Вес 103

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

01.07.14
2 день СГ
Вес 100,9(-2,1кг)
Ну как всегда за день гуляю 10 км
Очень жарко у нас и очень хочеться пить не терпима , принимаю холодный душ

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Очень хорошие отвесы, хотя на СГ всегда так.
Т ы собираешься 7 дней подряд? Стоит ли оно того?.. Это такая нагрузка на организм...

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

а почему не стоит? лишь бы сил хватило и правильно выйти. Тома удачи тебе в любом твоем решении.

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

МИЛУСЯ, потому что сухой голод мало в чем оправдывает себя. Никого не хочу обидеть, но для меня это просто издевательство над организмом, ибо состояние не стоит того результата, когда после сг даже от воды набираешь.
Опять же, это только мое мнение, и я буду только рада, если оно кому-то поможет!
Успехов, девочки! :-)

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

mery, привет спасибо за советы, я вот так делаю через 2-3 день пю воду опять СГ а так сразу 7 дней не потяну и такая жара не возможно так долго и ещо я принимаю холодный душ 2 раза в день

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

МИЛУСЯ, спасибо моя хорошая думаю как ни буть подтяну вед тааак нужна худеть

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Toma95, умничка! Хотя бы кожа должна пить, она нам нужна эластичной и красивенькой))
На самом деле горжусь тобой, сама без воды вообще не могу(( А ты молодчина!
В жару сг тяжеловато, чревато обезвоживанием, т.к. с потом многое выходит.
Слушай свой организм, он не обманет!

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

mery, спасибо тебе огромноеееее:-):love:
У тебя как дела? Не сорвалась? Держиш?

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Toma95, держууусь)) Вот еще отвесики бы радовали, вообще хорошо было бы)

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

mery, будет не переживай, все будет:prv03:

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

У меня идет 3-й день СГ
Все ок, только очень хочеться пить ели держусь

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Томчик, молодчинка! если ты даже побудешь на каскаде 3 СГолод, 3 еда, это будет отличный результат и для похудения и для здоровья. удачи.

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Смотря для чего голодать и смотря кому... у меня например, организм сильно держит воду и как раз СГ самое то.

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Toma95, Том, по-моему мнению каскады для сброса веса лучше, чем длительное. Не ставь себе сверхзадач, будь решительной и все получится.

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

helenocka,
МИЛУСЯ, спасибки мой хорошие огромное спасибо я вот сегодня уже так и сделала пила воду и кушала яблоко и один маленький егурт и все больше нечего не буду кушать завтра опять СГ
Обксняю почему кушала , так как у нас ужастная жара и я выходила гулять и стало очень плохо, пила воду не смогла держаться при такой жаре, званили и пригласили на конференции вот так я бы не смогла ходить и из рта воняет ужастно по этому кушала егурт и яблоко, :-)
Я завтра надеюсь входить и держать хотя бы на 5 дней так как сегодня вечером уже езжаем дачу там прохладнее и ест кондицианер полежу, буду прочитать книги и будет легче, если на жару не выхожу с дома то смогу держать:prv03:

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Не судите очень строго что не держала до конца, очень жарко было, надеюсь далше получиться:blush:

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Спасибо вам огромное люблю вас вы меня помогайте:love:

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Я тебя умоляю! Кто никогда не срывался - пусть первым бросит в меня камень! :D Не переживай! Голод приспосабливать приходится к своим жизненным обстоятельствам - ничего не поделаешь. Все получится, на даче расслабишься и хорошо поголодаешь! Удачи!

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

helenocka, спасиббо раднуляяя:prv03:

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Томочка, очень успешный результат! Удерживай его, пусть срывы отступят! Ты большая молодчинка! :prv03:

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Привет мой хорошие, я опять здесь, не написала потаму что было на даче а там интернета нет, так вот голодаю но как то похож на каскад, 1-2 дня Сг потом еда
Сегодня опять голодный день вчера с утра голодала до 5 чесов вечера потом не держался и кушал кусок арбуза и пил воду дальше опять СГ, ужастная жара чуствую себя ужастно, гуляля сегодня стало очееень плохо пришла домой принимала холодный душ и пила 1 ст воды, больше не буду просто не держался
Вес на данный момент 98,8

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Умничка!!!
На первой странице дневника был вес 109 кг!
Это уже победа! МОЛОДЕЦ!!!
Действуй дальше! Успех неизбежен! :prv03::prv03::prv03:

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

На-Талия, спасибо моя хорошая, ну да не очень большой отвес но все таки ест

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Ура, Томочка, уже хоть и немного но уже меньше 100. а вообще рада за тебя, что не бросаешь.если у тебя есть соковыжималка, когда невмоготу хорошо пить сок капусты. и витамины, и способствует похудению. удачи.

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

МИЛУСЯ, ой спасибо моя хорошая если что так и сделаю

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Сегодня вес 97.7
Состаяние ужастное, ели держусь хочууу воды

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

МИЛУСЯ, у меня вопрос
Но не хочу я больше продолжат СГ хочу переходить либо на воду либо на кефир или не знаю но не хочу набрать весь а наобарот хочу продолжать похудение
Как сделать? Дайте совет
Если буду пить капустный сок на следующий день не будет превес после СГ?

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Toma95, в зависимости от планов! Можно выйти на кефире. Я так делала на СГ. А потом опять СГ. Если не хочешь, переходи на воду и голодай дальше. Мне нравятся каскады 5 дней ВГ. 2 дня выход.

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

шамони, сегодня с утра кушала арбуз и кефир посмотрим что будет

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Привет всем, я опять здесь и хочу продолжать.но то время как не входила форум я голодала по 3-4дня и вот похудела сейчаст мой вес 93,7 кг

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Тома, привет!!! Ты молодец!!! Ты хочешь уйти в голод? Надолго?

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Привет моя красавица.да хочу в голод но через несколко дней.сейяась на диете, сегодня опять минус 1 кг.
сегодня мой вес 92,8 кг

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

На-Талия, как у тебя дела? Ты на голоде?

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Привет всем я опять здесь и опять голод. Планирую до 20ого февраля, начало 16:00 сегодня, начальный вес 101,3кг :(

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Мы тут все такие собрались....
Удачного голода!!!:prv03:

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Привет)) удачи тебе!

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Милая Toma95, голодание мощнейший инструмент, но ,как мне кажется, не самый эффективный способ похудеть. Если раз и навсегда принять правильный образ жизни, то вес будет неумолимо снижаться и никогда не вернется. Не зря ли Вы себя мучаете голоданиями? Я достаточно часто голодала, как СГ, так и ВГ и вес рано или поздно приходил, хотя он меня не особенно интересовал. С голодания можно начинать для того, чтобы оторваться от пищевой зависимости. Если Вам хватает воли для таких мытарств, то уж наверное достанет для соблюдения правильного режима питания. Важна последовательность.В таком деле наскоком ничего не решить.Желаю успеха!

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

привееет всем, я опять здесь,
начинаю завтра
вес 105,9
голодать буду сколько плучиться. :-)

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

вчера у меня было потготовка а сегодня 1 день вес 104,5кг

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Подходит к концу мой первый день. Всё ок. Нечего не болит. Кушать не хочу.
Умаляю бога.дать мне сила воли чтобы вэтот раз я смогла пойти до конца и победило бы лишный вес. Который губит меня жизьн. Для меня сейчаст очень важнаваша подержка

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

моя цель похудеть 35 кг до НГ. у меня 3 месяца есть, надеюць получиться. это будет начало моей веселой жизни :)

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

2 день
Вес 102,9 (-1,6 кг) ураааааааа
Продалжаю. Все хорощо.только голова болит

Re: Новая я, 7 дней СГ +14 дней ВГ+7дней СГ
 

Уже подходит в концу мой 2-ой день. Все хорошо.много воды пю.