|
Голодаю, живу, учусь, люблю...
Куратор - автор дневника
Итак,всем привет! Здравствуй форум! Наверное ,сюда возвращаются после длительного отсутствия, когда хотят снова поголодать, и чем-то поделиться. На форуме не была год. Еле вспомнила свои " пароли и явки", чтоб зайти сюда. и что-то начать писать... Краткое содержание предыдущих" серий" . В прошлом году. приблизительно в это время , после череды голоданий, и ведения здорового образа жизни , я весила - в районе 50 кг. Напомню. мне . сейчас 42 года. рост- 163 см.. не понимаю, когда скрывают свой возраст. Значит стесняются ,.... я себя не стесняюсь, люблю свои годы, и считаю, что это " детский сад". Так вот, после таких феерических 50 кг. в прошлом году, после тщательного очищения всех систем, я вкусила все прелести хорошего аппетита. Восемь лет назад . я худела со 100 кг., похудела за 9 месяцев на 35 кг. , и удерживала вес на протяжении 8-ми лет. А тут... навалилось... много чего... и я за два месяца! поправилась почти на 20 кг.! Не спрашивайте КАК? ОЧЕНЬ ПРОСТО. Хороший аппетит. лето. вкусная еда. и много НЕРВОВ. Знаю. умная. , что нельзя заедать. но увы... Потом, очнулась. как после спячки, ничего не налезает! капец! надо срочно приводить себя в форму, хорошо-была мотивация, очень сильная:-), и я за два месяца каскадами голодальческими , худею. снова на 20 кг! Но , нервный эмоциональный фон, который был, снова временное расслабление, и начинается снова прибавка в весе, медленная , но уверенная! В мае этого года, я весила 78кг! , пошла в голод, через неделю, весила уже 70 кг., и снова сильно перенервничала. Было очень плохо..., переоценка ценностей была в N раз... Выходила , на 7-м дне голодания, уже в больнице. Сейчас всё хорошо, но после сумасшедших доз уколов и капельниц, мой вес сейчас на тех же цифрах- 70 кг. Сейчас , главное привести себя в форму, успокоиться, и прийти к своему нормальному весу, а то, напугала в мае своими параметрами одну " высокоэстетическую" особу. На сегодня - вес 70 кг. С завтрашнего дня - голод. Не знаю, сколько... сколько получиться. Приветствую всех, кто напишет и поддержит. Нравоучений не надо, знаю, накосячила, буду исправлять, т.к. это необходимо прежде всего мне, и только мне. Всех люблю( реально), всем мира! Сегодня, следующая подготовка: любимая клизма , очищаю желудок, и в путь!!!:hi: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Итак. что же " ела-пила" , чтоб прийти к такому... А ела всё!, Всё . что было когда-то под запретом: картошка, паста( макароны) , жаренное, копченности . вобщем разные вредные вкусности. Вот и прилетело... Вес сбрасывается на " ура", быстро,но в голове произошёл "сдвиг", и всё возвращается на круги своя. От голодания жду : успокоения нервной системы, " ввойти в струю" и всё покатит! Я это знаю точно. Что ела последнюю неделю? в основном овощи( салат - помидоры, огурцы), персики , печённые яблоки,, курица была, отварная, несколько раз ресторан. Вроде бы всё.. Планы такие: до конца лета привести себя в форму,- это раз! ( для меня " форма" - это вес не более 55-58 кг.) Во вторых- нормализовать нервы, это основа основ, и конечно ЛЮБОВЬ! от неё никуда не деться, надо любить и быть любимыми, тогда будем здоровыми и счастливыми . Скоро будет клизма и не одна, ближе ко сну - очищение желудка, и завтра в путь!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Привет!! Вот нас уже и компания .. худеющих:-) Удачи в нашем общем деле!!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Что ещё хочу добавить... последнее время болит голова, ближе к вечеру.... это от питания,в принципе к своим 42-м, считаю себя здоровым человеком, к врачам хожу только - по " страшной необходимости", стараюсь во время устранять всё сама. Ещё вот возникает постоянная проблема " чем занять себя на голоде???" , так вот буду действовать по обстоятельствам... захочу , буду спать, гулять!!! обязательно! если куда-нить пригласят- иду! если , будут силы, танцую. пью воду, улыбаюсь:-), и вообще вся на позитиве! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, желаю удачи!!! Буду поддерживать! :prv03:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, привет!
Пусть все получится! Желаю достигнуть намеченной цели. Ну и не лишней будет сила воли, особенно в первые дни голода, когда велик соблазн "нажраться" и начать голод завтра. :prv03: Летом голодается легче! Да и выход вкуснее :-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Таттобу,
На-Талия, bronza, спасибо. что заглянули:prv03: Итак... утром встала на весы... они были в шоке от меня , а я от них. Вчера вечером было 70 кг, за ночь прилетело 1.5 кг. Вот дела... воды много, оттечность, ладно уберем. Вчера сделала все процедуры. Настрой есть, а то бывает после ночи исчезает всё в неизвестном направлении...:-) 1-й день голодания начался!Сегодня уезжаю, надеюсь, с интернетом проблем не будет. Воду буду пить - по желанию. Всем счастья и здоровья! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, удачи тебе:-):prv03:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Почему напилась, почему напилась? А потому, что после шести жрать нельзя.:-)
Добрый вечер-ночер. Итак сутки уже в голоде. Всё спокойно, аж не интересно, дальше будет веселее. Воды выпила сегодня с пол литра, ну как раз . то что надо! Нюх обострился, есть не хочеться. клизмец возможно будет завтра. Взвешиваться буду через пять дней,надеюсь,что улыбнусь. Ближе к вечеру в голове "прояснилось", и стали вырисовываться "наполеоновские планы", так , что верным путём идём товарищи! Нравится мне это состояние на голоде, как-будто какая-то пелена спадает, и становишься такой крЭативной. Всё спатки. Всем спасибо , кто заходил ко мне :prv03::prv03::prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Доброе утро! Так , ну что могу сказать. состояние хорошее. спала замечательно, только утром в зеркале обнаружила после ночного происшествия шишку на лбу, над бровью, которая уже приняла синюшный оттенок, и перешла на верхнее веко, ночью чуть не снесла двери. они были полуоткрыты, а я в потьмах чапала в туалет:-). Теперь я с тенями над правым глазом. Вспомнила Верку- сердючку" люды купують- а у нас свои, домашни( это она про тени):-). Ну , что ж походим в окулярах тёмных. А вообще , лично у меня , на голодании страдает вестибулярный аппарат. и часто заносит.2 день голодания. Сделала клизму, в желудке было до фига кислоты, выпила с литр воды - вырвала, стало значительно лучше. Есть не хочеться, пить особо тоже. настроение уравновешенное, слабости пока особой нет. Всё двигаюсь дальше.:super: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, Легкого голода! Как я тебя (можно на ты?) понимаю за нервы! Я за год 20 кг сбросила и за 4 месяца нервотрепки на работе почти 10 набрала ... вот тоже голодаю :D
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
helenocka, спасибо за пожелания лёгкого голода. Конечно- "на ты" .Вес прилетает молниеносно. даже особо стараться не надо. ха-ха!:Хорошо быть гусеницей: жрёшь, жрёшь, жрёшь... Потом закутываешься: спишь, спишь, спишь... Просыпаешься - красавица!
:-)У меня сегодня настроение сменяется от очень хорошего- до совсем невесёлого. Всё отключаю телефон на несколько дней , иначе... за себя не ручаюсь:-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, просыпаешься красавицей, а живешь один день)) Нееет, это не для нас) Мы сто лет красавицами будем, если поработаем над собой и своим питанием)
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
mery, и я о том же:-) Мы лёгких путей не ищем. Мы на самом деле красавицами будем в любом возрасте и в любом ( честно , говоря ) весе, просто каждый выбирает свой путь.
Так немного о себе, ... сегодня у меня получается по ходу ,день без воды. Пить не хочеться совсем, смотрю на воду ... и тошнит:hz: Так . что на сухую пока. Так хочеться взгромоздить своё любимое тело на весы, но чуть позже, когда отвес будет хороший. Сегодня в постоянном походе... побывала с утра на рынке- затянули, но там только овощи и фрукты , ноль эмоций. Состояние сегодня на твердую "4", совсем слегка побаливает голова, может после ночного удара, глазик бо-бо:-(. Поэтому ! мальчики и девочки голодающие , будьте осторожны! Не думайте , что вы птички, если чувствуете некую лёгкость, иначе , как у меня будет фингал, ттт...:prv03::prv03::prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Так ,кое-что начирикаю. По поводу сухого голодания... итак . столько мнений противоречивых. одни- за, но большинство , как я понимаю. и вижу- против. Из личного опыта: да легче входить в голод на сухую, потом - кто выходит , кто идёт дальше- сколько сможет. С 1 сентября прошлого года мне нужно было экстренно привести себя в порядок и сбросить все кг. , а их было почти 20 кг. Ровно 2 месяца и каскадами я похудела на 19 кг. Выглядела сногшибательно, помолодела, правда со временем всё набрала обратно, но это другая тема... Так вот поставила себя в жесточайшие рамки( был не просто стимул. а стимулище!) , за 60 дней, 40 - из них были - голодание. Сегодня залезла в свои рукописные дневники: 1-й этап: 11дней голода( из них 4- сухие) . потом небольшой совсем перерыв( овощи, и фрукты), 2-й этап: 6 дней голода( 2 сухих), снова небольшой перерыв( всё те , же овощи , фрукты) 3-й этап: 8 дней голода( из них 3 сухих)------ перерыв такой же и на том же; 4 этап( 12дней . из них 2 - сухих), 5 этап- 3 дня сухих. Экстремально. не спорю, но было необходимо, и честно говоря совершенно не напряжно для меня. Так вот сухие дни убирали всё . что накапливалось , когда ела , было очень комфортно на них. Это у меня был впервые такой опыт. Потом , конечно виновата абсолютно сама в своей несдержанности., но это было после. Никаких побочных эффектов не было мною замечено на сухих днях, но и сроки конечно были малыми. Сроки голодания были зараннее не запланироваными, потом просто подсчитала и получилось - 40 дней. Не советую никому, рассказываю свой опыт.:-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, читаю твой дневник, у меня такая же история. Постоянно прибавляю, потом ухожу в голод, потом опять прибавляю и т.д. так много лет. Как остановить это раз и навсегда? Держусь держусь, а потом как в запой ухожу, жру как в последний раз.
Я первый день на голоде. Удачи! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Jenny, и тебе удачи! Я держала вес в узде 8 лет. Было спокойствие душевное и всё нормализовалось. Не знаю.. как остановить это раз и навсегда, в моём случае ,усилием воли и мотивациями,... или плыть по течению, чего не хочу и боюсь.:prv03:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Я тоже вес держала, думала уже победила обжорство. Сказать честно, никогда не выходила правильно, всегда спонтанно. Сейчас планирую минимум 28 дней и правильный выход тоже 28 дней
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Jenny, ну и умничка! буду радоваться твоим успехам!:prv03:
у меня тоже были разные выходы, т.к. занимаюсь этим давно, были " туши свет"( до 30 лет), потом старалась граммотно, ну хоть старалась... |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, спасибо за поддержку:-)
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
3-й день голодания. Ночь прошла спокойно, и это меня радует... да . старею. однако.:-) Начала отходить мокрота с носоглотки, немного тянет в районе поясницы, с утра выпила литр воды, захотелось пить. Сегодня прогулки и вечером клизма. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Итак, голодание продолжается, намерение не ослабевает, с утра была выпита водица, и всё , не хочу пить. и насильно заливать тоже не буду. Было сегодня " зависание " небольшое, такое умственное торможение, аут просто! Было это состояние где-то с час, такой душевный дискомфорт, хоть вой, потом всё прошло, поспала с часик, много ходила , гуляла. от кухни освободили. спасибо! Есть не хочется, но мысли витали сегодня вокруг еды, минут 15. Контрольное взвешивание в понедельник утром. а там посмотрю, куда двигаться дальше. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, держись! Хорошо идешь!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Jenny, голодание . как раз и выкорчёвывет эти корни.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
helenocka, спасибо. держусь!:prv03:, только вперёд!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12,
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Jenny,
Цитата:
Пришло вечером решение , что наверное буду продвигаться к своей цели каскадами. Главное, питание нормализовать в дальнейшем. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12,
тебе можно и на каскадах, у меня вес не позволяет, к тому же в августе лечу к маме в Москву, не хочу ее пугать своим видом. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
4 день голодания. День добрый. Сплю сегодня целый день, что-то повышенная сонливость у меня. видно вчера перегуляла. Утром был клизмец, выпила талой воды стакана два, ничего не хотелось, полнейшая расслабуха, так . что сегодня мой друг- диван. Ничего не болит(ттт), но состояние слегка угнетенное. Время стало тянутся. ещё немного и будет неделька:-) Иду, ползу , лежу дальше. Всем хорошего лета:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Jenny, на каскадах вес быстрее уходит. У меня такой же вес как у вас. Начинаю с пон 5 на 2. Несколько подходов. Сначала до 55 . Потом посмотрим.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Да на каскадах вес хорошо уходит, я собираюсь каскадить по 7- 12 дней ( голода) не менее, через 5-7 дней снова повтор. Появилась энергия. буду гулять, в зеркало посмотрела на себя- сдулась прилично, ушли отёки, нарисовался мой родной овал лица. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
шамони, хотелось бы еще и мозгах что то сдвинуть, а не только в весе, иначе до конца жизни будут эти качели, так и до болезни себя довести можно.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Jenny,
Цитата:
на " качелях" кататься надоело , это точно,большая надежда на голод. Хочеться о еде вспоминать только, когда хочеться есть, а о сне -когда спать. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, удачи тебе
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
5-й день ВГ. Доброе утро! Итак : ночь прошла спокойно. проснулась рано, сон на удивление нормальный, ночью сплю. С клизмой выходит много желчи и всякой бяки. Жажда умеренная, мысли о еде ушли, стала более спокойной, хочется минимум разговоров, пока получается. Вес узнаю завтра. Кожа стала суховатая, но мне это нравится, белки глаз стали белее. Иду дальше. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, Молодчина! Держись! На голоде всегда сонливость есть (какой-то там гормон в повышенных количествах вырабатывается, название не помню), ну дак как по мне это и хорошо все же во сне организма восстанавливается. И сухость кожи у меня тоже есть, но на соках на выходе быстро уходит.
Удачи и здоровья тебе! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
helenocka, спасибо за поддержку.:prv03: Согласна с тобой . что сон лечит. восстанавливает.
Сегодня весь день на ногах, много ходила, нажарила голову на солнце, надо платок или кепку добыть, пришла- головокружение. слабость, выпила за час 1.5 литра воды. Думаю, кг. 5 ушло, чувствуется легкость в теле. в голове- порядок, никаких мыслей-диверсантов:-), мыслей о еде нет вообще, какая еда, когда такая жара! не хочется ничего, ни овощей , ни фруктов. Тело хорошо подсушилось, кожа на лице натянута, помолодела, если всё пойдёт хорошо. иду дальше, и чем дальше , тем лучше. Всё зависит от обстоятельств, поэтому посмотрю сколько и как.Сейчас много читаю- хочеться, балдею; от ТV- подальше, в инете- только отписываюсь на форуме, всё! минимум инфы.Воду пью талую( делаю сама), выпила пару глотков минеральной с бутылей- не пошла, , затошнило. Отходит слизь капитально, отплёвываюсь целый день. Хочу на ночь сделать клизму, много желчи идёт сейчас , просто с ужасающим запахом, поэтому без клизм никак. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
6-й день голодания.Вес- на начало голо-я- 71.5, вес на сегодня - 65.5 кг. (- 6 кг. за 5 суток голодания). Ночью спала неважно, начали болеть суставы и коленные, и плечевые, и локтевые,проснулась рано- и сразу на весы.Во рту усилился неприятный привкус, очищаю каждое утро язык, зубы. Сейчас клизму буду делать ежедневно, много грязи,после неё значительно легче. Двигаюсь дальше.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, ох какой хороший вес, но удачи в достижении цели! Эх, я тоже такой хочу:shuffle:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, красавица молодец ты такая умничка удачи тебе
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Catalina,
Alin4ik, девочки, спасибо за добрые слова, всё в наших руках! Главное , сделать первый шаг. 7-й день ВГ. Вес-64.7 кг. Состояние на твёрдую "4", выпито уже литра 2 , жарко сегодня ,много ходила - часа 3, усиленное потоотделение, поэтому водичка пьётся с удовольствием. Душ принимаю раз 5 в день. клизма - раз в день, хочется дождя с громом и молнией, люблю летом такую стихию, особенно , когда все дома.:-)Душевное состояние медленно, но уверенно гармонизируется. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Irrra, ну тонкое тело очищается на голоде , это без сомнений, и чем чище оно становится, тем больше в нашу жизнь привлекается всё хорошее. доброе. светлое. Поэтому, когда доходишь до "ручки", когда плохо на душе, когда мечешься и не понимаешь , что с тобой- надо идти в голод. Ведь пост и молитва усмиряют нашу плоть, а потом приходит и душевное спокойствие. Это проверено.
А дождь всётаки прошёл. такой хороший дождик. взяла зонт и пошла гулять, кайф, немного промокла, но это не беда, мож вырасту ещё:-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
15 мин. назад пришла с вечерней прогулки, ходила 2 часа.
Ищу , чем бы себя занять, все таки , как много времени у нас занимает еда- её приготовление , потом поглощение, и когда она исчезает на какое-то время из нашей жизни, не знаешь, что делать, страшная пищевая зависимость, как хочеться избавиться от неё, и прийти к тому , чтобы потреблять, тот золотой минимум, который просто будет поддерживать организм на должном уровне, не будет зашлаковывать и приводить к болезням. К вечеру улучшилось общее состояние, чувствую прилив энергии, побаливает немного правый локоть( крутит), а так всё норм. Сегодня " прилетело" эмоциональное чувство из далекого прошлого, когда родилась моя дочь, это было ощущение полнейшего счастья, так вот оно сегодня появилось точь-в точь, как тогда, и потом медленно ушло.Чудеса.:-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, да, ты права на голоде немало чудес происходит ... Рада, что ты в порядке, держись!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
helenocka, спасибо!:prv03:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет!8 ДЕНЬ ВГ. ВЕС ровно-64 кг. Очень жарко сегодня, воды выпито литра 3 уже, ещё не вечер. Не спала пол ночи, уснула под утро, обычная бессоница, которая в принципе моя спутница на голодании, ну хоть неделю поспала нормально. Настрой ещё на пару дней , хочу точно 10 дней, а там посмотрим. С утра ездили на речку, накупалась , даже позагорала с часик, состояние обычное , слабость незначительная, и повышена жажда, мыслей о еде нет, продумываю сейчас выход, и дальнейшее питание. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Думала сегодня о " глобальном". Для чего я здесь? какая миссия? что успела сделать? ну бывает, посещают меня такие чУдные или чуднЫе мысли.
Точно знаю. что ни при каких обстоятельствах не буду никого винить. Человек сам осознанно или нет. выбирает свой путь по жизни. Правильно говорят: характер человека- его судьба, да бывает заносит не на те тропки, но можно же вырулить, да бывают обстоятельства выше тебя, ну и здесь двояко: можно бороться , а можно отпустить ситуацию и плыть по течению, куда вынесет, но никогда в этой своей жизни не буду винить ни в чём родителей, и искать в 42 года, в чём они были не правы.Для меня родители - это свято, всё что могли сделали, если считаешь , что чего-то тебе не додали- додай это своим детям. Мы сами выбираем свой путь, у каждого из нас есть свой выбор, и если и винить в чём-то - то только себя. В этом и есть вся правда, только , снова таки- у каждого она своя. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Меня наоборот отпустило с подобных размышлений. Работа требует вертеться как белка в колесе и это вызвало депрессию. Голод помогает устаканить мысли. Удачного голода!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Irrra, спасибо! эти размышления приходят в определенном возрасте у всех, в 30-35 лет, ко мне тоже ничего не приходило. а работа - она у всех есть, и приходиться не только крутиться , но и закручиваться в бублик.:-)
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Друзья подскажите , на каких соках сейчас можно выходить? чёт я торможу... |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, у меня тоже глобальные мысли на голоде возникают. Мне как раз голод помог разрешить проблемы с мамой, которую я подсознательно винила в некоторых вещах. Меня отпустило, я поняла, что родители родителями, но я живу своей жизнью уже 40 лет и она такая, какой я ее сделала. А родители - слава Богу, живы, относительно здоровы.
Я не знаю какие овощи фрукты у тебя есть по сезону, у нас - помидоры, огурцы, кабачки, морковь, свекла, яблоки, груши, много зелени (ну это скорей в смузи добавлять), уже есть сливы (неплохо давятся), арбузы, дыни (лучше в пюре). Это все наше, местное. За киви, кокосы не говорю. Кстати, я как-то пробовала на выходе кокосовую воду - очень понравилось. Ягоды я не писала, их по-моему лучше так есть. Вот тебе написала и подумала, что свеклу обязательно куплю. Свекольно-томатный сок - класс! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
helenocka, спасибо тебе:prv03:, буду миксовать, все овощи есть конечно, что ты написала, а сливовый сок это интересно. обязательно попробую, томатный тоже очень хорошо идёт, но начну всё же с морковного.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
helenocka,
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
9 ДЕНЬ ВГ. ВЕС- 63.6КГ. Совсем небольшой отвес(400гр)- за сутки.Состояние нормальное, ночь прошла успешно:-). настроение отличное. Завтра 10-й день , и возможно - на выход, ещё точно не знаю, посмотрю по своему состоянию. Все процедуры - в обычном режиме. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
10 день ВГ. ВЕС- 63 кг.
Последний день голодаю - завтра на выход, на соки- - воды, овощи и фрукты. Сегодня сплю практичеки целый день, надоел запах изо рта, и хочеться уже на соки переходить, побуду на них как можно дольше. Сброшено за 10 дней- 8.5 кг, голодание было с сухими днями в начале, поэтому и отвесы были приличные. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, Ланочка, молодец!
Хорошо прошла и хороший результат! Теперь самое главное - выход. Желаю очень хорошего и лёгкого выхода!!!:prv03::prv03::prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
У меня запаха изо рта не было совершенно дня с третьего, что мне кажется крайне странным. Налет был, правда. Удачного завершения голода.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
На-Талия, Наташенька, спасибо.
Теперь, ты права, надо правильно выйти , и не начудить, жалко просто будет столько дней коту под хвост, поэтому буду стараться.:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Irrra, спасибо. Мне кажется у меня запаха первые дни вообще не было, а налёт достал с первого дня.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем найдобрейшего утра!:prv03: 11 день- выход, вес со вчерашнего дня упал на 300 гр, и сейчас-62.7кг:-). Общая потеря -8.8 кг., почти 9. Было много жидкости в организме на начало голодания, отёки, собственно в первые сухие дни, это всё " съелось и выпилось". Вобщем-то для меня это обычный сброс веса на десятидневке ( от 7-9 кг).
Первая трапеза уже произошла:-), выпила морковный сок разведенный 1:2 водой, сделала глотков 7, всё норм! Запускаемся! Общее состояние хорошее, с утра - слабость , как обычно, и после сока- лёгкое головокружение, торопиться никуда не буду, хочу дня 4 - на соках, позже подключу томатный. Эмоциональный фон выровнялся, хочется вершить" великие дела":-). Выход планирую, дней 10, потом снова зайду на 10-14 дней, вобщем , как получится. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Выход идёт полным ходом:-). до 16-00, была просто " прибита" , ближе к вечеру энергия попёрла, попиваю морковный сочок с водичкой. Как же голод классно убирает всё лишнее с нашей головы. этот ментальный мусор. который давит на мозг, меняет наш характер и поведение. приводит к различным заболеваниям. и мы бежим в аптеки. а нужно всего лишь поголодать, очистить себя от всякой бяки- каки, и в голове наступает- мир, нервная система восстанавливается. Ходила сегодня часа 3 . настроение хорошее, завтра наверное подключу помидоры( сок) :-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
http://filonov.net/statji/podgotovka...ogo-golodaniya
Это интересно. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет! 2-й день выхода, вес- не падает , такой же как и был вчера. Вчера , ближе к вечеру началась непонятная боль в центре правой ладони, сначала была терпимая . потом стала нестерпимая, иррадиация была в локоть, никаких травм не было конечно, ничего не подымала тяжёлого нигде не ударялась, боль была до слёз. Утром проснулась, даже пальцы болят, не имею понятия , что это?:hz: Но напрягает сильно. сейчас боли нет, но даже пальцы сжимаю с трудом... Пью морковный и томатный свежевыжатые,пью воду . совсем немного. Может быть кто-то знает что это? и с чем его едят? поделитесь мыслями, плиз. Общее состояние нормальное, слабость потихоньку уходит. сегодня много ходила , купалась , загорала, аппетит ещё спит. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Судорога? На голоде вполне может быть...
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Irrra, нет на судорогу не похоже.
Это скорее мышечна боль, ощущения . как после сильного удара. Боли как таковой сейчас нет, но дискомфорт присутствует. Настроение отличное!:-)3-й день выхода. Вес- 62.2 кг. Пью только морковный и томатный соки. Много двигаюсь, хожу. ещё пару дней соки, потом овощные салаты. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет! тому-кто заходит, и кто мимо проходит- тоже привет! Если не ошибаюсь, сегодня 5 -й день выхода. Надеюсь . что с 3-го раза что-нибудь наваяю, предыдущие разы улетали, чёт у меня с ине-том., удивительно, что в такой глуши, где я сейчас нахожусь ,он вообще работает. Сегодня ела салаты, ням! :-), капуста молодая , огурцы, помидоры, лук зеленый , зелень, с граммом морской соли. без масла. Я просто улетала... гастрономический оргазм:-) Был дождь два раза . гуляли много. видела радугу, послала ей воздушный поцелуй, непреднамеренно. а как ребёнок, всё стало так естественно, и непринуждённо, не смогу отказаться от голодания в здравом уме никогда, т.к. это путь к НЕСТАРЕНИЮ И МОЛОДОСТИ.. очень яркому восприятию всего , что нас окружает. В очередной ,раз на очищенный ум и тело ,даю обязательства: не нервничать по пустякам, беречь и любить себя( я этим постоянно пренебрегаю), и то ,что ушло отпустить , отпустить навсегда!!! Ведь жизнь так прекрасна , и так коротка, так не будем её разменивать на пустое, на пустых людей- трепачей, не стоящих нас, на негатив , о котором на следующий день и не вспомним , а сейчас рвём нервы. Так, всё ок!!! а! забыла , про вес !-утром был - 62! ура!!!Вчера ездили на " дискотеку 90-х" , не помню , когда последний раз я так зажигала, это АБАЛДЕТЬ! вышли на улицу, свежий воздух, и я ощущаю, каждой клеточкой своего тела." Вот оно! счастье! ", то что было 20 лет назад, это мои ощущения, реальные , непередаваемые, а я вчера целый день- на воде . морковном соке, томатный - не пила . Сегодня встала в 6 утра, многочисленным обитателям приготовила котлеты куриные, оладьи кабачковые, рагу, себе- сок апельсиновый, а потом в обед и вечером небольшие порции грамм по 200 - салат. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, Ланочка, рада за тебя, умничка!!!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Спасибо. дорогая!!!:prv03: Прочитала тебя , что сыночка зачислили,:aliendance::aliendance:поздравляю!!! А мы тоже вчера зажигали- мою доцю зачислили в два института тоже, но уже знаем куда пойдём учиться, выбрали,Ура!!!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, Ланочка!!!! УРАААААА!!!! :prv03::prv03::prv03:
Я вас тоже от всей души поздравляюююююю!!!!! Наши детки просто умнички и вообще - жизнь прекрасна и удивительна!!!! http://s.-Ved-/d5d08a29b59bbc39b217ce5c751dbc73.gif |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
- У тебя есть мечта? Выход продолжается, ну и жарень сегодня, с меня сошло семь потов! Хорошо спасала речка, загорела здорово, сегодня целый день пью лимонад( конечно домашний), за целый день съела 6 огурцов, и усё., аппетита нет ваще, ну и здорово, кишечник ещё " спит" , надо " будить", а то как-то не комильфо мне, если салат-метёлка не поможет , то прийдется принимать радикальные меры:-). блин , а не хотелось. Вес -такой же , не падает. Не знаю. но возможно, через пару дней , уйду снова в "плавание" - Да! Я мечтаю похудеть! - А чего не худеешь? - А как же жить тогда без мечты? Удивительно, но никаких фруктов не хочеться:hz: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет!:prv03: Много хожу, плаваю :bulbool:, энергозатраты сейчас большие.:-)Итак: последние дни в моём рационе преобладали овощи и абрикосы. Вес 62.5. Выпивается много жидкости: соки- воды. обошлось без клизмы. салаты сделали своё дело. Всё ок. Завтра планирую приступить ко второй части моего" забега" на короткие дистанции. Загадывать количество дней не буду- но миним. дней 7. Топталась на одном месте месяцев 7, вот эта жалость к себе делает страшные вещи. Одно послабление, второе , и потом в полнейшем непонимании и удивлении : а как же так? слишком много отговорок у каждого из нас," не сейчас . потом и т.д." Я в принципе считаю себя достаточно ленивой . и если не буду сама себе давать пендаля , то будет, как говорят сейчас " пИчалька" . я бы добавила страшная пичалька. Ближе к ночеру клизмец, и завтра начало. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
1-й день вг , подходит к концу. Самочувствие отличное , слабости нет, есть не хочеться, вес утром был-62.3. Также много хожу, плаваю. Иду пока на сухо. Пить буду , когда почувствую жажду. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет! 2день голодания. Вес- 61 ровно. Ночью спала неважно. крутили все суставы. заснула под утро. днём удалось поспать часа три. Иду на сухо, пить не хочеться, но как только почувствую жажду- обязательно начну пить. Сейчас жарко . и рисковать не буду. С утра слабость незначительная, стараюсь не выходить из моего активного режима. постоянная движуха, чувствую, что если прилягу, то буду лежать целый день, пока могу управлять этим процессом. Ходила часа три сегодня с передышками на отдых. Думаю и прихожу к выводу , что уже очень хочу прийти окончательно к малоедению, это МОЁ однозначно. и всегда было моим , только я об этом забывала в определённые периоды своей жизни. Для меня. чем меньше еды - тем лучше. Организм входит в этот режим и функционирует замечательно, открываются такие дали и перспективы, которые почему-то были скрыты, просто энергии на переваривание пищи выделятеся немного, большая её часть идёт на настоящую жизнь, очень активную, без постоянной усталости и сонливости. Иду дальше.:-) После последнего голодания вес практически не набрала. т.к. восстановление было снова таки полуголодным, и хорошо контролируемым. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
И не спиться - и не лежиться. Энергия бъёт ключом. Воды пока что не пью- просто не хочеться. Для кого- то проблема голодать ,быть в голоде, терпеть голод, у кого-то - на выходе, не могут сдержаться ,чтоб не начать "мести" всё , что попало..., а у меня - проблема всегда была и есть- ВХОД! Настраиваюсь с вечера, всё тип-топ, с утра , или ближе к обеду , меня как подменяют.... начинаю есть, всё как, обычно, накануне, не больше- не меньше, но НАЧИНАЮ ЕСТЬ!. Это было раньше, потом начала прорабатывать эту проблему, когда тело глупО и не подчиняется мне. И я стала хитрить, для того , чтобы ввойти наконец-то. Если такие моменты были, что вечером полнейший настрой- а утром- " расстрой", я решила идти на поводу у тела- и ела, а потом , когда" все были сыты" , спокойно начинала голодать, и входила в голод, хоть и не по "прописям". Второй вариант- называется :"дисциплинирую себя". Это, когда голод уже с утра не получился , и я поела, но до следующего приёма пищи должно пройти не менее 12 часов- без чаёв и кофеёв, если пить захочеться- водичка. Это очень хорошая дисциплина для наших тел, которые живут своей жизнью зачастую, и не хотят слушать нас. Практически всегда , на следующий день, после (12-ти часового перерыва), я вхожу замечательно в голод. Ну вобщем - не мытьём, так катаньем. Сейчас нахожусь в " глубинке", снимаем на лето дом , очччень далеко от Москвы. где первозданная природа, где половинчатые " удобства", но есть огород!, есть речка! есть лес! И со мной самые близкие и любимые мои люди, слава * ОГУ, что они меня понимают и поддерживают! Много гуляем в лесу, купаемся в речке, я даже умудряюсь работать здесь(ха-ха). Ладно, остановимся на "ха-ха":-)
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет! 3-и сутки сухого гол-я подходят к концу, вес 59.5, через час начну пить воду. Сегодня полулежачее состояние до обеда было, потом норм. Никаких болей, дискомфорта особого нет, но пить уже хочеться, вот и начну. Двигаюсь дальше. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
4-й день голодания. Вес- 58.7 кг. Сегодня пью воду, выпито литра 1.5 за день, жажда умеренная,до обеда полулежала- полудвигалась, была слабость, после обеда, состояние нормализовалось, ходила. гуляла, часа 3. Посещали мысли о еде, хотелось малосольных огурцов, рыбы, потом попустило, хочу всё таки неделю осилить, если будет сильный голод- то выхожу, также на соки, овощи и фрукты. И буду разбираться в питании дальнейшем- чтоб не набирать особо вес, быть в пределах 58-60 кг., хотя бы. Хочу посыроедить, и прийти к малоедению. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Снова бессоница- вечная спутница моя на голодании. Сегодня поспала ближе к вечеру, и всё, заснуть не могу.
Напишу, может кому пригодится ,( кто хочет и не может похудеть с большого веса) , как я худела со 100 кг., лет 8 назад. Было очень трудно ввойти в голод, за два года перерыва забыла . как это делается. Сейчас с апреля-мая( было 78), ушло почти за три месяца 20 кг. Теперь моя задача №!1 всё это сохранить:idea: Получалось входить дня на 2-3 , и всё - срыв. Я решила . если не идёт голод, пойти другим путём, три летних месяца ела следующие продукты: помидоры, огурцы, капуста, сладкий перец- это были салаты,любая зелень, 2-3 раза в неделю- на завтрак обезжиренный творог( но мой завтрак всегда начинается ближе к обеду, так повелось, меня это устраивает, т.к. с утра аппетита почти никогда нет), 2 раза в неделю было совсем немного куры( белое мясо) или рыбы, или то , или другое, варила для себя супы и борщи постные , на воде, без картофеля. Фрукты - только несладкие яблоки,сливы, два раза устраивала арбузные недели, т.е. целый день арбуз и можно пару кусочков бородинского хлеба, но я без него обходилась. Ничего жаренного, сильно соленного, естественно копченного, мучного, сахара я ни ела. Каши и картошку особо не люблю, поэтому и не было этого в рационе.Но я думаю , кто любит гречу, то можно и её пару раз в неделю. Воды пила в день литра 1.5, и кефир 1% жирности. Старалась много двигаться, зарядка ежедневная- самая обычная, плавание. За три месяца улетело 20 кг. Потом спокойно отголодала дней 19, и снова придерживалась этого питания. Больше 35кг, ушли за 9 месяцев без особого напряга, потом голодала 1-2 дня в неделю. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, держитесь! перед вами сложная задача- сохранить статус кво...желаю вам удачи! а иначе зачем бы вы так старались? чтобы все набрать назад? ни-ког-да!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Желаю сохранить вес и больше никогда не увеличивать!!! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Мадму Азель,
На-Талия, спасибо девочки, буду стараться.:prv03: 6-й день ВГ. Вес-58 Всем спасибо, кто заходит.:prv03:Вроде спала ночью, но сон прерывистый , не глубокий. С утра слабость , немного рассходилась, стало полегче. А вчера моё состояние было на букву Х- не подумайте , что хорошо. Болело всё , что может болеть, и внутри и снаружи. Все органы решили дружно крикнуть" мы у тебя есть!" Болело сердце, голова, ныли зубы, начался кашель с мокротой зеленого цвета, суставы крутили так, что хоть на стену лезь, в животе дискомфорт, урчания , завывания, хотела всё бросить к свиням собачим ( как говорила моя бабушка) и с вещами на выход. Состояние нервозное, поэтому предложила всем поехать погулять, а сама осталась сделала клизму, желчи много, слизи, жгуты! нет, это когда-нибудь закончится? Только ближе к вечеру, всё более-менее стабилизировалось. Вчера сумасшедшим усилием воли сдержала себя , чтоб не выйти, а очень хотелось, просто надоело терпеть дискомфорт, а вчера он был очень сильным. Но , хорошо, что не вышла, сегодня гораздо легче. Излечение- через обострение. На предыдущей 10-ти дневке всё было спокойно . Ещё два дня - и на соки, и сыроедение. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
На-Талия,
Цитата:
Отголодала 7 дней. Сегодня первый день выхода, пила соки арбузный, морковный разведенный водой. Вес на начало голо-я- 62.3, по окончанию -57.6, общая потеря -4.7 кг.Самочувствие хорошее, бодрое,оптимистическое:-).[Пару дней соки, потом- салаты, сезонные фрукты. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет! С завтрашнего дня в голод! Неделю была на Чёрном море, отдохнула , загорела, как шоколадка:-). вес есстесно набрала- 61кг., завтра в голод, жара сумасшедшая "африка", переношу я её хреново, можно сказать очень, аппетита нет, поэтому решила продукты не переводить , а поголодать, не знаю- сколько, как получиться, думаю, что жара не так будет ощущаться. В питании , в течении 11 дней. после последнего голодания были в основном- овощи. фрукты, рыба., кефир. Всех люблю! Всем мирного неба над головой!!!:prv03::prv03::prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
2-й день голодания начался. Иду на сухо.Вес на сегодняшнее утро 59.5 кг.
Вчера было всё по обычному сценарию- в течении дня возникали мысли о еде, вернее конкретно об арбузе и дыне, несколько раз долго смотрела на них- они на меня, за сим и расстались. Вчера была целый день дома, много работы домашней всякой подвалило, поэтому и тянуло на подвиги. Сегодня собираюсь много ходить, возможно поплаваю, буду отвлекать себя.Всем хорошего дня!:prv03: Вечером заглянула " просто так" в холодильник- были колебания выйти и напиться чаю с мёдом, но через минут 15 отпустило. Аппетита нет . жажды пока не чувствую, возможно ещё сегодня день без воды , а завтра буду пить. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
:prv03:
3-й день голодания. Вес- ровно 58кг.:-) Вчера в 8 вечера начала пить, выпила 2 стакана талой воды. Ночью спала неважно, снова выкручивали суставы, к утру всё прошло , и заснула, во рту бяка, но терпимая, сегодня будет вечером клизма, слабости практически нет, но лёгкое умственное торможение. С утра были на рынке, накупили много овощей, мою любимую цветную капусту, фрукты. Немного пожалела себя, что пока не смогу это всё ням-ням, поем потом, жара переносится замечательно, сегодня с утра даже было прохладно( лично мне), хотя + 30, аппетита нет, воду пью умеренно, был кашель с отхождением мокроты, с носоглотки тоже выходит всякая бяка. Иду дальше, вода - по желанию. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Удачи в голодании. Буду следить :)
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
такая молодец, держись:hi:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Витта,
venera1979, спасибо девочки!:prv03: Итак, 4-й день голодания, весы удивили- вес не падает- 58 кг. После двух сухих дней голода, организм насыщается водой. Вчера была тяжесть в правом подреберье, подташнивало, решила сделать слепое зондирование, пол литра талой воды+ пол литра "Архыза" газированнного, газ выпустила, и на грелку тёплую, кишечник сработал через час, прям " сифоном"(вспомнился анекдот-— Саня, мы вчера пиво пили? — Пили. — А водку пили? — Пили. — А коньяк? — Пили. — А ракетное топливо пили? — Пили. — А ты с*ать еще не ходил? — Нет! ? — Саня, не ходи, я из Токио звоню!), Со мной было практически тоже :)- желчи много, чёрные вкрапления- чистится печень, потом вырвало кислотой и немного желчи, потом была клизма- очень много слизи. Начался кашель, снова с отхождением мокроты жёлтого цвета. В апреле . я сильно переболела , был по всей видимости бронхит, всё на ногах. работала, и не могла голодать, поэтому принимались некоторые лекарства, не антибиотики, но всё же , кашель прекратился, болезнь свернулась, но не вылечилась я до конца, и теперь всё отходит, чему я рада. Вчера после 16-00 была расслабуха сильнейшая, хотелось спать, что я и делала, превращаюсь в "жаворонка" , спать хочу уже в 22-00, и подъём в 6-7 утра, как и должно быть по природным биоритмам. Аппетита нет, мысли витают в голове- хочеться салатов , цветной капусты, рыбы. Думаю, что 7 дней пройду без проблем , а там посмотрю, и на длительное восстановление. Налёт на языке с утра- грязно желтовато-серого цвета, тошноты сегодня нет, ттт., тяжесть тоже вроде не ощущаю справа. Слабость после пробуждения небольшая., заторможенность первые 15 мин, потом всё ок. Всем хорошего дня , и много положительных эмоций.:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
5-й день голодания. Вес- 57.1 кг. Два дня вес стоял, сейчас (- 900гр). С утра чистка зубов , языка, налёт есть, такого же цвета , как и был, вечером вызвала рвоту- подташнивало,- желчь , кислота. Вобщем состояние бодрое, мысли о еде ушли. Возобновила дыхание по Стрельниковой. Также отходит много слизи с носоглотки и бронхов, с утра- откашливаюсь. Ночь прошла нормально- сплю. Иду дальше. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
7-й день голодания, последний. Вес- 56 кг. ровно. За два дня снизился на 1.1 кг. Вчера было много движения, ходьбы, но и спала днём пару часов. Тошноты нет, но клизма ещё грязная. Завтра - выход, и налаживание питания , чтоб не было этих сумасшедших качелей.
Итак со 2.07. получился такой каскад: 10 дней голодания( были сухие в начале), 7 дней голодания с сухими тоже + 7 дней голодания,также в начале сухие дни. В периоды восстановления старалась не нарушать и выходить правильно. После последней 7-ми дневки набрала всё , что потеряла(на отдыхе- переедала, хотя продукты были " правильные", но был повышен аппетит), поэтому была расстроена и снова вошла в очередную 7-ми дневку. Сейчас хочу подольше на соках , и потом на малоедение, мне на нём комфортно. Почти за полтора месяца с 2.07- 13.08 ушло 15.5 кг. Всего получилось- 24 дня голода, из них ( могу ошибаться около 6 или 7 дней - сухие). В своём питании в дальнейшем вижу овощи, несладкие фрукты, кефир, рыбу, по сильному желанию- мясо, пока я без него прекрасно обхожусь. Хочу возобновить фитнесс, бассейн, буду изыскивать время- если получиться. Сегодня с утра - слабость, язык с белым налётом всё также, но состояние довольно таки бодренькое, голодать дольше не хочеться. Завтра - морковный сок.:-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
1-й день выхода. Вес с утра- 55.5(ессс!) За неделю голодания ушло-5.5 кг. :-)В мае вес был 78 кг, за 3.5 месяца ушло 22.5 кг., конечно помогло не только голодание, но и сдержанность в питании, которая не всегда удавалась, сейчас буду налаживать и обдумывать дальнейшее питание, потому как очень не легко сбрасывать весь этот груз. Начала пить соки около 12-00, морковный разведенный водой, через пару часов надавила пол стакана арбузного, сегодня так и буду их чередовать. Завтра возможно подключу томатный, выходить хочу на соках дней 6-7, потом овощные салаты, фрукты, рыба, кисломолочка. И в последующем 1-2 дня голодания в неделю. Сейчас очень комфортно чувствую себя в этом весе, с субботы начинаю занятия в бассейне.:bulbool: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Успехов тебе и здоровья! И никакого лишнего веса больше никогда!:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
На-Талия,
Cofya,спасибо девочки!:prv03: 2-й день выхода, вес 55.3кг. Хочется томатного сока, но ещё подумаю, какой точно буду сегодня пить, так это яблочный- очень хочеться, тем более медовый спас. Мне кажется, голодание продолжается, с утра слабость небольшая. потом всё норм., на языке почти нет налёта, арбузный сок вчера выпила один раз - не пошёл, поэтому был только морковный. В воскресенье намечается ресторан- у сестры д.р., это будет 4-й день, ну хоть овощей каких-нибудь пожую, ради приличия, чтобы не отсвечивать сильно. Сейчас идёт Успенский пост, и постараюсь обойтись без белковой пищи( животной), вобщем-то мыслей в этом направлении пока нет. Завтра - бассейн . ура! Всем хорошего денёчка!:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, на арбузе лучше не выходи. Кушать его можно только после еды, либо с чем-то, вроде булочки. В противном случае желудку плохо. Он ЖКТ раздражает также как и вишневый компот.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Да, арбузная история будет позже.:-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет! 3-й день выхода. Вес 55.5( + 200 гр). Вчера пила томатный сок, такой густой , вкусный, яблочный. морковный. Сегодня то же меню. Только , что приехала с бассейна, хорошо поплавала, энергия прёт. постоянно хочеться куда-то бежать. что-то делать , не сидеть на месте. Дочь вчера за успешное похудение подарила новый ноутбук, она сопереживала со мной мою прибавку в весе. Сейчас буду готовить голубцы и перцы, любимые просят, сама дегустировать не собираюсь- знаю чем это может закончиться. Завтра прийдется что-то съесть в ресторане из овощей, в принципе я не против, немножко, потом также восстанавливаюсь дальше- соки, фруктовые пюре. Всем хороших выходных.:-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Утро доброе! 4-й день выхода . Вес не знаю, села батарейка... ля-ля. Вчера пила морковный, яблочный, умудрилась даже персиковый сок. Вечером хотелось пожевать чего-нибудь , сдержалась, жевать буду сегодня- но только овощи. Хочеться снова на голод, чем чаще голодаешь- тем легче проходит он. Вчера дала согласие на работу в другом городе, после долгих раздумий и взвешиваний всех "за" и "против". Пару недель есть более -меннее свободных, может зайду еще в голодание. Потом будет не до того. Нужно мне столько сил и энергии, в два раза больше, чем когда бы -то ни было. Оценивала себя сегодня в зеркале, ну хороша, ну что тут скажешь!:-) ну и скромна! а если серьезно,- ноги худые, попа уменьшилась, ручки- подтянулись, вот над чем надо работать- животик, надо укреплять пресс, и спина тогда не будет болеть. Стало прохладненько,пахнет осенью, люблю это время года,ой стала такой романтичной , голодание творит чудеса, на всех уровнях, так хочеться дышать полной грудью, дарить любовь и добро. Стараюсь.Много работы в себе надо провернуть ещё, главное - появилось сильное желание совершенствоваться, конечно не только внешне.Всем мира ,мира, мира!:prv03::prv03::prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Успехов с новой работой! :prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
На-Талия, Наташенька, спасибо дорогая!:prv03:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем доброго дня! 5-й день выхода. Вес узнаю вечером. Вчера в ресторане заказала тарелку овощей разных, хотя в меню такого не было, всё было безвкусным, съела пару креветок больших, пару кусочков сыра несоленного, и...согрешила , каюсь, выпила капучино с вкуснючей конфеткой .:shuffle:Сегодня знакомые привезли со своего огорода овощей, какие же они вкусные, это что-то! помидоры" бычье сердце", огурцы, морковка. чеснок, лук, кабачки, баклажаны. Нарезала один помидор большой, огурец, морковку чеснок, -вкуснятина. Кажется, что переела. Начался снова кашель, иду завтра на флюрограмму. Вчера все оценили моё преображение, но , что интересно, говорили не что похудела, а что очень помолодела. Ну ещё бы! так голоданиями до детского сада дойду!:D Стало прохладно. одеваю на себя всё , чтобы согреться, в ванной лежала целый чай, сейчас заварила липовый чай с медом. Эмоциональное и душевное состояние -ожидание чего-то... не могу только понять хорошего или.... ну конечно, только самого хорошего и удивительного,плохое- уже было, теперь только хорошее, на другое -не согласная я! Это интереснейшие состояния после голодания, именно психо-эмоциональные, интуичу капитально, даже не надо до конца что-то рассказывать. я и так знаю, чем закончится. Вообще голодания на протяжении многих лет, приоткрыли завесу многих скрытых некогда вещей. Но это другая тема... Походка стала воздушной, прямо хожу от бедра- само получается,прямее стала осанка. Много всяких мелких дел , которые нужно решить до отъезда,думаю с чего начать... И всё же , подумываю ещё поголодать,возможно скоро. Всем добра и мира!!:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, Ланочка, тебя так приятно читать! Солнце ты наше!!!
Пусть всё у тебя будет замечательно!!! :prv03::prv03::prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, привет. Твой дневник так читать легко. Здорово! Прям сама энергией зарядилась.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Angel Ольга, спасибо! Я сегодня с 6 утра на ногах, но уже прибежала, дома, приняла душ, и отдыхаю. Вес-56.2кг., прибавила, растем:-)
Много дел сегодня сделала, до 16-00 ничего ни ела , ни пила. Сейчас выпила лимонад, позже поем салат( помидоры , огурцы, перец сладкий). Сегодня 6-йдень выхода, уже решила , что на недельку наверное снова уйду в "плавание", потом смогу только по 1-2дня в неделю , не больше. Аппетит держу под контролем, стул уже произошёл, всё ок. Комары ночью искусали, и куда они залетают гады? везде сеткиЗахотелось сегодня винограда и груш. Арбузы, дыни лежат дома, но спокойна я .:-) . |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Добрый вечер. Последние тёплые денёчки, чувствуется , как уходит лето, ночи прохладные уже, гуляла сегодня с подругой в парке- столько жёлтой листвы уже, пахнет осенью.Не виделись пол года, она удивлялась , как я классно похудела, а я - как она поправилась, проблемы на личном фронте, да сколько же можно!? Нет , так дело не пойдёт,говорю я себе сейчас , такая умная. Так сложно справляться со всеми этими напастями, но надо держать себя девочки в руках, и любить себя, хотя это бывает под час очень сложно, ведь мы живые и такие эмоциональные. Когда сочувствовала сегодня подруге , вспомнился стих- Я научилась быть такой же, как мужчины.
Сказать, что позвоню и не звонить. Исчезнуть просто так и без причины, Ведь я свободна и умею не любить… Я научилась быть такой же, как мужчины. Стремясь на волю, вырываюсь я из рук. Всё потому, что они сами, без причины, Из ангелов земных - выращивают сук. И всё же жизнь прекрасна, ещё , когда на тебе не весит лишних 20 кило. Ещё пару дней , и в голод, сегодня косячила по полной программе, зашли с подругой в "Япошку" там вспомнили, как прекрасен восток:-). Флюрограмма в порядке, спрашиваю у врача :" а почему я кашляю так долго?" , ответ-" сейчас кашляют все". Логика железная, нечего добавить. Завтра буду целый день на морковном соке, пережрала сегодня, по-другому не скажешь. :prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Вложений: 1
Утро доброе! Ну для кого- доброе, для меня - шокотерапия, на весах- 58 кг. Меня стимулирует капитально на дальнейшие действия эта прибавка,поэтому , а зачем нам морковка? - нам морковка не нужна, что я заяц?:-)) Вся гигиена уже произошла, клизму сделала, воды напилась. Сегодня вечером бассейн:bulbool:,и много движения.Это моя кошка Соня, я сегодня сидела также , как и она, - после взвешивания:D
Всем хорошего денька!:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет! Не получился у меня сегодня голод, ни ела целый день, в 19-00 поужинала, салатом и рыбой. И счастлива:-) Сегодня перемерзла, попала по дождь, вообще сегодня холодно. Сейчас пью малиновый чай, тело уже отошло, когда врач крутил меня и хрустел, мне казалось, слышно было в соседнем кабинете. Сразу ушла скованность в спине и плечах.В бассейн не попала, всё пошло наперекосяк, зато была у мануальщика, и делала антицелюлитный массаж бедер , ног. Вспомнила все матерные слова- было очень больно. Завтра будет кадр один- дубль два.Надо, надо обязательно ещё поголодать. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Успехов тебе завтра! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Да, Натусь, ты права, вес прилетает так быстро, завтра буду стараться ввойти , тоже хочу десятку, как ты:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Привет!
Идут вторые сутки голодания, начальный вес- 57.9 кг,, сегодня утром- 57 ровно. С утра -бассейн( 2 часа) - супер! пока есть силы и энергия буду много ходить,бассейн 4 раза в неделю.Всё замечательно, вчера ходила , гуляла целый день,воды выпито было 1литр, сегодня уже 1.5 литра. Иду дальше. :prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
3-й день голодания. Вес 56.8(-200гр). Утром еле проснулась, так хотелось спать, холодно, сыро, дождь. Я начинаю мёрзнуть, с утра долго стояла под горячим душем, выпила стакан тёплой воды, не помогает согреться, внутренний озноб какой-то. Кашляла первый день только, сейчас всё спокойно, может всё прошло? надеюсь... Есть не хочется, вчера была клизма, сегодня вечером тоже. Привкус во рту усилился, налёт на языке тоже. Голодаю дальше. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Сейчас сам голодаю, 18 день на воде. минус 10 уже. В первый раз в мае отголодал 33 дня. Сейчас цель – до упора. Вес не набрал. Хотите посоветую, как не набирать вес? И если очень хочется 'вкусненького'? Возьмите кухонные весы. И сделайте за правило съедать не более 700 грамм продуктов в день. Любых, которые нравятся. Что вредно, Вы и без меня знаете))
Сейчас голоданием преследую более духовный аспект. Поэтому дневник с первого дня голодания вести глупо, я считаю, самый цимес начинается с 30го ))) а это так, баловство P.S. на начало мая весил 106, сейчас 79. Цель - 65. (рост 176) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
stormex777, спасибо за совет.700 гр.- это интересно, но знаете у меня зачастую и 500гр., не набирается:)
stormex777, Вы конечно, большой молодец, такой сброс веса, класс! Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
А вот кушать надо не 2, а 5 раз в день, но по–немногу. Вот и разделите 700 на 5. Совсем немного) так что не наберете точно
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
stormex777, я всегда ориентировалась, на настоящее чувство голода, поэтому 2 раза питание в день, и мааааленькими порциями, мне этого хватает, хотя конечно , бывают исключения , и ем вообще или 1 раз, или 3.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Немного , о сегодняшнем дне, хотя он ещё не закончился, и могут быть сюрпризы. Сегодня мёрзну жутко, не помогает ничего, просто знобит, и начался кашель снова:-(
Состояние немного удручённое, надеюсь настроение выровняется скоро, и начну "летать", воды сегодня практически не пью, не хочется, во рту сладкий вкус. Завтра массаж (2 сеанс) антицеллюлитный,уже настраиваюсь.:-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет! 4-й день голодания. Вес- 56.2. С утра была птица никакая, слабость , муторность, после клизмы- всё нормализовалось, и после обеда уже моталась во всю.Эмоциональное состояние выровнялось, ничего не тяготит, одерживаю шаг за шагом победу над своим эго, которое постоянно что-то требует, и чем-то недовольно. Была на антицеллюлитном массаже, сегодня гораздо легче, уже не так больно, но не знаю, смогу ли выдержать 10 сеансов:hz:. Воды выпила ровно литр, пить особо не хочется, клизма как всегда - грязная. Иду дальше, не знаю насчёт 10 дней, но неделя -точно. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Наконец-то этот день подходит к концу, 5-й день голодания. Наступило весовое плато- вес не падает, всё то же. Наверное организм боится уже голода,и отдаёт вес с нежеланием. Но для меня это сейчас не на первом месте, цель в принципе достигнута к сентябрю, а очищение пусть идёт, организм чиститься и обновляется, и это главное. Есть не хочется, это голодание идёт значительно легче, чем предыдущие, как физически , так и эмоционально. Иду дальше.Сегодня день был загружен, были нервы и беготня ,в некоторых вопросах- по кругу,но переношу всё это стоически. Клизма ежедневная, под сомнение не ставлю- ставить её или нет, когда вижу , ЧТО выходит, вопрос отпадает сам собой. Слабость- с утра, как обычно, воду пью по желанию, сегодня выпито чуть больше литра. Чуть позже, перед сном приму ванну. Сегодня несколько раз урчало в животе и булькало, начало что-то поднывать справа, снизу, что-то лечиться, надеюсь . |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Вот когда будет 20–й денек, тогда и поговорим. Я до 10 дней даже за голодание не считаю. Так чисто, развлекуха:-)
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
щас планирую настойку полыни попить, и вот проконсультироваться с Высшими хочу, можно или нет. Просто паразиты тоже достали. Вроде как таже ж вода… Нацелился решить вопрос очень жестко. Эти твари живучие , аскариды и иже с ними. В прошлый раз 33 дня — хрен кто вышел. Щас почитал, выходят в районе 60 дня. Но у меня проблема в том, что я очен чувствительный, слышу и вижу тонкий мир (периодами). Дак вот, паразиты разрушают энергетические щиты, и цепляется всякая нечесть. Поэтому или сдохну, или от них избавлюсь
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
stormex777, ну во-первых , здравствуйте.
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
почему 'очевидно' что нельзя, поясните, интересно ваше мнение
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Если Вы абсолютно уверенны , в том , что Ваш организм,адекватно отреагирует на введение яда( какой у Вас там день голодания?), то конечно риск - благородное дело, а если нет? Секреция ЖКТ свернулась, соки перестали выделяться, как выделялись на питании, организм иннертен, чистка идёт, не надо вторгаться в этот процесс и превносить свои коррективы. Это - прописи , ни у одного автора по лечебному голоданию- ни у Николаева. ни у Шелтона и т.д. нет об этом ни слова. Почитайте на форуме Анника( внука Николаева) , он уделил большое внимание антипаразитарной чистке. На сухом голоде- дохнут многие.:)
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Сейчас 21ый. Ну я больше духовный аспект преследую, а так бы рискнул, конечно))) недельку потравить этих гадов и продолжить. А то, что у них нет… ну у того же Столешникова вообще типа 'потолок' голодания 40–45 дней, типа больше 53 дней типа смерть смертная. Но вот незадача, паразиты тоже дохнут примерно на 55–57 день. Ну, посмотрим, сколько выдержу. Но хочу очень покончить с ними всеми. Жалею что в прошлый раз не дотянул. На 33 день сорвался на красный острый маринованый перец и съел целую поллитровую банку. Да, кишечник здорово чистит)))) я экстремал. Только не знаю, что опять с одеждой делать… Было в мае 106, щас 78 и думаю, еще с десяток уйдет точно
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
и еще, совет всем голодающим – чтобы поголодать подольше – меньше сюсюкайте и считайте дни, мечтая о 'последнем' дне. На третий день голод ушел и просто занимайтесь своими делами. Это реально помогает. Просто думайте о том, что как будет круто, когда организм избавится от 'груза'. Чтоб не скатится на жор, я делал просто – брал что нибудь и долго жевал. Ну и правило семиста грамм в день.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
6-й день голодания. Вес- 55.4 . Ура! "лёд тронулся". Состояние нормальное, сегодня снова много движения целый день, ночь спала неважно, завтра вечером будет ровно 7 дней, и на выход. Есть не хочется, но и голодать тоже. Выход в этот раз планирую дней 5-7 на соках, чтоб закрепить результат. В ближайшее время длительно голодать не смогу. Вес сброшен, теперь на закрепление результата, мне видеться это намного сложнее, чем сам голод. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет! Отголодала ровно 7 суток. Вес на начало голодания -57.9,вес сейчас 54.6. Сброс веса в этот раз совсем маленький- 3.3 кг. Через час начну пить морковный сок разведенный водой. Выход на соках планирую 5-7 дней. На каскадах за два месяца похудела с 71.5 до 54.6( на 16.9 кг., почти 17). В ближайшие 3-4 месяца планирую еженедельные голодания по 1-2 дня. И конечно,питание! , чтобы не набирать в дальнейшем, и придерживаться в рамках 58-60 кг.
Сегодня спала до обеда, т.к. предыдущая ночь была бессонная, потом бассейн 2.5 часа. Морковку приготовила, соковыжималку тоже.:-) Результатами очень довольна, успокоилась нервная система, чувствую внутреннюю силу, что всё смогу, со всем справлюсь, и это главное. Выход постараюсь описывать, в воскресенье уезжаю, со следующей недели - выхожу на работу.:super: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет! Прошло ровно пять дней после последнего 7-ми дневного голодания. Честно просидела на соках 4 дня. Сегодня ела овощные салаты 2 раза ( гр. по 150), яблоки, сливы, зелёный чай. Вобщем , всё гуд:-). Вес не знаю, но кожа подтянулась как-то, морщина над переносицей разгладилась, вообще буду её убирать, достала она меня. С утра перед работой , решила бегать, уже 3 раза были пробежки:super: в субботу первый раз пойду на йогу! и будет она у меня 3 раза в неделю, по вечерам. Индикатором психического и физического здоровья для меня сейчас является- хорошее позитивное настроение, в пятницу думаю поголодать 24 часа. Всем добра и мира!:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, умничка!!! :good:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, поздравляю!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
На-Талия,
Мадму Азель, девочки , спасибо! Но на самом деле работы ещё непочатый край! Нельзя сказать, что легко всё даётся- постоянная борьба со своими страстями и ленью, вот когда со всем этим расправлюсь, тогда будет настоящая победа:idea: Вот сегодня утром шёл дождь, а так не хотелось вылезать из тёплой постели, но я же дала себе слово, что буду бегать по утрам! сошкребла себя с кровати, одела ветровку с капюшоном. и вперед! и получила большое удовольствие! прибежала в душ, и на арбайтен. в субботу буду осваивать!:DЕда была сегодня очень скромная- 3 помидора, 3 огурца, 2 яблока, и штук 10 слив, 0.5 кефира обезжиренного, зелёный чай. Качаю пресс, вообще много двигаюсь. Много мыслей вокруг сыроедения, но не могу пока ещё под себя всё систематизировать, всё постепенно. Йогой никогда не занималась, растяжки конечно вытворяю дома сама, но это не то! ЙО-ХО!:super: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, по йоге очень много роликов на ю-тьюбе, самой сложно, конечно- там ведь любая мелочь важна, исходное положение, дыхание
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Мадму Азель,
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем приветик! Доголадываю сутки:-), всё ок., есть не хочется и не хотелось; сегодня после работы искала коврик, в магазинах, для йоги, нашла! завтра буду на нём вытворять :D
Утром пробежка, рядом стадион, всякие перекладины, стенки, порастягивалась немного, проблема с поясницей,какой-то там зажим:hz: Завтра хочу посидеть на соках,после йоги пойду в сауну. Сегодня купила обалденную пряжу небесного цвета, спицы, буду вязать свитер, решено! Абсолютно не пользуюсь никакими кремами, да и не пользовалась раньше особо,миним. косметики, волосы отрасли за лето, длинные, сегодня возникла мысль сделать короткую стрижку, позвонила дочке посоветовать, что делать ? или не делать? закричал мой ребёнок в трубку:" мама! не вздумай,иначе домой не пущу!" Ну нет, так нет:D Угостили сливой , Боже какая она большая, и наверное вкусная,но ещё не пробовала, а её так много кг. 5 . Может варенье сварю. Ночной сон сейчас как у ребёнка, сплю без задних ног, устаю за день, выматываюсь, поэтому только голова касается подушки, сразу вырубаюсь. Всем хороших выходных.:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, ты такая молодец. Оптимизмом так и заряжаешь.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Ольчик, спасибки тебе!:prv03:День прошёл улётно и насыщенно. С утра ,пробежка, организм смирился, понял, что кранты, и без напряга уже встаю, что радует, начала вязать свитер, думаю, будет шикарный:-), поработала немного, потом с друзьями гуляли,был ресторан, был салат "Цезарь":shuffle:, был капучино:shuffle:, был бокал вина красного:shuffle:.С соковым днем не заладилось, было первое занятие по хатха-йоге, длилось 1час 10мин, и в конце медитативное расслабление, все такие гуру, а я как баран( пока), но старалась:D, много людей с хорошо лишним весом, удивило, но они так легко всё делали, загляденье, я наверное многих сегодня насмешила, потому как два раза чуть не грохнулась, хотя там никто ни на кого по-моему не смотрел, все сосредоточены, я пыталась " поймать волну". Может в следующий раз будет лучше. А вообще очень понравилось:-). Сауна не получилась сегодня, завтра пойду. Взвесилась сегодня, правда была в спортивных брюках и футболке- почти 56кг. Всё спатки.:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Я сегодня "стратила", проспала, поэтому утренняя пробежка не состоялась. Вчера была в финской сауне, но мне конечно ближе наша русская банька, все же сухой пар мне не катит. Сегодня у меня начал слезиться левый глаз:hz:, что за фигня не знаю, но слёзы текут,и он крааасный... промываю крепким чаем, может прийдётся ещё идти к врачу.. Сегодня ела уху , пару кусочков рыбы, овощные салаты, и сливы+ кефир,:D, ха! чистимся!
В день получается 2 основных приема пищи, после 18-00, только зеленый чай или вода.Переднюю полочку свитера уже заканчиваю,ААА:-) красота будет. Пошуршала сегодня по осенней листве , когда шла с работы через парк . там такая красота, вспомнился стишок.Так таинственны и так прозрачны Словно капельки не выпитой росы Словно чье-то паутиновое счастье. Я хочу задать один вопрос, Но ответьте на него мне только честно.. Вы влюблялись осенью всерьез, Когда листьям под ногами тесно? Если нет, то это не беда Не грустите, лучше улыбнитесь. Осень - это чудная пора! Осенью-попробуйте влюбитесь! :prv03::prv03::prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Рада за тебя, молодец.
Легко и с настроем идешь к поставленной цели. Теперь буду забегать к тебе, заряжаться позитивом.:super: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
XX12,заходи обязательно в гости, буду рада! Добрый вечер! Ну что хочу сказать, послаблений моему организму давать нельзя, он становится наглым и бестактным. Вобщем, два дня бег утренний пропустила, сегодня бегала:super:. Бег очень тонизирует, даёт энергию на целый день, вчера была йога,мне очень нравится, прям чувствую МОЁ!:-), два дня подряд ужинаю в кафе- рыба , салаты овощные, завтра хочу поголодать сутки. Приучаю себя к контрастному душу. Сегодня фруктово-овощной день(помидоры, перец сладкий , огурцы. арбуз, сливы, яблоки), пила кефир, чай.
Вес сейчас- 56-56.5. Так хочется подольше тепла и солнышка. Всем мира!:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет! Беготня моя по утрам пока закончилась, т.к. неудачно сдала экзамены в "лётную школу", так загудела, три дня назад, ну как так? сбила коленки, жду пока заживут. Но не смотря на это с субботы на воскресенье была на страйкболе!:super: A вообще где-то глубоко начинают зарождаться мысли о горячей еде, и снова организьма будет запасать жиры на зиму, ну ни фига! Было уже три занятия йогой, осваиваю.С голоданием не получилось , на этой неделе точно! Пока питание вегетарианское, полусырое- полутушённое(овощи) Всем добра и мира!:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Где пропала?:hz:
Как дела? Что новенького? |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем доброго утра! Вчера получился день голода (незапланированный) ,почему то было целый день дикое головокружение, прям шатало со стороны в сторону, уже выпила стакан чёрного чая , и стало гораздо лучше, собираюсь на работу, мои пробежки плавно переношу на беговую дорожку, в спортзал, прохладно утром уже, воздух холодный, и параллельно со мной бегает стайка собачек штук 10-15,а я трусишка :shuffle: Возможно на этой неделе ещё голодну, вес не знаю, но судя по контрольным джинсам, всё норм. Всем мира!:prv03: Снова жизнь меня подводит к определенным обстоятельствам, которые требуют принятия серьёзных решений, вот думаю может голод откорректирует что-то, и появятся светлые незамыленные мысли и решения?. Сегодня на овощах, хочу зеленых яблок. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем добрый вечер! Энергии хватает пока на целый день, сон - 5 часов, и мне достаточно, встаю отдохнувшая. Единственное , что с наступлением холодов начинается моя проблема- это постоянно мёрзну, чтобы ни одела, ни обула, ужас. Ну да ладно, прорвёмся.:super:С утра чашка чая, в обед- капучино, целый день в беготне,поела только вечером( 3 помидорки, 1 огурец, сладкий красный перец, лук) , отварная рыба ( приблизительно, гр. 100. Ела на автомате, без аппетита. Организм сам просит физических нагрузок, и это даже вызывает дискомфорт, завтра - спортзал, йога, возможно бассейн. И отключаю свой мозг, контролирующий и мешающий , постоянно ставящий препятствия, не слушает он тело, поганец! ни фига! Самое интересное , что всегда звучит два голоса( это я конечно образно), один- командует, давит, ищет всякие нелепые отмазки и оправдания, а другой- тихий. но правильный. Вот надо , чтобы второй стал господствующим! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Энергии хватает пока на целый день, сон - 5 часов, и мне достаточно, встаю отдохнувшая. Единственное , что с наступлением холодов начинается моя проблема- это постоянно мёрзну, чтобы ни одела, ни обула, ужас. Ну да ладно, прорвёмся.
Lana12, Попробуйте почистить сосуды , греет очень хорошо, восстанавливается циркуляция крови ... И все у вас будет хорошо !!! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
nata nata, да, я знаю,что это сосудистая система. Голодание - очень мощный чистильщик и сосудов , в том числе. Если , знаете, какие-то конкретные методы, напишите, плиз.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Добрый вечер! Сегодня был очень насыщенный день. Утром проснулась в 5 часов, приняла контрастный душ, зарядка.С утра съела громадное зелёное вкуснючее яблоко, в обед овощное рагу, вечером удовлетворила давнишнюю мечту- съела мороженное:shuffle:, 200 гр! последний раз ела года 2 назад. Вообще я очень спокойно отношусь к сладостям, не сладкоежка, но бывает накатывает, и я должна удовлетворить это желание обязательно. Ну теперь успокоилась, до следующего года:D Сегодня хорошо позанималась в спорт.зале, йога была, бассейн. Приятное ощущение в теле, в мышцах.Сегодня мельком, когда бежала в спорткомплекс увидела себя в витрине магазина, даже не поняла сразу , что это я:D, утром заплела себе косичку колоском, минимум косметики, сегодня одела уже плащ, такой классный черный, удобная обувь, такое солнышко сегодня было- без темных очков не могу. Вобщем , нравлюсь я себе сейчас, а это супер важно! Классное настроение, душевный подъём необыкновенный, не описать словами, энергии как в 17 лет. Много мужских заинтересованных взглядов:-)Завтра планирую кефир. Заметила ,что сейчас такое состояние , как было в ранней юности, когда вспоминала о еде, крайне редко. Максимально себя загружаю делами,завтра - спорт.зал, и сауна:super: Взвесилась сегодня- ровно 56кг. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, йуху! вот оно- счастье!!!!!!!!!! и я счастлива за вас тоже!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12 привет!
Дариш позитив как лучик солнышка,спасибо. Подскажи пожалуйста как ты голодала длительный спок с маленьким весом? Я тоже стартовала с 62 а не 6:ой день у меня уже 55,до какого предела можно продолжать? На что орентироваться на ИМТ? Хорошего тебе дня!:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, я регулярно пью травы , курс для печени, потом почки и потом кровоочистительный, еше настойкы пчелиного помора-суперская вещь!!! каждый день на протяжении года и буквально эту неделю сделала сок из 10 лимонов, 10 зубков чеснока и 1 л.меда, чеснока мало потому что беспокоит сердце, если переем чеснока, думаю эффект должен быть, хлопотно да , но у меня всегда теплые руки-ноги , а кожу лица можете заценить сами в профиле есть фото , морщин нет ... хотя слава Богу уже 34 года....
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Мадму Азель, ой, спасибо за теплые слова!:-)
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Toinen привет! :-) По поводу веса... Я чуть больше года назад доголодалась до 48кг., но это было очень мало для меня, у каждого свой какой-то предел весовой. Сейчас я голодаю. по 1-2 дня, последняя семидневка, сброс был 3 кг., организм экономит, моё состояние всегда было нормальным (ттт),и конечно нужно ориентироваться руководствуясь своим самочувствием. Сейчас у меня идеальный вес для меня, и мне комфортно в нём. У меня запястье-15см. Вот нашла-----типы телосложения. Соотношение роста и веса. Таблица соотношения роста и веса. Здесь учитываются все параметры. Я думаю, что это конечно знают многие , просто освежить в памяти.:-)=======
Существуют 3 основных типа телосложения: 1. Тонкокостный (астенический) тип телосложения. У женщин с этим типом телосложения конечности длинные, кости тонкие, шея также длинная и тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Как правило, представительницы тонкокостного типа имеют небольшой вес; они активны, деятельны и даже при усиленном питании полнеют не сразу, так как тратят энергию быстрее, чем накапливают. 2. Нормальный (нормостенический) тип телосложения. Женщинам такого телосложения посчастливилось. Как правило, у них красивая, пропорционально сложенная фигура. Основные размеры тела отличаются правильным соотношением. 3. Ширококостный (гиперстенический). У представительниц этого типа телосложения поперечные размеры тела больше, чем у нормостеников и астеников. Их отличают широкие, толстые и тяжелые кости; плечи, грудная клетка и бедра у них широкие; ноги короткие. Женщины, имеющие такой тип телосложения, наиболее склонны к полноте. Им приходится особенно строго относиться к своему питанию. Чтобы определить тип телосложения, достаточно измерить окружность запястья рабочей руки: у астеников она меньше 16 см, у нормостеников — от 16 до 18,5 см, у гиперстеников — больше 18,5 см. Норма роста Рост женщины играет важную роль в определении ее идеального веса. Долгое время классическими считались следующие градации роста женщин: — низкий — 150 см и ниже; — ниже среднего — 151—156 см; — средний - 157-167 см; — высокий - 168-175 см; — очень высокий - 176 см и выше. В последнюю четверть XX в. в связи с акселерацией в эту шкалу были внесены изменения: для женщин ширококостных и с нормальным типом телосложения средним (нормальным) можно считать рост от 166 до 170 см, а для тонкокостных — от 168 до 172 см. Длина ног Очевидно, что рост во многом зависит от длины ног. После того как профессия манекенщицы стала одной из самых престижных и высокооплачиваемых, длинные ноги вошли в моду. Но на практике, разумеется, приходится довольствоваться тем, что подарила природа. Длину ног следует измерять от вертельной точки (это бугор бедренной кости, находящийся напротив тазобедренного сустава) до пола. Как правило, длинные ноги характерны для высокорослых женщин нормостенического и особенно астенического типа телосложения. У маленьких женщин обычно ноги недлинные, но если они пропорциональны росту, то фигура не страдает. Если длина ног больше половины роста, телосложение можно считать правильным (пропорции соблюдены). Ноги считаются короткими лишь в том случае, если их длина меньше половины роста. Чаще всего подобная несоразмерность встречается у невысоких женщин гиперстенического типа телосложения. Но и в этом случае можно визуально скрадывать существующую диспропорцию с помощью обуви на каблуках. Красивой фигуру можно считать и том случае, если длина ног больше половины роста на следующую величину: — у ширококостных — на 2—4 см и более; — у отличающихся нормальным типом телосложения — на 4—6 см; — у тонкокостных — на 6—9 см. Например, если при росте 168 см и нормальном типе телосложения длина ног у женщины равна 90 см, то пропорции ее фигуры можно считать идеальными: 90 — (168 : 2) = 6. Гармония горизонтальных линий Выяснив нормы вертикальных пропорций, можно приступить к определению горизонтальных соотношений. Для начала следует измерить окружности груди, талии и бедер. Традиционные стандарты манекенщиц (90-60-90) хороши для высокорослых красавиц, выступающих на подиуме. Невысокая, полноватая женщина, желающая выглядеть статной и привлекательной, должна стремиться к иным нормам. Для женщин с нормальным типом телосложения идеальным является соотношение, при котором окружность грудной клетки равна половине роста плюс 2-5 см. Чтобы определить размер бюста, нужно измерить окружность грудной клетки и к получившемуся результату добавить 8-10 см. Для вычисления идеального объема талии из показателя роста следует вычесть 100-105 см. Размер бедер должен превышать окружность талии примерно на 30 см. Для тонкокостных девушек нормальным можно считать соотношение, при котором окружность грудной клетки равна 84-86 см, а окружность бюста на 4-6 см больше этих значений. Талия у таких девушек обычно тонкая - 60-64 см, а окружность бедер примерно на 30 см больше. У женщин, отличающихся ширококостным типом телосложения, эти показатели значительно выше. Так, окружность грудной клетки должна превышать половину роста на 8-10 см; для определения окружности бюста к окружности грудной клетки следует прибавить еще 8-10 см. При росте 166-168 см идеальной будет талия с окружностью 70-76 см; окружность бедер должна быть на 25—28 см больше. Соотношение роста и веса. Способы определения веса Итак, масса тела зависит от типа телосложения, роста и возраста человека. Современной женщине легче всего определить свой нормальный вес, доверившись расчетам науки. Самый простой способ — воспользоваться формулой, предложенной еще в XIX в. известным французским антропологом Полем Брока: вес в килограммах равен росту в сантиметрах минус 100. Сегодня эту формулу можно оставить для людей пожилых. Для 18-50-летних, по новейшим представлениям, необходимо от получившегося результата отнять еще 5-10% веса. Рассчитать нормальный вес достаточно точно можно с помощью так называемого индекса Кетле: вес в граммах нужно разделить на рост в сантиметрах. Для женщин в возрасте от 16 до 40 лет рост в сантиметрах следует умножить на весоростовой коэффициент, соответствующий возрасту и типу телосложения. В среднем это может выглядеть так: с тонкокостным типом телосложения на каждый сантиметр роста достаточно иметь 325 г веса; женщинам с нормальным типом телосложения — 350 г, а тем, кто отличается ширококостным типом, — 375 г. Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин (особенно тех, чей рост ниже 160 см), должен быть меньше нормального на 10-15%. Низкорослым женщинам по меньшей мере до 20 лет желательно иметь вес на 3—5 кг меньше нормального. Таблица соотношения роста и веса женщин Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг 148 46,4 149 46,8 150 47,4 151 47,8 152 48,3 153 48,9 154 49,4 155 49,9 156 50,5 157 51,0 158 51,6 159 52,1 160 52,6 161 53,2 162 53,9 163 54,5 164 55,1 165 55,8 166 56,6 167 57,4 168 58,1 169 58,8 170 59.5 171 60,2 172 60,9 173 61,7 174 62,4 175 63,1 176 63,8 177 64,5 178 65,2 179 65,9 180 66,7 181 67,4 182 68,1 183 68,8 184 69,5 185 70,2 Таблица соотношения роста и веса мужчин Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг Рост, см Вес, кг 158 56,4 159 57,0 160 57,6 161 58,2 162 58,7 163 59,2 164 59,8 165 60,3 166 60,9 167 61,5 168 62,2 169 62,9 170 63,7 171 64,4 172 65,2 173 66,0 174 66,7 175 67,4 176 68,1 177 68,9 178 69,6 179 70,4 180 71,2 181 72,0 182 72,8 183 73,6 184 74,4 185 75,2 186 76,0 187 76,8 188 77,6 189 78,5 190 79,4 191 80,3 192 81,2 193 82,1 194 83,0 195 839 :prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, все замеры конечно интересны , рост-вес все очень индивидуально, хотя интересно посмотреть на себя сейчас в весе 65,5 кг
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
nata nata, спасибо, что написала про лимоны , мёд , чеснок, я это знаю, но забыла.:-)
Да, естественно , всё очень индивидуально, все эти таблицы- это достаточно приблизительный ориентир, но хотя бы даёт представление куда ж двигаться. Единственное , что я знаю точно, исходя из своего многолетнего опыта, чем больше вес от нормы- тем больше проблем со здоровьем. Видела твои фото, класс! а куклёночек на руках- прелесть! здоровья ему!:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, спасибо большое кукленочки это все что есть в моей жизни !!!
Насчет проблем от избытка веса - полностью согласна !!! А на мед, лимон и чеснок наткнулась случайно, когда-то в ЗОЖ-газете читала рецепт и тоже забыла, а на днях как знак - попался на глаза... Все средства хороши, только чтоб не болеть !!! Здоровья вам и горячих ладошек!!!! )))) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12 спасибо за интересную инфу.
Но я не ради коррекции веса начала голодание а исключиельно для чистки иоздоровления организма.Оптимальным считается 21 день,но у меня не хватит на это веса,так ка добустимый безопаснуй предел потери веса составляет 15% от первоночальной массы тела.Ты когда проводила длительную голодаовку учитывала это предел или проосто шла до упора? |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Приветик всем!:prv03: "Я сегодня до зари встану"- это сейчас про меня, ещё петухи , как говорится не пропели ,а у меня глаза по 5 коп. Лежать долго не могу , т.к. начинает думаться, перемалываться, а надоело уже! Поэтому душ контрастный( сегодня сделала переход ощутимый). повизжала немного, но тонизирует, класс! потом растираю кожу грубым полотенцем, и я летаю, я в раю:D. Вчера подумалось, вот написала . что чувствую себя ,как в 17 лет...не лукавлю ли? Конечно, когда тебе 42 года, то ты не можешь чувствовать себя по всем параметрам , как 17-ти летние, да и не надо, мы это проходили, проплывали , пробегали. Просто по физич. состоянию, по настроению, по энергии всё-ок! Каждый возраст по своему замечателен, я люблю сейчас этот период, нет безбашенных гормональных срывов, но уже есть опыт, мудрость, да и всё остальное ещё - ого-го! Я скромная блин, до безобразия!:D И желаю всем нам девочкам ещё красоты и здоровья на долгие , долгие годы! не отчаиваться, идти дальше, не унывать, стараться находиться в состоянии любви, и не важно кого любить -мужчину , родителей, ребенка, собаку или кошку, работу свою, главное быть влюблённой.За плечами у каждого из нас есть боль, обиды, потери, предательства, всё это накладывает отпечаток несомненно, так устроенна жизнь,увы, но унывать нельзя, это грех, надо радоваться каждому дню, это говорю я себе каждое утро, и верить , что самое замечательное будет еще впереди, обязательно, 100%:idea: Мира всем нам!:prv03::prv03::prv03:http://s19.-Ved-/fede2301cdd15552c1b4f8cea38b4c1e.gifКефир был сегодня у меня до 16-00, честно, потом был забег за компанию в кафе- а там был салат "Цезарь" с креветками ням-ням, апельсиновый сок:shuffle:. Купила такие улётные своему ребёнку сапоги, думаю- понравятся:-) Мы сейчас снова в одной весовой категории. поэтому обмен идёт полным ходом всем! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Toinen,
Цитата:
нет до упора не шла, т.к. самое длительное моё голодание было 30 дней , почти 2 года назад, и начинала я его с весьма " хорошего веса." около 70 кг, потеря веса была по-моему 14 кг, потом в основном каскадила по 7-10-14 дней. Я не знаю, где в моём случае этот "упор". Самый минимальный вес , который был у меня, это в 20 лет,- весила 44 кг, но это разные " истории! весить столько в 20 лет или в 42... Вообще ,мой комфортный вес от 55-до 62кг. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Каждый возраст по своему замечателен, я люблю сейчас этот период, нет безбашенных гормональных срывов, но уже есть опыт, мудрость, да и всё остальное ещё - ого-го!
Lana12, Вы правы, не понимаю женщин застрявщих в годах, уже взрослые-мудрые а по стилю поведения и разговора - малолетки! Но обожаю женщин которые любят себя - здесь и сейчас... Такая женщина бросается в глаза, в ней нет страха перед годами! Так держать и цените каждую ускользающую минутку! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Привет! Найдобрейшего утра всем! Питание было обычным, много движений. ходьбы, всё замечательно. Наконец-то взвесилась на правильных весах дома- 57.5, это немного больше , чем показывали весы на йоге. Сегодня вечером - трен. зал, йога, на выходных друзья зовут на страйкбол, наверное пойду, мне понравилось. Мысленно готовлю себя к голоданию, больше 10 дней,хотелось бы дней 15-20. давно не голодала длительно. В питании сейчас в основном свежие салаты, рыба, вчера ела творог- не пошёл, и так как заметно похолодало- супы, борщи- вегетарианские, уха. Мяса не ем с июня месяца, и не хочется, и не вспоминается. Всем хорошего дня!:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Осень, в небе жгут корабли.
Осень, мне бы прочь от земли. Как же я сегодня замёрзла, продрогла. Холодно, целый день знобило, пока не добралась до горячей ванны. Потом громадная чашка черного чая с лимоном. Кайф:-). как мало надо для счастья. Готовлюсь морально к голоданию не менее 14 дней, разгоняю тараканов с головы:D. Через час ухожу в трен. зал. Видок у меня прикольный - берцы, дождевик, за спиной рюкзак, ну совсем немадам:D. Вчера общалась с подругой по скайпу, сидит сейчас на диете Медиков, диета полуголодная,говорит, что похудела за 10 дней на 6 кг. Я к ней давно уже присматриваюсь... мне кажется- голод проще. Всем теплого приятного вечера.:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Интересно почитать что за диета медиков!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Диета медиков.Двухнедельная диета
1 – я неделя 1 — необходимо выпить 1литр минеральной воды; 2: можно выпить 800 мл обезжиренного молока. А в 8-9 часов вечера разрешено съесть яблоко; 3: 1 бутылка минералки; 4: едим овощной салат. Салат состоит из: капусты, моркови и зелени. Также в салат нужно добавить 1 ст. ложку растительного масла, лучше, если это будет оливковое масло. Количество салата по объему должно соответствовать литровой банке. Салат съедаем за 3 приема пищи. Разрешено за день выпить 2 ч. воды; 5: в течение дня выпиваем 800 мл обезжиренного молока; 6: на завтрак варим 1 яйцо и выпиваем пол стакана чая или воды; На обед пьем овощной бульон. Варить его нужно из: картофеля, капусты, моркови и любых некрахмалистых овощей. Также разрешено съесть 100 грамм мяса и 100 гр. горошка. На полдник: 1 яблоко. На ужин также едим яблочко. В 21.00 также можно съесть яблоко. 7: за день выпиваем 2 ст. молока, 1 литр кефира, 100 гр творога. На вечер разрешено выпить стакан чая. 2 — я неделя 8: разрешено выпить 1 л. минералки. Разделить ее на шесть приемов. 9: выпиваем 1 литр обезжиренного молока, которое следует разделить на 4-6 приемов. В 8-9 часов вечера можно съесть одно зеленое яблоко (в красных яблоках содержится большее количество углеводов, чем в зеленых). 10: снова выпиваем 1 бутылку минеральной воды, также за несколько приемов; 11: кушаем по четвертому дню диеты, в салат можно добавить немного соли; 12: 1 литр обезжиренного молока (делить на несколько приемов); 13: на завтра кушаем отварное яйцо без соли, на обед едим обезжиренный творог; В последний 14 день разрешено выпить 1 л. минеральной воды. Важно знать, что во время такого питания нужно пить воду без газов. Соблюдая это Меню на 14 дней ,10 кг как не бывало. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
это жестко!!!!!Хотя если приспичит......
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Добрый вечер! Ураганный день у меня сегодня был, в беготне, намотала км.15, а может и больше, хотя могла подъезжать. Но было в кайф, сейчас очень хочется движухи постоянной. Сегодня была в бассейне. Питание всё также скромное, овощи, фрукты, редко рыба,порции маленькие, стараюсь закрепиться на этой пресловутой золотой середине. Завтра "иду на войнушку":D( мож фото выставлю, если получатся, поржать:D), а на следующие выходные планирую почистить печень( лимон+ оливковое масло) , давно не делала сие действо, а бывает в боку ощущаю тяжесть, не всегда, но бывает. Надо очищать залежи. А потом уже и в голод недельки на 2-3.Настроение замечательное. усталости практически не чувствую за день, засыпаю за секунду. Я думаю, что все же физические нагрузки , хоть и умеренные в моём случае, выводят организм совершенно на новый уровень. Вес колеблеться(+-2 кг), вот сегодня с утра ровно 55кг. Всё спать. Завтра активный отдых. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет.:-) Готовлюсь морально к голоданию. На выхах , если ничего не изменится буду чистить печень .Вчера переела, сегодня был уже салат (листья салата, помидор, огурец) зелёный чай. Кишечник работает. как часы. Хожу на йогу, много бегаю на дорожке. Всем хорошего дня! и не мёрзнуть:prv03: А вот и я. Наступили холода уже ощутимые для меня ,мерзлячки, спасаюсь только ванной горячей, мерзну просто дико. Сегодня целый день ощущение , что внутри -морозильная камера. Не дождусь конца рабочего дня. С понедельника по вторник проголодала на сухо, получилось -32 часа , хотела дотянуть до двух суток, но так захотелось есть, я бы сказала даже жрать, ела минтай ( тушёный в воде),много салата, и черного винограда, кофе с молоком:shuffle: ничего не могла с собой поделать. Я не измеряю никогда свои объёмы, но тут вижу , что юбки вращаются вокруг меня, не фиксируясь, ушло в талии прилично- это всё физ. нагрузки, сейчас кручу хулахуп с шипами, первые секунды ору, мычу стиснув зубы , потом всё норм. Чувствую, что перевозбудила "ветер".Кожа кажется слегка пересушенной, хотя это конечно несомненно лучше , чем жирная. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Мадму Азель, мне помогает самовнушение, я только вот попила воды и мозг мечется-разве ? А тем времен минутки бегут...
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Мадму Азель, у меня абсолютно спокойная реакция на сухой голод первые два дня, потом уже на терпении, мой максимум - 6 дней без водицы.
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, спасибо за поддержку! в обморок легко могу, потому и боюсь...полощу рот водой, а толку ноль...скорей бы уже эту процедуру сделать и водички!!!!!!!
ПС...6 дней???????????:hi: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, 6 дней СГ это конечно сила , умом понимаю что это не предел человеческой выносливости , но самой ... Я не смогу ... А прошедшим через такое респект !!!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
nata nata, 6 получилось случайно, хотела только 5, но были бессонные ночи, выбилась из сил,заснула.... просыпаюсь О! 6- е сутки пошли, решила их добить, но было уже очень сложно. Человеческий организм с неиссякаемыми ресурсами и возможностями, человек многого о себе просто не знает:)
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Главное , что получилось, смогла. Это придает еще больше сил, для продвижения поставленной цели. :bravo: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Привет всем!
Сегодня у меня какой-то замороченный день, а я така затуркана, така затуркана, как говорит моя подруга. Утро началось с какой-то нервозной суеты, и самое страшное:bulbool: что добежав половину пути до работы я посмотрела на свои ноги- я была в домашних тапочках:D:x, никогда такого не было, но надо ж когда-то начинать. Пришлось возвращаться:offtopic: виноград черный. Спортзал 2 часа, на бассейн не хватило энергии.Так о чём я собственно, да... стала рассеянная., надо с этим шось решать. Зашла после работы в аптеку- магнезия- 60 руб, :deepsleep:это прям ваще круто как-то.Приготовила на завтрашнюю чистку -оливковое масло, лимоны. Узи делала не так давно, ничего криминального. кроме дискенезии , ну это сейчас явление обычное. Сегодня овощи ,рыбка(200гр) , |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, везунчик , в хорошем смысле этого слова , мне до лимонов с маслом еще цикл клизм сделать надо , а то я делаю одну пропускаю две ((( ну так вот мне везет ...
Обожаю после чистки печени ходить к себе прислушиваться- на манер беременной- что же там творится?! Удачи!! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, удачи! Я вот все собиралась собиралась... уж несколько лет) потом когда была в санатории на лечебном голодании, напросилась на промывание кишечника, она мне сказала, что у меня все вери гуд... ну и я что-то приутихла, думаю, может и не надо мне, столько лет на вегетарианстве, сейчас сыроедение... но вот по Морицу все-равно хочу сделать) хлебом не корми, дай что-нибудь почистить :D:D:D
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
НА ХОЛОДИЛЬНИКЕ ....СЕБЕ НАПИСАЛА....."ЗАВТРА БРОСАЮ ЖРАТЬ!!!!".........КАЖДОЕ УТРО .....ЧИТАЮ И ДУМАЮ.............ХОРОШО, ЧТО ЗАВТРА.........А НЕ СЕГОДНЯ!!!!)))))
Чистка(ха-ха) переносится, может на завтра. Появились неотложные срочные дела, дома появилась поздно, уже не до чистки. Завтра хочу пропариться в баньке хорошо, попью свежевыжатый яблочный , и вечерком начну. Клизм предварительных не делала , т.к. кишечник работает (ттт). Рот сегодня не закрывался, жевала целый день что-то, то яблоко, то виноград, твёрдый сыр, совсем немного, овощной суп, салаты. Мёрзну всё так же , поэтому целый день повышен аппетит, может ещё перед кд. Всем классных выходных! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Dinchic, я думаю, что после 30 эти чистки нужны всем "здоровым" людям:-)
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Да, я только за! :D Я тоже много чего использую и считаю, что это все надо делать)))
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Вечер добрый, всем! Сделала всё таки чистку печени в субботу, вчера провела целый день дома , т.к. опасно было куда-то выруливать. Были зелёные изумрудные камешки- много, они мягкие, много желчи, и до сих пор не знаю, что это такое- твердые с маковое зернышко, чёрные, их даже камешками не назовёшь. Вобщем не знаю:hz:Вчера хоть отлежалась от всех этих процедур, в районе печени чувствовалась пустота, и как-будто оттуда что-то как-бы выдрали, побаливало. Но сегодня всё более-менее. Мне кажется похудела даже.
Сегодня после работы - йога, бассейн. Пришла поздно, и довольно таки уставшая. Сейчас приняла горячую ванную, и :sleeping:спать |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет!:prv03: У меня сегодня 4-й день голодания, вошла в голод 7.10. утром. Вчера чуть не вышла, и не потому , что хотелось есть, а за компанию:-), меня тут "украли" на два дня в мой любимый Питер ,поэтому эмоции зашкаливали, было много вкусной еды, аааа...:barbecue: но я не соблазнилась( ура! молодец я ! горжусь собой:D) . Клизм не было. сделаю завтра, вес не знаю, тоже завтра, взвешусь на йоге. Начала голодать , т.к. начали теряться краски и яркие эмоции, да и после чистки печени ничего не лезло в рот. Сроки не устанавливала, не знаю, буду голодать пока будет комфортно, пока всё супер! много энергии, есть не хочется, воду пью - по желанию.Если будут силы буду ходить в спортзал и бассейн, насиловать себя не буду.У моей любимой девочки сегодня было посвящение в студенты:super:, поздравила её по скайпу. не верится , что она у меня такая взрослая, как быстро пролетело время. Настроение хорошо-стабильное, голодаю дальше.:prv03: Всем отличных выходных!:love::love::love: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
5-й день голодания. Вес- 55.2 . Сколько было вначале не знаю, но наверное 57-58 кг. Сегодня сделала клизму было много желчи, слизи. Тошнило, потом прошло, активность средняя, на йоге взбодрилась , и к вечеру слабость практически прошла. Иду дальше, есть не хочется, выпила за день литра два воды. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, а чистки нельзя одна за одной сделать? Судя по всему у тебя еще чистится печень...
Я тоже когда чистила печень, наблюдала черную мелочь как хлопья, что это? Антиресно? |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
nata nata, Я не делала две подряд, мне кажется нагрузка сильная на организм, да и зачем, это же считается , как операция без ножа. У меня сейчас идёт полным ходом очищение печени, вернее продолжается, чернота если начинает выходит, это рассшлаковка идёт на более глубинном уровне, у меня на 30-дневном голоде такие " откровения" выходили, что туши свет, вопрос - как такое " добро" в нас может находится вообще?
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
6-й день голодания подходит к концу, завтра уже будет неделя. Сегодня была тяжёлая ночь, была неоднократная рвота желчью, слабость с утра ужасная. После клизмы стало получше, днём отоспалась, отлежалась, воды выпила около 3 литров, к вечеру пошла энергия, прогулялась 2 часа, походила, подышала свежим воздухом. Сильно сохнет во рту, кожа сухая и бледная. Вес не знаю, для меня это неважно сейчас. Голодаю дальше. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, годами накапливаем, не жалеем себя...
Лечебного голода, и сил дойти до победного конца!!! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
7-й день голодания. Сегодня чувствую себя значительно бодрее, слабость незначительная была с утра. Но настрой был дан, впереди рабочая неделя . Хорошо, что рабочий график я имею возможность выстраивать сама. Хочу продержаться до конца этой недели (осталось 4 дня всего лишь) , а там снова выходные, и уже 2 недели будет. Выпила за день около 4 литров воды, в основном прохладную пью, всю ночь спала с открытым балконом , т.к. было очень душно, или мне так казалось. Я долгих 16 лет, не теряю надежды избавиться от неврита слуховых нервов, шум в голове, ушах, все 16 лет. И только , когда голодаю, он значительно уменьшается, а бывает и исчезает совсем. Бывали состояния полнейшего бессилия, апатии, руки опускались, это , увы, неизлечимо. И только благодаря постоянным голоданиям на протяжении всех этих лет, я притормозила дальнейшее развитие болезни, снижения слуха. Слышу хорошо, аудиограмма в пределах нормы , ну а к шуму я уже привыкла, и практически его не замечаю. Сегодня ограничилась только бассейном(2 часа), тошнота прошла, иду дальше. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
8-й день голодания, уже закончился. Вес не знаю, возможно завтра.Состояние сегодня было каким-то не стабильным, от плохого до очень плохого, к вечеру стало получше.Учащенное сердцебиение, пульс был 90уд., тошнило, мутило, слабость; вечером -клизма, стало значительно лучше. Клизма на голоде- наше всё, без неё никуда. Воды сегодня выпила около литра, а вчера было больше 4. Спорта сегодня не было. Иду дальше.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, читаешь и сознаёшь что ты человеку ничем помочь не можешь, он сам наедине с собой, своими мыслями, своим сознанием, время свободное от еды занимают мысли ... Остается только восхищаться настроем и пожелать легкого голода и отменного здоровья!!! Удачи!!!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
nata nata, Наташенька, уже хорошо от того, что рядом есть просто сочувствующие люди.:prv03:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Ланочка12, ты молодчина. Держись. :prv03:
У меня в молодости была акустическая травма уха, плохо этим ухом слышу с тех пор. Тоже очень хочу голодом подправить слух. И, кстати, после каскадов слышать на самом деле стала чуть-чуть получше. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Доброе утро всем! 9-й день голо-я. Ещё не знаю, как он пройдёт, но с утра бодрячком. Наснилось всяко-разно, вот теперь разгадываю- к чему бы это. Тянет поясница, и болеть начали в суставах локти:hz:,периодически жар в теле. потом проходит, под утро замёрзла жутко, по душем стояла мин. 20. Быстрее бы закончилась эта неделя, мне очень надо.:-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
SALUS, спасибо большое за поддержку.:prv03::prv03::prv03:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, Залпом прочитала ваш первый дневник. Благодарю, он великолепен!
И я морально с вами :4u: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Олимпия, спасибо, приятно:prv03:.
Наконец-то закончился этот день. В плане "физики" всё норм, только слегка побаливает низ живота.:hz:, мда... задержка. Но в эмоционально-психическом плане у меня сегодня был ураган, даже не помню, когда я такое испытывала. Такое было дикое душевное , необъяснимое беспокойство, ужас. Всех родных обзвонила- всё нормально у всех. Но меня это не успокоило, еле доработала, приехав домой- прорыдала часа два, не могла сдержать эту слёзную лавину. Стало гораздо легче, но причины так и не смогла выявить. Возможно произошла разблокировка в полевой форме. Это даже хорошо,не сопротивляюсь.Воды выпила литра 2.5, сохнет во рту постоянно сегодня. На клизму уже нет сил, завтра сделаю. Сейчас приму душ и спать:-). |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, похоже это те слезы, что вовремя не проплакались, а у всех пусть будет все хорошо!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
10-й день голодания начался. Долго не могла уснуть, проснулась достаточно рано, хотя сегодня можно было поспать подольше. Интересная история, сегодня после утренней чистки зубов,( чищу просто щёткой без ничего), из-под 6 верхней депульпированной пару лет назад, долго леченной, вышел гной с примесью крови,:hz: достаточно много. Помню было там воспаление, и даже назначали антибиотики. Прополоскала рот содовым раствором , ещё морской солью прополощу. Слабость небольшая, а так всё норм. Ещё два денька рабочих , и выхи! буду тупо лежать и спать, устала, тяжковато. Ну ничего победа будет за .... мной!:super:Хочу сегодня ещё попасть на йогу, заодно там и взвешусь. Как-то не чувствую сильного падения веса, а вот объёмы ушли заметно. Хорошего денечка всем:prv03: Нравится, для настроения, нам деФочкам:blowkiss:http://www.youtube.com/watch?feature...&v=kt5eXmdZXvI |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, Молодчина! отлично идешь! У меня тоже слезы без причины бывали на голоде, тоже думаю, что что-то разблокировалось.
Легкого тебе голода! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
nata nata,
Цитата:
helenocka, спасибо!:-) Итак 10 день закончился, ура! кд-начались- тоже ура! , а то уже всякие мысли были. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
11-й день голодания начался.Спала плохо, сильно болел живот, неспокойно себя ведёт зуб, мне ещё этого не хватало. Последний рабочий день- пережить бы его. Хожу в полусогнутом положении, наверное на работу буду вообще ползти. Давненько у меня не было таких болей при кд., несколько раз даже в глазах темнело:hz: и обезболить-то ведь ничем нельзя:-(. Надеюсь, что станет получше, расхожусь. А так, в принципе настроение боевое, голодаю дальше. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
-Ей уже ничем не поможешь..., - кто-то сказал рядом. Поднимаю голову и вижу, что дело было на большой проезжей дороге, возле автобусной остановки, битком заполненной людьми. И все на меня смотрели и сочувствовали... Тут я пришла в себя, увидела сбитую собаку и все происшедшее пронеслось перед глазами, как будто это была не я... Не знаю, зачем рассказала... Вдруг вспомнилось. Сори. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Олимпия, трогательная история. Собаку жалко. Да, человек в состоянии опасности, угрожающей его жизни , или жизни кого-то действует часто не задумываясь о собственной безопасности, неосознанно, всё быстро, некогда раздумывать, как будто выходишь из тела. Я тоже однажды не осознавая опасности для своей жизни ,спасла ребёнка переходившего дорогу , а на него летела машина, сбила бы на смерть 100%, я подскочила и дернула со всей силы за капюшон куртки, могла бы не успеть отскочить, и тогда нас сбила бы машина обеих, это была подружка моей дочки, , им было тогда по 8 лет, а мой ребенок стоял в нескольких шагах от сего действа, и всё видел.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
11-й день закончился. Все эти дни , как день " сурка". Старалась не зацикливаться , на том, что голодаю, и когда забываешь об этом, то становится очень комфортно идти дальше. Живот болел практически целый день, и только к вечеру кажется стало лучше; воды выпила литра 1.5.Началось состояние эйфории сегодня, прямо поймала это состояние- полнейшей душевной гармонии. Феромончики наверное зашкаливали:-) Зашла сегодня в спортзал взвесилась., в одежде 51кг., начинала - точно не знаю, но не более 57-58. Жирок есть ещё небольшой на животе, складочка сала ещё присутствует, организм экономит, оставляет на всякий пожарный. Впереди выходные, уже легче,буду отдыхать, гулять.Сегодня будет скайп-конференция с родными, будут мне все кричать вместе, как я похудела!:D надо держать оборону, и что-то выдумывать.С зуба всё так же выходит бяка, но уже меньше дискомфорт. Всё так же мёрзну , это уже норма, хотя и снижающая эффект голодания, я это чувствую, это голодание идёт тяжковато, летом конечно комфортнее голодать, однозначно. Но тёплый душ, долгое стояние под ним творит чудеса. Не люблю себя нахваливать, но оно того стоит. Всем хороших выходных!:love::love::love: Надоел привкус во рту, этот противный, достал. Все эти дни косметикой вообще не пользуюсь. Абсолютно ничего. Когда смотрю на себя в зеркало, то понимаю, что дискомфорт голодальческий окупается сторицей! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Вложений: 1
Доброе утро всем!- У меня зазвонил телефон, кто говорит?- Слон:-) Так начался сегодняшний мой день, достаточно рано. И сообщили , что едут ко мне с проверкой, поэтому в 6 утра . я была похожа на эту обезьянку Мамо, сваты едут! Срочно несите пудру , помаду, и эти , как их... БИГУДИ!Подсознание мне прошептало : " Хватит голодать, выходи!" а я же ему доверяю, так что, С Выходом меня! Ура! проголодала 11 суток, потеряла 6-7 кг,больше не хочу . Бегать стало ещё легче, но я же не согреваюсь ни фига, поэтому сейчас буду наращивать хорошую здоровую массу , чтобы ветром не сдувало. Выход на соках планирую 3-4 дня , потом салаты, фрукты, рыба.:super: Всё готовлюсь!:love::prv03:Холодильник пустой , поэтому пришлось бежать в ближайший магазин, купить для себя любимой морковку и яблоки на сок, и всё остальное для гостей! Первые 100 гр. сока уже выпила , разбавив водой. Немного помутило, сейчас всё ок! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, Поздравляю!!! Опыт помогает наверняка, правильно выходить... Только завидки берут читая дневники голоданий.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Да, я надеюсь, что помогает:-), хотя каждый раз любое голодание, а длительное тем более, никогда запросто не даётся, это труд. 2-й день выхода, прошёл спокойно. без эксцессов. Соки давлю- морковка, яблоки " Антоновка", тыква( немножко). Завтра тоже буду пить, возможно добавлю ещё апельсиновый. Настроение приподнятое, слабость была с утра небольшая, пищи пока не хочется. Спала сегодня ночью 4 часа- выспалась. С " физикой" мне всё понятно, а вот тонкое тело удивляет меня всё больше и больше. :-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, а что приподносит-то тонкое тело? Что необычного?
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, поздравляю с выходом! Пусть будет хорошим !
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Уж утро на дворе , и я у ваших ног:-) А ещё надо добавить очень раннее утро. За 4 часа высыпаюсь сейчас, и сон как в детстве. Глубокий и умиротворённый.
Вопрос с "тонким планом" гораздо сложнее и многограннее для меня сейчас , чем физический аспект. Именно сейчас, в этот жизненный период, это вышло на первый план, раньше было скрыто, рано было. Я заметила , чем сложнее проходит у меня голодание( боль, страдания, эмоциональный дискомфорт), тем сильнее очищается душа, сознание. И это делает меня более восприимчивой к божественной энергии, наступают моменты истинного просветления, которые не описать словами, душа поёт. Ты себя уже не отождествляешь просто только с физическим телом. Слова - это просто буковки, чёрные на белом, нельзя ими выразить какими красками начинает переливаться твой внутренний мир, это яркие душевные эмоции, такие тонкие, прямо хрустальные переживания, как из детства, очень тёплые и добрые. И самое главное- нет нерешаемых задач и проблем, их просто нет, они исчезают. Чем чище становится наша кровь во время голодания, тем чище становятся наши мысли, всё раскладывается в голове " по своим местам", уходит бесконечная "словомешалка", когда не можешь сконцентрироваться на одной мысли, развить её до конца. Всё становится более совершенным, и от этой гармонии души и тела ты получаешь необыкновенное наслаждение, оно не описуемо, потому , как у каждого своё, со своими невероятными оттенками. Интуиция обостряется неимоверно, поворачивается время вспять. Это не приходит сразу, я не чувствовала этого не до 30, ни долго после 30 , когда голодала; были изменения в эмоционально- духовной сфере, но не настолько яркие, как сейчас. Да возможно это и опыт длительный, я начала заниматься голоданиями в 19 лет, возможно в определённом возрасте( у каждого индивидуально) что-то приоткрывается. Не знаю. Я знаю одно, что только одно голодание, даже если оно будет в системе, это далеко не решение всех наших проблем. Здесь и повседневная жизнь с отрегулированным,именно под себя , образом жизни, а не глупое копирование кого-то; то , что подойдёт одному - другому не пойдёт. И физическая активность, и серьёзная духовная работа( молитвы, медитации, дыхательные практики, йога и т.д.) Вобщем комплекс , и так до конца. Сейчас надавлю морковного сока, контрастный душ , почитаю, и на работку! Да! выглянула в окно, а там белым бело! Всем лёгкой рабочей недели.:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
3-й день выхода. День пролетел быстро и активно. В течении дня пила свежевыжатый апельсиновый, после работы зашла в магазин купила на завтра мандарины, грейпы, помидоры, огурцы, зелень. Завтра у меня будет сок и салаты.
Энергии много, единственный минус -это непрекращающийся холод, мёрзну страшно. В ванной согрелась,но это реальная проблема. На этой неделе хочу возобновить занятия йогой, что-то я выпала из графика занятий. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Странно , но для меня сейчас время не идёт, а бежит с бешеной скоростью, считаю время не днями, а неделями. Сейчас лежу на иголках (аппликаторе Кузнецова) Что-то их бин больной, второй день болят мышцы спины, что такое не знаю:hz:. Может от перемерзания, ха-ха и недоедания:-). Три дня посидела на сочках, потом погнали наши городских, но так не очень сильно. Сейчас без тёплой пищи не могу, если её ещё не буду употреблять, то превращусь в сосульку. Ем первые блюда, вегетарианские супы, тушеные овощи, ушица была :shuffle: Вобщем всё гуд, главное не переедать, но вроде контролирую процесс. Вес-54кг,. но ещё не вечер. Наступили холода- сплю на ходу несколько дней. Завидую медведям. Завтра грандиозные планы- спортзал, йога, бассейн, сауна. Всем классных выходных!:super:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет, добрый вечер! Некогда ни писАть , ни читать.:-) Круговерть. С последнего голодания набрала 4 кг. но меня всё устраивает, сейчас 58-59. Начала есть тёплую пищу, добавляя оливковое масло, выравняла свой "ветер" , т.к. перевозбудила его:-), мёрзла страшно, кожа пересушенная. Сейчас всё ок., почти не мёрзну, кожа стала чуть жирнее. но в норме. Куча перемен, от которых голова просто идёт кругом:D, голодание рулит во всех сферах! доказано!:-) успехи, сажусь в лотос.:D В бассейн не хожу, т.к. на коже начались высыпания небольшие, ну я и свернула это занятие пока. Йогу стараюсь не пропускать , есть первые Всем добра , мира, и любви!:heartbeat: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, Молодчина! Согласна на 100% голод рулит во всех сферах и смыслах! Вес держишь хорошо. Здоровья и удачи!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
https://www.youtube.com/watch?featur...&v=YEJcFCEWubM (Валентин Николаев, о голодании)
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет. Последнюю неделю я превратилась в какое-то жвачное животное. Рот не закрывается.... ( хорошо , что ночью ,ума хватает, не жрать). Конечно это не булки, сало , колбаса, и салаты с майонезом.... но я нахожу всё, чтоб насытить себя до состояния обездвиженности.:-(. И это при том , что нагрузка сейчас большая, и физическая и моральная. Компенсация? на прошлой неделе было 48 часов СГ, слилась вода 3 кг, потом также набралось всё в момент. Сейчас ем капусту квашенную в невероятных объёмах, мочёные яблоки, бочковые грузди, винегрет, .....ааааааааааааа..... селёдка жирная и т.д. Вес не знаю, неделю назад был 59кг.В ближайшие два дня хочу закрыть рот минимум на 20 дней. Постараюсь описывать.:prv03: Всех люблю, всем хорошего настроения!!!!!:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
И я бы подтвердила - да! Компенсация - так медики называют неосознанный жор и набор веса обратно да ещё и с "друзьями". |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Поддержу в любом варианте - сама так же хочу...:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Натусик, спасибо, что заглянула. Насчёт витаминок, согласна с тобой, надо будет пропить, не хватает чего-то, и много:D. Ты умница, проголодала столько деньков. Я уж и не знаю, смело это с моей стороны или нет:-) замахиваться на длительное путешествие... но надо. Точу всё , что не приколочено:-( Причём делаю всё осознанно:D. С вечера клянусь и божусь, а воз и ныне там. Пробежалась по дневничкам , все так бросились худеть, к концу года.:D Будем обязательно все красивые и здоровые. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, Светик, держись, солнышко!!!
Цитата:
Цитата:
нереально. Надо ещё раз голоднуть - там спасение. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
На-Талия,
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, согласна с Наташей по поводу витаминок и минералок. Я вот особенно ощущаю когда начинаю принимать Омега 3, прям по самочувствию. Ну не получаю я их из еды - 100%.
Замахивайся на длительное, бери себя в руки, все получится! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
helenocka,
На-Талия, девочки, мои хорошие:prv03:, спасибо вам:-). Согласна во всём, и то что витаминчиков не хватает, и то что в руки себя надо брать. Всё беру!:-) .Вес не знаю, завтра посмотрим.... чувствую, ШО много. Итак, сегодня была так сказать подготовка:-(, но под вечер " остапа понесло". блин... ладно.... завтра с утра или магнезия, или клизма. Про магнезию сейчас думаю, и уже тошнит. Пора начинать. и так уже дотянула... |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, Светик, держись! Я с тобой!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем приветик!:prv03: У меня - голод. Пошёл 13-й день, начала 6.12, как и планировала. Не было сил ни писАть, ни рассказывать. Каждый день вечером ( до 7 дня) думала , что сорвусь.... Параллельно были нервы, и поездки( криз, прошёл, 7-8 день. Слабость была жуткая на 5-6 день). И рвота , и затуманенное зрение, хотелось лечь , сложить руки на груди))) и лежать не вставая. 8-9 день так и прошёл полная отключка, слабость и сон. клизма ежедневная, выходило и выходит много желчи тёмно-жёлтого цвета. Есть хотелось первую неделю,:hz:, сейчас всё норм., энергия появилась , силы вроде бы тоже.Через 2 дня будет 14 дней. Хочу до 20 и выход на соках .Ааа... насчёт веса... на входе был 64:-(, за неделю жора , наела 5 кг. Сейчас- 56.( -8 кг). Это голодание без сухих дней, воды пью по 3-4 литра, как не в себя.
Лицо помолодело сильно, глаза стали громадные, голос изменился, стал чистым каким-то. Обычно бывает лёгкая хрипотца. Никаких болей не было, просто страшная слабость была, не смотря на клизмы. Ночью сейчас сплю часа 4. Всё иду дальше. Всем хорошего настроения!:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, вот эта да!!! Поддерживаю! Просто круто! Легкого голода и умного выхода!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, молодчинка! Легкого тебе голода! Уверена, получится у тебя 20 дней, тут осталось всего ничего - неделька! Удачи и здоровья!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
nata nata,
На-Талия, helenocka, девчулички, хорошие мои , спасибо вам! за добрые слова и поддержку. И всем кто заходит, спасибо! люблю вас!!! идёт 14 день голодания. Спала сегодня ночью 5 часов, что удивительно- очень крепко. Вчера после вечерней клизмы начала отходить чёрная желчь.... до этого с 3 -го дня шла жёлтая. Вот такие дела. Всё это сопровождалось одновременно рвотой- кислота. Но потом стало просто замечательно легко) Не взвешивалась, не хочется, взвешусь уже в конце. Слабость бывает в течении дня, вообще конечно, голодать и работать- сложно, что там и говорить.Ну как-нибудь... может доползу....))) иду дальше. Всем хорошего настроения!!!:prv03::prv03::prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Выспалась:-). пошёл 15 день. очень плохо было мне сегодня и тяжело. Давило сердце, отдавая под лопатку:-(, болела поджелудочная , душевное состояние- какая -то угнетённость, страх, мысли липкие и противные, хотелось поплакать, что я и сделала, прямо горло перехватывало:hz: С клизмой отходит много дряни. Тяжеловато в этот раз всё проходит... Аппетита нет, есть не хочется, но вокруг... еда.... разговоры о новогоднем столе- сразу стараюсь удалиться подальше. Каждое утро себе говорю--- ещё один день... вобщем сейчас я на терпении иду. Стараюсь меньше разговаривать- напряг:-(. хочется замолчать на пару дней- но не получится. Чувствую, что иногда с трудом подбираю слова, чтобы что-то сформулировать. На выходных буду просто лежать, т.к. неделя была активная. Ещё 6 дней. Никаких физ. упражнений не делаю- сил нет. Жировая складка на животе есть. Вот смотрю на неё и не только на неё:-), и говорю себе , что запасы есть, несколько кг. быстроусвояемого сала:-).Воды выпила за сегодня литра 3. Сохнет во рту периодически.Шум в ушах и голове очень тихий, и практически не слышен. Промываю каждое утро нос солёной водой. Вроде бы всё. Попробую заснуть) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, умница! Классно идешь! Главное - чистка есть, значит не зря. Всего несколько дней осталось!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
helenocka,
Цитата:
Пошёл 17-й день. Думала , что проваляюсь в кровати все выхи, но:idea: попёрла энергия:D аллилуйя! и слабость только с утра ,после пробуждения. Много ходила, много движения, хотела в бассейн даже, но любимый во время остановил:-). Вес -55.5кг. Воды сегодня выпила около 2 литров. Клизма ежедневная . Иду дальше. Всем новогоднего настроения, счастья и любви!:prv03::prv03::prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Пошли 18-е сутки. Вес 56(+ 0.5):hz:. Целый день умственное торможение,разговариваю через силу... несколько раз выдала такие перлы:-). День был практически без воды, делала по несколько глотков раз 10 .В животе урчало , завывало,прям таинственная жизнь там какая-то. Много двигалась, и это мне заменяет физкультуру, бегала по этажам с 1 на 3, под конец, лежала на перилах- релакс:D, думала упаду, и не встану. Прошлую ночь во сне "ела" печеньки- курабье,в последний раз , даже не припомню когда это было наяву).Немного раздражают окружающие,прям чувствую... если не сдержусь - то... за последствия не ручаюсь))., считаю до 20:-). Клизма ежедневная без пропусков, а желчь всё выходит и выходит... сколько её там?. Всё же моя дискенезия ж.п. делает большие запасы её, а на голоде всё сливается в кишечник. Иду дальше.Сон - то хороший и крепкий, то вообще никакой. Тогда я читаю. Сейчас читаю Гоголя))). Всем мира и добра:prv03::prv03::prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
18 дней позади. Нацелилась изначально на 20 дней, а сейчас думается, что это вроде бы получается незаконченный цикл( обычно 21 день). Думаю , что на 20 день пойму точно)). День прошёл нормально, слабость сильная до обеда, так хочется залезть кому-нибудь на ручки, и чтоб носили:-). Язык обложен, но стал чище. Все гигиенические процедуры- чистка зубов, языка, промывание носа--- это каждое утро. Надоело само состояние процесса, все увещевания, что запасы ещё есть, действуют уже слабо. Взвешивание в последний день. Воды выпито за день литра 2. Глаза изменили цвет , как обычно бывает у меня на голоде, зелёные, яркие, нереальные))). После выхода, постепенно появляется карий оттенок. Возросла гибкость, почистилась хорошо соединительная ткань. Сажусь на шпагат, в лотос, сегодня делала йоговские асаны- с большим наслаждением. Выход думаю делать на моркови, потом возможно цитрусы. Вобщем буду смотреть, что как пойдёт.Самое важное- выход:idea: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет:-). Пошли 21-е сутки голодания. Всё таки решила 21 день. Вечером в 22-00 начну выход, на морковном соке. Вес на начало голодания- 64кг. Вес сейчас- 53кг. (-11 кг). Честно говоря думала , что будет больше. Вес интенсивно падал первые 9 дней. Потом уже по чуть-чуть, и вообще стоял несколько дней. В этот раз голодание проходило не легко. Хотелось сорваться и всё бросить первые 7 дней. Возможно, могла бы сейчас дойти и до 30, но надо успеть выйти, нужны силы, впереди праздники, которые потребуют много активности. На соках хочу вплоть до 31 декабря, а там уже попробую овощные салаты немного, и фрукты. Теперь главное не сорваться,и не начудить.Но я знаю, чем может закончится всё - если срыв(ттт). Очищение шло интенсивно после первых 10 дней. Кожа мне нравится, все жировые запасы , которые были ( живот, попа, талия) почти все сошли. Речь медленная, голос тихий, по большей части хочется молчать. Эмаль зубная стала такой белоснежной, как будто отбелили:-), язык с белёсым налётом , но меньше. Последние дни воды пью очень мало, уже тошнит от неё. Аппетит не появился, но выходить буду по- любому)
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
DIMA-SLV, возможно будут и цитрусы. Неоднократно пыталась на них выходить( мандарины, апельсины, грейпы, немного лимона) не шёл такой выход. В желудке начиналось страшное жжение, а бывало , что и проходил номер).Морковь, между прочим тоже не всегда идёт, тогда пью шиповник. Тут всё индивидуально:-). Сейчас чувствую, что с большим бы удовольствием выпила бы томатного, конечно не покупного - он весь с добавлением соли, но это позже.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Итак, вчера вечером, начала выход из 21-дневного голодания. Вес за вчерашний день и сегодняшнюю ночь снизился на 700 гр. Итого общая потеря веса 11.7 кг. Начала выход на мандариновом соке разбавленном водой 1:4, не пошёл, сразу почувствовала поджелудочную. Через 15 мин. выпила 100гр. морковного, разведенного водой, в такой же пропорции, всё гуд. За вечер выпила 200 гр. Слабость была неимоверная часа 2, потом всё нормализовалось. Ночь спала прекрасно.С утра снова морковный разведенный, буду его пить целый день. Сейчас язык розовый.) В животе бульканье) Слабость есть небольшая, но уже тянет на подвиги.:D. Возможно завтра в бассейн. Всё выхожу:-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
DIMA-SLV, как нибудь попробую)
2-й день выхода прошёл благополучно. Слабость постепенно уходит. Сегодня после морковного сока подключила ещё мандариновый. Пошёл на ура. Никаких неприятных ощущений . Мёрзну, три пары носков:D. Сон вторую ночь крепкий, лицо очень похудело, но когда принимаю сок чувствую прилив крови прям, и появляется румянец. Подавленное настроение, которое, в этот раз было в большей степени на голоде,сменилось хорошим и позитивным. Всех с наступающим!:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Доброе утро!!! :prv03::prv03::prv03: Рано проснулась, но и рано вчера улеглась, что не похоже на меня. Утром на весах - ровно 52))). Хочу сегодня апельсиновый начать, предчувствую, что вкуснятина будет. Для меня сейчас всё неимоверно вкусно будет, ещё хочу томатный попробовать, купили вчера таких классных помидорок на ветке, а они такие пахучие).Очень стараюсь контролировать себя , даже в принятии сока. Аппетит ещё спит, пусть спит, и как можно дольше. Один минус,это непрекращающийся холод, мёрзну- не описать словами...:-( , если бы не горячая ванна, то.... бобик бы ... того... Всем, всем-----мира, счастья, здоровья и любви в Новом году!:prv03::prv03::prv03: А я прощаюсь до следующего года!http://s15.-Ved-/068fc0a61e4bf2b739357fcede4b327f.gifhttp://s9.-Ved-/bfdb2b0c171dcd3b24fb9349ca24bf1a.gif
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Здравствуйте!:prv03: Как давно не писала здесь о своих "подвигах"))))) Соскучилась) Не было ни возможности , ни времени что-то писать, сейчас могу). После 21-дневного голодания в конце прошлого года, с 14 января -20 апреля в этом году проголодала 42 дня( каскады- от 6 до 9 дней) 12 дней-сухих.Сейчас появилось время и сумасшедшее желание - воплотить в жизнь мою мечту о 40 дневном голодании. Созрела. Опыт имеется. К этому иду долго. Вес сейчас замечательный для меня- ровно 60кг. Даже целенаправленно набирала с учётом предстоящего голода. Чуть больше года не ем мяса, и всё , что с ним связано, два месяца не ем рыбу и яйца. Только овощи и фрукты, но не сыроедение, тушенные тоже употребляю. Три месяца погружена в аюрведу. Изучаю, применяю на себе. Каждое утро начинается с принятия аюрведического напитка- на стакан воды прохладной - столовая ложка лимонного сока,и пол чайной ложки мёда. Через 2-3 часа- первый приём пищи. Как правило, это фрукты. Вкусовые пристрастия изменились кардинально. Пожелайте мне удачи. Всем любви, добра и мира:prv03::
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Привет. Закончились 1-е сутки голодания , сегодня без воды. Душ каждые два часа, сегодня 47градусов:D, сходит по семь потов. Есть не хотелось, а вот пить , особенно ближе к вечеру, появилось желание. Завтра возможно, буду уже с водичкой. Замахнулась на такой срок... аж самой страшно). Ну вобщем, как получится. Голодание направлено только на поднятие энергии, улучшения здоровья. Со сном последнее время беда... рано засыпаю, и просыпаюсь ночью, до утра не сплю...к обеду уже хожу никакая. Вобщем , иду дальше) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Здравствуйте:prv03: Подходит к своему логическому завершению 2-й день голодания. Иду на сухо, рот полощу, и душ. Мыслей о еде нет, водички бы уже выпила , но решила, или завтра начну, или послезавтра, более 3-х дней без воды не буду. Вес слетел 2.5 кг. , сейчас 57.5кг. Много в голове хаотичных мыслей, ментальный мусор, очищается так эфирное и ментальное тела. Завтра уже будет легче, надеюсь. Сегодня приснился длиннющий сон, прямо целая история,,,встала с необычными душевными ощущениями, вобщем какой-то стрём:smirk: Иду дальше, клизм не было... завтра сделаю. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Пошли 3-и сутки. Всю ночь был зуд в спине в районе лопаток. Версий три: скопление желчи, может вызывать зуд, очищение бронхов, паразиты. Но склоняюсь ко второй,стала немного подкашливать. Нечисть гоняла перед голодом:D Сегодня начинаю пить воду. Запахи раздражали первый день, особенно когда на глаза попадался муж, поедающий всякие вкусняшки. Но понимание присутствует:idea: Иду дальше.:-)Очень тяжело в такой жаре, да ещё и не пить. Спасает душ и бассейн. Йога каждый день по часу. После зимнего 21дневного голода пострадали сильно волосы(, пришлось сделать высокую короткую стрижку. Думала не пойдёт, хотя когда-то в юности были короткие. А сейчас самое оно!) шея открыта, не жарко. Сегодня по плану клизма. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12 привет, читала твой дневник прошлым летом. Приятно что ты опять здесь.
Что тебя привело в Индию? Духовная практика? Цитата:
Я захожу в голод с сегодняшнего дня, волосы я не готова потерять, всю жизнь с длинными. Спасибо и Удачи! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Jenny, спасибо. Мне тоже, приятно тебя здесь видеть). Скажу так, что в Индию привела меня ,и духовная практика, в том числе.
Хотя ...я сейчас настолько деликатно стала относится к этому определению,что для себя самой у меня определение простое, я что-то узнаю, чему-то учусь, но принимаю далеко не всё. Насчёт волос... да, эта проблема возникла через пару недель после голода(такое,второй раз у меня, за весь опыт голодания), НО! и в первом и во втором случае голоду предшествовали нервы. Я считаю, что здесь наложилось одно на другое- и получился такой плачевный эффект. И ещё, основываясь на личном опыте- пока не запустится механизм восстановления(организм сам должен справиться с этой разбалансировкой)...слабо что-то помогает. Но это мои наблюдения. Волосы у меня восстановились полностью, выросло уже , что выпало), но отпускать пока не хочу, так хорошо. Три дня голодания позади. На 3-й день начала пить воду. Появилась слабость, разболелась голова, умственная заторможенность, энергия на "0", но в течении дня двигалась много. Посмотрим , что будет дальше.) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
привет) я тоже сегодня 3 день на воде) интересно встретить "ровесников" :prv03:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
К выпадению волос на голове приводят многие факторы. Затянувшийся стресс ,приводит к сужению сосудов, тем самым нарушается питание волосяных луковиц. Но мы рано или поздно выходим из стресса, и организм ,как хорошо самовосстанавливающаяся система, этот процесс нормализует. Просто на это надо время.
Фактор нехватки витаминов тоже может повлечь выпадение волос, какой-то гормональный дисбаланс. Волосы вообще "любят" витамины группы А , Е , кальций.( это и рыба, и творог, морская капуста-йод).Я говорю, исключительно, про себя. Что все примочки , маски мне не помогали. Стабилизируется нервный фон, организм набирает со временем недостающие витамины, и волосы перестают выпадать. Вот , что я имела ввиду).Голодание ,в частности , длительное,я думаю, тоже может явиться пусковым моментом. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Пошли 5-е сутки голодания. Отвес(-4 кг) Состояние стабилизировалось). За день выпила около 3 литров воды. Настроение отличное. Организм благосклонно реагирует на 40 градусов жары. Умственная активность нормализуется( на третий день просто тяжело было даже сказать КВА:D). Сейчас прохожу интенсив по английскому, поэтому тормозить не могу ) Идём дальше:-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет:prv03:6-й день голодания. Вес не падает, и это хорошо. Иначе с моими наполеоновскими планами) от меня останутся рожки да ножки.Организм стоически переносит жару, поэтому , если бы это стало возможным, голодала бы долго. Очень тяжёлая акклиматизация у меня была , пережить жару в Москве, для меня было подвигом, а здесь вообще...И голодание мне в этом в помощь.Сегодня был дискомфорт внизу живота, немного подташнивало, клизму сделала 2 раза, она мне необходима.Сразу просветление в голове наступило, и ушли неприятные ощущения.Воды выпила около 3 литров.
Шум в голове был особенно сильным с утра, часа 3 шумело, свистело. Ближе к вечеру, практически тишина. Вобщем этот момент меня напрягает сильно, но увы...Двигательная активность присутствует, йога, бассейн. Сон 4 часа, и как прийдётся. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
DIMA-SLV, да-да... и я о том же:)
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Пошли 7-е сутки. Состояние было волнообразное, то хорошо- то вообще никак. К вечеру энергия прибывает. Отвес за два дня 500 гр. Во рту сушняк целый день. Воды выпила литра 3. Язык с белым налётом. Начали лезть в голову мысли о еде, чисто теоретически)) Клизмы в принципе чистые, наверное не буду пока делать. Перед голоданием два месяца на фоне вегетарианского питания принимала трифалу, кишечник, печень прочистились мощно. Иду дальше. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет. Неделя пройдена, трам-пам-пам:-) Вес 55кг., за неделю улетело 5 кг.
7-й день- состояние слабости с утра, головокружение небольшое.Сразу после каких-либо физич. нагрузок состояние выравнивается, поэтому на голодании, нужны обязательно хоть какие-нибудь минимальные нагрузки, это ещё необходимо для того, чтобы голод не съедал все мышцы, улучшается циркуляция крови, шлаки и токсины быстрее покидают тело, улучшается процесс расшлаковки. Что это будет? - ходьба, бассейн, трен. зал, йога и т.д. не имеет значения. Состояние улучшается 100%. р.s( наши врачи не любят слово шлаки, и все производные от него, когда -то я его произнесла в присутствии врача))) думала, что побъёт))) какие шлаки??? вы что на шахте??:D хотелось ему сказать- что в кишечнике человека, ещё круче, но сдержалась. В животе тишина, в голове- порядок, в течении дня я мобильна и активна. На диване не лежу целыми днями, постоянно чем-то занята, фигнёй не маюсь, дел полно, и никогда у меня не получалось голодание лежачее, так , чтоб лёг и голодал, даже не представляю как это. Всегда работала и голодала, было и тяжело, и не очень, так, что голодать надо так научиться, что вроде бы ничего и не происходит.Запахи уже не раздражают, вид еды -0 эмоций, сегодня готовила мужу курицу, всё норм. Не всегда получается отойти от кухни, криминала в этом не вижу, у большинства есть близкие, семьи, так что, вперёд и с песней.!:super:Дерзко я конечно замахнулась на "Вильяма, понимаете ли, нашего Шекспира"(это я имею ввиду 40 дней), ну буду идти до.... вобщем сколько смогу. Мне просто улетать ниже 48 кг. очень нежелательно, я себе не очень нравлюсь. Такое простое , чисто женское объяснение). Поэтому, готова потерять ещё килограмм 7, без вреда для моей неокрепшей и ранимой психики:D. Ок.)) иду дальше.Бывают конечно дни , когда не можешь физически ничего делать, потому что сильная слабость, идёт обострение, криз и т.д., тогда, я лично, стараюсь отлежаться а ещё лучше поспать, сон лечит. Мне всегда помогал в трудные минуты голодания аутотренинг. Язык всё так же с налётом, обнаружила сегодня припухлость подчелюстных лимфоузлов:-(. Надеюсь , что идёт процесс очищения, но ощущения неприятные. Набегал дождик ,в течении дня ,пару раз; покапал и всё, сильная влажность и жара одновременно, к концу июня начинается сезон дождей, я думаю мне будет легче. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Когда-то готовка на голоде была необходимостью, сейчас- это просто желание, которое приходит ко многим на голоде. Сейчас у меня это редкое явление. Готовить есть кому. Несомненно, постоянный контакт на голодании с едой ,снижает его эффект, процентов на 40 точно. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Вложений: 1
8-й день прошёл в штатном режиме. Начало 9-го. Криза не вижу никакого, думаю, потому, что организм достаточно чист. Воды выпито за день литра 2. Клизм пока нет. С утра слабость в течении часа, потом всё норм. Бассейн,йога, упражнения на пресс и т.д. Вес не знаю, взвешиваться не буду в ближайшую неделю. Появилось ощущение какой-то целостности. Иду дальше. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Начало 10 дня.:-) Воды выпила больше 3-х литров.Время чувствую иначе , в какой-то другой временной матрице , сложно объяснить...., ощущения более объёмные и концентрированные что-ли, не плоские... что-то похожее было лет в 18-20, другие краски. Хочется лимонов и клубники. А так никаких мыслей, насчёт еды пока нет.Всем приветик.:prv03: 9-й день прошёл, как и все предыдущие, в плане физики, всё ок., нигде ничего не болит, не ноет, подчелюстные лимфоузлы уменьшились, дискомфорт исчез, только слюна стала более вязкой и противной. А вот по нервному фону:x, вожжа попала под мантию с утра, раздражало всё и все, какая-то психологическая чистка, бассейн убрал все психи, весь негатив в воду, возможно, так проявляется криз. Слабость усилилась, в обед ещё поспала около часа. Сон поверхностный, всё слышу, не проваливаюсь:smirk: Делаю самостоятельно баночный массаж ног и живота. Сон увеличился, теперь сплю 5 часов. Умственная нагрузка ежедневная, много инфы, которую надо обработать и усвоить, голова работает замечательно, загружаю себя всем чем можно, чтоб никаких мыслей-диверсантов. Иду дальше. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем, привет:prv03: Идёт 14-й день ВГ, первые два дня были сухие. За полных 13 дней голода сброс веса составил 8 кг. Сейчас ровно 52 кг. С 10 дня делаю клизмы утром и вечером, начала отходить желчь. УРА! Стала спать ночью, ложусь с вечера и до утра, сон 6-7 часов. Наступила какая-то здоровая отрешенность, спокойствие. Слабость нарастает с каждым днём.В течении дня, всё так же- бассейн, ходьба, йога. В запасе ещё 4-5 кг веса, ниже опускаться не буду, и на выход, сколько это будет ещё дней голода не знаю, но думаю, что не меньше недели. Шум в голове усиливается ближе к вечеру, с утра практически тишина. До одури хочется лимонов, и вообще цитрусов любых. Но голода , как такового нет. В течении дня полностью забываю, что голодаю.
Язык с бело- коричневым налётом, сейчас усилился запах пота; за день выпиваю 3-4 литра воды. По этому голоданию могу сказать, что оно проходит гораздо легче, чем зимнее 21- дневное. В ближайшее время голодать длительно не получится, поэтому сейчас пользуясь случаем, хочу поголодать подольше, ну вобщем сколько смогу... Голодая сейчас преследую только одну цель- улучшить работу сосудов головного мозга, и вобщем оздоровить и укрепить сердечно-сосудистую систему. Иду дальше. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Начало 16-х суток ВГ. Иду дальше.Наконец-то грянул КРИЗ:oops: А то, что-то подозрительно спокойно всё шло . С обеда 14 дня , и весь 15-й провела в кровати. Интоксикация страшная. И началось как-то, всё в один момент. Резко затошнило; рвало и пардон поносило, два дня желчью. При очередной рвоте открылось сильное носовое кровотечение, думала в обморок грохнусь. Только пару часов назад состояние улучшилось, но слабость сильная, от воды тошнит. Муж смотрит страдальческими глазами... мол, давай на выход. Молча, ничего не говорит, это радует:-) Вес за эти два дня снизился ровно на 1 кг., сейчас 51. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет! Намасте:prv03: Делаю небольшое дополнение. В личные сообщения написал форумчанин, думаю, что новенький: не часто ли я голодаю, и не вредно ли это?А потом не надо забывать об омолаживающем эффекте голода. Это есть несомненно, мне 43, но больше 33:Dникто не даёт. Хотя я люблю свои годы. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
DIMA-SLV, ты лучше о себе расскажи, чем сейчас занимаешься, какие планы.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
DIMA-SLV,
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Lana12, Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем приветик!:prv03::prv03::prv03: Сегодня вечером заканчивается 21 деньВГ( два первых были сухие). |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
удачного выхода. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Выход. 2 -й день. 18-го вечером , как и решила, начала выход из 21-дневного голодания.Дописываю..... С утра непонятно вело себя правое ухо.Я просто давно не обращаю на них (уши) внимания, неврит такая коварная болезнь, что и не лечится, но приучает человека со временем привыкнуть и смириться с ней. Так вот ближе к вечеру ухо разболелось так, что пришлось обратиться в больничку, промыли , вышла большая серная пробка, такое облегчение. Думаю, что голодание выдавило, никогда ничего подобного не было. С левым всё ок. Голода нет, поэтому оставляю воду с лимоном . |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, умничка! Читаю тебя с удовольствием, как всегда!
Чудесного и лёгкого тебе выхода! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Вложений: 1
Выход продолжается. Ухо не беспокоит (ттт). До обеда была вода с лимоном, мёд решила не добавлять. Дождь шёл почти весь день, с грозой и молнией. Вырубило свет, и Света оказалась без света и связи). Мужа провела в командировку, думаю лягу посплю, и приснился мне сон на кулинарную тему, проснулась с ощущением дикого голода, сделала себе мандариновый сок, ничем не разводила - выпила, потом через время высосала апельсин. И с чувством полнейшего удовлетворения полностью успокоилась. Позанималась английским, сходила в гости к своей индийской подружке, взяла фотик, - у неё две очаровательные девочки, 6 и 8 лет. Подружку зовут Соня- популярное индийское имя. Она в курсе моих голоданий, но у неё другой взгляд по поводу очищения организма.
Когда приходим с мужем в гости в эту семью, я там подзаряжаюсь энергией, и очень душевной атмосферой. Семья в Индии - это свято, поэтому разводов там практически нет. Соня- красива , как богиня, ей 38 лет, и когда в первые я её увидела, то смотрела в прямом смысле слова раскрыв рот. Неземная красота, в пышном теле:-), она не толстая , но как практически все индианки, упитанная.На меня всегда смотрит нежно,с желанием постоянным накормить-Lana don't worry, all is well), её слова действуют на меня , как гипноз хорошего психотерапевта:D Советует мне пройти курс панчакармы, для нормализации дош, т.к. именно в этом ( как считает аюрведа) все причины физических и психических расстройств организма. Вечер провела хорошо, девочки не давали мне скучать, очень нежные и добрые дети. Потом меня угостили манговым фрешем со льдом, но выпила я грамм 100, желудок сжался. И отправилась я до дому , до хаты... В Индии нет практически сумеречной поры, сумерки длятся минут 20, и сразу темно. Через неделю экзамен по английскому, йохо!!! Первые два месяца молчала по приезду, как собака:D, всё понимала, но ничего практически сказать не могла. Наивно полагала , что английская школа , оставила какой-то след в моей голове, но увы... В Индии вообще смесь английского и хинди, такой хиндиинглиш, понять было многое просто не возможно, но сейчас наступил прорыв:D, рот открывается, и оттуда вылетают какие-то звуки. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет. После голодания прошло 16 дней. Не писала, т.к. была в поездке, и с инетом не всегда связь. Вес- 52-53 кг. Не до жора абсолютно, как-то, так всё здравоосмысленно получается в этот раз(ттт). На фрешах сидела дней 6, потом разнообразные овощные салаты, моя любимая бамия, здесь её называют "дамские пальчики". Четыре дня , как перешла на один приём пищи в день, около 6 вечера, порция салата , или тушенные овощи; рис, чечевица, сыр или творог, любые орешки, фрукты. Очень комфортно, в течении дня- зелёный чай, сок. Как-то так. Голода нет. Много энергии, сил, настроение отличное); кишечник работает как часы, возросла гибкость, гнусь во все стороны:DФизическая нагрузка та же- йога , бассейн, упражнения на пресс. Вобщем будни:-). Планирую со следующей недели 24-36 часов сухого голода еженедельно. Вот такая программка. Главное - делать:prv03:.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет:prv03:. Завтра захожу в голод сухой на 36 часов. Вес с утра 51.7кг. Вчера сварила постный борщ, так захотелось, оторвалась по- серьёзному:D. Муж - тарелочку, а я в течении дня наскоками - оставшееся, а осталось многоооооо.:blush: Но удивительно на утро привеса нет. Двигаюсь много, всё сжигается. Всё настроилась,вижу цель- не вижу препятствий.:-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет. Сухой голод был 48 часов, в этот раз без контакта с водой.
Слетело 2.5 кг. Уже прилетел 1 кг. Со следующей недели хочу пройти курс панчакармы, длится 14 дней. Советуют ближе к осени, но не смогу, настроилась сейчас. Единственно, что напрягает - это пиявки, которые прийдётся ставить... брррр, никогда не делала раньше гирудо. Питание практически сыроедческое, всё идёт без насилия. Мясо не ем год( под мясом имею ввиду курицу) всё остальное я не ем уже давно. Рыбу 3 месяца не употребляю. Если появится желание- то начну, нет проблем. Из физической нагрузки- бассейн, йога( 1 час), дышу (ребефинг), пресс (в день от 100-до 200 раз),разбиваю на 4 захода. В ближайшее время голоданий не будет, после панчакармы, через месяц не раньше. Всем добра, мира, здоровья.:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Приветик всем! Итак, прошла курс панчакармы, ох и не думала даже , что моя организма так отреагирует, так штормило, начался такооой процесс расшлаковки на второй неделе, что аут! Слизь выходила , пардон, со всех отверстий, и вообще было не комильфо. И сейчас ещё отголоски слышны:-).Питание было лёгким вегетарианским, для меня мясоедки со стажем очень удивительно до сих пор, что мяса не хочется, прям рисую и малюю всякие картинки- ни фига, ну круто! Спорт немного подзабросила, т.к. было не до него, но плавание присутствовало. Познакомилась с женщиной ( русской) тоже проходила курс панчакармы, в этом году проголодала она 60 дней(сразу), для меня неосязаемо даже число:lol:, не говоря уже о процессе. Вроде бы всё). Всем добра , мира, здоровья:prv03: Вот где сила воли и духа! Похудела на 28 кг! и избавилась от многих болячек. По себе заметила ,после голода(21день) последнего, улучшение зрения, реже пользуюсь очками, посмотрим сколько будет длится эффект. Вес немного набрала- 55кг., это как-то отошло на задний план, сейчас в приоритете душевные и духовные моменты. Голодания суточные (сухие) планирую со следующей недели. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, Привет!
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Вложений: 1
Цитата:
Прочитала у тебя за уникальный месяц август в этом году, вот думаю, чтоб такое замутить, чтоб запомнилось:-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Доброго дня, всем:prv03:. Проголодала 40 часов( насухо) без контакта с водой, вчера вечером вышла на мангово-апельсиновом фреше. С утра сегодня была ходьба в быстром тепме(6км), пришла душ, свежевыжатый апельсиновый сок, питание в течении дня -овощи , фрукты. Кожа чудесная,лицо разгладилось, ни одной морщинки, использую замороженные кубики льда( разных заваренных трав):idea:супер. Нервная система в состоянии кайфа,энергия зашкаливает. 24-48 часов сухого голода, думаю будет достаточно еженедельно, чтобы поддерживать деятельность и работу всех систем организма на должном уровне, по крайней мере, я так чувствую сейчас. Вес- 53.5. Всем прекрасного дня , и много положительных эмоций.:prv03: Дописываю) просмотрела ЛС, обнаружила там старое сообщение , которое я не заметила, и вовремя не ответила человеку, пардон. Отвечу здесь, может кому-то информация будет кстати. Вопрос по поводу щитовидки. Да, были проблемы , около 10 лет назад, на нервной почве, сильный стресс спровоцировал, меня тогда огорошили страшной новостью, хотелось кричать в голос, но не могла , ребёнок спал, боялась разбудить и напугать, крик застрял в горле, так сказать, через пару месяцев был обнаружен узел в левой доле, и общее увеличение объёма, до события проверяла всё было в ажуре. Так вот, тогда были голодания 28 дней, много недельных, в течении года, через год на узи узел исчез, общий V в норме. Размер узла не помню, но был небольшой, делали пункцию, доброкачественная. Так что вот так. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет:prv03: Дочь сегодня уехала отдыхать на море с компанией, в первый раз без меня, без моей опеки, а у меня уже мозги наперекосяк( Что происходит с организмом не пойму:hz:, энергия прёт), даже всё это пугает как-то.Ох! и денёк у меня сегодня!:D начинаю наконец-то любить себя, пора б уже!:D столько сегодня всего! согласилась вести индийско- русскую свадьбу,буду петь:-)Наконец-то применю свои вокальные данные) Но по правде говоря, не давала себе последние годы быть самой собой. А сейчас чувство-что вернула себе себя. Еда минимальна,в основном фрукты. жара... |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Напортачила... дурёха!!! довертела картинки в голове блин(((( зла на себя нет, вчера съела кусочек курицы-гриль, как стала у меня она в горле! ни туда -ни сюда, вырвала всё, и зареклась что ни-ни!обидно:-(вот этот мозг(пи-пи-пи) какую он шутку бывает подлую играет. Сегодня томатный сок хочу- и пью! )хотя помидоры мне здесь не нравятся. Почувствовала сразу что-то потустороннее внутри у себя,а муж ведь отговаривал:-(не идёт оно мне, не идёт. В среду-четверг планирую снова 24-48 сухого голода, как получится.:prv03::prv03::prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет:prv03: Очень быстро произошло официально знакомство с методом голодания.Опаздывая утром на пару, купила у бабульки, которая продавала с "асфальта" книжки разные , Поля Брегга " Чудо голодания".)))Так много информации последнее время попадается на глаза о праноедении, там много синонимов этого явления. В моей жизни тоже был опыт, но что это было? не понятно мне до сих пор) И пошло -поехало))) и это уже было ГОЛОДАНИЕ. Очень долгое время , я не знала , что такое лишний вес. До 33 лет , вес был в "-". После родов похудела снова до 45 кг. Талию свою могла обхватить двумя руками) Была неимоверная , и наверное самая сильная любовь моей жизни- мой первый муж( 15 лет брака). Человек с сильнейшей энергетикой, которая меня впоследствии и разрушила до основания. Это сложно объяснить, но так бывает.К тому ощущению я так и не вернулась ни разу. Т.к. это были абсолютно разные вещи. Рассказала, об этом впервые. Так что эксклюзив, мой личный))) Потом "слепила себя из того , что было". Сейчас я другой человек, с другим мировоззрением, с другим телом... всё изменилось... через тернии к звёздам))) Собираюсь написать книгу, книга для женщин, пережившим развод. Я думаю, что у меня получится. Книга будет о том, что ЖИЗНЬ НЕ ПРЕКРАЩАЕТСЯ, это новый этап, который надо принять , и понять, и идти дальше. Потому, как это только ЭТАП, всего лишь этап, отрезок, твоей жизни. А самое интересное- впереди! Только так ! и не иначе):prv03::prv03::prv03: Сейчас я второй раз в официальном браке!)) У нас неимоверная история, скажу только, что мой муж знает меня 41 год! и я его тоже))) Боюсь дышать))) Желаю всем девочкам форума, и не только, обрести душевное спокойствие, равновесие,,,, а с ними, появится в жизни всё остальное. Любви, терпения, выносливости, в самых казалось бы тяжёлых ситуациях. Я ухожу на время с форума) Всех люблю, целую, всем реализации всех мечт!!!счастья!!! и конечно здоровья , физического и душевного:-):-):-) Сейчас, вес стараюсь держать под неусыпным контролем( т.к. это моё здоровье)- разбег- 52-55 кг. Хочу заняться серьёзно накачкой мышц) сделать кубики, и руки. Старость не наступает- НЕТ! наступает привыкание к образу жизни , к ситуации. Только движение вперёд, может что-то изменить. Я прикоснулась к чему -то такому сокровенному, что хочется прокричать на весь мир! Я могу сказать одно- Я за голодания в любом возрасте, ищите, думайте, анализируйте, и всё войдёт в норму! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Светик,спасибо за откровения!!!:prv03: Счастья, любви и радости тебе!!! Не пропадай :4u:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Здравствуй, форум! Ура! я дома, уже месяц! Месяц дома+ 7 лишних кг. Но всё так вкусно, такое всё родное и своё) Думаю поголодать, после последнего длительного, прошло почти пол года. Надо, так как тормоза отказали, или отпали по дороге , не понятно, но жор пришёл, без предупреждения. Встала на весы, итого- 65кг. :oops: Появилась отёчность фейса, тельце стало неповоротливым, не приходится надеяться, что кто-то даст волшебный пендаль, мужу всё нравится, спрашиваю, преданно заглядывая в глаза--- " я сильно поправилась???"---- смотрит влюблёнными глазами:D, дочь тоже молчит , как партизан, -" всё супер мам!". С такими несерьёзными товарищами кашу не сваришь) Да ещё появились какие-то мигрирующие оЧуЧения. То сустав заноет, то спину заломит, в голове стрельнет, нос стал плохо дышать. Вчера вечером выпила магнезию. Всё!))) я готова! Поехали!:-) Дневник меня дисциплинирует, так что надеюсь, всё получится.:prv03::prv03::prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
DIMA-SLV, рада тебя видеть:super: Да, веселее будет:D. Заводи дневничок), буду к тебе заглядывать). Магнезия гадость, согласна, я её пью с газированной водой, газ выпускаю, и вперёд. Снег пошёл:-). С утра вес-64.7кг. Убегаю до вечера, проветриваю все извилины:-), а то уже рука тянется открыть холодильник, и проверить:-) что же там лежит:D. Для меня ничего, минимум на две недели..
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, не смогла пройти мимо Фуфика :D ! Какой обалденный инопланетянин, заскучать точно не даст :good:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Ланочка, привет!!! Рада тебя видеть!!!! Удачи!:4u:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Ratlana, Cветочка, приветик!:prv03:Спасибо, что заглянула) Как ты?
3-й день голодания. Первый и второй, как я и настраивалась получились "сухими" Прикол! я вчера заснула в 10 вечера , а проснулась сегодня в полдень!!! ха-ха! на пожарника сдаю. Самое интересное , что никто не будил, оказывается я проснулась первой, семейство ещё дрыхло, видно что-то в атмосфере происходит, и правда, вышла на балкон, а там... так пасмурно, но не холодно, поэтому сегодня намереваюсь гулять долго. На следующей неделе предстоит поездка в другой город, хотелось бы , чтобы голодала уже на тот момент , хотя бы дней 6-7. Вчера вечером побаливала голова, где-то с час, потом всё прошло; сейчас присутствует лёгкая слабость, думаю расхожусь , и всё будет ок.) Всем хорошего денёчка!:prv03::prv03::prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
У меня тоже отличный мотиватор, метр 90 :D, поэтому не могу расслабляться. Сегодня поныла сама себе, мысли -вот сегодня выйду , а завтра снова зайду, поколбасило минут 30, потом, встрепенулась, а чего это я??? голодаююю! похомячить успею; есть не хочется, а когда измерила талию, так вообще сникла:-( летом было 65см, сейчас 74, ну куда выходить? тем более выйти то можно, а вот зайти снова , это под большим вопросом, 4 раза были неудачные попытки, не могла вообще зайти, не более 12 часов получалось, а сейчас , не буду искушаться ни на что. Много ходила, потом поехали в Икею, кое-что взяли из посуды. Завтра куча дел, сил бы хватило; сегодня будет клизма, воды выпито литра полтора. Взвешусь на 8 день. Голова тяжёлая почему-то, и небольшая отёчность век, щёки подсдулись, идём дальше:-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Я отёчность себе сделала сама, острое , солёное, много жидкости скопилось, даже ноги внизу отекли. Накапливается жидкость, и не выводится вся, раньше конечно такого не было. А тут прям слетела с катушек, ещё ездили в деревню, к родственникам, и там я уже отвязалась, по полной, мочёные грибочки, соления, рыбка домашнего копчения. Молочку я не ем никакую уже месяца два как, к мясу не вернулась , и не собираюсь, а вот рыбка бывает. Я сбрасываю вес быстро, ну и набираю тоже в момент, если вот так расслабляюсь.Ещё бы от кофе отказаться , но не могу пока, 2-3 раза в неделю позволяю себе хороший кофеёк:-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
О, да!!! Кофеёк, это наше все! ))) Особенно в это время года, мы сейчас по дороге в Москву, а в Москве без кофе я не могу. Да что греха таить, и не в Москве тоже))) больше полугода прожили на юге, но даже летом хотелось и пилось ))). А к молочке я на Кубани пристрастилась, очень вкусное))), в Москве не нравится:D Сегодня в дороге грызла морковку и заедала яблоками, организм так просит))), а кто я такая, что б ему отказывать?:D
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Доброе утро. Вчерашний день был на "4", была слабость с утра, немного подташнивало, после клизмы стало значительно лучше, и весь день я провела довольно активно. Отёчности все ушли, глаза " открылись".5-й день голодания. Всё таки взвесилась сегодня утром- 60.7 кг. (-4 кг.) Воду пью по желанию. Иду дальше. Сон крепкий, но стал короче, вторую ночь по 4-5 часов, высыпаюсь. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Добрый вечер. Заканчиваются 5-е сутки. Были у меня сегодня нервы, в какой-то момент захотелось всё бросить и выйти, как-то взяла себя в руки,успокоилась, жалко пяти дней, так , что голодаю дальше, уже и неделя скоро. Тяжесть в голове прошла, но к вечеру начался кашель:-(Сегодня мёрзну целый день, спасает горячая ванна, есть не хочется, но мечтаю о горячем чае с мёдом и лимоном. крутит левый локоть и плечо, в течении дня несколько раз было учащенное сердцебиение, полежала, всё прошло. Воды выпито литра полтора. Иду дальше. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Вечер добрый:prv03: 6-й день голодания подходит к концу. Всё идёт тихо и спокойно, напрягает только волнообразная слабость. Отвес(-500гр).Воду пила сегодня достаточно тёплую, и очень мало. Очищение кишечника ежедневное. Иду дальше) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Можно и горячую. Вот у кого то и половина прошла, а кому то еще сутки до половины:4u: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет. 7-й день голодания.Вес 59.9 кг. Вот настраиваюсь на прогулку уже пол дня, надо пройтись, разогнать кровь. Сегодня, я - гадя петрович хренова. Еле подняла себя с кровати, слабость, тошнит, уже была клизма, стало немного полегче, по новой стали выкручивать суставы, после голода сдам анализы на ревмофактор. Отложила все запланированные дела на сегодня, надеюсь , что завтра будет получше. Иду дальше. Большое спасибо всем, кто заходит ко мне в гости. Здоровья нам и терпения:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Неее... Дима , ты мне это брось! не бери пример с меня:-) Я вот прошлась быстрым шагом, прогулялась, так энергия попёрла, уряяя! Состояние улучшилось после прогулки, но подташнивает немного, воды выпила литра полтора за день. Всё спать:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
8-й день голодания. Вес с утра- 59.5(-400гр) за сутки. Отёки сошли полностью), и это радует,слабость есть, но всё терпимо; вчерашний дискомфорт в мышцах и суставах присутствует, но гораздо слабее.Утром - контрастный душ, упражнения на растяжку; ночью сон- 5 часов, сплю хорошо. Сегодня вечером уезжаю, голодание продолжаю. https://youtu.be/loljmnhLsMkВсем хороших выходных:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет. 10-й день голодания. вес не знаю, на следующей недели вернусь домой, взвешусь. Состояние более менее, но вчера появился сильный зуд в глазах, сегодня глаза опухшие , особенно левый, похоже на коньюктивит. Иду дальше. всем любви и здоровья, берегите друг друга. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Вот, передаю вам нашу дочку из рук в руки. Дети мои, паруйтесь друг с другом. Как сказано в святом писании. Сегодня вы — муж и жена, а завтра сам бог не скажет вам, чем вы будете. Очень, очень и очень. Вот мы, несмотря на ее ангельский характер... жили хорошо и, даст бог, помрем, только она раньше, а я попозже. Ну, чего и вам желаем. Когда б уж скорее!)))- обажаю этот фильм. сейчас в дороге ,смотрю и ржу , муж слушает. итак, 12-й день. глаза прошли, самочувствие на твёрдую 4, ещё два дня и на выход. выходить буду на свежевыжатом томатном. всё уже надоело, есть не хочется, но слабость достала.всего хорошего всем!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
DIMA-SLV,
Цитата:
Знаю все крылатые фразы фильма наизусть:D---"Барышни уже легли и просять"... "Я люблю с образованными людьми в проходку ходить. Ноги, видите, для того человеку и даны, чтобы бить ими землю. Потому они и растут не из головы", ну и т.д.) Так , что завтра закупаю помидорок на ветке, цитрусов возьму- апельсин, грейпов, мандарин. Но хочется безумно томатного сока:-), хотя ещё два дня , может и передумаю. :prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
DIMA-SLV, какой день у тебя? и как состояние? вообще расскажи , какой опыт имеешь? и сколько тебе лет?:-)
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Цитата:
Я последних года 4-5 выхожу более-менее правильно, раньше запарывала выход:-(, жор уничтожал всё на своём пути:-), но как-то обходилось. о! 40-дневка - круто!) я ещё не готова наверное, психологический страх, что произойдёт что-то такооое! :-)думаю просто не время, но стремлюсь. Ты пошёл на 40 дней для решения каких -то вопросов по здоровью? или просто чтобы взять эту сакральную высоту? |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Цитата:
А курение... только когда бросаешь , осознаёшь , какая гадость. По крайней мере у меня так было. Лет 12 назад, курила , казалось несерьёзно, не много, но курила, постоянно шифровалась от маленькой дочки, внезапно заболела пневмонией, ох, как же я тогда кашляла, понимала , что курение спровоцировало, лечилась пол года, было очень тяжёлое состояние, слова врача- пульмонолога,оказали на моё сознание гипнотическое действие( по поводу курения) с тех пор не было ни одной сигареты. Спасибо ей огромное ) возможно она была ещё по совместительству гипнотизёром:D |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет. Утром вес-57.5 кг.(-7.2 кг)13-й день ВГ. ОТ 68 СМ.(-6 СМ) До обеда была слабость, ничего не хотелось делать, после ванны, клизмы, а потом ещё контрастного душа стало легче; прогулялась часа 2 походила , побродила, подышала. Завтра последний день, выходить буду послезавтра. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет.:prv03::prv03::prv03: Вот так:-)Голодание завершено, получилось 14 суток и 20 часов. Уже выпила два раза томатный сок( свежевыжатый), разведённый водичкой. Вкуснаааа:-) Вес на начало голодания- 64.7; ОТ-74 см.; вес по окончании голо-я- 57.2кг,(-7.5 кг.) ОТ- 67см.(-7 см.) Самочувствие хорошее, похоже именно сегодня открылось второе дыхание; вчера была прибита к дивану целый день, такаааая слабость была. А сегодня всё хорошо, настроение супер:-); хочу попить 2-3 дня соки, купили цитрусов гору; потом перейду на смузики , пюрешки; чего очень хочется , так это салата, чтобы было много зелени, авокадо, лимончик, огурчик, шампиньоны( сырые); вот на салатах буду , как можно дольше. В декабре, возможно поголодаю экадаши, не больше. Обратила внимание,на изменение ногтевой пластины на руках; были ещё год назад все в "волнах", сейчас ровненькие, как- будто хорошо отполированные. Волосы, после стрижки, отросли хорошо, всё буду отпускать. Завтра дочь привезёт свой хулахуп трёхкилограммовый, с жуткими шипами), но творящими чудеса, если крутить конечно, хотя бы по 10-15 мин. в день. Голодание , по ощущениям пролетело очень быстро, наверное потому, что была почти всегда в движении и чем-то занята, за исключением нескольких дней; в животе после сока, началось какое-то бурление- шевеление, но я рада , что нет тошноты; на душе так хорошо и спокойно, такая кристальная ясность ума, и что радует- шум в голове, еле-еле слышен:-) Подведу итоги года по голодным дням(42 дня голода( январь-апрель)- каскады от 6 до 9 дней;+ 21 день голодания летом; осень- 14 дней голо-я+были одиночные, но не помню сколько, может 4-5 д. Хороших выходных, друзья! Будьте здоровы!:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Дорогие форумчане!:prv03::prv03::prv03: С Наступающим Новым Годом! поздравительные открыткиОставляем все болячки, проблемы в уходящем году, а в Новом, будем все здоровыми , успешными, счастливыми, любимыми и любящими; мира и добра нашим семьям; всего самого-самого-самого светлого , чистого, доброго в Новом 2016 году!:lovesong::prv03::prv03::prv03: http://pozdravitelnie-otkritki.ru/im...yj-god/138.gifпоздравительные открытки http://pozdravitelnie-otkritki.ru/im...vyj-god/94.jpg |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет:prv03: После последнего голодания прошло 2 месяца, набрала 5 кг., и остановилась) Весна ведь не за горами, хочется снова бегать , прыгать и мяфкать)), как молодая))). Для меня праздники прошли, оооо..... прошли, еле пережила их) Было усё) кроме мяса, и спиртное в том числе:blush:Сейчас чувствую , что каждая клеточка, кричит , вопит) "Голодай, Света...)"- ( хватит жрать, короче говоря!) Спорт забросила, но работа, беготня, движение , потому только + 5кг, а не 10. Готовлюсь, вобщем... на следующей неделе гидроколоно, минимум 3 раза, и в путь! Смотрела свои фото десятилетней давности, где я где-то на 15-17 дне голода( не помню конечно точно) и тогда я была в весе около 58кг, в принципе не далеко от сегодняшнего веса, так вот... разные лица... Поэтому , голодание , да, омолаживает нас , здесь и сейчас ,в этом возрасте, в котором мы находимся на данный момент, делает свежее, но вернуть туда, назад на 10 лет ,не может. Но... я бы сказала , что эффект не хуже, он просто другой. Даже может быть где то интереснее, такой осмысленный взгляд) черты лица более чёткие что ли))) вобщем), голодание рулит как ни крути. Всё готовлюсь и начну, хотя бы дней 10-14. Всем любвиииииииииииии))))))))) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, удачи!!!
А гидроколонно где планируете? |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
KrIsTa, спасибо, удача не помешает).Делала гидроколонотерапию, лет 5 назад, в СМ-КЛИНИК, похудела тогда за 5 процедур, на 5кг. Сейчас эту процедуру делают практически в любой поликлинике,у меня на примете пара клиник, которые нашла в инете, и одна в Обнинске,там серьёзный мед. центр, вот склоняюсь, к последней,но время ещё есть подумать.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, :prv03:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Составила себе план на ближайшую неделю по питанию, это будет как вход в голодание. Прочитала где-то , не помню где, рекомендацию, что: настраивайтесь на голодание , разговаривайте мысленно с собой , убеждайте себя. Ха-ха))) прикололись, мысленно) я вслух разговариваю с собой , убеждаю себя, а потом бегу на кухню, и жру.Вообще из моего личного опыта, чуть больше месяца не голодаешь, и организм всё забывает. Поэтому, снова труд, снова отвлекание себя на всякое разное, снова день бы простоять. С возрастом сложнее... поняла... так как организм, клетки тела становятся вялыми и инертными.Вобщем полностью исключаю рыбу , морепродукты, молочное, сыры. Овощи и фрукты. Вобщем сыроедение ) кхе-кхе)) Аппетит сейчас (ух!) могу смести много-много чего.И ещё подключаю спорт обязательно. Меняю гардероб уже в № раз, поэтому... дневник мне будет в помощь, дисциплинирует хоть как-то. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, Удачи, дорогая!:prv03:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
На-Талия, Наташенька, спасибо:prv03:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет, мои дорогие!:prv03:загружена делами и работой по самое не могу).
Пост начался, смирение , покаяние и очищение. А я так закрутилась, что голодание отодвинулось , мы предполагаем, а Бог располагает. Сейчас вроде бы наступил просвет, как долго не знаю, безумно хочу провести время Великого Поста с пользой для души и тела. Такая умственная усталость, и физическая тоже, после работы еле доползаю(. Но надо брать себя в руки и действовать! Через два месяца предстоит поездка, перелёт, а я все перелёты переношу ужасно. аэрофобия( На прошлой неделе было 2 дня сухого голода. Организм надеюсь вспомнил , что и как) Вес.... 66кг., мне тяжело, хочу лёгкости и полёта, впереди индийское лето(а я жару переношу очень и очень тяжело. Поэтому хочу поголодать, избавиться от 10-12 кг., заиграть всеми цветами радуги))). Очень постараюсь отписываться, может быть не каждый день, ну вобщем ... это же мне надо, а не чужому дяде)) Но настроение суперское, весна, никаких тяжёлых мыслей! пошли они!))) Питание- овощи , несладкие фрукты, сегодня магнезия, и завтра в путь! Всех люблю! всем весеннего настроения и любвииииииииииииии!!!:prv03::prv03::prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Вложений: 1
Привет всем!:prv03:
Наконец-то на меня снизошло вдохновение, и решила начирикать кое-что) ======голодание лучше , чем диета:super::D(см. картинку))Итак, сегодня пошёл 12-й день моего голодания, первые три дня были сухие. Вчера с утра была полна решимости выходить, как-то чувствовалось , что батарейки сели, но после поездки за город, длительной прогулки пешком, и потом крепкого 3-часового сна, почувствовала такой прилив энергии, что решила продолжить. Первые 3 дня получились сухими, но принимала душ и ванную, пить хотелось больше в голове, тело стоически всё выдержало, на третий день к вечеру поднялась небольшая температура(37), а с утра следующего дня уже было всё в норме, и я начала пить воду. Криз, я так думаю, что и был на 3-й сухой день; т.к. на сухом все процессы идут в более ускоренном виде. С 4 -го дня и по сей день делаю ежедневные клизмы, воду пью по потребности организма (талую). В этот раз нет тошноты! ура! А вчера хотела выходить , т.к. впереди рабочая неделя, и подумалось...что может того... хватит?) Никаких строгих установок себе не даю, смотрю по состоянию, через два дня уже и две недели:idea: Голодание - чудо, как его иногда величают, но с любым " чудом" надо уметь правильно обращаться, чтобы была польза , а не вред. И следовать неукоснительно правилам. А то клизмы не делаем - потому как неэстетично! чего-то боимся?:hz: а хочется спросить- а чего??:D:D:Dзанимаемся садомазо))- сидим смотрим , как ест муж), при этом захлёбываясь собственными слюнями:hz: ходим по ресторанам , подпитываемся запахами, а потом- ой кислота в желудке! ну надо же ! и откуда она взялась?? а потом срыв... Как-то надо более серьёзно подходить к этому вопросу...--- всё,... вы ушли на серьёзный ремонт, можно сказать операцию! у вас должна быть поддержка со стороны близких, особенно это касается , людей которые с помощью голодания хотят излечиться от серьёзных заболеваний. Понятно , что у многих есть семьи и дети, которых надо кормить, но на срок вашего голодания можно что-то придумать, ну и клизмы делайте, не чудите! не ходите неделями с килограммами гниющего , извините , дерьма. А отсюда и головные боли, и дыхание смердящее. Относитесь с любовью к себе, голодающему, старайтесь находится всегда в позитивном расположении духа, вы делаете великое дело, идёт обновление не только тела , но и души. Мне почему -то сейчас хочется груш, хотя я не особо и люблю их, но хотца) короче, перехочется! Вес ушёл 7 кг:super:Всё иду гулять, погода шепчет:D:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Наверное, вчера перегуляла, и ещё переохладилась, хотя была одета тепло; проснулась от того , что знобит, померяла температуру- нет, это хорошо. Полежала в ванной, стало значительно лучше, выпила хорошо тёплой воды, спать не хочется, а сон был всего лишь 3 часа, но глубокий. Настроилась ещё на 2 дня( до двух недель), а там видно будет. Налёт на языке бело-серый, слабость небольшая, но в то же время приятная лёгкость в теле. Вес сейчас 58.7кг. Стараюсь делать ежедневно упражнения не пресс, медитирую, слушаю медитативную музыку; делаю баночный массаж проблемных зон. Попробую заснуть) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Добрый вечер:prv03: День прошёл в штатном режиме.Пришла с работы поспала часа 2, очень хорошо отдохнула, в течении дня подмораживало слегка, воды выпила литра 2; если бы не привкус во рту, то голодание можно даже назвать весьма комфортным. Завтра уже 14-й день, думаю, что приму решение идти дальше, или выходить. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Домой приехала, завалилась спать, на 2 часа провалилась в глубокий сон; вот встала во рту- беее, выпила водицы, приняла контрастный душ, клизма- полегчало. Язык с налётом, но что поделаешь?)) стали немного чувствительны верхние передние зубы, но общее состояние на 4. Поэтому , пользуясь ситуацией, завтра иду на посадку) Всё есть , и цитрусы , и морковка. Три дня точно буду с удовольствием на соках, потом будут более густые фреши, пюре, овощные салаты, супы. Вес - 58 кг(-8 кг.) Голодание прошло спокойно, меня не штормило , не тошнило, единственное, что на 3-й день(сухой) поднялась темп. до 37., что -то выжег организм. Пост ещё продлится чуть больше месяца, возможно зайду ещё в голод, загадывать не буду; но в планах- только овощи, фрукты, чуть позже , возможно запечённый картофель. Вот такие планы. Завтра - сок:super::prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
1-й день выхода. В 7-30 выпила первую порцию мандаринового сока разведенного 1:1 водой; в течении дня чередовала мандариновый - апельсиновый. Очень нравится , вкусно. Слабость в течении дня была волнообразной, хотелось прилечь и поспать, но увы. Поэтому голодания длительностью более двух недель необходимо проводить в комфортных условиях( говорю о себе), т.к. слабость нарастает с каждым днём. Надеюсь , что завтра у меня будет больше энергии. Голода нет, мыслей о еде пока тоже. Ещё два дня соки.:-)
Голодание прошло на одном дыхании), сброшены зимние токсины( частично); во время каждого последующего голодания снимается как- бы слой грязи, болезней, ментального негатива; обновление очень сильно ощущается. Тело хорошо подсушилось, ушла отёчность век, даже намёка нет на живот, ежедневные упражнения на пресс- делают своё дело; хотя я выполняла их не каждый день, лень... Сейчас организм привык , и сам просит ; ещё комплекс упражнений составила себе, самые обычные, на руки - ноги, главное выполнять. Скоро лето!)Здоровья всем !:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Вложений: 1
Привет!:prv03::prv03::prv03:и когда я это всё чувствую, я понимаю, что значит ещё молода. А что является одним из главных показателей молодости и здоровья? лично для меня , это отсутствие лишнего веса. Важный момент, что всё в организме в порядке, как на физическом , так и на духовном уровнях это- настроение (индикатор здоровья). Я могу сравнить состояния здоровья и нездоровья, т.к. имела и то и другое. И состояние здоровья= молодости, как 20 лет назад , для меня характеризуется повышенной энергией, много сил, вобщем искры летят)). Для меня без физической нагрузки, голоданий, очень умеренного питания это состояние невозможно. Это выверенная долгими годами моя формула здоровья и молодости. Вобщем без труда, не выловишь ничего:D Хочу снова поголодать, и чувствую, что это голодание будет проходить намного легче предыдущего, надеюсь... Программа минимум , снова 14 дней, а там посмотрим. Я готова). Хочу сбросить ещё кг.6., в шкафу лежат офигенные джинсы 42 размера, ха-ха! хочу ж влезть:D Сегодня 1-й день. Вес с утра 60.7кг. Все гигиенические процедуры сделаны (очищение кишечника), настроение отличное! Всё, поехали! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет! 2-й день ВГ.Вес с утра-59.6(-1.1кг) Вчерашний день был без воды, мыслей о еде не было, а вот пить хотелось к вечеру, после работы душ и в 22-00 спать) Сегодня подъём 5-30, выпила водички, контрастный душ, утренняя прогулка. Все наши заморочки с едой только в голове, тело безмолвно, оно приучаемо абсолютно ко всему. Надо хорошо регулировать все настройки в голове и иметь убойную(для самого себя) мотивацию. Сегодня куча дел, беру 1.5 литровую бутылку талой воды. Настроение отличное, никаких отрицательных моментов ещё не наблюдаю.:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет. 3-й день ВГ. Ночь была ужасной, мне было жарко, холодно, не хватало воздуха; вчера был сумасшедший нервный день, к вечеру я была уже никакая, полностью без сил, разболелась голова. Утром сегодня проспала, но быстро собралась, вылетела из дома пулей даже не успев умыться. Вобщем кошмар. Но всё успела, уже и освободилась. Нельзя предвосхищать события, вот написала, что это голодание будет лёгким, ага, щас! Как-то подташнивает, вот думаю промыть желудок, сделать клизму, всё раздражает, кажется , что везде грязно:hz:. Ночью снились какие-то кошмары, какие-то тексты в электронном виде, дурдом вобщем. Здоровья всем:prv03:Завтра свободный день, впереди выходные, надеюсь станет получше, буду отдыхать. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
DIMA-SLV, если бы только джинсы 42 р., ещё платья, юбки, блузы, купальники)) так... на всякий пожарный:-)
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
4-й день ВГ. Вес 58кг.(-1.6кг. за два дня) Вчера проспала пол дня; ночью бодрствовала:-(. Воду пью талую 1.5-2.5 л. в день. Тошнота ушла, после очищения желудка; сегодня слабость, немного заложило нос, валяюсь в кровати никак не могу себя поднять, язык обложен бело-серым налётом, запах ацетона изо рта сегодня наиболее чувствуется; клизмы делать буду пока ежедневно, отходит много желчи. Иду дальше. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет!:prv03: С праздником Великой Победы!Ушла в глубокое подполье) и голодала, так как пришло понимание , что надо спокойно голодать, не зависеть от интернета, и если голодание продлится, то уже и отписаться. Сегодня пошёл 28-й день ВГ. Завтра уже 100% намечен выход.
Записи вела в рукописном дневнике. Сейчас кратко попробую выложить, следующие 24 дня, которые прошли без еды; только вода, и ничего кроме воды. Из физической нагрузки только ходьба, часа 2-3. Воду пила по потребности. Такое спокойное состояние было до 16 дня; 17, 18, 19 день- резкое ухудшение самочувствия, снова тошнота, вызываю рвоту- кислота, но больше желчь, какие-то хлопья. 21 день - кишечник очистился сам, сбросил громадное количество чёрной желчи, ужас. Я приветствую всё, и наблюдаю со стороны) в душе наступило ликование. Сны снятся кошмар за кошмаром, где-то 3 дня. Один сон был вообще уникальный, то ли сон, то ли явь. Как- будто я потеряла память, в это время чувствовала, что происходит что-то в голове с сосудами. Чувствовался каждый сосуд, в голове происходило какое-то движение, шевеление:hz:. 23-день- начался насморк, отходило громадное количество спресованной слизи, как канцелярский клей, это длилось 3 дня,думаю, что это " богатство" шло с головы, наверное очищался мозг,гайморовые пазухи, лобные.Организм достаточно сильно закислился в первую неделю, и на 7-8 день был ярко выраженный криз, с ухудшением самочувствия, еле ноги таскала, но на 9 день всё более менее нормализовалось, слабость была , но не такая удручающая, тошнота волнообразная появлялась, но уже реже, рвоту не вызывала, клизмы с 10 дня стала делать через три дня, всё время они были грязными. Появилось ощущение полного эмоционального обновления, как- будто " промыли мозги", невероятная лёгкость в теле, невероятная острота и чувствование жизни. 26- день, проснулась рано утром, сделала клизму, душ; наметила план на день, но через час буквально свалила слабость, и я заснула, проспала 26, 27 день)) никто не будил, а я провалилась в глубочайший сон. Вечером 27 дня я проснулась с невероятным чувством и ощущением, какой-то внутренней трансформации, которая произошла во сне, мне ничего не снилось, чувство - что меня не было в это время нигде, я растворилась, соединилась с космосом. 28 день- сегодня) , проснулась в 6 утра, приняла контрастный душ, прогулялась 1 час, слабость небольшая, после прогулки всё ок. Язык очистился, но не розовый)), видно до полного очищения мне ещё топать и топать)) , он с белёсым налётом, но серый цвет , который был в начале ушёл; самочувствие хорошее. Завтра выхожу. В холодильнике ждут килограмм 10 грейпов, апельсин, мандарин. Голода никакого не чувствую, планирую неделю быть на соках; и на сыроедение- овощи , фрукты, так я вижу и чувствую сейчас своё будущее питание. Вес на начало голодания 60.7 кг, вес сегодня 48.5 кг.(-12.2 кг.)Читала у Николаева, что каждое длительное голодание возвращает человека назад к детским болезням, и они таким образом через обострение вылечиваются. Всё своё детство у меня был заложен нос, были все заболевание связанные с отоларингологией, и удаление гланд и аденоидов, не принесло улучшения. Были капли в невероятных количествах, медикаменты, и только повзрослев, и изменив питание , мне стало значительно легче. Но где-то ведь вся эта грязь засела на клеточном уровне, и вот выходит. Запах слизи из носа был медикаментозный. Очень жду завтрашнего дня, в предвкушении))). Начну с грейпа, решено:idea: Ещё раз, с величайшим праздником ПОБЕДЫ!!!:prv03::prv03::prv03: Ура!!!:love::love::love: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Lana12, шикарно отголодали!!! Какая Вы молодец!
Приятно читать такой отзыв! :))) Очень вдохновляете! :prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Rumia, спасибо:prv03:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Toinen, Спасибо дорогая:prv03:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Доброго утра всем:prv03: Уже приняла контрастный душ, все остальные процедуры), и в 9 утра начну пить сок:-). Попробую с грейпа начать, буду разбавлять 1: 4, возможно сегодня (если захочется сделаю лимонад). Присутствует слабость, но с утра она всегда есть, после ночи, потом она или исчезает совсем, или появляется волнообразно в течении дня. В это голодание я не могла переносить запахи никаких парфюмов, любой другой химии- порошков , моющих средств, освежителей воздуха и т. д.-, поэтому избегала , как только могла, начиналась дурнота и тошнота. Я делала марлевые мешочки с цедрой лимона и апельсина, и носила в сумке на случай тошноты, слабости; такая ароматерапия)Читала как-то о гуморальной теории Гиппократа, касающейся человеческого тела. Что оно состоит из четырёх жидкостей, "соков"- крови, черной желчи, желтой желчи и слизи (флегмы). Эти «соки», по Гиппократу, составляют основу человеческого тела и могут служить причиной болезни либо здоровья, в зависимости от их соотношения, избытка или недостатка.Убеждаюсь в правоте его слов) , т.к. на этом голодании я видела все эти составляющие в лицо). Отходила жёлтая желчь, слизь, через 20 дней голода организм избавился от большого количества чёрной желчи. Мысли о еде возникали , особенно после 20 дня, но я их блокировала). Мой шум в голове еле слышен, язык в разы чище, даже по краям он розовенький, но лёгкий белый налёт есть; вода поднадоела:smirk:. Ещё один момент, со второй недели я делала профессиональный часовой массаж, раз в неделю; больше и не надо было, отличная процедура на голоде:idea: Джинсы 42 размера)) сидят шикарно:D, даже в талии немного свободные, йохо!!!:super: Всё, пошла делать сок, удачи мне):love::love::love: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
2-й день выход. Вчера пила в течении дня грейпфрутовую водичку)- это даже соком назвать нельзя, сначала попробовала красный грейп, потом белый, второй понравился больше. Вчера было сильное состояние слабости вплоть до 6 вечера:-(, но ни тошноты, ни дискомфорта в животе не чувствовала. С утра уже выпила стакан апельсинового сока, разведенного водой 1:2; очень вкусно), мандарины просто буду высасывать. Хочется сблендерить что-то овощное, потерплю, соки идут хорошо. |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет!:prv03: 3-й день, выход. Мёрзну:-( Состояние выравнивается, энергия прибывает; настроение с утра отличное:idea: дождик с утра, супер. Итак, за вчерашний день я съела-выпила 2 белых больших грейпфрута, 2 апельсина, и 5 мандаринок, пила липовый чай с чайной ложкой мёда. Сегодня планирую так же, может добавлю помидоры; буду пить липовый и мятный чай. Голода пока нет, но ум уже во всю рисует вкусные блюда) Молодильный) эффект голодания на лицо, кожа, ммм...))просто... слов нет:-)Сегодня возобновила физ. упр. - пресс, растяжки, хулахуп- всё предельно просто, никаких замысловатостей, главное делать.:love::love::love: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
DIMA-SLV,
Цитата:
4-й день, выход. класс!Вчера было- 3 белых грейпа, 3 апельсина, 2 литра шиповника с мёдом) вкусно! Сегодня, поняла , что цитрусов не хочу, начала пить морковный сок, съела потёртый на крупную тёрку огурец без кожуры с укропом). Силы медленно , но уверенно прибывают, настроение отличное, сон крепкий, как в детстве) :love::love::love: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Доброе утро:prv03:7-й день, выход. С сегодняшнего дня ем овощные салаты( зелень, огурцы, помидоры, капуста , морковь- вобщем всё , что имеется сейчас в продаже),фрукты, цитрусы, через неделю буду есть рыбу) В марте-апреле было 66кг.:idea: Всем чудесного, прекрасного лета!:love::love::love: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Разделаю мение респодента написавшего выше, не слишком-ли короткий срок для выхода после длительного?:idea: Хотя с твоим опытом полагаю,что ты знаешь что делаешь:-) Хорошего и солнечного лета! Пы.Сы. На долго нас не оставляй,будем скучать.:-) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Цитата:
Теперь самое главное- удержать вес!! |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
:prv03:Девочки:prv03:
Азина, Toinen, Аллочка, спасибо вам, за заботу. Не переживайте). Конечно, выход продолжается, безусловно. Первая неделя после голодания , лично для меня самая опасная, и если я её прошла прилично) , то считаю , что первый этап выхода закончен; последние 5 лет, выхожу практически правильно:idea:, но косяков за долгие годы было много). Выход важнее для меня, чем само голодание. Именно на выходе я до сих пор учусь культуре питания, контролю аппетита; голодание дисциплинирует капитально. А вес... на восстановлении прибавляется, как по -другому?:hz:главное, чтобы не больше , чем был ) Для меня мой идеальный(55-56 кг), я сейчас ушла в небольшой минус. Дальнейший выход- это овощные салаты, фрукты, цитрусы. Главное- не переедать. Сегодня в меню были салатные листья, помидоры, морковь, огурцы,зелень, 3 мандарина, 2 маленьких яблока, вода. Когда чем-то занят в течении дня, то мысли о еде особо и не достают; но всегда помню о жорике), не расслабляюсь. В таком режиме я собираюсь жить- выходить; со следующей недели возможно будет рыба или что-то из морепродуктов. Заработал кишечник! Ура! Энергии много, настроение отличное! Сегодня прошла км. 8. Так что всё пучком:-):prv03::love: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем, привет:prv03: Прошло почти три месяца после 28-ми дневного голодания. Так что, краткий отчёт. За первый месяц восстановления, вес вернулся к отметке 58 кг. Т.е. вернулись 10 кг., но это был никак не жир, а мышечная масса, я усиленно занялась спортом- и бассейн, и утренние или вечерние пробежки, йога; энергии после голодания было столько , что надо было её куда-то вкладывать). Но за следующие 1.5 месяца , я незаметно для себя ( т.к. не контролировала вес) снова похудела на 4 кг)., и сейчас вес 54кг.) Чем питаюсь? За эти три месяца- это были овощи и фрукты в неограниченных количествах:D; больше месяца я нахожусь на сыроедении:super::super::super: Ем когда хочу, и сколько хочу. Количество приёмов еды от 1 до 3 раз в день. Не ставлю никаких жёстких установок,они только омрачают жизнь, это я поняла уже совершенно точно) К рыбе и морепродуктам я так и не вернулась после голодания, просто не хотелось, микрофлора кишечника так изменилась, что хотелось только овощей ( особенно помидоров) и фруктов, цитрусов. Соль использую минимально, морскую крупного помола. Энергии много, практически не устаю) , засыпаю за секунду, сон 5-6 часов, встаю очень рано. В августе планирую голоднуть недельку- другую, не больше. Для меня сейчас в приоритете энергия, качественная , здоровая , чтобы хватало сил на многооое! В 30 лет , даже не задумывалась над этим вопросом). С возрастом запасы энергии иссякают(, увы. Время неумолимо, бежит -летит со страшной скоростью, не знаю , у всех такое чувство или только у меня?)Возможно,большая половина жизни уже прожита... а может и нет:D. Поживём-увидим) Сейчас хочется продлевать , продлевать и продлевать молодость, короче.. собираю камни):super: не могу себе позволить стоять на месте, и откладывать всё НАЗАВТРА), сейчас это чувствую и осознаю, как никогда. Всем здоровья и любви:love::love::love: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Как приятно читать такие слова, все так правильно и красиво написано!
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Привет, всем!) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Пошли 5-е сутки СГ. Прошлую ночь не спала, заснула утром, на 3 часа, был ли это сон, под вопросом, скорее дрёма. Проснулась, во рту пустыня,из носа - жар, тело горячее, измеряла t 36,9, крутит суставы. Контрастный душ, как-то пришла в себя, движения медленные, голос тихий, язык и зубы в налёте, под глазами нарисовались синяки; вечером , по истечению 4-х суток, вес -55кг, (-5кг). |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Добрый вечер. 6-й день голодания , и он же выход.
Если в кратце , то всё хорошо обошлось), если - в более расширенном варианте, то прийдётся писать- описывать. Целый день спала, поэтому опишу. Возможно жизнь после ТАКОГО зайдёт на новый виток.) не знаю, посмотрим. Всем любви, душевного спокойствия, и гармонии:love::love::love:Прежде всего, хочу выразить громадный респект людям, которые идут в сухой голод более , чем 5 дней. Спала крепко, никакой мистики не было, до 6 утра. Разбудил муж, и вижу переодевает меня))) , тяжело прихожу в себя... мысль--- Боже... не уж то того....:Dпроизошёл конфуз, во! попала!) супруг объясняет- что проснулся от того , что я разговариваю, ко мне- а я типо... вспотела так, что пришлось переодевать меня, мало того меняли постель, уже вместе. Такое количество пота.... видать вышло за 20лет, как минимум.Можно пережить,физические недомогания( это ...как говорится , не в первой, тем более для женщин... тем более рожавших), но душевные переживания, это другая область, неизведанная , таинственная. Голодание, принято описывать только со стороны физиологии- клизмы, чистки, 1-й криз, 2-й( если повезёт). Что происходит с душой? понимаем , что происходит что-то..., но происходят ли там эти кризы, чистки, что на физическом уровне. Наверное- да, но как-то описать это всё стиснительно, да и слов подходящих, не находится. Вчера в 7 вечера закончились 5-е сутки СГ, весь день время стояло на месте, оно не шло, не бежало, оно стало резиновым, боль в спине ушла совсем, кроме жажды, которая между прочим, стала на порядок слабее, ничего не беспокоило, единственное- это непонятное ощущение тяжести в районе живота, точнее солнечного сплетения, чувство, что шарик катался , потом как-то поднимался вверх к горлу и обратно в живот. Вечером , ровно в 7 , начала пить воду, ну думала... наброшусь, испытаю кайф, но всё так спокойно ... за вечер выпила 200 гр., воды, очень захотелось спать... и в 22 часа - я в люлю, спать... а шарик стал чувствоваться всё более реальнее, мысли...- схожу с ума... такого не было никогда, легла,.. прикрыла глаза.... и тут... на меня полетело немыслимое количество разноцветных шаров, разных по размеру, они приближались так близко.... потом со свистом улетали... я ведь не сплю) думаю, и говорю про себя - ну покажите ещё что-нибудь, шарики стали разлетаться, и просто перед внутренним взором, явилось офегенно- красивое космическое пространство, непередаваемые ощущения, это было не воображение... когда закрываешь глаза, и начинаешь, что -то представлять... " кино" смотрела минуты 2-3, а показалось , что вечность. Потом , также медленно всё ушло... я открыла глаза), сходила в душ обдумать... так сказать) Ну....сказала я себе,, бывает всякое. Ложусь спать по -новой) Ладно проблемку решили, муж напоминает, что вечером - у него поезд,( командировка); я- да, да, я помню, ещё поспим, встану , всё тебе приготовлю. Короче... это были мои последние слова))) в сухой пижамке, в сухой , чистой постельке, сладко свернувшись калачиком, я вырубилась , и проспала- до 7 вечера Проснувшись, поняла, что "поезд" ушёл, никто меня не будил...:shuffle: ( спасибо, любимый) |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Клаааааас!!!!!!!! Я так за Вас безумно рада!!! На мой взгляд, самое крутое когда выходят все страхи, переживания, искренне прощаешь обидчиков. В светлой и спокойной душе не заставит себя ждать крепкое здоровье и исполнение мечт!!:bravo:
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Всем привет!:prv03: Что-то припозднилась я, с намеченным на 28 ноября голоданием. Замоталась... Семья , работа, всё откладывала. Сегодня день 0, завтра в путь. Снова с наступлением холодов, сбились все настройки, хрумкаю, всё что попадается под руку)), вес-65кг., лишнего немного, но щёчки подпирают глазки), в магазине стала бросать в тележку всё нужное и ненужное, мясо так и не ем, скоро уже , как 3 года. Так помимо мяса сколько вкусняшек. Сплю на ходу, мёрзну, не согреваюсь, к вечеру,как выжатый лимон, сил ни на что не хватает(, вторую неделю насморк, кашель, побаливает голова; фрукты в желудок ложатся камнем(( и начинается брожение... Поэтому беру себя в руки, и хотя бы дней 14-15. Голодать буду на воде, уже купила магнезию, так что... вперёд! Всем здоровья и не мёрзнуть:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Эх! не пошло голодание... вернее оно началось и сегодня вечером завершилось, вобщем практически 4 дня.(- 3.8 кг.) Голодать всё же надо с мало мальским комфортом, мне всю картину испортил непрекращающийся холод... два дня t 35,2 ; 35,5. УЖАС! при этом лоб был горячим:hz:. Проявления простуды или что оно было, ушли частично. Вышла поправ все прописи, съев 3 ложки овсянки жидкой и выпив чашку липового чая с мёдом, потом час в горячей ванне. Кайф!:-) Бум пробовать позже!:super: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Здравствуй, форум! Поэтому, с февраля я ввела , как -то ненавязчиво, десятидневки, посмотрю, что с этого получится). Числа с 9-11 , каждый месяц я ухожу в десятидневный голод( уже пятый раз). Первые 1-2 дня бывают на сухую. Сейчас идёт пятый цикл моих десятидневок. Первые две, были с кризами, последующие-Всем привет:prv03: Выдалось свободное время, решила черкнуть о моих "подвигах") Сегодня идёт 7-й день голодания на воде, всё как обычно, с клизмами (по необходимости). С февраля этого года я решила пересмотреть свой образ жизни и роль голодания в нём) ( это после бурного отмечания моего 45 -летия:D) От случая к случаю, надоело голодать, (хотя в прошлом году была хорошая тенденция 14 ВГ, восстановление 14 дней, и ещё 28ВГ. Но душа и тело просили давно какого-то постоянства. Длительные голодания - серьёзные испытания, меня всегда на них угнетало одно- моя асоциальность в этот период. не замечаю ничего подозрительного. Начинала с 69 кг. В первый голод потеря веса была 9 кг, но и набрала потом 5кг. Далее не учитывала особо вес, не интересно было, объёмы ушли хорошо. Каждая следующая десятидневка, по моим ощущениям давала сброс веса значительно меньший. На четвертом заходе, похудела с 62- до 57кг, вернулось 4 кг. Выход: один-два дня на соках, или кефире 0%, развожу водичкой немного; потом как обычно- овощи , фрукты. Первые два цикла, настраивала себя , и меня ломало, не хотелось, но решила - сделаю вторую десятку, а там посмотрим, и когда пришло время голодать в третий раз, я вошла в него, спокойная, как удав, поражалась самой себе. Третий и последующие циклы, уже внутренне была готова, и честно говоря с нетерпением ждала, для меня это самый приемлемый вариант, чтобы надолго не выпадать из обычного ритма жизни Сейчас потеря веса 4 кг. За 20-21 день питания, возврат был, в среднем от 4 до-6 кг. ================== Наше тело приучаемо абсолютно ко всему. Цель как всегда- здоровье и энергия, сила и бодрость , и т.д. , вобщем длинный перечень всяких хороших состояний) Самый главный наш враг- страх, ну и лень. Но и с этим можно справиться. В дни голода работаю, это оптимально комфортный для меня срок. Вес сейчас 57кг., возможно ещё уйдет 1-2 кг, не столь важно, как то на сыроедение не тянет, но первые дни приходиться жевать салатики. Сознание очистилось классно, появились в это голодание такие "вкусные" эмоции, душевные переживания, мысли светлые, нервы в порядке, энергии море, даже успеваю ходить в бассейн, вообще стараюсь , как можно больше двигаться, характер, уже в который раз меняется), становлюсь спокойной, уравновешенной, и даже в минуты, казалось бы нервной ситуации , сохраняю спокойствие и выдержку) так бы всегда. Конечно, люди практикующие голодание, поймут о чём я. Омоложение на лицо, и на лице) Посмотрю конечно, как будет всё проходить,,, в последующем, может быть внесу какие-то изменения или сделаю перерыв, посмотрим. На данном этапе всё устраивает, сейчас голодание проходит тааак легко, что и не передать) , воду пью, когда хочется, бывает литр, бывает полтора. Последние три цикла не было ни тошноты , ни дурноты, только небольшая слабость после ночи.Сейчас бывает несколько раз в день, как волной накрывает , минут на 10 -небольшой коматоз, потом всё хорошо. Думается мне , что после определённого возраста, цикличность и постоянство очищения организма просто необходимы,что это будет- голодание или разгрузочная низкокалорийная диета, нам выбирать; замедляется сильно обмен веществ, зашлаковываемся гораздо быстрее , чем в более молодом возрасте, а хочется ещё долго дёргаться активно) Питание- овощи , фрукты, рыба, иногда гречка, кисломолочные, хлеб грубого помола(редко), вегетарианские супы, борщи; травяные чаи, кофе крайне редко, но бывает. Единственно, в чём испытываю сейчас дискомфорт - мёрзну, ну это обычная моя история) Всем , тепла , :love:лета!) и здоровья:prv03: |
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Лана привет) Для меня ваш дневник один из самых интересных и мотивируемых.Но очень хочется чтоб был описан выход из голодания.Читаю как роман и хочется окончания)
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Да, плюсуюсь, что отличный дневник. Я держусь в своих 59-60 кг но в мечтах о 57. Может и достигну. Спасибо за дневник.
|
Re: Голодаю, живу, учусь, люблю...
Приветик,
Irrra, Спасибо, девочки:prv03: Рада вас видеть:prv03: И всем , кто заходит ко мне, и читает мои опусы), тоже спасибо:prv03: Вроде бы ничего лишнего, а получается, как роман:D Ну это от того , что давно не была на форуме. Описывать досконально выход не смогу, т.к. через пару дней уезжаю, инета не будет. Вчера (1-й день выхода)- морковный сок с водой, разводила так , чтоб был не очень концентрированный, где-то вышло 1.2 л. Сегодня (2-й день выхода)- с утра уже был морк. сок, чистый(200гр); в течении дня- он же будет, вечером в планах- немного черешни и клубники, чай из шиповника или мяты. С завтрашнего дня уже 100%- салаты(капуста, морковь, зелень, помидоры, огурцы, кабачки и т.д.,) короче, что найду. Буду и тушить, и есть в сыром виде, дня через 3-4 добавлю чечевицу или нут, бобовые, они классно насыщают, кефир, рыба. В этот раз сброс веса -5,3кг, на момент выхода( 55.7кг) Забегать вперёд не буду, будет ли 6-й заплыв:hz:, если будет внутренний позыв и посыл, то тогда - да). Хочется не пропустить лето, с ягодами, Голоданию, всегда готова петь хвалебную оду, но необходимо постоянство! Японский биолог Есинори Осуми,(умница!) получил Нобелевскую премию:super::idea: изучая на протяжении 20 лет механизма аутофагии - "самопоедания" клеток, что собственно и происходит с организмом человека на голодании:idea: хоть к открытию, не имею никакого отношения:D, но сам факт, меня очень обрадовал, давно уже поняла, что это ключ к здоровью и продлению молодости. Так, что "смело мы в бой пойдём". Хотела вкратце). Всё, надо бежать. :prv03::prv03::prv03::love::love::love:фруктами и овощами. Суммарный сброс веса с февраля 13-14кг. Главное- закрепить результат, что намного сложнее, чем само голодание. Не могу не рассказать, от чего два дня назад, бегала и прыгала, как сумасшедшая от радости) У меня на безымянном пальце правой руки с внутренней стороны ладони, давно была , лет 7, бородавка , такой нарост, временами болезненный, в январе этого года, я обнаружила, что появилось ещё 5! штук, гадость всякая всегда вылезает незаметно. Вобщем, хотела идти удалять к врачу. Но решила повременить. С февраля начался голод, и в инете нарыла способ избавления от бородавок, надо прикладывать на место бородавки пластину чеснока, предварительно подержав её мин. 5-10 в уксусной кислоте, потом приматывать к месту , где бородавка, и ходить) Но я упростила этот метод, и хорошо сделала , как в последствии выяснилось, я не применяла уксусную кислоту, а просто накладывала тонкую пластину чеснока, приматывая пластырем тонким , на бумажной основе. Первый раз держала часа 2, дольше не выдержала,началось жжение, в последующие разы было лёгкое пощипывание. Я представляю, чтобы было с кислотой...Короче, такую процедуру, я делала раз 6, уже на все бородавки, и особо не отслеживала, что там. Единственно, отметила, что они как - то размягчились. И ещё , не знаю, с какого перепугу, но когда снимала чеснок, часа через два обильно смазывала палец йодом. И вот позавчера, обнаружила , что ничего нет! даже намёка, я глазам не поверила, даже взяла лупу! чисто!. Так что, друзья, у кого есть такая бяка(ттт), пробуйте , вот метод. Возможно , и голодание помогло. |
| Текущее время: 04:16. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами