Ацидотический криз или попытка похудеть (20 дней)
 

Случайно посмотрел на канале "Дискавери" передачу про лечебное голодание "мокрое" и "сухое". Меня так удивило, как легко можно сбросить 10 кг, что приступил к голоданию на следующий день, не откладывая проблему в долгий ящик.
По методу "мокрого" голодания - только на воде.
Возраст: 49 лет, рост 176

день 1
Дата: 20.07.14 Время 14.30
Вес: 106,1 кг
Талия: 121 см.
Самочувствие: отличное

день 2
Дата: 21.07.14 Время 06.30
Вес: 104,7 кг
Талия: 117 см.
После работы
Дата: 21.07.14 Время 17.30
Вес: 103,7 кг
Талия: 119 см
Давление: 120\80
Самочувствие: отличное

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 3
Дата: 22.07.14 Время 06.30
Вес: 102,9 кг
Талия: 117 см.
После работы
Дата: 22.07.14 Время 17.30
Вес: 102,0 кг
Талия: 118 см
Давление: 125\80
Самочувствие: нормальное, утром чуть болела голова, но быстро прошла.

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

Ссылка на фильм: http://www.youtube.com/watch?v=c53ovRoamj0

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 4
Дата: 23.07.14 Время 06.30
Вес: 101,4 кг
Талия: 117 см.
После работы
Дата: 22.07.14 Время 17.30
Вес: 100,9 кг
Талия: 116 см
Давление: 125\75
Самочувствие: нормальное, есть легкая усталость, о еде почти не думаю, пью много воды.:bulbool:

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 5
Дата: 24.07.14 Время 06.30
Вес: 100,1 кг
Талия: 116 см.
После работы
Время 17.30
Вес: 99,5 кг
Талия: 117 см
Давление: 120\70 Пульс: 87

Ура!!! Наконец то преодолел планку 100 кг. Настроение отличное. Физическое состояние тела, в ногах не проходящая усталость, на руках пальцы похудели, живот без изменений. Давление как у космонавта.
Случайно обратил внимание на пульс 87, посмотрел статистику, пульс
в 2 день - 69, в 3 день - 70, в 4 день 77. Наверно так и должно быть?

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 6
Дата: 25.07.14 Время 06.30
Вес: 99,6 кг
Талия: 116 см.
После работы
Время 17.30
Вес: 99,3 кг
Талия: 117 см
Давление: 125\77 Пульс: 71

Сегодня ночью болела голова, ныли ноги, постоянно просыпался смотрел на часы. Встал не выспавшимся, ноги как ватные, глаза затуманились пропала резкость зрения. Время ускорилось, впритык собрался на работу.
Вышел на улицу 15 мин ходьбы, солнце, свежий воздух кровь разошлась по телу и самочувствие нормализовалось.
Обидно с такими запасами жира, за сутки сбросил всего 200 гр.

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 7
Дата: 25.07.14 Время 07.15
Вес: 99,1 кг
Талия: 113 см. (в смысле живот)

Всю ночь спал как убитый. Проснулся в 6.40 провалялся до 7.00 больше не смог. Огромный прилив энергии, ничего не болит и не ноет, ноги как пушинки ни тени усталости. Огорчил и обрадовал вес, сбавил всего 200 гр.
Значит ацидотический криз всё таки был и прошел, а я вчера думал когда же он наступит, организм переключился на сжигание жиров. Но результат 200 гр. меня не устраивает, взял велосипед и 2 час катался по Сосновскому парку, вспотел, ноги устали. Вернулся в 9.15 жена и сын спят. Пока тут писал, усталость как рукой сняло.
Вторая цель достигнута, я узнал что такое ацидотический криз, не так страшен черт как его малюют.
Первой целью был рубеж 100 кг.
Третья цель рубеж 96 кг.

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 7
Вечер
Время 21.30
Вес: 98,7 кг
Талия: 115 см
Давление: 110\80 Пульс: 86

Самочувствие хорошее, мотался по магазинам, ходил с сыном в кино. Пил много воды, на улице +32. Два раза сходил в туалет, выходила кая то жгучая жижа. Клизмы никогда не делал и не собираюсь. Предполагаю что организм должен сам справится, без внешнего вмешательства.
Результата похудения можно сказать что нет, выпил кружку воды и вес снова стал как утром.

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 8
Дата: 27.07.14 Время 08.30
Вес: 98,1 кг
Талия: 112 см.
Под вечер
Время 17.30
Вес: 98,0 кг
Талия: 114 см
Давление: 107\70 Пульс:79

Утром пробежал 3 км, сильная одышка, работая по дому устаю через 5 мин, когда резко встаешь со стула или дивана кружится голова.

Положительный момент: кожа стала улучшаться, два дня назад заметил, что псориазные бляшки стали тускнеть, но думал показалось. Сегодня некоторые бляшки стали почти невидимые. Это радует!:-)

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 9
Дата: 28.07.14 Время 06.30
Вес: 96,9 кг
Талия: 113 см.
После работы
Время 17.30
Вес: 97,9 кг
Талия: 113 см
Давление: 110\70 Пульс: 79

Состояние стабильное, кожа, псориаз пошла явная ремиссия, красные угри на теле потускнели уменьшились в размерах, часть полностью исчезла.
Процессы в кишечнике не остановились, интоксикации организма нет, возможно потому, что ради подстраховки начал принимать сорбент, кремния диоксид и МКЦ 3 раза в день.

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 10
Дата: 29.07.14 Время 06.30
Вес: 96,8 кг
Талия: 112 см.
После работы
Время 17.30
Вес: 96,5 кг
Талия: 113 см
Давление: 100\70 Пульс: 81

Печально за сутки потеря в весе, всего 100 г. Упадок сил. Цель не достигнута.:hz:

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 11
Дата: 30.07.14 Время 06.30
Вес: 96,0 кг
Талия: 113 см.
После работы
Время 17.30
Вес: 95,8 кг
Талия: 114 см
Давление: 80\60 Пульс: 100

Сильно вымотался на работе физически. Падение давления настораживает, хотя я его не ощущаю. Последняя цель достигнута 96 кг.
Завтра во второй половине дня буду начинать выход. Сначала хотел выйти из голода купив бутылочку красного сухого вина и пожарив шашлыки или мясо.:barbecue:
Но почитав , что пишут умные люди, понял что так делать нельзя.
Ну вот, первый эксперимент над собой закончен,
результаты:
1. Похудеть на 10 кг. за 10 дней реально.
2. Прыщики на коже почти все исчезли.
3. Псориаз все центры побледнели и стали почти невидимые. (борьба с псориазом у меня длится 15 лет, в пользу псориаза)
4. Папилломы на коже уменьшились, некоторые исчезли.:hi:

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

Сегодня утром почувствовал себя хорошо и решил, что буду продолжать голод. :idea:

день 12
Дата: 31.07.14 Время 07.30
Вес: 95,4 кг
Талия: 111 см.
После работы
Время 17.30
Вес: 95,0 кг
Талия: 111 см
Давление: 105\65 Пульс: 82

Самочувствие нормальное, есть большое желание ускориться, буду стараться пить меньше воды.

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 13
Дата: 01.08.14 Время 06.30
Вес: 94,6 кг
Талия: 110 см.
После работы
Время 17.30
Вес: 94,5 кг
Талия: 112 см
Давление: 95\60 Пульc: 83

Самочувствие нормальное, обострилось чувство обоняния, стал чувствовать запахи на большом расстоянии и распознавать их.
Иногда нахлынывает тоска по еде, стал смотреть канал "Кухня ТВ", даже записал несколько рецептов, куриные бёдрышки в пиве, сосиски на палочке.:-)

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 14
Дата: 02.08.14 Время 06.10
Вес: 93,7 кг
Талия: 110 см.
Вечером
Время 17.30
Вес: 93,8 кг
Талия: 111 см
Давление: 115\65 Пульc: 92

Самочувствие нормальное, целый день двигался, немного устал. На улице жара.

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 15
Дата: 03.08.14 Время 07.10
Вес: 93,3 кг
Талия: 109 см.
Вечером
Время 18.30
Вес: 93,2 кг
Талия: 113 см
Давление: 100\65 Пульc: 91

Самочувствие нормальное, устал голодать, думаю о еде, но новая цель 90 кг не достигнута.

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 16
Дата: 04.08.14 Время 06.30
Вес: 92,8 кг
Талия: 110 см.
После работы
Время 17.30
Вес: 93,2 кг
Талия: 110 см
Давление: 95\60 Пульc: 75

Самочувствие нормальное, накатывают приступы голода, всё больше не буду смотреть "Кухню ТВ".
Вес почти не снижается, но больше 21 дня голодать не буду, нужно восстанавливаться так как в конце месяца предстоит тяжелая физическая работа в командировке.

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 17
Дата: 05.08.14 Время 06.30
Вес: 92,3 кг
Талия: 109 см.
После работы
Время 17.30
Вес: 92,5 кг
Талия: 109 см
Давление: 105\70 Пульc: 85

Самочувствие в норме, на работе мне сказали, что я бледно выгляжу -"наверно у тебя малокровие и нужно сходить к врачу". Каждый раз, поднимаясь на 4-й этаж расходуется вся энергия в ногах, одышка, правда быстро восстанавливается.:-)

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 18
Дата: 06.08.14 Время 06.30
Вес: 91,8 кг
Талия: 109 см.
После работы
Время 17.30
Вес: 92,0 кг
Талия: 109 см
Давление: 85\55 Пульc: 87

Самочувствие, чувствуется вялость во всем теле, на работе были мозговые штурмы, голова работает хорошо.
Вес снижается медленно, боюсь в 21 день не уложусь.:-)

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 19
Дата: 07.08.14 Время 06.30
Вес: 91,2 кг
Талия: 107 см.
После работы
Время 17.30
Вес: 91,5 кг
Талия: 110 см
Давление: 100\70 Пульc: 86

Самочувствие улучшилось, вес снижается медленно, предполагаю из-за того что спала жара, почти перестал потеть. Конечная цель похудения 78 кг. Но думаю одним скачком её не взять. Придется через пару месяцев начинать заново.:-)

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 20
Дата: 08.08.14 Время 06.30
Вес: 91,0 кг
Талия: 106 см.
После работы
Время 17.30
Вес: 91,3 кг
Талия: 110 см
Давление: 90\70 Пульc: 84

Падение веса практически остановилось, 200 гр за сутки, курам насмех.
Завтра начинаю выход на яблочном соке 50% и вода. Хотя уже сейчас чувство голода меня сжигает из нутри, насмотрелся передач по TV от повара Рейчел Рей о тушеной говядине в остром соусе.
Что такое "жор" уже прочитал, думаю силы воли хватит что бы не сорваться.
Возможно может ещё удастся преодолеть планку 90 кг на соках.

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

день 21
Дата: 09.08.14 Время 07.00
Вес: 90,6 кг
Талия: 108 см.

Результаты 20 -ти суточного голодания

1. Кожа - Псориаз полная ремиссия всей кожи, исчезло даже большая пораженная область на ноге (10 см х 5 см) и на сгибах локтевых суставов обеих рук. (Правда помогал ускорить процесс, с помощью искусственного витамина "Д", мазь.)
2. Кожа - папилломы все не исчезли, уменьшились в размерах, почти не заметны.
3. Кожа - прыщики угревые красные на теле, сначала исчезли, но потом 2 шт. появились, предполагаю из-за переохлаждения тела.
4. Одежда - брюки, джинсы, рубашки, футболки стали велики, в ремнях пришлось просверлить новые отверстия, а то штаны начали сваливаться.
5. Общая потеря в весе за период голодания 15,5 кг.:doctor:

Выход

Выход день 1
Дата: 09.08.14 Время 17.30
Вес: 89,9 кг
Талия: 110 см.
Давление: 90\60, пульс: 100

Самочувствие обычное, в 8 утра сделал яблочный сок из зеленых яблок, разбавил водой на 50%, пью по 150 мл примерно каждый час мелкими глотками. Растягиваю удовольствие на 6-8 минут.
Жене сок не понравился, сказала, что слишком кислый, а мне кажется сильно концентрированным и сладким. Уже присытился соком, хочется воды.
Вес как ни странно, скакнул в низ. Наверно организму чего то не хватало для переработки жиров.

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

Выход день 2
Дата: 10.08.14 Время 07.30
Вес: 89,9,0 кг
Талия: 107 см.
Вечер
Время 17.30
Вес: 90,5 кг
Талия: 108 см
Давление: 100\65 Пульc: 86

Самочувствие, кружится голова, быстро устаю, пью соки 75%, с начала морковный, после него из черники. Чувства голода нет, есть чувство переполнения желудка.:-)

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

Выход день 3
Дата: 11.08.14 Время 06.30
Вес: 90,1 кг
Талия: 107 см.
После работы
Время 17.30
Вес: 90,6 кг
Талия: 108 см
Давление: 100\70 Пульc: 103

Самочувствие хорошее, на работе пил сок 100% 0,5 л виноград, сок яблоко зеленое 100% 0,5 л. Все соки лично выжатые на соковыжималке. Виноград слишком сладкий. После работы просто арбуз, не сок.

Re: Ацидотический криз или попытка похудеть
 

Выход день 4
Выход день 5
Выход день 6
Дата: 14.08.14 Время 06.30
Вес: 92,4 кг
Талия: 110 см.
После работы
Время 17.30
Вес: 92,6 кг
Талия: 113 см
Давление: 90\60 Пульc: 85

Самочувствие нормальное. Соки пить перестал, пока питаюсь только фруктами. Давление и вес стабилизировались.