Трансформация - от 77 до 47.
 

Всем Привет!:prv03::prv03::prv03:
Я снова в строю.

Начала я свой путь на этом форуме с 85 кг. За год срывов и каскадов похудела до 73 кг, колебания были +/- 4 кг. Планы, как всегда стандартные: похудеть, оздоровить организм, закрепить результат и остаться в нем не менее 1 года ((если в течение года поддерживать вес в стабильном состоянии (допускается +/-1 кг), то восстанавливается обмен веществ и риск возврата к прежним формам уменьшается на 80%)). Работа будет не легкой и длительной, на сегодня я к этому готова и морально, и психологически.

1 День - Среда 24.09.14
Вес - 77,400 кг.

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Svetlaya, удачи!!!

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

А вот год держалась!Но как только чуток расслабилась вес стремительно вверх пополз!Удачи!

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Svetlaya, привет- привет, рады видеть! Удачного голода!

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Svetlaya, привет, дорогая!!!
Удачи тебе! Очень рада снова встрече!:prv03:
Я с понедельника присоединюсь.

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

как у меня вес и цели! Желаю удачи!я с сегодня на подсчете калорий (лактирую), голод 1-2 раза в неделю. путь у нас разный, а цель одна... вперед!!!!!

вес сегодня у меня 77,5. рост 163. возраст 29 (без месяца 30). 2 детей =) Давай дружить!

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

шамони,
Gulichka,
nata nata,
На-Талия,
Елизавета Ушакова,
Ой, девочки, благодарю за поддержку :prv03::prv03::prv03:
Очень рада видеть вас в своем дневнике!
На выходных обязательно забегу ко всем в гости. В рабочие дни могу только короткими забегами.

2 День - Четверг 25.09.14

Вес напишу после 3 дневного голода, мне нужно пережить их, а весы могут расстроить и направить в ненужном для меня сейчас направлении.
Настрой на голод железный, даже пугающий, не было еще такого у меня. Настроение супер! Первый день пролетел незаметно. На вечер только выпила много воды, больше такой ошибки делать не буду. Утром немного отекла, поэтому теперь основная часть жидкости будет на первую половину дня, до 18.00, а потом не большие глотки. Отеки - не результат голода, это мои почки не справляются с такой нагрузкой на ночь. Клизму пока не делала. Курить еще не бросила, в этом голоде одним из главных пунктов стоит прощание с этой многолетней привычкой, а пока пытаюсь уменьшать количество в сутки (стандартно было - пачка в сутки). Знаю, знаю, что на голоде это вредно, но пока ничего поделать не могу. Иначе сразу пробивает на еду, да с такой силой.. насыщения в такие моменты не наступает, начинаешь есть все подряд и вес растет, как на дрожжах. В остальном пока ничего не происходит, продолжаю.

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

По поводу года - эту информацию на себе еще не проверяла, меня так учили диетологи и тренера. А меня в стабильном весе больше чем на три месяца пока не хватало. Но при этом могу сказать, что мне хорошо нужно было расслабиться, чтобы вес опять полез вверх, после длительной диеты (от месяца..). Три недели нарушений в питании вес выдерживал и скачки были не больше чем на 1-2 кг. Если продолжала в том же духе, вес уже проблематично было контролировать. Не спасали даже короткие голодовки, нужно было опять садиться на длительную диету.

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Насчет курить - читала где-то, может и тут "если курильщику запретить курить на голоде, то он не курить бросит, а голодать".
На третий день само отпадет, как у меня. Ну, почти само, помочь надо, четким желанием.

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Натали, я тоже рада тебя видеть :prv03:
Присоединяйся, вместе веселее, буду ждать!

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Елизавета Ушакова, С удовольствием буду дружить :dialog:
У нас действительно почти все одинаково, вес, рост и детишек.
Обязательно буду к тебе заглядывать и следить за твоими успехами :prv03:

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

:smile2: Это точно!!!
Я тоже надеюсь, что на какой-то день желание отпадет. Kapitan писал, что на 21 день без усилий пропадает. До 21го тянуть не хочу, но и загадывать не буду. В отчет о голоде буду добавлять и количество выкуриваемых сигарет.:doctor:

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

у меня проблема в стремительном наборе веса заключалась в том что начала есть после шести.муж у меня в 9-10 вечера приходит с работы.и сладкое начала позволять себе время от времени.

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Gulichka, то же самое !!! Была бы машинка по рукам бить, когда за сладостями тянешься:-) ну неполучается ((

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Девочки, проблему со сладким еще можно решить (хром в каплях или таблетках - курс месяц), а вот не есть после шести... когда вся семья только вечером собирается..:shuffle:
Подумываю о диете Дюкана после выхода, там спокойно можно есть после шести. Поживем - увидим.

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Я провела как-то тест-драйв - осилила атаку, и мне очень понравилось.
Вот хочу поголодать и на Дюкана. У них тоже сайт с форумом есть,
и тоже очень даже дружный и добрый народ там живёт. :-)

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Только не сразу, а после выхода. Иначе белковый удар так ударит, шо " привет, прабабушка, я к тебе"

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Само собой!!! Это даже не обсуждается. :-) Выход - наше всё!
(только почему-то редко нормально выходится...:shuffle:)

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Натали, вот и я планы такие же строю, после выхода в бой. А сейчас бы вход осилить..
Закончился второй день.
Ничего особенного, кроме обычного - КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ!!! После обеда уснула под фильм, проснулась пол часа назад - ни в одном глазу, вся семья спит. Есть хочу еще больше, чем до сна, сейчас расплачусь. Весь настрой ушел спать, радует, что осознание со мной, т.е., мозги не отключаются от чувства голода, как раньше. Что теперь делать? Я же не доживу до утра, желудок скручивает, вода не помогает. Опять в состоянии аквариума спать ложиться:hz:

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Натик, еще вопрос - ты сколько дней атаку проводила?

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Держись не унывай!Главное выдержать первые дни натиск Жорика!Я в этот раз тоже все время есть хочу,хотя желудок не бурлить,а просто тошнит от голода!

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Я выдержала!.. второй день (ночь), третий день (почти). Я в шоке, я смогла пережить минуты длящиеся вечность, когда хочется есть, но не смогла перенести стресс полученный от "любимой" свекрови..
Уважаемые свекрови, объясните, почему Вы такие???
Понимаю, что вопрос не в том месте и в пустоту. Просто накипело, почему им не живется спокойно, зная, что сын под присмотром любящей жены и в окружение любящих его детишек..

Подходил к концу третий день, повышенная раздраженность, жуткая жажда съесть все, что видишь на своем пути. Семья была предупреждена, меня никто не трогал и не подходил. Вечером без звонка на пороге появились родители мужа и тут началось.. Не так обслужила, за стол не села (я объясняла, что на голоде и находиться рядом с едой не могу), думаю только о себе и т.д. Скандалили почти сутки, я на нервах сорвалась.. и стало еще хуже!!! - мол с ними за стол не сажусь, потому, что на голоде, а сама то ем оказывается, значит брезгую!!! Думала это не закончится никогда, огромная благодарность мужу (который старается не влазить в конфликты) настойчиво попросил маму уехать и без предупреждения больше не приезжать.

Завтра продолжаю свой путь, а сегодня еще снимаю стресс. Стараюсь держать себя в руках и не сметать все, что вижу в холодильнике. Я не сдамся, не сейчас, не в этот раз. Я дойду до цели.

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Svetlaya, держись, дорогая!!!
Завтра продолжишь. Я завтра тоже буду начинать. Удачи тебе!

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

:D у меня тоже свекровь отжигает часто. В первую неделю после родов приехали в гости и как заведенная повторяет: "зачем нам мамка? титьку купим и все, заберем тебя и будешь с нами жить! ну, ее эту мамку!". я вроде понимаю, что шутит, однако на фоне гормонов до слез обидные слова... еле держусь чтобы не послать ее в такие моменты. Или в 2 мес ребенку навязывает свеклу от запоров, вот дай и все.. я давала и ты давай, поможет. не зачем давать ферменты всякие там.. пусть свеклу пьет (сок). и еще свеклу привезет.. короче тоже чудесато! Но открытых нападок нет и слава богу :-)
Ты держись и все у тебя получится!
Пошла отпишусь у себя.. давно не писала. у меня заЖорище просто...

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Девочки, огромная благодарность за поддержку!!! :prv03:

1 День - 29.09.14
Вес - 76,200 кг

В три часа на весы и родная клизма (первые 7 дней каждый день). Отсчет начну с 15.00, в обед на автомате выпила кофе с молоком, теперь вода-вода. Завтра хочу купить новенький сантиметр и сделать все замеры, мой уже растянут и затерт. Отчеты будут в таком варианте:
- каждый день о состоянии здоровья и т.д,
- каждый 7 день - вес и объемы.
Не хочу каждый день на весах стоять, кого-то стимулирует, а меня сбивает.

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Потому-что Svetlaya кажадая любящая мать хочет для своего сына просто по человечески,что-бы он был счастлив.
Ведь были у мальчика мечты и планы, и в невестках хотелось видеть совершенно другую женщину.И вдруг появляется хабалковатая мадам Брошкина,у которой не то что-бы образования,элементарной воспитанности нет.Садится на шею любимому сыну,понукая,жиреет как свиноматка,и при этом постоянно не довольна считая что осчастливила,не забывая регулярно при этом (дабы не ушол) манипулировать детьми.
А сын, убирает в стол недописаннную дисертацию/книгу/научный тракстакт,и идет на заработки, дабы прокормить эту во всех отношениях прожорливую гусенницу.

Тоже наболело,знаешь-ли.

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Никогда не обращала внимание на орфографические ошибки, ну неловко как-то, чесслово, а тут не удержалась, sorry...
Не УшОл, а ушЕл; не диСертация, а диССетация, ну бог с ними, с явными опечатками в "недописаннных научных тракстатах", все мы, понятно, торопимся, по клавишам не попадаем. Если хотите, уважаемая
Toinen, можете посчитать ошибки в моих постах тоже, знаю, их будет достаточно:-), но зато я не брызжу в пространство таким концентрированным снобизмом... Какой-то уж очень злобный пост у Вас получился. Два вопроса возникают по прочтении: 1. Как такой замечательный мечтатель такую хабалку прожорливую нашел? Ведь вряд-ли кто-то его принуждал вступать с ней в отношения, наверное, все-таки добровольный выбор...
2. Чьи это дети?!!! Наверное, судя, по вышенаписанному, отпрыски мерзкой свиноматки и только. Ведь это естественно, что отец любит своих детей, и зачем им в конце-концов, надо как-то хитро манипулировать, чтобы он никуда " не ушОл"?
Поменьше бы любящие мамочки совали свой нос в жизнь своих взрослых сыновей, глядишь, побольше гармонии было бы в этом мире. И кстати, движит многими из них далеко не желание счастья своему сыну, а элементарная женская ревность, увы!
В общем, жалко мне очень Вашу сноху, а своими словами Вы оскорбляете не только ее, но и своих внуков, если таковые у Вас имеются...

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

DDlama, Привет! :prv03:
Не ожидала тебя здесь увидеть, очень рада.
Полностью согласна со всем выше тобой написанным.
Но это отдельная - вечная тема.

2 День - 30.09.14

А между тем, я продолжаю и выкладываю обещанные замеры:
- о.г - 104 см;
- о.р - 34 см;
- о.т - 87 см;
- о.я - 108 см;
- о.б - 106 см.

Первый день прошел спокойно, погода отличная, настроение супер!!!

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Svetlaya,
DDlama,
Toinen, у каждого своя ситуация, и кто его знает, что там у Toinen,
у меня тоже свекровь - дай бог здоровья, просто звязда та ещё,
её сыновья сами от неё стреляются иногда. С другой стороны -у меня самой
сын взрослый стал, мне тоже предстоит в свекрухи.
Это действительно тема вечная...
И люди разные по характеру и воспитанности, что свекрови,
что невестки. Думаю, никто ничем и никого тут обидеть не хотел -
просто разговор на минуточку завёлся интересный...:-).
Это я так, чтоб разрядить...:-)
Девочки, мы все прекрасны - и свекрови и невестки и все оставшиеся.
И сайт у нас с форумом самые лучшие!!!:prv03::prv03::prv03:

А Svetlaya вообще умничка - забежала тебе засвидетельствовать
своё почтение и поддержку. Я с тобой, дорогая - магнезия уже рулит!!! :D

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Ураааа! Теперь дополнительный стимул появился. Самой стыдно будет срываться и тебя поддерживать надо :D Вот так.. бабка за дедку.. в голод мы войдем и вытянем осиную талию.

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

:bravo:

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Svetlaya, Привет!!! :-) Тоже очень рада твоему возвращению, удачи тебе в начинаниях ! Давайте, девченки, дерзайте, буду за вас болеть. Я же поняла, что все-таки, не могу пока голодать. Дело хорошее, в планах есть попозже, где-нибудь деньков 5 для здоровья осилить. А пока боюсь потерять с трудом достигнутое равновесие: с июля удалось сбросить 10 кг. Просто смогла взять себя в руки и перестала есть после 5 вечера. С утра на завтрак ем все, что угодно, примерно, что помещается на тарелке среднего размера; далее до пяти вечера стараюсь овощи-фрукты, можно грамм 100 отварной куриной грудки или кефир-творог немного, после 5 вода. Вот такой вот у меня Дзэн получается. Свои попытки войти в голод и бесконечные срывы все-равно счтаю опытом положительным, так как для себя четко поняла, что еще несколько лет можно так вот, наевшись мечтать: " Вот, с завтрашнего дня проголодаю 15 дней и сразу минус 15, а сейчас покушаю напоследок..." . В общем, для себя я решила, что лучше я начну со здорового питания, а к голоду вернусь потом, когда вес перестанет вниз уходить и я окончательно привыкну после 5 даже не смотреть в сторону холодильника.
Девченки, но у каждого свой путь, поэтому я вам искренне желаю удачи!!:prv03:

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

[QUOTE=На-Талия;921502]Svetlaya,
С другой стороны -у меня самой
сын взрослый стал, мне тоже предстоит в свекрухи.

Наташа, ты у нас знатный пацифист, я уверенна, у тебя с этим, я имею в виду, "свекровством" все в порядке будет!:-) Да и вообще, я так думаю, чтобы все в порядке было не так уж много и надо: во-первых, уважать выбор своего сына, во-торых, любить своих внуков, не желая им расти в неполной семье, а посему не вбивать клинья между супругами

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

3 День - 01.10.14

Почти весь день спала, упало давление, не было даже сил отписаться.

4 День - 02.10.14

Четвертый день начался и продолжается с сильной головной болью. Клизму делала :hz: Даже не знаю, что больше сейчас волнует, голод или головная боль.

Re: Трансформация - от 77 до 47.
 

Поздравляю моя дорогая :prv03::prv03::prv03:
Я знаю, как сложно это тебя было. Ты умничка, теперь держи его крепко.