Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

1 день СГ
вес-83,2
Пытаюсь завести дневник,что бы дисциплинировать себя.Дневники форумчан вдохновляют и дарят надежду,что всё получится.В общем дорогу осилит идущий,так что пошли.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

2день,до 14.30был СГ,дальше планирую на ВГ ещё парудней дней
вес 82,7отвес за сутки 500г в общем как то очень скромно,в дневниках у форумчан,в первые дни да ещё и СГ отвес,был больше кило.Язык обложен сильно,ложкой у корня счистила налёт.Перешла на воду,потому что голова соображает медленно.А на работе это не допустимо.

Вечер,эх зря начала пить,думаю,что вполне могла бы продержаться до конца второго дня на СГ. Буду каскадить,по скольку на сколько пока не знаю,по самочувствию( с больничного 3день как)Лекарств в теле зашкаливает.Теперь лекарственная аллергия.Нужно помочь телу очиститься.А то терапевт в шоке от списка.В отбщем так и сказала,что Вас лечить больше нечем...Так,что надежда на главного врача-Его Величество Голод.
Восхищаюсь людьми на этом форуме,сколько же побед!Главное побед над собой,а потом и над обстоятельствами жизни....

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Привет.Сегодня идёт 3 день
Вес-82,2отвес за сутки500грам.Это радует,так как думала,что его вообще не будет.Потому что за полтора дня на сухом было то же 500гр.(если честно,ожидала,что будет больше)В общем сухой немного разочаровал...Настроение не очень,но думаю,что это не из-за голода.Всё раздражает.
__________________

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Привет заглянувшим!
Прошли три дня
вес 81,2 отвес за сутки составил 900грам это очень радует радует!Итого за три дня 1,900 отвеса.Наверное организм начал разгоняться,но сегодня буду выходить.Встала утром слабость и состояние как при болезни,но я здорова!Это то же радует!Почему-то все дни была сильная отрыжка.После сухого был самостоятельный стул,а на мокром стула два дня нет.Если до вечера не будет,придётся заморочиться с кружкой Эсмарха,ох как же я не люблю эту процедуру,кто б знал!
Урсик, очень рад моему пробуждению.Пытается залезть ко мне в кровать.Я думала,что после вчерашнего он ко мне вообще не подойдёт,а он рад безмерно.Как же собаки умеют любить,жаль,что людям такого не дано...
Дело в том,что я в инете прочитала,что им нужно стричь когти.Вечером мой мальчик пристроился на коленях,я у него попросила лапку и щипщиками подстригла ноготь,он как взвизгнул вырвался убежал в другую комнату и там написал.(ноготь подстригла не под корень,а по середине)Я к нему, начала ругать,а смотрю он лапку поджал и из когтя идёт кровь.Кровь шла долго.Через час вышли на прогулку пришли домой,а лапка вся в крови.Так что у кого порода "Русский Той" не вздумайте стричь когти своей собаки!Вот такой стресс я устроила себе и свои домашним.
Вчера готовила,без напряг вообще.Запахи не раздражали.Муж говорит,что вкусно.Но вот состояние было странное,какая то часть меня была удивлена,что я этим занимаюсь и воспринимала,приготовление,как что-то чужеродное.Интересно за собой наблюдать.
Всем голодающим - лёгкого голода,собирающимся - силы воли,выходящим - терпения!
__________________Только сегодня обратила внимание,что нужно создать второй дневник,что бы было можно общаться.Вот теперь всё переношу сюда из дневника моно.Поэтому у всех дней стоит сегодняшнее число.:idea:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, доброго дня! Поздравляю с отвесиком)
Насчет когтей - нашей таксе ветеринар стрижет, но все равно немного кровит, у них сосудики там есть, возле когтя. Поэтому если немножко - ничего страшного, а вот если как у вас, то лучше действительно не стоит.
А потом мы начали бегать по асфальтированным дорожкам, и коготочки стали стираться сами, понемножку.
Теперь на каскад?))

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, А почему на выход?

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Поплакала из-за истории про собаку. Очень люблю собак, но сейчас нет возможности иметь, поэтому остается завидовать..
Удачи Вам и терпения!

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Gulichka, На выход,потому,что слабость и сердцебиение сильное.Сегодня не смогла выйти на работу.Читала Ваш дневник,восхищена силой воли и целеустремлённостью!:bravo:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, с началом побед над собой. Молодчина! Так держать:prv03::prv03::prv03:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

1деньвыхода в11-сок 1бокал из цитрусовых,пополам с водой,Боже какая кислятина!
В 13.00 ещё 1бокал разбавила тёпленькой водичкой,не допила...не возможная кислятина.
В 14.00 кормила мужа и сорвалась,налила и себе 1половник супа "харчо"
В 15.00 съела апельсин и допила сок из бокала+1финик+1чернослив.
В 17.00 4 ложки салата морковь со свеклой,без ничего.
В 19.00 2ложки салата и утащила из вазочки кусочек грецкого ореха и штуки 4кешью, а ведь собиралась после 17 не есть:-(
В 20.40 съела дольку грейпфрута.
Весь день хочу мяса,прям до одури,ни чего не хочу,а вот большой кусок варёной говядины без всяких изысков с солью чёрным хлебом и чесноком ммммм.да ещё и муж подначивает.Хочу!Воды сегодня не пила вообще не хотелось.В квартире очень холодно.Физическое состояние нормализовалось.А вот эмоционально,нет.Я в шоке от своей слабости.Сегодня был самостоятельный стул,ну так...одно название,но кишечник работает и это хорошо.В ожидании завтрашнего дня интересно,что будет с весом.Дай Бог силы воли не нажрать потерянное.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, главное,что начала!А воду надо пить через силу,почуть-чуть хотя бы!Молодец,удачи!

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Сегодня второй день выходавес 81,3 +100гр.Пусть так и это радует.Самостоятельный стул был только в обед.Клизмы не делаю,не на голоде не на выходе,да и к голоданию ни как не готовилась.
Всё шло хорошо,до 14.00,а потом такой скандал!!!!!!!!!Как же это уже надоелооооооо.В общем очнулась у тарелки с селёдкой,по моему одну штуку,я сама сегодня съела вприкуску с варёной картошкой.В тарелке были две разделанные селёдки.(Хотела приготовить селёдку под шубой)В общем привычка заедать стрессы сработала на автомате.Год назад в это время я весила 70ровно,а теперь...:xЯ рожать шла весила 64!
Всё достало и надоело,купить билет в один конец и выкинуть паспорт,сказать что амнезия и начать новую жизнь....
Думать про вес завтрашнего дня не хочется,опять наваливается такая апатия,что всё равно...

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Gulichka, благодаря селёдке пью:lol:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Ну с клизмой совсем другая картина голода...

Держитесь !!! У вас все получится! И вес потихоньку уйдет, и себя надо любить, не растрачивать на скандалы!! Это же ваша жизнь, и только вы решаете вступать в ссору или она пройдет мимо вас... Удачи вам! И цените себя!

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

nata nata, Спасибо за совет.Но последний раз я делала клизму и вводу добавила чайную ложку соды на 1,5л воды.Спазмы были ужасные!И после клизмы без голода я чувствовала себя отвратительно.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, у меня после содовой клизмы,кстати, тоже были болезненные ощущения... Зато с морской солью и обычной просто отлично... Как по накатанной дороге!

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

nata nata, Подскажите,сколько соли на 2литра воды вы кладёте?

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Доброе утро всем денёк сегодня замечательный тёплый и солнечный!
Вес сегодня 81,1отвес 200гр.Радует!!!!!Но не понятно в первый день после голода почти нечего не ела,а был плюс.Вчера питалась практически как обычно.Стул самостоятельный,нормальный.
На завтрак в районе 8.00 3ложки овсянки+4финика+2чернослива+капорский чай собственного приготовления+несколько кусочков сыра домашнего(типа адыгейского)сыра прям не слабо я его очень люблю+100гр сока. В районе 11.00 2 большие молоки с селёдки с кусочком чёрного хлеба и маслом.
В 13.00 суп харчо 1 корец и салат из моркови со свёклой.Где-то в 14.30-селедка одна штука(фантастически вкусная) вприкуску с варёным картофелем. В 17.00салат из свёклы с морковью и белок от яйца(желток отдала собаке,он обожает)чай с сыром сыра прям прилично+финики.
В 23.с хвостиком допила пол чашки молока с сахаром, внучка оставила...
Вот столько съесть и отвес, отвес радует,но логики моего организма пока не понимаю...

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, Здравствуйте! На 2 литра воды я ставлю 1 ст. ложку соли обычной, или 1 чайную морской соли...
В питании происходит такое, заметила за собой, что я ем сегодня на весах будет на третий день... И если не ем, да отвес есть но работает только через сутки... Почему так не могу объяснить, читала где то ...

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Девочки вот взяла полезную инфу у ЛарисинаM.P., я еще сама во всем разбираюсь, но нашла книгу Л. Трушкиной и Е. Тимченко "Серьезно о питании". (Все перепечатывать не буду, только коротко)
Не буду печатать о функции белков в организме.
Там говорится: "Для обновления половины всего, имеющегося в теле взрослого человека белка требуется около 80 дней, а белки некоторых органов заменяются значительно быстрее. Например половина количества белков печени и плазмы крови у человека заменяется в течение 10 дней. этот износ белковых структур тела человека может быть компенсирован только белками пищи. Для того, чтобы получать достаточное количество незаменимых аминокислот, которые в основном содержатся в продуктах животного происхождения, человек должен потреблять этих продуктов такое кол-во, в котором содержалось бы 50-60 % дневного рациона белка, т.е около 50 граммов.
Белки растительного происхождения не содержат такие незаменимые аминокислоты, как лизин, метионин, триптофан.
Приводим данные о содержании белка (в граммах) в 100 г съеденной части (без костей, кожицы) продуктов: мясо -14-20, рыба-12-16, яйца-10-12, сыр-30, молоко-3, соя-34, фасоль -20, горох -20, хлеб-5-10, картофель -2. Как видно из приведенных данных, большое кол-во белка содержится в мясе, сыре, фасоли, сое, а содержание белка в горохе и фасоли не уступает или превосходит мясо...
В ценных белках сои, гороха, фасоли много других аминокислот, но мало незаменимых. Поэтому все попыткидоказать, что имеются такие растительные продукты, которые могут полностью заменить продукты животного происхождения, несостоятельны. Этот вывод вновь подтвержден специалистами по белкам из Всемирной продовольственной и сельскохозяйчтвенной организации (ФАО), Изучая проблему белкового голода, который испытывает 50 % населения Земли, они установили, что минимум животного белка в дневном рационе человека должен быть не менее 30 г...
Как известно, из морепродуктов наиболее богаты белком кальмары, морские гребешки, креветки, лангусты, трепанги. Так в 100 г. сырого мяса кальмара содержится 20 г. белка. Пищевая же ценность этих белков очень высока, если не сказать уникальна. В их состав входят все известные аминокислоты: 12 заменимых и 9 незаменимых, причем в наиболее выгодном для человека соотношении. Усвояемость этих белков составляет 95%, а усвояемость белка ржаного хлеба всего 45%...
Большие резервы растительного белка заложены в съедобных грибах...
Обыкновенная двудомная крапива - растение с очень сложным химическим составом и содержит массу полезных веществ. В 100г. абсолютно сухого вещества крапивы содержится 10 г. ценного белка, причем этот белок имеет богатый аминокислотный состав, в том числе содержит ряд незаменимых аминокислот. Невероятно, но факт: по содержанию ценных аминокислот (триптофана, аргинина, изолейцина) крапива приближается к говядине или содержит практически равное количество аминокислот. Крапива содержит до 17% белка (на сырую массу), до 10% крахмала, около 1% сахаров. Кроме того, крапива является своеобразным продуктом, содержащим многие известные витамины. То есть это настоящий концентрат поливитаминов. Например, по содержанию витамина С крапива превосходит многие фрукты и овощи. Крапива содержит витамина С около 200 мг%, а в апельсинах всего около 60 мг%, в картофеле -30мг%. Крапива содержит каротина 14 мг%, а в моркови всего 9 мг%. Кроме того в крапиве обнаружены витамины В2, витамин К, пантотеновая кислота.
Не случайно, видимо, человек давно употребляет крапиву в пищу. На Руси крапива была существенной добавкой к столу крестьянина. Великий Авиценна рекомендовал крапиву как уникальное лекарственное и пищевое средство. Семена крапивы являются рекордсменами по содержанию жира, и она может быть отнесена к масличным растениям.
Сравнительные данные по содержанию жира и белка крапивы и некоторых культурных растений : (жиры и белок в % на сырую массу (в 100г)
Лен семена : жиры 35,3 - белок 27,7
Конопля семена: 34,3 - 24,5
Подсолнечник семена: 57,4 - 30.4
Рыжик: 35,8 - нет
Крапива семена : 32,5 - 26,9"

Уфф! Я сама прониклась. Вот сейчас голодание закончу и в сад!(в лес, куда -угодно, только не в городе крапиву рвать.)
__________________
Самовнушение - великая вещь!
Ларисина вне форума Ответить с цитированием

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Вот это у РоманкМожет будет полезной кому.
Кедровый орех – поистине уникальный природный продукт. Он содержит 17% белков, состоящих из 19 аминокислот, 70% из которых – незаменимые и условно незаменимые. Эти цифры говорят об очень высокой биологической ценности белков кедрового ореха. Кроме того, белок кедровых орехов, в отличие от белков других продуктов, содержит повышенное содержание лизина (до12,4 г/100г белка), метионина (до 5,6г/100г белка) и триптофана (3,4г/100г белка) – наиболее дифицитных аминокислот. Кроме того, в состав ядер орешков входят белки, относящиеся к альбуминам, глобулинам, глютелинам и проламинам. Содержащиеся в кедровых орехах витамины способствуют росту человеческого организма. Орехи в своем составе содержат витамин А – витамин роста и развития. Кедровые орешки – ценные носители жирорасщепляющих витаминов Е, Г. Кроме того, в белке ядра преобладает аминокислота, очень важная для развития растущего организма, – аргинин (до 21г/100г белка), которая хоть и относится к заменимым в питании взрослого человека, но входит в категорию незаменимых в детском питании. По содержанию фосфатидного фосфора – того самого фосфора, без которого не будут нормально функционировать мышцы и развиваться кости - кедровые орехи превосходят все иные орехи, а так же семена маслячных культур. Кроме того, кедровый орех – богатый источник йода, что немаловажно, особенно для населения Сибири и Севера.
Кедровый орех, как и все в кедре, обладает высокой фитонцидностью. За сутки гектар кедрового леса выделяет более 30 кг летучих органических веществ, которые имеют огромную бактерицидную силу. По мнению исследователей, этого количества фитонцидов достаточно, чтобы в большом городе обезвредить все болезнетворные микробы. Ягоды и растения, произрастающие в кедровиках, богаче витаминами и провитаминами, чем растущие в других лесах. Это объясняется тем, что фитонциды активно содействуют образованию в растениях и плодах витаминов и других биологически активных веществ. Фитонциды не только обеззараживают, убивают болезнетворные микроорганизмы, но и благотворно влияют на размножение тех микроорганизмов, которые вступают в борьбу с болезнетворными. Ученые приводят данные, показывающие, что в кедровых лесах воздух практически стерилен – 200-300 бактериальных клеток в 1 куб.м. Тогда как по медицинским нормам даже для операционных помещений допускается в 1 куб.м. воздуха 500-1000 непатогенных микробов.
Если съесть 100 г кедровых орешков, то этого будет достаточно для удовлетворения суточной потребности взрослого человека в аминокислотах и важных микроэлементах, таких как медь (активатор синтеза белков, тонизирует печень, селезенку и лимфатическую систему, снижает ожирение), кобальт (принимает участие в процессах кроветворения, в расщеплении жира и углеводном обмене), марганец (необходим для нормальной деятельности половых желез и мышечного аппарата), цинк (участвует в построении белков и синтезе гормонов, регулирует концентрацию витаминов в плазме).
Если орешки употреблять по горсти ежедневно, то можно значительно повысить иммунитет, увеличить долголетие организма, избежать склероза сосудов и повышенного давления, а так же восстановить и сохранить до глубокой старости мужскую силу и потенцию.
Ядра кедрового ореха можно растолочь в ступке, залить небольшим количеством воды и получить очень вкусное кедровое молочко, которое можно выпить после тренировки.
Таким образом, первая моя рекомендация по питанию – употреблять ежедневно не менее горсти (50 гр) ядер кедровых орехов."

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

УО от анук99Жил в конце 19-го века замечательный врач, др.Кнейп. Натуропат, скопивший и изучивший гигантский опыт как врачей, так и народных методов лечения разных болезней. Результаты были изданы в многотомнике. На данный момент эти книги есть у меня только в виде фото, а сами книги «заиграла» дедова жена…
Кнейп и описал эти самые «Обёртывания». Кто был «первооткрывателем», да и был ли он – не знаю.

В целом, «Уксусное Обёртывание по Кнейпу» - это обширный компресс.

Участвуют: (по Кнейпу)
1 пациент,
3-4 большие просто одеяла,
3-4 большие чисто шерстяные одеяла,
2 толстых хлопковых носка без резинок и бОльшего размера, чем нога пациента,
Несколько пар огромных чисто шерстяных носок,
Пара нежных хлопковых платков,
Шерстяная шапочка,
Уксус пищевой 6% - 1 литр,
Вода – 1 литр,
Соль морская – до 150гр.

Жидкость для него готовится так:
На 2 литра результата идёт литр воды, литр пищевого столового уксуса и около 150 гр. морской соли. При отсутствии 6% уксуса можно развести до 6% уксусную эссенцию, но ИМХО – лучше её дома не держать – не дай бог прольётся или выпьет дитя какое, а там 70%, если мне память не изменяет. Хотя эссенция дешевле.

Растворившуюся, воняющую уксусом смесь ставим в холодильник, чтоб стала максимально холодной!!!

Далее, по Кнейпу:

Берём несколько (более 3-х) простых одеял и стелим их поперёк на мягкое, где пациент будет потом возлежать до 8-ми часов, (спать, если сумеет).
Поверх простых одеял, стелим чисто шерстяные, а поверх них Хлопковое или Льняное толстое полотно, предварительно намочив полотно в нашем ледяном растворе.
Намочив и полотно и хлопковые носки так, чтобы были максимально мокрыми, но не капали.

Нагреваем пациента под горячим душем так, чтобы потел, потом быстро одеваем на ноги пациенту мокрые хлопковые носки и поверх них, все шерстяные.
Не слушая воплей пациента, укладываем его голышом на ледяное мокрое полотно так, чтобы «низ» полотна чуть перекрывал верх носков, а «верх» - доходил не ниже, чем до середины шеи.

Заставив визжащего пациента поднять руки, одной «полой» полотна оборачиваем его туловище, прокладывая полотно и между ногами. Второй полой оборачиваем и плечи и руки и повторно туловище, получая плотно упакованную «мумию». Главное здесь – добиться плотного, но не тугого прилегания полотна к каждой пяди всей поверхности тела, кроме головы и лица. На голову надевается шерстяная шапочка, а нежный хлопковый платок прокладывается вокруг лица так, чтобы шерсть шапочки и одеял не раздражала потеющую кожу. (Второй платок нужен для стирания пота с лица в процессе лежания и потения.)

«Мумия» пакуется далее в чисто шерстяные одеяла, и далее в простые.

Не по Кнейпу: можно заменить полотно и пару шерстяных одеял хлопковым военным или самосшитым бельём и кучей старых шерстяных свитеров и «кальсон». В любом случае, и полотно и шерсть потом более ни на что не годны, ибо так воняют уксусом, что приходится держать всё в герметичном пакете. Но те, кто освоил и испытал «Обёртывания» никогда не выбрасывают «амуницию».

Главное во всей этой процедуре упаковки, добиться не тугого пеленания, которое может затруднить кожное кровоснабжение, но плотного, без единой воздушной полости, ибо в местах полостей пациент будет мёрзнуть!!!

Поверх образовавшейся огромной «куклы» можно набросать разных шуб и прочих «утеплителей». Под поясницу и спину с головой можно напихать подушек, придав пациенту полулежачее положение, при котором он сможет смотреть фильмы по телевизору.
К пяткам, замотанным и упакованным полезно приставить «упор», чтобы ноги имели опору.


Вот в таком виде «мумия» должна очень быстро вспотеть и продолжать потеть, как минимум 6 часов. Идеально – 8. Более 10 – раствор истощается.

После процедуры пациент разматывается, отправляется в тёплый душ и отмывается без мыла!!! Перед окончанием душа обливается кратковременно ледяной водой, чтобы закрыть поры и прекратить потеть. После душа можно поспать, наслаждаясь самой чистой кожей в жизни.

Перед «Уксусным Обёртыванием» лучше не есть и не слишком пить, чтобы не замучить живот и не описаться. Образующуюся Жажду утолять ТЁПЛОЙ водой,(удобно заготовить коктейльную трубочку, чтобы не приподнимать «мумию» для поения).

Если в процессе пациент начинает утверждать, что он уже сварился, дайте ему в рот градусник, чтоб успокоился. И помните, что температура до 42 градусов – не смертельна.
«Обёртывания» проводились неоднократно и на маленьких детях и на стариках, и на дистрофиках и на страшно ожиревших; и на обычном состоянии и при очень высокой температуре.

При пневмонии, даже запущенные случаи лечатся «Обёртываниями» за пару раз.
Артриты и артрозы вообще ничем другим так эффективно не убрать. Если посмотреть на белое полотно после «обёртывания», у людей с отложением солей видны чёткие жёлто-коричневые пятна там, где полотно прилежало к суставам. В плане избавления от жира и токсинов – даже Голодание не может сравниться с «Обёртываниями» по эффективности.
ИМХО- нездоровым лучше провести серию «обёртываний» прежде Голода, тогда и Голодать значительно легче и результаты глубже и долговременней. Серия может делаться хоть каждый день, а когда пациент привыкает спать в «компрессе», то не мешает ходить на работу днём, а ночами спать в «Обёртывании».
В случаях кожных проблем «Обёртывания» довольно мучительны, но серия «обёртываний» гарантированно снимает проблему. Только приходится иногда делать перерывы на пару дней и чуть снижать концентрацию раствора.
Как показывает опыт, при сильно забитых подкожных капиллярах, первые несколько обёртываний могут идти «без пота», но даже самые тяжёлые случаи пробиваются серией.
Даже «без пота», после «обёртываний» можно видеть кошмарный результат на бывшем белом полотне.

"Обёртывание" работает не за счёт потения! Но с потением работает сильнее. Единственной ошибкой будет, если что-то у пациента мёрзнет из-за неплотности прилегания или наоборот из-за пережимания сосудов!!

Я лично провёл в «обёртываниях», в сумме уж и не помню сколько времени. Давно научился в них блаженно спать потея. Но вот мой друг, в последний год школы, когда его «накрыла» двусторонняя пневмония, был «Обёрнут» в бессознательном состоянии и с температурой 40,5. В процессе он пришёл в себя, но был слишком слаб, чтобы как-то активно реагировать. После «процедуры» он сказал, что «фашисты до такого не додумались». Однако, на следующую ночь опять «Обернулся» уже добровольно. А через два дня пошёл с нами на байдарках. И о пережитом напоминал нам лишь непривычной худобой и неуёмным аппетитом. (Не преувеличено и нет ошибок диагноза! Есть свидетели, да и сам он жив и не потерялся во времени.) Есть и куда более показательные примеры. Но этот – мой!

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

nata nata, Спасибо за совет,вчера воспользовалась,действительно вошла как родная.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Сегодня 1 день СГ вес утром был 82ровно,я думаю,что это плюс дала клизма сделанная на кануне,просто прям чувствовалось,что вода не вышла вся.В общем я готовилась к сегодняшнему дню.Проклизмилась, искупалась, выпила воды и стала готовиться к командировке.День был жаркий в обед пить хотелось просто нестерпимо - выдержала.Дорогу осилит идущий.Как же было тяжело,когда зашли в маленькую пекарню,а там вся продукция только из печи и очень много всяких вкусняшек из слоёного теста.Водитель знает,как я обожаю такие вещи и был удивлён,что я ничего не купила.Пришлось,сочинять.Ну не могу я сказать,что я голодаю,да ещё и так. Желудок по возмущался немного утром,сильно в обед и всё.Если бы не сильная жажда,то день как день.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Сегодня 2день моих каскадов, перешла на ВГ вес 80,6 отвес за сутки 1,4.Очень радует!Встала,выгуляла собаку.Утро чудесное чувствовала себя великолепно,просто хотелось пить. Выпила водички талой и сразу бросило в пот и навалилась слабость еле дошла до кровати,вода в желудке ощущается как что-то чужеродное,мин через 40 отпустило.Всем голодающим - лёгкого голода,выходящим-терпения,едящим- отвесов!И всем замечательно дня!
__________________

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, очень рада что помогло... Я эксперементировала с разными наполнителями)))
Кстати, первые разы как голодала было тяжело, как будто себя обделаешь - бедную))), я правда больше трех суток не голодала, но с утра встаю и вперед - день ВГ ждет тебя!!! И идет все легко, пока. На длительный не загадываю, нет силы воли на это, лучше я питание налажу свое.
Вам удачного голода! Читаю внимательно вас..

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Добрый вечер, сегодня идёт 3 день моих каскадов вес утром 80,4 отвес за сутки 200грам,маловато я прям не ожидала,что так мало будет...расстроилась если честно.Надеялась увидеть сегодня 7,но у организма свои планы.стула нет третьи сутки.Завтра буду выходить.:-(

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, Читали дневник Софии? У нее при бОльшем весе в первую неделю вес тоже совсем не уходил. Это говорит о том, что у организма есть более серьезная работа по очищению и оздоровлению внутренних органов. Он считает, что на данный момент избавление от лишнего веса не приоритет. Очищает то, что действительно опасно.
Вы большой молодец, что взялись за свое здоровье радикально.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, то есть клизмы вы не делаете? Три дня тоже хорошо, при слушайтесь к себе , организм подскажет..

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

(Хотела спросить может кто то знает ответ у меня на голоде не важно на каком очень сильная отрыжка и в эту тройку несколько раз само по себе начинается сильное жжение склер и нижнего века в районе слёзных проток,прям очень сильное как будто почесала руками в жгучем перце.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

nata nata, Я сделала клизму перед каскадом,первый день у меня строгий СГ,а потом 2 дня ВГ.Для себя решила пока делать перед голодными днями.У Вас в этом вопросе больше опыта,когда думаете более правильно её делать?

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, опыта совсем чуть-чуть, но после СГ я обязательно делала клизму...

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Какие мы все разные и какой разный у нас опыт, я вообще клизмы не делаю ни перед СГ ни после. Но перед СГ рекомендуют либо клизму либо слабительное, тогда голод легче проходит. А после голода надо на работу ЖКТ ориентироваться. Если ЖКТ нормально заработал, то клизму не надо. А если ЖКТ не запустился, то лучшее ее поставить.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Сегодня 1 день выхода вес 79,8.Ура!!!!Отвес 600 гр.общий за три дня 2200.Выхожу на соках с пол грейпфрута и 5 апельсинов,первые два бокала разбавленные, а остальное так.Такая тёплая осень за окном прям чудо вчера было 22,сегодя то же подбирается с 20.все окна перемыла,осталась лоджия и к зиме готова.Всем голодающим лёгкого голода,выходящим- терпения,едящим отвесов!

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, вместе с Вами рада!!! Отвесы радуют! Хорошо !
А я второй раз не могу поголодать((, 20 часов водичку попью и всё:-(, но буду пытаться еще!

Вам на выходе еще немного потерять желаю!

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Добрый вечер,сегодня 2день выхода в общем то обычное питание.Вес утром 79,300Ура!Очень порадовалась!Утром съела кусочек приличный домашнего сыра с капорским чаем.В обед 1картошку с селёдкой (ну обожаю я селёдку!Да она ещё такая внкусная ну убавить не прибавить ничего!)К картошке добавила ложку домашней сметаны. Через 3часа3/4 граната ,через час 1 грейпфрут, за ним не большая гроздь кишмиша.Всё!Живот расстроился...Вот что-то ему не понравилось...Да ещё был чай капорский с 3 финиками и горсть орехов( грецкого и кешью)

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

nata nata, Спасибо большое за пожелание,похоже дошло оно до Бога и вес уходит!Вам от всей души желаю включится в этот процесс,ну или отрегулировать питание что бы вес уходил!)))

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, налаживаем питание , спасибо! Главное не сдаваться!
ко мне можно на " ты"

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat,
привет. отрыжка на голоде- это очищение организма. всё что происходит в организме во время голода- отрыжка, икота, судороги, и прочие симптомы-это всё идёт очищение. этих симптомов бояться не надо. на фоне голодания обостряются различные заболевания, и как правило они проходят очень быстро. нельзя прерывать голодание на обострении или во время кризиса, болячка заляжет глубоко и потом её трудно будет достать.
так же и воспаление склер у тебя это тоже идёт обострение, а значит и очищение. и ещё, пожалуйста, будь осторожна с солью и солёными продуктами, особенно на выходе. представь, ты три дня голодала, стенки кишечника, да также и сосудов, всё оголилось, а ты на эти голенькие, нежные клетки да селёдку, да картошку со сметаной!!! оно же там так прилипнет, что потом не то что голодом, скребком не отскребёшь. я так говорю, потому что на себе испытала, возможно теперь вот с почками и мучаюсь. не хочу чтобы другие повторяли эти ошибки. зачем тогда голодать? жалко ведь, три дня голода это очень тяжкий труд, и всё насмарку. а вобщем ты молодчина! :good:3дня голода -ЗДОРОВО!!!:bravo:берегите себя. удачи вам и здоровья.:prv03::prv03::prv03:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Добрый вечер,вес утром был 79,6 привес 300 грамм,ну ничего страшного.Сегодня было обычное питание,хотя нет не обычное а изобильное.Приготовилась к завтрашнему дню.Сделала клизму, выпила магнезию(ну и гадость же,но говорят нужно),накупалась.Посмотрим,что после такой обжираловки покажут весы.Всё я вошла в СГ.

piumina, во всё согласна!Но не смогла и сегодня удержаться от селёдки под шубой,люблю её заразу.Потом конечно же себя ругала" что тебе дороже кусок еды или здоровье и хорошая фигура"...но это всё потом...а дело то уже сделано,постаралась более тщательно подготовиться к завтрашнему дню.В общем воли нужно ещё больше.
Да же наверное не воли,а осознанности и ответственности.Уж очень мы себя жалеем,вот и накопили такие веса и болячки...Но радует то что очнулись!И не просто поговорила на эту тему,а начали действовать и поддерживать друг друга,а это уже начало пути у нас у всех с такой поддержкой всё получится!:prv03:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat,
привет. на сколько дней планируешь С.Г.? молодчина, :good: С.Г. - это чудо, реально высушивает инфекцию любого заболевания. только выход надо делать исключительно на соках, -1 день голода-1 день на соках. 2 дня голода-2 дня на соках. и т.д. и соль, бойся её как огня. это первый враг здоровья,:deepsleep::deepsleep: особенно на голоде, вернее после голода. забудь соль напрочь. иначе и вес будет возвращаться и болячки. у меня был горький опыт , поела селёдки под шубой после 2х дневного С.Г. , до сих пор воюю с отёками. удачи тебе, терпения и здоровья. и помни поговорку:-тише едешь- дальше будешь.:prv03::prv03::prv03::prv03::prv03:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Привет!
Легкого СГ тебе, я зайду во вторник, т.к. выходные у меня должны быть :smirk:
А 300 грамм - это все же вода, которая не так страшна, как жир и прочие бяки :idea:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Ничего страшного , inessat, предпочтения в еде меняются очень постепенно. Через некоторое время, если продолжишь голодать, тебе самой будет удивительно, как на второй день выхода ты могла есть селедку.
Главное, не сдавайся и вес точно уйдет:prv03:
И удачного голода тебе:prv03::prv03::prv03:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Привет innessat, легкого и Продуктивного голода!
Какие разные все таки мы. Я перед СГ стараюсь только овощи и фрукты пару дней поесть, так как тяжело с набитым животом идти на сухой:hz:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Сегодня 1день моего каскада он СГ вес 78,8 видимо хорошо почистилась.Голодающим лёгкого голода,выходящим терпения,едящем отвесов.

piumina, я голодаю каскадами,потому,что болячек очень большой перечень.Мои каскады выглядят так 1СГ+2ВГ+1соки и 2 едовых,потом опять сначала.Я работаю,у меня работа связана с людьми.Ходить неумытой дольше одного дня пока себе не могу позволить.Я так же в течение недели езжу по области ,не каждый день.Я понимаю,что сроки голодания выбрала маленькие и для этого форума не серьёзные,но как есть.Пользуюсь девизом "Не навреди" :idea:
Ruta, спасибо:prv03:
SALUS, очень на это надеюсь!Понимаю,что нужно менять и размер порций то же.Я самая толстая в не только в нашей семье,но в нашем роде,на меня все так смотрят в общем не передать.А приветственный возглас "Ты куда прёшь,давай худей!""О!Ну ты даёшь!Ты опять поправилась!"надоели если честно.Ещё в сениябре прошлого года я весила 70,я понимаю,что и это много,но фоне веса,который раньше у меня был.Я всегда была нормального телосложения и мой вес был 53-55 ну колебался от времени года.Я могла кушать всё и в любое время дня и ночи и не набирать вес.Пока не познакомилась с книжечкой Поля Брега "Чудо голодания".Я начала практиковать 1 раз в неделю воздержание от пиши делала я это где-то год потом забросила.Но после этого вес как то незаметно начал набираться.Так что я наверное разочарую многих.Кто начал голодать,теперь это с вами на всю оставшуюся жизнь видимо или иначе вес будет полсти вверх.У меня был очень быстрый обмен веществ,как его разогнать?Я смотрю,на тазики еды поглощаемой моим мужем и завидую ему.Да мне стыдно это осознавать...что бы он не ел,в какое бы время,не зависимо от объёма от весит свои 76 кг при росте 178 и абсолютно здоров.Без всяких заморочек.Так что как то так.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat,
от всей души желаю удачи тебе на С.Г. каскаде. даже однодневные голодовки выбивают большой заряд шлаков из организма. придёт время и организм сам попросит более длительного голодания. удачи тебе, терпения и здоровья.:prv03::prv03::prv03:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Добрый день.Вчера в 22.00 перешла ВГ вес вечером 78,3. Сегодня второй день каскада утром 78,6 отвес по сравнению со вчерашним утром 200грамм.Уже не огорчает.Главное,что отвес!День СГ прошёл хорошо,пить хотелось очень очень еле дождалась окончания суток.За день два раза чистила ложкой корень языка,был очень сильный налёт,слюны можно сказать не было,была какая то каша во рту,хотелось по полоскать рот,но сдержалась.А сейчас красота пью вволю!Какая же вкусная талая вода!

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Сегодня что то уж очень очень хочется есть.Ну хоть плачь,умом понимаю,что нужно держаться,а какая то часть меня ну прям сума сходит как просит есть и ни какие доводы слушать не хочет.Вот началась борьба.Кто кого или аппетит меня или я его.А вокруг такие вкусности и запахи!!!!!!! Мама дорогая!!!!!!!!!!!!

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Держись, inessat. Покажи всем этим голосам внутри себя, кто сильнее. Если сейчас сдашься, в следующий раз сложнее будет. Удачи тебе и Победы:prv03::prv03::prv03:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, гоните прочь и аппетит, и желание поесть, докажите кто хозяин своему телу и организм сдастся!!! Держитесь! Отвоевать время хоть до вечера постарайтесь!

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

nata nata,Спасибо за поддержку! :prv03:
SALUS, Спасибо!Держусь.:prv03:
Думаю,что не сдамся,но реально прям борьба.Поверишь поговорке "Плоть глупа".Ведь для её же блага все это происходит из любви,а не от ненависти.Нужно усилить мотивацию.Девочки милые подкиньте идей.:hz:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat,
привет. да, солнышко, здорово тебя крутит, Инес, это бесы так из системы выбивают. у меня тоже такое бывает, вроде бы настроюсь, а оно как начнёт толкать тебя к кастрюлям, хоть из дому беги. дак и на улице догоняет, и в кафешку какую то заталкивает прямо. попробуй, ляг на коврик, расслабься и скажи себе так: "сегодня я отдаю себя в руки моему личному хирургу господину ГОЛОДУ, для того чтобы он очистил каждую мою клеточку, удалил всё плохое из меня, чтобы я стала здоровой, молодой и красивой." и скажи это не просто произнеся эти слова, а что бы мороз по коже пробрал, чтоб сама поверила в то что говоришь. поверь, это работает. удачи тебе и здоровья.:prv03:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

piumina, спасибо.Пережила я вчерашний день,как говориться выстояла с вашей помощью!:prv03:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Добрый вечер.Сегодняшний 3 день проходит как по маслу тьфю тьфю. Вес утром78,300 отвес 300грамм.Сделал сегодня клизму одну с солью(вышло много слизи),вторую с содой вышла просто водичка можно сказать красивого лимонного цвета.Держала её правда маловато 5мин.Собиралась вчера,но получилось сегодня.Купила апельсины,грейпфрут,лимоны,виноград и бананы.сегодня вечером закончатся 3 сутки,но выходить буду завтра утром.
Девочки подскажите, может кто умеет шить,как сшить комбез на собачку.Мёрзнет он у меня ну просто смотреть сил нет,а в магазинах у нас на него ничего нет.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, успеха! И я верю все получится!

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Добрый день.Сегодня у меня 1 день выхода.Вес утром 77,7 отвес 600грамм.Состояние сильной слабость.голова закружилась и потемнело в глазах еле успела сеть,а так бы наверное рухнула.Выпила стакан разбавленного сока.(1лимое,1/2грейпфрута,5 апельсинов)только сейчас поняла что нужно было делать его маленькими порциями,а я сразу всё выжала.Теперь стоит в холодильнике.На вкус очень вкусно,но пить совсем не хочется...Да начались КД.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, умничка, выдержала:bravo::good::bravo:
это у тебя какой по счету каскад? Почему такая слабость? Не пыталась анализировать, понять? Может, просто пока организм не привык к голоду. И в следующий раз уже будет легче.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

SALUS, Это прошёл 3,я гипотоник видимо поэтому так тяжко.Я вес и набрала,думаю поэтому.Давление низкое,сил нет, думаешь,что вот сейчас поешь и появятся силы,иногда ешь через силу,а силы не прибывают,а убывают и в итоге просто лежишь.Вот так и набрался вес.Пробовала принимать элеуторокок,но у меня врождённая мерцательная аритмия и осталось 2 миллиметра до ИБС,но второй год проносит и утолщения стенки не происходит.Так вот от него у меня тахикардия.В общем списочек диагнозов у меня очень большой...А сейчас у меня нервы на взводе.Вот наверное всё вместе и даёт такое....

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, Поздравляю с пройденным каскадом! Я тоже гипотоник и силу себе сладостями нагоняла. И потихоньку вес набрала.
Как самочувствие?

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Наташа,пока не очень.Я уже съела горсть орехов грецких,шепотку семечек,и горть кешью,он сладенький я его люблю.В общем нужно где то взять силы,а по передвигаюсь еле еле.На голоде такого не было.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, не нравится организму еда? Мне всегда энергии цитрусовые добавляют.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Наташ,потихонечку к вечеру оклемалась.На завтра у меня поездка и мне очень нужны силы и светлая, умная голова:DМоему организму хочется мяса,шашлычка или домашних пельмешек ну или рыбки.Не травоядная я нет...

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

После первого дня выхода вес тот же 77,7.Посмотрим что будет после двух дней еды,за день на соках отвеса вообще нет....

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, ничего страшного.Организм приспосабливается к голоду. Главное Жорика в гости не пускай, а то он, зараза, через любые преграды пытается прорваться.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, правильно SALUS, пишет, привыкнуть надо, и все будет хорошо!!!

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Сегодня не получается начать каскад сдвигаю его на завтра(едим на поминки, другу мужа 40 дней)Девочки стала на весы и прям еле держусь, что бы не разревется +такой огромный я вешу на кило больше чем перед последним каскадом...Как такое может быть за 2 дня!!!!!!!!!!!!!!!Полный пепец,буду себя успокаивать,что это не может быть жиром,что это вода.Сегодня вечером хорошенько почищусь посмотрю что будет завтра утром.Нет наверное не буду тянуть до вечера,как вернёмся домой так сразу и начну.Но вес это блин способ довести себя до депрессии....

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, может в еде дело? Пересмотри питание, или порции?

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat,
inessat, отставить депрессиию. Нечего раскисать. У меня тоже вес полез, тоже ищу, что подправить. Может соленое что ввела, может молочка вечером, может едим больше калорий, чем тратим... куча причин может быть. Может просто организм к голоду не привык и старается на выходе запасы сделать.
Кстати, не знаю точно, но насколько помню орешки очень калорийные.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat,
так, во первых не паниковать, паника не хороший попутчик.
у меня такая же история. после С.Г. организм держит с такой силой всё что в него попадает, что , уже очень трудно это удалить какое то время. так что будь осторожна с СОЛЬЮ и СОЛЁНЫМИ продуктами. после С.Г. лучше всего выходить на разведёных соках, да и на соках вообще, чтобы почистить организм от шлаков. иначе эта история будет повторяться по кругу. держись , удачи тебе и терпения.:prv03:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Делай то, во что ты вЕришь! А ты вЕришь в каскады и они помогут! Настрой у тебя боевой! Так держать и дальше. Продержись до конца выбранной тактикой и все получится. Менять ли тактику увидишь по завершении пути, нужно время.
Держись, все получится! :super:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, голодание стресс для организма, вот он и трамбует все что попадается... Может каскадами сбить ему стресс?

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Доброе утро.Сегодня 1сутки моего каскада и де жа вю вес 78,8( и это после магнезии вчера в 17.30 выпила это и была последняя еда),как будто предыдущего каскада не было в природе.Линеечку отодвигать на зад не буду.Как всегда первый день СГ. Настроение на грани,но не отступлю.Сильно отёкшая была вчера и сегодня утром веки верхние не смотря на магнезию ещё отёкшие.Да любимую мной рыбку солёную и вяленую придётся исключить.Ведь предупреждали меня по поводу неё!
Так ближайшая цель к Новому году весить 60,за 2месяца и неделю по любому сброшу.Пусть организм как хочет выпендривается а правила игры поменялись.Придётся ему стать здоровым.Изучаю питание по Миримановой,для меня всё таки это питание загадка.Но я идти буду к своей цели голоданием,потому что на повестке дня не только вес,но главное здоровье и справится с собственной ленью.Нужно до жать до 75 и подключить спорт, у меня проблема с тазобедренными суставами и коленями,с таки весом боюсь их вообще ушатать.Блин какая же я сейчас злая ух.Злюсь на себя.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat,
привет. у меня тоже тазобедренные суставы и коленки беспокоят. была на УЗИ , мне сказали что это инфекция в суставах.:-( и сама врач сказала, забыть о калорийном питании, и только голод, и лучше сухой, может высушить эту инфекцию. я сразу проникла уважением к этому доктору. так что я тоже на С.Г. каскады с сегодняшнего дня. удачи тебе.:prv03:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Здесь все считают, что отеки от соли, но я уверена, что дело не в ней. Может, она и выступает в качестве усугубляющего фактора, но ее употребление однозначно не первопричина. Я после продолжительных сроков начинала отекать даже от сока. И еще пара девочек здесь описывали, что у них начинались отеки от НЕСОЛЕНЫХ паровых овощей и т.п. Тебе, конечно, искренне желаю, чтобы они были именно от соли - тогда исключил ее на период выхода и всего-то делов. А если все сложнее, как у меня, то следует смириться и запастись терпением - все равно со временем сойдут!

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, конечно будет привес на отеках. Все наладится. Успеха.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

piumina,привет.На какой срок будешь каскадить?Так же как ты это и делала или что-то изменишь?
Hungry85, ну мне хочется думать,что это солёное питание,а не пиелонефрит и так далее(диагнозов много),просто я надеюсь,что каскадами и эта причина решится,сейчас ещё подключу соки.Возможно,что эти дни которые должны быть едовыми будут наверное соковыми.Посмотрю на результат.Хотя вот думаю,может попробовать недельку 1СГ+1день соки.
nata nata, я думаю наладится здоровье и уйдёт отёчность.
Хотя кто то писал что при КД вода задерживается в организме.Хотя нет в моём случае это не играет роли сегодня уже закончились.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Сейчас взвесилась,как никак сутки строго СГ все готовы?ВЕС 78,8!КАК ТАКОЕ МОЖЕТ БЫТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!Я при этом довольно много бегала в туалет.Весы у меня электронные.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Вес сбрасывается ночью. Переспи с таким весом и завтра будет 77,9 :4u:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, да, весы заставляют понервничать... А объемы как ? Меняются?

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Бог с тобой, какой пиелонефрит?! Отеки у некоторых людей - нормальный "побочник" от голодания, обусловленный особенностями их организмов. Здесь большинство за то, что их следует сгонять новым голодом, но я за то, чтоб они сошили на еде. Потому что, во-первых, даже на новом голоде тельце в такие периоды очень медленно отдает заныканную воду. А во-вторых, это ведь будет замкнутый круг: отечь - голоднуть - опять отечь... Поэтому я бы на твоем месте провела хоть недельку на облегченном питании. Конечно, все ИМХО, я пишу о своем опыте, но мы все разные.
Еще здесь где-то были рецепты петрушки и молокочая. Мне не помогает, но многие здесь их хвалили.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat,
привет. после посещения врача на УЗИ, хочу покаскадить 1*1 в течении месяца, затем 2*2 и т.д. на выходе из голода буду пить соки - апельсин, грейпфрут,очень хочу избавиться от ПРОБЛЕМЫ В ЖКТ. да коленка беспокоит.
думаю что лучше вернуться на исходную и начать всё с начала, но уже по всем правилам. по проторенной, оно проще, ничего что дольше, зато уже есть опыт. всем желаю удачи здоровья и терпения.:prv03:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, как у тебя дела?

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

SALUS, добрый вечер.С вечера субботы с 17.30 до 21.00Вечера воскресения был СГ.Муж разморозил вишню,я зашла на кухню думала попить водички и перейти на водный,но...смолотила я всю тарелку вишни.И все дни ела...Вчера без чистки вошла в СГ и хватило меня только на 20 часов,потом выпила воды и опять начала есть,так что сегодня в 16 я съела селёдку с кусочком хлеба,половинку и в 20.00 выпила капорского чая с 3 финиками.Вес вырос сильно.Сама не могу понять почему у меня такая ерунда.Не могу нормально начать голодать.Когда читаю что ты заходишь на 11суток СГ то мне становится стыдно,что вот силы воли то оказывается достаточной у меня нет...Но будем искать...Попробую наверное каскадить 1+1,хотя уже боюсь загадывать...

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Не здавайся! Если не получилось в этот раз - получится в следующий. Настройся и входи потихонечку - главное думай о цели. Все получится стоит только захотеть! И помни всю еду не переешь! Еды много а ты одна у себя красавица любимая!

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Vetochka, Спасибо за поддержку!:love:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Ну смогла же. Больше суток. Выдержала. :prv03:

inessat, а вот так нельзя. Сначала только вода. Ты же так садишь поджелудочную. Ты же не хочешь диабет заработать голоданием? Ну, это я преувеличиваю, конечно. Но это же важное правило: сначала вода и только через 2 часа еда. Только так и не иначе. Дальше через сутки голода можешь есть, что угодно, но сначала вода.

Да брось, не ругай себя. Ну не получилось сейчас, в другой раз получится. Я тоже вчера вечером вышла, а сегодня с утра по новой зашла. И начинала я с однодневок. И знаешь, как тяжко было начинать. Самое же тяжелое начать. А ты все равно умничка. Сутки же смогла выдержать. Значит и дальше получится:prv03:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Привет,всем.Каждый день собираюсь зайти на голод и каждый день что-то мешает.Теперь решила не собираться,а с субботы я опять в ваших рядах

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, привет!!! У меня тоже самое. Надо, надо нам взяться за себя)))

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, такая же петрушка... И когда за себя возьмусь ???

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, привет!:prv03:
Жду начала голода! Настройся, это ведь для себя любимой!
Желаю удачи! :-)

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Ну что я опять в строю.
Позавчера 1деньСГ вес 79,200
вчера 2 день ВГ 78.100 этот вес был сегодня утром и сегодня же вышла.
Сколько весили перед СГ сказать не могу не взвешивалась.
На сухом было что-то не понятное испугало,но потом отпустило.Такое ощущение было,как будто,что то внутри переворачивается и так больно!В грудной клетке.Что-то тянуло,шкребло по позвоночнику,прям как будто кто то запустил руку и все внутренности наматывает на кулак.Минут 20 так было потом отпустило как будто ничего и не было.А так на СГ было легко и настроение нормально.Перешла на водное и всё батарейка села,слабость...Сегодня вышла потому что давление видимо упало.Вышла гулять с собакой спускаюсь по ступенькам и чувствую в глазах темнее ощущение,что начинаю проваливаться.Посидела на ступеньках и вышла на воздух.Коекак походила с Урсиком пришла домой и легла,я умудрилась взмокнуть так как люди после хорошей тренировки.Вышла поела апельсин,потом киви в обед съела банан,но слабость не проходила в закромах нашла чёрный чай и заварила себе прям в бокале с лимоном и сахаром,вот после этого стало нормально.Девочки как вы держитесь так долго?!Вот Бронза-Оксана 28 дней от голодала и у неё такое было только в конце.А я на второй день всё сдулась.Видимо шлаков во мне много.Завтра не знаю то ли опять на голод,то ли ещё денёк по филоню.Так что не важнецкий я прям оказывается компаньон в этом деле:-(

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Подожди делать выводы. У меня тоже несколько дней бывало, настроюсь на голод, а орьганизм ну ни в какую, так дурно делается! Может тебе на мягком, водном начать плавненько на 1, 2 ,3 дня по желанию, пока не почуствуешь, что хочешь больше. А давление у всех наверное скачет на голоде. Я как встаю с постели, то плавненько, посижу минутку, а потом начинаю двигаться нормально. Может ты бежала по ступенькам или просто давление резко упало. Отлежаться тебе надо было и двигаться не спеша, если нехорошо себя почуствовала. Выздоравливаю и волю в кулачок и плавненько так начинай. Желаю успехов.

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, действительно со следующим заходом получится, не отчаивайся... Я например СГ хорошо переношу, но только первые сутки, потом на ВГ перехожу, я правда не голодатель, так , не едок(((( и тоже поражаюсь девочкам что по 2-4 недели пьют только водичку !!! Вот это молодцы!!!

Все будет нормально!!!

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Добрый день милые.Я чувствовала себя плохо и на еде.В пятницу пошла к врачу от туда на скорой в больницу.Там обследовали и отпустили лечится в поликлинику.Напугали меня инсультом,но после МРТ диагноз не подтвердился.Но написали много.Переписывать не буду.Так что как не печально,но я на уколах.Противник химии,но напугалась не слабо.Так что в ваши стройные и славные ряды вернусь сразу как закончу курс лечения.Думаю,что голодом постепенно,я себя вылечу.Сама виновата ох и запустила я себя в плане здоровья,но правда часть диагнозов видимо врождённая.
Буду заходить вас читать. И настраиваться.
Спасибо,что вы меня поддерживаете.:love::prv03:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

inessat, главное инсульта нет. Все остальное потихоньку вылечишь.
Как ты себя сейчас чувствуешь? Держись давай. Все будет хорошо. Вот обязательно все будет хорошо:prv03::prv03::prv03:

Re: Путь к себе,к стройной и здоровой.
 

Выздоравливай дорогая! Жаль все так получилось. Береги себя сейчас и лечись, переходи на здоровое питание и налаживай свое здоровье потихоньку неспеша. Здоровья тебе в Новом году и всем всем людям на белом свете! :love: