Вернуть себя...
 

Всем здравствуйте!!!!
Вот решилась... Хочу похудеть, ибо дальше так не могу...тяжело...
Ну что, с Богом!!!
О себе: 25 лет, мама двоих деток. Вот откормила сыночка до 1,7 мес. и теперь пора приводить себя в порядок. Сейчас мой вес 90 кг, неделю назад был около 93... Рост 160. Очень хочется 55, буду стараться. В планах покаскадить. Начну с 7-10 дней, буду смотреть по самочувствию.
Похудеть очень нужно, так как начались проблемы с коленями, а именно скрипят колени.
Такой опыт впервые, года 2 назад голодала только по 1 дню. И диетничала. Вот... После первых родов и кормления грудью, с 82 похудела до 70. Через год стала 78 и вторая беременность. После родов 86, к ним прибавилось 7 кг во время кормления грудью. Вот такая вот история. Пора меняться!

I ступень
День 1 (ЛГ)
Свой голод считаю легким, так как добавляю в воду сок лимона и мед. День прошел отлично, особого голода не испытывала. Сделала 20мин. зарядку. Как и писала , в голод зашла в 15:00 вчерашнего дня. Если сравнить этот день и мои первые дни на одной воде- это небо и земля, сейчас нет ни головной боли, ни ужасной до тошноты изжоги.
Планирую на первой ступени провести 7 дней "голода" и 3 выход, и так по кругу. Читала, что по этой схеме вес уходит хорошо.
Ну что..., плывём дальше...

День 2 (ЛГ)
Вес: 86,4 (-1,0)
Всё хорошо. Пью свою вкусненькую водичку, периодически чистую воду. Занимаюсь зарядкой, делаю маски, для волос, лица. Через день натераюсь кофейным скрабом для упругости тела ( у Миримановой вычитала, кстати после голодовок и похудения планирую жить по её системе).
Мечтаю о Новом годе, какое то такое настроение, хочется побольше помечтать о нём, подумать что готовить и т.д.))))) Для меня вообще Новый год и Пасха - любимые праздники))) Ну еще День Рождения, только он у меня 1 января)))
Ещё чувствую, что по чуть-чуть уменьшаюсь, и это прекрасно!!!

День 3 (ЛГ)
С весом белиберда какая-то, шизонутые электронные весы скакали от 87,6 до 85,4...блин, не хочу взвешиваться пока, разозлили они меня(((
С утра была слабость, не было настроения, но потом всё нормализовалось.
Но и весы всё настроение испаганили. Как же этот вес выщитывать теперь. Надо наверное одну точку выбрать и там взвешиваться.
Голодуем дальше...

День 4 (ЛГ)
Вес: 85,5
Нашла для весов точку, теперь только там буду взвешиваться)))
Утром ужасная слабость, тело как то внутри трясло((( А я думала попробую сегодня на одной воде, но настолько плохо, что накалатила себе водичку с мёдом и лимоном. Сразу стало лучше. Потом решила сделать клизму (думаю ничего страшного что в 12:00, а не на ночь). После клизмы ещё лучше. Иногда желудок неприятно ноет от голода, потом опять нормальненько. Сделала зарядочку (кстати на голоде как то легче делать упражнения). Тянет на сон, но с детками не могу позволить себе спать, максимум прилечь. Голова не ясная, тяжелая; во рту неприятно. Такие вот дела...

День 5 (ЛГ)
Вес: 85,0 (-0,500)
Как же мне сегодня хреново( вроде до для криза рановато ещё).Еле встала с кровати, тело трясло...бегом выпила тёплую водичку с мёдом и лимоном. Полегчало...начала делать завтрак семье, муж распереживался, говорит:"Сьешь чего то легкого", а я ему:"Нет, до конца!!!"))))))))))))))

Re: Вернуть себя...
 

Буду рада всем кто будет навещать :-)

Re: Вернуть себя...
 

привет)Удачи в голодалках)
:-)

Re: Вернуть себя...
 

Спасибо!!!)))

Re: Вернуть себя...
 

Держись!

Re: Вернуть себя...
 

Ну что... Поплохело мне вечером пятого вообще. Муж вечером заставил покушать. Сьела яблоко и потом банан. Сразу полегчало, ночью спала отлично. Сегодня ем салатики.Вот такой выход.Знаю что неправильный, но ничего другого дома не было, я не готовилась(думала 7 дней). Но ничего, я ж воду пила с лимонным соком, так что мне всё нормально пошло.
Итоги: за 5 суток голодовки на мёде и лимоне похудела на 3,5 кг. Нормально. На выходе наверное наберется немного, посмотрим.
Завтра опять на голод, попробую на одной воде, а там посмотрю по самочувствию. Планирую теперь 7 дней. Читала про ступенчатое голодание для похудения: там голодают, а потом выходят половину срока голода и так 3-4 ступени. Тоесть проголодала я 5 дней -2 выход, и т.д.
Я всё таки добью такими темпами свой вес!!!Я на это очень надеюсь. Главное не останавливаться и не уходить в зажорные недели...

Re: Вернуть себя...
 

II ступень
День 1 (ВГ)
Вес: 85,3
Таки отразился мой неправильный выход - +300гр. Ничего, идём дальше. Вчера выпила слабительного, сегодня будет клизма и водичка. Покупаю бутылочную детскую воду, ибо с под крана боюсь. Соскучилась по голодному состоянию, хочу дальше двигаться к цели)))

Re: Вернуть себя...
 

Загадочная, привет))) ты дневник обсуждений не будешь вести для своего голодания "с чистого листа"?

Re: Вернуть себя...
 

Приветик!!!Не знаю, думаю попозже, чтобы хоть немного проголодать получилось))))

Re: Вернуть себя...
 

Автор, вы совершаете огромную ошибку!

Никакого легкого голодания не может быть! Либо 100% голодание, либо питайтесь обычной едой!!! То, что Вы там пять или сколько-то дней пили воду с медом и лимоном КАТЕГОРИЧЕСКИ неправильно!!! Это не голод, а истощение организма, так как к нему попадают питательные вещества из меда и лимона, он не перестраивается на экстренную очистительную операцию и на внутренное эндогенное питание и просто истощается!!!

У Вас какая цель? Побаловаться? Похудеть? Не угробьте организм...

Re: Вернуть себя...
 

Спасибо за совет. Буду пробовать на одной воде.

Re: Вернуть себя...
 

А медом с лимоном вдохновилась от бывалого форумчанина, он 50 дней сидел на этом, похудел на 25 кг.И чувствовал себя при этом замечательно.Я всё же хочу поголодать на воде, а мед с лимоном на выходе практиковать)

Re: Вернуть себя...
 

Ну может быть, я просто читала про голодание и истощение, а там уж кто знает, кто из нас прав. в любом случае, Вы умница, что делаете огромные усилия над собой!!! :prv03:

Re: Вернуть себя...
 

Стараюсь)))Пока вечно что то мешает((( Но пока удается сохранять результаты и не прибавлять.Очень хочу на 10 дней голода. Да вот сейчас очень болючие "женские дни" и принимаю обезбаливающие (2, 5 года не было, беременность, кормление)... Поэтому как только будет полегче - сразу в голод! Соскучилась по этому состоянию. Быстрее бы)))

Re: Вернуть себя...
 

Загадочная, даже на выходе нельзя сразу баловаться медом :-)
По мне голод - это только вода, либо СГ.
Удачного голода! Относитесь посерьезнее к Г, это не диеты. ЛГ очищает организм и нельзя выходить, когда становится плохо (мужу тоже объясните), организм начинает очищаться, а Вы обратно все гадости впихиваете тем, что кушаете.

Re: Вернуть себя...
 

Самое главное в этом деле настрой. Почитайте дневнички, чтобы помотивироваться, узнать побольше о голоде.
Опыт голодания раньше был?

Re: Вернуть себя...
 

Спасибо, буду прислушиваться)))))))))):-) Надеюсь я здесь надолго, хочется дойти до цели до лета 2015. Буду учиться и пробовать)))

Re: Вернуть себя...
 

Дневнички читаю. Мотивация хорошая))) 5 дней голода - мой максимум, хочу этот результат повышать. Много раз по 1, 2 дня. Надеюсь всё получиться)

Re: Вернуть себя...
 

Самое сложное в голоде - выход. Он должен быть правильным, иначе все коту под хвост :-)
Так что легкого голода :hi:

Re: Вернуть себя...
 

Здравствуйте! А я только с медом и лимоном голодаю, и очень хорошо себя чувствую, давление свое очень низкое, на одной воде тахикардия и обморок))))
Многие жалуются на чувство голода после меда, у меня все ок! И худею, и настроение хорошее ,и бодрость )))
Все индивидуально))) :-)
Слушайте себя!!!
Удачи! :-)

Re: Вернуть себя...
 

При каком условии организм переходит на эндогенное питание?

Re: Вернуть себя...
 

После питания из жировой ткани и последующего криза. Это уже как бы эндогенное, но после этих моментов начинается именно лечебный процесс.

А так организм питается медом и лимоном и не собирается включать другие моторчики.

Re: Вернуть себя...
 

PieDie, А почему с лимоном не будет перехода на ЭП?Организму надо для основного обмена надо примерно 1500кал ,а с лимоном Вы думаете не начнется нарастающий ацидоз?

Re: Вернуть себя...
 

нет, конечно, так можно есть лимон и сникерс, в сумме меньше 1500 ккал, в чем смысл? в полном ограничении источников питания.

вы этими вопросами прикалываетесь надо мной или что?

Re: Вернуть себя...
 

PieDie, Речь идет только о добавлении нескольких капель лимона,ну может это около 5-10 ккал.При таком "питании" все равно организм начнет расходовать гликоген.

Re: Вернуть себя...
 

ИМХО 90 кг живого веса трудно истощить за пять дней лимоном, но это, конечно, не голодание, а ОООООчень суровая диета. Автор! что решили? диета или голод все-таки?

Re: Вернуть себя...
 

Я присоединяюсь, слушайте себя!
Я в прошлом году хотела во время длительного голода добавлять воду кокоса (зеленого) Так на меня дамы с форума накинулись и заклевали как коршуны, с теми же словами, что это мол уже не голод! Я убрала эту затею, в итоге пострадала от сильнейшего обезвоживания. Дело в том, что в России голодальщики пьют минералку время от времени, и получают соли, электролиты... А в Бразилии не существует солёной минералки, но есть кокосовая вода, которая с лихвой ее заменяет. В итоге, на 33-м дне, я чуть коньки не отбросила, меня тошнило от воды, и выход был очень тяжелым.
Кстати, в знаменитом голодании Софии она добавляла каменную соль.
Вобщем, слушайте себя и если форумчане откажутся называть этот голод голодом, ну и фиг то с ним, главное - здоровье)))

Re: Вернуть себя...
 

Всем привет!!!Вот это дискуссия началась)))Даже не ожидала))) Для себя решила голодать на воде, будет плохо очень, то перейду на провереный мною и некоторыми людьми способ. Главное ведь худеешь хоть так - хоть так))) На лимоне с мёдом немного медленее, но комфортнее в разы, бодрость, хорошее настроение, физические упражнения выполняются на ура, никаких головных болей, изжоги и тошноты))))))))))))))))))))) В планах: неделя голода, неделя на коктейле (лимон+мёд) и потом обычный выход))))))))))))Если будет плохо, то начну раньше голод с коктейлем. Вот как то так:-)

Re: Вернуть себя...
 

Закадочная, как прогресс? Читала ваш основной дневник, а вот где поддержать не знаю... может откроешь параллельный дневник здесь? Вы молодец!!!:good:

Re: Вернуть себя...
 

Спасибо большое!!!!!!!!!!!!Стараюсь... Думаю, что открою новый дневник сразу после Нового года. Сегодня у меня день рождения, застолье... стараюсь кушать немного. Завтра 2 дня сухого голода, потом Новый год в семейном кругу. Тоже планирую есть всё по немногу. Главное до 1 января не набрать вес.Буду стараться, а потом опять в бой!!!!!!!!!!!!!Пока не думала по какой схеме...

Re: Вернуть себя...
 

Загадочная, С прошедшим Днем Рождения тебя! немного с задержечкой, но все же! Счастья НАИОГРОМНЕЙШЕГО, БОГАТЫРСКОГО здоровья и улыбок каждый день! :-)

Re: Вернуть себя...
 

Спасибо большое!!!!!!!!!!!!!
С Наступающим Новым годом!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Вернуть себя...
 

Cпасибо!
С Наступающим!
:prv03::prv03::prv03::prv03:
:xmascandycane::xmastree:

Re: Вернуть себя...
 

Из личного опыта: как-то, прекрасно понимая что это диета и прочитав у Брегга предостережение на этот счёт, я прожила на лимонаде (лимонный сок + мёд) что-то около месяца. Да, прекрасно себя чувствовала. Про вес не могу сказать, не взвешивалась. Считала, что лимон чистит, а мёд питает. Пила около 2-х литров в сутки этого питья + вода. Закончилось всё невероятной по силе рвотой. Конкретно ощущалось отравление мёдом. И его, родимого , я не могла употреблять потом года 2.

Все знают как я люблю эксперементировать.
Но в данном случае не советую на этом напитке жить больше недели.

Поль Брегг советовал его использовать за день до водного голодания. Всего одни сутки и , желательно, один раз в жизни. Почему я не знаю. Видимо тоже прошёл что-то подобное.
Мёд считается тяжёлой пищей.

А вообще молодец! УДАЧИ.

От себя могу сказать, что для лучшего похудания лучше провести 21-28 дней классического голода на воде талой, кипячёной или из-под крана. Пить по желанию, без насилия над организмом.
И выходить при ощущении отвращения к воде . У меня так бывает к концу голодовки тело от воды воротит. Тогда я для проверки голодаю на сухо 1-3 дня и выхожу.
После классического водного в периоде 21-28 день тело приходит к самому низкому для себя весу. Дальше не пробовала. По разным причинам (кровотечение дёсен, месячные, лютый голод). Важно ещё понимать -- у каждого из нас свой тип тела, своя конституция , заложено гинетически. И против этого невозможно бунтовать.

Если правильно выйти на раздельное питание и по максимуму подольше обходиться без мяса, рыбы и прочих животных продуктов, то набор веса будет практически малозаметным около года без голодовок. А если поддерживать себя переодическими недельными или по 10 дней, тело будет благодарно нам.


УДАЧИ ВСЕМ НАМ В НОВОМ ГОДУ!!!!

Re: Вернуть себя...
 

Спасибо за дельные советы!!!!