|
Третье очищение по методу Оганян
третье очищение по методу Оганян
|
Re: Третье очищение по методу Оганян
Всем здравствуйте!!
Сегодня пью магнезию,завтра начинаю 7+7+7. Когда начинать пить сок грея??? |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
Люди вон на воду садятся без всяких соков и отваров,а ты сразу про грей.:hz: По Марве,так после 4-го дня.Первые 3 дня идёт осознавание организмом отсутствие питания.:idea: А вобще-С ПОЧИНОМ!!!!:prv03:Очень рада тебя видеть в наших рядах.:4u: |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Маринарита, а что такое 7+7+7?
|
Re: Третье очищение по методу Оганян
Здравствуйте,ребяты и деушки!!!!:D
Цитата:
Цитата:
А тут власть поменялась и я буду и семерку до четверки уменьшать. Итого: 4+4+4. Цель:сбросить вес и перестроить питание (с мозгами вместе :D) |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Первые 4 дня-только травяной настой(клизмы)
Вторые четыре дня-настой и сок грея(клизм нет) Третьи четыре дня-овощные соки,настой,желток,тертые салаты овощные и фрукта тертая. Возникает вопрос:Сколько при таком режиме пить настоя и сока грея во время вторых 4х дней ?? А во время третьих? Кто может,еще что посоветует? 1 день УГ по МО (4+4+4) Вчера у меня был вегетарианский день,вес с утра вчера-83 кг ровно. Вечером выпила 50г магнезии(с зализыванием лимона прекрасно пошла!!!),полежала на правом боку,за час выпила 1 л настоя. Ночью,само собой,-не до сна. Утром вес 81,6 кг Сделала 3 л отвара.Пить его меня не пугает,предыдущие курсы проблем не было с этим делом.даже радует-готовить не надо еду... Вес уменьшился намного,но я на это теперь не реагирую и не радуюсь(проходили уже).Теперь меня будет радовать только удержание упавшего веса после окончания курса УГ. Оба предыдущих курса УГ я срывала на выходе из-за голода. Это явилось причиной короткого теперешнего курса УГ. Этот выход я выдержу однозначно-из-за его краткости во-первых,и из-за злости на себя,во-вторых. Жду мнений и советов от умных и знающих!!!:D |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Отдельное спасибо хочу сказать Ленуське-моей главной подружайке на форуме!!
Спасибо тебе за советы по вытаскиванию бегемота женского рода из болота!! :D Лови!!! http://cs417922.userapi.com/v4179224...9VzMcS__LM.jpg |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Так-так,сижу на форуме разбираюсь...
Сколько умных и опытных людей!!!! skippy ,например. Вот она пишет: .... Когда, уревевшись по колено, я вышла в коридор на ступеньки, стала свидетелем интересной сцены - здоровенная сельская бабища порывалась побить морды местным врачам. Из разговора я поняла, что ей ставили диагноз : "Рак", но ей удалось вылечиться самостоятельно болиголовом. Когда я услышала, что человек вылечился сам, тут же, в тапках и халате , ринулась домой - попросту сбежала. В тот же день у бабок-травниц я купила настойку болиголова и начала принимать. Больше у меня кровотечений не было никогда, по сей день(т.т.т.). Заодно и цикл нормализовался.(http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=345) И еще. ...Вместе с Галей, моей родственницей, мы сдавали анализы на онкомаркерах. У неё - около 800 единиц, у меня - 40.(Норма - до 35)... .... Галю мы похоронили 40 дней назад. Сегодня поминаем. Она мне всегда будет примером, как не надо делать и как не надо лечиться. Когда я ей предложила свой метод, она ответила : "Ну так это же есть ничего нельзя. Мне не подходит". А человеком была очень хорошим. Мне её очень жаль..... Болиголов-есть над чем подумать... |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Еще другое.
....а я благодарю луковый супчик ! У дочки (ей 16 лет ) тоже спина болит и как-то детский педиатр с 40-летним стажем порекомендовала ей есть лук в любом виде - он способствует усвоению костного кальция.http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=355 ....С бульоном вкуснее, что на голоде немаловажно. А если не голодать - то всё равно - берёте много лука, развариваете в лохмотья и употребляете. Если не на Бройсе - вместе с луком ! Он не менее полезен. Если строго по Бройсу - лук утилизировать, а в почти доваренный луковый суп добавить морковь, картошку, капусту и чего там дома найдётся. Я ботву редиса бросала, зелень и пр. помимо овощей. Отдельно овощной бульон не готовила. Потом всё отцеживаете - и пьёте с удовольствием ! В народных лечебниках видела массу рецептов от болей в спине. Тот самый луковый супчик, слямзенный у Бройса. Народ пишет, помогает...http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=356 Далее skippy дает такой рецепт арахисового масла: * Арахис (не жареный) — 250 г * Масло растительное — 2 ст. л. * Соль (щепотка) * Мёд (или сахар) — 2 ч. л. Ну ясно,что арахис-вообще не вариант,а вот какие другие орехи-можно подумать..Да и масло подсолнечное надо заменить на мой взгляд.. Ну и лучше без меда тем,у кого онкопроблемы.. Ваушки!ну я же говорю-умные люди!!! ...Ну не соображала я тогда, что этих болезней можно было бы и не допустить и от той хрони, которая наличествует теперь, можно было бы давно и со свистом избавиться. Голодать - мало. Правильное питание и образ жизни МЕЖДУ голоданиями - гораздо важнее. Я теперь поняла, почему выздоровели Марго, Начинающий, София и другие мной уважаемые люди - им открылось раньше, чем мне, что после голода не менее важно не кушать всякую дрянь, умеренно давать себе физическую нагрузку, чтобы оживить помирающие капилляры ( Ниши не об этом ли говорит?). ................После каждого голодания моя фиброма уменьшалась, а потом, когда я снова начинала есть всё подряд, уверенная в том, что раздельного питания вполне достаточно, постепенно восстанавливала свои размеры, а то и увеличивалась. Слава Богу, хоть сейчас пришло понимание, что бессмысленно драить машину, если собираешься ехать по грязи. А также тщательно чинить, если не собираешься беречь................ http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=362 Прямо про меня,неразумную!!:-) |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Сегодня (первый день УГ)-с утра белый язык меня напугал-давно такого чуда не видела..
Питье настоя-без проблем. Желчный мой молчал,как потерянный навсегда.Думала,что ему мои финты не понравятся.. Клизмы меня удивили-всё входит сразу почти,мало что выходит и никаких неприятных ощущений,никаких фрагментов стула-одна грязная вода почти... Что это значит-загадка...:hz: Вот я думаю-а чем мне может помочь УГ в наведении порядка в пищевом поведении??? Нет у меня на эту тему предположений,но верю умным и опытным... |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Марина,у меня аж глаза разбежались от твоего выхода на сцену.:smile2:Да уж.Ты творческая личность и оч энергичная.
Теперь давай твою энергию в нужное русло вводить. Это понравилось: Цитата:
Пишешь правильно.:-) Но я вовсе не согласна с заявлением,что кушать "всякую дрянь"-это прям о нас .:hz: Я кое- что читала,что у перечисленных коллег написано,но ведь это радикально и к этому надо прийти сердцем и желанием. А ещё постепенно и не за одно УГ.А иначе срыв. Как у учителя;)?Мы недооцениваем,что можем сделать за 10 лет и переоцениваем,то,что должны сделать за год. --------------------- Пока у тебя ушла вода лишняя.Вероятней всего завтра-послезавтра уже начнётся ломка.Так я за ранее говорю-крепись!Не снижай количество мёда на стакан отвара. Какие ты травы заварила?Не забыла ли успокоительные травки положить в отвар?Это важно,как оказывается. Пиши больше о своих наблюдениях во время УГ.Твои вывода.И конечно описывай своё состояние. Клизмы надеюсь не пропускаешь? Я делала по две.А ты сколько делаешь?Соду и соль добавляешь?Голова в первый день не болела? У меня болела.:-(Но я не пила в этот раз лекарства.Могла вытерпеть. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
И сколько клизм ты делаешь?Хотя бы по две за раз делай. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
Я это давно поняла,но на меня само понятие слабо действует...Пищевые привычки сильнее.... Клизмы делала 3 штуки по 2 л-как обычно,с солью и с содой.Сразу не выливаю их,сами подтекают,заразы..... Голова не болела-что ей болеть-то,при моем нормальном питании до третьего УГ... В первый раз помню-болела,но там я ни СЕ,ни ВГ не занималась до УГ... Таблетки я вообще годами (десятилетиями):-)не пью,слава богу... Ленусь,те травки,что ты раньше говорила-успокоительные-у меня их в сборе нет-я проверяла(Марва накосячила,видимо..),но не думаю,что мне надо успокаиваться типа.... Первые два УГ по 21 дню на травах-и не нервничала,а щас-что со мной за 4 дня сделается??????:-) Цитата:
Но -посмотрим,время-то идет..... Спасибо за беспокойство за меня и советы!!!!!!!!!! |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Маринарита, очень приятно познакомиться
буду читать вас прочитала ссылочки в вашей подписи ,интересно ,буду черпать полезное:) как я понимаю вы уже этим "баловались" поэтому пока Николаса нет буду у вас спрашивать ,а то я пока только "учусь" и многие вещи не знаю а вам удачи в вашем начинании:) |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Мне Таня наша посоветовала ,а она в дневничках вычитала. Марин,я вчера не поленилась и первое твоё очищение до 5-го дня выхода почитала. Уже на том этапе сделала для себя вывод,что я всё-таки с зависимостью от еды пока единственная в нашем разделе форума. А у тебя шло всё легко и свободно.И сейчас ты пишешь,что легко тебе морально.:good: :offtopic::creator::D Тогда я вовсе не понимаю-почему нет действий до ощутимых результатов?????? И слушаешь ты лекции со всего света и много знаешь,так на кой эти все знания,если они в никуда? Я по наивности или по самоуверенности ,а скорей всего по доверчивости(ты ведь повторяла постоянно,что зависима от еды)убеждаю тебя так действовать,чтобы легче психологически было.А тут вона оно чё!!! Подвожу итог того,что я по твоим словам поняла .А ты пожалуйста сама скорректируй,лана? Ты:
--------- Себе сейчас и думаю.:hz:Какого я к челу пристряла с этим УГ???? Иду я к себе в темку себя "выздоравливать".:jkl: У меня не всё гладко,как у тебя. с психологией в питании. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Вот ты написала!!!
У меня тоже сегодня были такие мысли тоже.... Не всё так гладко,как у тебя в списке,конечно,но внешне-да... -Питаюсь далеко не всегда правильно-оттого и вес стоит. -Вроде не толстая. -Полностью обследованных не бывает на свете!!! -Без пищи 21 день не трудно обходиться-жить-то хочется!!!:-( -Клизмы сегодня были похуже,но далеко не то,что было в первые курсы... -А язык с белым налетом как раз и говорит про то,что здоровых нет на свете!!!:-) -У меня по жизни одна самая вредная привычка-переедание!Вот с чем борюсь.... Цитата:
2-й день УГ Утром вес 81,9кг Настой 3 л. Голода нет,если пить через час.Я еще водичку теплую пила-во рту кислятина от лимона... Клизмы вечером 3 шт,чуть выходили мелкие фрагменты стула.Заходят быстро,не выливаются при заходе.. Язык белый по-прежнему,естессно... Уже сегодня были мысли о еде,но никак не о срыве. Еще подумала-можно всё похерить-1 день всего на настое...Потом обиделась на себя и решила-не фиг,иду дальше... Но в кафе меня вчера затянули-я не ела,только чай зеленый пила. Вот вчера ,в первый день,опять был соблазн(кафе)-уже заметила-как на диету сяду,на разгрузку,на УГ-так В ЭТОТ ЖЕ ДЕНЬ меня случайно!!но начинают соблазнять.... |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Марина,так от переедания только один способ я нашла-расчитать сначала своё меню и не на глаз,а с помощью весов порцию установить.Это на первых порах.А уж потом на глаз будешь именно столько и накладывать.
Я себя так приучала.Так вот теперь и пишу,что если на тарелку не выкладываю,а по чуть-чуть в рот пихаю и жую-вот тогда и перебор. Так получается тут мы с тобой одним маемся.:D:bravo: Молодец,что сегодня не сошла с пути. Но если вдруг сойдёшь,то сразу пиши тут правду. Тогда через день снова начнёшь сначала.;) Это знаешь для чего надо?Правде в глаза смотреть учиться.И понимать,что снова магнезию пить и снова этот начальный период проходить.А это не хочется.:lol: Но зато гордость и уверенность появляются и тогда после УГ уже не переедаешь.Волшебным образом как ни странно.На себе всё прошла,оттого и пишу так уверенно об этом.:peace: |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Может быть,может быть...Я на выходе срывалась...
В этот раз иду до конца. Даже может быть,не переедание у меня больше всего проблема,а частые срывы с привычного меню на вредное...От того и вес стоит... |
Re: Третье очищение по методу Оганян
3-й день УГ
Вес 81,9 кг 3 л настоя. 3 клизмы(по 2 л)-входят хорошо,держатся хуже,хоть убейся... Уже в них больше мелких фрагментов,чем вчера. Завтра -клизменное счастье в последний раз! С утра голова побаливала при нормальном давлении. Есть не хочу,во рту кисло и смешно смотреть на жующие вокруг рожи.... |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Почему кисло-то???Ты наверняка мёда маловато кладёшь?Ну если нормуль себя чувствуешь,то и ладненько.
А вес что????К верху полез?Почему? Ты отвары пьёшь каждый час?Или как?Не пей чаще,чем надо. А ещё я подумала,что ты мoжет мало магнезии пила.Надо было два дня подряд. Марва ведь говорила,что у кого большой вес,то два или три дня подряд пить эту дрянь.Ну да ладно уж.Завтра последний день на отварах. Как ты следующие 4 дня продержишься?Очень я волнуюсь.Как за себя .))) |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Спасибо!!
Да что со мной сделается???Что со мной может за последующие дни случится??Намекаешь на срыв на выходе??Так это ж я не 42 дня страдала,а только 4!!!!:D Я в прошлый раз 70 г магнезии ,вроде,пила...Но я клизмы делала долго-21 день(через день ,правда,но всё больше ,чем сейчас...) Не знаю,почему кисло..Меда -2 ч л,лимон-на глаз выдавливаю-меньше 1 ч л... С завтрашнего дня-1,5 л настоя,1,5 л соков.Вразнобой.Так думаю... Вес был тот же ,в принципе вчера.,что и позавчера.. 4-й день УГ Вес 81,2 кг Настой-2,5 л Клизмы 3 шт-как вчера Самочувствие -норм. Завтра буду пить сок грея,сок апельсино-яблочный. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Так как настрой?Так и спокойно всё?да?:blush::D
Аж обидно :lol:Шучу. Радость хоть есть,что соки будут?Или тебе всё равно?:x:D У меня была жажда на соки.Но это первый день.А потом обыденно всё и уже не так вставляло.:shuffle: А вес-то чуть снизился!!!:super:Урряя...Завтра ещё снизится. Крепись.Оно конечно не тебе мои слова слушать,а не мне говорить,но я с пожеланиями от всего сердца!!!:prv03: |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
у меня что то проблема,я 6 дней по идее должна быть на соках (21 голода уже прошла пошли 6 дней с соками потом еще выход,кстати по выходу вопрос если я голодаю 21 день плюс 21 день соки выход 21 день или 42?) вообщем соки мне как то плохо идут ,все начинает болеть,такая ноющая боль в почках и животе все бурлит ,стала пить 1 стакан в день сока (грейп плюс апельсин или яблоко или морковь) и продолжаю отвар ,стала чувствовать себя лучше а так было плохо голода абсолютно нет ,даже соки не хочется пить возникает вопрос продолжать 21 с 1 стаканом соков и потом выход? |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
Цитата:
Сегодня пила сок тыквенно-морковный.Вкусный,сытный,пахучий,класс!Водичку попиваю.Вид замученный,а самочувствие в норме. Цитата:
Цитата:
Цитата:
21 день- соки по сезону 7-8 стаканов и отвар 1 литр,21 день-выход. Цитата:
А выход-после принятия соков. У меня 1 УГ было 21+21. Первые 21 день-настой ,через неделю-с соками,вторые 21-выход. 2 УГ-21х3= 21 день один настой+21 день соки-настой+21 день выход(который я через неделю сорвала...) А вы выбирайте,как вам удобнее. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
5-й день УГ
Вес 80,9 кг Настой-1л Соки-1л Вода 500г Больше мне не удалось выпить-носило меня по делам,мотало во все стороны. Самочувствие норм. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Ух-ты!!!А какая ты не разговорчивыя стала-то!:oops:
Во чё с челом Условное "наказание"-то делает!!!))):lol:Шучу. Маринчик,а представь,что потом на праздники можно будет и салатиков,и тортиков!:D Я как-то это пишу,но не пищу от восторгов конечно.Всё равно приятно,что праздник будет!Правда?:D |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Не знаю....
Я работать буду 31 декабря....Устану однозначно..Ночью есть не могу,а тут праздник..Не хочется это есть..Но это сегодня такие мысли...Может,праздник все изменит... Уже заметила,что я лучше "гуляю",когда отдохнувшая ,и мне нравится часов в 12 дня начинать,а не вечером... Вот я всё-таки рада,что пошла на третье УГ-это для меня возможность приучаться находиться без еды какое-то время,возможность уменьшить желудок ,подправить мозги... Даже уже не знаю,что я в отпуске в январе буду есть -нет желания нарушать... Но я такая непредсказуемая,что за свое настроение не отвечаю..:D Просто хочу жить в кайф. Пока у меня получается и УГ этому делу не помеха!!! |
Re: Третье очищение по методу Оганян
тынц-тынц-тынц!!
http://www.turkeyforfriends.com/_fr/77/8003454.gif |
Re: Третье очищение по методу Оганян
:lol::lol::lol:
|
Re: Третье очищение по методу Оганян
6-й день УГ
Вес 80,5 кг Вода-900мл Сок-1100мл Настой-1 л Шла пешком на работу,как всегда,и устала на полпути.Слабость,видно.Достала сока,отхлебнула,зарядилась,и дальше пошла... На работе и забыла за слабость.А то уже были мысли-и пешком не ходить пока,и про выход уже думала....Но передумала..Стройнею и это мне нравится.. Народ у нас ест разные пахучие вкусности-смотрю на них равнодушно и покупаю тоже ,но для домашних.. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Маринчик,всё идёт у тебя по плану и точь-в точь,как у меня .Я тоже с собой бутылку с соком таскала.И это правильно.А то слабость наваливалас и причём внезапно.
Ого!Уже целых 6 дней прошло.Круто.Ну для тебя может это ничего,а для меня это показатель.:good: Тебя ещё не тянет ни на какие продукты?Ну на томаты к примеру или на капусту?Всё спокойно в твоём королевстве?:D |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Ни на что особенно не тянет,но хочется недели через 2 устроить праздник с застольем.Вот это мне всегда хочется.Вот тут у меня,видно,и собака зарыта...
Уже планирую репетицию НГ с подругой.... Вот тут мне мозги сложно вычистить. На каждый день я уже привыкла питаться по ЗОЖ,а вот праздники у меня в понимании пока со всеми гадостями на столе... Типа этого: http://www.youtube.com/watch?v=yqCUNZscAro (мой любимый ролик :-)) :shuffle::hz: |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
Марин,прикинь,а у меня ни один мускул не дрогнул.:hz: Что значит отсутствие "привычки".:idea: Я в клипе только на салаты смотрела и мне понравилась девушка с листом и порцией манююсенькой на тарелке.Прям меня напоминает.Аха-ха))) Ни чё-ни чё...Эт пока тебя на застолья тянет.Через полгодика постоянных УГ(если конечно захочешь)-отойдёт u желание застолий. Верно говорю.Я именно эти все этапы проходила. Ну у меня вот 19-го декабря ресторан и там по нарастающей тоже пойдёт.Посмотрим как оно будет.:D |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Да,верно,всё постепенно идет.У меня и так уже много улучшений..
Мне в этом ролике не еда нравится,а больше юмор ,мелодия и режиссура(или как это назвать..):D |
Re: Третье очищение по методу Оганян
7-й день УГ
Самочувствие нормальное. Воды-1.2 л Соки-1.2 л Настой-800мл |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
|
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
|
Re: Третье очищение по методу Оганян
Ну да,начинала я в 83 кг.Этот день был ВГ и был ДО 1-го дня УГ и вечером сульфат магния,а утром 1-го дня УГ уже -81,6кг.
Я довольна,что делаю 4х3 УГ. Так как моя цель та же-не оздоровиться(вот тут,я думаю,косяк у меня),а научиться есть ,не переедая,уменьшить желудок,наладить мозги.. С этими целями я справляюсь отлично!!И очень довольна. Единственное,что я считаю,что 4 клизмы-это ничто,не прочищает кишечник совсем,скорее загоняет грязь дальше ,вверх толстого кишечника.. Вот этот минус есть однозначно.... Как я буду есть на праздники-не знаю.зарекаться не могу,но чувствую в себе добровольные пищевые ограничения ... Лена,ну нет слов!!Сбоку ты-тростинка,ветром сломает!!! 8-й день УГ Вес 79,9 кг Сок-900мл Вода-900мл настой -900мл так получилось одинаково. Самочувствие норм. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
Цитата:
Цитата:
а обновится организм через 42 дня и при этом вареная пища должна отсутствовать совсем. Вот собственно и все что я хотела написать. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Я и так тростинка:D.Это платье на мне болтается.Только вот на фото не видно.:hz:
И вобще красоты платья не видно.:blush::D А мне ещё муж шикарные украшения заказал.Я прям,как королева теперь на праздники буду.:DОбязательно сфоткаюсь во всей красе и покажу))) Вот такая я хвастушка))):dialog: |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
|
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
Марина также,как и я хочет поменять питание.А питание не меняется так сразу.Тут у каждого персональный подход . И если Marina и вовсе не собиралась перед праздниками ничего делать,то UG ей здорово поможет для начала. Мне ведь помогло. только чаще надо вот такие УГ делать. Это и не оч сложно,и даёт классный результат.:good: |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Вчера поздно вечером заголодалась и не было уже ни настоя,ни сока..Так я съела яблочко тертое,а утром-стул пришел....дело пошло ,так сказать!!!
9-й день УГ Вес 79,4 кг Вода-1,8л 2 тертых яблока без кожуры, 1 киви большая, 2 желтка, 6 мандарин(без пленок), зеленый коктейль со шпинатом(клубника,слива) Самочувствие норм. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
:prv03::prv03::prv03:
---------- Марин,не ешь по два желтка.я такую ошибку делала.Потом анализы показали предел билирубина.Понимаю,что вкусно,но по одному ешь. Ого!Вес сдаётся!!!!Урррааа!!!Ну ещё чуток и ты на пьедестале! А я приболела.Ударило по слабому месту.Нос!Заложило конкретно .Носоглотка.Редьку натёрла уже. Празмыслила я и пришла к выводу от чего это. Иммунитет не только от еды.Гулять надо больше на свежем воздухе.:idea:А я всё в машине.Ну и у компа сидела.Вот оно и выстрелило. А ведь практически только СЕ.Соки пила постоянно.Но не гуляла.:hz: ---------------- Вычитала,что гормон сытости выделяется в прямой кишке от клетчатки.:-) |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
Мозги,движение,питание= иммунитет Цитата:
Это я с голода набросилась...:D Цитата:
Цитата:
Удачи!!! |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
Шутю. А вообще -впервые слышу....:hz: |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Эх,Марина.Писала я тебе писала.
Делаю вывод. каждый слышит только то,во что сам верит. Сыроедила я и питание было СЕ,движение было.Не было закаливания.Другими словами свежего воздуха вероятно недостаточно.Вот тебе и иммунитет ослаб.А может и ещё отчего.Нет однозначных выводов. Не буду я пока СЕ.Это однозначно.Зимой особенно.У меня получается,что моя семья не хочет так питаться.А я не хочу разлады в семье. Иду я искать форум ,где закаливаются. Пора мне этим заняться.Когда-то начинала,да неправильно начинала. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
http://healthstrong.ru/zakalivanie-d...anie-vzroslykh
Тут видио классное. Вот оно,чего мне не хватало.как же начать бегать?Я не то что не люблю,а прямо-таки ненавижу бегать. И ещё снег.Уже забыла как он выглядит.:hz:У нас уже зимы до +10 доходят.И меня это радует. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
И не думай,значит,бегать!Насильно ничего не получится.Ходьбу включи в каждый день.Энергичную.НО каждый день км по 4-5.Чтоб было как на работу пошла.
Статья про закаливание хорошая-постепенность есть.Но тебе надо начинать ВЫЗДОРОВЕВШЕЙ и ЛЕТОМ!!Это я тебе точно говорю. Упры ты же делаешь ежедневно.Ну вот-или на улице-раз у вас тепло(когда оклемаешься),или в комнате с открытой форткой в раздетом виде. Есть у Гогулан интересные воздушные ванны писаны.Там одеться-раздеться надо и просто ванны воздушные.. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
|
Re: Третье очищение по методу Оганян
Девочки если бегать некогда или лень ,то есть очень хорошая система по Лесли Сансон ,это ходьба дома на месте по 1-2-3-4-5 миль.
Особо не напряжная но результаты,потрясающие. Я по ней ходила сразу после родов очень хорошие результаты . Вот http://online-ypoku.com/krasota-i-zd...ма-онлайн.html |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Спасибо!!Интересненько-а я ,как всегда,НИЧЕГО не знаю про это!!!!
|
Re: Третье очищение по методу Оганян
10-й день УГ
Вес-79.4 кг Воды 700мл Съела:5-6 мандарин,4 яблока,200г тертой тыквы с оливк.маслом,400 мл зеленого коктейля)шпинат,клубника,абрикос,мед) Самочувствие норм. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Класс,Маришка.Новый год встретишь "тонкой-звонкой и прозрачной",как любила говорить моя мама.
Ну вот ещё два денька официальных,а потом можно до праздников и неофициально питаться. примерно по образцу меню последних 4-х дней.;))) Для себя я именно так и сделала.А главное клетчатку не забывать вводить.Оооч я теперь радуюсь этому. кушаю каждые два часа.Иногда и больше перерыв,а иногда и меньше. Вес 54,500кг.Увеличить надо однозначно.не нравлюсь я себе при таком весе.Скулы ввалились и ноги худые конечно.Но это-то поправимо.За праздники может чуть вес и поднимится.Посмотрю. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Ну НГ я точно не встречу тонкой и звонкой!!!:D
11-й день УГ Вес-79.1 кг Вода-900мл Съела за день: 3 мал.киви,5 мал.яблок,500г мандарин,1 желток,2 банана. Самочувствие норм. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
12-й день УГ последний
Вес 79,1кг Вода 1,2л Ела-2 банана,2 яблока,200г квашеной капусты,600мл зеленого коктейля,200г тыквы тертой. Самочувствие нормальное. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
:prv03::prv03::prv03:
От души рада за тебя!!! Маришкин,а у меня пелена с глаз ушла.Я сегодня целый день обдумывала эти рассказы Инны о детях и Изюме.Связала всё и с простудой моей. Хотя честно признаться,что и сама уже не раз обдумывала всё,но как-то не решалась окончательно сделать выводы. А теперь сделала.:super: Вобщем-то всё равно мне помогли УГ понять и поменять что-то в моей психологии. Также добиться желаемых результатов. Особо своё питание я конечно не собираюсь менять,НО....Праздники у меня теперь будут весёлыми и ограничение будет только в колличестве съедаемого и выпитого.:aliendance: Спасибо ещё раз,за твоё внимание и помощь.:prv03: Ну и конечно ещё раз поздравляю с твоей победой в УГ и с новым весом.:4u::prv03::4u: |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Спасибо,Ленусик!!
Мне тоже мои размышления-еще до блога Инны привели к тому,что мне нельзя себе ничего запрещать из еды. Сначала я это делала для сброса веса,потом-и-за вредности некоторой еды. И оба раза были ошибкой. А сейчас я чувствую,что я сама не хочу многих продуктов и эта уверенность и твердость растет во мне и очень меня радует. И это всё благодаря этому форуму и вам с Танюшей. |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Марина, привет! Как твои дела? Как с питанием?
На УГ не собираешься? Уже целая компания собралась:-) |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Привет,Лен!!
А когда собрались?? не на майские праздники,надеюсь?? И кто??? |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Таня уже вовсю голодает и еще народ.
А я в выходные планирую начать. И майские праздники захватятся, конечно... |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
|
Re: Третье очищение по методу Оганян
Марина, а ты как-то писала, что покупала тесты для определения РН.
А где нашла? В аптеке? |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Танюша,молодец,я тянусь за тобой!!!
Елена,да в аптеке покупала.Но там ,оказывается ,с этим делом много ньансов!! |
Re: Третье очищение по методу Оганян
Цитата:
|
| Текущее время: 03:40. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами