7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

Предыстория.
Опыт голодания небольшой, да и то 15 лет назад. 1-дневные голодания и 5 дней. Сейчас посоветовали поголодать из-за роста фибромы после неудачной беременности. ( В 16 недель замершая.). Да и вообще после больницы ( сентябрь) постоянно плохо себя чувствую - часто простужаюсь, голова болит, чуть что - температура субфебрильная). Не решилась голодать во время работы, боялась, что плохо себя буду чувствовать.
Подготовка. Постилась с начала Рождественского поста.( с рыбой и молоко пила из-за больного горла). И решила, раз уж все равно с 1 по 7 пост должен быть строгий, поголодать. Еще вычитала, что по лунным дням надо во 2 четверти голодать, а 11 лунный день - 31 декабря - самый подходящий. голодать решила с дисцилированной водой, по старинке. ( Хотя советовали по Огасян)
вес до голодания 61, рост 160
Муж решил меня поддерживать, голодаем вместе, только он на день позже начал
В общем начала с 28 декабря - подготовительный день - пила только чай с медом и 2 раза съела по тертому яблоку.
1 день
Начала вести дневник позже, так что могу сказать, что 1 день пока самый неприятный был в плане самочувствия. Голова была очень тяжелая и слабость. Отработала - праздник провела для мам с малышами. самое трудное было отказаться от праздничного стола - все такое вкусненькое мамы наготовили, да и причину надо было придумать, почему я не ем. Но ничего, обошлось.

2 день - 30 декабря
На 2 день голова прояснилась, утром проснулась очень легко, а давно такого не было. Сердце с утра бьется очень сильно - наверное тахикардия, о которой тут многие пишут. Участвовала в 2 ёлках на работе, правда только музыку включала, да убиралась после ёлок. Все прошло хорошо, только от корпоратива пришлось отказаться. Директор обиделась. Есть не хотелось, воду пью по желанию, наверное около полутора литров.

3 день - 31 декабря.
Самочувствие хорошее, немного слабость в ногах. Ходили с мужем всех поздравляли - самое трудное отказаться от еды было у мамы ( хотя я ее заранее предупредила, что мы не будем есть) Боюсь им говорить, потому что они с папой люди пожилые и все близко к сердцу стали принимать. наверное они обиделись немного. Решили сказать, если они к нам в гости придут или после голодания.
С утра заболело горло - уже теперь не помню - на 2 или 3 день. Но в течении дня прошло. ( слышала, организм начинает с того, что недавно болело - а я как раз горлом мучилась). Вечером гуляли с мужем около 2 часов. Пришли как раз к бою курантов - налили себе по бокалу дисцилированной воды, так и отметили Новый год.

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

Лиза, успеха вам и мужу в голодании. :-) пишите об успехах и результатах. Удивительная у вас выдержка - по гостям во время голодания! И здорово что вас муж поддерживает, вдвоем веселей! Держитесь.:claps::bravo::good:

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

4 день
3 раз пишу это сообщение - почему-то когда начинаю отправлять - меня выбрасывает с форума. У кого такое было?
За 3 дня потеряла 4 кг - теперь 57 кг. не хотелось бы сильно похудеть. Лицо стареет, и грудь резко уменьшилась - а это и так не мое сильное место.
С утра решила сделать клизму – по-моему парочки будет достаточно за 7 дней. ( входила в голод со слабительным). Сделала с ромашкой и солью. А потом пожалела – вдруг соль на стенках кишечника останется. Или всасываться начнет, или разъедать? Напишите, кто что думает.
Кое-какая грязь вышла, значит не зря делала !
Самочувствие вполне хорошее. Ничего не болит, только ноги плохо ходят, да сердечко стучит.
Ходили с мужем гулять в парк – погода замечательная у нас в Нижнем – снег, 10 градусов мороза, самое то для прогулок. Гуляли 3 часа – еле приплелась – ноги тяжелые. Зато потом, когда поехали в гости вечером, уже бежали как обычно.
Видимо правильно на форуме пишут – прогулки на свежем воздухе улучшают самочувствие на голоде. Когда 15 лет назад голодала по Брэггу – из дома не выходила, мало двигалась. Вспоминается как сплошная слабость.
А сейчас и настроение замечательное, и самочувствие терпимое.
Вечером вдруг стали сильно мерзнуть ноги и голова немного заболела . Темп. 37.00. Легла спать под 3 одеялами от озноба. И боль внизу живота появилась – в области фибромы ( во время беременности именно там болело). Хорошо, если организм ее полечит немного. Хотя я конечно понимаю, что для полного исцеления надо много усилий приложить. На форуме читала, у кого и каскад из 5 сухих голоданий дал лишь небольшой результат. У одной девушки от 7 дневного сухого прошел. А водных пишут надо провести 20+ 30, 20+ 30. Я на такие подвиги вряд ли способна.

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

Спасибо Лена за поддержку! А про гостей - праздники же. Все равно надо всех поздравить. Но с другой стороны наверное не будем больше в Новый год - слишком часто голову приходиться ломать - кому правду сказать, кому приврать, чтобы не напугать или на лишние разговоры не спровоцировать. К брату ходили - я его предупредила, чтобы не готовили, и сказала правду. крестник маленький там у меня - очень уж хотелось съездить.

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

5 день.
Слабость сегодня больше. Гуляли с мужем 2 раза. Есть ощущение, что пью больше, чем выходит с мочой – может все-таки соль? Утром и один раз вечером была небольшая резь при мочеиспускании. Немного болит ухо – интересно, как и горло – за один день пройдет?
Готовила детям еду, а они к бабушке зашли наелись – обидно, не выбрасывать же.
Больше вроде ничего особенного. Сын (23г) за нас беспокоится с мужем. Говорит – неужели вам есть не хочется. И что-то ты мама худая такая стала…

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

6 день.
Встали рано – в 5 утра, спать не хотелось совсем. Сделала клизму. На этот раз без соли, только с ромашкой. Грязи по-моему было больше, чем в прошлый раз. Но почему-то эта клизма у меня много сил отняла – легла полежать – уснула и проспала до 11 часов. Неприятная все-таки эта процедура. Не представляю, как люди несколько в день делают.
Гулять ходили 1 раз только, да и то по магазинам надо было пройти. Магазины – это жуть. На все запахи очень резко реагируешь, хочется быстрее выйти. Да и на 2 этаж в магазине медленно поднимались – сердце бьется сильно, ноги не идут. Одна «добрая» женщина шла за нами и зло так сказала – « Вы поднимаетесь или прогуливаетесь?» . « Прогуливаемся, с улыбкой ответила я.» Смешно как-то стало.
Так устали во время этой горе прогулки, что домой на 2 этаж на лифте решили поехать. Ужас.
Слабость сегодня побольше. Ухо вроде не болит. Немного болело внизу живота. Критические дни не начались сегодня, хотя должны были. На сколько сдвинуться, интересно?

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

Молодец Лиза, держись! А может до первого криза дотянешь? А там может полегчает...:hz: да и вес потом будет давольно экономно расходываться... это нам тежеловесам можно короткими каскадами баловаться, а ты так совсем истаешь... а после криза тебе 1-2 кг может на неделю-полторы хватить... :-) плюс болячка твоя лечиться будет?

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

Спасибо, Лена за поддержку! А когда он должен быть, этот криз. Я думала, что первый на 3-4 день бывает. Читала, что часто бывает на 8, потом на 20 день. А на счет коротких – ты права – не подходят они мне. У меня 1 день довольно тяжелый получается, потом как-то легче. Да и веса действительно жалко. Почитаю про СГ, может быть решусь ради своей болячки. А сегодня точно заканчиваем с мужем, завтра к сыну в армию ехать, боюсь криза в пути. Будем на отварах выходить. Больше не на чем не получиться, только кипяток и термос будет под рукой.:-)

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

Поставьте галочку ЗАПОМНИТЬ, когда вы входите на форум.

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

Stefania, спасибо, попробую!:-)

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

7 день.
Сегодня голодаем до 19ч- завтра едем к сыну в армию, поэтому решили выходить потихонечку. Убиралась, пекла полдня блины с мясом, которые сынок заказал. (как ты только выдержала – сказал муж, придя с работы, - это он про блины). Нормально я как-то к еде относилась во время голодания, ничуть не сложно. Но слабость была, и во рту какой-то сладковатый привкус все время. Только вечером выбрались погулять около 40 минут. Хожу с удовольствием, только с лестницами засада – ноги не идут и сердце стучит. Решили выходить на отварах – кипяток только будет под рукой следующие 2 дня. Остановились на самом простом – сухие яблоки запарили и овес. Очень хорошо яблочный пошел – с таким удовольствием попили – не передать. Потом уж только опомнились, что язык забыли почистить. Ну что сделано, то сделано.

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

1день выхода.
В дорогу взяли термос с запаренными сухими яблоками и овес. Хорошо выручил по дороге.
В течении дня, кроме этого, пили разбавленный апельсиновый сок ( вручную в общежитии отжимали, уже в гарнизоне). Вот и вся наша еда на сегодня. Боялась немного, что в дороге будет тяжеловато, но обошлось. Самочувствие уже повеселее.
2 день выхода.
Диета вся таже, правда выяснилось, что в общежитии есть микроволновка, и муж запросил овощей ( купили замороженную цветную капусту и морковь). Муж нормально, а на меня какая-то слабость сразу навалилась. Видимо надо было подольше на соках и отварах посидеть. Хоть и съела я совсем чуть-чуть. Домой приехали – такой мороз ударил, замерзли, пока шли. И в душе мне как-то поплохело – очень зашумело в голове и т.д. Видимо сосуды такого перепада не выдержали. Да, забыла написать, что критические дни пришли во-время, и вся эта поездка происходила на фоне КД, что возможно и ухудшило ситуацию.
3 день выхода.
Меню. С утра яблочный отвар, позже сок грейпфрута и апельсина, разбавленный водой.
Обед - отварные овощи – брюссельская капуста с морковью и кабачком, немного картошки, размятой с карт. Отваром. Яблочный отвар.
Ужин. Тоже. Все без соли и сахара.
Самочувствие хорошее.
Признаться, после вчерашнего, немного боялась есть. Но сегодня все хорошо прошло.
Всех с православным Рождеством!

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

Лиза-70q, поздравляю с достижением поставленной цели, желаю по-больше новых на пути к здоровью.

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

Какая вы молодец!!!! очень интересен результат Ваш! надеюсь, этой гадости больше не будет на узи после восстановления!

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

Спасибо всем за поддержку!:-)
4 день выхода -
вчера были у моих родителей. Папа сильно возмущался, что мы ничего не едим, все пытался нас накормить. Пришлось немного компота выпить ( компот же вы пьете?). а он был с сахаром. Хоть и половинку выпила, и разбавила, но не пошел. Вечером живот стуло пучить. :cry: Сегодня с утра решила клизму сделать, чтобы полегче стало. Правда стало легче.
Да, забыла про вес написать - за время голодания потеряла 8 кг ( было 61, стало 53). И на этой отметке он пока застыл. Я думала при выходе немного прибавиться - ан нет.
Пока сохраняется головокружение, небольшая слабость. Да и настроение как-то стало похуже сегодня, муж тоже какой-то раздраженный.
Меню: завтрак - сок апельсиново- грейпфрутовый, разведенный водой - 200 гр, чуть позже - салат из тертой моркови, тыквы и яблока,
Обед - винигрет из вареной картошки, свеклы и моркови. ( у мужа не очень пошел, тяжесть была, у меня вроде ничего). Яблочный отвар.
Ужин - 1 ошпаренный кипятком томат без кожуры, отварная овощная смесь с брюссельской капустой. - очень нам нравиться.
Порции пока небольшие, но сколько точно - не знаю, весов нет.
Прочитала сегодня о недостатке соли на голодании - думаю - может потихоньку добавлять, а то головокружения надоели.[/I]

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

5 день выхода.
Решила, что с сегодняшнего будем есть немного соли . даже ночью снилось, что ем соленый огурец. Посмотрим, как повлияет на самочувствие. ( а то голова кружится).
День прошел хорошо – гуляли в парке, ездили в гости. Самочувствие стало лучше. Внешний вид у меня только сильно исхудавший. Посмотрим, что будет дальше. По мужу не так сильно видно, что он голодал. Как-то посвежел даже.
Меню.
Завтрак – сок грепфрут-апельсин. Позже – салат из тертой моркови и яблока.
Далее – картошка, мятая с бульончиком и винигрет соленым огурчиком (чуть-чуть).
Обед – тушеные овощи – цветная капуста, морковка, лук.
Ужин – по ошпаренному кипятком томату, немного картошки, чеснок и 1 сухарик.

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

6 день выхода.
Сегодня соблюдаем овощную диету последний день. Завтра у моей мамы день рождения, начинаем потихоньку включать белковые продукты – начнем с рыбы. Но это завтра, а сегодня
Меню
Завтрак цитрусовый сок, тыква, тушеная с яблоками.
Обед – суп из цветной капусты с овощами и рисом, винегрет с рыжиковым маслом
Ужин – картошка, тушеная с белокочанной капустой, морковкой и луком, бездрожжевые хлебцы гречневые, тыквенные семечки, льняной порошок.
Пьем компотик из замороженных ягод и свежих яблок без сахара.
Просто брежу солеными огурцами и помидорой – у кого такое было? Может правда недостаток соли? Потихонечку ем, даже рассол чуть-чуть пила.
Самочувствие отличное, много гуляли на улице.

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

7 день выхода.
Вес потихоньку стал расти - сегодня 55 кг +2 кг, это хорошо, не хочу быть такой худой.
С утра диета та же, сок цитрусовый, тушеная тыква с паприкашем (замороженые овощи), соленый огурчик
Обед - супчик из цветной капусты с овощами и рисом.
В гостях планируем поесть рыбу.
Выход из голода заканчиваем, постепенно будем прибавлять и курицу ( через недельку), и мясо. Мы не вегетарианцы, поэтому так.
Не хотелось бы пока, чтоб закрывали мой дневничок, хочу отписаться насчет результатов по фиброме.
Пока могу написать следующие результаты.
:
Со 2 дня голода прошло подавленно- депрессивное состояние, которое было у меня после неудачной беременности, затуманенность в голове. Сейчас голова ясная, настроение хорошее, слабость прошла, захотелось заниматься фитнесом и бегом, лыжами, как раньше. А то я уже не занималась с сентября и не хотелось мне совсем. Надеюсь, что это желание не пропадет.
Постараюсь раз в неделю отписываться, как дела с настроением и здоровьем.

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

прошло несколько дней после выхода. Самочувствие хорошее, сегодня пилатесом 1 раз занималась. Единственное, хочу написать об ошибке, которую допустила - на 7 день выхода из голода на дне рождения съела соленой рыбы - лицо отекло на следующее утро, и отек так и не проходит. ( под глазами страшные мешки). После соленого огурца такого не было. Сегодня решила 24 или 36 ч поголодать, посмотрю утром - может быть поможет.

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

Работа над ошибками.
Вместо 1 суток, как мне думалось, пришлось поголодать 3 суток.
1 и даже двух не хватило, чтобы снять отечность под глазами. Организм видимо вцепился в эту соль после голода, и не хочет отпускать. Решила, что даже если после 3 не пройдет, буду выходить, еще день на соках посижу. Прошло не до конца, немного осталось. Но это, в принципе, мое обычное состояние. Вот после семидневного голода да – никаких мешков под глазами не было совсем. Притом, в тот раз, это как-то быстро получилось – на третий день уже не было.
И вес в прошлый раз я быстрее теряла – в тот раз за 3 дня 4-4,5 кг, а этот раз около 1 кг всего. Но это мне и не нужно. Просто видимо в тот раз вода быстрее сходила.
О самочувствии – в этот раз совсем ничего не чувствовалось. Ни слабости, ни головокружения, ни тумана в голове, как у меня было на семидневном в первый день, и раньше 15 лет назад. Интересно, это оттого, что недавно голодала? Кто знает, напишите.

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

И еще вопрос. :hz:Первый раз выходили на отварах, потом соки добавили. А сейчас на соках попробовала ( Апельсин-грейпфрут - разбавленный пополам, даже немного больше. Выпила утром - ничего, а днем - желудок немного заболел, вернее тяжесть небольшая. ( правда был немного с мякотью - из-за этого, может?). И третий раз уже не хотелось, как-то не пошел. Сварила компот без сахара - яблоки и замороженые ягоды - смородина кр. и черная, черничка и немного изюма. Мне понравилось, потом важно, что теплый, и на желудке сразу лучше стало.

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

Процеживайте через ситечко соки! И уберите грейп, попробуйте мандарины, апельсины. меня сейчас ужасно тянет на лимоны))) добавляю чуток в соки. Но м болями в желудке не стоит.

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

Попробую теперь уж в следующий раз. Думаешь грейпфрут тяжелее? А кажется он такой освежающий! Сейчас уже перехожу на обычную диету! Мы в семье одно время старались придерживаться раздельного питания ( сейчас некоторые принципы остались), вредные продукты не есть типа колбасы, полуфабрикатов, чипсов и т.д., пища достаточно простая.

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

Сегодня была на УЗИ - результаты , как я и предполагала - практически никаких изменений в размерах миомы нет. Не буду писать размеры - не огромные, но уже и не маленькие. Будем думать, что делать дальше.
Да, и еще - КД сразу на выходе из голода пришли во время, а следующие - с задержкой в 2 недели. Это из-за голодания? Раньше никогда такого не было. Ходят всю жизнь как часы. Как-то мне это не понравилось. Или не стоит заморачиваться? Может ли голодание к сбою гормонального фона привести?

Re: 7 - дневное голодание. Оздоровление и лечение фибромы
 

Лиза, простите, давно не была на форуме и не видела вашего сообщения.

Если вы не упротребляли соль на голоде, то стоит следовать рекоммендациям на выходе, и соль ограничевать, или подходить оч осторожно. Это потому что орг адаптируется к отсутствию соли, и врезапные перемены его сбивают с баланса. Лучше принимать соль на голоде, тогда проблем на как на выхде так и на самом голоде не будет.

Прочитала ваш дневник. 7 дней это хорошая разминка, но не следует ждать чудес от такого короткого срока.

Не пропадайте! и удачи вам!