Голодные заметки. Нейродермит (28+21)
 

Здравствуйте!
Сложнее всего было придумать название темы :-), так как еще утром думала голодать вот так и с такими строками, спустя два часа решение поменяла, вообщем не судите строго.

Хочу попробовать комбинацию СГ и ВГ, в идеале хочу добиться каких-то ощутимых результатов по здоровью и просто посмотреть, как я себя буду чувствовать на длительном голодании.

Дневник завожу, чтобы иметь под рукой информацию о своем состоянии и об изменениях, которые будут со мною происходить. В предыдущие голодания не вела никаких записей, сейчас понимаю, что очень много стирается из памяти.
Мне 35 лет. Опыт.
Лет с 13 краткосрочные голодания в 1-2-3 суток. Периодически голодала постоянно раз в неделю, потом по два-четыре года не голодала. Иногда голодание применялось или было связано с лечением и очищением (чистки кишечника, печени), иногда с целью поддержать себя в форме.
Родилась с тяжелой формой нейродермита и лет с пяти страдала бронхиальной астмой. Сейчас от сезонной астмы избавилась, осталась реакция на конкретные аллергены, например, кошки или собаки. Нейродермит со мною до сих пор.

Год назад просидела 42 дня на диете Бройса - по коже улучшений не было, скорее наоборот. И вообще сейчас уже отчетливо понимаю, что у меня есть реакция на овощи с огорода (долго не хотели признавать этот факт) и вообще на все общепринятые неаллергены продукты - у меня реакция. Возможно, что это накопительная аллергия. Так как я годами придерживалась низкоаллергических диет. Когда я позволяю себе есть вне дома, ем всякую бяку - мое самочувствие значительно улучшается. Начался пост - стала поститься, сейчас на лицо без слез смотреть не могу, про руки молчу. Именно поэтому, я выбрала для себя СГ, потому что можно на выходе по минимуму зависеть от овощей и фруктов.

В течение предыдущего года я провела несколько каскадов СГ. От 3 до 7 суток. Итого было 62 голодных сухих дня. Сухое голодание переношу относительно хорошо. 3 суток вообще уже не замечаю. В основном голодала каскадами 5/5. 7 суток голодала один раз - тяжело, но терпимо. На более длительные сроки не выходила, так как не было возможности прерывать работу и вообще в пределах голода не рекомендуют длительные сухие голодания.
Главное, что результата я на СГ не добилась. Последний каскад был завершен несколькими днями на соках (если честно, не помню сколько точно, хотела 14, а сколько получилось не помню). Улучшения, конечно, нельзя отрицать, но они очень краткосрочны. Приходит в голову мысль, что мне вообще есть не стоит. Как рот открою, так....:-(

Вообщем, решила теперь попробовать длительное голодание. Сколько дней смогу - не хочу загадывать, так как опять же с работы уходить не планирую, возможно только в крайнем случае. Поэтому пока что цель 21 день, хотелось бы, конечно, до 35-40 дотянуть, но это все будет по самочувствию и по обстоятельствам. Как чередовать СГ и ВГ буду, тоже пока что не решила. Так как специально не готовилась и не чистила кишечник, хочу водичкой его денек промыть. Потом несколько суток СГ, потом выход на ВГ и далее СГ по потребностям организма.
Вес лишний есть. По весу отпишусь завтра, у весов села батарейка.

Еще есть цель получить от голода энергетический подъем, ровное эмоциональное состояние, заставить себя двигаться (очень ленюсь в последнее время, все забросила). На СГ обычно эмоционально себя замечательно чувствую. Посмотрим, что будет на ВГ.
Одна уже мысль о начале эксперимента, который давно лелеяла в мечтах, но не могла решиться, привела меня сегодня в отличное расположение духа :-).
В добрый путь!

Re: Голодные заметки
 

Доброго всем дня :-)!

Сегодня идут 4 сутки СГ.

Немного о первых трех сутках СГ (хотела сутки на ВГ первые побыть, но получилось, что сразу в СГ ушла).

Вес померила только на вторые сутки, прибавила 1,5 кг, буду считать начальным вес 76,50 кг.
Через трое суток вес 73,250 кг, отвес 3,25 кг.

Голодание у меня нестрогое, по утрам чищу зубы порошком из трав. Мою голову раз в 2 суток. Специально, конечно, в воду не лезу, домашние дела в перчатках, но контакт с водой имеется.

Чувство голода посещало вчера (на 3 сутки СГ). Жажда и небольшая сухость возникла только сегодня утром (начало 4 суток СГ), обычно даже позже сухость появляется. Думаю, что тут виновато отопление, много нахожусь в помещении, погода у нас сейчас не располагает к длительным прогулкам, а проветривания не спасают ситуацию. Вообще мне больше всего понравилось голодать осенью, летом тяжело в жару, зимой сложно быть на воздухе долго.
Самочувствие относительно ровное, сильного упадка сил не было, сплю по 8-9 часов. Периодически начинала болеть голова, но через 15-30 минут все проходило.
Опять же периодами приходит энергетический подъем, но тоже быстро проходит и тянет посидеть, полежать.

Во рту бяка с первого же дня. Сегодня есть ощущение, что получше в этом плане дела обстоят, но все равно.
Самопроизвольное очищение кишечника у меня были в первые сутки и спустя трое суток.
С третьих суток начались болевые ощущения в животе и спине. Очень трудно разобрать что болит, но порой кажется, что это желчный, порой, что поджелудочная, чаще думаю на кишечники. Боль в спине по всему позвоночнику.
Болевые ощущения не доставляют большого дискомфорта или я просто к ним привыкла - это стандартное явление у меня на голоде. Чем дольше голодаю, тем больше болит и хочется массажа, от него облегчение.

Из необычного: странные ощущения похожие на изжогу возникали уже несколько раз, вообще в нормальной жизни не страдаю изжогой, поэтому даже и не знаю, она ли это, проходит быстро.

Кожа: изменения если и есть, то в худшую сторону. Во вторую ночь был сильный зуд. Есть мокнутия, небольшие участки на лице в области под губами, но мокнутия уже говорят о серьезной тяжести обострения. Есть трещины, пораженная кожа отекла, возвышается над нормальной коже наверное на 2 мм, сильная сухость и краснота. Сегодня утром оттек меньше. Область поражения практически все кисти рук, на правой руки еще и на запястье.

Re: Голодные заметки
 

Что думаю о дальнейших планах на голод.
4 сутки СГ добъю, будут ли 5ые СГ - решу по самочувствию, не хочу себя истязать в начале пути.
Читала усиленно форум в эти дни. Решила голодать на воде с солью.
Соль всегда была моею помощницей в борьбе за здоровую кожу.
Доводы ЗА голодание с солью мне понятны и близки. Пишут, что голодание проходит мягче - это мне подходит, так как буду весь период голодания работать, а снижение эффективности никто не замечал. Также отмечают, что на солевом голодание идет хорошая чистка печени.
Я обычно выхожу из СГ 2/3 воды и 1/3 минеральной - печень на выходе отлично чистится, выходит желчь естественным путем без ухудшения самочувствия.
Если что-то не понравится, то всегда можно отменить и перейти на обычную воду.

Re: Голодные заметки
 

4 полных суток СГ, начало 5 СГ

Вес 72 кг, отвес 1.25 кг, общий отвес 4,5 кг

Спала для ночи 4СГ просто отлично, практически не просыпалась 8 часов, правда снились сны, где я все пью и пью причем не только воду, даже колу со льдом пила, хотя в реальной жизни не пью ее. На СГ что во сне, что на яву тянет только на воду, никакие напитки не представляются, а лимонады просто даже за жидкости не воспринимаются. Мечтается искупаться в натуральных водоемах: море, океан, река, водопад.

Самочувствие за исключением болей внутри было нормальным. Занималась вчера ремонтом санузла с помощью сантехника, конечно, потом была хорошая уборка. Она далась сложнее, чем вне голодания.

Мочеотделение 3-4 раза в сутки, не замеряю, но и так понятно, что меньше обычного раза в три или даже больше, цвет насыщенный, но никаких неожиданных окрасок, запаха или мутности нет.

Кожа: зуд не оставляет, по ночам видимо не контролирую и расчесываю свои горемычные болячки. Улучшений явных нет.

Я еще не писала, нужно запротоколировать. Практически на всех СГ у меня начинают вылазить ячмени на глазах, не большие, их визуально даже не видно, причем вылазят в одних и тех же местах на обоих глазах. В этот раз вылез на правом глазу на 3 СГ, сегодня его не видно, но глаз отрывается хуже. Такое ощущение, что внутри там еще много всего сидит. Не могу понять, то ли голод помогает выходить сидящей во мне дряни, то ли так ослабляется на нем иммунитет, что все начинает "цвести". Периодами, кстати, и герпес на голоде вылазит. Герпесом также страдаю с детства. В подростковые и юношеские периоды несколько раз случался опоясывающих лишай (это вирус герпеса, последствия ветряной оспы), первый такой случай произошел после первой поставленной мне прививки в 14 лет, до этого был медотвод по нейродермиту.

Села вчера перед сном перед открытым окном, укуталась в одеяло с головой и сидела дышала слегка морозным воздухом, наверное около -7 -10 у нас сейчас по ночам. Воздух вкусный. По улице когда иду, ртом вдыхаю - ощущение, что пьешь его, очень интересные ощущения.

Re: Голодные заметки
 

5 сутки СГ

День прошел терпимо, боли внутри усиливались, но переносилось нормально.
Ночь стандартная для 5ой ночи, просыпалась каждые час-полтора.

6 сутки ВГ, выход из СГ

вес 70,500 (-1,500), общий отвес 6 кг.

Выход в 8 утра (Полные 5 суток СГ) - ванна 15-20 минут, потом 200 мл воды (минеральная 1/3 + обычная вода 2/3). Пила по желанию. Не замеряла объемы, но думаю, что за день литра 3 выпила. Полежала на грелочке, в надежде, что почистится печень, но не случилось ничего. Было два самопроизвольных очищения кишечника и все.
Днем три часа гуляла по лесу.
Вечером к воде добавила соль.
Ночь прошла отлично, проспала наверное 11 часов. Снился очень романтичный и яркий по эмоциям сон.
По коже улучшений нет - зуд, сухость, все воспалено бордовое.

7 сутки ВГ

Вес 72,600 (+ 2,100), общий отвес 3,900

Самочувствие отличное, пила весь день воду, по желанию соль. Опять же ничего не отмеряла ни воду, ни соль.
Есть небольшие подвижки по коже в лучшую сторону.
Мочевыведение на мой взгляд маловато, но отеков нет, поэтому особо не беспокоилась.
Под вечер активность спала, а необходимо было много передвигаться.

Re: Голодные заметки
 

8 сутки ВГ

вес 7,800 (привес 200 грамм)

Небольшие отеки на лице были заметны, но ничего критичного.
Утром самопроизвольный стул.
Вечером было самоочищение, как будто я поставила клизму, вылилась грязная водица.
Самочувствие хорошее, под вечер немного усталость была, но там уже и спать надо было ложиться.
Сплю все также отлично, снятся красочные длинные сны, хорошо их помню.
По коже малозаметные сдвиги в лучшую сторону.

Re: Голодные заметки
 

9 сутки ВГ

вес 72,800 - стоит на месте

Пью воду, соль. Отеки есть или нет не знаю, внешних проявлений нет.
Самочувствие отличное, много энергии.
Ночью опять самопроизвольное очищение кишечника и водица грязненькая.
Ночью проснулась в 4,40 и все. Заснула наверное уже ближе к 7, а там и вставать на работу.
Кожа чуть лучше.

10 сутки ВГ

Вес 72,100 (отвес 700 гр.), общий отвес 4,400 кг

Самочувствие хорошее, иногда побаливает что-то внутри, такие же ощущения, как и на СГ, к вечеру почувствовала усталость, наверное сказалась предыдущая ночь.
Рано пошла спать.
Вечером была уже привычная для меня клизма без клизмы :-), самопроизвольное очищение с водичкой.
Спала лучше, проснулась капитально в 6,50. Выспалась.
Кожа улучшается медленно. Со стороны наверное эти изменения и не заметны, только я по ощущениям понимаю, что стало лучше.

Re: Голодные заметки
 

11-12-13-14 сутки ВГ

вес:
11 сутки - 71,450
12 сутки - 70,900
13-14 сутки - 70,300
Общий отвес - 6,2 кг.

Писать особо нечего, поэтому объединила все дни в один пост.

Самочувствие относительно нормальное. Сил маловато, конечно, но необходимые дела делаются. Только на 14 день навалилась какая-то усталость и я пролежала полдня на диване и заснула рано.
Начала бредить едой. Ночью приснился первый сон, как я поела и сорвала голодание. Ела овощной супчик - вкусный такой :D.
Так как было постоянное самостоятельное очищение кишечника, то клизмы я не делала. В субботу решила сделать. Делала просто с соленой водой. Подержала в себе хорошо, березкой постояла, потом еще раз повторила, но ничего интересного.
С кожей шаг вперед, два назад. :-(

Re: Голодные заметки
 

15 сутки ВГ

Вес 69,450 (отвес 850 гр), общий отвес 7,05 кг

Самочувствие бодрое, спится неплохо, единственное, сдвинулся сон на более раннее время. Обычно в 23:00 укладывались, теперь в 21:00 уже спать хочется.
Утомляемость при нагрузках присутствует.
Днем было самопроизвольное очищение кишечника - вышла желчь.
Кожа стоит на месте, более того высыпали новые очаги на шеи - вся шея красная и чешется. Лицо правда немного лучше стало, уже ошметки с сантиметр не свисают с лица, но до хорошего далеко.

16 сутки ВГ

69,300 (отвес 150 гр), общий отвес 7.200 кг

День прошел без особенностей и писать нечего.

Re: Голодные заметки
 

17 сутки ВГ

Вес 68,900 (отвес 400 гр) - общий отвес 7.600 кг

Утром самочувствие все также бодрое, к вечеру стала уставать. Хочется полежать и пораньше лечь. По ступенькам медленно и с остановками. Быстрая ходьба тоже в тягость.

18 сутки ВГ

78,600 (отвес 300 гр.) общий 7,900 гр.

Опять бодрое утро. Днем начал сильнее обычного болеть живот. В обед выпила несколько кружек теплой воды с солью и появились острые боли в левом подреберье (по ощущениям ПЖ). Боли короткие, но продолжались до следующего утра. Вечер опять усталось. Спала хорошо.

Re: Голодные заметки
 

19-20-21 сутки ВГ

вес на сегодня 67,000 кг - общий отвес за три недели 9,500 кг.

Сильно не нагружала себя в эти дни. Самочувствие было хорошее. Сон хороший. В выходные даже 12 часов кряду продрыхла. Потихоньку делами занималась.
Стала появляться раздражительность на пустом месте. Брежу едой, есть не хочу, но постоянно представляются какие-то блюда: то луковый суп, то сырная лепешка, то шаурма. В обычной жизни все это не входит в стандартный рацион, может раз в пару лет :-). Сегодня снилось, что я заграницей в ресторане и мне приносят много-много мяса ломтями с овощами и сразу счет на 200 с лишним евро. И я сижу и не не ем, потому что дорого очень, хотя наверное не ем я по другой причине, но во сне было "дорого" :D.
Боли блуждающие по всем внутренностям стали уменьшаться. Сейчас отчетливо болит чаще правое подреберье - не часто.
В субботу делала клизму. Прошла с болями резкими, но ничего особенного не вымылось.
Кожа ходит по кругу. В одном месте лучше - в другом хуже, потом наоборот.

Re: Голодные заметки
 

22-23-24 сутки ВГ

Вес на сегодня 66,150, общий отвес 10,350.

Сплю все также хорошо, а вот дни стали более тяжелые. По ступенькам еле-еле, быстро идти тоже тяжело. Периодами становится дурно: болит голова, мутит, живот крутит. Проходит через часок-другой. Работать становится тяжеловато.
Вчера делала клизму - опять ничего интересного не увидела, хотя далась она мне очень тяжело.
Кожа все держится в состоянии хронической болезни, острых проявлений: сильного зуда, сильного покраснения, отеков уже нет, но и до здоровья далеко.

Re: Голодные заметки
 

25-26-27 сутки ВГ

Вес 65,450, общий отвес 11,050 кг

Все уже дается с трудом. С каждым днем все раньше кончаются силы и хочется просто лежать. При ходьбе штормит.
27 день делала две клизмы перед выходом. Что-то выходит, но никаких "животных" не заметила.
Кожа лучше немного стала. Периодами зуд непонятный.

Re: Голодные заметки
 

28 сутки выход

Входила в голод я часов в 18.00 15 марта, соки начала пить в 15.00 12 апреля, так что можно сказать, что у меня было 28 суток голода.
В первый день выпила 500 мл сока цитрусовое ассорти, разводила с водою и Боржоми. Вечером не удержалась и высосала немного из грейпа сока. Самочувствие хорошее. Не знаю, кого на цитрусах на жор не пробивает, была б моя воля, я бы вчера картошки с мясом навернула :-).
Вечером уже покраснела на сок, а ночью расчесала руки :-(.
Буду смотреть на состояние кожи, если дальше буду также плохо реагировать, то буду переходить на другие продукты. Возможно, уйду на выход по Николаеву, там можно уже с 4-5 дня кашки и кисломолочку.

Re: Голодные заметки
 

Сегодня 5 сутки выхода из голода.

Самостоятельный стул был на вторые сутки и теперь каждое утро.
Первый день пила цитрусовые, 2-4 дни цитрусовый сок + высасывала мандаринки и грейпфрут. Гранат попробовала сок сосать из зернышек (3-4 сутки).
Сегодня ужасное состояние кожи, сравнимо с началом голодания :-(. Поэтому буду уходить от цитрусовых. Натерла морковку домашнюю на сегодня, еще не пробовала. Пью воду.
В общем, состояние неплохое, сил еще нет бегать-прыгать, но тяжесть, которая была в последние дни голода, прошла. Спать стала дольше и не высыпаюсь.
Чувство голода периодически сильное очень, почему-то под вечер. Утро-день - все управляемо. Наверное нельзя поздно есть, а я эти дни позволяла себе и перед сном сок.
Хочется уже быстрее перейти на нормальное питание, для меня это белки - реакции на них кожной такой бурной нет и на злаки, но эту неделю еще буду тянуть на овощах и фруктах. Потом посмотрю, как составить меню, чтобы не смазать выход.

Re: Голодные заметки
 

6-10 сутки выхода

Красивого выхода с моим дерматитом не получилось. Уже ем вареные овощи, гречку, рыба, кисломолочка. Самочувствие живота третий день плохое. Хотя стул по 2-4 раза в день. Видимо тяжеловата пища такая еще для меня. Порции очень маленькие, бывает буквально три -четыре ложки чайные и все, но по 5-6 раз в день.
Болит голова - думаю это отражение от ЖКТ. Сплю много - не высыпаюсь, вспоминаю, как классно было на голоде спать.
Как дальше действовать - не знаю. Самочувствие прям пинает еще поголодать, но не уверена, что это поможет восстановлению. Хочу восстановиться до стандартного самочувствия, а потом уже продолжать поиски пути к здоровью:-)

Re: Голодные заметки
 

Всем большущий привет!!!

После своего 28 дневного голода и не очень правильного выхода, я стала усиленно заниматься бегом и практически перестала голодать (1-2 дня даже не считаю). В сентябре сильно подвернула ногу и месяц была неактивна. Поэтому начала потихоньку голодать.
Настраивалась долго, были попытки каскадить. Ну вот уже в ноябре понятно стало, что настал день Х и откладывать больше некуда. Зима пришла, а я в зимние вещи свои не вхожу :oops:
С 10 ноября голодаю.
Записи не вела, так как боялась, что опять сорвусь.
Что-то запишу по памяти для истории:
1-4 дни СГ, третий день СГ был очень тяжелый, сильная жажда и слабость.
5-9 дни ВГ, 5 ВГ (воду пью родниковую, минеральную не стала пить, хотя закупилась Боржоми) - пластом на диване, далее слабость присутствует средней тяжести. Не умираю, но бегать прыгать не могу. Работа сидячая, поэтому ничего, но активная деятельность дается с трудом.
Клизмы начала на 7 день голода, когда отпилась после СГ. Клизмы делаю с содой (на третий день и соль морскую добавляла). На второй день клизм вышли то ли черви, то ли эпителий, но что-то пустое длинное белое. Третий день - без особенностей. Клизмы даются тяжело - пот, озноб, боли, рези в животе.
Боли в животе со мною дня с третьего голодания и по сей день - это у меня стандартно. Что там происходит - непонятно, но постоянно тянет, давит, болит.
Кожа. Должна написать, что этим летним и осенним сезоном овощей и фруктов у меня самочувствие по коже гораздо лучше, чем было. Откровенно плохо стало уже почти перед голоданием и то только на кистях, руках и немного ногах, лицо почти чистое было - для меня это достижение. Думаю, что голодание сказалось так положительно. Спасибо ему.
Сейчас на голоде уже видны улучшения. Кожа лица стала гладенькая. Дерматит спокойнее. Уже два дня не просыпаюсь и не унимаю зуд по 10-15 минут.
Вес. Вес наела я приличный 80 кг. Срывалась на неправильное питание + два отпуска сделали свое дело.
После 9 дней голода вес 74,250 кг.

По срокам голодания. Честно говоря, я не надеялась и так далеко зайти, поэтому на длительный голод не готовилась и проводить его не буду. Есть планы на весну хорошенько поголодать. А сейчас решила сделать так: дни считать не хочу. Как увижу на весах 70 кг, ухожу на соки минимум 2 недели (или отвары, или бульоны - посмотрю, что подойдет больше, не хочу расцвести дерматитом перед праздниками) + 2 недели соки и сыроедение.
Страдаю тем, что смазываю выход постоянно. Поэтому сейчас решила очень строго все сделать. Многое почитала, уяснила, приняла. Думаю, что месяц выхода правильного скажутся положительно не только на весе, но и на здоровье.

Спасибо всем, читает меня, а еще большее спасибо тем, кто пишет!!! Ваши истории и опыт очень помогают :super:

Re: Голодные заметки
 

10-13 дни ВГ.

Общее состояние хорошее.
Клизму стало делать проще. Выходит водичка грязная.
Кожа периодически возникает зуд, сама кожа не здоровая, но и воспаления сильного нет. Кожа на лице светлее что ли. Отражение в зеркале нравится.
Самочувствие эти дни было хорошим, за исключением нескольких часов с головной болью. На выходных много дел было переделано, поэтому к вечеру возникла усталость. Боли в спине и внутри появляются как обычно. Отчетливо стала различать боль в правом подреберье, не сильно напрягает.
Напишу еще, пардон, про выделения по-женски (непериодические), появились на день 8-9 были несколько дней, и живот тянуло, выглядели как желтая слизь. Сейчас уже все чисто. Может быть что-то подлечилось у меня там уже.
Вес вчера был 73,100 кг, сегодня 73,400 кг. + 300 грамм. Надеюсь это не моя укушенная во сне кунжутная булочка :-).

Всем большой удачи и легкого голода !!!

Re: Голодные заметки
 

14-18 дни ВГ.

Общее состояние на 4. Все-таки уже активные дела стало делать тяжеловато.
Клизма через день, пока что без особых сюрпризов. Один раз был самопроизвольный позыв - вышла желчь темная (но не черная) без неприятного запаха.
Кожа пару дней назад пошло ухудшение. Зуд и воспалительные процессы, на руках есть трещины. Под левым глазом шершавая бляха и под нижней губой. Сегодня немного лучше состояние.
Есть признаки простуды - появился насморк 2 день и немного побаливает горло.
Абсолютно новое и непонятное для меня - боль в груди, в основном в правой, но иногда и в левой болит. Появилась дня 4 назад, два дня болело, вчера даже и не вспомнила, а сегодня боли вернулись и такое ощущение, что в стали в два раза сильнее. Ранее никаких ощущений и жалоб на грудь не было, и ни на одном из голоданий такого не было. Так что прокомментировать никак не могу.

Вес на сегодня 71,650 кг (-8,350 кг).

Собиралась выходить на выходных, но в связи с болью в груди, возможно, поголадаю еще пару деньков, посмотрю что это такое.

Всем спасибо, удачи и позитивного голода :D

Re: Голодные заметки
 

19-21 дни ВГ

Сегодня часов в 19-20 заканчиваются 21 сутки ВГ. Далее буду выходить, так как сегодня не смогла выстоять в маршрутке 20 минут, стало плоховато, очень сильно болит спина, даже сейчас сидя в удобном кресле. С работы уходить возможности нет, поэтому буду стараться ничего не смазать на выходе и выполнить задуманное. Выходить буду на мандариновом соке, хочу просидеть не нем неделю, но опять же буду смотреть на реакцию организма, если расцветет аллергия, но буду искать другие варианты.

По последним дням. Самочувствие было вроде активное, но периодами на пару часов наваливалась усталость, тошнота и, вообще, было ощущение, что заболеваю, что, на самом деле, могло быть, так как ребенок с четверга приболел, а в субботу у него была температура.
Кожа никаких положительных изменений не наблюдаю, есть даже ухудшения, особенно на лице заметно, так как голодать начала с чистеньким личиком.
Вчера клизма прошла безболезненно и выходила уже только вода, предыдущая тоже такая же была. Вода чуть окрашенная. Подводя итоги по клизмам. Первые 3-4 были очень болезненные и тяжелые и что-то там выходило непонятное, последующие были легче и никаких сюрпризов не приносили. Первую неделю не делала - СГ, вторую неделю каждый день, наверное 5-6 подряд, потом перешла на через день.

Боль в груди практически прошла, вчера немного еще давала о себе знать правая грудь, причем совсем в другом месте.

Еще в последние дни появился сушняк. Воды выпивалось море. Я думаю литра по три и более. Выпьешь воды, а через час уже ощущение, что ты на 4х сутках СГ. Большого дискомфорта не доставляло, но приходилось с собою везде носить воду, на всякий случай. Думаю дальше было бы хлеще.
Комок слизи в горле присутствовал почти все голодание. Чаще всего он отхаркивался в течение первой половины дня. Сегодня не смогла от него избавиться.


Вес 70,300 кг. - 9,700 кг.

Re: Голодные заметки
 

22-27 Выхода

Продержалась 6 дней на мандаринах. Пять дней соки + сосала немного дольки. На 6 день мандарины просто ела (была в гостях, неудобно было выплевывать). На 7 день к мандаринам добавила 1 морковь, съела ее полностью, томатный сок домашний без соли и гранат пососала. Добавлять стала, так как кожа стала очень плохой. Нужно уходить с цитрусовых. После появления разнообразия появился аппетит. Не знаю как вчера сдержалась. Только аллергия на морковь меня притормозила. Реакция появилась сразу, отекла слизистая рта. На сок томатный и гранат реакции не было.
Кожа вообще очень отвратительной стала на мандаринах. Сегодня болят лицо и руки - все натянутое, трескается, шелушится. На лице будто маска.
Общее состояние хорошее и ЖКТ отлично себя чувствуют. Есть стул, каждый день, иногда дважды в день. Начались КД 5 декабря (все в срок без особенностей).

Задача продержаться как можно дольше на сыроедении, но если будет далее меня кожа расстраивать, то буду уходить потихоньку на крупы.
Сегодня введу тыкву - посмотрю, какая на нее реакция у меня, если норм, то можно на ней пожить. Она у меня вкусная.:-)

Вес 70,500 + 200 грамм с начала выхода.

Всем легкого и продуктивного голода :-)

Re: Голодные заметки. Нейродермит (28+21)
 

28-34 дни выхода.

Рацион:
тыква, морковь, свекла, редька, капуста белокочанная, капуста цветная, дайкон, зелень, огурец, авокадо, сок томатный (домашний, практически без соли).
яблоки, груши, слива, апельсин, киви, гранат.

В основном ем овощи, добавляю в овощи перец свежемолотый - очень хочется. Делаю салаты или просто жую моно. Придумала делать холодный суп: свекла + редька+ лук репчатый (совсем чуть-чуть) и заливаю соком томатным. Получается прям вкусно и свекла с редькой едятся с удовольствием.
Фрукты ем немного, для разнообразия.
13-14 дни выхода немного отклонилась от СЕ, ела немного картошки отварной, запаривала гречу размолотую. Ела немного соленых домашних овощей - очень тянет на них. Решила позволить себе их, чтобы аккуратно соль вводить. Практически избежала отеков. Отеки ощущались только по весам и глазам. Тяжести или ватности не было.

Даже с отклонениями питания 90% остаются СЕ. Планирую сохранить такое питание минимум еще на неделю. Постараюсь без нарушений.

Стул более чем нормальный, кишечник очищается до 5-8 раз в день. Чувствую, что выходит действительно все. Но физически очень напрягает. От туалета далеко не уйти. Благо сейчас нет дел, которые требуют отлучения из дома надолго. Даже геморрой постродовый обострился на пару дней.

Кожа с введением в рацион разнообразных продуктов стала лучше, воспаления нет на руках, есть сухость и трещины. Зуда сильного нет. Лицо не чистое, вокруг глаз и рта сохраняются диатезные проявления.

Общее состояние хорошее, энергия есть, но так как активных физических нагрузок нет, то сложно оценить объективно.
На пару тройку минут вдруг появляется слабенькая головная боль. Потом проходит. Еще не смогла понять, что это. Практически не беспокоит, просто есть такое.

За время голода выросли длинные и крепкие ногти, на выходе все поломались. Волосы стали меньше грязниться. Могу не мыть 2-3 дня, хотя обычно всегда через день мыла.

Вес 71,000 + 700 с начала выхода.
Объемы продолжают подтягиваться. Пузико и живот потихоньку уходят.

Еще раз отпишусь в понедельник следующий по результатам за третью неделю выхода. И сделаю выводы по голоданию за год.

Всем голодающим терпения, силы воли и легкого голода!!!

Re: Голодные заметки. Нейродермит (28+21)
 

Всем добрый день!!!

По третьей неделе выхода не отписалась, потому что валялась с энтеровирусом: кишечник, потом горло, температуры высокой не было.

По итогам года.

Провела длительных два голодания 28 (5СГ+23ВГ) и 21 (4СГ + 17ВГ) дней. Плюс примерно 15-20 голодных дней в течение года от 1 до 4 дней.
Вес примерно тот же, что и в начале года +/- пару кг.
Считаю, что несмотря на то, что проблемы по здоровью не решены, эти голодания были важными вехами в моей жизни и они еще дадут свои плоды.
На настоящий момент могу отметить более легкое протекание дерматита, герпес практически не посещал в течение года (вот сегодня на удивление вылез и вспомнила про него, вообще герпес у меня ежемесячная проблема была до этого года).
Энергии прибавилось, все реже и реже хочется предаться ничего не деланию. После последнего голодания и практически отработанного правильного выхода могу наконец-то отметить изменение к пищевым пристрастиям и более осознанное отношение к качеству и количеству поглощаемой пищи.
На будущий год на период поста запланированы, само собой, голодные мероприятия. Пока что хочу попробовать выполнить сложный и длительный каскад с СГ. Но ближе к делу виднее будет.
Ну и хочу после праздников ввести 3-дневное голодание раз в две недели с правильным выходом.

Всем форумчанам большое спасибо за поддержку и внимание!!!
Всех поздравляю с Наступающим годом и желаю в Новом году новых побед и свершений на пути к Здоровью!!!