Третье похудение после третьих родов (10 дней)
 

Всем привет!
Худеем.
Начинаем очередной заход с 84кг.
Цель на водное голодание на 10 дней и 10 дней выхода на соках. Вес желаемый 65. Понятно, что сразу столько не скину, но по максимуму хочу.

Сегодня стартуем.
После родов в конце февраля с 87 скинула до 85 на правильном питании.
Писать буду коротко, тк всегда с телефона.
Магнезию не пила, в прошлый раз воротило от нее жутко.
Если я просто буду делать клизму, не обязательна же она?

Уже хочу есть, а всего лишь начало дня. Вот что значит, организм привык к овсянке с утра.

Re: Третье похудение после третьих родов
 

Еще одна цель у меня - избавится от жутких болей в спине и коленях,
По вечерам вот уже неделю делаю несложные упражнения йоги.

Re: Третье похудение после третьих родов
 

Итак, день 2-й.
Вес 83,4 (-900г).
С трудом слеживаюсь, чтобы не пожевать что-нибудь. Больше даже не от чувства голода, а по привычке жевать и пробовать еду при готовке.
Еще понимаю, что в этот раз будет медленнее похудение, по причине малой активности.
Я нахожусь дома и гуляю только с детьми. А это коляска и годовасик за ручку, ходит он не быстро, поэтому ни о каких длительных прогулках речи не идет. Надежда на вечернюю зарядку.
Еще дома сложнее, чем на работе, постоянный контакт с едой и едящими))

Сегодня на вечер по плану клизма и кофейный скраб для тела.

Re: Третье похудение после третьих родов
 

День 3-й
Вес 82,4 (-900г)
Вчера была клизма, и йога.
Сегодня немного кружится голова.
Вообще, тяжко, конечно. Дети постоянно что-то едят.
Вчера резала им яблоко, и так сильно хотелось впитться в эту сочность зубами...ммм
Сдержалась )))

Re: Третье похудение после третьих родов
 

Еще лишь начало дня, а я еле ноги таскаю по квартире.. Голова кружится еще. Блин, пойду лежать.

Re: Третье похудение после третьих родов
 

День 4-й
Вес 81,800 (-600г)
Сегодня состояние лучше, съездила с малышкой в поликлинику на плановый осмотр
У меня усилилась боль в спине, вчера йогу не делала, а вот колени намного лучше, ттт.
Пью много воды, часто бегаю в туалет, но стула второй день нет. Если завтра не будет, вечером сделаю клизму.

Re: Третье похудение после третьих родов
 

День 5-й.
Вес 80,7 (-вау! 1,1)
Состояние сегодня отличное! Слабости почти нет. Вот буду думать, делать ли клизму... В прошлый раз после нее было не очень.

Re: Третье похудение после третьих родов
 

Вчера был день 6-й, веч 80,1кг

Сегодня день 7-й
Вес 79,9 Отвес всего 200г.
Вчера идеально себя чувствовала, но мало пила, тк много ездила и забыла воду взять.
А сегодня голова кружится и слабость.
Клизма нужна, да? Скорее всего, если стула не будет за весь день, сделаю вечером

Re: Третье похудение после третьих родов
 

День 8-й
Вес такой же 79,9

Вчера была жуть просто. Голова моя раскалывалась и долбило в виски при каждом движении. Таблетку пить не хотела. С утра терпела. В три дня муж не выдержал сунул мне апельсин, не помогло. Потом дольку горького шоколада, тоже не помогло.
Погуляла, в семь часов не выдержала и выпила таблетку парацетамола. Через 15 минут все прошло и я побежала убираться.

Re: Третье похудение после третьих родов
 

День 9-й
И я немного в шоке. Вес такой же! Те же 79,9..
Даже не знаю, выход, может быть начать? Блин.

А в остальном, чувствую себя отлично! Будто т не голодаю. Или может наоборот продолжать... Хотя муж начинает уже ругаться.. Говорит, пусть лучше каскады, так я хоть вижу, что тебе в желудок кроме воды что-то еще попадает)))

Re: Третье похудение после третьих родов
 

День 10-й
Вес 78.7 (-1,2)
Вот это мой организм глючит, или весы глючат. Хотя три раза перевзвешивалась.
Ну отлично. Самочувствие хорошее. По-прежнему готовлю много разных вкусностей семье. Сегодня вот наварила борщ ароматный такой и рулет с лаваша, курицей и зеленью. А позавчера были эклеры ммм. Первые в моей кулинарной жизни))

Что здорово, так это перестали болеть колени. За неделю. От невыносимой боли, до вообще ее отсутствия. Толи совпадение, толи нет, но это во время голода. Радует очень!
Спина болит еще, на йогу просто нет сил. Так выматываюсь с детьми. Начали еще диспансеризацию младшей в месяц, а старшей перед школой, так что мотаемся по поликлиникам еще.
Но нужно себя заставлять. Знаю, что с йогой будет лучше.

Re: Третье похудение после третьих родов
 

Выход на соках день 1-й
Вес 79,2.
Опа. Откуда вообще, не ясно..
Ладно, впереди 10 дней соков, потом овощи.

Re: Третье похудение после третьих родов
 

Выход день 2-й
Вес 78,4
Вчера в общей сложности ушел один грейпфрут и два апельсина, ну и вода. Был самостоятельный стул. Ура!
Идем дпльше) хотя, на воде я переношу лучше почему-то

Re: Третье похудение после третьих родов
 

Муж меня спрашивает, когда я готовлю вкусняхи - неужели я ничего не хочу?
Задумалась.
Хочу впиться зубами в сочное яблоко, огурец и мясистый такой помидор))) Здорово, что тянет на это, а не на бургеры!
А еще два дня хочу смеси детской. Это вообще бред. Готовлю ребенку смесь, сыплю и прям с ума схожу. Один раз не удержалась, съела ложку, полегчало

Re: Третье похудение после третьих родов
 

День 3-й выхода.
Вес такой же 78,4
Вчера почти половинка грейпа и два апельсина, ну и плюс вода, конечо.
Напал жор. Хочу есть. Эх, выход мне дается тяжко.
Держаться...
Обещала себе, когда похудею меньше 80 под стричься и покраситься. Сегодня обновилась!!
Теперь после веса меньше 70, куплю себе белье новое ))

Re: Третье похудение после третьих родов
 

День 5-й выхода.
Я держусь еще))
Вес такой же.. Стоит на месте.
Вчера была йога, скраб и массаж. А еще нашла у Натуры Сиберики потрясающее масло для тела! Кожа мягкая сразу становится ��

Re: Третье похудение после третьих родов
 

День 6-й выхода
Вес 77 кг

Вчера тоже три апельсина и один грейпфрут.
Хочу горячего бульона... Или чая..
Пойду себе кипяточку налью ����

Re: Третье похудение после третьих родов
 

день 7-й
вес 77,3. Привес? Откуда вообще?
что же будет на овощах?

Re: Третье похудение после третьих родов
 

День 9-й выхода
Вес 77,1
Вообще не уходит..
Не понимаю.. Завтра потихоньку вводить буду сырые овощи.
Что-то явно не так с обменом веществ у меня..

Re: Третье похудение после третьих родов
 

Все, после девяти дней выхода объявляю официальное завершение.
Вес сегодня все так же 77.
Отвес примерно 8,5 кг.
С утра пью воду, съела овсянку на воде и в ступоре, как питаться дпльше..
Пожалуй, будет грудка в рационе, белки, молочка. Да, часть веса наберется, но потом, как подлечу спину, добавлю физ. Нагрузки и будет уходить потихоньку, иначе теряется только мышца. Жира ушло мало, откровенно говоря..

Все, дневник можнл закрывать.
Впереди еще много работы!