Решилась...(5+7)
 

Всем привет:)
Читала, я читала этот форум и наконец сама решилась попробовать. Раньше не голодала, а просто съедала в день по одному фрукту или что-нибудь в этом роде. Теперь решилась на полное голодание, но без воды я прожить уж точно не смогу, поэтому буду хоть воду пить.
Планирую 10\10\10....но ничего пока не загадываю, по-крайей мере на первые 10 дней настроилась.
Удачи мне самой:shuffle:
В общем, сегодня первый день:) Вес 89,1

Re: Решилась...
 

Катик, а почему все-таки решились? Расскажите поподробней.

Re: Решилась...
 

Решилась...вот не знаю....наверное все-таки просто почитала тут дневники людей и подумала, чем я хуже:) Буду воспитывать в себе силу воли, да и лишний вес создает слишком много проблем, плюс ко всему давление высокое....Вообще, хочется понять, на что способен мой организм:)

Re: Решилась...
 

Лишний вес это сколько, если не секрет ?

Re: Решилась...
 

Это при росте 163 сантиметра весть 89 кг....вот и считайте сами:)
Но настроение бодрое, будем бороться:)

Re: Решилась...
 

Pika, см. пост № 1, там в конце написано)

Katik86, какое у Вас давление и как часто беспокоит?

Re: Решилась...
 

Давление высокое, всегда высокое ....оно не беспокоит абсолютно, но все всегда удивляются, когда узнают, какое оно у меня....в среднем 140\90....первый раз лет в 12 такое давление было зафисксировано и не снижается...причем весила я тогда вполне нормально
Просто страшно, понарассказывают люди добрые о инсультах...

Re: Решилась...
 

Katik86,
голодание это конечно хорошо, но если ты решила похудеть, основная проблема у тебя - правильный выход из голода. Почитай побольше о выходе, потому что синтез пищи после голодания просто фантастический, и может очень сильно разнести. Я, например, голодал с целью поправиться - все зависит от того, как ты научишь свой желудок работать после голодания. Имей ввиду, что есть тебе придется меньше чем раньше, и, думаю, на выход надо тебе будет составлять рацион низкоуглеводный.

Re: Решилась...
 

zont, не пугайте девушку, все будет нормально, когда лишний вес, на выходе еще больше похудеет, чем на голодании. И не путайте мужской организм и женский!
Есчли давление не беспокоит, значит повода для беспокойства нет и не слушайте вы всякую чушь про инсульты

Re: Решилась...
 

zont, я вообще планирую на соках свежевыжатых выходить, а потом салаты овощные и не больше этого....просто думаю, желудок меня просто не поймет, если я в него сразу напихаю тяжелой пищи какой-нибудь. Да и зачем тогда голодать было, чтобы потом все испортить макаронами да мясом:)

Re: Решилась...
 

Katik86, замечательно, что Вы это понимаете, только хорошо, если теория переложиться на практике так же успешно, как Вы того хотите)

Re: Решилась...
 

Соки, салаты, сухофрукты - это, конечно, все очень хорошо. Я только что перелопатил таблицу - самые низкокалорийные получаются отваренное мясо птиц, говядины и рыба. Хотя я и знаю, что меня все будут отговаривать, но я после стандартного выхода все же буду это все употреблять. Овощи и фрукты как приоритетные продукты в рационе меня не прельщают, с кашами тоже надо поаккуратнее - быстрая насыщаемость, а потом очень скоро снова хочется есть. Я почерпнул для себя следующее - надо выбирать продукты с углеводами, которые усваиваются медленно, в течении нескольких часов. Это я и тебе рекомендую.

Re: Решилась...
 

Спасибо....но я мясо и курицу не очень люблю....я полнела то от всяких плохих углеводов типа картофеля, макарон и т.д. А салаты, овощи и фрукты у меня и так всегда в рационе пристутствовали, поэтому есть я их буду все равно в большей степени, чем все остальное + добавлю еще рыбу
Но до всего этого еще нужно дойти, первый день пока что...:)

Re: Решилась...
 

Katik86, не нужно растягивать до этого идти, меняйте все здесь и сейчас!)

Re: Решилась...
 

zont,ну ты чудило!!!Сори,но я не хотел обидеть.Неправильное понятие о калорийности и усвояемости!Не спеши!Осмысли!А потом скажешь.

Re: Решилась...
 

Надо просто мало есть ...

Re: Решилась...
 

Katik86, Мыслишь верно!Так и делай.А с рыбкой...?На свой вкус.

Re: Решилась...
 

zont,ну ты чудило!!!Сори,но я не хотел обидеть.Неправильное понятие о калорийности и усвояемости!Не спеши!Осмысли!А потом скажешь.

Re: Решилась...
 

BezNik,
ты мне зачем по два раза пишешь? А по поводу написанного - давай осмыслим вместе. Первая часть поста - это я о себе написал. А последние 2 предложения - это уже для Katik86. Конечно, я ей мясо после выхода не порекомендую - у нас с ней цели прямо противоположные. Лично я планираю набрать сухой массы, потому и избрал для себя ПОСЛЕ выхода безуглеводку. А Katik86 хочет похудеть - потому ей стоит подобрать продукты с медленными углеводами - чтобы есть подольше не хотелось.

Re: Решилась...
 

zont,я и сам не понял,почему мой пост повторился.Наверное открыл много окон и сам запутался.По поводу выхода Katik86 правильно мыслит.Василий,я сказал бы главное не переедать.Katik86,у нас похожие проблемы.Чтобы не повторяться,загляни в мой дневничёк,я недавно там излагал их решение.

Re: Решилась...
 

А меня сегодня целый день соблазняли запахи из кухни....масленница блин:( Желудок вообще не беспокоит, а голова все прорывается со словами "может поешь пойдешь".....но я ее игнорирую:acupuncture:

Re: Решилась...
 

Katik86,
такая же фигня. Кто-то невидимый в ухо орет: "Брось, брось, пойдем пожрем!"

Re: Решилась...
 

zont, пинком ее под зад! Это Ваша лень, она приходит всегда во время для того, чтобы соблазнить Вас

Re: Решилась...
 

А я ей поддался только что - поужинал стаканом воды. А теперь пойду топить эту лень в горячую ванну:-)

Re: Решилась...
 

У меня тоже чудесный ужин получился...вода, вода и ничего кроме:) Мы с zont, наверное, на одной кухне питаемся:gigi:

Re: Решилась...
 

Катик и zont, вы молодцы, но в понедельник легче будет - Великий пост начинается, будет вам еще и духовное подспорье.

Re: Решилась...
 

Помимо духовного подспорья хотя бы таких запахов соблазнительных с кухни не будет, как сейчас...:)

Re: Решилась...
 

Сегодня второй день пошел...кушать не хочется, только голове....Только состояние сонное, хочется спааать постоянно:sleep:
А еще никак не могу себя заставить, хотя бы зарядку делать:(

Re: Решилась...
 

Бывает, Катик, но лень не лучшая подружка::wink24.:

Re: Решилась...
 

Объясните мне пожалуйста, человеку непосвященному, что такое криз....точнее, как он проявляется? А то что-то я бояться начала...крякнусь где-нибудь в обморок и все:(

Re: Решилась...
 

Katik86, крякнуться в обморок Вы и без криза можете, если давление падать будет. А вобще не бойтесь Вы этого криза, не страшный он))))

Re: Решилась...
 

Так я боюсь,, потому что не знаю, как он проявляется....

Re: Решилась...
 

Katik86, ну если так боитесь, то лучше в книжках почитать
В двух словах ацидотический криз - это пик интоксикации Вашего организма на голоде. Вам же с каждым днем станоситься все хуже, так вот по теории через несколько дней наступает этот самый пик, после которого полегчает)))
Так что нечего бояться;)
Голодайте на здоровье!)

Re: Решилась...
 

Хмммм.....трое суток уже, а мне вообще хуже не становится....даже желудок не урчал ни разу...

Re: Решилась...
 

Katik86,
Везет )))))))))))))). У меня урчал перед сном и не уснуть.

Re: Решилась...
 

Это ведь прекрасно.А до криза ещё рановато.А бояться действительно нечего.

Re: Решилась...
 

Насколько мне известно - криз это не пик интоксикации, а пик закисления крови. И проявляется он очень резко: когда "торкает" теряется контроль над телом. тело холодеет (ощущение такое как будто от кончиков пальцев до головы постепенно заполняет холодная вода с пузырьками газа .темнеет (зеленеет в глазах - возможно даже временная потеря зрения), во рту появляется металлический привкус, в это время лучше вообще лечь-полежать. Такое ощущение, как будто помирать начинаешь. Страшно, но если отлежишься - проходит через несколько минут, а потом становится намного легче и начинается настоящая голодовка. Проходила через это неоднократно, правда, как "оно" у других бывает - не знаю. Если начинать голодать с "сухого" на утро третьего дня - ждите

Re: Решилась...
 

а если голодать с содовой водичкой (щелочной минералкой), криза вообще можно не дождаться

Re: Решилась...
 

Пугаете меня кошмар как:( Вот по поводу мерзнуть....я постоянно мерзну, меня знобит просто и не согреться никак...

Re: Решилась...
 

Что-то меня тоже знобит. Может, криз близится?

Re: Решилась...
 

Так...не надо меня пугать, я этого криза боюсь, как не знаю чего:( Грохнусь где-нибудь в метро в обморок....ужжжжас

Re: Решилась...
 

А еще температура поднялась до 37-ми...:(

Re: Решилась...
 

Если ты в метро ездишь утром, то бояться нечего. Там такая давка, упасть не дадут:-)

Re: Решилась...
 

Elios,
Криз - суть нехватка глюкозы.
Немощные тела не могут ее добыть сразу из организма.
Кто начал добывать и не умер - тот переходит на следующий этап ;-)

Re: Решилась...
 

В общем выдержала я пять суток и больше не смогла, каюсь:( Пошла выжала себе яблочный сок, полегче стало

Re: Решилась...
 

Давайте все дружно поаплодируем Katik86. Она с честью выдержала 5 дней. В строю голодающих прибыло. Katik86, какие впечатления? Будешь ли ты и дальше практиковать голодание?

Re: Решилась...
 

Впечатления странные:) Но в целом очень неплохо, первые дни вообще на ура прошли, но так как это был мой первый опыт голодания, то последующие дни прошли все-таки с трудом.
Я теперь планирую по такой схеме два дня голод, два дня соки и салат....не знаю правильно ли....как считаете?

Re: Решилась...
 

Katik86,
если цель основная - похудеть, то я бы не заморачивался особо с голоданием. В крайнем случае перешел бы на однодневное еженедельное (но не сухое!). А для похудения просто очень тщательно выбрать себе диету, рассчитать необходимый рацион. Употребляй преимущественно продукты с медленными углеводами, и энергии будет достаточно, и есть будет хотеться меньше и реже.

Re: Решилась...
 

Katik86,Поздравляю с первым голоданием.Для первого раза отлично!Теперь правильно восстановитесь и,правильно сказал zont,введите один "голодный" в неделю.Если мало - добавьте один разгрузочный - постный.Так Вы подготовитесь к будущим голоданиям.Желаю удачи и крепкого здоровья!

Re: Решилась...
 

Katik86, :rfv:
Удачи и терпения)))
Вы молодец!:happymothersday:

Re: Решилась...
 

zont,
Не подскажете, а какие продукты с "медленными углеводами"?

Re: Решилась...
 

Katik86,
Вот молодчина!!!!! Так держать! Самое главное - сейчас не сорваться, очень грамотно постарайтесь держать себя в рамках. Это - самое трудное. Но уверена, у Вас обязательно все получится!!!! Удачи!

Re: Решилась...
 

Всем спасибо за поддержку...я бы на самом деле без вас столько дней не выдержала, бывало очень плохо, но залезала на форум, читала сообщения и сразу позитив появлялся:)
То есть не советуете 2 через 2? Тогда может лучше буду устраивать 2 голодных дня в неделю, один мне кажется маловато как-то:)
Да, за пять дней минус 4,5 кг

Re: Решилась...
 

Бамбука Пандовая,
Картошка - с медленными (крахмал), яблоко - с быстрыми (фруктоза)

Re: Решилась...
 

Бамбука ПандоваяДа,правильно отголодать это только половина дела.Не менее важет и труден правильный выход.Katik86,Не переживайте со временем всё прийдёт!Удачи Вам в практике голодания!

Re: Решилась...
 

BezNik,
Да нет, правильный выход-то как раз не труден. )))

Re: Решилась...
 

Да, труден не правильный)))

Re: Решилась...
 

Katik86,
хочешь все и сразу:-) за 5 дней голода потеряла 4,5. Теперь посмотри, сколько за 5 дней выхода наберешь, и за 10 после него. Если меньше 4,5 - значит голодание тебе поможет!

Бамбука Пандовая,
в интернете можно поискать, правильно называется "гликемический индекс продуктов". В одних таблицах за 100% берут глюкозу, в других - белый хлеб. Для равномерного и медленного, но постоянного повышения уровня глюкозы в крови (то есть его поддержания на приблизительно одинаковом уровне в течение дня) следует употреблять продукты с гликемическим индексом (скоростью углеводов) не выше 40-45. Вот пример таблицы http://fit.com.ua/ru/table/4/

Re: Решилась...
 

zont, на выходе можно похудеть, причем реально.
Не судите по себе, у всех разные организмы

Re: Решилась...
 

Кatrina,
так о чем и речь. но чтобы знать, надо попробовать и только потом делать выводы.

Re: Решилась...
 

zont, да все ОКей)
Просто женский организм немножко по-другому устроен. Мы теряем вес значительно медленнее и при обильном неправильном питании быстрее его набираем. Нас иногда просто задалбливает ПМС, мы более эмоциональны и по части еды тоже. К тому же каждый месяц наш "глупенький" организм готовиться к беременности, а значит задерживает жидкость, копит силы и питательные вещества, вобщем как хомяк складирует все в депо, чтобы при случае им воспользоваться)
Я вот на голоде вобще не худею практически, зато на выходе остается один скелет, и заметьте я не одна такая)))
Я про то, что все будет хорошо у Katik86, она отважная девушка)))

Re: Решилась...
 

Кatrina,
Чёй-то я ничего из вышеперечисленого о женском организме за собой ни разу не замечала. в ПМС вообще есть не хочется, прям тошнит при мысли о еде. А воду мой организм задерживает только когда понимает: беременелости не будет. И худею первые три дня и ещё до10-го чуть-чуть. Когда выхожу - сразу поправляюсь, хотя выхожу аккуратно.

Re: Решилась...
 

один из организмов ставит под сомнение его женственность:-)

Re: Решилась...
 

Сегодня говорим только о мужестве.

Re: Решилась...
 

zont,
Типа пошутил, да?
наверно потому что мой организм ещё не женский, а девичий.

Re: Решилась...
 

Elios, женский организм не может быть девичим, я в том контексте, что он отличен от мужского. Что касается ПМС, так я и не говорила, что обязательно всем хочеться есть, но кризис наблюдается - и это факт.
А вот на счет задержки воды, так понаблюдайте за собой хорошенько, вода задерживается ровно до овуляции, потом все уходит. Хотя не всегда это замечается)))

Re: Решилась...
 

Кatrina,
объясняю популярно и для всех: вода в организме задерживается до месячных, а не до овуляции. Именно поэтому вес в конце цикла может быть на 2 кэгэ больше, чем в начале.

Re: Решилась...
 

Elios, блин у меня не так, честно...
Ладно, значит у всех все по разному, или я ошибка природы, все возможно в этом безумном мире, не отрицаю...эх!

Re: Решилась...
 

Кatrina,
Солнце, подозреваю, что у тебя действительно по другому. То что я написала про задержку воды - это не только у меня так, это оффициальные данные. Именно поэтому и рекомендуют садиться на диеты или начинать голодовку после, а не до.

Re: Решилась...
 

Elios, неее, на диеты боже упаси)))
Я даже не знаю, что это за процесс такой, глупое занятие)))
Спасибо за разъяснение, а то я бы так всех и дальше заблуждала...

Re: Решилась...
 

Вот блин, свинья я наглая...с этим нашим замечательным мужским праздником пришлось отмечать...плюс 2 кг за день, а до этого два дня даже худела на выходе....НЕНАВИЖУ ПРАЗДНИКИ И СЕБЯ:(

Re: Решилась...
 

С таким подходом к жизни вы далеко не уедете...
Не надо отождествлять свое Я и свое тело.
Представьте что ваше тело - это ваше домашнее животное и заботьтесь о нем.
А то получается вы как злая мамаша, свои внутренние моральные проблемы вымещаете на своем ребенке.
Ваши проблемы - это проблемы вашего умонастроения. А не проблемы организма. Зачем его наказывать. Оно свою фнкцию выполняет - выживает и старается выживать так чтобы вы могли сохранять способность рассуждать здраво. А вот вы свою задачу не выполняете - рассуждаете не здраво и не позитивно. Мало того что мешаете себе вы мешаете и ему.

Заботьтесь о своем домашнем животном и оно будет преданно служить вам.

Re: Решилась...
 

Ну...не научилась еще заботиться:( Все пытаюсь, пытаюсь, но не получается...

Re: Решилась...
 

Katik86,
Для начала нужно просто об этом подумать хорошенько )))

Re: Решилась...
 

Да на самом деле я просто устала пытаться о нем заботиться...7 лет назад мой организм решил не заботиться о моем внешнем виде, я пыталась его контролировать диетами и т.д. и в итоге устала, забила и получилось вот такое свинство:(:)

Re: Решилась...
 

Katik86, вы совершенны, помните об этом...

Re: Решилась...
 

Нашли воноватого))) Помните слова Брега: "Плоть глупа".
Сколько собаке колбасы не дай, столько она постарается съесть.
Разумный хозяин не станет так поступать.
Где-то в ваших рассуждениях есть противоречие, которое вы старательно от себя скрываете, найдите его и все станет на свои места.

Re: Решилась...
 

Да не ищу я виноватого:) Просто хочу многого, а получается мало...вот и злюсь:)

Re: Решилась...
 

Katik86, философский скачок обязательно произойдет, но прежде нужно очень долго и упорно трудиться)

Re: Решилась...
 

Устала трудиться:( Ну да, считайте меня лентяйкой, но устала я трудиться....каждый раз начинаю трудиться...дойду до какой-то точки и срываюсь....сейчас вроде энтузиазм еще не пропал...:)

Re: Решилась...
 

А зачем трудиться? Надо этого хотеть! Радоваться тому что делаете.
А вы настроены так словно жертву неизвестно кому приносите.
Вы просто не хотите наверно. А через силу мил не будешь..

Re: Решилась...
 

...если б не хотела, меня бы здесь не было и не голодала бы и не сидела на всяческих диетах, и мотивация огромнейшая...просто кисляк какой-то с настроением

Re: Решилась...
 

Katik86, читаю твои посты и как будто себя узнаю. Я поняла одну вещь- нужно по-доброму к себе относиться, дать себе такую установку: "Я довольна собой, но ХОЧУ стать еще лучше" Понавырезала фотографии Хайди Клум из гламурных журналов, развесила их на стене. Скоро обзаведусь таким же телом, как у нее.
Выбери себе образец для подражания, и вперед, только вперед !
Главное- визуально представлять себе РЕЗУЛЬТАТ, которого ты хочешь достичь, ради него ведь прилагаем усилия

Re: Решилась...
 

Блин, очень сложно дать себе установку, что я довольна собой:) Но надо побробовать, спасибо за совет.
Только образец выбирать...лучше навешаю своих фотографий, где я красоточка:))))

Re: Решилась...
 

Katik86, сюда закидывай где ты красоточка, мы тебя подбодрим)))
Мужская половина закидает комплиментами, так что будет к чему стремиться и ради чего стараться)))
Ну, чем же не стимул)))

Re: Решилась...
 

На форум ? )))))

Re: Решилась...
 

да нет, конечно не на форум...дома навешаю и буду ходить и черпать силы в фотографиях:)))

Re: Решилась...
 

Такс....с новыми силами в бой:)

Re: Решилась...
 

ЕСТЬ ХОЧУУУУ!!!!:nervous2:

Re: Решилась...
 

Re: Решилась...
 

Кatrina,
Вы только ничего не делайте с собой! Все наладится, вот увидите...

Re: Решилась...
 

Jseven, это я Катик подбадриваю)))

Re: Решилась...
 

Это пипец какой-то, все похудели, а я поправилась....настроение ноль...убить всех!:(

Re: Решилась...
 

Всех кто худее или толще? )))

Re: Решилась...
 

Katik86, Вы не поправились, организм потяжелел, не отступайте и выкинете уже эти лживые весы!!!

Re: Решилась...
 

Katik86,
можт, вы не поправились, а водички перепили? Не смотрите на весы - смотрите изменения по одежде (как сидеть стало) + можно сантиметром замеряться - объём от водички не зависит.

Re: Решилась...
 

может и водички перепила...но пить то хочется:(

Re: Решилась...
 

Katik86,
тогда взвешивайтесь не вечером, а утром, после посещения уборной. Тогда увидите свой "истинный" вес.

Re: Решилась...
 

А еще лучше взвешиваться после генеральной весенней уборки! ))))

Re: Решилась...
 

Elios,
Так в том то и дело, что взвешиваюсь утром

Re: Решилась...
 

Jseven,
У кого-то настроение хорошее...я б испортила:)

Re: Решилась...
 

Katik86,
тогда я ничего не понимаю...посему - промолчу

Re: Решилась...
 

Elios,
Сама ничего не понимаю, но молчать не могу:)

Re: Решилась...
 

Katik86,
Тогда страдайте.

Re: Решилась...
 

Jseven,
Не дождетесь! Ко мне пришел позитив, не знаю правда на долго ли:)

Re: Решилась...
 

Меня вот в голоде одна вещь очень напрягает, простите за нескромность....запах изо рта...жевачку жевать теперь буду, а то невозможно

Re: Решилась...
 

Katik86,
До следующего подхода к весам надо полагать )))

Re: Решилась...
 

Jseven,
А я теперь до окончания голодовки подходить не буду. В знак протеста к весам:)

Re: Решилась...
 

Katik86,
Лучше не надо - запах может быть еще хуже. Лучше чаще полощите рот водой.

Re: Решилась...
 

Katik86,
А вы их "подкрутите" пока никто не видит!

Re: Решилась...
 

Александр Катион,
Ну а как же с людьми общаться?:(

Re: Решилась...
 

Jseven,
они у меня электронные...не подкрутить...я их задвину далеко под диван и через неделю о них вспомню

Re: Решилась...
 

Виртуально можно ;-)

Или машем издалека ручкой ;-)

Re: Решилась...
 

Katik86,
Да с вами и так никто общаться не будет вы же на целых 1.5 кг поправились! )))))))

Re: Решилась...
 

Александр Катион,
Неее, у меня так не получится....у меня тесный контакт с людьми:)

Re: Решилась...
 

Jseven,
Вы не пробовали играть в КВН? Вы точно не были бы там лишним;)

Re: Решилась...
 

Опа - Па ;-)
Придется их на голод тоже подсадить ;-)

Re: Решилась...
 

Katik86,
У меня боязнь сцены ))))

Re: Решилась...
 

Александр Катион,
Не настолько тесный, как Вы могли подумать:)....но общение подразумевает не виртуальные диалоги...

Re: Решилась...
 

Jseven,
Ах как жаль, страна потеряла такого артиста....но быть широко известным в узких кругах тоже, вероятно, неплохо;)

Re: Решилась...
 

И вообще...трещу тут с вами....а мне нужно программу и устав несуществующей партии писать:(

Re: Решилась...
 

Katik86,
Пока вы находитесь на форуме вы уже завоевали наше доверие и мы можем позволить вам выложить фотографии!

Re: Решилась...
 

Katik86,
Найдите в сети устав ордена поклонников Хиллоса -Оллариушника и все дела )))

Re: Решилась...
 

Jseven,
то есть дали отмашку, чтобы я выложила?;)

Re: Решилась...
 

Jseven,
К сожалению, партия должна быть современной и находиться в реалиях российской действительности

Re: Решилась...
 

Katik86,
Да, можете даже там их разместить.. где у нас конкурс бикини проводится.

Re: Решилась...
 

Katik86,
Тогда берите правила форума и партию назовите, партией: "Голодная Россия" - это максимально близко к реалиям российской дйствительности.

Re: Решилась...
 

Вот, собственно я:)

Re: Решилась...
 

Jseven,
до конкурса бикини мне нужно провести еще достаточное количество голодных дней:)

Re: Решилась...
 

идея хорошая, но боюсь не поймут:)

Katik86,
Только у нас конкурс БИКИНИ!!!

Зато революционно! и вы точно победите!

Буду писать про какое-нибудь молодежное движение, это более приемлимо...

блин, замерзла и опять есть хочу....злиться сейчас начну:man:

Вес снижается, поэтому не так озлоблена на весь белый свет:) Но жажда мучает, хоть и пью постоянно...

Re: Решилась...
 

Второй день на СГ....правда сухое оно с натяжкой, моюсь, зубы чищу, но воду не пью....короче горжусь собой безумно:bighug:

Re: Решилась...
 

Поддерживаю, я третий день на СГ. Один раз мылся, чищу зубы и руки иногда мою (после туалета, как не помыть). Вобщем, идем с Вами параллельно с разницей в один день... Я уже был в том дне, что для Вас будет следующим - там здорово, приходите - не пожалеете ).

Re: Решилась...
 

Ааааааааааааа.....голова раскалывается просто!!!:nervous2:
Просто не знаю что делать....таблетки то можно пить или терепть надо?:(

Re: Решилась...
 

Katik86, Вы не исправимы...
Вот скажите, где Вы прочитали или кто вам рассказывал, что на голдании все будет "шоколадно". Хотите пить таблетки - пейте мы же Вам не полиция нравов и все-равно не сможем проследить что вы там ели, пили.
Голова расскалывается, значит так оно и надо.
Крепитесь, держитесь, карабкайтесь. Удачи!

Re: Решилась...
 

Katik86,
Наверное что то в природе, я сегодня ночью проснулся с дикой болью в голове, кое как уснул проснулся сейчас голова гудит но уже легче, и это всего 36 часов голодание.

Re: Решилась...
 

А у меня сегодня пятый день! Два дня сухих было, потом не выдержала, очень хотелось пить. А сейчас вообще практически пить не хочется, выпиваю меньше литра. Для меня это очень мало.
А еще клизму наконец отважилась сделать:blush: Очень классно стало, и голова перестала быть вареной:good:
В общем, бодрит и веселит!

Re: Решилась...
 

А у меня рекорд...в прошлый раз 5 дней продержалась, а сегодня уже шестой пошел! Правда вчера все-таки было тяжеловато вечером, в моральном плане, но я выдержала, да и вес уходит как-то чересчур быстро. За 5 дней 6,1 кг:shuffle:

Re: Решилась...
 

Katik86, я Вами горжусь, но буду гордиться еще больше, если хорошо выйдете.
Бить свои рекорды так приятно;) Правда же?!
Какой все-таки прелестный хомячина у Вас на аватарке, думаю он скоро смениться с такими темпами потери киллограммов)

Re: Решилась...
 

Кatrina,
Спасибо большое! О выходе сейчас не думаю, потому что если начну думать, то могу сорваться....пока просто чудесно голодается, хотя много раз на дню настроение падает ниже плинтуса и я спрашиваю себя:"Зачем мне это надо?". Но потом нахожу кучу аргументов и продолжаю.

Re: Решилась...
 

Katik86, ты умница, держись!
Найти еще и вторую кучу аргументов в пользу голодания. А если буду сомнения можно листик разделить на 2 колоники и написать в одну все плюсы, во вторую все минусы. Вот увидишь минусов получиться максимум 2-3, зато плюсов!

Re: Решилась...
 

Кatrina,
Спасибо за совет! Плюс у меня один и огромный - любимый мужчина!:)))

Re: Решилась...
 

Katik86, тем более)))
Странно, но я почему-то никогда не задумывалась над этим плюсом, наверное потому что эгоистка или потому что был лжелюбимый, такое ведь бывает, теперь точно знаю...
Читаю вот форум и открываю много нового в частности во взаимоотношениях (по большей части хорошее, конечно)

Re: Решилась...
 

Плохо мне. Целый день сплю:lazy2: Слабость в организме ужасная. А ведь еще только 7-й день. Может все из-за того, что вес так быстро падает, за 6 дней уже 7 кг. А еще тошнит и когда воды попью прям ужасно становится, поэтому пью, в своем собственном понимании, мало, меньше литра....В общем, умирает Катька:deepsleep:
Но прекращать голод не собираюсь!

Re: Решилась...
 

Katik86, еще раз повторюсь, ты умница, держись! Не умирай) Или можно ненадолго умереть, но потом восскреснуть вновь))) Представляешь как любимый будет рад;)
Хочется если спать, то спи на здоровье, у меня наоборот проблема, не могу спать на голоде, бессоница, рада бы, да не получается. Сон - это здоровье! Лови момент. Организму хочеться отдохнуть.
А с весом все в порядке, нормально он уходит, у каждого же по-своему, а ты разве не рада?!
Если после воды становиться ужасно и тошнит, то лучше сделать так, чтобы вырвало, сразу полегчает. И вобще пить конечно лучше, когда уже жажда душит, а не потому что просто нужно.
Радуюсь за тебя)

Re: Решилась...
 

Katik86,
Держитесь, это пройдет - я точно знаю. Попробуйте чем-нибудь занятся, для отвлечения. Я, например, сегодня пытался свой комп заставить редактировать потоковое видео, - он раз 50 зависал, я программы то ставил, то удалял. Потом к теще поехал к теще, обучать работе в Ворде (ей 80 лет) потом жену с дочкой в консерватроию на концерт отвез. В церковь с утра ходили, с дачи приехали в город и т.д. Так, в заботах, некогда плохо себя чувствовать... Но, с другой стороны, читайте Брэгга: он всегда советовал, если плохо, прилечь. Еще один совет был у Гурджиева: во время голодания нужно обязательно хотя бы один раз в день вспотеть. И ходить нужно хотя бы часик или два на свежем воздухе.

Re: Решилась...
 

Спасибо за поддержку!
Кажется я сегодня с утра умерла и все никак воскресснуть не могу. Я даже погулять не могу выйти, т.к. боюсь грохнуться где-нибудь.
А по поводу веса....рада конечно, но все равно его слишком много, чтобы радоваться...но приятно...
А еще меня бесит привкус во рту...чищу чищу зубы и все равно:(

Re: Решилась...
 

swarogvmax,
Вот не могу на свежий воздух, не доползу....
А я тоже сегодня отвлекалась...футбол смотрела, но мало того, что моя любимая команда в ничью сыграла, так у меня вообще в принципе начала чемпионата никаких эмоций не вызвало, наверное из-за общего состояния

Re: Решилась...
 

Katik86, у тебя хобби есть?))) Чем любишь заниматься, вспомни наконец детство!!!

Re: Решилась...
 

Katik86,
Я думаю, лучше на улицу все-таки. Если не ходить, так хоть на лавочке, как старушечка, посидеть можно. Все-равно, когда-нибудь мы все постареем, можно сейчас испытать :))

Re: Решилась...
 

Кatrina,
В детстве я лазала по деревьям...представляешь если девушка в 21 год будет лазать по деревьям, зимой:)

Re: Решилась...
 

swarogvmax,
:))))))))))))) Спасибо....подумаю над этим предложением....старушечкой себя почувствовать тоже нужно:)

Re: Решилась...
 

Почему бы нет!

Re: Решилась...
 

Закончила я свою 7-дневную голодовку. Сегодня ночью чуть не умерла, так плохо в жизни не было, плохо было всему организму, а больше всего за сердце боялась, оно чуть не выпрыгнуло. Вероятно, это был криз, но когда я второй день с кровати встать не могу даже чтобы воды попить, я испугалась.
Но все равно я довольна. Постепенно увеличиваю количество голодных дней, первый раз - 5, в этот раз - 7, в след.попробую побольше. Похудела за 7 дней на 8 кг, очень радуюсь:shuffle:
А сейчас лежу и попиваю свежевыжатый яблочный сок, разведенный с водой. Встаю все еще с трудом, трясет всю и дышать не могу.
В общем, спасибо за поддержку, пойду валяться.

Re: Решилась...
 

Katik86, не забывайте про правильный выход- овощи, фрукты постепенно белки , как станет лучше сразу начинайте двигаться, ненавистные килограммы могут вернуться,удачи! Радуюсь за вас!

Re: Решилась...
 

Katik86, молодец!

Re: Решилась...
 

Katik86,
Поздравляю с окончанием голодовки. Мне бы такую выдержку, как у вас. Я никогда ничего подобного не испытывал. Не уверен, что смог бы даже день продержаться при таких страданиях. Желаю успешного покорения новых высот в будщем!

Re: Решилась...
 

Аааааааааа! Подскажите, что это? Третий день тошнит от всего. Пытаюсь вырвать, но ничего не получается. Вообще стоять не могу, я думала, что это печень...но я же уже есть начала, соки пьюи овощи ем и все равно. Ужас просто! Что это может быть?

Re: Решилась...
 

Мне кажется, это пройдет. У меня после пяти дней было нечто подобное. Но потихоньку наладилось. Ходила, держась за стеночку. И предпочитала сидеть на корточках, а если стоять, то согнувшись)))) (у меня и темка на эту тему есть )))))

Katik86,
прислушайтесь к себе - может, вам чего-то хочется особенного, от чего, как вам кажется, вас точно не затошнит? Мне очень хотелось голубцов так называемых ленивых ))))))) вспоминать смешно, конечно, и далеко не все меня одобрят за такой "выход" - на голубцах и квашеной капусте, но мне это помогло очень. Я на третий день уже нормально себя чувствовала. ))))) (квашеной капусты не рекомендую - хотя, может в крошечном количестве и она может помочь) Вы главное - послушайте себя - и найдете выход. Ну и все должно быть в пределах разумного, разумеется. ))))

Ну и я уточню отдельно, что в самый первый момент я выходила на отваре капустном. Может, вам соки не катят? Тогда отвары овощные без соли - в самый раз. И то только на первый момент - непосредственно как выход. А потом суп овощной (тот же суп Jseven'a) - сначала немного, а на второй день уже можно практически в любых количествах. Ну и отварные или припущенные овощи. И только после всего этого на сырое переходить - ИМХО - на третий день. (Хотя у вас третий день уже позади.)

Возможно, что вам пока на сыром не стоит выходить - потому и тошнит. Это все может быть связано с кислотностью жел. сока - если она у вас повышенная, то сырое на выходе желудок не принимает. Но это все опять же ИМХО )))

Re: Решилась...
 

Подтверждаю. Для меня это самый комфортный вид выхода - быстрее всего восстанавливается работа кишечника - овощной отвар очень хороший сокогон. Даже в случае обжорства хлебом, когда я себе схлопотал тяжёлый запор после 20-дневного голода. Спасся отваром обычного сырого винигрета без соли. Через два дня приёма отвара и тёртых моркови с яблоком кишечник заработал и все неприятности с головой, с тошнотой, со слабостью резко уменьшились. Katik - Вы молодец, но неприятные ощущения, которые Вы описали, говорят о сильном загрязнении организма. У меня тоже такое вначале было. После нескольких голоданий - постепенно раз за 7, с трёхмесячными перерывами довёл длительность голода до 10 - 12 дней, - только после этого стало намного легче - и основные завалы расчистились и организм, похоже, просто адаптировался к подобным состояниям. Продолжайте осторожно восстанавливаться, не торопитесь с хлебом, кашами, жирами, животным белком и грибами, и всё будет отлично. Разовый объём - не более 300 - 400 грамм (в зависимости от Вашей комплекции). Очень важно выдерживать трёхчасовой перерыв между приёмами пищи и не смешивать разные её виды. Так органону легче. И сейчас у Вас прекрасная возможность узнать, чего же Вашему организму больше всего не хватает: прислушайтесь к пищевому запросу перед едой - вам всё и откроется. Потом это чутьё на необходимое с восстановлением питания резко уменьшится. Выдержки Вам и всё будет отлично.

Re: Решилась...
 

Читаю, читаю и думаю: "А как же голодать если у меня ежедневный 8-ми часовой рабочий день, плюс ещё ребенку 3,5 года?"

Re: Решилась...
 

Наталья К,
По одному дню хотя бы (36 часов), но каждую неделю. Потом (когда созреете) 3 дня подряд. Даже не заметите, как пройдет. Работе не мешает абсолютно (при привычке, но мне - как и многим - и привыкать не приходилось).

А вот большее - когда опыт приобрете в недолгих, и когда будете в отпуске, к примеру.

Re: Решилась...
 

А как насчет агрессивности? Вот например я два дня поголодала и чувствую, что я какая-то не такая.... :-)

Re: Решилась...
 

Не знаю ))) на меня обычно наоборот умиротворяюще действует. )))) Хотя я еще дольше пяти дней не голодала. Может, если проголодаю 10 или 14 дней - тогда и я озверею... ))))

Re: Решилась...
 

к СОЖАЛЕНИЮ ЭТО ЕСТЬ, но только первые дни и разы. иЗ-ЗА ЭТОГО СУПРУГА МОИ ГОЛОДАНКИ НЕ ОЧЕНЬ ЛЮБИТ (ХОТЯ ПОМОГАЕТ ВСЯЧЕСКИ). Приходится лишний раз вспоминать, что мы человеки.

Re: Решилась...
 

К сожалению, агрессивность присутствует... Это похоже на утреннее состояния, большинство ссор между супругами начинается именно утром. Считайте, что агрессивность при голодании - следствие пробуждения сознания: оно уже не спит, но еще не бодрствует по-настоящему.

Re: Решилась...
 

Удивительно дело, я в голодании даже представить себе что такое агрессия не могу.

Re: Решилась...
 

Наверно так оно и есть, сегодня я спокойная, как "удав".

Re: Решилась...
 

Главное, чтобы окружающие так же думали:smile2:

Re: Решилась...
 

:clapping: С вами тут не соскучишься!

Re: Решилась...
 

Наталья К,
это не агрессивность, это просыпаются природные инстинкты. Вы голодаете, и организм получает установку на поиск пищи, на физическую активность. Надо бегать или ходить, в зависимости от Вашего состояния, и как можно больше, и на свежем воздухе, а не к холодильнику.
Удачи

Re: Решилась...
 

Скорее всего это точно так, ведь я срывалась на сотрудницу, сидящую напротив меня(сравалась- не в смысле её съесть):tongue2:
Это человек, который постоянно что-то жуёт и ПОСТОЯННО мне предлагае с ней поесть, возможно у меня точно нервы не выдержали... у неё то это нигде не откладывается.

Re: Решилась...
 

Хорошая сотрудница, бескорыстная. Побольше бы таких людей.

Re: Решилась...
 

Jseven,
:bravo:
Только таким людям ОПАСНО находиться в непосредственной близости от голодающих:bug:

Re: Решилась...
 

[/i][/i] - - Это так Омар Хайям зашифрован?

Re: Решилась...
 

:-)Да нет- это почему-то появляется всегда когда я в подписи делаю шифр наклонный

Re: Решилась...
 

Да... Что-то я первоначально не правильно вводила, теперь вроде подпись поменялась.

Re: Решилась...
 

Katik86,
Почему не пишите,как продолжается ваш выход.
Я снова на голоде сегодня 3-ий день.
Как успехи с весами?