Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Доброго времени суток всем!

Прочитав "Золотые рецепты натуропатии" и кучу дневников и форумов решилась-таки... Собиралась почистить свой организм очень долго, лет 10 раскачивалась, искала приемлемый для себя метод.
Из заболеваний - хронический тонзиллит и фиброзно-кистозная мастопатия, лишний вес, иногда диатезы...

В прошлый пн (27.04) ничего не кушала, вечером приняла раствор сульфата магния и с грелкой на правый бок, выпила 1,5 литра отвара с мёдом и лимоном... За неделю до этого из-за стресса на работе перестала толком кушать, тем самым подготовила себя к условном голоданию (пила зелёный чай с мёдом и съедала по 2-3 фрукта или овоща за день), тут-то и посетила мою голову шальная мысль, что вот он, момент Х :idea:

Мой рост 164 см
Вес 27.04 составлял 65,7кг (за неделю до этого был 67,8кг. Т.е. за время подготовки к УГ ушло 2,1кг)

Сегодня 7ой день.
1ый день прошёл обычно, из необычного только 12 кружек отвара :-) и побежало из носа... До сих пор по утрам сильно бежит...
К вечеру 2го дня еле доволочила ноги до дому, был какой-то резкий упадок сил и разболелась голова. Решила сделать вечером клизму (т.к. поняла, что произошла интоксикация организма), но не соль+сода, а с ромашкой... Бедный мой кишечник среагировал спазмом, тогда списала это на недостаточно тёплую воду (одну из следующих клизм на 5ый день тоже решила сделать с ромашкой, и опять те же ощущения, хотя вода была теплее, чем в первый ромашковый раз, с тех пор с ромашкой ни-ни)... После клизмы стало значительно легче.

На следующий (3ий) день настроение прям зашкаливало, была полна сил и энергии... Но ровно до обеда, после стало срубать, сон накатывал мама дорогая... Но самочувствие было в норме.

4ый день прошёл спокойно. Стала по-тихоньку ненавидеть отвар и лимон, было жуткое послевкусье... Оно было и в первый три дня, но на 4ый прям ппц как противно было...

К вечеру 5ого дня заболело в правом боку, не могу понять, то ли печень, то ли желчный, болит до сих пор :cry: Планирую сделать УЗИ брюшной полости, если крупных камней не покажет, сделаю чистку печени по Моритцу... Ещё есть вариант, что это кишки болят уже от лимона... Вес 64,0кг (минус 1,7 от начала УГ)

6ой день - ничего нового...

7ой день. Заболело горло (не сильно, но даёт о себе знать), по прежнему болит правый бок... Прошло послевкусье во рту после приёма отвара с мёдом и лимоном. Выпила полстаканчика грейпового сока. Спустя некоторое время немного зажгло в желудке.
Мне как-то не хочется никакого сока... И кушать не хочется, чему очень рада!
И на работу завтра не хочется... Уже сегодня (((

P.S.: всем голодающим и оздоравливающимся желаю успехов и удачи! У всех всё получится!!!

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Сuriosity, тоже желаю успехов и выполнения намеченных планов!
Может. лимона меньше лить, если очень кисло? Я выжимаю не четверть лимона, а меньше, иначе прям челюсти сводит:D

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Привет.
Правый бок - это желчный пузырь, сама печень не болит никогда. А вот желчный боль дает. УЗИ нужно делать, может быть густая желчь, а может и камни.

А сколько дней собралась чиститься.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Добрый вечер...
8ой день. Вес стоит на месте 64,00кг
Ничего нового из образа жизни, отвар только совсем не лезет... 2 литра выпила, на 3ий смотреть не могу... Но ничего, ещё время есть, допью пади)))
Из ощущений: появилась горечь во рту, есть подозрение, что из-за печени и желчного. Горло так и болит, и внутри слизь чувствую стоит, иногда отходит... Бок перестал болеть.


Elena_Kamch, спасибо за совет, попробую...


tatyana_ts, по плану 21 день на отварах + 21 на соках, далее выход как положено.

Спасибо, девочки (извините за фамильярность, если кому-то не нравится на "ты" и подобные обращения, дайте знать) что заглянули... Ваши дневники читала, молодчинки!

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

У меня тоже горло болело, прошло само сабой. Боли в боку правом чувствовала в первую чистку.

Ох ничего себе, классно!!!:good:

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Почитала твой первый дневник (пока не весь), решила последовать твоему примеру, начать вводить соки цитрусовых. В пн выпила полстаканчика, вчера не хотела, но думаю, надо возобновить и выпивать, как МВ писала, 2 стакана таких соков в день. 3 литра отвара, куда ещё 500 грамм сока воткнуть )))


Равняюсь на лучших! ))

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Дополнение по 8ому дню. Вечером почувствовала, что внутри что-то происходит, бурлит, урчит... Сделала 2 клизмы, как оказалось, не зря, бяка всякая вышла...

9ый день. Вес на месте, зараза (64,00кг) :-( на медовых углеводах держится...
Утром клизмы не делала. Вообще, я в плане клизм отступаю от методики, т.к. утром мало времени. Утром делаю в выходные дни, а в будни делаю вечерами. Но не всегда...
Всё тот же отвар с мёдом и лимоном... Вечером по плану грейповый сок
За окнами уже который день пасмурно и дожди :-( самочувствие в норме :-)

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Я так поняла, Оганян уделяет большое значение клизмам, чтоб выводилась грязь (собственно, ради чего мы этим и занимаемся). Мне тоже с утра на работу, встаю около 6-ти, чтоб все успеть. Хотя, в идеале, надо еще раньше...:shuffle:

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Я начинаю пить сок на 11 день. А отвара выпиваю только 2 литра, больше не вмещается. А когда сок то и того меньше.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Я тоже так поняла.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Печень здесь ни при чем, это желчь дает горечь.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

10ый день. Прибавка в весе 64,400кг (непонятно от чего...)
Отвар, клизмы, всё как обычно. Состояние нормальное... После клизм задаюсь вопросом, откуда??? Наверное, как все голодающие...

11ый день. Вес 64,100.
Боже, как меня колбасит... Сводит мышцы, морозит и тошнит, из носа побежало... Отвар не лезет. Еле подняла себя с кровати, опоздала на работу. Ужасное состояние ((( Сижу и думаю как бы до трёх часов дожить, сокращённый день, слава Богу...

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

У меня 6 дней вес скакал, с 7 дня по 11 день, при этом сильно отекла левая нога. Судя по всему жидкость не уходила.

на первой чистке и судороги были и морозило сильно. Организм включился, чистка пошла.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

дополнение по 11ому дню.
Первый приступ тошноты, ломоты и слизи из носа прошёл часа за 2... Появилось желание выпить грейпового сока. В обед сгоняла до ближайшего магазина, наотжимали мне 200мл. Почувствовала себя человеком. Остаток дня не могла смотреть ни на отвар, ни на мёд, ни на лимоны. Пила воду. Вечером выпила ещё 200 мл грейпового сока.

12 день. Вес 63,200 (минус 900гр от вчерашнего)
Клизмы утром, как положено. С утра выпила 500мл отвара без лимона и без мёда. Дальше посмотрю по обстоятельствам...

Сегодня впервые за 12 ночей приснился сон про еду ))) Ела курицу. Как-будто помутнение рассудка, накинулась на неё, половину съела и опомнилась, что я ж на УГ )))) Забавно )))

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

это радует...

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

У многих такое бывает:D А у меня приятельница наяву машинально засунула кусочек овоща в рот, когда терла на салат и говорит, опомнилась, когда уже жевала, с такой же мыслью - Что же я делаю, я же на УГ!:D:D:D

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Ага, я тоже ела во сне, и просыпалась и думала что это было явь или сон.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Предупреждаю сразу: пост содержит моменты не для брезгливых!

Дополнение по 12ому дню. В течение дня пила отвар сначала пустой, потом вспомнила, что кто-то на форуме пил сначала лимонный сок, а потом отвар с мёдом. Делала так же, сначала сок немного разведенный водой через трубочку, потом отвар, на мёд не могла смотреть и так и не осилила его ((((( вечером отжала себе стакан сока грейпа...

13ый день. Вес 62,00 (минус 1,2кг, абалдеть)
Несколько раз просыпалась утром, до обеда не могла поднять себя с кровати, голова чугунная, руки трясутся, то в жар бросает, то в холод, сердце колотится со страшной силой. Еле доползла до туалета и обратно. Хорошо, что не одна живу. Принесли мне в постель отвар с мёдом (силы то я теряю из-за того, что мёд не ела 2 дня), выпила, полегчало... Встала, сделала себе сок из 1,5 грейпа, 0,5лимона и 1 апельсина. Ничего вкуснее в жизни не пила ))))) Немного погодя кишечник позвал в туалет, естественная дификация (впервые за 13 дней), вышла какая-то чернота и сгустки желчи, воняет тиной болотной. Я водяной? )))) После этого значительно полегче стало. Даже комп включила.
Весь день пила отвар, в который помимо прочего добавила плоды рябины, иван-чай и шиповник. Вместо лимона купила лайм, он мне больше приятен из-за аромата что ли... Мёд добавляю. Силы есть, всё хорошо! Завтра хочу сходить в баню.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

День 14ый. Вес 62,200 (плюс 200гр. на меду)
С утра естественная дификация, слизь... Клизма, вышла чистая, больше одной делать не стала. Отвар весь день в мёдом и с лаймом. Разорюсь, наверное, на лаймы, но вкус лайма мне нравится больше, чем у лимона. Вечером сделала сок из грейпа и добавила ненмого апельсина. Ням-ням!
Днём сходила в баню. Красотааааа :good: Человеком себя почувствовала. Вообще, я раньше терпеть не могла баню, мне там плохо становилось. А сегодня даже 4 раза заходила в парную, веником меня парили. Ещё буквально год-полтора назад не могла и минуты в парной выдержать, сразу голова кружилась, сердце стучало. Всё детство меня пытались водить в баню, т.к. часто болела простудными. Мама до сих пор рассказывает, как заводила меня в парную, а я разворачивалась и выбегала. Причём захотела в баню сама в в этот раз. Ещё хочу :loveeyes2: Видимо, в самом деле, всё внутри чистится и хочется с себя смыть все токсины. Вчера читала про сердце у МВ. Говорит, что связано с бронхитами/отитами и т.п. Вероятно, идёт выведение гноя из гаймовых пазух и горла и сердечку моему легче становится... Кстати о горле, второй день болит сильно, сегодня заметила, что как-будто ком в горле стоит, и не отхаркивается и не проглатывается :bored: Читала не помню у кого в дневниках, что было такое же... Надюсь, выскочит через рот комок этот. А ещё мне сказали, что я перестала ночью храпеть. Сама знаю, что под утро всегда забивает (ну раньше забивало) нос и было трудно дышать, сейчас (тьфу-тьфу-тьфу) сама замечаю, что дышится легче и как-будто больше ноздри стали :smile2: место в них освободилось, в общем... Ещё стало отдавать в поясницу, точнее даже куда-то в копчик, резкая короткая боль... Надеюсь, это ни от почек...
Вообще, сегодня у меня хороший день... Силы есть (дела все дома переделала), настроение отличное, банька, дыхание, осталось 7 дней до соков... Завтра на работу :nerdtyping:

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Да, да мне тоже нравится банька во время чистки.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

День 15ый. Вес 61,900
Утром были боли в области живота, прям резало весь кишечник => естественная дификация, чернота и сгустки желчи или слизи. Сделала 1 клизму, вышла чистая вода,только под конец окрашенная в тёмный цвет. Отварчик. В обед сок из грейпа ))) Сильно болело горло весь день. На корне языка что-то мешалось, не могла ни выплюнуть, ни проглотить. Вечером поковырялась, что-то похожее не стоматит... Ближе ко сну закололо в правом подреберье... Силы есть, настроение хорошее )))

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Все же нужно клизмы поделать.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Делаю... Или что имеешь ввиду? Больше делать?

День 16ый. Вес 62,100кг
Утром клизмы, вышли почему-то все три как одна: сначала чистые, потом уже в конце окрашенные в чёрный. Зачем только в 5 утра вставала ))))
Отвар. Вечером стакан грейпового сока. Горло уже не болит. На языке фигулина эта в зоне корня осталась ((( А в остальном всё хорошо )))

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Хуже не будет, при очищении кишечник должен быть чистый.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

На всякий случай. Для женщин это важно. Клизмы сдвигают КД.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

День 17ый. Вес 61,800 (вчерашнего минус 400гр)
Клизмы (жёлтая и вонючая водичка). Отвар с мёдом и лимоном (меньше 3х литров сегодня, хоть и стараюсь каждый день выпивать строго 3 литра отвара, но бывают дни, когда он совсем не лезет, за сегодняшний день от силы литра 2 выпила), в обед грейповый сок, вечером мандарин+грейп (решила себя любимым мандарином побаловать, на вкус сильно сладко получилось). На корне языка пупырышек остался, горло не болит, самочувствие нормальное. Кстати, про язык, я забываю про него всегда, этот налёт... Так бесит, хочется его выплюнуть. Чищу утром и вечером - обязательно, ещё днём бывает пару раз, особенно когда сильно напоминает о себе. Сегодня заметила, что с краёв стал чище и прям розовый, без белого налёта, зато середина вся как в снегу (( А в остальном всё хорошо )))

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Нормальная история с языком!!! Так и должно быть.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Интересная информация от Фролова по очищению организма
http://ufrolov.ru/vebinar-frolova-yu...n-ochishhenie/

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Сегодня 15 мая 12 день выхода
Вес 51,400

Сегодня проодолжаем сыроедить,
за день 750 мл отвара,
500 мл чая зеленого с мятой
салат: огурец+морковь+китайская капуста, заправка кисло-сладкая.
вечером нужно выпить смузи.
Все прекрасно!!!

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Когда-нибудь я тоже напишу про 12ый день выхода (это будет 26.06.)... а пока 18ый день на отваре. Вес 61,900кг. Держится ведь, зараза )))) С утра клизмы, весь день отвар с мёдом и лаймом. Вечером стакан сока из половины грейпа, 1 апельсина и 3 мандаринок - я его слепила из того что было )))

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Спасибо, Елена! :idea:

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Вот это ДААААААААААААА!!!!!

Зато на отваре уже 18 день и затем сокиииииииииии!!!
Я бы так наверное не смогла 63 дня для меня очмного.

Жиринки прицепились и изо всех сил держатся, но не долго им осталось, смоются соками.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Ой я кажется случайно в твоем дневничке свой отчетик написала, во даю!!!

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Круто!!!:claps: Восхищаюсь!:hi:
А физ нагрузка есть? С ней вес точно снижаться будет.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Спасибо, девочки, за поддержку!!! :lovedissolve:
Из физ.нагрузки только долгие пешие прогулки, но думаю, что это не считается )))) Правда, в последнее время погода не радует, дожди, особенно по выходным ((((( Поэтому вообще никакой нагрузки...

Ничего страшного )))

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

19ый день (вес 61,400. Минус 500гр от предыдущего дня).
Клизмы (всё те же сгустки и тёмная вонючая вода), отвар с мёдом и лаймом (всего 1,5литра). Целых 3 стакана сока из смеси грейп+апельсин+мандарин. На улице очень пасмурно, из-за этого долго не хотелось вылазить из-под одеяла, холодно и мокро (((( Весь день как пенсионер у телевизора просидела, какие-то отечественные фильмы смотрела, ни мозг, ни тело не напрягала )))) Самочувствие хорошее. Язык становится заметно чище.

20ый день (вес 61,500. Плюс 100гр от предыдущего дня).
Клизмы (первая почти вся вышла чистая, под конец только окрасилась вода, вторая - тёмная вонючая вода со сгустками, третья - уже больше сгустков выходила весь день, :hz:), отвар (чуть больше 2х литров), сок из грейпа+апельсин+мадарин. Не смотря на дождь пошла на прогулку. Самочувствие хорошее. Взяла в аренду у подруги соковыжималку, а то моя только для цитрусовых. Жду вторника )))))))

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Желаю хорошей погоды и теплого солнышка! Для таких свершений оно нужно:4u:

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

А вторник уже можно сказать пришел!!! Супер молодец, первый этап пройден!!!:bravo:

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

21ый день. Вес 61,600 (плюс 100гр от предыдущего дня).
Проспала, клизмы утром не делала, сделала вечером, ничего нового не обнаружила )))))) В течение дня отвар с мёдом и лаймом. Вечером выпила пол-литра сока грейп+апельсин+мандарин. Самочувствие в течение дня было хорошим, часов в 8 вечера закружилась голова...
Я очень рада, что преодолела первый 21дневный этап, треть пути пройдена!!! :smile2:

Спасибо вам, девочки, за поддержку! И спасибо всем, кто ведёт дневники, не прочитав их я бы не решилась, наверное... :band:

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Начало второго этапа. 1ый день на соках. Вес 61,600 (Всего минус 4,1кг с 1го дня условного голодания. Если брать время с подготовкой (+неделя), то ушло 6,2кг. Забавно... Внешне кажется, что килограмм 10 ушло ))) Предел мечтаний - 55кг, посмотрим... Если будут силы на физ.нагрузки, планирую заниматься. Вообще, я тут подумала, можно заниматься бодифлексом, я его люблю, только тяжеловато с полным желудком правильно дышать ))) даже с жидкостью в желудке - тяжеловато. Как вариант, чередовать с клизмами по утрам, день через день, читала у Оганян (правда уже не помню где), что на соках можно клизмы делать через день.

Если кто-то нагружает тело физически на УГ, напишите, пожалуйста, как вы это делаете и в какое время, буду очень признательна! )))

С утра были клизмы (почище, чем вчера вечером, тёмная вонючая, немного сгустков). Сок утром не делала, некогда уже было. В обед схожу до магазина, за 140-160 рублей (в зависимости от фрукта) там отжимают 200грамм сока. Жду вечером, попробую наотжимать яблочного сока )))

Кстати, на 20ый день пришли КД, по графику. Идут нормально, как обычно. Немного побаливает низ живота. Из предпосылок в виде опухшей груди и тянущих болей - ничего не было...

__________________________________________________ __________________________________________

В обед сходила за яблочным соком, какая вкуснятина... Ммммм )))))
Вечером отжала себе поллитра мандаринового сока и почти за раз выпила... Крутяк ))))
В течение дня пила на работе отвар с мёдом и лаймом.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Да, да на соках можно через день.

тело нагружать нужно обязательно, у меня после первой чистки были опущены все органы, На УЗИ найти не могли желудок и поджелудочную и почки были опущены. Врач наругала, что резкое похудение было без физ нагрузки.
Делай когда тебе удобно по времени, хотя бы по 15 - 20 мин. Пресс качай, растяжки, чтобы органы не опускались.
Жир внутренний уйдет, мышчы уйдут, органы повиснут, а так будут держаться на мышцах.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Молодец, очень хорошочко прошла первый этап!!!:prv03::claps:

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Ценный совет :idea: спасибо!

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

2ой день 2го этапа. Вес 61,200кг (минус 400гр от предыдущего)
Клизмы не делала. Еле поднялась, накануне поздно легла. В течение дня на работе пила отвар с мёдом и лаймом (1,5 литра). В обед купила свежевыжатый грушевый сок. Не знаю, то ли совпадение, то ли от грушевого сока... В общем, закружилась голова. Может быть от солнца или от погодных изменений. Хотя на Урале живу, здесь вполне привычно выйти утром из дома в сапогах, а вечером надеть босоножки ))) В течение всего дня периодически побаливала голова((( После работы хотела забежать купить яблочного сока, но увидев очередь не стала стоять, купила бутылочку воды и побежала в театр... Просветилась))) Дома сделала стакан яблочного сока, вкуснятина )))) Чуть позже сделала стакан грушевого сока... Через некоторое время голова заболела сильнее, и вот опять то ли от груши, то ли стечение обстоятельств... Несколько дней решила не пить грушевый сок, посижу на цитрусах и яблоках.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Обязательно введи в свой рацион морковный, свекольный, огуречный, сельдереевый соки, можно смеси делать. Сейчас 3-4 дня фруктовые и затем овощные.

Это Уокер.

http://dhost.info/newbabilon/lifesty...ces.html#%20c8

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Спасибо, Татьяна! Так и планировала, только немножко попозже... Читала у Оганян, что соки вводить во второй половине (ну т.е. у меня получается 10-11 день)... Вообще, мне не понятно почему МВ рекомендует во 2ой половине овощные вводить (((( Но соблазн велик ))) Посмотрю по обстоятельствам, морковь ещё хорошую надо найти в городе, да и свёклу...
Сельдерей лежит в холодильнике и прям манит меня ))) Ещё очень хочется томатного сока, но МВ его нигде не указывает, а вот у Уокера есть... И морковный, прям сплю и вижу )))))

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Вот нашла рекомендации по сокам От МВ

Дополнение по сокам:
Очень хвалила сок - свекла+гранат
свекла+вишня или кислые ягоды,
морковь+яблоко+цитрусовые,
морковь+яблоко+шпинат или зелень,
морковь+свекла+помидор,
апельсин+грейпфрут,
яблоко+морковь,
помидор+огурец+перец+морковь,
арбузный.

Вот еще


– морковь 2 ч. + свекла 1 ч. + капуста 2 ч. + сельдерей 1/2 ч.;
– сок тыквы + сок яблока, гранатовый сок;
– сок капусты, огурца, моркови, петрушки;
– морковь 2 ч. + пастернак 1 ч. + капуста 2 ч.;
– свежий томатный сок + сок петрушки.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Замечательно! Спасибо большое, Татьяна :good:

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

3ий день 2го этапа. Вес 61,500 (плюс 300гр)
Утром сок из манадрина. В течение дня отвар с мёдом и лаймом. В обед и вечером яблочный сок. Самочувствие в целом хорошее, иногда кружится голова.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

На выходе овощи можно уже с 5 дня. А у тебя соковый процесс, видимо таже картина. Вообще овощные соки они более полезные.
Еще МВ очень рекомендует желток яйца- сырой. Ну очень рекомендует.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

4ый день 2го этапа. Вес 61,100кг (минус 100гр от предыдущего дня). В течение дня на работе отвар с мёдом и лаймом (1,5литра). В обед яблочный сок (200гр). Вечером цитрусовый сок (300гр). Мало сока, надо побольше... Самочувствие хорошее. Вечером немного погуляла по парку, пока погода позволяет ))


5ый день 2го этапа. Вес 60,800кг (минус 300гр от предыдущего дня). Утром клизмы, ничего нового )))) В течение дня отвар (1,5 литра) + яблочный сок (1 литр). Днём ездила по делам. Вечером гуляла в лесу. Во время прогулки немного закружилась голова и сердце стало стучать чаще. В остальном всё хорошо.


6ой день 2го этапа. Вес 60,600 кг (минус 200гр от предыдущего дня). Цитрусовый сок 500 гр + морковный сок 500 гр + смесь морковь/свёкла/помидор 250 гр. Отвара пила мало, всего 500 гр. На ночь ещё 250 выпью. Днём дел много было, устала немного. Самочувствие хорошее. Скоро спать )))
__________________________________________________ _____________________________________

Вечером допила ещё 500гр отвара.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

7ой день 2го этапа.Вес 60,8кг (плюс 200 гр от предыдущего дня)
Не выспалась (((( В течение дня выпила очень мало отвара, около литра всего, не лез ((( В обед 200 мл сока морковь+мандарин (уже когда выпила вспомнила, что не рекомендуют овощи с фруктами смешивать). Вечером пол-литра сока яблоко+апельсин. Весь день болела голова голова иногда кружилась и тошнило, вообще крайне неприятно себя чувствовала. Естественная дефекация, но почувствовала в кишках жжение и боль, сделала клизмы. Вроде всё хорошо, но состояние противное... Рано легла спать.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Возможно от недосыпания поднялось (опустилось) артериальное давление.
Весь период очищения имеет смысл контролировать АД. Из нелекарственных средств давление может понизить гипертоническая клизма.
Сон - важнейший фактор оздоровления.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Совсем мало питья и соков, соков побольше введи, если отвара 1 литр, то соков должно быть столькоже или больше. Голова кружится при низком давлении.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

8ой день 2го этапа. Вес 60,500 кг (минус 300 гр от предыдущего дня). Интересно, вес держится и всё тут... Туда сюда 300-400 грамм гоняет )))))
В течение дня 1,5 литра отвара с мёдом и лаймом. В обед 500гр яблочного сока. Во второй половине дня немного кровоточила десна ((( Вечером 200мл помидор+сельдерей (помидорок мало было...), 400мл морковь+сельдерей (сельдерей шибко нравится), 800 мл яблоко+апельсин. Придя домой с работы почувствовала головную боль, но буквально через пару часов прошло. Погода налаживается, что очень радует! )))

По плану на 9ый день (помимо отвара и соков) обёртывания глина+корица+смесь эф.масел под плёнку и тёплые штаны на 40-60 минут + физ.упражнения. Пора взяться за дело! :basketball::badminton:

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Расскажите, пожалуйста, об этих процедурах. Какой эффект ожидаете получить?

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Да, да и сауна уже очень нужна!!!

А в целом большая молодец!!!!

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Чисто косметический эффект от обёртываний... Периодически делаю такую процедуру, ну примерно раз в 6-9 месяцев, только раньше делала глина+какао, в этот раз решила глина+корица. Кожа становится лучше, глаже. + Выводится жидкость и вместе с ней токсины... Ну и не знаю миф это или реальность (но очень хочется верить, что реальность) антицеллюлитный эффект. Ну а физ.упражнения уже давным давно пора начать... Тело похудело, кожа обвисла слегка и мышечного тонуса нет.
Только вот не делала я вчера ничего, т.к. плохое самочувствие было и сильно хотелось спать.

Спасибо, Татьяна, за поддержку!!!

9ый день 2го этапа. Вес 60,700 (плюс 200гр к предыдущему дню). С утра насморк. К обеду привкус горечи во рту. Вечером озноб. Утром 400гр грейпового сока, в течение дня отвар, вечером осилила 700гр сока яблоко+апельсин. Задержалась на работе, почему-то совершенно не было сил к вечеру. Заснула рано. Где-то в середине 1го этапа были такие же ощущения...

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Это желч выплескивается в пищевод, обычно это случается при приеме жирной пищи а у тебя соки - сырая пища. Все же нужно обязательно проверить печень и желчный пузырь.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

10ый день 2го этапа. Вес 60,5 (минус 200 гр от предыдущего дня)
Клизмы, последняя чистая. Яблочный сок. После сока заболел живот, выпила воды, пришло в норму. Через час сок морковь+сельдерей. Минут через 30 горечь во рту. В течение дня отвар с мёдом и лаймом. В обед сок морковь+сельдерей. Вечером сок из грейпов+апельсины+мандарины (кислятина, мандарины кислые попались :hz:).
Всего за день:
- 1,5 литра отвара
- 0,6 литра морковь+сельдерей :nyam:
- 1 литр цитрусы
Вечером сделала обёртывания. Теперь главное сделать цикл (подряд 10 раз, ну или день через день), не бросить :idea:
Самочувствие хорошее. Утром был насморк, днём 1 раз заметила выделения из влагалища (прозрачные и без запаха). Стала сохнуть кожа на пальцах рук ((( Кстати, в самом начале 1го этапа, день на 5 стала сохнуть кожа на губах, примерно на 9ый-10ый день прошло. Ещё заметила, что в последние дня 2-3 волосы стали меньше сыпаться :nananana:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Глина очень полезный продукт, кожа сейчас сухая очень, обертывания будут не лишними!!!
Напиши как кожа отреагирует на эту процедуру!!!

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

11ый день 2го этапа. Вес 60,50 (без изменений).
Отвар 1,5 литра.
Соки: яблоко, яблоко + морковь, яблоко+морковь+свёкла.
Самочувствие нормальное. Утром было солнечно и жарко, в обед пошёл дождь... Так и шёл до ночи...


12ый день 2го этапа. Вес 60,700 (плюс 200 гр к предыдущему дню).
Клизмы (вымыла из себя всю вчерашнюю морковку). Отвар не пила, решила сделать однодневную передышку, вместо него пила воду.
Соки:
- грейпфрут 200мл
- яблоко+морковь+апельсин+мандарин 1050мл (я его слепила из того что было :-) )
- морковь 300мл
- груша 350мл
Самочувствие хорошее, погода хорошая... Вечером пару-тройку часов гуляла по парку, прелесть :super:
После прогулки сделала обёртывание на 1 час. (второй раз за курс, всё-таки пока через день получается)


13ый день 2го этапа. Вес 60,700 (без изменений).
В течение дня пила отвар 1 литр, соки:
- груша 350мл
- огурец + помидор + перец красный + сельдерей 700 мл
Пила воду...
Утром на пару часиков ездила загорать не местное водохранилище (купаться в нём я не рискую, вообще мало кто в него окунается, разве что безумцы и безумные мамашки/папашки... грязное и я с ямами), из меня та ещё загоральщица :lol: Днём пришлось идти на рынок за овощами/фруктами, вот тут-то я попала под палящее солнце и жару :confuse: еле ноги до дома доволокла, жутко разболелась голова, около 5ти вечера легла отдохнуть... Пролежала до 9ти, временами проваливаясь в сон минут на 15-20. Пришлось подняться, домашние дела доделать. В итоге легла спать поздно, в начале 1го, не могла заснуть. К 2м часам ночи голова прошла и вскоре провалилась в сон...

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Кстати, сухая кожа у меня только на пальцах рук, чему несказанно рада )))
Ок, напишу, как курс пройду... )))

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Классно 13 дней позади, а вес действительно стоит как вкопанный. Диетыши всякие предполагают сброс веса, а это гораздо круче, сплошное низкокалорийное питание, а вес не сдается.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Аха )))) Самой смешно... Охота уже от себя отщипнуть жирок ))))

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

14ый день 2го этапа. Вес 60,100 (минус 600 гр от предыдущего дня).
Отвар 1,5 литра. Соки:
- яблочный 400
- морковный 250
- грейп 100
- груша 400 (привкус медовый, классно) :nyam:
- огурец+помидор+сельдерей+перец болгарский красный 400 (то ли лечо, то ли борщ) :haha:
Самочувствие хорошее. В городе жарко, в офисе кондёр :super:
Вечером сделала обёртывания на час (3ий сеанс).

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

:bravo: :prv03::prv03::prv03:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

15ый день 2го этапа. Вес 59,9. (минус 200гр от предыдущего дня)
Утром естественная дефекация. В течение дня отвар 1,5 литра.
Соки:
- цитрусовый 500мл
- яблоко 500 мл
- яблоко+морковь+апельсин 350мл
Самочувствие хорошее. Жара, днём +38 было. Вечером очень хотелось спаааать, но легла в начале 12го, дела ((((

Татьяна, спасибо тебе за поддержку! :hi:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

16ый день 2го этапа. Вес 59,4 (минус 500 гр от предыдущего дня)
В течение дня отвар и соки:
- 350 груша
- 350 яблоко
- 700 яблоко+морковь+апельсин.
Днём была немного шальная голова и неприятные ощущения, будто простываю... То ли в маршрутке перегрелась (через огромные окна ПАЗика припекало будь здоров :-( ), то ли переостыла от кондёра в кабинете. Потом поняла, что скорее всего от кондёра, осадок в носоглотке... К сожалению, в кабинете не одна сижу и идёт вечная война тех кому жарко с теми, кто мёрзнет... Дело здесь даже ни в том, что я мёрзну, а в том, что кондёр тупо гоняет воздух по кабинету вместе с примесью всевозможных запахов (духов, пота всех сидящих и всех входящих в кабинет и мусора в самом кондёре... его, конечно, обещали почистить, но это будет ещё не скоро).
Вечером сделала обёртывания (4ый сеанс). Ближе к ночи пошёл дождь, после жаркого дня и духоты - бальзам на душу :super:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Да уж. Кондей вещь коварная. Он создает простуду сразу двумя железными способами. Переохлаждением (прямая струя холодного воздуха на человека, что недопустимо) и вдобавок к этому сушит воздух, тем самым меняя свойства защитной слизи в дыхательных путях (высушивает ее, а именно она дает первичную защиту от инфекций, которых и так полно в воздухе)

Лучший вариант это вывести данный аппарат из строя :D незаметно. А если серьезно, то лучше договориться с поборниками прохлады, чтобы тебе по-справедливости уступили рабочее место в максимальной удаленности от этой холодной воздушной струи, народ должен понять.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Молодец, так держишься, в жаре, на работе! Мне бы хоть капельку такой силы воли…
Желаю удачи, здоровья, и чтобы это очищение дало всё, что нужно твоему организму!

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Всё-таки, лучший вариант - вывести из строя :good: т.к. каждый сотрудник в кабинете "приколочен" к своему участку :bored: зато у меня в других аспектах хорошее место - не на проходе, возле окна и с хорошим освещением :super:
На самом деле, у нас не такой уж и большой кабинет и сотрудников всего трое, а дует конёд везде, просто остальным пофиг, а мне не комфортно... Точно так же, не комфортно от того, что у кого-то сильно резкие духи, от другого убойно воняет потом (есть у нас сотрудник, который очень любит к нам заходить и подолгу находиться в кабинете)... Меня колбасит, а остальным двоим - пофиг :bad:
В общем, это всё лирика... Надо визиулизировать себе отдельный кабинет, с окном, отоплением, хорошим освещением - ну на все времена года :good:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Спасибо большое за поддержку! :hi:
Даст обязательно, я в это верю! :idea: :super:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

17ый день 2ого этапа. Вес 59,4 (без изменений).
Отвар с мёдом и лаймом около 1,5 литров; соки:
- 900 яблоко,
- 350 морковь,
- 350 груша.
Самочувствие хорошее. Вечером гуляла под дождём ))))

18ый день 2ого этапа. Вес 59,3 (минус 100 гр от предыдущего)
Литр отвара с лаймом и мёдом. Забыла утром из дома взять мёд (на работе закончился), до обеда еле дожила, вроде не так критично, но почувствовала заметный упадок сил, буквально подкашивались ноги. В обед купила мёд и ложку съела, не растворяя в отваре. Муж ругался, что загоняю себя. Внешне кажется, что я похудела килограмм на 15, под глазами синие круги. Но, блин, до этого дня чувствовала себя вполне нормально. В общем, подумала я и решила потихоньку выходить, тем более, что ложку мёда съела, процесс запустила… Соки:
- 350 яблоко
- 700 морковь
Вечером делала обёртывания. Самочувствие вечером было хорошее. На улице душно, погуляла по магазинам, накупила фруктов.

19ый день 2ого этапа. Вес 59,1 (минус 200 гр от предыдущего дня).
Литр отвара с лаймом и мёдом. Соки:
- яблоко 350
- вечером цитрусовый с мякотью 500 (мякоть не стала процеживать нарочно, коль уж готовлюсь к выходу, да можно сказать, что выхожу)

20ый день 2ого этапа. Вес 58,6 (минус 500гр от предыдущего).
Отвар с мёдом и лаймом – литр.
Сок половины груши + половина груши в блендере. Получилось 200 грамм, съела половину и наелась…
Сок груша + киви + ананас – 300 гр.
Половинка грейпа без оболочек с неполной чайной ложкой мёда в блендере (прикольно). Тоже получилось 200 гр, съела половину.
Немного ругаю себя, что не дотянула до 21ого дня полностью на соках и отваре, но с другой стороны сама организмом чувствую, что надо выходить…
Днём очень много ходила, иногда в быстром темпе, болел правый бок. В целом чувствую себя хорошо.
Похолодало у нас... Раньше просто дожди шли, кратковременные и с солнцем, а теперь с тучами и ветром...

Сегодня 21ый день, утром яблочный сок попила, на работе пью отвар (немного пожевала мёда). Угостили мандаринкой, съела. Живая ))))))

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Даже не знаю как теперь считать...
Не буду разбивать по этапам. Первый прошёл в 21 день, второй, получается, в 19 дней. 20ый и 21ый дни уже ела. Условно, 21ый день 2ого этапа = 42ой день захода. Вес 58,8 (плюс 200гр от предыдущего).
Утром сок яблоко+груша 400 мл. В течение дня отвар (около литра) на работе, мёд иногда растворяла, а иногда с ложки ела… В обед 1 инжирный персик (ещё не спелые :-( хотя и пахнет ). Вечером оторвалась, совсем не по инструкции (по идее был третий день выхода, а я уже начала трескать овощи, да ещё и с семечками): половина помидорки с базиликом, петрушкой и семечками подсолнечника, заправила соком лайма, немного черного перца посыпала. Съела, вкусно :nyam: недолго думая, покрошила вторую половинку помидорки с тем же + кунжут, сельдерей и укропчик, заправлять не стала. Выпила стакан иван-чая с мёдом. Повалялась в ванной, т.к. холодно на улице и я, пока добиралась с работы до дома, замёрзла сильно. 350 мл сока морковь+сельдерей.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Как бы там ни было, но 40 дней не было пищи, соки , поэтому на выходе, первая неделя, все же нужно очень мелко нарезанные овощи кушать, аккуратно запусакай в работу желудок. Понимаю, что кушать хочется, но не шути с этим. Будет еще какое осложнение!!!

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Аха, спасибо, учту!
Хотя итак мелко режу. Я бы не сказала, что мне прям хочется кушать, вполне терпимо...
От чего осложнение-то? От семечек в салате?
Или просто предостерегаешь?

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

43ий день захода. Вес 58,4 (минус 400гр от предыдущего дня).
Утром 400 мл цитрусового сока (грейп+мандарин). В течение дня отвар с мёдом и лаймом. В 10-00 один инжирный персик. В обед горсть тыквенных семечек (жевала по одной). На полдник 5 абрикосин. Вечером яблочный сок 200мл и 3хчасовая прогулка по магазинам :-( домой пришла и покрошила 1 маленькую помидорку с 1/2 стебля сельдерея, заправила соком лайма с укропом, петрушкой, базиликом и немного чёрного перца.

Вспомнила, что можно же зелёные коктейли, попробую сегодня вечером смешать яблоко с зеленью (44ый день)

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Яблоко лучше с шпинатом.

От семечек.

Может быть немного потерпеть и попозже ввести семечки.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Если есть блендер, то можно делать из любых семечек молоко или более вязкую сметанообразную массу (зависит от добавленной воды и мощности блендера). Вкусно, сытно, жирненько. Не дает такой нагрузки на ЖКТ как жеваные семена (мы никогда нормально семена не умели разжевывать, это удел птиц и делают они это желудком).

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Точность момента: читаю каменты tatyana_ts и monoed, а в это время по радио говорят: "век живи, век учись"... :-) Спасибо!
Есть кофемолка, смолю вечером кунжут в ней (уже делала так однажды, вкусненько, а если с мёдом смешать, то вообще ум отъешь) и семечки, буду салаты посыпать... Или в салатный соус добавлять. Делала как-то в своём блендере молочко миндальное, он у меня, зараза, не герметично закрывается и жидкость из него выплёскивается, в общем, часть молока была на столе :-( а вот из кешью получился хороший крем... выйду окончательно и сделаю обязательно ореховый крем, буду на хлебцы мазать... дней через -дцать, а пока буду мечтать ::rolleye:

44ый день захода (по факту 5ый день выхода). Вес 58,2 (минус 200 гр от предыдущего). Утром 350 мл сока моркови. В 10:00 2 абрикосинки и половина апельсина (сняла с долек оболочки, жёсткие), в 13:00 вторая половина апельсина (только мякоть). Вечером сок морковь+яблоко. Салат из 1/2 помидорки, 1 ч.л. жмыха от моркови, немного стебля сельдерея; заправка из сока сельдерея + сок лайма + укроп/петрушка/базилик, посыпала кунжутом. В течение дня пила отвар из сбора МВ + иван-чай с мёдом.
Заметила, что после еды сильно клонит в сон. Бедолага организм, все силы на работу ЖКТ бросает... Самочувствие хорошее, погода могла бы быть по-лучше :) Начались КД, по графику.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

У меня на сыром энергии было очочочмного, а сейчас на вареном присутствует усталость к вечеру. Грустно :-(

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Эта энергия она очень коварная, она суперская, только почему-то не хочет трудиться, чтобы поддерживать нас и дальше в питании сырым. Проверено опытом и историей :-) Сыроедение, хош-нехош, весьма ограничено во времени оказывается по факту.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Я по факту 4 выхода еле выдерживала на сыром, очень голодно было. Все время возле кухни тусовалась.
Долго не могу на сыром. А вот от вареного долго сытая после очищения.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

45ый день (по факту 6ой день выхода). Вес 58,2 (без изменений).
Утром и в течение дня всё тот же отвар с добавлением иван-чая, с мёдом и лаймом. 7:20 салат из ½ помидорки, 1ч.л. жмыха моркови, немного сельдерея, заправка из сока сельдерея, лаймового сока, укропа, петрушки, кунжута (молотого) и базилика. 15:00 два небольших нектарина и один инжирный персик. Вечером 400 мл яблочного сока. Салат из ½ небольшой помидорки, ¼ стебля сельдерея, заправка из перемолотого в муку кунжута и таких же семечек подсолнечника, с соком лайма и мелко порезанным укропом. Вкуснаааа :good:
Самочувствие хорошее :-)

46ой день (по факту 7ой день выхода). Вес 57,4 (минус 800 гр от предыдущего дня).
Яблочный сок 350мл. Сок груша+яблоко+мандарин 300 мл. 1 инжирный персик. Всё тот же салат из помидорки, сельдеря и т.п. Отвар с иван-чаем. Смешала мёд с перемолотым кунжутом, вкусно съела пару ложек в течение дня.
Весь день бегала по делам, устала не больше и не меньше обычного. Самочувствие хорошее :super:

47ой день (по факту 8ой день выхода). Вес 57,3 (минус 100гр).
Отвар. Травяной чай (купила в аптеке фитосборы 3 пачки, в течение вечера попробовала 2 вида). Смешивала мёд с кунжутом и мёд с семечками (всё измельченное). 200 мл яблочного сока. 350 мл морковного сока. Салат из 1 небольшой помидорки и 1/4 стебля сельдерея, с зеленью, соком лайма и семечковой мукой.
Снова весь день в бегах. Самочувствие хорошее.

48ой день (по факту 9ый день выхода). Вес 57,3 (юез изменений).
Сделала сбор из эхинацеи, ромашки, шалфея, эвкалипта, календулы и шиповника. Вкусный :nyam:
Сок не пила совсем... Надо исправлять это упущение... :idea:
Съела за весь день 5 абрикосин, 1/2 яблока, 1/2 киви. Салат из целой помидорки и небольшого огурчика, с соком лайма, укропом, петрушкой.
Вечером гуляла по лесу, в быстром темпе... Круто :kruto:

Заметила, что ушёл тот эффект, когда меня первые дни после еды клонило в сон. Утром стала просыпаться за час-полтора до будильника, но не встаю... Ещё валяюсь :super:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Сuriosity, молодец!:prv03: Желаю продолжать в том же правильном духе! Благо время сейчас наступает такое классное - зелено-фруктовое!:D А когда в Сочи? Там в этом плане совсем благодатно будет. Главное, чтоб цены не кусались:D

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Спасибо! ))))
Совсем скоро, 20.06 вылетаю... О, да, сплю и вижу черешню )))) Уже, говорят, всё есть, коллега на дня вернулся из тех краёв :super:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Уважаемые соголодающие и просто знающие, а на каком сроке выхода можно вводить авокадо, как думаете? или может быть есть информация?

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Уже можно. В салатах все можно и авокадо тоже.

Да да это тот самый эффект после очищения- легкость.:aliendance:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Про авокадо... На мой взгляд, тоже уже можно вводить. Если есть сомнения, то попробовать немножко съесть (лучше отдельно, чтоб понять воздействие на организм), понаблюдать, сделать выводы и уже употреблять, как душа пожелает:-) Они после УГ такие сытныеее:super:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Спасибо, Elena_Kamch и tatyana_ts :-) взяла с собой на работу авокадо, в обед буду пробовать... Аха, они сытные... Круглый год ими питаюсь, вполне наедаюсь 1/2 авокадо с помидоркой или перчиком :nyam:

49ый день захода (по факту 10ый день выхода). Вес 57,5 (плюс 200 гр)
Скушала около 10:00 1 яблоко. В 15:00 1 нектарин. И как-то больше не захотела кушать... В течение дня пила чаёк из иван-чая, эхинацеи, ромашки, шалфея, эвкалипта, календулы и шиповника с мёдом. Вечером вприкуску с чаем немного перемолотого кунжута с мёдом. Пила соки: 350 моркови и 350 яблока. После работы прискакала домой жутко голодная (хотя перед выходом с работы выпила чаю с мёдом), но выпив морковного сока голод как рукой сняло :super:
После обеда сильно разболелась голова, то ли от резкого потепления (у нас то холодно, то жара), то ли из-за того, что весь день сидела, чё-нибудь в шее замкнуло... :-( В общем, легла спать с больной головой :cry:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Слышала у Фролова, он советует от головной боли сульфат магния выпить и жидкости побольше. Мол, интоксикация организма это, а он не успевает выводить поступившие в кровь токсины.:hz:

Почем в ваших краях авокадо?
У нас цена за кг 700-800 руб, а в Иркутске, Новосибирске поштучно хорошие покупала за 50-60 руб штука.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

По-разному... Пока попадались только поштучно, не килограммами... Вот на днях купила за 49р/шт. Бывало и по 18р/шт продавали и по 120 р/шт. В основном 40-70 р/шт.
Однажды попались круглой формы и такие большие, самые вкусный сорт из всех, что я пробовала... Стоили уже не помню сколько, но не дороже 70р/шт. :super:

Уху, тоже слышала, что есть такое мнение про интоксикацию, но чё-то не сообразила вчера хотя бы клизму сделать... Хотя, знаешь, кроме головы болела спина и шея. У меня было когда-то, может и сейчас есть, защемлении нерва в шее; в общем, дискомфорт какой-то был... Но всё равно надо было попробовать...:idea:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

А физическая нагрузка есть какая-нибудь? Я в какой-то период в жизни поняла - без физ. нагрузки уже жить нельзя. Кровь должна активно омывать все участки тела и выводить то ненужное, что мы в себя поставляем:D Иначе, как с рекой - нет течения и местность заболачивается, но чем активнее течет вода, тем и она, и окружающее ее пространство чище:super: Ну и мышцы никто не отменял. Для нашей шеи, спины (позвоночника) они очень нужны. У меня сильно болели колени, шея/спина очень часто. Сейчас забыла про эти боли:idea:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Спасибо, Елена!
Вот очевидные же вещи говоришь... Пнуть себя надо... Сильно пнуть... А то лень вперёд меня родилась :x

50ый день захода (по факту 11ый день выхода). Вес 57,00 (минус 500гр).
Утром 1 нектарин. В 10:00 ещё 1 нектарин. В обед салат из 1/2 авокадо + 1/2 помидорки, заправка из сока лайма и укропа. Салат пошёл мягко, поэтому вечером дома повторила в тех же пропорциях + присыпала перемолотыми семечками тыквы (жирноватые они всё-таки, но зато полезные, поэтому по чуть-чуть буду добавлять в салаты). :nyam: В течение дня пила чай из иван-чая, эхинацеи, ромашки, шалфея, эвкалипта, календулы и шиповника с мёдом. Как вернулась с работы домой, сделала 350 мл сока из 1 грейпа и 1 апельсина.
Самочувствие нормальное. Утром болела голова, к обеду боль прошла.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Ух!!! Как здорово, 50 дней и вес снижается. Уже пора в магаз за новыми вещами бежать. Явно размерчик уменьшился.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Ещё как размерчик уменьшился... Помню, думала, что больше не снизится, купила брюки... А они через неделю большими стали...
Поэтому уже пару раз сбегала в магазин :hz:
Зато теперь влажу в вещи, которые носила 10 лет назад... Конечно, мода уже не та, но парочка кофточек очень даже вписались в современность :-)

А вообще, я сама в шоке... 50 дней... От 21 дня как-то не так шокирована была, от 40ка тоже... А 50 - прям солидная цифра, приятно :idea:

51ый день захода (по факту 12ый день выхода). Вес 57,3 (плюс 300гр).
Утром выпила стакан воды с лаймом (некогда было чай заваривать и сок давить). в 9:00 съела 1 нектарин. В 12:00 салат из капусты и болгарского перца, заправила соком лайма и укропом. В 15:00 200гр абрикосов. Вечером столовая ложка смеси перемолотых семечек подсолнечника и мёда. 350 мл сока из моркови+яблоко.
Самочувствие хорошее, настроение отличное, чую приближение отпуска :super:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Класс!!!:smile2::good:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

52ой день захода (по факту 13ый день выхода). Вес 57,3 (без изменений).
В 10:00 150 гр абрикосов. На работу брала с собой около 200-250 гр салата из капусты, болгарского перца и огурца, заправленный лимонным соком и укропом, немного чёрного перца. Съела салат в 2 захода, в 12:00 и в 14:00. Вечером салат из 1/2 авокадо и 1/2 помидорки, немного лимонного сока. В течение дня чай из трав с мёдом, вечером с ложкой перемолотых семечек с мёдом. 300 гр черешни.
Самочувствие хорошее.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

53ий день захода (по факту 14ый день выхода). Вес 57,5 (+ 200гр).
В 10:00 мандаринка. В 12:00 и в 14:00 салат из капусты с морковью и огурцом, заправила лимонным соком, чёрным перцем и кайенским перцем, добавила немного масла. Вкусно. Вечером ела его же. Сделала много :) 2 инжирных персика. Травяной чай с мёдом и 1 кружка зеленого чая (больше нечего было пить. а шибко хотелось).
Всё хорошо!

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

53ий день захода (по факту 14ый день выхода). Вес утром не успела измерить, торопилась на самолет. Перелет с пересадкой в Москве. По 2:30 - оба рейса и 3 часа ожидания в Шереметьево. М-да... Питание более чем ужасное. Не стала извращаться и заказала обычное в пользу тех, кто отдыхает вместе со мной. Питание называлось "закуска" из напитка и сэндвича, на обоих рейсах. Напитки - полбеды, взяла воду. А сандвич - "высший пилотаж", булка пополам, внутри тооооненький кусочек чего-то типа ветчины + майонез в пакетике... Грызла яблоки, 2 шт., 1 банан и 1 мандарин. Рано утром утром успела скушать салат из помидорки и огурчика с базиликом, добавила маслица немного... И почему-то мне этого не хватило :-( хотя я бы не сказала, что в предыдущие дни больше ела, правда и телодвижений меньше совершала. Поэтому вечером покушала овощи из тандыра. МВ вроде давала рекомендации ,что можно есть печеные овощи. Пила мало, в основном воду, уже на месте 2 кружки своего чая... Состояние не очень, второй перелет тяжеловато дался, голова кружится... Зато настроение хорошее, уррра! Отдых! :bravo:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

54ий день захода (по факту 15ый день выхода). Весов нет, поэтому ближайшие 10 дней вес свой контролировать не могу. Пила чай из трав и воду. 1 яблоко, немного салата из зеленого перца, помидорки и огурчика, без заправки... 150гр капустного салата с морковью. Несколько картофельных долек из тандыра в специях.
Море... Солнце... Чистый воздух (по крайней мере чище, чем в Челябинске) и расслабление :super:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

55ый день захода (по факту 16ый день захода). 2 персика, 1/3 небольшой дыньки, немного черешни, 150 гр салата из свежей моркови с кукурузой, 150 гр салата из свежей капусты. Пила воду, немного травяного чая (только в номере, 3 кружки), 300 мл морковного сока. В кафе заказала вишневый сок, не смогла пить, т.к. явно разбавленный и с сахаром.
Самочувствие хорошее.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

56ойй день захода (по факту 17ый день захода). немного черешни; салат из помидоров, огурцов, зеленого перца, зелени с приправой; каптошка в мундире со специями; 150 гр капустного салата; немного дыни. Апельсиновый сок, чай, вода.
Устала, но самочувствие хорошее.
Хочется красной рыбы... Здесь продают, приготовленную на углях или в тандыре... Через 4 дня попробую...