10-дневное водное голодание по Малахову
 

Всем хорошего дня! Меня зовут Лена, мне 42 года, вес 81 кг., рост 161 см.
Мои параметры:
ОТ-88
ОБ-115
ОГ-100
ОпГ-87
ОЖ-103
ОРуки-34
ОНоги-68.

Был опыт голодания на воде,голодание по Оганян. На воде максимум -14 дней. Только вес тогда был меньше,но помню,что за 2 недели ушло 10 кг. и долго они не возвращались....Потом неправильный образ жизни: жирное,малоподвижность,курение и алко сделали своё дело.Курить бросила уже года 2.5 назад.Пью сейчас редко.А вот зажоры бывают.Особенно,когда печалька нападает,начинаю есть и себя жалеть...((( Сейчас работаю над собой по поводу культуры питания, вдалбливаю в свою головушку,что я худенькая, здоровая,красивая и счастливая гораздо более себе приятна......,и окружающим))))))))

Цель: за 10 дней голода сбросить минимум 6 кг., вылечить свою лейкоплакию и органы ЖКТ.

Сегодня 1 день голодания.
Каюсь: ела перед голодом не мало,как в последний раз....(((но в 18:00 зажор прекратила....!!!Главное-не сорваться на выходе.....
Подготавливалась вчера вечером магния сульфатом,выпила 2 пакетика.Много выходит очень.Утром купила ещё 2 пакетика ,один из них выпила.....Думаю выпить второй.....
Состояние у меня не совсем хорошее.....подташнивает.Это от магнезии, я это уже усвоила.
Водичку планирую пить бутылированную, около 1,5 л.

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

LEEN911, Удачи!Сколько уйдет, столько уйдет. Главное что бе не возвращалось!!!

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

)))))) и чтобы килограммы с пленными не пришли))))))) да уж....Выход для меня тоже сложнее,чем само голодание.Я в прошлый раз не особо правильно вышла....Но относительный срыв был.Я была в рекламном туре по КМВ ,мы жили в санаториях,и всегда моно было найти правильные для выхода продукты: шиповник,морковь,свеклу,яблоки запечёные и творог.Но я рано начала есть мясо.....((( А сейчас по плану я ,по старой русской традиции , на третий день выхода из голода еду в Крым: там тоже санатории будем смотреть))))) Так себя прям зомбирую,что можно,а что нельзя))))))

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

Я слышала что на выходе самое главное не то что кушать, а количество. если мало, то все окей, даже шашлык. :)
Если голодание дней 10, не больше, только в первые два-три дня необходимо воздержаться от тяжелой пищи, только сок, фрукты. Чтобы ЖКТ заработал.

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

я буду стараться)))) я тоже читала,что главное,чтобы первые дни были правильными и далее есть немного....Желудок стянулся-и нет повода его опять растягивать.А нужно пользоваться случаем -есть с ладошку)))

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

Выпила я второй пакетик магнезии.....Всего вчера 2 и сегодня 2...по итогу 4 пакетика.Знаю,что нельзя сильно этим злоупотреблять.Только на входе в голодание....На работе мой стол стоит у двери на входе в подсобку,где едим...По очереди девочки ходят есть,а я сижу и нюхаю))))Какая прелесть!)))) Вкусно пахнет,я доложу вам!))):prv03:

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

LEEN911, осталось всего то пару часов потерпеть))

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

LEEN911, Терпи! У меня тоже стол самый близкий к офисной кухне. Иногда такую пахучую вкуснятину едят, просто жуть...Не сдавайся! Ты сильная!

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

Ива18, я сегодня нормально всё ещё воспринимаю))))) терплю))) спасибо за поддержку)я постараюсь доверие оправдать.Фотку тоже сделаю,как ты....Чтобы видеть динамику.Я буду повторюшкой))))

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

Только чур хорошее перенимать...я сама рада делится:smirk:. А то вредных привычер у меня тоже хватает:man:

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

ок)))))))))))))))будем учиться на хороших примерах))))не пойму еще пока как фотки добавлять.....буду разбираться)
пошла с работы пешком,сейчас принимаю ванную.День прошёл нормально. не могу сказать,что без вопросов: немного тошнило от магнезии , хотелось есть( что вполне естественно), круги под глазами уже наметились...Но я настроился на 10 дней! Вперёд!)

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

День 2.
Вес 79.000
Отвес 1.600
День начала активно,с массажа спины,лимфодренажа для тела, и LPG. Потом был косметолог с RF лифтингом.... Есть не хотелось почти совсем.Второй день мне дался легче первого.Может,потому как я выходная и была вся в бегах и в делах.
Потом пошла в бассейн, немного поплавала,сделала 3 захода в хамам,без фанатизма посидела там,но было лёгкое головокружение.Я немного пришла в себя и пошла: эллипс,беговая( ходьба), велик.Всё по 20 минут.Вынесла спорт нормально,слабости не было. Хотя начинается некая тормознутость.....
Пришла домой,сделала уборку,приготовила еду.
Потом сделала обёртывание ликопиновое на проблем зоны.....Сейчас принимаю тёплую ванну)))
Немного водных процедур- и буду делать клизму.
Завтра маму утром нужно встретить на автобусе,она с Донбасса едет.....Сало везёт((((((( вкусное)))))) Ах,как я его буду тщательно и энергично нюхать!!!!!

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

День 3.
Вес 79.200
отвес 0.700 кг
всего -2.300 кг
Только что увидела,что вчера неправильно написала вес.Нужно 79.900...
Утром поехали с мужем встречать маму......Нанюхалась шикарного сала,разложила его по пакетикам)))))))))ммммммммм....не могу передать запах))))выжила,можно сказать абсолютно.Затем сварила щавелевый суп, пожарила форельку и пошла на фитнес......В бассейн не пошла,что-то не захотелось мне...Пошла на эллипс,беговую и велик.По самочувствию))))) Затем дома сделала клизму,вышло из меня даже больше,нежели вчера.Сделала обёртывание и затем приняла ванну.
Есть не хочу,вернее не критично....Но есть слабость.К вечеру.
Сейчас лежу,смотрю "Главную сцену" и пишу свой отчётик.
Воды выпила около 1.5 литров.

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

Обратила внимание, у нас с Вами похоже кол-во кг, которые нужно сбросить. Рост и вес у меня другой, но соотношение рост минус вес такое же (на момент начала голодания). Возраст тоже недалеко. Параметры измерить пока ленюсь, но очень любопытно будет сравнить (завтра хочу провести обмеры). Ещё очень интересно мне проанализировать Ваши изменения в весе и см., когда Вы закончите своё 10-дневное голодание (я хочу пойти на больший срок).
Желаю Вам удачи и терпения!:prv03:

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

Клубнич_Ка, доброй ночи!!))) давай будем обмениваться ощущениями...

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

День 4.
Наступили КД,на спорт не пошла,всё планы отменила по коррекции фигуры.Взвеситься смогу только в четверг через 4 дня...
Голодание проходит нормально,есть хочу,но не критично.Работаю...Есть заторможенность,забываю слова,делаю всё с третьего раза....Но я пойду дальше - очень хочу быть стройной))))
Глазки начинают блестеть голодные мои)))
Я сначала расстроилась,что КД пришли раньше на 3 дня,а сейчас думаю,ну что делать....(((Клизмы не смогу делать 3 дня и взвеситься.Я взвешиваюсь в спортзале,мои весы брехливые))) Не знаю,сильно критично,что я не буду делать клизмы в 4-7 дни голода? Ну как есть уже....

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

На ты? Согласна ))
У нас даже и отвесы похожи ) У тебя ушло за 3 дня 2,3, а у меня 2 )
Параметры пока так и не измерила, планирую вечером. Очень интересно ))

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

приветик! на "ты" лучше,цели очень близки для "ВЫ")))))
зашла на ОДНОКЛАССНИКИ,тут знакомая выложила альбом с вкусной едой необычной....Чуть не захлебнулась слюной,мазохистка)))))
домой приду-лягу ровненько ,завтра выходной,буду отдыхать.
Очень любопытно,сколько я сброшу за 5 дней,которые не буду завешивать отвесики....Ну чисто гипотетически думаю,что на 1 октября у меня должен быть отвесик -6 кг. примерно)))))Очень на это расчитываю.Играю в игру-гадалку)

Re: 10-дневное водное голодание по Малахову
 

Обычно после первого криза уходит по 400-500 г. в день. Наверное, у тебя примерно так и получится, около 6 кг. или чуть меньше.