Прощание со своим центнером (обсуждение)
 

День 0

Всем привет :hi:
Мне 19 лет, рост 175, вес 104 и я задолбался быть толстым.
Планирую с завтрашнего дня начать 3 дневное сухое голодание с переходом в 3 дневное водное.
Опыт голодание есть, где-то с год назад, когда мой вес дошёл до рекордных 120 кг, судьбой мне была послана книга Пола Брегга, и около 1.5 месяцев я каждое воскресенье голодал, и результат не заставил себя ждать -25 кг, и вот через год 10 кг вернулось, боюсь снова вернуться в то состояние, поэтому с завтрашнего дня вперёд и с песней как говорится.:super:

P. S На сухом голодании не разу не сидел, буду благодарен если расскажите о своих ощущениях на нем.

Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread...122#post971122

Re: Прощание со своим центнером (обсуждение)
 

Попробуйте посыроедить ,вес уйдет и не вернется если останетесь на СЕ

Re: Прощание со своим центнером (обсуждение)
 

Сухое голодание очень удобно тем что у него мало заморочек.
Не нужно делать клизмы. Тело так не мерзнет как на Водном голодании.
Дает прекрасный отдых телу, всем его системам.

Лично я применяю сухое голодание для лечения простудных заболеваний. Это бывает исключительно редко.
Если чувствую Что начинаю заболевать сразу же не теряя времени перехожу на сухое голодание.
Лечение у меня занимает один день. На сухом голодании полезно выполнять процедуры вызывающие холодовой ожог кожи.
Обливание ледяной водой, ныряние в прорубь. Причем надо выполнять это очень осторожно чтобы не переохладить организм.
Получение холодового ожога является признаком правильного выполнения процедур.

Быстрый сброс веса тела за счет ухода воды. Я за 4 дня С.голода в этом году потерял больше 5 Килограмм веса, а потом на Великий пост продолжил водное голодание.

Сухое голодание я обычно иногда применяю перед водным голоданием, Чтобы побыстрее притомить тело.
При сухом голодании большая нагрузка на почки. Поэтому переднем желательно не есть ничего Соленого и хорошо напиваться воды.
Смотреть по самочувствию. Небольшие сроки переносятся очень легко.

Желаю тебе успеха!!!:good:

Re: Прощание со своим центнером (обсуждение)
 

6 Килограмм веса в этом году я сбросил всего лишь перейдя на морковку яблоки свеклу.
Рыбу мясо яйца котлеты Я тоже ел, но пропорции морковки яблок или свёклы были больше 50 процентов.
Сейчас я вместо хлеба ем морковку.
Пришлось отказаться от употребления сладких газированных напитков. Так как вес у меня сейчас нормальный, иногда могу и их себе позволить. Я сильно не заморачиваюсь по этому поводу. Небольшие поблажки себе общей картины не меняют. Ведь мы живём собственное удовольствие а не для того чтобы голодать и страдать.

Re: Прощание со своим центнером (обсуждение)
 

Пробовал, продержался около месяца и сорвался, уж слишком я люблю молочные продукты, особенно сыр ммммм.

Re: Прощание со своим центнером (обсуждение)
 

Спасибо большое, будем стараться, чтобы не подвести не вас не себя.

Re: Прощание со своим центнером (обсуждение)
 

Рекомендую сыр есть с большим количеством зелени —петрушка, укроп, кинза...Важнее гораздо то как мы питаемся повседневно.
Спасибо — это кнопка справа внизу каждого сообщения.
Если вам сообщение понравилось Не забывайте нажимать на кнопку Спасибо!
Спасибо!

Re: Прощание со своим центнером (обсуждение)
 

Derenikp, Вперёд!!!! Удачи!

Re: Прощание со своим центнером (обсуждение)
 

День 1

Утро:

Проснулся рано в предвкушении предстоящего голода. Утром не есть не пить не хотелось, начала немного болеть голова, ну и за утро в принципе все,

День:

Головная боль усилилась, есть не хочется, пить хочется, но не критично, где то в 3 часа дня, начало колоть в районе печени, кололо сильно, но прошло очень быстро.

Вечер:

Может ну его это голодание, дома же так много всего вкусного, в конце концов живём всего раз, так зачем себе отказывать в чем-то? Такие мысли начали мне лезть в голову с 5 часов и вплоть до 6, а так как я после 6 уже давно не ем, то для меня самое главное было продержаться до этого времени и можно было спокойно вздохнуть.
Головные боли стали ещё сильнее, температура 37 градусов, ну ничего страшного, и не такое терпели :super:

Как ни страно, но я заметил, что мне легче держаться подальше от еды если я смотрю всяческие кулинарные программы где много всякой вкусной еды, после них прям совсем не хочется есть, вот что значит психологическая зависимость. :D

Так а теперь про вес:
Начальный вес 104
На данный момент 102.3

Как же хочется хотя бы докоснуться до водички, да ещё и жарко нестерпимо.
Но раз решил держаться то надо. Всем добра :peace:
Ну и вот ссылка на дневникhttp://golodanie.su/forum/showthread...239#post971239

Re: Прощание со своим центнером (обсуждение)
 

Спасибо большое пока держусь :-)

Re: Прощание со своим центнером (обсуждение)
 

Одной из особенностей сухого голодания — наличие большого количества свободного времени. Ночью Иногда приходится спать всего лишь 2-3 часа.
Если ночью не спится и болит голова — находи на ней самые болезненные точки и разминай чем можешь. Фалангами пальцев, бутылкой, пультом дистанционного управления, чем хочешь.

Изучай дневники голодающих. Вот страница на которой ты видишь свои ответы и другие темы: http://golodanie.su/forum/forumdispl...=71&order=desc

Re: Прощание со своим центнером (обсуждение)
 

Вот за это реально огромное спасибо, жаль что увидел это сообщение только сейчас, не мог заснуть всю ночь, но ничего буду пробовать этой ночью ваши методы :good:

Re: Прощание со своим центнером (обсуждение)
 

Сколько тех ночей еще будет! Главное чтобы ты не забывал.Не будет другой жизни кроме той которая сейчас !
Главное чтобы не было обидно за бесцельно потраченные страдания.
Правильный шаг Ты уже сделал! Остальное не замедлит сказаться в процессе пути.
Уверен что у тебя все получится!!!
Совершишь Ты немало открытий совсем Не желая того!:D:lol::D:good: