Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Вошла в голод в пятницу, в 7.30 съела пару ложек гречки, 8.00 кружка травяного чая , всё ,поехали!
День первый , Утро,день ,вечер прошли хорошо. Есть и пить не хотелось вообще, утром гуляла с собакой " 2 часа ( поэтому мягкое СГ),мыла ей ноги , ну себе руки помыла тоже . Работала, вечером сходила в магазин,купила морковки, яблок , небольшая заморочка с водой .Какую брать: источник ключевой воды - далеко,на другом конце города , из - под крана??? Вечером гуляла час , работала,сон. Спала хорошо до 9.30.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

День второй , Проснулась, видимо резко встала - тахикардия , немного посидела на кровати, прошло. Во рту как ни странно сухости нет ,язык обложен немного ,есть и пить не хочется. Пошла гулять,сильная слабость,ноги ватные, погуляла час .Пришла домой ,закружилась голова,в глазах потемнело ( ну у меня такое часто бывает и не на голоде, низкое давление. Моё 90/60 и видимо ещё упало) . Полежала полчасика - прошло.
Днём работала ,сейчас отдых. Вечером прогулка.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Если кто - то голодал/голодает с заболеваниями щитовидной железы ( у меня узел , гормоны в пределах нормы для моей лаборатории + ВСД + низкий вес ), пожалуйста напишите как вы выходите из голода .

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Уф... только что пришла с прогулки, на улице метёт, деревья все в снегу - красота!
Всласть надышалась свежим воздухом, аж голова закружилась :super:
День третий
Ночью никак не могла заснуть,в голове крутились мысли ,о том ,что надо перестать принимать все ,что происходит,что рассказывают или на что жалуются близкие и знакомые близко к сердцу (да,помогать надо) , но и себя накручивать до истерик из -за чужих проблем - огромная глупость ,а я ведь такая: как громоотвод:-) всё ,что мне рассказывают,на что жалуются пропускаю через себя,нервничаю ,ищу выход из сложившейся ситуации,а потом ,когда начинаю рассказывать как бы я поступила - в ответ -" о чём ты ,я уже и забыл/а...
Мой разум сделал вывод:-) - рассказали - забудь, можешь реально помочь - помоги ,но голову себе чужими проблемами не забивай,иначе всё будет так как сейчас есть и ничего на измениться ,с тем я и заснула в пятом часу утра.
Снились мне какие - то огромные замороженные в брикет глисты:lol:,которых я показывала каким - то людям ,те от меня отмахивались, говоря глупая ,это не глисты,это пачка старых журналов:lol:.
Проснулась в 7 часов ощущение,что просто замечательно выспалась ,пока не вставала ,чувствовала прилив сил ,и даже решила съездить за водой. Только встала жуткая тахикардия ,кажется,что сердце выпрыгнет из горла, опять легла помассировала голову ,руки ,ноги часа полтора - отпустило. Вторая попытка встать оказалась более успешной , тахикардии нет, чувствую себя очень даже бодренько. Пошла гулять,на волне утренней бодрости ушла довольно далеко,а вот назад возвращалась чуть ли не ползком :-( ,думала не дойду до дома ,упаду прямо по дороге, но ,что удивительно панической атаки при таком состоянии не случилось,хотя она (ПА) накрывает меня вообще без повода. Тахикардия - ПА, второй день такого нет,приятно,надеюсь ,что это маленькая моя победа . Как дошла не знаю, плюхнулась в коридоре на колени,ели- ели отдышалась, дала собаке еду,а сама рухнула на кровать и заснула . Спала до четырех ,встала сил прибавилось. Заметила,что утром и вечером я довольно хорошо себя чувствую ,даже поработала 5 часов . Днём - никакая:-( .

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

анализам у меня гипотериоз, никак его не лечу, выхожу обычно. но голодания мои короткие 36 часов. когда было СГ 3 дня, пила простоквашу.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Утром был нормальный самопроизвольный стул. Странно :hz: у меня очень сильно усилилось слюноотделение,такое впечатление,что я всё время пью :D ,язык немного почистился, во рту появился солоноватый привкус. Весь день немного болит голова,сильно болят мышцы рук , в животе периодически сильно урчит ,может чистится?
В зеркало смотреть на себя страшновато ,взвешиваться тем более - синяки под глазами,живот прилип к позвоночнику ,тазобедренные кости выпирают так,будто я - анорексичная fashion model .

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

telec, прямо с простокваши начинали выход ,без воды? Или сначала вода и сколько раз в день ,и сколько день вы её пили ,а потом чем выходили?

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Спать не хочется совсем :x . Второй раз за сутки сходила в туалет по - большому , не пойму ,что мой кишечник переваривает :hz: 2 ложки гречки съеденных в пятницу или ???.....
В голове крутится мысль - надо подстричься.Подстричься ооочень коротко ,чтобы убрать негатив накопившийся в волосах. Странная мысль, однако :hz:....

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Всем доброго времени суток!
У меня печалька :-( ,купила в пятницу морковку на сок , сразу не сделала, положила в холодильник решила,что нажму ближе к выходу из голода. Сейчас посмотрела - она вся покрылась белой плесенью :x . Да ужжж... Хорошие овощи продают в наших магазинах! И что мне теперь делать :hz: за свежей сходить не могу ,вернее до магазина и обратно сходить могу ,нести не могу - сильная слабость. Ночь не спала вообще и таки да! :lol: сама себе обкромсала волосы сейчас выгляжу как черте -то :lol: хорошо что зима, можно одеть шапку .

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

1. если стремно, то выбросить. Токсины плесени проникли глубоко.
2. если нет, помыть, почистить, использовать.
3. вымыть холодильник, чтобы устранить споры плесени.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Поняла ,что с моим ростом/весом, 175/50 можно голодать либо зимой ,либо не больше трех суток , дабы не пугать народ своим видом :-)

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

monoed
Это понятно ,что выбросить . Без морковки как выходить ,чем! Вот в чём проблема:-(

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Овощными бульонами, самое то, нет нагрузки от сахарозы/фруктозы. Меньше вероятность жора, меньше нагрузка на поджелудочную.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Свежих купить не могу не донесу - слабость. Дома сейчас есть только мороженные - тёртая морковь ,болгарский перец и свежая картошка . Это можно использовать для выхода?

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Да. Б.перец и сырая картошка очень хороши. Я иногда себе напиток делаю из сырой картошки с водой на блендере. Смягчает желудок. Можно и сварить без соли все это. Жмых не есть, сцедить.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Простоквашу пила после воды, конечно. Потом ела овощи, фрукты, суп овощной. мясо-рыбу исключила дня на два. у меня было 3 суток СГ. Особо не заморачивалась, короче, так как срок небольшой. У вас 5, это посерьезней. Кажется, выход должен быть равен минимум половине голода, а лучше просто равен. так пользы больше.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

после СГ нужен какой-то период на простой воде маленькими порциями.
а потом уже бульоны. Лучше почитать методичку http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=12175

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

monoed,
Спасибо!!! :prv03: Вы не представляете ,как вы меня сейчас выручили,а то я уже начала потихоньку отчаиваться.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

День четвёртый
Утро - тахикардии почти не было , просто небольшое сердцебиение сразу как встала ,прошло быстро. Пошла на прогулку ,помня о вчерашней утренней прогулке далеко от дома не отходила.На улице как - странно заболела левая почка,точнее не не заболела в прямом смысле ,а скорее зачесалась что ли (могут ли почки чесаться???:-)) и её немного потянуло отпустило минут через двадцать , приползла домой - правая почка проделала ту же процедуру ,видимо решила взять пример с левой.:-)
Состояние на данный момент : слабость,почки отпустило ,настроение хорошее. До выхода из СГ осталось менее тридцати часов.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Напишу это здесь,может кому и пригодиться :shuffle: ,если хочется убрать лишний подкожный жир с бёдер ,живота : надо кушать каждый день хотя бы по два ломтика ананаса ( не консервированного) и холодный душ с последующим растиранием тела до красна. Проверенно мною,не специально, просто одно время очень полюбила есть ананасы каждый день + холодный душ (увлеклась закаливанием) . Жир с живота и бёдер улетел за пару недель ,я аж испугалась,перестала есть ананасы и душ теперь только умеренно прохладный:-)

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Всем привет,привет,привет!!! Вот и заканчивается моя пятидневка, в восемь вечера - выход ,с утра хвалю себя за то,что не просто вытерпела эти пять дней,нет я их прожила,причём прожила без ежедневных панических атак ,которые просто вымотали меня за последние 7 лет, верю!!!, что моя ВСД больше не вернётся. Впервые за эти годы почувствовала себя обычным,нормальным человеком,а не испуганным ,загнанным в клетку зверем,ура!
Итак, День пятый
Ночь прошла без сна, уснула часов в пять утра,проспала до половины восьмого , странно ,но я высыпаюсь, и совершенно нет чувства разбитой головы от пятидневного недосыпа:-) . Проснулась,встала тахикардии нет,ура! Сильная мышечная слабость, настроение - супер! Ни пить ,ни есть не хочется вообще, организм требует продолжение банкета (СГ) :-) Да ,я бы ещё поголодала,но ... с меня уже трусы 42 размера спадают :-).
Готовлюсь к выходу,вчера очень много читала про выход,поняла - у всех по разному, утром купила кефир ,дома есть яблоки ,мороженные морковка,болгарский перец ,рыба, картошка буду сочинять из всего этого . На сайте Филонова прочла выход из пятидневного СГ такой: вода 8 стаканов в течении 2-х часов,душ, через 2 часа стакан крутого рыбного бульона , ещё через 2 стакан ряженки . Так,что что - нибудь сообразим :-)

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Не знаю кому как ,но для меня СГ просто находка. :-)
Ничего загадывать наперёд не буду ,но сильно хочу продолжать еженедельные сухие разгрузочные дни + раз в квартал 3-5 дней по самочувствию.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Всем доброго времени суток!
Выход из голода
Что- то не получилось у меня выйти на воде:-( два часа мучила один стакан воды , со второго начало просто воротить , после пары глотков чуть не вывернуло всю наизнанку . Бросила воду и сварила себе супчик :-) лук+морковка+перец ,процедила вот это пошло на ура:-) . На этом и выхожу второй день Завтра хочу добавить яблоки (организм просто требует яблочного пюре) и кефирчик . Хотя насчёт кефира сомневаюсь пойдёт ли с яблоками??? Слишком много кислоты или нет? Ну посмотрим .....

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Считаю ,что моя первая голодовка прошла хорошо,чудес никаких не произошло :-) , а вот уверенности в себе,в своих силах прибавилось - это да! А это для меня уже просто отлично!
Дневничок не закрываю, всем кто отвечал на мои вопросы, жал на "спасибо", и этим очень поддерживал меня - Большущее спасибо!!! :prv03:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Цитата от Илья 1985
оставлю у себя , чтобы не потерялось потом ,очень может пригодиться
Изжога сопровождаемая тошнотой, для меня большая проблема при голоде. В прошлый раз я с ней намучился. В желудке образуется не желчь, а кислота, это понятно по вкусу. Причем кислота настолько сильная, что даже при промывке желудка большим количеством воды, сильно обжигает горло. В прошлый раз я что только не пробовал, промывать желудок приходилось все чаще, дошло до того, что промывал каждый час, не мог нормально спать. Сода давала только кратковременный эффект. Тогда я купил в аптеке средство от изжоги Лосек Мапс. Оно не гасит кислоту как сода, а прекращает ее выработку желудком. Оно мне очень помогло, и никаких побочных действий не было. Я понимаю, что это не правильно, но другого варианта не было, иначе надо было выходить, даже не потому, что тяжело, а потому что не хотел сжечь себе пищевод и голосовые связки этой кислотой. Сейчас я не довожу до сильной изжоги, сразу пью таблетку и все хорошо. Как-то много написал, но может еще кому пригодится этот способ

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

:-) Закончился мой выход из СГ почки,кишечник работают - тьфу-тьфу - тьфу ,нормально. Сейчас :
1. надо набрать ушедший вес.
2.начать,очень осторожно после перерыва ,снова принимать травы от узлов,что пила до голода.
3. потихоньку подготавливаться к новому голоду в весенний пост.
Хочется: заняться спортом ,но у нас нет фитнесс-залов ,увы :-( , бегать пока не могу ,ибо всё тает, грязюка страшенная .
Может кто- нибудь зайдёт в мой дневничок и посоветует хорошую дыхательную гимнастику ,хочется заняться,но нигде не могу найти инфу про гимнастику для людей с заболеваниями ЩЗ.

Re: Щитовидная железа
 

Gregory, Добрый вечер!
Пожалуйста,подскажите или ткните носом :-) в правильной направлении . У меня узел в правой доле ЩЗ, гормоны в норме для моей лаборатории , пункцию узла делать не стала,ибо боюсь спровоцировать рост. Я сейчас пью дурнишник колючий ,ламинарию,лапчатку серебристую ( в моём детстве ,моя бабушка называла её "горлянка") ,листья и почки берёзы. Может мне ещё что что-то добавить или убрать? Про грибы читала у вас очень много ,но через нет заказывать боюсь,т.к. их абсолютно не знаю на предмет: цвет- запах и т.д. Была у меня уже ошибка с заказом корневищ лапчатки белой ,которая оказалась серебристой :-( .
И её вопрос какие можно делать примочки на область ЩЗ . Я понимаю ,что в нете полно рецептов,но они почти все копитаста :-( . Делала и с глиной, и солью, и полевым хвощём ( в январе год) Результат к сожалению нулевой,а в некоторых случаях,как например с примочкой из корня девятисила был очень сильный ожог кожи:-(
Может вы ,что мне посоветуете,очень надеюсь:shuffle:.

Re: Щитовидная железа
 

Вот ещё забыла спросить у вас один очень важный для меня вопрос:shuffle: Дурнишник ,что я пью считается ядовитым растением . Я читала много где ,если пьёшь я ды ,то в основном антидот кислое или молоко.
Вопрос такой -курс рассчитан на долгое время ,примерно год ,может больше,можно ли мне кушать кислые фрукты и кисломолочку , или лечение будет равно нолю?

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Зобогенные продукты
Зоб:Продукты которые стоит избегать.

Щитовидная железа имеет форму бабочки и расположена в передней части шеи, увеличение щитовидной железы называют – зобом. Национальный Институт Здоровья (The National Institutes of Health (NIH) объясняет, это увеличение тем, что щитовидная железа не может производить в достаточной мере гормоны щитовидной железы необходимые для организма. Продукты, которые могут влиять на выработку гормонов щитовидной железы и усугубляют зоб называются «зобогенными» и их следует избегать, если имеются симптомы зоба.
Крестоцветные овощи содержат соединения серы называемые глюкозинолаты. Когда эти соединения расщепляются они производят побочный продукт называемый изотиоцианаты. Результаты исследований проведённых в Корнелльском Университете (Cornell University) были опубликованные в июньском (1995г) выпуске «Пища и Химическая Токсикология» ("Food and Chemical Toxicology") показали, что изотиоцианаты могут привести к образованию зоба путём блокирования абсорбции и поглощения йода щитовидной железой. Недостаток йода – это причина No.1, в списке Клиники Майо (Mayo Clinic) ведущая к образованию зоба. Поэтому, крестоцветные овощи препятствуют положительному эффекту йода на функцию щитовидной железы. Крестоцветные овощи – брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, кале, репа, горчица, белокочанная капуста, брюква и кольраби. Эти овощи особенно зобогенны если кушать их в сыром и цельном виде. Если все таки эти овощи потребляются в сыром виде и имеется проблема с зобом, лучше кушать их измельчёнными или варёными виде. Февральский выпуск 2007 года «Пища и Химическая Токсикология» ("Food and Chemical Toxicology") констатирует, что если овощи измельчены, то они теряют до 75% изотиоцианата составляющих и до 95% если варить.

Соевые продукты.
Если существует проблема зоба или неадекватное поступление йода, рекомендуется избегать сои и продуктов изготовленных из сои. Отчёт «Экологические перспективы здоровья» ("Environmental Health Perspectives") , опубликованный Национальным Институтом Здоровья (National Institutes of Health) указывает, что соя имеет анти-щитовидные свойства и ее действие усиливается когда присутствует дефицит йода в диете (питании). Следует избегать таких соевых продуктов как соевые бобы, тофу, соевое молоко, соевые батончики и другие продукты на этикетках которых указывается что они содержат «сою», включая соевый майонез и салатные заправки.

Другие зобогенные продукты.
Зобогенная еда не ограничивается крестоцветными и соевыми продуктами. Всемирная Энциклопедия Здоровых Продуктов (The World's Healthiest Foods encyclopedia) приводит список других продуктов, которые следует избегать, если имеется зоб, это – арахис, персики, клубника, пшено, редис и шпинат. В то же время эти виды продуктов могут содержать высокую концентрацию флавоноидов, которые являются растительными веществами и полезны для здоровья. Мартовский, 2007, выпуск «Журнал о Питании» ("Journal of Nutrition") пишет, что некоторые флавонойды могут препятствовать выробатке гормонов шитовидной железы.
Источник:livestrong.com

Re: Болезни щитовидной железы
 

LATIMERIA, а как органы ЖКТ себя чувствуют?

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ ОТ БАГИРОЧКА
Ну найти и мне сложно)))). Тем более с телефона.
Конечно можно.
Но только для щ/ж корни одуванчика нужно пополам с соцветием календулы.
Сухие измельчить на кофемолке. Часа за три залить кипятком. Так чтоб можно было размешать смесь но не жидко. Укутать. Потом перед пользованием. Накласть толщиной в палец
в середину двухслойной марли и приложить.
На ночь.
Можно и другим способом. Учитывая что тяжелая повязка будет давить на щ/ж.А это ощутимо и дискомфортно и некоторым тяжело дышать бывает.
Сделать следующие. Собрать такой состав трав.
Одуванчик,календула,тысячелистник,донник,и лапчатку. Если последнюю тяжело найти то можно и без нее.
И сделать масляную вытяжку. Таким же способом что и выше про варикоз.
Только тут нужно недели на три оставить а потом процедить.
Пользоваться той же марлей, в несколько слоев. Слегка теплым.

Re: Болезни щитовидной железы
 

Gregory, нормально ,патологий нет.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Календула лекарственная с давних времен считается народным средством очищения крови и лимфы. В комплексе с пижмой является сильнейшим очистительным средством. Возьмите 2 чайные ложки соцветий календулы, 1 столовую ложку цветочных корзинок пижмы, залейте стаканом кипятка и настаивайте полчаса, затем процедите. Выпейте в течение дня равными порциями.

Подробнее: http://www.kakprosto.ru/kak-45870-ka...#ixzz3vG17OK7i

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Сообщние отБАГИРОЧКА
Ну в районе стакан на стакан.
Льняное ещё соглашусь учитывая что это щитовидка. Неплохо.
А масло скорее отсутствует по одной причине. В Вашем регионе наверное не выращивают подсолнух. На масло.
Поэтому и купить его не возможно.
У нас проще. И рынок и маслобойни.
Да учитывая что масло дорого обойдется. Льняное дорогое.
В конечном результате. Имеет смысл Слить масло которое сольется. Остальное положить в марлю или др. И положить под гнет хороший. Чтоб всё полезное стекло. И объем конечный в разы увеличится после стекания.

Re: Болезни щитовидной железы
 

LATIMERIA, про дурнишник ничего сказать не могу - я его не пользую. Что касается еды, то вред наносят не продукты, а их количество и качество, а еще мы сами себе вред наносим и многое чего другое. Жить надо гармонично, в мире с собой и окружающим миром, питать себя полезностями всякими, а не ядами пичкать :-)

Re: Болезни щитовидной железы
 

Gregory,
Я всё это прекрасно понимаю. Гадостями не питаюсь, ем мало - каши,овощи,раз - два в неделю кусочек куриной грудки ,я не обжора,наоборот мой самый большой вес 53 кг. при 175 см. роста ( хотя всё ,что продаётся а магазинах и есть гадость). Сада- огорода,кур ,коров у меня нет :-( . Всё покупное. Жить стараюсь гармонично ,насколько мне это позволяет моя ВСД :-).
Я у вас совсем о другом спросила. Прочла у вас в профиле - фитотерапевт , поэтому решила с вами посоветоваться ,что мне можно пить из трав (дурнишник не в счёт), и может быть какие прмочки посоветуете на область ЩЗ.
Ещё я спрашивала у вас можно кушать кислое ,если пьёшь ядовитые травы ,ответ те,как вы считаете.

Re: Болезни щитовидной железы
 

Gregory,
у нас на поваленных берёзах растут несколько разновидностей грибов ,я их не знаю ,если вы не против могу я их сфотать и выложить сюда, может среди них найдётся какой - то полезный. Понимаю,что они уже переморожены сильно ,но весной если что можно собрать.

Re: Болезни щитовидной железы
 

Gregory,
Читала,что вы давали тёще молочай Палласа (как он выглядит не знаю) и любку двулистную ,её встречала в лесу в единственном экземпляре (настойку не сделаешь ,увы :-( ) ,может есть ещё какие травы?
Извините пожалуйста , что так сильно к вам пристаю.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Сейчас куриным шагом "пробежала" два круга пр школьному стадиону,понравилось,только сопли портила всю радость :lol: Личная моя победа,не бегала лет двадцать:super:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Мой демотиватор .Даже полузасохшее дерево стремится жить,расти,цвести!

http://http://radikal.ru/fp/93b24e83...4381d9cb3ca949

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Заметила ,что за эти двенадцать дней не было ни одной утренней тахикардии и как следствие ПА .Очень верю,что так будет и дальше!

Re: Болезни щитовидной железы
 

LATIMERIA, да приставайте, я не против :-) Глянул у себя в профиле - немного не так, как Вы пишите. Фитотерапия у меня в интересах указана. Интересоваться фитотерапией и быть фитотерапевтом - две большие разницы. Хоть я и собираю травы, делаю сборы, настойки всякие, но не готов объявлять себя фитотерапевтом :-) Потому и не спешу давать Вам какие-то советы и указания. Из своей практики я вижу, что один и тот же препарат при одном и том же заболевании на одного действует так, а на другого иначе. То же касается и питания - у одного так, а у другого иначе. Что же касается грибов - то они все полезные с позиции того, что каждый пригоден для какой-то определенной цели :-)
Так что я скорее делюсь опытом применения конкретно того, чем пользуюсь сам, а не тем, чем теоретически можно пользоваться. Грибочки давайте, может чего узнаю по фоткам.

Re: Болезни щитовидной железы
 

LATIMERIA, ВСД, говорите? В шейном отделе нет остеохондроза?

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Рецепт отБАГИРОЧКА для примочек на узлы щитовидной железы.
Ход мыслей правильный. Да только я беру стаканами.
в принципе Если Вы возьмете стаканами или ложками. ни чего не изменится. Главное одинаковое количество смеси емкостью в стакан и заливаете маслом , один стакан.
Перемешиваем и на баню.
В общем масло должно быть на палец два выше.
Потому как травы измельченные по разному впитывают смесь. Ориентир такой.

Re: Болезни щитовидной железы
 

есть.
п.с. не подскажите как вставить фото сюда с компьютера? Из нета получается,с компьютера нет :-(

Re: Болезни щитовидной железы
 

не знаю. Я только с нета фотки вставляю. А сильный остеохондроз? МРТ шейного отдела делали? Голова часто болит? Давление какое?

Re: Болезни щитовидной железы
 

Gregory,
и всё таки ответ те ,просто, как вы думаете . Яблоки,цитрусовые,кисломолочку - в очень умеренных количествах можно кушать раз в неделю например один апельсин или стакан кефира. Или всё же нет?

Re: Болезни щитовидной железы
 

LATIMERIA, прежде чем ответить то, что я думаю - я как раз и задаю Вам вопросы.

Re: Болезни щитовидной железы
 

Нет остеохондроз не сильный, голова не болит ,я её травами вылечила ,таблеток не пью вообще никаких. Давление 90/60 - это моё постоянное давление всю жизнь. МРТ не делала.

У меня ВСД - веселуха :-( .Утром начинается с тахикардии , тут же накрывает ПА ,сильнейший ужас. Всё- привет ВСД криз. Как я говорю своему психотерапевту ужас ожидания ещё большего ужаса :-). И я начинаю без остановки ходить по дому там посижу минуту,минуту в другом месте ,в это время есть не могу вообще ,зато пью в сутки по два трехлитровых чайника воды , спасть не могу трясёт круглые сутки .Пью- белый друг ,опять пью и так недели полторы. Почти Голод на воде получается:-).

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

LATIMERIA, ну вот нас переместили в Вашу тему, успел прочесть, теперь мне все ясно стало :-)

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

LATIMERIA, у меня было предположение, что банально иннервация или кровоснабжение из-за проблем с шеей затруднена - вот Вам и щитовидка. Сначала надо найти причину проблемы, а потом ее решать, а не насиловать организм всем подряд, получая лишь моральное удовлетворение :-)

Re: Болезни щитовидной железы
 

кушать можно и нужно все. Витамины организму больше нужны, чем яды.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Gregory,
Правильно ли я вас поняла,если как вы считаете у меня сдвиг позвонка отвечающего за работу ЩЗ ,заначит мне нужно сходить к мануальщику ,проверить не ли вывихов шейного отдела позвонков ,так?

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

LATIMERIA, ну типа того. И вообще - как Вы ходите? Сутулитесь, выпячиваете ли голову вперед, с наклоненной ли головой ходите. Я ж ведь тоже ВСДшник, поэтому так придирчиво отношусь к этой теме. Только у меня приличный такой остеохондрозик в нескольких отделах. Из-за прогрессирования в шейном отделе постепенно падает зрение и начала сыпаться моя роскошная шевелюра. Радикальных методов боюсь :-) - шея ведь :-) поэтому стараюсь следить за осанкой, сплю на жестком. Вот если бы себя приучить еще к ежедневным упражнениям - было бы вообще замечтательно :-) Организм - саморегулируемая система, отточенная эволюционным путем. Мы же, считая что ему нужно то или это, начинаем его бездумно насиловать еще сильнее. Тема, в общем, сложная. С кондачка не решается :-)

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Gregory хожу я прямо, привычка со школьных многолетних занятий народными танцами, но есть и вынужденная "привычка" (сезонная: зима- весна) у нас с декабря по конец апреля сплошной гололёд ,поэтому приходится всё время идти смотря под ноги т.е. получается шея всё время вытянута вниз.:-(

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Что за упражнения ,специально для шеи?

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Gregory, Нафотала сегодня грибов ,посмотрите , Может что и полезное есть?:shuffle:
На берёзе

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

На дубовых пнях

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

На дубе

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Это осенью ,тоже на дубовом пеньке,здесь грибы получше видно:-)

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

сообщение от БАГИРОЧКА
Томить пять. Настаивать три. Состав Ваших трав особенно лапчатка. Долго отдает в масло свои вещества. Поэтому я Вам изначально написала три недели.
Сразу пишу))). Томить надо так чтоб масло не кипело. Я сперва на средний огонь а потом убавляю на минимум.
Потом лично Вам лучше отдавить после трех недель. И масло прикладывать.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Что -то очень вдруг захотелось мне поголодать СГ сутки. Начало сегодня в шесть вечера:-)

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!
http://www.vse-pozdravleniya.ru/imag...d_monkey/4.jpg

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Вот как же всё таки обидно :-( , второй раз пытаюсь провести 36 -часовой разгрузочный день, и срываюсь поле почти суток :x ,ну как так!!! А!!! Люди ,это что ,жор или организм боится теперь остаться без пищи?

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Защитная реакция, ну и мстит, конечно же))) это правда. Голод это хорошо - знает только ум, в рефлекторном тёмном понимании тела голод это смерть. Генетическая память. Голод и естественен и противоестественен одновременно. Животные голодают по самочувствию когда заболевают, им не нужны мотивации. А человеку нужно каждый раз что-то для этого "выдумать", убедить себя...

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Вот прямо в точку! Бывает же когда замотался по работе,вечером с ног валишься и не до еды уже - спать,спать ,спать - и всё нормально,или если приболеешь тоже норм без еды . А тут ведь как назло :x ,вроде ну что такое 36 часов ,а есть хочется ,как будто неделю вместо верблюда с поклажей шла :-).
п.с. ВСД - тьфу-тьфу - тьфу молчит:super:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Люди, sos даже не знаю что делать ,может посоветуете что:idea: У нас морозы ухнули - 20, да прямо резко так .В общем дело в том ,что у меня под окном в летнем холодильнике стояла 3-х литровая банка мёда ,сейчас полезла её достать ,а она лопнула вся и вдоль и поперёк ,я в вся в расстройстве. Мёд жалко ,а как достать его из банки ума не приложу ,он твёрдый.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Умоляю! Выбросить без всякой жалости! Хотя денег оно стоит наверное не маленьких. Микрочастицы стекла намного опаснее, чем потери мёда. Нет гарантий, что ничего не попадёт в спасённый мёд. Я бы выбросил, даже если бы отдал 50 000 руб за эту банку, здоровье дороже.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Да,наверное так и придётся сделать ,увы :-( ,сахар я не ем ,а магазинный мёд......... ,кто ж его знает что там. А этот был с пасеки знакомых -подсолнуховый , ням!

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

LATIMERIA,
привет. *моноед* прав- выброси эту банку-здоровье дороже. всё таки стекло!

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Уже :-( ,а жалко то как слов нет......:-(

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

LATIMERIA,
и я поздравляю тебя с Новым Годом.:love: здоровья, терпения и удачи.:prv03:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

piumina,
Давай на "ты" , если не против ? Я - Ирина.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

LATIMERIA,
да да и только на ты.
я Валентина.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Жолондз М. Я. Рак: практика исцеления. Растительные яды. Травяные настойки. Методика питания.
В этой книге вы найдете практические рекомендации по излечению онкологических заболеваний.
Автор обстоятельно рассказывает о методиках, основанных на действии растительных ядов.
Важно, что все выводы и советы - результат собственных многолетних исследований автора.

ГЛАВА 20. ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ПРИ ИЗЛЕЧЕНИИ РАКА ЯДАМИ

http://cooksbooks.su/chitat-knigi/98...golov?start=22

Спасибо Багирочка!!!

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Сообщение от DUSHKA,
LATIMERIA, Я покупала целые орехи, колола их и вынимала перегородки. Положила перегородки в поллитровую банку (сколько поместилось доверху, не утрамбовывая) и залила водкой "Absolut". Настаивала 2 недели в темном месте, периодически встряхивая. Процедила и пила по 20 капель (на 20-30 мл воды) 3 раза в день за полчаса до еды.
Узел умеьшился, но полностью не исчез.
Мне нравится сайт, посмотрите - http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_greckii_oreh.php

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Пока Gregory нет, попробую я, а он добавит.

похоже на Trametes (индюшиный хвост) -- ЕСЛИ низ белый и НЕ ворсистый. То же самое относится и к этому:
http://golodanie.su/forum/attachment...2&d=1451227966
Но этот меньше на Trametes похож. Я подозреваю, у этого ворсистое покрытие и сверху и снизу. И наверное не белый внизу. Тогда не целебный. А Trametes оч даже целебный.

А это Ganoderma lucidum, рейши. Странно только что на берёзе:
http://golodanie.su/forum/attachment...8&d=1451227848
http://golodanie.su/forum/attachment...9&d=1451227861
рейши самые что нинаесть целебные. Жаль только уже старые -- во время надо было собирать.


С этими не поняла, это что, один и тот же гриб сверху и снизу? по виду целебный, и многолетний так что не поздно и сорвать.
http://golodanie.su/forum/attachment...6&d=1451227630
http://golodanie.su/forum/attachment...7&d=1451227642

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Reasonable,
Спасибо ,что ответили мне про грибы.
1.http://golodanie.su/forum/attachment...2&d=1451227966 низ белый ,это точно,а вот ворсистый или нет ,не обратила внимание :-(
2.http://golodanie.su/forum/attachment...8&d=1451227848
http://golodanie.su/forum/attachment...9&d=1451227861
этих летом было очень много ,странно ,что только на поваленных берёзах (эххх... если бы летом знала :-( ,что это рейши....)

3.http://golodanie.su/forum/attachment...6&d=1451227630
http://golodanie.su/forum/attachment...7&d=1451227642
это два разных гриба на двух разных берёзах.
А что за гриб на дубе не знаете?:shuffle:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Reasonable,
а это что за гриб?http://golodanie.su/forum/attachment...0&d=1451227876

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

первое впечатление было рейши (Ganoderma lucidum). Но есть сомнения, потому что не понятно какого он размера и не видно его низа (спор). Опять же рейши на берёзах не растёт. Он растёт на твёрдых породах (дуб, клён) или его кузен (G. tsugae) растёт на цуге.

Щас присмотрелась и не думаю, что это рейши -- только цвет подходит, а размер не понятен. Короче, недостаточно информации :hz:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Заболела,грипп . Вторые сутки ,можно сказать вынужденно сижу по Оганян. Есть не хочется совсем,только пить- пить -пить.... Температура сошла с ума за сутки скачет от 39.1 до 37.6 ,причём понижается к вечеру. Антибиотики не пью , боюсь . Читала в одной статье ,что многие антибиотики дают толчок к росту узлов в ЩЗ,в частности "Бисеплол", который раньше у меня был как скорая помощь при малейшем поднятии температуры. Хочу посидеть на диете Оганян,пока грипп не уйдёт (мечта) и совсем не хочу принимать антибиотиков. Заодно и проверю может ли мой организм справиться с гриппом. Очень надеюсь ,что ДА!!!

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

http://golodanie.su/forum/attachment...8&d=1451227848
http://golodanie.su/forum/attachment...9&d=1451227861
Тогда получается,что это не рейши :-(

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Температура мееедленно приближается к норме . Сегодня уже 37.9 весь день, странно пью я много по 3 полуторалитровых термоса + просто вода ,а в туалет хожу как при СГ:hz: . Может температура испаряет воду??? Чувствую себя сегодня немного получше ,не так сильно ломит и крутит все кости, но голова ещё "чудная" -гриппозная :-( . В общем пока борюсь с гриппом питьём с мёдом. И БЕЗ ТАБЛЕТОК

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Про соль от БАГИРОЧКА
До банального просто.
Обычная каменная соль.Грубого помола Та что чаще как камень слежавшийся))).
На вид сероватая с темными вкраплениями .
Это нормально.
Эта соль с глубоких пластов.
Без отбеливания химикатами, без добавок. И вываривания -где неосталось ни одного микроэлемента.
Без компонентов от сырости и влажности.
В нашем случае чем грязнее и каменистее -то для нас высший сорт.
Особенно бойтесь экстра.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Температура ,выключись ,прошу!!! Я уже больше не могу ползаю как дохлый таракан,голова не варит совсем :-((( , ещё немного и я сорвусь на антибиотики :-((( .А я так не хочу их пить!!!

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ!!!
http://s.svitmam.ua/photo/0/0/317/317739.gif

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

LATIMERIA,
разведи 1 ст л. уксуса 9% на 1 стакан воды, и сделай компресс на пульс. выздоравливай.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

piumina, привет!!!:prv03: Спасибо я стараюсь!
Это точно поможет снять температуру ? А то, я уже что только не пробовала и масаж по аккупунктурным точкам (раньше ,когда я была маленькая такая бошюрка к к вьетнамскому бальзаму звёздочка продавалась,с точками масажа), и ноги в соли с уксусом грела :-((...

piumina, то есть не примочку ,а именно компресс в целлофан завернуть? И как долго держать,руки я не сожгу?

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

LATIMERIA,
держать минут 20. если разведёшь не должно быть ожога но смотри по ощущению.

ну как , помог компресс?.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Ага,спасибо!:prv03: Только я не компресс делала,а примочки на обе руки ,ватки намочила и просто бинтом замотала на ночь. Да так и уснула. Сегодна т - ра же почти в норме .
piumina спасибо!:love::4u::prv03:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

LATIMERIA,
рада за тебя. выздоравливай.:prv03:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Провела неделю на отварах трав с мёдом по Оганян ( из за гриппа,сейчас т-ра в норме),вот мне кажется ,что те кто хочет похудеть не срываясь в дни голода на жор ,Оганян самое то . И воду пьёшь не пустую(отвары трав)+ мёд ,получается почти питание .Вес уходит ,болячки наверняка тоже . Подтверждение грипп со средней т-рой 39.1 за неделю без единой таблетки.
В общем, в начале лета, как начнут продавать на рынке свежие овощи с грядки ,можно попробовать на 21 день .Кстати и травы будут свежие и самые сильные - майские.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Тут такой вопрос назрел.
У меня соковыжималка POLARIS ,естественно китайского производства ,купленная прошлой весной не выдержала полтора месяца отжима трав- сломалась:-(.Теперь надо начинать копить деньги на новую,но проблема в том ,что это будет опять или POLARIS или MOULINEX тоже Китай . Или беларускую Журавинку,он она полупромышленная, и даёт больше жмыха ,чем сока. Голову можно сломать - какую брать. Не хочется каждый год покупать новую:-(
Кстати эта китайская POLARIS при работе до отвращения воняла нагретым пластиком,мотор у неё что ли пластмассовый???

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

LATIMERIA, для жестких трав грамотный народ использует мясорубку ручную или электро. И марлей отжимают. Покупную марлю перед первым использованием прокипятить 5 мин и высушить, далее ее можно использовать многократно.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

В мае они не жёсткие ещё , это ближе к середине июня такими становятся,но тогда и через мясорубку получишь три капли сока:-).
А с майских я с пакета отжимала по пол литра лопуха,грамм по 300 крапивы и 250 гр. чистотела.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Тогда шнековую дорогую надо брать. На форуме есть темы
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=5977
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=437

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Ох.... Тут вся суть в том ,что и шнековые у нас тот же POLARIS с MOULINEX китайские
блин,ну не возят в нашу деревню "разносолы" . Бюджетный вариант и будьте довольны:hi:.
А в нете что - то боюсь я технику покупать:hz: придёт посылка с фигнёй какой ,куда её,у нас даже сервисных центров - то нет ,все всё что сломалось и на гарантии или без несут в "Рембыттехнику" вот так.......

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Хочу встроить себе завтра сухие сутки перед Крещением,очиститься физически и духовно . Хочу проголодать часов до 12 вечера,потом душ,тёплый отвар трав и сон до утра 19 -ого. Хорошо если всё так и получится.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Пошли вторые сутки СГ, очень хочется трёхдневочку,но и воды Крещенской тоже очень хочется выпить и под душем постоять,раз прорубь недоступна. Может можно после стакана Крещенской воды опять продолжить СГ?:shuffle:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Вторые сутки СГ не получились :-(, стоило только выпить Крещенской воды и всё......вход пошли яблоки,банан,опять вода.
Вот думаю,что это не тело еды просит,а разум боится за потерю веса.:idea: Получается как, начально 50 кг. ,после первой сухой 43.5кг. , потом набор веса 1.2 кг. до гриппа,после гриппа 42кг. И это при росте 175см. То есть я думаю организм боится точки невозврата :hz:
Наверное мне придётся пока ограничить себя сутками СГ.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Обидно....... :-( как бы набрать вес и не кушать при этом вредностей и гадостей :hz:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

LATIMERIA, а ты какой хочешь вес, из жира, воды или мышц?

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Привет!

Если можно из всего понемногу,в меру:shuffle:, у меня кость очень тонкая,щиколотка 18см.,запястье 14см. Руки в самом толстом месте:-) 21см.,хотя они жилистые , я могу отжаться от пола раз семь Бёдра 84см. - спать больно на костях:cry:, МЕЧТА!: Я хотела бы поправиться равномерно ,немного жира,например на попе,немного на руках ,мышцы на ногах. А вода - выпил воды поллитра,вес прибавился,сходил в туалет-убавился:-)
И вообще я хочу уйти из 42 размера хотя бы до 44 ,вот:shuffle:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Мне кажется питание вареными углеволами даст неоходимый жирок, приседания с весом - мышцы на попе. Есть видео на ютубе "Денис Борисов женская тренировка", он хорошо объясняет.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Про приседания - согласна,а вот варёные углеводы как на них поведёт себя узел в ЩЗ:hz:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Решила субботу и воскресенье сделать разгрузочными днями. Суббота - СГ ,воскресенье - травяные чаи.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Походила я походила вокруг соковыжималок и решила брать блендер :D , может это глупость не знаю:hz: ,но думаю,коктейль из трав будет не хуже сока:hi:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

LATIMERIA, блендером без добавления воды ничего не получится, точно знаю, пробовала

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Белладонна, я и так сок из трав водой запиваю, очень горько,особенно чистотел, а в блендере уже будет водичка:-)

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Что -то не идёт сегодня у меня СГ есть не хочу,а вот жажда просто дикая ,даже не знаю продержусь ли до завтра до 6 вечера:hz:,а с другой стороны заваривать травы в 6 вечера уже вроде бы и не к чему ,получается надо продержаться хотя бы до утра понедельника.
Вот сейчас сижу думаю ,как я выдержала 5 сухих дней? КАК??? Да,у меня была мотивация узел,я так надеялась,что он хоть чуть - чуть уменьшится,но чуда не произошло:-( и мотивация съехала на нет:-(. Я понимаю ,конечно,что такие болячки не лечатся один раз и за 5 дней,надо большие сроки голода, но в голове мысли зловредные крутятся ,что не поможет ,эх.... настрой мне очень сейчас позитивный и поддержка, а то скачусь обратно в дурные ВСДшные мысли-страхи. НЕ ХОЧУ!!! Буду держаться!

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Для поднятия настроения:-)

Мартынко

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Хм.... ошиблась 36 часов будет завтра утром в 6 утра а не вечера (счетовод:lol:) ,значить завтра можно пить травки ,хотя посмотрю по состоянию,может ещё на один день СГ...

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

LATIMERIA,
не теряй надежды! продолжай задуманное. у тебя всё получится.
организм сам знает что лечить в первую очередь. главное правильный выход, что бы не мешать организму продолжать чистится.

абажаю мультики.
скажи пожалуйста, как ты вставляешь картинки, видео. я пробовала, не получается. если можно пошаговое описание. спасибо.:hi:
удачи тебе и терпения.:prv03:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

piumina, Огромное спасибо за поддержку!:4u::love::loveroses:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

День на травяных чаях проходит просто на ура :super:Пью просто так,без мёда .Ощущение сытости,и энергии.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Мой организм сошёл с ума:doctor: одновременно хочется соли и...... пряников . Пряники я не покупаю ,держусь,а вот соль ем уже щепотками по несколько раз в день,даже не знаю что и думать по этому поводу:hz: вот хочунемогу и всё ,не могу спокойно мимо солонки пройти ,обязательно соли в рот насыплю

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Сегодня весь день какая - то просто до слёз дикая жалость к себе и обида на всех и вся , и что странно узел в щитовидке не замедлил отреагировать,увеличился гад:-( не на много но.... Неужели так может быть??? Честно,что - то страшновато мне , вдруг такого размера и останется.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Здрасте! ВСД вернулась:-( ,поздоровалась утром со мной такой приличной ПА ,что я только - только чуть отошла,но всё равно трясёт ,а я то уже начала привыкать к жизни нормального человека ......

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Попробуйте всех и вся простить, освободите себя.

Обида , она как повинность, бегаешь вокруг неё как коза привязанная к колышку,

ни на что другое сил не оставляет.

Не жалейте себя как несчастного человека,

пожалейте себя как самого любимого-сделайте что нибудь приятное для себя ,

побалуйте себя, с друзьями пообщайтесь, в кино сходите.

что нибудь, что вы любите.

И верьте в себя, всё будет хорошо :prv03:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Белладонна, спасибо ,что зашла в мой дневник :prv03: ,да я сейчас стараюсь это делать, труднее всего простить и пожалеть себя . Это вот и выматывает больше всего.Для меня сейчас главное не скатиться до самобичевания, удачи мне перетерпеть этот криз! А общаться сейчас в таком состоянии с людьми в реальности я не могу,увы , ВСДшные издержки:-(

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

LATIMERIA, а не из разряда общение, что ты любишь делать ?

Что гарантированно приносит тебе радость , есть такое ?

Вот этим и побалуй себя :-)

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Есть,конечно, катание на коньках и рисование,но сейчас побаловать себя этим не могу :-( У меня сейчас тремор рук ног приличный,так что эти удовольствия мне не доступны,да и на каток нужно ехать,а я из дома выйти боюсь. А рисование .... Я художник по профессии,и если сейчас начну что - то писать ,это будет ещё больший стресс для меня .

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

В общем если завтра будет ещё хуже начну по одной таблетке феназепама буду делить на четвертинки ,ужасно не хочу таблы,но лучше 2-3 дня это заспать, чем потом идти сдаваться психотерапевту.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Нужно ещё что нибудь вспомнить или изобрести для себя новую " приятность",
Это лучше, чем в страхах утонуть. Отвлекай себя, старайся, кроме тебя этого никто не сделает За тебя . Ты сможешь, не сомневайся :idea: :-) Ты же Хочешь быть здоровой- Делай своё здоровье, верь в себя :-)

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Делай всё, что по Твоему опыту приносит облегчение- возможное
Пробуй что нибудь новое, даже всё , что кажется невозможным
Даже сдаться психотерапевте не так ужасно, как сдаться себе самой
Держись :prv03:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Белладонна,СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!:loveroses: ТЫ МНЕ СЕЙЧАС ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПОМОГЛА,СПАСИБО!!!
п.с. буду искать ежовые рукавицы....

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

С моим 7-ми летним стажем ВСД сдаться психотерапевту в нашем городке значит или в психдиспансер или 6 ти месячное лечение на дневном стационаре . :-( Вот.......:-(
Они меня уже там с моим "страхом страха" знают как облупленную.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Не надо ежовых рукавиц , ты уже в них, твоя болезнь и есть ежовые рукавицы
Они тебя уже всю искололи и так отвоспитывали, что всю твоя жизнь под себя подстроили.
Наоборот, делай не из страха, а для себя любимой:love:

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Белладонна,:love::prv03: правда,это так,поэтому я и не хочу к психотерапевту , там не лечение ,а превращение людей в овощей. Буду бороться сама как смогу.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

LATIMERIA, мне кажется, все-таки, что это обострение перед улучшением. Как в гомеопатии.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Извините,я не поняла обострение чего? ВСД ?

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Обострение всех проблем. Я бы набралось терпения и старалась бы наблюдать "со стороны". Как сегодня самочувствие?

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Честно,это очень трудно сделать при ВСДкризе,поверте.
Спасибо. Я на сибазоне сегодня + феназепам ,сплю с открытыми глазами,эмоций ноль.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Сочувствую! Но если Вы в Москве, не удивляюсь, - погода жуткая для хроников.

Re: Дневник LATIMERIA. ВСД
 

Сегодня вход в голод. Утром 3 сырых перепелиных яйца ( вот всё же "заразили" меня сыроедением:-)) обед морковка с капелькой нерафинированного подсолнечного масла,вечером так же морковь + чай из трав.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

с воды, конечно, стакана два, кажется, с перерывом. а потом простокваша, потом овощи вареные. особо не морочилась, ведь всего трое суток СГ было.

Re: Дневник LATIMERIA. ВСД
 

:doctor:Это очень странно, но на СГ у меня почему -то всегда начинает болеть копчик ,неделю не болит ,а 2 дня болит,странно однако......
пы.сы. не знаю почему модераторы поменяли название моей темы,но голодом я лечу вовсе не ВСД.

Re: Дневник LATIMERIA. ВСД
 

:lol: У всех в первый день болит голова ,а у меня ж...... Всё не как у людей:-)

Re: Дневник LATIMERIA. ВСД
 

Всем доброго времени суток! Вчера не утерпела каких -то 5 часов -сорвалась,блин ,выпила воду и съела яблоко:x. Вот заметила,как только начинаю считать часы ДО,всё ! и есть и пить прямо хочунемогу... Сегодня заход по новой , настроила себя так ,что я в пустыне надолго:lol: и еды и воды в ближайшее время не предвидится.
Зато из хорошего провела 2 дня очищаясь полуголодом.

Re: Дневник LATIMERIA. ВСД
 

Мдя. Когда считаешь часы лучше не голодать вовсе. Смысл в том числе и в том, чтобы голова от еды отдыхала))) лучше даже запаздывать с выходом, упражнять спокойствие и безмятежность. У меня бывает время пришло, ставлю еду и еще часок где-то, она стоИт нетронутая. Это я так настраиваюсь еще)))

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Во! Как раз в тему. Прям как специально)))Полностью согласен. Голодание - дело тонкое и хрупкое, оно требует не пробивной воли, а чуткости.

Re: Дневник LATIMERIA. ВСД
 

Возьму на заметку:-) хотя я считаю часы не до еды ,а до воды,ну это наверное одно и тоже?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Ага,я тоже согласна на все 146%,но я пока что ученик в голодании ,воть:shuffle:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, мы все ученики :idea:
Как только начнем себя считать профессионалами,
это будет означать, что впали в иллюзии или фанатизм.
Нам дается опыт, кусочками, частями, что-то приоткрывается
о самих себе, и становится видно, как мало мы знаем
об устройстве мира даже на примере
собственного организма)))

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Всем привет!:prv03:
Если не считать глотка воды и яблока ночью:shuffle: в воскресенье,пошли уже четвёртые суки СГ . Во рту кака ,язык весь белий-белий, и сильный налёт на деснах ,аж противно :-(. Сегодня весь день сильная слабость и ватные ноги. А тут ещё на улице снег активно тает , вода и лёд особо не разгуляешься. Но часок с утра погуляла, экстримальное удовольствие,однако.В парк не пойдёшь,там снега выше колена,перед домами водные ледяные реки. Пришла с улицы и сразу спать. Сейчас вроде энергия на подъёме,ну посмотрим как вечером погуляется......
пы.сы. Хотела отголодать только субботу,а получилось... втянулась:-)

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Еле пришла с улицы ,в глазах темно,конкретно ведёт в сторону . Померяла давление 60/45 ,ну это уже не в какие ворота ..... Срочно выхожу,напилась воды,сейчас съем яблоко и спасть .

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Утром из правой ноздри вышел застарелый кусок гноя с кровью, хорошо. У меня уже несколько лет была заложена эта ноздря,дышала только левой.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Голод потихоньку,что- то "чинит" в организме,но пока не то ,что желается...

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Маленькие приятности:-)
Сегодня первый день лет так за 10 точно не текло из носа, нет, не сопли ,а прозрачная вода круглый год,всегда все карманы и сумка были забиты упаковками с бумажными платочками.Сегодня обошлось без них!:super:
Второе : у меня между животом и грудью было много маленьких папиллом прямо как пояс,утром принимала душ ,сначала не поняла- гладко,присмотрелась внимательно нет!!! остались только несколько штук под правой грудью.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Люди подскажите ,плиз,что из питья кроме кофе /чая повышает давление? Цикорий повышает? Не хочу я лопать таблетки кофеина, а без него пока никак....

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA,
здорово!http://s017.radikal.ru/i438/1602/4d/dee38183fe40.gif класс.:super: так держать.:prv03:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Потихоньку переползаю на сыроежку:-)рацион уже примерно 30/70. Желается больше, НО неизчего салатики стругать ..... Дело в том ,что все крестоцветные, некоторые виды салатов ,а так же некоторые орехи считаются зобогенными. Причём непонятно интернет выдаёт примерно так 90% статей ,что эти продукты зобогенны и 10% статей сомневающихся в этом. И вот что мне делать то :hz: даже капустки не поешь:shuffle:
хнык :cry:мой любимый арахис тоже считается зобогенным......

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

С 7 часов вечера захожу на еженедельные 36 СГ удачи мне! :prv03:
п.с. чем меньше в моём рационе остаётся варёной пищи ,тем настоятельнее организма требует кисломолочки..... нипанятно с чем это может быть связанно :hz:
п.п.с. купила себе корейскую зубную пасту для детей :-) ,в её составе, если верить переводу на упаковке, нет фтора и только натуральные ингредиенты.
п.п.п.с. читала ,что обычные з/пасты даже без фтора вредны для больной щитовидки.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Привет LATIMERIA!:-) я чищу зубы самодельной зубной пастой, которую готовит мой сын... Рецепт прост.
Пол стакана пищевой соды
Треть стакана кокосового масла
Двечайные ложки мятного масла
Смешать и перемешивать в течении 10-15ти минут.
Пока не получится густая однородная масса.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

татьяна у, спасибо !:prv03: А хорошо такая паста зубы чистит,как храните её ведь объём получается большой,масло не прогоркает?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Отголодать еженедельное 36-часовое СГ не получилось ,утром на автомате напилась воды и зажевала яблоко .

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Привет LATIMERIA!!!!!:-)
Не прогоркает паста и чистит отлично. Я своими зубами очень довольна, после неё :-)

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

татьяна у, у нас в аптеках продаётся кокосовое и мятное масла только для наружного применения,как думаете подойдут такие для пасты,интересно было бы попробовать сделать тоже.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Про перекись водорода.
Лет в 18 выросла у меня на нёбе маленькая шишечка, визуально почти совсем незаметная. Сама по себе она не болела,но если дотронуться языком,то больно, так как если потрогать пальцем открытую рану и потом ещё несколько секунд болезненная пульсация. Каждый раз как лечила зубы жаловалась на неё,но почему то врачи не обращали на неё внимания(даже моя свекровь-стоматолог говорила "ничего страшного маленькая киста и всё"). В общем я с ней свыклась,языком старалась не трогать и за больше чем 20 лет почти перестала её замечать. И вот на прошлой неделе проснулась ,а шишечка надулась,стала твёрдой и стала болеть. Я полезла посмотреть что там с ней случилось,нажала на неё и она лопнула,сильно потекла кровь, под рукой в ванной оказался бутылёк с перекисью . Намочила ватный диск и прижала языком.Кровило потом ещё 2 дня и опять я прилепляла на болячку ватку с перекисью. И вот уже дней 5 шишечки нет ранка затянулась ,трогаю это место языком не болит. В общем здорово ,надеюсь больше эта гадость не вырастет.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Ура!!! С победой над бякой!!!

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Латимериа. Капуста зобогенна, потому- что содержит очень мало йода и для переваривания использует йод из ваших запасов, поэтому к ней нужно добавлять морскую капусту или что- то сод. много йода

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Gulichka, спасибо!!!:4u::love::prv03:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA,,, мой сын использовал пищевое кокосовое масло, а мятное покупал в аптеке.
Через сына недавно только узнала, что кокосовое масло оказывается ценнейший продукт питания. Сын уже пытается самодельное делать ( сказал для пасты) . Накупил кокосов. Размолол кокос в порошок через блендер и поставил отстаиватся. Пока не знаю получилось у него или нет.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

читала, что кокосы имеют антипаразитарное свойство.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Дней 5 может неделю могу не есть сладкого вообще,но совсем от него отказаться не могу:-( ,поэтому придумала себе такие "конфеты". Одна ст. ложка мёда ,ст.ложка молотых корней одуванчика,ст. ложка молотых корней лопуха,ст.ложка молотого семени льна,половина десертной ложки куркумы, чуть-чуть молотого красного жгучего перца. Вкусно!

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Я применяю стевию, когда делаю коктейль со свеклой. В блендер заливаю воды, бросаю ветку сельдерея, травы,свеклы, авокадо, альген, порошок ставили, пркручиваю и наслаждаюсь сладким, заодно гоняю грибы в кишечнике, которые ее не переносят.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, привет))) я темы перепутала))) хотела тебе написать))) повторяться не буду уже)))

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Порошок стевии. Как убрать эту корректировку, подскажите, пока печатаю , там все по другому??

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

марла, привет :-) не поняла, ещё раз уточню:shuffle: 40 дней только соки и ничего больше,да?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Чудоелочка, извините,я не знаю как убрать корректировку:hz:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Не переносят стевию?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Ещё зеленый чай с ч.л. меда и вода)))

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

О стевии узнала, когда делала чистку по Семеновой от паразитов. Она предлагала после изгнания паразитов заняться грибами при помощи стевии. Потом еще инфо из других источников.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Непонятно как это получилось ,никаких ограничений в частоте приёма пищи я себе не ставила:hz:,но похоже я перешла на малоедение . Утром и в начале дня у меня нет чувства голода, часов до 2-3 ,при этом я нормально работаю ,обед чаще запаренная гречка примерно грамм 200 к гречке корни одуванчика,лопуха, молотая расторопша и ламинария (всё по столовой ложке) + сырое яйцо или немного сливочного масла. Чай или травяной или вода с лимоном и пол чайной ложкой мёда. Ужин одно/два яблока + морковка или салат, чай. Вот уже дней десять как я этим наедаюсь ,и больше не хочется еды,ну посмотрим-посмотрим.... А голодальная суббота превратилась в разгрузочные 24 часа. :(

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Сообщение от Ветана
Нашла отличный рецепт от доктора Юрия Захарова (есть его сайт). Женщине он дал рецепт от узлов щитовидки на 2 года, узлы ушли за 9 месяцев. Корень солодки 1/4 чл, порошок чаги 1 чл, порошок корня бадана 1 ст л, корень калгана (лапчатки) 1ст л, корень валерианы 1 ст л, трава пустырника 1 ст л. 1) залить водкой, настоять 40 дней. Пить по 1 чл на ночь. Или. 2) 2 ст л сбора залить 200 мл кипятка в термосе на 40 минут. Пить по 75 мл 3 раза в день до еды

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Два дня подряд делаю смузи ,фруктовые и овощные , в добавок посыпаю сверху кружки парой щепоток молототых семян льна . Заметила,что после них абсолютная сытость , желание чем- то перекусить нет вообще. Сегодняшние разгрузочные 24 часа прошли просто на ура.:-)

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Всем прекрасной тёплой весны!!!
Здоровья,любви и счастья!!!:love::love::love:
http://cache.desktopnexus.com/thumbs...gthumbnail.jpg

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Latimeria, здравствуйте!Поздравляю вас с женским праздником!Прочла ваш дневник.Пишу вам потому, что у меня тоже было заболевание щитовидной железы.Я всю жизнь прожила с большим зобом и стеснялась шею открывать.Вот на моем фото видите-от зоба не осталось и следа.К сожалению я только в 57 лет занялась своим здоровьем, когда уже накопилось много проблем.Сейчас мне 63 исполнилось.Я даже не знаю , конкретно от какого метода исчез мой зоб и узлы на щитовидке с двух сторон.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Я использовала и водное и уриновое голодание.Практически круглый год употребляю свекольный сок.Была мастопатия, теперь ее нет.Кроме того, я проводила несколько раз так называемую "Сибирскую чистку" кедровой живицей.Еще мне подошел метод условного голодания по Марве Оганян.Сейчас я как раз выхожу после него на свое обычное питание.Просидела на травах и меде 21 день.Ушло 10 кг собственно я и не ставила цель именно так похудеть.До голодания у меня было 64 кг сейчас 54.Ну я комфортно себя чувствую при весе 57-58 кг.Из голода выхожу чисто на интуиции.Вот захотелось мне в этот раз сухариков.Я их и погрызла с травяным чаем.Потому как соки цитрусовые надоели за три недели и сильно захотелось сухариков хотя Оганян не рекомендует их так рано есть.Моя подруга из Украины тоже избавилась от узлов на щитовидке -перешла на растительную пищу, провела несколько чисток печени по Семеновой теперь ходит довольная жизнью.Удачи вам и не останавливаться на выбранном пути.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Иулиания, и я поздравляю вас с женским днём!
Спасибо,что написали о своём опыте излечения!:prv03:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Сообщение отЧудоелочка Рецепт против выпадения волос и красивого цвета лица:good:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Сегодня у меня первый день голода,сроки не загадываю,сколько получится - значит на столько пока способен мой организм, ну и конечно вес тоже играет большую роль. Голодание будет с водой.

Пожелайте мне удачи!

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, Удачи !

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Белладонна, спасибо!!!:blowkiss:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, удачи!! :prv03:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Призрак, спасибо!:lovedissolve:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA,
удачи тебе и терпения.:prv03: я тоже с завтра на 2 дня С.Г.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, ну как ? Начала ?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Привет!:prv03: Начала:-)

Сегодня 2 день. Весь день слабость, еле поднимаюсь на пятый этаж ,одышки нет, ноги ватные. Язык обложен толстым желтоватым налётом ,фу!
Ночью спала хорошо,но из- за слабости прихватила ещё и днём пару часиков.
Есть не хочется совсем, но вот ПИТЬ!!! Пью как верблюд и всё мало,мало,мало.... Почему - то сильно сушит рот, боюсь лопну от воды :D Голова не болит ,поэтому клизму решила сегодня отменить. В общем кроме слабости всё норм.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Latimeria! Молодец!!! Клизмы я бы посоветовали делать, чтобы быстрее очистить кишечник, пищи не поступает и не продвигает остатки они гниют и отравляют. Еще надо померять сахар в крови. Всего хорошего!!!!!!!!!

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Чудоелочка, спасибо!:prv03:
клизмы конечно буду делать,просто сегодня не хочется .....
Сахар мерять не чем :-)

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

piumina, удачи тебе !:prv03::4u:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA,
спасибо, но я заболела, потянула спину,:-( уколы до воскресения.
тебе удачи и здоровья.:prv03:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

piumina, выздоравливай!!!:love:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Всем привет!:prv03:
3 день
Сегодняшняя ночка у меня выдалась весёленькая:-) ,на меня напала чесотка:lol:,чесалось всё. Руки, ноги , тело,голова,лицо,шея, особенно чесался нос:-) + я ещё каждые минут 10 бегала на кухню пить,и так продолжалось до 5 утра. Потом начесавшись в волю заснула,проснулась в половине девятого на удивление отдохнувшая .Утром был самопроизвольный стул, так что сегодня обошлась без клизмы. На языке налёта больше ,но он стал рыхлым. Слабости нет,как - будто включился запасной источник энергии, весь день гоняла по делам( сама себе удивляюсь). Губы обметало как на СГ и сильно сушит рот, в общем сегодняшний день прошел на удивление легко.
Да ,забыла написать . Мерзну сегодня весь день прямо аж знобит.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Движение-жизнь !!!:-) Побольше двигайся, зарядку какую нибудь поделай, побольше гуляй:prv03:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Я сегодня так угулялась сил нет:-) ,и сейчас ещё с собакой часа на два.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Как хорошо когда у голодающих есть собаки или маленькие дети:D
Не дадут прошланговать :oops:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

3 день закончился генеральной уборкой в ванной комнате, WOW! сама от себя в шоке ,даже не устала ,энергия просто прёт непонятно откуда:super:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Собака - моя обязанность по умолчанию, хоть на полусогнутых:D ,больше никто не хочет ей заниматься :x ,хотя покупалась она естественно не для меня :-).

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Зато и тебе и собаке хорошо, вот, выгуливаете друг друга:D

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

4 день
После вчерашних побегушек и уборки спала всю ночь оч.хорошо. Это наверное единственный плюс четвертого дня. Весь день сильная слабость и очень болят ноги ((. Лицо осунувшееся, под глазами синяки, язык - странно налёта на нём то меньше ,то больше ,непонятно почему так:hz:.
Есть не хочется ,пить тоже особо нет ,какая - то аппатия .... Еле притащилась домой и тут.......
Соба устроила мне сегодня мега "сюрприз" по возвращению домой . Изгрызла диванную подушку , новый сапог, отодрала приличный клок обоев от угла в прихожей и выгрызла кусок штукатурки с этого места (((. Я уже и не помню когда я так злилась,налупила её этим сапогом,сейчас вот сижу и жалко мне её и и сапог усё....... вот такой вот мой четвёртый голодный день.......

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

да уж у меня так коты берутся. очень понимаю.
моя подруга в коридоре уже 2 раза делала ремонт . ее собака особенно плинтуса любит грызть и вырывать, а у знакомых сыновья научились все вещи прятать на место, если что то забудут спрятать, обязательно будет сгрызенно. так что держись. удачи тебе и голодать и с собакой.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

МИЛУСЯ ,Спасибо за поддержку!!!:prv03::love::4u:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Да уж...... очень стыдно об этом писать,но раз уж я веду дневник голоданий и об этом тоже должно быть написано.
Вечером ессенно разразился скандал по поводу собачьих безобразий ,оказалось,что она ещё перегрызла кабель на компе мужа. Обвинялась в основном я , да и собе тоже досталось . В общем я психанула ,сказала "раз так я отношу её на улицу ,пусть грызёт/рвёт там что хочет" . Чувства -злость ,обида,жалость оделась и повела её даже не думая ,где оставлю........
В итоге нашла дет.сад с низким забором и оставила её там ,ох.... как же она скулила,когда я стала уходить ,она бежала за мной вдоль этого забора надеясь найти выход и так сильно скулила ....... Уйти я не смога ,обошла садик до ворот,позвала её как же она была рада,что нашла выход,обнималась,облизала лицо,танцевала.
В общем пришли мы домой и меня прорвало , это была истерика я ревела и ела всё подряд кашу, половину селёдки,сало,пачку печенья,сливочное масло .
Вот такое голодание получилось у меня в этот раз:-( ,а ведь так хорошо и легко шло,думала ,что по состоянию дней на 7- 10 получится.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA,
какая же ты умничка, что не бросила собаку. пока читала твой пост, пережила все твои события вместе с тобой, только что не сорвалась на еду. это милое существо, оно животное, что поймала то и погрызла. надо всё убирать. и купи ей косточку специально для собак продаётся. а что поела, не страшно. сегодня праздник,
с масленницей тебя!http://s018.radikal.ru/i500/1603/7d/45f2bef4b2ca.gif

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

piumina, с масленницей! :sun:
косточки она быстро сгрызает за день не напасёшься , ей вот интересней не сьедобное на зуб попробовать ,вкуснее наверное:hz: :-)
Про меня: вчерашнее безобразие с едой прошло нормально не мутило ,живот не крутило, прознобило только и я вырубилась , на утро даже не отекла от селёдки.
Сегодня купила магнезию 1 пакетик почитаю в интернете инструкцию (никогда раньше не пила) ,хочу вечером выпить её и с Великого поста опять зайти на ВГ.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ШИРОКОЙ МАСЛЕНИЦЕЙ



http://img-fotki.yandex.ru/get/4406/...2d3cae6_XL.jpg

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA,
после приёма магнезии пей побольше воды, она (магнезия), обезвоживает и снижается давление. для гипертоников хорошо. удачи.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Вчера вечером выпила магнезии , до трёх часов просидела на унитазе, утром такая сильная слабость, жаль только что прочла сообщение piumina ,воды пила мало не лезла как - то видимо действительно получила обезвоживание ((. Да и сегодня вода не очень -то лезет.....

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Сегодня выхожу из голода, решила выходить мороженной зеленью и б. перцем измельчённым в блендере. Ничего не хочется.Ни яблок,ни кефиров, ни цитрусовых. Вообще после магнезии у меня такое состояние(да и вид тоже ) как будто я сильно отравилась чем то испорченным. Узел ,мне так кажется, вроде бы чуть - чуть уменьшился ,хорошо бы!

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Здравствуй Latimeria!Я за свои голодания пришла к выводу что выходить надо именно на том к чему лежит душа, тогда выход проходит без осложнений.А было так что когда я выходила строго по инструкции, то мне почему то становилось плоховато.И выходы были разные всегда-то на кефире, то на легком овощном супчике как то по разному.Самое интересное -никогда не хотелось ничего фруктового-ни фруктов ни сока .Один раз потянуло неудержимо на сухарики.Вот я ублажила себя-сильно размачивала их и сосала а потом долго жевала.И ничего, все обошлось хорошо...Насчет узлов-они долго уменьшаются нужна целая серия голоданий.....

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Да и насчет магнезии.Я два раза начинала вход в голодание с нее.больше не повторяла этот опыт.Мне она совсем не идет.Лежу пластом давление резко падает слабость и тошнота.А теперь навострилась просто весь день завариваю сенну и пью потом промываю кишечник.Очень мягкий результат и комфортный.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Иулиания,
вот и мне не пошла,спасибо за совет с сенной:prv03:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Тибетская гормональная гимнастика.
Кто - нибудь делал? Отпишитесь,плиз! Я начала- сегодня третий раз , днём резко заболела печень.

...

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Нашла очень интересное видео "Массаж щитовидной железы" оздоравливается не только щитовидная железа и ещё многое другое, даже остеопороз останавливается.

...

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Я делаю ее примерно три месяца каждый день с утра. Мне очень нравится!!

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Здравствуйте.Я делаю ее уже давно она как кофе дает прилив энергии.Боли тоже были но в суставах первое время.Потом все прошло.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Призрак, за эти 3 месяца есть какие - нибудь улучшения вашего здоровья/самочувствия?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Иулиания, и всё??? Только как "заменитель кофе"?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Риторический вопрос.
Почему у нас так,все пищевые масла(тыквенное,кунжутное,грецкого ореха,виноградной косточки и т.д.) разливают в прозрачные стеклянные бутылки,которые в супермаркетах стоят на свету, хотя на этикетках чётко написано :"хранить в тёмном месте". А в эко аптеках в тёмные ,но пластиковые ,которые тоже стоят на витрине( при тех же условиях хранения в тёмном месте) т.к. аптеки заказывают их по 1-3 бутылочки. Даже если надо не купишь,обидно (((

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Очень хочется сходить за веточками ели и пихты ,но распутица пока не позволяет этого сделать,не пролезешь по грязи(((. Интересно ,если купить в магазине эфирное масло пихты и капать его скажем в льняное будет оно иметь такие же свойста очищения организма как писала Светлана Ермакова?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Лучше подождите немного. Переработанные неизвестно как и выделенные вещества могут больше навредить, чем принести пользу. Мне, когда по глубокому снегу, не могла пройти, привозил лесничий, за небольшую сумму. Хватало на три месяца, в стеклянных банках , в холодильнике.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

а как маслом пихты очищать организм? и от чего оно очищает?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Здравствуйте! Гормональная гимнастика дает энергию на весь день особенно это весной актуально.Еще мне нравится то , что она дает хороший эффект при малых затратах времени.Я была недавно в гостях у подруги, до этого не видела ее 4 месяца и была расстроена ее внешним видом.У нее так выросла щитовидка, что она как будто лежит на груди.Она пьет большие дозы гормонов, а результат никакой.Стали с ней эту тему обсуждать, я то много лет с зобом ходила а она и говорит, мол тебе хорошо рассуждать - у тебя сила воли есть....Ну вот что тут скажешь???

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Ласточка65, я немного ошиблась, Светлана Ермакова пишет не о масле ,а пихтовом экстракте,бальзаме.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

А в чём выражается этот эффект кроме бодрости, щитовидку она оздоравливает?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Вчера прочла инструкцию к эфирному маслу ванили. Там написано,что его можно принимать внутрь по 1-2 капли на кусочке хлеба. Надо почитать инструкцию к пихтовому,может и его тоже можно принимать внутрь.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Не могу сказать что почувствовала что-то особенное. Лучше стала внешность, особенно лицо. Около глаз кожа лучше. Гибкость тоже и пищеварение. Но я делаю еще одну гимнастику - там некий набор упражнений из йоги и око возрождение. И я похудела на 15 кг. И перестала нервничать по пустому, точнее, вообще почти перестала.
Поэтому сложно сказать от чего лучше.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Да, соглашусь с этими словами. Энергия ощущается и настроение хорошее после нее.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Вот бы мне найти такую гимнастику или набор упражнений,чтобы набрать 15 кг. Ну или хотя бы 10 :shuffle: 48 кг. у меня сейчас и рост 175 см.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Dobryj veher! Kaк печень сейчас? есть эффект от гимнастики?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Я написала выше свои результаты именно по этой гимнастике.Сначала будет болеть именно в проблемных зонах, потом боли уйдут....У меня болели плечевые суставы и ухо правое в самом начале.Потом боли прекратились..

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

у меня они и так болят))) Вы каждый день до 6 просыпаетесь? здорово!

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, наверное только специальная диета нужна вам.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

:hi: Пока нет ,даже энергии ,о чём пишут Призрак и Иулиания нету:hz:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Наверное,только я пока не нашла такой ((( чтобы и вес набрать и проблему с щитовидкой не усугубить.
п.с. диета для дистрофиков,которые едят 1-2 раза в день и голодают по 36 часов еженедельно :-)

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

А зачем Вам вес набирать? У Вас нормальный вес у меня две подруги с весом 46и 48 , так они порхают легко и энергии море, СЕ с большим стажем и не собираются поправлятся . У меня вес был 60 кг, но когда был кризис со здоровьем похудела до 46 , набрала бананами. Сейчас 52-53 считаю нормально. Все едят по три раза в день. Один два раза не практикуется.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Тут всё просто :-) .У меня тонкая кость и с таким весом /ростом я выгляжу натуральной анорексичкой. А ведь я ещё хочу провести голодания и не одно, и желательно не короткое ,которое "съедает" только кг. ,и не решает проблем со здоровьем. Поэтому немного кг. мне совсем не помешают.
Бананы сладкие ,я стараюсь их не есть ,может 1 раз в месяц пару бананов и всё.
Вот как - то не получается у меня 3 раза .Утром есть я никогда не хочу аппетит приходит часам к 2-3 дня, и ужин часов около 8 вечера.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, ну.....березы у нас редко встречаются. На первой фотке вроде трутовик березовый, на второй не знаю, на третьей тоже не понятно, надо смотреть толщину и обратную сторону, что-то может быть из траметоидных, четвертая не понятно, пятая надо смотреть низ и толщину. Верх похож на типа трутовик окаймленный. Вообще все трутовики полезны, каждый по-своему.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Второй день пью хлорофилл ,собираю понемногу молодой травы,уже пошла у нас, в основном пырей,одуванчик,гусиный лук, немного купыря и хвойных иголочек. Получается вкусно ,даже не ожидала. Сытости от такого(500мл.) коктейля хватает часа на три. Но пока у меня не получается резко перейти только на сырое и дикоросы,всё же варёное присутствует((( в меню, в основном гречка.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Gregory, а как их приготовить правильно,настойка например, если трутовики полезны хотя бы для поднятия иммунитета это уже огромный плюс!

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Продолжаю делать коктейли из дикоросов ,нравиться и очень вкусно особенно если добавить почек с молодыми листочками черемухи .Получается приятно горьковатый с выраженным миндальным вкусом.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, напишите пожалуйста, как чувствуете себя в , я имею ввиду ВСД, как - есть ли влияние зел. коктейлей и вообще диеты итд...почему спрашиваю - у моего мужа уже много лет ВСД, особенно как весна - так круче проявляется, он как-то научился с этим жить-мириться, живет как обычно, но иногда говорит, бывает здорово прихватывает это состояние, вот я и прошу его попробовать с этим бороться диетой, зел. коктейлями, убрать сладкое и тд...не верит - вот и собираю сведения по этому поводу..а как сейчас у Вас? и что еще используете - я все время за Вашим дневником слежу, но как-то в последнее время редко пишите...:-)

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Ласточка65, у меня ВСД приступы перестали накатывать после первого СГ ещё зимой ,я писала об этом в дневнике где- то на первых страницах. Потом примерно через месяц (может меньше) был небольшой с ПА ,но он как -то быстро прошёл наверное за сутки ,сейчас уже и не помню. Но я ещё и голодаю 36ч. раз в неделю. И всё больше ВСДшных приступов у меня не было (ура) раньше весной ,особенно плохо мне было в марте, в этот март все прошло замечательно ни одного приступа, я уже и забыла о этой бяке. Про дикоросы пока ничего не могу сказать т.к. ещё очень мало о времени их употребляю ,но то что энергии они прибавляют на 200% :-) это точно.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Лесные фиалки ,аромат у них такой нежный-нежный очень вкусный,едва уловимый :love:
http://www.stihi.ru/pics/2012/08/11/3769.jpg

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Высушиваю, измельчаю, заливаю 40% спиртом. Иногда заливаю 70% спиртом. Соотношение 1:10 (на 1 грамм грибов 10 мл. спирта).

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Gregory, а на водке можно? Какая марка лучше подойдёт,а то я в них запуталась,они все с добавками, то с настоем ржаных сухарей или мёда,есть даже с загустителем каким - то :hz: простой водки я не нашла :-( ,увы.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, я раньше делал на Хортице "Серебряная прохлада", на Смирнове и на "Русском стандарте".

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Сообщение от Багирочка настой пчелиного подмора.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

С праздником Светлой Пасхи!
Здоровья,мира и счастья всем!!!:heartbeat:
http://galerey-room.ru/images/112143_1367479303.gif

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

У меня проблема нарисовалась , уже неделю как я ночью у полусне встаю ,иду на кухню и ЖРУ (по другому и не скажешь) конфеты, набиваю их полный рот и не разжевывая глотаю.И так по по нескольку раз пока не проснусь совсем:shuffle:. Аж самой странно, сладкое я не ем ,кроме меда по ч. ложке в день, а тут прямо обжирательство какое -то. Не могу понять с чего вдруг такое со мной и как это конфетное безобразие остановить??? :hz:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Здравствуйте!Да у меня тоже было такое с конфетами - на выходе из голодания купила конфеты без фантиков такие есть Кавказские и довольно быстро съела их 300 граммов хотя вообще конфеты не ем.Причем плохо мне не было - возникло желание и ушло...Второго раза не было.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Иулиания, у меня не на выходе ,у меня это уже как мания - боюсь ночью проснутся на кухне с набитым конфетами ртом. И мне совершенно не понятно отчего вдруг такая потребность в ночном поедании сладкого ,да ещё и в огромных количествах возникла???

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Я уже неделю лопаю :x
Да,я вот думаю ,что от конфет мне нужна не сладость ( иначе я бы просто ела мёд) ,а скорее всего их химический вкус меня так привлекает. Вот зачем организму эта химия ,ну не понятно мне ...

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

у меня такое было не с конфетами, а просто есть хотела, то я ставила воду возле себя и когда просыпалась, пила. обходилась без еды. а еще если чувствую, что сильная тяга к сладкому, то значит кто то подселился,пропиваю полынь и проходит. удачи.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

:-) Просто интересно, если не будет конфет вообще в доме, проснетесь ли вы в кухне тоже?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, не поняла что-то - ВЫ это неосознанно делаете что ли? типа лунатизма происходит? если так - то значит правда организму не хватает чего-то - быстрых углеводов, а значит энергии,сахаров, а вообще углеводы употребляете - ну гречку, овсянку?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Ласточка65,именно так:-) почти лунатизм... Прямо в полусне иду на кухню, открываю шкафчик и начинаю Жрать конфеты,хотя на столе стоит баночка меда, и вот раза 4-5 набиваю ими рот .... И просыпаюсь уже окончательно.
Гречку вот как раз есть перестала, недели за две раза три всего ела,может по этому?:shuffle: этот конфетный жор?? А овсянку не ем вообще уже несколько лет.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Мне тоже интересно:-)

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

МИЛУСЯ,
МИЛУСЯ,
Я есть не хочу,ну во всяком случае когда просыпаюсь уже- налопалась,а когда иду сонная ,то чувства голода вроде нет :hz:,если бы осознанно шла поесть ,могла бы яблочко или банан съесть, а тут чепуха какая - то непонятная ......

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Я свежую горькую полынь ежедневно в зеленые коктейли добавляю по паре веточек. Кстати,вспомнилось с коктейлей все и началось... Может это борьба паразитов с антипаразитаркой???
Попробую сегодня прямо перед сном сжевать пару веточек полыни .
п.с. может ещё овсянки купить,молока я правда не ем ,и какая она на воде получится , ну наверное не хуже гречки,думаю всё же съедобная будет кашка :-)

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, ну да - я это к тому и писала, что может быть мозгам не хватает углеводов, вот и дают команду организму подняться и идти конфеты метать, пока хозяйка не проснулась:D надо бы их углеводиками подкормить, ну там греча, овсянка..хотя....они уже конфетами сами подкормились:-)....кстати,я всегда овсянку на воде делаю, молока не добавляю, немного масла только сливочного, можно и ГХИ...нормально идет, когда ем, самый краешек ложечки в мед макаю и потом овсянку - так приноровилась и вкуснее, все не так пресно
вот заинтересовало, почему это стало проявляться после зел. коктейлей - есть ведь какая-то связь... мож и правда "жильцы" завозмущались...если так. то Вы на правильном пути( не в плане поедания конфет, конечно,а насчет диеты и коктейлей), надо добивать антипаразитаркой, удачи Вам!

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Ласточка65, спасибо! :prv03:
п.с. что -бы ещё ,кроме полыни в антипаразитарку добавить из зелёного-свежего???

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Эндорфина не хватает, в полудепрессивном состоянии находитесь. Вот организм и мечет сладости, пока Вы спите :-)

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Gregory, ой,точно в точку!
Я ведь действительно именно в таком состоянии сейчас и нахожусь .......

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

По эндорфин и его поднятие в организме.


Смех, кроме поднятия уровня эндорфинов, еще и укрепляет иммунитет.

Шоколад в небольших количествах также является источником радости, однако не стоит им увлекаться, поскольку это чревато как для здоровья, так и для фигуры.

Ультрафиолет также способен стимулировать выброс эндорфинов, поэтому либо сходите в солярий, либо на пляж для того, чтобы поднять себе настроение.

Еда и эндорфины
Авокадо - 1/2 плода в день, и мир уже не покажется вам таким мрачным и бессердечным.
Бананы - источник триптофана - аминокислоты, ответственной за выработку мозгом серотонина. Один банан в день поможет создать хорошее настроение.

Горчица - горчичное масло также повышает уровень серотонина. Используйте горчицу в соусах, которыми заправляете салат, и ощутите прилив сил и бодрости.

Картофель - источник пополнения калия в организме (так же как и банан). Количество калия очень быстро снижается после перенесенных стрессов. Отварите в мундире 250 грамм картошечки и устраните последствия стресса.

Кинза - прекрасный стимулятор нервной системы. Многим ее вкус кажется неприятным, но это дело привычки. Бородинский хлеб посыпан семенами кинзы, и ничего - любят все. А какой вкус кинза придаст обыкновенным макаронам! Просто посыпьте горячие макароны кинзой, истолченной вместе с зубчиком чеснока, добавьте натертый сыр и пару долек свежего помидора. Вы измените свое мнение о кинзе.

Молоко - благодаря его перевариванию в организме образуются пептиды, также повышающие уровень серотонина в мозге.

Паприка - содержит массу веществ, активизирующих обменные процессы в мозге. Его работоспособность быстро восстановится.

Свекла. Чем только не богата свекла, но главное содержит фолиевую кислоту, которая расщепляет гомоцистеин - вещество, вызывающее депрессию и подавленное настроение. Всего одна свекла в день даст вам необходимое количество фолиевой кислоты.

Смородина (красная) стимулирует регенерацию клеток благодаря содержанию янтарной кислоты. Стакан сока - отличное средство для снятия стресса и укрепления сил. Благотворно влияет на состав крови.

Тимьян. Содержит цимол и каравакрол - отличные успокаивающие средства. На ночь две ст. ложки меда и 2 чайн. ложки тимьяна.

Чили - в перце чили присутствует капсаицин, стимулирующий выработку эндорфина. Выбирайте стручки послаще, их жгучесть никак не связана с радостным настроением, даже сладкие стручки принесут желаемый эффект

Эндорфин и его роль в депрессии
Недостаток эндорфинов приводит к подавленному настроению и апатии, то есть к депрессии. Цель любого человека – удовлетворение своих потребностей и получение удовольствия. Ощущение удовольствия появляется в нашем организме при выбросе эндорфинов, которые вырабатываются в головном мозге и химическое соединение которых, очень похоже на морфин. Отсюда и идет название «эндорфин» - эндогенный морфин, то есть вырабатываемый внутри организма.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

люблю овсянку чтобы много орехов, изюма, семечек,кунжут еще и мед немного то это уже десерт. а полынь я пропиваю: 1 чайная ложка без верха заливаю стаканом кипятка. пол стакана утром до еды и пол стакана на ночь.
из всего перечисленного пожалуй только смех:smile2: и немного молока мне можно, а на остальное или аллергия или желудок не позволяет. всем здоровья и удачи.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Тогда надо срочно из него выбираться.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

ну так это понятно, а вот как? в этом и вопрос для LATIMERIA:-)

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Действительно как??? Идей пока нет.........:hz:
Может Gregory, вы что - нибудь подскажите, плиз .

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Сетования вслух.....
У нас во всех супермаркетах (а это "Пятерочка и "Магнит" , очень богатый выбор магазинов - сарказм) лимонов не найти :cry:,под ценником лимон 150 руб. кг., в лотке лежит несколько сморщенных,полугнилых непонятночего (((

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Ласточка65,
LATIMERIA,
для начала необходимо понимать, чем депрессняк обусловлен.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Gregory,мой сейчас домашенехозяйственными проблемами (сток канализации потёк под полом, между этажами который, от меня к соседям) ,ещё немного времени и затопили бы мы пару этажей( хоть и не по своей вине). И хотя всё обошлось,но выдалбливание стояка+ ремонт, нервы потрепали.....

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Второй день с таким удовольствием ем молодые листочки мать-мачехи, как будто это какое - то изысканное экзотическое блюдо. :super:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Вот что нашла о полезных свойствах мать-и мачехи.

Фитостероны – сложные природные соединения, которые называют природным «аналогом» холестерина. Растительные липиды помогают контролировать уровень холестерина в крови, усиливают рост мышечной массы, повышают иммунитет и обладают антиоксидантами свойствами;
Дубильные вещества – обладают противовоспалительным, дезинфицирующим и сосудосуживающим действием, используются для остановки кровотечения, обеззараживания и «подсушивания» раневых поверхностей и очагов воспаления;
Эфирные масла – растительные эфирные масла оказывают выраженное противомикробное действие, уничтожают вирусы, грибы и простейшие, а также препятствуют развитию воспалению и распространению инфекции
Слизи – смесь растительных пектинов и слизи, проникая в верхние дыхательные пути, образует защитную пленку на слизистой оболочке гортани, трахеи и бронхов. Это помогает защитить воспаленную слизистую от раздражения и внедрения микробов в толщу тканей. Такая защита ускоряет заживление и уменьшает воспаление тканей;
Полисахариды – сложные углеводы обволакивают раздраженную слизистую оболочку, смягчают воспаление и ускоряют выздоровление;
Органические кислоты – эти вещества замедляют старение клеток, ускоряют регенерацию тканей, препятствуют развитию гнойных процессов и укрепляют иммунитет;
Туссилягин – специфический гликозид мать-и-мачехи, обеспечивает разжижение слизи в бронхах и улучшает выведение мокроты из нижних отделов легких.
="http://onwomen.ru/mat-i-macheha.html"

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

С Днём Победы!!!

http://uch.znate.ru/tw_files2/urls_26/4/d-3520/img2.jpg

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

ну.....это проходяще :-)

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Сообщение от VSV-Soft о вкусном и полезном живом квасе.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Добавила в питание расторопшу,спасибо VSV-Soft :4u: напомнил, а то я как - то совсем про нее забыла....
Теперь покупаю не шрот ,а семена,и мелю их в каждую порцию. Читала,что свежесмолотые они намного полезнее шрота.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

я тоже мелю, но не порцию а сразу пол литра. это же все равно свежий.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, а как Вы перешли на такой вид лечебного питания - в смысле меня интересует - постепенно приучали организм как-то? или прямо вот так сразу - одна трава и баста:-) меня волнует - как же организм может отреагировать, ЖКТ к примеру, я вот понемногу начала пробовать траву дикую добавлять в рацион, ну вроде пока ничего...но на традиционную еду все равно больше тянет, но я мясоед еще тот, и сладкое люблю жуть - вот пока убрала сладкое, мучное, только хлеб ржаной без дрожжей чуть-чуть, молочное тоже на фик пока - ну вот и все - а вот полностью на траву боязно что-то сразу, мясо, яйца овощи фрукты присутствуют, мед еще...как перебраться как Вы на это питание, чтоб очистить организм...боюсь что не выдержу, потомучто голодно будет..напишите как у Вас было

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Ласточка65, никак не приучала,сама удивляюсь:shuffle: Может потому ,что я не мясоед, не люблю сладкое(:D а конфетами обедалась - кратковременное затмение ( хотя мёд ем ,но не сейчас ,а вообще)), примерно лет 6-7 не ем хлеб,молоко ещё больше. Что убрала из рациона -это яйца ,каши и рыбу и прошлогодние овощи. Сегодня нашла дикий чеснок,вот ещё одна вкусняшка к моему питанию.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA !!!!! Семена расторопши принимаю с тех пор как мне напомнили в моем дневнике и написали о их свойствах. Душка описала как их лучше принимать. Но после последних сообщениях в моем дневнике о ингибиторах , думаю о замачивании семян, только не знаю как их потом мелко размалывать????? Твое мнение об этом????? Другие мнения тоже интересны. :dialog:
Всем здоровья и благополучия !!!!!:prv03::prv03::prv03:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Чудоелочка, я не знаю:hz:,может лучше спросить об этом Rida?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Чудоелочка,
LATIMERIA !!!!! Семена расторопши принимаю с тех пор как мне напомнили в моем дневнике и написали о их свойствах. Душка описала как их лучше принимать. Но после последних сообщениях в моем дневнике о ингибиторах , думаю о замачивании семян, только не знаю как их потом мелко размалывать????? Твое мнение об этом????? Другие мнения тоже интересны.
Чудоелочка, может в ступке?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Арина Ермалаева, Rid уже ответил на этот вопрос в дневнике Чудоёлочки.
Девочки,лично я не буду заморачиваться ,буду молоть сухие семена.
П.с. У меня много лет были лёгкие боли и дискомфорт в области печени ,и ни эссенциале ,ни карсил не помогали ,а расторопша помогла ,печень не болит уже год с тех пор как стала ее принимать.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

у меня тоже был опыт по расторопше - были признаки гепатоза печени( начальный гепатоз) - ну вот- я покупала шрот и ела его, но правда, долго, не знаю сколько месяцев, как привычка стала - ела да ела утром и вечером по ложке чайной, запивая водой... через время пошла на УЗИ брюшной - по другому поводу - и врач сказал - не вижу у Вас никакого гепатоза:hz: -вот и не знаю -может быть шрот и повлиял...потом бросила шрот употреблять, надо возобновить

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Нашла в лесу вот такой чудо-гриб,раньше никогда таких не видела ,гриб- "инопланетянин" :-). Может кто - нибудь опознает ,то за чудо,вдруг он оочень полезный и лечебный:idea:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

И немножко лесной красоты...... :love::4u::love:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Прелесть какая!

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

я еще после того как измельчу в кофемолке, обязательно просеиваю через крупное сито. очень давлюсь шкурками. замачивать для того чтобы проросли? измельчить можно в блендере. всем удачи и здоровья.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, у меня вопрос по блендеру - помнится - Вы писали вроде, что не знаете какой купить и нет мощного в городке у Вас...купили не очень мощный и как он траву мелет? или заказывали все таки...вот раздумываю над этим..очень мощный прям дорого, можно ли средним обойтись - 800 - 1000 вт

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Ласточка65, купила на 600вт. мощнее не нашла, но и этот хорошо травы мелет,в кашицу ,я довольна им :-)

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Нашла в лесу траву ,листья как у цикламена ,плотные,тёмно зелёные ,глянцевые . На вкус как изысканная восточная пряность ,жаль фотика не было с собой ,может кто и опознал бы,что за растение.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, Приветсвую !!!!!!! Вас в Вашем красивом дневнике.
Как дела с жаждой???? Меняется или нет???? Какие новые травы появились???? Не сосдает ли дискомфорт в ЖДТ , нет ли вспучивания живота и очистительных кризов????? У меня много воздуха в кишечнике, что не приятно, но это было и раньше после антидепрессивных таблеток, но сейчас интенсивнее. Перехожу на большее кол-во трав постепенно при этом сокращаю количество фруктов, но отвыкать от фруктов тяжелее. Потому что депрессии от болей заглушаю бананами. Да и вес с бананами не падает.
Желаю здоровья и успехов в начинании!!!!:good:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Чудоелочка ,спасибо!!!:prv03::prv03::prv03:
Жажда да ,мучает,пью много. Из трав попробовала молочай верхушку с цветами, всегда думала гадость ,а оказалось вкусно. Полезла в интернете посмотреть ,так он оказывается ещё и лечебный .
http://beebazar.ru/wp-content/upload...9/img_7070.jpg
Ещё нашла несколько трав ,вкус пряностей ,очень сочные,но названий ,увы не знаю :-(
Вспучивания нет и метеоризм ,что был на кашах прекратился ,тьфу-тьфу-тьфу.....
Ещё почти прошел грибок на ногтях больших пальцах ног ( несколько лет был), перхоть(эта вообще меня лет с 20 - ти донимала) ушли "крокодильи " наросты с левого локтя и правой коленки.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA,!!!! С молочаем осторожно, он ядовитый средней степени. Вместо молочая можете применять осот разных разновидностей, ядовитых веществ очень мало, но обладает почти одинаковыми свойствами. Среди осота есть только один вид ядовитый , который легко можно отличить по шипам на листьях , посмотрите в интернете . В моем дневнике это есть , но не знаю где искать. Успеха :hi:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Всем ,кто заходит в мой скромный дневничок вам большое спасибо!:love::love::love:
И скромный букетик лесных фиалок .
Благодарю вас!!!

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Чудоелочка, сейчас посмотрю фото осота и скину фото в ваш дневник,потому,что я не знаю как он выглядит,а в интернете бывает так ,что под фото написано -осот ,но это не он....

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, ой - какой классный ваш дневничок - красивый такой!! а молочаем у нас другую травку называют - цветет желтым на одуванчик цветы похожи - пахнут приятно сладко - и при надламывании молоко выступает..интересно - везде свои названия...
Ну вот - в тему Чудоелочки зашла. а там Вы и выставили фото нашего "молочая", что с желтыми цветками, только вы его осотом называете, надо же...

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Липа зацвела.
Красивая,медово-душистая , пора собирать на зиму и сейчас в коктейли очень вкусно!
Не помню у кого в дневнике прочла,что липа богата эстрогенами,так ,что нам девочкам - полезная.
http://www.ekomok-nn.ru/content/2015...5726-lipa4.jpg

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA,Как приятно заходить в твой красивый дневник, как в лесу побываешь !!!!!!! Липа !!!!!! Особенно полезна мне, потому что гомоны не вырабатываются , которые укрепляют кости. К сожалению у нас уже отцвела, находится далеко, поэтому довольствовалась листьями, которые приносил лесник.
Герань к сожалению лесник не нашел. А в горшках нахимичено, что можно отравиться, поэтому посажу сама отросток. Бурда у нас растет везде, пользуюсь уже давно, понемногу, потому как очень сильная и может дать реакцию, особенно если есть паразиты , на которые она действует, лучше их потихоньку истреблять. Жасмин тоже отцвел, и вообще цветов стало меньше, но к осени зацветет сама трава и тут уж медлить нельзя. Траву я не сушу, а зимой пользуюсь елочками и разными семенами ( крапивы, фенхеля, и много других семян специй, они все еще обладают антипаразитарными свойствами. Латимериа напишите как проходит Ваше новое питание, очень интересно!!!!!!
Всего Вам наилучшего :bird::bird::bird:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Чудоелочка, доброго дня:prv03: спасибо,что заглянули в мой дневник:love: . Да,в лесу хорошо ,если бы не ежедневные дожди , травы перерастают и отцветают уж слишком быстро не успеваешь за ними...
Новое питание проходит обыкновенно, я уже и привыкла:-), удивительно,но на травах мне совсем не хочется есть.Наверное они долго перевариваются:hz:
В коктейли теперь к лимону добавляю имбирь ,и шалфей??? не уверена,что это он сфотала,но на комп фото ещё не перекинула.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Не хочется есть не потому что долго перевариваются, а потому что получаете все необходимые вещества и организм насыщается и не требует больше.
Всего хорошего!!!!!!!!

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Чудоелочка,
LATIMERIA,
не хочется есть от того, что организм очищается от шлаков, которые провоцируют желудочный сок, вызывая этим чувство голода.
девочки, удачи и терпения.:prv03:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Оставлю это здесь .

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

.....

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Всем доброго времени суток!:love::prv03:
Немножко результатов по питанию травами ( с огурцами-помидорами-ягодами:-))
1. уменьшились родинки , появившиеся почти или чуть раньше с узлом( почти исчезли) на левой руке возле локтя.
2. рассосалась шишка размером с горошину на спине около шеи с левой стороны.
3. рассосался острая шишечка с половину зернышка риса на руке ниже подмышки и тоже с левой стороны.
4. две аналогичные шишечки одна около позвоночника,вторая чуть левее и немного выше крестца тоже почти рассосались.
5. сильно лезут волосы.
6. поменяла 42 размер на 44.,но руки все такие же оч. худые.
7. узел при пальпировании без изменений ,увы.
Кстати все ,что уменьшается-проходит с левой стороны, узел- с правой.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, Ждала Вашего сообщения о результатах травопитания!!!!!!
И теперь могу порадоваться Вашим успехам. То, что на таком питании может прибавиться вес приятно удивлена. Ожидала уменьшения, а тут прибавка. И пусть это происходит медленно , но это здоровые клетки. Ищу причину выпадания волос. Прежде чем делать выводы хочу посоветоваться с опытными сыроедами на большом количестве трав. Насчет узла я думаю нужно набраться терпения , процесс излечения идет полным ходом, а организм сам выбирает, чем заняться в первую очередь , эта таблетка убирает быстро симптомы, а организм убирает причины.
Успехов!!!!!!! :sun::sun::sun:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Здравствуйте!Очень за вас рада.Процесс очистки запущен-идет рассасывание.Наберитесь терпения, постепенно узел начнет уменьшаться и исчезать даже может и незаметно для вас.Удачи и успехов-так приятно читать про положительные результаты......:idea:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Чудоелочка ,Иулиания,доброго дня! :prv03: Спасибо вам ,что заглянули в мой дневник:love:
Может быть это от мать -и -мачехи,я писала ранее в дневнике про то,что в ней содержится растительный протеин способствующий росту мышечной массы. У меня она каждый день в салате.



Очень надеюсь на ваши (и других сыроедов- травоедов) советы, так как выпадать волосы стали очень сильно,хотя у меня короткая стрижка.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, Добрый день!!!!! Переговорила с тремя подругами травоедами с большим стажем. Все сказали что в начале СЕ были проблемы с волосами. У двоих еще были выпадения при длительном и сильном стрессе, которые тоже привели к выпадению , но в дальнейшем все восстановилось. Одна посоветовалв сделать анализ волос на минералы. Теперь обо мне . В начале СЕ у меня волосы выпадали, но немного, но зато выросли потом здоровые волосы без перхоти и расслоения, но это наверное еще потому что я стала мыть волосы голубой глиной. Три года назад, когда у меня из за витБ12 и последующего пребывание в больницах, разрушение здоровья и психики, начали сильно выпадать волосы, на начало терапии Герсона и в течение полугода я осталась почти без волос. Но мне тогда было не до волос, я сделала стрижку очень короткую и продолжала терапию. И только когда началось улучшаться здоровье, очень медленно стали отрастать новые волосы. Теперь у меня волосы, для моего возраста очень хорошие, но я еще иногда когда делала коктейли наносила на волосы, втирая пальцами. Полгода назад у моей старшей внучки от стресса длинные густые волосы вылезли больше половины. Она по моему совету втирала коктейли с травами и елочными ветками в голову. Принимала кремний в колоидальном измельчении, купленным в аптеке, и омега 3 в капсулах, новые волосы стали быстро отрастать и почти восстановились, вот только для длинных нужно еще время.
Питание у нее обычное, но стала больше есть салатов и делать курсы с голубой глиной, которая имеет много кремния и др минералов.
Читала информацию разную, причин как всегда предполагают много ( щитовидная, бактериальная, и много разного, но толком не знают.
Всего хорошего!!!!!!!!

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Чудоелочка, а зачем вы терапию Герсона делали? А дневник есть?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Чудоелочка,доброго вечера:prv03: ,спасибо за подробный ответ, но немного не поняла,что за курсы с глиной делает ваша внучка,и как вы моете голову глиной, расскажите пожалуйста. И ещё : заменяете ли вы гель для душа,если заменяете ,то чем ? У нас все мыла-шампуни- гели сплошная химия :-(

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Мой дневник называется " чудоелочка моя спасительница" в дневнике я описывала все, если кратко ТГ я начала проводить , потому что врачи посадили меня на таблетки антидепрессива которые вызывают сильную зависимость и я хотела от них избавиться, что удалось мне через три месяца я больше не приняла ни одной таблетки, другие проблемы здоровья тоже улучшились.!!!!!!!
Доброго здоровья!!!!!!!:loveroses:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA!!!! Курсы с глиной: разводит чайную ложечку в воде и пьет два раза в день, месяц пьет месяц нет , но само лучше помогло как она говорит, это колоидальный кремний. Если не хочется с аптеки, то нужно пить много соков с крапивой, она тоже имеет много кремния, есть еще растение с большим содержанием кремния , но на русском не знаю названия, посмотрите сами.. Волосы мою разбавленной глиной в воде не сильно жидко наношу на волосы, массирую и споласкиваю. С тех пор как начала СЕ 25 лет моюсь только нормальной водой , в основном под душем. Сначала , пока восстанавливалась кожа, была не очень чистая кожа
А потом очистилась сама, и теперь не надо даже тереть, просто споласкиваюсь. На СЕ не потеешь, жира не выделяется , запаха нет. Все мои знакомые СЕ делают также.
Всего хорошего!!!!!!
Вспомнила хвощ полевой!!!!!!

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Чудоелочка,спасибо,то напомнили про хвощ(забыла про него совсем) надо насобирать на зиму и сейчас попить.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Всем доброго вечера!
Я вот тут позавчера задумалась-запуталась, я ем травы-салаты-ягоды ,ведь это одни сплошные углеводы или нет:hz:. Получается моё питание состоит из одних углей. Плиз люди подскажите так или нет???
И если это так ,то получается эта диета для кормёжки монстров :-(((

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Нашла хорошую таблицу по содержанию в сырых салатах -овощах витаминов,белков,жиров,углеводов.
http://organic-vitamin.ru/nutrients-...les-chart.html
You are here: Home / Таблицы содержания нутриентов в продуктах / Таблица содержания в овощах и зелени витаминов, минералов, белков, углеводов, калорий
Таблица содержания в овощах и зелени витаминов, минералов, белков, углеводов, калорий
15.04.2014 BY ORGANIC-VITAMIN

Таблица содержания витаминов минералов в продуктах: овощах и зелени

Таблица содержания в продуктах питания содержит данные о количестве органических витаминов, макроэлементов, микроэлементов, белка, углеводов, пищевых волокон, калорийности в ккал, содержащихся в 100 граммах овощей.

Также для расчета белков, углеводов, жиров, калорий вы можете использовать таблицу (калькулятор) онлайн.


АМАРАНТ (ЛИСТЬЯ)
100 грамм листьев амаранта содержит 2,46 грамма белка, 4,02 гр углеводов, 0,33 гр жира, калорийность = 23 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в листьях амаранта, витаминов, белков, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин С — 43,3 мг
Витамин В1 — 0,027 мг
Витамин В2 — 0,158 мг
Витамин PP — 0,658 мг
Витамин В5 — 0,064 мг
Витамин В6 — 0,192 мг
Витамин В9 — 85 мкг
Витамин А — 2917 IU
Витамин К — 1140,0
Другие витамины в листьях амаранта отсутствуют или содержатся в минимальном количестве. Калий — 611 мг
Фосфор — 50 мг
Магний — 55 мг
Кальций — 215 мг
Железо — 2,32 мг
Цинк — 0,90 мг
Марганец — 0,885 мг
Натрий — 20 мг
Медь — 0,162 мг
Селен — 0,9 мкг
Другие макро- микроэлементы в листьях амаранта отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

АРТИШОК
Один артишок среднего размера содержит 3,47 гр белка, 10,3 гр пищевых волокон, калорийность = 64 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в артишоке, витаминов, белков, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин С — 8,9 мг
Витамин В1 — 0,06 мг
Витамин В2 — 0,107 мг
Витамин В5 — 0,288 мг
Витамин В6 — 0,097 мг
Витамин В9 — 107 мкг
Витамин PP — 1,332 мг
Витамин А — 16 IU
Витамин Е — 0,23 мг
Витамин К — 17,8 мкг
И другие витамины в артишоке, но с меньшим содержанием. Калий — 343 мг
Фосфор — 88 мг
Магний — 50 мг
Кальций — 25 мг
Железо — 0,73 мг
Цинк — 0,48 мг
Медь — 0,152 мг
Марганец — 0,27 мг
Селен — 0,2 мкг
Натрий — 72 мг
И другие макро- микроэлементы в артишоке, но с меньшим содержанием.

БАЗИЛИК
100 грамм свежего базилика содержит 3,15 гр белка, 2,65 гр углеводов, 1,6 гр пищевых волокон, калорийность = 23 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в базилике, витаминов, белков, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин С — 18,0 мг
Витамин В1 — 0,034 мг
Витамин В2 — 0,076 мг
Витамин В5 — 0,209 мг
Витамин В6 — 0,155 мг
Витамин В9 — 68 мкг
Витамин PP — 0,902 мг
Витамин А — 5275 IU
Витамин Е — 0,80 мг
Витамин К — 414,8 мкг
Другие витамины в базилике отсутствуют или содержатся в минимальном количестве. Калий — 295 мг
Фосфор — 56 мг
Магний — 64 мг
Кальций — 177 мг
Железо — 3,17 мг
Цинк — 0,81 мг
Натрий — 4 мг
Марганец — 1,148 мг
Медь — 0,385 мг
Селен — 0,3 мкг
Другие макро- микроэлементы в базилике отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

БАКЛАЖАНЫ
100 грамм баклажан содержат 0,98 гр белка, 5,88 гр углеводов, 3,0 гр пищевых волокон, калорийность = 25 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в баклажанах, витаминов, белков, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 23 IU
Витамин С — 2,2 мг
Витамин В1 — 0,039 мг
Витамин В2 — 0,037 мг
Витамин В5 — 0,281 мг
Витамин В6 — 0,084 мг
Витамин В9 — 22 мкг
Витамин PP — 0,649 мг
Витамин Е — 0?30 мг
Витамин К — 3?5 мкг
Другие витамины в баклажанах отсутствуют или содержатся в минимальном количестве. Калий — 229 мг
Кальций — 9 мг
Натрий — 2 мг
Фосфор — 24 мг
Магний — 14 мг
Железо — 0,23 мг
Медь — 0,081 мг
Марганец — 0,232 мг
Цинк — 0,16 мг
Селен — 0,3 мкг
Другие макро- микроэлементы в баклажанах отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

БРОККОЛИ
1/2 чашки приготовленной без соли капусты брокколи содержит 1,86 гр белка, 2,6 гр пищевых волокон, калорийность = 27 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в капусте брокколи, витаминов, белков, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 1207 IU
Витамин С — 50,6 мг
Витамин В1 — 0,049 мг
Витамин В2 — 0,096 мг
Витамин В5 — 0,48 мг
Витамин В6 — 0,156 мг
Витамин В9 — 84 мкг
Витамин PP — 0,431 мг
Витамин Е — 1,13 мг
Витамин К — 110 мкг
И другие витамины в капусте брокколи, но с меньшим содержанием. Калий — 229 мг
Фосфор — 52 мг
Кальций — 31 мг
Натрий — 32 мг
Магний — 16 мг
Железо — 0,52 мг
Цинк — 0,35 мг
Медь — 0,048 мг
Марганец — 0,151 мг
Селен — 1,2 мкг
И другие макро- микроэлементы в капусте брокколи, но с меньшим содержанием.

БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА
100 грамм брюссельской капусты содержит 3,38 гр белка, 8,95 гр углеводов, 3,8 гр пищевых волокон, калорийность = 43 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в брюссельской капусте, витаминов, белков, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин С — 85,0 мг
Витамин PP — 0,745 мг
Витамин В1 — 0,139 мг
Витамин В2 — 0,090 мг
Витамин В5 — 0,309 мг
Витамин В6 — 0,219 мг
Витамин В9 — 61 мкг
Витамин А — 754 IU
Витамин Е — 0,88 мг
Витамин К — 177,0 мкг
Другие витамины в брюссельской капусте отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве. Калий — 389 мг
Фосфор — 69 мг
Магний — 23 мг
Кальций — 42 мг
Железо — 1,40 мг
Цинк — 0,42 мг
Медь — 0,070 мг
Марганец — 0,337 мг
Селен — 1,6 мкг
Натрий — 25 мг
Другие макро- микроэлементы в брюссельской капусте отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

ГРИБЫ БЕЛЫЕ ЖАРЕНЫЕ
100 грамм жареных белых грибов содержит 3,58 гр белка, 4.04 гр углеводов, 1,8 гр пищевых волокон, калорийность = 26 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в белых грибах, витаминов, белков, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин В1 — 0,096 мг
Витамин В2 — 0,463 мг
Витамин В5 — 1,450 мг
Витамин В6 — 0,042 мг
Витамин В9 — 20 мкг
Витамин PP — 3,987 мг
Витамин Д — 8 IU
И другие витамины в белых грибах, но с меньшим содержанием. Калий — 396 мг
Фосфор — 105 мг
Магний — 11 мг
Кальций — 4 мг
Железо — 0,25 мг
Цинк — 0,57 мг
Натрий — 12 мг
Марганец — 0,047 мг
Медь — 0,291 мг
Селен — 13,9 мкг
И другие макро- микроэлементы в белых грибах, но с меньшим содержанием.

ДАЙКОН ИЛИ ЯПОНСКАЯ РЕДЬКА
100 грамм свежего дайкона содержит 0,6 гр белка, 4,1 гр углеводов, 1,6 гр пищевых волокон, калорийность = 18 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в дайконе, витаминов, белков, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин С — 22 мг
Витамин PP — 0,2 мг
Витамин В1 — 0,02 мг
Витамин В2 — 0,02 мг
Витамин В5 — 0,138 мг
Витамин В6 — 0,046 мг
Витамин В9 — 28 мкг
Другие витамины в дайконе отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве. Калий — 227 мг
Фосфор — 23 мг
Магний — 16 мг
Кальций — 27 мг
Железо — 0,4 мг
Цинк — 0,15 мг
Марганец — 0,038 мг
Натрий — 21 мг
Другие макро- микроэлементы в дайконе отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

ДЫНЯ МУСКАТНАЯ
100 грамм дыни содержит 0,84 гр белка, 8,16 гр углеводов, 0,9 гр пищевых волокон, калорийность = 34 ккал.
Содержание нутриентов:Содержание в дыне канталупа, витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 3382 IU
Витамин С — 36,7 мг
Витамин В1 — 0,041 мг
Витамин В2 — 0,019 мг
Витамин В5 — 0,105 мг
Витамин В6 — 0,072 мг
Витамин В9 — 21 мкг
Витамин Е — 0,05 мг
Витамин PP — 0,734 мг
Витамин К — 2,5 мкг
И другие витамины в дыне канталупа, но с меньшим содержанием. Калий — 267 мг
Кальций — 9 мг
Железо — 0,21 мг
Натрий — 16 мг
Магний — 12 мг
Марганец — 0,041 мг
Медь — 0,041 мг
Селен — 0,4 мкг
Фосфор — 15 мг
Фтор — 1,0 мкг
Цинк — 0,18 мг
И другие макро- микроэлементы в дыне канталупа, но с меньшим содержанием.

ПЕРЕЦ ЗЕЛЕНЫЙ СЛАДКИЙ
100 грамм зеленого сладкого болгарского перца содержит 0,86 гр белка, 4,64 гр углеводов, 1,7 гр пищевых волокон, калорийность = 20 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в зеленом сладком перца, витаминов, белков, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 370 IU
Витамин С — 80,4 мг
Витамин В1 — 0,057 мг
Витамин В2 — 0,028 мг
Витамин В5 — 0,099 мг
Витамин В6 — 0,224 мг
Витамин В9 — 10 мкг
Витамин PP — 0,480 мг
Витамин Е — 0,37 мг
Витамин К — 7,4 мкг
И другие витамины в сладком зеленом перце, но с меньшим содержанием. Калий — 175 мг
Фосфор — 20 мг
Кальций — 10 мг
Натрий — 3 мг
Магний — 10 мг
Железо — 0,34 мг
Цинк — 0,13 мг
Марганец — 0,122 мг
Медь — 0,066 мг
И другие макро- микроэлементы в сладком зеленом перце, но с меньшим содержанием.

ПЕРЕЦ КРАСНЫЙ СЛАДКИЙ
100 грамм зеленого красного болгарского перца содержит 0,99 гр белка, 6,03 гр углеводов, 2,1 гр пищевых волокон, калорийность = 31 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в красном сладком перца, витаминов, белков, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 3131 IU
Витамин С — 127,7 мг
Витамин В1 — 0,054 мг
Витамин В2 — 0,085 мг
Витамин В5 — 0,317 мг
Витамин В6 — 0,291 мг
Витамин В9 — 46 мкг
Витамин PP — 0,979 мг
Витамин Е — 1,58 мг
Витамин К — 4,9 мкг
Другие витамины в красном сладком перце отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве. Калий — 314 мг
Фосфор — 39 мг
Кальций — 7 мг
Натрий — 6 мг
Магний — 18 мг
Железо — 0,43 мг
Цинк — 0,37 мг
Марганец — 0,112 мг
Медь — 0,017 мг
Селен — 0,1 мкг
Другие макро- микроэлементы в красном сладком перце отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

ПЕРЕЦ КРАСНЫЙ ОСТРЫЙ (ЧИЛИ)
100 грамм красного острого перца содержит 1,87 гр белка, 8,81 гр углеводов, 1,5 гр пищевых волокон, калорийность = 40 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в красном остром перце чили, витаминов, белков, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 952 IU
Витамин С — 143,7 мг
Витамин В1 — 0,072 мг
Витамин В2 — 0,086 мг
Витамин В5 — 0,201 мг
Витамин В6 — 0,506 мг
Витамин В9 — 23 мкг
Витамин PP — 1,244 мг
Витамин Е — 0,69 мг
Витамин К — 14,0 мкг
И другие витамины в красном остром перце чили, но с меньшим содержанием. Калий — 322 мг
Фосфор — 43 мг
Кальций — 14 мг
Натрий — 9 мг
Магний — 23 мг
Железо — 1,03 мг
Цинк — 0,26 мг
Марганец — 0,187 мг
Медь — 0,129 мг
Селен — 0,5 мкг
И другие макро- микроэлементы в красном остром перце чили, но с меньшим содержанием.

КАБАЧКИ ЦУККИНИ
100 грамм кабачков цуккини содержит 2,71 гр белка, 3,11 гр углеводов, 1,1 гр пищевых волокон, калорийность = 21 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в кабачках цуккини, витаминов, белков, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 490 IU
Витамин С — 34,1 мг
Витамин В1 — 0,042 мг
Витамин В2 — 0,036 мг
Витамин В5 — 0,367 мг
Витамин В6 — 0,142 мг
Витамин В9 — 20 мкг
Витамин PP — 0,705 мг
Другие витамины в кабачке цуккини отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве. Калий — 459 мг
Фосфор — 93 мг
Кальций — 21 мг
Натрий — 3 мг
Магний — 33 мг
Железо — 0,79 мг
Цинк — 0,83 мг
Марганец — 0,196 мг
Медь — 0,097 мг
Селен — 0,3 мкг
Другие макро- микроэлементы в кабачке цуккини отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ
100 грамм белокочанной капусты содержит 1,28 гр белка, 5,80 гр углеводов, 2,5 гр пищевых волокон, калорийность = 25 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в капусте белокочанной, витаминов, белков, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 98 IU
Витамин С — 36,6 мг
Витамин В1 — 0,061 мг
Витамин В2 — 0,040 мг
Витамин В5 — 0,212 мг
Витамин В6 — 0,124 мг
Витамин В9 — 43 мкг
Витамин PP — 0,234 мг
Витамин Е — 0,15 мг
Витамин К — 76,0 мкг
И другие витамины в капусте белокочанной, но с меньшим содержанием. Калий — 170 мг
Фосфор — 26 мг
Кальций — 40 мг
Натрий — 18 мг
Магний — 12 мг
Железо — 0,47 мг
Цинк — 0,18 мг
Марганец — 0,160 мг
Медь — 0,019 мг
Селен — 0,3 мкг
И другие макро- микроэлементы в капусте белокочанной, но с меньшим содержанием.

КАРТОФЕЛЬ, ЗАПЕЧЕНЫЙ В МУНДИРЕ
100 грамм запеченого в мундире картофеля без кожицы содержит 4,29 гр белка, 46,06 гр углеводов, 7,9 гр пищевых волокон, калорийность = 198 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в запеченом в мундире картофеле, витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 10 IU
Витамин С — 13.5 мг
Витамин В1 — 0,122 мг
Витамин В2 — 0,106 мг
Витамин В5 — 0,857 мг
Витамин В6 — 0,614 мг
Витамин В9 — 22 мкг
Витамин PP — 3,065 мг
Витамин К — 1,7 мкг
Другие витамины в картофеле отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве. Калий — 573 мг
Фосфор — 101 мг
Кальций — 34 мг
Натрий — 21 мг
Магний — 43 мг
Железо — 7,04 мг
Цинк — 0,49 мг
Марганец — 0,616 мг
Медь — 0,817 мг
Селен — 0,7 мкг
Другие макро- микроэлементы в картофеле отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

КАРТОФЕЛЬ СЛАДКИЙ (БАТАТ), ЗАПЕЧЕНЫЙ В МУНДИРЕ
100 грамм запеченого в мундире батата содержит 2,01 гр белка, 20,71 гр углеводов, 3,3 гр пищевых волокон, калорийность = 90 ккал.
Содержание нутриентов:Содержание в батате (сладком картофеле) витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 19218 IU
Витамин С — 19,6 мг
Витамин В1 — 0,107 мг
Витамин В2 — 0,106 мг
Витамин В5 — 0,884 мг
Витамин В6 — 0,286 мг
Витамин В9 — 6 мкг
Витамин Е — 0,71 мг
Витамин PP — 1,487 мг
Витамин К — 2,3 мкг
И другие витамины в батате, но с меньшим содержанием. Калий — 475 мг
Кальций — 38 мг
Железо — 0,69 мг
Натрий — 36 мг
Магний — 27 мг
Марганец — 0,497 мг
Медь — 0,161 мг
Селен — 0,2 мкг
Фосфор — 54 мг
Цинк — 0,32 мг
И другие макро- микроэлементы в батате, но с меньшим содержанием.

КИНЗА ИЛИ КОРИАНДР
100 грамм листьев кинзы (кориандра) содержит 2,13 гр белка, 3,67 гр углеводов, 2,8 гр пищевых волокон, калорийность = 23 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в кинзе (ориандре), витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 6748 IU
Витамин С — 27,0 мг
Витамин В1 — 0,067 мг
Витамин В2 — 0,162 мг
Витамин В5 — 0,570 мг
Витамин В6 — 0,149 мг
Витамин В9 — 62 мкг
Витамин PP — 1,114 мг
Витамин Е — 2,50 мг
Витамин К — 310,0 мкг
И другие витамины в кинзе, но с меньшим содержанием. Калий — 521 мг
Фосфор — 48 мг
Кальций — 67 мг
Натрий — 46 мг
Магний — 26 мг
Железо — 1,77 мг
Цинк — 0,50 мг
Медь — 0,225 мг
Марганец — 0,426 мг
Селен — 0,9 мкг
И другие макро- микроэлементы в кинзе, но с меньшим содержанием.

ЛУК ЗЕЛЕНЫЙ
100 грамм молодого зеленого лука (верхняя часть) содержит 0,97 гр белка, 5,74 гр углеводов, 0,47 гр жиров, 1,8 гр пищевых волокон, калорийность = 27 ккал.
Содержание нутриентов:Содержание в зеленом луке витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 4000 IU
Витамин В1 — 0,030 мг
Витамин В2 — 0,026 мг
Витамин PP — 0,330 мг
Витамин В5 — 0,138 мг
Витамин В6 — 0,088 мг
Витамин В9 — 30 мкг
Витамин С — 13,4 мг
Витамин Е — 0,21 — мг
Витамин К — 156,3 мкг
Другие витамины в зеленом луке отсутствуют или содержатся в минимальном количестве. Железо — 0,51 мг
Калий — 159 мг
Кальций — 52 мг
Магний — 16 мг
Марганец — 0,150 мг
Медь — 0,031 мг
Натрий — 15 мг
Селен — 0,5 мкг
Фосфор — 25 мг
Цинк — 0,20 мг
Другие макро- микроэлементы в зеленом луке отсутствуют или содержатся в минимальном количестве.

ЛУК РЕПЧАТЫЙ
100 грамм лука содержит 1,10 гр белка, 9,34 гр углеводов, 1,7 гр пищевых волокон, калорийность = 40 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в луке, витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 2 IU
Витамин С — 7,4 мг
Витамин В1 — 0,046 мг
Витамин В2 — 0,027 мг
Витамин В5 — 0,123 мг
Витамин В6 — 0,120 мг
Витамин В9 — 19 мкг
Витамин Е — 0,02 мкг
Витамин PP — 0,116 мг
Витамин К — 0,4 мкг
Другие витамины в луке отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве. Калий — 146 мг
Фосфор — 29 мг
Кальций — 23 мг
Натрий — 4 мг
Магний — 10 мг
Железо — 0,21 мг
Цинк — 0,17 мг
Марганец — 0,129 мг
Медь — 0,039 мг
Селен — 0,5 мкг
Фтор — 1,1 мкг
Другие макро- микроэлементы в луке отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

ЛЮЦЕРНА (РОСТКИ)
100 грамм ростков люцерны содержит 3,99 гр белка, 2,10 гр углеводов, 1,9 гр пищевых волокон, калорийность = 23 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в ростках люцерны, витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 155 IU
Витамин С — 8,2 мг
Витамин В1 — 0,076 мг
Витамин В2 — 0,126 мг
Витамин В5 — 0,563 мг
Витамин В6 — 0,034 мг
Витамин В9 — 36 мкг
Витамин PP — 0,481 мг
Витамин Е — 0,02 мг
Витамин К — 30,5 мкг
И другие витамины в ростках люцерны, но с меньшим содержанием. Калий — 79 мг
Фосфор — 70 мг
Кальций — 32 мг
Натрий — 6 мг
Магний — 27 мг
Железо — 0,96 мг
Цинк — 0,92 мг
Медь — 0,157 мг
Марганец — 0,188 мг
Селен — 0,6 мкг
И другие макро- микроэлементы в ростках люцерны, но с меньшим содержанием.

МОРКОВЬ
100 грамм моркови содержит 0,93 гр белка, 9,58 гр углеводов, 2,8 гр пищевых волокон, калорийность = 41 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в моркови, витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 16706 IU
Витамин С — 5,9 мг
Витамин В1 — 0,066 мг
Витамин В2 — 0,058 мг
Витамин В5 — 0,273 мг
Витамин В6 — 0,138 мг
Витамин В9 — 19 мкг
Витамин Е — 0,66 мкг
Витамин PP — 0,983 мг
Витамин К — 13,2 мкг
Другие витамины в моркови отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве. Калий — 320 мг
Фосфор — 35 мг
Кальций — 33 мг
Натрий — 69 мг
Магний — 12 мг
Железо — 0,30 мг
Цинк — 0,24 мг
Марганец — 0,143 мг
Медь — 0,045 мг
Селен — 0,1 мкг
Фтор — 3,2 мкг
Другие макро- микроэлементы в моркови отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.
• Пищевая ценность 100 грамм морковного сока

ОГУРЦЫ НЕОЧИЩЕННЫЕ
100 граммов огурцов с кожицей содержит 0,65 гр белка, 3,63 гр углеводов, 0,5 гр пищевых волокон, калорийность = 15 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в огурцах, витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 105 IU
Витамин С — 2,8 мг
Витамин В1 — 0,027 мг
Витамин В2 — 0,033 мг
Витамин В5 — 0,259 мг
Витамин В6 — 0,040 мг
Витамин В9 — 7 мкг
Витамин PP — 0,098 мг
Витамин К — 16,4 мкг
И другие витамины в неочищенных огурцах, но с меньшим содержанием. Калий — 147 мг
Кальций — 16 мг
Железо — 0,28 мг
Натрий — 2 мг
Магний — 13 мг
Марганец — 0,079 мг
Медь — 0,041 мг
Селен — 0,3 мкг
Фосфор — 24 мг
Фтор — 1,3 мкг
Цинк — 0,20 мг
И другие макро- микроэлементы в ростках люцерны, но с меньшим содержанием.

ПАСТЕРНАК
100 грамм пастернака содержит 1,20 гр белка, 17.99 гр углеводов, 4,9 гр пищевых волокон, калорийность = 75 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в пастернаке, витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин С — 17,0 мг
Витамин В1 — 0,090 мг
Витамин В2 — 0,050 мг
Витамин В5 — 0,600 мг
Витамин В6 — 0,090 мг
Витамин В9 — 67 мкг
Витамин Е — 1,49 мкг
Витамин PP — 0,700 мг
Витамин К — 22,5 мкг
Другие витамины в пастернаке отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве. Калий — 375 мг
Кальций — 36 мг
Железо — 0,59 мг
Натрий — 10 мг
Магний — 29 мг
Марганец — 0,560 мг
Медь — 0,120 мг
Селен — 1,8 мкг
Фосфор — 71 мг
Цинк — 0,59 мг
Другие макро- микроэлементы в пастернаке отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

ПЕКИНСКАЯ ИЛИ КИТАЙСКАЯ КАПУСТА
100 грамм пекинской капусты содержит 1,50 гр белка, 2,18 гр углеводов, 1,0 гр пищевых волокон, калорийность = 13 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в пекинской капусте, витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 4468 IU
Витамин С — 45,0 мг
Витамин В1 — 0,040 мг
Витамин В2 — 0,070 мг
Витамин В5 — 0,088 мг
Витамин В6 — 0,194 мг
Витамин В9 — 66 мкг
Витамин Е — 0,09 мг
Витамин PP — 0,500 мг
Витамин К — 45,5 мкг
И другие витамины в китайской капусте, но с меньшим содержанием. Калий — 252 мг
Кальций — 105 мг
Железо — 0,80 мг
Натрий — 65 мг
Магний — 19 мг
Марганец — 0,159 мг
Медь — 0,021 мг
Селен — 0,5 мкг
Фосфор — 37 мг
Цинк — 0,19 мг
И другие макро- микроэлементы в пекинской капусте, но с меньшим содержанием.

ПЕТРУШКА СВЕЖАЯ
100 грамм петрушки содержит 2,97 гр белка, 6,33 гр углеводов, 3,3 гр пищевых волокон, калорийность = 36 ккал.
Содержание нутриентов:
Содержание в петрушке, витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 8424 IU
Витамин С — 133,0 мг
Витамин В1 — 0,086 мг
Витамин В2 — 0,098 мг
Витамин В5 — 0,400 мг
Витамин В6 — 0,090 мг
Витамин В9 — 152 мкг
Витамин Е — 0,75 мг
Витамин PP — 1,313 мг
Витамин К — 1640,0 мкг
Другие витамины в петрушке отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве. Калий — 554 мг
Кальций — 138 мг
Железо — 6,20 мг
Натрий — 56 мг
Магний — 50 мг
Марганец — 0,160 мг
Медь — 0,149 мг
Селен — 0,1 мкг
Цинк — 1,07 мг
Другие макро- микроэлементы в петрушке отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

ПОМИДОРЫ (ТОМАТЫ)
100 грамм красных спелых помидор содержит 0,88 гр белка, 3,89 гр углеводов, 1,2 гр пищевых волокон, калорийность = 18 ккал.
Содержание нутриентов:Содержание в помидорах (томатах), витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 833 IU
Витамин С — 13,7 мг
Витамин В1 — 0,037 мг
Витамин В2 — 0,019 мг
Витамин В5 — 0,089 мг
Витамин В6 — 0,080 мг
Витамин В9 — 15 мкг
Витамин Е — 0,54 мг
Витамин PP — 0,594 мг
Витамин К — 7,9 мкг
И другие витамины в спелых красных помидорах, но с меньшим содержанием. Калий — 237 мг
Кальций — 10 мг
Железо — 0,27 мг
Натрий — 5 мг
Магний — 11 мг
Марганец — 0,114 мг
Медь — 0,059 мг
Фосфор — 24 мг
Фтор — 2,3 мкг
Цинк — 0,17 мг
И другие макро- микроэлементы в спелых помидорах, но с меньшим содержанием.
• Пищевая ценность 100 грамм томатного сока

РЕВЕНЬ
100 грамм ревеня содержит 0,90 гр белка, 4,54 гр углеводов, 1,8 гр пищевых волокон, калорийность = 21 ккал.
Содержание нутриентов:Содержание в ревене витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 102 IU
Витамин С — 8,0 мг
Витамин В1 — 0,020 мг
Витамин В2 — 0,030 мг
Витамин В5 — 0,085 мг
Витамин В6 — 0,024 мг
Витамин В9 — 7 мкг
Витамин PP — 0,300 мг
Витамин К — 29,3 мкг
Другие витамины в ревене отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве. Калий — 288 мг
Кальций — 86 мг
Железо — 0,22 мг
Натрий — 4 мг
Магний — 12 мг
Марганец — 0,196 мг
Медь — 0,021 мг
Селен — 1,1 мкг
Фосфор — 14 мг
Цинк — 0,10 мг
Другие макро- микроэлементы в ревене отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

РЕДИС
100 грамм редиса содержит 0,68 гр белка, 3.40 гр углеводов, 1,6 гр пищевых волокон, калорийность = 16 ккал.
Содержание нутриентов:Содержание в редисе витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 7 IU
Витамин С — 14,8 мг
Витамин В1 — 0,012 мг
Витамин В2 — 0,039 мг
Витамин В5 — 0,165 мг
Витамин В6 — 0,071 мг
Витамин В9 — 25 мкг
Витамин Е — мг
Витамин PP — 0,254 мг
Витамин К — 1,3 мкг
И другие витамины в редисе, но с меньшим содержанием. Калий — 233 мг
Кальций — 25 мг
Железо — 0,34 мг
Натрий — 39 мг
Магний — 10 мг
Марганец — 0,069 мг
Медь — 0,050 мг
Селен — 0,6 мкг
Фосфор — 20 мг
Фтор — 6,0 мкг
Цинк — 0,28 мг
И другие макро- микроэлементы в редисе, но с меньшим содержанием.

РУККОЛА
100 грамм свежей рукколы содержит 2.58 гр белка, 3.65 гр углеводов, 0.66 гр жиров, 1.6 гр пищевых волокон, калорийность = 25 ккал.
Содержание нутриентов:Содержание в рукколе витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 2373 IU
Витамин В1 — 0.044 мг
Витамин В2 — 0.086 мг
Витамин PP — 0.305 мг
Витамин В5 — 0.437 мг
Витамин В6 — 0.073 мг
Витамин В9 — 97 мкг
Витамин В12 — 0.00 мкг
Витамин С — 15.0 мг
Витамин Е — 0.43 мг
Витамин К — 108.6 мкг
Другие витамины в рукколе отсутствуют или содержатся в минимальном количестве. Железо — 1.46 мг
Калий — 369 мг
Кальций — 160 мг
Магний — 47 мг
Марганец — 0.321 мг
Медь — 0.076 мг
Натрий — 27 мг
Селен — 0.3 мкг
Фосфор — 52 мг
Цинк — 0.47 мг
Другие макро- микроэлементы в рукколе отсутствуют или содержатся в минимальном количестве.

СВЕКЛА ВАРЕНАЯ
100 грамм вареной свеклы без соли содержит 1,68 гр белка, 9,96 гр углеводов, 2,0 гр пищевых волокон, калорийность = 44 ккал.
Содержание нутриентов:Содержание в вареной свекле витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 35 IU
Витамин С — 3,6 мг
Витамин В1 — 0,027 мг
Витамин В2 — 0,040 мг
Витамин В5 — 0,145 мг
Витамин В6 — 0,067 мг
Витамин В9 — 80 мкг
Витамин Е — 0,04 мг
Витамин PP — 0,331 мг
Витамин К — 0,2 мкг
Другие витамины в вареной свекле отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве. Калий — 305 мг
Кальций — 16 мг
Железо — 0,79 мг
Натрий — 77 мг
Магний — 23 мг
Марганец — 0,326 мг
Медь — 0,074 мг
Селен — 0,7 мкг
Фосфор — 38 мг
Цинк — 0,35 мг
Другие макро- микроэлементы в вареной свекле отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

СВЕКЛА СЫРАЯ
100 грамм сырой свеклы содержит 1,61 гр белка, 9,56 гр углеводов, 2,8 гр пищевых волокон, калорийность = 43 ккал.
Содержание нутриентов:Содержание в сырой свекле витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 33 IU
Витамин С — 4,9 мг
Витамин В1 — 0,031 мг
Витамин В2 — 0,040 мг
Витамин В5 — 0,155 мг
Витамин В6 — 0,067 мг
Витамин В9 — 109 мкг
Витамин Е — 0,04 мг
Витамин PP — 0,334 мг
Витамин К — 0,2 мкг
И другие витамины в сырой свекле, но с меньшим содержанием. Калий — 325 мг
Кальций — 16 мг
Железо — 0,80 мг
Натрий — 78 мг
Магний — 23 мг
Марганец — 0,329 мг
Медь — 0,075 мг
Селен — 0,7 мкг
Фосфор — 40 мг
Цинк — 0,35 мг
И другие макро- микроэлементы в сырой свекле, но с меньшим содержанием.

СЕЛЬДЕРЕЙ
100 грамм сельдерея содержит 1,50 гр белка, 9,20 гр углеводов, 1,8 гр пищевых волокон, калорийность = 42 ккал.
Содержание нутриентов:Содержание в сельдерее витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин С — 8,0 мг
Витамин В1 — 0,050 мг
Витамин В2 — 0,060 мг
Витамин В5 — 0,352 мг
Витамин В6 — 0,165 мг
Витамин В9 — 8 мкг
Витамин Е — 0,36 мг
Витамин PP — 0,700 мг
Витамин К — 41,0 мкг
Другие витамины в сельдерее отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве. Калий — 300 мг
Кальций — 43 мг
Железо — 0,70 мг
Натрий — 100 мг
Магний — 20 мг
Марганец — 0,158 мг
Медь — 0,070 мг
Селен — 0,7 мкг
Фосфор — 115 мг
Цинк — 0,33 мг
Другие макро- микроэлементы в сельдерее отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

СПАРЖА
100 грамм сырой спаржи содержит 2,20 гр белка, 3,88 гр углеводов, 2,1 гр пищевых волокон, калорийность = 20 ккал.
Содержание нутриентов:Содержание в спарже витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 756 IU
Витамин С — 5,6 мг
Витамин В1 — 0,143 мг
Витамин В2 — 0,141 мг
Витамин В5 — 0,274 мг
Витамин В6 — 0,091 мг
Витамин В9 — 52 мкг
Витамин Е — 1,13 мг
Витамин PP — 0,978 мг
Витамин К — 41,6 мкг
И другие витамины в спарже, но с меньшим содержанием. Калий — 202 мг
Кальций — 24 мг
Железо — 2,14 мг
Натрий — 2 мг
Магний — 14 мг
Марганец — 0,158 мг
Медь — 0,189 мг
Селен — 2,3 мкг
Фосфор — 52 мг
Цинк — 0,54 мг
И другие макро- микроэлементы в спарже, но с меньшим содержанием.

ТЫКВА
100 грамм вареной без соли тыквы содержит 0,72 гр белка, 4,90 гр углеводов, 1,1 гр пищевых волокон, калорийность = 20 ккал.
Содержание нутриентов:Содержание в тыкве витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 5755 IU
Витамин С — 4,7 мг
Витамин В1 — 0,031 мг
Витамин В2 — 0,078 мг
Витамин В5 — 0,201 мг
Витамин В6 — 0,044 мг
Витамин В9 — 9 мкг
Витамин Е — 0,80 мг
Витамин PP — 0,413 мг
Витамин К — 0,8 мкг
Другие витамины в тыкве отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве. Калий — 230 мг
Кальций — 15 мг
Железо — 0,57 мг
Натрий — 1 мг
Магний — 9 мг
Марганец — 0,089 мг
Медь — 0,091 мг
Селен — 0,2 мкг
Фосфор — 30 мг
Цинк — 0,23 мг
Другие макро- микроэлементы в тыкве отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

УКРОП
100 грамм свежего молодого укропа содержит 3,46 гр белка, 7,02 гр углеводов, 2,1 гр пищевых волокон, калорийность = 43 ккал.
Содержание нутриентов:Содержание в укропе витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 7718 IU
Витамин С — 85,0 мг
Витамин В1 — 0,058 мг
Витамин В2 — 0,296 мг
Витамин В5 — 0,397 мг
Витамин В6 — 0,185 мг
Витамин В9 — 150 мкг
Витамин PP — 1,570 мг
И другие витамины в укропе, но с меньшим содержанием. Калий — 738 мг
Кальций — 208 мг
Железо — 6,59 мг
Натрий — 61 мг
Магний — 55 мг
Марганец — 1,264 мг
Медь — 0,146 мг
Фосфор — 66 мг
Цинк — 0,91 мг
И другие макро- микроэлементы в укропе, но с меньшим содержанием.

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА ВАРЕНАЯ
100 грамм вареной без соли цветной капусты содержит 1,84 гр белка, 4,11 гр углеводов, 2,3 гр пищевых волокон, калорийность = 23 ккал.
Содержание нутриентов:Содержание в цветной капусте витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 12 IU
Витамин С — 44,3 мг
Витамин В1 — 0,042 мг
Витамин В2 — 0,052 мг
Витамин В5 — 0,508 мг
Витамин В6 — 0,173 мг
Витамин В9 — 44 мкг
Витамин Е — 0,07 мг
Витамин PP — 0,410 мг
Витамин К — 13,8 мкг
Другие витамины в цветной капусте отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве. Калий — 142 мг
Кальций — 16 мг
Железо — 0,32 мг
Натрий — 15 мг
Магний — 9 мг
Марганец — 0,132 мг
Медь — 0,018 мг
Селен — 0,6 мкг
Фосфор — 32 мг
Цинк — 0,17 мг
Другие макро- микроэлементы в тыкве отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

ЧЕСНОК
100 грамм чеснока содержит 6,36 гр белка, 33,06 гр углеводов, 2,1 гр пищевых волокон, калорийность = 149 ккал.
Содержание нутриентов:Содержание в чесноке витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 9 IU
Витамин С — 31,2 мг
Витамин В1 — 0,200 мг
Витамин В2 — 0,110 мг
Витамин В5 — 0,596 мг
Витамин В6 — 1,235 мг
Витамин В9 — 3 мкг
Витамин Е — 0,08 мг
Витамин К — 1,7 мкг
Витамин PP — 0,700 мг
И другие витамины в чесноке, но с меньшим содержанием. Калий — 401 мг
Кальций — 181 мг
Железо — 1,70 мг
Натрий — 17 мг
Магний — 25 мг
Марганец — 1,672 мг
Медь — 0,299 мг
Селен — 14,2 мкг
Фосфор — 153 мг
Цинк — 1,16 мг
И другие макро- микроэлементы в чесноке, но с меньшим содержанием.

ШПИНАТ
100 грамм шпината содержит 2,86 гр белка, 3,63 гр углеводов, 2,2 гр пищевых волокон, калорийность = 23 ккал.
Содержание нутриентов:Содержание в шпината витаминов, белков, углеводов, микроэлементов, калорийность в ккал Витамин А — 12 IU
Витамин С — 44,3 мг
Витамин В1 — 0,042 мг
Витамин В2 — 0,052 мг
Витамин В5 — 0,508 мг
Витамин В6 — 0,173 мг
Витамин В9 — 44 мкг
Витамин Е — 0,07 мг
Витамин PP — 0,410 мг
Витамин К — 13,8 мкг
Другие витамины в шпинате отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве. Калий — 142 мг
Кальций — 16 мг
Железо — 0,32 мг
Натрий — 15 мг
Магний — 9 мг
Марганец — 0,132 мг
Медь — 0,018 мг
Селен — 0,6 мкг
Фосфор — 32 мг
Цинк — 0,17 мг
Другие макро- микроэлементы в шпинате отсутствуют или содержатся в наименьшем количестве.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA !!!! Приветствую!!!!!!! Я думаю Ваши опасения напрасны. Искала в дневнике ТатьяныУ , но не нашла. На мой вопрос о сладких фруктах, не кормят ли они монстров???? Она ответила, что большим употреблением сладких фруктов с травой совсем заморила монстра, сейчас ноги чистые, покрылись кожей и не болят. И еще в начале дневника она давала ссылку на видео " правда о раке", там было одно видео , где говорили, что рак кормит сахар который полученный индустрией, но не тот который в натуральных продуктах. Сахар в фруктах не могут использовать раковые клетки, из за разного заряда , не помню плюс или минус. И еще Терапия Герсона разработана для лечения раковых больных уже 80 лет лечат в клинике Мексики , питание строгое , но с большим количеством соков из моркови, яблок,оранжев , а также фруктовых салатов, которые дают даже ночью. Когда дочь Герсона спросили о коленгидратах, она ответила " если бы было так, то мы бы убивали своих пациентов"""" и что самое главное дать полноценной питание, для усиления иммунной системы , а она уже сама справиться с раковыми клетками и другими монстрами а если имунная система не работает, то раковые клетки найдут себе всегда питание, и доведут до полного истощения. Я сама над этим думала и собрав разную Инфо убедилась, что вопрос с сладкими фруктами и овощами Миф !!!!!!!
Желаю крепкого здоровья!!!!!!!!:good:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, !!!! Приветствую!!!!!!! Я все еще в поиске, как помочь с проблемами волос. Сейчас переговорила с самой старейшей травосыроедкой , моей подругой с которой дружу 25 лет Шарлотой. Стаж 100% СЕ у нее больше 30 лет, начинала смертельно больной , лежала в больнице, истощенная до 37 кг, с разрезанным животом, муж ее бросил, нашел другую. Она попросила привести 5 летнего сына, захотела с ним повидаться. Сын заглянул в палату, увидел маму заплакал, напугался и убежал, тогда она сказала все сделаю, чтобы выздороветь и вырастить 3 детей. И вот теперь уже имеет трех внуков, довольная и счастливая. Я рассказала о Вашей проблеме с волосами и о питании. Она была в недоумении, ведь такое количество трав должно обеспечить всем. А потом все таки предположила, что все таки организм находиться в процессе очищения, а сразу все невозможно убрать, а с травами происходит быстрее, и поэтому могут быть разные реакции. Примерно то же я Вам писала. Но она предложила сделать анализ волос и ногтей для выяснения минерального состава и наличия ядовитых веществ. Сама она делает регулярно такие анализы. На первом результате анализа у нее нашли уран и стронций, которые она потом выводила специальными чистками, и последний раз было уже чисто. Потом еще не хватало каких то очень редких микроэлементов, которые она пополнила специальными добавками ( забыла названия) . Шарлотта пожелала Вам всего хорошего, успехов и здоровья!!!!!!!

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Чудоелочка,добрый день,спасибо за заботу,и передайте Шарлотте от меня огромное спасибо!:love::prv03:
Анализы такие сдать в моем крохотном городке не реально,увы, но я стала мыть голову ржаной мукой+ отвар хвоща+эфирные масла герани,лемонгрсса и чайного дерева.Волосы стали заметнее меньше выпадать. А что за чистки она делала ,чтобы вывести эти металлы?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Чудоелочка ,это для вас и всех кто заходит в мой дневник:love:

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, Спасибо передам Шарлотте Ваши пожелания. Спасибо за фото, поле ,как я поняла на котором Вы собираете травы???? Анализы у нас такие делают специальные лаборатории. Волосы, ногти отсылаются почтой, думаю у вас тоже такие услуги есть. Рада , что у Вас лучше, самое главное сейчас не терять волосы, они еще могут старые выпадать, а усилить рост новых, так было у моей внучки, почти все волосы поменялись. Когда начнет расти пушок новых волос, это будет прекрасно.
Чистку от ядов Шарлотта делала под руководством специалиста, подробностей не знаю. В следующий раз расспрошу.
Успехов Вам !!!!!!!!!

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Да,всё верно,это опушка леса,там я и собираю травы.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Чем кормят фермеры своих свиней,чтобы росли,не болели и хорошо прибавляли в весе.
В связи с этим вопрос.Чем можно заменить свиной нутряной жир для приготовления мази?

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

LATIMERIA, а может найти фермера, который свиней своих не докармливает всей этой дрянью? Я думаю это реально. В деревнях.
У меня свекровь поросей держит, точно знаю - ничего плохого им не дает.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Маринка Солнечная, вы правы,это надо лично хорошо знать человека,который этим занимается, а так просто постороннему человеку никто не расскажет правду чем откармливает свинок на продажу.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Рецепт от Багирочки для рассасывания узлов ,опухолей , гнойных ран...
Вот я и думаю чем заменить нутряной жир????

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Поняла на что похоже мое сейчашние состояние-голод 2 или 3 день. Почти точь -в -в точь как описывают его голодающие на воде.
И ещё уже несколько дней я совершенно не хочу есть вообще если я до недавнего времени съедала две чашки салата и межу ними какой- нибудь коктейль из ягод или персиков например,то сейчас одной чашки салата мне хватает на 2 дня и меджу приемами пищи простая вода,пить видимо в организме идет какой - то воспалительный процесс.
На данный момент нет ничего такого ,от слова вообще ,чтобы мне захотелось съесть да ещё с аппетитом.
теперь я впихиваю в себя свои салатики так: в 4 часа вечера и в 11-12 ночи. Раньше четырёх часов вообще не могу впихнуть в себя ничего кроме воды . Окна между приемами пищи получаются по 16 и 8 часов, зато воды выпивается литра 3 не меньше.

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

душистый табак ,такой нежный аромат.......

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Нутряной жир можно заменить оливковым маслом (ИМХО).
По примеру мази Балыниных. Рецепты есть в инете...

Re: Дневник LATIMERIA. Узел в щитовидной железе. ВСД
 

Ходила сегодня в монастырь за водой,заодно окунулась в купели прямо с головой ух...... аж дух захватило. Думала ,что замерзну на улице дождь и +15, но ничего не замерзла :) туда- обратно 6 часов пешком.
Маленькая речушка перед монастырём и цветочки на заросших берегах.
Монастырские гуси. И маленький водопадик.