Мини-посты
 

Здравствуйте!
Здесь буду описывать опыт своих мини-постов, т.е. мини-голоданий. Сегодня у меня голодание 1 день. Пока буду практиковать однодневки. А то , когда перехожу на двухдневки, мой организм начинает паниковать.

Re: Мини-посты
 

Добрый день!
Ну что, не получилось у меня тогда провести однодневку. Пробую только сегодня. Уже полдня прошло. Сегодня мне дается это более-менее легко. Главное - структурировать свой день. И помнить, что даже в дни голодания приятных моментов в жизни куда больше, чем неприятных.

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
удачи тебе.:prv03: я сейчас тоже на однодневках 1*1 день С.Г.

Re: Мини-посты
 

18:50 на часах. До 17:00 мне было относительно легко голодать - сейчас посложнее. Но меня спасает ванная, после нее не так сильно хочется есть. А самое главное в этом деле - настрой и мотивация. В этом я уже убедилась!

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер!
Ну, что не получилось у меня тогда, 25 января закончить свое голодание. Поела я где-то в 19:30.
Ну что, попробую завтра. Надеюсь, получится.

Re: Мини-посты
 

magic_girl, Для голодания важна мотивация, вы правы. А ее создает цель. Какая цель у ваших мини голоданий вы не написали.

Re: Мини-посты
 

Лотта, если представить цель моих голоданий одним громким словом, то эта цель - самосовершенствование; быть лучше, чем я была вчера, лучшее здоровье, лучшее ощущение себя, лучшая внешность, лучший ум, лучшая жизнь. Все это может дать голодание.

Re: Мини-посты
 

Ну, что? я вернулась. Попробую сегодня попоститься. На часах 13:09 по минскому времени и я уже выпила кружку кипяченой воды. Надеюсь, что мне будет легко, потому что я вчера нашла свою мотивацию.

Re: Мини-посты
 

15:01 - пью вторую кружку кипяченой воды...

Re: Мини-посты
 

22:46 я держусь. В принципе, сегодня держаться было не сложно. Вчера я хорошо себя замотивировала.

Re: Мини-посты
 

Доброе утро! Вчера провела однодневное голодание. В пятницу планирую провести еще одно.

Re: Мини-посты
 

Нет, решила, что пятницы ждать долго. Буду поститься завтра!

Re: Мини-посты
 

Доброй ночи! Сегодня у меня рабочая ночь. Эта ночь еще терпима будет, беспокоюсь за вторую рабочую ночь, больше даже не из-за того, что есть буду хотеть, а спать, так как в таком случае меня спасал зеленый чай, а на посте мне его нельзя. Но ничего, прорвемся. Главное, мотивация и видеть результаты постов.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! На часах 16:24 по минскому времени. Вчера на работе в ночную смену так как я постилась, то не пила ни кофе, ни чай, которые я привыкла пить ночью, чтобы не уснуть. В принципе, нормально обошлась и без них. Только был один период: с 5 до 7 утра, когда особенно хотелось спать. Есть не хотелось, но хотелось спать. Но я выдержала. После ночной смены спала до 14:40, потом пошла делать клизму в ванную. Такое ощущение, что мой организм больше впитал воды, чем из него вышло.
Сегодня мне предстоит выдержать еще одну рабочую ночь без еды и стимуляторов. Кажется, она будет легче, чем предыдущая. Потом по плану, пятницу-субботу, я ем, а в воскресенье - очередной заход. Пока два дня подряд не могу, больше психологически, нежели физически, но думаю, что с практикой преодолею и этот рубеж.

Re: Мини-посты
 

Доброй ночи! на часах 1:04 по минскому времени. Пью кипяченую воду. Есть не хочется.

Re: Мини-посты
 

Доброе утро! Закончила второе свое однодневное голодание. Вторая ночь, как и ожидалось, была легче, чем первая - спать хотелось намного меньше. Сегодня-завтра я ем, а в воскресенье - очередной заход.

Re: Мини-посты
 

Кстати, о результатах двух моих однодневных голоданий. Ко мне сегодня пришли месячные, которые должны были прийти 6 дней назад. Для меня это извечная проблема - задержка. Еще давно заметила, что именно голодание и клизма помогают их скорейшему приходу. Так и получилось: одна клизма и 2 однодневки помогли прийти месячным. Сейчас мое психологическое состояние значительно улучшилось. Но продолжать посты я буду, у меня еще много целей, которых я хочу добиться с помощью постов.

Re: Мини-посты
 

Вхожу в однодневный голод. Мой пост совпал чудесным образом с днем Экадаши - 17 апреля 2016 г. По календарю Экадаши выходить рекомендуется 18 апреля с 5:17 до 10:18, что и сделаю.

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
спасибо за напоминание, завтра тоже на С.Г.
удачи и терпения. вечером загляну.

Re: Мини-посты
 

piumina, спасибо тебе!
На часах 13:48, пью кипяченую воду!

Re: Мини-посты
 

Добрый день! Сижу в национальной библиотеке Беларуси. Мысли о еде присутствуют, чего не было предыдущих два моих голодания. Скорее всего, это зависит от гормонального фона. Но сегодня у меня мотивация посильнее, чем была два предыдущих дня. Сегодня день Экадаши и именно пост в этот Экадаши исполняет желания. Если я выдержу, то большая вероятность, что мое желание исполнится, а если нет - то я себе не прощу - потому что для возможного исполнения желания мне придется ждать целый год - до следующего экадаши. Я не могу столько ждать! Сила моего желания сильнее любых обстоятельств!

Re: Мини-посты
 

18:32 на часах. Пью кипяченую воду. Скоро займусь силовыми занятиями на все группы мышц, а также сделаю клизму.

Re: Мини-посты
 

21:20 - позанималась силовыми занятиями, которые вернули меня к жизни и сделала 0,5 л. клизмы. Мне осталось 2,5 часа, а там спать пойду - будет легче. В следующий раз я пощусь в среду.

Re: Мини-посты
 

Доброе утро! Заканчивается моя третья однодневка. Признаюсь честно, вчера чуть не сдалась, но остановила мысль, что если я поем, то в моей жизни никогда ничего не изменится. Через 15 минут по календарю экадаши начну есть. Следующая моя однодневка - в среду.

Re: Мини-посты
 

:bravo:

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер! Вес после голодания: 54,3 кг (рост 168 см), ела много сегодня - орешки 200 г, шоколадку и по мелочи. И все равно в конце дня тот же самый вес - 54,3 кг. Меня беспокоит мой вес. До какого веса я могу голодать при росте 168 см?

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
ну вес должен соответствовать рост минус 100. т.е.-68 кг. или плюс минус 5 кг. но после голодания если будешь увлекаться шоколадками , вес вернётся и с излишками. так что будь осторожна. почитай литературу о правильном выходе из голода. удачи.

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер! Завтра провожу свое очередного однодневное голодание. Завтра буду целый день сидеть дома. Планирую заниматься спортом и интеллектуальными занятиями.

Re: Мини-посты
 

Доброе утро! Сегодня у меня день поста. На часах 13:16 - пью кипяченую воду. Спала до 13:00.

Re: Мини-посты
 

Доброе утро! Не получилось у меня вчера поститься. В 14:00 я поела. Пробую сегодня и завтра на 2 дня. Пью кипяченую воду.

Re: Мини-посты
 

17:10 - пью кипяченую воду. Решила завтра выходить ориентировочно в 16:00. Итого получится 1,5 дня поста. Это в любом случае больше, чем обычно. А там буду увеличивать. Сегодня еще планирую заняться силовыми занятиями и сделать клизму.

Re: Мини-посты
 

21:50 пью кипяченую воду. Занялась спортом полчаса и сделала чуть-чуть клизмы. Состояние стабильное.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! Закончила очередную свою однодневку. В этот раз старалась не обжираться. Следующую планирую провести в понедельник. Возможно, это будет двудневка. Как пойдет.

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
умничка.:super: держись.:prv03::prv03::prv03:

Re: Мини-посты
 

Добрый день! Решила, что понедельника ждать долго. Буду поститься в воскресенье. Эти 2 ночи - у меня рабочие, так что мне придется бороться со сном без стимуляторов (чая, кофе). Но будет уже не страшно, потому что я уже 1 раз через это проходила. Итого начинаю пост. Сегодняшнюю ночь буду на работе в посту и следующую тоже. А в понедельник, скорее всего, буду выходить.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! Вчера вполне сносно перенесла ночь. Сегодня днем сделала немного клизмы. Еще одна рабочая ночь в посту предстоит, а там буду выходить.

Re: Мини-посты
 

Добрый день!
Провела свой однодневый пост. Ориентировочно в 14:00 вышла. Вес:52,9 кг при росте 168. Вот я все думаю, до какого веса мне можно дойти.
Следующий пост планирую провести в среду.

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
рост минус вес- 168 минус 100=68 кг твой вес, плюс , минус- 5 кг. у тебя 53 кг.
у тебя не достаёт 12 кг. если чувствуешь себя комфортно то норма, если есть недомагания, ешь яблоки с мёдом хотябы на выходе. но для похудания не надо больше. голодай 2 дня в неделю и ешь натуральную пищу. удачи.

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер!
Завтра провожу однодневный пост. Завтра я на работе. Думаю, о еде думать будет некогда.
Спасибо тем, кто меня читает!

Re: Мини-посты
 

13:05 - пью кипяченую воду. На работе осталось посидеть 6 часов, а там домой пойду.

Re: Мини-посты
 

20:45 - пью кипяченую воду. Сегодня было много кипяченой воды. Завтра выхожу с этого однодневного поста и вхожу в следующий в субботу!

Re: Мини-посты
 

Сегодня вышла из однодневного поста. Буду стараться не обжираться. Хотя мое обжорство связано больше не с чувством голода, а желанием набрать вес. Но обжираться - это не выход.

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер!
Завтра провожу свою очередную однодневку. Завтра у меня свободный день. Еду на экскурсию в Хатынь и Курган Славы.

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер! Не выдержала я сегодняшний пост. В 19:30 поела. Моя мотивация улетучилась. Мне не нравится мой внешний вид на голодании, то я выгляжу слишком изнеможденной, то какой-то опухшей после дня выхода. А сегодня на Кургане Славы реально было страшно, потому что из-за голода меня штормило и была реальная возможность упасть с высоты. Попробую завтра попоститься, тем более, что завтра у меня намечается мероприятие, которое должно принести много эмоций, а значит, чувство голода должно притупиться.

Re: Мини-посты
 

Ну что? В связи с праздником съела крашеной яйцо и кусок пирога. Надо отдать честь этому светлому празднику - Пасхе. И вот сегодня с 15:00 воскресенья до 15:00 вторника я постараюсь быть в посту. Из предыдущий постов я поняла, что надо поменьше пить кипяченой воды, тем более из наших чайников, в которых образуется накипь и потом вместе с водой попадает в мой организм, а также поменьше есть между голоданиями, потому что привес 1,4 кг после голодания - это ненормально и сразу же отражается на лице в виде отеков. С учетом этих мыслей вступаю в очередной период поста.

Re: Мини-посты
 

magic_girl, мысль у тебя верная насчет отеков. И воду лучше бутилированную, я уже давно другую не признаю для постоянного потребления.

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер! Я в посту. Вчера вошла поздно вечером. Вчера у меня был праздник живота, сегодня привес +0.5 кг. Постараюсь завтра выйти как можно позже. На работе, в ночную смену.

Re: Мини-посты
 

В 2 часа ночи выпила полстакана кофе, потому что бороться со сном было невозможно. Сейчас сижу икаю...Кстати, это у меня не первый раз и именно после голода. Начинаю икать....чтобы это значило?

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
это не после голода, это после кофе на голоде.
не пойму, почему пришлось бороться со сном в 2 ч. ночи?

Re: Мини-посты
 

у меня икота частенько бывает когда обостряется гастрит. а так как кофе на пустой желудок вредный вот похоже и причина, слизистая не выдержала. удачи.

Re: Мини-посты
 

Я вчера работала в ночную смену.

Re: Мини-посты
 

Доброе утро. Будем считать, что свое очередное однодневное голодание я провела. Вышло чуть больше 24-ех часов. В следующий раз намереваюсь поститься в четверг.

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер! График моих проведенных однодневных голоданий с начала года до мая месяца.

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер! Почти заканчивается мое однодневное голодание. Осталось совсем чуть. Кипяченая вода очень спасает... и от скуки в том числе...

Re: Мини-посты
 

Доброе утро! Закончила свое очередное однодневное голодание. Очень плохо спала. Сейчас, когда начала есть, чувствую слабость. В следующий раз планирую пост в воскресенье.

Re: Мини-посты
 

Уважаемая Система, чем дальше я наблюдаю за Вашим самочувствием, тем больше у меня закрадывается сомнение в правильности выбранной Вами методики.
Вместо оздоровления и очищения, Вы постоянно жёстко дёргаете Ваш организм, оставляя все токсины в организме. Имеется ли уже отработанная практика такого точечного голодания с позитивным результатом (дайте ссылку) или это Ваш личный эксперимент, предназначенный только для снижения веса, предпринятый на свой страх и риск?

Re: Мини-посты
 

Доброе утро! Вы меня путаете с Системой. У меня немного другой ник-нейм. Но не в этом дело. Никакой научно подтвержденной методики у меня нет. Это мой личный эксперимент. Я не голодаю для снижения веса, потому что избыточного веса у меня нет. Мой вес составляет 54 кг. при росте 168 см. Также я не голодаю для очищения и оздоровления организма. После дня голода я могу съесть пачку чипсов, конфет (стараюсь, конечно, питаться правильно). В общем, ем практически что хочу. Мои голодания - это тренировка сила воли, эмоциональной устойчивости, психики, ломка стереотипов, изменение поведения, в конце концов я считаю голод исполняет желания. Вот и проверяю свою теорию на практике.

Re: Мини-посты
 

Простите за ошибку с ник-неймом. В общем я понял, хотя и не совсем. Главное не понял - зачём такой способ испытания воли? Но это, как говорится, дело вкуса.))

Re: Мини-посты
 

Если Вы читали внимательно, то я голодаю не только для тренировки воли :-)

Re: Мини-посты
 

Конечно же не только. Я всё прочитал внимательно. Спасибо.
Успехов и благополучия Вам. Не навредите себе.

Re: Мини-посты
 

Trusting, что человека не убивает, то делает его сильнее

Re: Мини-посты
 

Спорное утверждение. Как то я в этом не уверен. Сразу может и не убивает, а может ослаблять, убивать постепенно? Над этим стоит поразмыслить. ))

Re: Мини-посты
 

Trusting, сейчас я никаких ухудшений в своем здоровье в связи с постами не наблюдаю. Если такое произойдет, то я естественно сменю тактику.

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер! Решила поститься завтра. Что-то мне подсказывает, что завтра это мне удастся легко.

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер! Заканчивается мое очередное однодневное голодание. Оно прошло на редкость легко. После работы я позанималась силовыми занятиями. Голова ясная. Мысли позитивные.

Re: Мини-посты
 

Доброе утро! Закончила свое однодневное голодание. Спала очень хорошо. Голодание прошло на редкость легко. Следующее планирую провести в понедельник.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! Сегодня очередной день поста. Вес:54,7 кг. Выпила кружку кипяченой воды. Полет нормальный.

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
ты такая молодец!:hi:
с праздником Победы! :love:
удачи и терпения.:prv03::prv03::prv03:

Re: Мини-посты
 

piumina, заметила, что легкость или сложность голодания зависит от месячного цикла. Перед месячными гораздо легче голодать, чем после них.

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
на сколько мы все разные. у меня перед КД жор до искр из глаз.
держись дорогая. ты умничка. удачи.

Re: Мини-посты
 

Да, нет. Это тебе кажется. На самом деле перед этими днями организм требует очищения. Я заметила на этом форуме такую тенденцию, что девочки начинают голодать и через пару дней у них приходят месячные. Значит, мысли поголодать у них почему-то возникают именно перед этими днями.
19:12 - пью третью кружку кипяченой воды. Сегодня с сестрой решили получить острых ощущений и пошли в белорусский лабиринт страха "Астрал". Страшно не было вообще ни мне, ни ей. Но нам не удалось его пройти, потому что у моей сестры что-то наподобие клаустрофобии и когда нужно было проходить через узкий-узкий коридор она начала задыхаться и крикнула кодовое слово "Астра" и нас вывели. Честно, ожидала гораздо большего от этого лабиринта. Но не жалею, что сходили.

Re: Мини-посты
 

Доброе утро! Провела очередное однодневное голодание. Дюжина с начала года. Отвес составил 400 грамм - это хорошо, организм начинает одаптироваться к постам. Следующий планирую провести в среду.

Re: Мини-посты
 

Доброе утро! Очередной день поста сегодня. Пью кипяченую воду.

Re: Мини-посты
 

Доброй ночи! Я опять в ночную смену в посту и опять выпила полкружки кофе, потому что меня клонило ко сну. Но 24 часа голодания у меня получилось. По ночам сложнее держать себя в руках, есть не хотелось, но хотелось спать. Я вообще большая любительница кофе и пью его между голодания по 4 кружки в день. Это очень много. Надо сокращать. Но раньше без кофе не могла и дня прожить, сейчас хоть в периоды постов его не употребляю. Надо как-то снижать и между постами. Кстати, на этот раз мне не икалось :)

Re: Мини-посты
 

Добрый день!
Вес:54,0 кг.
Следующий пост планирую провести в субботу.

Re: Мини-посты
 

Доброе утро! Начинаю сегодня свой однодневный пост. Другого выхода у меня нет. Завтра по плану у меня должны начаться месячные. Уже третий день у меня ПМС. Сегодня особенно сильный, что выражается в резком беспричинном снижении настроения. Голодания всегда помогали мне своевременному приходу месячных и помогали бороться с дурным настроением. Вес:55.1 кг.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! Каюсь, вчера мне не удалось закончить свое однодневное голодание. В 21:00 я поела. Вчера поститься было тяжелее, чем когда-либо. Значит, по 3 дня поста в неделю - это для меня многовато. Хочу вообще провести более-менее длительное, физиологически есть на второй день после голодания не хочу, но просто хочу почувствовать вкус пищи. Я думаю, что должен произойти какой-то стресс, чтобы мне поститься больше одного дня. Такой стресс у меня намечается в июне. Вот в июне и попробую поститься больше одного дня. А так, завтра я планирую быть в однодневном посте и выдержать этот пост. Месячных пока нет, хотя по графику должны начаться сегодня, а раз их нет, то есть пока ПМС. Но не такой сильный, какой бывает. ПМС у меня в основном связан не с физическим недомоганием, а психологическим. Но мои посты все равно смягчают ПМС.

Re: Мини-посты
 

Каковы результаты моих предыдущих голоданий? По физическому здоровью чувствую себя более молодой что-ли, как пять лет назад. Что касается ментальных проявлений, то может это и смешно звучит, но намного чаще слышу свое имя, в 2 раза чаще, раньше ко мне по имени реже обращались, а сейчас обращаются по имени даже те, кто раньше этого практически не делал.

Re: Мини-посты
 

8:03 - я стартую. Жрать хочется. Пойду пить кипяченую воду.

Re: Мини-посты
 

10:07 - выпила уже 3 кружку кипяченой воды и оказалось не зря. Во-первых. мой кишечник извините за подробности очистился, а во вторых, я перестала хотеть есть.

Re: Мини-посты
 

21:33 - пью очередную кружку кипяченой воды. После работы полчаса позанималась спортом, тело требует нагрузки. Полет нормальный.

Re: Мини-посты
 

Закончила свое очередное однодневное голодание. Месячные так и не начались, я это связываю с душевным переживаеием, с которым собственно голодания и помогают бороться. Следующий пост планирую провести в четверг.

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер! Сегодня начались месячные. Итого задержка составила 2 дня. Живот не болел вообще. Такого у меня никогда не было. Считаю, это заслугой голоданий. Завтра я опять в посту. Подсела я на них!

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
:good::hi::prv03:

Re: Мини-посты
 

Добрый день! С утра взвесилась, вес: 53,9 кг, такой же как и после дня голода, то есть за день восстановления я ни набрала ни грамма. Связываю это с приходом месячных. Поэтому решила сегодня не поститься, не хочу выглядеть кощеем бессмертным и на месячные все-таки организму тоже нужна энергия. Поэтому решила поститься завтра.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! Сегодня я в посту. Уже успела выпить 3 кружки кипяченой воды. Пока полет нормальный.

Re: Мини-посты
 

17:47 - пью кипяченую воду. Сегодня еще в планах позаниматься силовыми занятиями.

Re: Мини-посты
 

Доброе утро! Вот и закончился мой очередной день однодневного голодания. Поститься под вечер было совсем легко, обычно у меня бывает наоборот. Следующий планирую провести в воскресенье. Вес:53,4 кг.

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер! У меня все домашние поболели какой-то ротовирусной инфекцией. Но я держусь, у меня только полдня температура повышенная была, но сейчас все прошло. Связываю это с укреплением иммунитета в результате голоданий. Кстати, очень соскучилась по постам. Завтра я в посту, попробую поститься 2 дня. Надо расширять свои границы.

Re: Мини-посты
 

Доброе утро! Тогда в воскресенье у меня не получилось закончить даже 1 день голодания. Мысль о том, что надо голодать еще один день привела меня в упадническое состояние и в районе восьми часов вечера я поела. В понедельник и вторник решила дать себе отдых от постов, и отъедалась на славу. Но сегодня я опять в посту. Они должны войти в мою жизнь в качестве очень хорошей привычки.

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
:good::prv03:

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер! Голодание проходит в штатном режиме. Сил много, после работы позанималась аэробными занятиями. Все хорошо.

Re: Мини-посты
 

Доброе утро! Вышла из однодневного голода. Завтра, в пятницу, планирую провести еще один пост.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! За вчерашний день восстановления похудела на 0,2 кг. Итого я вешу 54,1 кг. Поэтому решила сегодня не поститься. Буду поститься или завтра, или в воскресенье.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! 4 дня я отдыхала от постов. Сегодня возобновляю посты. Сегодня в посту. Только есть сложность: сегодня мне работать в ночную смену, а я очень отвыкла работать в ночные смены и подозреваю, что клонить ко сну меня будет не по-детски. Поэтому планирую все таки этой ночью выпить стаканчик кофе.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! День проходит хорошо. Полчаса позанималась йогой, сделала клизму. Есть не хочется.

Re: Мини-посты
 

19:22 - болит голова. В предыдущие мои голодания голова не болела. Зато есть не хочется совсем. Все терпимо.

Re: Мини-посты
 

Ссосала 3 леденцовые конфеты - головную боль, как рукой сняло. Моему мозгу нужна была глюкоза. Думаю, это сильно не повлияет на течение и результаты поста. Дома я еще могла бы терпеть, но я уже на работе, и нужно соображать, поэтому я и съела эти конфеты, тем более меня угостили.

Re: Мини-посты
 

Если угостили и голова при этом прошла, то криминала в этом нет, конфеты съедены законно. )) На течение поста это не повлияет.

Re: Мини-посты
 

Trusting,:smile2:

Re: Мини-посты
 

Доброй ночи! С моим организмом творится нечто странное. Сейчас пошла в туалет и заметила, что у меня походу начались месячные. Хотя они уже закончились 23 мая и следующие по плану должны были начаться только 17 июня. Но они не то, чтобы сильно пошли,а просто «мажут» (извините за подробности). Я еще после клизмы заметила странные выделения. Вообще со мной это впервые. Я эволюцоинирую? :)

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
нет, это чистится какая то патология.:good: не переживай, всё идёт хорошо.
делай побольше описаний, ощущений на голоде, какие происходят процессы.
удачи и терпения.:prv03:

Re: Мини-посты
 

Загляните в личку. ))

Re: Мини-посты
 

Хочу сказать следующее (не в обиду piumina) : у заядлых зожников существует такая проблема, что любые патологические состояния организма они объясняют чисткой. Иногда надо просто смотреть фактам в лицо и начать думать, а не следовать за мыслями, в которые хотелось бы верить. Trusting, спасибо! Я так и подумала, что мое патологическое состояние связано с неверно поставленной клизмой и фанатизмом - надо быть мягче к своему организму.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! Будет считать, что вчера голодание состоялось - несмотря на 3 высоссаных леденца и стаканчика кофе. Чуть позже скину свои проведенные посты за май месяц. Завтра опять планирую поститься - уж очень мне нравится это состояние. Вес:53,7 кг

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер! Из меня выходят какие-то выделения черного цвета, чем-то напоминающие запекшую кровь. Завтра я опять в голоде. Клизму делать не буду. Проверю: эти выделения от клизмы или действительно чистка какая идет.
Уточню откуда выделения: оттуда, откуда обычно месячные идут.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! Выкладываю свои посты на май. Что касается июня, то тут я планирую проводить более длительные голодания - двух, трехдневные.

Re: Мини-посты
 

Здравствуйте, как Ваше самочувствие? Что с выделениями?

Re: Мини-посты
 

Оксаночка Александровна, спасибо за беспокойство - со мной все хорошо. Выделения прекратились. Сегодня решила не голодать, т.к. усталость с ночной смены дает о себе знать, кроме того, мне пришлось бодроствовать до 12 дня, потом 4 часа поспала, взвесилась - вес:53,6 кг. Вот больше из-за веса я и решила сегодня есть. Не хочу быть дохликом. В планах у меня попоститься в пятницу на этой недели, а также в воскресенье и понедельник.

Re: Мини-посты
 

Какая же Вы молодец! Эх.. где мои 53? А на мне! )) Просто под ещё надцатью килограммчиками )) ..Что выделения эти престранные и несвоевременные прекратились - это здорово! Я чёт прям.. у меня тоже не понять что и от чего стрясается порой. Вот читала здесь на форуме всяческие симптомы... И было уж помирать засобиралась! ))) Правда. Незамедлительно у меня развилась болезнь второкурсника мед.училища ))) Что не начал изучать - всё есть у тебя! ))) Здоровья Вам и прекрасного настроения.

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер! 5 июня планирую быть в посту. Только вот что есть между постами, чтобы вес не падал? Думаю, жирный творог, сыр, мед, яблоки...чтобы полезно было и каллорийно...Не хочу вес терять. А так все хорошо, никаких негативных явлений, одни плюсы.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! 15:16 - есть хочется, но глушу голод кипяченой водой. Вторая кружка пошла.

Re: Мини-посты
 

может есть возможность делать талую воду? она на много вкуснее и полезнее.
я уже писала, что поправляюсь от клубники, персиков, винограда. может тебе пригодится? удачи.

Re: Мини-посты
 

вообще, про такую возможность не думала, но мне кажется, что смысл кипяченой воды именно в температуре. Горячая вода помогает уменьшить чувство голода.

Re: Мини-посты
 

23:02 - день подходит к концу. Клизму не делала, большей частью из-за того, что просто не было времени на нее. Зато позанималась боди-балетом. Много где читала, что тренировки очень эффективны в состоянии голода.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! Вчера закончила свое однодневное голодание. Было тяжеловато, особенно под вечер. Но кто я такая, слабачка, что даже день без еды обойтись не могу? Тем более, что скоро я планирую более длительное голодание. Все эти мысли, а также музыка, помогли мне выдержать. Следующий пост планирую в среду. Вес:53,3 кг.

Re: Мини-посты
 

Н-да..странно...сейчас пошла в туалет и опять обнаружила эти выделения с примесью крови. У меня ничего не болит, никаких больше патологий, кроме этого нет. Это произошло после дня голода, сегодня после еды. Клизму вчера не ставила. Беспокойства по поводу этих выделений у меня нет, просто интересно, что будет дальше.

Re: Мини-посты
 

Есть смысл не теряя времени обратиться к гинекологу.

Re: Мини-посты
 

неа...а вдруг это чистка какая пошла, а врач еще таблетки мне пропишет, я все равно их пить не буду.

Re: Мини-посты
 

Думаю, что сразу не назначит. Возможно, перед тем как назначать таблетки и другие лечебные процедуры, проведёт осмотр, возьмет мазки и пошлёт на анализы и УЗИ. Чистке это не помешает, зато будет ясна причина кровотечений.
В любом случае кровотечение в середине цикла явно не нормально. С этим шутить не надо. Возможно это причина какого-то воспаления или другая патология, которая может закончится спайками или другими неприятностями. Отнеситесь к этому ответственно и серьёзно.

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер! Сегодня выделения с примесью крови продолжаются. Но они меня не беспокоят. Завтра планирую провести пост.

Re: Мини-посты
 

Обратите самое серьёзное внимание на эти кровотечения. Это очень тревожный симптом. Вполне возможно, что это результат "дёрганий" Вашего организма так называемыми мини-постами. Такой режим голоданий не описан ни в одной методике. Не превращайте свой организм в объект сомнительных опытов.

Re: Мини-посты
 

Trusting,
а вы проводили такой каскад? опишите пожалуйста свой опыт.
пусть голодает, ей так комфортно. не надо ставить под сомнение её труд.
это всё таки полезнее чем чипсово-творожно-шоколадные диеты.

Re: Мини-посты
 

Вы говорите здравые вещи, Trusting, но я тоже не маленькая девочка и прекрасно все понимаю. Это ведь не алая кровь, какая идет из пальца, это отработанная кровь бордового цвета. У меня предположение, что просто выходит то, что не вышло при месячных. Организм в голоде чистится. Значит, у меня в этом месте какая-то проблема и она в голоде чистится. Однако, спасибо за беспокойство.

Re: Мини-посты
 

Вам, конечно, виднее. Дай Бог, чтобы это была только чистка. Но будьте очень осторожны. Берегите себя.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! Вчера у меня не получилось голодать. Вчера с утра у меня была большая эмоциональная нагрузка, а когда я пришла домой, то терпела часа 2, а потом в 15:50 поела. Сегодня гораздо полегче. Решила вчерашнее голодание перенести на сегодня. Ожидала, что вес после вчерашней еды увеличится, однако он уменьшился на 300 гр. Итого я вешу 53,5 кг. Но вес уже не важен. Я настраиваюсь на более длительное голодание в 7 дней, которое планирую провести через 1,5 недели. Уже выпила 2 кружки кипяченой воды, скоро буду пить третью.

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
а какой у тебя рост?

Re: Мини-посты
 

168 см

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
и зачем тебе вес сгонять дальше?
если у тебя вес ниже нормы для твоего роста.
168 рост- минус 100 должно равняться твоему нормальному весу- это-68 кг.
а у тебя- 53.5 кг.
у тебя до твоей нормы не хватает 15 кг.
куда ещё больше?

Re: Мини-посты
 

Так никто и не сгоняет :D

Re: Мини-посты
 

так в том то и дело, что сгонять мне его не надо. Я наоборот не хочу, чтобы он падал, это то и сдерживает меня голодать. Но в любом случае, голодание средних сроков я должна пройти. А там вес восстановится.

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
удачи и терпения.

Re: Мини-посты
 

у Вашего организма дефицит массы 15 кг. Какая цель планируемого голодания? Чего Вы хотите с его помощью добиться, какую проблему решить?

Re: Мини-посты
 

Я хочу поумнеть. И знаете, результаты есть. Голод дает разум.

Re: Мини-посты
 

Вот почему, оказывается, Ломоносов был такой умный! Во время учёбы в Славяно-Греко-Латинской Академии он на целый день покупал на копейку хлеба и на копейку кваса.
А если серьёзно, постарайтесь не стать гениальным скелетом. Дамам это не идёт. ))

Re: Мини-посты
 

Добрый день!
Вчера провела суточное голодание, но ночью выпила стакан кофе, так как была в ночной смене. После ночной смены поспала 3 часа, больше спать не хочется. Вес:52,7 кг. Планирую еще провести 2 однодневных голодания, а там перейду к одному длительному. И буду восстанавливать вес. Быть умным дистрофиком - перспектива не радужная.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! Я вернулась с более чем месячного перерыва. В эти дни я не голодала, потому что употребляла определенные таблетки. Сейчас я решила продолжить практику голодания. Сегодня я начала. Были попытки пройти однодневный пост и предыдущие дни, но вечером я ела, потому что вечер мне труднее всего дается. Сегодня на вечер я решила сходить в тренажерный зал+сауна+бассейн. Надеюсь, это комплекс отвлечет меня от мыслей о еде и мне удастся закончить этот день.

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
с возвращением.
удачи.:prv03:

Re: Мини-посты
 

Добрый день! на часах 16:45 - я держусь, хочу чувства в желудке крайне неприятны. Мой комплекс "тренажерный зал+сауна+бассейн" отменяется, так как нет компании, чтобы пойти. А одной идти скучно. Поэтому я устрою SPA-комплекс у себя дома. Чуть позже займусь силовыми на все группы мышц. Кстати, читала информацию в интернете, что голодные тренировки очень эффективны. А также сделаю клизму. Думаю, это должно мне помочь. А сейчас - ушла пить кипяченую воду, она здорова помогает в посту.

Re: Мини-посты
 

magic_girl, вот меня так же сегодня озарило, прям совпадение))) я и так это знал, но сегодня пережил это. Есть народ на форуме, который это практикует, не я, я так, от случая к случаю.

Re: Мини-посты
 

Поздравляю с новым опытом! А я только что позанималась голодной тренировкой, не скажу, что она тяжело мне далась, наоборот - легко и приятно! Занятия спортом в однодневный пост - самое то. Они дают силу, а не отнимают ее. Тем более это и для тела полезно, лишний жир сжигается, а выделяющийся гормон роста способствует наращиваю мышечной ткани и укреплению костей. Кроме того, после тренировки чувствуешь себя отлично, кровь разгоняется, появляется больше энергии.

Re: Мини-посты
 

Добрый вечер! На часах 22:43. Можно считать, что я выдержала этот однодневный пост. Осталось совсем мало времени до того, как я пойду спать. А во сне я не ем, только иногда, когда снятся гастрономические дни:)
Сделала клизму, она на редкость хорошо прошла. Живот не болел, когда я ее вливала и вода вышла тоже хорошо.
Вообще, сегодня я много раз порывалась пойти поесть, но что-то меня держало. Есть такие дни, когда даже не хочешь, но пост выдержишь, потому что-то тебе не дает пойти и поесть. А бывает наоборот, как ни настраивайся, все равно сорвешься.

Re: Мини-посты
 

Вот я и провела однодневный пост. Наконец-то мне это удалось. Перерыв у меня был больше месяца. Было сложно начать. 2 дня я срывалась, то голова болела, то скучно без еды совсем было. А вчера у меня получилось. И я очень довольна. Главное - войти в ритм. Завтра тоже планирую пост. Завтра вечером я иду на работу, поэтому вечер будет у меня занят, и думаю, что о еде мыслей будет меньше. А сегодня я совсем рано встала для выходных - в шесть утра и с хорошим настроением! Вообще, меня давно не покидает мысль, поститься больше одного дня, но у меня все никак не выходит. Надеюсь на следующую неделю. На следующей недели я еду в Одессу на отдых на 4 дня. Из того, что включено в стоимость, - это два завтрака в гостинице и все. Думаю, эти завтраки можно будет пропустить. Если я это сделаю, то у меня будет 4 дня поста. Думаю, что также под впечатлением, я тоже не буду думать о пище. Тем более, что я увижу море - первое море в моей жизни!

Re: Мини-посты
 

Добрый день! Сегодня у меня очередной день поста. Он проходит отлично. Голода не чувствую, других неприятных ощущений тоже нет. Уже успела позаниматься тай-бо, веря в обновляющую силу голодных тренировок. На подходе у меня будет клизма. А вечером я иду на работу в ночную смену. Все-таки после 12 ночи планирую выпить кружечку кофе, потому что предполагаю, что спать будет хотеться. Сделаю себе маленькое послабление. А следующий пост планирую провести 4-ех дневный в Одессе. Если мне удастся его провести, то это будет мой первый пост за последнее время больше одного дня.

Re: Мини-посты
 

Сделала клизму, такое ощущение, что организм впитал больше половины воды. Не знаю, хорошо это или плохо.

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
я тебе отправила письмо на почту. загляни. жду ответ.

Re: Мини-посты
 

piumina, Вы случайно не ошиблись адресатом? :) На моей почте ничего нет.

Re: Мини-посты
 

Это не очень хорошо. Это говорит о том, что на голоде нужно больше пить воды.

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
тогда сброшу в личку.
со мной можно на ты.

Re: Мини-посты
 

piumina, ответила в личке.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! Закончила я вчера свой пост. Вес на сегодняшний момент 53,6 кг. при росте 168. Вес маловат. Поэтому пока буду восстанавливать вес. Следующий пост планирую с четверга по воскресенье включительно на следующей недели провести во время поездки в Одессу. В процессе буду отписываться, благо, современный мир позволяет быть 24 часа на связи, за что ему и спасибо.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! Вот я и вернулась из Одессы - город замечательный, а одесситы - еще более замечательные люди! Однако голодать четыре дня, как я планировала, у меня не получилось. Получилось голодать только один день - четверг. Все никак не могу перейти этот рубеж в больше, чем один день. Но ничего, буду совершенствоваться.

Re: Мини-посты
 

magic_girl,
с возвращением.
ничего, организм очистится и получится и больше дней.
удачи.

Re: Мини-посты
 

Добрый день! Завтра планирую поститься. С клизмой и голодными тренировками. Соскучилась я по этому делу :)

Re: Мини-посты
 

Может быть лучше пока отложить посты и голодные тренировки до восстановления нормального веса? Уж очень много массы не хватает Вашему организму. После достижения нормального веса можно будет продолжить тренировки. Мне кажется, для того, чтобы очищение успешно осуществлялось, выделительные органы тоже должны нормально питаться и иметь запас сил на период голодания. Или я не прав?

Re: Мини-посты
 

Добрый день! В последний раз, 26 июля, у меня не получилось голодать. Но сейчас я чувствую, что мне это крайне необходимо. Мне нужна перезагрузка. Завтра у меня будет попытка однодневного поста. Почему называю попыткой? Потому что нет уверенности, что пройду его до конца. Но я буду стараться. Завтра иду на тренировку большой интенсивности. Мой организм соскучился по хорошим стрессам.

Re: Мини-посты
 

А удаётся восстановить вес до нормы?

Re: Мини-посты
 

Не знаю, что считать нормой. У каждого она своя. Я хорошо чувствую себя в весе 55,0 кг. Сейчас вешу 55,3 кг. Но чувствую застой в мозгах и теле, мне нужна какая-то встряска, какая-то перезагрузка, контролируемый стресс в конце концов. Поэтому и решилась на голодание.

Re: Мини-посты
 

Вы человек увлекающийся. Не перегрузитесь только. В перегрузках тоже ничего хорошего нет. Прислушивайтесь к своему организму. и любите его. ))

Re: Мини-посты
 

Добрый день!
На часах 13:34. Пока все идет по плану. Собираюсь идти в тренажерный зал - голодные тренировки крайне эффективны. Сегодня у меня еще по плану клизма.

Re: Мини-посты
 

Ну, что...как я и предполагала пост сегодня не удался. Но все-таки у меня хоть какая-то пищевая пауза наступила. И были сутки перерыва в питье кофе. Это тоже хорошо. Малюпасенькая перезагрузка произошла.