Дневник сладкоежки (21 + 28 дней)
 

Здравствуйте, меня зовут Жанна. (Банальнее было трудно придумать). Новичок я на этом сайте, но не в голодании. Каждую неделю (почти) я голодаю по одному дню, каждый месяц по три дня, однажды мне удалось проголодать 7 дней. Говорю удалось, потому что много голодала и по 5 и по 6 дней, но в какой-то момент обрывала это все дело самым глупым образом, при чем не сама, а по настоянию окружающих. Не то, чтобы они меня принуждали, просто отказаться неудобно было. Бывало и такое, что на пятые сутки голодания я пила шампанское или ела торт (о, боги, как это было вкусно!). Но даже при такие хаотические голодания сделали свое дело. У меня был саркаидоз 3-ей степени. Я даже в больнице лежала (ужис-ужис). Так вот через год таких бешеных голоданий флюрограмма показала, что у меня абсолютно чистые легкие!!! Это было каким-то чудом. Но... главного, чего я добивалась, я так и не достигла. А именно, правильное питание. Дело в том, что голодать я могу, но потом я ем ВСЕ, возвращаяясь к своему совсем не изящному весу. Вот. О чем это я, то бишь... А хочу проголодать три дня, но, главное, потом правильно выйти, а, главное, потом правильно питаться.
Ну, вобчем, я начинаю с сегодняшнего дня. Ну и, как всегда, озноб, есть не хочется, но настроение подавленное.
З.Ы. Забыла, я помешана на сладостях. Это мой бич. Как перестать их есть?:4u:

В добрый путь, Жанна! Писала я Вам писала, да все стерлось. Если коротко, то я тоже люблю сладкое и пытаюсь справляться с этой любовью по -своему. Подробнее я описала это в своем дневничке (там, где описываю свое похудание в 1988 г.). Успехов Вам!:-)

Дело святое, успехов в продвижении. Вы сайт почитайте (особенно помогает во время процесса голодания), я уже писал кому-то, мне лично помогло большое количество овощей и фруктов, плюс физ нагрузки. Как-то довольно резко оборвало прямо наркоманскую тягу к сладостям. А с окружающими проблемы, так это стандартный вариант, редко кому удавалось избежать давления со стороны "добрых" родственников и друзей. На это надо забить.

Жанна, в разделе питания Юлия дала сноску на книгу о замечательных рецептах сыроедения, там же есть способ, как избавиться от тяги к сладкому.Ей это помогло. Я после голодания тоже собираюсь пробовать.
Удачи вам!

Вечер, есть, конечно, хочется, но хотелось бы еще больше, если бы... я не съела ложку меда... Вот. Сегодня переводила весь день, иногда так хотелось какой-то подпитки.
Мне предложили макарон с сыром. Чуть не согласилась, но перед тем, как пойти на кухню встала на весы - 80!!!!!!!! Ответила, спасибо, не хочется и вернулась к переводу. Вот, хрень, а ведь было уже 77. Определенно все из шоколада. Теперь и мед встал колом.

Неужели, и вправду, вкусно торт после голодания?
Я тоже сладкоежкой всегда была но сразу после голодания сладкое таким терпким кажется - фу. Только через день-два возвращается способность получаь удовольствие от сладкого, и то не совсем. Ем, скорее, по инерции:
хочу, чтоб было вкусно - от конфеты должно быть вкусно - ем конфету - не вкусно - но, ведь должно быть - ем ещё - уже лучше - ещё - ...

Зря, Жанна, вы только продляете свои мучения. Вход в голодание нужно просто пережить.

Я б на вашем месте поголодала по-дольше, чем 3 дня и тему переназвала - как назовёшь, так и поплывешь.

Можно вопрос:.............Вот Шелтон пишет что таких сладостей нужно избегать, а Брегг вообще ничё такого не писал........сладости можно использовать в роли завтрака ну или другого приёма пищи, и оооо самое главное ШОКОЛАД....можно сочетать с какими либо продуктами, но только вот ответов с салатом, зеленью не нужно, итак только одними овощами все всё заедают?????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(ну заедают все я имел ввиду учасники етого форума)

Хотя вот никто не прислушываеться советов, такое ощющение что мы вроде как протестанты режыма какого-то и на нас смотрят так как будто мы сумашедшые....:clapping:

Ну как же! Брэгг называл сахар ядом, вы просто невнимательно прочли. Он советовал мед, и то, не увлекаясь. Он считал, что человек получает достаточно углеводов, употребляя в пищу сладкие фрукты и крупы.
Я не помню, кто здесь давно уже как-то хорошо так написал: когда впервые в Лондоне человек вышел на улицу с зонтом в руках, над ним тоже смеялись и показывали пальцем...

Дольше не получится, Пасха на этой неделе, все равно придется яйцо есть, так уж лучше из голода вовремя выйти.
А насчет названия... Пускай пока такое будет, так я обозначу свой переходный этап.:smirk:

Жанна, я не знаю о какой пасхе речь идет. А вот до православной еще 2 недели. 23 апреля.:gigi:

О католической.
79 кг. Было с утра. 79 уже не 80. :gigi: Ночью мерзла и спать не могла, в принципе, все как всегда. Есть с утра не хочется.

Вот если б мы могли изменить систему. В мои то годы я уже начал задумываться над етим......пойти на медфак......сотворить такую же клинику здоровья как в америке.....

Я тоже думал об этом в юности :lol:

Клиника здоровья в Америке? Это вы о чём? Медицина в Америке - самый денежный бизнесс и весьма тухлая сфера. Я в ней сейчас работаю и вижу изнутри.

Медицина-всего лишь продукт человека!Все хотят легко жить-медицина лишь орудие.Такое же,как электричество,машина,уж не говорю огонь,а то ведь вобще закидают шапкам(или хуже-заплюют).
В "Сталкере" Писатель говорит:все эти технические революции-домны,там,заводы-чтоб меньше работать и больше жрать-все это кастыли,протезы...
Сюда же и медицину,но абсолютное большинство от нее не откажется,как не отказалось в свое время от огня,потом от электричества...
Только,пожалуйста,не записывайте меня в проповеднки-всего лишь констатирую факты.

И еще:кто считает,что люди за последние 2 тыс. лет стали лучше,добрее???

помниться мне что Шелтон создал такую клинику в Сан-Антонио штат Техас....но ёё вроде закрыли...точно не помню но там у них ето распространено как нигде либо.....основоположники гигиены, голодания и тд......ет всё оттуда!

Мне после 12 дней голодания из сладкого удается есть только мед. Все остальное (шоколад, торты и проч) не лезет. Вообще многое из того, что раньше ел с легкостью, сейчас не могу в себя засунуть. Хлеб, например. Недавно попробовал, выплюнул. Пряник тоже не пошел. Зато отлично идут свежие и тушеные овощи, фрукты, зеленый чай, сухофрукты, орехи и т.д. Прошло уже десять дней почти с выхода, а портить обратно свой вкус совершенно не тянет. Соки из магазинов тоже пить не получается никак, зато свежевыжатые идут "на ура".

Поживем, посмотрим...

Испортить не так сложно,как кажется.Постепенно(можно и быстро :-))

Люди знаю ет не относиться к теме но посудите блин........в 9:30 сьел омлет( яиц и соответственно молоко) с луком и укропом по 3 штучки....потом через час торт и шоколад......РАЗЕВЕ ТАК можно......белок минимум перевариваеться 2 часа....а ето затормозит еще на столько же...........Во проблема да, прям мировая,....завтра в газетах напишут "Ошыбка вселенского масштаба....."ЗЕМЛЯ САМОУНИЧТОЖАЕТЬСЯ"..."
ха......ну точно что крыша едет.

Отожмись 100 раз - гарантирую - переварится скорее и без проблем и тортик пойдет в дело, после тортика еще 200 раз и после подумаеш - надо ли есть - если надо отжиматся.

Jackal,
И ты еще спрашиваешь откуда прыщи?

Да, вот может и возраст еще играет роль.....еще ж развиваюсь, организм строит себя.....

а не отмазка ли это ? ;)

было б от чего отмазываться вот пол года назад я ел всё когда захочу и в каких количествах......при том как всегда перед приёмом вкуснейшого тортика влетает мысль "...вот разве один кусочек чёто изменит..".......хотя признаю что потом после "трёх" кусочков про ету же мыслю я забываю.......Но нельзя винить "ето" ...причин может быть море....при том всегда я видел в етом какой-то подвох.....как-то стоял на остановке и прикрывался кепкой от взглядов двух девушек, а тогда солнечно было, всё мысли лезли что они про меня думают......а вот потом на остановку подходит такой же парниша, пёт колу-коку и жрёт гамбургер......всё вместе.....и я тогда подумал где же справедливость, я каждый божый день стараюсь себя заставлять не покупать ничего сладкого, мясного, мучного......стараюсь не есть ето же всё вместе, жру каждый день салаты, пью по утрам соки и тд.....а тут такой же пацан как и я ничего етакого не делает и выглядит на все 100%.....где вообще хотя бы "простая жызненная, не голливудско-фильменная, справедливость"......Жаль что на длительное голодание нету времени и средств....ну да ладно ето так, пожаловался и хватит.
ИЗВИНЯЮСЬ, но пожалуйста не судите за мои сообщения,...чессно....мне уже "..и целого мира мало..".....

Jacksal, у того пацана своё тело, своя жизнь свои проблемы.

У него есть такие проблемы, каких нет у вас (может, он глупый, или может у него девушка гуляет :), может его в армию заберут (представляете, в нашу, украинскую...), да мало ли. Вы его проблемами заморачиваетесь? Нет. Думаете каждый день: как хорошо, что я с мозгами, или как хорошо, что я учусь в универе и мне не надо пока идти служить? Нет, принимаете как должное то, что у вас этих проблем нет и замарачиваетесь своими. Так и он, гамбурегы кушает, но не знает, что это - высшее благо, для него - просто по-быстрому голод утолить, он и не знает, что это так вкусно и классно, их есть, у него голова дркугим забита - ему надо отсрочку как-то замутить.

У вас проблема - прыщи (вы знаете, ну никак не трагедия). Вот, и решайте свою проблему - упорядочивайте питание, голодайте, к косметологу сходите. А он, пожевывая гамбургер, пусть о своих проблемах думает - представляете, если девушка при нём гуляет, когда он в армию пойдёт, она вообще с пол-Киева переспит. А чё он сделает, он же глупый :)

Не оглядывайтесь на других постоянно. Вам мамапапой, Богом, природой,... дано ваше тело вы в нём живёте, к нему и приспосабливайтесь.

Нет людей без проблем. Есть люди, которые решают свои проблемы и идут вперёд, добиваясь успеха, а есть - те, кто смотрит на них со стороны и причитает:"ах, у меня того нет, ах у меня сего нет", вместо того, чтобы решать свои проблемы и идти вперёд, они топчутся на месте.

ЗАВИСТЬ - самое деструктивное чувство после жалости к себе, избавьтесь от него, иначе ничего не добьётесь в жизни, а если чего-то и добьётесь, то просто оценить не сможете потому что всегда будет в поле зрения кто-то, у кого больше, лучше...

И вообще, это мы, девочки, можем быть слабыми, завистливыми, стервозными, "с мухами в голове", а вы же уже почти МУЖЧИНА. Вы должны решать проблемы, а не ныть над ними, - "вижу цель - не вижу препятствий".

Вы должны быть сильным (я не о тренажерке и мышцах, вы же понимаете), чтоб за вашей могучей спиной могли укрыться от невзгод и своих проблеммок обе девченки с остановки и чувствовать себя в безопасности, а какая тут безопасность, когда вы, вместо того, чтобы смотреть вперёд уверенным орлиным взглядом, поглядываете из-под кепки на парня-гамбургера, и мечтаете о том, чтоб кушать, как и он всё подрят.

Не мужская мечта. Одно дело - бороться со своими бесами, или научится с ними жить, и не парится - это варианты, а скулить по поводу того, что у кого-то их нет - не вариант. Не вариант для мужчины. Эх, как мало нынче настоящих мужчин.

Жанна, извините за праздный трёп в вашем дневнике. Как вы? Почему все замолчали? Ой, чую не ладное.

А, нет это из моей тарелки :)

Здравствуйте, здравствуйте, нет, все хорошо. Я привыкла к таким голодниям, даже не замечаю, что голодаю. Вот теперь наступает самое страшное, ну как не сорваться, чтобы не пихать в рот все подряд, вернее это даже не сегодня наступит, а завтра-послезавтра. Придет ОН - Великий Жор. Вот загадка, во время голодания у меня есть сила воли (типа) не есть ничего, а потом я уже сытая, хорошо себя чувствую и все равно ем, ем, ем. Где тогда моя сила воли?
А вы трепитесь, трепитесь, мне интересно.

Jackal, проблема в том, что вам полезная еда невкусна. Вы воспринимаете ее как наказание. А тортики с яичницей как желанное. Вы почитайте все же материалы раздела Питание на сайте, там много вариантов предлагается. И начинайте пробовать. Найдите свою "нишу" в системе правильного питания. То, что вкусно лично вам и полезно одновременно.
Жанна, успешной борьбы с жо:-) ром!

Ну ты "Фаст" и надавила на "нижнюю часть"....спасибо за критику, другой бы на моём месте мог бы что нибудь написать в ответ, ну всмысле нехорошее....Из вашого хода мисли получил урок, с помошью которого попытаюсь исправить недостатки образа мышления, ведь всегда верно утверждение что другие люди могут видеть то что вам не под силу.....так вот и я написал всё что думал....а окаываеться.....
Так ладно не будем засорять место. Большое вам спасибо, всем, и еще прощу прощение что воспользовался темой которая не предназначалась для етого!

Смотрю,шовинизм и сюда пробрался...Причем женский:-) А я раньше думал,что он больше свойственен мужчинам.

Илья, ну что же вы так про нас...

Не про вас,а про конкретное высказывание.Не понимаю,почему женщина имеет право иметь много мелких недостатков(часто скрывая за ними крупные,учитывая,что тот,кто не борется с мелкими вряд ли будет бороться с большими).Поверте,служа в армии много раз сталкивался с мужским шовинизмом(среди моих друзей такого нет) и всегда знал,что достанется и носителям этого "разумного,доброго,вечного",и их женам,если таковые будут.И казалось мне тогда,что женщины лучше.
Пожив в мире,понял,что совершенно не так:женщины такие же(не в смысле одинаковые).И если Вы имеете такие взгляды-не переубедить,как мужчин,считающих,что они имеют право быть грубыми,пить,бить...так же,как немца(еврея,русского...) верящего в превосходство его рассы.

А вот это слова не мальчика, но мужа. Должна сказать, я даже удивлена таким зрелым подходом к восприятию критики. Вы приятно удивили тем, что не стали огрызаться, а спокойно и рассудительно приняли мои слова к сведенью. Вот это мужской подход. Так держать!

За резкость простите, но по другому то, что я хотела донести до вас "не прошло" бы. Я проверяла - и на себе.

Такой подход я выработала когда-то для себя - и только так смогла избавится от той же проблемы что и у вас - неадекватности восприятия себя в сравнении с другими. Только себе я мозги вправляла не на виртуально-шуточном примере, а на вполне кокретных примерах. Особенно меня волновали худые и но много кушающие подруги и знакомые. Как только накатывало: "Ах как же так, она на завтрак обед и ужин ест гамбургеры-картошки, печеньем в больших колличествах заедает, а я - на одной капусте злая и голодная сижу, и всё равно она худее..." тогда я мысленно ставила её рядом с собой, сравнивала жизнь, ситуацию, проблемы, достоинства и неостатки, и всегда приходила к выводу, что местами с ней поменятся бы не хотела. Что-то вроде:

"Если хорошо подумать, я б не променяла своё чувство юмора на её способность быть худой без усилий", или

"Да, она не заморачивается на диеты, но мне даже подумать страшно о том, чтобы вместо моих тёплых и дружеских отношений с родителями получить её семейную ситуацию - ругань и непонимание безконечные. Может, она потому и худая такая, что постоянно в стрессе живёт",

"Лучше сидеть на диете чем любить придурка, который к тебе отностися, как к нечеловеку - изменяет, грубит, подводит, а ты ничего с собой поделать не можешь. Ещё бы в токой ситутции худеть, нет, уж увольте"

Такая терпаия работает безотказно - я вообще, независтливый человек и эта заморочка на счёт "они-худые-сытые я-толстая-голодная" была главной моей проблемой, я не могла довести дело похудения до более-менее нормальных результатов потому что начинала оглядываться на них, себя жалеть и срываться. А когда применила такую методику, причины для саможаления ушли и я смогла воспринять диету не как наказание и вселенскую несправедливость, а как прото мою жизненную реальнось. И только тогда усилия стали приносить плоды, я смогла держать диету долго и похудела на 12 кг.

А вообще-то такая проблема есть у очень многих, вот только обычно у мужчин (моей возрастной категории) "пунктик" не питание, а деньги. По крайней мере у мужчин, которые были и есть в моей жизни. Это не завит от национальности, места жительства и достатка, сколько б у него денег не было если в голове сидит эта гадость: "а вот у того парня больше", "мне кровью и потом достаётся, а этот мажор всё так получил", "она со мной пока никто побогаче не подвернулся"... то душевного покоя и адекватного отношения к жизни не будет. Эх.

Фаст. Шовинистка обыкновенная.

Пропало все сообщение. Вкратце. Голодается легко, но выйти правильно не могу. Стоит отказаться от голодания вообще? Как заставить себя правильно питаться?

Жанна,
Зачем заставлять? Любите полезные продукты уделяйте им больше внимания, а плохим продуктам будет доставаться меньше.
Никакого насилия.

Жанна, а почему не можете правильно выйти? не можете неделю потерпеть? Все зависит от психологического настроя. Так же, как на голодание себя настраиваете, тоже ведь терпите.
А насчет любви к правильным продуктам - вы их вкусно приготовить умеете? Я именно так их полюбила.:-)

Вобчем, так. По-моему, у меня сломались весы. Эта цифра 80 меня заколебала!!!!!!!! Еще меня многое что заколебало, например, куча,нет КУЧА, нет КУЧИЩА работы. А еще, я не понимаю, почему меня, меня, такую добрую, умную, веселую предпочли другой? Ну неужели из-за лишних 20 кг? Не знаю, но хочу изменить свою жизнь. Хочу наконец все успевать, хочу одеть свои старые летние платья, хочу, чтобы при случайной встрече с Сергеем, он если не пожалел о содеянном, то хотя бы оценил мою стройную фигуру. А посему, с сегодняшнего дня начинаю голодать 7 дней. У меня сегодня вечерние лекции, а поэтому позволила себе поспать до 8, зря, конечно, но... Все утро прошло в каких-то необходимых звонках, письмах, урегулировании всяких дел, есть не хочется. По привычке прихожу на кухню, чтобы поставить чайник, но пока от невозможности сделать это в депрессию не впадаю. С 5 до 9 я работаю, значит должна выдержать. Единственное, делаю перевод. Мозги должны работать, хотя они у меня они должны всегда работать, что ж не голодать теперь?:pilot:

Успеха вам, Жанна!
Столько уже писалось, что голодание - это не самый легкий способ похудеть, причем трудность не в самом голодании, а в выходе из него и питании после него. Но вы все знаете и сами.
Желаю легкого голодания!

Вот я и пришла домой, сначала был такой ошеломительный подъем, лекции получились. Зашла на 10-ый этаж пешком, думала, кучу всего переведу, но что-то не переводится. Сижу праздно провожу время, пью водичку. :lazy2:

Я закончила перевод, успела к 10 утра! Это главное, а голодание... В такой суете я даже не замечаю, что не ем. Хотя у меня всегда насыщенный рабочий день, но чего-то взять в рот (булочки, шоколадки) я успеваю тоже. Я не понимаю, МОГУ ведь когда хочу. У меня первый раз такое легкое состояние. Здорово! Пойду позагораю, я это заслужила. Сегодня спала только 3,5 часа!:rfv:

Приятного отдыха !!

Настроение меняется... Вернулась в мрачном состоянии духа. Подумалось... Вот бы сейчас один маленький кусочек шоколадки и жизнь стала бы чуть-чуть приемлимее для жилья. Но, я стала убираться в квартире. Пойду-ка спать. Может, утром, все будет иначе. :deepsleep:

Спасибо что напомнили про шоколадку!!!

В хандре... :x В шкафчике валяется ничейная шоколадка. :love: А весы починились - 76,2 :hz:

Нет ничего проще чем продавать весы! Нужно только скрутить на них 10 кг! ))))

У меня 6-ой день - предпоследний. Я уже чрезвычайно горда собой и полна намерений, выйти правильно, не сорваться. Вес - 74,6 То есть сбросила 5,4 кг. Я не хочу эти килограммы обратно, нет, нет, мне без нтх так хорошо. :-) Вчера была страшная депрессия. Я не могу справиться с делами и с мелкими трудностями. А сегодня как будто затор на речке прошел! Перевод отредактировала, насчет зарплаты вопрос урегулирован,с типографией тоже вроде все в порядке (тьфу-тьфу) Словом, вроде все хорошо, не считая, что мне дали 4 дипломки на рецензирование. Холодно только постоянно, во рту запах был первые три дня, сейчас ситуация улучшилась.

Жанна, вы писали, что всегда были проблемы с выходом, а почему? На жор срывались?

Да, не посоветуете, как себя сдержать?

занять себя чем-нибудь интересным, поменьше всяких депрессий и не насиловать организм, ведь жор может быть и по делу

Я в этот раз Америку открыла: жевала все оччень долго, пережевывала и пережевывала, над стаканом сока по 5 минут сидела, то же самое потом и с твердой пищей. И: потрясающий результат - я действительно наедалась. Надо только время специально выделять и не читать в это время или телевизор смотреть, а сидеть и вдумчиво жевать.::laugh24:
Потери - только времени, никакого жора!

А как же читать форум отвечать в него в аську в мыло и кино на втором мониторе? А еще внимание тратится чтобы в клавиатуру ничего не уронить :peace:
ps севен как всегда пытается юморить ))

Мойте руки перед едой и клавиатуру после. © Не я

Все! Сегодня выхожу. Боже, помоги. Самое прикольное в этом - я лечу сегодня в Неаполь, но это не останавливает меня от обязанности питаться с чувством, толком, расстановкой. Че-то у меня горло разболелось. К чему это? А у меня, оказывается, очень красивые глаза, глубокие какие-то. Люди ко мне приглядываются. Сбросила 6 кг!!! Назад их к себе нгн впущу!

Жанн, у меня похожая ситуация Легко переношу голод, когда знаю что ничего есть нельзя, но как только понимаю что есть можно, то все катится по наростающей. Но ведь если подумать умеренно питаться легче чем совсем ничего не есть...........

Нет, легче ничего не есть. Умеренное питание бывает только в рекомендациях врача.

А хищный блеск появился?

Всегда найдутся и другие.. новые 6 кг..
Вот килограммы чего - это другой вопрос, над ним надо хорошенько подумать.

Так может совсем от еды отказаться?:grngrinbig:

Вхожу робко-робко, с низко опущенной головой. Негромко здоровуюсь. Здрав... Здравствуйте, мои дорогие!
Можно я у вас тут поплачусь... Нет, ну тогда посамобичуюсь? Тоже нет?
Тогда я просто тут поисповедуюсь. Я - очень-очень слабый и безвольный человек. Нет... не могу, может вам про Италию рассказать? После пасмурно-серой прибалтийской реальности буйство красок южной Италии буквально взрывает мозг. Мои органы чувств не успевали фиксировать все, что притягивало внимание и требовало отдельного «WOW!!» Коротеньким словом «красиво» невозможно передать и тысячной доли того восхищения , что охватывает при взгляде на неапольское небо, курящийся дымок Везувия, развалины Помпей.А когда погружаешься в Средиземное море,хочется заново придумать слово «нежность». Надо признать, что все это особенно хорошо чувствовалось и постигалось и еще и потому, что я весила (Вы даже представить себе не можете, какую сокрушительную горечь я чувствую по поводу употребления этого глагола в прошедшем времени...) 73 кг!!!
Я была просто богиней (респект тебе, богиня!) в коротеньком платьеце и плевать, что я выглядила в нем не очень худо, чем в прямого покроя юбке.
А вот еще Италия - это свежая пицца (такого наслаждения вкусом нет ни в одном заведении мира), морепродукты (я даже и не знала, что смогу их так полюбить), а мороженое на пляже (мммммм)
Ну что, что я могу сказать в свое оправдание.
1. Я держалась . Честно. Первый день я пила только соки.
2. Мне очень болело горло. Было такое ощущение, что горло при каждом сглатывании трут наждачкой. Я подумала, что если я еще и есть не буду, я умру.
3.У меня зависимость. Ведь лечат же от алкоголизма, наркомании, ну а у меня зависимость от еды. Следовательно, я больной человек, меня надо лечить.
А моя подруга сказала, что не понимает, как это можно - не есть всю неделю и не смочь умерить себя в еде. Я и сама не понимаю...
Фсё, немогубольше. С понедельника сажусь на диету, поможите? Похоже, диета для меня страшней, чем голодание. Как оказалось....
Да забыла написать, что по приезде домой я сорвалась с катушек... Я ела все. Ощущение узника Освиенциема. Сейчас пью чай с пирожными. И мне уже пофик сколько вреда они приносят моему организму. Я очень-очень понимаю алкоголиков. Очень. Лююююди, ну что делать, а? Где купить немного воли?

пироженые не лезут ? :gigi: :gigi:

Жанна,
А что бы вы ответили на свое сообщение?

Jseven, хорошо что Жанна написала и призналась, прежде всего самой себе. Многие люди срываются во время голодания, многие после него, но мало кто в этом признается, легче уйти и не слышать слова критики в свой адресс.

Жанна, попроси подругу помочь, как что-нибудь съешь неправильное пусть стукнет тебя побольнее :automatic: хотя вряд ли тебе это поможет, сначала надо менять отношение к жизни.

Жанна, все же ваш случай - подтверждение того, что с помощью голодания не похудеешь, как это ни грустно. Я тоже думаю, что диета поможет вам больше голодания.
Но диета - это всегда отказ от того, что очень хочется, поэтому срывы гарантированы. Попробуйте найти для себя вкусные блюда или продукты из "разрешенного", такие, которые могли бы для вас соперничать с пиццей.
Есть еще варианты. Можете ли голодать раз в неделю? Или сырые дни, или сырые ужины или вообще отказ от ужина пару раз в неделю.
А радикальные изменения -alien прав - возможны только после изменения отношения к жизни.

Вернулась с боди байка. Сегодня - голодный день перед диетой Долиной. Настроение на нуле. Чувствую себя какой-то одинокой. Иду спать.:deepsleep:

Первый день - печеная картошка и кефир. Вместо 500 гр выпила 1000.:hz: И, по-моему, с картошкой перестаралась.:4u: На аэробике скакала как бешеная ослица, завидев своего Иа. Да, все-таки встала в 7 и сделала пробежку. Чувствовала себя другим человеком. Млииин, если мне бег по утрам приносит такое наслаждение, ПАЧИМУ я не могу делать это каждое утро??? Хотя, почему, наверное, уже могу. Чудесного превращения в стройную лань не замечаю почему-то. А ведь столько усилий. Больше, чем при голодании. :shock:

Диета на картошке? В продвинутых диетах картошка исключается.

ГОды должны пройти ...
Упорных занятий над собой ...
ТЕло формируется как минимум пятилетие и худоба это не стройность.
Успехов в совершенствовании.

Ничего не на картошке. Это первый день такой был. Сегодня - творог. Кефир не купила в отместку за вчерашнее. Вместо 400 гр съела 200, не успела до 18.00 Я теперь в союзе сильных. Я теперь не ем после 18.00

А где вы такую "диету Долиной" откопали? Насколько я знаю, диета Долиной - 1 кефира через день и обычное питание в сытые дни.

Диета долиной - команда хирургов!
:buzzsaw: :man: :doc2: :laugh:

Посмотрите сюда http://eda.com.ru/diets/13.html
Я уже не сижу не на какой диете. Пробую весонаблюдателей

Какие же все борцы у нас, вечно сражаются (с собой, весом, обстоятельствами), противостоят (ужасному Дяде Жоре), в погоне (за фигурой). Оно, конечно, прикольно. Когда работает. ИМХО

"Лучший способ ПОПОЛНЕТЬ - это сесть на диету.
В этом нет никакого парадокса. Набор веса начинается сразу по окончании диеты.
Вы ещё не успели в этом убедиться сами? Посмотрите тогда на других ...

Опыт показывает:
в борьбе с лишним весом чаще побеждает вес.

А что если с ним НЕ бороться?

Вспомните стройных людей. Основное отличие их от полных в том, что они НЕ борются с лишним весом. Им такое в голову не приходит.
Поэтому у них голова свободна для того, чтобы без опаски наслаждаться едой. А главное у них и кроме еды полным полно интересных занятий".
...
Откопала на Subscribe.ru среди рассылок. (с)Цитата с сайта С.Сергеева. Школа Естественной Стройности. Интересная методика по изменению привычек и себя во всех аспектах.

Поскрипел зубами, но промолчал..

Я смеялся(хорошо,что Виска-не моя жена :-))
Жаль,что Севен промолчал,а то наверное смеялся бы еще...

почему ? ;)

Vicka, это что-то, где вы такое откопали?

Стащила с какого-то похудательного сайта. Давно, когда только родила и депрессировала. Читала вместо Библии. Или с
http://www.russianwomenabroad.com/
Вечно тетки решают проблему, чего-бы такого съесть, чтобы похудеть.
Меня зовут Вика. Если по-англ. написАть Vika, то будут читать Вайка (откр-закр. слог).

Прошу прощения,Вика,я принял всерьез! :-) Вот уж шутка с моим чувством юмора :-(

Re: Дневник сладкоежки
 

Здравтвуйте. :4u: Это я. Хочу выразить вам свое восхищение. Какие же вы все сильные и выносливые. С тех пор как я покинула этот сайт и бросила свой дневник на произвол судьбы, изменилось многое. Я все-таки смогла сбросить 8 кг с помощью тренировок и "неедения" после 18.00 Все было прекрасно до сентября. Я как-то незаметно для себя стала прибавлять в весе. По-видимому, организм зашлаковался с мая. Хочется постоянно есть. Надо писать диссертацию, не пишется. Решила поголодать. Иду на 21 день. Буду голодать с блондинкой. Буду ориентироваться на дневники Владимира и Аленки. Выбираю их как пример для подражания и восхищения. Пожелайте мне удачи, пожалста.:\)

Re: Дневник сладкоежки
 

Удачи Вам, Жанна!
Хочу присоединиться к голодающим. Начинаю.

Re: Дневник сладкоежки
 

В понедельник ничего не вышло. До 2-х часов выдержала, потом съела хлопьев с йогуртром. Решила, а нафик то голодание. Пришла домой, посмотрела на себя в зеркало. Землистый цвет лица, глаза тусклые, вернее их и не видно из-за щек. Усталость невероятная и это в понедельник! После 2 выходных! И тогда обуяла меня решимость, которая длится уже сутки. Голодаю, будь что будет. Хочу бодрости, красоты ну и погордиться собой.
Исходный вес - 77,8 (Ох, где мои 71 в конце июля?)
Вообще-то, вероятнее всего я опять не выдержала бы, если не была бы такой занятой.:clever-man2: В обеденный перерыв исправила студенческие эссе. Хорошо, всю неделю не будет коллеги, с которой я обычно обедаю, а то как бы я объяснила отказ от пищи? :cranky: В перерыв перед вечерниками пошла в банк. Короче, как-то день прошел без еды.
Вечером пилатес, сауна, самочувствие нормальное.

Re: Дневник сладкоежки
 

Я объясняю это так: Я ГОЛОДАЮ!

Re: Дневник сладкоежки
 

Здравствуйте,
я в кручине. Хорошее настроение было только с утра. И фсе. Дальше все шло под похороный марш. Я, ребята, не понимаю, как некотрые берут специально отпуск для голодания. :hz: Ужис-Ужис. Я бы уже 25 раз поела бы, а когда? С лекции не пойдешь в столовую. А обед я мужественно выдержала, прихлебывая тепленькую водичку, типа "чай пила"
Аленка писала на второй день голодания " Честно скажу, дается он мне ну оооооооочень трудно, все время хочется кушать. Хорошо сегодня целый день где-то хожу. "
Подписываюсь под каждым словом. Хачу есть!:cry2: :cry2: :cry2:
Фраза дня: Инструктор по фитнесу: У Вас все прекрасно получается! У Вас такой грустный вид, как будто произошло нечто ужасное...
Настроение в музыке: "Рвусь из сил, из всех сухожилий..."
Сегодня в 5 часов утра я весила ровно 76 кг.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, держись! Все получится, попытайся думать больше о том, что ты себе приносишь пользу и насколько ничтожны желания съесть что-то рядом с этим. ;)

Re: Дневник сладкоежки
 

день третий. 5 часов утра - 74,4 кг
Другое дело, чувствую себя гораздо лучше. Конечно, накатывает иногда грусть от мысли, что я лишаюсь всяких приятных вещей, как то: обед (раньше я расслаблялась на обеде, а теперь я стараюсь что-нибудь поделать во время своего перерыва, что не есть хорошо); пиццы в уикэнд у друзей (не пойду никуда, не то что боюсь соблазниться, а как то не хочется делиться ни с кем своей тайной голода). К негативным эффектам относится еще и запах изо рта. Очень неприятно. А еще иногда у меня заплетается язык, хотя тут и без голодания заплетется целыми днями вещать.
+ Я стала более дисциплинированной.
+ Похудела, но это уж и не столь важно. Главное, обрести ясность в голове, чтобы, наконец-то сесть за диссертацию.
Мало голодающих. Скучно голодать-то в одиночку. ::unsure.:

Re: Дневник сладкоежки
 

Лучше не думать о еде и не превозносить ее как что-то хорошее, но запретное.
Почему же мало? Вроде есть на форуме голодающие ;)

Re: Дневник сладкоежки
 

Если вам скучно, то, пожалуй, присоеденюсь к вам на недельку с сегодня.
Стартую с 70-и кг. Mинимум 5 дней в сухую, максимум- всю неделю. Очень зависит от погоды. Так как обещают дожди, вероятность максимума вполне реальна.

Re: Дневник сладкоежки
 

Вы снова поправились?

Re: Дневник сладкоежки
 

Ну это смотря откуда считать.
2.5 года назад мой стабильный вес был 82 кг. А теперь он крутиться в районе 68-70. Я и в 16 лет меньше 65 себя не помню,да и то на диете. Конечно, я бы не отказалась избавиться от лишних 10 кг, но как-то пока не получается. Предполагаю, что за 7 дней уйдет 5 кг, и 2-3 потом вернутся. Так что останусь при своем(своих) :-)

Re: Дневник сладкоежки
 

Юля, а рост?

Re: Дневник сладкоежки
 

160 :(

Re: Дневник сладкоежки
 

За то красивая!!!

Re: Дневник сладкоежки
 

Кто?Лошадь?
Вот выложу фотографии- посмотрите...

Re: Дневник сладкоежки
 

Раз счастливая - значит и красивая. Даже если кому-то и не понравится. И в этом меня не переубедить! )))

Re: Дневник сладкоежки
 

Черт знает, почему, но у меня опять сегодня упадническое настроение.:frown: И есть вроде не хочу, и не раздражаюсь, а чувствуется какая-то вселенская скорбь. Так, наверное, романтики тосковали. Дело склоняется к тому, что я завтра все-таки засяду за диссертацию. И это будет грустная история. Настроение немного поднялось только к 6 вечера, когда я поняла, что день прошел, что осталось только сходить на танец живота, в сауну, поучить английские идиомы и посидеть в нете. Я здесь прочитала, что голодать пассивно может и дурак, надо пробовать активно. Лично я бы не выдержала пассивно голодать и 2-х дней.
К положительным сторонам голодания - у меня перестали отекать ноги.
Минусы - мне теперь кажется, что у всех изо рта воняет. :shock: Не понимаю, к чему это?
Вес на пять часов утра четвертого дня - 74,6
Завтра серьезный день испытаний. Надо как-то суметь отказаться от пиццы. И я встречаюсь с одним человеком, который мне нравится. :shuffle: :shuffle: Повод пустяковый, сама придумала. Кстати, если бы не голодание, не за что бы на это не решилась. А это к чему? Вот уж действительно чудо голодания.
З.Ы. Послушайте, а если он меня пригласит в кафе, что делать? Я уже решила, что возьму только зеленый чай. Это, конечно, никуда не годится, но что делать???? Что делать? Хотя... что я загадываю.... что там будет в этом завтра???? Спокойной ночи. Вечер пятницы - это ЩАСТЬЕ. Такое блаженство, чесслово.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
ну тебя колбасит))
то вселенская проблема одолевает,
то чай в кафешке
но радует одно блаженством все завершается,
доверься голоду, он все сделает в лучшем виде))

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
Возьмите просто воды и пейте ее. Может поможет психологически. Удачи !

Re: Дневник сладкоежки
 

Постоянно мерзну.:cold: Раскатала губу, что называется. Меня не только никуда не пригласили, но даже не позвонили. :automatic: :chainsaw: :asthanos: Вобщем, забыли. Приехал брат, я его накормила, он от такого обилия еды даже как то забыл поинтересоваться, чего я не ем. К друзьям поехали вместе. Я отговорилась диетой, типа после 6 не ем. Здорово провели время.
Я неправильно написала вес вчера. На самом деле было 73,6.
Сегодня в 8.30 утра - 72.8. По этому поводу купила всяких 2 новых юбки.

Re: Дневник сладкоежки
 

Здравствуйте, всем! Поскажите, пожалуйста, как создать свой дневник, что-то я не разберусь. Вот уже три дня, как пыталась войти в голодание, да все не получалось. С дня сегоднешнего решила "голодать" на отварах и зеленом чае с медом, так по крайней мере можно хоть лишний вес сбросить. Но почитала ваши дневники и задумалась, - может, получится-таки на воде. В общем, твердо решила промучить это дело до вечера следующего воскресенья (8 дней), как получится:на воде или чае с медом.

Re: Дневник сладкоежки
 

очень просто. Заходите сюда http://golodanie.su/forumdisplay.php?f=10
, жмете "новая тема" , а там уже пишете как обычно.

Re: Дневник сладкоежки
 

6-ой день, 72,6 кг
Состояние от эйфории (катаясь на катке) до грусти опять вселенского масштаба. Что этому способствует? Ну не фильм же "Парфюмер" или запах попкорна в кинотеатре??? Так грустно, сил нет. Интересно, у кого-нибудь это было? :insane:

Re: Дневник сладкоежки
 

Сегодня все просто супер, только с утра было депрессивно. Сегодня зашел Сережа :shuffle: и .... жизнь наладилась. А я очень хорошо выгляжу, просто очень. :sun:
7-ой день - 61,8
Владимир писал - День 7: Сон нормальный. Вес – 56,1 кг. АД – 100/56 п – 54. Самочувствие хорошее весь день. Наступил первый криз! Ура!!! Считаю это первым днём лечения.
Может, и у меня тоже??? Тьфу-тьфу-тьфу Задолбало упадническое настроение.:clapping:

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
шустро вы за день 10 кг слизнули,
чем занимались, если с Сережей можно без точных подробностей.

Re: Дневник сладкоежки
 

:flaming: Ошибочка!!!!!!!!!!!!!!! 71,8 офкоооос. Хотя нет, сегодня уже 71,2 Как же я мерзну... :cold: Меня всегда интересовал вопрос, почему на этом форуме такие смайлики агрессивные? Вот - :gunsfiring: :armed: :guillotine: :gasthrower: :gangsters: :cannibal: :camper: :lazer: :dead: :killthemall: А этот, ну вообще :crucified: :axe:

Re: Дневник сладкоежки
 

Голодающие - очень страшные люди, и смайлики нужны соответствующие.

:duel: - Кто победит, еда или голод ?

:gangsters: - На самом деле мы не голодаем, нам это только кажется

:cannibal: - Выход

:byebye: - Макс

:killthemall: - Кому-то не нарвится голодание ?

:guillotine: - Это происходит с теми, кто делает клизмы...
:hanged: - А это с теми кто принимает слабительные и пр.

Re: Дневник сладкоежки
 

))))))))))))))))))))))

Re: Дневник сладкоежки
 

У меня тож вопрос почему смаилики нельзя ставить а какаято хня навалом, ни подмигиваний ни улыбок, ни ржача.

ржача жалко нет больше всего нехватает

Jseven?

Re: Дневник сладкоежки
 

8-ой день закончился.Слабость. Еле встала. Еле пошла. Ну, блиииин, когда же я наконец летать буду?:cry2: Впереди - неизвестность. Ели раньше был повтор всех эмоций и чувств, то сейчас не знаю, как мой организм будет реагировать?

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
ну с таким смайликом далеко не уедешь)
а чувствами заражайтесь которые больше нравятся,
в следующий раз будет на автомате

Re: Дневник сладкоежки
 

9-ый день. 70,2 К вечеру разыгралась СЛАБОСТЬ. Интересно, это теперь навсегда?

Re: Дневник сладкоежки
 

на всю оставшуюся жизнь :-)

Re: Дневник сладкоежки
 

Ну нет уж!!!!!!!!!!!! Не согласна!:nono:

Re: Дневник сладкоежки
 

Мне сегодня снился просто ОФИГИТЕЛЬНЫЙ сон. Такого кайфа я еще не испытывала. Не гастрономический. А действительно добрый, светлый сон.:sun: Может сбудется? Так хочется.
10-ый день - 69,8 кг
Я установила меры активности своей слабости. Встаю. Слабость. Потом проходит. К вечеру возвращается. Когда занимаюсь на аэробике, двигаюсь, как больная курица. Инструктора смотрят презрительно. Я отвечаю таким же еще более презрительным взглядом. А слабо вам поголодать???
Прочитала 10-ый день Обжоры -
"Обжора, молодец. Голодание на работе, да еще десять дней – супер. Давненько у нас такого не было…"
Блиииин, я тоже и работаю, и спортом занимаюсь, голодая, хоть бы кто похвалил...:roll:
Владимир писал, что у него сладковатый вкус во рту, гной отходит. Какой такой гной?

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, Вы молодец, я голодала всего 2-е суток, занятия фитнесом пыткой показались, аквааэробика на голоде как-то легче переносится

Re: Дневник сладкоежки
 

-Это сюжет вашего сна?

Re: Дневник сладкоежки
 

Я на голоде работал, но спортом заниматься, даже мало-мальским, не мог. Сил на дополнительные движения не было абсолютно. Впрочем, не теряю надежды, что со временем слабость на голоданиях будет меньше, вот и ваш пример вдохновляет.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
Молодчина!!! :-) Представляю, какого тебе (можно на ты?)
Я тоже на 7-дневном голоде и работала и спортом занималась (было даже, что аж 2 раза в день, утром, перед работой и вечером). Единственное, на степ-аэробике ставила доску сразу на пол, а не на подставки и отдыхать приходилось.....
Как общее самочувствие? Заторможенности нет? Работать получается быстро? Коллеги как реагируют?
У меня были небольшие проблемы с речью, я слова немного "жевала", как мне казалось и небыло быстрой реакции к принятию решений. Еще ошибки стала делать, что не есть гуд.

УДАЧИ И ЛЕГКОГО ДАЛЬНЕЙШГО ГОЛОДАНИЯ! :-)

Re: Дневник сладкоежки
 

А вот и нет!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Мне снилось, что я выхожу замуж. И жду ребенка. :angel:

Re: Дневник сладкоежки
 

Спасибо, Дианна. Конечно, можно на ты. Сегодня самлчувствие - отличное. Заторможенности в мыслях не замечаю, наоборот какая-то острота восприятия. В движениях - да. "Жевала" я слова в дни 3-5, потом пропала. Сейчас наоборот трещу. На лекции беру бутылку воды и смачиваю горло, иначе во рту слипается. Студенты реагируют подозрительно.:rotate:
Наконец-то в моем дневнике какое-то оживление!!!!!!!!:sun:

Re: Дневник сладкоежки
 

И ЭТО СЛУЧИЛОСЬ. БОЖЕНЬКА, СПАСИБО, Я ЗНАЮ ТЫ СО МНОЙ! ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, А, ЗНАЧИТ, Я ВСЕ ДЕЛАЮ ОФИГИТЕЛЬНО КАК ПРАВИЛЬНО. Я ВСЕ СМОГУ! Я НАПИШУ ДИССЕРТАЦИЮ, Я СТАНУ БОГАТОЙ И ЗНАМЕНИТОЙ. Я ИЗДАМ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ ЖУРНАЛ. Я СЪЕЗЖУ В КАЛИФОРНИЮ. Я ВЫЙДУ ЗАМУЖ ЗА СЕРЕЖУ. Такой подъем сил был в последний раз летом, когда я купалась в Средиземном море, в Барселоне. Такой же эффект был от волн, солнца, отдыха...
Я уже почувствовала это с утра после душа. Слабости после душа не было, самочувствие такое, как будто и не голодаю вовсе. С утра попалась какая-то группа ленивая, пришлось почти все самой говорить, расстроилась. Зато к вечеру... Я летала. Когда раньше читала дневники голодающих, которые писали о хорошем самочувствии, кривилась: Ну как можно хорошо себя чувствовать, если все время холодно и ватное состояние тела? Теперь верю!!!!!!!! Не знаю, почему, но слабости почти нет. Может, от того, что вес перестал снижаться (11 день - 69,8), может, воды больше выпила или вместо 5 часов, поспала 6. А еще сегодня декан поблагодарила меня за работу. Сказала, что студентам очень нравятся мои лекции. Вполне вероятно, можно ожидать прибавки к зарплате. :pilot:
З.Ы. Я, конечно, не исключаю черных дней во время голодания, но так хочется, чтобы это состояние продлилось подольше...:roll:
Спасибо за поддержку, без этого форума вряд ли, что-то получилось, а значит какая-то важная часть мироздания прошла бы мимо меня.
Завтра приезжают в гости друзья. С утра на йогу, потом ставлю тесто для пиццы, убираю квартиру, пеку пиццу и медовик. Интересно, а что у меня творится в холодильнике????

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, спасибо за позитифф =)

Re: Дневник сладкоежки
 

Ну, вроди бы все нормально. Я готовлю такие шедевральные блюда!!! Сама такого от себя не ожидала. Ходили на каток, в театр ("Мастер и Маргарита" Виктюка.) Друзья с пониманием отнеслись к голоданию. Восхищаются. Я хорошо выгляжу. Все в восхищении, я тоже. Слава богу, эта неделя полусвободная в связи с самостоятельной работой студентов.

Re: Дневник сладкоежки
 

)) Нажал "спасибо" пока читал первую чтрочку ))))
в Сережу влюбились уже все, на Гоа и островах Новой Гвинеи красивее, чем в Калифорнии, хотя я не был ни там, ни там ))))

Re: Дневник сладкоежки
 

По-моему, пора выходить. Я теперь понимаю, что активное голодание гораздо легче пассивного. У меня сегодня своюодный день, так, мне кажется, что я слабею с каждым часом. Хотела писать диссер, но с таким состоянием каши не сваришь. Ноги ватные, передвигаться могу с трудом, хоть и прибрала я сегодня все подоконники. Слушайте, помогите мне, выходить мне или еще подождать? Это мой 14-ый день. Вешу 68 килограммов. - 10 от исходного.

Re: Дневник сладкоежки
 

И все таки я это сделала. :creator: Написала 2 страницы + искала материал + еще всякого маразма (методические материалы) сделал для института. :book: На спорт, естессно, не пошла. Не хватает там упасть замертво. Во рту такая гадость, невыносимая. Ну неужели, у меня такой загрязненный организм, откуда? И водой не запить. После того, как начала диссер, появилась некая уверенность, что доголодаю неделю, хотя тяжело. И это омерзительное состояние во рту

Re: Дневник сладкоежки
 

15 дней - 67, 4
Сегодня пошла в библиотеку за материалами. Трудно было передвигаться. Еще страницу написала, но гораздо важнее, что я набрала материалы. Пошла посмотрела цены на соковыжималки. Дорого.

Re: Дневник сладкоежки
 

Я из-за этого гадостного вкуса и ощущений- даже воду глотала с трудом на 20 й день - только после многократного полоскания рта. Воду пихаешь в себя- а она- обратно

Re: Дневник сладкоежки
 

16-ый день, 67,2
Так индифферентно пишу, на самом деле, скажи кому, что прожила 16 дней без еды. Осталось 5.
Сегодня слабость уменьшилась. Не понимаю, от чего это слабость зависит??? Ходила в институт, дала консультацию, сходила в банк, в обувном примерила сапоги. Класс!!! Я давно о таких мечтала. Только это не было раньше возможно из-за толщины ноги. Теперь все в норме. Куплю с зарплаты. Только вот еще надо ведь соковыжималку покупать. Как распределить приоритеты???

Re: Дневник сладкоежки
 

Самое главное-то забыла. У меня уже 11 (!!!) страниц докторской! Думаю, не ошибусь, если напишу, что без голодания это случилось бы еще не скоро. Я меняюсь, становлюсь другим человеком и не только внешне.

Re: Дневник сладкоежки
 

17-ый день. 66,6 кг Осталось 4 дня. Но, по-видимому, самое трудное впереди. Поеду к родителям, где 3 дня надо будет изображать полноценного, энергичного человека. Как это показать? Очень уж слабая я. Написала 20 страниц докторской. Это для меня нечто. Завтра буду корректировать и отошлю руководителю, пускай ознакомится. И еще составила анкету. Вобщем, насиделась, аж спина болит. Но чувствую самоудовлетворение. Знаете, так странно, я себя чувствую причастной к чему-то. Уже ничего не боюсь, только бы быть посильнее, не упасть от слабости.

Re: Дневник сладкоежки
 

Я в отпаде!!! Какая вы молодец! Не только потому что голодаете уже 17 дней и пишите диссертацию а еще и потому что сначала у вас всё не очень хорошо началось(ну италия там и тд) а вы всё же нашли силы начать заново!
Я вот лично поэтому всегдя боялась что-то такое радикальное делать-голодать,курить бросать и тд. Ведь если не доведу до конца и сорвусь,буду себя пинать и долго не смогу настроиться чтобы опять попробовать...амёба честное слово. надо себя воспитывать

Жанна, снимаю :hi: хоть я и не мужчина! МОЛОДЕЦ!!!

Re: Дневник сладкоежки
 

Ой а ещё ,хотелось бы взглянуть на фотки-ну там до и после ..это ж какую вы работу проделали! Надо оценить!! Хотя увурена,восхищающихся вами сейчас немало и в реальной жизни Ж)

Re: Дневник сладкоежки
 

Я сама от себя в отпаде. Я до сих пор не понимаю, как то со мной произошло (происходит). Ведь сначала были полные провалы. Видимо, тогда было еще не время. Думаю, что все проиходит в правильное время. Удачи, Катена!

Re: Дневник сладкоежки
 

Да, надо поместить. Смею вас заверить - результат колоссальный! Я - модель! Что касается реальной жизни, то никто и не знает, что я голодаю. Даже те, с кем я поделилась, не подозревают о сроке. Боюсь, они не готовы это воспринять.

Re: Дневник сладкоежки
 

Мужества и сил Вам! :)
И жалость к себе спрячьте в карман, а то у меня на 20 й день дома как
началось.....хоть убегай....:):)
К вечеру к себе прислушалась- и показалось мне что так мне плохо, так тошнит и воду пью с трудом,что ,наверное, пора.....:):)на выход....
А ведь считала уже , что родственники перевоспитались......:):),
для них ,вероятно, нужен девиз- "меньше знаешь,крепче спишь".

Re: Дневник сладкоежки
 

Такая же фигня,сейчас всем говорю что курить бросила вот поэтому слабость и злая как собака-никто не лезет. Потом стопудово будут удивляться как это я не куря похудела а не наоборот хе хе

Можно узнать как вы после такого срока выходить из голода собираетесь? И как долго? я вот всё не могу понять про этот выход..наверное буду голодать пока не разберусь что к чему(ага,размечталась дурочка). Очень интересно как вы всё это объясните. Спасибо

Re: Дневник сладкоежки
 

Посмотрите на форуме. Хороший пример в дневнике Обжоры и у Владимира "21-дневное голодание с заметками" Первые дни однозначно на свежих соках. Собираюсь покупать соковыжималку.

Re: Дневник сладкоежки
 

У меня сегодня какой-то необычный подъем. Откорректировала работу. Отослала. На самом деле, я еше никогда так много не успевала. :jump2:

Re: Дневник сладкоежки
 

Странно, я слабости совсем не чувствую. Бегала по магазинам, покупала родителям продукты, ехала в поезде с мужем подруги. Сидела с ним в вагоне-ресторане, он методично напивался, я - тоже. Только другим составом. Он - коньяк, я -теплой водой. Ох, и грузил он меня. В конце хотелось биться головой о стенку. Вобщем, впереди выходные. Придут в гости мои бывшие ученики. Буду печь, варить, жарить. Мне это ТАК нравится.Кто бы мог подумать. Повторюсь, но так хочется отметить - самочувствие - замечательное. Во рту осталась небольшая горечь, язык очищается, а, главное, нет слабости. В таком состоянии можно и на спорт идти. Уже неделю не была. Греют душу 20 страниц.
Обжора на 18 день голодания писал "Теперь все делаю не откладывая на потом, хоть даже и не хотя бывает, ну всеравно делаю."
Вот это действительно так, я стала необыкновенно дисциплинированная. Надо, значит, надо. Я себе удивляюсь. Я люблю этот форум, это новая жизнь. Здесь побеждают свою лень, борятся с пагубными привычками, избавляются от депрессии, начинают верить в свои мечты. У нас (голодающих) ведь все получится, правда???

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
Молодец!
Слежу за твоим состоянием.Особенно интересно стало когда ты о лёгкости в теле стала писать.Мне всё интересно, если на длительном голодании, ну где-то после 9-10 дня,она появляется, то сколько это состояние длится в среднем?
Сколько дневников читала - у всех по-разному, ну это естественно.
И все же слабость периодически накрывает всех.Ну а какая это слабость? Похоже это состояние на то, какое было в начале голодания? Или это уже совсем по-другому?

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна!
Вы-герой и моё вдохновление

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна! Я потрясен Вами!Преклоняюсь перед Вами! Вот это образец настоящего человека.Хочу быть как ВЫ!

Re: Дневник сладкоежки
 

Присоединяюсь к damin,

Жанна ждём отчёта и фоток Ж)

Re: Дневник сладкоежки
 

Это по-другому. Сильнее. В начале я могла ходить на спорт, потом уже нет. Но сейчас слабость прошла. И это ТАК удивляет!

Re: Дневник сладкоежки
 

Спасибо всем, вы меня так расхвалили, даже неудобно. На самом деле, ведь самое трудное у меня впереди. Даже страшно. Все отпускают комплименты по поводу моей фигуры. Я теперь просто не имею права толстеть.
Осталось 2 дня. Мне кажется, что именно эти последние 3 дня дают какую-то необыкновенную мудрость. Я вдруг стала понимать вещи, которые совсем недавно мне были недоступны. Я верю в Бога, в то, что все получится и в то, что все будет хорошо.
Рассказала маме о сроке голодания, она когда услышала, побледенела, но потом убедившись, что зубы у меня не выпадают, волосы тоже, успокоилась и даже, по-моему, загордилась. И прибавила, но во вторник начинай пить соки!
У меня эти дни необыкновенно интенсивны и проходят активно и НИКАКОЙ слабости!
Я вас всех люблю :love: и желаю испытать тоже, что и я. И не отчаиваетесь! (А если кого-то постигнет комплекс неполноценности рядом со мной:shuffle: , почитайте первые страницы моего дневника и ... ореол Человека Всесильного заметно потускнеет

Re: Дневник сладкоежки
 

У меня сегодня замечательный день. Приходили бывшие ученики, зажгли первую свечу адвента, вспоминали школу (и я, и они) Сейчас они учатся в университетах, я преподаю в университете, интересно сравнивать две стороны одного процесса. Я замечательно себя чувствую. Интересно, я читаю дневники голодающих, что с ними происходит, у всех на 17-19 день гной выходит, еще чего-то. У меня ничего. Надеюсь, что это хорошо. Кожа мягкая, шелковистая. Здорово! Еще больше убеждаюсь, что я - счастливый человек. Как бы не растерять это богатство. Единственное, меня раздражают эти смайлы справа. Ну НЕ МОГУ я смотреть, как поедают друг друга и эта гильотина...

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
вы молодец! так держать! Я вот уже сама начала плоды пожинать! Чувствую себя прекрасно,как на крыльях. Кажется что горы могу свернуть!

Re: Дневник сладкоежки
 

Вот и все. Пора писать отчет.
Было 77,8 Стало – 65.
О внешних видоизмениях лучше всего расскажут фотографии. Постараюсь вместить в галлерею, если не получится, надеюсь всемогущие модераторы помогут. Скажу только, как же это здорово – одевать, что тебе нравится, а не искать джинсы попросторнее и джемпера побезразмернее.
Что было в эти 21 день? Такое ощущение, что я помолодела телом, но внутренне стала старше года на 3. Я имею в виду интенсивность чувств. Было все – бешеное хотение съесть чего-то, тоска, дикий холод, чувство одиночества, эйфория, невыносимая слабость, невероятная работоспособность.
Я приобрела так много – самодисциплинированность, начало диссера, заполненную анкету на стипендию, восхищение мамы, ощущение того, что в этой жизни возможно все. Это смешно, я знаю, но почему-то я уверена, что я скоро выйду замуж, у меня к этому нет пока никаких предпосылок, но я уверена, что ТАК оно и будет. Как и в том, что прежде все-таки будет защита диссера. Теперь начинается восстановление. Интересно, что принесет оно мне? Надеюсь еще больших открытий и откровений Вселенной.:-)

Re: Дневник сладкоежки
 

Присоединить фотографии не удалось. У меня нет альбома. :byebye:

Re: Дневник сладкоежки
 

А ты выложи их в этой темке http://www.golodanie.su/showthread.php?t=1480

Или попроси M.Р. создать тебе альбом.
Очень любопытно полюбоваться на твои фотки)

Re: Дневник сладкоежки
 

Если кому-то интересно, фотографии здесь
Купила соковыжималку, по-моему, очень хорошую.
После 200 гр морковного сока, разбавленного с водой мне таааак захотелось спать и вернулась слабость. Сидела перед компом и дремала.
Решила сделать виноградный. Очень вкусный (хотя и морковный показался амброзией) Спать хотелось все равно. Но слабость стала постепенно уходить.
После последней порции сока с водой стало легче, но сонливость осталась.
Сейчас чувствую воспаляется горло. К чему это?
Заходила ко мне в гости хозяйка квартиры, которая видела меня месяц назад. Я была в джинсах и джемпере. Она ничего не заметила. Потом вдруг посмотрела на меня и говорит: Так, посмотри-ка, на меня. Какое у тебя лицо!!!
Да, действительно, у меня другое лицо. И платическую операцию делать не надо.

Re: Дневник сладкоежки
 

Мдааа,ещё раз, молодец!!! Классно выглядешь!
Очень интересный дневник, заряжает желанием проголодать 21 день)))))

Re: Дневник сладкоежки
 

Полностью согласен. Очень интересно описание духовных изменений.
Правильного Вам удачного выхода!

Re: Дневник сладкоежки
 

А у меня есть своя галерея!!! Вот!!! Здорово! Спасибо, М.Р.:-)

Re: Дневник сладкоежки
 

Обалдеть!!!! Вы так помолодели !!!! Я тащусь! Какая молодец!!!!

Re: Дневник сладкоежки
 

Просто красотища!!!
Присоединяюсь ко всему вышесказанному)

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
да, впечатляет. Но и на старых фотках, думается, вы многих впечатляли.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна Следил за Вашим дневником и понимал - прекрасные результаты голодания. Увидел фотографии и понял, что был прав. Вы молодец! Хотел бы быть в числе Ваших студентов )))

Re: Дневник сладкоежки
 

Сегодня с утра весила на 400 гр больше.
Я просто таю от Ваших комплиментов, спасибо.:-) В сторону: как бы ничего не испортить, свят-свят-свят. Сегодня пила соки. Каких я их себе только не сделала - морковный, виноградный, апельсиновый,мандариновый, яблочный, яблочно-мандариновый. Я даже не могу и описать, как вкусно, постоянно хотелось больше. Даже страшно стало, может, у меня так жор проявляется. После 18.00 уже не пила. Слабость вроде прошла, можно было бы и на фитнесс сходить, но заканчивала писать свои программы, которые завтра надо отсылать. Мдааа, времени я на них убила много, а что получится...
Мама звонила, спрашивала, чего я ем. Эту соковыжималищу попробуй еще и помыть, теперь 20 минут каждый день из моей жизни будет пропадать зазря. Так и прошел очередной "натовский" выходной, завтра на работу. :byebye:

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
поздравляю!!! Обалденный дневник, очень вдохновляет!

Re: Дневник сладкоежки
 

Сегодня чуть не произошла катастрофа. У коллеги было день рождения. Захожу в преподавательскую, мне сразу два куска пиццы - раззззззз! Я их чуть не съела, не потому что хотела, а потому что мне как-то было все равно, была в своих мыслях и делала все на автомате. Только потом включился мозг: Жанка, что ты делаешь, ты же все испортишь, вся работу коту под хвост, а что скажут на форуме??? Пиццы были свернуты в салфетки и благополучно скормлены бомжам в университетском дворике. Кого-то в этот день я сделала счастливее. Вообщем, соки я потом пила без всяких угрызений совести. Уже подумываю о том, что надо поработать над диссером.

Re: Дневник сладкоежки
 

Будьте бдительны ,темные силы будут Вас еще не один раз подвергать различным пищевым соблазнам. Мы с Вами, Вы с нами, мы вместе.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
С огромнейшим удовольствием читала Ваш дневник! Очень интересно! Вы просто молодчина! Чувствуется сильный внутренний дух и истинная красота! Удачи в дальнейшем продвижении на пути ЗОЖ!

Соки можно и смешивать. Например, мой любимый:
морковь, свекла, сельдерей (корневой) и яблоки - мммм! Очень вкусно!

Re: Дневник сладкоежки
 

4-ый день восстановления. Сегодня к сокам прибавились мандарины. В весе прибавила 1,4 кг Сегодня после 2-недельного перерыва занималась спортом. А вобще-то, день какой-то бестолковый. Делала много, успела мало.

Re: Дневник сладкоежки
 

Вааааааааааааауууууууу! У нас новые смайлы! А какие большие! 5ый день восстановления. К сокам и мандаринам прибавила яблоки и бананы. Да, и стала пить чай с медом. Просто какую-то необходимость почувствовала в этом, когда работала со словарями.
А с утра просто фигела сама от себя. :rfv: :rfv: :rfv: Встала, выпила свежевыжатого апельсинового сока, пошла на йогу, потом фрукты, работала над диссером. Вечером - спортзал, сауна. Опять диссер. :nervous1:
Спорт - это сила! Как не банально. И еще. Там, наверху, в конторе сидят совсем не дураки. И они знают, че творят. Мы со своей близорукостью можем рассчитать один ход, а они видят три вперед. А главный парень и того больше. Я не сошла с ума, это так, мысли вслух. :smile1:
З.Ы. Эти мысли ко мне пришли на беговой дорожке. Гы!
Настроение в музыке: "Облака в небо спрятались, звезды пьяные смотрят вниз и в дебри сказочной тайги падают они!"

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
Мысли очень даже умные ( может я так говорю, потому, что частенько на саму подобное озарение находит)))
А зелёный чай с медом - самое для меня приятное после голода, пьёшь и кажется ничего вкуснее в жизни не пробовал.Ммммм, только что балдела от этого)))
В общем, смотрю, брызжешь энергией.Молодец!

Re: Дневник сладкоежки
 

Я сорвалась.:crying1: Даже не буду описывать весь этот ужас. :crying1: Желудок я очистила немудреным способом. Позанималась спортом. Легче стало, но не морально. :sneeze: :sneeze: Короче, меня сгубило это самолюбование. :mad:

Re: Дневник сладкоежки
 

Насколько тяжело сорвалась? Может почиститься коротким голодом и продолжать выход дальше Так рекомендуют классики голодания. Держись, удачи, терпения , позитивного настроя !!!!

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,ну где же Вы пропали?С удовольствием читала Ваш дневник,напишите как у Вас дела?

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,так было бы интересно узнать,как у Вас сейчас проходит восстановление,самочувствие,вес.Не пропадайте,Вы такая умничка!

Re: Дневник сладкоежки
 

Здравствуйте всем. Прошла неделя с того злосчастного воскресенья, когда я позорно наелась картофельного пюре с рыбными палочками. В последующие 5 дней я еще много чего ела. Всякого непотребного барахла. Работоспособность снизилась. Постоянно хотелось спать. Набрала 5 кг. Ноги стали отекать. Делать ничего не хотелось. Вернулся депрессняк. Спорт забросила, проводила вечера перед телевизором. Я даже к лекциям стала готовиться спустя рукава, в пять утра я уже не вставала, еле выковыривала себя к последней минуте выхода из дома, хозяйство забросила, не говоря о том уже, чтобы сделать что-то дополнительно по диссеру или поучить свои английские идиомы, который я учила на протяжении всего голода. Думаю, что так ведут себя алкоголики в запое.
Зачем все это пишу? Я в прошлое воскресение слушала радиопьесу, рассказ Игоря Замятина. Совершенно нелепая история о том, как ревнивая жена убивала свою падчерицу за то, что та спит с ее мужем. Как выяснилось впоследствие, добрая женщина, просто очень одинокая. Там очень подробно описывалось то, как она убивала девочку, умом понимая, что творит ужасное, но руки не подчинялись ей ни на миг, не могли остановиться. К чему это я? Я вот тогда тоже подумала, к чему это я слушаю это глупую радиопьесу? Потом, пожирая все эти шоколадки, гамбургеры, блины, я вспоминала ее не раз. На рациональном уровне я понимала, что разрушаю все, к чему шла 21 день + 5 дней восстановления, но дальше понимания дело не шло.
Вобщем, все, что казалось таким реальным и осуществимым - защита докторской, Калифорния, журнал, Сережа теперь показались не просто нереальным, а чужими мечтами, из какой-то другой жизни.
В субботу я начала голодание. Решила, что голодать буду 6 дней, столько же, сколько я "разлагалась". Уже сегодня чувствую себя лучше, голова не болит, зуб тоже. Спорт приносит удовольствие. На ногах оттек виден уже меньше, но воду все еще боюсь пить. Вчера много спала, читала материалы этого сайта, особенно насчет выхода. Почувствовала в своих проблемах не такой одинокой. Вернулась из зала, погладила белье, прибрала стол. Сегодня опять долго спала, пылесосила, мыла пол, проверяла перевод. Но, вообще, конечно, отдыхаю больше, фильмы смотрю. Рождественские, добрые, которые с хорошим, добрым концом.
Спасибо этому сайту. И всем голодающим, интересующимся, модераторам. Если бы не вы, я не выкарабкалась. Живем дальше, учимся, приобретаем опыт.
Маришка, тебе особая благодарность. Спасибо, что верила в меня. :bighug:

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,умница! Правильно,надо жить и работать и не падать духом.Вокруг тебя не боги,а просто люди со своими "тараканчиками".И ,конечно,спасибо нашему сайту! Если бы не форумчане я лично не знаю что со мной было бы.СПАСИБО!!!

Re: Дневник сладкоежки
 

Здорово!!! Тяжело идти и не падать, еще тяжелее упасть и подняться.
Вы молодец!!! хочу поделиться своим опытом. Когда совсем плохо и ничего не получается, я признаю свое полное бессилие и молюсь, и помощь всегда приходит.
Удачи!

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,у Вас всё получится и в этот раз.Только не теряйтесь!Срывы это тоже опыт,у кого-то об этом читала.В жизни ведь тоже на ошибках учатся!Держитесь,мы с Вами!

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,я хотела бы спросить,Вы писали,что лицо стало не нужно и пластической операции,опиши пожалуйста по-подробнее.5кг вернулось,а объёмы?Очень интересно!Буду ждать,удачи тебе!

Re: Дневник сладкоежки
 

Нет, объемы не вернулись. Я думаю, эти килограммы (теперь остались только 3) за счет воды, которая не вывелась из организма. По-моему, сегодня все в порядке. Сегодня воздержусь от воды, а завтра можно пить.
Что касается лица, то я даже не знаю, как объяснить. Другое и все. Может быть, за счет того, что кожа очистилась, а может потому, что щеки пропали. Тем более было обидно, когда во время обжорства, я стала вдруг опять походить на ту, меня прежнюю.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, не вздумай возвращаться к прошлому!!!!! Такую красоту похерить (слово абсолютно приличное))))! Ты что???!!!! Бери себя в руки, найди себе вкусные варианты полезной еды и невредных сладостей.

Re: Дневник сладкоежки
 

::wink24.: Есть не возвращаться к прошлому!!!:dancing2:

Re: Дневник сладкоежки
 

Ну и умница! ))))))

Re: Дневник сладкоежки
 

Проголодала 3 дня, осталось еще столько же. Все-таки действительно голодать с каждым разом голодание переносится все легче. Есть не хочется, а когда что-то наталкивает на мысль о еде, я сразу же напоминаю своему организму о той вялости и лени после сытной еды. Приходим с ним (организмом) к консенсусу, что нынешнее состояние гораздо предпочтительнее сытости и пресыщения. Сегодня проверяла перводы, писала отчет, провела лекцию, сама посетила лекцию, прослушивала кассету, составляла ответы к тесту, гладила белье, прочла несколько глав из Свияша. Эти эгрегоры меня заинтересовали. :-) Надо с ними срочно подружиться.
Помню так мерзла в течение первой недели голодания, теперь чувствую себя адекватно. Отека нет на ногах. Завтра можно начинать пить.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанночка как самочувствие?Не перестаю Вами восхищатся!

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна ,как самочувствие?
Вы уже приняли воду? Или еще на сухом?

Re: Дневник сладкоежки
 

Да, я уже пью воду со вчерашнего дня. Чувствую себя хорошо, особенно по утрам. Вчера навалилось так много работы, на сайт даже не было времени. Завтра последний день, в пятницу выхожу. Послушаюсь Евсеня и не буду делать затянутый выход. С первого дня начну есть фрукты. Я с подружкой была сегодня у нашей однокурсницы. Не видела ее 1000 лет. Была рада, но... Дело в том, что она была в больнице со своей трехлетней дочуркой, у которой нехватка кальция, она до сих пор не ходит, тельце маленькое, не развитое, все время у мамы на руках, даже садится ей трудно, не улыбается. Такое тягостное чувство. Так хочется ей помочь. Главное, Таня, ее мама, это образец чистоты, человеческой доброты, редкое сочетание душевности и таланта. Ну почему же это с ней так поступила Вселенная? Скажите, а что-то можно сделать в этом случае? Я так понимаю, медицина здесь бессильна, хотя и проходит Дашуня сейчас обследование, чтобы проверить какое-то супер модное лекарство на совместимость с организмом. Может, кто-то знает, возможно ли такому ребенку ходить, если эта хворь у нее врожденная?

Re: Дневник сладкоежки
 

Да...А у меня племянник с аутизмом.....Смотришь на ребенка-сердце кровью обливается- такой симпатичный ,живой ребенок, а ни разговаривать толком ни......До 2х лет развивался нормально- ,начинал болтать вовсю, а потом всё- вспять......
Перевернули массу литературы- ничего не попишешь,ищут ген ответственный и виноватый....болезнь века....горе родителей.

Re: Дневник сладкоежки
 

Сегодня сходила на танец живота и впервые за 6 дней почувствовала себя опять вяленой рыбой. Нет бодрости и резвости. Знакомо. Зато в голове ясность и заснуть не могу. Завтра выхожу.

Re: Дневник сладкоежки
 

Helen,
а вот такую книжку - Бруно Беттельхейм. Пустая крепость. Детский аутизм и рождение Я. - не читали?

Re: Дневник сладкоежки
 

Нет,спасибо буду искать.
Среди всего моря всякой литературы-научной,псевдонаучной,всяких форумов несчастных,но несдающихся матерей (счас все повылетало из голодной башки) нашла ссылку на замеч.книгу ,не могу вспомнить названия-и автора, но это женщина американка ,с троими детьми- двое которых аутисты- и борьба за них- впечаталась конкретно....оказывается и у НИХ уровень подготовки и осведомленности врачей не сильно высок,
а в этих случаях можно сделать хоть что то значительное- только при своевременном диагнозе......а у каждого аутиста- неоднозначные симптомы.......

Re: Дневник сладкоежки
 

Веду борьбу с жором, пока счет в его (Жора) пользу. Книжку хорошую вырыла на сайте (Джиллиан Райли), читаю, но медленно, жаль времени не хватает.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанночка ,держись!
Я на х-к на магнит карточки цветные повесила- "Посмотри на ВРЕМЯ!"
"Ты действительно хочешь есть?" :):)

Re: Дневник сладкоежки
 

Да, мне эти надписи не очень-то помогают... Все таки я живу в разнобой со своей головой. Сегодня - разгрузочный день. Но почему, скажите мне, я могу НЕ ЕСТЬ, но не могу ЕСТЬ МАЛО??? Сколько дней я переедаю, столько голодаю, где же она - золотая середина??? Это уже не ЗОЖ, а какая-то карикатура.
З.Ы. Мне теперь так смешны мои прошлые чаяния о том, что так легко после голодания изменить привычки питания.
Одно знаю, я от своего - не отступлю!!!

Re: Дневник сладкоежки
 

Вы абсолютно не солите и не жарите продукты?

Re: Дневник сладкоежки
 

:bored: Я питаюсь в столовой, прихожу поздно домой, мне не до соленья-жаренья.

Re: Дневник сладкоежки
 

Уважаемые форумчане, :loveroses:
помогите!!! Вследствие того, что сложилась исключительная (для меня) ситуация. Я проголодала 21 день, но от пагубной привычки (переедания и особенной к сладкому) не избавилась. Помогите мне привыкнуть питаться правильно. Можно ли к кому-нибудь из вас присоединиться за один стол (виртуальный, конечно, а вы о чем подумали?) У одной у меня не получается? Отзовитесь, добрые люди? :lovedaze1:

Re: Дневник сладкоежки
 

Я б с удовольствием ;-) Но я ем когда Вы спите ;-)

Re: Дневник сладкоежки
 

Александр, виртуально же - а это значит в любое время. Просто рассказвайте каждый день, что вы едите на завтрак, обед, ужин )))))

Re: Дневник сладкоежки
 

Начните с того, что перестаньте ходить в столовую. Можно готовить утром в термос с широким горлом, можно питаться сырыми продуктами, как то : фрукты, овощи , семечки. орехи. Носите с собой всегда горсть орехов на случай голода, сладкие сухофрукты либо сладкий виноград типо киш-миш забить желание сладкого. Сладкий виноград мне помогает удовлетворить желание сладкого. Выкиньте из дома все мучное. Мне очень нроавится меню Василия с белком в конце дня и я ее практикую.

Re: Дневник сладкоежки
 

Я бы тоже с удвольствием присоединилась к общему столу!!!! Вместе бы решали, что кушать, когда и склько, а опытные "старожилы" нас бы корректировали, пинали или хвалили бы.... :-) Может быть отдельную "статейку" под это дело сделать? :-)

Re: Дневник сладкоежки
 

Звучит страшно!

Re: Дневник сладкоежки
 

Зато конструктивно.

Re: Дневник сладкоежки
 

Книга Джиллиан Райли Вам поможет. Точно поможет.

Re: Дневник сладкоежки
 

Ага....:smile2: Читаю книгу Райли ...и лихорадочно вспоминаю-выложила я вчера пакетик с кешью из сумки? Так хочется!:dumb:

Re: Дневник сладкоежки
 

Странно, у меня таких мыслей не возникало...Внимание направлено на свою самооценку и самоуважение, способность отвечать за себя.

Re: Дневник сладкоежки
 

Хорошая книжка. Очень помогает изменить мировозрение и отношения с едой. только нужно не просто читать, а работать с ней, выполнять рекомендации. Я еще купила книжку похожей тематики. называется - "Диеты не помогают". Постараюсь отсканировать и выложить в библиотеку в ближайшее время. Там очень действующие рекомендации, как изменить "диетный" менталитет на психологию худого "от природы" человека. Как воспринимают еду худые "от природы" люди. Книжка классная, как раз помогает "убрать" психологические проблемы переедания.

Re: Дневник сладкоежки
 

Блюма, сделайте полезное дело для всех измученных чувством вины

Re: Дневник сладкоежки
 

Это "психологический" голод. Я дык в таком случае стараюсь понять, чем он вызван. Как только понимаешь причину, голод сам собой исчезает. Это как в психоанализе, при психическом заболевании пытаются докопаться до корневого эпизода, первопричины, которая вызвала дискомфортные ощущения, когда то давно, в раннем детстве. Как только эта причина осознается - заболевание исчезает чудесным образом.

Re: Дневник сладкоежки
 

Чувство вины очень деструктивно. Вырвать с корнем! прямо сейчас)))

Re: Дневник сладкоежки
 

Bluma Не могли бы Вы тезисно выделить основные идеи и способы автора, а то я например не могу дочитать, времени не хватает...
Буду благодарен!

Re: Дневник сладкоежки
 

Это же работать над собой надо, думать. А проще-то пойти, купить в магазине булочек и съесть их с чаем. Господи, и чего говорю, чего говорю-то. :4u:
Давайте уж быстрее делать этот общий виртуальный стол.
Блума, когда выложите книгу - :callmeheart:

Re: Дневник сладкоежки
 

Что за кешью вы тут все едите?:catyarn:

Re: Дневник сладкоежки
 

Девченки ! ;-) Ну вы даете ;-) Возвели еду в культ ;-) Питайтесь естественно - но в меру ;-) И не в чем себе не отказывайте ;-)
Уменьшите для начала легкоусваиваимые сахара.
И не читайте перед едой достопочтенных авторов, тем более из-за рубежа. И вообще их не читайте, а лучще читайте наш форум.
Хелен, дорогая ! На понимайте Василия буквально ;-) Занимайтесь при отсутствии вялости !! - это даст Вам больше желания продолжить и пользы соответственно ;-)

Re: Дневник сладкоежки
 

Нееет, я точно не возводила еду в культ.
Я тут чего решила.
Рождество - 24-ого. (Я католик.) Решила, что оставшееся время (4 дня) проголодаю. В субботу схожу на исповедь. Ведь обжирательство - это грех. Чревоугодие (Рассуждаю как гений, канешна) Дальше рассказывать не буду. Просто положусь на волю божью. В самом деле, ну что это такое??? Если я хочу питаться правильно, неужели не поменяю свое мышление :cranky:
Даже интересно, чем это все закончится???
С любовью, ваша Жанна. :lovedaze3:
А вот еще. Завтра иду в посольство США на собеседование по поводу возможной стипендии.
А вобще-то, хочется покоя от этих студентов. Ну до чего беспардонный народ.... Тут у людей глобально вопросы ставятся - есть - не есть? А им все зачет-незачет....:clever-man:

Re: Дневник сладкоежки
 

И еще. Мне тут очень-очень нравится. Я скоро с вами познакомлюсь, узнаю поближе. Дальше будем дружить домами.:lovedaze3: Будете в Риге, пишите. :catyarn: :callmeheart:

Re: Дневник сладкоежки
 

:bignews: У меня три звезды! Надо же!::laugh24:

Re: Дневник сладкоежки
 

Я в Риге не был ;-)
Жанночка ! Успехов тебе во всех этих делах ;-)
Про культ я пошутил ;-)
Но считаю лучше питаться неправильно ( некоторое время ;-)) , но по чуть-чуть так ;) А там глядишь и привыкнешь и начнешь думать о качестве ;-)

Re: Дневник сладкоежки
 

Так что будем знакомы :-)

Re: Дневник сладкоежки
 

Такие советы слышат все полные люди. И если бы эти советы помогали, толстых людей не было бы. "Что" делать все знают, а вот "как"?

Re: Дневник сладкоежки
 

А вот эта мысль мне тоже в голову пришла. Как правило все начинают с качества. А потом пытаются (часто безуспешно) ограничить количество. Что если сделать наоборот. Я вчера покупая продукты на ужин решила, что куплю только то, что действительно захочу (разрешила все, что угодно), и съем ровно столько, чтобы утолить голод. В итоге мне прихотелось гречки, груш, бананов, сухарей с маком. Странный выбор совершил мой организм)) Хотя я ему все разрешила, а мои излюбленные блюда - сырокопченая колбаска, рыбка соленая, засахаренные орешки и тому подобное))

Что получилось в итоге - ужин:
1. маленькая груша.
2. гречка со слив.маслом - очень маленькая порция, весов нет, но меньше 100 г.
3. 2 сухарика с маком - не знаю сколько, грамм 30 наверно.

Все ела медленно и со вкусом и следила за ощущениями в желудке.
При первом признаке сытости закончила есть.
До бананов дело так и не дошло. Перехотелось))

Конечно на 1-м этапе потребуется такой постоянный контроль сознания, пока не войдет в привычку прекращать есть при первом признаке сытости. Будем работать)

Да, и еще, обычно (объевшись накануне полезной пищей) просыпалась с вздутым животиком и тошнотой. А сегодня такое приятное ощущение в желудке.))

Re: Дневник сладкоежки
 

Тоже времени не особенно много, чтобы совершить такой глобальный труд. Если получится после Нового года (у меня новогодних каникул нет, но работы меньше), но не обещаю, так как ленива очень))) Да и вообще - это испорченный телефон получится, лучше уж первоисточник читать.

Жанна, книжку "Диеты не работают" постараюсь выложить на след. неделе.

Re: Дневник сладкоежки
 

Сколько форумчан, столько и мнений.:tongue2:

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна ,все в порядке?
А то Вас не видно и не слышно........

Re: Дневник сладкоежки
 

С наступающим вас всех! Побед, благ, всяческих успехов ну и просто человеческого большущего щастья!

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, тебе тоже!!! И главное: никогда не возварщаться к тому, от чего ушла ))))))

Re: Дневник сладкоежки
 

Здравствуйте, мои дорогие,
вчера не было времени написать. Хотя это, конечно, я привираю. Просто я не умею организовывать это самое время. Я хочу вам сказать, уважаемые обитатели форума, что я очень рада, что судьба столкнула меня с вами. У меня еще многое не получается, точнее, ничего не получается, мне еще работать и работать над собой, но именно сейчас я уверена, что у меня все получится с вашей поддержкой. Итак, еще раз с новым годом, друзья, и с новыми голоданиями...? Начнем? Кто на какой срок? :dancing1:

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
cолидарна.)
Совершенно замечательный форум, совершенно замечательные люди.)))

Пусть в новом году у тебя всё получится!)))

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,привет и с Новым Годом!Здоровья тебе и удачи! Присоединяйся ко мне .Я с первой секунды Нового Года на 5-дневном СГ.Пока все в норме и держусь.Постараюсь выдержать.Это у меня вторая попытка.В первый раз выдержал только 48 часов.

Re: Дневник сладкоежки
 

Решила поголодать 13 дней после праздников. Что-то ко мне депрессия вернулась.
Сегодня первый день. Долго спала.:blush: Потом поехала в центр, прогулялась, купила билеты в цирк, сходила в кино. Настроение не очень.

Re: Дневник сладкоежки
 

2ой день.
Настроение улучшилось. Спала по-прежнему много, но успела сделать гораздо больше полезных дел. Убралась в квартире, была в банке, купила дочке коллеги подарок (ТАКОЙ классный котенок пушистый!!!)
Сходила в спортзал, потом проверяла перевод, учила идиомы, вобщем, работоспособность возвращается.

Re: Дневник сладкоежки
 

Да, в такую погоду от депрессии надо не в цирк билеты, а куда-нибудь на Ямайку )))

Re: Дневник сладкоежки
 

На мой взгляд, погода и депрессия не в коем случае не связаны друг с другом. И не надо бежать от депрессии, она любит играть в догоняшки)))

Re: Дневник сладкоежки
 

Думаете на Ямайке плохо?

Re: Дневник сладкоежки
 

На Ямайке хорошо, наверное, не знаю я там не была
Но депрессия может прибежать и на Ямайку)))

Re: Дневник сладкоежки
 

Вот так вы разрушаете мечту..

Re: Дневник сладкоежки
 

Лучше в Намибию...

Re: Дневник сладкоежки
 

aa-spb,
Значит это не я у вас в игноре)) приятно.

Re: Дневник сладкоежки
 

Да ни в коем случае, мечтай те на здоровье. Так вот какая у Вас мечта)))
И, неужели депрессия?)

Re: Дневник сладкоежки
 

Да нет, откуда ей быть. Я счастлив. Конец человечества близок и это не может не радовать.

Re: Дневник сладкоежки
 

Конец человечества близок и Вы счастливы...

Re: Дневник сладкоежки
 

безусловно

Re: Дневник сладкоежки
 

aa-spb, почему лучше в Намибию?)

Re: Дневник сладкоежки
 

А почему на Ямайку?

Re: Дневник сладкоежки
 

aa-spb,
Вот вы странный!
Песню не знаете что-ли?

"..Регги музыка нам дает тепло
Нам светит солнце далекой Джамайки
Льется музыка нам светло-о
Любите жить и тоски не знайте.."

Re: Дневник сладкоежки
 

Jseven хочет на Ямайку, Вы сказали, что лучше в Намибию, вот я и спарашиваю, что же все-таки Вас так привлекает в Намибии. А?)

Re: Дневник сладкоежки
 

А я никуда не хочу, мне у себя нравиться очень)))

Re: Дневник сладкоежки
 

Нам у Вас тоже может быть понравилось бы, мы же не были..

Re: Дневник сладкоежки
 

Так приезжайте, увидите...

Re: Дневник сладкоежки
 

Да я и сам не знаю. Я там не был и песен о Намибии не слышал. Просто я туда хочу.

Re: Дневник сладкоежки
 

Мож и приедем... У нас местные байкеры каждый код на Алтай носятся...

Re: Дневник сладкоежки
 

Байкеры на Алтай носятся? Забавно)))

Re: Дневник сладкоежки
 

На третий день пришлось выйти из голода. По глупой причине, конечно. Очень понравилась фраза Блумы "надо научиться говорить нет, ничего не объясняя" А я никак не могу научиться. Как не могу научиться соблюдать ЗОЖ. Мне до этого ЗОЖ, как до.... Вобщем, понятно. Я устала от социума. Все эти встречи, кафе, театры буфетами, дни рождения. Хочу назад, к будням. Почитала дневник Ларисиной, о ее 14-14-14. Интересно, как у нее сейчас дела. Удалось ли избавиться полностью от пагубных привычек питания. Я вот думаю, что эти привычки обжираться хуже, чем алкоголизм либо курение. :tongue1:

Re: Дневник сладкоежки
 

Хотите я приглашу вас в свою "маленькую достоевщинку" ?
Горсть пшеницы - празник, кусок брезента на полу - постель..

Re: Дневник сладкоежки
 

А у вас есть отдельный кабинет?

Re: Дневник сладкоежки
 

aa-spb,
Для вас я даже положу на пол соломенную циновку, это позволит вам сильнее ощутить зов Африки

Re: Дневник сладкоежки
 

Jseven,
А это здесь?

Re: Дневник сладкоежки
 

aa-spb,
Видите на заднем плане перед лесом полянку? На ней растут галюциногенные грибы. Если вам постелить циновку здесь, вы найдете свою африку так и не добравшись до нее...

Re: Дневник сладкоежки
 

Jseven,
Спасиба! Я подумаю! Економия налицо.(Надеюсь - грибы включены в сервис....)

Re: Дневник сладкоежки
 

Думаете почему на картинке присутствует полуобнаженный молодой человек? Это галлюцинация!

Re: Дневник сладкоежки
 

Вся наша жизнь галлюцианация....

Re: Дневник сладкоежки
 

Топорик у молодого человека был еще. Тоже, похоже, галлюцинация.

Re: Дневник сладкоежки
 

Своей привычкой обжираться вы мешаете только себе лично, ну и ближних можете расстроить, если они хотят, чтобы вы жили долго, и понимают, что обжорство этому не способствует. Еще в транспорте можете раздражать окружающих своей толстотой.

А вот алкоголизм и курение... Алкоголик такой объем занимает в пространстве, что никакой толстый человек с ним не сравнится. Курящий также. Курящий даже хуже - он еще способствует тому, что заставляет окружающих становиться пассивными курильщиками. Ну хочется ему рака легких - его дело, так нет, ему этого мало - он хочет, чобы этот рак стал достоянием окружающих.

Re: Дневник сладкоежки
 

Здравствуйте, мои дорогие. Я опять с вами. Решила сделать каскад - 14-14-14. Зачем? Первое - я уже не могу не голодать, я им больна, как больна своей пагубной страстью к сладкому. Решила, что голодание - наименьшее из зол. Хочется также все-таки придти к ЗОЖ. Тем более у меня нет выхода. После неправильного выхода из 21-дневного голодания я вернулась к своему старому телу, так толком и не привыкнув к новому. Сейчас смотрю на те фотографии, так обидно.... :crying1: Главное, это даже не самое ужасное, самое противное то, что я постоянно хандрю, и, боюсь, мне никакие антидепрессанты не помогут. По музыкальному каналу краем уха слышала одну песню Круга. Я не помню ни смысл песни, ни название, только одна фраза запомнилась "хочется только спать да есть" (там про тюрьму вроде) Так это про меня. Но с другой стороны, я могу причитать много и долго, это ведь мне не поможет, правда?
У меня сегодня второй день, вернее идет уже третья ночь. Вчера болела голова и было так депрессивно, думаю, именно в таком состоянии вешаются. Сегодня сходила в спортзал, сауну, солярий, проверяла работы, учила идиомы, помаленьку, жизнь налаживается.:catcute:

Re: Дневник сладкоежки
 

Все нормально. 3-ий день закончился. Утром весила 72 кг. -4,2 Работа, спорт, сауна, учеба. Все нормально.
Из примечательных событий - посещение средневекового кафе. Здорово, хоть и жутковато!
С наступающим вас всех!:xmascandycane:

Re: Дневник сладкоежки
 

И что там в кафе интересного? Для голодающего?

Re: Дневник сладкоежки
 

_vr_, там наверное не кормят, а придают суду инквизиции за все съеденное)))))

Re: Дневник сладкоежки
 

Не плачь! Срывы у всех бывают. Вы же сильная и в этот раз все будете делать правильно! :bb: И у Вас обязательно все получится! :prv03:

Re: Дневник сладкоежки
 

Интересно. Но дорого, наверное.

Re: Дневник сладкоежки
 

_vr_,
Не знаю я там не была, я только предположила
Хотя суд инквизиции можно устроить себе и без кафе, главное желание))))

Re: Дневник сладкоежки
 

Я в кафе хожу, независимо от того голодаю я или нет. Особенно приятно делать это в пятницу вечером, знать, что на работу завтра не надо. Конечно, я хожу туда не одна, с подругой или друзьями. Заказываю чай, пакетик беру с собой, сохраняю до лучших времен. И наслаждаюсь временем, проведенным с дорогими людьми и ... кипятком. :genie:
А кафе действительно супер! Стилизация под 16-17 век. Даже блюда там такие, которые готовили во темные века. Кстати, им был ведом ЗОЖ, многие блюда из овощей, что интересно, с преобладанием тыквы. Надо будет зайти туду после голодания. :aliendance:

Re: Дневник сладкоежки
 

Тыква - супер. Открыл для себя сырую тыкву, тертую с яблоком. Если будете, не дай бог, срываться, срывайтесь вот на этом самом.
А что за кафе, скажите. Я в Риге редко, но бываю. Где находится?

Re: Дневник сладкоежки
 

Смешно, но на название не обратила внимание в темноте. Рядом с ратушной площадью. Узнаю, напишу Вам.

Re: Дневник сладкоежки
 

Вот после этого, ладно?

Re: Дневник сладкоежки
 

vr,
в следующий раз будете в Риге, сообщите, вместе попьем горячей воды!:smile2:

Re: Дневник сладкоежки
 

Четвертый день закончился. С утра было 71,4. В спортзале была 2 раза - утром и вечером. Занимаюсь я все лучше и лучше. То ли это голод так действует, то ли играет фактор времени, все-таки я уже с июня занимаюсь спортом. ::wink24.: Это мало, конечно.
Потом убирала, занималась всякими мелочами, учила идиомы. До диссера руки не дошли. ::dry.gif:
Читала свой дневник, боже, какие муки я, оказывается, испытывала. Хотя чего-то стала призадумываться, а нормально ли это, что я себя хорошо чувствую только на голоде? А когда начинаю есть... впадаю в депрессию, конечно, это от переедания, но...
Еще интересное замечание, в весе я теряю по дням ровно по столько, сколько в прошлый раз. Только на 2 кг меньше. Все-таки я не добрала 2 кг от прошлого исходного веса. :lovesong:

Re: Дневник сладкоежки
 

Вот это классно!

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, ради чего Вы худеете ?

Re: Дневник сладкоежки
 

Фигушки. Воды у меня и дома хватает, я туда поесть зайду.
P.S. За приглашение спасибо.

Re: Дневник сладкоежки
 

Вы имеете в виду ради чего голодаю? Главным образом, потому что хорошо себя чувствую во время голодания. Хочу добиться того же результата (такого же самочувствия) и во время выхода и после выхода. А худение - это так. Приятно чувствовать себя легкой и подвижной. :smile1:

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, я читала где-то, что людям, которые безумно любят сладкое не хватает счастья в жизни, ну какой-то такой сладости, насыщенности, понимаете, то есть психологически они привыкают получать это удовольствие другим путем. Вранье наверное, у Вас с этим как?

Re: Дневник сладкоежки
 

Я тоже об этом читала. Я когда на пароходе работала стюардессой (есть у меня такой классный эпизод в моей нескучной жизни) так моряки (люди прямые и без комплексов) говорили: "Слушай, давай проведем вместе ночь, шоколада не захочется...."::blink.g:
Ну, наверное, знали, что говорили.
В принципе, у меня интересная, насыщенная жизнь. Мне грех жаловаться. Кроме одного пунктика. Того самого. Личной жизни. Сначала не было времени, потом тоже, теперь думаю, что времени ведь уже 30 лет как нет, а потом оно откуда появится?
Чего-то я разоткровенничилась....:confused:

Re: Дневник сладкоежки
 

5-ый день, вес - 71 кг
Все хорошо, замечательно чувствую себя, только долго не могу заснуть, от голода, наверное.:drunkpat: Потом встать не могу, тоже от голода. :drunkpat: На самом деле, все хорошо, всем бы так голодать, а то почитаешь страхов... Хотя не так давно и меня мучала вселенская тоска по поводу несовершенства этого мира на третьем дне голода. Прочитала дневник Чалыкушу. Оставило впечатление. В остальном, как всегда, спорт, сауна, гладила белье, писала отчет по проекту, учила английский. Еще фильм посмотрела про Хобб@тача. Позитифф! :bravo:

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
Очень рекомендую почитать Свияша книгу "Когда все происходит не так как хочется" и "Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться". Помогает! Мне помогло и с работой и с личной жизнью, причем буквально в течении 2-3-х месяцев!!! Я эту книгу рекомендовала подруге, через месяц свадьба (хотя на горизонте в тот момент никого не было). Другая нашла классную работу по душе с з/п 25 тыс.руб. (хотя больше года не работала , вообще ни на какую не могла устроиться, ей 54 года)

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, такая фраза расхожая есть из "Москва слезам не верит", что после сорока жизнь только начинается. Так что вам недолго ждать осталось, всего лет десять.

Re: Дневник сладкоежки
 

_vr_,
Жестко.

Re: Дневник сладкоежки
 

Да бросьте. В конце концов, главное, чтобы жизнь была интересная и насыщенная. А личная она, либо общественная, либо тайная какая-нибудь - не так уж и важно. И поменять ее, если вдруг понадобится, никогда не поздно, но время на это выделить, скорее всего, все-таки придется.

Re: Дневник сладкоежки
 

Юнита, а эти книги можно найти в интернете?

Re: Дневник сладкоежки
 

Вы не поверите, но я эту фразу часто цитирую. :drunkpat: "Быстрее бы эти 40 лет, когда жизнь, наконец, начнется..." Реакция разная - от понимания до ужаса в глазах собеседника.
Да ладно, вы не переживайте, я сама совсем не переживаю. А хандра иногда посещает, это да, но у кого ее не бывает? :awardspeech:

Re: Дневник сладкоежки
 

С орешками кешью я разобралась. Их у нас называют индийскими. А что такое сок лайма и кинза?

Re: Дневник сладкоежки
 

6-ой день, 69,6 кг
Сегодня была на диагоностике. Выяснилось, что я на 30 % состою из жира. Тренер сказал, что это много. (А то я без него не знала) Максимум 24 надо. Для этого надо потерять 5,5 кг Есть к чему стремиться!!!
Сегодня ночью (вчера) был шабаш, иначе не объяснить, что происходило ночью. Я, умница такая, вывесила 4 пары брюк на балкон. Угу, типа сушиться. Легла спать в двух джемперах, брюках, носках, под тремя одеялами. Впечатляет? И все равно было холодно!!! :cold: (Наверное, надо было шапку одеть) Просыпалась от холода и жуткого завывания за окном плюс ко всему мои деревянные рамы классно пропускают свежий воздух. Занавески просто ходуном ходили. Ночью просыпалась, смотрела на брюки, болтаются или уже упали?? Интересно было. В 5 утра одна пара не выдержала, свалилась. Я встала, открыла балкон, (теперь я знаю, что ощущают моржи в проруби) сняла белье (с веревки), закрыла дверь и... спокойно, наконец, заснула. :sleeping: На презентацию проектов опоздала из-за пробок.
З.Ы. Катька, одна из моих трех незамужних подруг выходит замуж. Мой кошмар сбылся на 1\3 (Мне иногда снится, что все три вышли замуж, кроме меня. Просыпаюсь в холодном поту):distrustful:
Всем привет, всех люблю. А куда все голодающие подевались?

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,

вы меня развеселили )))))) Да вы радуйтесь, если они все замуж повыскакивают (выйдут, извините)))))))! А то представьте, каково это - смотреть на кислые физиономии тех, кто там все еще не побывал, особенно, если с вами это случилось раньше! ))))) Счастливые друзья - это же так приятно! )))) А вы человек веселый - и вам пережить их счастье будет гораздо легче )))))))

Re: Дневник сладкоежки
 

7-ой день. 69 кг
Вот и оно. Ватообразное состояние. Сегодня на степе еле двигалась. Полный дефолт. Преобладало депрессивное состояние духа.

Re: Дневник сладкоежки
 

Кинза - это кориандр.
Маленькие зеленые лимоны видели? - Это и есть лаймы, а сок - это их кровь:chef:

Re: Дневник сладкоежки
 

Только все же кинзой у нас чаще называют траву саму, а кориандром - ее семена.

Re: Дневник сладкоежки
 

Не знаю, я их просто покупала в книжном.

Re: Дневник сладкоежки
 

Депрессию лечил прогулками на свежем воздухе. В момент прогулок глубокое дыхание для хорошей вентиляции легких, а вообще криз на сухом проходить легче.
По поводу счастья. Фраза избитая, но проверенная на себе. Счастье не зависит от внешних факторов , а только от внутреннего состояния.
Можно рядом с любимым человеком ощущать себя одиноким.

Re: Дневник сладкоежки
 

Но ведь Жанна почему-то не знала этого, похоже в Риге траву тоже называют кориандром, как впрочем, и у нас в Голландии. :cupid:
Кстати, я саму траву на дух не переношу, всегда петрушкой заменяю. А вос семена кориандра много куда добавляю.:smile1:

Re: Дневник сладкоежки
 

barmalini,

я только уточнила )))))

Re: Дневник сладкоежки
 

А мне с Вами по любому поводу поболтать приятно :loveroses:

Re: Дневник сладкоежки
 

barmalini,

спасибо! )))))) http://kolobok.wrg.ru/smiles/standart/blush2.gif http://kolobok.wrg.ru/smiles/standart/smile3.gif

Re: Дневник сладкоежки
 

Все у вас будет, если очень этого захотеть)))
Всегда на все не хватает этого самого драгоценного времени: сначала на саму себя, потом на личную жизнь, потом на мужа и детей. Просто однажды оглянувшись назад можно увидеть только свою общественную жизнь, которая так и не принесла того желанного счастья, которое было так близко. Хотя у каждого свое представление о счастье и у каждого оно прекрасно по своему :flowergarden:
Я желаю Вам самого желанного и самого яркого счастья, именно того, которого Вы хотите :nyam:

Re: Дневник сладкоежки
 

aa-spb, а я видела именно это изображение)))))
Наверное, успела еще

Re: Дневник сладкоежки
 

aa-spb,
ой ,а кто это ?
и где это? чья крыша?:):)

Re: Дневник сладкоежки
 

9-й день. 68,4 кг Сегодня решила отвести в мастерскую 2 пары сапог. И забыла их в троллейбусе. Блииин, как жалко. Заставила себя об этом забыть. Хоть и нелегко это было. Сапоги новые. Купила в декабре. Так нравились....
На работе - завал! Эта сессия меня уже достает. Проверок много. Боже, сколько маразма приходиться читать...

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
а может еще не все потеряно? С сапогами. Попробуйте обратиться в троллейбусное депо (телефон должен быть в справочной), там хотя бы наводку дадут, куда идти дальше. Забытые вещи далеко не всегда какие-нибудь ушлые старушки домой тянут. Особенно в наше сложное время с распространением страха терактов и пр. Вдруг вам повезет? А то лежат ваши сапожки, ждут вас, а вы на них рукой махнули...

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
Я присоединяюсь к M.P., попробуйте поискать сапоги. :-)
И потом, на голоде бывает некая заторможенность, да что говорить - сама знаешь. Молодчина!!!! 9-й день! Я только 7 голодала. Не устаешь, если долго находишься на ногах? Сонливости нет?

Re: Дневник сладкоежки
 

Действительно,Жанночка,попытка-не пытка,прозвони....небольшие усилия- но совесть будет чиста-предприняты все попытки.Тем более у вас там народ более совестливый и дисциплинированный. А - вдруг повезет,а сейчас у тебя такое ментальное состояние ,что может и дОлжно улыбнуться,начинай двигаться в направлении- а вдруг где-нибудь по пути -твоя судьба?:)
А если и нет- выдохни.........скоро лето......:)

Re: Дневник сладкоежки
 

Девчонки, спасибо! Вы такие хорошие. Я вас люблю. Чтобы я делала без вас. :loveglasses:
Да пробовала я. В депо звонила, но безуспешно. Да ладно, я уже забыла. Заставила себя забыть.
Сонливости нет. Ее не может быть. При моем темпе... Устаю. В конце дня еле ноги волочу. Завтра надо экзамен принимать у заочников, а так хочется отдохнуть.
А есть все-таки хочется, даже не столько есть, а хочется той позитивной силы от еды. Хотя знаю, что опять начну лениться... А так, как огурец. Еще раз всеи спасибо.

Re: Дневник сладкоежки
 

10-ый день. 68,2
Теряю по 200 гр каждый день. Со спортом - 400гр Но сейчас не до того. Даже в субботу приходится работать. Иногда накатывает грусть.
Фраза мамы по телефону: Доченька, у тебя такой усталый голос.
Устала. Ох, и нелегкая эта работа...
Но есть минуты, когда кажется, что все получится.
А еще проект не приняли. Вобщем, есть над чем работать. :fart:
З.Ы. Фасоли в "голодающем" стакане намноооого меньше "неголодающего")))))

Re: Дневник сладкоежки
 

Конечно, получится.Для этого далеко ходить не надо - Почитай опыт своего предыдущего голодания. Сколько там позитива! - весь форум им заряжался.
Сколько тебе ещё, по намеченному плану осталось? Может пора того...,заканчивать?!

Re: Дневник сладкоежки
 

Вот зачем таким симпатичным, энергичным девчонкам бороться за каждый грамм своего веса ? Привлекает именно эта энергетика , а не модельные параметры, ИМХО. Но если тащиться от себя худой онли- в добрый путь =) Только заражает настроение и положительная энергия, а у Вас ,Жанна, этого не занимать .
Сапоги - это вещь, она не стоит того, чтобы из-за нее расстраиваться, ведь главное- наши отношения с близкими людьми :-)

Re: Дневник сладкоежки
 

Ооооо, пора кавычить фразу:о)))

Re: Дневник сладкоежки
 

Во вторник вечером выхожу.

Re: Дневник сладкоежки
 

:laugh1:

Re: Дневник сладкоежки
 

Ну и правильно!
Ты много полезного уже сделала для своего организма голоданиями.Надо учиться давать ему и от голоданий отдыхать, а не только от еды.)))

Re: Дневник сладкоежки
 

Девушки, я уже в одной темке спрашивала, хочу и у вас тоже поинтересоваться - как у вас с изменениями объемов(бедер, талии) после голодания? Вот у автора темы достаточно большая потеря веса, а объемы меняются?
Для меня это просто таки "больной" вопрос - на голодании ушло около 8 кг(голодала не ради похудения), они не вернулись, но вот объемы как были так и остались. прямо ужас какой-то:(

Re: Дневник сладкоежки
 

Вобще-то я не измерялась, но визуально я уменьшилась, а как же иначе?

Re: Дневник сладкоежки
 

На 11-ый день голодания у меня в голове появился один вопрос - откуда взять 1 миллион долларов? Мне больше не надо. Только 1 миллион. Странные, не типичные для меня мысли, откуда это?
Сегодня с универа еле тащилась домой. По дороге зашла в кафе попить кипятку, хотела отдохнуть и... встретила старых друзей!!! Так классно! :rfv: Пообщались. Потом на спорт (трудно назвать спортом то, чем я занимаюсь:lovesick: , но не идти не могла, оставался один неиспользованный сеанс в солярий. Завтра истекает срок)
Но, вобщем, подумайте насчет миллиона. Интересно.
Вес - 67,6

Re: Дневник сладкоежки
 

Просят выкуп за сапоги? Или кипяток подорожал?

Re: Дневник сладкоежки
 

:jump2: Хочу всех осчастливить. Ну не всех. А окружающих

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, привет!
А ты уже думала о том как будешь выходить из голодания и готовиться к следующему? Я вот вчера помечтала на эту тему. Кушать захотелось, усилием воли подавила желание.

Re: Дневник сладкоежки
 

Да, думала, я буду ориентироваться на дневник Ларисиной, немного корректируя ее выход под себя, а также, конечно, учитывая ее ошибки. Надеюсь, все получится или, по крайней мере, в-основном, получится. У меня уже достаточно было неудачного опыта.
:bad:

Re: Дневник сладкоежки
 

Как меня заколебало начальство....:nervous2:

Re: Дневник сладкоежки
 

Ну как найдёшь свой первый миллион, ты ж не забывай, что я к тебе всегда хорошо относилась;))

Re: Дневник сладкоежки
 

Мне кажется, избавиться от начальства стоит все же дешевле, чем миллион. Или ты о том начальстве, самом высшем?

Re: Дневник сладкоежки
 

Обязательно! Теперь ты в числе заинтересованных в том, чтобы я я получила миллион. Значит все будет хорошо!:basketball:

Re: Дневник сладкоежки
 

Да нет, о своем, низшем. Вот еще потерплю до июня, а там "аривидерчи" Достала, мымра, большенемогууууу!

Re: Дневник сладкоежки
 

Я сегодня какой-то просто МОНСТР МЫСЛИ. Написала доклад на конференцию (9 стр.) Диссер, наконец-то, продвинулся. Исправила проектную работу, но все равно дел еще так много. Оооох! На спорт не ходила. Слабость.
12-ый день. 67,4 кг

Re: Дневник сладкоежки
 

Не желайте миллион. Высшая Сила любит пошутить и дать Вам его - вот будет головная боль!
Появятся сотни новых "друзей", тысячи новых врагов, из самых потаенных уголков души выползет жадность, скупость, страх....
Вообщем УЖЖЖас!!!

Re: Дневник сладкоежки
 

От этого всего можно избавиться, если из миллиона делать 2- будет, чем заняться

Re: Дневник сладкоежки
 

С Вами уже такое случалось???:rotate:

Re: Дневник сладкоежки
 

Мариам, с новой аваторкой!:rotate:

Re: Дневник сладкоежки
 

А Жанночка - его раздарит ;-)

Re: Дневник сладкоежки
 

;) Обязательно!

Re: Дневник сладкоежки
 

Сегодня у меня прилив сил. Я стала такой дисциплинированной. Все время что-то делаю, делаю. Ох, не растерять бы этот дар....
Сегодня по дороге на работу обратила внимание на то, какие все таки у нас красивые церкви. Заметила только сейчас, надо же!
13-ый день, 66,8
Завтра вечером выход. :badminton:

Re: Дневник сладкоежки
 

С Добрым Утром ;-)

Re: Дневник сладкоежки
 

У меня нет. Однако наблядая богатеньких..... И еще , как-то был фильм в , котором рассказывалось о далнейшей судьбе выигравших крупную сумму, у подавляющего большинства печальный конец.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанночка,какая же ты умница!
Оглядываюсь на себя- бездарно провожу время......в поисках....
На чем планируешь выход?

Re: Дневник сладкоежки
 

Выпила уже примерно 400 гр морковно-яблочного сока, разбавленного с водой. Вкусно и хочется еще.
Почему же, Хелен, бездарно. А купание в проруби? А ребенок? И питаться ты пытаешься правильно.:bravo:

Re: Дневник сладкоежки
 

Хоть и хотелось мне еще сока, но больше не пила. :good: Работоспособность с меня так и прет. Я тут такие работы проворачиваю. Спасибо голоданию!
Сегодня было 66,4 кг
Всех люблю, целую.

Re: Дневник сладкоежки
 

Поздравляю. Даже только ради выхода и то стоит проводить голодание.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, поздравляю с успешным голоданием! Так держать!

Re: Дневник сладкоежки
 

ойййййй, ем не так и не то. :dumb:
Попробуем дать себе установку. На следующие 14 дней. Я .... нет, голодать не буду, но ем по следующей схеме.
1. Завтрак (Сок или чай по выбору)
2. Обед (Суп или салат + чай, можно фрукты, но до основного принятия пищи)
3. Ужин (не позже 18-19.00) - допускается все, кроме сладкого, булочек и печенюшек всяких (хлеб пока допускается) и жаренного мяса.

Главные принципы
1. Кушать не больше 3 раз в день.
2. Нет вредным продуктам: сладкому, мучному, жаренному мясу.
3. Не кушать после 18-19.00
Если продержусь так 14 дней, это будет КРУЧЕ голодания, потому что, как оказывается, голодать - ЛЕГКО!!! А вот правильно питаться и не переедать.... Нуждаюсь в вашей поддержке, друзья. Это для меня словно голодание.
В ближайшие 2 дня, может быть, не смогу добраться к нэту, завтра на кафедре методическая конференция, послезавтра - доклад на научных чтениях в другом городе.:graduate: Постараюсь информировать о том, как у меня идут дела. Как и во время голодания, только для меня сейчас все гораздо труднее и важнее.:alienwave:

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанночка, держись. С завалом на работе еще два дня выхода пройдут, будет легче. Ты умничка.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанночка,самое трудное-впереди, причем когда голодаешь,кажется все так просто.......:bath:
А потом,хоть пластырь на рот,и веревку на руки....:help:
Удачи тебе , держись!:rfv:

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна! Молодчина!!!!

Пиши, что ешь.... обязательно. Я знаешь как сделала? Сделала табличку, с одной стороны - план, с другой - реальность (а потом ощущения). Пишу на будущее продукты, кот. категорически для меня вредны. Очень помогает, т.к. организм после голода очень чувствительный и подскажет самую оптимальную еду. Совсем мало есть - тоже плохо, можно сорваться рано или поздно.... Необходим грамотный баланс и сейчас для его поиска - самое оптимальное время.

Re: Дневник сладкоежки
 

У меня конфликт с начальством. Меня не отпустили на конференцию. Оказывается сегодняшнее заседание "вселенского масштаба" не может произойти без моего присутствия. Все это было бы забавано (такая веселенькая игра маленького царя горы), если бы не было так печально для меня. Мне ОЧЕНЬ нужна была публикация. Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что руководство ВУЗа не заинтересовано в научном росте своих сотрудников? Короче, я вчера напилась. (200 гр бальзама + я ничего почти не ела) Я еле пришла домой. Такое со мной впервые. (Я не кокетничаю.) Бальзам, шоколадка, бутерброды, сырники - вот мой рацион. Кошмар, я знаю.

Re: Дневник сладкоежки
 

На самом деле ето не проблема, главное что отголодали 13 дней, ето очень полезно а выход можно любой. В разумных пределах, естественно.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанночка,не расстраивайся! Обидно.....но что же делать ? Пока ты не решишь проблему с начальством глобально- никакого научного и карьерного роста , самореализации не будет.....ты же понимаешь? правда?......
а сейчас выдохни и вернись на пути своя.....шаг назад.....как будто ничего вчера не случилось......это не только питания касается......:):)
Тебе хватит силы - эт я чувствую.....:):)

Re: Дневник сладкоежки
 

Sky Выход не может быть любым. "Любым" выходом можно запортить все результаты. На выходе продолжается оздоровление и восстановление. Он не менее важен чем само голодание.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
Сильно не расстраивайся, но делай выводы! Ну а как же без срывов???!!! Чтобы придти к нормальному пританию, тому, которое подходит именно к тебе, необходимы ГОДЫ!!! А здесь прям за несколько месяцев стать стерильно-новым человеком? Это - только в сказке. Главное - делай выводы, планируй, старайся и.... будет оно счастье. Я всегда считала, что голодать легче, чем есть. :-(
Кстати, Жан, а какое у тебя хобби? :-)

Re: Дневник сладкоежки
 

Рижский бальзам - какой же это срыв. Эликсир молодости, все-таки. Считай, продолжение лечения, интенсивная терапия ударными дозами.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанночка, не расстраивайся. Ничего ужасного. Эмоции бывают у всех. Без исключения. Хочу тебя порадовать.Где-то читала, что депрессия - это когда у человека нету причин для такого состояния, но он все видит в черном свете. А если у человека есть причина из-за которой он расстроился, то это свидетельствует о здоровой психике. Нормальная реакция на неприятности. Так что с тобой все в порядке. Даже в этой ситуации есть чему порадоваться. Не все еще на смарку.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, как ты себя чувстуешь после бальзама? Если плохо, то наверно проголодай сутки. А если нормально, то продолжай выходить.Но только правильно. И еще Жанна, ты знаешь, что ты теперь красавица, ты же знаешь, что ты умница, но есть темные силы, которые не хотят этого. Так вот-не поддавайся на их провакации, гони их прочь! Ведь стоит их послушать даже в полуха и все пиши- пропало. А речи то у них какие сладкие: съешь шоколадку/сырник/мясо и тебе будет ТАК хорошо. Не верь! Хорошо будет только на время, ты попадешь под их власть и тут они проявятся во всей своей красе. Они принесут тебе недольство собой, деперссию, лишний вес и болячек всяких впридачу. Оно тебе надо? Правильно не надо! Так что гони их прямо сейчас, добей ЗОЖем и хорошим настроением.
А начальника твоего ( редиску) мы уже всем форумом ненавидем:-))
Жанна, держись пожайлуста!Все будет СУПЕР!!!!!:lovedissolve:

Re: Дневник сладкоежки
 

Спасибо, мои дорогие. Мне так отрадно, что вы у меня есть. Со мной все хорошо. Питание мое здоровым не назовешь, но у меня нет жора. (Тьфу, тьфу, тьфу) И это меня радует. А на работе... да... Маразм крепчал. Но я сейчас у родителей, а потому все воспринимается легче и не так трагично. Всех люблю, целую.

Re: Дневник сладкоежки
 

Дианна, кроме того, что я люблю читать и заниматься спортом, я играю на гитаре (правда плохо и только для друзей) и мечтаю (это у меня хорошо получается. А у тебя?

Re: Дневник сладкоежки
 

Таааак, надо начинать писАть. Ведь дневник для меня - это одно из средств самодисциплины. Своеобразный самоконтроль. Итак, до начала второго каскада осталось 9 дней. Решила входить 10-ого вечером. Питание пока бессистемно. Утро начинаю с капустного салата, заканчиваю день зефиром и беляшами. Ну ничего, я почитала тут легенду форума - Василия, так он к здоровому питанию шел 3 года. Я решила управиться за 3 месяца!!! :gigi::gigi: :gigi:
Сегодня возобновила абонемент в фитнесс клуб после двухнедельного перерыва. После занятия не ела вечером, что считаю несомненным плюсом, попытаюсь продержаться без вечерней трапезы до голодания. Из достижений у меня еще 70 страниц диссертации, правда, еще не одобренных руководителем, но переписать все-таки легче, чем написать. Еще, если кто помнит, одна из моих целей была поехать в Штаты, но пока ничего не получается, мне из посольства прислали отказ. Пытаюсь устроиться туда на работу, но уже получила 3 письма с отказом. Но это меня как-то не очень и расстраивает. На повышение зарплаты я тоже пока забила. Хотелось-хотелось, перехотелось. Особенно в свете последних событий. Будет день, и будет пища. Будем торговать частными уроками. Нагрузка уменьшилась в этом семестре, зато надо будет работать по субботам. И еще курсы какие-то непонятные поставили, которые никто не взял.:tongue3: Ничего, переживем. С Сережей пока тоже никак, но не теряем надежды, будем над этим работать, правда, пока не знаю как, план не разработан. Может так? :cowboy: :shuffle:
Вот такие у меня дела. Как у вас, я активно интересуюсь. Один раз в день забегаю к Дианне, Хелен, Блумке, Среде, Чалыкушу, Муясар, Мариам, М.Р, Катрине, Алисочке, девчонкам - Ласточке и Нико, с которыми провожу каскадное голодание. Девчонки, я с вами. :heartbeat: :bighug:

Re: Дневник сладкоежки
 

Фсё, немогубольше.Помогите, я не справляюсь с жором.
Вчера справилась, сегодня опять сорвалась. Были и коньки, и спорт, но итог один. Пришла домой, съела все, что можно. Причем есть не хотела, желудок полный, не успевает перерабатывать. Это похоже на болезнь. Я ем все подряд, съедая все, что есть вокруг и успокаиваюсь только тогда, когда в радиусе квартиры нет ничего съестного. Я понимаю, что это смешно, если бы не было так грустно. После таких пережоров я не могу согнуться. Чувствую себя отвратительно и морально и физически. Сброшенный вес возвращается очень быстро.
Я чувствую себя хорошо только тогда, когда голодаю. Но ведь это НЕНОРМАЛЬНО!!! С другой стороны, благодаря голоданиям я стала совсем другим человеком и многое сделала и поняла, самые интересные мысли приходили ко мне только во время голодания. А мечты, идеи, сны? Неужели придется оставить идею о каскаде? Помогите мне, пожалуйста. Даже если вы мне скажите, что-то вроде того, что я и сама знаю (Возьми себя в руки, не делай из еды культа, найди замену еде, почитай литературу (кстати, ничего не могу найти конкретного о том, как справиться с жором) и т.д.), я буду благодарна.
Я одного не понимаю, как я заставляю себя не думать о еде в течение 2-3-х недель, но не могу заставить себя питаться в нормальных количествах? Может, мне как-то вспомнить те импульсы, которыми я руководствовалась во время голодания? Или мне противопоказаны голодовки, даже если я хорошо себя чувствую?
Так обидно... Читала дневник Ларисиной, как ей удалось все это проделать, не пойму?
З.Ы. А, может, это элементарная распущенность и нежелание взять себя в руки. Мол, ну и что? Потом поголодаешь и сбросишь лишний вес, а сейчас ешь-ешь, поправляйся. Жизнь такая трудная. Холодно на улице. Погано на душе. И т.д.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна!прочитала Ваш крик о помощи..не могу не ответить..
и у меня сегодня жор начался..позанималась хорошо-сил прибавилось,погуляла в лесу быстрым шагом,день так хорошо начался..ела всё сырое..и на тебе!!!сорвалась почти ночью..и тоже уничтожила всё(ну,почти всё!)съестное на кухне..все несовместимости..и пью чай с кексиком!!)))
подумав и сопоставив,решила не паниковать..ну этап эт такой..в становлении,так сказать ,сознания..))этап...тем более,что началась ЯНская неделя+период цикла+выход из голодовки закончился..вот сколько факторов..но я себя не оправдываю и ..не расстраиваюсь,всё равно продвижение есть..и отрицательный результат-это результат положительный,на самом деле..)))
насчёт ЯНской недели,давным давно заметила,что жор усиливается и отекаешь больше,даже когда солёненьким не баловалась..с детства удивлялась,почему так,а потом узнала..))
написала себе плакатик и повесила:"СПАСАЙСЯ ОТ ЖОРА ПИТЬЁМ ВОДЫ-1,2,3..СТАКАНА!!!!"помогает здорово,а сегодна,как назло,энтот плакатик сдуло куда-то..вот тока счас про него и вспомнила!!!(((
Всё хорошо,Жанна!..всё идёт,как задумано..(хотябы сделайте вид,что всё под контролем)..))))как путь воина кастанедовский велит..))
ведь встали мы на это путь..значит надо иддти,хотябы маленькими шажочками,а то идущие сзади так наподдадут..)))
и не ругай те себя-это сделают другие..а завтра будет новый день и новая(ой!)..новое..настроение и осознание..:loveeyes2:
Удачи в пути!!!

Re: Дневник сладкоежки
 

""Я одного не понимаю, как я заставляю себя не думать о еде в течение 2-3-х недель, но не могу заставить себя питаться в нормальных количествах? Может, мне как-то вспомнить те импульсы, которыми я руководствовалась во время голодания?"""
я тоже об этом думаю..мне кажется,это своеобразное(даже явное..) проявление крайностей..неумения находить "золотую середину"..бывает в общении,да и вообще,в жизни мы умеем находить этот серединный путь..а в таких ситуациях,как голодовка ,вылезает это неумение,как недоделка ,что ли?....может пришло время более"тонкой шлифовки"..:deal:

Re: Дневник сладкоежки
 

Слушайте, вот уже лет 70 назад было создано общество Анонимных алкоголиков, которое реально людям помогало взять верх над собственным алкоголизмом, который почти ничему больше обычно не поддается. На основании их опыта возникли другие общества - Анонимных обжор в том числе. Может, вам стоит воспользоваться их правилом 12 шагов? У меня знания об этом чисто виртуальные, но вот слышала, что помогает реально.

Сама тоже подумываю воспользоваться этими шагами в связи с полным неумением распределять время и ставить first things first... Вообще, очень люблю откладывать дела на потом, а это ж неправильно. Почти как с жором. )))) В общем, заняться пора своим воспитанием )))

Re: Дневник сладкоежки
 

Вообще-то, очень помогают напитки, но не простая вода, а чаи с медом, соки, компоты и пр. Но вообще-то, Жанна, эта история с подъеданием всего съестного знакома многим. Я, когда летом семью отправил на дачу, холодильник выключил, хлеб старался не покупать. А лень, она сильнее жора, если дома есть яблоки, за плюшками в магазин уже не побежишь. Сейчас тоже приступы жора случаются, но все реже, и они легче контролируются. Хотя, когда начнешь есть, бывает, сложно остановиться. И кстати, чем раздельнее питание, тем сложнее это сделать.

Re: Дневник сладкоежки
 

лема,
Что такое ЯНская неделя? Насчет середины ты права на все 100% Я ее ни в чем не соблюдаю. Или работаю 24 часа в сутки или сплю. Или ем или не ем. Фигня какая-то. Надо менять психику.
M.P.,
А где можно почитать об этих 12 шагах?
_vr_,
Не знаю, я как почитаю дневники, так у меня чувство неполноценности появляется. После голодания все так правильно питаются. А у меня один сплошной срыв.
И лень у меня слабее жора. В магазин я очень прытко могу сбегать.

Re: Дневник сладкоежки
 

Тогда бегай в самый дальний магазин. И еще двадцать кругов вокруг него. И тогда уже ешь, что хочешь.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна!..
насчёт ЯН-ИНЬ,лунный месяц около 29,5суток делится на 4 периода..получается попеременно от новолуния,примерно неделя ЯНская,потом ИНЬская, та,которая полнолунием заканчивается,потом луна начинает убывать-это ЯН,и последняя,ведущая к новолунию-опять инь..так вот,голодать,чиститься,париться и на гибкость заниматься(по моим давним наблюдениям)легче и правильнее в ИНЬские,т.е ведущие к новолунию и полнолунию,а питаться-поправляться,силу качать в янские периоды лучше,так центростремительные силы включаются-уплотняешься,как бы(и опухаешь,дело не дело,блин!сорри..),ну и т.д...
да много там всяких рекомендаций,когда,например,капусту солить иль..стричь волосы..надо подобрать несколько лунных календарей-посмотреть,где потолковее..
и понаблюдать за своими реакциями на всё от еды до взаимоотношениий..очень интересно..раньше думала-ерунда,но против фактов не попрёшь..))
хотя,соглашусь,опытные в ЗОЖ,и достигшие уже определённых устойчивых результатов в оздоровлении,могут уже и не реагировать на эти..отливы-приливы,но, в любом случае,понаблюдать не мешает..:deal:
Удачи всем!!!:loveeyes2:

Re: Дневник сладкоежки
 

Жор- страшная сила! Во время голода человек мобилизует свои скрытые силы и держится достойно. Но,выйдя из голода,человек расслабляется,бдительность притупляется и еще сказывается некая усталость от нервного напряжения во время голода.Все это способствует жору.У меня опыт небольшой,но я уже в полной мере ощутил ужас этого жора,который сводит на нет всё достигнутое и более того,наносит сильнейший вред как физический так и психологический.Недаром знатоки голодания очень часто делают акцент на выходе из голода.И скорее всего, выход важнее самого голода.В последний раз я отголодал 5 дней и выход прошел без проблем,благодаря капусте и яблокам.Как только нападал жор я начинал спокойно жевать капусту и очень скоро появлялось чувство удовлетворения и сытости.Очень хорошо действует на кишечник.Воду я практически не пью в этот момент,так как организм просто ее не требует.У кого есть еще способы преодоления жора,прошу поделиться.Спасибо.

Re: Дневник сладкоежки
 

Вот, нашла тут статью с интригующим названием. Начинается так:

ХОЧУ ВСЕ СЪЕСТЬ

- Сегодня ночью я выдержала такую битву, что страшно рассказать. Стояла возле холодильника и думала - либо я, либо он. Решила, что умру, но к нему не подойду... Кто бы знал, что на обычной кухне разворачиваются такие драматичные поединки человека и бытовой техники...

Re: Дневник сладкоежки
 

Да... прочитала... как-то малоинформативно, по-моему... Ну, извините, купилась на название )))

Re: Дневник сладкоежки
 

Фотография особенно впечатляет

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, а если выход из голода распланировать строго-настрого? Именно для самой себя все продумать и еще на голоде расписать по минутам, что и когда будешь есть? Может тебе просто нужны жесткие рамки, чтобы держаться? Как на голоде - нельзя значит нельзя. Так и на выходе - можно столько и во столько.

И еще не ходить по возможности во всякие Максимы и Рими. Они все-таки очень умело стримулируют жор :)

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, по моему ты должна начать уже голодание

Re: Дневник сладкоежки
 

Нико, и по-моему, тоже.:nervous2: Как ты?
Никак не могу начать голодание. Каждый день собираюсь...
На выходных прочла 2 книжки - Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес" и Свияша "Как формировать события своей жизни с помощью силы мысли"
Проняло-с! :beanie:

Re: Дневник сладкоежки
 

может вам компанию составить? на недельку?)

Re: Дневник сладкоежки
 

А меня возьмёте в свою компанию?Тока я планировал с понедельника,т.е. с 18 февраля.А сейчас психологически и физически настраиваюсь.

Re: Дневник сладкоежки
 

BezNik
А сколько голодать собираетесь?

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, а я сегодня первый день отголодала, просто я так наобьедалась за последнюю неделю,что аппетит пропал,все что можно из любимого ела как перед смертью. То гости,то муж что нибудь притащит,и вот решила положить конец этому безобразию. Хоть я долго продержалась после голода,хранила бдительность, но в последнее время понесло,рот не закрывается..А мне еще как минимум 6 кг мешают жить,так что давайте вместе на недельку,впрыгивайте!:diving:

Re: Дневник сладкоежки
 

В последнее время срок не назначаю.Посмотрим как пойдёт.Если всё ОК то от 10 дней и выше.

Re: Дневник сладкоежки
 

BezNik,
вы вроде собирались в понедельник? не передумали? а то мне вот без компании скучно как-то..по идее я уже с воскресенья на голодном пайке) как-будто бы)

Re: Дневник сладкоежки
 

samaposebe,Привет!Нет не передумал,жду не дождуся

Re: Дневник сладкоежки
 

вот и я репу чешу..)

Re: Дневник сладкоежки
 

Спасибо, Алисочка, сегодня наконец вошла в голодание. Примерно до 21.00 было хорошо и весело. Позанималась спортом так душевно. Сейчас, как всегда в первый день, скорблю. :4u:
Ласточка, Нико, начинайте уж голодать, чтобы не было так тоскливо.

Re: Дневник сладкоежки
 

Я сегодня с вами.... :-) Всячески всех поддерживаю.
Со следующей недели - пост! Строгий, конечно, не получится соблюдать, но буду компенсировать двумя голодными днями на неделе. А также последняя неделя поста (страстная) - голодная (5 или 7 дней). :-)

Re: Дневник сладкоежки
 

Не скорбите, Жанна! Для меня например это самое лутшее время,т.к. моя мечта похудеть сбывается, а еще я заметила,что организм уже все гораздо легче переносит, для него это как праздник по моему. Голодаю уже третий день,есть совершенно не хочется,только спать.Я в первую ночь голода спала только часа два,три.Целый день бегала с ребенком,еле уложила его в час ночи,а утром он подскочил ни свет ни заря,и я с ним.Сейчас кричит,что бы я с ним инграла:beanie: ,не дает даже дневник свой заполнить.Так что, некогда даже подумать о своих ощущениях.
Жанна а у вас есть дети?если не секрет.Вешу сегодня 62,5 кг.
Не унывайте,у нас все получится!:bighug:

Re: Дневник сладкоежки
 

Алисочка, к сожалению, нет. Я уже где-то писала, что все считала, что не время. Успею еще. Вобщем, сама виновата.
У меня сегодня только вечерние лекции. Зашла сюда, вот брожу по форуму целый час. И это среди бела дня. Ужос. Надо уходить, делом заняться. И не хочется. :4u:

Re: Дневник сладкоежки
 

и я тоже.... Куча работы лежит. Сижу, как сонная муха. :-(

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанн, а ты с какого веса в этот раз стартуешь?
И какую физическую нагрузку планируешь на время голода?

Re: Дневник сладкоежки
 

Ну у меня опять тот же вес -76 кг. ОН всегда возвращается. А у тебя?

Re: Дневник сладкоежки
 

У меня еще и с друзьями возвращается!
:nananana:

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, привет. А может питание перестраивать, если вес возвращается. Моя знакомая без голодания похудела на 35 кг за пол года. Жует постоянно. Не допускает чувство голода. А то обидно получается. Голодовка 14 дней это же не 14 часов. А потом уныние и возврат веса.Замкнутый круг.

Re: Дневник сладкоежки
 

Девочки, переедание - это зажим. Не будете переедать - не будете поправляться.

Re: Дневник сладкоежки
 

Честно не понимаю,как можно все время жевать и не поправляться. Я думаю ,что все в качество продукта упирается и в количество,но мне с гастритом прописали есть 5-6 раз в день,и я тоже,если дома жую все время, уже аппетит притупился совсем.Ой не знаю как жить?Пойду спать,сегодня третий день закончился:acupuncture:

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанчик,как самочувствие?
У меня даже на фоне отравления сейчас начать голодать тяжело,
и я так думаю,что пока не буду торопить события ....в организме что то происходит непонятное.....
Впишусь пока в рамки дозволенного и буду слушать себя.....без насилия.... А присоединюсь к тебе ,к посту и к Диане,когда вернусь из поездки....

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанночка,как ты?как мне дурно сегодня,кто бы знал. :tongue3: Тошнит,слабость,глаза режет, и видеть никого не хочется,только лежать.И нет возможности пока.Вешу сегодня 61,5.Это победа, но нужно еще прорваться дальше, а сил нет, честно. Гогда же эта перестройка закончится? Так дорого дается это все.И еше сегодня гости,много гостей прийдет(у нас по пятницам обычное дело) готовить буду всякое,но есть нет (хоть бы продержаться эти дни).Сегодня четвертый день.Поддержка нужна срочно!!!!!!!!!:shuffle: :help:

Re: Дневник сладкоежки
 

Алисочка,
держитесь) главное настраивайтесь на выход, чтобы не объесться на радостях! и бодритесь! за первой победой глядишь и следующие пристроятся!)

Re: Дневник сладкоежки
 

Алисочка, Нико, Хелен, спасибо.
У меня сегодня третий день. Все как всегда. Я уверена, что в этот раз с выходом будет хорошо. И еще во многом другом уверена. Просто мне необходимо набить шишки, чтобы потом все получилось. Вот так. Меня лишили вечера пятницы и субботы. Работала до 8, завтра опять на работу. :acupuncture:

Re: Дневник сладкоежки
 

5-ый день. Я просто офигенно отлично себя чувствую!!!!!:cowboy:
Вчера после работы сходила на аэробику. Сегодня выспалась, пошла на бодибайк. Крутила педали так, как не крутила, когда не голодала. Все-таки спорт - это сила!!!! :super: Особенно доставляет радость первые 7 дней на голодании. Потом уже труднее и не так радостно. :beanie:

Re: Дневник сладкоежки
 

Да, чуть не забыла....
Простите меня все.

Re: Дневник сладкоежки
 

Господь простит и ты нас прости.

Re: Дневник сладкоежки
 

Господь простит.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанн, а ты в какой клуб на бодибайки ходишь?
Я раньше в Реактор ходила, там мне очень тренер нравилась - было и весело, и эффективно. Но она ушла, а с другими тренерами как-то не то. Очень слабую нагрузку давали..

Re: Дневник сладкоежки
 

nadia,
В Athletics, это 10 минут от моего дома. Кенгарагс. Я хожу на те занятия, на которые успеваю после работы. Мне как-то фактор тренера меньше всего волнует.

Re: Дневник сладкоежки
 

Как страшно жить....:nervous2:
Чувствую себя как домохозяйка, у которой одновременно переливается вода, подгорает рыба, звонят в дверь, надрывается ребенок, тарабанят в дверь и куча всего, а она не знает, за что схватиться. На этой неделе мне к 20 надо один документ сдать, к 23 - второй, а 24-ого провести свадьбу подруге. Естессно, + рутинная работа, типа подготовки к лекциям. Про докторскую на этой неделе, ясен пень, забываем.
Послушайте, дорогие форумчане, может кто-то подкинет идеи как провести оригинально и весело свадьбу? Какие-то идеи, задумки? Или ссылки какие-то у кого-то есть? Спасите, горююююю! Опозориться никак нельзя. Гости - все мои старые одноклассники либо однокурсники, а я хлоп и лицом в грязь. :gigi:
Самочувствие хорошее. Вечером еще раз в зал сходила. Слабость и вселенская тоска не досаждают.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, Вы докторскую пишете, ой я Вами горжусь!!!)))
А на счет свадьбы - если Вам поручили это совсем не легкое и ответсвенное дело, значит ценят и доверяют, главное, что бы в голове не иссякли идеи, НИКОГДА)
Вы молодец!

Re: Дневник сладкоежки
 

Я так понимаю, идей насчет проведения свадьбы ни у кого нет?:4u:

Re: Дневник сладкоежки
 

Ну мы же не знаем, что вы там задумали)))

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
Поищите в инете стандартные конкурсы, напишите сценарий како-нибйдь забавной подстановки, разлдайте гостям в случайном порядке
названия ролей, чтобы многие были вовлечены в действие, которое должно быть простым и незатейливым но должно требовать от героев максимум пластики и т.п.
Организуйте музыку, если этот вопрос еще не решен.

ps Никогда в жизни не был на свадьбах, видел по телевизору.

Re: Дневник сладкоежки
 

Кatrina,
И то правда. Мне бы еще самой разобраться, что я задумала. Что это мы опять с вами на вы?
Jseven,
Спасибо.
Первый раз в жизни вижу (читаю) человека, который не был на свадьбе. Прикол! По-видимому, ваши друзья еще все неженаты. )))))))))) Тогда все впереди!

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, Прости забыла, по привычке выскочилось))) Больше не буду)))
Ты пиши, что задумала я тебе помогу)

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,
Да нет, все попереженились паразиты, я не мог на это смотреть.. на то как пропадают друзья... )))

Re: Дневник сладкоежки
 

Jseven, просто плакать хочеться:crying2:

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна, а у вас на свадьбы не нанимают тамаду? Вот они все умеют: и сценки делать, и под гармошку играть, и гостей заводить. А то что же это такое свалили все на вас? Прошу прощения, что без дельного совета )))).

Re: Дневник сладкоежки
 

Ксения,ну, конечно, приглашают. Просто так уж получилось, что у всех своих подруг веду свадьбы я. :shuffle: У меня фантазия истощилась уже.

А Севен кокетничает-то. :gigi:

Re: Дневник сладкоежки
 

Ксения, о чем плакать-то?)))

Re: Дневник сладкоежки
 

ХДЕ!?! :hz:

Re: Дневник сладкоежки
 

Да вот прошибло от переживаний Севена за то, как пропадают преждевременно его друзья ))).

Re: Дневник сладкоежки
 

На меня опять наехала декан. Сначала нагрузила меня исследователькими работами студентов, за которые никто не брался, а теперь придирается. Сил нет никаких, как мне плохо.Думаю, в обычной ситуации я бы съела уже 3 шоколадки, а тут... и последнего средства нет. Хочется застрелиться.

Re: Дневник сладкоежки
 

Жанна,

вот хочется сказать как обычно говорю в таких случаях: с начальством нужно учиться разговаривать - объяснять, что реально можно требовать от человека, а чего нет. От тебя лично. И твердым голосом это излагать. Здоровая злость никогда не помешает ))))) Учись стоять за себя! И деканша уважать начнет, глядишь.

Не надо 3 шоколадки - и думать про них забудь, лучше прогуляться ))))

Re: Дневник сладкоежки
 

Можно треснуть по столу кулаком, конечно не в деканате ;) иногда помогает)))

Re: Дневник сладкоежки
 

А какие именно шоколадки? По 100 грамм?

Re: Дневник сладкоежки
 

_vr_,
как-то подозрительны ваши вопросы про шоколадки... все то вам интересно - какие, чего, не верите, что может быть не вкусно... Большой любитель, однако )))))

Re: Дневник сладкоежки
 

К шоколаду хорошо отношусь. Ем, правда, редко.

Re: Дневник сладкоежки
 

Интересно, без молока шоколад можно сделать? Например, на воде или на меде. В принципе, это же какао-бобы.... :-)

Re: Дневник сладкоежки
 

На коньяке, наверно, классно получится!

Re: Дневник сладкоежки
 

Ну Вы даете, Жанна голодает, а Вы тут про шоколад...))) Звери!))))))))))

Re: Дневник сладкоежки
 

Я тоже голодаю. :-)

Re: Дневник сладкоежки
 

Бамбука Пандовая, я тоже)))
Просто я не сладкоежка и мне хоть под ухом чавкайте не поможет ввести в заблуждение)))
А вдруг человеку тяжело, это же в какой то мере зависимость

Re: Дневник сладкоежки
 

Кatrina,
мне, наверное, больше всех повезло - у меня на сладкое аллергия

Re: Дневник сладкоежки
 

Elios, неее, вам не повезло, любая аллергия бесследно не проходит, вам бы повезло намного больше, если бы по отношению к сладкому был нейтралитет)))

Re: Дневник сладкоежки
 

Кatrina,
а мне и не хочется сладкого. Я даже фрукты не очень люблю. Я мясоед+овощи - вот оно для меня десерт

Re: Дневник сладкоежки
 

Elios, вот я и говорю, вам не хочется, значит Вы не сладкоежка, я просто пытаюсь призвать вас всех к тому, что Жанне может быть тяжело от Ваших разговоров про шоколад)))особенно, когда она мучительно пытается от него отказаться...

Re: Дневник сладкоежки
 

пусть она тогда, что-ли, на горький шоколад перейдёт или на какао самодельное. Организм посмотрит: вроде и оно, а чё-то не торкает и разлюбит это дело (или новую зависимость себе придумает)))))))

Re: Дневник сладкоежки
 

Elios, да нафиг она нужна эта зависимость, голова сама ее придумывает, ну делать ей нечего...