Голодание для стройности и здоровья...
 

Всем приветик! Вот наконец- то и я решилась начать свой дневничок
Никогда не была стройняшкой, а за эту зиму еще поправилась- в результате 127кг. В результате появилась одышка,стали болеть ноги,появилось повышенное давление. Последней каплей стал бронхит ,которым я болела 2 месяца- да так что стала задыхаться. В общем -как говорится "куда не кинь-везде клин"Все доктора говорят-похудеешь-поздоровеешь.Диеты пробовала конечно-но ....В общем с завтрашнего дня начинаю первый день голодания.Кто со мной?
Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...52#post1008752
Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20557

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Няша, добрый день! Нас тут несколько сейчас голодает на разные сроки, так что присоединяйся... А какие планы? Опыт голодания есть? Удачи тебе!

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Няша, ты начинай, мы подхватим по дороге))). У нас тут кто во что горазд....на днях я к тебе присоединяюсь.:-)

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Няша,
привет.
вливайся, мы уже чуток в пути, догоняй.
удачи.:prv03:

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Всем доброй ночи!!! Сегодня первый день ничего не ела только пила воду. В общем все неплохо. Правда я пока в отпуске -конечно дела по дому делала, но особо не напрягалась. Правда долго гуляла и выполнила небольшую фитнес- тренировку.Планирую и завтра продолжить.

Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...52#post1008752
Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20557

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Ali-Lena, спасибо огромное за поддержку!!! Я как-то давно голодала 5 дней. В принципе было не очень сложно. Вот решила попробовать снова. Я пока планирую поголодать еще завтра. Потом 2 дня выхода, т.к.к стоматологу записана:-)

Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...52#post1008752
Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20557

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

ЕЛЕНАМАС, спасибо за поддержку!У дачи!!!
Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...52#post1008752
Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20557

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

piumina, спасибо!!

Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...52#post1008752
Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20557

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Добрый вечер всем.
Вот и прошел 2 день голодания. Решила взвесится и оказалось что сегодня 125,4кг. Урааа отвесик!!!
День конечно сразу задался: переделала кучу дел, погуляла, позанималась фитнесом. Настроение просто супер да и чувствую себя хорошо.
Весь день пила воду. Я вот пью -когда мне хочется и два литра никак не выходит. А Вы, как друзья?Заставляете себя пить?
Всем удачи и хорошего настроения!!!


Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...52#post1008752
Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20557

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Всем приветик! Вчера не было возможности выйти в инет. Поэтому пишу сразу результаты за 2 дня.
После 2 дней голодания -выход 1 день, Утром мой вес-124.6 кг. Получается это -2кг 400гр за дня. Я очень довольна. Начало положено.

Выход из голодания я делала на апельсинах. Сок сделать не смогла, поэтому просто жевала апельсин,высасывая сок-а сами дольки потом выкидывала.В морозилке нашла черешенку и залила ее в термосе кипятком. Потом пила эту водичку. Пила простую воду. По моим ощущения проще ничего не есть. После апельсинки в животе заурчало,запахи еды стали какие-то навязчивые, в общем конкретно захотелось кушать.
В результате сегодня утром -выход 2 день-мой вес -123.9 (это минус еще 500гр). Планирую продолжить выход на апельсинках.
Процесс продолжается. Урааа!!!
Спасибо за поддержку всем, кто ставил "спасибки". Это реально помогает.
Всем удачи и здоровья
Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...52#post1008752
Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20557

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Легкого тебе похода к стоматологу! :doctor:

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Спасибо.
Все прошло хорошо!!!
Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...52#post1008752
Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20557

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Всем доброй ночи:-)
Никак не могла добраться до инета.
Кажется не неделя прошла, а целая вечность -с момента прошлого посещения форума. За эту недельку-я наконец-то долечила свой зубик. Потом съездила на свадьбу к сестренке-было очень весело. Потом ко мне в гости приехала мамулька.:prv03: В общем и попила и поела я в свое удовольствие...

Я с прошлого голодания выходила 1 день на апельсинках (сок), а второй на апельсинках и помидорке. Ощущения приятные, но как-то совсем не есть было легче, чем сдерживать себя на выходе. После моего голодания -мне стало меньше хотеться сладкого(которое я могла есть в любое время и любых количествах). А самое главное, что вес не вернулся:good:.Сейчас мой вес колеблется от 123.4кг до 123.8кг. Хотя неделька у меня была не из легких и честно говоря я себя не очень-то ограничивала в еде..
Скоро я снова с Вами на водном голодании...:super:
Всем удачи!!!


Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...52#post1008752
Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20557

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Няша, давай, присоединяйся :super:

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Всем приветик!
Наконец-то я собралась с силами и снова захожу на голод
Сегодня у меня первый день на водном голодании. До конца отпуска 2 недельки-хочу провести их с пользой для себя любимой.
С момента последнего голодания ( вес 127 кг на начало и на выходе 123.4 кг)- я не поправилась,хотя в общем-то в еде себя не ограничивала.
Сегодня с утра мой вес -121кг.
Получается, что я похудела всего-то на 6 кг. При моем огромном весе-это, что слону дробина. Новы не поверите-я чувствую такую приятную легкость в теле-как-будто во мне 80 кг Наверное мой организм не верит этому счастью (-6кг). А похудеть еще кг на 8 в ближайшее время просто необходимо, т.к. работаю теперь высоко, а лифта нет
Сколько буду на голоде -пока не загадываю...
Всем здоровья и удачи
Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...52#post1008752
Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20557

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Няша, добрый день!!!! Говорите 6 кг мало а возьмите ведро с 6 кг воды и поносите денек:-( думаю не покажется мало. Поэтому, молодец, продолжайте убирать ведро за ведром и будет вам легкость, здоровье и счастье:prv03::prv03::prv03:

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Няша.
Удачи, все получится. :smile2:

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

а у мамульки и сестренки, пардон, такая же комплекция?

скажу весьма банальную вещь - без изменения пищевых и поведенческих привычек никакое голодание не поможет обрести нормальное здоровье. в частности, нужно научиться отказываться от предложенных котлеточек и пропускать мимо ушей советы насчет питания - особенно от родственников.

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Позвольте не согласиться!Котлетки котлеткам рознь.Я,например,готовлю котлеты или на пару или в духовке,и только из куриного белого мяса без жира и без шкуры.

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

здесь вопрос не в том, из чего котлетки, а в том, что в определенный момент нужно уметь отказаться от них, какими бы полезными-диетическими они ни были. а то на форуме типичная ситуация - "ой, девочки, я снова голодаю". через пару дней "ой, девочки, приехала мама, привезла салатики/котлетки, я не смогла отказаться(((((((" :D

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

zegnamean, добрый день. Нет сестренка совсем тростиночка , а мамулька в общем-то в пределах нормы. Я с Вами согласна, что правильное питание -это очень важно, но когда такой вес как у меня мне голодом легче вес сбрасывать.

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Клавиус, спасибо большое:-)

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Чудоелочка, спасибо за поддержку. Про ведерки вы классно придумали!!!
Буду стараться избавиться от второго ведерка:-) Удачи вам и здоровья!!!

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Няша, просто с таким весом краткосрочные голодания, перемежающиеся с употреблением сладкого и прочими радостями жизни - это как слонику дробина. я вот сейчас на 16-м дне, а ушло меньше 10 кг при регулярной физической активности, массаже, и т.д. к тому же, на выходе полюбому килограмма 4 будет откат. ну я и не для похудения голодаю, просто привожу динамику как пример.

а вот если на 40 дней зайти - совсем другое дело будет.

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Всем приветик.
Проголодала 2 дня, сегодня я весь день пила разбавленный сок. Сегодня вес 119кг.
Завтра планирую опять на голод:-)
Всем удачи и здоровья!!!

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

zegnamean, прочитала Ваш дневник-Вы молодец!
Спасибо за подробное описание Вашего опыта,но у каждого свой путь. Я пока неготова голодать такой долгий срок.
От сладостей и выпечки я отказалась. Каждый день я гуляю, три раза в неделю хожу в бассейн :-)

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

тоже неплохо)

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Всем приветик!Отчетик пишу сразу за два дня.
Я с 10.08 снова зашла на голод. Весы вот не работают.Вчера10.08 как-то кушать не хотелось. Я погуляла, сходила в бассейн. Дома прибрала. В общем весь день крутилась.
Сегодня 11.08 с утра сбегала в бассейн, погуляла. Пришла и поскакала на электричку-нужно было заказ получить.
Голова немного болела, но в обед я прилегла поспать и все прошло. В общем состояние бодрое Кушать вроде не хочется,но вкусные ароматы витают в воздухе...Я держусь Эх,жаль весы не работают!!!
Всем удачи и здоровья!!!

Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...52#post1008752
Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20557

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Всем добрый день!
Я сегодня очень плохо спала ночью.
Утром встала с сильным головокружением, выпила воды и поплелась в бассейн.
Пока плавала -немного взбодрилась, но головокружение осталось.

Решила выходить с голодания. Получилось, что проголодала я 2 дня.
В 12часов стала пить разбавленный морковный сок и мне сразу полегчало.
Может длительное голодание это пока не мое? А такие планы были... Вот думаю теперь 2 дня выходить на соках, мандаринках и может быть арбузе.

Всем удачи и здоровья!!!

Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...52#post1008752
Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20557

Re: Голодание для стройности и здоровья...
 

Всем приветик!
Вчера пила соки, вечером съела помидорки2 штучки,кусочек курочки отварной и кабачок.
Весы все еще не починила, но вижу что пузик мой уменьшился и щеки немного опали:-)
Сегодня с утра пила томатный сок. Есть особо не хочется,самочувствие нормальное
Всем удачи и здоровья!:prv03:

Обсуждение дневника http://golodanie.su/forum/showthread...52#post1008752
Основной дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20557