ВГ примерно 12 дней (7 дней)
 

Всем привет!
Не была тут около 4х лет, но никогда не забывала об этом чудесном месте :)
Со времени прошлого голодания произошло много чего: сразу после выхода из голодания я внезапно забеременнела и в положенный срок родила мальчишку Артёма, которому сейчас без малого 3,5 года :) Но вместе с Артёмкой рос и мой вес :( где хотя бы те 60, которые было для меня тогда полностью достижимы!? Сейчас вес около 77 и растёт, ибо мало двигаюсь и ем лишнее. Вместе с весом пришли и какие-то дурацкие проблемы: одышка небольшая, гибкости нет, прострелы всякие, депрессия.
Хуже всего, что от осознания, что я набрала вес и не нравлюсь себе такая, я ем ещё больше :( в общем, замкнутый круг.
Этим голоданием я решила поставить точку в бессмысленном объедании и позволить себе перезагрузиться! Где же мой ЗОЖ, мои зарядки!? Совсем распоясалась)
Сейчас взяла на работе отпуск и решила его кроме отдыха посвятить ещё и голоду. На работе голодать больше не хочется, был опыт 21 дня на работе и больше не хочу, слишком много вопросов, большая умственная нагрузка и тп..

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Вчера был День 1
Вход в голодание у меня был бессмысленный и беспощадный: на кофе.. Тёма так плохо спал ночью, было жарко, еле встала и решали начать голодать после чашечки кофе..:cry: Ибо откладывать 1й день было уже непозволительно! Так можно на протяжение всего отпуска откладывать))
Вчера конечно дико хотелось есть! Забили день перемещением с дачи до дома, вечером с Тёмкой в поликлинику (у него сосуд в глазу лопнул, решили показать врачу на всякий случай).
Вечером очистительные процедуры были. Печалит только, что нет горячей воды.. зато есть абонемент в фитнес с бассейном и сауной! Надо сходить!)

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Сегодня День 2
Вес: 77, 85 :cry: (жесть! вообще не помню, чтобы я когда-то столько весила..)
Спали более-менее, настроение норм.
Из планов: поехать с Тёмкой погулять куда-нибудь, вероятно сходить-таки в бассейн.

UPD:
Утром сходила в бассейн и в хамам, с обеда разболелась голова, чувство голода было таким сильным, что хоть иди и ешь! Головной боли сопутствовала дурнота, которая в итоге вылилась в поход в туалет с жуткой рвотой (думала, весь желудок вытошню ).

Днём с ребёнком поспали, вроде полегчало..

Re: ВГ примерно 12 дней
 

eno_one, привет! а у меня сегодня 3 день вес утром 78,5 кг, почти рядом..а у тебя какой рост?

Re: ВГ примерно 12 дней
 

У меня 164.. Шоколадки и печеньки не прошли даром :(

Re: ВГ примерно 12 дней
 

День 3
Вес: 75,25 (-1,6)
Спала: отлично! Но заснуть было сложно, башка трещала, никак не могла лечь нормально, мутило. В общем, вчера я испытала все прелести интоксикации! Честно говоря, было несколько раз, когда я хотела плюнуть и пойти поесть! Настроение было ужасное, есть хотелось неимоверно, голова болела, мутило, рвало желчью! В предыдущие голодания такого и близко не было, очевидно, меньше организм был загажен! Я же придерживалась ЗОЖ, делала разные зарядки и тп. А потом в декрете покатилась по наклонной)) начала есть урывками, что найду) с выходом на работу ещё и курить снова начала! Чему удивляться, что организм борется, как может!? Собственно поэтому и решила проголодать, чтобы перезагрузиться! Потому что понимаю, что дальше так не может продолжаться: еда не бегу, килотонны кофе, мало физ.нагрузки.. От всего этого только расползаюсь шире и шире :(

Самочувствие сегодня отличное (может быть пока!) чувство голода существенно притупилось, практически отсутствует. Грела ребёнку утром завтрак, даже нигде не ёкнуло! Из остального: слабость, головокружения при подъёме, но это всё ерунда, плавали, знаем!) Настроение чудесное! Играли с ребёнком, смотрели мультики, сейчас по делам поедем!

Всем читающим прекрасного дня!

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Молодец, Юлечка! Отличный почин... :prv03:

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Спасибо большое!!

Re: ВГ примерно 12 дней
 

К вечеру ничего не изменилось! Настроение супер, самлчувствие тоже! Даже думала не делать клизму, но завтра с утра по делам, лучше подстраховаться, а то токсины как шарахнут!
Если бы сегодня был не 3й день, я решила бы, что это криз!) обычно он у меня день на 5й бывал..
Всем сладких снов! И я тоже на боковую! Неизвестно, что день грядущий мне готовит, но надеюсь, только хорошее! Может быть даже на дачу завтра с малым поедем!

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Вот это отличный настрой! Как себе напрограммируешь, так и будет! :)

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Оооох, не знаю))) пока встаю с тяжелой головой.. А надо по делам ехать! Надеюсь, пройдёт!

Re: ВГ примерно 12 дней
 

День 4

Вес: 74,15 (-1,1/ 2,7)

Спала плохо! С дуроты сделала клизму на ночь. Из-за этого не могла уснуть долго, бодрость накатила! Ночью снилась еда! Ароматная до невозможности!))

Настроение так себе, опять чувство голода, уже жду выхода! А по плану ещё голодать и голодать!

Приехали на дачу сегодня! Тут есть горячая вода и это прекрасно!))

Re: ВГ примерно 12 дней
 

eno_one, держись... Ещё пару дней, а там криз пройдёт, станет легче...

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Держусь! Куда же я денусь!! Но этот голод какой-то тяжкий.. Может потому, что с ребёнком постоянно! Ему и внимание нужно, и энергия, и есть ведь ему надо! В общем, не знаю.. Терплю! На даче полегче стало, воздух наверное!

Re: ВГ примерно 12 дней
 

В приступе ностальжи перечитала свой дневник 21-днвного голодания :) А потом посмоторела на себя нынешнюю! 4 дня проголодала и ною! Ну что за человек!!! Тогда вон 21 день на позитиве оттарабанила! Хотя по воспоминаниям это было не так уж и позитивно.. Видимо, для форума я находила самые светлые и радостные интонации :)

А вообще, захотелось повторить! Не думаю, что в течение одного года я решусь на длительный голод, но может в следующем году! Хорошо бы, если бы это было отпуск, только кто же мне даст 3 недели! Если только подгадать как-то с праздниками.. В общем, буду думать :)

Для меня радость уже то, что я в принципе голодаю! Прошлый голод немного подкосил меня психологически, я прямо боялась остаться без еды! И не хотела слышать даже об однодневной разгрузке, у меня сразу начиналась паника и жор! Может и от этого тоже мне тяжеловато сейчас. Постоянное чувство отчуждённости, желание сожрать всего побольше и повреднее (ЗОЖ, ау где же ты!?), и вообще скорее выйти на работу и выйти с голода!

Re: ВГ примерно 12 дней
 

eno_one, слушай, а может тебе лучше серию коротеньких делать - типа каскад, но с удлинённым выходом, чтоб организм перестал голода бояться? Психологически? Договорись с ним, он умный, все поймёт! Держись!:prv03:

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Неее, каскады не про меня! У меня первые 2-3 дня посто погибель! Дальше уже хоть мнсяц могу голодать :)

Re: ВГ примерно 12 дней
 

День 5

Вес: 73,20 (-0,95 / -3, 65)

Спала отлично! Правда снилась криминальная история какая-то! Спасибо хоть не еда! Пока самочувствие и голова нормальные! Но, блин! Опять чувство голода! Да ещё на даче у нас такая конфигурация дома, что нельзя локализовать приготовление еды!

Прополола клубнику! Надо теперь ещё с усами её разобраться!

Поняла почему чувство голода! От местной воды! Стала пить покупную, которую с собой привезла, сразу полегчало!

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Привет) Юленька какая вы молодец! Держитесь и идете вперед! Читая твой дневник ну прямо читаю про себя. Те же проблемы и вес почти тот же) Давайте вместе идти по этой дорожке! Вместе легче)

Re: ВГ примерно 12 дней
 

С удовольствием 🤗

Re: ВГ примерно 12 дней
 

День 6
Вес: 72,55 (-0,65 / -4,3)
Спала отлично! Наконец-то было не жарко! Снилось как сыну орехи с мёдом смешивала, по инерции облизала ложку, на которую прилип мёд и орехи, а потом в ужасе стала думать, что же делать, выплюнуть бы, а они такие слаааааденькие))) ну в итоге выплюнула) Я же на голоде! Даже во сне))

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Спасибо за мотивацию! Каждый раз читаю становится легче, появляется боевой настрой. Судя по отвесу у Вас наступил криз, дальше явно должно быть легче.

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Спасибо и Вам за добрые слова!! Вероятно криз, да! Обычно он так и происходит у меня, на 6й день! Посмотрим ещё завтра отвес!

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Вы молодец, держитесь!

Re: ВГ примерно 12 дней
 

День 7
Вес: 71,85 (-0,7 / -5)
Спала: отлично! Тёмка просыпался несколько раз, ноги гладила ему, поэтому немного разбитая проснулась, но в целом всё ок! Сегодня предстоят поездки по делам, а потом поездка в Москву.

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Спасибо!!))

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Разрешите посоветовать : если у ребёночка ночью обычно болят ноги, и переохлаждение или ушиб исключённы, это говорит о том что не хватает кальция в организме, у моих деток бывало в период резкого роста, от 1,5 до 4 лет. Попробуйте подавать сыночку кальций, извиняюсь что не по теме
:-)

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Спасибо за совет!! У меня тоже болели в детстве :( попробую давать! А в каком виде лучше?

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Я давала обычный кальций, и никомед д3, у нас это было единственное более менее доступно, сейчас даю жевательный таблетки фруктовые с кальцием, не могу сказать что результат лучше.

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Понятно! Спасибо!

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Денёк сегодня ого-го! Ребёнок совершенно невменяемый, бешеный, на любую фразу «нет», всё не по его, всё не нравится!! Я от него одурела в конец! С утра ездили по делам, потом в Москву, к папке! Приехали, сдала его и лежу прихожу в себя! Нервишки расшатались так, что так и просят допинга в виде какой-нибудь еды! Держусь! Последний день намечен на пятницу!

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Осталось совсем чуть-чуть и вершина будет взята!

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Да, это верно! Голодание - не самое сложное, а даже лёгкое по сравнению с тем, что будет после, в очередной раз попробую приучить желания слушаться головы и не есть, что вкусно, но вредно, а то, что вкусно и полезно.

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Ребёнок выводит вторые сутки, злющая как мегера! Если он и днём будет такой, как вчера, буду выходить! Меня не хватает на всё :(

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Всё-таки решила выходить.. Нервы не к чёрту.. Сижу опустошенная и уставшая. Начала голова болеть слегка, помойка во рту достала..

Re: ВГ примерно 12 дней
 

eno_one, успешного тебе выхода! :super:
Только сынуля не ешь! :idea:

Re: ВГ примерно 12 дней
 

ахах))) не буду!!)))
спасибо!)

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Выход

День 1

Разжевала кусочек чёрного хлеба с чесноком (четверть зубчика), потом выплюнула. Далее морковный сок пополам с водой. Хлеб с чесноком нехило разожгли аппетит! Выпила 50 гр сока и сижу жду 8 утра, чтобы выпить следующую порцию, 100 гр)))

Мы успокоились и ребёнок тоже, в доме мир и покой! Но я не жалею, что вышла, очень тяжко морально дался этот голод!

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Кого заклевала?!?!?! Ты там аккуратнее! :D. Главное ведь призналась так, в открытую... :-)

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Ахах)))) глаза не видят, пальцы не туда тычут))))

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Короче, будем считать что антистрессовая терапия удалась. :D

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Удачного выхода!!!

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Спасибо! :)

Re: ВГ примерно 12 дней
 

Сегодня пила весь день морковный сок пополам с водой. Положено литр смеси, но я чуть больше выпила, ибо напал адский жор!! Только к вечеру сумела его успокоить! Начала пить с 50гр, через час 100, а потом по 170-200 каждый час или чуть пореже, как получалось!

Вообще, у меня впервые такой адский жор на выходе! Обычно пищеварение запускается с трудом, со скрипом, сок по полдня никуда из желудка не уходит. Может срок маленький (меньше, чем прошлые 2).

Сходила в магазин, набрала незнамо сколько разной лапши, и тп, после выхода буду вок готовить и роллы крутить! Потянуло меня на азиатскую кухню!

А! И ещё. Весь день в районе запястья было странное явление: в одной и той же точке резко начинало жечь (не кожу, а прямо внутри, мясо) и постепенно затузало, потом снова.. В общем ощущения так себе..))

Re: ВГ примерно 12 дней
 

совсем нет времени писать :)
На 2й день выхода пила сок морковь+яблоко (примерно пополам смешанные), вечером ела салат из капусты, морковки и свёклы. Вечером овощной суп (капуста, морковь, лук, помидорка, травки). Чувствовала себя отлично, настроение и бодрость выше неба!
На 3й день (т.е вчера) салат помидор+огурец+листовой салат+зелень заправленный яблочным уксусом, пшёнку без масла. Вечером суп. 2 тонких кусочка бородинского хлеба с чесноком, который встал у меня в кишках колом :(((
4й день, т.е сегодня, на завтрак заваренную с вечера кипятком овсянку с порезанными туда с вечера же 3 курагами и 3 черносливинами :) Пока не обедала. Хлеб всё так и стоит в кишках :( да и каша не сказать что отлично усвоилась.

Всем хорошего дня! Кто голодает - легкого голода, кто выходит - вкусного выхода! :)