ВГ на неопределенный срок
 

Доброе утро.
Долго думала заводить дневник или нет, но потом все таки решилась. Итак, сегодня 8 день ВГ.
Начала голодать с 22 августа вес 92кг, что для моих 158см роста очень и очень много. Перед этим выпила слабительного, почистила кишечник.
Краткий отчет по предыдущим дням:
1 день 22.08. Вес 92 кг.
2 день 23.08. Вес 91,5кг
3 день 24.08. Вес 90 кг. Клизма - на выходе вода.
4 день 25.08. Вес 88,5 кг. Вечером очень мучила изжога. Сделала тюбаж с магнезией-все прошло.
5 день 26.08. Вес 87 кг.
6 день 27.08. Вес 85,5. Опять изжога. Тюбаж, клизма на выходе - желчь.
7 день 28.08. Вес 84,5 кг.
8 день 29.08. Вес 84 кг. С утра самочувствие хорошее. Было бы вообще отличное если бы не изжога. Еще начала мерзнуть поэтому на работу оделась потеплее.
Добавлю, что голодаю не первый раз в прошлом году примерно в это же время голодала 18 дней, во время голодания чувствовала себя прекрасно.
Заранее не загадываю на сколько дней, сколько смогу столько и поголодаю, зависит от самочувствия.

ВГ на неопределенный срок
 

9 день 30.08 Вес 82,5кг.
С утра самочувствие хорошее. Воду пью по желанию. Объем не измеряю. Изжога уже не так сильно мучает.Вечером планирую сделать тюбаж, утром перед работой не успеваю. На улице +7 поэтому немного мерзнут ноги, отопление еще не дали. В целом все пока хорошо, хотя в прошлый раз не помню чтобы так с изжогой мучилась.

ВГ на неопределенный срок
 

10 день 31.08 Вес 82,1 кг
Самочувствие нормальное. Из-за того что на улице всего +5 постоянно мерзну, поэтому пью воду не комнатной температуры, а чуть подогреваю ее.
Стараюсь не делать резких движений, хотя пока тяжеловато привыкнуть к слабости, но это как бы ожидаемо поэтому никакой паники нет.

ВГ на неопределенный срок
 

11 день 01.09 Вес 81,9кг
Вчера вечером делала тюбаж, видимо вышла не вся жидкость поэтому отвес такой маленький. Вечером буду делать клизму чтобы вымыть все остатки желчи. В общем самочувствие хорошее, пока даже изжога оставила в покое, правда не знаю надолго ли. Сплю хорошо, сегодня выглянуло солнышко, пользуясь случаем прогуляюсь пешком с работы.

ВГ на неопределенный срок
 

12 день 02.09 Вес 81,8кг.
Отвес по прежнему небольшой, но все таки вес снижается. Сегодня собираюсь перейти на минеральную воду может изжога перестанет мучить. В прошлом году пила минеральную воду и не помню чтобы у меня были проблемы с изжогой.Возможно причина изжоги именно в том что пью фильтрованную проточную воду. Самочувствие хорошее, ничего не беспокоит. Даже к холоду уже адаптировалась. На выходных писать не смогу. В понедельник отпишусь за 3 дня.

ВГ на неопределенный срок
 

13 день 03.09
14 день 04.09
15 день 05.09 Вес 81,0кг
Краткий отчет по выходным. Суммарный отвес составил 0,8кг. Самочувствие отличное. Прилив энергии и абсолютно никакого дискомфорта. Изжога прошла после того как перешла на минеральную воду Кургазак(не реклама, просто в ближайшем магазине отказалась именно это вода). Вместо клизмы в воскресенье выпила 1л воды Донат-эффект более чем устраивает, в следующий раз попробую Ессентуки17 прочитала на форуме что он обладает такими же свойствами на голодный желудок. В планах поголодать еще хотя бы недельку , а там буду посмотреть, как говорится.

ВГ на неопределенный срок
 

16 день 06.09 Вес 80,8кг
Все по прежнему, состояние стабильное. Отвес не сильно большой, но все таки есть, что меня вполне устраивает.

ВГ на неопределенный срок
 

17 день 07.09 Вес 80,6кг
Без изменений. Все хорошо и спокойно.

ВГ на неопределенный срок
 

18 день 08.09 Вес 80,3кг
Все без изменений. Даже не знаю что и писать . Нет никаких страстей-мордастей. Все так как и должно быть при голодании.

ВГ на неопределенный срок
 

19 день 09.09. Вес 80,1кг
Все хорошо. До 21 дня осталось совсем чуть чуть. На выходных писать не смогу. В понедельник отпишусь за 3 дня.

ВГ на неопределенный срок
 

20-21 день 10-11.09 Вес 79,8кг.
Все таки увидела 7 на весах :) Суммарный отвес составил чуть больше 13кг. Что не так и плохо.

ВГ на неопределенный срок
 

Выход
1 день Вес 79,8кг.
В 7-30 выпила 100гр 50% сока (апельсин+грейпфрукт) больше не влезло.
Меню на сегодня примерно такое: По 100 гр 50% сока (или побольше, если получится)
в 10-30
в 13-30
в 16-30
в 19-30 В перерывах буду пить воду.

ВГ на неопределенный срок
 

Выход 2 день.
Вес 79,7кг.
В течение дня в планах выпить 1л сока (апельсин+грейпфрут)

ВГ на неопределенный срок
 

Выход 3 день Весы забросила. Сейчас главное не вес , а правильный выход из голода, поэтому решила не заморачиваться.
В 7-45 скушала овсяной кисель (1ст. л. овсянки варила 15 минут в 250гр воды)
У коллеги день рождения поэтому сегодня в 10-15 не сок, а тщательно пережеванные виноград и дыня ( по чуть чуть того и другого)
В обед в 12-45 апельсиновый сок попробую осилить 200 гр. Пока больше 150 грамм за раз выпить не получается.
Полдник в 15-15 фрукты
Ужин в 17-45 овсяной кисель.
В перерывах между едой стараюсь пить воду хотя бы по 100 грамм. Аппетита пока нет абсолютно. Ем, пью только потому что надо.

ВГ на неопределенный срок
 

Выход
4 день
7-45 - овсяной кисель
10-15 - 100гр тертой моркови
12-45 - 2 средних запеченых яблока
15-15 - 1 грейпфрукт
17-45 - сок апельсиновый 150гр
Самочувствие хорошее. Аппетита особого нет.

ВГ на неопределенный срок
 

Выход
5 день
7-45 - овсяная каша (2ст.л хлопьев варила 15 минут в 250гр воды)
10-15 - 200 мл. домашней простокваши
12-45 - 200гр тертой вареной моркови с капелькой подсолнечного масла
15-15 - 1 апельсин+3 мандаринки
18-00 - 200 гр брокколи приготовленных на пару.
Все отлично.

ВГ на неопределенный срок
 

Выход 6 день
Все выходные готовила лечо на зиму, поэтому, почти все время питалась свежими помидорами.
7-45 200гр. Гречневая каша
10-15 150гр простокваши
12-45 3 помидорки
15-15 2 помидорки
18-45 3 помидорки
Выход 7 день
7-45 100 гр. творога+2ст.л простокваши
10-15 2 помидорки
12-45 3 помидорки
15-15 Салат из вареной свеклы и моркови
18-45 3 помидорки
Выход 8 день
7-45 150гр. овсяной каши + помидорка
10-15 100 гр. творога+2ст.л простокваши
12-45 100гр. минтая + 100 гр салата (помидор + огурец)
15-15 Запеченные яблоко и груша
18-45 3 помидорки

ВГ на неопределенный срок
 

Выход 9 день
7-45 100гр. овощей (помидоры+огурцы) + 50гр черного без дрожжевого хлебы
10-15 200 гр. перловой каши
12-45 100гр. курицы
15-15 200 гр свежих овощей (помидоры+огурцы)
18-45 250мл компота из сухофруктов

ВГ на неопределенный срок
 

Выход 10 день
7-45 100гр. овощей (помидоры + огурцы) + 100 мл зеленого чая с 1. ч.л меда
10-15 150 гр овсяной каши
12-45 200гр. вареных овощей
15-15 150 гр свежих овощей (помидоры+огурцы)
18-45 200 мл домашней простокваши

ВГ на неопределенный срок
 

Выход
11 день
Был какой то суматошный день и в итоге получился "разгрузочный" день
Обед-150 гр. овсяной каши
Ужин-150 гр. овсяной каши
12 день
7-45 100гр. овощей (помидоры + огурцы) + 100 мл зеленого чая с 1. ч.л меда
10-15 150 гр овсяной каши
12-45 150гр. винегрет из вареных овощей
15-15 150 гр свежих овощей (помидоры+огурцы)
18-45 150 мл домашней простокваши
13 день
7-45 150 гр овсяной каши
10-15 150 гр. винегрет из вареных овощей
12-45 100гр. курицы+ 100гр куриного бульона с домашней лапшой
15-15 150 гр свежих овощей (помидоры+огурцы)
18-45 200 гр арбуза и дыни
14 день
7-45 150 гр овсяной каши
10-15 150 гр свежих овощей (помидоры+огурцы)
12-45 200 гр вареных овощей
15-15 200гр зеленого чая с медом
18-45 150 гр. куриного бульона с домашней лапшой
15 день
7-45 150 гр овсяной каши
10-15 яблоко+груша
12-45 100гр. горбуши+ 100гр вареных овощей
15-15 150 гр свежих овощей (помидоры+огурцы)
18-45 100 гр творога + 1ст л сметаны.

ВГ на неопределенный срок
 

Выход
16 день
7-45 130 гр овсяной каши
10-15 50 гр творога +1 ст л. сметаны
12-45 1котлета+ 100гр вареных овощей
15-15 1 апельсин
18-45 150 гр свежих овощей (помидоры+огурцы)

ВГ на неопределенный срок
 

Выход 17-21 день
Уезжала к командировку по работе. Писать возможности не было.
Последние 5 дней выхода питалась так же 5 раз в день. Пищу немного подсаливала.
7-45 Каша овсяная 150гр.
10-15 Овощи или фрукты примерно по 150 гр, или творог 100гр.
12-45 Мясо или рыба (100гр) с гарниром (100гр) или суп-200гр
15-15 Овощи или фрукты примерно по 150 гр
17-45 Чай или компот или кефир или простокваша 150гр.
Вчера взвешивалась. Вес 84 кг. Итого минус 8 кг.

ВГ на неопределенный срок
 

Тему можно закрывать.