длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Здравствуйте! Много читала про голодание на воде, но когда позавчера прочитала дневник Софии, окончательно решила испытать свою силу волиблагодарна ей за ее дневник Так как я на работе, я буду делать записи в своей тетради, а после работы переносить сюда... Я в этом деле новичок, надеюсь вы поддержите меня:bravo:

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

26.09.2016

ПЛАН ВВЕДЕНИЯ ГОЛОДАНИЯ:

Мой вес -110 кг
Мой рост - 163 см
Мой возраст - 23 года
Мои жалобы на здоровье - самое главное это, что у меня риск диабета. не смотря на мой возраст у меня повышается давление, ноги сильно болят, отеки на ногах, и самое ужасное - это судороги, которые бывают в основном в середине ночи, эти адские боли не выносимы просто. Изменился цикл, появились волосы там где раньше не было, и вообще, они стали темнее, проверяла гормоны,вроде норма, но нарушения то имеются. Панкреатит недели две назад выявился, боли в животе когда что то не то поем, гастрит, еще год назад , изжога бывает, а когда кислотность повышается, уфф,это противное чувство... При нагрузке боли в спине бывают, утомляемость, стресс в конце концов... короче, очень много дискомфорта у меня...
Опыта в голодании у меня вообще нет, но не смотря на это, я решилась на длительное голодание...
Цель голодания - и лечение, и лишний вес, от которого то у меня и появились все проблемы со здоровьем, жаль,что я очень поздно это осознала, но лучше поздно,чем никогда...
срок голодания:
4 дня подготовки - буду эмоционально себя подготавливать, да и мне нужно хотя бы несколько дней довести курс лечения... Конечно есть я не буду, но употреблять лекарства и может быть соки собираюсь...
50 дней голодания ( для себя разделила на 10+40, т.е. первые десять дней до достижения криза + следующие 40 внутреннее голодание, скажем так)
40 дней выхода ( первые 25 чисто на свежевыжатых разбавленных соках + 15 добавка овощей и фруктов)
Последний день входа выпадает на 31.12, думаю в этот день будут погрешности, но постараюсь обойтись чисто диетической пищей, а после праздников голодание 3 дня...

Причина выбора голодания!?! ну наверное я никогда не ожидала увидеть на весах 110 кг, хотя чего я ожидала объедаясь все это время, последние 25-27 кг я набрала за последний год, я конечно никогда не была худой, но с тех пор как поступила сама не замечая дошла до 85 кг, затем к концу учебы заболела и тогда сначала я стала скидывать вес, но после первого месяца в больнице, после всех витаминов и антибиотиков прибавила до 90, через месяц после окончания учебы мы переехали и за полгода дошла до 107 кг... Недавно мама плакала и я по глупости ляпнула, что до своего дня рождения, т.е.19.11 дойду до 75 кг, в то время у меня еще был шанс и было время, но я не только не начала еще тогда худеть, после этого я набрала еще 3 кг... Теперь моя цель и похудеть и стать здоровой, а то мама слишком часто плачет из за моего веса, и вообще, мен самой очень плохо, да и здоровье мое сильно пошатнулось...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

27.09.2016

1 день подготовки

Вчера ночью бессонница была. Какие-то странные сны снились, это наверное мое волнение, очень боюсь, что могу сорваться... Вначале может как нибудь перетерплю, но скоро мама и бабушка приедут, начала пока они уехали, боюсь, что будут сильно давить на меня и отговаривать, хотя они больше меня хотят,чтобы я снизила вес и здорова была, но голодовку не примут, а по другому никак не хочу...


Какие то странные ощущения в животике, какой то странный страх... Все таки я решилась отказаться от еды на 54 дня, да и 40 дней выхода, и вообще, всю жизнь придется себя ограничивать от сладостей,мучного и много много мяса, жареного мяса


Желудок дает уже знать о себе. У нас семейное кафе, и я работаю там, с утра столько запахов, процесс готовки, все так вкусно пахнет, да и вообще, вокруг столько мяса, которое я безумно люблю и не буду употреблять 94 дня...


Сейчас уже время обеда, особо такого сильного голода нет, но голова разболелась, ладно сейчас я выпью лекарство, но через три дня я не смогу себе помочь...


уже приблизился вечер, голова до сих пор болит, не стала я принимать обезболивающее, и так лечение доканчиваю, не хочется еще больше химии. Холодно мне, обычно мне всегда жарко, потому, что я всегда в движении, но сегодня никак не разогреюсь. Кстати, купила лесной бальзам ополаскиватель, т.к. читала,что с зубной пастой не злоупотреблять, интересно, а ополаскиватель то можно использовать, мне как никак с людьми общаться,хотя и не тесно, но все же.
Хотела выпить подсоленную воду, но думаю не получится, завтра просто выпью фортранс. на 4 день подготовки хочу сделать клизму, но само слово меня пугает, и вообще, боюсь что то не то сделать, никогда не было подобного опыта, но сейчас интернет всему учит, пока не хочу читать про него, это то, что больше всего я боюсь в голодании...


Блин, не знаю,что делать!?! Обычно я целый день голодаю можно сказать потому,что времени не бывает в основном, правда вечером наяриваю, вот в этом и была моя ошибка, вот и сейчас, вечер приближается и хочется поесть , голод появился, желудок просит еды, и сильнее чем обычно...



Встала на весы, электронные, а там 107.9 кг, а вчера было 110, на механических. Может потому,что я вчера много соков пила и взвесилась веером, да и я перед сном пила фортранс, вот бы скорее домой и на весы, интересно очень...


Сегодня как на зло мало людей, следовательно, у меня больше свободного времени и времени думать о еде. Воды что то не пила я сегодня, что то не дружу с этой водой, а мне надо будет выпивать минимум 2 литра в день, это будет трудновато...

Сейчас уже дома, как зашла домой сразу побежала к весам, и вправду 108 показывают, походу вода ушла, я утром пила верошпирон, прописали потому,что ноги отекают, но пила редко, сегодня утром решила выпить... Голова до сих пор очень сильно болит, и подташнивает чуток... Руки, ноги ледяные, проверила температура 37, хотя в последние дни она и так у меня появлялась... Короче, вот и пршел первый день моих испытании, в течения дня выпила сок, но так и не пила воду... Так и хотелось что нибудь перекусить, но я сдержалась, было не легко, но все самое интересное у мен впереди:good::doctor:

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

привет, adeh. лучше конечно если напишешь как тебя звать.во первых:какой пьешь сок? если свежевыжатый, то отлично, если покупной, то это отрава. во вторых, головные боли могут быть от забитого кишечника. поэтому клизмы обязательны и желательно первый разв поликлинике, если у вас такое практикуют.у нас такую процедуру проводят за определенную плату.
ты права у тебя самое интересное впереди: красивая фигура, здоровье, интересная жизнь.разве этого мало, чтобы сдержаться от
соблазна поесть? так что забывай о еде, настраивайся новую, счастливую жизнь.удачи тебе.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Привет, Милуся. Меня зовут Хеда�� Вчера был просто день подготовки, поэтому обычный... Сегодня 2 день подготовки решила соки не пить, просто вечером выпью фортранс и уже с завтра начну голодание... наверное практикуют, но я наврядли смогу через это пройти в поликлинике, уж даже при узи было стыдно, а тут такое... ща, пойду в аптеку, куплю там что надо , а там уж интернет мне в помощь... нужно так нужно... Сегодня голова вообще не болит, выспалась хорошо, но сны были, обычно я не помню свои сны, а тут опять таки какие то странные сны.... с 6 на работе, очень даже бодрая и состояние прекрасно е... Спасибо за поддержку����

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Сейчас встала на весы, а там 106.7:super:

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Вообще никакого дискомфорта не было, все было очень даже хорошо... Может я уже готова к голоду!?! Правда пила сегодня кофе и мин нарзан

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Напоминаю, я не голодаю, а просто подготавливаюсь к голоду потому,что это мой первый опыт.. Сегодня был второй день, может мне уже завтра начать?

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

На 50 дней...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Встала на весы 105.6������ выспалась отлично и даже сны не видела, только кот по ночам доставал))) ни одно , так другое))))

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Хотела узнать на счет воды.. дистиллированную друг сказал достанет мне, а вот пока какую воду мне пить то? Родниковую е достать не могу, была бы дома, легко, нет проблем, а тут .........

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Я на дистиляте голодаю :-) Все хорошо:dancing2:

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Да, первый! Цель 50 дней, а там по состоянию...знаю, ну если я могу столько голодать на воде, то тем более столько же и на соках продержусь... главное, чтобы на меня не давили... а то на работе уже достали меня, а родители и бабушка даже не в курсе пока... а состояние у меня очень хорошее, в первый день тяжело было, сегодня отлично, только с водой беда, не люблю я ее

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh, Дорогая, Хеда! Ты конечно молодец, что пришла к мнению, что такой вес в таком возрасте очень опасен, и здоровым с таким весом быть нельзя. Но голодание - это очень серьезно, и очень действенно - это операция без ножа. Твой организм давно ждет от тебя этого действа и будет тебе всячески помогать. А ты должна научиться слушать его и помогать ему. У тебя далеко не всегда будет хорошее самочувствие, но ты ничего не бойся, выздоровление всегда идет через обострение и воспаление. Кишечник - это второе сердце организма, а он у большинства людей всегда в работе, хотя имеет две функции, пищеварительную и очищения. Так вот очищение он начинает только тогда, когда в него не поступает твердая еда. По поводу воды не заморачивайся. Дистилят не обязателен. Можно делать протиевую воду( она вкусная) или пить обычную. Воду ты не любишь, потому что организм зашлакован и как наркоман постоянно требует еду. Что касается сроков, то как мне кажется в твоем случае первый раз надо голодать не много и не мало, веса у тебя достаточно, очень хороший срок 21 день. За эти дни произойдут даже гормональные выравнивания, если голодать малым сроком, то получишь маленький результат, и можешь разочароваться в голодании.
И еще один момент. Возьми отпуск, и не работай на кухне. Ни к чему тебе будут эти раздражители, как запахи еды. Да иной раз и слабость будет сильная, работать не сможешь.
Не робей! Все что будет не понятно спрашивай у нас.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Хеда, привет. кстати классное имя. интересна его история. вода самая лучшая по моему мнению размороженная. хотя многие считают дистиллированная. а для меня она мертвая. голодать на воде не люблю. мне всегда кажется что сколько я воды выпью, столько она у меня в желудке долго булькает. но когда голодала, то просто постоянно с собой имела бутылку воды и пила по глоточку. так нормально. и за день легко до 2х литров выпивается. несколько лет назад, когда только попала на этот форум, прочитала дневник совсем молоденькой девушки(к сожалению не помню чей.) ей было лет 16-19. из больницы ее выписали умирать, а она начала голодание на воде . то что больше 30 дней помню точно, а вот до 60 дошла или нет кажется дошла не помню. главное когда она пришла в больницу, все сбежались посмотреть на нее, полностью здоровую, т.к. давно были уверены что она умерла. вот пожалуй этот дневник меня впечатлил и я начала голодать.так что Хеда, если решила, то ничего не бойся. а срок... жизнь покажет. только я верю, что нужно новое дело начинать с молодого месяца. молодой месяц в начале октября. может пригодится. удачи тебе.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

]

Спасибо за совет... Я подумаю на счет срока, может для первого раза и вправду можно 21 день и через некоторое время на 40 перейти, можно сразу даже после выхода... а на счет работы, к сожалению отпуск взять не получится , потому,что у бабушки вчера была операция и мама будет с ней, придется мне самой справляться на работе... да я уже забила на эти запахи, когда свободна сразу захожу сюда и начинаю читать какой-нибудь дневник

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Решила пить фильтрованную талую воду, так как друг который сказал , что привезет дистиллированную воду полностью отказался мне помогать, когда узнал, что хочу пить его на голодании... но я ее собираюсь никого слушаться и пока уверена в себе

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо, Милуся... может как нибудь тоже наткнусь на ее дневник, хорошо когда есть такие примеры... ну тогда и завтра выпью фортранс и буду считать 1 октября первым днем голодания... а что то днем не особо пить хочу, а вечером прото сушняк какой то появился

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Лотта, Anna3, Милуся спасибо вам за поддержку... а то среди своих у меня ее вообще нет

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Мне очень холодно к вечеру бывает и температура поднимается... сегодня вообще сильно холодно былои решила бульон выпить, как помните пока я на подготке, хотя и не ем ничего, прото лечение заканчиваю, так после бульона мне плохо стало вообще, голова разболелась что то и во рту не приятно:blush: правда это покупной был, послала отца в магазин, выпила, вообще дискомфорт и в туалет бегаю, хотя я фортранс пила, может он уже подействовал... но все равно после него как то не ах ти

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Выпила уже несколько кружек воды и как будто не пила неделю

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh,
вы очень смелая девушка, решившись на 50 дней голодания.
но думаю для вашего возраста достаточно будет 3 недели для начала, а дальше выход и по ощущению.
по поводу воды, не обязательно пить по 2 л., пейте по потребности, как просит ваше тело.
удачи вам.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо... по вашим советам, думаю для первого раза 21 день голода и 21 день выход на соках сделаю... а потом уже второй заход возьму

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Встала на весы, а там 106:-(:hz::4u:у меня паника... что за ............

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Потаскала весы по всему помещению, самый маленький вес 105.6 показали... все равно считай 0

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh,
не надо паниковать и огорчаться, ты ещё только в подготовке, а уже хочешь чтоб вес уходил каждый день и много.
а что будешь делать если на голоде наступит плато?- вес будет на нуле несколько дней.
паника и голод не совместимы. почитайте литературу по голоданию. проведите сначала 1 день в неделю голода, сделайте выход, прислушайтесь к ощущениям, затем 2 дня, 3 дня а дальше больше.
откуда вы знаете как поведёт себя организм на 8-м или 14 дне голодания а у вас опыта нет, читайте дневники голодающих.
удачи вам.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Подготовка уже закончилась... завтра первый день... я с 7 до 7 на работе, потом документы после работы, не до спорта к сожалению

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо за совет

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

У меня на висках появилась какая то мелкая сыпь, никогда ничего подобного не было... странная фигня какая то, извините :shuffle:за выражение

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Утром рассмотрела хорошо... теперь понятно из за чего это...выпила сок и стало плохо, меня тошнило, но так как желудок пустой, я пила воду и все наружу, чтобы легче стало, походу из за этого сильно напряглись я

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

1 день голодания
Погода как никогда хорошая и настроение отличное... на работе сказали, что похудела чуток, приятно очень... только вот вес 106.1�� это точно не приятно... но, начнем

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Поздравляю с началом голодания!:prv03: Пусть оно принесет хорошие изменения в здоровье и теле:good:

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Настроение было хорошее, голова вообще не болела, из за того,что первый день голода таблетки вообще не пила, но так как сегодня выходной , на работе нагрузка была, и к вечеру сильные боли начались в боку, у меня идет обострение панкреатита, не ем и мне хорошо, но нагрузка плохо, не выдержав боли выпила таблетки и через десять минут стало тошнить, в итоге вырвала горечь какую то, до сих пор ужасный привкус во рту, а бок то болит сильно... А так в общем, сам день очень хорошо прошел, голова вообще не болела и состояние было хорошее, и настроение веселое...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Сейчас времени вообще нет заходить, а после работы сил нет, по окончанию я отпишусь, а пока в своей тетради буду делать записи...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Здравствуйте! На работе время появилось, решила зайти... я тот раз после 3 дней вышла потому,что без таблеток я не протянула бы, а в КД я просто жру их, потому,что я ходить не могу от боли... Теперь с 11 я начала голод, как раз 21 день, до следующих КД успею, да и заодно постепенный вход в голодание... Клизмы я в тот раз не делала, и сейчас не делаю... А ОНА ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРЯМО??? ну не могу я даже представить это, не то,что сделать... Сегодня 4 день, головных болей днем не бывает, к вечеру начинаются, но я сразу после работы спать ложусь, сплю мин 10 часов в день ��:Dя на работе так усаю, что до кровати еле доползаю, целый день на ногах,бегаю туда сюда, ноги вчера ночью болели, судороги сегодня днем были, но не такие сильные, но были... а Так если не считать ноги то , состояние у меня нормальное... ночью просыпаюсь часто

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

А и еще, сильные боли в боку вчера были, обычно когда поем поджелудочная боела, а тут просто так разболелась,

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Никаких неприятных ощущений нет... дае не смотря, что я целый день контактирую с едой, особой жажды тоже нет... только вот сны какие то странные мне снятся в последнее время и часто ночь просыпаюсь, раньше я очень крепко спала...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Когда каждое утро смотрю на весы, я просто счастлива, уже думаешь какая гадость то еда, хорошо,что я не ем ее

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Сегодня 6 день, и все дни прошли очень даже комфортно, не считая некоторые мелочи... за 6 дней -6 кг, счастье одно

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Сегодня на работе такой наплыв людей был, что я чуть с ума не сошла, я и раньше уставала, но сегодня у меня каждая клеточка тела болит... с головы до ног одна боль... думала вот вот упаду, слабость была сильная

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Утром пошла умыться, высморкалась, а из носа кровь... такое было у вас?

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Утром встала и пошла в ванную, и опять кровь из носа... , обычно на правом боку сплю, а когда ложусь на спину у меня сильные боли бывают в левой стороне грудной клетки, не знаю сердце это или нет

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Сильно болят плечи и шея, вчера делала уборку, уставала каждые пять минут приходилось отдыхать, тело болело как будто меня избили

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Кстати, вчера был 7 день и я ни грамма не потеряла, сегодня даже не хочется вставать на весы

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Только что проверила давление 140/100, рабочее 120/80, никогда не было проблем с давлением и сердце покалывает, что вы думаете на счет этого? И самое интересное за эти 8 дней у меня не болела голова, даже сейчас

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

ЕСТЬ ТУТ КТО?:oops::4u:

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh,
это нормально, это шлаки выходят в кровеносное русло, поэтому сердцу и больно.
у меня всегда в 1-й-2-й день голодания давление повышенное а дальше и на выходе давление стабилизируется.
не волнуйтесь, всё хорошо у вас идёт.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо большое... в течении дня несколько раз проверила, давление было в норме

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Сегодня наконец-то решилась сделать клизму, первый раз вышла коричневая вода с какой то слизью, а второй раз посветлее... Реально очень неприятная процедура... все делала правильно, но никакой черноты не было, ничего кроме воды и какой то слизы ( извиняюсь, за подробности)

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Из носа целый день текла какая то желтая слизь, и было обострение поджелудочной

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

9 день голодания

До сих пор теряю по 1 кг в день, походу криз еще не наступил... с утра проснулась трудно, но сейчас чувствую себя очень даже хорошо, но весь день впереди... УДАЧИ НаМ

Обычно просыпалась рано и ночью иногда несколько раз просыпалась, а сегодня спала крепко и даже с будильником трудно было встать

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Удачи! Держитесь!

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо, стараюсь пока:blush:

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

10 день голодания

Ночь прошла беспокойно, но вчерашний день очень хорошо... сейчас чувствую себя отлично просто... только вот во рту сухость всегда присутствует, вначале воду не особо, а сейчас хочется пить и пить ее

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Утром опять из носа кровь... Походу криз уже начался, все не буду больше на весы вставать, только в неделю один раз...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Сегодня так сильно устала, хотя это естественно, столько людей было, я люблю когда много людей, но сил у меня вообще нет, спина болит, боли в животе, ноги трясутся, шея вообще промолчу, короче тяжелый день очень

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

11 день голодания

Меня очень сильно тошнит, даже воду вырываю... какая то кислая, горькая... когда пью воду иногда желудок сводит... кстати, я прибавила в весе на 500грамм, у меня истерика, надеюсь это нормально

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

кислота и желчь. некоторые, когда им так плохо и клизмы не помогают специально рвоту вызывают, чтобы очиститься и не отравлять организм всякой гадостью.а хоть полегчала после этого? но зато какой путь уже пройден. молодец!
просто вода задержалась в организме... не паникуй. если не полегчает, перейдешь на соки. держу за тебя кулачки. удачи.:bravo::loveroses:

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh, Дорогая, Хеда! Все у тебя идет хорошо. И то что кровоточит из десен - это нормально. Организм не может разшлаковываться и выводить токсины безболезненно. Если тошнит от воды и не хочется пить, то возможно не хватает натрия. Рассоси 2 крупинки морской соли в день, или купи минеральную воду типа Боржоми, организм восполнит натрий, водно солевой баланс восстановится, будет легче.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо :love: так то сдаваться я не собираюсь... да, полегчало... клизму я только один раз делала, точнее два раза в один день, вроде кишечник не забит то особо... хотя я перед голоданием несколько дней подряд фортранс пила и потом сразу в голод

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо:love: десна не кровоточат, из носа по утрам кровь... тогда лучше Боржоми

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

12 день голодания

Сегодня кровь из носа была больше чем в предыдущие разы... выспалась отлично.. но самое интересное, что за ночь я потеряла 2,8 кг... теперь я 96.9

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Лицо у меня исхудало, такое ощущение,что все кг с лица ушли, а животик:hz::crying1::toohot:

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

13 день голодания

Эх, вчера насмотрелась разных рецептов:-( впервые о еде думаю, хотя целый день с едой контактирую

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

14 день голодания

Сегодня иду анализы сдавать

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Состояние очень даже хорошее

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

на голоде?:doctor:интересно,ждем результатов.удачи.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

15 день голодания
Очень хорошо чувствую себя

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

МИЛУСЯ, вчера не успела... это мамино условие...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Уже сдала:Dеле взяли кровь, сфертывалась, да и вены у меня очень тонкие

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Девочки, у меня прыщики выскакивают, раньше такого особо не было, были угри там, но несколько прыщей за раз не было, и на бедре громадный болючий прыщ, у вас такое было?

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh,
у меня было выскакивали и не прыщики а фурункулы, по 2-3 штуки, то на спине, то на животе , и сейчас вот уже 2-ю неделю уже заживает, огромный, с горошину, болючий, на спине лежать не могла, после 2-х дневного голодания выскочил.
так что это нормально, голод работает, что то "ремонтирует".
удачи.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Piumina, спасибо :love:

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

если не призналась, что на голоде, то у них шарики за ролики заедут..:lol::lol::lol:

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Неа:Dне призналась, утром на сайте посмотрела, много чего выделено

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

16 день голодания

БИОХИМИЯ
1 Глюкоза (фторид) 26/10/2016 4.3 ммоль/л 4.1 - 5.9 выполнено
ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ
2 Гемоглобин 26/10/2016 145 г/л 117 - 155 выполнено
3 Эритроциты 26/10/2016 5.42 ++ x10*12/л 3.8 - 5.1 выполнено
4 Гематокрит 26/10/2016 42.5 % 35 - 45 выполнено
5 Средний объем эритроцитов (MCV) 26/10/2016 78 -- фл 80 - 100 выполнено
6 Среднее содержание Hb в эритроците (МСН) 26/10/2016 26.8 -- пг 27 - 34 выполнено
7 Средняя концентрация Hb в эритроцитах (МСНС) 26/10/2016 341 г/л 300 - 380 выполнено
8 Цветовой показатель 26/10/2016 0.80 -- 0.85 - 1.00 выполнено
9 Тромбоциты 26/10/2016 293 x10*9/л 180 - 320 выполнено
10 Лейкоциты 26/10/2016 5.61 x10*9/л 4.5 - 11.3 выполнено
11 Незрелые гранулоциты 26/10/2016 0.05 10*9/л 0 - 0.09 выполнено
12 Незрелые гранулоциты % 26/10/2016 0.9 ++ % 0 - 0.6 выполнено
13 Нейтрофилы сегментоядерные 25/10/2016 2.67 x10*9/л 1,60 - 7,90 выполнено
14 Нейтрофилы сегментоядерные % 26/10/2016 47.6 % 47 - 72 выполнено
15 Эозинофилы 25/10/2016 0.07 x10*9/л 0.02 - 0.30 выполнено
16 Эозинофилы % 26/10/2016 1.2 % 1 - 5 выполнено
17 Базофилы 26/10/2016 0.05 x10*9/л 0 - 0.07 выполнено
18 Базофилы % 26/10/2016 0.9 % 0 - 1 выполнено
19 Моноциты 25/10/2016 0.64 ++ x10*9/л 0.09 - 0.60 выполнено
20 Моноциты % 26/10/2016 11.4 ++ % 3 - 11 выполнено
21 Лимфоциты 25/10/2016 2.18 x10*9/л 1.20 - 3.00 выполнено
22 Лимфоциты % 26/10/2016 38.9 ++ % 19 - 37 выполнено
23 СОЭ (по Вестергрену) 26/10/2016 12 мм/час 0 - 20

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

У меня еще на 12 день был вес 96.9, а сегодня 95.3, а уже 16:bad:

400гр в день(((((

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh, зато какие 400 гр! Самые ненужные. Это болячки покидают. Может быть, ты сейчас себе жизнь на 20 лет продлеваешь.
Ты молодец, держись! ))

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

граммы граммам-рознь!....одно дело, когда в начале голода теряеш по килограмму в день,и это в основном ВОДА(!)...и совсем другое у Вас-это уже всякая бяка!! ...которая годами копилась !
Удачи !

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

у многих даже шариков-роликов нету...один солидол остался !:-)...и всё по барабану таким работникам клизмы и скальпеля !

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо девочки за поддержку :love:

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

сколько раз уже говорено, что если потеря веса останавливается, значит идут подтяжки кожи.ведь ты не хочешь выглядеть на 10 лет старше?организм сам знает что и когда делать. объемы же уходят? удачи тебе.http://liubavyshka.ru/_ph/222/2/533070010.gif

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо:love: просто грустно очень

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh, счастья своего не понимаешь, здоровье важнее. Радуйся! Уже 15 кг. ушло. )) Быстрое похудание вредно, могут растяжки на коже появиться. А так - у тебя все идет по норме.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Ну да, и то верно... зато судорог , вообще, не было, бока редко болят, только иногда желудок беспокоит, да и голова все эти 17 дней не болела:super:

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

17 день голодания
Никакой слабости, только энергия

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Самое интересное, я в прошлом месяце сдавала анализы, гемоглобин то повысился наоборот

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Сегодня желудок и бок ужасно беспокоили, воду пить не могла, тошнило, выпила Боржоми как и посоветовали, у меня огонь в желудке, спазмы невыносимые... и целый день было ощущение как будто в туалет хочу по.б.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Сейчас чувствую себя очень хорошо, как раз спать собираюсь... спасибо всем и удачки

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

18 день голодания

Самой не верится,что сегодня 18 день... кстати, ощущение,что хочу в туалет осталось, может клизму надо сделать!?!

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh, да, лучше сделать. Ощущения сами за себя говорят.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Привет! ух ты 18-ый день круто!!! я больше 10 дней не голодала еще ни разу...

а сколько общий минус за все время?

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Привет! Это мой первый опыт, думала не смогу, но на работе отвлекаешься, а вечером уже до кровати только сил остается... за 18 дней 13 кг, до этого еще 3 сбросила, на подготовке... правда уже два дня с места не двигается вес

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Я опять воду вырываю, горькая такая:crying1:

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh, а на каком дне вода стала казаться горькой?

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Скоро второй криз значит.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Неее, сама она мне не кажется горькой когда пью, ну когда пью, я ее вырываю и вот тогда во рту очень горький вкус

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Девочки, мне очень неудобно у вас спрашивать, но вы единственные кому я могу такие вопросы задавать... я здесь ранее говорила, что есть ощущение как будто по.б. хочется, так я хотела сделать клизму, но она мне не понадобилась... короче, я пошла в туалет естественным образом и причем даже очень хорошо, это нормально? Я когда в тот раз сделала клизму все было вроде не так плохо... может это из за Боржоми? Там же соль, а я читала ,что если выпить соленую воду это действует как слабительное, может это глупо, но не вижу других причин, читала дневники все вроде через клизму

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Я тоже так думаю, у меня самочувствие сегодня было плохое, еле день протерпела

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Этот форум существует в том числе и для того, чтобы задавать такие вопросы. )))
adeh, если клизма не понадобилась, то это же хорошо. ))
Кстати, вес стоять еще может из-за газированной минералки.
У некоторых даже плюс в весе начинается, потому что она задерживает воду в организме. Обычно рекомендации для того, чтобы приводить в порядок электролитный баланс без минералки - рассасывать пару крупинок соли под языком после приема воды.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо... это хорошо если хорошо... спасибо за совет

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

19 день голодания

Вроде осталось еще 3 дня, но хочется продолжить


Я и утром пошла в туалет. Вот теперь я понимаю про всякую черноту

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Кстати, вес 94.3... со вчерашнего дня сбросила 800гр

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh, молодец. у меня тоже за вчерашний день минус 800 грамм.сейчас 3 день заканчивается. провела его на др в ресторане...среди еды. пила воду...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh, если можете и есть желание продолжить то не отказывайте себе в этом!!! После выхода не всегда находиься сила воли на голодание. Могут пройти месяцы пока соберетесь на след голодание!!! И нужно себя обязаьельно настроить на здоровое и правильное питание. В противном случаи кг вернутся обратно. Удачи вам и правильного решения.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

20 день голодания

Вижу сны,что срываюсь

Давление 100/60

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Даа, тебе не легко пришлось...удачи, ты справишься обязательно...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо большое, я тоже об этом задумывалась.... просто с каждднем на работе мне трудно

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

21 день голодания

Поджелудочная всю ночь меня беспокоила

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Вот и последний намеченный день, но думаю я все таки продолжу голодание...Все 21 день состояние у меня было очень даже отличное, и сон был крепкий в основном, так,что думаю на этом пока не останавливаться, но родители против , чтобы я продолжала, думаю на работе они не заменят

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Не заметят так как я на работе целый день

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh,
отлично. а у меня уже со 2-го на 3-й день сна не было, спала 2-3 часа в сутки поэтому и не смогла больше 5-ти дней выдержать. всё таки работа.
удачи.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо... Сегодня я не знаю что со мной творится, но очень сильная слабость и сегодня очень странное со мной случилось, голова закружилась и все силы полностью покинули меня,я еле устояла на ногах, потом я резко начала рыдать ни с того ни с чего, сама с себя сейчас удивляюсь, успокоилась и села в кресло и заснула.... теперь вот лежу встать сил вообще нет, в плечах и в шее боль, тяжесть какая то

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Опять заснула с телефоном в руках, и вот проснулась и главное сильно в сон тянет

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Хеда, а ты знаешь, что во время сеансов иглоукалывания у людей тоже бывают такие эмоциональные реакции? Это объясняют тем, что прочищаются энергетические меридианы, по которым течет прана или ци, и организм оздоравливается. Психические травмы устраняются, тонкое тело гармонизируется.
И во сне тоже человек восстанавливается, это уже доказано учеными, во время сна (если не есть на ночь, как сейчас у вас), происходит согласование между мозгом и внутренними органами и системами организма, они посылают импульсы о том что не так, а лимбический мозг регулирует, отлаживает всю систему.
Так что спи сколько хочешь, и если эмоциональная энергия высвобождается - это отлично, в жизни сможешь использовать ее в новом, положительном ключе, например, на создание хороших отношений с молодым человеком. :)

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо, не знала даже, это, конечно, хорошо, но на работе такое не должно быть, сегодня то ладно, у меня был выходной, а завтра на работе не хотелось бы такого... Как я поняла у меня второй криз, так как целый день этот ужасный запах ацетона и все то,что я перед этим описала, запах правда ближе к вечеру появился

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

22 день голодания

Вроде проснулась легко и состояние не плохое, надеюсь вчера мой криз уже закончился...
Только вот руки и ноги у меня сильно немеют

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Хеда, все хорошо. Все правильно. Потерпи чуток.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо, стараюсь...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Походу мой криз продолжается, самого запаха ацетона я пока не чувствую, но голова болит и тошнит сильно, да и слабость.. плюс ко всемуо одна из моих сотрудниц взяла больничный, а заменить ее некому, придется побегать мне

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

23 день голодания
Э
Ловлю на мысли, что я устала очень от голодания, но увы, столько терпела и еще смогу... вчера , вообще, не выспалась, еле встала утром, уже уставшая

На спине какая то сыпь, все чешется и чешется, раздражает сильно... а вес, он как был неделю назад таким и остался

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Дааа уж, девочки, почитала я дневник Милены99 и теперь в раздумьях, ну вот с самого начала я настроилась на выход на цитрусовых.. Ну не могу я себя уговорить теперь, если я не буду с удовольствием выходить я могу сорваться...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Девочки, а что такое каскады? То есть, я понимаю,что это голодание о

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Хеда, это паразиты так себя проявляют. Сыпью на спине и зудом.
Я бы посоветовала выйти очень осторожно, провести антипаразитарку по рецепту piumina, а потом снова зайти в голод через месяц-два.
Я не знаю, читали ли вы дневник сухого голодания Пери, у нее было несколько длительных. Так вот она писала, что у нее зудело все, чесалось, потом куча паразитов вышла через кишечник вместе с клизмой, черви лезли отовсюду - через глаза, уши, даже через грудь.
Но это на сухом, а на водном только через кишечник и большими усилиями.
Мне кажется, проще провести целенаправленную антипаразитарную программу, вывести червей, а потом после восстановления зайти снова в голод и уже выйти на полное оздоровление. Сейчас паразиты могут сильно мешать и ослабить эффект голодания - у вас даже вес стоит уже неделю.
Эник99 тоже всегда настаивает на том, чтобы предварительно избавиться от паразитов.
Надеюсь, эта информация как-то поможет принять решение.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Паразиты? Не читала, но прочитаю обязательно... этот рецепт у нее на странице? Спасибо большое... у меня сейчас пока слов нет, в каком то недоумении я, чуть позже отпишусь

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

А как узнать паразиты есть у меня или нет? Какие то анализы сдать? Я как раз завтра еду в лабораторию

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Кстати, у меня токсоплазмоз от кошки, это может влиять? Я недавно проверялась, это едичто нашли... это же и есть паразиты

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh,
почитай на моей страничке, там есть все признаки и симптомы наших "соседей".

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Второй дневник? Там?

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Никогда не было запоров, газов и тому подобное, сон всегда крепкий, даже при голодании особых нарушений не было, болею редко, не считая жкт и вот этот панкреатит, но я сильно злопоутребляла уксусом и луком, во все и всегда с самого детства добавляла уксус, головных болей тоже не бывает, на голодании тоже особо не было, а давление, даже имея лишний вес, оно у меня в отличном состоянии... Короче, завтра в лаборатории посмотрим что да как....

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

У тебя очень интересный дневник, я не могу так интересно все писать, ты очень большая молодец, что справилась со своими квартирантами,))))) ты уже давно голодаешь, умничка...удачи тебе и спасибо за опыт такой... теперь часто буду к тебе захаживать

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

1 день выхода

Чуть чуть пососала маленький ломтик киви, не ела... а потом я готовила кашу овсяную и попробовала молоко на соль и все... живот болит очень сильно, может это из за нагрузки потому,что у меня утром нагрузка была... короче, сейчас собираюсь яблочный и морковный разбавленный пить целый день

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh привет. токсоплазмоз такая гадость, что даже провоцирует выкидыши у беременных. прекрасно с этой гадостью справляется полынь. я стараюсь хоть раз в пол года пропивать ее. перечитав кучу рецептов выбрала самый оптимальный и пользуюсь уже много лет. 1 чайная ложка полыни без верха залить 1 стаканом кипятка подождать пока станет теплой и выпить по пол стакана утром за 30 мин до еды и вечером перед сном. пью 21 день. обычно после пропивания полыни квартирантов, и коков не находят. а это кое что из инета. От каких паразитов помогает полынь Полынь имеет горький вкус, а этого бояться все глисты. Данная трава эффективна против паразитов всех видов: круглых червей, к данному классу относятся аскариды, трихинеллы, острицы, власоглавы; сосальщиков – это лямблии, сибирская двуустка, печёночный сосальщик; ленточных глистов – лентецов, цепней.

Ценность полыни горькой и ее применение, еще больше возросла с рядом открытий в области микроорганизмов, населяющим наш организм.
Такие из них как: токсоплазма, хламидия, трихомонада, гонококк, дрожжевые грибки, вирусы, микоплазмы, уреаплазмы, гарднереллы и др. медленно, но верно разрушают организм человека, приводя его к наиболее опасным заболеваниям. Как показывают исследования ими поражено около 90% всего населения планеты.

Наличие этой гноеродной инфекции вызывает нарушение обмена веществ в организме, ведет к воспалению тонкого кишечника, разнообразным болезням печени и желчных путей, кожным заболеваниям (диатез, аллергия, крапивница, экзема, псориаз и так далее), инфаркту, разнообразным простудным заболеваниям с выделением слизи и гноя.

Полынь же одно из эффективных, доступных и натуральных средств в борьбе с этими микроорганизмами.
Особенности использования Применять народные лекарства, содержащие полынь, нужно строго придерживаясь дозировки и рекомендованной длительности курса лечения. Если превысить дозу, эта трава может оказать токсическое воздействие на организм.

Источник: http://bezparazita.ru/polyn-ot-parazitov/ © bezparazita.ru
Очистка полынью. Регулярная очистка организма отваром полыни, спринцевание ею (1 ч. л. на ст. кипятка, настаивать 10 мин — утром и вечером) — весьма нужная и эффективная процедура, которую необходимо периодически регулярно делать женщинам.
удачи тебе.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh,
спасибо за тёплые слова.
http://s017.radikal.ru/i403/1611/e6/5a470b943aef.gif

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо большое... огромнейшее... это точно, я никогда почти не болела даже обычной простудой пока у меня не обнаружили ее, в прошлом года два назад заболела пневмонией и лечилась пол года, пока не узнали про нее... так как я еще не замужем мне много чего нагоорили врачи про эту инфекцию и в первую очередь перед свадьбой сказали пройти курс антибиотиков и перед планированием ребенка тоже, а вес то я фактически набрала после всех этих лечении, за последние два года 30кг

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Девочки, в 1 день выхода у меня начали кд и как уже понятно, в эти дни без лекарств я не выживаю.. короче, завтра хочу опять на воду, на недельку хот бы,не нравится мне выход свой, надо еще неделю, хотя хочу две побыть на воде , а потом сделать правильный выход и на цитрусовых, фиг с этим обострением, потерплю я, но я буду сильно разбавлять соки,чтобы сильной кислотности не было

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Сейчас организм очень чувствителен, как у младенца. Зачем обострять болячки на цитрусовых? Попробуй на овощных сильно разбавленных соках, потом цельных (между прочим, Норман Уокер и панкреатит ими лечил), потом на овощных отварах.
Рисковать здоровьем не надо.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Тогда на морковном выйду, прочитаю что там у него.... пока хочу еще поголодать

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Не щнаю, что со мной, но я полностью распухла.... оттеки ужасные, на лице глаз почти не видно

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh, а соли в питании на выходе не было?

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Вот именно вчера то и было... теперь все ясно

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh,
на выходе из голода, соль и продукты связанные с ней ни в коем случае. впредь будь внимательна.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо, буду знать теперь

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

1 день голодания

Позитива , вообще, не чувствую.... спать хочу ужасно сильно... вчера выпила фортранс, вроде готова к голоданию

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Утром желудок поныл и успокоился, голова не болит несмотря на то,что очень мало спала, отеки до сих пор не прошли, в зеркало смотреть страшно... купила фильтр, буду кипятить воду, а потом через фильтр, в прошлый раз я покупала агушу и пила воду очень мало, и даже иногда пила из под крана, теперь только фильтрованную и то кипячёную, и изо всех сил постараюсь пить мин 2 литра в день... Теперь это уже не первый опыт так,что чуть чуть буду в курсе и учиться на своих ошибках,предыдуших... Короче, настрой на 2 недели включился...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

][]Сразу составила план выхода, потому,что когда есть план,мне легче осознавать все... когда,что то меняется,я бунтую, как на подобии с цитрусовыми было...
15 дней (08.11-22.11) - будет голодание
14 дней (23.11-06.12) - свежевыжатые разбавленные соки, акцент на морковном и яблочном
14дннй (07.12-20.12) - свежевыжатые соки
11 дней (21.12-31.12) - добавлять буду свежие овощи и фрукты

В новый год постараюсь наготовить все овощное))) но без мяса походу не обойтись��постараюсь не есть мясо, но гадать не буду... а после праздника снова в голод[/U][/U]

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

В голод не значит, что длительное голодание, на три дня просто

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

я уже кому то писала. знакомая хотела ребенка. я просила ее пропить полынь, она фе, я не могу она горькая.... когда у нее случился выкидыш, и смогла и пропила. вот уже и ребеночек бегает. я сильно болела во время беременности и ребенок родился болезненным. поэтому детей своих просила, если решите завести детей, обязательно подумайте о здоровье: соки, витамины,КАЛЬЦИЙ в любом виде (чтобы у мамочки зубы не "полетели", море по возможности. может и тебе такое надо, вместо антибиотиков.
да это просто организм имел силы бороться, потому что если профилактику против "квартирантов" не проводила, то они конечно были.
это конечно твое решение, только организму для здоровья нужно не только голодание-очищение, а и восстановление-строительство организма, чтобы были силы и здоровье. а это соки, овощи, каши, правильное питание. и если у тебя это получается, то оно не менее полезно. ведь не зря многие пишут сколько голодание, столько правильный выход.
фиг засунь в карман и делай все правильно.ты может и потерпишь, а слизистая желудка "загнется". хорошо овсяные отвары, каши размазни. прекрасно для больного желудка картофельный сок (почитай в инете).травы можно попить. в аптеке можно купить специальный сбор.
абсолютно согласна.
потому что не восстановилась, мало витаминов организму "подкинула". откуда же силы на следующее голодание взять? что бы ты не решила, желаю тебе удачи.http://liubavyshka.ru/_ph/2/2/236777058.gif

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

МИЛУСЯ, спасибо большое... полынь обязательно буду пить, я хочу,чтобы дети были здоровыми... ну на счет цитрусовых я уже передумала, решила не буу пить их.. я согласна, что для организма стресс, но я не долго, просто несколько дней и сразу на выход до нового года, сильно муить я организм не буду...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Всем доброй ночи... По семейным обстоятельствам не могла заходить... Голодание я еще не начинала, думаю я уже достаточно восстановилась после голодания и витаминов я достаточно употребила... Сегодня мне стукнуло 24 и я еще с большей решительностю чем в первый раз настроена на голодание... Буду очень рада за поддержку... Спасибо всем

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

:prv03:adeh,
с днём рождения:prv03:
http://i023.radikal.ru/1611/97/d57560f4d7a7.jpg

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо большое

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

День подготовки

Да уж... Второй раз войти в голод труднее оказывается.. Простыла чуток и опять я голодание отложила... Сегодня решила подготовиться, буду пить только воду, но из за того,что вечером собираюсь выпить фортранс не считаю как день голодания... Скажу честно, в первый раз мне было не трудно потому, что не знала какие силы мне придется приложить, а тут я уже понимаю на сколько это трудно мне далось, и наверное из за этого я боюсь... Но в первый раз не понимая всю серьезность выхода, я сделала очень большую ошибку и сейчас намерена исправить все свои ошибки... Если бы я правильно вышла, то не пришлось бы так скоро опять в голодание входить... Надеюсь вы меня сейчас еще сильнее поддержит, а то что не с особым желанием я начинаю этот голод как в первый раз, да и такой уверенности нет в своих силах, и все из за того, что на выходе сорвалась после стольких дней голодания

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Поддержим обязательно! Все получится!
И второе голодание вполне возможно, что пойдет легче, организм то все равно чище.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Вроде, я теперь имею представление, что это, и физически я готова, а вот морально, так и вертятся в голове вопросы: а сколько продержусь? Как должна выйти? Смогу ли правильно выйти? И самое главное - КД, пройду ли я эти дни в голодании, не знаю у кого как, но у меня повышается аппетит и температура, и в день я пью минимум 2-3 таблетки, потому,что не могу терпеть боль... Короче, на этот раз слишком много страхов накопилось и ни грамма уверенности... Но я понимаю, что обязана пройти через это ради себя, и если я сейчас опущу руки, то все, я уже так и не изменю ничего в себе... На счет срока гадать не хочу, но очень хочется голодать 40 дней, вот поэтому я и боюсь, что могу не дойти до своей цели... Ведь я понимаю , что 40 дней это 40+40 дней

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо большое... Надеюсь, что смогу дойти до цели:love:

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Это под какими эмоциями я в тот день была то:D

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

привет. заглянула на сайт а тут оказывается такое событие пропустила, твой день рождения. поздравляю тебя! желаю чтобы тебе всегда и во всем сопутствовала удача, чтобы все что ты задумала у тебя получалось и приносило тебе огромную пользу. будь счастлива и здорова!http://liubavyshka.ru/_ph/35/2/399830804.gif

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо большое💗💗💗

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

День прошел нормально... Только что еле выпила эту гадость... Еще осталось причем... 3 литра оказывается не шутки))))

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

1 день голодания

Выспалась отлично... Горло болит, но ничего страшного... Посмотрим как пройдет день

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh, с началом очередного отрезка пути! Пусть все получится!

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо большое

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

День прошел трудно... Думала простуда прошла мимо, но не тут то было... Горло болит, все тело ломит, ужасная головная боль, температура... Целый день пила теплую кипяченую воду, к вечеру все обострилось, поэтому стоп ангин чуть чуть преснула в горло... Лежу, пытаюсь заснуть... Таблетки пить не хочется на голодный желудок... Сейчас главное заснуть бы мне... Но я не собираюсь сдаваться, а то так и буду откладывать каждый раз

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

]Такое ощущение, что голова сейчас взорвется... :-( давненько я не болела ангиной, в последний раз мне было 17... Может и сейчас проскочит

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

2 день голодания
Ночью была высокая температура, нос забит, горло болит, тело болит, холод напал, короче, мама не сдержалась и напичкала меня таблетками, сделала укол, сделала лекарства в горло, в нос... Мне было реально хреново вчера ночью... Вот проснулась, температуры высокой особо нет, нос забит по прежнему, короче, состояние еще то, а мне на работу идти причем...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh,
помешала голоду...:-(

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh,
Я сейчас на голоде почти 2 недели и меня до сих пор беспокоят забитый нос и першит в горле. Спасаюсь только промыванием носоглотки соленой морской водой. Привез с собой с моря водички и вот пригодилась. Сейчас правда кончилась и просто развожу соль и соду в воде. Тоже хорошо промывает. :idea:

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Просто буду считать, что это подготовка... и так достает с едой, еле уговорила не вмешиваться... просто из за высокой температуры трудновато сдерживаться от таблеток, все таки я должна работать... но сейчас температура нормальная, только 37.6... думаю завтра без лекарств смогу обойтись... да и кашель меня достаёт, нельзя ее запускать, не удобно в маске ходить на работе... но кушать я не собираюсь, сегодня мама панику подняла из за еды, еле пришли к согласию

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Тоже пробовала соль и соду в теплой воде, но меня тошнит при полоскании, не могу я... Удачи и здоровья

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Это точно... она прямо насильно их пичкает в меня, хотя я понимаю из за чего... В 2014 в декабре я простыла чуток, не так сильно как сейчас, и не стала пить лекарства, а потом это выросло в пневмонию, и это потрепало нам нервы... мне и туберкулез ставили, и саркоидоз, тогда про инфекцию не знали, в больнице пролежала почти три месяца, вначале лечили от бронхита, потом сказали пневмония, затем туберкулез подозревали, но все анализы были отрицательны, потом сказали, что саркоидоз потому,что температура не спадала и рвота была сильная, плюс лимфоузлы были увеличены, и только после биопсии окончательно остановились на пневмонии... и после всех мучений из за боли в животе проверили на инфекцию и поняли почему такая картина была...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Мне дважды делали флюорографию, потом рентген и комп томографию, затем снова рентген... а чего мне биопсия стоила из за узкого прохода носа, сто раз сделала бы гастроэнтерологию... я , вообще, была крепким орешком, поэтому прнебрегла тогда лечением, с тех пор не болела, но сейчас я уже побаиваюсь пропускать лечение, может поэтому маме и удается меня уговорить пропить их

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh,
растворить в 1 литре воды 1 стакан сахара, добавить 2 репчатых луковицы, можно крупно порезать, на слабом огне уварить до половины, остудить, процедить, добавить 1 ложку столовую мёда и пить по 1 ст. л каждый час в течении 2-х дней.
это средство просто чудо , я уже на 2-й день не кашляла.
пробуйте. удачи и здоровья.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

3 день голодания или подготовки, уже не знаю как назвать это

Ночь прошла ужасно, вообще не выспалась... А что про состояние то говорить и так все ясно... Пью только кипяченую воду и все, с утра сбежала на работу,единственное лекарства от кашля выпила, обычный мукалтин и от кашля...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

А на голоде можно его?

Спасибо большое

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh,
я пила 2 дня и ничего не ела, возможно поэтому и результат быстрый. напиток приятный, со вкусом лука но мне не мешает, я лук люблю в любом виде. правда не варёный.
сейчас переодически готовлю и пью этот сиропчик.
удачи и здоровья.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо, надо попробовать

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

4 день голодания

Спала ночью очень крепко, проснулась из за того, что дышать очень трудно, голос тоже потеряла, но зато голова и тело не болит,это очень радует... Особо высокой температуры нет и вчера не было.... Вчера кроме в нос и от кашля, другие лекарства не пила, сегодня постараюсь, вообще, не пить лекарства, но без капель в нос не обойтись наверно, но и то дело... Кстати, мокрота очень хорошо выходит и думаю это для меня хорошо... За эти дни про еду ни разу не вспомнила... Не смотря на то, что я целый день нахожусь среды еды, даже не замечала, что вокруг меня вкусняшки

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

День почти закончился... Целый день пролежала в постели, я сегодня дома была, смотрела сериал и все норма, но сейчас прямо еда еда в голове, даже сериал смотреть не могу, так проголодалась, что даже желудок бунтует... В прошлый раз такого не чувствовала, наоборот, со временем легче было... Может это из за лекарств, хотя я сегодня их вообще не пила, только капли в нос, и еще одна плохая вещь, со вчерашней ночи передо мной бутылка 0,5 она только на половину опустощилась, а на работе я вчера вообще воду не пила, только чуток когда таблетку заглатывала, то есть за двое суток я и 0,5л воды не выпила, это очень плохо...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

5 день голодания

Хорошо выспалась, только очень рано проснулась и не смогла заснуть... Вроде все не плохо, надеюсь скоро выздоровлю... Только на работе сидеть не охота

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

А где продолжение дневника? Пятый день и дальше не вижу продолжения

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Сегодня и есть 5 день... Вначале дневника есть описание 23 дневного голодания... А сейчас это уже.второе и оно не закончилось еще

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Очень сильный запах газа чувствую, походу у меня криз... Но так рано? А вес я не проверяла даже

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Кстати, забыла о самом главном, после первого голодания у меня зубы сильно испортились и десны стали болеть, боюсь,что будет ухудшение, что мне делать??? Имеется в виду есть ли способ сохранить их здоровье?

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

6 день голодания

Ночь прошла хорошо, и состояние у меня намного лучше, думаю теперь уже можно , вообще, исключить лекарства, даже капли в нос и от кашля... Я в первый раз сделала только одну клизму и на этот раз пока тоже без нее обхожусь, организм каждое утро потихоньку сам справляется... Чернота еще та, походу даже за коротенькое время я успела заполнить его, да и в прошлый раз то он не очистился полностью.... Короче, теперь раз уж избавилась от лекарст, нужно добавить клизмы и норм питье воды, вот с водой проблемы, но нужно постараться... Было время, когда я почти без перерыва воду пила, даже не помню как дошла до того, что в день и пол литра не пью... Такс, удачи мне с водой... Вечером отчитаюсь о воде, это моя главная цель и главная борьба, научиться пить должное количество

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

adeh, если вода не пьется, значит организм пытается сохранить водно-электролитный баланс. Потому что поступление воды означает дальнейшее расстройство баланса. А в организме постоянно действуют сотни механизмов по стабилизации внутренней среды, и он будет ее стабилизировать любыми способами. Попробуйте после приема воды щепотку соли на язык или под язык и рассасывать, слюну сглатывать. Постепенно баланс восстановится, и организму не нужно будет насильно его сохранять.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо большое, только я боюсь, что соль помешает, поэтому и стараюсь ее не пробовать

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Тогда попробуй так: растворить совсем немножко, так, чтобы на вкус не чувствовалось, например, 1/4 чайной ложки на 1 литр воды.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

:bulbool:Спасибо... Сделаю так

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Даже полный литр не выпила, даже будильники на каждый час ставила для напоминания, но увы...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

7 день голодания

Мама вчера ночью сказала,что от меня бензином пахнет:D ночь прошла не плохо, сегодня буду измерять параметры фигуры и сделаю фотки родиной, у меня с детства очень много родинок и каждый раз все новые появляются, прочитала,что голодание может помочь избавиться от них, вот ,чтобы знать точно, буду фоткать каждую... Кроме того у меня кое где растяжки появились из за быстрых изменений, их тоже сфоткаю

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Ситуация очень похожа на мою. Успехов вам в ваших планах

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

на 8 день голодания, я решила выйти, мама доставала сильно, плюс на работе сказывался мой грипп... за эти несколько дней наглоталась химии, но зато мне сейчас лучше, только чуть насморк остался и редкий кашель... по календарю через два дня КД так, что несколько дней я подожду еще и потом снова войду в голод... Ела много мандаринов, сейчас употребляю разные фрукты, морковь, витамины, да и запас у меня очень даже хороший так, что войти в голод не будет так уж и трудно... Я полностью записала все параметры, даже измерила длину волос и рост... сфотографировала каждую родинку не своем теле, да и , вообще, сделала свои фотки, будет с чем сравнить... Планирую с 12 декабря начать, до этого допью свои лекарства, плюс на этой неделе обезболивающие неизбежны, витамины буду пить и буду есть фрукты... 23 и 7 дней - это мой маленький опыт, так, что думаю я справлюсь и в дальнейшем

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

За эти два голодания у вас в крови во много раз повысился уровень жирорасщепляющих ферментов. То есть- у организма появилась потребность питаться своим жиром, и он начал ударными темпами вырабатывать ферменты необходимые для того чтоб этот жир мог усваиваться. Теперь важно этот уровень ферментов поддерживать. Я бы посоветовал вам попробовать какое-то время жить в режиме "два дня питания, два дня голода, " Жир будет расходоваться даже в те дни когда вы едите. А потом рано или поздно вам самим (точнее- ваш организм это потребует) захочется еще раз начать более длинные голодания. Думаю что с вашей настойчивостью вы запросто к весне можете выйти на 55-60 кг. Удачи вам и не сдавайтесь! У вас все получится!

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо большое за приятные слова и за совет... Теперь я обязана к весне постараться!

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Я сегодня вечером написал ручкой на бумаге (комп занят- на нем жена работает) длинную статью, в которой расписал подробно но понятно и без заумных терминов все что знаю про обмен веществ, обычную полноту и ожирение, как с ними бороться и как вообще избавиться от склонности к полноте. Теперь когда будет выпадать время посидеть за компом, буду набирать ее в ворде, потом открою новую тему и там все выложу. Думаю что очень многим будет крайне интересно почитать. А вам бы я посоветовал все идеи и прожекты немного пока отложить, отбросить все сомнения переживания и недовольство собой, и тупо месяц пожить в режиме сутки через сутки. Для этого вам понадобится две пачки аспирина. Последний раз есть удобнее часов в пять вечера. Так и до отбоя перетерпеть несложно (вечером постоянно возникает мысль что надо бы пойти пожрать), и днем - пока туда-сюда, глядишь уже и пять часов, и сутки прошли. У меня тоже сильно болит голова, поэтому когда она только-только начинает болеть (а это где-то в 13-14 часов) выпивал таблетку аспирина. Он еще и разжижает кровь и улучшает кровообращение. Или цитрамона. От анальгина у меня сразу желудок сильно болеть начинает. Таблетку тщательно разжевывал (аспирин вкусный- кисленький такой))))))) и запивал водой. При всего лишь суточном та таблетка- ничего страшного. Когда почувствуете что голова начала болеть меньше, то попробуйте голодать двое через двое. В режиме двое через двое и чистка быстрее идет, и вес быстрее сбрасывается. А потом рано или поздно ваши мышцы сами потребуют чтоб вы им нагрузку давать начали. Вот тогда и начинайте потихоньку и спорт и все остальное что задумали. А вот месяца через полтора в общей сложности (ну- может раньше, может позже, ведь у каждого организм индивидуален) у вас появится желание пойти и на третьи сутки, и дальше. Он сам подскажет когда он уже готов в длительному голоданию. И сам подскажет когда его прекратить. Вы к нему просто прислушайтесь. А сейчас не надо его сразу в наглую насиловать. У него пока нет сил для свершения великих подвигов))))))))

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Под длительным я подразумеваю дней 10 и больше, в общем от выхода из кризиса и до начала ухудшения самочувствия опять. Слишком длинные (что аж кровь с десен течет, или из носа, или рвота начинается и прочие ужасы) я думаю не нужны. Я вообще не любитель экстремальных экспериментов. Проголодайте дней 10-двенадцать, потом выход. Малость оклемались- опять цикл "двое через двое". И вес будете продолжать сбрасывать (причем достаточно неплохими темпами) и coхраните до следующего длинного голодания высокий уровень жирорасщепляющих ферментов в крови. И следующее длинное просто на ура пройдет. У вас ведь в прошлый раз нечто подобное и получилось- пока срывались подготовили организм, потом 8 дней, потом опять срывались, а потом и 30. Я правильно понял? Только в прошлый раз вы за срывы себя поедом ели и совестью мучались, а теперь это будет спокойная плановая подготовка)))))))

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Блин, простите великодушно, запарился я)))))))))). Последние два сообщения были для Эвелин, в ее тему "100 дневный марафон"))))))))). Врочем, и вам лишняя информация лишней не будет. Но все равно извините за невнимательность

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Ничего старшного... Заходите если что:D

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Девочки, сегодня 35 день, а этих дней все нет... Живот начинает болеть, я сразу лекарства глотаю и замолкает, а сам процесс на нуле...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Здравствуйте! Я уговорила родителей поддержать меня в голодании, тем более у меня есть опыт небольшой, но еще я уговорила их, точнее поспорила с ними, чтобы они тоже очистили организм, но не на голодании, так как у мамы эпилепсия, она не может без лекарств обойтись, пьет их уже 15 лет,еще у мамы с 16 лет язва, да и у отца давление, тоже на лечении, но лекарства начал пить только года 4 назад, вообще, любые лекарства, у него всегда было идеальное здоровье несмотря на вредные привычки, но сейчас у него болят ноги, давление и появился псориаз несколько лет назад... В нашей семье все просто считают, что если нет мяса, то нет еды, во первых, во вторых, мы очень много употребляем соль, уксус и острый перец, мама может даже стручковый просто так есть, сладкое особо не любим, предпочитаем фрукты и все... Никакой посторонней еды, то есть, с магазина, фастфуд т вся такая гадость, отец терпеть не может постороннюю еду, он даже чай в пакетиках не пьет, только натуральные травы, которые сами сушим, но слишком много мяса, жирного мяса... Сама я уже меньше употребляю соленое и острое, но после голодания что то очень на сладкое потянуло, я хотела войти в голод, но мы ждем пока новый год закончится... ТАК ВОТ В ЧЕМ СУТЬ, Я С НИМИ ПОСПОРИЛА, КТО БОЛЬШЕ ПРОДЕРЖИТСЯ НА ОЧИЩЕНИИ, ЖЕЛАТЕЛЬНО 40 ДНЕЙ, НО СУТЬ В ТОМ, ЧТО Я БУДУ ГОЛОДАТЬ НА ВОДЕ, А ОНИ ОТКАЖУТСЯ ОТ МЯСА И НЕ БУДУТ ЕСТЬ ПОСЛЕ 5-6 ЧАСОВ... НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!!! ПОСОВЕТУЙТЕ, ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ РОДИТЕЛЯМ В МЕНЮ, ЧТОБЫ У НИХ ХОТЬ КАКОЙ ТО ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС ПОШЕЛ

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

:chef::chef::angelinsky:???

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

моя мечта, вместо завтрака натуральный сок (морковь,свекла), вместо ужина луковый суп по Бройсу.мне кажется это было бы очень полезно для здоровья,но так как я готовлю на всю семью, то себе уже руки не доходят. кстати по Бройсу может голодать и ваша мама с ее болезнями. здоровья тебе и твоей семье.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо....Посмотрю в инете голодание по Бройсу... Соки тоже не проблема, буду делать им, тем более они обожают свежевыжатые

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

А ей можно будет пить свои таблетки? У нее же будет процесс какой нибудь несмотря на то, что она пьет их...

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

по этому поводу разные мнения.одни категорически против (правда может они нетак зависимы от лекарств), другие при голодании продолжают пить пока это необходимо. я лично только СГолодаю по 36 часов, но если у меня в этот период есть потребность (в основном от высокого давления), то я рассасываю таблетку.а с соками да травами это еще легче.мне вообще нравится «голодание» по Бройсу.только я сок редьки не добавляю он для меня http://liubavyshka.ru/_ph/127/2/629747536.gif и желудок болит. прада не получается с соками возиться, поэтому СГ. удачи вам и здоровья.

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Мне тоже приходится пить таблетки, и ничего страшного. Правда я каскадю коротенькими кусочками- 2 через 2, а если на вторые сутки пойти не получается (как правило из-за головной боли), тогда 1 через 1. В таком режиме живу третий месяц (24-го было 2 месяца как начал). Правда за это время один раз было три дня через два, один раз шесть через три. Эффект замечательный. Польза от этого есть. И очень хорошая. Похудел правда, но это дело поправимое- потом наем

Re: длительное голодание для снижения веса и оздоровления
 

Спасибо вам большое... Я в поезде встретила одну женщину, она как раз выходила из голода, она голодала 90 дней, по 30 три раза, она лечила рак, говорит ей стало лучше... она дала номер и сказала, что свяжет меня со специалистом, он даже дату по человеку выбирает когда полезнее голодать, но к сожалению, я приехала на похороны бабушки, я с ней не связывалась... она говорила, что все подробности как правильно голодать объяснит, я ей расскапро свой голод, по ее вопросам было очень много ошибок